ZERO
A TELETÁL ÉTELFUTÁR ALAPELVE
CUKOR, LAKTÓZ, GLUTÉN
LEVESEK
ZR2
TÉSZTÁK
ZR3
FŐÉTELEK
ZR4
FŐÉTELEK
ZR5
FŐÉTELEK
ZR6
FŐÉTELEK
SZERDA | 10.08.
CSÜTÖRTÖK | 10.09.
PÉNTEK | 10.10. Pénteki kiszállítással
ZR1
KEDD | 10.07.
VASÁRNAP | 10.12.
HÉTFŐ | 10.06.
Köret:
30 – 35 dkg
Saláták:
12 – 15 dkg
Majonézes saláták:
20 dkg + 4 - 5 dkg feltét
Hús (nyers állapotban):
6 - 8 dkg
Péksütemény:
6 – 7 dkg
SULIDŐ:
Nyugdíjas menü: Leves: Főétel:
Leves:
2,5 dl
Főétel:
A normál adag 65-70%-a
2,5 dl A normál adag 65-70%-a
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT Tel.: +36 (1) 460 - 3663 Mobil: +36 (20/30/70) 460 - 3663 e-mail: info@teletal.hu www.teletal.hu
Ételeink összetevőiről, allergénjeiről és számított tápértékeiről részletes tájékoztatást találhatsz a weboldalunkon. Amennyiben nincs internet hozzáférési lehetőséged, kérj tájékoztatást dietetikusainktól telefonon: 06 (20) 778-1500 Ügyfélszolgálati kérdésekben hívd a baloldali számok egyikét.
Táplálkozási tanácsért fordulj dietetikusainkhoz a fenti telefonszámon, vagy a dietetika@teletal.hu e-mail címen. Az Adatvédelmi Szabályzatot a www.teletal.hu/adatvedelmiszabalyzat oldalon tekintheted meg. Az ételeket forgalmazza a Teletál Ételfutár Kft.
Pénteki kiszállítással
PÉNTEK | 10.10.
2290 Ft / nap 11450 Ft / 5 nap
Somogyi Kovács Anita dietetikus ajánlata Z6
CUKORBETEGEK RÉSZÉRE
Z7
VEGETÁRIÁNUS
Z8
KISMAMÁK RÉSZÉRE
Z9 ZX
SOKMAGVAS TELJES KIŐRLÉSŰ CIPÓ
FULL DAY MENÜ
Z10 3640 Ft / nap
HÉTFŐ | 10.06.
KEDD | 10.07.
SZERDA | 10.08.
CSÜTÖRTÖK | 10.09.
PÉNTEK | 10.10.
SZOMBAT | 10.11. Pénteki kiszállítással
VASÁRNAP | 10.12. Pénteki kiszállítással
A napi 5 étkezés tetszés szerint variálható, amelyek elfogyasztása között legalább 3 órát érdemes várni.
MÁSNAP TÍZÓRAI 15g CH
Z2
OFFICE MENÜ
MÁSNAP REGGELI 30g CH
12 – 14 dkg
Z5
UTÓVACSORA 15g CH
Hús (nyers állapotban):
BALÁZSFITNESS
Elfogyasztásuk között 2-3 óra teljen el.
12 – 14 dkg
Z4
6980 Ft / nap
Hús (nyers állapotban):
BALÁZSFITNESS
VACSORA 35g CH
Főzelék:
Z3
IRN
20 – 25 dkg
(csökkentett mennyiség: max. 30 dkg)
Egész napos menü 6 étkezéssel az aznapi ebédtől egészen a másnap tízóraiig.
Köretek, saláták:
4 dl + feltét hús (nyers állapotban) 6-8 dkg
BALÁZSFIT
UZSONNA 15g CH
5 dl
Z2
EBÉD 50g CH
Húsos leves:
BALÁZSFITNESS
INZULIN REZISZTENS NAPI MENÜ
Balázsfitness:
Z1
VACSORA 35g CH
4 dl
( teljes kiőrlésű liszttel )
4980 Ft / nap
Leves:
ZT
EBÉD 50g CH
ÉTELEINK ÉS A FELHASZNÁLT ALAPANYAGOK MENNYISÉGE
ZabKása
ZK
Két étkezéses menü, mely egy kétfogásos ebédet és egy főétel vacsorát tartalmaz.
Orvosok által is ajánlott, 160 g szénhidráttartalmú egész napos étrend. Alacsony ch-tartalma miatt nem csak inzulinrezisztenseknek! Az IR étrendet kifejezetten az inzulinérzékenység kezelésére állítottuk össze: a napi hat optimális ritmusú étkezés összesen 160 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami ideális mennyiség ahhoz, hogy megfelelő ütemezés mellett megakadályozza a vércukorszint ingadozását. Erre kínáljuk a hét fogásos, napi hat étkezést biztosító (IRN) napi menüt. Továbbá megtalálod kínálatunkban a két főétkezéses (IR) menüt is, ami biztosítja számodra a két fogásból álló ebédet és a vacsorát. Az étkezések szénhidrát értékei: Másnap reggeli: 30 g, Másnap tízórai: 15 g, Ebéd: 50 g, Uzsonna: 15 g, Vacsora: 35 g, Utóvacsora: 15g A csökkent inzulinrezisztenciával élők számára a menü fogyasztása mellett feltétlenül ajánljuk az orvossal való konzultációt! Felhívjuk figyelmed, hogy az IR diétát és menüt, fóliás dobozban tálaljuk!
Czanik Balázs fitness edző ajánlata
IR
INZULIN REZISZTENS MENÜ
DESSZERTEK
CSÜTÖRTÖK | 10.09.
5 étkezéses menünket olyanoknak ajánljuk, akik nem szeretnének bajlódni a napi ételsor összeállításával. Ügyeltünk arra, hogy változatos és egyben tápláló ételsort állítsunk össze, úgy, hogy közben szem előtt tarjuk azt is, hogy fogyókúrába vagy akár súlymegtartásra ugyanúgy alkalmas legyen, mint eddigi napi menüink. FULL DAY Menünket az országban bárhova házhoz szállítjuk, így minden nap elérhető otthon vagy a munkahelyen.
2530 Ft / nap 12650 Ft / 5 nap
SZERDA | 10.08.
FULL DAY MENÜ
ZR8
MENÜ
KEDD | 10.07.
A Teletál odafigyel a különleges és egyedi igényekre is! Dietetikusaink segítségével és séfünk receptjei alapján készült új ZERO kínálatunkat a „mindenmentes” étrendet követők kedvéért alakítottuk ki. A ZERO-ban hozzáadott cukor-, laktóz-, valamint gluténmentes alapanyagok felhasználásával és édesítőszerrel készült könnyed, ízletes fogásokat kínálunk. Fontos azonban tudni, hogy a ZERO kínálatát és a hagyományos ételeket ugyanazon a konyhán készítjük, így a gluténnal, cukorral vagy laktózzal történő esetleges keresztszennyeződés lehetőségét teljesen kizárni nem tudjuk!
ZR7
HÉTFŐ | 10.06.
ZERO ÉTREND A TELETÁL ÉTELFUTÁRTÓL
: szombatra is rendelhető, pénteki kiszállítással
dobozokban.
: vegetáriánusok is fogyaszthatják
szállíthatóvá (tartósítószer használata nélkül). • Csomagolás: Egyszer használatos, mikrohullámú készülékben melegíthető, visszazárható Kérjük, az ételeket hűtőben tárold, és fogyasztás előtt melegítsd fel!
: 1000 kcal / adag alatti ételek
BIZTONSÁGOS TECHNOLÓGIA
• Ételeinket az uniós szabványok szerinti gyorshűtéses eljárással tesszük biztonságosan
S: só Fol: folsav F: fehérje Zs: zsír Sz: szénhidrát E: energia C: cukrok Tzs: telített zsírsavak
megelőző hét péntekéig. Amennyiben új megrendelőnk vagy, esetleg még az adott tárgyhétre adtál le rendelést, lehetőséged van az első szállítási napon kifizetni. • Minimális rendelési összeg: 950 Ft/nap • Mikrohullámú készülék: igény szerint egy címre szól, 10.000 Ft heti rendelési összeg esetén, a megrendelés időtartamára biztosítjuk. • Heti menü ár: a menüsorok elején feltüntetett “heti ár” a hét minden napjára történő megrendelés esetén érvényes. A szállítás díjtalan, az árak tartalmazzák a csomagolási költséget és az ÁFA-t. • Elfogadunk Rewin utalványt, valamint K&H, OTP, MBH SZÉP-kártyát. SZÉP-kártya esetében ez évtől egy számla maradt: a szálláshely zseb, amelyről továbbra is kényelmesen tudsz fizetni. • Személyesen, terminálon keresztül is tudsz fizetni K&H, MBH és OTP SZÉP-kártyáddal, megrendelésed leadásával egy időben. Ez esetben kérjük, jelezd előre, hogy a leolvasó terminál rendelkezésedre álljon futárunknál. • Ügyfélszolgálatunk elérhető: munkanapokon 8 - 16 óráig. • Az ételeket forgalmazza a Teletál Ételfutár Kft. • Az étlapon történő változtatás jogát fenntartjuk!
Az étlap változtatásának jogát fenntartjuk!
• Heti rendelés: Faxon vagy a futárnál - a tárgyhetet megelőző hét csütörtök 15 óráig Interneten - pénteken 18 óráig • Pótrendelés / lemondás: A tárgyhéten másnapra nem, csak az azt követő szállítási napra tudjuk fogadni rendelésed vagy annak lemondását, munkanapokon 12:00 óráig. • Megrendeléseidet mindig a megrendelőlap leadásával egyidejűleg kell kifizetned, de legkésőbb a tárgyhetet
A csonthéjas gyümölcsöket tartalmazó ételeinkben magvak, a hal alapanyagú ételeinkben pedig halszálkák fordulhatnak elő, ezért kérjük, ezen ételek fogyasztásakor légy figyelemmel!
• Rendelés leadásának határideje:
SZOMBAT | 10.11.
MEGRENDELÉSSEL KAPCSOLATOS INFORMÁCIÓK
INZULIN REZISZTENS MENÜ
Cégünk fennállása óta azon dolgozunk, hogy megrendelőink asztalára ízletes, jó minőségű étel kerülhessen. Ennek érdekében folyamatosan képezzük munkatársainkat, fejlesztjük, korszerűsítjük berendezéseinket, és körültekintő alapossággal, figyelemmel választjuk meg beszállítóinkat.
IR menük a csökkent inzulinérzékenységgel küzdők részére, illetve mindenkinek, aki kiegyensúlyozottan szeretne étkezni! IR (ebéd+vacsora 50+35 gramm szénhidrát) IRN (hét fogásból álló hat étkezéses menü napi 160 gramm szénhidrát) Főétkezéseknél +/- 5 g, kisétkezéseknél +/- 3 g eltérés előfordulhat! Felhívjuk figyelmed, hogy az IR diétát és menüt, fóliás dobozban tálaljuk!
A ZERO kínálatát és a hagyományos ételeket ugyanazon a konyhán készítjük, így a gluténnal, cukorral vagy laktózzal történő esetleges keresztszennyeződés lehetőségét teljesen kizárni nem tudjuk!
Egyes ételeink nevénél – az EP és T. 1169/2011/EU rendelete értelmében - kötelezően fel kell tüntetnünk, ha ételeink alapanyagai hozzáadott édesítőszereket is tartalmaznak. Az ételek összetételén, receptúráján, s a legfontosabb, megszokott ízvilágán egyáltalán nem változtattunk!
+36 1/20/30/70 460 - 3663 | www.teletal.hu