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La movida empieza en la boca Antes de que des el primer bocado a un alimento sabroso, cuando lo hueles, lo ves o piensas en él, empieza la digestión. Se te empieza a formar saliva en la boca. Cuando comes, la saliva inicia el proceso de descomposición de las sustancias químicas que contienen los alimentos y ayuda a ablandarlos para que resulte más fácil tragarlos. La lengua te ayuda empujando los alimentos por la boca mientras tú masticas con los dientas. Cuando estás preparado para tragar, la lengua empuja un trocito de comida triturada y ablandada, llamada bolo alimenticio, hacia la parte posterior de la garganta, para que entre por la abertura del esófago, la segunda parte del tubo digestivo.

las bolitas de alimento procedentes del esófago en fragmentos cada vez más pequeños. Esto lo hace con la ayuda de los fuertes músculos que tiene en sus paredes y los jugos gástricos que éstas segregan. Aparte de fragmentar y descomponer la comida, los jugos gástricos también ayudan a destruir los gérmenes y bacterias que pueden contener los alimentos que ingieres. ¡Adelante! ¡Hacia el intestino delgado! Más de 6 metros de intestino

segrega el hígado llamado bilis ayuda a que se absorban las grasas en el torrente sanguíneo. Y la vesícula biliar es como un almacén de bilis, donde se almacena este jugo para cuando el cuerpo lo necesite. Los alimentos que ingieres pueden permanecer hasta 4 horas en tu intestino delgado, hasta que se convierten en una mezcla líquida y acuosa. Es un tiempo bien empleado, porque, al final del viaje, los nutrientes procedentes de la pizza, el pollo, la naranja y la leche podrán

Como ya hemos comentado, una vez se ha extraído la mayor parte de los nutrientes de la mezcla líquida de alimentos, queda lo que se conoce como productos de desecho -el material que tu cuerpo no pude utilizar y que tiene que ser expulsado al exterior. ¿Adivinas donde acaba? Bueno, aquí tienes una pista: para perderlo de vista, tienes que tirar de la cadena.

Your Digestive System Spanish El esófago es un tubo elástico que mide unos 25 centímetros de largo. Conduce la comida desde la parte posterior de la garganta hasta el estómago. Pero en la parte posterior de la garganta también se encuentra la tráquea, que permite que el aire entre y salga de tu cuerpo. Cuando tragas una bolita de comida triturada y ablandada o a algún líquido, una lengüeta de un tejido especial llamada epiglotis cierra la abertura de la tráquea para garantizar que la comida entre en el esófago, en vez de en la tráquea. Si alguna vez has bebido algo demasiado deprisa, has empezado a toser y alguien te ha dicho que la bebida "se te ha ido por el otro lado", lo que quería decir esa persona es que el líquido te había entrado en la tráquea por error. Esto sucede cuando a la epiglotis no le da tiempo a cerrarse, y te pones a toser involuntariamente (sin pensar en ello) para despejar la tráquea. Una vez la comida entra en el esófago, no va directamente al estómago. En lugar de ello, los músculos de las paredes del esófago se mueven describiendo un movimiento ondulatorio para ir aplastando el alimento al tiempo que lo hacen descender esófago abajo. Esto dura aproximadamente 2 ó 3 segundos. Nos vemos en el estómago El estómago está unido al extremo inferior del esófago. Se trata de un "saco" elástico que tiene la forma de la letra "j". Desempeña tres funciones importantes: Almacenar la comida que ingieres Descomponer los alimentos en una mezcla líquida Vaciar lentamente ese líquido al intestino delgado El estómago actúa como una batidora, mezclando y triturando todas

grueso es, efectivamente, más grueso que el delgado, y es casi la última parada que hacen los alimentos en el tubo digestivo. Al igual que el intestino delgado, está replegado sobre sí mismo en el interior de tu cuerpo, y, si lo extendiéramos completamente, mediría aproximadamente 1,5 metros de largo. El intestino grueso tiene un tubito con un extremo cerrado que sobresale y que recibe el nombre de apéndice. Aunque el apéndice forma parte del tubo digestivo, no parece desempeñar ninguna función, pero puede dar problemas porque a veces se infecta y se tiene que extirpar (es decir, extraer mediante una operación).

El intestino delgado es un tubo largo, con un diámetro o contorno entre 3,5 y 5 centímetros, que está replegado sobre sí mismo en tu interior, debajo del estómago. Si extendieras completamente tu intestino delgado, mediría aproximadamente 6,7 metros de largo - ¡como 22 cuadernos alineados uno detrás de otro! El intestino delgado desempeña la importante función de descomponer la mezcla de alimentos procedente del estómago todavía más, para que tu cuerpo pueda absorber todos los nutrientes que contiene: vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono, y grasas. El pollo asado contiene muchas proteínas - y un poco de grasa - y el intestino delgado te ayudará a absorberlas, siempre y cuando sus amigos - el páncreas, el hígado y la vesícula biliar - le echen una mano. Los órganos que acabamos de mencionar envían distintos jugos a la primera porción del intestino delgado. Estos jugos ayudan a digerir los alimentos y permiten que el cuerpo absorba los nutrientes que contienen. El páncreas fabrica unos jugos que ayudan al organismo a digerir las grasas y las proteínas. Un jugo que

pasar del intestino a la sangre. Una vez en la sangre, tu cuerpo estará mucho más cerca de aprovechar los hidratos de carbono complejos contenidos en la masa de la pizza, la vitamina C de la naranja, las proteínas del pollo y el calcio de la leche.

Antes de ser expulsados, los productos de desecho pasan por la porción del intestino grueso llamada colon, que es donde el cuerpo tiene la última oportunidad de absorber el agua y algunos minerales, vertiéndolos al torrente sanguíneo. A medida que los productos de desecho van perdiendo agua, se van endureciendo mientras avanzan por el intestino grueso hasta convertirse en un sólido. Sí, son las cacas (más finamente denominadas heces, deposiciones o movimientos intestinales).

La próxima parada para los nutrientes es ¡el hígado! Y los productos de desecho - las sobras de los alimentos que tu cuerpo no puede utilizar - seguirán avanzando hacia el intestino grueso. Ama tu hígado

El intestino grueso va empujando las heces hasta que llegan al recto, la última porción del tubo digestivo. Los productos de deshecho en estado sólido permanecen aquí hasta que tú tienes ganas de ir al baño. Cuando vas al baño, te desprendes de esos productos de desecho expulsándolos a través del ano. ¡Y es ahora cuando la cadena entra en acción! Échale una mano a tu sistema digestivo

La sangre rica en nutrientes va directamente al hígado, donde es procesada. El hígado se encarga de filtrar las sustancias nocivas o productos de desecho, transformando algunos de estos desechos en más bilis. El hígado hasta ayuda a determinar qué cantidad de nutrientes se distribuirá al resto del cuerpo, y qué cantidad se quedará almacenada a modo de reserva. Por ejemplo, el hígado almacena ciertas vitaminas y un tipo de azúcar que el cuerpo utiliza para obtener energía. Esto sí que es un intestino grueso

Puedes ayudar a tu sistema digestivo bebiendo agua y llevando una dieta saludable que contenga alimentos ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra, como la fruta, la verdura y los cereales integrales, ayudan a las heces a avanzar a lo largo del tubo digestivo. El sistema digestivo es una parte muy importante de tu cuerpo. Sin él, no podrías obtener los nutrientes que necesitas para crecer y mantenerte sano. La próxima vez que te sientes a comer, sabrás adónde va todo lo que comes - ¡de principio a fin!

Con un diámetro o contorno de entre 7 y 10 centímetros, el intestino

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Feliz Navidad merry christmas Prospero Año 2016

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Feliz Dia de Gracias â€˘ Happy Thanksgiving

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El primer municipio fundado por los conquistadores españoles en el Nuevo Mundo fue precisamente Veracruz. Todo empezó en abril de 1518, cuando Juan de Grijalva desembarcó en un islote cercano a la costa, al cual se le llamó San Juan de Ulúa.

Fue en agosto de 1519 cuando Cortés inició su marcha de conquista desde ahí hacia México Tenochtitlán, mientras que sus capitanes se encargaban de pacificar algunas regiones que hoy comprenden la entidad veracruzana.

Pero fue hasta el año siguiente, el 22 de abril de 1519, cuando Hernán Cortés desembarcó en tierra firme, en la playa de Chalchihuecan, lugar en el que decidió fundar una población y formar el primer Ayuntamiento de México. Ese día era Viernes Santo, el día de la Semana Santa conocido como la Vera Cruz, es decir, Verdadera Cruz, por lo que le dio el nombre de la Villa Rica de la Vera Cruz.

Así como Veracruz fue la puerta de entrada de los conquistadores, se convirtió en el principal puerto de comunicación entre España y la Nueva España, desde donde se despachaban para Europa, guajolotes, maíz, frijol, aguacate y algodón, entre otros, además de que se recibían productos como: haba, arvejón, trigo, arroz, etc., así como animales domésticos, pólvora, telas, vinos y múltiples mer-

caderías distribuidas posteriormente por el territorio novohispano. Unos años más tarde, en 1550, se inició aquí la extracción de oro y plata a gran escala, y fue tan abundante que, para finales del siglo XVI, representaba el 80% de las riquezas exportadas. En consecuencia el puerto prosperó vertiginosamente, sólo que este auge no pasó inadvertido a los corsarios británicos y holandeses, quienes dirigieron sus miradas -y sus asaltos- en esa dirección, victimando al puerto en varias ocasiones. Aquí cabe el comentario de que los famosos Francis Drake y John Hawkins figuraron entre sus agresores.

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María Antonieta de las Nieves anuncia el fin de 'La Chilindrina' María Antonieta de las Nieves "La Chilindrina" acudió este domingo a la obra "Un Picasso", acompañada de su esposo, y en la entrada del teatro se le cuestionó acerca de las declaraciones de Florinda Meza respecto del supuesto problema de drogas de quien fuera su padre en "El Chavo del Ocho", "Don Ramón". Además de responder a Florinda, la actriz y comediante aprovechó para anunciar que "La Chilindrina" llegará a su fin. En cuanto surgió la pregunta sobre "Don Ramón", su esposo Gabriel Fernández externó con tono molesto "no hablen de la bruja esa por favor" y continuó aún más enojado "Que diga Florinda Meza si es cierto o no, vieja mentirosa", mientras tanto María Antonieta trataba de calmarlo diciendo "papá, pero espera" y agregó. "Es algo muy feo lo que están tratando de hacer, es borrar una imagen tan bonita, tan linda. Todos los demás no hemos tenido nada ni cola que nos pisen, sólo inventar cosa, entonces si piensan que lo van a lograr, no mamacita, solamente uno sabe de esas cosas cuando uno se junta con los demás a hacer lo mismo, entonces si ella se juntó con Ramón para hacer eso es la única que puede decirlo, porque ninguno de nosotros lo supimos y vivimos 24 horas al día durante 24 años y jamás nos dimos cuenta". Aunque evitó hablar de otras declaraciones de los hijos de “Don Ramón” como que si Florinda había querido apoderarse de la producción en determinado momento y por eso Ramón Valdés dejó el programa

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(como preguntó una reportera) "La Chilindrina" sólo aceptó que ella en la vida real sí fue como su hija y negó lo de las drogas. "Lo que ellos digan es cuestión de ellos, yo no quiero hablar más pero lo de Ramón no es cierto, me duele muchísimo y ojalá que sí se haga... Mira hija nadie se quiere poner con Sansón a las patadas, y digamos que yo me opuse, me costó muchísimo, doce años de mi vida fueron de sufrimiento y de estar aguantando abogados, preguntas, asedios como este que es muy difícil y sin embargo gané la batalla". Por ello sólo recomendó una cosa a los hijos a la hora de decidir si demandarán a la viuda de Roberto Gómez Bolaños, "Chespirito". "Ya no sé si es mejor poner demanda o no porque es algo desgastante y si ellos tienen mucho dinero que lo hagan y si no lo tienen que no lo hagan".

Adiós a “La Chilindrina” "Me voy, se acaba ‘La Chilindrina’. Imagínate lo que es eso para toda Latinoamérica, va a ser un golpe duro, eso sí es noticia", dijo la actriz y comentó que será un gran evento a donde todos estén invitados, pues es decirle adiós a una vida también. Recientemente "La Chilindrina" publicó un libro "Había una vez una niña en una vecindad" en donde cuenta su historia. Sobre el fin del personaje aseguró que no morirá.

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EN BUSCA DE UNA IGLESIA?

DE LA ESCAZES A LA PROSPERIDADLA UNIDAD San Lucas 5:4, “Cuando termino de hablar, dijo a Simón: Boga mar adentro, y echad vuestras redes para pescar.”, Jesús termino de ensenar a las multitudes y después de despedirlas se dirijio a Simón, y los pescadores que eran dueños de los barcos. Estos hombres no conocían al Señor Jesús todavía. Habían oído hablar de Él, pero nunca habían platicado con El. Un día llego la oportunidad de platicar con Jesús. La Biblia dice que Jesucristo vino a ellos y entrando en la barca de Simón ensenaba a las multitudes. Mientras Jesús ensenaba, Simón y los pescadores lavaban sus redes. Cansados, fatigados, y tristes, así los encontró el Señor. Completamente derrotados sin fuerza y sin dinero. Permítame decirle que esta esla vida negativa de Simón antes de conocer a Jesucristo. Una persona que no sabe quién es Jesucristo, siempre vive una vida insegura, fracasada, llena de amarguras, etc. Nunca alcanzara la completa felicidad. Así era la vida de Simón en esta tierra sin Cristo en su vida; inseguridad. Nada de este mundo es seguro. Un día tenemos, otro día no. Un día, estoy alegre, otro día estoy enojado. Un día pobre, otro día rico. Un día tengo trabajo, otro día desocupado. Así es este mundo lleno de inseguridad. Ha, pero no todo es tristeza en esta tierra. Existe un personaje maravilloso. Se llama Jesucristo, el Dios todopoderoso que hizo los cielos y la tierra. En Jesucristo se encuentra la verdadera paz, felicidad, prosperidad, abundancia, seguridad. Ahora te invito a que pasemos al tiempo de Dios. Jesús ordena a Simón a ir a la mar una vez más. Miremos la reacción de Simón ante tal orden: San Lucas 5:5, “Respondiendo Simón, le dijo: Maestro, toda la noche hemos estado trabajando y nada hemos pescado; mas en tu palabra echare la red.: Simón frustrado, contesto a Jesús. “Ya hicimos eso toda la noche.-No tiene caso volver a repetir. Pero Simón todavía no se daba cuenta quien era el que le estaba ordenando a pesar de su incredulidad. Simón asedió a obedecer la orden de Jesús. Lanzo sus redes a la mar y al instante, sintió y vio el movimiento de muchos peces, de tal manera que su red no era suficiente fuerte ni grande para capturar tanto pescado. Recuerde es el momento; la hora del Señor. Y cuando es el tiempo del Señor, suelen suceder asombrosos milagros. Cuando el Señor Jesús ejecuta todo está en su mano, todo está en su control, nada es imposible para nuestro Dios. Todo mundo obedece. Aleluya! Simón al mirar este milagro, inmediatamente se rindió ante el Todopoderoso. Nunca en su vida había experimentado un milagro como este! Imagínese usted, un pescador sale a pescar siempre en la noche porque es cuando los peces salen, de acuerdo a los pescadores pero Jesús viene y le dice a Simón de DIA, ve a pescar. San Lucas 5:6, “Y habiéndolo hecho, encerraron gran cantidad de peces, y su red se rompía.” Nada es imposible para Dios. Todo está sujetado a Él en todo tiempo y en todo lugar. Este es elDios que se presenta a ti, y si tu abres tu corazón y vida a Él, El inmediatamente cambiara tu tristeza en alegría, tu llanto en risa, tu pobreza en riqueza. Lo hizo con Simón. Lo bendijo, y le dio en abundancia. Eso mismo hará para ti si tú le permites.

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración, creyendo lo recibireis. Llame a hno. Noee Rangel (831) 261-5631

ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 *********************************** IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ********************************* ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ******************************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************************* Skyline Community Church 52 Soledad Dr. * Monterey, CA (831) 521-5408 ******************************** IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ******************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ******************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ********************************** IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ********************************* CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ******************************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ****************************** ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161 ***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 214-4097

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10 beneficios de comer fresas Las fresas no son sólo una deliciosa fruta, sino también un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud. Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general. 10 beneficios de comer fresas beneficios de las fresasLas fresas no son sólo una deliciosa fruta, sino también un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud. Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general. A continuación te contamos 10 beneficios de comer fresas que seguro que te convencerán. 1. Las fresas son bajas en calorías. Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.

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2. Están cargadas de antioxidantes.

7. Potencian la salud ocular.

Las fresas contienen fenoles, un compuesto químico. La antocianina es un tipo de fenol muy abundante en las fresas y que le proporciona su característico color. Es conocido también por sus poderosas cualidades como antioxidante natural que mantiene la salud de las células. 3. Son un antiinflamatorio natural.

Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la salud de los ojos al disminuir el riesgo de degeneración macular. 8. Tienen un efecto antienvejecimiento.

Los fenoles ayudan también a luchar contra los procesos inflamatorios del organismo inhibiendo la producción de la enzima ciclooxigenasa, del mismo modo que lo hacen compuestos como la aspirina o el ibuprofeno. 4. Son una fuente rica en vitaminas. Las fresas son una fuente de vitaminas del grupo B, tales como vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico y el ácido fólico. También poseen una considerable cantidad de vitamina C. 5. Tienen manganeso. El manganeso es un mineral que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso. 6. Contribuyen a la salud ósea. Las fresas tienen un alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K, que ayudan a potenciar la salud de los huesos.

El ácido elágico presente en las fresas mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de los signos del envejecimiento, como las arrugas y la flaccidez, al tiempo que la biotina contribuye a mantener un cabello y unas uñas sanas. 9. Son una importante fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario. 10. Ayudan a perder peso. Por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato, las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. Ayudan a reducir el apetito, favorecen la circulación sanguínea y, además, ¡son deliciosas!

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Un señor llega a la casa y le dice a su esposa: Mi amor, apresúrate, toma el perro y llévalo al veterinario para que le quiten la cola, hoy mismo. Pero, por qué mi amor, el perro no tiene problemas con su cola. Lo que sucede es que tu madre viene mañana, y no quiero ninguna manifestación de alegría en esta casa. *************************************************** Una vez, dos atlantes caminaban por un puente que cruza un gran río, de pronto uno resbala y cae al agua, y desesperado grita a su compañero: ¡Venancio, Venancio que hago! ¡Nada Pacorro, nada! Y Pacorro se ahogó. *************************************************** Era una mujer gorda que está en un parque paseando a su perro, se le acerca un niño y le dice: - ¿Muerde?. La mujer responde: - No. Entonces, el niño le vuelve a preguntar: - ¿Y el perro?. ************************************************** Cuando mi abuela tenía 60 años, el médico le recomendó que caminara 3 kilómetros diarios... Ahora tiene 90, pero no sabemos dónde está. ************************************************** Un esposo le dice a su mujer -Amor tienes cuerpo de diosa -Hay amor que tierno -Sí, pareces a Buda **************************************************** Jaimito le pregunta a la maestra: Maestra, ¿usted me castigaría por algo que yo no hice? Claro que no, Jaimito. Ahh, pues que bueno, porque yo no hice mi tarea. **************************************************** ¿En qué se parece una vaca a un boxeador argentino? En que la vaca da leche y el argentino dice "Dale, che".

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CANTANDO CON EL TIANGUIS YO TE RECUERDO'

Sabes amor yo nunca te he olvidado Te recuerdo en cada estrella siempre que aparace Sabes amor siempre te he recordado Y te miro en cada flor que al colibri se ofrece Sabes amor yo siempre te he encontrado En cada malva que florece Y en cada pájaro que canta Cuando amanece y anochese Yo te recuerdo Cuando las hojas bailan Cuando el aire nos las mese Cuando la noche es blanca Cuando a las siete se oscurece Cuando la lluvia cae cuando desaparece

Should you take a chance?

Cuando la luna sale y cuando el sol

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se mete

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Yo te recuerdo... yo te recuerdo...

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¡Se dirán el sí acepto! Su noviazgo ha estado rodeado de polémica; todo, gracias a que cuando inició él era un hombre casado —bueno, aún lo es, pero^ ¡Tranquilos! Ya está en trámites de divorcio— así que a casi dos meses de que aceptaran públicamente —después de la filtración de unas fotos subidas de tono— que sí hay romance, vuelven a colocarse en la mira de todos y es que trascendió que los actores de Televisa Ana Brenda Contreras e Iván Sánchez ya está pensando en contraer matrimonio. Según informa Televisa Espectáculos, está versión ya circula en medios de comunicación de España, de donde es originario el actor y donde vive su aún esposa e hijos. Al respecto, anunciaron que la relación va tan en serio que sólo esperan a que el madrileño firme el divorcio con Elia Galera —también actriz— para que ellos den marcha a sus planes de boda. “Claro, seguro ya están pensando en matrimonio, sólo esperan que él arregle la situación de su separación con Elia Galera, para planear la boda”, señaló un informante al respecto de su deseo de formar una familia luego de sus matrimonios previos, pues ella

también estuvo casada —contrajo nupcias en Las Vegas en el 2013— con el ex torero Alejandro Hank Amaya —de 39 años—, con quien rompió toda relación después de que se diera a conocer que éste le montaba tremendos cuernos y que intentaba controlar su vida... Todo lo anterior a días de realizar su boda religiosa en una hermosa hacienda ubicada en San Miguel de Allende, Guanajuato. De hecho, se filtró que la actriz lo cachó en la cama con otra mujer durante su despedida de soltero. Y aunque intentaron sacar su matrimonio adelante, Ana —de 29 años— no pudo superar el engaño. El hecho es que hasta ahora, ni Ana Brenda ni Iván se han expresado al respecto y es probable que no lo hagan, pues ambos han dejado en claro que prefieren mantener su vida personal alejada de la prensa. “No nos estábamos escondiendo de nada, otra cosa es no decir las cosas, nosotros vivimos nuestra vida a puerta cerrada y no tenemos por qué estar diciendo absolutamente nada a nadie, ni dar explicaciones”, declaró en su momento Ana Brenda.

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Es la reafirmación de los derechos universales de los niños El día del niño es una celebración que tiene más de cuarenta años. Fue en 1954 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) recomendó que se instituyera en todos los países el Día Universal del Niño, una fecha exclusivamente consagrada a reafirmar los derechos de los niños y a destinar diversas actividades para lograr el bienestar de los niños del mundo. Es un día especial dedicada a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo. Fue el 20 de noviembre de 1959 cuando se aprobó la Declaración de los Derechos de los niños.

Cada país lo celebra en fecha y forma diferente, de acuerdo a como cada gobierno lo cree pertinente; pero su significado sigue siendo el mismo en todos. Por ejemplo en Bolivia se festeja el 12 de abril, en Colombia es el último sábado de abril, en Paraguay es el 31 de mayo, en Venezuela es el tercer domingo de junio, en Uruguay es el 9 de agosto, y en Argentina es el segundo domingo de agosto; esto es solo por mencionar algunos lugares. En México se celebra a nuestros niños el 30 de abril. La gran mayoría recibe regalos y son festejados sobre todo en las escuelas de los niveles de preescolar y primaria. Estas instituciones en la medida de sus posibilidades tratan de difundir entre los niños sus derechos y obligaciones; pero también es deber de los Padres reforzarlos.

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¿Cómo ayudar? Más que un regalo, lo importante es enseñar a tu pequeño a valorar lo que tiene, que no todos los niños del mundo gozan de todos sus derechos, y que debe aprovechar al máximo las oportunidades que se le brindan para ser en un futuro una persona útil para sí mismo y para la sociedad; sin olvidar por supuesto que debe disfrutar de SER NIÑO. Recuerda que el amor y comprensión que le brindes a tu pequeño, será el mismo que él a su vez proporcione a los que lo rodean.

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Hoy la configuración planetaria significa que todo lo que tenga que ver con tu vida privada estará en el centro de atención. No tiene sentido que trates de concentrarte en tu vida social, simplemente éste no es el momento para esto. Si has estado pensando en mudarte a una nueva casa, o tratando de resolver algunos problemas en tus relaciones, hazlo - pero no te sorprendas si tienes público. ¡Y después hablan de privacidad!

Con el aspecto en juego de hoy, comienzas un período de un mes de duración que se caracterizará por la búsqueda por el sentido. Tus inclinaciones futurísticas te hacen más propenso/a que cualquier otra persona para cuestionarte sobre los propósitos a largo plazo de los seres humanos en este planeta. Te descubrirás prestando una atención especial a los sucesos actuales. Busca a los amigos que simpaticen contigo en tu búsqueda, y que estén dispuestos a charlar largo y tendido sobre el gran sentido de la vida.

Los cuerpos celestiales se alinean en tal forma que intensifican las interacciones sociales. Podrías conocer a muchas personas durante los próximos días. ¡Hasta podrías enamorarte! Incluso si ya tienes pareja, el aspecto en juego te puede empujar para que haya más atrevimiento en tus coqueteos. ¡Ten sumo cuidado aquí, no quieres ir muy lejos y luego arrepentirte de tus acciones mañana!

¿Conoces a tus vecinos? Quizás una pregunta extraña, pero podría suceder un cambio en tu vida gracias a ellos. Quizás te den la bienvenida con una propuesta inesperada, o quizás el descubrimiento de un deseo mutuo señalará el comienzo de un proyecto en conjunto. La configuración astral significa que puedes esperar tener a tu disposición todo lo que necesitas para un nuevo comienzo.

Un bienvenido cambio de aspecto ayudará a los problemas tanto en lo laboral como en tu vida privada. Hoy, a medida que los cuerpos planetarios ingresan a una nueva configuración, tus palabras y hechos serán más gentiles y cuidadosos. Tu espíritu revolucionario no será menos violento, pero comenzarás a progresar hacia tus metas a través de la negociación más que por el enfrentamiento.

Principalmente, con la actual alineación astral en juego, estarás ingresando a una nueva fase, llena de posibilidades. Al suceder esto, los resultados de cualquier acción que inicies se podrían demorar un mes. Sigue trabajando, y sé paciente. El próximo mes llegará antes de lo pensado. Es importante que recuerdes disfrutar de este viaje.

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BIENVENIDOS A SALINAS MI GENTE QUE SIGUE LA CORRIDA Estimados paisanos, trabajadores del campo, atravez de estas humildes líneas su revista El Tianguis y su personal queremos darles la bienvenida al Valle de Salinas, CA. A todos ustedes que siguen la corrida cada año, en Noviembre se van de Salinas a Yuma, Oxnard o a otras partes y ahora en este mes de Marzo ya comienzan a regresar de Yuma a este Valle de Salinas haciendo el trabajo del campo que muchos no quieren hacer y que con esfuerzo trabajan en las diferentes tareas del campo como es: desaigando, limpiando, escardando, plantando, cortando. El trabajo del campo es muy duro lo dijo por experiencia propia, y por eso: “mis respetos” para todos ustedes hombres y mujeres, gracias a ustedes millones de personas alrededor del mundo se alimentan saludablemente, y sigan echándole ganas. Aquí en su revista El Tianguis reconocemos el esfuerzo de todos ustedes y queremos decirles que estamos muy orgullosos de ustedes. Una vez más BIENVENIDOS al valle de Salinas y siéntanse libres de llamarnos o visitarnos y participar en las diferentes rifas de su revista El Tianguis, los premios que tenemos son para ustedes, así que participen. Nuestro teléfono es (831) 770-1290

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CALENDARIO LIGA MX Jornada 14 Viernes 15 de abril de 2016 Queretaro vs America Tijuana vs Monterrey Sรกbado 16 de abril de 2016 Cruz Azul vs Santos Tigres vs Dorados Leon vs Puebla Morelia vs Pachuca 20:30 hrs Chiapas FC vs UNAM 21:00 hrs Domingo 17 de abril de 2016 Toluca vs Veracruz 12:00 hrs Guadalajara vs Atlas 17:00 hrs Jornada 15 Viernes 22 de abril de 2016 Veracruz vs Cruz Azul 19:30 hrs Sรกbado 23 de abril de 2016 America vs Toluca 17:00 hrs Monterrey vs Queretaro 19:00 hrs Santos vs Tigres 19:00 hrs Dorados vs Morelia 20:00 hrs Pachuca vs Guadalajara 20:06 hrs Atlas vs Leon 20:30 hrs Domingo 24 de abril de 2016 UNAM vs Tijuana 12:00 hrs Puebla vs Chiapas FC 17:00 hrs Jornada 16 Viernes 29 de abril de 2016 Queretaro vs UNAM 19:30 hrs Tijuana vs Puebla 21:30 hrs Sรกbado 30 de abril de 2016 America vs Monterrey 17:00 hrs Tigres vs Veracruz 19:00 hrs Leon vs Pachuca 20:06 hrs Morelia vs Santos 20:30 hrs Chiapas FC vs Atlas 21:00 hrs Domingo 1 de abril de 2016 Toluca vs Cruz Azul 12:00 hrs Guadalajara vs Dorados 17:00 hrs Jornada 17 Viernes 6 de abril de 2016 Veracruz vs Morelia 19:30 hrs Santos vs Guadalajara 21:30 hrs Sรกbado 7 de abril de 2016 Cruz Azul vs Tigres 17:00 hrs Monterrey vs Toluca 19:00 hrs Dorados vs Leon 20:00 hrs Pachuca vs Chiapas FC 20:06 hrs Atlas vs Tijuana 20:30 hrs Domingo 8 de abril de 2016 UNAM vs America 12:00 hrs Puebla vs Queretaro 17:00 hrs

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Madonna recibe visita de su hijo Rocco La batalla por la custodia de su hijo Rocco entre Madonna y el cineasta británico Guy Ritchie parece haber llegado a un punto de acuerdo, pues el joven visitó a la cantante. El portal web Daily Mail publica imágenes del joven de 15 años saliendo de casa de su madre en Londres. Ritchie fue captado dejando a Rocco en la casa de Madonna, aunque el joven no estuvo mucho tiempo ahí parece que se trata de un intento por alcanzar un acuerdo sobre Rocco. “Desde que Madonna regresó a Londres las cosas definitivamente han tomado un giro para mejor. Guy dejó a Rocco en casa de su madre y tuvieron una buena plática antes de que él saliera a pasear en patineta con sus amigos. Todos están más felices y es genial para todos que la vida esté regresando a la normalidad”, expresó una fuente cercana. A finales del año pasado, Rocco abandonó la gira de su madre y decidió ir a vivir con su padre en Londres.

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Oswaldo Sánchez será el nuevo inmortal de Santos Laguna MÉXICO -- Oswaldo Sánchez se convertirá en un nuevo ‘Santo Inmortal’. El portero, que jugó 16 temporadas con el cuadro de La Comarca, será condecorado antes el encuentro de la jornada 17 entre los ‘Guerreros’ y el Guadalajara, el otro club en el que igualmente brilló en su carrera. Sánchez, ganador de dos Ligas con los de Torreón, se unirá a un selecto grupo de jugadores condecorados que tienen su estatura

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afuera del Estadio Corona, como lo son Jared Borgetti, Rodrigo Ruiz y Christian Benítez, de acuerdo a lo que informó el propio cuadro lagunero mediante un comunicado de prensa. En este sentido, se aprovechará el partido con Chivas debido al pasado de Sánchez con dicho club, en el que militó 15 temporadas y en el que fue campeón en el Apertura 2006. El ex guardameta se retiró tras el Apertura 2014 cuando se le terminó su contrato con Santos y casi dos años después recibirá su homenaje en el estadio en el que festejó dos campeonatos. Al igual que los condecorados del pasado, tendrá su propia estatua que está a cargo del escultor Jesús Siller.

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Copa América: 'Chicharito', Marco Fabián tiene un plan fabuloso para ti El duelo que sostendrán el Bayer Leverkusen y el Eintracht de Frankfurt en el marco de la fecha 30 de la Bundesliga será más que especial. Además de que las Aspirinas pelean por quedar ubicados en lugares de Champions League y el Frankfurt se ve amenazado por el descenso, el partido se vuelve atractivo porque en la cancha se verán las caras dos grandes amigos que tendrán que asumirse, por 90 minutos, como rivales.

Pumas cierra el grupo 7 con victoria sobre Emelec en partido de trámite Lo que no ha podido cumplir en Liga lo ha hecho en Copa Libertadores. Pumas ha encontrado su válvula de escape en el torneo continental. Da lo mismo si juega con sus titulares más habituales o si presenta un cuadro alternativo. Al menos en Ecuador ocurrió y sirvió para ganar (2-3), llevarse tres puntos, asegurar el primer lugar del grupo y ser uno de los mejores ubicados tras la Fase de Grupos. El rugido universitario es continental. Ahí no juega con la presión de que cada vez es menos el tiempo de vida y la motivación está a tope por cumplir una labor histórica. Lo quieren tanto los mexicanos como los sudamericanos del club. Todos sueñan con trascender por igual en la justa. Si hace una semana frente a Olimpia sentenciaron su pase a la siguiente fase, frente al Emelec, en Ecuador, y con un cuadro alternativo, los universitarios impusieron sus condiciones, aprovecharon la velocidad y la calidad en las bandas y sacaron tres puntos más para su causa para llegar a 15 en el grupo y dar un golpe final en la Fase de Grupos.

Guillermo Vázquez decidió no llevar al grueso de sus titulares habituales a Ecuador y se encontró con una victoria conseguida a base de destellos de calidad combinados con los yerros de los ecuatorianos, que hasta tuvieron un penalti para empatar el marcador ya en el ocaso de la batalla, pero fallaron. Los felinos basaron sus fuerzas en la creatividad de Daniel Ludueña, en el desequilibrio de Luis Quiñones y la contundencia de Fidel Martínez, autor de dos de los tres tantos de la victoria. Con sus sudamericanos conectados en el campo todo fue más sencillo para los auriazules. No pasó mucho tiempo para que Pumas diera con las redes. Martínez fue el responsable de ello apenas al minuto 12. Supremacía absoluta e indiscutible ante un Emelec falto de ideas. Apenas 20 minutos después, Luis Quiñones aumentó la ventaja y el encuentro ya estaba muy encaminado. La respuesta ecuatoriana eventualmente llegó, sobre todo al tener enfrente a una defensa atípica y recortó distancias en el ocaso del primer tiempo.

Marco Fabián (Eintracht de Frankfurt) y Javier ‘Chicharito’ Hernández (Bayer Leverkusen) tienen un pasado que los une desde niños y quieren mantenerlo vivo a pesar de la rivalidad de este fin de semana. La Copa América se asoma como el marco perfecto para que los dos exjugadores de Chivas vuelvan a compartir las glorias con la Selección Mexicana. Así lo asume Marco Fabián, quien sin saber si estará en la lista de Juan Carlos Osorio, tiene en claro que el objetivo final es ganar el campeonato.

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Barcelona y Juventus honran a Kobe Bryant en último día como Laker Kobe Bryant se enamoró del fútbol cuando era un “bambino” en Italia, y su pasión por ese deporte nunca cambió a pesar de que él cambió la pelota número cinco por la naranja tras mudarse a Estados Unidos. El Barcelona y la Juventus, dos potencias del fútbol mundial, correspondieron esa admiración con sendos tributos al astro de los Los Angeles Lakers. “(Kobe) es un líder, un talento total^alguien que en los momentos difíciles siempre ha acogido la responsabilidad de su equipo”, opinó

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Se retira Kobe Bryant Si Magic Johnson hizo del básquet una obra de arte, y Michael Jordan un desafío a la física, Kobe Bryant tomó de ambos para convertirlo en un campo de batalla donde ganar es lo único que cuenta, más allá del dolor y la controversia. Se dice que en cada generación nace un jugador que deja su marca en los demás, y así como Magic dejó la suya en Jordan y éste en Kobe, el astro de los Lakers sirvió de ejemplo para muchas de las actuales estrellas de la NBA, desde Kevin Durant hasta Stephen Curry. Los que lo conocen de cerca dicen que, en sus buenos tiempos, antes de que las lesiones le acosaran, la rutina diaria de Kobe en el descanso de temporada casi era más agotadora que los entrenamientos diarios con los Lakers, cuando estaba en plena campaña. Se levantaba a las 5 de la mañana e iba al gimnasio por cuatro horas. Luego de un descanso, pasaba otras tantas horas viendo videos de jugadas suyas, de Jordan, Magic y otros grandes, y de los partidos de los Lakers. Cerraba el dia con una tanda de tres horas de nuevo en el gimnasio, en las que realizaba cientos de tiros desde todas las distancias. En sus primeros tiempos, el triunfo era lo único que contaba para el joven Bryant. Pero su ego era tan alto, que inevitablemente se reflejaba en la cancha, en el egoismo episódico de sus tiros. Cuenta Ron Harper (representante de basquetbolistas) que un día, mientras almorzaban en un restaurante en Los Angeles, Kobe le hizo montones de pregunta para conocer la rutina de trabajo de Jordan. "Le dije que MJ cada temporada se aparecía con algo nuevo, que había perfeccionado en las vacaciones. Una vez fue un tiro en suspensión, una finta, una clavada, un pase o su tiro de tres, y Kobe empezó a hacer exactamente lo mismo", apuntó Harper. El básquet es la vida A sus 37 años, y de vuelta de triunfos y fracasos, de aciertos y errores en su vida personal, Kobe Bryant sabe que al final lo que cuenta es la forma en que será recordado por los aficionados, por sus seguidores y detractores. "El básquetbol es más grande que anotar puntos y ganar campeonatos. Es sobre si uno ha sido capaz de inspirar a la gente por un instante, y que quieran ser una mejor versión de sí mismos", destacó Kobe en una reciente entrevista, una de las muchas que ha dado en su gira de retiro. "Yo le he dado todo a los fans y ellos también me han dado a mí, me inspiraron para ser la mejor versión de mí mismo. Los trofeos quedan para la posteridad, pero realmente quieres crear algo que vaya más allá que eso", apuntó. Bryant ocupa el tercer lugar en la lista de anotadores de todos los tiempos de la NBA, sólo por detrás de líder Kareem Abdul-Jabbar y Karl Malone.

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Liga MX: Con Chivas no se pudo, entonces ahora Pulido 'coquetea' con América Chivas lo buscó y se presentó como una posibilidad cuando su relación con Tigres estaba lastimada. Pero las constantes negativas terminaron por cerrarle a Alan Pulido las puertas del Rebaño Sagrado. Meses después y con algunos goles en su transitar por el futbol griego, Pulido vuelve a tener un acercamiento con el futbol mexicano y no descarta volver pronto pero no con Chivas y mucho menos con Tigres.

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Agenda Fox Sports. Ante el centenario del América y con la baraja de ‘grandes figuras’ que llegarán para el próximo verano –así lo prometió Ricardo Peláez- Alan Pulido no le cierra las puertas incluso al América, club que podría repatriarlo para celebrar sus 100 años de historia.

“La verdad que en mis planes estaba jugar en Europa, ir cumpliendo mis sueños, pero en el futbol todo da vueltas, y creo que si al final del torneo se hablará y puede que haya justo equipo mexicanos interesados u otros grandes del Viejo Continente. Cerraremos lo mejor que se pueda y así las puertas se abrirán solas”, declaró en entrevista para

Después de los intentos fallidos de Chivas, Pulido vuelve a hacer un desaire al Rebaño Sagrado, quien solo se concentra en mantener su buen nivel y recuperar el lugar perdido en la Selección Mexicana. “Vestir la playera de Selección sería un orgullo otra vez. Quiero poner al Tri en altor, ayudar. Para eso entreno duro, para volver. Ojalá pueda ser considerado y me siento con el nivel de competirle a cualquiera dentro del grupo, y espero pronto un llamado”, sentenció.

¿Es dinero lo que te está llegando? Los Con la configuración astral de hoy, el én- Hoy podrías tener una postura agresiva cuerpos astrales se están alineando para fasis se pone en el reconocimiento social mientras avanzas con algo. Quizás harás mejorar tu economía. Las estrellas tien- y la importancia profesional. Para el mes planes para ver cómo abordar una tarea den a derramar luz sobre las fuentes que tienes por delante, puedes esperar difícil como ser renovar tu hogar o ponerte monetarias, haciendo posible que recibas realizar importantes progresos en tu car- en buen estado físico. Tendrás determidinero por una colaboración laboral re- rera sin importar los desafíos que se te nación para realizar este proyecto, ¡lo que ciente que realizaste con alguien, o crucen. Estarás cosechando los frutos de es bueno! Podrías necesitar esta perseverancia para que te ayude a continuar con el quizás por un matrimonio reciente. De todo el tiempo, la atención y concenplan. Establece algunas metas claras y cualquier manera, hoy disfruta el brillo tración que has invertido en tu trabajo. planifica inteligentemente. Con la energía glorioso. celestial que te guía, anímate a seguir tus sueños.

A través de los siglos, los astrólogos han notado que cuando los planetas se alinean como lo han hecho hoy, los retrasos y problemas logísticos son muy comunes. Es una situación particularmente difícil para ti, ya que tendrás dificultad para manejar las cosas que se cruzarán en tu camino. Al saber esto de manera anticipada, podrás utilizarlo como una oportunidad para aprender a prepararte para los retrasos que alteran tu rutina diaria. Una vez que puedas aceptar lo inevitable, te resultará más fácil cada vez que ocurra.

Las energías planetarias se están alin- Los cuerpos astrales están trabajando tiempo extra hoy. Asegúrate de eando en tal forma como para hacer aprovechar esta configuración, ya que que tus sueños más preciados se ayuda a echar luz a tu comportamiento hagan realidad. El aspecto en juego promueve el crecimiento y la vitalidad, en tus relaciones. Pareces tener el grave complejo del talón de Aquiles. ¿Por qué y nutre todo lo que toca. Tienes esperándote un mes espléndido. Anímate será que eres absolutamente encantaa tener creatividad y emprendimiento dor/a con las personas, y sin embargo nunca sigues sus consejos o prestas tanto en tus metas profesionales como atención a sus opiniones? Realmente en las personales, ¡y los beneficios hay que tener en cuenta esta pregunta. perdurarán y perdurarán!

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La prensa culpa a la Selección por el bajón de Messi LONDRES -- La prensa mundial destacó el jueves el flojo papel del astro Lionel Messi en la eliminación del Barcelona de la UEFA Champions League tras perder 2-0 ante Atlético de Madrid, en la revancha de cuartos de final, y resaltó que su nivel "no es el mismo después de haber jugado con su seleccionado" en la pasada doble fecha de las Eliminatorias Sudamericanas. El diario inglés Daily Mail señaló "Sin noticias de Messi' y, además, destacó que ni el futbolista argentino ni su compañero en el Barcelona, el brasileño Neymar, "son los mismos después de haber jugado con sus respectivos seleccionados". En tanto, Daily Mirror, también de Inglaterra, con-

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sideró que "en la primera parte (ante Atlético de Madrid) fue un Barcelona desdibujado" y sentenció: "Tampoco hubo noticias de Messi. Ni él ni Neymar han sido los mismos desde las Eliminatorias Sudamericanas". Por su parte, el periódico italiano La Gazetta dello Sport ilustró su portada con una fotografía del '10' mirando al piso con rostro agobiado tras la eliminación del Barcelona, que había ganado 2-1 en la ida pero sucumbió 2-0 de visitante, con el titular "Messi a casa, terremoto en Champions", y comentó que el futbolista rosarino tuvo "una pálida actuación". También se analizó que "en los últimos tiempos pareciera que Messi tiene un bajón en los partidos decisivos, quizá debido a la presión de tener que ganar algo con su seleccionado y su estilo de juego ha cambiado".

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

UNA AMISTAD COMO LA TUYA

Tenerte como amigo es una bendición Por esa razón elegí tener tu amistad. Eres un ser incondicional evitas juzgar a los demás si las cosas no salen a la primera tu me alientas. Yo como amiga te recordare todo lo bueno que has logrado, que hay en ti y que quizás has olvidado. Las noches se me han hecho más cortas y divertidas desde que las comparto contigo. Las decisiones son más fáciles y los problemas pierden importancia... Tú como amigo me das el precioso regalo del tiempo, tu tiempo como el mío, tan valioso. He logrado ver en ti, la verdadera amistad: sabes escuchar, eres respetuoso, inteligente y alegre. Como tu amiga te alentare a fijarte metas más altas, para esforzarte y ganar más . Como mi amigo se que cuando este triste saldrá de tu boca uno de esos chiste que sabes me hará reír. Solo puedo darle gracias a Dios por haberte puesto en mi camino.

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POETA Jose Alejandro

POETISA

Aquí habita la paz.

Albergando tristezas

Aquí habita la paz. En la oscuridad de las calles se deshoja la luz. Trasluce la esperanza sobre los buenos deseos. Caminan de la mano los antiguos días de paz. La tiniebla descorre su velo. Una mano levanta la dignidad del caído. Una palabra de fe en la vida abre de nuevo el camino. El amanecer es un velero. -con alas blancas emprende el viaje -avizora ya un sueño compartido. Aquí habita la paz. Habita aun en la tiniebla que oculta el horizonte. Habita en las manos del joven que hoy construye un nuevo sueño.

Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

ADELA CASTILLO

Hoy su voz suena triste, percibo en ella un deje de nostalgia, esconde el llanto que inunda el revoco de su garganta. Pareciera que las tristezas anudan los hilos de su alma, haciéndola girar en sentidos contrarios, pisoteando la apacible calma. Pareciera que nada tiene sentido que da lo mismo si es noche o madrugada, si la puerta del corredor tiene pasador, si el Sr. Sol se fue de parranda. Pareciera que le conozco más de lo que cree. Hoy decidió no abrir las persianas, para darle cabida a la tétrica melancolía que sombría se pasea por los túneles de su alma. Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

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