Ante situaciones imprevistas y de gran impacto como Quedarse en casa, nos obliga a buscar alternativas que permitan encontrar caminos para conservar la alud y el bienestar. El abrumar a los estudiantes con más trabajo de lo que ya se había acordado en el semestre o el año escolar es agregar estrés, angustia y desesperanza innecesarios . La propuesta que se hace en este volumen es ayudar al lector a recuperar una rutina saludable que le permita conservarse sano y sobrevivir esta gran amenaza que ha paralizado al mundo. A través de actividades muy sencillas, cotidianas, que son prácticamente las mismas que suelen hacer quienes viven con una saludable disciplina, se considera la mejor opción para salir adelante. En suma, lo que se quiere lograr es una estructura básica para que el lector y su familia pueda organizar mejor su día con día y conserve su calidad de vida.
