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FEB. 21, 2014 • Vol.11 No. 281 • PARA PUBLICIDAD • 831-770-1290 • WWW.ETIANGUIS.COM • INFO@ETIANGUIS.COM

Noche Bohemia 2014 • 12 de Abril 2014 • Sherwood Hall • Salinas

Bibi Gaytán

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Nombre real: Silvia Gaytán Barragán Cumpleaños: 27 de enero Signo zodiacal: Acuario Lugar de nacimiento:Tapachula, Chiapas, México Bibi Gaytán nació un 27 de enero en Tapachula, Chiapas, aunque ella se considera tabasqueña por haber vivido su infancia y adolescencia en Villahermosa, Tabasco a donde se mudó su familia a los pocos días de nacida. Es la única mujer entre sus hermanos. Su familia la conforman sus padres Daniel Gaytán y Silvia Barragán y sus hermanos: Gonzalo (Chacho), Daniel (Mano), Rodrigo (Ruy) y Alejandro. Siendo la única mujer, tenía entre sus juegos favoritos las “guerritas”, “escondidillas” y “policías y ladrones”. En 1989 Bibi se integró al grupo musical Timbiriche al lado de Erick Rubín, Edith Marquez y Diego Shoening, entre otros. Después de grabar el disco Timbiriche X, Bibi incursionó en el mundo de la actuación con la telenovela Alcanzar una estrella II (1991), donde compartió créditos con actores como Otto Sirgo y Eduardo Palomo. Al finalizar la telenovela, donde también participó cantando algunos temas del sountrack del melodrama, emprende una gira de concier-

tos con el grupo Muñecos de papel, mismo que integraban además de Bibi, Ricky Martin, Sasha, Pedro Fernández, Erick Rubín y Angélica Rivera, con quienes grabó un disco. En 1992 Gaytán se separa definitivamente de Timbiriche e inicia su carrera como solista ese mismo año con el disco Bibi Gaytán (1992), del que se desprendieron canciones como: “Y se marcha pidiendo perdón” y “Mucha mujer para ti”. Manzana verde (1994), fue su segundo disco como solista, que incluía canciones como: “Dos mujeres un camino” y “¿Qué cambio?. Bibi también ha participado en telenovelas como: Más que alcanzar una estrella (1992), Baila Conmigo (1993), Dos mujeres un camino (1993), y Camila (1998). El 5 de julio de 1994 contrae matrimonio con el actor y también ex Timbiriche Eduardo Capetillo, con quien ha procreado tres hijos, Eduardo, Ana Paula y Alejandra. En febrero de 2004 Bibi protagoniza al lado de su esposo, la obra de teatro Amor sin barreras.

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Cristiano Ronaldo (Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro; Funchal, Madeira, 1985) Futbolista portugués considerado uno de los mejores delanteros del panorama actual. Además de los numerosos títulos y distinciones individuales obtenidos a lo largo de su trayectoria en el Manchester United (2003-2009), tiene el honor de ser el futbolista por el que más dinero haya pagado nunca un club: en junio de 2009, el traspaso al Real Madrid costó al club blanco 94 millones de euros, la cifra más alta de la historia. Cristiano Ronaldo nació en un barrio obrero en la isla portuguesa de Madeira, en el seno de una familia de tres hermanos. Desde muy pequeño mostró sus buenas cualidades para el deporte: a los ocho años jugaba en el equipo de La Andorinha, y a los 10 se lo disputaban ya los dos equipos mayores de la isla, el Marítimo y el Clube Desportivo Nacional; el padre del jugador decidió que ingresara en este último. Allí progresó de forma meteórica, y a los 16 años, tras realizar unas prueba, se incorporó al Sporting de Lisboa y se trasladó a vivir a la capital portuguesa. Tratado como un prodigio, en el Sporting de Lisboa le fueron asignados psicólogos, entrenadores personales, orientadores en sus estudios y médicos para supervisar el crecimiento físico de una joven promesa que se convertiría en un atleta cabal. En octubre de 2001, a los 17 años, debutó en un partido completo de la Superliga portuguesa, causando una favorable impresión tanto a los seguidores como a la prensa. Su aportación resultaría fundamental en la obtención del título 2001-02 para el club lisboeta. En verano de 2003 se disputó un encuentro amistoso entre el Sporting y el Manchester United, con motivo de la inauguración del estadio José Alvalade. Cristiano Ronaldo desarrolló en ese partido un juego tan excepcional que deslumbró a los compañeros y a los rivales; entre ellos, al entrenador del Manchester, que logró que su club fichara a Cristiano por 18 millones de euros. Esta operación coincidió con la venta del capitán David Beckham al Real Madrid, por lo que el ingreso de Ronaldo al tradicional club

FEB. 07, 2014 inglés suponía la expectativa de un reemplazo en la figura de un sucesor. Ya en su primer año en el Manchester United marcó el primer gol que conduciría a su club a lograr la copa de la liga inglesa en la final del torneo; en su segunda temporada maduraría hasta ser considerado uno de los mejores jugadores jóvenes de la FIFPro de 2005, anotando en octubre de ese año el gol número 1.000 del Manchester United en la Premier League. En 2006-07 fue el segundo máximo anotador con 17 tantos. Al finalizar la temporada, su sueldo rondaba ya los 4,2 millones de euros anuales. Sus extraordinarios resultados le hicieron merecedor de la Bota de Oro y lo postulaban como el mejor candidato para ganar el Balón de Oro (que se le había resistido el año anterior) y el FIFA World Player, frente a otros talentos como el argentino Leo Messi y el español Fernando Torres. Ronaldo logró "por goleada" ambos galardones, convirtiéndose en el tercer portugués que recibía el Balón de Oro (2 de diciembre 2008) que otorga la revista France Football, después de Eusebio y Luis Figo. El 12 de enero de 2009 no hubo sorpresas y el crack portugués se llevó también el FIFA World Player, que lo acreditaba como el mejor futbolista del planeta a juicio de los entrenadores y capitanes de selecciones de todo el mundo. Cristiano obtuvo 931 puntos, frente a los 678 y 203 de sus inmediatos seguidores (Messi y Torres, respectivamente). Su perfil deportivo había adquirido características inusitadas en los medios de comunicación, convirtiéndose en una figura mediática. A sir Alex Ferguson, entrenador del Manchester, no le quedaba sino atar a su rutilante estrella, pretendida por otros grandes equipos europeos. Ya en 2007 el Real Madrid se había interesado en su traspaso, ofreciendo la cifra de 80 millones de euros, la mayor de la historia hasta el momento, pero el jugador resolvió renovar contrato con el club inglés hasta el año 2012.

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Acámbaro, Guanajuato La ciudad fue fundada el 19 de septiembre de 1526 por el cacique don Nicolás de San Luis Montañés, con el nombre de San Francisco de Acámbaro, siendo una de las primeras villas que fundaran los españoles en Guanajuato, aunque por supuesto hay vestigios prehispánicos de mayor antigüedad, el objetivo de tal fundación fue el de poder controlar mejor los diversos grupos indígenas de la región bajo el mando de autoridades civiles y eclesiásticas españolas. Este primer asentamiento prehispánico se produjo durante el horizonte clásico en la llamada cultura Chupícuaro, una de las más estables del centro de México, se cree que esta cultura precortesiana fue influida por civilizaciones aledañas, como la purépecha y la otomí entre otras. A la llegada de los españoles, en 1519, Acámbaro era una pequeña aldea purépecha que dependía del reino de Michoacán. Don Fernando de Tapia y don Nicolás San Luis de Montañés (indígenas evangelizados que ayudaron a los españoles a facilitar la conquista), llegaron al valle de

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Acámbaro después de haber conquistado Querétaro y Apaseo, no les tomó mucho esfuerzo apoderarse de esta región pues casi de inmediato se efectuó la conquista, con una sola finalidad: la de establecer una base de operaciones militares que sirviera como punto de abastecimiento para las posteriores incursiones de los conquistadores. El siglo XVIII fue de prosperidad en Acámbaro, en esa época se construyeron importantes edificaciones religiosas y civiles. La arquitectura colonial acambarense plasmada en los vistosos templos, fuentes, puentes y casas particulares son un claro ejemplo de la habilidad y la creatividad artística de sus artífices. Durante la guerra de Independencia, a María Catalina Gómez de Larrondo, célebre por su intervención a favor de los insurgentes, se le reconoce el mérito de haber sorprendido y atacado a un destacamento del ejército realista español que viniendo de la capital del virreinato con un cargamento de oro y plata para pagar al ejército realista, es capturado por esta valiente mujer con la ayuda de un reducido número de personas

vecinas del lugar. Más tarde ella se pone en contacto con don Miguel Hidalgo y le informa del acontecimiento, poniendo de inmediato a la disposición del Padre de la Patria, a los españoles prisioneros de guerra. Don Miguel llega a la ciudad el 13 de octubre de 1810 para agradecer a la heroína su colaboración y reestructurar su ejército que se dirigía a la ciudad de México. Días más tarde, el 22 de octubre, en el Monasterio de San Francisco de la propia localidad, los demás líderes del movimiento independentista le darían al Cura Hidalgo el grado de Generalísimo de las Américas, poniendo en sus manos toda la responsabilidad militar. cañada de tócuaro. Durante la época de la Revolución Mexicana no existe algún dato relevante en materia histórica, sin embargo, Acámbaro como la mayoría de los municipios guanajuatenses, participó de manera decisiva al apoyar con hombres y con dinero al movimiento revolucionario maderista en favor de la democracia. Para conmemorar el centenario de la Independencia de

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México, la Fuente Taurina que se localizaba en el jardín Independencia fue trasladada al jardín del Nigromante, en donde actualmente se le puede admirar. Durante la época carrancista se nacionalizan los talleres de los ferrocarriles. Y en la época cardenista se modernizan las instalaciones ferrocarrileras, consiguiéndose dos máquinas de vapor, la 295 en septiembre de 1942 y la 296 (\"La Fidelita\"), en junio 10 de 1944. También se construye la presa Solís, precisamente en el corazón del asentamiento indígena prehispánico Chupícuaro, inaugurada en mayo de 1949 por el entonces presidente de la República Lic. Miguel Alemán Valdez. Cabe destacar que esta presa tiene una capacidad de 1,250,000 metros cúbicos, siendo la presa de mayor capacidad en el estado de Guanajuato. Durante el período de gobierno del Lic. Juan José Torres Landa (1961-1967) se llevó a cabo la remode lación de la ciudad de Acámbaro bajo el Plan Guanajuato.

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24 DE FEBRERO DIA DE LA BANDERA 1810, la bandera que utilizó Miguel Hidalgo fué un lienzo con la imagen de la virgen de Gudalupe que tomó de la iglesia de Atotonilco. Después con Morelos, la bandera que lo acompañó en su lucha hasta el año de 1814, era un rectángulo de color azul con otro de color blanco, este último tenía en el centro un águila coronada que posaba sobre un nopal, encima de un puente de tres arcos con las iniciales "VVM" (Viva la Virgen María).

24 de febrero, "Día de la Bandera" La bandera mexicana es uno de los símbolos nacionales que nos identifica y nos impulsa a seguir conquistando la libertad, la democracia y la justicia. Se compone de un rectángulo dividido en tres franjas verticales del mismo tamaño y de colores verde, blanco y rojo con el Escudo Nacional en el centro. Para llegar a la bandera que hoy conocemos, tuvieron que hacerse varias modificaciones al igual que las que ha tenido la historia mexicana. Cuando el pueblo se levantó en armas en

La bandera trigarante que se elaboró conforme al Plan de Iguala, tenia los colores blanco, verde y rojo; estos estaban colocados en franjas diagonales que representaban las ideas de religión, unión e independencia, en el centro de cada franja había una estrella. En cambio, el 2 de noviembre de 1821, Iturbide decidió que el orden de los colores de la bandera serían verde, blanco y rojo con franjas verticales, figurando en el centro la imagen de un águila coronada. El 14 de abril de 1823, el Congreso Constituyente Mexicano decretó que el escudo sería el águila parada sobre un nopal, agarrando con la pata derecha una serpiente. Se especificó así por el significado que el pueblo azteca dio a esos elementos:

El águila se identificaba con el sol. La serpiente con la diosa Coatlicue. El nopal y su fruto(tuna) representaban el corazón humano. Esta imagén se originó de la fundación de México Tenochtitlán en 1325. Quien se encargó de reglamentar los colores del lábaro patrio con el águila de perfil, fué Venustiano Carranza. Los colores de la bandera mexicana, tienen al igual que el escudo, su significado partícular: El verde: Simboliza el ideal de independencia política de México, no sólo con relación a España, sino también de otra nación. Blanco: Es la pureza de la religión católica, principio activo de la unidad nacional. El Rojo Representa la unión entre los indios, mestizos, criollos y españoles residentes de México y, en general entre todos lo que constituían la población mexicana. Sus tres colores, son tres garantías que definen las ideas políticas que impulsaron el proyecto de independencia nacional, y de los mexicanos que iniciaron la construcción de un Estado libre y soberano. Asi llegamos a la bandera que conocemos hoy, la cual se ondeó por primera vez en el Palacio Nacional el 15 de septiembre de 1917 y después en 1934, ya que en ese año se creó el Día de la Bandera Mexicana y a partir de entonces se celebra cada 24 de febrero. Esta festividad fue oficialmente reconocida en 1940, por el decreto del Presidente Lázaro Cárdenas del Río.

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Philip Seymour Hoffman deja herencia a su pareja y a su hijo La fortuna de Philip Seymour Hoffman fue heredada por su pareja e hijo mayor especificando que su primogénito tiene que crecer en Nueva York, Chicago o San Francisco hasta que cumpla los 25 años. El actor estadounidense Philip Seymour Hoffman, que murió este mes aparentemente por una sobredosis de heroína, dejó todo su dinero a su novia de mucho tiempo, y a su hijo pequeño, según indicaron medios de prensa norteamericanos. Bajo los términos del testamento, redactado una década antes de que nacieran las dos hijas de la pareja, Hoffman dejó su patrimonio a Mimi O'Donnell - de quien se había separado recientemente - y pidió establecer un fondo fiduciario para su hijo Cooper, de 10 años.

Hoffman pidió que su hijo creciera en Nueva York, Chicago o San Francisco, o que visite esas ciudades al menos dos veces al año para estar expuesto a la "cultura, las artes y la arquitectura" que ofrecen. Cooper debe heredar la mitad de su fondo fiduciario cuando cumpla 25 años y el resto cuando llegue a los 30, indicaron los medios. O'Donnell, quien se separó de Hoffman debido al progresivo aumento de su consumo de drogas, vive actualmente con Cooper y sus hijas Tallulah (7) y Willa (5), en el barrio West Village de Manhattan, Nueva York. El actor ganador del Oscar en 2006 (por la película "Capote"), fue encontrado muerto en su apartamento alquilado el 2 de febrero.

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Bob Arum piensa que Márquez vs Pacquiao V es posible

Según el presidente de Top Rank, el mexicano quiere enfrentarse al ganador de la pelea entre Pacquiao y Bradley. Juan Manuel Márquez, campeón de la década de la Organización Mundial de Boxeo (OMB), podría enfrentar en una quinta pelea al filipino Manny Pacquiao de vencer este último al estadounidense Timothy Bradley. De la pelea que se disputará el próximo 12 de abril en el Grand Garden (MGM) en Las Vegas, entre Manny "Pacman" Pacquiao y Timothy Bradley, saldrá el poseedor del título Welter de la (OMB), el cual se le ha negado al boxeador mexicano. "Márquez realmente sólo quiere una cosa antes de retirarse, él quiere ganar ese título. Y él nos ha indicado que sería muy oportuno luchar contra el ganador de Pacquiao y Bradley, en el otoño", afirmó Bob Arum, presidente de Top Rank. Cabe recordar que el también llamado "Dinamita" inició una serie de batallas con el filipino hace ya casi 10 años, enfrentándose en peso Pluma, Superpluma y dos veces en peso Welter.

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Oscar 2014: los cantantes pop ganadores del premio de la Academia

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Desde Adele hasta Phil Collins o Elton John, recuerda a los artistas que grabaron su nombre en la historia de la premiación más importante de cine

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El 2 de marzo se llevará a cabo la 86 edición de los premios de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas desde el Teatro Dolby de Los Ángeles. Además de las categorías de Mejor Actor/Actriz, Mejor Director, Mejor Guión y Mejor Película, existe otra nominación que cada vez cobra mayor relevancia entre el público, la de Mejor Canción Original. En esta ocasión artistas de la talla de U2 y Pharrell Williams compiten por la estatuilla dorada, la banda irlandesa con "Ordinary Love" del filme "Mandela" y el rapero con "Happy", de "Despicable Me 2". Sin embargo, otros artistas pop ya hicieron historia en la premiación. Acá te recordamos algunos.

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Bryan Vera busca el desquite contra 'Julito' Chávez Jr. El peleador texano buscará dejar claro el 1 de marzo que él debió haber sido el ganador en la primera contienda.

primera pelea. La gente sabe que gané la pelea y eso es muy importante para mí

En cuanto a la revancha, lo que la gente La primera pelea con- puede esperar es un tra Chávez fue una Bryan Vera determibuena pelea para mí. nado. Fui bueno en la Tire más golpes y última pelea, pero en aterricé más golpes. esta pelea tengo que Esos hechos no son ser mejor. Estaré en subjetivos. Es lo que buena forma. Le es. traeré la pelea a Chávez. Le voy a dar Sé que gané la pelea. a los fans una pelea Controle el ring y grande y emociorespalde a Chavez nante. He puesto por toda la pelea. El mucho trabajo en esta público ha sido muy oportunidad y me positivo hacia mí y aprovecharé de la ellos son la razón por situación. ¡¡¡Estoy la que tengo esta listo!!! Sepan que revancha con Chávez. llego a pelear, ¡pero He ganado muchos más que todo llego a admiradores desde la ganar!

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Hombre, me acabo de comprar un aparato para la sordera que es una maravilla, me lo puedo meter en la oreja y nadie se da cuenta. Vaya, que cosas, ¿Cuánto te ha costado? ¡Las dos y cuarto! ************************************ Un vaquero encuentra un indio acostado a la orilla del camino con la oreja pegada a tierra. Curioso por esta costumbre india le pregunta qué pasa. El indio le contesta; carreta grande, cuatro ruedas, cuatro caballos, carreta llevar hombre blanco, rifle en brazos, al lado hombre blanco, mujer bonita, pelo largo, mujer llevar niño recién nacido en brazos. El vaquero sorprendido le comenta: ¡Caramba!, yo había escuchado de la habilidad de los indios para detectar si vienen caballos o carretas con solo pegar el oído a tierra pero usted me ha sorprendido, ¿Cómo es que puede dar tantos detalles con solo pegar su oído a tierra? Es que, ¡Acaba de pasarme por encima! **************************************** Una mujer, cansada de que su marido llegue borracho a casa todas las noches, decide darle un susto para que escarmiente. Esa noche, cuando el esposo todavía no regresa de la juerga, se disfraza del diablo y lo espera en silencio en la oscuridad. Apenas escucha girar la llave de la puerta, la esposa se prepara y en cuanto entra el hombre alcoholizado como siempre, cae encima de él gritando: -"¡He venido a llevarte!" El hombre mira con tranquilidad y responde: -"Da lo mismo... ¡Hace veinte años que vivo con tu hermana!"

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Canelo Álvarez: 'Yo peleo para hacer historia' Doctor, ¿se pueden tener hijos después de los 40? Personalmente, señora, yo creo que con cuarenta ya hay bastante. ******************************************** Este era un manicomio lleno de locos, todos haciendo algo. De pronto un loco se levanta y dice: Yo soy el enviado de Dios. Otro se levanta y dice: ¡No mentiroso! ¡Yo soy el enviado de Dios! Y se levanta otro: Yo soy el enviado de Dios. Y así todos se comenzaron a pelear entre ellos, cada uno diciendo lo mismo. De pronto alguien gritó aún más fuerte y todos escucharon: Tranquilos, no sé que les pasa, ¡Porque yo no he enviado a nadie! ********************************************** Estaba una niña lavando a un gato y pasa una señora y le dice: Pero niña, qué haces lavando un gato, no sabes que así se puede morir. Y la niña le contesta: ¡No se muere el gato, es muy fuerte! Se va la señora, y en un ratillo pasa de nuevo por el lado de la niña y le pregunta: ¿Por qué lloras? Y le contesta la niña: Porque se me ha muerto el gato. Y le dice la señora: ¿No te dije que se podía morir? Pero no ha sido al lavarlo ha sido al retorcerlo. ******************************************* Primer acto: Sale un teléfono sangrando. Segundo acto: Sale el mismo teléfono sangrando. Tercer acto: Sale el mismo teléfono sangrando todavía. ¿Cómo se llama la obra? Se cortó la llamada. *************************************** Un borracho caminaba por el cementerio, llevaba una botella, entonces se le quebró, y una anciana pasaba por ahí le pregunta: ¿Familiar? Y el borracho le responde: ¡No, de litro!

Saúl "Canelo" Álvarez se prepara para medirse a Alfredo "El Perro" Angulo el 8 de marzo. Saúl "Canelo" Álvarez está concentrado en San Diego, California rumbo a su combate contra el también mexicano Alfredo "Perro" Angulo. Al venir de la primera derrota de su carrera ante Floyd Mayweather Jr., Canelo sabe que tiene que volver a demostrar sus quilates. "Me considero una persona con una mentalidad fuerte y así es cómo enfrenté la derrota contra Mayweather", dice Canelo. "Siempre me preparo para ganar como todo el mundo pero desafortunadamente no fue el caso el pasado septiembre".

habrá mucha acción. Angulo es un peleador fuerte, que pega duro y puede estar en el ring por largo tiempo ... tienes que trabajar para ganarle. Eso es lo que sucederá el 8 de marzo y lo que esperamos ver". La pelea con Mayweather demostró que aunque tiene sólo 23 años, Canelo es el boxeador mexicano con más seguidores en la actualidad. Es algo que no pasa desapercibido para el peleador de Jalisco. - Síguenos en Twitter "Estoy entrenando para hacer historia y ser uno de los mejores en la historia del boxeo. Una derrota no lo es todo. Los más grandes han sido derrotados. Yo peleo para hacer historia en el boxeo".

Angulo (22-3, 18 nocauts) también viene de una derrota ante Erislanda Lara el Canelo vs. Angulo será pasado junio. Pero Canelo transmitida por Showtime no lo subestima. Pay-Per-View el 8 de marzo desde el MGM "Será una pelea dura," Grand en Las Vegas. afirma. "Habrán muchos golpes. Serán dos estilos diferentes sobre el ring y

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10 boxeadores que murieron tras sus peleas Admiramos a aquellos boxeadores que no se rinden en el ring. Pero el boxeo tiene un lado oscuro, un peligro que siempre está presente. Aquí presentamos 10 casos de boxeadores que murieron después de sus combates. La muerte del boxeador mexicano Óscar González es la más reciente tragedia en el deporte de los puños. 'Fantasma' González, de 33 años, fue hospitalizado tras un combate el 1 de febrero contra Jesús Galicia. Se encontraba desde entonces en terapia intensiva en un hospital de Ciudad de México, donde falleció el 3 de febrero. Otro joven mexicano que falleció tras un combate fue Francisco Leal. 'Frankie' falleció el 22 de octubre de 2013 a los 26 años tras perder por nocaut contra Raul Hirales el 19 de octubre.

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También de México, Marco Nazareth falleció el 22 de julio de 2009 a los 23 años tras haber sufrido un derrame cerebral luego de un combate que perdió ante Omar Chávez, hermano menor de Julio César Chávez Jr. Pero estas muertes también han ocurrido en Estados Unidos. Leavander Johnson colapsó tras una derrota por nocaut técnico ante Jesús Chávez el 17 de septiembre de 2005. Johnson falleció en el hospital cinco días después.. Y uno de los casos más trágicos ocurrió en Las Vegas. Ray 'Boom Boom' Mancini venció a Duk Koo Kim el 13 de noviembre de 1982. El peleador coreano falleció cuatro días después. Bob Arum, promotor de Mancini, dijo que el boxeador nunca fue el mismo después de la tragedia. La madre de Kim se suicidó tres meses después, y el réferi del combate, Richard Green, también se quitó la vida el 1 de julio de 1983.

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Tu pareja, un familiar, o un viejo amigo, te aportarán hoy una información muy interesante y te darán algún consejo que deberías seguir. Hay aspectos de tu vida cotidiana y de tu carrera profesional que debes replantearte, y hoy puede que empieces a pensar en nuevas ideas y alternativas. Serás consciente de aspectos de tu vida íntima que no son cómo a ti te gustaría, y empezarás a plantearte una forma más independiente de afrontar el amor y las relaciones personales. Tu pareja puede mostrar hoy cierto desapego, o pensará distinto en asuntos importantes para ti.

Si te toca trabajar hoy, te vas a encontrar con algún suceso desagradable que te hará ver que tienes que replantearte la actitud que tienes con los compañeros. Quizás es algún amigo o conocido el que se aprovecha de una información que le confiaste, o serás consciente que no te interesa para nada seguir visitando determinado lugar o ambiente social. El caso es que llegarás a la conclusión de que no puedes dar tanta confianza a todo el mundo y que necesitas protegerte un poco más. Todo aquello que te desagrada hoy servirá de señal y estímulo para que cambies algunas cosas.

Lo mejor que puedes hacer hoy es ahorrar un poco y buscar información o reflexionar para dar un giro positivo a tu vida profesional. Hay algunos aspectos de tu existencia material que tienes que replantearte seriamente, y si tú no eres capaz de darte cuenta, vendrán otras personas a hacértelo ver. Quizás simplemente de nuevo tienes que renunciar a ciertos planes por no poder permitírtelo económicamente, señal de que no puede seguir mucho tiempo más así y de que necesitas nuevas alternativas para vivir un poco mejor. Un amigo puede prestarte un dinero si lo necesitas.

Hoy tienes claro que conviene que ahorres un poco y no dudarás en pasar el fin de semana en casa o de una forma simple y sencilla. Aunque tus seres queridos te presionen para que hagas algo con ellos, me temo que tú no vas a ceder. Si bien en parte puedes tener razón, ellos querrán hacerte ver que la vida está para disfrutarla, y que a veces no está de más permitirse ciertos caprichos. Intenta llegar a un término medio igualitario para ambas partes y no te empeñes tampoco en salirte con la tuya totalmente. Si te sacrificas hoy por la gente a la que amas sabrán compensarte.

Hoy tus propias ideas pueden jugarte una mala pasada, así que procura tener mucho cuidado con todo aquello que deseas hacer si lo haces por tu propia iniciativa, y sobre todo, si otros te lo discuten. Si tienes pareja es fácil que hoy haya diferencias, incluso puede que te plantees si seguir adelante o no, o al menos pensarás que hay cosas entre los dos que no pueden seguir igual. Tampoco des importancia a nada de lo que suceda hoy ni hagas caso de tus propias sensaciones si son negativas, pues no es más que un día en el que todo se tuerce y casi nada tiene sentido.

Hoy puedes tener diferencias con amigos y conocidos por asuntos de valores, y puede haber alguna cosa que te costará mucho tolerar. Aun así procura no expresar tu opinión de una forma demasiado brusca, acepta que cada uno piensa como quiera, y si acaso reflexiona hasta qué punto te mueves con gente que es verdaderamente afín a ti. Si hay personas que se aprovechan más de la cuenta de tu bondad o de tu buena situación económica, hoy las cosas llegarán demasiado lejos, y es fácil que de repente expreses todo tu malestar de una manera instintiva y potencialmente criticable.

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León sufre pero empata 1-1 ante Bolívar en brillante juego La Paz - León aprobó a medias su examen en los tres mil 600 metros sobre el nivel del mar en la capital boliviana, al sacar un empate 1-1 ante Bolívar, aunque pudo ganar, pero el capitán Rafael Márquez desaprovechó una pena máxima al minuto 84. En partido de la segunda jornada de la fase de grupos de la Copa Libertadores de América 2014, por los bolivianos anotó el español Juan Miguel Callejón a los 67 minutos, en plena presión del local, mientras el argentino Mauro Boselli adelantó a esmeraldas a los tres minutos, además que dejó ir el triunfo al final. En una cancha del estadio Hernando Siles muy fangosa y que generó muchos resbalones, y con dos clubes que buscaron el triunfo hasta el final, los bolivianos sumaron su primer punto, en tanto La Fiera llegó a cuatro como líder del grupo siete, seguida por Emelec de Ecuador (3) y Flamengo de Brasil (0). Inició con todo el equipo mexicano, en busca de marcar un gol y poner contra la pared al cuadro de casa, lo cual consiguió apenas a los tres minutos en un disparo del argentino Mauro Boselli que dio en el pie de un zaguero y ello provocó que cambiara la trayectoria, que entró abajo a la izquierda, imposible para el portero Romel Quiñones. Tuvo otras opciones La Fiera para incrementar su ventaja, como un disparo de Montes que hizo una comba antes de salir muy cerca del poste, un testarazo del propio ‘Chapo’ Montes, que fue fuerte pero arriba al centro y eso permitió la reacción de Quiñones o bien un remate de Carlos Peña dentro del área que se fue por encima. Los anfitriones también generaron varias llegadas de peligro, las principales a cargo del goleador William Ferreira, como un tiro dentro del área que salió a las manos del portero William Yarbrough, y un remate que mandó a las nubes al llegar de frente a rematar un servicio de Rudy Cardozo.

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Neymar: "Me veo levantando la Copa del Mundo en mi país" El futbolista brasileño del Barcelona Neymar da Silva afirmó que en este 2014 se ve ganando la Copa del Mundo con la selección de Brasil. El pasado mes de julio la 'canarinha', precisamente con Neymar a la cabeza, se hizo con el título de la Copa Confederaciones venciendo por 3-0 a España, y según ha asegurado, en declaraciones a FIFA.com: "Brasil tiene buenas opciones de llegar a la final y ser campeón del mundo". En todo caso, Neymar prevé que el próximo Mundial va a ser una competición "muy disputada" porque todas las selecciones están preparándose muy bien para ello. Neymar reapareció este fin de semana en el Camp Nou, donde pudo marcar un gol frente al Rayo Vallecano, y confiesa que está "ansioso" por que llegue la gran cita de junio. "Parece que falta mucho tiempo, pero no es así. Ya llegamos, la Copa del Mundo está ahí. Y encima en nuestro país, es un orgullo enorme. Estoy ansioso. Espero poder manejar esa ansiedad, va a ser una gran Copa y ojalá lo sea especialmente para nosotros", aseguró. El exjugador del Santos habla de un nuevo sello desde la llegada de Luis Felipe Scolari a la 'seleçao': "No sé qué cambió. Creo que el equipo creó una identidad propia. Necesitábamos tiempo para entrenar y conocernos mejor y que el juego fluyera". Neymar consideró que la unión en el equipo fue "fantástica" para conquistar la Copa Confederaciones. "Eso nos motivó aún más a correr el uno por el otro y nos ayudó a ganar el título", ha dicho.

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Chetumal, Quintana Roo

Chetumal es una ciudad mexicana, cabecera del municipio de Othón P. Blanco y capital del estado de Quintana Roo, su nombre proviene de Chactemal, que en lengua maya significa El lugar donde crecen los árboles rojos. Se ubica en la península de Yucatán a orillas de la Bahía de Chetumal, en las coordenadas 18¡30?13"N, 88¡18?19"O. Su cercanía con Belice la hace una ciudad importante en la región y el principal punto de comercio con ese país. Extensión del Municipio: 18,760 km2, que representa el 36.9% de la superficie total del estado y el 0.95 % del territorio nacional. Capital: Chetumal Densidad demográfica: Población del municipio: 213,812 Habitantes Población de Chetumal: 124,901 Habitantes Situación geográfica: Othón P. Blanco es el municipio más grande del estado de Quintana Roo; se ubica al sur del estado entre los 19º 14' y 70º 50' de latitud norte y los 87º 15' y 89º 25' de longitud este. Límites del Municipio: Al norte: Colinda con los municipios de Felipe Carrillo Puerto y José María Morelos Al sur: Hace frontera con Belice y Guatemala, siendo el único municipio del país que posee fronteracon dos países Al este: Limita con el Mar Caribe Al oeste: Colinda con el estado de Campeche Clima: En general, el clima del municipio es cálido subhúmedo con régimen de lluvias de verano, pero las variaciones que existen en las precipitaciones totales anuales en distintos puntos de la superficie municipal hacen que se presenten tres subtipos de este clima. El subtipo más húmedo se encuentra en dos zonas aisladas; en la costa y el este del municipio; y a lo largo de la frontera con Guatemala y Belice, en el extremo sur del territorio municipal. Allí la precipitación llega a los 1,500 milímetros. Existen dos pequeñas porciones del subtipo menos húmedo, en donde la precipitación anual es poco más de 1,000 milímetros. En el resto del municipio se encuentra el subtipo intermedio, que es el predominante, y cuya precipitación es de entre 1,200 y 1,300 milímetros al año. Las temperaturas medias anuales oscilan entre los 25ºC y 27ºC. Los

vientos predominantes son los que provienen del mar de las Antillas, que llegan al continente cargados de humedad. Relieve: Está compuesto por dos de las tres unidades geomorfológicas que se presentan en el estado de Quintana Roo: la Meseta Baja de Zoh-Laguna que se extiende en la porción oeste del municipio, en la frontera con el estado de Campeche, y la correspondiente a las Planicies del Caribe que ocupa el resto del municipio. Las rocas calizas más cercanas al litoral son las más jóvenes del municipio ya que datan del periodo Cuaternario, mientras que las calizas del oeste pertenecen a los periodos Eoceno y Paleoceno, también de la era Cenozoica. Por su formación, los recursos minerales del municipio se reducen a yacimientos de roca caliza. Hidrografía:La roca caliza que forma el sustrato geológico del municipio impide, en gran medida, la formación de escurrimientos y cuerpos de agua superficiales, debido a que este material presenta una alta permeabilidad. Aún así, se observan dos ríos permanentes, el río Hondo, frontera con Belice, y el río Escondido. Existen buen número de escurrimientos que se pierden por infiltración; muchos de ellos culminan en terrenos deprimidos sujetos a inundación, a los que se da el nombre de aguadas. También se localizan lagunas importantes como Bacalar, San Felipe, Milagros y Guerrero, todas en las inmediaciones de Chetumal. Orografía: En el extremo este del municipio destaca la Meseta Baja de Zoh Laguna, en donde se presentan altitudes de 300 metros, que son las mayores que hay en Quintana Roo. Esta zona elevada está separada de la zona de planicie por bruscos escalones que corresponden a líneas de falla. En la zona de planicie, la más extensa del municipio, se encuentra un gran número de áreas deprimidas denominadas "bajos", en las que se forman las "aguadas". Sistema Lagunar:Las lagunas más importantes como son; Bacalar, San Felipe, Milagros y Guerrero, todas en las inmediaciones de Chetumal y algunas lagunas de menor importancia están La laguna de Chacanbacan y Laguna de San Pedro. Demografía: La ciudad de Chetumal tiene una población de 136,825 habitantes según el Conteo de Población y Vivienda de 2005 realizado por el Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática, de este total de población 67,039 son hombres y 69,786 son mujeres. La ciudad de Chetumal es la segunda menos poblada de las capitales de los estados de México, superando únicamente a la ciudad de Tlaxcala de Xicohténcatl.

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Kendall y Kylie Jenner escriben su primera novela Las hermanas pequeñas de la televisiva Kim Kardashian están demostrando últimamente que pueden ser tan polifacéticas como ella si se lo proponen, ya que además de dejar entrever que podrían debutar en la escena musical de la mano de Kanye West, ahora han anunciado que ya tienen casi preparada la que será su primera novela de ficción: 'Rebels: City of Indra'. Como ellas mismas explican, el libro narra las aventuras de dos ''chicas rebeldes'' que tratan de descubrir los misterios de la vida y que, en el camino, se dan cuenta que la mayor de las amenazas que las persiguen reside en ellas mismas; una trama llena de intriga que, teniendo en cuenta la naturaleza de los personajes, invitaría a pensar que tiene algunos tintes autobiográficos. ''A Kylie y a mí nos encantan los desafíos que tienen que ver con nuestra creatividad, así que solo podemos decir que estamos emocionadas de poder compartir esta historia con nuestros seguidores'', aseguró la modelo Kendall Jenner al portal de noticias E! Online. ''Estamos muy orgullosas de haber podido dar forma a unos personajes que, basados quizá en nuestra personalidad, viven en un mundo muy original que nosotras mismas hemos creado. Estamos encantadas con el resultado'', añadió su hermana Kylie. La primera novela de Kendall y Kylie Jenner verá la luz el próximo 3 de junio en Estados Unidos y, probablemente, la presentarán en compañía de la popular escritora Maya Loan, quien les ha servido de gran ayuda a la hora de dar forma a los capítulos. No obstante, muchas de las ideas que las dos modelos han ido cociendo sobre su particular universo de ficción no se verán reflejadas en su primera novela, ya que prefieren analizar primero la acogida que el libro tiene entre el público antes de animarse a lanzar una segunda parte. ''Nos encantaría seguir trabajando en esta historia que hemos creado si a los lectores les interesa. Esperamos que les guste mucho y que, a pesar de que está ambientada en un futuro lejano, muchos de nuestros fans se sientan identificados con los problemas que viven las protagonistas. La verdad es que nos apasiona este trabajo'', señaló Kendall.

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Edith González se pone Brava Ahora que Azteca ha decidido postergar el estreno de la telenovela 'Las Bravo' por los importantes cambios presupuestales que ha realizado, Edith González se siente defraudada porque la televisora no ha cumplido sus compromisos con ella. Tan grande es su disgusto que incluso ya piensa en renunciar a la empresa y hasta se dice que pretende regresar a Televisa. Retrasan estreno de 'Las Bravo', la telenovela sobre strippers 'Edith está decepcionada de haberse unido a TV Azteca. Dice que está arrepentida porque no le han cumplido todo lo que le prometieron en cuestión de proyección e imagen. De hecho dice que haberse ido de Televisa fue un error y le gustaría regresar, aunque cabe aclarar que no ha habido ningún acercamiento ni mucho menos, porque tiene un contrato vigente con TV Azteca', reveló una fuente al diario Basta. 'La han tratado muy bien en TV Azteca, pero hay detalles que no le gustan en cuanto a la forma de hacer las cosas. Su star system es diferente al que ella estaba acostumbrada en Televisa y ahora, con el retraso de su telenovela, la situación le quedó muy clara. No es que sea una ingrata o malagradecida, solo está pensando en lo que le conviene más en su futuro', concluyó la fuente. La televisora decidió iniciar las transmisiones de 'Avenida Brasil' y programar el inicio de 'Las Bravo' al finalizar el melodrama brasileño, lo cual podría ocurrir hasta septiembre, con fecha por confirmar.

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Leonardo de Lozanne y Sandra Echeverría ¡se casan!

Agua, el liquido vital Cuando pensamos en agua podemos casi sentir su frescura. El preciado liquido vital que sostiene la vida en nuestro planeta tiene el poder de sanar, alimentar y relajar. Los Romanos lo usaron en sus baños rituales y los Turcos en sus baños de vapor. Desde la antigüedad el agua ha sido usada en rituales de salud, belleza y bienestar. Ya sea sumergiéndonos en agua, rodeándonos de vapor o sintiéndonos energizados en la regadera, el agua es la cura más fácil. Usando el agua para obtener belleza y bienestar Sumergir los pies en agua tibia o caliente Es una receta de nuestras abuelitas. Después de un arduo día el sumergir los pies en agua tibia con unas gotas de aceite de lavanda ayuda a eliminar el estrés. Al sumergir los pies en agua estamos, como dicen en el Club Med, "disolviendo el estrés." Al sumergir los pies en agua tibia estamos aumentando la circulación en esa área. Si a esto añadimos sales o aceites esenciales estamos aumentando esta propiedad. Baños de inmersión Los baños de inmersión en las películas tienen muchas burbujas y las personas disfrutan del baño mientras beben champaña. Los baños terapéuticos no son así. Las burbujas no son esenciales y la champaña es totalmente eliminada. La temperatura en los baños de inmersión es una decisión personal, pero entre más caliente el agua más corto debe ser baño. Los aceites esenciales, las hier-

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bas, las sales y jabones a base de aromas naturales convierten los baños de inmersión en una aventura para todos los sentidos. Las sales para los baños son fáciles de preparar, las hierbas pueden usarse como una bolsita de té o preparar el té y mezclarlo con el agua de la bañera. Las propiedades de las hierbas que usemos determinan si el baño es energizante, de-estresante, calmante o erótico. Hierbas como el toronjil (Melisa officialitis) ayudan a eliminar el estrés, la manzanilla (camomila romana) ayuda a relajar, la lavanda conduce a una estado de paz, el romero y el eucalipto son energizantes. La regadera ofrece la oportunidad no solo de cantar También de energizar nuestro cuerpo. Si usas jabones con aceites esenciales o jabones naturales y un buen estropajo (loofah) ya sea natural o plástico puedes eliminar las células muertas y al mismo tiempo aumentar la circulación. Trata de estregar todo tu cuerpo es un auto-masaje que te dará energía. Consúmela Por supuesto el agua es vital para nuestro cuerpo y debemos consumirla frecuentemente. Los 8 vasos de agua de os que tanto hemos escuchado son muy importantes para mantener la piel hidratada y nuestros órganos esenciales sanos. Usa el agua en tu vida diaria y aprende a disfrutarla, es casi gratis y muy fácil.

La noticia llegó por medio del Twitter de ambos famosos. Con sendos mensajes en las redes sociales, Sandra Echeverría y Leonardo de Lozanne han anunciado que planean casarse y hasta publicaron una fotografía de la mano de la actriz con una hermosa sortija que sella su compromiso matrimonial. Relacionado: Sebastián Ligarde le dio el sí a su novio 'Queremos compartirles que hemos hecho ya oficial nuestro compromiso. ¡Leonardo de Lozanne y yo nos vamos a casar!', escribió Sandra. '¡Hola a todos! ¡Les cuento que estamos haciendo oficial la noticia de que Sandra Echeverría y yo nos vamos a casar!', fue el anuncio del vocalista de Fobia. El noviazgo de esta pareja de famosos inició en noviembre del 2011 y han recibido numerosas felicitaciones por parte de sus admiradores y amigos en Twitter.

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

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POETA

Adela Castillo Poetisa

Cancion para un 14 de febrero

Amiga...no desistas

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que uerdo mos a.

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mbre

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TU NIÑO FELIZ Un niño siempre puede enseñarte más de tres cosas: ponerse contento sin algún motivo, no se preocupa si esta haciendo frío, calor o llueve para salir al parque, el siempre buscara soluciones mientras tu buscas pretextos para no llevarlo, si te pones a jugar con el con una caja de cartón será su mejor distracción sin necesidad de entretenerse con juguetes caros, a el le enseñas algo con tu ejemplo y te lo copiara al pie de la letra. Un niño te enseña que un chicle pegado en su pelo no tiene importancia si lo quiere quitar lo corta con unas tijeras y sigue jugando. Un niño es un ser mágico lleno de luz que si rompe algo solo se quedara mirándote con sus ojos angelicales y no podrás hacer, mas que abrazarlo. En su mochila podrás encontrar piedras, hojas, plumones sin tapar, una resortera, un espejo oxidado, recortes de papel, un anillo mágico, dulces y hasta un pedazo de pan por si le da hambre. Un niño siempre estará muy ocupado con algo antes ir a comer, lograra su cometido exigiendo con todas sus fuerzas llorando o pataleando. Cuando andas en bicicleta ya te cansaste te dirá una vuelta mas si, una vuelta mas y nos vamos a casa. Mientras tu te aburres viendo la misma película mas de 3 veces, el se sorprenderá y vera cada vez algo nuevo. Cuando tu terminas de lavar tu carro por fuera y por dentro el no tardara en escribir y dibujar en las ventanas, ellos tiene mucha fantasía e imaginación mas son los primeros en hablar con la verdad. las mascotas los hacen felices y quisieran acariciar a todos los peces. Ellos ríen más de 400 veces al día mientras nosotros los adultos apenas alcanzamos entre 20 o 30 veces por día. Te has puesto a pensar que todos fuimos niños tu, yo, tu vecino, tu Mamá, tu Papá hasta tus abuelitos o que ya se te olvido? ya no quieres reír, jugar ni mucho menos ser feliz. Te tomas la vida tan en serio no te permites disfrutar cada segundo, vives galopando tu vida como un caballo desbocado con tantos miedos, ya no te gusta ir al cine porque vas a gastar, salir a la calle ya no quieres porque estas cansado, ir de compras hay mucha gente, ahora vives con el estrés en la piel y estas pasado de peso por que ya no juegas, no corres ya no vas al parque. Deja de vivir en la angustia, aligera tu vida recuerda todos llevamos un niño dentro sácalo a jugar una vez al día contigo… lo harás muy feliz.

En el día del amor, abarcan mis silencios tus latidos, desborda mi alma los suspiros, ungidos de tus besos y tu piel. No basta ya cada instante, para sembrar en tus manos mis besos, para decirte que te amo en mis versos, para adorarte y abrazarte sin final. No quiero que pase de este día, para decirte que sin ti la vida es noche, para desbordar mi alma en un derroche, para cantarte desde el amanecer. En este día declaro con locura, que tu amor cambió mi vida para siempre, que tu alma se hizo mi estandarte, y el amor solo en ti yo encontré.

Jose Alejandro Moran® poesiaytrova@hotmail.com

Mujer que ríe, llora, ama, y sueña, abrazada a la vida y su proeza. Quien sabe que la alegría más grande reside en las cosas más pequeñas. Quien sabe que el paisaje más bello se halla en la mirada de sus hijos, que el tiempo estático se queda en sus juegos, ocurrencias y delirios. Quien ha recorrido de la vida sus inclinadas y anchas avenidas, las que han dejado una enseñanza, de jamás darse por vencida. Sigue trazando nuevos mundos, Ilusiones que nutran tus anhelos. Ternuras que toquen el alma, y te hagan ascender al mismo cielo.

Te gustaria contactarnos? Es facil. poesiaytrova@hotmail.com

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FORTALEZA ESPIRITUAL ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 ********************* IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ************************ ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ********************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************* Skyline Community Church 52 Soledad Dr. * Monterey, CA (831) 521-5408 ******************** IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ***************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ************************* IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ************************** CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ********************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ********************* ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS (831) 422-4161

***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 794-4461 **************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077 ***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA WATSONVILLE, CA 831-761-5818 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 *************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 ***************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 ****************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 **************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************* IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************ ANUNCIE SU IGLESIA LLAMENOS 831-770-1290

ANIMO Aliento de vida, aliento de esperanza. Aliento de vida para las personas que están atravesando por tormentas, enfermedades, etc. Espero que este mensaje de Dios llegue a lo profundo de tu alma, y corras a Dios por tu milagro. En esta cita Bíblica el Señor está prometiendo estas hermosas promesas el Señor Jesucristo; el Dios todopoderoso. De su boca salen estas palabras. Gloria a Dios! San Mateo 7:7-8, "Pedid, y se os dará; buscad, y hallareis; llamad, y se os abrirá. Porque todo aquel que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que llama, se le abrirá." Que palabras y promesas tan poderosas dadas por el Señor Jesucristo a nosotros. Estas promesas de Dios fueron dadas a nosotros como 2,000 o más años atrás. El propósito de Dios sigue siendo el mismo. Pedid, buscar, llamar, y concluye con abrir. El Señor quiere que tu le pidas en este momento. En tu momento de tristeza, temor, soledad, enfermedad, pobreza. Si tú estas pasando por estos problemas, te animo a que le creas al Señor Jesucristo. Abre tu corazón. Créele a Él y recibe tu milagro por fe. San Mateo 7:8, "Porque todo aquel que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que

llama, se le abrirá." Ahora él Señor nos recuerda que debemos pedir. Creo que tanto tú como yo tenemos necesidad, y es ahora cuando debemos de tomar lo que Dios nos quiere dar de buena voluntad. No te detengas. El Señor dice pide lo que quieras, y todo lo que quieras lo recibiréis. Que privilegio tener un Dios tan amable, grande y espontaneo. Aleluya. Así que búscale. Porque si tu le buscas, te garantizo que lo vas a hallar. Y si le llamas, yo te aseguro que el te contestara. No te detengas más. Sal de esa tristeza, ese dolor, de esa pobreza, hoy mismo. Todo lo que tienes que hacer es creer en Su palabra. Levántate de tu tristeza. Cambia tu dolor en alegría. Salmos 40:1-2 "Pacientemente espere a Jehová y se inclino a mí, y oyó mi clamor. Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso; Puso mis pies sobre pena, y enderezo mis pasos. "Amen.

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración creyendo lo recibiréis

Llame a Hno. Noé 831-261-5631

Est par me de

Cua trar la c leye La

Una am per hija lad pob

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EL CALLEJON DEL BESO En México existen muchas leyendas a lo largo del país. En la ciudad de Guanajuato, existe una peculiar leyenda referente al callejón del beso. Este callejón tiene la peculiaridad de que sus paredes estan separadas por una distancia menor a 1 metro y tiene dos balcones (uno de cada lado) que quedan a la misma altura.

El padre de Doña Ana estalló en cólera y amenazo de muerte a su hija advirtiéndole que la mataría si la volvía a ver con Don Carlos. El amor de los jovenes los llevó a no hacer caso de la advertencia del padre de Doña Ana y continuaron con sus encuentros, hasta una triste noche donde fueron sorprendidos nuevamente por el padre de Doña Ana, que sin avisar tomó una daga y mato a su hija frente a los ojos de su amado Don Carlos, quien besó la mano de su amada mientras ella caía muerta.

Las personas que te cuentan la leyenda del Cuando uno visita el callejón del beso, encon- callejón del beso cuentan que asistir al calletrará a personas generalmente residentes de jon del beso puede tener alguna de estas 3 la ciudad de Guanajuato que te cuentan la consecuencias: leyenda del callejón del beso. 1.- Asistir con una pareja y besarse en las La leyenda que cuentan es la siguiente: escaleras del callejón augura felicidad a la pareja por 7 años Una pareja de jovenes vio interrumpido su amor, debido a que las familias a las que 2.- Asistir con una pareja y no besarse en las pertenecían eran enemigas. Doña Ana era escaleras del callejón augura mala suerte en hija de españoles acomodados que vivían del el amor a la pareja por 7 años lado derecho del callejón y Don Carlos era un pobre minero que vivía del lado izquierdo. 3.- Asistir sin pareja no augura nada La pareja de amantes se veían clandestinamente en el balcón donde pasaban noches conversando, pero una noche el padre de Doña Ana sorprendió a la pareja mientras se estaban besando de balcón a balcón.

Este callejón es un lugar que no se debe dejar de visitar en la ciudad de Guanajuato

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5 ideas para ganar dinero extra 1. Maestro suplente en la escuela de su hijo. Mi mujer hace esto muy seguido. Los maestros tienen turnos en el médico y el dentista, al igual que todos los demás. O sus hijos se enferman y tienen que cuidarlos. Cuando esto ocurre, la escuela necesita un maestro suplente. 2. Inicie una empresa de decoración para casamientos. Si hay un negocio a prueba de recesiones, son las bodas. La gente tira los presupuestos por la ventana cuando se trata de casarse. Si le gusta la idea de armar la decoración para un casamiento, este podría ser su camino al éxito.

3. ¿Tiene una habilidad o capacidad única? ¿Alguna vez alguien le dijo "me gustaría saber cómo hace eso"?

encontrar una buena guardería para sus hijos, y usted puede destacarse si genera un ambiente agradable para los niños.

“Eso” podría ser arreglar cosas, la jardinería, preparar tortas, tocar el piano, fabricar joyas o sacar fotos. La gente puede pagarle para que les enseñe.

¿Qué pasa si usted se ofrece a cuidar niños durante toda la noche para los padres que trabajaron en horario nocturno?

Y le pagarán aún más si se ofrece a enseñarle a sus hijos. Ofrézcase a enseñarles a ellos o a sus hijos en sus casas y podría ganar aún más.

¿Qué pasa si usted se ofrece a cuidar niños que se sienten un poco enfermos (nada importante)?

4. Abra su propia guardería. Abrir una guardería es más que cuidar a algunos niños en su casa. Para generar un negocio realmente rentable, usted tendrá que tener certificados y los seguros necesarios. Lo mejor de iniciar una guardería es que usted probablemente ya tenga el edificio. Cada vez más personas necesitan

La mayoría de las guarderías no aceptan niños que tengan fiebre o un resfrío, pero si usted se encarga de cuidar niños levemente enfermos, podría ocupar un nicho de mercado rentable. Asegúrese de cumplir todas las leyes locales para cuidar niños. 5. Limpie empresas y oficinas. Seguramente se sorprendería si averiguara lo mucho que pagan las empresas para que limpien sus oficinas.

Y cu nicá dedi que porq busq años volv sent pare quer que de u volti labio

Sus repe do s suel bala do 3 darla y es

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Me enamore totalmente En la brisa de una tarde sin sol, conocí aquella mujer que marco no camino... Se llamaba clara, un día un amigo me presentó a clara, nuestras miradas tuvieron el mismo reconocimiento, pasaron los días y poco a poco nos íbamos gustando mas. Era de esos amores sin palabras solo lo sabíamos, una mirada, una sonrisa. Pero clara tenia novio y una novia, yo no sabía si jugaba con ellos o conmigo? Claro en ningún momento se había establecido que tuviéramos alguna relación sentimental, en todo caso no podía preguntarle o reclamarle. Era frustrante verla besar a otra persona, eso m enojaba pero no se lo demostraba. Paso el tiempo y trate de no procesarlo aun nivel emocional, casi no la veía y cuando lo hacía era totalmente para mi cualquiera q nos viera diría q éramos pareja, tomados de las manos, la abrazaba o simplemente acariciaba su rostro. Debo aclarar que en ningún momento hubo intimidad o siquiera un beso. Y cuando no, nos veíamos solo nos comunicábamos por teléfono todas las noches, me dedicaba poemas que ella escribía para mi decía que era su muzo. Después de un tiempo, no sé porque dejamos de comunicarnos, ni yo la busque ni ella lo hizo. Después de unos dos años nos pusimos contacto, la volví a ver y todo volvió a surgir, esta vez aclare lo que por ella sentía y nos convertimos en una especie se pareja, ella en su forma m decía lo mucho que m quería y yo se lo hacía saber a través de poemas que le escribía, paso el tiempo y estaba saliendo de un parque que nos gustaba visitar ella se voltio y lo supe, iba a probar el dulce de sus labios después de 6 años de conocerla. Sus manos recorrieron mi rostro, se acerco de repente se ti lo tibio y suave de sus labios, cuando sentí que se caía en mis brazo, caímos al suelo, cuando me levante ella había muerto una bala le había atravesado el corazón... han pasado 3 años de ese día y aun siento dolor al recordarla incluso ahora que escribo jamás la olvidare y espero reunirme con ella muy pronto.

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Los reencuentros duelen Me enamoré sola por segunda vez. Lo conocí en la escuela, iba un año más que yo… Tenía quince años, él 16, nunca pensé que se pudiera fijar en mí, teníamos amigos en común, soy tímida, casi no hablo mucho pero él siempre buscaba hablar conmigo y hacerme sonreír. Por fin en el colegio me dijo que fuera su novia, yo nerviosa dije que sí, nunca había besado a nadie, todo fue lindo, nuestra relación duro sólo tres meses porque él tuvo que irse para Estados Unidos, nos escribimos al inicio pero decidimos terminar, estábamos lejos, yo nunca he dejado de pensar en él. Como dije teníamos amigos en común… Después de 10 años me animé a preguntarle a un amigo de él que también se había ido para Estados Unidos y que andaba paseando en mi país, me dijo que sí sabía donde estaba y así es el destino, él también había preguntado por mí, sólo que nunca me había visto. Le dí mi número de teléfono y le pedí su número, no sabía qué hacer, si llamarle, estaba nerviosa como la primera vez, yo no tenía pareja en ese momento pero igual decía si le llamo y está casado y la esposa se molesta… No sabía si llamarle, pero después de dos días mi celular suena y era él, hablamos más de una hora, me contó que se había casado pero que se había separado ya hace dos años y que estaba sólo pero tenía dos hijos que vivían con su mamá. Después de eso hablamos todos los días por celular, tenemos tanto en común que no sentíamos el tiempo cuando hablábamos, me dijo que nunca se había olvidado de mí, me pidió que fuera su novia pero yo le dije que no, que estábamos lejos, pero siempre siguió insistiendo. Al final le dije que sí, yo lo amaba con todo mi ser, sólo que tenía miedo si no funcionaba sabía que las relaciones a distancia a veces no funcionan pero igual dije que sí. Anduvimos cuatro meses, hacíamos planes de cuando vendría a visitarme o se vendría para siempre, es increíble cuando todo es color de rosa, pero de repente cambió, lo sentía distante ya no hablaba mucho conmigo, siempre estaba ocupado y le pregunté qué pasaba, me dijo que tenía problemas con su ex, le dije que no se preocupara, que tomara su tiempo, que yo lo comprendía y sabía que tenía que dedicarle tiempo a sus hijos, pero de repente me dijo que lo nuestro no podía ser, que no funcionaba, que estábamos lejos… Eso me destrozó mi alma más que la primera vez que se fue. Ha pasado más de un año de eso y todavía lo recuerdo, he tenido un noviazgo después de eso pero no funcionó y ahora estoy soltera deseando conocer a esa persona especial. Lo que más me duele es que yo sólo quería saber de él y ser amigos y él insistió tanto que fuéramos más que amigos que yo cedí y fui yo la que salió más lastimada. Me enamoré sola por segunda vez.

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Cantando con El Tianguis 'VOLVERÉ'

La minifalda sigue siendo clave en el guardarropa femenino La minifalda es hoy en día una prenda ineludible en el guardarropa de toda mujer joven. Pero su aparición tuvo el efecto de una bomba en los años 60, cuando las chicas dejaron al desnudo rodillas y muslos como forma de manifestar emancipación. "¡Qué horror dejar ver las rodillas!". Estas palabras, pronunciadas en 1969, son de Coco Chanel. Aquella que había sacudido la moda entre las dos guerras mundiales y liberado la silueta femenina quedó superada por el fenómeno de la minifalda. "He

luchado contra esas faldas cortas. Me parecen indecentes", proclamaba la legendaria diseñadora. "¡Debe retorcerse en su tumba!", comenta el historiador de la moda Laurent Cotta, interrogado por AFP. Karl Lagerfeld, director artístico de Chanel desde 1983, es un experto en minifaldas y ha adoptado esta prenda para rejuvenecer el famoso traje sastre de la marca. "La mini" llegó a principios de los años 60. "Estamos hablando de 1962", precisa Laurent Cotta. "Fue una revolución. (...) Pero no fue una creación salida de

la nada, la tendencia ya existía", agrega el historiador. La británica Mary Quant pasó a la Historia como la inventora de la minifalda, aunque algunos también mencionan el nombre del francés André Courrèges. "Podrían haberla lanzado al mismo tiempo. Estaba en el aire", destaca Cotta, al evocar el clima de emancipación de la mujer que imperaba a principios de los 60, con la llegada de los anticonceptivos, aunque en Francia no se legalizaron hasta 1967.

Aun puedo ver el tren partir y tu triste mirar esconde aquellas lagrimas, volvere como podre vivir, un año sin tu amor la carte dice esperame, que el tiempo pasara un año no es un siglo y yo, volvere aun que dificil es, vivir sin tu amor Pronto estaremos juntos te quiero tanto amor el tiempo pasa esperame, volvere piensa en mi siempre asi que el tiempo pasara la carta dice esperame te quiero tanto amor un año no es un siglo y yo volvere piensa en mi siempre asi que el tiempo pasara Pronto estaremos juntos te quiero tanto amor el tiempo pasa esperame, volvere piensa en mi siempre asi que el tiempo pasara amor, amor, amor, amor un año no es un siglo y yo volvere piensa en mi siempre asi volvere Un año no es un siglo y yo volvere Marco Antonio Solis

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Los pulmones se encuentran ubicados dentro de la caja torácica, a ambos lados del corazón y están recubiertos por unas membranas denominadas pleuras. Tienen forma cónica, y sus bases descansan sobre el diafragma, músculo que los separa de los órganos abdominales. Los pulmones están compuestos por bronquios que son en dos ramas, que penetran en cada uno de los pulmones, junto con vasos sanguíneos y nervios. Al entrar en los pulmones se producen varias bifurcaciones a medida que los bronquios se hacen más estrechos. Estas ramitas más delgadas del árbol, de solo 1 mm de anchura, son lo que conocemos como bronquiolos. La estructura íntima del pulmón está constituida por numerosos alvéolos, o saquitos de paredes muy delgadas, que le confieren un aspecto semejante al de un panal de abejas. Los pulmones son esenciales para nuestra vida y, por ello, debemos cuidarlos. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de este órgano y sólo cuando nos resfriamos, tenemos gripe, etc. es que recordamos su importancia. Para mejorar la capacidad respiratoria y limpiar los pulmones, se recomienda una serie de remedos caseros y naturales como los siguientes:

Remedio para limpiar y fortalecer los pulmones #1: Efectuar una infusión de castaña de indias que consiste en verter 1 cucharadita en una taza de agua que esté hirviendo. Colar y tomar. Este remedio ayuda a mejorar la respiración especialmente en caso de padecer asma, tos o bronquitis. Remedio para limpiar y fortalecer los pulmones #2: Hervir un puñado de hojas de eucalipto en 2 litros de agua hasta llegar al punto de ebullición. Retirar del fuego y tapar. Dejar que se refresque sólo un poco y colocar el rostro a una distancia próxima pero prudente (sin quemar) sobre el recipiente de forma tal que se pueda inhalar el vapor. Poner una toalla sobre la cabeza a modo de tienda.

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Bulimia

La bulimia es un desorden alimenticio que afecta generalmente a mujeres en la adolescencia y al comienzo de la edad adulta. Este comportamiento consiste en la ingesta compulsiva de grandescantidades de alimentos ricos en calorías (mediante atracones a escondidas) para luego eliminarlos del organismo con purgas como vómitos autoinducidos, laxantes, diuréticos, enemas, ayunos desordenados y, en algunos casos, la práctica de ejercicios excesivos e incontrolados. La bulimia es causada por la ansiedad y preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. Muchas veces resulta difícil detectar la persona que sufre de bulimia, ya que, a diferencia de los anoréxicos cuyo problema de falta de peso se hace evidente, por lo general, la bulimia no se asocia a una modificación importante del peso corporal como para suponer un signo de alarma e incluso come sin problemas cuando se encuentra con otras personas. Sin embargo, existen algunos signos visibles como: Constante dolor de garganta y caries provocados por el vómito Deshidratación y mala condición de la piel Glándulas salivales hinchadas. Períodos menstruales erráticos También hay conductas evidentes asociadas a este trastorno como son: Preocupación obsesiva por la comida Miedo excesivo e incontrolado de engordar. Desaparición inexplicable de grandes cantidades de alimentos Constante idas al baño después de las comidas Insatisfacción con respecto a su propio cuerpo Desmedido afán de perfeccionamien-

to Frustración y depresión (al no lograr sus expectativas) Cambios frecuentes de ánimos Comportamiento secreto y ritual Sentirse indefensa y sola Aislamiento social En cuanto a los signos físicos que presentan las personas con bulimia, se puede apreciar, al inicio, erosiones en el esmalte dental, caries, inflamación en las encías y en la lengua y faringitis debido a la acidez del vómito, piel arrugada por la deshidratación, estreñimiento, problemas digestivos y debilidad muscular a causa del desequilibrio producido por la pérdida de minerales esenciales en la diarrea. Luego, a medida que avanza este trastorno, la persona pueden desarrollar complicaciones médicas importantes como son: Colon irritable, hernia de hiato, y riesgo de apendicitis (por el abuso de laxantes), perforación del esófago; alteraciones metabólicas como descenso de glucosa, o alteraciones de los iones en sangre, alteraciones renales (por el exceso de diuréticos).y cardiacas como arritmias que, de no ser tratados a tiempo, pueden tener consecuencias fatales Remedios populares Como la bulimia está relacionada con estados de ansiedad y depresión, se recomienda la ingesta de los siguientes remedios naturales. Remedio para la bulimia #1: Verter 1 cucharada de la melisa seca en una taza de agua hirviendo. Tapar, colar y dejar refrescar. Tomar 1 taza durante varios días para controlar la ansiedad. Remedio para la bulimia #2: Hervir, durante 5 minutos, 1 cucharada de hipérico o hierba de San Juan en 1 taza de agua. Retirar del fuego y refrescar. Tomar 1 taza cuando se sienta depresivo.

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Acidez o agruras La acidez estomacal (conocido también como agruras o acedia) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta. Usualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago

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Síntomas principales de acidez: Sensación de quemazón en el esófago. Continuos calambres en el estómago Náuseas Vómitos Causas de acidez: Ingesta excesiva de comida o alcohol Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno Comer alimentos grasosos (especialmente chocolates), ácidos (tomate, naranja, etc.) o condimentados (picante) Embarazo Envejecimiento Obesidad

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Adelgazar o bajar de peso Es importante mantener una dieta balanceada para no sólo conservarnos en forma sino, además, bien nutridos.

Sin embargo, muchas personas quieren adelgazar rápidamente y empiezan dietas extremas (únicamente uvas, limones o naranjas) para, al final, sólo conseguir adelgazar unos cuantos kilos que, en muchas ocasiones, recuperarn casi de inmediato. Lo que no saben estas personas es que, durante ese régimen, pueden estar propensos a enfermarse por la falta de vitaminas y otros elementos esenciales para mantener la salud.

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A continuación les proporcionamos una serie de sencillos remedios caseros los cuales activan el proceso de adelgazamiento de forma sana.

Remedio para adelgazar #1: Tomar 2 cucharadas diluidas de vinagre de sidra en un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida.

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Remedio para adelgazar #2 Consumir alimentos que contribuyen, por sus efectos, al adelgazamiento como son el perejil el vinagre de sidra y el huevo duro, ya que el organismo consume más energía para metabolizarlo que lo que aporta. Remedio para adelgazar #3 Tomar un té de manzanilla: caliente después de la comida principal ayuda a la digestión y además todo lo caliente ayuda a adelgazar. Remedio para adelgazar #4: Elaborar un té con 1 cucharadita de marrubio en 1 taza de agua. Se calienta el agua y agrega la hierba. Tomar caliente 2 tazas diarias durante 15 días. Se recomienda evitar este té en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o úlcera péptica.

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CALENDARIO CLAUSURA 2014 Jornada 6 Atlas vs Morelia Tigres vs Santos Querétaro vs Veracruz Atlante vs Cruz Azul Tijuana vs Monterrey América vs Pachuca Toluca vs Chiapas FC León vs UNAM Puebla vs Guadalajara Jornada 7 Guadalajara vs Querétaro Santos vs Tijuana Morelia vs América Chiapas FC vs Tigres Pachuca vs Atlante Monterrey vs León UNAM vs Atlas Cruz Azul vs Puebla Veracruz vs Toluca Jornada 8 Pachuca vs Morelia León vs Santos Tigres vs Veracruz Querétaro vs Cruz Azul Atlas vs Monterrey Tijuana vs Chiapas FC Atlante vs Puebla América vs UNAM Toluca vs Guadalajara Jornada 9 Puebla vs Querétaro Veracruz vs Tijuana Monterrey vs América Guadalajara vs Tigres UNAM vs Pachuca Morelia vs Atlante Chiapas FC vs León Santos vs Atlas Cruz Azul vs Toluca

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Asma

El asma es un término griego que significa “respiración del jadeo o entrecortada”. Es una enfermedad crónica respiratoria caracterizada por dificultad para respirar debido al estrechamiento de los bronquios y los bronquíolos debido, por lo general, a una reacción excesiva del sistema inmunológico ante un agente alérgeno. Por ello, se presenta con frecuencia en personas alérgicas. Las crisis asmáticas suelen ocurrir en primavera y otoño o con condiciones climáticas adversas como cuando se presentan tormentas y en algunos solamente el aire frío puede ocasionarles este mal. A veces es causado, igualmente, porla hiperventilación, algunos medicamentos o químicos, los ejercicios físicos agotadores, hipoglucemia, infecciones respiratorias (bronquitis), las emociones intensas y emotivas (pánico o ansiedad, preocupaciones y angustias), el pelaje de animales (gatos, perros, conejos, etc.), humo del tabaco, polvo en la casa o aditivos de comidas comerciales (meta bisulfitos, glutamato monosódico, caseinato sódico y cálcico). Los síntomas del asma más comunes son: Pulso rápido, más de 90 pulsaciones por minuto. Tos y expectoración. Dificultad al respirar. Silbidos al exhalar el aire y no al inhalarlo. Disnea o fatiga Evidentemente, el asma debe ser objeto de una observación médica. Sin embargo, existen algunos remedios naturales para el asma, utilizados en la antigüedad, y que pueden ser empleados de forma complementaria siempre que el doctor lo estime conveniente.

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10 remedios caseros con vinagre de manzana En los últimos años el vinagre de manzana (también conocido como vinagre de sidra de manzana) ha ganado mucha popularidad como un tónico que puede aliviar varios problemas de salud e inclusive ayudar a perder peso. Algunos de estos propósitos han sido comprobados científicamente, otros han sido rechazados y otros permanecen sin pruebas científicas de si sirven o no. El responsable de empezar con el furor por los numerosos beneficios del vinagre de manzana fue quizás el doctor D. C. Jarvis, cuando publicó su libro “Folk Medicine: A Vermont Doctor’s Guide to Good Health” (Medicina popular: Una guía de un doctor de Vermont para la buena salud), a finales de los años 1950s. Desde entonces varias tiendas naturistas y supermercados venden el vinagre de manzana ya sea en botella o en cápsulas. También se puede elaborar el vinagre de manzana en casa mediante un proceso de fermentación, es sumamente fácil. De hecho, con sólo echar jugo puro de manzana en un poco de agua y dejarlo reposar por varios días, ya se hace vinagre. Durante el proceso de fermentación, el azúcar en el jugo de manzana es convertida por bacterias y levaduras en alcohol y luego en vinagre. A continuación podemos encontrar 10 remedios caseros con vinagre de manzana, es necesario consultar con su médico antes de poner en práctica cualquiera de estos remedios. Uno de los usos del vinagre de manzana más populares es para adelgazar. Estudios preliminares encontraron que el ácido acético que se encuentra en el vinagre de manzana podría ser el responsable de la reducción de peso corporal, grasa abdominal y circunferencia de la cintura en los pacientes que participaron en el estudio. Sin embargo, la comunidad científica todavía no tiene conclusiones concretas en cuanto al uso del vinagre de manzana para adelgazar. La manera en que se usa el vinagre de manzana para perder peso es consumiendo dos cucharadas de vinagre revueltas en un vaso de agua. Algunos entusiastas dicen que se debe tomar en ayunas, otros dicen que a cualquier hora del día. También se pueden conseguir las cápsulas en tiendas naturistas o por Internet, en tal caso se deben tomar según las instrucciones en el envase. dos Ayuda a controlar la diabetes Uno de los beneficios del vinagre de manzana más prometedor es para ayudar a regular los niveles de glucosa en la sangre. Varios estudios han encontrado que tomarse dos cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso de agua antes de acostarse en la noche, ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre al día siguiente hasta en un 6%. Como el vinagre de manzana contiene cromo, el cual puede interferir con los niveles de insulina, es necesario consultar con su médico antes de probarlo. Más información sobre el Vinagre de manzana para la diabetes tres Combate hongos en la piel El hongo conocido como Candida albicans puede causar infecciones en la piel. El lugar más común donde se forma el hongo es en los pliegues de la piel. El ácido acético en el vinagre de manzana ayuda a eliminar el hongo. Se pueden agregar dos o tres tazas de vinagre de manzana al agua en la tina y meterse por unos 15 minutos. Otra opción es mezclar una cucharada de agua con una cucharadita de vinagre y aplicarse la solución directamente sobre la zona afectada con un algodón limpio. Es necesario tener en cuenta que el vinagre de manzana puede irritar la piel sensible. cuatro Calma los calambres nocturnos en las piernas Los calambres nocturnos en las piernas a veces se deben a una deficiencia de potasio. El vinagre de sidra de manzana contiene potasio por lo que muchos lo consideran un buen remedio casero para los calambres nocturnos. La revista Selecciones recomienda mezclar dos cucharadas de

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vinagre de manzana y un poco de miel de abeja en un vaso de agua templada y beber. cinco Podría reducir la apariencia de las várices Aunque este remedio no tiene bases científicas, mucha gente usa el vinagre de manzana para aliviar el dolor y reducir el tamaño de las várices. Se puede diluir un poco de vinagre en agua y mojar una gaza limpia con la solución. Se cubre la parte afectada con la gaza y se descansa por unos 30 minutos. El ingerir el vinagre también puede ser efectivo. Nunca se debe ingerir el vinagre de manzana puro, siempre se debe diluir. Una buena manera de tomarlo es mezclando dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Se puede repetir dos veces al día. Personas que han hecho este remedio dicen que los resultados se empiezan a ver en un mes. seis Podría ayudar a bajar el colesterol y la presión alta En algunos estudios realizados con ratas, el vinagre de manzana demostró cierta evidencia de que puede bajar el colesterol alto y la hipertensión. En otro estudio se encontró que las personas que comieron sus ensaladas con aderezo a base de aceite y vinagre de manzana cinco o seis veces por semana tienen tasas más bajas de enfermedades cardiovasculares. Se cree que el potasio y otras sustancias en el vinagre diluyen la sangre, lo cual ayuda en el control de la presión arterial. Por otro lado, la pectina ayuda a absorber las grasas y el colesterol y expulsarlos del cuerpo. siete Jarabe de vinagre de manzana para tos y dolor de garganta Una de las propiedades del vinagre de sidra de manzana es que se usa como antiséptico. Unas gárgaras para aliviar el dolor de garganta se pueden hacer mezclando 1 cucharada de vinagre con una taza de agua templada. No se debe tragar el agua, solo hacer las gárgaras y después escupir. Otra opción es mezclar una cucharada de miel de abeja con una cucharadita de vinagre y chuparlo poco a poco. Esta receta también sirve como jarabe casero para aliviar la tos. ocho Mascarilla anti acné El vinagre de manzana se puede usar de varias maneras para combatir el acné. El vinagre no sólo tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, sino que también ayuda a restaurar el manto ácido de la piel. Cuando el manto ácido se rompe, el resultado es acné y piel reseca. Una simple loción de igual partes de vinagre de manzana y agua (preferiblemente destilada) puede ser muy buena para eliminar el acné. Otra buena opción es hacerse una mascarilla de arcilla bentonita y vinagre de manzana. Esta mascarilla atrae las toxinas hacia la superficie lo que hace más fácil su eliminación. Se puede conseguir la arcilla bentonita en tiendas naturistas o por Internet. nuevePara darle brillo al cabello y combatir la caspa El vinagre de manzana se puede incluir en la rutina de cuidado del cabello para tener un cabello saludable y fuerte. No solo elimina el residuo que dejan los productos para el cabello sino que también sella la cutícula lo cual hace que el cabello se vea con un brillo espectacular. Además, el ácido acético ayuda a controlar el hongo que muchas veces provoca la caspa. Para usarlo se combinan iguales partes de agua y vinagre y se da un enjuague final después de lavarse con champú. No se lava. Otros beneficios para el cabello que también se le adjudican al vinagre de manzana son que: combate la caída, ayuda a controlar el frizz, promueve el crecimiento. diezAlivia quemaduras de sol Para hacer una loción refrescante que alivia las quemaduras de sol, se echan dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua fría. Se revuelve bien y se echa en una botellita con atomizador. Se rocía la piel quemada con la mezcla. Otra opción es mojar toallas limpias con la solución y ponerse las toallas sobre las partes afectadas.

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Queiroz confía en que Cristiano "llegue a punto" al Mundial El portugués Carlos Queiroz, exentrenador de la selección lusa y actual técnico de Irán, aseguró que confía en que su compatriota Cristiano Ronaldo llegará en óptima forma a la Copa del Mundo de Brasil. El seleccionador de Irán, el portugués Carlos Queiroz, expresó hoy su confianza en que Cristiano Ronaldo, figura del Real Madrid y principal astro de Portugal, llegue "a punto" al Mundial de Brasil 2014. "Sabemos de lo duro que es jugar en Europa y lo fuerte que es la liga española, pero confío en la preparación de él y de sus técnicos para que llegue a punto a disputar el Mundial, en el que es uno de los grandes protagonistas", señaló Queiroz a periodistas durante un seminario para los entrenadores mundialistas organizado por la FIFA en Florianópolis. Portugal integra el grupo G del Mundial junto a Alemania, Ghana y Estados Unidos y el mejor jugador del mundo del último año, según la elección de la FIFA, es uno de los bastiones del seleccionado portugués para avanzar a los octavos de final. Queiroz destacó también la decisión de Irán de anticiparse a otras selecciones para definir la que considera como una de las mejores logísticas dentro del torneo, que se disputará entre el 12 de junio y 13 de julio en doce ciudades brasileñas. "Inmediatamente nos clasificamos definimos la sede de nuestra concentración en Brasil, independiente del grupo y de las ciudades que nos tocasen en el sorteo. Creo que le salimos adelante en ese aspecto a muchas selecciones", comentó Queiroz a Efe. rán se hospedará en un moderno hotel de negocios en el municipio de Guarulhos, a tres minutos del aeropuerto internacional de Cumbica, que, por ser el principal del país, ofrece desde Sao Paulo la mayor gama de conexiones aéreas.

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Esa elección también le permitirá a la selección asiática entrenar en la nueva sede deportiva del club Corinthians, a unos ocho minutos del sitio de hospedaje.

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"Vamos a estar en la mayor ciudad brasileña, pero sin preocuparnos por la movilidad", resaltó Queiroz.

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COMA SALUDABLE Ensalada California Porciones / número de personas: 6-8 Tiempo de Preparación: 15-20 minutos Tiempo de cocción: 0 Categoría: Ensaladas Dificultad: Fácil

Ingredientes: - 2 lechugas grandes - 3 tomates - 2 cebollas - 1 ají - 1 pepino rebanado - 1 cucharada de vinagre blanco - 3 cucharadas sopera de aceite de oliva - Pan tostado frito y cortado en cuadritos - Sal y queso parmesano rallado al gusto.

Instrucciones: Elaboración:Cortar la lechuga en cuadros grandes, partir los tomates en gajos y el pepino en rebanadas, la cebolla se filetea y el ají se parte en cuadros. En un recipiente, colocar la lechuga, los tomates, el pepino, la cebolla y el ají; mezclar con vinagre blanco, aceite de oliva y sal. A la mezcla, agregar el pan tostado y bañar con el queso rallado.

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SANTA CRUZ Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR El Pueblo -------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Supermercado La Rosa-MR Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Princesa Market-------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman

CASTROVILLE Panaderia Guadalajara -MR Reynoso’s SuperMarket-MR Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery

PRUNEDALE Supermax MARINA El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Mercado Mi Tierra -------MR Latino Market El Migueleño Restaurant La Preciosa Food Market Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant

SALINAS Calle Alisal Taqueria Don Pepe Wash & Dry Los Arcos del Alisal ------MR Aqualight --------------------MR Corner Market Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal) Indoor Swapmeet El Charrito ------------------MR Electronics Plus El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Taqueria Super Antojitos Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR Calle Williams Alisal Tax Service Taqueria El Chavinda Dolores Fruit Stand Superb Water -----------MR La Princesa Market ----MR Water Pure ----------------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR Calle Sanborn Alisal Tax Service El Oaxaqueño Rest. La Princesa Market Las Islitas Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II ----MR Abarrotes El Güero ------MR One1Stop Center ---------MR Guadalajar Panaderia ---MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco El Charrito ------------------MR La Viña-----------------------MR Panaderia Azteca Wash Dry Rossi Street Gutierrez Drive -In -- MR Calle Market West Market laundry Lavanderia de Mo’s Oliva’s Restaurant Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Mac’s Market -------------MR Panaderia Guadalajara -MR San Miguel Car. & Mer. -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovany’s Market

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Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD Kimaris Taqueria La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Gaona’s Taqueria Gavilan Market HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

Gabilan Street Greyhound Station Griffin Street Mariscos El Kora ---------MR

CHUALAR Amigos Market Alma’s Deli and Bakery

GONZALES Taqueria Valparaiso La Plaza Bakery Tacos El Jaliciense II Linda Taqueria Taqueria Comida Sobrosa Garcia’s Market SOLEDAD La Esperanza market ---MR Lolita’s Ice Cream La Palza Bakery Liquor Store ----------------MR

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Eva Longoria revela por qué se siente incapaz de actuar en una telenovela La súper estrella latina Eva Longoria participó de la primera gala Global Gift para recaudar fondos a nivel internacional que beneficien a las mujeres.

Fotos: Las celebridades más caritativas del 2013

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La actriz comentó que para ella es un honor poder ayudar a las mujeres mexicanas y que se siente muy orgullosa de su participación en la iniciativa.

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Y de su novio mexicano, el ejecutivo de Televisa Pepe Bastón, ¿qué dijo? Pues no mucho, pero sí confesó que está ¡feliz! Otra cosa que tiene contenta a Eva Longoria es que habla cada vez mejor el español. Dice que aunque nació en los Estados Unidos siente también una identidad mexicana. Pero eso sí, tampoco cree que habla suficientemente el idioma como para actuar en una telenovela. Tanto así que ¡hasta se rió de la idea!

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Roxana Martínez 'La Tetanic' enfrenta problemas económicos La publicación cita fuentes cercanas a la actriz, quienes aseguran que debido a este problema, 'La Tetanic' tuvo que vender su automóvil BMW y organizó una venta de garage para poder tener dinero y regresar a su natal Argentina, donde buscará empleo, porque en México no tiene propuestas. Relacionado: Fotos de actrices que se 'inflamaron' con el tiempo La modelo estaba trabajando en la obra de teatro 'Perfume de Gardenia', pero debido a los diferentes cambios de protagonistas que ha tenido la puesta en escena, esta se canceló y hasta el momento su productor Omar Suárez no ha informado si repondrá la historia.

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Después de intensas negociaciones desde noviembre del año pasado, Niurka ha obtenido el sustancioso pago que esperaba y ha accedido a mostrar sus encantos en la edición de marzo de la revista Playboy. Fotos: Sissi Fleitas se convierte en una de las figuras de habla hispana mejor pagadas por la revista Playboy De momento, la cubana se encuentra en proceso de elegir las locaciones y el concepto que desea para sus fotografías. En el programa radiofónico de Maxine Woodside se informó que la vedette pidió una buena cantidad de dinero para realizar la sesión fotográfica y la publicación ha aceptado, de manera que el contrato se firmará en breve y los caballeros podrán disfrutar de la anatomía de esta mujer, que a sus 46 años de edad luce espectacular. Lo curioso es que el año pasado se dio a conocer que, por motivos religiosos, Niurka se había comprometido a ser más recatada y a no exhibir su cuerpo.

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Edith González pide una doble para escenas candentes en 'Las Bravo' En el contrato que Edith González firmó con Azteca está especificado que por ningún motivo grabará escenas de cama en las telenovelas donde participe y que, de requerirlo su personaje y la trama, se recurrirá a una doble que la represente entre las sábanas. Video: Manuel Landeta dice que incitar a las mujeres es lo más satisfactorio que ha hecho en la vida Esta disposición será respetada ahora que la actriz actuará en la telenovela 'Las Bravo', a pesar de que la temática es fuerte y quizá sea preciso grabar varias secuencias candentes. González tomó esta decisión por respeto a su hija y a su esposo. El personaje de Edith será el de 'Valentina', una viuda que administra un club nocturno para mujeres con bailarines exóticos. Hasta el momento se sabe el elenco también estará integrado por Saúl Lizaso y Mauricio Islas, pero se desconocen más detalles porque, de acuerdo con TV Notas, los actores tienen prohibido revelar más detalles.

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Venezuela: reina de belleza asesinada intentó salvar hermana La ex reina de belleza Génesis Carmona intentaba salvar a su hermana durante movilización donde perdió la vida: ”Mamá, yo no me puedo ir sin Ale", dijo Carmona y regresó al lugar de la. En ese instante recibió un balazo en la cabeza. "Fue un momento confuso, intentaba reagruparse con su madre y sus hermanos, todos estaban allí manifestándose pero se habían separado. Cuando empieza el caos, le dice a su mamá que no ve a su hermana, a Alejandra Carmona, y cuando regresó a buscarla, cayó al piso. Así simplemente", relató Érica Rodríguez, una de las amigas de la Miss Turismo Carabobo 2013 asesinada por las milcias chavistas en la marcha contra el gobierno de Maduro, este martes en Valencia. Génesis era una joven estudiante de la carrera de Mercadeo de la Universidad Tecnológica, que había salido a la calle con cientos de sus compañeros y ciudadanos que reclamaban el fin de la inseguridad y de la escasez, consecuencias de la crisis económica que vive Venezuela. Horas después de recibir el impacto de bala, murió en el hospital. "Ella marchaba por un futuro mejor, tenía en su corazón la ilusión de salir a marchar para ejercer su derecho, exigir libertad". "Era un ángel, una persona bondadosa, era la cabeza de su familia", reveló Erica en diálogo con TN. Según confió su amiga, Génesis era muy inteligente: "Estudiaba mercadeo, sentía pasión por su carrera y era muy amada por sus compañeros. Le tenían tanta confianza que la usaban de profesora, era preparadora".

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Cómo desarrollar tu inteligencia creativa El primer paso es enunciar el problema de forma clara. Al plantear la cuestión a resolver, se debe tener la inamovible convicción de que no es un imposible. Nuestro trabajo será, entonces, que la solución parta de adentro nuestro y por propia iniciativa. Lo mejor es agarrar papel y lápiz y definir nuestro problema en una simple oración. A continuación, anotar todo lo que sepamos acerca del problema o desafío que debamos superar. Al escribir, lo mejor es aislar los factores específicos o tendencias que hayan contribuido a la creación del problema. Recordemos que al definir correctamente y en detalle una situación, ya tenemos prácticamente la mitad de la solución en nuestras manos.

Recolectando toda la información que tengamos disponible acerca de nuestro problema y exhibirla ante nuestros ojos de forma tangible, permitimos que entre en acción nuestra mejor herramienta en estos casos: el cerebro. Al observar con detenimiento lo que hemos escrito empezaremos a hallar conexiones, a interrelacionar datos y a ver nuevas implicancias de los hechos. Todo esto a veces no se nos presenta de manera tan obvia cuando la información se encuentra desordenada en nuestra mente. También es bueno pensar en personas que se hayan enfrentado a situaciones similares. ¿Qué soluciones eligieron? ¿Cuáles fueron sus decisiones estratégicas? Bien vale repasarlas y determinar si algunos o todos los elementos de un curso de acción que ha probado ser exitoso en el pasado pueden aplicarse a nuestra situación actual.

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Yoga para fortalecer los pectorales y combatir la depresion En la postura de paloma o “Eka Pada”, se extienden los muslos, los músculos y articulaciones del cuello, hombros, abdomen y cadera, en esta postura el pecho es empujado hacia adelante como una paloma, de ahí su nombre. Esta postura ayuda al estimular el sistema glandular, los órganos abdominales, a fortalecer los músculos de la espalda, glúteos y además, le da flexibilidad a las caderas, piernas y pectorales. Al realizar “La Paloma”, te ayuda también a tu estado de ánimo, está catalogada como un gran auxiliar en la depresión, ya que la combinación de respiración y movimientos, da una sensación de liberación y paz.

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Al realizar yoga, le estás dando a tu cuerpo múltiples beneficios, como energía, equilibrio mental, paz interior y sobre todo ayudándolo a estar en forma y óptimas condiciones. No dejes que el estigma de ser complicado te aparte de esta maravillosa disciplina, aprende paso a paso cómo realizar adecuadamente cada movimiento. Lee mas en: Yoga para fortalecer los pectorales y combatir la depresion http://www.enplenitud.com/fitness/yogadepresion.asp#.UwZSbM7rVb8#ixzz2ttIcMP 9M Descarga libros digitales gratis en En Plenitud Libros

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Este fin de semana no se presenta de la mejor manera para tu disfrute personal, quizás porque tienes que trabajar, hay otros asuntos prácticos y materiales que tratar, o simplemente porque las circunstancias que te vas a encontrar no son las que esperas. Te sentirás fuera de lugar si quedas con tu gente de siempre y si visitas los ambientes que suelen ser habituales, o bien habrá obstáculos e imprevistos si quieres hacer algo nuevo. Serás consciente de que necesitas más tiempo del que creías si deseas conquistar a alguien, o es tu pareja o tus amigos los que no tienen un buen día.

Este fin de semana conviene que lo pases con tu gente de siempre. Si deseas hacer algo nuevo al final no saldrá como esperas, incluso podrías llevarte una decepción. Hoy recuperas la cordura y te das cuenta que ciertos deseos no están a tu alcance, y que seguir intentando satisfacerles solo te crea problemas y te desencamina en la vida. Si tenías problemas con tu pareja hoy se recupera la normalidad fácilmente si hacéis de nuevo aquello que tanto os unió en el pasado. Si eres libre y hoy tienes la oportunidad de tener una aventura ten en cuenta que quizás nada es lo que parece.

Hoy quieres sentirte libre y hacer un poco lo que te apetece, pero me temo que no te va a resultar muy sencillo. Tendrás que asumir que este sábado no es el mejor, pues es fácil que hoy te toque trabajar, que tengas otras obligaciones y compromisos que asumir, o es que la economía no te permite hacer grandes alardes. Si tienes pareja es importante que hoy estés a su lado, sobre todo si ya habéis hecho algún plan para hoy. Si no se siente seguro/a de ti te lo hará ver, y conviene que lo tengas en cuenta y que expreses con sinceridad qué es lo que piensas y lo que sientes.

Las circunstancias económicas, o imprevistos que les ocurren a la gente con la que ha habías quedado, te obligarán a cambiar los planes que tienes para este fin de semana, aunque al final lo pasarás bien y no te importará mucho hacer otra cosa distinta. Conversaciones con tu pareja o con tus familiares servirán para tomar alguna decisión sobre ciertos asuntos prácticos, y así dar un nuevo impulso a una situación que se estaba estancando. También, puede que vuelvas a ver hoy a alguna persona con la que dejaste de hablarte, y el encuentro servirá para eliminar tensiones.

Aunque sea sábado es fácil que hoy te toque trabajar, y quizás empiezas a plantearte seriamente si te interesa o no hacer este tipo de sacrificio teniendo en cuenta la cantidad que se te remunera. A lo mejor tu situación económica actual te impide llevar a cabo ciertos planes que te gustaría haber hecho, y con ello empezarás a pensar en una manera de generar más ingresos. El fin de semana no se presenta muy favorable y no pasa nada si le pasas de una manera sencilla. Ahorrarás un poco y lo pasarás bien con tu pareja o con tu gente de siempre sin hacer nada especial.

Hoy por fin entiendes que debes renunciar a un deseo o a un objetivo que tenías porque no te lo puedes permitir económicamente o porque no está al alcance de tu mano, y quizás es tu pareja quien te lo hace ver. Hay algunas cosas en tu vida que es esencial que te replantees, pues el rumbo que llevas no te conduce muy allá, y te verás obligado a pensar en nuevas alternativas, ya sea con el dinero, con el trabajo, con el hogar, o con el amor o la familia. Igualmente hoy serás consciente de que debes empezar a cuidarte algo más y cambiar ciertos hábitos que tienes que no son muy sanos.

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Beneficios del Bicarbonato de Sodio: Un Remedio Natural Por el Dr. Mercola Una Breve Historia Sobre el Bicarbonato de Sodio En su forma natural, el bicarbonato de sodio es conocido como nahcolite, que es parte del natrón mineral natural. El natrón, que contiene grandes cantidades de bicarbonato de sodio, ha sido utilizado desde tiempos antiguos. Por ejemplo, los egipcios usaron natrón como un jabón para propósitos de limpieza. Más tarde, los informes anecdóticos de toda la historia sugieren que muchas civilizaciones utilizaron formas de bicarbonato de sodio para hacer pan y otros alimentos que requieren esponjamiento. Sin embargo, no fue hasta en 1846 cuando el Dr. Austin Iglesia y Dwight John que comenzaron a fabricar y vender el compuesto que se conoce hoy en la actualidad como bicarbonato de sodio. En la década de 1860, el bicarbonato fue presentado en las publicaciones de libros de cocina, y en la década de 1930 fue ampliamente publicitado como un "agente médico comprobado”.1 Al comenzar 1972, la idea de mantener una caja de bicarbonato de sodio en el refrigerador para mantener los alimentos frescos nació, y realmente tuvo éxito... levanten la mano si usted ahora mismo tiene una caja en el refrigerador. El bicarbonato de sodio fue popularizado por Arm & Hammer más de 150 años atrás, y mientras que muchas personas conocen sus cualidades versátiles para cocinar y para uso doméstico, pocas personas saben que el bicarbonato de sodio también tiene potentes propiedades medicinales. El Bicarbonato de Sodio Puede Ayudar a Combatir los Resfriados y la Gripe Algunas personas creen que al ser tomado internamente, el bicarbonato de sodio puede ayudar a mantener el equilibrio del pH en la sangre. Esta es probablemente la premisa básica detrás de sus usos recomendados contra resfriados o síntomas gripales. En su folleto "Arm & Hammer Baking Soda Medical Uses", publicado en 1924, el Dr. Volney S. Cheney relata sus éxitos clínicos con el bicarbonato de sodio para tratar los resfriados y la gripe:2 "En 1918 y 1919, mientras luché contra la "gripe" con el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos me llamo la atención que casi ninguna de las personas que fueron alcalinizados con bicarbonato de soda contrajo la enfermedad, y los que se contagiaron y se alcalinizaron en etapa temprana, tuvieron ataques invariablemente leves. Desde ese entonces he tratado todos los casos de "gripe” influenza y LaGripe al administrar dosis generosas de bicarbonato de sodio, y en muchos, muchos casos dentro de un periodo de 36 horas, los síntomas se disminuyeron por completo. Además, dentro de mi propia casa, antes de que lo hicieran los Clubes para Mujeres y las Asociaciones de Padres y Profesores, yo he defendido el uso del bicarbonato de sodio como medida preventiva para" resfriados", con el resultado de que ahora muchos informes han finalmente afirmado que aquellos que tomaron “soda" no se vieron afectados, mientras que casi todo el mundo alrededor de ellos tenía 'gripe'. Aunque no estoy muy seguro de que tan válida sea la optimización del pH en cuanto a la acción del mecanismo de bicarbonato de sodio, ya que según mi criterio clínico he utilizado con frecuencia el ácido clorhídrico diluido por vía intravenosa para ayudar también

a que las personas se recuperen casi instantáneamente de las infecciones agudas. Obviamente, esto está empujando el pH en la dirección opuesta, sin embargo, ambos parecen funcionar, lo que sugiere que el modo de acción podría ser otra que la mediación de pH. La administración es fácil, y es relativamente inofensiva, a pesar de no experimentar ningún alivio de los síntomas del resfriado. Basta con disolver la cantidad recomendada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría y tomarlo. La dosis recomendada por la compañía Arm & Hammer para los resfriados y la gripe en los años 1925 era de: Día 1 - Tome seis dosis de ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fresca, en un intervalo de dos horas Día 2 - Tome cuatro dosis de ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fría, con la misma periodicidad Día 3 - Tome dos dosis de ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua fresca por la mañana y por la tarde, y después ½ cucharadita en un vaso de agua fresca cada mañana hasta que los síntomas del resfriado hayan desaparecido 11 Usos Medicinales del Bicarbonato de Sodio Usted se sorprenderá de la gran cantidad de remedios que puede hacer con una caja de bicarbonato de sodio. Entre ellos: Dolor de Úlcera: Yo personalmente he recomendado esto a muchas personas, incluyendo a miembros de mi familia y nos ha sorprendido la forma extraordinariamente efectiva que es. Esto tendría sentido, ya que el bicarbonato de sodio neutraliza inmediatamente el ácido del estómago. La dosis es generalmente es de 1-2 cucharaditas en un vaso lleno de agua. Eliminación de astillas: Añadir una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso pequeño de agua, luego sumerja el área afectada dos veces al día. Muchas astillas saldrán después de un par de días con este tratamiento. Remedio para las quemaduras de sol: Agregar ½ taza de bicarbonato de sodio al agua tibia del baño, y luego sumérjase en la bañera para el alivio natural. Al salir, deje que su piel se seque con el aire, en lugar de desprender el exceso de bicarbonato de sodio, esto con el fin de aliviar más rápidamente. También puede agregar una mezcla de bicarbonato de sodio y agua a una compresa fría y aplíquelo a la quemadura directa. Desodorante: Si usted desea evitar los parabenos y el aluminio que se encuentra en muchos desodorantes y antitranspirantes, intente con una pizca de bicarbonato de sodio mezclado con agua. Esta pasta simple hace un desodorante natural eficaz y sencillo. Mejora el rendimiento deportivo: muchos atletas de distancia han utilizado durante mucho tiempo una práctica conocida como "doping soda" - o toman cápsulas de bicarbonato de sodio - antes de las carreras para mejorar el rendimiento,3 ya que se cree que funciona de manera similar a los carbohidratos de carga. Aunque no recomiendo esto en casa, este es otro ejemplo de los beneficios de bicarbonato de sodio. La placa de las encías y pasta de goma: Para tener una pasta de dientes y encías increíblemente eficaz, use una mezcla de seis partes de bicarbonato de sodio con una parte de la sal del mar. Colóquelos en la licuadora y mezcle por 30 segundos, luego colóquelo en un recipiente para su uso. Humedezca la punta de su dedo índice y coloque una pequeña cantidad de la sal y la mezcla de bicarbonato en las encías. Comenzando con el exterior delas encías superiores y luego con el interior de la parte superior, seguido por la parte exterior de las encías inferiores, después el interior inferior, frote la mezcla sobre los dientes y las encías. Escupa el exceso. Después de 15 minutos enjuague su boca.

EL TIANGUIS 61 Esta mezcla es muy eficaz para matar las bacterias. Picaduras de insectos: Aplique una pasta hecha de bicarbonato de sodio y agua para las picaduras de insectos, esto ayudara a aliviar la comezón. También puede intentar frotar el polvo seco en su piel. Esto también sirve para erupciones pruriginosas y la hiedra venenosa. Blanqueador de dientes: una manera natural de blanquear sus dientes, machaque una fresa madura y mézclela con 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. Extienda la mezcla sobre los dientes y deje actuar durante cinco minutos. A continuación, cepille sus dientes y enjuáguelos. Este método debe ser usado no más de una vez a la semana, ya que el uso excesivo podría dañar el esmalte de los dientes. Remojar los pies: Añadir tres cucharadas de bicarbonato de sodio a una tina de agua caliente para remojar los pies. Exfoliante: Una pasta hecha de tres partes de bicarbonato de sodio combinado con 1 parte de agua, puede ser utilizado como un exfoliante para la cara y el cuerpo. Es natural, barato y lo suficientemente suave para usar todos los días. Baño de desintoxicación: El bicarbonato de sodio y la sidra de manzana hacen un maravilloso baño tipo spa para eliminar los dolores, comezones y desintoxicación. También como una ventaja adicional, limpia la bañera y el desagüe. Bicarbonato de Sodio es También un Excelente Limpiador de Hogar Después de haber escondido una caja de bicarbonato de sodio en su botiquín, ponga uno bajo el fregadero de la cocina, en el baño y otro también con sus suministros de limpieza... El bicarbonato de sodio es ideal para limpiar su baño y su cocina. Póngalo en un recipiente de vidrio con una tapa de acero inoxidable que tenga agujeros, y rocíe el bicarbonato de sodio en la superficie y posteriormente tállelo. Usted puede agregar unas gotas de su aceite esencial favorito. La lavanda y el aceite de árbol de té tienen potentes cualidades anti-bacterianas. Bicarbonato de sodio mezclado con vinagre de sidra de manzana es una combinación burbujeante que tiene muchos usos. Como limpiador de tuberías, espolvoree bicarbonato de sodio en el desagüe y después agregue vinagre de sidra de manzana, deje burbujear durante 15 minutos, luego enjuague con agua caliente. Esta es una alternativa más segura a los limpiadores de drenaje peligrosos. Remoje las ollas y sartenes con agua caliente y bicarbonato de sodio durante 15 minutos para limpiar fácilmente los restos de la comida pegada. Use bicarbonato de sodio para limpiar su parrilla. Limpie los juguetes del bebé con una mezcla de 4 cucharadas de bicarbonato de sodio y 1 cuarto de galón de agua. El bicarbonato de sodio también puede ser utilizado como suavizante en la ropa, o para blanquear y darles brillo a sus prendas (agregue una taza a la carga de ropa). El bicarbonato de sodio es un limpiador de alfombra natural. Espolvoréelo sobre alfombras, deje que repose durante 15 minutos y luego aspire. Para pulir la plata sin usar esmalte de plata tóxico, llene su fregadero de la cocina con agua caliente, agregue una hoja de papel de aluminio y bicarbonato de sodio, y deje que las piezas de plata se remojen hasta que queden limpias. Es una forma fácil y divertida para limpiar la plata. Espolvoree bicarbonato de sodio en los zapatos para un desodorante natural. En caso de un incendio por la grasa menor en su cocina, utilice bicarbonato de sodio para ayudar a extinguir las llamas. Nada mal por un costo de $1 USD por caja, ¿no es así?

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