Issuu

Företagare -

Vecka 13

vill du nå alla i Piteå?

onsdag 30 mars 2022

Välkommen att kontakta oss på Piteå Gratistidning så hittar vi på en bra lösning!

Monica Stubé

Kontaktformulär

070-515 80 07

Åke Tapani 070-330 50 67

Gratis till alla hushåll och företag i Piteå • Årgång 12 • annons@gratistidning.com • tipsa@gratistidning.com • gratistidning.com/pitea • facebook.com/piteagratistidning

Varje vecka! Väder...........................................sid 2 Bostadsblocket .............sid 6-8 Service & tjänster...............sid 9 Jobb & Karriär............. sid 12-13 Motorblocket ....................sid 15 TANKAR INFÖR HELGEN Nöje/evenemang ...... sid 16-19

Femte söndagen efter Fasta

Tankar inför helgen Försonaren

FÖRSONAREN sid 4 ”Så här bra har jag aldrig mått tidigare. Jag har inte mycket pengar men jag känner mig trygg och är inte längre rädd”. Så utryckte sig en kvinna som rymt från sin välsituerade, förmögna make som under flera år illa tilltygat henne fysiskt och psykiskt lidande.

Nu levde hon ensam i en liten stuga ute på landsbygden, med dålig ekonomi men lycklig att ha kommit ifrån sin lynniga, trakasserande plågoande till man. Många med henne har upplevt samma sak i sina äktenskap, både män och kvinnor måste sägas. För många år sedan skrev jag en liten uppsats som jag kallade: ”Själavårdande äktenskapsrådgivning”. Jag mötte somliga som hade det trassligt i sina relationer och jag kände att jag ville hitta några verktyg i mina samtal med dessa hjälpsökande. Mitt försök till svar kallade jag; Babel-syndromet. Det handlade om språkförbistring, att inte kunna mötas i samtal. Min tanke var att hitta sätt att kunna förstå varandra, höra varandra och se varandra. Huvudstråket för mig var att jag landade i försoning.

Lokalt Hotellkurage

Helgens tema handlar om Försoning. Det är grunden, fundamentet i den Kristna tron. Vår tro vilar i att Guds själv kommer hit till denna jord, och öppnar vägen till sin himmel, genom sin egen älskade Son, Jesus Kristus. Grunden för allt det vi tror på, vilar i det som vi under fasteoch påsktiden belyser, nämligen Jesu lidande, död och uppståndelse. I episteltexten talar Petrus och Johannes till dessa som var delaktiga i Jesu död. De hade gripits och sattes i häkte på grund av deras förkunnelse om Jesus som uppstånden och att de i Jesus namn hade botat en lam man. Prästerna och de skriftlärde kunde inte förstå hur denne lame man kunde gå igen.

sid 5

Jag hittade en gammal sång i Sionstoner som passar till helgen texter. En blick på den korsfäste livet dig ger, ja, just nu finns det liv där för dig! Så se, kära vän, för så ska du bli frälst, se på honom som offrade sig! Se! Se! Se och lev! En blick på den korsfäste livet dig ger, ja, just där finns det liv för dig! Att försonas är det enda sättet att kunna gå vidare. Vi väntar med spänning på att världsledarnas Babel-syndrom ska vändas i försoning och förståelse. En skön helg önskar jag dig.

BOSTAD

Bostadsblocket Varje vecka i Piteå Gratistidning.

Allt gott Gösta Degerman

sid 6-8

Piteå lever upp under SM-veckan och skidfolket i Norrbotten blickar framåt.

Skidfamiljen ska växa i Norrbotten Piteå lever upp under SM-veckan och skidfolket i Norrbotten blickar framåt. Ett nytt samverkansprojekt är i startgroparna med fokus på ungdomar mellan 12-16 år.

– Vi vill få skidfamiljen att växa i länet genom utbildning, idrottsgemenskap och rörelseglädje, säger sportchefen Joakim Abrahamsson.

Läs mer på sidan 17.

NYPREMIÄR I PITEÅ VI ÖPPNAR I NYA LOKALER PÅ HAMMARVÄGEN 12 I ÖJEBYN

ÖPPET HUS 1/4 OCH 2/4

sid 12-13

MOTOR

FREDAG 10.00-16.00 LÖRDAG: 10.00-14.00

Karriär Jobb&

Vi bjuder på fika och varmkorv!

Varje onsdag i Kiruna Annonsblad

Motorblocket Varje vecka i Piteå Gratistidning. sid 15 Denna bilaga är en annons från

Showroom med nya fina produkter och kontor på samma ställe. Enkelt för dig som kund.

Karriär Karriär Jobb&

Jobb&

Varje onsdag i Kiruna Annonsblad

Vi erbjuder alltid kostnadfria hembesök med offert och måtttanpassade produkter.

MÖBELHUSET

AG 3/4 ONSDAG 30/3 – SÖND

MED VÅRENS BILAGA FYLLD DEN! RIKTIGT BRA ERBJUDAN

15%

MATTOR LAMPOR INREDNING

PÅ HELA SORTIMENTET

20%

KLIPP UT OCH TA MED SOM BETALNING* 500 1000

✂

ETTUSEN KRONOR

3/4 Gäller onsdag 30/3—söndag

1000

500

3/4 Gäller onsdag 30/3—söndag

FEMHUNDRA KRONOR

500

✂

1000

1000 ETTUSEN KRONOR

✂

3/4 Gäller onsdag 30/3—söndag

500

som utnyttja 1000:- osv. Gäller ej

Vid 10.000:- kan ni av dessa pengar som betalning. erbjudanden. överstiger 5000:- gäller 500:kan inte kombineras med andra *I rabatter för varje gång ni 30/3—söndag 3/4 2022. Check varor. Gäller endast onsdag betalning av tidigare beställda

Kiruna och Gällivare

EXTRAÖPPET:

Lördag 2/4 10-16

uset.nu www.mobelh och övrigt sortiment • • Se fler erbjudanden

FÖNSTER • DÖRRAR GARAGEPORTAR

FEMHUNDRA KRONOR

✂

00 04 60 | GÄLLIVARE 0970-128 LULEÅ STORHEDEN 0920-25 20 OUTLET PITEÅ 0911-20 00 KIRUNA 0980-151 70 |

FÖLJ OSS på sociala medier:

#mobelhuset.nu

Bilaga i tidningen

INGLASNINGAR • UTERUM

Fina öppningserbjudanden! Tex lyxweekend på köpet

NU ÅTERFÖRSÄLJARE FÖR HELA

INDUSTRIPORTAR MONTERING/SERVICE Växel: 072-52 66 555 • Epost: info@wisti.se

SuperErbjudande

THE BEST OF THE BEST 0911-666 20

4 Liter

Helsyntetisk 2-taktsolja av högsta klass. Den säkerställer utmärkt motorskydd, renhet och livslängd med en exceptionellt låg rökutveckling. För samtliga 2-taktsmotorer inkl E-tec motorer inom garantitid. Erbjudandet gäller fram till påsken 2022 eller så långt lagret räcker. Max 2 dunkar per kund! Skickas Ej!

-30%

553kr inkl. moms Ord.pris 790 kr

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

LOKALT VÄDER - PITEÅ ONSDAG

TORSDAG

30/3

FREDAG

31/3

SÖNDAG

LÖRDAG

1/4

2/4

VI INFORMERAR

3/4

AVVIKANDE MANUSSTOPP OCH UTGIVNING

1°C -5°C

-1°C -7°C

-1°C -10°C

1°C -8°C

0°C -6°C

Vecka 15 påskveckan Manusstopp för garanterad korrektur vecka 15 gäller torsdagen den 7/4 kl. 12.00

7 m/s

4 m/s

Tryckfärdigt måndagen den 11/4 kl. 15.00.

TEMPERATUR STÄDER Umeå Stockholm Göteborg Köpenhamn Oslo Helsingfors London Rom Madrid Paris

TURISTORTER Gran Canaria Nice Málaga Mallorca Rhodos Alanya Bangkok Dubai New York Orlando

-11°C -2°C 1°C 3°C -3°C -4°C 8°C 7°C 9°C 13°C

Vecka 16 efter påsk Manusstopp för garanterad korrektur vecka 16 gäller onsdagen den 13/4 kl. 12.00

NORRBOTTEN

Tryckfärdigt torsdagen den 14/4 kl. 12.00.

TORSDAG 31/3

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

12°C 11°C 15°C 11°C 15°C 14°C 32°C 24°C -4°C 20°C

PAJALA 1°

KIRUNA -1°

GÄLLIVARE 1° JOKKMOKK 1° BODEN 3° PITEÅ 3°

LULEÅ 3°

GRATISTIDNINGEN - kan du lita på BOKA ANNONSERING

lokal

hög räckvidd

ger effekt

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

POSTADRESS

ÄNNU STÖRRE SPRIDNING

Piteå- och Norrbotten Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 Luleå

Annonspaket

Boka: boka@gratistidning.com Manus: annons@gratistidning.com Tipsa: tipsa@gratistidning.com Webb: pitea.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Varje vecka Upplaga 82 000 ex

Peder Gidlund

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

Monica Stubé

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Åke Tapani

Alexandra Granström

070-495 30 42 070-330 50 67 alexandra.granstrom@ ake.tapani@ gratistidning.com gratistidning.com

Webb: privat.gratistidning.com

Annonspaket

Varje månad (löning) Upplaga 146 500 ex

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS Facebook: @PiteaGratistidning Instagram: #PiteaGratistidning

Fyra nummer / år Upplaga 110 000 ex norrbotten.com

Nellie Jakobsson 070-495 30 98 nellie.jakobsson@ gratistidning.com

Roine Söderlind 070-495 30 40 roine.soderlind@ gratistidning.com

Anette Holmqvist Anders Långström 070-190 15 91 anette@saljg.se

070-190 15 90 anders@saljg.se

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com. Tryck: Tryck i Norr, Luleå Upplaga: 25 000 ex Ansvarig utgivare: Peder Gidlund, 070-590 95 69, peder.gidlund@gratistidning.com Annonspriser: Se www.gratistidning.com

Distribution: Alla hushåll och företag av Svensk Hemleverans. Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8% . Utgivningsdag: Onsdagar.

Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Piteå Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel i annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande

eller fördröjda annonssvar. Piteå Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Org. nummer: Piteå Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928.

Glad Sommar

Sommartidning vecka 27 Upplaga 122 500 ex

Norgetidning vecka 21 Upplaga 165 000 ex

Copyright: Observera att annonser i Piteå Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.gratistidning.com.

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

Vårens Sneakers! 1 095:-

Stl: 36-42

FR I PAR KERING | Handikappvänligt - Kör fram till dörren ÖPPETTIDER: Måndag–Fredag 10:00–17:00 Lördag 10:00–14:00

Öjagatan 39B, Öjebyn | 0911-658 90

Webbshop: www.sandlundsskor.se

B E K V Ä M A S KO R - Ä V E N F Ö R D I G M E D S P E C I E L L A B E H OV

BH-dagar i Luleå 25 %

KÖP ETT PAR GLASÖGON

på alla BH:ar vid köp av två eller flera

OCH FÅ

Gäller 30/3- 4/4

Välkommen!

PÅ DITT ANDRA PAR. Wiki

STORGATAN 32, TEL 0920-22 21 40 Mån- fre 11-16, lör 11-14

Vi ger även ut Skellefteå Gratistidning

lördag 12 mars 2022

vill du nå alla i Skellefteå? Kontaktformulär

Välkommen att kontakta oss på Skellefteå Gratistidning så hittar vi på en bra lösning!

Åke Tapani

070-330 50 67

Monica Stubé 070-515 80 07

Gratis till hushåll och företag

Innehåll!

i Skellefteå • Årgång 2 • annons@gratistidning.com

• tipsa@gratistidning .com

• skelleftea.gratistidning.com

Bostadsblocket .............sid 4-5 Jobb & Karriär.................sid 6-9 Nöje & Evenemang......sid 17-19

• fb: skellefteagratistid

solglasögon med styrka.

ning

BOSTAD

Bostadsblocket i Skellefteå Gratistidning sid 4-5

Lokalt

Karriär Relo cate – snabb väg till jobb Karriär Karr iär för Salim Jobb&

Unikt samarbete möjligSalim gör snabbladdning av Varje onsdag i Kiruna Khoury Annonsbladnyinflyttad i Skellefteå. Foto: Patrick Degerman tunga fordon

Jobb&

Relocate gick allting snabbt.

sid 12

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

Företagare -

Vecka 10

sid 12 Jobb&

Peder Gidlund

Perfekt om du är vill ha ett par i en annan färg eller ett par

Krönika Uppsalabon Salim Varje onsdag i Kiruna Annonsblad Varje onsdagKhoury hade länge sökt efter en i Kiruna Tina heltidstjänst, men när Annonsblad han kom i kontakt med Persson programmet

Nästa nummer vecka 14

50% RABATT

veckor hade han flyttat till Skellefteå och fått jobb på Skellefteå kommuns måltids enhet.

På bara några

Läs mer på sidan 3.

BOKA ANNONS

www.rentz.se

Lokalt Producerande träföretag lyfts fram i ny satsning sid 13

RENTZ - BILUTHYRNING

Lokalt Hon blir ny vd för Sara kulturhus

Vi har lång erfarenhet av yrkesfordon för krävande miljöer. Välutrustade och specialanpassade minibussar pickuper och gruv-, anläggning eller byggindustrin. skåpbilar för professionell användning inom Vi specialutrustar ditt hyresfordon dina önskemål. enligt

sid 15

Kampanj Paketpris med Nöje & Even emang Norrbotten Vi erbjuder även ”vanliga bilar”, SUV och kombibilar. Du får en robust, pålitlig lösning och slipper oroa dig för onödiga

Mat & Dryck Erik Gröndahl

Välkommen till oss!

stillestånd.

sid 17

Hammarvägen 39, Öjebyn

• Luleåvägen 17, Gällivare

I VARJE NUMMER AV

• Forvägen 33, Kiruna (Rappens

SKELLEFTEÅ GRATISTIDN

ING

Läs mer på skelleftea.gratistidning.c om - Med reservation för

Monica Stubé

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

www.gratistidning.com

- Vi har även en komplett för service och reparation bilverkstad er i Gällivare.

BOKA HYRBIL Ring vår växel på

010-171 77 40 Bilvård) • Vxl 010-1717740

• info@rentz.se

OBS! Det är gratis at t lägga in evenemangen! - länk via QR-kod.

ev. ändringar av tider, datum

och priser.

Åke Tapani

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com

- Välkommen att kontakta oss för mer info och bokning!

EST. 1968

Storgatan 52, Piteå | 0911-21 15 00 | www.astroms.nu

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

TANKAR INFÖR HELGEN

Vår käre

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök. Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund. I Piteå Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen. Även publicering i Älvsbyn Gratistidning ingår utan extra kostnad.

Norrbotten - större spridning För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll och företag. Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Förnamn Efternamn * 00/0 0000 † 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad Familj Släkt och vänner Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred) Piteå Gratistidning når alla hushåll och företag i Piteå och Piteå kommun med en upplaga på 21 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen på onsdagar. Piteå Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Piteå Gratistidnings nättidning.

Hjälp Norrbotten-, Skellefteå- och Gotland Gratistidning att samla in pengar för de drabbade i Ukraina.

Ukraina behöver din hjälp! SWISHA EN GÅVA OCH VAR MED OCH RÄDDA LIV

123 299 313 7 MÄRK DIN GÅVA MED ”UKRAINA” MOTTAGARE SWISH: ”KATASTROFINSAMLING VIA UNICEF”

Sveriges Gratistidningar till förmån för UNICEF, Sverige för UNHCR & Rädda Barnen.

Femte söndagen efter Fasta

FÖRSONAREN ”Så här bra har jag aldrig mått tidigare. Jag har inte mycket pengar men jag känner mig trygg och är inte längre rädd”. Så utryckte sig en kvinna som rymt från sin välsituerade, förmögna make som under flera år illa tilltygat henne fysiskt och psykiskt lidande. Nu levde hon ensam i en liten stuga ute på landsbygden, med dålig ekonomi men lycklig att ha kommit ifrån sin lynniga, trakasserande plågoande till man. Många med henne har upplevt samma sak i sina äktenskap, både män och kvinnor måste sägas. För många år sedan skrev jag en liten uppsats som jag kallade: ”Själavårdande äktenskapsrådgivning”. Jag mötte somliga som hade det trassligt i sina relationer och jag kände att jag ville hitta några verktyg i mina samtal med dessa hjälpsökande. Mitt försök till svar kallade jag; Babel-syndromet. Det handlade om språkförbistring, att inte kunna mötas i samtal. Min tanke var att hitta sätt att kunna förstå varandra, höra varandra och se varandra. Huvudstråket för mig var att jag landade i försoning. Helgens tema handlar om Försoning. Det är grunden, fundamentet i den Kristna tron. Vår tro vilar i att Guds själv kommer hit till denna jord, och öppnar vägen till sin himmel, genom sin egen älskade Son, Jesus Kristus. Grunden för allt det vi tror på, vilar i det som vi under fasteoch påsktiden belyser, nämligen Jesu lidande, död och uppståndelse. I episteltexten talar Petrus och Johannes till dessa som var delaktiga i Jesu död. De hade gripits och sattes i häkte på grund av deras förkunnelse om Jesus som uppstånden och att de i Jesus namn hade botat en lam man. Prästerna och de skriftlärde kunde inte förstå hur denne lame man kunde gå igen.

De hörde lärjungarnas tal om att Jesus var uppstånden från det döda, men de kunde varken förstå eller tro på deras proklamerade. Det rådde en språkförbistring mellan lärjungarna och den fromma eliten. Petrus proklamerade frimodigt: ”Hos ingen annan finns frälsningen, och ingenstans bland människor under himlen finns något annat namn som kan rädda oss”. Hela världen håller andan och världens ledare står villrådiga i det som sker i Ukraina. Putins kärnvapenhot bakbinder nationerna från att ingripa. Han vägrar att på något sätt starta en dialog med omvärlden. I en av GT-texterna har Israels barn i öknen blivit bitna, infekterade av ett dödligt gift. Deras enda räddning var att lyfta blicken mot den kopparorm som deras ledare, Mose, gjort och hängt upp på en påle. Genom att lyfta blicken från sig själva och vända sitt ansikte mot kopparormen, lovade Gud att de skulle bli helade och räddade. Detta är en stark förebild av Jesu kors. Däri finns räddningen och försoningen med Gud, men även i våra medmänskliga relationer. Jag hittade en gammal sång i Sionstoner som passar till helgen texter. En blick på den korsfäste livet dig ger, ja, just nu finns det liv där för dig! Så se, kära vän, för så ska du bli frälst, se på honom som offrade sig! Se! Se! Se och lev! En blick på den korsfäste livet dig ger, ja, just där finns det liv för dig! Att försonas är det enda sättet att kunna gå vidare. Vi väntar med spänning på att världsledarnas Babel-syndrom ska vändas i försoning och förståelse. En skön helg önskar jag dig. Allt gott Gösta Degerman

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

VI KÖPER DINA Piteå har tagit ställning mot våld, sexköp och prostitution.

Hotellkurage: en gemensam insats i Piteå mot våld och prostitution PITEÅ Nu tar Piteå Stadshotell, Kust Hotell, Hotell Bishop Arms och Piteå Havsbad ett gemensamt tag med Polisen och Piteå kommun mot våld och prostitution. Utgångsläget är Hotellkurage, en utarbetad policy vid våld, sexköp eller människohandel som används på många håll. I praktiken handlar det om att ta ställning och samtidigt uppmana hotellgäster och personal att agera när de misstänker att allt inte står rätt till. Hotellkurage är en del av metoden Huskurage som är en våldspreventiv metod för att förebygga, förhindra och stoppa våld i nära relation och mot närstående. Metoden syftar till att öka kunskap om våld och civilkurage för att få fler att agera vid oro för att någon far illa i sitt hem. - Om vi är många olika aktörer som deltar tillsammans med civilsamhället kan vi sprida budskapet att detta inte är okej. Vi vill samtidigt visa på att det finns stöd och hjälp att få som utsatt och man kan alltid kontakta oss vid frågor. Vid akuta händelser kan man alltid nå polis och social beredskap via 112, säger Sofie Isaksson, avdelningschef vid socialtjänsten samt Bo Hedlund, polisen i Piteå. Hotellkurage innebär i mångt och mycket om att ta ställning i frågan och

samtidigt skapa förutsättningar för gäster och personal att kunna agera när man befarar att inte allt står rätt till. Man uppmanar till att agera genom att: • Försök lokalisera vilket rum det gäller • Knacka på - du kan alltid knacka på och gå därifrån om det känns otryggt att stå kvar • Kontakta reception eller annan hotellpersonal och berätta om din oro och dina iakttagelser • Ring polisen direkt om det är en akut eller hotfull situation Det är viktigt att alla vill och vågar ta ställning mot våld i nära relation och mot sexhandel. Hotellen har många gäster som kommer och går, vilket gör till platser där man kan se olika saker både som gäst och anställd. När man har kunskap så är det lättare att agera. - Om vi som aktörer tar ställning i frågan och ökar vår kunskap så bidrar det samtidigt till ökad trygghet för både gäster och personal, säger Kristoffer Lundström Pite Havsbad. De som står bakom lokala initiativet med Hotellkurage är Piteå kommun och Polisen i Piteå i samarbete med Piteå Stadshotell, KUST Hotell & SPA, Hotel Bishop Arms samt Pite Havsbad.

GULD/SILVERFÖREMÅL, MYNT, ÄLDRE ARMBANDSUR m.m. LULEÅ PITEÅ OASEN, Nordmaling, 28/8HOTEL kl 11-15. QUALITY HOTEL onsd. KUST Tisdag 5/4 kl. 10-16

Onsdag 6/4 kl. 10-14

Vi ska betala bäst i Norrland – kontant eller insatt på konto!

OBS! Vi köper SAMTLIGA SILVERMYNT t.ex. 25-öre, 50-öre, 5 kr, 10 kr m.m. Prisexempel Prisexempel 28/3 16/8

18 karat guld ........................... 360 265:-/gram 23 karat guld ........................... 460 343:-/gram 10 öre, 1872–1962............................ 1,75:3.00 1 kr, 1875–1941 ....................................20:30 14 1 kr, 1942–1967 ....................................10:60 2 kr, 1876–1940 ....................................43:28 2 kr, 1942–1966 ....................................20:-

5 kr, 1935..............................................76:114 Silver (kattfotstämplat) ..............2.850:-/kg 4.100

Varmt välkomna! n Vi köper ävlaer d äldre se Medtag n& it leg imatiom r! kontonum e

Örnsköldsvik • 070-670 84 41

Källa: Piteå kommun

Vi köper & Silver förGeuldmål. Alla sor ters silver my även tandgnut, ld!

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Läs vår E-tidning på nätet Du kan läsa Piteå Gratistidning som E-tidning på dator, i surfplatta och mobil. Den senaste tidningen finns tillgänglig på nätet redan strax efter klockan åtta på onsdag morgon. E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan läsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill.

Gå in på pitea.gratistidning.com

Läs E-tidning pitea. gratistidning. com

od!

- Skanna Qr-k

GRATIS Inga dyra betalväggar

BOSTAD

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Vad är egentligen en bostadsrättsförening?

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

BOSTAD Många personer bor i en lägenhet i en bostadsrättsförening utan att reflektera över vad en bostadsrättsförening egentligen är. Som bostadsrättshavare är du medlem i din bostadsrättsförening och har därigenom en unik möjlighet att påverka ditt boende och tycka till om föreningens verksamhet. Som medlem kan du bland annat engagera dig genom föreningens stämma som är bostadsrättsföreningens högsta beslutande organ, eller engagera dig genom att bli invald till föreningens styrelse som ansvarar för föreningens löpande förvaltning. Vad en bostadsrättsförening är, dess ändamål och verksamhet, sätter dock gränser för vad stämman och styrelsen kan besluta om. I det följande ska vi därför kika närmare på denna fråga. Vad är bostadsrättsföreningens ändamål? En bostadsrättsförening är en ekonomisk förening vars ändamål bland annat är

att främja medlemmarnas ekonomiska intressen. Ekonomiska föreningar är av kooperativ karaktär, vilket innebär att medlemmarna själva är engagerade i den ekonomiska verksamhet som föreningen bedriver. Karaktäristiskt för just bostadsrättsföreningar är att dessa, enligt bostadsrättslagen, även har till ändamål att upplåta lägenheter i föreningens hus med bostadsrätt. Många förknippar säkerligen en sådan upplåtelse med delar av ett flerfamiljshus. Objekten för upplåtelsen kan däremot avse såväl radhus som kedjehus eller andra småhus och mark i anslutning till dessa.

Medför ändamålet att det bara finns bostadsrätter i en bostadsrättsförening? Även då bostadsrättslagen framhåller att en bostadsrättsförening har till ändamål att i föreningens hus upplåta lägenheter med bostadsrätt, saknas bestämmelser som hindrar bostadsrättsföreningar från att disponera vissa av föreningens lägenheter på annat

En bostadsrättsförening är en ekonomisk förening vars ändamål bland annat är att främja medlemmarnas ekonomiska intressen.

framhålls att bostadsrättsföreningens stadgar ska innehålla uppgifter om den verksamhet som föreningen ska bedriva. Bostadsrättsföreningens verksamhet preciseras därmed även genom varje bostadsrättsförenings stadgar. I HSBs normalstadgar från 2011 återfinns en sådan bestämmelse i stadgarnas andra paragraf, den så kallade ändamålsparagrafen. Det är denna paragraf som sätter ramen för bostadsrättsföreningens verksamhet. Där framgår

sätt. Bostadsrättsföreningar kan exempelvis upplåta en del av bostadslägenheterna med hyresrätt, upplåta lokaler med hyresrätt, eller nyttja vissa gemensamma utrymmen som gemensamhetslokaler eller övernattningslägenheter. Regleras bostadsrättsföreningens ändamål och verksamhet uteslutande genom lag? Föreningens ändamål och verksamhet kommer inte bara till uttryck genom lag. I bostadsrättslagen

att bostadsrättsföreningen har till ändamål att i bostadsrättsföreningens hus upplåta bostadslägenheter för permanent boende och lokaler åt medlemmar till nyttjande utan tidsbegränsning och därmed främja medlemmarnas ekonomiska intressen. n Här kan du läsa hela artikeln:

Källa: HSB Riksförbund

10 tips för kontorsfastigheter Många av oss spenderar stora delar av livet på kontoret. Så sjävklart ska miljön där vara skön att vara i! Det ska inte vara iskallt vid fönstren och kokhett i kopieringsrummet. Lampor och ventilation ska inte stå på hela nätterna. Och konferensrummet ska inte få slut på syre under ett tvåtimmars möte. Med ett bättre kontorsklimat blir både du själv och dina kunder nöjda. Berätta om företagets energivanor – det ger intryck av att vara ett modernt, hållbart kontor som bryr sig om detaljerna. Här är våra bästa tips:

3. Ta vara på server-värmen! I kontorets server-rum finns ofta en bortglömd energikälla. Värmen här behöver inte alls kylas ner med AC. Koppla den istället till ert värmesystem eller återvinn värmen genom ventilationssystemet. Modernt och miljöanpassat!

4. Rensa filtren! 1. Låt arbetet styra energin Reglera kontorets energianvändning (uppvärmning och ventilation t ex) efter era arbetstider. Då slösar ni inte med energi. Installera närvarostyrda lampor i toalett och trapphus.

2. Stäng dörren! Är du en av dem som är extra frusna? Då räcker det inte med att höja värmen – du måste också stänga dörren. Det förhindrar nämligen värmen från att sippra ut. Vill du ha det kallare? Prova samma metod eftersom en stängd dörr också kan förhindra värme från att komma in. Grundinsikten här är att du med enkla medel kan låta ett rum hålla en lite annan temperatur än resten av kontoret.

Smutsiga filter i luftkonditionering och ventilation gör att maskinerna får arbeta hårdare för att göra samma arbete. Det innebär att livslängden försämras, precis som verkningsgraden.

samtidigt. Så varför behövs all yta (med uppvärmning, kylning och ventilation) hela tiden? Våga göra som flygbolagen: Bjud in några fler än det finns plats för! Se dock till att dina beräkningar har stöd i verkligheten!

8. Hissar drar en massa energi Skapa incitament för att ta trapporna istället! Förutom att du sparar energi, så får massor av människor motion som gör dem piggare och mer aktiva på kontoret.

9. Visa era kunder eller kunders kunder vad ni gör

Anslut solskydd, belysning, luft, kyla och värme till samma styrautomatik. Annars riskerar du att systemen försöker kompensera varandra och får jobba hårdare (och göra av med energi i onödan).

Det är viktigt att ha ett hållbart miljöarbete. Men det är också viktigt att berätta om det! Det ni kommunicerar är att ni är ett ansvarsfullt och framtidsinriktat företag. Vi har faktiskt hört att Donald Trump energieffektiviserar sina fastigheter, men han gör det i smyg eftersom det inte är bra för hans image!

6. Låt växterna verka!

10. Konferensrum

5. Styr rätt saker och saker rätt!

Visste du att växter renar luften på naturlig väg? Kemikalier och dålig lukt försvinner, och nytt, fräscht syre skapas! Så pynta gärna med växter som Gerbera, Ampellilja, Krysantemum, Murgröna, Klätterkalla och Gullranka. De gör också att vi människor blir lugnare och gladare!

Konferensrummen är viktiga och ska ha rätt temperatur och gott om syre. Men de används inte hela tiden! Se till att styra flöde efter antal personer, exempelvis med hjälp av CO2-mätning. Temperaturreglering via zonindelning om det är större konferensrum. Stäng ner konferensrummet till min-läge både temperatur- och flödesmässigt om ingen är där.

7. Skapa färre arbetsplatser! Det händer i princip aldrig att alla är på kontoret

Ny utgåva 2022

Beställ Energihandboken Vill du ha ytterligare 250 tips på hur du kan spara energi i fastigheter kan du beställa Energihandboken gratis på www.Indoor.se

BOSTAD

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

VI HAR VERKTYGEN SOM GÖR RENOVERINGEN ENKLARE!

Härligt – nu vänder det! nu! Just

20 %

hela tt på ent a b a r m sortimars 2022 vårt 31 r t.o.m

Gälle

Kampanjpris Sverigemarkisen 480 x 300 cm. Antracitgrå väv och motor med fjärrkontroll ingår. Gäller så långt lagret räcker och kan inte kombineras med andra erbjudanden.

18 995:ord. pris 29 335:-

Svensktillverkade markiser, gardiner & solskydd Sun Off Luleå Hantverksvägen 2A, Gammelstad 0920-20 30 60. sunoff.se

SÄLJES

Dags för vårrensning hemma? Släng inte dina gamla grejer, sälj dem istället!

Villatomter till salu på Fångstvägen, Jukkasjärvi

KIRUNA

0980-669 70 kiruna@cramo.com

GÄLLIVARE

0970-644 50 gallivare@cramo.com

LULEÅ

0920-23 35 80 lulea@cramo.com

PITEÅ

0911-23 27 50 pitea@cramo.com

www.cramo.com | Öppettider: 07.00–16.00

Pssst! Varför inte använda privat.gratis tidning.com

På Fångstvägen i Jukkasjärvi finns nu 3 villatomter till salu. Alla tomter har fått positivt förhandsbesked för nybyggnad av enbostadshus med komplementbyggnad/garage. Läs mer på hemsidan och gör en intresseanmälan så får du fortlöpande information om villatomterna och aktuella budgivningsrundor. www.jukkasjarvitomter.se

DAGS FÖR TAKBYTE?

Oavsett om ni tänkt bygga nytt eller skall renovera, är plåttak från Nordprofil rätt val för dig. Vi tillverkar våra tak själva med marknadens bästa urval av material, väl anpassat för ett hårt norrländskt klimat. Därför kan vi lämna upp till 30 års garanti som borgar för ett tak som håller länge.

Elit

Classic

Vi är en komplett byggplåtsleverantör som kan planera hela ditt projekt, från ritning till färdig leverans med kranbil om så önskas. Vi tillhandahåller ett komplett anpassat sortiment med lister, takavattning och taksäkerhetsprodukter samt skräddarsydda detaljlösningar för just ert tak. Ring eller kontakta oss på Nordprofil.

Wijo takavvattningssystem är utvecklat och producerat i Sverige för att motstå vårt tuffa nordiska klimat. Vi lämnar 15 års garanti på produkterna som finns i 10 olika kulörer.

Pannplåt

Välkommen till Nordprofil på Bragegatan 2 i Luleå (gamla Bygma plåtspecialisten) | www.nordprofil.se | 0920-24 77 80 BÄSTA DEALEN - BYGGPLÅT DIREKT FRÅN TILLVERKAREN, UTAN MELLANHÄNDER!

BOSTAD

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

MOT LJUSARE TIDER Vårnyheter med vårpriser! Rek. 45 455:-

37 135:1 598:-/mån*

Ord. 20 990:-

14 990:-

Ord. 38 980:-

27 980:-

674:-/mån*

GAVEL OCH BEN PÅ KÖPET

1 215:-/mån*

Hilding Family kontinentalsängspaket

Hjälmaren kontinentalsäng

Skagen ställbara sängar

160/180x200 cm, inkl bäddmadrass Softex och gavel. Spårat runt ekben samt vägghängd gavel i ek. Köp till sängbords-paneler. Rek. av Astma och allergiförbundet. Tvättbara överdrag på säng och bäddmadrass. Zonindelning för bästa följsamhet.

180x200 cm. inkl. bäddmadrass och metallben 19 cm. Zonindelad med bra stöd i midjan. Finns i 6 färger. Köp till huvudgavel från 2 517 kr. Ord. pris: 4 195 kr. 120x200 cm. 1X NU. Ord. pris: 13 990 kr 140x200 cm. Nu NU. Ord. pris: 15 990 kr 160x200 cm Nu ¢ NU. Ord.pris 19 990 kr

2x90x200 cm inkl. bäddmadrass Pulse Latex och ben. Zonindelad med Cooltex-stoppning. Välj mellan 5 färger Justerbar lamellbotten och stadig känsla! Köp till gavel med 30% rabatt. 80/90x200 cm. 1X ¢ NU. Ord pris. 19 490 kr 105x200 cm. 1X ¢ NU Rek pris. 24 490 kr 120x200 cm. 1X ¢ NU Rek pris. 27 490 kr 140x200 cm. 1X ¢ NU. Rek pris. 29 990 kr

Ord. 38 960:-

29 990:1 299:-/mån*

Arild sänggavel

NYHET!

GAVEL OCH BEN PÅ KÖPET

Huvudgavel Arild är en välarbetad och snyggt designad sänggavel i trä.Sänggaveln har en yta av smala vitlaserade ekstavar som ger ett elegant ribbmönster.

6 990 kr

Arild sängbord Sängbordets fot är elegant svart och den kraftiga toppskivan har en matchande svart rand runt hela bordet.Den runda baksidan är klädd med smala vitlaserade ekstavar.

Oden kontinentalsängpaket 160/180x200 cm inkl. bäddmadrass Pulse latex, huvudgavel Matrix och metallben. Zonindelad hel kassett i mellandelen. Välj mellan 8 färger. Stabil och följsam känsla! 120x200 cm. 1X ¢ NU. Ord pris. 29 670 kr. 180x210 cm. 1X ¢ NU Ord pris. 42 010 kr.

9 990:-

3 990:-

9 990:-

486:-/mån*

ALLTIDIS! PR LÅGT

4 490 kr

486:-/mån*

ALLTIDIS! PR LÅGT

Fryken ramsäng

Jylland ställbar säng

Sund Nova kontinentalsäng

80/90x200 cm. Prisvärd ramsäng med 3-zonad pocketresår. Inkl. bäddmadrass. Köp till ben för 325 kr/säng. Finns även i: 105x200 cm ¢ NU. 120x200 cm ¢ NU

80/90x200 cm. Ställbar säng inkl. bäddmadrass och ben. 5-zonad pocketresår för bra komfort. Finns även i: 105x200 cm ¢ NU. 120x200 cm 1 NU. 140x200 cm 1 ¢ NU

160/180x200 cm. Inkl. bäddmadrass, ben. 5-zonad pocketresår och hel kassett i mellandelen. Finns även i 120x200 NU och 140x200 NU. Köp till gavel 995 kr

Påslakan Varamon

Lord Nelson 0LFUR´EHUWlFNHQ RFK NXGGDU

100% Bomullssatin 2-dels set, 150x210 / 50x60 cm. Ord. pris: 599 kr

Prisvärt täcke och kudde i microfiber. Yttertyg 100% bomull. Kudde. Ord. pris: 399 kr

249 kr

Täcke. Ord. pris: 749 kr

299 kr

Tempurkudde Comfort Cloud

100% Bomullssatin 2-dels set, 150x210 / 50x60 cm. Ord. pris: 599 kr

1 495 kr

VÄLKOMMEN TILL BUTIKEN ELLER BESÖK OSS PÅ: SOVKONCEPT.SE HEMLEVERANS | MONTERING

ÅTERVINNING | LÅNESLÄP

20%

599 kr Påslakan Kapelle

En av marknadens absolut skönaste kuddar. Trögelastisk kudde från Tempur med ytmjuk känsla som ger bra stöd. Ord. pris: 1 995 kr

299 kr

Bäddmadrass Supreme Latex Quilt 60 Svanenmärkt lyxig bäddmadrass med 60 mm latexkärna. Överdraget har 95% Bambuviscose för en luftig känsla. 80/90x200 105x200 120x200 140x200 160/180x200

1X NU 1X NU 1X NU 1X NU 1X NU

Handla nu, *Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad betala i din egen takt. och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%.

6WRUKHGHQ Betongvägen 1 M | 0920-250 300 Mån-tor 10-19, Fre 10-18, Lör 10-16, Sön 12-16 lulea@sovkoncept.se | www.sovkoncept.se

Ord pris 2 895 kr Ord pris. 3 695 kr Ord pris. 4 395 kr Ord pris. 4 995 kr Ord pris. 5 790 kr Vi reserverar oss för slutförsäljning. Kampanjen gäller dock längst till 2022.04.11

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

SERVICE & TJÄNSTER VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

MASKINUTHYRNING VI HAR ALLA VERKTYG OCH MASKINER INOM BYGG, MÅLERI, MARKARBETE, TRÄDGÅRD, BETONG OCH RENOVERING.

PITEÅ - LULEÅ - SKELLEFTEÅ - BODEN - ÄLVSBYN WWW.WEBIQ.SE - INFO@WEBIQ.SE

LUFT-VÄRMEPUMPAR FRÅN MARKNADSLEDARNA KORTA LEVERANSTIDER - ERFAREN INSTALLATÖR

VI HAR FLYTTAT OCH NU FINNS VI PÅ

BATTERIGATAN 3 PÅ BACKEN

PRISER FRÅN 18 905 KR EFTER ROT, INKL. INST.

0911-666 20 www.hyrsam.se info@hyrsam.se

5 TILL 6 ÅRS GARANTIER BEROENDE PÅ MODELL

Rickard 070-679 82 63 • Jacob 076-844 75 30

Ditt lokala alternativ! ZB är ett norrbottniskt familjeföretag.

Massagebehandlingar

VI BYTER GOLV, KÖK, FLYTTAR VÄGGAR, SAMT MÅLAR OCH TAPETSERAR.

THAIMASSAGE • OLJEMASSAGE • ÖRTMASSAGE Thaimassage * Oljemassage * Varm oljemassage VARM OLJEMASSAGE • ANSIKTSMASSAGE Örtmassage * ansiktsmassage * punktterapimassage PUNKTTERAPIMASSAGE

VI BYTER ÄVEN GARDINER OCH VÅRSTÄDAR. Ring så berättar vi mer!

Lotta Arenvall Hallbom 070-378 44 22 • 070-382 81 00 zeniorbemanning.se

Nyttja friskvårdsbidraget från arbetsgivaren till massage hos oss.

Sundsgatan 31C, Piteå 073-986 89 79

Välkommen till Samriang Thaimassage Sundsgatan 31 C, Piteå

MÅLERI JAN LUNDBERG 070-627 03 34, VÄGEN SÖDERUT 10, 941 65 PITEÅ

BRA PRISER & SNABB SERVICE Vi är en märkesoberoende verkstad med lång erfarenhet. Välkommen in med din bil till vår verkstad i Öjebyn för service eller reparation. Vi kan erbjuda företagspaket.

Vill du också boka Service & Tjänster?

• Service på alla bilmärken

• Reparation på alla bilmärken • AC - service

• Hjulinställning

• Vi har tillgång till din digitala servicebok Hammarvägen 6, 943 36 Öjebyn • 070-646 95 80, www.fordonscenter.nu

NYTT TILL VÅREN!

SAXARNA PITEÅ

STORGATAN 56 B, PITEÅ

SERVICE & TJÄNSTER

TEL 0911-737 78

Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-kod här. Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

Levande landsbygd

För familjen Plaksa – Olga, Anna och Marina – är Dima är en riktig ”geroj” (hjälte). De uttröttade kvinnorna fick ett skönt bastubad i Stadions relaxavdelning vid ankomsten.

Strapatsrik resa för att rädda flyktingar

VALGUIDE 2022

Min fråga till kommunpolitikerna!

- Direktlänk till formulär!

Vilka frågor ska vi ställa till politikerna i Piteå kommun? Piteå Gratistidning ger ut en valbilaga inför valet 2022. Vilken fråga vill du ha svar på från dina politiker? Gå in på vår hemsida: pitea.gratistidning.com och klicka på banner eller via QR-kod här ovan, för att komma till formuläret. Senast 4 juni 2022, behöver vi din fråga! Välkommen att vara med och påverka!

Guide inför valet 2022 delas ut med Piteå Gratistidning vecka 35, 2022 Val till riksdag, kommuner och landsting äger rum söndag 11 september 2022.

NORRBOTTEN Att det finns mycken humanism och medmänsklighet i Norrbotten har blivit uppenbart när Ukraina terrorbombas. Ett exempel utöver det vanliga är luleåbon Dima Bazenov. Han tog ledigt från jobbet för att med egen bil hämta för honom okända flyktingfamiljer med barn och en skör äldre kvinna till Luleå. Det blev en strapatsrik resa. Massor av norrbottningar ställde upp för Dima. Dima är litauisk medborgare och jobbar som ingenjör hos byggbolaget Serneke. Han blev starkt berörd när han hörde dramatiska berättelser från ukrainare i Luleå om deras anhöriga i hemlandet. Han beslöt att ta ledigt från jobbet för att rädda utsatta flyktingar till Luleå. Blev 2,5 veckor Serneke ställde direkt upp med en minibuss när Dima begärde ledigt. Kollegor och samarbetspartners till Serneke samlade till en reskassa och fyllde bussen med hjälpsändningar till Ukraina. Dottern till den äldre kvinnan följde med på resan. En planerad sex dagars resa blev 2,5 veckor. Den gamla kvinnan var svag och fick sjukvård och sjukhusvistelse i Krakow i södra Polen och Bialystok i norra Polen. Alla i bussen, inklusive Dima, drabbades av covid med veckolång karantän. Boende och mat måste hela tiden ordnas på nya platser. Alla blev slutkörda. En kvinna med en sexårig pojke orkade inte längre och stannade tills vidare i Polen.

– För oss var det självklart att ställa upp för människor i nöd, säger Bettan Littorin.

Överväldigande gensvar Larisa och Lars Pekka, är grannar till Dima på bostadsrättsföreningen Stadion i Luleå. – När vi förstod att resan skulle bli långvarig så drog vi igång en insamling via mail till Stadionborna och till våra respektive nätverk, berättar Lars. Gensvaret blev överväldigande. På en vecka swishade människor in drygt 42 000 kronor. Pengarna räckte till en bra start för flyktingarna och täcker även Dimas privata utlägg. Överblivna 3.600 kronor har skickats till FN:s flyktingorganisation UNHCR. Auktoriserade revisorn Monika Åström vid Luleå Redovisningskontor har granskat alla siffror och verifikat.

”Självklart att ställa upp” Bettan Littorin och hennes man Göran, också boende på Stadion, organiserade en klädinsamling som på två timmar gav 16 stora kassar med kläder och skor. – Att hjälpa människor i nöd är en självklarhet för oss, säger Bettan. Den gamla kvinnan bor nu hos sin dotter efter att ha varit inlagd på Sunderby sjukhus. De övriga bor i ett tillfälligt boende i Boden via Migrationsverket.

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

11 Gäller så långt lagret räcker dock längst till söndag 3/4 med reservation för tryckfel tillsammans med slutförsäljning.

Öjebyn

Handla andra varor* för 1 000 kr så får du köpa...

Öppet för dig! 8-21 alla dagar Öjagatan 35, telefon 0911-600 13

SUPERKLIPP!

Minst 25% rabatt!

1:-

/st

Blöjor

SUPERKLIPP!

Minst 25% rabatt!

29:-

ICA, Libero, Pampers. Gäller de sorter vi har i sortimentet. Max 1 köp/hushåll. *Gäller ej spel, tobak, lotter, receptfria varor eller pant.

2 för

15:-

Smoothie

ICA Eco. Frukt & grönsakssmoothie. Jfr pris 83:33/kg.

/kg

Färsk hel kyckling Kronfågel. Ursprung Sverige. Ca 1138 g. Jfr pris 29:00/kg. Max 2 köp/hushåll. Max 2 köp/hushåll.

SUPERKLIPP!

Minst 25% rabatt!

49:- 10:-

3 för

Minipåskliljor

50:-

/kg

Arla. Ca 750-1200 g. Edamer 23%, Gouda 28%, Gräddis 32%, Jämtgård 28%, Port Salut 26%, Storsjö 31%, Vänerost 33%, Humlan EKO 33%. Jfr pris 49:00/kg.

MANUELLA DELIN ERBJUDER:

Nyhlens Hugosons. Lokalproducerad. Jfr pris 169:50/kg.

/kg

Familjefavoriter

Sverige. Krukstorlek 10,5 cm. 4 lökar per kruka. Jfr pris 16:67/st.

Alspånsrökt skinka

SUPERKLIPP!

Minst 25% rabatt!

/hg

Clementiner Nadorcott Marocko. Klass 1. Jfr pris 10:00/kg. Max 2 kg/hushåll.

BUTIKSBAGERIET ERBJUDER:

8 för

45:Kolasnäcka

Bonjur. 65 g. Jfr pris 86:47/kg.

Vi välkomnar alla nya och gamla kunder till oss på ICA Supermarket, Öjebyn!

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

Coop Norrbotten laddar upp NORRBOTTEN

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten? Kontakta din lokala Gratistidning!

Monica Stubé Norrbotten Gratistidning 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

MILJÖ &HÅLLBARHET

BUSINESS Elektrifieringen är ett faktum, utvecklingen och registrering av elbilar går i rasande fart. Coop Norrbotten vill vara en del av denna utveckling och vi vill erbjuda våra medlemmar och kunder större möjligheter att ladda sina elbilar. Vi har därför startat ett samarbete med kWatt som ska bygga upp fler laddstationer runt våra Coop-butiker i länet under de kommande åren. med att man handlar hos Norrbotten har halkat oss, menar Peter Fjällborg, efter i laddinfrastruktur vd Coop Norrbotten. senaste åren och vi norrbottningar har inte samma Publika laddstationer möjlighet att välja fossilfri kWatt är ett expansivt och koldioxidfri mobilitet. norrbottniskt företag som För Coop Norrbotten är bygger ladd-infrastruktur i det viktigt att hela tiden Norrbotten. Deras publika vara en del av utvecklingen stationer finns runt om i i länet och göra allt som Norrbotten och de planerar vi kan för att skapa ett etablering i Riksgränsen, attraktivare Norrbotten Abisko, Nikkaluokta, på olika sätt. Fler snabba Karesuando, Soppero, laddstationer i länet är ett Tärendö, Junosuando, sätt att förbättra livet för Kaunisvaara, Hakkas och elbilsburna norrbottningar. Harads (som är i drift sedan 14 februari 2022). Fler väljer elbil Det här är en viktig Grön satsning pusselbit i den gröna Anders Svonni, delägare av omställningen. kWatt, är otroligt stolt och – Det känns helt glad över samarbetet med rätt i tiden att satsa på Coop Norrbotten. fler laddstationer runt – Det ska bli fantastiskt Coop-butiker där vi äger roligt att bygga fler mark och därmed kan laddstationer tillsambygga. Fler och fler väljer mans! Vi ska bygga 10 elbilar och behöver kunna stationer under perioden ladda dessa snabbt, snart 2022–2024. Det Coop kan fler göra det i samband

LEDIG TJÄNST

BUTIKSCHEF till vår butik i Kiruna Gå in på www.ahlsell.se – Om Ahlsell – Jobba hos oss – Lediga tjänster för att läsa mer och för att söka tjänsten. Sista ansökningsdag: 2022-04-04

Skanna QR-kod

- Mer info och ansökningsformulär!

Peter Fjällborg, vd Coop Norrbotten och Anders Svonni, delägare kWatt.

Norrbotten och kWatt gör tillsammans kommande år skapar förutsättningar för fler att välja elbil. Det är en fantastisk satsning för den gröna omställningen i Norrbotten, säger Anders. Snart kan norrbottning-

arna handla mat i lugn och ro på Coop och komma ut till en fullt laddad elbil. Så lokalt att man blir lycklig!

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

DRÖMMER DU OM ATT HJÄLPA BARN & UNGA? Vi söker fler Trygga Hjältar i Norrbotten. Vill du vara med oss och göra skillnad för barn och unga som växer upp i familjer med missbruksproblematik?

Etableringsplan snabbladdare: 2022 Kiruna, Gällivare, Piteå 2023 Sävast, Haparanda, Kalix 2024 Boden, Arvidsjaur Etableringsplan destinationsladdare: 2022 Pajala, Älvsbyn (22kW)

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

BOKA

Karriär Jobb&

Platsannons i Gratistidningen

NÅ ALLA

100% hushållstäckning

Boka platsannons i gratistidningen

Nå ALLA - Snabbt & Enkelt! Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin - de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”...

Foto: Lisa Björk Photography

Norrbottens Unga Företagare vinner entreprenörskapspris! NORRBOTTEN Årets regionala tävlingar för Ung Företagsamhet är avslutade. Årets UFföretag i Norrbotten, och därtill vinnare av Årets Socialt och Ekologiskt Hållbara UFföretag och Årets Innovation är Worldwide UF från Luleå gymnasieskola. Nu väntar SM i Ung Företagsamhet i maj med möjlighet att få tävla vidare i Europa. Worldwide UF har utvecklat ett sällskapsspel om Agenda 2030. De vill inspirera både unga och gamla till att lära sig mer om och bidra till ett mer hållbart samhälle. Eleverna har lagt ner mycket arbete på att säkerställa en socialt och miljömässigt hållbar värdekedja för sin produkt och de har knutit många samarbeten, bland annat med Ronald McDonalds barnsjukhus i Huddinge och med Naturskyddsföreningen i Norrbotten. UF-företagarna i Worldwide UF heter Alice Sandqvist, Maya Wolfe, Saga Sandström Jonsson och Tilde Jatko. Eleverna läser tredje året på ekonomiprogrammet på Luleå Gymnasieskola.

Under dagen fick deltagarna ta del av Nätverksjakten - ett spännande och kreativt sätt för att träna på att presentera sig själv, sina idéer och knyta kontakter. Deltagarna fick också lyssna på inspirationsföreläsningar med Abdulla Jamal, grundare av Barbershop i Piteå, som flyttade till Piteå för att hitta möjligheten att starta sitt företag och med Sofia Andersson Lundberg, programchef på nyöppnade Sara kulturhus i Skellefteå som ska berätta om sin entreprenöriella resa, sina drivkrafter och drömmar för framtiden. Gymnasieelever från olika skolor och program i hela Norrbotten driver UF-företag som en del av deras utbildning. Som en del av UF-året kan eleverna delta i en rad tävlingar. Jurypersoner är näringslivsrepresentanter från länet. Totalt ges 8 UF-företag från Norrbotten möjlighet att resa till SM i Ung Företagsamhet som går

av stapeln i Göteborg i maj i år. - Alla UF-företagare är vinnare, oavsett placering. Eleverna möter utmaningar och nya situationer genom sin entreprenörskapsresa och det bidrar till stor personlig utveckling. Tävlingarna är en viktig del i att öva på att presentera sina idéer både muntlig och skriftligt, men också i att öva upp sitt mod och sitt initiativtagande. De som drivit UF-företag startar både företag i större utsträckning än andra och har lättare att etablera sig på arbetsmarknaden, säger regionchef Carolina Heimdahl. Årets UF-företag Tävlingsvärd: GO Business 1 Worldwide UF, Luleå Gymnasieskola 2 Vitality UF, Luleå Gymnasieskola 3 ÅterSmycka UF, Björknäsgymnasiet, Boden

Välj hur stor spridning ni vill ha En ort - se orter / tidningar längst ned Norra 3-kanten - Kiruna, Pajala och Jokkmokk (22 000 ex) Fyrkanten - Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn (82 000 ex) Norrbotten - plus Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda (122 500 ex)

Du är också välkommen att kontakta oss eller skicka e-post till annons@gratistidning.com

Fakta Utgivning: Varje vecka med GRATIS utdelning till ALLA hushåll och företag. Även de som tackar NEJ-TILL-REKLAM.

Monica Stubé Peder Gidlund Maria Salonen Åke Tapani 070-515 80 07 070-590 95 69 070-620 99 22 070-330 50 67 monica.stube@ peder.gidlund@ maria.salonen@ ake.tapani@ gratistidning.com gratistidning.com gratistidning.com gratistidning.com

Större spridning Utöver Norrbotten har vi även utgivning i Skellefteå (20 000 ex) och på Gotland (32 000 ex).

Våra gratistidningar i Norrbotten – Kiruna (15 000 ex), Pajala (4 000 ex), Jokkmokk (3 000 ex), Luleå (41 000 ex), Boden (15 000 ex), Piteå (21 000 ex) och Älvsbyn (5 000 ex). Total upplaga 104 000 ex (jmfr NSD+Kuriren 29 900 ex). Kalix, Haparanda, Överkalix och Övertorneå en gång/månad (18 500 ex). Total upplaga löningsveckor 122 500 ex.

Yrkesutbildning med

Ta a chansen och utbilda dig till kock!

Källa: UF Norrbotten

.. SOK NU! REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Kontakt Astar

Vägen till ditt drömjobb börjar på Astar!

010-43 44 000 info@astar.se

Varje gång du väljer Fairtrade-märkt bidrar du till att odlare och anställda kan förbättra sina arbets- och levnadsvillkor. Läs mer på fairtrade.se

BOKA ANNONS Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-koden ovan.

Kunskaper som behövs Torsdag den 24 mars samlade Ung Företagsamhet i Norrbotten årets

UF-företagare, deras lärare och representanter från regionens kommuner och företag på en och samma plats. Äntligen ett fysiskt evenemang efter många digitala Covidanpassade träffar!

Att våra upplagor är tre till fyra gånger större än dagstidningarnas och samtidigt har lägre annonspriser är såklart en stor fördel.

Kontakt VUX

0911-69 60 00 vuxenutbildningen@pitea.se

Utbildningen är framtagen och bedrivs i nära samverkan med vuxenutbildningen i Piteå kommun. Kontakta vuxenutbildningen för mer information om ansökan och antagning.

astar.se

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

norrmän med oss Dags att boka annons i norra Sveriges största specialtidning för den norska marknaden:

Velkommen til Sverige!

Du når norska läsare i NordNorge Velkommen til Sverige är en populär tidning som har getts ut i NordNorge sedan 1998 och de norska gästerna i länet har ökat från år till år.

Sommar, sol, bad, shopping och festivaler. Nu är det på tiden att planera sommarens Sverigeresa!

Våra norska grannar spenderar i dag omkring smått fantastiska 18 miljarder på handel i Sverige.

BOKA ANNONS I NORGETIDNING

Velkommen til Sverige Sommar 2022 Utgivning:

Vecka 21 - 2022

Manusstopp: Fredag 4 maj Distribution: Till hushåll och företag i NordNorge.

UTGIVNING

vecka 21 2022

g n i n d i t t s i r u t a t s r ö t s s d Norrlan knaden r a m a k s r o n d r no GUIDE TILL SVERIGE! SPARA OCH TA MED

mot den

MANUS STOPP

4 maj

NÅ HUSHÅLL OCH FÖRETAG I NORDNORGE!

Åke Tapani Tel. 0980-688 72 070-330 50 67 e-post: ake.tapani@gratistidning.com

Motorblocket

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

VINTERBILEN Alla säkerhetssystem och fyrhjulsdrift är standard

De yngre utmärker sig främst när det kommer till tomgångskörning och reseplanering, vilket man bara gör i hälften så stor utsträckning i jämförelse med äldre åldersgrupper.

Sifo:

Unga klimatvärst i trafiken

MOTOR Äldre och medelålders personer gör mest för att minska sina utsläpp i trafiken – unga gör minst. Det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av bilförmedlaren Kvdbil. Fler än 7 av 10 (74 %) bilister försöker i dag minska sin klimatpåverkan. Vanligast är att man planerar sin körning, undviker tomgångskörning eller kör mer sparsamt, något ungefär var tredje (32 %) gör. Mer sällsynt är att tanka ett grönare drivmedel (3 %), byta till elbil (5 %) eller samåka (7 %). Men det finns stora skillnader i engagemang.

Medan det är 8 av 10 i åldern 35-55 (81 %) och 56-79 år (80 %) som gör något för att minska sina utsläpp är det bara 6 av 10 i åldern 18-34 år (60 %) som gör det. De yngre utmärker sig främst när det kommer till tomgångskörning och reseplanering, vilket man bara gör i hälften så stor utsträckning. – Det är lite förvånande eftersom vi vet att många unga oroar sig för klimatet och miljötänket i dag är en naturlig del av körkortsutbildningen. Kanske är det som med trafiksäkerheten att man inte ser riskerna med sitt beteende, säger Daniel Odsberg,

försäljningschef Kvdbil.

Undersökningen visar också att kvinnor (77 %) gör mer för att minska sina utsläpp än män (71 %). – Män tar hellre bilen, samåker mindre och kör mindre sparsamt. Man ska egentligen inte generalisera, men pratar vi manligt och kvinnligt resande måste vi helt enkelt få ett mer kvinnligt resande, säger Daniel Odsberg, försäljningschef Kvdbil. n

Källa: Kvd bil

JOHN DEERE TRAKTORER FÖR ALLA UPPGIFTER! Den lilla jätten. Perfekt hemma på gården.

John Deere 5E-serien

Fyra modeller på 50 -75 hk. Kopplingsfri fram/bak samt mycket annat.

Prisex. John Deere 5058E / 60 hk / 4WD med frontlastare från

449.000:-

Priser exkl. moms

Ersnäskammen 35, Luleå • Vxl 0920-311 00 Säljare direkt 0920-288 950, 288 951, 288 953

UPPTÄCK MILJÖALTERNATIVET

SUBARU OUTBACK med Adventure-paketet

384.900:–

fr. Alltid med fyrhjulsdrift och automat som standard. ppettider M n-fre 09-17 L r 11-14

Här kan du läsa hela artikeln:

www.norrmaskiner.se

Vi har bilar f r snabbare leverans!

V lkommen till oss!

PITEÅ • Fläktgatan 18 0911-141 35 • www.bilhallen.se

Bränsleförbr. 8,6 l/100 km, CO2-utsläpp 193 g/km ( WLTP). Bilen i annonsen är extrautrustad.

*Eller vid 1500, 3000 och 4500 mil.

XFuel 3 ÅRS FRI SERVICE*

Nöje & Evenemang

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

Lös

KORSORDET v. 13

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinn ! tt trisslo

Vinn trisslotter

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Piteå Gratistidning vecka 14. Vi vill ha din lösning senast måndagen den 4/4 kl. 12.00.

FALSK

DET ÄR OFTA JURYS

KORT BESÖK EXCERCERA

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Piteå Gratistidning, Hermelinsgatan 1, OBS! 972 34 LULEÅ NY ADRESS

HÄNFÖRELSE LUFTCHAFFIS

HÄFTIGA

Du kan även lämna in ditt svar via vår hemsida gratistidning.com/pitea

BOSKAP TRAN SORT

Märk kuvertet ”KORSORD 13”

BANER

EN FORD

PÅ YTAN

ETT FALL AV NESSER

ÄR TVÅ TERMINER

MITT I SJÖSLAG

GNUTTA

ÄR PAR

DÄMPAD

FIN

NICKEL

COLESLAW SAADE

AJAX & KUDROW

RYSSREGENT

ETT LYXÅK

TIDIGT TVSPEL

PYROSYSSLA

LEVIN PÅ BIBBLAN

ESTRAD

LIMABO

UGGLA

BOKSTAV SPIONNR 18 AFFÄR

ROTH PÅ FILM

PRIMTAL NR 2

VÅGAD DANS

TYGLAPP

KVÄVE

EN BARNTIDNING

IRIDIUM

FÖRUTSETT

BRASSEMYNT

JOKER

KILO

EPOK HÖGSTA BETYG

AVANCEMANG

GÖRA SLÄT

Melodikrysset

♥ Ålder spelar ingen roll ♥ Etnicitet ♥ Kroppsstorlek ♥ Bakgrund ♥ Kön spelar ingen roll

Alla får göra medvetna vägval! Läs gärna krönikan V12 Stärk ditt Hälsokonto med Hälsoinspiratören Tina Persson

Adress:.................................................................................................. Postadress:.........................................................................................

♥

Namn: ...................................................... ...................................................... Adress: ...................................................... ...................................................... ......................................................

Lycka till!

v.13 - 2 april

Melodikrysset v.13 - 2 april

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockhom Namn:...................................................................................................

Alla kan göra medvetna vägval

FÄRDLED

GOTLANDS LÄN

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

UNDER YTAN

6 7

10 11

12 13 Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka

Vinnare av korsord v.12

Plocka upp efter mig!

Vinnare av 1 trisslott: Elisabeth Alexandersdotter i Öjebyn R RUSNING TILLHÖR "INDIAN"

K GREJA EFTERTRUPP

B LYFTER BARM ÅTSKILS KRAFTWERK & JARRE

D J E U P A

MALTAS VALUTA NOJIG

FALLENHET

TANKFULLA U-235

U R A N

BILDFIL TROTYL BL A PÅ DUKWEBBEN PLATS

KÄKA!

Ä B S T O P I R A N O L A G

BRUS OCH SUS

KAPARE FLYGER I USA

SMITH & FLOT

M U S I K H I S T O R I A

Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm

7 6

S H T A M R R A L Ö V Ö S Ä R Y N T M P U N T R E S O R T R K A T S E M E S T E A T M I M I K A G N O G L Ä N G E D E R O Å D R A L

TAJMADE

RÄDD

BOKSTAV NR 18

KORT ÖMTÅLIG SEMEST- HÅRD & ER STRÄNG

ODYSSÉER

SUP

VÄGGKONTAKT

FÖRESKRIFT

VIRKE

ORMFORM

EN BANA

TALLHED

MINSPEL

LOCKAR FIRREN

KVÄVEOXID

NATRIUM

VATTENDRAG

LÅT AV STRÖM- TALANG STEDT

POPULÄR MISS

Vinsten skickas med posten.

J Ä R N PÅ BIL FRÅN TEL AVIV

1 5

6 4

8 4

HÖR TILL ÖL&BRÖD

3 5

6 7

Postadress:...............................................................................................................................................

Adress:...................................................................................................................................................

5 8

FINNS I ABSINT

Namn:.....................................................................................................................................................

Jag kan inte göra det själv...

SPRIDA UT

HAR BACH & ABBA SKAPAT

5 6

4 2

8 5

Sudoku vecka 13 Lycka till!

Nöje & Evenemang

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

DANS I NORD PRESENTERAR

Danskompaniet

Cas Public

Love Me Tender

Foto: David Wong

Säsongsavslutning med internationellt dansgästspel Piteå lever upp under SM-veckan och skidfolket i Norrbotten blickar framåt.

Skidfamiljen ska växa i Norrbotten PITEÅ Piteå lever upp under SM-veckan och skidfolket i Norrbotten blickar framåt. Ett nytt samverkansprojekt är i startgroparna med fokus på ungdomar mellan 12-16 år. - Vi vill få skidfamiljen att växa i länet genom utbildning, idrottsgemenskap och rörelseglädje, säger sportchefen Joakim Abrahamsson. Pandemin har satt sina spår. Alla uteblivna träningar och tävlingar de senaste åren har medfört att många yngre skidåkare valt att lämna sporten. - Vi noterar klart färre deltagare i till exempel Ungdoms DM. Det är signaler vi tar på största allvar, säger Piteå Elits sportchef Joakim Abrahamsson. Vi hoppas kunna bidra till att vända trenden genom projektet. Primärt handlar det inte om att få fram nya elitåkare. Det viktigaste är att vi får skidfamiljen att växa i Norrbotten på alla plan. Fler yngre skidåkare, fler tränare med utbildning och folk som kan göra en insats i föreningslivets breda repertoar är målet. Med ungdomarna i fokus hoppas vi uppnå positiva effekter för längdåkning-

en i länet, säger Joakim Abrahamsson. Det första ungdomslägret startar i slutet av maj på Lindbäcksstadion i Piteå. Piteå Elit har planerat sju träffar under året med fem instruktörer på plats varje gång. I projektets ledning finns kända namn som Sven-Erik Pajala, Karl Edenroth, Mia Eriksson, Magdalena Pajala, Emma Wredenberg och Thomas Nilsson. Samtliga med lång och gedigen erfarenhet inom Piteå Elit. Utöver dem kommer klubbens elitaktiva att dela med sig av sina kunskaper vid minst ett sommarläger. - Förebilder som Jonna Sundling, Ebba Andersson och Johan Häggström är fantastiska inspiratörer som vet av egen erfarenhet vad rörelse- och idrottsglädje betyder i unga år, säger Joakim Abrahamsson. Piteå Elits initiativ har fått positiv respons i länet från länets klubbar och Norrbottens Skidförbund. Även Svenska Skidförbundet backar upp projektet med bland annat ledarutbildning och inspirationsdagar. - Vi tycker att sats-

ningen känns helt rätt och stämmer väl in i vår långsiktiga vision ”Vi ska bli fler och vi ska bli bättre”, säger längdchefen Lars Öberg. Sparbanken Nord går in som största enskilda finansiär i projektet, men stöd erhålls även från Svenska Skidförbundet och Wallstens fastighetsförvaltning. - Idrott och satsningar för barn och unga är prioriterat inom Sparbanken Nords samhällsengagemang, något även våra kunder önskar att vi ska satsa på. Därför känns detta projekt helt rätt då det syftar till inspiration, glädje och kamratskap inom skidåkningen för att också motverka risken att unga slutar med sin idrott. Att skapa rörelseglädje och gemenskap genom hela livet är viktiga parametrar för oss, säger Erika Mattson, chef för Hållbarhet och Samhälle.

Foto: Vanessa Fortin

24 APRIL KL 19:00 STUDIO ACUSTICUM, PITEÅ

Foto: Claudia Chan Tak

Ingår i dansabonnemanget DANS 2021/2022, som är ett samarbete mellan Dans i Nord och Studio Acusticum. Köp dina biljetter på Ticketmaster, eller på Piteå Turistcenter. Biljettkassan på Studio Acusticum öppnar 1 timme innan föreställning.

Glad Sommar

Välkommen med din annonsbokning senast den 20 maj!

Upplaga ex! 130.000

tlll Delas ut g ch företa hushåll o ! en tt o b rr i No

Källa: Piteå kommun

Norrbottens största sommartidning v. 22 2022 REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Kontakta din lokala gratistidning för info och annonsbokning:

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@gratistidning.com

M er info Kontakt- oc h ulär. bokningsform

Peder Gidlund 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

Distribution Till alla hushåll och företag i Kiruna, Pajala, Luleå, Boden, Piteå, Älvsbyn, Kalix, Överkalix, Jokkmokk, Övertorneå och Haparanda. Tidningsställ på utvalda turist- och samlingsplatser runt om i Norrbotten.

Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com

Annonsmaterial skickas till: annons@gratistidning.com

Åke Tapani 070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com

Internationella barnboksdagen 2 april

Utgivning: vecka 22, 1 juni 2022 Upplaga: 130.000 ex Manusstopp: 20/5 2022

QR-KOD

www.gratistidning.com

Nöje & Evenemang

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

PITEÅ

Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com PITEÅ

RESTAURANGLISTA - SE VÅRA LUNCHER 2KöK Acusticum • 2KöK Borggårdens Matsalar • 2KöK Plankan • Arbaillo • Arne's Kök och Catering • Bastard Burgers • Café Piteå • Centrum Krog • Chim's Thai-Garden • Golfrestaurangen • KolerElvis • Munksundsgården • Paltzerian • Panelen Steakhouse • Piteå Stadshotell • Pitstop • Pizzeria Valentine • Pizzeria Viking • Röda Lyktan, Gallerian • Röda Lyktan, Småstaden • SOS Pizzeria • Storstrand • Tommys Kök & Catering • Nya Köket • Roy & Ronjas Svart text - även digitala bonusstämplar

DAGENS LUNCHER FRÅN MATOCHMAT.SE VARJE VECKA I PITEÅ GRATISTIDNING

Byt till nyttiga matfetter! Välj nyttiga oljor i matlagningen, exempelvis rapsolja eller flytande mat fetter gjorda på rapsolja, och nyttiga smörgåsfetter. Titta efter Nyckelhålet. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Steka i olja Rapsolja och olivolja går liksom flytande matfetter utmärkt att steka i.

Bra fett med vinägrett Lyft fram smaken på salladen med en vinägrett. Blanda raps-eller olivolja med vinäger, vitlök, torkade örter, lite salt och peppar – snabbt och gott!

Fett rätt med nötter och frön Det är inte bara matfetter som kan ge oss bra fett – nötter och frön är laddade med nyttiga fetter. Funkar både i pesto, som de är i en sallad eller som snacks. Osaltade förstås.

Smöra ibland? Visst är det okej med lite smör ibland, men det går nästan alltid lika bra med olja eller flytande matfett både till matlagning och bakning. 100 gram smör i receptet motsvarar cirka 1 deciliter flytande matfett.

Läs mer på: www.livsmedelsverket.se Källa: Livsmedelsverket

Nöje & Evenemang

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

OBS! Det är gratis at t lägga in evenemangen! - länk via QR-kod. Läs mer på pitea.gratistidning.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.

Nöje & Evenemang

Piteå Gratistidning vecka 13, onsdag 30 mars 2022

H O T E L L | KO N F E R E N S | R E S TA U R A N G | E V E N T | C A M P I N G

VÄ L KO M M E N T I L L T R Ä N I N G S VÄ R K B O E N D E PA K E T 2 5 9 5 S E K / P E R S O N Träningspass | Måltider | Boende del i dubbelrum 21 - 22 MAJ

Tomas Nilsson, psykolog som bland annat samarbetat med kända idrottsstjärnor.

Om mental träning inom idrotten PITEÅ Vilka psykiska faktorer och egenskaper behövs för att bli bra inom sin idrott? Samma faktorer kan behövas för vilka projekt som helst. Det är ju inte bara inom idrotten som vi har projekt, alltifrån små dagliga projekt till stora livsprojekt. Och kan man träna de psykiska egenskaper som ökar chanserna att lyckas? Den 9 mars arrangerade Piteå Nya Föreläsningsförening ett föredrag om mental träning av Tomas Nilsson, psykolog som bland annat samarbetat med kända idrottsstjärnor i deras försök att nå framgång. Rubriken var: ”Tålamod, mod och drömmar – hur blir man bäst i sin idrott.” Denna artikel är en sammanfattning av Tomas Nilssons föredrag. Det första villkoret för att förverkliga en ambition är att man är medveten om vad man vill och att man vet hur mycket man är beredd att satsa för att nå sitt mål. Därefter kan man välja att gå vidare till en plan för projektet, välja en ambitionsnivå, eller lägga ner det. Motivation är nog den viktigaste framgångsfaktorn. För att motivera träning måste idrottaren ha en inre, stark vilja att

nå målet – vinna i OS eller kanske bara klara av en prestation i motionsklass därhemma. Motivationsfaktorer kan vara ”piska eller morot” eller uppmuntran/krav från omgivningen, men dessa räcker sällan till att nå långsiktiga mål. För att lyckas på lång sikt måste motivationen komma inifrån – ”jag vill själv göra detta”. Strävan att nå målet medför ofta att man får försaka annat, att man får stå ut med bieffekter, att livet blir inrutat. Den som ska nå ett högt ställt mål måste öva sig i självkännedom – hur upprätthåller jag målmedvetenheten, är jag beredd på den disciplin som krävs, hur tacklar jag frustrationer på vägen, hur lägger jag upp en plan för att nå målet? På vägen mot målet ska man kunna hantera tvivel och misslyckanden. Och om det inte går bra, ska man kunna omvärdera sin plan. Strategin var kanske inte den rätta – i så fall lägga upp en ny plan. Målet har man kvar. Målet behöver inte alltid vara att vinna. Målet bör hellre vara att känna att man gjort en bra prestation. Människan är skapt med en inre drivkraft att nå mål, lyckas med projekt, göra ett bra jobb – kanske den

viktigaste drivkraften såväl inom idrott, som i jobb eller i relationer. Pengar eller medaljer är på sin höjd sekundära mål. För att bli bra inom sin idrott behövs fysiska, i viss mån medfödda faktorer, men utan en starkt motivationsbaserad träning blir man inte bra inom sin idrott. En bidragande framgångsfaktor är känslan av tillhörighet till ett större sammanhang – ”vi är fler med samma mål”. Inom idrotten pratas det mycket om träningsmetoder och träningsmängd, och man menar då den rent fysiska träningen, den som lärs ut på idrottsgymnasier och av tränare. Men vem undervisar om den mentala träningen? Självkännedom, motivation, målmedvetenhet och mental fokusering behövs för att bli bra i sin idrott, men också hur man tacklar mentala hinder. Den idrottande bör återkommande göras medveten om dessa psykologiska faktorer och lära sig tillämpa dem för att nå målen.

L Ä S M E R O C H B O K A PÅ S TO R F O R S E N . S E / E V E N E M A N G

Träningshelg_124x182.indd 1

2022-03-23 07:54:26

www.svansteinskiresort.se

Svanstein Ski Resort öppnar lördagen 5/2 2022

ÖPPETTIDER

LIFTKORT

Lördagar kl. 10.00–15.00 Söndagar kl. 10.00–1500

Priser säsongen 2022

Sportlovet: 7 mars t.o.m. 13 mars kl. 10.00–15.00 Påsklovet: 11 april t.o.m. 19 april kl. 10.00–16.00

7-16 år Halvdag, fr kl 12:30..... 190 1 dag.......................... 240 2 dagar....................... 390 3 dagar....................... 520 4 dagar....................... 640 Säsongskort.. ........... 2 200

vuxen

kr......... 220 kr......... 320 kr......... 580 kr......... 830 kr....... 1 040 kr...... 3 000

Källa: Piteå Nya Föreläsningsförening, Sven-Erik Marklund

BOENDE SVANSTEIN LODGE REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Reception: +46(0)92720130, booking@svansteinlodge.se, www.svansteinlodge.se

kr kr kr kr kr kr

DU BEHÖVS I VÅRDEN I SOMMAR Kom och sommarjobba på något av våra fem sjukhus eller hälsocentraler över hela länet. Välkommen med din ansökan, oavsett om du är intresserad av en kort- eller långsiktig anställning. På norrbotten.se/sommarjobb, finns även kontaktperson och telefonnummer om du vill veta mer om tjänsten.

Vi behöver fler medarbetare i vården i sommar. Har du sjukvårdsutbildning, jobbar hos någon annan arbetsgivare, studerar eller har gått i pension, erbjuder vi trygga anställningsvillkor, bra sommarlöner och ett meningsfullt sommarjobb.

Vill du veta mer, kontakta hr_rekrytering@norrbotten.se eller 0920-28 41 23 Välkommen med din ansökan på norrbotten.se/sommarjobb