Etm vol 13 no 320 oct 02 2015 68 pages m

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El último Sábado Gigante de Don Francisco Las luces se encendieron y Don Francisco entró, por última vez, a presentar Sábado Gigante. Los finales traen, casi siempre, una mezcla inevitable de tristeza y alegría que hay en un adiós. Tristeza por el fin, alegría por el camino recorrido. Cosas de la nostalgia. A Mario Kreutzberger, o como todos lo conocen, Don Francisco, se le notaba emocionado desde que el reloj marcó las 8:00 p.m. del sábado. Había razones de sobra. Empezaba a animar el programa que marcaría el fin tras 53 años de acompañar a millones de espectadores. Don Francisco dio las buenas noches y sus ojos mostraban unas lágrimas que no bajarían porque de principio a fin del programa mantuvo la compostura. “Y gracias a la vida”, expuso, anclándose a la icónica canción Gracias a la vida de Violeta Parra con la que minutos antes el programa abrió. Rápidamente, Don Francisco invocó a Chile, su país, por las Fiestas Patrias pero también por el terremoto del miércoles. “Con este aplauso, ¡arriba Chile!”, expresó para continuar sus saludos y agradecimientos a la audiencia, su equipo, su esposa con la que lleva los mismos 53 años del programa, sus hijos -entre ellos el mayor, al que como eco de su humor, dijo que parece su papáy ocho de sus nueve nietos. Esa historia tiene muchas versiones similares a través de otros tantos hogares. Desde su estreno en el Canal 13 de Chile, en 1962, hasta su producción desde 1986 en Univision, Sábado Gigante le apostó a reformular el programa de variedades entre humor, concursos de artistas aficionados, juegos, entrevistas, encuentros entre familiares, y la presentación de distintos cantantes que han formado parte de la banda sonora de muchos e historias de interés humano. Uno de los segmentos entrañables del programa eran las discusiones entre los niños y para esta última emisión, Don Francisco contó con algunos de los participantes que han pasado por ese panel como la cantante Sherlyn González y la periodista de Primer Impacto, Pamela Silva-Conde. Pero las emociones que se percibían en Don Francisco emergieron con claridad al presentar la historia de Daniela Núñez, una de las participantes recientes del clan infantil, quien recibió un trasplante de corazón.

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“Con un peso menos”. Así se sintió la única boricua que compite en Nuestra Belleza Latina 2014 (NBL), Aleyda Ortiz, cuando confesó anoche, en ese reality show, que llegó a tener un problema de sobrepeso. Se trata de una interioridad que la primera finalista de Miss Universe Puerto Rico 2014 – título que perdió a manos de Gabriela Berríos– había ocultado hasta la transmisión de esta séptima gala del programa dominical de Univisión. La bayamonesa había sido una de las tres participantes que corrían peligro de ser eliminadas por tener la menor cantidad de votos del público, pero ese destino recayó en la mexicana Prissila Sánchez debido a su pobre desempeño. De esa manera, las seis finalistas de NBL son Aleyda, las mexicanas María Elena Anaya y Aly Villegas; la guatemalteca Josephine Ochoa; la dominicana Nabila Tapia y la cubana Alina Robert. “Yo fui gordita, no sabía nada de modelaje. Pesé hasta 162 libras. Me obligué a participar en el certamen de Miss Puerto Rico, gordita todavía, con muchísimos miedos. Fue superdifícil y aun así llegué a ser primera finalista. El mensaje más importante de todo esto es que el que persevera triunfa. A través de las cosas más difíciles, sacamos lo mejor de nosotros”, dijo Aleyda entre lágrimas. Al escuchar su testimonio, el jurado la elogió. “Tú sabes lo que demuestra esa historia: que tomaste control de tu vida. Eres un ejemplo a seguir. Eres una digna representación de lo que es la mujer puertorriqueña, de lo que es la mujer latina”, le dijo el cantante y actor Jencarlos Canela. Su compañera en el panel de jueces, Lupita Jones, reveló asimismo que la puertorriqueña es una de sus favoritas.

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Nochistlán Zacatecas Nochistlán es una ciudad del sur de Zacatecas, ubicada en el municipio de Nochistlán de Mejía. Su fundación se remonta a 1532, por lo que se considera la segunda cabecera municipal más antigua del estado de Zacatecas, por detrás de García de la Cadena, siendo declarada como Pueblo Mágico desde el 26 de noviembre de 2012. Nochistlán es la cabecera municipal del municipio de Nochistlán de Mejía en el estado de Zacatecas. En este lugar fue fundada por primera vez la ciudad de Guadalajara, para luego ser trasladada al valle de Atemajac, su penúltimo domicilio. La ciudad de Nochistlán siempre se ha caracterizado por la hermosura de sus fincas y recientemente ha sido incluida en el programa Pueblos Mágicos, por parte de la Secretaría de Turismo, por sus tradiciones, costumbres, leyendas y arquitectura. La Palabra Nochistlán viene de Nochtlan: Noch (tli): Lugar de tunas, Noch-eztlán: Noch (tli)-ez-tli)-Tlan: Lugar de Grana. Que significa: Lugar de tunas o de grana. Por lo que se refiere a la extensión del nombre con el apellido de Mejía es en relación al reconocimiento de héroe que se le hace al Coronel J. Jesús

Mejía defensor de ésta plaza en el ataque que hicieron los franceses el día 13 de mayo de 1864 Las primeras noticias que se tiene de pobladores en este lugar señala a los Tecuexes que formaron sus rancherías aproximadamente en el año 1000 d.C.; posteriormente en el siglo XII aparecen los caxcanes, que venían del valle de Tuitlán que hoy se encuentra dentro del municipio de Villanueva, Zacatecas formando un poblado en este lugar que fue conocido como Nochistlán, expulsando por la fuerza a los antiguos pobladores; a pesar de que los tecuexes recibían en ese momento apoyo bélico por parte de los zacatecos y los guachichiles. Llegan los españoles a éste lugar un viernes primero de abril del año de 1530, comandados por Nuño Beltrán de Guzmán quien no encuentra a los pobladores porque se habían ido a esconder a la sierra; en sus cartas al rey Carlos I de España le comenta que había suficientes víveres en éste poblado y que era su intención celebrar la Semana Santa, lo cual hizo construyendo una iglesia de caña y paja, cuenta también en sus escritos la manera cuidadosa en que los caxcanes tenían atendidas sus sementeras y de los utensilios de cobre que tenían los caxcanes para las labores agrícolas.

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Nuño y sus tropas estuvieron 22 días en éste lugar que además les sirvió de base para conocer los alrededores como Jalpa y otros ranchos. Queriendo Nuño Beltrán de Guzmán contar con una base militar en este territorio y además recordar el nombre de su tierra natal, ordena estando en la Villa del Espíritu Santo, hoy Coatzacoalcos el día 3 de diciembre de 1531 a Juan de Oñate que fuera a Nochistlán y fundara la Villa de Guadalajara, lo que llevó a cabo el 5 de enero de 1532, siendo Juan de Oñate capitán y alcalde mayor en ésta villa y su jurisdicción, Diego Vásquez y Maximiliano de Angulo alcaldes ordinarios, Sancho Ortiz de Zúñiga, Juan de Albornoz y Miguel de Ibarra, regidores perpetuos y Francisco Barrón, García Ramírez y Alvar Pérez regidores anuales y Francisco de Arceo como Ámese de campo, dando lugar a la formación del primer ayuntamiento que se tuvo en lo que hoy son tierras zacatecanas. La Villa de Guadalajara duró hasta el mes de julio del año 1533 y para el 8 de agosto del mismo año aparece un acta de cabildos teniendo ya como cede el lugar conocido como Tonalá.

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EL TIANGUIS GUADALAJARA.Pareciera que en cada entrenamiento y en cada partido, a Raúl López le truenan los dedos. Sube, baja, va y viene… No para de correr como si la orden fuera esa y su entrenador no dejara de apurarlo con un fuerte tronido de dedos.

Gol, asistencia y la confirmación de que su temporada ha sido de ensueño deja a Raúl López como uno de los novatos a los que el futbol les ha sonreído. Una campaña de ensueño es la que el famoso “Dedos” tiene entre manos. No solamente porque se ha consolidado en el plantel tapatío, sino porque el domingo tuvo el mejor partido de su carrera, con asistencia y su primera anotación en la división de oro del futbol nacional. El “Dedos”, después de su “manicure”, atendió a ESTO, a quien confesó que el partido ante Monterrey lo recordará toda la vida. “Muy contento por marcar mi primer gol en Primera División, pero sobre todo por la victoria del equipo. Un partido que fue especial para mí, contento por lo que logré. La verdad, no olvidaré el partido del domingo por todo lo que pasó”. Aunque no todo es tran-

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quilidad en la mente del zaguero, pues si bien Chivas hace lo necesario para mantenerse, la presión siempre estará, pues como equipo grande debe aspirar, incluso en esta crisis, al título. “En Chivas siempre va a haber presión, este equipo es el más importante en México y te exigen resultados, estar en los primeros lugares y pelear por el título, ahora hay una doble responsabilidad debido al descenso”, aclaró y no dejó de lado lo hecho por camoteros, UdeG y Tiburones Rojos. “Los rivales pueden hacer sus cosas, Puebla, Veracruz y Leones Negros presionan porque ganan, pero nosotros debemos seguir igual, sumando y con el desempeño que hemos mostrado hasta ahora”, acotó. Eso sí, las ideas en la mente del “29” del Rebaño son claras, tienen que aspirar a la Fiesta Grande. “Primero que nada, la salvación es lo más importante, pensar en la Liguilla. Esa es la mentalidad que tenemos todos, sabemos que una cosa vendrá por la otra”.

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Habrían drogado a mod- guna droga cuando se distrajo para hablar con elo en fiesta de Justin sus amigas porque al Bieber poco tiempo de tomarlo comenzó a sentir mareos El nombre de Justin y la visión borrosa. Bieber de nuevo está en el “ojo de huracán”, aunque esta vez no es su Con estos síntomas la culpa, pero si una de sus maniquí se soltó a llorar y Justin se sentó a su lado ostentosas reuniones. para intentar calmarla, ella estaba en mal estado Según informa TMZ, la modelo Baile Scarlett, de y salió del lugar. 18 años de edad, estuvo como invitada en el estu- La gente de Bieber llamó a la policía y la joven dedio de grabación en Melnunció que alguno de los bourne donde estaba invitados a la fiesta la trabajando el cantante y celebrando el éxito de su había drogado. nuevo sencillo, cuando la TMZ abunda que Jimmy joven pidió un trago y de Wyatt, dueño del estudio inmediato tuvo que retide grabación, estuvo rerarse porque se sintió visando los videos de semal. guridad y el vaso de Scarlette dijo que pidió un Scarlett siempre estuvo trago de vodka con limón visible y que nadie lo y cree que le pusieron al- tocó.

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UNIDAD

Una ve más vengo ante ustedes, con el propósito de enseñar y anunciar a Jesús el Dios todo poderoso. Dios me ha movido en esta semana de hablar un poco de la UNIDAD. Se dice que en la unidad esta la fuerza, pero miremos lo que dice la Biblia acerca de la unidad. Hechos 2:46 “y perseverando unánimes cada día en el templo, y partiendo el pan en las casas, comían juntos con alegría y sencillez de corazón. Se dice que en la unidad esta la fuerza y por medio de esta escritura podemos comprobarlo. Resultados positivos, cuando nos unimos, versículo 47 “Alabad a Dios y teniendo favor con todo el pueblo, y el señor añadía cada día a la Iglesia los que habían de ser salvos. Si amigos, con estos resultados tan positivos y asombrosos que produce la unidad. Por medio de esta escritura bíblica nos esta enseñando que todos los hermanos se juntaban, se respetaban, se cuidaban, se amaban, se protegían, en otras palabras, no había mentiras, no engaños, no codicias, no pleitos. Todos estos problemas los dejaron cuando vinieron ha aceptar a Jesús. Déjeme decirle que si usted todavía practica los engaños, malicia, envidia, traiciones, etc. Nunca entenderá lo que es la unidad. Posiblemente usted se pregunte, ¿Por qué razón los hermanos vendían sus propiedades y traían el dinero a los apóstoles?, muy sencillo, estos hombres realizaron que para poder hacerle frente a este mundo y sus problemas necesitaban estar UNIDOS. Ordenar sus pensamientos. Que clase de equipo necesitaban para destruir las fortalezas del enemigo. Cuando ellos entendieron que las armas necesarias para el combate contra Satán, no eran materiales. Por esta razón vendían sus propiedades. Cuando Dios les rebelo las armas necesarias para la guerra contra Satán, simplemente, UNIDAD. Si amigos los problemas y obstáculos se ganan por medio de la unidad. Hechos 3 “Pedro y Juan subían juntos al templo al templo a la hora novena, la de la oración, y era traído un hombre cojo de nacimiento”. Me pongo a pensar, ¿Cómo iban ha a ayudar a este hombre cojo?, ¿como iban a confrontar este problema? Muy sencillo, estaban unidos, en un mismo pensamiento, en un mismo creer. Se miraba muy duro el problema, pero cuando hay unidad todo es posible. Versículo 6, “Mas Pedro dijo, no tengo plata ni oro, pero lo que tengo te doy, en el nombre de Jesucristo de Nazaret, levántate y anda”. 7 “y tomándole por la mano derecha, le levanto, y al momento se le afirmaron los pies y tobillos”. Una vez más miramos los resultados de la unidad. Sola mente si hay unidad o un acuerdo, una creencia, una fe en Jesús. El mes de Octubre yo y mi esposa, vamos a cumplir 37 anos de casados. Unas de las razones por la cual vivimos muy felices y contentos, es la unidad. Comprendí muy joven en nuestro matrimonio que para poder perseverar en el amor, era por medio de la unidad. En la vida, tenemos muchas ideas, muchos logros, muchos sueños, por ejemplo, quisiera ser un pastor, quisiera ser un evangelista, quisiera comprar una casa, quisiera estudiar, etc. Yo en mi caso quería ser un pastor o predicador y siempre que yo y mi esposa tocábamos este punto, salíamos de pleito y enojo, y yo le echaba la culpa a ella, por que yo pensaba que ella no me comprendía. Gracias a Dios que no me fui de pastor, hubiera sido completamente un fracaso. No había unidad en esta visión entre ambos. No es malo soñar y planear. Tener esta hermosa visión de trabajar para el señor, pero hay que aprender, a esperar, a comprender el plan del señor por medio de la unidad, ya que todos los triunfos se logran por medio de la UNIDAD. Filipenses 1:27 “que estéis firmes en un mismo espíritu, combatiendo unánimes por la fe del evangelio, Efesios 4:3 “solícitos en guardar la unidad del espíritu, en el vinculo de la paz”. Si mis amigos, si no entendemos y comprendemos este secreto de la unidad. Tenga mucho cuidado en sus decisiones especialmente en las del señor Jesús.

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración, creyendo lo recibireis.

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Un guardaespaldas de Rihanna se lió a puñetazos con unos fotógrafos en Río de Janeiro el domingo, cuando la cantante barbadiense salía de un restaurante, según informaron medios locales que publican un video del altercado. Los hechos ocurrieron cuando numerosos fotógrafos se arremolinaron a las puertas del restaurante donde cenó Rihanna. Los fotógrafos, que publicaron el video de la riña con el guardaespaldas en internet, estaban expectantes por capturar la imagen de Rihanna vestida con una ropa transparente. Según diversos medios locales, cinco fotógrafos se desplazaron a una comisaría con la intención de poner una denuncia contra el guardaespaldas, pero cambiaron de idea después de un pedido de disculpas. Rihanna se encontraba en Brasil porque ofreció el sábado un concierto en la penúltima jornada del festival de música Rock in Río.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS

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Me muero

Muero por tus besos, por tu ingrata sonrisa, por tus bellas caricias eres tu mi alegria.. Pido que no me falles que nunca te me vayas y que nunca te olvides que soy yo quien te ama que soy yo quien te espera que soy yo quien te llora que soy yo quien te anhela los minutos y horas.. Estribillo Me muero por besarte , dormirme en tu boca me muero por decirte que el mundo se equivoca .. Me muero por besarte dormirme en tu boca me muero por decirte que el mundo se equivoca .. que se equivoca.. que se equivoca Muero por tu ausencia que me hace extrañarte que me hace soñarte cuando mas me haces falta pido por la mañana que a mi lado despiertes enredado en la cama hay como me haces falta que soy yo quien te espera que soy yo quien te llora que soy yo quien te anhela, los minutos y horas.. Me muero por besarte , dormirme en tu boca me muero por decirte que el mundo se equivoca .. Me muero por besarte dormirme en tu boca me muero por decirte que el mundo se equivoca .. que se equivoca.. que se equivoca

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Me muero por besarte dormirme en tu boca me muero por decirte que el mundo se equivoca .. que se equivoca.. que se equivoca ... Fuente: musica.com Letra añadida por BbeT

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La Quinta Estación (5ª)

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La quinta estación La Quinta Estación se formó en Madrid, aunque tuvieron que emigrar a México para poder triunfar en el mundo de la música. Allí, la discográfica Somy BMG les ofreció grabar un álbum, titulado 'Primera toma', que resultó ser un gran éxito, tanto en México como en Estados Unidos y, en general, en toda latinoamérica. Corría en año 2001 y uno de los temas del álbum, 'Dónde irán', fue elegido como el tema principal para una telenovela ('Clase 406'). Una vez obtenido el renombre internacional, La quinta estación regresa a España. Problemas internos del grupo provocan que el guitarrista y compositor del grupo, Sven, abandone la banda, renunciando incluso a los derechos legales que le correspondían por los temas que había compuesto para el grupo. En 2004 La Quinta Estación publica su segundo álbum, titulado 'Flores de alquiler', con el que vendieron más de medio millón de copias. El lanzamiento inicial fue para México y Estados Unidos, pero su lanzamiento en España resultó igualmente exitoso, obteniendo un disco de oro. El álbum incluye temas como 'El sol no regresa', 'Algo más',

'Daría' y 'Niña'. Gracias a este trabajo, La quinta estación es nominada a los Premios MTV Latinos.

En 2005 aparece un álbum, 'Acústico' que les valió para ser nominados a los Grammy Latinos. Un año más tarde, La quinta estación publica nuevo disco, que lleva por título 'El mundo se equivoca', cuyo primer sencillo extraído fue 'Tu peor error', seguido de 'Me muero'. Este álbum es el que catapulta definitivamente a La quinta estación en España, su país de origen, alcanzando el tercer puesto en las listas de ventas. El grupo realizó una gira por todo el país, ofreciendo más de 45 conciertos. Un año más tarde, La quinta estación recibe importantes premios, tales como el Grammy Latino al Mejor Álbum Vocal Pop Dúo o Grupo, por 'El mundo se equivoca', Premio Ondas 2007 al Mejor Grupo Latino, Premio Amigo al Artista Revelación y 3 Premios Principales, como Artista Revelación, Mejor Álbum y Mejor Canción (por 'Me muero').

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Tiernamente la mujer le dice a su esposo: Oye mi amor, ¿Cuándo me llevas a ver a las Momias de Guanajuato? El día que quieras, pero avísales a tu mamá y a tus tías que vamos, ¡No les vayamos a caer de sorpresa! ****************************************************** Si tengo 40 manzanas en una mano y en la otra tengo 50 ¿Qué tengo? Pues, ¡Las manos muy grandes! *************************************************** Una bomba cayó en Atlantilandia, y hay una noticia buena y una mala. La buena: No hay heridos. La mala: Sólo muertos. ************************************************ Mamá, mamá, ¿Los muertos se convierten en polvo? Sí hijo, ¿Por qué? Ah, entonces debajo de la cama hay muchos. ********************************************** ¿Cuál es la diferencia entre una novia, una amante y una esposa? Que la novia te dice "¡ay, que dulce!", la amante dice "¡ay, que vigor!", y la esposa dice "hay que pagar la luz, hay que pagar el teléfono, hay que pagar el cable... ********************************************* Estaba un señor en un funeral, al lado del señor estaba la viuda y el señor le dice: Pensar que las ultimas palabras me las dijo a mí y la viuda pregunta: ¿Cuáles fueron? El señor le dice: No muevas la escalera.

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Arribo de Matías Almeyda cambió el momento de América y Chivas

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MÉXICO -- Las Chivas se encuentran en un excelente momento en el Apertura 2015 y se debe en gran parte al “Efecto Almeyda”. Con el estratega argentino, el Rebaño Sagrado pasó de ser un equipo que peleaba en la parte baja de la tabla a ser uno de los ocho clubes que están virtualmente clasificados a la Liguilla, sin embargo, la llegada del técnico sudamericano al banquillo rojiblanco también ha provocado que América se deje de perfilar como uno de los líderes. Desde que Almeyda se convirtió en el nuevo ‘Pastor’ del Rebaño Sagrado a mediados del mes de septiembre, el cuadro tapatío no ha perdido un solo partido en el Apertura 2015 y por primera vez desde el Clausura 2012, el equipo cosechó tres victorias consecutivas. Cabe destacar que en ese entonces, Ignacio Ambriz, actual técnico de América, era el estratega de Chivas. El cuadro de Coapa, equipo que logró una racha de cinco triunfos seguidos en el Apertura 2015, ha perdido dos de sus últimos tres partidos en el torneo desde que arribó el técnico argentino a la escuadra rojiblanca. Al respecto de las victorias de Chivas, Matías, ha derrotado a rivales importantes desde que llegó al futbol mexicano y sin duda alguna el más destacado fue el triunfo que cosechó en la Fecha 10 ante las Águilas de América en el Estadio Azteca. A pesar de que el Rebaño Sagrado no era el favorito, Almeyda, logró que sus jugadores se llevaran el Clásico Nacional y entregarle una satisfacción a sus aficionados. En tanto, antes de su victoria en el Clásico Nacional, las Chivas de Almeyda derrotaron en la Fecha 9 a los Gallos Blancos de Querétaro y en la Fecha 11 recibió a los Rayados de Monterrey, llevándose la victoria por idénticos marcadores de 2-1. Por su parte, las Águilas de América llevan dos jornadas sin conocer la victoria y su último triunfo fue en la Fecha 9 ante Monarcas Morelia. Sin embargo, en la Fecha 10 cayó en casa ante las Chivas y el pasado martes sufrió un nuevo descalabro en su visita a León al caer por 3-0. En lo que a goles se refiere, Chivas, ha cosechado seis dianas en total en sus últimos tres partidos mientras que la escuadra azulcrema, una de las plantillas con mejor ataque, solamente ha marcado cuatro tantos.

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LA PAPAYA Y SUS PROPIEDADES

La papaya es una fruta tropical con muchas propiedades medicinales y un gran sabor, utilizado para elaborar postres, jugos, yogures, macedonia, helados, etc. Conocida también como: melón zapote, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque. De forma ovalada (como una pera muy grande), piel amarillenta, semillas negras y una pulpa o carne rojiza. Su árbol se llama papayo. Está en temporada todo el año, pero en verano y a principios de otoño sus azúcares alcanzan su punto más alto. Propiedades de la papaya -Digestivas, antiinflamatorias y antisépticas, para combatir la amgidalitis, la faringitis, la artritis o la gota, y de uso externo, en heridas, hematomas y picaduras. Facilita la digestión y calma el dolor e inflamación gracias a la eczima papaína que contiene. Combate el estreñimiento. -Previene cánceres, entre ellos el de pecho, vejiga, colon o cuello del útero, hasta la prevención de la vejez prematura, prevención de la degeneración visual, protección del corazón, o la necesidad de mas ingestión de vitamina C en el tabaquismo o alcoholismo. - Elimina los parásitos intestinales. También ayuda a eliminar las Amebas que son responsables de muchas diarreas crónicas ya que sus semillas frescas son muy ricas en un nutriente llamado Carpasemina. - La papaya facilita el bronceado gracias a la gran cantidad de Retinina (facilita la acción de la Melanina) -Baja en calorías y rica en nutrientes. - Efecto alcalinizante del organismo (ideal para personas con acidosis) Adecuada para casi todo el mundo, especialmente para personas mayores, niños en edad de crecimiento, mujeres lactantes, fumadores y bebedores. También es útil si se toman medicamentos diuréticos, en casos de estrés y ansiedad, cuando hay un sistema inmunitario débil, para una actividad física intensa, en la anemia ferropénica, para trastornos cardiovasculares, enfer-

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Tomás Boy se acerca al Cruz Azul; restan detalles para que firme contrato MÉXICO -- El técnico mexicano, Tomás Boy, se perfila como el estratega que asumirá la dirección técnica del Cruz Azul. Las negociaciones continúan en las oficinas del equipo, pero el mexicano es el que ha tomado ventaja para sustituir a Sergio Bueno en el banquillo celeste. Fuentes allegadas a la negociación aseguraron a ESPN Digital que las conversaciones han avanzado, pero hasta el momento no se ha estampado ninguna firma, por lo que afirmar que Tomás es el timonel que buscará sacar adelante al equipo es muy riesgoso. Lo que es un hecho es el interés que hay entre ambas partes. Las negociaciones no han sido fáciles y Cruz Azul también ha visto opciones como el técnico argentino, Claudio Borghi, quien era uno de los candidatos para arrancar con el equipo, pero al final se arreglaron con Sergio Bueno. Las pláticas con Boy se han mantenido aceleradas en las últimas horas, por lo que en caso de que haya un feliz acuerdo, es muy posible que el extáctico del Atlas sea presentado antes de finalizar la semana, a fin de que comience a trabajar en este espacio de la Fecha FIFA para tener bien al equipo cuando se juegue la jornada 13 del Torneo Apertura 2015.

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Y USTED HA LEIDO SU REVISTA EL TIANGUIS HOY?

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La cantante Belinda se puso candente en Instagram con un erótico video Belinda es conocida a nivel internacional por su talento y por su peculiar belleza, la cual no deja de presumir en sus redes sociales y en prestigiosa revistas, donde impacta con su hermoso rostro y su cuerpo de tentación. Sin embargo, ahora la cantante decidió encender su cuenta oficial de Instagram al publicar un erótico video. Y es que la intérprete de "En La Obscuridad" aprovechó que está descansando en un paradisiaco destino mexicano, para encender los corazones de sus seguidores con una grabación en la que además de presumir su esbelta silueta, les envía un sensual y cariñoso saludo. Aunque, la también actriz, de 26 años, no escribió ninguna descripción para el clip; sus fans sí destacaron lo guapa y ardiente que se veía, debido a que Belinda utilizó un diminuto bikini rosa con negro, que entalla a la perfección sus encantos, los cuales realzaron a la perfección el tierno y candente beso que dedicó a sus followers.

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El cantante Alejandro Fernández le reclamó a su ex novia Karla Laveaga por hackear su cuenta de Instagram

Alejandro Fernández siempre trata de mantener su vida privada alejada de los medios de comunicación, debido a que al cantante no le gusta estar involucrado en escándalos. Sin embargo, la tarde de este lunes 24 de agosto se desató tremenda polémica cuando el hijo de Vicente Fernández le reclamó a su ex novia Karla Laveaga por hackear su cuenta oficial de Instagram. A través de la misma red social, el intér-

El amor, el afecto y el romance parecen estar a tu alrededor. La unidad sólida con amigos cercanos, familiares y tu pareja romántica puede brotar durante todo el día. También puedes esperar que surja un torrente de imaginación e inspiración artística, quizás generado por el apoyo de quienes te rodean. Las relaciones establecidas ahora van a durar mucho tiempo. Recuerda el día de hoy cuando los tiempos se pongan difíciles.

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prete de "Hoy Tengo Ganas De Ti" le envió un conciso mensaje a la joven, quien publicó una serie de fotografías en las que el artista presuntamente le expresa su amor y con los cuales le pedía que lo perdonara para que continuaran con su tórrido romance. "No se vale lo que estas haciendo en mi Instagram @karlaveaga no se vale, qué pena estar pasando por esto", escribió Fernández como descripción de una selfie. Y es que "El Potrillo" eliminó de sus perfiles personales una serie de imágenes que compartió Laveaga, en los que evidenciaba que ya no son pareja.

Fuertes impresiones psíquicas de amigos o miembros de la familia ausentes pueden llegarte hoy. Todas tienden a ser positivas, aunque puede que te resulten desconcertantes. ¡Podrías incluso pensar más en ello si descubres que tu intuición era correcta! Esta tendencia puede continuar durante un tiempo. Tu sensibilidad a los pensamientos y sentimientos de los demás es cada vez mayor. Puede ayudar a que los comprendas mejor. Aprovéchalo todo lo que puedas.

Hoy podrías intuir fuertes sentimientos de afecto por parte de alguien que podría atraerte románticamente. Podrías sentir una oleada de euforia gracias a esta experiencia antes de que tu lado escéptico se active para decir que todo es una ilusión. Un poco de escepticismo es saludable, pero no dejes que domine tu impresión positiva. Todas las señales dicen que lo que sientes es verdad. ¡Sigue a tu corazón!

Tu amabilidad y buenos modales po- El amor y el romance van maravildrían resultar compensados. Alguien losamente bien hoy. Si tienes pareja, que te respeta mucho podría ofreel afecto sigue creciendo entre certe una oportunidad para avanzar ambos. Un fuerte sentido de unidad que incremente tus ingresos. Es podría conducir a un compromiso posible que hayas conocido a esta firme. Si actualmente no tienes persona desde hace mucho tiempo y pareja, no te sorprendas si alguien que los dos trabajen bien juntos. que te gusta, pero a quien no conoEsta oportunidad debe ser biences bien, de repente parece sentir venida y no intimidar. ¡Adelante! Si lo atracción hacia ti. haces, el futuro será color de rosa.

Un sentido de ambición podría hacerte desarrollar tus habilidades de escritura hoy. Esto podría significar aprender sobre escritura técnica o creativa. De cualquier manera, si has estado pensando en ello, este es un excelente momento para tomar un curso o lanzarte y hacerlo. Los libros sobre el tema, así como las conversaciones con los expertos en la materia podrían ayudarte.

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¿Por dinero? Comienza la guerra entre hijos y hermano de Joan Sebastian Este jueves 13 de agosto se cumplió un mes de la muerte de Joan Sebastian, pero su memoria se ve empañada por los pleitos que comenzaron entre sus hijos y su hermano Federico, quien evidenció la mala relación que tiene con José Manuel Figueroa y con el resto de los descendientes del "Rey del Jaripeo". Y es que el hermano del "Poeta del pueblo" llamó "poco hombre" a su sobrino, a quien acusó de ventilar a la prensa las discusiones e intimidades de su familia. Federico aseguró que él desea honrar a su hermano y que a pesar de los problemas que tenga con José Manuel, quiere llevarse bien con él. Sin embargo, el hijo de Joan Sebastian le contestó y de manera muy respetuosa trató de aclarar la situación. "Me duele que diga eso porque yo lo quiero mucho", declaró el intérprete de "Rosas y Espinas", quien en ningún momento atacó a su tío. Sin embargo, la ex pareja sentimental de Ninel Conde reveló que los conflictos con Federico se remontan a antes de que su padre perdiera la vida. "Desde hace ocho, nueve meses mi padre me dejó de alguna forma la responsabilidad de sus ranchos, de sus cosas, de sus finanzas", detalló Figueroa, quien dejó entrever que a Federico no le gustó que Joan Sebastian le quitara tanta responsabilidad y le pasara el mando a él. Sin embargo, Julián, hijo de Maribel Guardia y Joan Sebastian, destacó que él prefiere no meterse en dimes y diretes, porque con ambos tiene una buena relación: "Tanto a mi hermano José Manuel como mi tío Federico son dos personas a las que amo y admiro y yo me voy a mantener totalmente al margen sobre esas declaraciones y sobre cualquiera declaración que va a haber adelante respecto a mi familia. Yo no tengo ningún problema, yo los amo a todos. Si existe un problema, yo no lo he comprobado, espero que se solucione".

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¥Nuevo pleito! Espinoza Paz protagoniza pelea en Twitter Espinoza Paz ha manejado a lo largo de su carrera una imagen humilde y sobre todo alejada de los escåndalos; pero ahora el cantante protagonizó tremenda polÊmica al tener una fuerte pelea en Twitter con un famoso usuario. Y es que el intÊrprete de "Perdí la Pose" y Jorge Gómez Pimienta, mejor conocido como "Yorsh De Polanco", se lanzaron una serie de insultos a travÊs de la red social. El incidente comenzó cuando Gómez publicó una fotografía en la que aparecía Paz, al cual tachó de pedante y al mismo tiempo criticó su look con frases como: "Cabello de Buki" y "Batita trucutrú". Ante las ofensas del tuitero, el artista se defendió y alzó la voz; por lo que lo agredió llamåndolo "pend***" y "pu**"; incluso a sus seguidores, los llamados "yorshbelievers" tambiÊn les dijo: "Pinc*** chicos". Sin embargo, los ataques no pararon ahí; sino que "Yorsh de Polanco" agredió al grupero al calificarlo naco y mega gato, insultos que acompaùó con el hashtag: #SoyTanNacoComoEspinozaPaz. Pero el cantante no respondió a las agresiones y en su siguiente mensaje en la red social aseguró que su cuenta fue hackeada, por lo que pedía ayuda y se disculpaba con el tuitero. "Don Hacker le pido de la manera mas atenta que deje mi cuenta. Una disculpa a mis seguidores espero pronto @Support @twitter resuelva", escribió. Por su parte Gómez puntualizó que su perfil tambiÊn había sido tomado por hackers y puntualizó: "Yorshbelievers, por fin recuperÊ mi cuenta de Twitter. Ahora sí, vamos a hacerla de pe**!!!". No es la primera ocasión que hackean la cuenta de Espinoza Paz, hace poco sufrió la misma invasión a su privacidad.

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¿Por qué las mujeres tienen un sexto sentido? Porque no usan los otros cinco. *************************************************** Una señora pasa con su hija en la tarde y un borracho les grita: ¡Señora, su hija se ve bien fea! Y la señora le contesta: ¡Es que la belleza la tiene por dentro! Y el borracho le responde: ¡Entonces, pélela! **************************************************** Cielo, hoy mi dietista me ha dicho que el 70% de nuestro cuerpo es agua. Ah, entonces en vez de estar gorda estás inundada. *************************************************** -¡Mamá!, ¡Mamá!, ¿La abuela es fosforescente? -No hijo, ¿Por qué? -Entonces, se esta electrocutando. *************************************************** ¿Cómo se dice lucha libre en alemán? Sestrujan Dos. ************************************************** Había una vez un hombre tan flaco, pero tan flaco, que limpiaba mangueras por dentro. Había una vez una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se ponía tacones sacaba petróleo. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se caía de la cama, se caía de los dos lados. Había un hombre tan feo, pero tan feo, que cuando picaba cebolla hacía llorar a la cebolla. Había una mujer tan gorda, pero tan gorda, que cuando se pesaba, la balanza decía: Continuará...

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La mamá de Irán Castillo rompió el silencio y habló del infierno que pasó su hija cuando fue secuestrada Desde hace algunas semanas, se dio a conocer que Irán Castillo pasó por una de las experiencias más traumáticas de su vida, debido a que la actriz fue secuestrada repentinamente cuando transitaba en una avenida al sur de la Ciudad de México. Aunque la también cantante no ha querido hablar al respecto, ahora fue su madre quien rompió el silencio y narró cómo sucedieron los hechos. De acuerdo con la revista TvyNovelas, Martha Pinzón, madre de la artista, indicó que ante el rapto de su hija se sintió muy angustiada porque fueron cuatro días en los que estuvo negociando con los sujetos para que no le hicieran daño a Irán. Destacó que los secuestradores ya tenían un esquema determinado para cometer el delito. "Ella venía sola de una cosa así de teatro en corto. Es difícil. Gracias a Dios no la dañaron. Ahora sí que se portaron bien, no la dañaron ni nada. Lo importante de todo esto es que está viva y que estamos bien", precisó serena y en completa tranquilidad Pinzón, quien fue la encargada presuntamente de entregar el rescate y hacer toda la negociación. La mamá de Irán Castillo puntualizó que los secuestradores le permitieron hablar con su hija, quien después de ser liberada los tuvo frente a frente para identificarlos, hecho que fue traumático para la ex novia de José Ron. "Me dijo que estaba bien y nada más te piden que no hables con la policía", comentó. Martha Pinzón indicó que desconoce si los delincuentes planearon el rapto porque Irán es una persona conocida en el ambiente artístico o si fue al azar porque transitaba sola. Hasta el momento, Irán Castillo no se ha referido a dichas declaraciones, pero sí ha destacado que está enfocada en su trabajo y en su hija Irka.

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Hija de Salma Hayek corre peligro ÂĄy ella busca ayuda con la justicia! Muy lamentable enterarnos que la guapa actriz Salma Hayek estĂĄ sufriendo de un susto de muerte, luego de que dos mujeres aseguraran que secuestrarĂ­an a la

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pequeĂąa Valentina Paloma, de 7 aĂąos, situaciĂłn que ha llevado a la justicia.

bridad mexicano fue ante un juez de Los Ă ngeles para que la ayudara.

De acuerdo a la informaciĂłn que se da a conocer, dos personas de nombre Liana Philippon y Odette Bodagh, habrĂ­an confesado tener intenciones de extraer a Valentina de la casa de Hayek, por lo que la cele-

Al parecer, estas mujeres han intentado en varias ocasiones hablar con Salma Hayek o su familia, e incluso los han amenazado, por lo que ninguna precauciĂłn es mĂ­nima.

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septiembre, este juez dictarĂĄ sentencia sobre Philippon y Bodagh, que no han sido localizadas hasta el momento, pero se espera que envĂ­e una orden de restricciĂłn en su contra para que finalmente Salma pueda vivir tranquila.

El prĂłximo 4 de

Una carta cariĂąosa o la llamada de alHoy puedes tener algunas nuevas y Hoy es posible que experimentes un guien cercano podrĂ­a ser justo lo que te atractivas ideas para avanzar en tu car- torrente de ideas espirituales. Te parerecetĂł el doctor hoy. Puedes tener la sen- rera y aumentar tus ingresos. La Ăşnica cerĂĄn claras y apropiadas y podrĂ­an insaciĂłn de que tienes sobrecarga de tra- pregunta es si puedes o no seguir ade- spirarte a pasar tiempo dedicĂĄndote a bajo y eres un poco pesimista acerca de lante. Algunas de ellas pueden ser vila mĂşsica, la poesĂ­a o la pintura. El los planes que has hecho. Tu amistad ables y otras no, pero si te las tomas Ăşnico problema podrĂ­a ser que estas debe de poder levantarte el ĂĄnimo y moti- serio, deberĂ­as hacer algunas investigaideas pueden desaparecer si no las anvarte a seguir adelante a pesar de ciones para darte cuenta de ello. El futuro otas de inmediato. Las visiones desde cualquier obstĂĄculo que te encuentres. se ve bien si tomas las medidas neceel otro lado pueden ser efĂ­meras. Si te Recuerda su bondad. Tu amigo puede sarias para convertir tus ideas en realigustan, mantĂŠn un registro. Probablenecesitar lo mismo de ti en algĂşn modad. mente estarĂĄs feliz de haberlo hecho. mento en el futuro.

Puede que hoy tengas que hacerte Un evento social podría ponerte en cargo de una gran cantidad de pa- contacto con algunos viejos amigos que significan mucho para ti. La peleo. Te sentirås mentalmente fuerte y capaz de ocuparte de ello ocasión serå muy cålida y amable, con facilidad, aunque puede que no aunque es posible que sientas un poco de melancolía. ¥No importa! A sea posible hacer de momento alveces el silencio en compaùía es gunas de esas cosas. Las informapreferible a la conversación forzada. ciones de los vecinos u otros Simplemente disfrutas de la presenconocidos podrían parecer sospe- cia de compaùeros entraùables y eschosas. cuchas lo que otros dicen.

Trabajar en estrecha colaboraciĂłn con alguien puede causar un afecto fuerte y cĂĄlido entre los dos. Puede o no ser una atracciĂłn romĂĄntica, pero si lo es, no profundices demasiado en ello ahora. La situaciĂłn estĂĄ creando emociones. Existe la posibilidad de que la atracciĂłn pueda tener lugar maĂąana. Pero probablemente has encontrado a alguien con quien puedas colaborar armoniosamente. ÂĄEso es importante!

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SECCION DE SERVICIOS

¿Será? Acusan a Larry Hernández de secuestro y agresión Larry Hernández está envuelto en tremendo escándalo, y es que aseguran que el cantante está involucrado en el secuestro de una persona. Las especulaciones se originaron cuando un programa de televisión divulgó el reporte policíaco en el que la víctima asegura que después de una presentación del grupero en Newberry, California, se fueron a su hotel y ahí lo privaron de su libertad. Al Rojo Vivo dio a conocer que la presunta víctima relató que los hechos sucedieron el pasado 16 de agosto, cuando acompañó a un tal "Roberto" para que se encontrara con Hernández, quien al no recibir la cantidad de 30 mil dólares por su show, decidió supuestamente raptarlo como garantía de que "Roberto" regresaría y saldaría su deuda con él. Señaló que mientras esperaban al sujeto,

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guardaespaldas de Larry lo envolvieron en plástico para lanzarlo contra la pared y lo forzaron a entrar al hotel, donde lo hicieron pasar como amigo del cantante. El reporte precisa que en la habitación continuaron agrediéndolo y que cuando regresó "Roberto", la víctima aprovechó la distracción y escapó del lugar. Puntualizó que tras recuperar su libertad, llamó a la policía y les mostró un video, en el que dos elementos del equipo de seguridad del intérprete lo amenazan en español. Las autoridades destacan en el documento que el joven tenía un ojo hinchado y una cortada en el párpado; así como varios moretones en el torso. Ante las acusaciones, la policía local busca a Larry Hernández y si no lo encuentran, supuestamente recurrirán a una orden de arresto. Hasta el momento, el cantante no ha declarado nada acerca de esta acusación.

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¿Delincuente? Involucran a El Komander en secuestro de menores Los cantantes de música grupera siempre están en el ojo del huracán, debido a que constantemente sus nombres son relacionados con grupos de delincuencia organizada. Y ahora no fue la excepción, ya que desde hace algunos meses una persona estaba utilizando la imagen y el nombre de "El Komander" para secuestrar y engañar a jovencitas menores de edad. De acuerdo con varios medios nacionales y con Las Mañanitas Show, el cantante de narcocorridos, cuyo verdadero nombre es Alfredo Ríos, denunció que existía un tipo que se hacía pasar por su representante y que contactaba a sus seguidoras, a quienes les hacía creer que tendrían la oportunidad de conocerlo en persona y las citaba en un hotel de Tijuana.

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POETA Jose Alejandro

POETISA

Un poema para ti

Atrévete a ser

Escribí un poema para ti, soñando que con mis palabras, te haría sentir todo mi amor, como el jazmín ama a la noche, en la inocencia de su juventud. Era un poema verde impregnado, de las colinas llenas de primavera, de curvas caprichosas y sensuales. Le di el sabor del pan al hornearlo en el invierno, en un horno casero como el sol al atardecer. Lo puse en un cofrecillo de rojo terciopelo, y le cubrí con un ramo de jazmín, para que cuando lo abrieras, pudieras oler mi amor embravecido. Escribí un poema para ti, y la magia del amor lo transformó en un suspiro. Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

ADELA CASTILLO

Porque eres más que grandeza más que un sueño vivido más que mística belleza más que un cuerpo exquisito. Porque estas hecha de amor y alma !Rompe ya con todo espejismo! !Renuncia a ser tabú! ¡Rompe con los modismos! Amamanta la historia con tus pechos. Recupera tu voz y tu dominio ¡Vuelve a ser mujer de fuego y tierra! ! Vuelve a ser libertad y toca el infinito! Vuelve a agitar tus alas como antes Vuelve a ser sólo mujer, nombre divino Vuelve a hacer del amor tu estandarte Vuelve a ser autora de tu destino. Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

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México y Estados Unidos apostarán por experiencia; el duelo en edades MÉXICO -- En el partido del 10 de octubre entre Estados Unidos y México, válido para asistir a la Copa Confederaciones Rusia 2017, la afición podrá ver dos equipos prácticamente de la misma edad. Juntos, los 35 jugadores que el equipo estadounidense considera en su prelista para tomar parte en dicho partido, y de los cuales se elegirán a 23 para disputar el duelo, promedian 28 años. Por su parte, los 32 del Tricolor promedian 27.53. TRES ESTADOUNIDENSES DE 20 Y 22 AÑOS El jugador de menor edad del conjunto de las barras y las estrellas es el delantero Jordan Morris, quien juega para el club Seattle Sounders FC, de la MLS. El 26 de octubre cumplirá 21 años. Otros dos chavos con los que cuenta el equipo tiene 22 y son: el defensa John Brooks, nacido en Alemania y juega en el Hertha Berlin, y DeAndre Yedlin, defensa lateral del Sunderland, de la Liga Premier de Inglaterra. LOS MÁS 'VIEJOS'

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Los jugadores de más edad del equipo son los porteros Tim Howard (del Everton) y Nick Rimando (Real Salt Lake), de 36. Por cierto, Nick es de ascendencia mexicana y filipina. En el grupo hay 11 futbolistas de 30 años hacia arriba. 'TECATITO', EL MÁS JOVEN DEL TRI En cuanto a México, su jugador más joven es el 'Tecatito', Jesús Manuel Corona Ruiz, quien nació el 6 de enero de 1993 y tiene 22 años. Desde la presente temporada juega para el Oporto, tras haber tenido destacadas actuaciones durante dos años en el Twente, de Holanda. TAMBIÉN SIETE VETERANOS La mayor parte de los mexicanos tiene entre 25, 26 y 27 años, y al igual que Estados Unidos suma siete de 30 hacia arriba, tres de ellos porteros: Guillermo Ochoa (30, del Málaga), Moisés Muñoz (35, América) y Alfredo Talavera (33, Toluca); José Rivas el llamado 'Palmera' (Tigres) y Oribe Peralta (América) cuentan 31; Carlos Esquivel (Toluca) tiene 33, en tanto que el capitán Rafael Márquez (Hellas Verona), 36.

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AN SEBASTIÁN -- La escases de goles de Carlos Vela en las seis jornadas que ya se han disputado en España todavía no prende las alarmas en el interior del equipo y su compañero Alberto de la Bella sale en defensa del mexicano ante las críticas por la falta de anotaciones he indica que es el jugador más importante de la Real Sociedad.

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“Sabemos que Vela es el mejor jugador del equipo y sabemos que no se le puede achacar lo que está haciendo”, declaró el defensa de los txuri-urdin ante los medios.

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¿Cómo funciona el corazón? El corazón es una bolsa compuesta por músculos con vasos sanguíneos que entran y salen de él. Está situado entre los pulmones, a la izquierda del tórax, apoyado sobre el diafragma y detrás del esternón. La masa muscular que lo constituye recibe el nombre de miocardio y está formada por tejido muscular de tipo cardíaco, que se caracteriza por no estar sometido a la voluntad, sino que funciona de manera automática (a diferencia de los músculos del brazo, por ejemplo). El interior del corazón está dividido en cuatro cámaras (dos aurículas y dos ventrículos) separadas por unas válvulas llamadas tricúspide (a la derecha) y mitral (a la izquierda). Unas gruesas paredes musculares separan la parte derecha e izquierda del corazón, que actúan como dos corazones coordinados: la parte izquierda para la sangre arterial (rica en oxígeno), y la derecha para la venosa (pobre en oxígeno). La función del corazón es bombear la sangre a todos los rincones del organismo. La sangre recoge oxígeno a su paso por los pulmones y circula hasta el corazón para ser impulsada a todas las partes del cuerpo. Después de su viaje por el organismo, la sangre queda sin oxígeno y es enviada de nuevo

al corazón para que éste la bombee a los pulmones con el fin de recoger más oxígeno. Así se completa el ciclo. Para impulsar la sangre por los vasos de todo el cuerpo, el corazón se contrae y se relaja rítmicamente. La fase de contracción se llama sístole, que corresponde a la expulsión de la sangre fuera de la cavidad. A esta fase sistólica le sigue una fase de relajación muscular llamada diástole, en la que se pueden distinguir dos etapas: una de relajación y otra de succión para arrastrar la sangre hasta el interior. El ritmo cardíaco, la intensidad y la fuerza de contracción y relajación están regulados por los

centros situados en el hipotálamo (en el cerebro), que elaboran los impulsos nerviosos adecuados, y por sustancias químicas como la adrenalina y la noradrenalina, que son hormonas que actúan sobre el corazón.

Como el corazón también necesita oxígeno para funcionar, en el exterior hay unos vasos sanguíneos que se lo proporcionan. Si alguno de estos vasos queda obstruido, impidiendo la llegada de suficiente sangre, los músculos del corazón se van degenerando y se produce entonces una angina o un infarto.

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7 beneficios del limón en ayunas Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado. Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. ¿Cómo se prepara el agua tibia con limón? Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas. Hay cosas tan sencillas de hacer y que

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prácticamente no cuestan dinero. Un gran hábito es empezar el día con una taza de agua tibia y el jugo de medio limón. Además de que esta bebida es un purificador de sangre y ayuda a desintoxicar tiene muchos otros beneficios: 1. Balancea tu PH Nuestra dieta occidental tiende a ser muy ácida y es importante que el PH de nuestro cuerpo se encuentre balanceado, de aquí viene el hincapié que se le da a alimentos que ayuden a alcalinizar el cuerpo. El limón es una fruta ácida, pero una vez que entra a nuestro cuerpo tiene un efecto alcalino. 2. Estimula tu sistema inmunológico Los limones tienen un alto contenido de vitamina C y potasio. La vitamina C es maravillosa para combatir la gripe y el potasio estimula el cerebro, las funciones nerviosas y controla la presión sanguínea. 3. Ayuda a la digestión El agua tibia estimula el tracto gastrointestinal. Los limones y limas son altos en minerales y vitaminas que ayudan a eliminar toxinas y desechos del cuerpo. 4. Es un diurético natural Elimina los desechos ya que ayuda a que orines más y las toxinas se eliminan más

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rápido. 5. Hidrata el sistema linfático Con una taza de agua con limón vas a comenzar el día más hidratada. Y es que cuando tu cuerpo está deshidratado no puede desempeñar todas sus funciones, las toxinas se acumulan, aumenta el estrés, estreñimiento y la lista continúa. Es muy común que la mayoría de las personas no toman suficiente agua y no se dan cuenta que están deshidratadas. 6. Para la piel La vitamina C es un antioxidante que reduce arrugas y granos. El agua con limón expulsa las toxinas de la sangre generando una piel más limpia y saludable. 7. Ayuda a la pérdida de peso Los limones tienen un alto contenido de pectina, una fibra que ayuda a controlar los antojos. También se ha demostrado que las personas que tienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido. Tomar una taza diaria en ayunas realmente puede cambiar el inicio de tu día. Puedes usar limón o lima y no agregues azúcar.

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