Issuu

Vecka 37

onsdag 9 september 2020

från

SÄLJES från

50:- 100:-

privat.gratistidning.com

Gratis till alla hushåll och företag i Piteå • Årgång 10 • annons@gratistidning.com • tipsa@gratistidning.com • gratistidning.com/pitea • facebook.com/piteagratistidning

Varje vecka! Väder..............................................sid 2 Club Piteåsidan.....................sid 4 Bostadsblocket .............sid 6-9 Motorblocket .............. sid 12-13 Jobb & Karriär....................sid 16 Service & Tjänster............sid 16 Korsord....................................sid 17 Lunchguiden .....................sid 18 Nöje/Evenemang .....sid 17-19

Club Piteå sid 4

BOSTAD

– Med Privatannons ”Do-it-your-self” blir det lättare än någonsin för privatpersoner att annonsera i tidningen. I några enkla steg skapar du din annons och du får alltid en förhandsgranskning innan publicering, säger Peder Gidlund.

Enkelt, billigt och träffsäkert:

Bostadsblocket Varje vecka i Piteå Gratistidning. sid 6-9

TEMA Mode, Hälsa & Skönhet sid 10-11

MOTOR

Gör din egen lokala annons med foto via Privatannons ”Do-it-yourself” Att Piteå Gratistidning används av många företag som vill marknadsföra sig är känt. Men allt fler vill annonsera privat i Gratistidningen som har mycket hög

Calluna ljung från 1st 29:-

räckvidd i Piteå och Norrbotten. Det gäller såväl sälj och köp som familjenyheter. Läs mer på sidan 14.

Femfärgad ljung i stor skål

4 st 100:-

179:Gravlyktor från 198:Motorblocket - varje vecka i Piteå Gratistidning.

riär

GRATTIS

Grön ljung ”Skyline”

sid 12-13

ag i Kiruna Annonsblad

från 39:-

är Karriär

onsblad

Jobb&

Varje onsdag i Kiruna Annonsblad

sid 16

Mat & dryck Erik Grödahl sid 19

Välkommen till Växtgården!

Växtgården Annelund Månskensgatan 52 • Annelund

Öppettider: måndag-fredag 9 -18 Lördag 9-16 Söndag 10 -16

DROP IN JUST NU HAR VI LEDIGA TIDER! Facebook “f ” Logo

CMYK / .eps

Facebook “f ” Logo

SAXARNA PITEÅ CMYK / .eps

STORGATAN 56 B. TEL: 0911-737 78.

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

LOKALT VÄDER - PITEÅ ONSDAG

TORSDAG

2/9

FREDAG

3/9

SÖNDAG

LÖRDAG

4/9

6/9

5/9

VI INFORMERAR 15°C 8°C

14°C 8°C

13°C 6°C

13°C 9°C

4 m/s

5 m/s

4 m/s

5 m/s

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur fredagar kl. 12.00 Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 12.00

TEMPERATUR STÄDER Umeå Stockholm Göteborg Köpenhamn Oslo Helsingfors London Rom Madrid Paris

TURISTORTER Gran Canaria Nice Málaga Mallorca Rhodos Alanya Bangkok Dubai New York Orlando

16°C 13°C 16°C 18°C 14°C 16°C 20°C 31°C 24°C 22°C

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

NORRBOTTEN ONSDAG 9/9

30°C 27°C 25°C 24°C 31°C 29°C 32°C 33°C 25°C 29°C

KIRUNA 11°

PAJALA 12°

GÄLLIVARE 11° JOKKMOKK 12° BODEN 12°

PITEÅ 13°

LULEÅ 12°

gratistidningen

BOKA ANNONSERING

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

- kan du lita på ger effekt hög räckvidd

POSTADRESS

ÄNNU STÖRRE SPRIDNING

Piteå Gratistidning Kyrkbrogatan 5b 941 31 Piteå

Annonspaket

Vxl: 0911-21 25 50 Boka: boka@gratistidning.com Manus: annons@gratistidning.com Tipsa: tipsa@gratistidning.com Webb: pitea.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

Daniel Engberg 070-920 16 47 daniel.engberg@ gratistidning.com

David Berglund 070-495 30 41 david.berglund@ gratistidning.com

Kicki Fagerlund 070-233 82 43 kicki.fagerlund@ gratistidning.com

Daniel Gustafsson 070-699 00 78 daniel.gustafsson@ gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Varje vecka • Upplaga 82 000 ex

Annonspaket

Varje månad (löning) Upplaga Norrbotten 146 500 ex • 6K 122 500 ex

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS Facebook: @PiteaGratistidning Instagram: #PiteaGratistidning

Åke Tapani

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com

Peder Gidlund

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

Monica Stubé

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Maria Salonen

070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

Fyra nummer / år • Upplaga 110 000 ex norrbotten.com

Glad Sommar

Sommartidning vecka 27 • Upplaga 122 500 ex

Norgetidning vecka 21 • Upplaga 165 000 ex Tryck: Tryck i Norr, Luleå Upplaga: 25 000 ex Ansvarig utgivare: Peder Gidlund, 070-590 95 69, peder.gidlund@gratistidning.com Annonspriser: Se www.gratistidning.com

Distribution: Alla hushåll och företag av Svensk Hemleverans. Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8% . Utgivningsdag: Onsdagar.

Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Piteå Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel i annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande

eller fördröjda annonssvar. Piteå Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Org. nummer: Piteå Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928.

Copyright: Observera att annonser i Piteå Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.gratistidning.com.

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Vi är stolta återförsäljare av Purina ProPlan både friskfoder och veterinärfoder, som uppfödare kan du handla och få fjärde säcken gratis. Kom in och hämta ditt uppfödarkort hos oss och se vårt sortiment. Vi har kvällsöppet till 20:30 måndag-torsdag. Vår personal hjälper dig gärna att hitta det mest lämpade fodret för ditt djur. Välkommen in! Besök oss på: evidensia.se

BOKA TID REDAN IDAG!

Evidensia Djurklinken • Öjebyn • 0911-665 75

Nu har vi lördagsöppet 10-14!

U ll s u la p å k ö p e t!

ÄNTLIGEN HEMMA!

NYHET!

LumiLoru

Storlek: 23-38

NYHET!

LumiLukko

FR I PAR KERING | Handikappvänligt - Kör fram till dörren ÖPPETTIDER Mån-Fre 10-17 Lör 10-14 Öjagatan 39B, Öjebyn | 0911-658 90

Webbshop: www.sandlundsskor.se

B E K V Ä M A S KO R - Ä V E N F Ö R D I G M E D S P E C I E L L A B E H OV

BOKA TID HOS ÖGONLÄKARE I PITEÅ Du behöver ingen remiss från primärvården!

Privat ögonklinik där du kan få hjälp med alla ögonrelaterade sjukdomar - utan långa väntetider. Frikort gäller ej

0911-106 60

PAR A R T X E ETT L L I T T * GLASE

! T E P Ö PÅ K

GÖR VALET LÄTT

VÄLJ BÅDA Glasen finns både som enstyrkeoch som progressiva glas. Naturligt seende i alla situationer! Du får glaset till ett andra par glasögon med din styrka på köpet. Vid köp av glasögon med DuravisionPlatinum eller Duravision DriveSafe glas. (Värde 3.500-9.000:-)*

Anna-Karin Stridsman Specialistläkare inom ögonsjukdomar med 20 års erfarenhet

*Kan inte kombineras med andra erbjudanden eller avtal.

EST. 1968

Iris Ögonmottagning

Malmgatan 25, Piteå 0911-106 60 / 079-006 01 70 info@irisogon.se / irisogon.se

Storgatan 52, Piteå | 0911-21 15 00 | www.astroms.nu

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

MEDDELANDE

Club Piteå läggs ned Piteå Gratistidning har tagit beslut om nedläggning av vår egenutvecklade kundklubbsplattform - Club Piteå. Det är affärsmässiga skäl i kombination med Coronapandemin som ligger bakom detta och det påverkar Club Piteå-medlemmar (6000 st). Under många år har vi byggt upp en satsning på den lokala handeln som varit lyckosam både för medlemmarna, butikerna och kommunen men där vi den senaste tiden fått bära allt större kostnader. Slutreglering av upparbetad bonus och poäng: Club Piteå-butikerna har aktuellt medlemssaldo och kan göra slutreglering för sina Club Piteå-medlemmar. Inloggning på clubpitea.se kommer att vara avstängd från och med 1 oktober.

Piteå Gratistidning vill tacka alla medverkande Club Piteå-medlemmar och Club Piteå-butiker!

CLUB

PITEÅ CLUB

E ERBJUDAND Cykelhjälm Alla barnmodeller 20%

10 st ger 100 kr

för lokal handel

POÄNG BELÖNING POÄNG

En Snickers

5 10

till dig

Två Snickers

till dig

Tre Snickers

till dig

BONUS st 200 kr = 1

PITEÅ

BAKSIDAN

BLIPPA PÅ

50 100

Tre Snickers

till dig

till dig Tre Snickers

PITEÅ

CLUB

al för lok

handel

BLI EN SUPERHJÄLTE - HANDLA LOKALT

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

TANKAR INFÖR HELGEN ”Att vara familjehem kräver styrka och mod” – Helena Lindqvist, Familjehemshandledare

Vi skapar trygga hem tillsammans med dig Vi tar emot placeringar i alla åldrar, från små och stora barn till enskilda vuxna och ibland hela familjer. Våra familjehem får stöd dygnet runt från vår personal som alla har gedigen erfarenhet och kunskap. Vi söker alltid nya familjehem! Läs mer på balansbehandling.se och kontakta oss på 020–877 800

Vi hanterar hela vårdkedjan med behandlingshem, öppenvård och familjehemsvård.

Fjortonde söndagen efter trefaldighet

ENHETEN I KRISTUS En burk Bullens korv, mjölk, några torra vitlöksbröd, senap och kaffe det var min lunch vid stugan i förra veckan. Jag var där ute på ön för att försöka vintra så mycket som möjligt, även om dagarna fortfarande är ganska varma är det sorgligt nog dags för oss att tänka på den kommande vintern. När jag satt där ute på sommarstugans altan och mumsade på mina korvar och de torra vitlöksbröden fick jag en associationstråd som jag tog tag i. Associationen låg i att jag började tänka på korv och på sångförfattare. Jag erinrade mig att jag haft ett föredrag om någon kvinnlig sångförfattare som var gift med en korvfabrikör. Jag plockade fram min telefon och började Googla på korv och sångförfattare. Så småningom föll bitarna på plats och namnet Lydia Lithell dök upp. Hon var gift med korvfabrikören Daniel Lithell som var upphovsmannen till korven Sibylla. Då kom också fragment av mitt föredrag om Lydia Lithell fram i min gamla trötta hjärna. Där medan jag mumsade på Bullens korv började jag också att tänka på helgens tema som handlar om enheten i Kristus. När jag tittade på de olika sånger och psalmer som Lydia Lithell skrivit upptäckte jag att den teologi och på det sättet hon skrev vissa av sångerna k unde lika väl ha varit skrivna av Luther eller Levi Pethrus eller CO Rosenius. Ur enhets perspektivet var många av texterna ytterst gångbart.

Sången här nedan ger en fin bild på vad söndagens tema handlar om. När vi enade talar om det som Lydia så träffsäkert skriver, då ska världen tro och då ska världen förstå säger Jesus. Det här är ett enhetens evangelium, ett nådens evangelium om en lidande Kristus för världens frälsning. Det enda som bär när allting annat vacklar, det är Guds nåd och hans barmhärtighet. All jordisk berömmelse och glans den slocknar när sist jag står hos Gud i härlighet. Det enda jag vet det är att nåden räcker, att Kristi blod min synd, min skuld betäcker. Det enda jag har att lita till en gång, det är Guds nåd, Guds gränslösa nåd. Det enda som står igenom alla tider, är Kristi kors och blodets säkra grund. Ty allt vad jag byggt av hö och strå det faller. Det varar blott en kort, en flyktig stund. Det enda jag har inför den vita tronen, det är en frälsad själ. Halleluja! Och detta är nog ty all min synd blev sonad när Jesus dog för mig på Golgata. Tänk vad en varmkorvsburk kan göra i min hjärna. Från korv till enheten i Kristus.

En skön helg önskar jag dig Allt gott Gösta Degerman

Personlig assistans där du bestämmer, på riktigt. Har du kanske en fråga? Behöver du tips angående assistans? Vill du bli kund? Söker du jobb?

Välkommen att kontakta Mervi 076-103 58 06

info@dliv.se

BOSTAD

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Näsudden 214, Piteå (Öjebyn)

Utsikt över Brattviken

Typ: Villa Boarea: 147 kvm Biarea: 5 kvm Tomtarea: 4,6 ha Byggnadsår: 1995 Pris (Utgångspris): 7 900 000 kr Driftkostnad: ca 42 812 kr/år Upplåtelseform: Äganderätt

VISNING - KONTAKTA SÄLJAREN

ROGER BLOMBÄCK Säljare roger.blomback@maklarhuset.se 076-677 61 10

Välkommen till denna oas belägen på Näsudden med en magisk utsikt över Brattviken. Här finns en härlig trädgård och flera uteplatser. Det finns även en boulebana mellan villan och vattnet. Liknande lägen med stor tomt med fantastisk utsikt är svårhittade i Piteå. Det är två byggnader på fastigheten. Den ena har ett sovrum och ett kontor, badrum, en öppen planlösning allrum/kök med fantastisk utsikt. Den andra fastigheten har ett sovrum , ett kontor som kan göras om till kök eller sovrum, allrum, relaxavdelning med bastu och bubbelbadkar, dubbelgarage samt carport. På tomten finns en trädgård med flera uteplatser och en hundgård. Bostaden ligger på en lantbruksfastighet och tanken är att stycka av en tomt på ca 10 000 kvm med ett vackert läge med utsikt mot Brattviken. Näsudden är känt för att Norrbottens Hushållningssällskap arrangerade hästutsläpp

HÖSTENS ! R E T E H Y N SOFF 14.990:-

ORLANDO SOFFA Med öppet avslut Tyg: adore

KÖP TILL NACKSTÖD 795:-

17.990:11.990:-

BALANCE Avslut soffa med el-recliner Tyg: microfiber grå. 250x230 JASON Lyxig soffa i kraftigt torello läder. Sitsar i HR skum med duntopp

SAN REMO Soffa med öppet avslut Tyg: microfiber. 265x210cm

8.990:-

FINNS ÄVEN SOM 3-SITS 6990:-

1,5sits Ord 10.990:-

3-sits

15.990:ÅTER I LAGER

Fåtölj

7.990:3,5sits. Ord 19.990:-

ÅTER I LAGER

LUXOR Lyxig motor reclainer soffa • 2st. ställbara nackstöd samt rygg och fotdel. • Mitten sektionen går att fälla till ett lyxigt bord med dryckeshållare, USB och EL uttag, 2st LED belysta läslampor som är riktbara • USB uttag i båda motorpanelerna • Förvaringsfack i båda armstöden • Dryckeshållare i metall

Information ang COVID-19

16.990:-

Vi har öppet som vanligt men vi har respekt för coronaviruset och dess framfart, därför jobbar vi enligt folkhälsomyndighetens direktiv i vår butik.

Sortimentet kan variera mellan butikerna

www.mobelhuset.nu

Se fler erbjudanden & övrigt sortimentet.

LULEÅ STORHEDEN 0920-25 04 60 | GÄLLIVARE 0970-128 00 KIRUNA 0980-151 70 | OUTLET Piteå Norrfjärden 0911-20 00 20

#mobelhusetskinnmobler

BOSTAD

FOTO: MARIA FÄLDT

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Till dig!

1 000 kr Du som beställer ett nytt komplett pitekök får ett presentkort värde 1 000 kr hos Hem Ljuva Hem

REA! 25%

på ALLA träd, buskar och perenner! Blommogram • Bröllop • Begravning • Trädgård • Aktiviteter • Presenter Följ oss på

Öppet: Vard 9-18 • Lör 9-16 • Sön 11-16

Hamnviksv. 2, Öjebyn • 0911-600 15 www.piteahandeltradgard.se

EKOLOGISKA BYGGNADER OCH HUS - MED DESIGN, HÅLLBARHET OCH HÄLSA I FOKUS

#Livstilsboende #AlltidOptimalLuftfuktighet #BraFörAllergiker Slå Daniel eller Michael en signal redan idag! Daniel Engberg 076-189 06 00 daniel.engberg@hasseltornet.se Michael Alsafar 070-395 30 04 michael.alsafar@hasseltornet.se

MÖJLIGHETERNAS KÖK GRATIS HEMBESÖK Tel: 0911-166 11

Verkstadsgatan 1, Piteå

pitekok.se

hasseltornet.se • hasseltornet

DAGS FÖR TAKBYTE?

Oavsett om ni tänkt bygga nytt eller skall renovera, är plåttak från Nordprofil rätt val för dig. Vi tillverkar våra tak själva med marknadens bästa urval av material, väl anpassat för ett hårt norrländskt klimat. Därför kan vi lämna upp till 30 års garanti som borgar för ett tak som håller länge.

Elit

Classic

Vi är en komplett byggplåtsleverantör som kan planera hela ditt projekt, från ritning till färdig leverans med kranbil om så önskas. Vi tillhandahåller ett komplett anpassat sortiment med lister, takavattning och taksäkerhetsprodukter samt skräddarsydda detaljlösningar för just ert tak. Ring eller kontakta oss på Nordprofil.

Säkerheten på tak är viktigt. Allt från dem enskilda villaägaren till de yrkesmän som har sin arbetsplats på taken. Vi har taksäkerhet och infästning till alla takmaterial. Vi har många färger på lager. Behöver ni hjälp med att dimensionera för bästa resultat?

Pannplåt

Välkommen till Nordprofil på Bragegatan 2 i Luleå (gamla Bygma plåtspecialisten) | www.nordprofil.se | 0920-24 77 80 BÄSTA DEALEN - BYGGPLÅT DIREKT FRÅN TILLVERKAREN, UTAN MELLANHÄNDER!

BOSTAD

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Din lokala designbutik

Swedish Grace

25% rabatt

Välj vad du vill ur hela serien och alla färger

a Musta din . s oss o h n e l p p ä Boka nu!

Bästa tiden att plantera är nu! Stort sortiment av fräscha perenner, buskar och träd. Öppet alla dagar vard 10-18, lörd-sönd 10-15 Undantag höstens nyheter. Gäller så långt lagret räcker, längst t.o.m 20/9.

Piteås största växthus och plantskola Taktvägen 5, Öjebyn • 0911-660 50 FB och webb: annicashandelstradgard.se

Storgatan 46C, PITEÅ www.hemljuvahem.org

•

ÖP IGES MEST K

ÖPPETTIDER: Mån-Fre 10-18 Lör 10-15, Sön Stängt

UTO E

E SV MFÄ RG •

M HUSFÄR

SLA RI

HÅLLBARA TAK MED HÖG FINISH SEDAN 1978.

RÖ S M EST BEP

FUNDERAR NI PÅ ATT MÅLA OM ERA EKONOMIBYGGNADER OCH HUS? Kontakta David Orre

070-582 26 08 • david@rodfargskultur.se

Det är enkelt och kostnadseffektivt att sprutmåla dina fastigheter med Falu Rödfärg Original. Sveriges mest beprövade utomhusfärg skyddar träfasaden effektivt och bevarar det vackra och älskade svenska landskapet. Kontakta David Orre på telefon 070-582 26 08 eller e-post david@rodfargskultur.se så berättar jag mer. Jag kommer gärna och tittar på ert objekt samt lämnar en kostnadsfri offert. Vi på Rödfärgskultur i norr är hängivna det svenska kulturarvet och jobbar bara med de bästa produkterna och varsamma arbetsmetoder. Att bevara och förvalta vårt gemensamma byggnadskulturarv tycker vi är viktigt. Rödfärgskultur i Norr AB är återförsäljare och sprutmålare rekommenderad av Falu rödfärg. Originalet sedan 1764.

RÖDFÄRGSKULTUR I NORR AB Sprutmålning och bygg

Återförsäljare och rekommenderad sprutmålare av Falu rödfärg.

Lisatorpsvägen 14, 975 61 LULEÅ • 070-582 26 08 • david@rodfargskultur.se • rodfargskultur.se

Dags att byta tak? Välj tak från KAMI. Enkelt att lägga, skapat för hårt väder och med lång livslängd. Komplett produktsortiment och återförsäljare: kami.se

BOSTAD

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Med Sting System kan du kombinera lite hur du vill Stinghyllor är mer populära nu än när de kom. Nisse Strinning skapade en fantastisk möbelserie som bestått tidens prov. Stringhyllan finns idag i en mängd utföranden som gör det möjligt att skapa din egna personliga lösning. Olika djup och bredder, skrivskivor, tidsskirftshållare. skåp och lådor. Allt blir lika snyggt, luftigt coh praktiskt.

STRING POCKETHYLLA

Finns i flera färger

Fr.1.095:-

LONDON LIMITED

fåtölj inklusive pall i läder. Begränsat antal

11.990:-

(ord. pris 21.490:-)

KVALITET. UTVALT AV SVENSKA HEM.

FURNITURE WITH DEDICATION HASLEV.COM

WIKA MÖBLER

ADRESS

TELEFON

Möbelvägen 1 GAMMELSTAD

0920-25 30 30

ÖPPETTIDER

Mån - Fre: 10 - 18 Lördag: 10 - 15 Söndag: 11 - 15

www.wikamobler.se

FÖLJ OSS @WIKAMOBLER

Fönsterbyten i mästarklass Mockfjärds är Sveriges ledande fönsterbytare. Vi byter fönster enkelt, tryggt och snyggt – självklart anpassat för just ditt hus och dina behov.

0% Kampanj just nu

20%

ränta i 24 månader

På alla fönster, dörrar, tillbehör och material.* Läs mer på mockfjards.se

Sentens - svensktillverkade kök av högsta kvalitet I fabriken i Tidaholm förvandlas våra idéer till kök med genomtänkt design i varje detalj.

Fönstermästare nära dig!

FESTERBJUDANDE

Vi tar hand om hela ditt fönsterbyte, från måttagning till färdigt montage.

25% rabatt på kök

Räkneexempel: Beviljad kredit om 120 000kr med en nominell ränta på 0 %, uppläggningsavgift på 495 kr och en administrativ avgift på 45 kr per månad ger en effektiv ränta på 1,27 %. *

PITEÅ FLÄKTGATAN 12A Tel 0911-120 20 | pitea@electroluxhome.com Mån - Fre 10.00 - 18.00 | Lör 10.00 - 15.00 www.electroluxhome.se *

För att få 25% rabatt på kök behöver du köpa kökssnickerier från Sentens för minst 70.000 kr (exkl. vitvaror)

Boka ett kostnadsfritt möte mockfjards.se / 020-43 00 00

Se fullständiga villkor på mockfjards.se

TEMA Mode, Hälsa & Skönhet

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Keeping My Grit VEM, VAD HUR? En blandning av mycket: Enkel och komplicerad, glad och arg, stor och liten, stenhård och känslig, envis och quit:er.

ÄNELÖF JOSEPHINE W t@gmail.com keepingmygri

Jag står inför en 16-veckorsutmaning, tränings- och kostmässigt, och här kommer jag att dokumentera den resan. Kanske framför allt kommer det att vara en utmaning för mitt huvud, därav namnsättningen: Keeping My Grit. Oavsett om det går bra eller dåligt, oavsett om resultaten kommer direkt eller låter vänta på sig. Oavsett.

Min grej hösten 2020 17 AUGUSTI, 2020 • Jag är inte överviktig • Jag är inte sååå otränad • Jag är verkligen inte ovan i tränings sammanhang, utan har både utbildning och erfarenhet • Framför allt är jag INTE MOTIVE RAD, vilket är hela grejen med att genomföra denna mean mile, 16 veckors-helvete, eller vad man än vill kalla det. (Kärt barn har många namn…) #träningsmotivation #meanmile #16weeksofhell #zerotohero

Inledande möte samt invägning /mätning 18 AUGUSTI, 2020 Under första mötet pratade vi litet om skador, kostvanor, mål och utmaningar. Jag fick också göra en kroppsmätning som kommer att sätta min startpunkt för denna resa! (resultat av kroppsmätningen i separat inlägg) Skador Jag är inte 25 år längre hur gärna man än både vill att det ska vara så och ibland tror att det är så! Jag har artros och slet sönder bakre korsbandet i höstas i höger knä, begynnande känningar i vänster knä, en halvt vilande tennisarmbåge på höger sida samt imellanåt en del besvär med handleden på samma sida. (vägrar tro eller förstå att det kanske beror på padeln… :) Men framför allt så har jag en hel del rackel i min rygg. Som så många andra åkte jag på foglossningar med andra sonen (14 år sedan) vilket obehandlat lett till en oskön kedja och besvär:

Vän med min kropp, träning och kost ibland, men ibland inte alls. Här kommer jag skriva om de kommande fyra månadernas prövning jag står inför i och med en stundande utmaning gällande kost och träning, kan utlova både positiva och säkert jäkligt negativa inlägg!

snedställt bäcken -> falsk benlängdsskillnad -> slitage i längdrygg -> extremt mycket låsningar övre rygg-> uttröttad muskulatur i bröstrygg/ trapezius med nackspärr och huvudvärk

Jag vet att jag kanske borde haft ett konditionsmål, men… Jag vill helt enkelt inte. Konditionen är USEL, men precis som med fettet så tror jag att det också kommer att ”lösa sig av sig själv” under perioden!

Kostvanor Precis som med träningen så kan jag. Jag VET hur man ska och bör göra, men av någon anledning är det ju så hög tröskel att komma över för att omsätta kunskapen i vardagen… :) Jag äter generellt inte särskilt dåligt. Jag har två superaktiva söner i tonåren som jag inte vill mata i massa halvfabrikat och annat skit, så om inte annat så äter vi rätt bra tack vare dem.Däremot så är jag en sockerjunkie av rang och medan jag ratar chipshyllan på Ica så kan jag knappt gå förbi godiset utan att drabbas av grav abstinens… Detta kommer att vara min absolut största utmaning: att sluta med godis/socker! (inte bara godis, jag älskar allt från kakor och bullar till glass.) En annan punkt är att jag ironiskt nog äter litet för litet? Hamnar lätt i ”övertränat läge” och maten är en del av den spiralen.Mina mål under denna period kommer därför att vara:

Utmaningar Ja, här är det ju inga överraskningar… Det kommer att bli jobbigt att vänja mig av med sockret. Rädd att tappa motivationen. Orolig för om kroppen ska hålla. Det vanliga, och framför allt: det mänskliga.

• Inget godis, inga kakor, inga bullar, ingen glass, o.s.v. Inget onödigt socker helt enkelt! • FEM måltider per dag, med strävan att i princip dela upp en större lunch på två tidpunkter (en vid 10.30 och en vid 14). Längtar efter kostschemat jag kommer att få, och inser att det kommer att vara en STOR hjälp. Mål Som jag nämnde tidigare: jag är inte överviktig och detta är ingen bantningskur för mig. Visst, jag ska ju inte låtsas som att jag inte har litet fluff att bli av med, men jag tror och hoppas att den biten kommer att lösa sig av sig själv med fokus på andra mål. Mina mål, utan att gå in desto djupare på dem, är: • Viktmässigt vill jag väga in på unge fär samma vikt som idag om fyra månader, men med en rejäl omför delning • 10 chins (gör inte EN idag…) • 20 dips

Närmar mig startdatum för varje dag som går, och även om man känner att man bara vill köra igång NUNUNU så känns det som att man på detta sätt får förbereda sig mentalt på ett grymt bra sätt! Tjing!

Känns kul att ha litet referenspunkter att utgå ifrån! Även om man inte jagar efter att kapa/bygga kg så blir det ju en form av kvitto på att man gör rätt eller varnar om att man gör fel. Det kommer litet förebilder också inom kort. Hoff… Tjing!

Smygstart, pass 1/10 19 AUGUSTI, 2020 Planen är att smyga igång litet med kondition/allmän träning inför starten den sista augusti och målet är att hinna gör 6 pass med pulshöjande aktivitet. Utöver det 2 pass som fokuserar på mage/rygg/core samt 1-2 pass yoga. Jag vet, många pass på få dagar för en kropp som varit i vila i princip 7 veckor, men tänker att några av passen är lika mycket återhämtning, t.ex. yogan. De pulshöjande passen behöver inte heller vara i boxen, utan kanske 20 min lugnt löpning. Allt för att väcka kroppen. Pass 1 rev jag av idag, och det var inget lugnt lunkande… 45 minuter Bygg&Bränn, dvs intervall- och stationsbaserad träning. Ett antal stationer med två övningar på varje station. I grova drag: 35 sekunders arbete/10 sek vila, första övningen sex ggr i rad innan man byter till andra övningen och kör den sex ggr innan man byter till nästa station och två nya övningar. Burpees * 6 i rad följt av squatjumps 6 ggr i rad kändes rätt rejält…

#träningsmotivation #meanmile #16weeksofhell #zerotohero

Kroppsmätning 1, 2020-08-15 18 AUGUSTI, 2020 Ja, vad ska man säga… Det kunde ju varit sämre såklart, men det är verkligen inte bra heller… • Mitt totala InBody Score, 80/100 (endast intressant när vi kan jämföra med ngt) • Muskelmassa, % av total vikt, 42,1 • Fettmassa, % av total vikt, 22,7 Litet kul kuriosa är att man får litet mer specifika mätningar fett/ muskelvävnad, inte bara totalt för hela kroppen! Resultatet är ju så där, men jag tar med mig att jag är jämnfördelad i alla fall. #gladöverdetlilla

Pulsklockan visade att konditionen som sagt inte är den bästa, och jag ska erkänna att jag faktiskt mådde illa ett tag… #fuckthemburpees

I morgon väntar pilates (och alla ni som tänker att det är ”tantgympa” har inte varit på denna instruktörs pass. OMG.), sen får får helgen bli litet flexibel eftersom vi ska resa bort över helgen! Löpning kanske? Och litet hemma-övningar-a-la-pilates? Från och med nästa vecka är liksom vardagen tillbaka, kommer att lägga ut planen för kommande vecka varje söndag! Tjing! #träningsmotivation #meanmile #16weeksofhell #zerotohero

Fortsättning följer. Mätning 2020-08-15, Absoluta Nollpunkten…

Du kan även följa Josephines 16-veckorsutmaning på bloggen: keepingmygrit.com

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

TEMA Mode, Hälsa & Skönhet

Att träna helheten innebär både kropp, knopp och själ! NU ÄR HÖSTEN HÄR MED NYA FÄRGER. ÄR DU REDO FÖR FÖRÄNDRING? VI ÄR TAGGADE ATT HJÄLPA DIG! NU BLIR VI ÄVEN ÅTERFÖRSÄLJARE AV GHD VÄRMEVERKTYG

KRÖNIKA

Tina Persson

Träna helheten! 0911-10 10 7

STORGATAN 69, PITEÅ VI ARBETAR MED VISIR OCH ÄR NOGGRANNA MED HYGIENEN

L O V E

Design: Katarina Fallholm

www.operacompany.se

- Specialist på ögonhälsa -

Solen står nu lågt – skydda dina ögon!! Vi fortsätter med solkampanjen Progressiva solglasögon

PÅ KÖPET

Gäller tom 200930 vid köp av komplett par glasögon och kan ej kombineras med andra erbjudanden.

när du köper ett komplett par glasögon av Hoyas bästa progressiva

Vid svårare besvär kan du få snabb hjälp av ÖGONLÄKARE Greg Olsson-Lalor HOS OSS PÅ ONSDAGAR! VÄLKOMMEN ATT BOKA TID Skelningsspecialist/Ortoptist Pauli Raitaniemi hos oss 9/10 Några tider kvar!!!

LULEÅ, STORHEDEN TEL : 0920-20 06 06 www.niemisoptiklulea.se FRI PARKERING

PUHUMME MYÖS SUOMEA

veckan gjorde jag något helt nytt eller egentligen inte nytt, men kombinationen var helt ny.

Det är många som har planen att börja träna, att nu ska det verkligen ske. Nu är det nog, nu ska det hända, men vad händer egentligen? Ingenting eller så blir det en gång och så kanske vi får ont eller det var jobbigt eller suck, blä, urk. Sen så rullar tiden på och allt som händer är att vi enbart blir besvikna och arga på oss själva. Vad var det jag sa! Jag tänker varför ska vi vara så elaka mot oss själva? Varför håller vi på så här? Jag har precis insett att egot har två sidor, där den andra sidan är ett ego som slår undan mina ben med elaka tankar för att underminera oss. Så tänkt om vi istället kunde försöka hitta en balans i vårt ego och låta det få ett mer hälsosamt tillstånd. Vi är så rädda för att vi ska bli egotrippade åt ett för skrytigt sätt, men jag vill ha ett hälsosamt och kärleksfullt ego, för mig själv och som jag sen kan dela med mig av. Vad sägs om det? Fler som skulle vilja ha det? Så om jag istället skulle kunna peppa mitt ego till att skaffa mig ett starkare hälsokonto, hur skulle jag då göra? Jag tror på en kombination av träning både till kropp, knopp och själ, är vad vi behöver sikta in oss på. Jag själv har alltid haft en önskan om en bra kondition, men ända sedan jag var ung, så har mina tankar om konditionsträning tjurat ihop sig och bara det är en svår nöt att knäcka. Så det jag har lirkat med under några år och som jag verkligen smörjer just nu, det är min mentala handbroms. En handbroms som verkligen har gått i baklås och som trots att lusten och energin finns där, så säger den, nä då vem tror du att du är? Här ska inte joggas, nä det är alldeles för jobbigt och så blir det tvärnit. Så mitt sätt just nu är att jag har gjort en spellista, som ska få min kropp att vinna emot mina motsträviga tankar, till att bara hänga med. Så jag boostar mig med bra Tina, kom igen hela låten och wow vad bra det går, nu kör vi. Så spellistor, lägg upp en taktik som kan ”lura” dina tankar till att vilja mer. Absolut det

tar tid, men byt låtar och ändra låt ordningen. Små enkla knep för en inspirerande träning Rehabträning eller bara att komma igång och få in en vana är alltid svårt och tjurigt, men det som jag har gjort är att jag har hittat en bra tid på dygnet för min rehabträning eller min YAPS träning. Det är direkt på morgonen och det gör att jag får gå upp tidigare så klart, men det ger mig så enormt mycket för resten av dagen. Så det är helt klart värt att gå upp tidigare. Så hur länge ska jag hålla på, för att det ska göra skillnad? Hur mycket tidigare skulle du kunna gå upp? Kanske det beror på vilken dag det är, men att få till 10-15 minuter på morgonen med några övningar. Det kommer att ge tusen falt igen, men har du mer tid absolut. Det viktiga är att få in vanan, för sen är det samma sak här. Det kommer att bli en vana och vi vill fortsätta med eller hur? För vi inser och förstår hur bra det är för oss. Målet är att må bra! Idag är det många fler som befinner sig på hemmaplan under dagarna pga Corona. Så varför inte fortsätta med promenaden till jobbet, men att det blir en runda och hem igen. Eller istället för den där bilfärden till jobbet och hem, ta en promenad eller rehabträna eller både och. Här har vi ju helt plötsligt fått extra tid, till vårt förfogande eller hur? Men kanske du behöver lite extra hjälp? Som jag började krönikan med att vi ska träna helheten. Så varför inte ta ett möte med en kollega eller vän i telefon och samtidigt ta en promenad? Varför inte boka in ett coachande samtal och en promenad? Det var just detta jag upptäckte i veckan, att här fick vi till något där vi kunde få loss flera tjuriga tankar till att hitta flera nya härliga vanor och en härlig promenad. Walk and Talk helt enkelt! Att träna helheten innebär både kropp, knopp och själ! Så ta ett steg i taget och smörj din mentala handbroms genom kurser, föreläsningar och poddar, så får du fart på flera underbara vanor och ett starkare hälsokonto i höst! Hälsoinspiratören Tina Persson

Motorblocket

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Tecken på återhämtning MOTOR Augusti

MOTOR

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Flygande bil Ett företag i Japan ”test körde” nyligen en proto typ av en flygande bil.

ånad visar tecken m på återhämtning, men nyregistreringen av nya personbilar fortsätter att minska. Trots att nyregistreringen fortsatte att minska under augusti månad menar Bil Sweden att det finns tecken på återhämtning. – Registreringarna av nya personbilar minskade med 13,4 procent i augusti jämfört med förra året, som var den näst bästa augustimånaden någonsin

för personbilar. Även om det är fortsatta minussiffror ser vi tecken på en åter hämtning jämfört med det mycket svaga andra kvar talet då registreringarna minskade med 37 procent jämfört med samma period ifjol. Den återhämtning som vi nu ser förklaras av att biltillverkningen kom mit igång i många länder och att man har kunnat leverera bilar igen, säger Jessica Alenius, vice VD på BIL Sweden.

Nyregistreringarna av nya personbilar fortsatte att minska under augusti månad.

Sveriges mest sålda Volvo fick se sig besegrade i augusti av både Kia och Volkswagen. Topplistan över Sveriges mest sålda bilmodell under en månad brukar i regel toppas av Volvo, men för första gången i bilmärkets historia fick Kia titulera sig som bäst säljande med modellen Niro. Totalt nyregistre rades 1 222 exemplar av modellen och totalt leve rerade märket strax över 2 800 bilar i Sverige, vilket gav dem en marknads

andel på 11 procent. Även om Volvo finns med i topplistan över flest sålda bilar fick de även se sig besegrade av Volkswagen som blev vinnare i tävlingen om flest sålda bilar totalt under månaden. Samman lagt registrerades strax över 3 700 nya personbilar av märket, vilket innebär att biltillverkaren nu har 14 procents marknads andel. n

HÖSTKAMPANJ!

XUV 590M

• 586 cm³ • 4-takts bensin med insprutning och servostyrning • Hastighet 0-73 km/h • 2 växlad CVT-växellåda • Utmärkt förarkomfort • Markfrigång 26,7 cm • Traktor registrerad • Tak • Maxxis Bighorn däck

149.999:- exkl moms

XUV 590M S4

Foto: Kia Motors

(CC)

Kia Niro blev Sveriges mest sålda bil under augusti månad.

R E G A L RENSN I NG !

159.999:- exkl moms

187.499:- inkl moms

XUV 560E

Foto: Erik Mclean

199.999:- inkl moms

• 570 cm³ • 4-takts bensin, dynamiskt inställd förgasare • Hastighet 0-45 km/h • 2 växlad CVT-växellåda • Utmärkt förarkomfort • Markfrigång 26,7 cm • Traktor registrerad • Tak • Maxxis Bighorn däck

SVERIGES MEST

SUBARU FORES TER

NÖJDA

PRISSÄNK T 45.000:–

JUST NU fr. 329.900:– OBS! B EGR ÄNSAT ANTAL

Privatleasing fr. 3.985:–/mån*

BILÄGARE 2020

3 ÅRS FRI SERVICE**

119.999:- exkl moms 149.999:- inkl moms

www.norrmaskiner.se

Verkstad 07–16

PITEÅ • Fläktgatan 18 0911-141 35 • www.bilhallen.se

Bränsleförbr. 8,1 l/100 km, CO2-utsläpp 185 g/km ( WLTP). Bilen på bilden kan vara extrautrustad.

Ersnäskammen 35, Luleå • Vxl 0920-311 00 Säljare direkt 0920-288 950, 288 951, 288 953

Erbjudandet gäller Forester dock längst t o m 2020-10-15. Det går ej att kombinera med andra erbjudande, rabatter eller avtal. *Privatleasing via Subaru Finans, avtalstid 36 mån, körsträcka 1500 mil/år, service ingår, uppl avg. 695 kr, aviavgift 60 kr, reservation för sedvanlig kreditprövning. **Eller vid 1500, 3000 och 4500 mil.

Motorblocket

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

BATTERILAGRET, SVERIGES STÖRSTA BATTERILAGER Ctek MXS 5.0 MXS 5.0 är en avancerad mikroprocessorstyrd batteriladdare med inbyggd automatisk temperaturkompensering som erbjuder oslagbara prestanda för blybatterier från 1,2 Ah upp till 110 Ah. Ord. 899kr

Varta Professional Båtar, husbilar och husvagnar ändå rätt produkt för att fungera bra. Det här batteriet är långlivat, underhållsfritt och passar utmärkt för säsongsbruk. ord. 1095kr

599kr

899kr

Varta bilbatterier

Mc och powersportsbatterier

Entreprenadbatterier Alla typer och storlekar från 110 - 240Ah. HD, SHD, EFB eller AGM. Kom in och få ett prisförslag!

I våra butiker hittar du alla typer av MC/Powersportsbatterier. AGM, Gel eller Litium. Varta, Bosch, Deka, Leoch, Shido och Nordström. Vi hjälper dig att välja.

Start/Stopp-system stänger automatiskt ner och startar om motorn för att reducera tomgångskörning och på så sätt skära ner på bränsleförbrukning och utsläpp. Majoriteten av biltillverkare väljer att installera ett VARTA®-batteri i sina Start/Stopp-fordon.

Prisexempel: 60Ah EFB 60Ah AGM 70Ah EFB 70Ah AGM 80Ah AGM 95Ah AGM

1595kr 1795kr 1795kr 2195kr 2495kr 2995kr

Deka entreprenadbatterier

Victron Blue Smart Laddare

Deka 1131PMF är ett amerikanskt prestandabatteri med Calcium/Calcium legering för högsta

Laddaren Blue Smart IP65 är den nya professionella 12v batteriladdaren med inbyggd Bluetooth. Laddaren Blue Smart IP65 kan användas på enheter i din verkstad och på motorfordon såsom (klassiska) bilar, motorcyklar, båtar och husvagnar. I appen kan laddningen ställas om från 5A till 2A. 5-års garanti

och jordbruksmaskiner.Vibrationståligt och med låg självurladdning. ”Made in USA”

2245kr

Hörapparatsbatterier!

Batterigenerator

Den perfekta batteribanken!

Europatillverkade hörapparatsbatterier från Panasonic av premiumkvalité med ett fantastiskt lågt pris! Kvicksilverfria. Storlek: 10, 13, 312, 675.

En portabel powerbank med 230V ren sinus

batteri på hela 44Ah Liten smidig batterigenerator för dig med krav

6st batterier\karta.

899kr

Vid köp av min. 4 kartor hörselbatterier så får du köpa en praktisk batteritestare med batteriförvaring för endast 29kr. ord. 49kr

till 500W. Passar bra för camping eller för nödström vid akuta tillfällen. Du laddar upp den med bilens generator, solpanel eller via 230V uttag.

5995kr

Vi byter batteri på din klocka, bilnyckel eller bankdosa!

Pris från 49kr!

Batterigatan 10, Piteå Tel: 0911-102 00 Vardagar 9-17, Lörd:

stängt i Augusti

Gäller t.o.m 16 sept.-2020 (eller så länge lagret räcker) med reservation för feltryck.

www.batterilagret.se

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Enkelt, billigt och träffsäkert:

Gör din egen lokala annons med foto via Privatannons ”Do-it-yourself” PITEÅ Att Piteå Gratistidning används av många företag som vill markndsföra sig är känt. Men allt fler vill annonsera privat i Gratistidningen som har mycket hög räckvidd i Piteå och Norrbotten. Det gäller såväl sälj och köp som familjenyheter. Många vill dessutom ha egna foton i annonserna. För att möta detta behov väljer Gratistidningen nu att avveckla GratisRadis. se för att satsa fullt ut på plattformen Privatannons ”Do-it-your-self” via ett online-verktyg på webbsajten privat.gratistidning.com. – I våra kontakter med tidningens läsare och annonsörer ser vi en allt tydligare intresse för mer personligt utformade privatannonser – och helst med foton, säger Peder Gidlund, på Piteå Gratistidning. GratisRadis.se upphör – Därför vidareutvecklar vi nu denna viktiga del i tidningen. Vi väljer att fokusera helt på plattfor-

men Privatannons ”Do-ityour-self” och upphör med tjänsten GratisRadis.se den 11 september.

distribueras varje vecka, men kommer också att exponeras på tidningens webbplats

Personliga annonser med foto De privata gratisannonserna via GratisRadis.se har varit begränsade till max 250 tecken och utan möjlighet att få med foto. Eftersom de varit gratis har de publicerats i mån av utrymme – annonsören har inte garanterats publicering. Med Privatannons ”Doit-your-self” kan annonsören i det digitala verktyget mycket enkelt skapa sin egen personliga annons med längre text och egna foton. Dessutom kan man välja vilken storlek och grafisk utformning annonsen ska ha. – Och annonsen blir alltid publicerad enligt beställning till ett mycket bra pris – för familjeannonser från 50 kronor och för köp och sälj från 100 kronor, berättar Peder. Annonserna publiceras i första hand i den tryckta Gratistidningen som

”Lättare än någonsin” På plattformen privat. gratistidning.com finns en tydlig beskrivning hur man i några enkla steg snabbt ordnar sin egen annons – på det vis man vill ha den. – Med Privatannons ”Do-it-your-self” blir det enklare än någonsin för privatpersoner att annonsera. Men tycker man att det är knepigt med digitala tjänster via dator eller mobil, så finns nästan alltid någon i ens närhet som kan hjälpa till. Barn och barnbarn brukar vara en tillgång – för de yngre sitter det här i fingrarna på ett naturligt sätt, menar Peder. Det är enkelt och säkert att betala då även Swish finns på plats som betalningsmetod utöver faktura och kortbetalning.

Stort läsvärde – Privatannons ”Do-ityour-self” är en gör-detsjälv tjänst som påminner om Blocket. Den ger verkligen kunden möjlighet att på ett personligt och trevligt sätt sälja, köpa och skänka bort de där speciella prylarna. Eller uppmärksamma viktiga familjehändelser. Det är inslag som har mycket stort läsvärde, säger Peder. REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

er livshändels edlar stora i familjen, tt er som förm ko ns ls no til an a . om Personlig svärde. T.ex har stort lä ller år. i tidningen och kära fy ra nä s en r nä r le el p lo bröl

Så här går det till att använda Privatannons ”Do-it-your-self” – privat.gratistidning.com ✔ Välj tidning: Gå in på privat.gratistidning.com via din dator eller smartphone och välj i vilken tidning annonsen ska vara – t.ex. Piteå Gratistidning. ✔ Välj annonstyp: sälj, köp, grattis, nyfödd etc. – det finns flera olika vinjetter att välja mellan. ✔ Välj: ram, storlek, datum och sida. ✔ Skapa innehåll: rubrik, text och eventuell bild – du kan lätt ladda upp foto från din mobil på några sekunder. ✔ Förhandsgranska: och gör eventuella korrigeringar och förbättringar. Du ser priset på din annons och kan även ändra för att göra den billigare om du vill. När du är nöjd godkänner du för publicering. ✔ Gå till den digitala kassan: – skapa ett konto och betala. Du kan välja mellan att betala direkt med Swish, betalkort eller att få en faktura.

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

VIKTIG INFO om GratisRadis.se

Tjänsten avvecklas!

AVSLUTNING

Efter den 11 september kan man inte längre logga in på webbsajten GratisRadis.se

Vi har fått en allt större efterfrågan från privatpersoner att annonsera i våra gratistidningar och även att kunna få med egna foton i annonserna. Annonserna från GratisRadis.se var begränsad till tecken och ej med garanterad plats i tidningen. För att möta detta behov avvecklar vi GratisRadis.se för att satsa fullt ut på plattformen Privatannons ”Do-it-your-self” via ett online-verktyg på webbsajten privat.gratistidning.com. Privatpersoner välkomnar vi till vårt online-verktyg: Privatannons ”Do-it-yourself”.

Gå in på privat.gratistidning.com!

PRIVATANNONS D O I T Y O U R S E L F

privat.gratistidning.com

ONLINEVERKTYG

GRATTIS från

50:-

FÖR TIDNINGSANNONSER - SKRÄDDARSY DIN EGEN ANNONS Gå in på privat.gratistidning.com. Några få enkla steg till ett enastående resultat!

SÄLJES från

100:-

VÄLJ EN ELLER FLERA AV VÅRA TIDNINGAR

VÄLJ ANNONSTYP OCH ANNONSMALL

LÄGG TILL DIN EGEN TEXT OCH BILD

ANNONSEN SKICKAS TILL GRATISTIDNINGEN

Redigera enkelt din bild och text tills du är nöjd med annonsens uteseende.

Välj datum för publicering och slutför betalningen, sen är du klar!

Välj i vilken eller vilka tidningar du vill annonsera i.

Välj annonstyp och annonsmall Familj, Köp & Sälj eller Övrigt.

Jobb& Karriär

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Svenska språket, en nyckel till lyckad integration.

VI SÖKER MEDARBETARE TILL LKAB I MALMBERGET Industrielektriker till elverkstaden

Vi söker dig som är drivande och engagerad. Du är en positiv, stabil och lyhörd person som gillar att jobba med andra människor. Du klarar av att hantera stressiga situationer. Du har el-teknisk utbildning på lägst gymnasienivå samt erfarenhet av liknande arbetsuppgifter. Då vi vill utöka vår personalstyrka på högspänningssidan är erfarenhet av arbete på högspänning väldigt meriterande.

LÄS MER OCH ANSÖK PÅ WWW.LKAB.COM/INDUSTRIELEKTRIKER

Mekaniker till komponentverkstaden

Vi söker dig som har stor arbetsglädje, servicekänsla och känner stolthet för de arbeten du utför. Du vill leverera i tid och känner ansvar för kvaliteten. Du som person har förmågan att ta egna initiativ och kan fatta egna beslut, du är flexibel och har en god samarbetsförmåga. Du har en bakgrund inom reparationer/underhåll av komponenter/fordon. Vi lägger stor vikt vid dina personliga egenskaper.

LÄS MER OCH ANSÖK PÅ WWW.LKAB.COM/MEKANIKER

LKAB är en internationell högteknologisk gruv- och mineralkoncern som bryter och förädlar Norrbottens unika järnmalm för den globala stålmarknaden. Hållbarhet är kärnan i vår affärsidé och vår ambition är att vara ett av de mest innovativa, resurseffektiva och ansvarstagande företagen i branschen. Koncernen, som omsatte cirka 31 miljarder kronor 2019 och har cirka 4 300 anställda i 12 länder, rymmer även industrimineraler, borrsystem, tågtransporter, bergtjänster och fastighetsbolag.

Tips till ditt CV Enkel och tydlig struktur I ditt cv ska du beskriva dina erfarenheter, kunskaper och personliga egenskaper som du vill lyfta fram. Det finns olika sätt att strukturera ett cv. Vilket sätt du väljer beror lite på vad du har för meriter, vilken tjänst du söker och vilken bild du vill förmedla av dig själv. Tänk också på att göra ditt cv lättöverskådligt. En enkel och tydlig struktur gör att arbetsgivaren snabbt får en bra överblick. • Senaste först • Uppdelat efter tema • Sammanfattning och målsättning

Anpassa cv:t efter jobbet du söker Tänk på att anpassa ditt cv efter jobbet du söker. Du behöver alltså skräddarsy ditt cv och lyfta upp erfarenheter som är viktiga för jobbet du söker. • Du behöver inte ta med precis allt du har gjort, utan ta med det som är relevant. • Om du endast listar ett urval av dina arbetslivserfarenheter är det viktigt att du nämner att det är just ett urval.

Lycka till!

• 1-2 A4-sidor är ett bra riktmärke för längden på ditt cv.

SERVICE & TJÄNSTER VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

PERFEKT ÄVEN SOM AC, KYLER DITT HUS I SOMMAR!

BÄSTA PRIS PÅ LUFTVÄRMEPUMPAR FRÅN DAIKIN I LAGER FÖR OMGÅENDE LEVERANS. ÅRETS HETASTE LUFT VÄRMEPUMP!

070-679 82 63 • info@webiq.se • www.webiq.se

Hantverks hjälp? Behöver du någon som äntligen sätter upp den där hyllan lägger ditt klickgolv eller skruvar ihop det nya köket?

RING OSS IDAG!

Bolaget har F-skatt

073-800 34 43

ǀůŽƉƉƐƉƌŽďůĞŵ͍ ZĞůŝŶŝŶŐ ͻ ZƂƌŝŶƐƉĞŬƟŽŶ ͻ >ĞĚŶŝŶŐƐƵƚƌĞĚŶŝŶŐĂƌ

<ŽŶƚĂŬƚĂ ŽƐƐ ŶƵ͕ ĨƂƌ ŵĞƌ ŝŶĨŽƌŵĂƟŽŶ͊ 0911 - 105 15 ǁǁǁ͘ůƟŶ͘ƐĞ

Lednings TEKNIK AB

P-A Urmakare

TAK & FASADMÅLNING! Nu har vi

Reparationer av: Armbandsur • Bordsur • Fickur • Golvur • Väggur •

Gravyrer utföres. Batteribyten medan ni väntar.

20% RABATT på takmålningar

Plåttak, Betongpannor, Eternittak m.m samt fasadmålningar.

Passa på att boka ditt uppdrag idag. Ring oss idag!

VIAB Tel: 079-0474847

TRASIG SPABAD ? Vi reparerar alla märken och modeller! vi branschen. vi har har mångårig mångårig erfarenhet inom branschen. Inget jobb är för stort eller för litet, för långt bort eller för komplicerat!

0911-129 00 Uddmansgatan 8E, Piteå paurmakare@bredband.net

Vill du synas här?

Annonsstorlek 82x44 eller 40x90 mm *Gäller vid annonsering minst 10 veckor. Ord pris: 1.100 kr/vecka.

Boka varje vecka - minst ett år 220 kr ex. moms/per införande.

Rotavdrag

RING OSS IDAG! 0911-108 50

: Erbjudande

380 kr *

r införande

e ex.moms/p

Daniel Engberg 070-920 16 47 daniel.engberg @gratistidning.com

Nöje & Evenemang

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Lös

KORSORDET v. 37 PLATS FÖR FRIA ORDET

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinn ! tt trisslo

Vinn trisslotter

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Piteå Gratistidning vecka 38 Vi vill ha din lösning senast måndag 14/9 kl 12.00.

CENTRAL SUMPIG VÄXT FÖR GIN VAR HÄLSAD

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Piteå Gratistidning, Kyrkbrogatan 5b, 941 31 Piteå

BEDÖMS BRÅDING ALLTJÄMT

ITU FRIST

DRAGG

DEL 2 AV BIBELN

500 ÖVERENS

Du kan även lämna in ditt svar via vår hemsida gratistidning.com/pitea Märk kuvertet ”KORSORD 37”

STRAFF

FLICKA

MEDGÖRLIG

FÖR- EFTER PS TECKNING KORT NACL KAPTEN

AVKOMMA

LOVA ATT GÖRA

MITT I ELD

HETSA

BLAD

KORSNING

KAN COCNAC VARA

TÄTA ETT HOCKEYLAG I NORR

SÅS TILL PAJEN

VINDSTÖT

GAMLA

KVÄVE 355/ 113 TINGAD

ELLIOTS UTOMJORDING

HARMONIUM GOTLANDS LÄN

ETT TVMÄRKE

RYSARE AV KING

CIRKEL

EFTER FP

VÄSTRA ETT GÖTA- FRÅGELAND SPEL 50 I ROM PUCKO

SMÄRTLJUD

BEATLES STORHETSTID

Melodikrysset

Walk and Talk

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

KRÄK SÄNKA LINJE OCH VÄRDE

Namn: ...................................................... ...................................................... Adress: ...................................................... ...................................................... ......................................................

Lycka till!

v. 37 - 12 september

Melodikrysset v.37 - 12 september

Stärk ditt hälsokonto med Hälsoinspiratören Tina Persson

Postadress:.........................................................................................

Träna helheten! Möjligheterna är många!

Adress:..................................................................................................

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm

•Umgås och motionera • Bli coachad och väck din kondition • Promenadmöte • Kroppshållning och balans • Meditation och närvaro

Namn:....................................................................................................

7 8

12 13

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka

Vinnare av korsord v.36

Vinnare av 1 trisslott: Carina Selberg, Piteå NEGATIV ATT VAKNA TILL

A HYLLA EN VITAMIN LUNGSOT SÖDER ONYKTER GÖRAN KUNGEN DEN STILLFULLSAMME KOMLIG

BASADE MARGOT ÖVER CELLENS ARVSMASSA ÖSTERLÄNDSK FLÖJT FANNS I TJOCK-TV

L U G N E

C I G G D N E N O A I L E K

LAGET

JOBBA

MITT PÅ KROPPEN IX

PUBLICERA

OK I CHAT

T E A M E T

TOPPAR I FOTBOLL

I L R V E L E D E R R O N

HUSBIL

REKLAM INNAN EU I BREV- INNAN LÅDAN T.F.

S A M V E T S F Å N G A R

PRUSTADE

N T I Ö R N A S A T S N E S B C I E S S A Å T G T E Å B R T R A A A J Ö R

Bli med i kampen mot

RETRO TV-SPEL DÅLIGT

TOPPAR HAND SILVER

LOVA ATT GÖRA

ÖL FRÅN SMÅLAND DRAVEL

FLYGER I USA SKÄR

BYGGSTEN

A S T T T O U M S V Ö G A A K T D

TOPPAR INLEDER VISS NÅL JANUARI ADENIN

PACKAD

EN FORD

GOOGLA

SJUNGER UNDER YTAN GENOM

POPPIS DRINK

TELE- INDISKT VINKENS RESMÅL TANT

A N I T A

Vinsten skickas med posten.

G O A KRONOBERGS LÄN

OSTEOPOROS

- BENSKÖRHET

Adress:...................................................................................................................................................

5 2

8 5

6 3

7 1

1 9

3 6

Postadress:...............................................................................................................................................

BITRÄDA

STUMPAR

HÄNRYCKNING

Namn:.....................................................................................................................................................

BAKOM GALLER FÖR ÅSIKTER

Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm

1 4

3 7

Sudoku vecka 37 Lycka till!

Nöje & Evenemang

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

DAGENS LUNCHER FRÅN MATOCHMAT.SE VARJE VECKA I PITEÅ GRATISTIDNING Snickargatan 22, Piteå 0911-122 45 acusticum@2kok.se

www.2kok.se 2kokcatering 11.00-13.30

Hampas gränd 1, Piteå 0911-23 96 91 borggarden@2kok.se

2KÖK ACUSTICUM Sundsgatan 31, Piteå 0911-137 99 info@thai-garden.se

Adrian Wennströms väg 15, Piteå 0911-23 11 21, 070-212 90 07

arne.eman@framnas.nu

CHIM’S THAIGARDEN

Munksundsvägen 46, Piteå 0911-374 05

munksundsgarden@cinvest.se

www.vikingpitea.se pizzeriaviking 10.30 - 14.00

Olof Palmes gata 1, Piteå 0911-23 40 00

info@piteastadshotell.com

Storgatan 41, Piteå 0911-914 55

sannamarklund88@hotmail.com

Uddmansgatan 8, Piteå pitea@bastardburgers.se

www.bastardburgers.se bastardburgers 11.00-14.00 www.pitstop-pb.se 10.30-14.00

PITSTOP Gammelstadsvägen 1, Piteå 0911-607 80 -

www.piteastadshotell.com piteastadshotell 11.00-13.30

www.pizzeriavalentine.se pizzeriavalentine 11.00-14.00

Furunäsvägen 55, Piteå

0911-157 98 -

PIZZERIA VALENTINE

www.rodalyktan.nu rodalyktanpitea 10.00-14.00

Hamngatan 56, Piteå

0911-914 55

sannamarklund88@hotmail.com

Hamngatan 52, Piteå 0911-105 44 -

Nya Köket 10.30-14.00

NYA KÖKET

www.sospizzeria.se sospizzeria 10.30-14.00

SOS PIZZERIA

paltzerian 10.00-14.00

www.rodalyktan.nu rodalyktanpitea 10.00-14.00

RÖDA LYKTAN SMÅSTADEN Abborrgatan 1B, Piteå 0911-151 54 hemin_slemaniy@outlook.com

11.00-14.00

Öjagatan 22, Öjebyn 0911-600 72 araviqab@gmail.com

www.piteagolf.se 10.30-13.30

GOLFRESTAURANGEN

ITA JENNA

BASTARD BURGERS Råggrindsvägen 1, Piteå 0911-661 05 pasha_pb@hotmail.com

0911-109 09 restaurang@piteagolf.se

Uddmansgatan 15, Piteå

0911-155 44

cafepitea/ 11.00-14.00

0911-21 15 95 cafepitea@gmail.com Nötövägen 119, Piteå

RÖDA LYKTAN GALLERIAN

STORSTRAND

2kokcatering 11.00-13.00

2KÖK PLANKAN Uddmansgatan, Piteå

PITEÅ STADSHOTELL

www.storstrand.nu storstrand 11.00-14.00

www.2kok.se

CAFÉ PITEÅ

munksundsgarden 10.30-13.30

MUNKSUNDSGÅRDEN

PIZZERIA VIKING Mandolingatan 1, Piteå 0911-601 47 info@storstrand.nu

www.arneskokochcatering.se 11.00 - 13.00

ARNE’S KÖK & CATERING

www.kolerelvis.se kolerelvis 10.30 - 14.00

KOLERELVIS Sundsgatan 2, Piteå 0911-195 65 kontakt@restaurang-viking.se

Haraholmsvägen 524, Piteå 0911-21 26 60 plankan@2kok.se

2kokcatering 10.30-13.00

2KÖK BORGGÅRDENS MATSALAR

www.thai-garden.se Thai-garden 11.00 - 14.00

Mejselvägen, Öjebyn 0911-150 95 kolerelvis@hotmail.com

www.2kok.se

Storgatan 54, Piteå 0911-157 77 pitea@panelen.nu

www.panelen.nu/pitea panelenpitea 10.30-14.00

PANELEN STEAKHOUSE

www.arbaillo.nu arbaillo 10.30-14.00

ARBAILLO

PALTZERIAN

KONTAKTA OSS FÖR BOKNING ELLER MER INFO

PRIS FRÅN

PITEÅ

Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com

995 krr/mån PITEÅ

Daniel Engberg 070-920 16 47 daniel.engberg@gratistidning.com David Berglund 070-495 30 41 david.berglund@gratistidning.com

1¤U EDUQ EHU¤WWDU ãQQV GHW KRSS Det är första steget till förändring.

Ge fler barn möjlighet att berätta. Swish: 9015041 | Plusgiro: 90 15 04-1

Nöje & Evenemang

Piteå Gratistidning vecka 37, onsdag 9 september 2020

Jävrebodarnas

TRÄNINGSSTART vecka 38

FISKECAMP

TILLIKA FRIIDROTTSSKOLA Plats: PITE Energi Arena

Vi har öppet alla dagar mellan kl 9-18 från fredag 11/9 tom söndag 27/9

! PASSA PÅ

LAX

Havsodlad regnbågslax (3-6 kg) Rund vikt.

73:-

/kg

Måndag 14/9 kl. 18.30-19.30 Onsdag 16/9 kl. 18.00-19.30 Välkomna!

OBS! GÄLLER TOM LÖRDAG 30/10 OBS! GÄLLER FREDAG 14/9-SÖNDAG 28/10

RING GÄRNA OCH BESTÄLL! eller att vi håvar upp storleken du vill ha, 3-6 kg.

UTAN EXTRA KOSTNAD! utan extra kostnad. Så mycket vi hinner...

/Tränarna

From 2/10 har vi öppet fredag till söndag mellan 9-16 tom 30/10 då stänger vi för säsongen.

070-360 48 68 | 070-359 17 43 | 0911-360 30 | www.fiskecampen.se

DIN SNUS- & TOBAKSBUTIK I CENTRALA PITEÅ Vi erbjuder att brett sortiment av snus och snussatser, e-cigaretter, cigaretter, cigarrer, pipor samt tillbehör.

Öppet från kl 08:00 på vardagar Välkommen in önskar Åke och Carina med personal Pite Spelbutik • 079-341 65 40

Pite Spelbutik

Storgatan 66B, 941 32 Piteå pite.spelbutik@direkten.se Mån-fre 8-19 • lör 9-16.30 • sön 10-16

Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.

m vi bortser från råbiffen på Ångbryggeriet, så försöker jag alltid äta något nytt när jag går på restaurang. För min del handlar det om att hitta inspiration till nya rätter att tillaga hemma, men också göra min egen tolkning av dessa och kunna dela av mig med till Er läsare av Gratistidningen. En av sommarens största överraskningar vad gäller mat var en rätt som jag avnjöt på en restaurang som heter GMP Pühajärve Restaurant som ligger några kilometer utanför den estniska vintersportsmetropolen Otepää (väl värt ett besök på sommaren också). På estniska heter rätten karsotto, vilket översatt till svenska blir ”havreotto”, alltså en risotto gjort på havreris. Det serverades med grön pesto och getost, jag har gjort en egen variant med röd pesto och mozzarella. Havrerisotto låter inte bra, så jag tycker karsotto skall bli ett nysvenskt ord 2020.

Erik Grödahl - Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.

Veckans tips

3. Tillsätt buljongen lite i taget och låt den koka in på låg värme tills vätskan är slut och karsotton känns krämig. Rör sedan ner riven ost och smör, smaka av om det behövs salt och peppar. 4. Röd pesto: Mixa soltorkade tomater, basilika, fetaost och spansk peppar med stavmixer eller i matberedare. Tillsätt sedan olivoljan.

Karsotto med röd pesto och mozzarella Det här behövs till 3-4 personer

Karsotto 3 dl havreris (finns i välsorterade livsmedelsbutiker) 1 finhackad gul lök 1 ½ dl vitt vin 1 liter grönsaksbuljong 2 dl riven smakrik ost 2-3 msk smör Olja till stekning Ev. salt och svartpeppar Röd pesto 10-12 soltorkade tomater i olja 1 kruka basilika (spara några blad till garnering) 150 gram fetaost

1 finhackad röd spansk peppar 1 dl olivolja 1-2 paket mozzarella (gärna buffel), basilika och olivolja till toppning. Gör så här: 1. Blötlägg havreriset några minuter och skölj sedan väl. Fräs havreriset i olja 3-4 minuter, tillsätt sedan löken och fräs ytterligare 3-4 minuter. Under tiden kokar du upp buljongen. 2. Häll över vinet och låt det koka in.

5. Servera karsotton toppad med röd pesto, mozzarella och basilika, ringla över olivolja. Vintips: I slutet av januari besökte Chiara Condello Kiruna, Luleå och Piteå, sedan gick det några veckor och pandemin exploderade, bl.a. i hennes region Emilia Romagna. I likhet med de flesta andra yrkeskategorier har vinproducenterna haft det tufft. Ha tålamod och beställ några flaskor av hennes Chiara Condello 2017 (varunr 91224, pris 149,-). Vinet är gjort på druvsorten Sangiovese Piccolo, som är en klon av Sangiovese. Det här är Chiaras bästa årgång hittills, så du har en fantastisk mat och vinupplevelse framför dig. Servera vinet 16-17 grader i en stor kupa och lufta gärna

60 minuter innan servering. Alkoholfritt: Vi stannar i Sverige och avnjuter Roomi Svarta vinbär – Aronia (varunr 1923, pris 79,-). Med sin friska syra skapar den en fin harmoni med krämigheten i karsotton. Servera runt 15 grader. Fyndtipset från beställningssortimentet: Ett mycket uppskattat vin på vår mässa Vintrender on Tour 2020 som genomfördes i Piteå den 29/8 var Galic G Tocka 2019 (varunr 71187, pris 119,-) från Slavonien i Kroatien. Det är gjort på Kroatiens mest planterade druvsort den gröna Grasevina (mer känt som Welchriesling i de tysktalande länderna). Det är ett friskt och fruktigt vin, som passar till lättare fisk- och skaldjursrätter med syrliga tillbehör, servera 10-12 grader.

BÖRJA DINA DRÖMMAR HOS OSS

Höstkampanj HÖSTENS DRÖMSOVRUM HITTAR DU HOS OSS!

24 995:-

12 990:-

Sund Orion kontinentalpaket

Mälaren kontinentalpaket

160/180x200 cm. inkl gavel. Ett komplett sängpaket i snygg design med bäddmadrass, ben och huvudgavel. Den 5-zonade vändbara resårmadrassen ger ett extra bra stöd i midjan. Finns i flera färger. Hel kassett. ALLTIDIS! 120x200cm. 9 990 kr PR L ÅGT 140x200cm. 12 490 kr

160/180x200 cm. Svensktillverkat kontinentalpaket med hög komfort och snygg design. Följsam bäddmadrass och pocketresår med x-pocket. Hel kassett och zonindelning. Inkl bäddmadrass, gavel och ben. USB-uttag i gaveln. Rek. pris: 44 970 kr

BÄDDMADRASS PÅ KÖPET

28 990:-

1 138 kr/mån

616 kr/mån

22 620:-

37 570:-

1 035 kr/mån

1 685 kr/mån

1 312 kr/mån

Fyn ställbart sängpaket 160/180 cm. 5-zons pocketresår inkl. bäddmadrass latex quilt 8, metallben och huvudgavel. Ord. pris: 44 375 kr. Finns även i: 105x200 cm 16 495 kr. Rek. pris: 24 290 kr 120x200 cm 18 495 kr. Rek. pris: 27 490 kr 140x200 cm 19 995 kr. Rek. pris: 30 390 kr

29 990:-

BÄDDMADRASS PÅ KÖPET

1 355 kr/mån

Ekens Essens ställbart paket

Ekens Essens kontinental

160/180x200 cm. 5-zonad pocketresår för bra följsamhet och stabilt ställbart underrede. Inkl bäddmadrass Softex och standardben. Köp till gavel från 2 990 kr. Finns i flera färger och storlekar. Rek. pris: 44 910 kr.

160/180x200 cm. Svensktillverkad säng från Ekens. Skarvlös 5-zonad pocketresår för bästa komfort. Inkl bäddmadrass Softex och standardben. Köp till gavel från 2 990 kr. Finns i flera färger och storlekar. Rek. pris: 29 960 kr.

Jensen Ambassadör kontinentalpaket

9 995:-

Vi levererar även täcken, kuddar, bäddmadrasser, m.m. hem till er. Kontakta din närmaste butik för mer information. Välkommen att höra av er till oss!

8 995:-

4 995:-

486 kr/mån

Vi har öppet som vanligt i dessa coronatider, men vi erbjuder också privata tidsbokade visningar utanför ordinarie öppettider, så ni i lugn och ro kan känna, prova och rådfråga oss om er nästa säng.

160/180x200 cm inkl. bäddmadrass Softline II, metall eller träben 14 cm och knappad huvudgavel Diva. Säng med Jensen´s Aloyfjädersystem för en mjuk och följsam komfort för både sömn på rygg och sida. Tvättbara textilier i alla liggytor. Rek. pris 45 780 kr

443 kr/mån

Jylland ramresår

Sund Nova kontinentalpaket

Jylland ställbart sängpaket

80/90x200 cm. Ramresår med zonindelad pocketresår och bäddmadrass i latex. Köp till ben, från 395 kr. Finns även i: 105x200 cm 5 995 kr. ALLTIDIS! PR 120x200 cm 6 695 kr L ÅGT 140x200 cm 7 995 kr

160/180x200 cm. Kontinentalsäng med 5-zonad pocketresår. Hel madrasskassett. Inkl. bäddmadrass Trens, gavel och ben. ALLTIDIS! 120x200 cm 7 995 kr PR L ÅGT 140x200 cm 8 995 kr

80/90x200 cm. Ställbar säng med 5-zonad pocketresår, bäddmadrass i latex och ben. 105x200 cm 11 995 kr ALLTID 120x200 cm 13 495 kr LÅGT PR IS! 140x200 cm 14 995 kr

DESSUTOM FINA KAMPANJER PÅ SÄNGAR FRÅN…

25%

Påslakanset Vivienne

Dunkuddar och Duntäcken 25% rabatt på Norskt Dun Prisexempel: Dunkudde låg. NU 596 kr Duntäcke sval. NU 1 346 kr

NU Påslakanset Papegoja 100% Bommullssatin 150x210, 50x60 cm Rek pris: 599 kr

299 kr

Vi reserverar oss för slutförsäljning, kampanjen gäller dock längst till 2020.10.12

HEMLEVERANS | MONTERING

ÅTERVINNING | LÅNESLÄP

HALVA PRISET

100% Bomullssatin i Paisleymönster 150x210cm inkl. Örngott 50x60cm. Rek pris: 599 kr

299 kr

Påslakanset i 100% Bommullssatin. 150x210 cm Inkl. Örngott 50x60 cm Rek pris: 599 kr

Microfiberkudde

Microfibertäcke

Skön kudde i microfiber 50x60 cm Rek pris: 399 kr

Fluffigt och skönt täcke i microfiber. Tyg 100% bomull Rek pris: 749 kr

199 kr

Påslakanset Kia

Handla nu, betala i din egen takt.

499 kr

199 kr Sängbord Nora 40x35x70 cm Elegant sängbord i vit metall med lådfront i ek Rek. pris 1 750 kr

1 495 kr

*Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%. Mer information i butiken eller på www.sovkoncept.se

Storheden Betongvägen 1 M | 0920-250 300 Mån-tor 10-19, Fre 10-18, Lör 10-16, Sön 12-16 lulea@sovkoncept.se | www.sovkoncept.se