El Tianguis Octubre 19, 2018 No.393

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John Felix Anthony Cena, Jr. (West Newbury, Massachusetts; 23 de abril de 1977) es un exculturista, actor, cantante rapero y luchador profesional estadounidense que trabaja para la WWE, como agente libre. Durante su trayectoria en WWE, Cena ha ganado un total de 25 campeonatos, con 16 reinados como campeón mundial (13 veces como Campeón de WWE y tres veces como Campeón Mundial peso pesado de WWE).89 Es el segundo luchador en tener 16 reinados mundiales oficiales junto con Ric Flair. El además es cinco veces Campeón de los Estados Unidos y cuatro veces campeón mundial en pareja (ostentando en dos oportunidades el Campeonato mundial en Parejas de WWE y otras dos veces el Campeonato en Parejas de WWE). Fue ganador del Money in the Bank ladder match (2012) y también ha ganado en dos ocasiones el Royal Rumble (2008, 2013). Cena tiene el cuarto lugar en el total acumulado de días como campeón de WWE detrás de Bruno Sammartino, Bob Backlund, y Hulk Hogan. En adición ha encabezado varias eventos pague-porver de la WWE, incluyendo ser maint event de los WrestleMania 22, WrestleMania 23, WrestleMania XXVII, WrestleMania XXVIII, y WrestleMania 29.

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DIANA REYES El sólo escuchar el nombre de Diana Reyes pensamos en pasión, armonía y éxito. Y es que desde el lanzamiento de su álbum debut en el 2004, su primer sencillo “Rosas” la colocó rápidamente en los primeros lugares de popularidad, conquistando con esta producción un Disco de Oro a poco tiempo de haber salido a la venta. ¡Todo un suceso para una novel artista! Inmediatamente, Diana se convirtió en una de las artistas más solicitadas de su género, conquistando éxito tras éxito. Festivales y presentaciones en los principales programas de la televisión nacional con alcance internacional la consolidaron como la más grande en la música al estilo de Durango, siendo bautizada como La Reina del Pasito Duranguense. Navidad Duranguense (2005) fue su segundo material discográfico con el que logró superar las 70 mil copias vendidas. El disco, que también contó con la inigualable producción de Raymundo Sáenz, fue uno de gran madurez artística sorprendiendo a la misma artista quien aseguró en esa ocasión que Sáenz le “sacó un potencial que no conocía” de ella misma. En agosto de ese mismo año, una tercera producción La Reina del Pasito Duranguense, supera las 250 mil copias. De este disco surgieron temas como: “El sol no regresa”, “El me mintió” y “Mentiras”. El álbum le consiguió su primera nominación a Premios Lo Nuestro como Artista Femenina del Año. “¡Ese día quería gritar!” – mencionó Diana. Eso era sólo el comienzo de un año lleno de triunfos. Dos meses después es tres veces nominada por la prestigiosa revista Billboard como Artista Nueva Generación, Artista Femenina del Año y Disco del Año por el tema “Como una mariposa”. Para reciprocar el reconocimiento no sólo otorgado por la industria especializada sino por los miles de fanáticos que fielmente la siguen desde su primer álbum, la mexicana editó Las No. 1 de la Reina (2006), certificado por la RIAA como Disco de Oro y que vendió sobre 100 mil copias. Con esta producción, Diana Reyes debutó en el número uno en listas de Billboard en el género Regional Mexicano. Asimismo, la mexicana conquistó el primer lugar como artista femenina y ocupó la posición veintidós de ventas en el género Regional Mexicano a nivel mundial, ubicándose entre los 10 discos Latinos más vendidos, además de ocupar el segundo lugar como el artista de mayor venta de su compañía discográfica. El 2007 da la bienvenida a su quinta placa discográfica titulada “Te Voy a Mostrar”, disco que a dos semanas de su lanzamiento obtuvo un Disco de Oro en Estados Unidos. Esa producción lleva a Diana a experimentar nuevos matices musicales dándole un nuevo giro al género duranguense. Interesantes fusiones mezcladas con el pop son expresadas en canciones con un estilo único que convierte a la artista en una gran representante de la música contemporánea.

Luna, Del Castillo estrenan Libro de la vida Los astros mexicanos Kate Del Castillo y Diego Luna y el director y productor Guillermo Del Toro se dieron cita en el estreno de la cinta animada "El libro de la vida" en Los Ángeles. El músico argentino Gustavo Santaolalla, la estrella dominicana Zoë Saldaña, el actor Ron Pearlman y el rapero Ice Cube también estuvieron en la función de gala el domingo. La cinta, que se estrena el jueves en México, Brasil, Chile, Argentina y Colombia y el viernes en las salas comerciales de Estados Unidos, cuenta con un elenco de voces en español y otro en inglés. Luna interpreta en ambos idiomas al torero y músico Manolo, quien lucha con su amigo Joaquín (Channing Tatum en inglés) por el amor de María (Zaldaña en inglés, Sandra Echeverría en español). El actor mexicano, padre de Jerónimo, de 6 años, y Fiona, de 4 (de su matrimonio con Camila Sodi), dijo que esta será la primera de sus películas que podrán ver sus hijos. La cinta también es la primera en la que Luna canta profesionalmente. "Me costó trabajo porque, bueno, por toda mi vida pensé que cantaba horrible y fue Gustavo (Santaolalla) y Jorge (Gutiérrez) quienes me fueron dando la seguridad para hacer esto. Creo que son seis o siete canciones que canto en la película. Ya al final no me podían callar. Estaba emocionadísimo", dijo el astro de "Y tu mamá también".En medio del triángulo amoroso de Joaquín, Manolo y María, "El libro de la

vida" explora la tradición del Día de los Muertos en México, en la que se celebra la vida de los seres queridos que han fallecido. Del Castillo, quien hace la voz de La Catrina en inglés y español, se dijo orgullosa de que la cinta, dirigida por el mexicano Jorge Gutiérrez, refleje tantos aspectos de su cultura y forme parte de su extensa trayectoria. "Siempre es increíble además trabajar con gente como Guillermo del Toro, Jorge Gutiérrez y con los maravillosos actores que están en la película. Pero realmente para mí pues es un trabajo más que me halaga muchísimo porque estoy en esto desde que tengo nueve años entonces para mí todo el trabajo es maravilloso. Sea Hollywood o sea México, donde sea... Para mí es una película ahora sí que como dirían, no por ser muy sangrona, una rayita más para el tigre". Santaolalla trabajó en la música de la película con su colega Paul Williams. "Hace años que quiero trabajar con Guillermo (Del Toro)", dijo el músico argentino. "Estábamos buscando cuándo aparecía un proyecto y bueno, conocí a Jorge Gutiérrez y su visión de todo lo que era 'The Book of Life' me cautivó desde el primer momento: los personajes, la historia. Y me dio también la oportunidad para hacer algo distinto a todo lo que ya he hecho hasta ahora. Porque siempre mis películas han sido películas más dramáticas con poco uso de música, con una música mucho más minimalista. En este caso me interesaba el desafío de hacer algo que estuviera en los códigos de estas películas de animación que es mucha música, gran orquesta, trabajé con una

orquesta de 90 músicos y coro". Gutiérrez prácticamente le suplicó a Del Toro que produjera la película, pues sabía que alguien tan poderoso y respetado protegería el lado de la cultura mexicana en la cinta. "No es fácil. Fue una película que justamente me decidí a producir porque necesitaba estar protegida, mimada, cuidada para que no perdiera el sabor. Porque para mí el cine es como un banquete. Cuando sales a comer griego, italiano, chino, mexicano tiene que ser completamente el sabor, completamente diferente a los demás", expresó Del Toro.

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SEPT. 7, 2017

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FRUTAS QUE PUEDES COMPRAR EN OTOÑO Guía para conocer las frutas de temporada, en este caso, las frutas propias del otoño como higos, membrillos, uvas, caquis, granadas, manzanas, peras, kiwis y los frutos secos (castañas, avellanas y nueces)..Es importante comprar fruta de temporada, ya que es cuando se encuentra en su mejor momento en cuanto a nutrientes y sabor y resulta más económica..El otoño es una época rica en frutas que nos aportan energía, vitaminas y antioxidantes, ayudándonos a afrontar el frío del invierno y prevenir resfriados, reforzando las defensas. .Descubre las propiedades nutricionales de cada fruta, cómo conservarla correctamente, consejos a la hora de la compra y su aplicación en la cocina, tanto en conservas como en diferentes recetas.. Frutas de otoño: Higo El higo es una fruta dulce que se puede encontrar durante el final del verano y el comienzo del otoño. Debido a su fragilidad, se consumen frescos sólo durante el otoño, aunque los higos secos son muy típicos en Navidad. Membrillo

El membrillo es una fruta propia del otoño que se consume únicamente tras la cocción. Por eso, se utiliza principalmente para hacer mermelada, compota o el popular dulce de membrillo. Uva La uva es una fruta rica en antioxidantes de la que podemos disfrutar especialmente durante el otoño, su mejor época. Kaki o Caqui El caqui es una fruta tropical propia del otoño, siendo muy difícil encontrarla fresca en otro momento. Granada La granada es una fruta refrescante y de sabor agridulce que cuenta cada vez con más popularidad. Son muchos sus beneficios para la salud, entre los que destaca su gran contenido en antioxidantes y su poder estimulante del deseo sexual, por lo que se conoce como la viagra natural. Peras La pera es una fruta habitual en todos los hogares. Aunque se pueden comprar peras en cualquier época del año, su mejor momento es en otoño. La pera es una buena fuente de vitamina C, fibra, potasio y vitamina E. Kiwis El kiwi es una fruta muy rica en vitamina C con la que se pueden elaborar conservas, bebidas, repostería o com-

erla fresca. Descubre cómo conservarla y cómo escoger a la hora de la compra. Arándanos El arándano es una fruta que se encuentra en su mejor momento en septiembre. Fuera de temporada sólo se encuentran congelados, envasados o secos. Frambuesa La frambuesa tiene su mejor momento desde finales de verano hasta octubre. El resto del año sólo es posible adquirirlas congeladas, enlatadas o en almíbar. Frutos secos: El otoño es la época de los frutos secos, ricos en antioxidantes y buena fuente de energía. Además, los frutos secos destacan por su facilidad de conservación Castañas La castaña es un fruto seco propio del otoño y que habitualmente se asocia a la Navidad. Gracias a que se pueden conservar con facilidad, se pueden encontrar hasta finales de invierno. Nueces La mejor temporada para comprar nueces es el mes de noviembre, pues es entonces cuando se encuentran maduras y secas.

Receta para Halloween

Dulces de Halloween

MOMIAS INGREDIENTES: 8 hojas de repollo, o de parra tiernas, o puede ser en panqueques 2 o 3 esparragos cocidos cortados en tiras Para el relleno: 250 grs de carne picada 250 grs de espinacas 2 cebollas medianas picadas 3 dientes de ajo picados Aceite, sal, pimienta. Para la salsa: 50 grs. de mantequilla, margarina o aceite 2 cucharadas soperas de harina. 250 ml. de leche entera Sal, pimienta, oreganoPreparacion:1.- Poner a hervir en agua con sal las hojas de Parra o Repollo hasta que esten tiernas, sin romperse. Escurrir y dejar enfriar extendidas listas para enrollar. Relleno 2.- Poner a hervir en agua con sal, las espinacas, unos 10 minutos de hervor, escurrir bien y dejar entibiar. 3.- Freir en una olla las cebollas picadas junto con los ajos picados hasta que esten transparentes, no dorados, agregar la carne picada, sal y pimienta y dejar cocer durante unos 15 minutos revolviendo constantemente para que no se queme. Una vez cocido todo esto dejar entibiar. 4.- Triturar en licuadora, el sofrito de la carne (paso 3?) con las espinacas cocidas y escurridas (paso 2?) se obtendra asi una masa cremosa color verdoso. SALSA Derretir en una cacerolita la manteca, o margarina Agregar el harina sin dejar de revolver Ir agregando lentamente la leche, sin dejar de revolver Agregar la sal, la pimienta y el oregano, hasta que comience a hervir la salsa, sin dejar de revolver dejar unos minutos y apagar. ARMADO DE LAS MOMIAS: 1.- SE COLOCA UN CHORIZO DE RELLENO SOBRE UN EXTREMO DE LA HOJA DE PARRA O REPOLLO 2.- Se enrolla formando un rollito o canelon, con uno de los extremos doblado hacia abajo 3.- sobre este extremo doblado se ata con la tirita de espárrago un nudito estrechando el canelon en ese punto, haciendo un cuello que separara la cabeza del cuerpo de la momia (para darle la forma)

Para realizar unos 20 fantasmas necesitas: Ingredientes 2 claras de huevos 120g azúcar Preparación: Calienta el horno a 140? C. Empieza a darle el punto de nieve a las claras de huevo, hasta que estén muy firmes. Luego añádele poco a poco el azúcar. El merengue se volverá brillante. Pon la mezcla de merengue en una pastelera sin boquilla. Encima de una bandeja de teflón dibuja la forma de un fantasma con el merengue. Podrías hacer una "U" con curvas en los extremos y rellenándolas en el interior. Luego, hornéalo entre 100-140, durante 40 minutos. Cuando ya estén firmes, apaga el horno pero no los saques todavía pues el cambio repentino de temperatura los volverá quebradizos. Cuando estén frías dibuja los ojos con chocolate derretido

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Cómo ahorrar agua y energía en la cocina ¿Sabes cómo ahorrar agua y energía en la cocina? A continuación os damos unos sencillos consejos para ahorrar agua y energía. . El ahorro energético es un tema que cada vez preocupa más a los españoles. La conciencia por el medio ambiente sumado a las subidas tarifarías en los suministros provocan que cada vez más busquemos formas de ahorrar en agua y energía. Si quieres saber cómo reducir tu consumo energético, Ventadepisos.com nos dan unos sencillos consejos para ahorrar agua y energía en la cocina, uno de los lugares donde se concentran más electrodomésticos de la casa.. 10 consejos para ahorrar agua y energía en la cocina 1. Lava los vegetales en un recipiente con agua, podrás reutilizar esta agua para regar las plantas.. 2. No pongas alimentos calientes en la nevera y descongela los alimentos en el frigorífico, así podrás aprovechar el frío que desprende para mantener la temperatura en la nevera. . 3. Mantener la pared trasera de la nevera limpia, descongelar periódicamente y comprobar que la goma de la puerta cierra correctamente te permitirán hacer un uso más eficiente de este electrodoméstico. . 4. A la hora de lavar los platos, el lavavajillas consume menos agua que lavar a mano, pero si lavas a mano, llena una pila para enjabonar y otra para aclarar.. 5. Recoge el agua que corre mientras esperas que salga a la temperatura que deseas. Esta agua la podrás aprovechar para limpiar, el inodoro, regar las plantas... . 6. Mantén los quemadores de la cocina limpios, si se atascan consumen más energía. . 7. Apaga el horno unos instantes antes de terminar la cocción para aprovechar el calor residual y evita abrirlo durante su funcionamiento. . 8. A la hora de comprar electrodomésticos, recuerda elegirlos en función de tus necesidades (gente que vive en la casa, uso que se le va a dar...) y de clase A++ o A+.. 9. Las cazuelas de hierro o acero inoxidables son más eficientes que las de aluminio. . 10. Cuando la comida llega al punto de ebullición regula el fuego al mínimo. También recuerda utilizar siempre el fogón más adecuado para la olla o sartén. La base siempre debe ser mayor que el diámetro del fogón.

La regla del minuto ¿Conoces la regla del minuto? Es sencilla y clave para mantener todo en orden. Con la regla del minuto no habrá pereza posible.. Son muchas las cosas que podemos hacer en un minuto y que pueden convertir una casa desastrosa en un hogar ordenado. En un minuto podemos guardar la ropa que nos acabamos de quitar en el armario, barrer el pasillo, fregar el desayuno u ordenar la mesa del salón. No podemos poner excusas porqueX ¿qué es un minuto en nuestra vida? Requiere muy poco esfuerzo y la recompensa será enorme. . Para que la regla del minuto funcione, aunque también hay otras variedades que aumentan los minutos, basta con tener claro todas esas cosas que podemos realizar en un minuto y ayudan a nuestro hogar a parecer un lugar acogedor y no una leonera. Puedes utilizarla con una lista de todas las cosas que puedes hacer en un minuto y cuando parezca que tengas un minuto suelto puedas hacer una de esas tareas. . También puedes utilizar la regla del minuto cuando te abrace la pereza. Llegar de la calle y tirar los zapatos por medio de la habitación o del salón para sentarnos es muy cómodo, peroX ¡tardas menos de un minuto en guardarlo en su lugar! O cuando traemos la compra del supermercado y dejamos las cosas sin guardar en el armarioX También es útil para el baño, por ejemplo, en menos de un minuto puedes limpiar el plato de la ducha después de utilizarlo y evitar que se ensucie. . Así que, aplica la regla del minuto y mantén tu casa en orden. ¡No valen las excusas.

NOV. 02,2017

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Papa Francisco - Jorge Mario Bergoglio - Papa Francisco I (1936/12/17 Nació 17 de diciembre de 1936 en el barrio de Flores, Buenos Aires en el seno de una familia modesta. Hijo de un empleado ferroviario de origen piamontés, Mario Bergoglio, y de Regina María Sívori, ama de casa. Tiene cuatro hermanos y hermanas. Su padre emigró a Argentina desde la región italiana de Piamonte. Fue bautizado el día de Navidad de 1936 en la Basílica María Auxiliadora y San Carlos del barrio de Almagro en Buenos Aires. De su abuela Rosa Vasallo ha dicho que fue «la mujer que mayor influencia» ha ejercido en su vida. Asistió durante su infancia al colegio salesiano Wilfrid Barón de los Santos Ángeles de la localidad de Ramos Mejía. Heredó de su padre la pasión por el Club Atlético San Lorenzo de Almagro, del que tiene camisetas y carné de socio número 88.235, y de joven trabajó limpiando el suelo de una floristería y como portero de discoteca. Cursó estudios en la escuela secundaria industrial E.N.E.T Nº 27 Hipólito Yrigoyen, recibiendo el título de técnico químico. Le gustaba bailar tango y solía salir a practicarlo con sus amigos. A los 20 años, le extirparon parte de un pulmón cuando se sometió a una operación. Sin embargo, salvo limitarle un poco su capacidad respiratoria, no le afecta a su calidad de vida. A los 21 años decidió convertirse en sacerdote. El 11 de marzo de 1958 se unió al noviciado de la Compañía de Jesús ingresando en el seminario del barrio Villa Devoto. Obtiene una licenciatura en Filosofía y estudia Humanidades en Chile. Entre 1964 y 1965 fue profesor de Literatura y Psicología en el Colegio de la Inmaculada Concepción de Santa Fé, para posteriormente decantarse por la Teología en el colegio 'San José', en San Miguel. Fue ordenado sacerdote el 13 de diciembre de 1969. Desde entonces realizó una larga carrera dentro de la orden de la cual llegó a ser «provincial» desde 1973 hasta 1979, durante la dictadura militar argentina. Procuro mantener a toda costa la unidad del movimiento je-

suita, influenciado por la Teología de la Liberación, bajo la consigna de "mantener la no politización de la Compañía de Jesús". Domina los idiomas español, italiano, latín y alemán, además de tener conocimientos medios de inglés, francés, portugués, ucraniano y piamontés (dialecto italiano). Se traslado a Alemania para obtener su doctorado y a su regreso retomó la actividad pastoral como sacerdote en la provincia de Mendoza. Fue consagrado obispo titular de Auca el 20 de mayo de 1992, para ejercer como uno de los cuatro obispos auxiliares de Buenos Aires. Posteriormente fue obispo coadjutor de la misma el 3 de junio de 1997. Recibió el cargo de arzobispo de Buenos Aires el 28 de febrero de 1998. Por entonces no vivía en el palacio cardenalicio, sino en un piso normal y corriente. Iba a trabajar todos los días en autobús y se hacía la comida. Durante el consistorio del 21 de febrero de 2001, el papa Juan Pablo II lo nombró cardenal del título de san Roberto Belarmino. Además es primado de la Argentina. Miembro de CAL (Comisión para América Latina), la Congregación para el Clero, el Pontificio Consejo para la Familia, la Congregación para el Culto Divino y la Disciplina de los Sacramentos, el Consejo Ordinario de la Secretaría General para el Sínodo de los Obispos, la Congregación para los Institutos de Vida Consagrada y las Sociedades de Vida Apostólica. Aficionado a la literatura de Jorge Luis Borges, Leopoldo Marechal y Fiodor Dostoievski y amante de la ópera. Con prestigio por sus dotes intelectuales y dentro del Episcopado argentino es considerado un moderado entre los prelados más conservadores y la minoría "progresista". Lavó los pies a enfermos de sida, comió con los pobres. Criticó duramente el capitalismo, el consumismo y la lógica perversa de la economía de mercado. Siendo cardenal se opuso al proyecto de Ley de Matrimonio entre Personas del Mismo Sexo. Jesuita ortodoxo en cuestiones dogmáticas. El 9 de julio de 2010, días antes de su aprobación, se

hizo pública una nota suya calificando como una «guerra de Dios» dicho proyecto, que contemplaba que las personas homosexuales pudieran contraer matrimonio y adoptar niños. Además choco en otras ocasiones con los gobiernos de Néstor y Cristina Fernández de Kirchner, con sus críticas por la corrupción y la pobreza. Miembro de la Conferencia Episcopal Argentina, de la cual fue presidente en dos ocasiones, y CELAM (Consejo Episcopal Latinoamericano). En la Santa Sede fue miembro de la Congregación para el Culto Divino y la disciplina de los Sacramentos; de la Congregación para el Clero; de la Congregación para los Institutos de Vida Consagrada y de las Sociedades de Vida Apostólica; del Pontificio Consejo para la Familia y de la Pontificia Comisión para América Latina. Fue mencionado como uno de los prelados mejor posicionados para suceder a Juan Pablo II, siendo el principal rival de Ratzinger en el Cónclave de 2005. En marzo de 2013, Jorge Bergoglio fue uno de los dos cardenales argentinos que participan del cónclave para elegir al sucesor del Papa Benedicto XVI. Tras al menos cuatro votaciones en un cónclave que duró 25 horas y media, y dos fumatas negras, los 115 cardenales electores, inclinaron la votación a su favor y el 13 de marzo de 2013 fue elegido el Papa 266. Fue elegido teniendo 76 años; dos años menor que el Papa Benedicto XVI tras su elección. Se impuso el nombre de Francisco en memoria de San Francisco de Asís, convirtiéndose en el primer americano y el primer miembro de la compañía de Jesús en dirigir la Iglesia católica, y el primer Papa no europeo desde el sirio Gregorio III en 741. La fumata blanca se alzó sobre el cielo de Roma a las 19.08. Reconocido por su humildad, conservadurismo doctrinal, defensor de la teología moral de la Iglesia y compromiso con la justicia social. Después de ser elegido Papa, optó por no vivir en la residencia oficial del Papa en el Palacio Apostólico, sino en otra dependencia del Vaticano mucho más humilde y donde puede recibir visitas y celebrar reuniones. Es el primer papa desde Pío X que vive fuera de los apartamentos papales.

Aracely Arámbula: eso”, comentó Arámbula. “Luis Miguel es un padre responsAsimismo, la actriz able” Aracely Arámbula y Luis Miguel no se llevaban bien desde su separación, y por un pleito por las visitas y manutención de sus hijos. Sin embargo, parece que han logrado resolver sus diferencias, y aunque no han vuelto a juntarse como pareja, mantienen una relación cordial. Así se desprende de las recientes declaraciones de Aracely Arámbula sobre Luis Miguel, en las que sólo tiene elogios para ‘El Sol’. “Él es un padre responsable, todo en mi vida esta increíblemente bien con mis hijos, ellos se encuentran muy bien, ven a su padre, pero no quiero enfocarme a hablar de

habló brevemente sobre su propia vida con sus pequeños. “Yo amo ser madre, tener a mis hijos es un tesoro enorme, yo los visto, los cambió, checo que coman bien, los paso a recoger, ser mamá me encanta. Realmente mis hijos son el gran tesoro, como toda madre los hijos son lo más importante en la vida”, declaró.

Finalmente, Aracely Arámbula dijo estar satisfecha consigo misma y con el rumbo de su carrera. “Me siento muy feliz a mis 40 años, estar completa, llena de salud, llena de familia, llena de energía positiva. Lo puedo revelar y gritar sin ningún miedo”, comentó.

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Cuáles son los beneficios del melón El melón es una de las reinas indudables del verano: su frescura, su gran aporte de líquido y ese delicioso sabor dulce lo convierten en una fruta apreciada por pequeños y grandes. Pero más allá de calmar la sed aporta importantes nutrientes a nuestro cuerpo siendo genial para la salud, en unComo.com te damos más detalles acerca de este tema, descubre cuáles son los beneficios del melón y súmalo a tu dieta. El melón es una de las frutas más refrescantes que puedes encontrar y es perfecta para hidratarte durante los días más calientes del verano. Al tener un importante contenido de agua funciona como un genial diurético, ayudándote a eliminar las toxinas a través de la orina

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nuestro cuerpo Te ofrece un aporte de Vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, lo que suma otro punto a aumentar su ingesta en una temporada tan caliente como el verano El melón también el rico en Vitamina E, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Protege y cuida nuestra piel, pelo y uñas y ayuda a combatir la producción de radicales libres responsables el envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer Y seguro que has oído hablar mucho del betacaroteno, presente en su mayoría en vegetales como la zanahoria. Esta nutriente favorece la pigmentación de la piel ayudando a conseguir y mantener un buen bronceado, pues aprovecha porque el melón aporta una buena cantidad a

Además cuenta es también una fuente de fibra lo que mejora el tránsito intestinal combatiendo los problemas de estreñimiento Si deseas leer más artículos parecidos a cuáles son los beneficios del melón, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentos beneficiosos para una vida saludable.

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EN BUSCA DE UNA IGLESIA? ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 *********************************** IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ********************************* ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ******************************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************************* IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ******************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ******************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ********************************** IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ********************************* CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ******************************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ****************************** ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161 ***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 214-4097 **************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077 ***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA

113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 ************************************* IGLESIA MISIONERA BIBLICA 1200 AMADOR AVE. • SEASIDE 831-254-4939 *********************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 ********************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 *********************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 *********************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 *********************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************************ IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************************ BETHEL IGLESIA BAUTISA 274 KIDDER ST. SOLEDAD, CA (831) 776-3992 ************************************ IGLESIA BAUTISTA 22 ROCHEX AVE. SALINAS, CA (831) 262-9854 *********************************** IGLESIA DE JESUCRISTO TEMPLO “ LA HERMOSA” 120 ABBOTT ST • SALINAS, CA (831) 444-5396 *************************************** IGLESIA BAUTISTA “MONTE HOREB” 995 NORTH MADEIRA AVE. SALINAS, CA (831) 585-3146 +++++++++++++++++++++++++ GOZO Y PAZ.MX | SIMJA TORAH RADIO INTERNET • PASTOR DR. JAVIER PALACIOS CELORIO PUEBLE MEXICO

Cinco Beneficios de la cervesa que te sorprenderan Dicen que es la causante de muchos ‘barrigones’, pero pocos pueden resistirse a su refrescante sabor. En honor al ‘Oktoberfest’ que se celebra en Alemania desde hace 200 años y que ha sido recreado en otras partes, incluyendo Helen, Georgia, buscamos algunas buenas razones para tomarse unas ‘chelas’, ‘birras’ o cervecitas, como quieran llamarles. Diversos estudios han demostrado algunas propiedades de la refrescante bebida que es acompañante indiscutible de las hamburguesas, las alitas y que se usa incluso para marinar algunas carnes. Claro, que la clave está en la moderación, consumirlas con medida y siempre que no estemos tras el volante, así podremos disfrutar de sus bondades sin dolores de cabeza ni resaca.Conoce seis beneficios de la cerveza: 1 REDUCE LOS RIESGOS DE ARTRITIS Las mujeres que toman entre tres y cinco cervezas a la semana tienen 31% menos riesgos de padecer de artritis reumatoide, según un estudio publicado en la revista Arthritis & Rheumatism . 2 FORTALECE LOS HUESOS Las ‘frias’ tienen alto contenido de silicio, en especial aquellas que son ricas en cebada. Estos ingredientes aumentan la densidad ósea, explica una investigación publicada en el Journal of the Science of Food and Agriculture. 3 PREVIENE PIEDRAS EN RIÑONES Los hombres y mujeres que han reportado consumir ‘chelas’ o ‘birras’ moderadamente tienen 41% menos posibilidades de padecer de este doloroso mal en los riñones, de acuerdo con la American Society of Nephrology. 4 MEJORA EL CORAZON Pocos lo creerían pero una buena cerveza puede ser beneficiosa para el corazón, según lo demostraron investigadores italianos. Un vaso al día reduce en 31% las posibilidades de sufrir ataques al corazón o enfermedades cardiacas. 5 ACTIVA TU CEREBRO Las mujeres que toman una al día (también ocurre con el vino) tienen menos posibilidades de ver deterioradas sus habilidades mentales y memoria cuando envejecen, de acuerdo con el New England Journal of Medicine.

6 síntomas del embarazo antes de que falte la regla

¿Quieres saber si estás embarazada? Síntomas antes de que falte la regla ¿Puedes estar embarazada? ¿Tuviste relaciones sexuales y aún no tienes retraso en tu menstruación? Estos son los síntomas más comunes desde los primeros días: 1. Cambios en los senos. Las areolas, los círculos que rodean el pezón, presentan pequeñas erupciones o se oscurecen. Los senos se ponen más sensibles o inflamados. Ojo: También pueden dolerte si sufres el Síndrome Pre Menstrual o si tomas anticonceptivos.

2. Cansancio. Es el síntoma más común, pero también el más engañoso. Tu cuerpo empieza a prepararse para desarrollar al bebé. Ojo: Toma en cuenta si has hecho alguna actividad física intensa en los últimos días, si has estado más estresada de lo normal y si tu alimentación ha sido equilibrada. 3. Cambios de humor. Emociones a flor de piel. Te dan ganas de llorar por todo y pasas de la tristeza a la felicidad en pocos minutos. Ojo: Es un síntoma más del Síndrome Pre Menstrual. 4. Leve sangrado. Entre siete y diez días después de la supuesta fecundación (el día que tuviste relaciones sexuales). Son unas gotitas color rosa o café claro por la implantación de óvulo fecundado en el útero.

Ojo: No es nada de qué preocuparse, el sangrado dura alrededor de dos o tres días. 5. Aumento del ritmo cardiaco. Desde el principio, tu corazón empieza a trabajar más arduamente para prepararse y formar el bebé. Posiblemente puedas sentir que despiertas con el corazón agitado o que te cansas más. Ojo: También depende de tu condición física y de tu alimentación. 6. Otros síntomas. Necesidad frecuente de orinar, dolores de cabeza, náuseas, dolor abdominal, mayor sensibilidad a ciertos olores, alta temperatura basal (al despertar) y dolor en la espalda, son otros síntomas que pueden significar un embarazo. Ojo: Recuerda que cada mujer es distinta y lo mejor es hacer una prueba casera y visitar al ginecólogo.

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La granada, que proviene del granado, es una fruta llena de buenos beneficios para la salud. Su popularidad está muy extendida por Oriente Medio, y poco a poco, se ha ido extendiendo por el resto del mundo, y es que no solo es una gran fuente de sustancias beneficiosas para el organismo, sino que además es muy utilizada por su alto valor curativo.

que no debemos olvidar. ¿Qué beneficios son esos que pueden aportarnos las granadas? Aquí tienes las propiedades más interesantes de las granadas para que las introduzcas en tu dieta habitual y puedas beneficiarte de ellas: 1. Son saludables para el corazón

¿Por qué es tan buena la granada? Los beneficios y bondades de las granadas son conocidos desde la antigüedad. Algunos ejemplos del gran valor que tenía este fruto en algunas civilizaciones antiguas lo encontramos en la China Milenaria, donde era considerada una fruta que traía suerte, en la Antigua Grecia, donde se regalaba en las bodas como símbolo de prosperidad y buenos deseos, y en el antiguo Egipto donde se consideraba que podía proporcionar beneficios en la eternidad y por eso se incluían en los monumentos funerarios con los difuntos. Además, también se conocían sus múltiples beneficios para la salud, por lo que incluirlo como un presente en ciertas celebraciones tenía su razón de ser. Las granadas son una fruta que aporta una gran cantidad de fibra soluble, además de contener vitaminas tan importantes como la C, la K y algunas del grupo B que aportan muchos beneficios a la piel y el cabello, como veremos a continuación. Otros nutrientes importantes que aporta son minerales como hierro, magnesio, fósforo, potasio, folatos, manganesio, selenio y zinc. También es una buena fuente de ácidos omega-6,

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Las granadas tienen la capacidad de mejorar la circulación sanguínea, favoreciendo la circulación de retorno y limpiando las arterias de los depósitos que pueden obstruirlas. Gracias a sus propiedades anti-aterogénicas con las que reducen la formación de depósitos en las venas, resultan muy efectivas para prevenir y luchar con dolencias como el colesterol y la arterioesclerosis. Para mejorar tu salud cardiovascular, basta con que bebas un vaso de zumo recién obtenido de granada o que tomes 1 o dos tazas de pepitas o semillas de granada al día. 2. Ayudan a regular la presión sanguínea Si tienes problemas de hipertensión, la granada puede convertirse en una buena aliada. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, vitamina C y polifenoles que estimulan la producción de óxido nítrico, estarás contribuyendo a mantener tus venas y arterias en buen estado, haciendo que la sangre fluya con normalidad, disminuyendo la presión, y por tanto, disminuyendo el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Para beneficiarte de estas propiedades, puedes tomar un vaso de zumo de granada recién obtenido a diario. También puedes añadir las pepitas de granada a tu ensaladas y a tus batidos de frutas favoritos. 3. Mejoran el dolor de articulaciones y la artritis El dolor de las articulaciones producido por la artritis es un problema que afecta con el paso del tiempo sobre todo a las mujeres. Por eso, si quieres evitar problemas como la osteoartritis, la artritis reumatoide y en general, el dolor que puede aparecer en las articulaciones, te interesará incluir las granadas en tu dieta diaria, dado que tienen propiedades anti-inflamatorias y gran cantidad de antioxidantes que conseguirán bloquear el deterioro que se produce en los cartílagos. Para beneficiarte de estas propiedades, nada mejor que tomar a diario un vaso de zumo de granada recién obtenido o tomar una pieza de granada al menos al día. Además, para estos casos, puedes mezclar a partes iguales aceite de semillas de granada con cualquier otro aceite base, como el de almendras, por ejemplo, y utilizarlo para realizar un masaje sobre las articulaciones que te duelan una o dos veces al día para ayudarte a disminuir la inflamación y las molestias.

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La actriz encarna una vez más un personaje de mujer sensual La actriz de origen rumano Joana Benedek, cuyo físico le ha valido en su mayoría papeles de mujer sensual, celebrará este jueves 37 años con el personaje de una bella empresaria en la telenovela "Hasta que el dinero nos separe". En este melodrama de gran éxito, el personaje de Benedek está empeñado en conquistar a "Rafael Medina" (Pedro Fernández). La intérprete de la empresaria "Marian Celeste" en esa producción de Emilio Larrosa nació el 21 de enero de 1972 en Bucarest, Rumania. A los 15 años y con el objetivo de buscar nuevas oportunidades abandonó su país para probar suerte en Venezuela, donde continuó sus estudios y tiempo después viajó Estados Unidos y a México. El primer trabajo de Roxana Joana Benedek Godeanu, su nombre completo, fue como modelo y luego incursionó en la televisión con "Pecado de amor", que sólo estuvo 18 meses al aire. En 1997 se trasladó a Nueva York, tras de que su representante enviara unas fotos a varias empresas. Estudió arte dramático en la academia de Susan Grace, asociada con Lee Strasberg, misma que le abrió las puertas para obtener un papel en una telenovela en Miami, Florida. Durante su estancia en Nueva York, Benedek se convirtió en la imagen de una famosa marca de cosméticos de Estados Unidos. Luego fue invitada a participar como conductora de una sección de los Premios Lo Nuestro, lo que llamó la atención de algunos productores mexicanos. En la década de los años 90, trabajó en melodramas como "Rubí rebelde" (1991), "Piel" (1993), "Sirena" (1994), "Cruz de nadie" (1995), "Angela" (1998) y "Mujeres engañadas" (1999), al lado de Laura León, Andrés García, Arturo Peniche y Erick del Castillo, entre otros artistas.

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Bienvenidos a la noche mĂĄs escalofriante del aĂąo. La finalidad de este sitio es la de ayudarte a preparar lo necesario para hacer mĂĄs entretenida esta celebraciĂłn. AquĂ­ encontrarĂĄs recetas, ideas para la cena, para los tragos, postres, decoraciĂłn, cuentos de terror , manualidades y otras cosillas que vayan surgiendo por el camino. Cuando se acerca la fecha de Halloween y si tienes niĂąos en la casa es una buena idea decorarla para la ocasiĂłn. Para crear un ambiente sombrĂ­o, apenas se haga la noche, enciende varias veas distribuidas por toda la casa y no prendas ni una luz.Una buena idea puede ser conseguir latas donde recortaras el diseĂąo y colocarĂĄs alrededor, ASĂ? EVITARĂ S EL PELIGRO DE INCENDIO. TambiĂŠn puedes completar el escenario con objetos antiguos que puedes conseguir en mercados de cosas usadas. Las telaraĂąas son otro elemento fundamental en todas las escenas de halloween para imitarlas utiliza retazos de telas finas y cuĂŠlgalas por toda la casa. Puedes crear fantasmas colgando sĂĄbanas blancas con ojos dibujados sobre estructuras que se mantengan en posiciĂłn erguida. PĂłnlas alejadas de las velas.Utiliza cartĂłn, tela, pinturas, todo lo que te imagines para crear mĂĄscaras que espanten. Y por Ăşltimo no te olvides de las calabazas. Solo debes conseguirlas y quitarle las partes de los ojos y boca. Si en tu paĂ­s no las encuentras, siempre habrĂĄ de material sintĂŠtico que puedes adquirir en supermercados. Eso sĂ­, no le pongas velas, existen pequeĂąas linternas que puedes utilizar.

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PREGUNTA PARA LA ESPECIAL

Holanda aplasta a Alemania en la Liga de Naciones Holanda, que ha estado al margen de las fases finales de los últimos grandes torneos, renació en la Liga de Naciones en uno de los clásicos del fútbol europeo para poner en entredicho a Alemania (3-0) y a su técnico Joachim Low. El combinado que entrena Ronald Koeman dejó en evidencia en el estadio Johan Cruyff de Amsterdam a Alemania, a la que no ganaba desde 2002 y, en competición oficial, desde 1992. Holanda, ausente de la Eurocopa de Francia 2016 y del Mundial de Rusia 2018, ha dado un giro a su situación en los últimos tiempos. Perdió con Francia en septiembre, en la segunda jornada del torneo, pero este sábado pasó por encima de Alemania, que salió por la puerta de atrás del último campeonato del mundo y que lleva tiempo con el seleccionador Low cuestionado. Virgil van Dijk adelantó al combinado de Koeman en la primera parte. Alemania buscó el empate con insistencia después a pesar de los riesgos de contraataques con los que amenazaba Holanda y que terminaron por redondear su triunfo con Memphis Depay y Georginio Wijnaldum, que hicieron el segundo y el tercero, respectivamente.

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Pedro le dice a Juan: Pienso hablar seriamente con mi mujer. ¿Si? Sí, pienso decirle que a partir de mañana compartiremos los deberes de la casa. ¡Vaya!, eres un marido considerado. No, lo que pasa es que yo, ¡No puedo con todo! *************************************************** Llega un trabajador a la casa de una señora y le dice: ¡Señora, su esposo estiró la pata! ¿Qué? Su esposo murió. ¿Pero cómo? Le cayó un ladrillo en la mano. ¿En la mano?, pero entonces, ¿Cómo murió? Es que le cayó cuando se estaba rascando la cabeza. *************************************************

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Está un niño llorando en la calle, y pasa un señor que le pregunta: ¿Niño, por qué lloras? Y el niño le responde: Es que mi tío me pegó. ¿Y por qué te pegó?, le pregunta el señor. Es que estaba haciendo lo mismo que usted está haciendo ahora, metiéndome en lo que no me importa. ************************************************** Un amigo dice al otro: ¿Sabes que mi suegra es un ángel? El otro contesta: ¡Que suerte tienes, la mía todavía vive! ************************************************* Cuando beses a tu novio, no lo beses en el balcón, porque el amor es ciego, pero tus vecinos no. ************************************************** Sólo existe una forma de arruinarse la vida con sólo 2 palabras: "Sí, acepto".

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Descubre los beneficios del ejote en nuestra salud Una persona que consume frutas y verduras de todo tipo, tiene un riesgo menor de desarrollar condiciones adversas para la salud. Numerosos estudios han sugerido que el aumento del consumo de alimentos de origen vegetal como los ejotes, reduce el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del corazón. Fertilidad: Para las mujeres en edad de procrear es benéfico consumir hierro de fuentes vegetales como las espinacas, frijoles, calabaza y ejotes. Un estudio de la escuela de Medicina de Harvard resalta la importancia de una ingesta adecuada de ácido fólico para las mujeres embarazadas, con el fin de

proteger a sus hijos contra los defectos del tubo neural. Es importante mencionar que una taza de ejotes proporciona aproximadamente el diez por ciento de las necesidades diarias de ácido fólico y el seis por ciento de hierro. Depresión: El consumir suficiente folato puede ayudar con la depresión. Dicho de otro modo, el consumo adecuado de folato puede evitar un exceso de homocisteína en el cuerpo, esto impide que la sangre y otros nutrientes lleguen al cerebro. El exceso de homocisteína puede interferir con la producción de las hormonas para sentirse bien, la serotonina, la dopamina y la norepinefrina, que regulan el estado de ánimo, el sueño y el apetito, incluso. Salud ósea: Una baja ingesta de vitamina K puede significar un mayor riesgo de sufrir una fractura ósea.

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El consumo adecuado de vitamina K mejora la salud de los huesos, al actuar como un modificador de proteínas de la matriz ósea, mejorar la absorción de calcio y la reducción en la excreción urinaria de calcio. Es importante recordar que no son las vitaminas, minerales y antioxidantes en su forma individual, las que hacen a las verduras como los ejotes una parte tan importante de nuestra dieta; es necesaria una dieta integral y completa. Además, se ha demostrado una y otra vez que el consumo individual de estos nutrientes en forma de suplemento, no proporciona los mismos resultados.

Lo que inició como rumor a través de redes sociales, ya lo confirmaron, Don Mario Almada murió a la edad de 94 años en la ciudad de Cuernavaca, Morelos. El actor nació el 7 de enero de 1922 en la ciudad de Huatabampo, Sonora, su carrera caracterizó por aparecer, principalmente, en el cine mexicano de acción y de sus papeles que reconocen es el justiciero al lado de su hermano Fernando Almada. Algunos años atrás el actor declaró a medio nacional que estaba contento con los más de 70 años de carrera que logró y la familia numerosa que tenía, estaba listo para morir en paz. Con el total de 320 largometrajes y muchos videohomes, el trabajo de Almada fue más hacía el género de acción ya que le gustaba cabalgar a caballo, y su fascinación por lo campirano siempre lo sedujo. A su labor como actor suman más de 500 películas, de sus últimas participaciones destacan “El infierno” en 2010, y en julio anterior filmó “El Centenario”, pero aún no lo proyectaba. El periodista Joaquín López Dóriga informó a través de su Twitter que el actor Mario Almada había muerto este día en Morelos.

ALA son menos propensas a sufrir un ataque fatal al corazón y tiene casi un 50 por ciento menos riesgo de sufrir una muerte cardiaca repentina.2 El comer solo cuatro nueces al día ha demostrado elevar significativamente los niveles en la sangre de ALA,3 lo cual es saludable para el corazón. Consumir nueces también favorecer los niveles saludables de colesterol.

Beneficios de las Nueces 1. Propiedades Para Combatir el Cáncer Las nueces pueden ayudar a reducir no solo el riesgo de cáncer de próstata, sino también de cáncer de mama. En un estudio, los ratones que comieron el equivalente para un humano de 2.4 onzas de nueces enteras por 18 semanas tuvieron tumores de próstata significativamente más pequeños y lentos en crecimiento a comparación del grupo de control que consumió la misma cantidad de grasas pero de distintas fuentes. En general, una alimentación de nueces enteras redujo el crecimiento de cáncer de próstata de 30 a 40 por ciento. De acuerdo a otro estudio hecho en ratones, el equivalente para un humano de solo dos puñados de nueces al día, recorto el riesgo de cáncer de mama a la mitad, e hizo que el crecimiento del tumor fuera más lento en un 50 por ciento.1 2. Salud del Corazón Las nueces contienen el aminoácido l-arginina, el cual proporciona múltiples beneficios vasculares a personas con enfermedades del corazón, o aquellos con mayor riesgo a enfermedades del corazón debido a múltiples factores de riesgos cardiacos. Si tiene problemas de herpes, quizá querrá evitar o limitar el consumo de nueces, ya que contienen altos niveles de arginina que puede agotar el aminoácido lisina, el cual puede provocar una recurrencia de herpes. Las nueces también contienen grasas de origen vegetal omega-3 ácido alfa-linolénico (ALA, por sus siglas en inglés) el cual es antiinflamatorio y puede prevenir la formación de coágulos sanguíneos patológicos. Algunas investigaciones demuestran que las personas que consume una dieta alta en

Otras investigaciones, encontraron que comer solo una onza de nueces al día puede reducir el riesgo cardiovascular,4 y entre aquellos con alto riesgo cardiovascular, el aumentar la frecuencia del consumo de nueces redujo significativamente el riesgo de muerte.5 3. Antioxidantes Potentes y Poco Comunes Los antioxidantes son cruciales para la salud, ya que se cree que ayudan a controlar qué tan rápido uno envejece al combatir los radicales libres, los cuales son el centro del deterioro relacionado con la edad. Las nueces contienen varios antioxidantes únicos y poderosos encontrados solo en pocos alimentos comunes. Estos incluyen juglone quinona, tellimagrandin tanino y morín flavonol.6 Las nueces contienen antioxidantes tan poderosos para erradicar radicales libres que investigadores las han nombrado como "increíbles",7 e investigaciones han demostrado que los polifenoles de la nuez pueden ayudar a prevenir el daño de hígado inducido químicamente.8 En otro estudio, investigadores encontraron que los frutos secos, especialmente las nueces, contienen potentes poderes antioxidantes. Los polifenoles de las nueces tuvieron la mejor eficacia entre los frutos secos probados y la más alta cantidad de actividad de lipoproteína. Los investigadores concluyeron que:9 "Los frutos secos son ricos en el antioxidante polifenol, que ligado a lipoproteínas inhibe el proceso oxidativo que conduce a la aterosclerosis in vivo. En estudios de suplementación humana se ha demostrado que los frutos secos mejoran el perfil lipídico, aumentan la función endotelial y reducen la inflamación, todo sin causar aumento de peso." 4. Control de Peso Agregar cantidades saludables de frutos secos, como las nueces a su alimentación, puede ayudarle a mantener su peso ideal a largo plazo. En una revisión de 31 ensayos,

aquellas personas que incluyeron frutos secos adicionales a su alimentación o frutos secos sustituidos por otros alimentos perdieron aproximadamente 1.4 libras y media pulgada de la cintura.10 Comer nueces también está asociado con el incremento de saciedad después de solo tres días.11 5. Salud Reproductiva Mejorada en Hombres Uno de los beneficios menos conocidos de las nueces es su impacto en la fertilidad masculina. Entre hombres que llevan una alimentación estilo Occidental, añadiendo 75 gramos (un poco más de media taza) de nueces diariamente, mejora significativamente la calidad de los espermatozoides, incluyendo, vitalidad, movilidad y morfología.12 6. Salud Mental Las nueces contienen una serie de compuestos neuroprotectores, incluyendo vitamina E, ácido fólico, melatonina, grasas omega 3 y antioxidantes. Investigaciones demuestran que el consumo de nueces puede ayudar a la salud mental, incluyendo el incremento de razonamiento inferencial en jóvenes.13 Un estudio también encontró que consumir alimentos altos en antioxidantes como las nueces, "puede disminuir la vulnerabilidad del estrés oxidativo que ocurre con el envejecimiento," "incrementar el lapso de salud," y así mismo "mejorar la función cognitiva y motriz del envejecimiento."14 7. Diabetes La grasa benéfica en las nueces ha demostrado mejorar los parámetros metabólicos en personas con diabetes tipo 2. Los adultos con sobrepeso con diabetes tipo 2 que comieron un cuarto de taza de nueces al día, tuvieron una reducción significativa en los niveles de insulina en ayunas en comparación con quienes no lo hicieron, y el beneficio se logró en los primeros tres meses.15 Por Qué Se Debe Comer la Piel de la Nuez La capa exterior de una nuez sin cascara- la parte blancuzca, descascarada (o a veces cerosa)- tiene un sabor amargo, pero resista la necesitada de removerla. Se cree que hasta el 90 por ciento de los antioxidantes en las nueces se encuentran en la piel, siendo una de las partes más saludables de consumir.16 Para incrementar los impactos positivos en la salud, busque nueces orgánicas y crudas, no irradiadas ni pasteurizadas.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS MI VIEJO

Es un buen tipo mi viejo que anda solo y esperando tiene la tristeza larga de tanto venir andando Yo lo miro desde lejos pero somos tan distintos es que crecio con el siglo con tranvia y vino tinto.... Viejo mi querido viejo ahora ya caminas lento como perdonando el viento yo soy tu sangre mi viejo soy tu silencio y tu tiempo..... El tiene los ojos buenos y una figura pesada la edad se le vino encima sin carnaval, ni comparsa Yo tengo los años nuevos y mi padre los años viejos el dolor lo lleva dentro y tiene historia sin tiempo Viejo, mi querido viejo ahora ya caminas lento como perdonando al viento yo soy tu sangre mi viejo soy tu silencio y tu tiempo Yo soy tu sangre mi viejo.......

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El amor, el afecto y el romance parecen estar a tu alrededor. La unidad sólida con amigos cercanos, familiares y tu pareja romántica puede brotar durante todo el día. También puedes esperar que surja un torrente de imaginación e inspiración artística, quizás generado por el apoyo de quienes te rodean. Las relaciones establecidas ahora van a durar mucho tiempo. Recuerda el día de hoy cuando los tiempos se pongan difíciles.

Fuertes impresiones psíquicas de amigos o miembros de la familia ausentes pueden llegarte hoy. Todas tienden a ser positivas, aunque puede que te resulten desconcertantes. ¡Podrías incluso pensar más en ello si descubres que tu intuición era correcta! Esta tendencia puede continuar durante un tiempo. Tu sensibilidad a los pensamientos y sentimientos de los demás es cada vez mayor. Puede ayudar a que los comprendas mejor. Aprovéchalo todo lo que puedas.

Hoy podrías intuir fuertes sentimientos de afecto por parte de alguien que podría atraerte románticamente. Podrías sentir una oleada de euforia gracias a esta experiencia antes de que tu lado escéptico se active para decir que todo es una ilusión. Un poco de escepticismo es saludable, pero no dejes que domine tu impresión positiva. Todas las señales dicen que lo que sientes es verdad. ¡Sigue a tu corazón!

Tu amabilidad y buenos modales po- El amor y el romance van maravildrían resultar compensados. Alguien losamente bien hoy. Si tienes pareja, que te respeta mucho podría ofreel afecto sigue creciendo entre certe una oportunidad para avanzar ambos. Un fuerte sentido de unidad que incremente tus ingresos. Es podría conducir a un compromiso posible que hayas conocido a esta firme. Si actualmente no tienes persona desde hace mucho tiempo y pareja, no te sorprendas si alguien que los dos trabajen bien juntos. que te gusta, pero a quien no conoEsta oportunidad debe ser biences bien, de repente parece sentir venida y no intimidar. ¡Adelante! Si lo atracción hacia ti. haces, el futuro será color de rosa.

Un sentido de ambición podría hacerte desarrollar tus habilidades de escritura hoy. Esto podría significar aprender sobre escritura técnica o creativa. De cualquier manera, si has estado pensando en ello, este es un excelente momento para tomar un curso o lanzarte y hacerlo. Los libros sobre el tema, así como las conversaciones con los expertos en la materia podrían ayudarte.

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En Pátzcuaro, hoy como ayer, la presencia del indígena está viva en las calles y plazas, en el idioma purépecha que se escucha por doquier, en el pescado blanco que sigue siendo el manjar más exquisito que oferta la región, en la fiesta de los muertos, así como las imágenes religiosas hechas de caña de maíz, en el diseño urbano y el proyecto de la Catedral de Don Vasco. La llegada de los españoles en el siglo XVI significó para Mesoamérica un reacomodo de la población indígena, si bien para unas ciudades, entre ellas Antequera -Oaxaca, Tlaxcala y Puebla, la ciudad española se impuso y se definió el poder en el mismo siglo de la Conquista, en cambio para Pátzcuaro no fue así, lo cual hizo que la presencia de los indígenas se mantuviera vigorosa hasta hoy. La ciudad de Pátzcuaro tiene un lugar privilegiado dentro de la Cuenca, por su posición y dominio económico y visual sobre la zona. Por otro lado, está. ubicada entre dos áreas de importancia económica: al sur la Tierra Caliente Michoacana y el Bajío Guanajuatense, al norte, razones que le han dado la categoría y autoridad que ha tenido la ciudad desde la época prehispánica, primero y colonial, más tarde. Pátzcuaro está asentada sobre un terreno accidentado dentro de una zona tórrida, con 19° de latitud norte; su altura de 2150

m.s.n.m. sirve de contrapeso, generándose un clima templado y húmedo, entre 20°C en verano y 10°C en invierno. La Cuenca está inmersa en una zona sísmica y volcánica, características que se van a reflejar en la ciudad. La geografía, el suelo, el clima y los recursos naturales, han influido en la traza e imagen de Pátzcuaro, ya que el entorno y el ser humano han entablado un diálogo, estableciéndose un binomio cultural entre ambos. Los orígenes de Pátzcuaro se remontan a la época prehispánica, cuando los chichimecas llegaron a este paraje, alrededor del año 1000 d.C. y encontraron grupos sedentarios de origen náhuatl con los que entraron en contacto, así se formó una alianza que constituyó el nacimiento del estado purépecha. El rey Tariácuri organizó el señorío y Pátzcuaro surgió como ciudad sagrada y de descanso. Desde las primeras incursiones de españoles a territorio purépecha, se descubrió en Pátzcuaro un sitio privilegiado. Aunque el primer asiento hispánico se hizo en Tzintzuntzan, por ser el lugar donde residía el Cazonci (señor del territorio). Posteriormente, en 1538, Vasco de Quiroga, Primer Obispo de la diócesis de Michoacán, eligió a Pátzcuaro como sede de su obispado. El centro ceremonial de la ciudad se local-

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izaba sobre una ladera donde se construyó una gran explanada, de más de 500 m. de longitud. En la parte baja había una plaza. A fines del siglo XVI aún quedaban vestigios del gran centro ceremonial, así dice el jesuita Francisco Ramírez, quien hace mención del soberbio edificio que debió existir, ya que las huellas aún se apreciaban en la huerta del Colegio de los Jesuitas y en las gradas que llegaban a la plaza de abajo. En nuestros días, se pueden ver algunos vestigios de aquel "lugar de Cues", en la huerta del actual Museo de Arte Popular, antiguo Colegio de San Nicolás, y en los vestigios localizados al este del templo de los Jesuitas, por cierto recientemente aparecidos. Don Vasco de Quiroga, al fundar nuevamente Pátzcuaro, le quiso dar preferencia al indígena y seguir el modelo de los hospitales-pueblo, donde no tenía cabida el español. Sin embargo, en Pátzcuaro no pudo prescindir de la presencia del europeo y estableció el barrio español, ya que sólo así se justificaba la catedral y la capitalidad en la provincia. Los hispanos no ocuparon un área importante dentro de la ciudad en el siglo XVI. La Catedral quedó junto al barrio indígena, mientras que el área española la ubicó en Chapultepec, lugar separado del núcleo urbano.

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¿”Por que la gente exagera la verdad”? Exagerar y mentir, por un mismo camino suelen ir”, dice un refrán que describe perfectamente lo que es en realidad esa manía de exagerar que tienen tantas personasX ¡y en la que a veces caemos sin darnos cuenta! “¡Uy, había como mil personas en la tienda!”, quizás exclamamos, cuando realmente en el lugar no habían ni 100. Ese tipo de exageración inocente es parte de la naturaleza humana, es un poco creativa y hasta divertida. ¿Te imaginas lo aburridas que serían las telenovelas y películas sin un poco de exageración? ¡Ojo!, otra cosa es la exageración innecesaria que muchos usan. Conozco una señora que a todo le añade un 50%... ¡ y a veces transforma la cosa al 100%! Si su niña obtiene buenas notas, te dice que es “la mejor del colegio”, y repite “mi esposo gana $80,000”X cuando yo sé que no llega a $40,000. Y por si fuera poco una vez me dijo que su marido estudió en la Universidad de HarvardX cuando yo creo que su amorcito ¡jamás ha visitado Massachusetts! ¿Por qué la gente tiene la necesidad de exagerar? Los exagerados son en el fondo personas inseguras que agrandan los sucesos para afirmarse y aliviar su sentido de inferioridad. Como no se sienten conformes con los resultados reales de su vida, los “inflan” para verse mejor ante los ojos del mundo. Es difícil para el exagerado darse cuenta que lo hace, pues lo ha convertido en un habito y esta adicto a la reacción que provoca en los demás al impresionarlos. Si al leer esto sientes que eres de esas personas que exagera, felicítate por haberte dado cuenta. Y antes de que pierdas credibilidad y los demás dejen de creer en ti, ¡detén ese comportamiento! Convéncete que tu realmente eres suficientemente bueno, capaz y vales mucho. No tienes que exagerar para impresionar. Créeme que aun sin exagerar la gente te estimará y apreciará tus logros. La próxima vez que vayas a hacerlo, ¡ponle freno y di “no voy a mentir”! A partir de ese momento tu credibilidad subirá un 100%... ¡y no estoy exagerando!

'MÉXICO LINDO Y QUERIDO Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana Yo le canto a sus volcanes a sus praderas y flores que son como talismanes del amor de mis amores México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti Que me entierren en la sierra al pie de los magueyales y que me cubra esta tierra que es cuna de hombres cabales Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti

JorgeNetgrete

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¿Por qué las mujeres tienen un sexto sentido? Porque no usan los otros cinco. *************************************************** Una señora pasa con su hija en la tarde y un borracho les grita: ¡Señora, su hija se ve bien fea! Y la señora le contesta: ¡Es que la belleza la tiene por dentro! Y el borracho le responde: ¡Entonces, pélela! **************************************************** Cielo, hoy mi dietista me ha dicho que el 70% de nuestro cuerpo es agua. Ah, entonces en vez de estar gorda estás inundada. *************************************************** -¡Mamá!, ¡Mamá!, ¿La abuela es fosforescente? -No hijo, ¿Por qué? -Entonces, se esta electrocutando. *************************************************** ¿Cómo se dice lucha libre en alemán? Sestrujan Dos. ************************************************** Había una vez un hombre tan flaco, pero tan flaco, que limpiaba mangueras por dentro. Había una vez una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se ponía tacones sacaba petróleo. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se caía de la cama, se caía de los dos lados. Había un hombre tan feo, pero tan feo, que cuando picaba cebolla hacía llorar a la cebolla. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se pesaba, la balanza decía: Continuará...

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Mexicana Agundez gana bronce en clavados de JOJ 2018 Enfrentadas en la plataforma de 10 metros, la china Lin Shan se quedó con el oro, mientras que la plata se fue a las manos de la ucraniana Sofiia Lyskun La mexicana Gabriela Agundez obtuvo presea de bronce en la plataforma de 10 metros en los clavados de los Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires 2018, en donde el oro fue para la china Lin Shan. En el Centro Acuático de la capital argentina, Agundez García, originaria de Baja California Sur, ejecutó buenos saltos para acceder al podio, aunque no alcanzó a estar en la cima debido a que falló en su segundo, en el cual recibió puntajes de 4.5 y 5. En la fase de calificación con ocho rondas de clavados, la mexicana avanzó a la final en el segundo sitio con 435.05 unidades, para terminar en la fase de medallas con 405.55. Lin, por su parte, sumó 485.50 en la preliminar y cerró con 466.50 para el oro, la plata quedó en poder de la ucraniana Sofiia Lyskun con un acumulado en la primera fase de 420.80 y en la final con 406.10.

Una carta cariñosa o la llamada de alHoy puedes tener algunas nuevas y Hoy es posible que experimentes un guien cercano podría ser justo lo que te atractivas ideas para avanzar en tu car- torrente de ideas espirituales. Te parerecetó el doctor hoy. Puedes tener la sen- rera y aumentar tus ingresos. La única cerán claras y apropiadas y podrían insación de que tienes sobrecarga de tra- pregunta es si puedes o no seguir ade- spirarte a pasar tiempo dedicándote a bajo y eres un poco pesimista acerca de lante. Algunas de ellas pueden ser vila música, la poesía o la pintura. El los planes que has hecho. Tu amistad ables y otras no, pero si te las tomas único problema podría ser que estas debe de poder levantarte el ánimo y moti- serio, deberías hacer algunas investigaideas pueden desaparecer si no las anvarte a seguir adelante a pesar de ciones para darte cuenta de ello. El futuro otas de inmediato. Las visiones desde cualquier obstáculo que te encuentres. se ve bien si tomas las medidas neceel otro lado pueden ser efímeras. Si te Recuerda su bondad. Tu amigo puede sarias para convertir tus ideas en realigustan, mantén un registro. Probablenecesitar lo mismo de ti en algún modad. mente estarás feliz de haberlo hecho. mento en el futuro.

Puede que hoy tengas que hacerte Un evento social podría ponerte en cargo de una gran cantidad de pa- contacto con algunos viejos amigos que significan mucho para ti. La peleo. Te sentirás mentalmente ocasión será muy cálida y amable, fuerte y capaz de ocuparte de ello aunque es posible que sientas un con facilidad, aunque puede que no poco de melancolía. ¡No importa! A sea posible hacer de momento alveces el silencio en compañía es gunas de esas cosas. Las informapreferible a la conversación forzada. ciones de los vecinos u otros Simplemente disfrutas de la presenconocidos podrían parecer sospe- cia de compañeros entrañables y eschosas. cuchas lo que otros dicen.

Trabajar en estrecha colaboración con alguien puede causar un afecto fuerte y cálido entre los dos. Puede o no ser una atracción romántica, pero si lo es, no profundices demasiado en ello ahora. La situación está creando emociones. Existe la posibilidad de que la atracción pueda tener lugar mañana. Pero probablemente has encontrado a alguien con quien puedas colaborar armoniosamente. ¡Eso es importante!

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UN MINUTO CON MAGDALENA

POETA Jose Alejandro

POETISA

ATREVETE A VOLAR

Nada lo cambia

Queda Prohibido

REFLEXIONES

“Muchos adultos piensan que ya no pueden ir a la escuela porque ya están grandes, por falta de dinero, tiempo, etc.“. Sin embargo siempre pueden tomar una o dos clases semanales, hay clases gratuitas, también hay clases nocturnas y sabatinas”. La situación económica actual podría ser una oportunidad para capacitarse y buscar un mejor empleo para el futuro. Busca el tiempo y veras que lo encontraras. La educación te da alas para volar hasta donde tu quieras. NO LIMITES TU VUELO, ATREVETE A VOLAR. REGRESA A LA ESCUELA. Necesitas una Terapia Motivacional llámame 831-269-0441. Magdalena Palafox y Manuel Cortez “El Muñeco” los invitamos para que nos escuchen en el programa de segmentos "DE CORAZON A CORAZON" de Lunes a viernes 10:00 a 12 de la noche a través de José 107.1 FM y en cualquier parte del mundo por medio del Internet www.kepadreradio.com .Para los que les guste desvelarse o trabajen de noche. La estación de la casa del Genio Lucas.

Si mi voz desborda tu infinito, si mi recuerdo cubre suave tu alma, si mi abrazo abriga tu corazón encendido, si una rosa perfuma nuestra cama, si mi verso te hace soñar conmigo, si una mañana nos fusiona hasta las lágrimas, si mi canción se embriaga de tu vino, si mi beso ha tocado tu esperanzaX es que soy uno contigo y eso nada, nada lo cambia! Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

ADELA CASTILLO

El alma lánguida se tumba cuando de tanto sentir no siente nada. Cuando el llanto hace un charco en el pecho que prohíbe el paso del agua salada ante los ojos que aunque abiertos no ven nada. Y permito que el cuerpo apático se deslice bajo las sábanas y enfrente a solas sus fantasmas y cierre las puertas del alma, las ventanas, rendijas y persianas. Y concedo que el corazón desconsolado haga de su latir un ritmo descompasado y disminuya o acelere su latir, y arranque suspiros hondos, ante un tropel desenfrenado. Lo que prohíbo y no concibo es no darle la cara a otro mañana, el no hacer nada por salir de ese estado, ni aceptar ayuda si hace falta. No permito, ni acepto, ni concibo que la derrota se ría en nuestra cara, porque no importa las veces que se cae o se tropieza mas si las veces que triunfante se levanta. Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

Que es GMO y que significa GMO (Genetically Modified Foods) es el nombre que se utiliza en el idioma de inglés para describir los alimentos que han sido genéticamente modificados o alterados. Es español también son conocidos como alimentos transgénicos o como OGM (Organismo Genéticamente Modificado). Cuando los empaques de los alimentos no dicen GMO Free es muy probable que hayan sido víctimas de la bioingeniería. El punto de las comidas GMO es hace que la comida luzca más bella, con mayor color, mayor tamaño, y que la cosecha no sea víctima de plagas así que también aumenta la producción y minimiza perdidas de la cosecha. Por muchos años, compañías han defendido los alimentos GMO prometiendo que no hay ningún daño a la salud al consumir estos alimentos. Sin embargo, se han realizado estudios comprobando lo opuesto. Un estudio realizado en Septiembre del 2011 por “The Cell Research” demostró que el AND que los alimentos genéticamente modificados puede ser transferido al sistema digestivo, del sistema digestivo ese ADN puede entrar a la corriente sanguínea e incorporarse en las células de los órganos vitales, afectando el funcionamiento y la expresión de dichos órganos. Lo que esto significa en palabras más simples es que nosotros no solo estamos consumiendo proteínas, carbohidratos y grasas si no que también estamos consumiendo información genética que se

está quedando en nuestras células y afectando nuestra salud. Nuestro cuerpo lee los micro RNAs, proteínas que contiene los alimentos, proteínas que juegas un papel fundamental en el expresión de los genes. La información que contiene el micro RNA es transferido a nuestro ADN. Así que nosotros nos convertimos en “aquello” que contenía el producto genéticamente modificado (puede ser desde una hormona para engrandecer el alimento hasta un pesticida que pelea alguna bacteria, productos que son tóxicos para nuestro sistema) De acuerdo con la información revelada por “The Cell Research”, la comida genéticamente modificada afecta el funcionamiento de nuestros órganos vitales. Algunos órganos afectados son los órganos reproductivos, afectando la fertilidad en mujeres y hombres, el hígado, elevando los niveles de colesterol LDL ya que los receptores de LDL son dañados y la absorción del colesterol LDL no puede ser llevado a cabo. Adicionalmente, GMO afecta a la salud general de las células, la respuesta inmune, y las células que combaten el cáncer.

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LA INCREIBLE HISTORIA DE SILVIA MENDIVIL Silvia Mendívil nació en Mochis Sinaloa, se inició como vocalista en el grupo de sus hermanos "El Pequeño Norte", agrupación muy exitosa en toda la Costa del Pacífico Mexicano, Arizona y California. Con el tiempo, realizó dos producciones "YO SOY LA OTRA" y "ENTRE DOS AMORES"; también participó en el Reality Show "La Academia 4ta. Generación" quedando como finalista. Posteriormente participa en la tv mexicana en "El Desafío de Estrellas #2" y "El Gran Desafío", donde también tuvo una brillante participación. Formó parte del Grupo LA POSTA, producido y dirigido por Juan Carlos Calderón, para SONY-BMG MUSIC.tante de la música contemporánea. Silvia continuo preparándose, estudió actuación, participó en "La Vida Es Una Canción", "A Cada Quien Su Santo" y "Lo Que Callamos Las Mujeres". Volvió a grabar ahora con banda "CON EL SENTIMIENTO DE MI BANDA SINALOENSE", del cual se lanzaron dos videos "Tengo Recuerdos De Ti" y "El Macho Panzón" que se promocionaron en los canales VideoRola, BandaMax y otros. Silvia continuó con la música de banda presentando su producción EN VIVO DESDE LA SIERRA, acompañada de la "Banda Sinaloense Tierra Nuestra" lanzado en E.U. saliendo a promoción "La Simple Cama" del cual también se realizó Video Oficial. Para mostrar su versatilidad y talento, Silvia Mendivil presentó 17 RANCHERAS PA' PISTIAR promocionando "Tanto Gané, Tanto Perdí" sencillo de la autoría de ESPINOZA PAZ. Silvia regresó de nuevo a la pantalla chica en "CORAZON EN CONDIMONIO" y "TANTO AMOR". En el año 2017, llega su nueva producción titulada VUELVE PRONTO y es así como inicia el proyecto más ambicioso de su carrera, firma para UNIVERSAL MUSIC ENTERTAINMENT, su campaña de promoción bajo el respaldo de DISA lanzando su nuevo éxito "Vuelve Pronto" de la autoría de Alex Rivera, una producción con Banda Sinaloense y con la dirección músical de Danny Ramos, creador de los grandes éxitos de las divas musicales de actualidad.

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El Manchester City desmiente haber hecho oferta por Messi

El equipo niega los reportes de una publicación española, según la cual los Citizens habrían ofrecido al argentino el triple de su sueldo con el Barcelona El Manchester City desmintió una información aparecida en la prensa española según la cual su presidente Khaldoon al Mubarak habría hecho una gran oferta por Lionel Messi, después de que su nombre apareciera a menudo como objetivo de los Citizens desde la llegada de Pep Guardiola en 2016 como entrenador. "Desmentimos la veracidad de esta declaraciones", afirmó este sábado un portavoz del club inglés. Según El Mundo Deportivo, Khaldoon al Mubarak habría pedido a Guardiola que propusiera a Messi un contrato tres veces superior al que tiene en el Barça, por lo que el club inglés le ofrecería 1 millón de libras por semana (1,3 millones de euros).

DIANA REYES El sólo escuchar el nombre de Diana Reyes pensamos en pasión, armonía y éxito. Y es que desde el lanzamiento de su álbum debut en el 2004, su primer sencillo “Rosas” la colocó rápidamente en los primeros lugares de popularidad, conquistando con esta producción un Disco de Oro a poco tiempo de haber salido a la venta. ¡Todo un suceso para una novel artista! Inmediatamente, Diana se convirtió en una de las artistas más solicitadas de su género, conquistando éxito tras éxito. Festivales y presentaciones en los principales programas de la televisión nacional con alcance internacional la consolidaron como la más grande en la música al estilo de Durango, siendo bautizada como La Reina del Pasito Duranguense. Navidad Duranguense (2005) fue su segundo material discográfico con el que logró superar las 70 mil copias vendidas. El disco, que también contó con la inigualable producción de Raymundo Sáenz, fue uno de gran madurez artística sorprendiendo a la misma artista quien aseguró en esa ocasión que Sáenz le “sacó un potencial que no conocía” de ella misma. En agosto de ese mismo año, una tercera producción La Reina del Pasito Duranguense, supera las 250 mil copias. De este disco surgieron temas como: “El sol no regresa”, “El me mintió” y “Mentiras”. El álbum le consiguió su primera nominación a Premios Lo Nuestro como Artista Femenina del Año. “¡Ese día quería gritar!” – mencionó Diana. Eso era sólo el comienzo de un año lleno de triunfos. Dos meses después es tres veces nominada por la prestigiosa revista Billboard como Artista Nueva Generación, Artista Femenina del Año y Disco del Año por el tema “Como una mariposa”. Para reciprocar el reconocimiento no sólo otorgado por la industria especializada sino por los miles de fanáticos que fielmente la siguen desde su primer álbum, la mexicana editó Las No. 1 de la Reina (2006), certificado por la RIAA como Disco de Oro y que vendió sobre 100 mil copias. Con esta producción, Diana Reyes debutó en el número uno en listas de Billboard en el género Regional Mexicano. Asimismo, la mexicana conquistó el primer lugar como artista femenina y ocupó la posición veintidós de ventas en el género Regional Mexicano a nivel mundial, ubicándose entre los 10 discos Latinos más vendidos, además de ocupar el segundo lugar como el artista de mayor venta de su compañía discográfica. El 2007 da la bienvenida a su quinta placa discográfica titulada “Te Voy a Mostrar”, disco que a dos semanas de su lanzamiento obtuvo un Disco de Oro en Estados Unidos. Esa producción lleva a Diana a experimentar nuevos matices musicales dándole un nuevo giro al género duranguense. Interesantes fusiones mezcladas con el pop son expresadas en canciones con un estilo único que convierte a la artista en una gran representante de la música contemporánea.

Grupo de inteligencia permitió detenciones prioritarias: Sales El Comisionado Nacional de Seguridad reconoció la importancia de la implementación de Grupos de Alto Nivel de Seguridad con El Salvador, Honduras y Guatemala La posibilidad de que México pudiera detener a por lo menos 31 sujetos que formaban parte de objetivos prioritarios de alta peligrosidad que integraban las bandas "Barrio 18" y "MS-13" en el último año, se dio tras la implementación de Grupos de Alto Nivel de Seguridad (GANSEG) con El Salvador, Honduras y Guatemala, de acuerdo con el Comisionado Nacional de Seguridad, Renato Sales Heredia. Así lo informó durante la II Conferencia para la Prosperidad y Seguridad en el Triángulo Norte de Centroamérica celebrada en Washington, Estados Unidos. Además, detalló que entre dichos sujetos se encuentran líderes criminales ubicados como parte de los 100 objetivos prioritarios que azolaban la región, entre los que se encuentran Herbert William Meléndez Barrientos, principal líder de la pandilla "MS-13" y uno de los objetivos más buscados en El Salvador, además de Nelson Alexander Flores Pacheco, integrante de esta misma banda.

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NOV. 02,2017

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Fernando Alonso seguirá con McLaren en 2018 El español Fernando Alonso, campeón del Mundo de Fórmula Uno en 2005 y 2006 con Renault, anunció este jueves, a través de un video de la escudería, su continuidad una temporada más como piloto de McLaren.

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McLaren, como el piloto belga Stoffel Vandoorne y el francés Eric Boullier, jefe de equipo, perfeccionaban su español. Antes de que en el último de esos videos se viera al propio Alonso decir: "Nos vemos el próximo año".

Alonso debutó en F1 en 2001 a bordo de un Minardi; y, tras un año como probador, tomó el volante de un Renault en 2003, temporada en la que logró su Alonso, de 36 años y con 32 vic- primer triunfo (Hungría), antes de torias en F1 -la sexta mejor marca lograr en 2005 un título que renovó al año siguiente. histórica-, disputará así su decimoséptima temporada en la categoría reina del automovilismo, en En 2007 vivió su primer periplo en McLaren, donde coincidió con el la que espera tener un coche entonces debutante inglés Lewis competitivo tras el acuerdo de Hamilton, con el que mantuvo una Renault para motorizar a la escudería inglesa, dejando atrás los relación manifiestamente mejorable. En 2008 y 2009 volvió últimos tres años con Honda en a ser piloto en Renault, antes de los que los resultados distaron fichar por Ferrari, escudería en la mucho de lo esperado. que militó las siguientes cinco Desde primeras horas de la tarde temporadas, antes de regresar a la escudería de Woking en 2015. en Europa la escudería de Woking fue publicando videos en los que se dejaba entrever la continuidad del doble campeón mundial asturiano ya que se veía como diferentes integrantes de

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Estaban unos loquitos en un manicomio. Todos ellos estaban gritando: ¡Ocho! ¡Ocho! ¡Ocho! Otro loquito vio que los demás estaban gritando ocho, porque habían visto un hoyo en la pared. El loquito por curiosidad se asomó al hoyo de la pared, y cuando se asomó, le picaron el ojo y los loquitos empezaron a gritar: ¡Nueve! ¡Nueve! ¡Nueve! *************************************************** Suena el teléfono y Pepito contesta: ¿Bueno? ¿Se encuentra tu papá Pepito? Está ocupado, responde Pepito en susurros. ¿Está tu mamá Pepito? Está ocupada, responde Pepito en susurros. ¿Está tu hermano mayor Pepito? Está ocupado, responde Pepito en susurros. ¡Caray! ¿Pues, qué están haciendo? Entonces, Pepito responde en susurros: Me están buscando. ******************************************************* Llega un hombre al manicomio y el loquero le advierte que hay un loco asesino que se cree general de la revolución, así que el visitante empieza a buscar al loco, y de repente de la nada sale el loco con un machetote gigantesco y empieza a correr detrás de su victima, entonces el visitante empieza a gritar: ¡Loquero! ¡Loquero! Y el loco le grita: ¡Pos, aunque me quera lo mato! ****************************************************** Va un señor al doctor porque se sentía mal del estómago, después de un rato de ser auscultado, el paciente le pregunta: Por favor doctor, ¿Dígame cuánto tiempo me queda de vida? El doctor le responde: 10. ¿10 años? 9, 8, 7, 6, 5...

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Policías estatales asumen la seguridad de Tuxtla Gutiérrez La policía municipal anunció un paro de labores, por lo que de inmediato se implementaron medidas alternas La Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSyPC) de Chiapas asumió el control de la seguridad en la capital del estado, luego de que la policía municipal anunció el paro de labores. En un comunicado, el titular de la SSyPC, Octavio Lozoya Uribe, instruyó el reforzamiento de la seguridad mediante las distintas corporaciones que integran a la institución, coordinadas con las bases mixtas integradas por autoridades federales. Detalló que el edil Carlos Morales Vázquez fue quien solicitó el respaldo de la dependencia que desde hoy se hará cargo de las actividades de seguridad y prevención, fortaleciendo la vigilancia pie tierra, motorizados y mediante patrullajes en las distintas colonias que integran el municipio, hasta que se normalicen las actividades de la policía local.

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Historia de Texas

La historia de Texas —como parte de los E.E.U.U— comenzó en 1845, aunque el asentamiento humano en la región data de finales del periodo Paleolítico Superior, alrededor del año 10.000 a. C. Texas ha sido parte de seis países independientes: España, Francia, México, la República de Texas, los Estados Confederados de América y los Estados Unidos. Desde la década de 1820, inmigrantes estadounidenses y europeos comenzaron llegar al área; unidos por algunos texanos hispanos, se sublevaron contra México en 1836, alcanzando la independencia. Después de una década como país independiente, Texas se integró a la Unión (los Estados Unidos) en 1845. La frontera oeste del estado se caracterizó por una ganadería vacuna a gran escala y cultivo de algodón. En el siglo XX creció rápidamente, convirtiéndose en el segundo estado más poblado en 1994, y volviéndose muy diversificado económicamente, con una creciente base en alta tecnología. El estado ha sido moldeado por las interacciones de las culturas sureña, tejana de evidente carácter hispánico, amerindia, afroamericana y tejana alemana.1

La Flor De Texas