Betartandó szabályok:
- Nem szabad 24 óra alatt 40 pontnál kevesebbet enni, mert az ketogén diéta!
- A mozgástáblázatban lévő mínusz pontok levonhatók a bevitt pontokból!
- Ne feledd! A legfontosabb a változatos, vegyes táplálkozás és a rendszeres mozgás!
- A pontok a mértéktartásban és a fogyást segítő jó összetétel választásban segítenek!
- Ha bármilyen betegséged van, várandós vagy, szoptatsz, kérd ki háziorvosod véleményét!
Hogyan kell használni?
- Napi 40 pont – fogyás fénysebességgel
- Napi 60 pont – kiegyensúlyozott fogyás
- Napi 80 pont – inzulinrezisztencia, kezelt cukorbetegek napi pontszáma
