學習身心靈成長 開創幸福圓滿人生
我們一起學習、一起探討，幫助自己在身心靈各方面成長；讓自己更健康、更快樂。
需要個人成長探索者，請打預約電話：604-267-0901
面對死亡的智慧
很多人在得知自己得了重症之 後，經由庫布勒羅斯博士（Dr. Elizabeth Kubler Ross）說的「否 認-->憤怒-->討價還價-->消 沉-->接受」精神狀態的五個階 段之後，自怨自艾，把自己完全 與社會隔絕，靜等死神來臨；已 故美國布蘭岱斯大學(Brandeis University)社會學教授莫瑞史瓦 茲 (Morrie Schwartz)卻是個例外。
莫瑞於1995年三度在泰德卡勃(Ted Kopple)的全美電視 節目Nightline受訪，公開談論他被診斷得了「漸凍人」 (ALS: Amyotrophic lateral sclerosis; 俗稱 Lou Gehrig’s Disease)的不治之症之後的心路歷程，希望藉由電子媒體 喚起大家對生命與死亡的重新認識。1997年，他以前的學 生、名體育記者米奇阿本(Mitch Albom)寫了《最後14 堂星期二的課》(Tuesdays with Morrie) ，記述他與莫瑞 十四個禮拜之間對生命各層面種種問題的對談，特別是記 載老師對這些事情的心得與看法。該書高居暢銷書排行榜 第一名，歷久不衰。在這之前，莫瑞已先後以筆錄及口述 的方式，完成了於他死後出版(1996年)的《Morrie: In His Own Words》 (中譯《面對死亡的智慧》)。
《面對死亡的智慧》這本小冊子分成兩個部分：「認識自 己的現況」，和「達成自己希求的境界」。前者奉勸得了 不治之症者要學著接受、明白自己身體的限制、哀痛自己 的失落、緬懷過去的時光；後者鼓勵大家要保持積極的態 度、寬待自己、繼續與他人交往、處理本身的感情與心境、 發展靈性的依託、和誠實面對死亡等。在短短的一百八十 幾頁當中，一向樂觀進取的莫瑞誠懇、坦白、無私地分享 了他自己在那極端黯淡、絕望的生活中，如何處理自己軀
體的各種痛苦與急速惡化的病情、如何保持自己心靈上的 平安與腦筋的清醒。他真摯的叮嚀、細膩的感受和敏銳的 觀察充滿全書篇頁。更重要的，他是一個非常正面的智者。 譬如說，他要大家在為自己失去軀體方面的能力哭泣之後， 應該感恩自己身體尚有某些其他功能、自己還有一些日子 好活；他也要病人開放心胸去接受週遭家人、親朋的關切， 但是，另一方面也要向他們清楚地表達自己的需求、卻不 將之強加諸於他們身上。他自己努力把每個僅剩的日子有 意義、並充實地利用，同時，他也以自己的經驗作榜樣， 鼓勵與他同一處境的人全力活出不會後悔的人生。全書讀 來，令人感動非凡。
這本書雖是寫給正在面對死神召喚的病人，但是，為一般 願意以「正視死亡而計畫人生」的人來說，也是一本必讀 的好書。因為惟有真正了解死亡，或認識面對死亡威脅的 心境時，我們才能更珍惜生命、不致虛度短暫的一生。聽 到垂死的他說：「建立新友誼、或連絡老朋友，永遠都不 會太遲；要想努力去做自己想做的人、活出自己想活的人 生，也永遠不嫌遲」。聽到這類充滿正能量的話語，我們 應該都會禁不住地鼓勵自己把握時間、善渡生命，以便將 來彌留之際，可以驕傲地告訴自己：我的確遵照莫瑞的話 努力去做了！
有句我很喜歡的話：「如果不能在生命中增加時日，那就 讓我們在時日中增加生命吧！」(If you can’t add days to life, then add life to days)。莫瑞不僅在他自己所剩無幾的 時日中，增加了不少多采多姿的生命，他也希望別人有此 福分與智慧。
莫瑞於1995年11月4日去世，但是他給後人的影響和鼓 勵，將隨著他的談話與著作永垂不朽！
六月身心靈活動
健康操
時間：06月02日 (二) 10:30AM-12:30PM 講師：潘玫如老師
人生走到盡頭，最重要還是健康。健康到老的人都有一個共同 點，就是有固定、良好的生活習慣。因為有固定的生活形態，自 然帶來比較從容的外表、以及自在的心境。玫如老師這幾十年 來，儘管再忙，就是過著這種悠閑、自得的生活。此外，她幾十 年如一日地每天一定做她由《人體自癒療法》(黃木村著)和《宇 宙健康法》(莊淑旂著)兩本書的啟發的健身操。這健身操的好 處，由她健康的身體及逆齡的外表就是最好的見証。
在《腦內革命》書中有提到：一個人如果心情顯得樂觀、愉快， 凡事都往好的方面著想，腦子就會產生安多酚等分泌物；這些有 益的荷爾蒙可以讓身體細胞返老還童，能夠提升免疫力，得以防 止生病。玫如老師樂意助人的天性、致力於志工的服務領域，加 上有恆心地勤做健康操，是否就是她身體健康，極少生病的主 因？
Death Café
時間：06月23日 (二) 10:30AM-12:30PM
主持：許建立老師
Death Café (死亡咖啡館) 提供平台，讓大家對「死亡」這個禁 忌，提出問題、分享看法，也討論種種與它有關的論題。第一個 稱為Death Café 的活動於2011年在東倫敦舉行。到現在為止，這 個組織已經擴展至七十多個國家，共舉辦了超過兩萬次的集會。
Death Café 每次聚會，沒有既定的議程、或特定的主題，也不 會試圖取得任何結論，更不會推銷任何理念或產品；而是希望在 溫馨的氣氛中，大家平心靜氣，毫無拘束地談論、分享個人對死 亡的經驗、看法、疑問，以及任何與之有關的事。其目的在於鼓 勵大家打破禁忌，自由談論生死大事。希望藉著這種機會，我們 能夠減少對死亡的恐懼，進一步快樂自在地過活，等時候到了之 時，可以瀟灑自得地離開。
我們已經舉辦過大溫地區台裔社區三次「死亡咖啡館」。每次都 有十幾、二十來位參與者在會中圍繞著「死亡」這個主題，踴躍 分享、討論並提問，頗有欲罷不能之勢。我們決定再次舉辦，讓 大家繼續探討、學習、分享生命中最大奧秘之一的「死亡」。
歡迎您來參加大溫地區台裔社區的第四次Death Café！曾經參與 過的朋友，同樣歡迎！
台加身心靈成長中心 TCCS Holistic
我們一起來學習玫如老師的健康操，也來學習她樂觀、積極生活 的訣竅。我們也要活到老，活得健健康康地。
講師簡介：潘玫如老師自職場退休後，即秉持著她仁慈、善良 的心，展開人生「第二春」- 志工服務。她主要是在長生學 (Longevity)的調整站和食物銀行(Food Bank)幫忙，為需要的人 仕服務。
從童年創傷到身心療癒 時間：06月16日 (二) 10:30AM-12:30PM 講師：邵黎老師
兒童時期所受到的身體和心靈方面的創傷又被稱為「複雜的創傷 （complex trauma）」，因為童年時期的創傷經常是不止一次、 不止一時。對身體和心靈的打擊與戕害，其影響往往延續到甚至 受創者離家、獨立生活之後。
這種日復一日的痛苦和恐懼，令人無法閃避；對身心曾經遭受的 傷害無法忘懷，它們一次又一次在記憶和夢靨中出現，引起壓力 激素的升高，對我們的身體各個系統再次造成傷害，真是可怕的 惡性循環！
讓我們一起來學習這些持續一生的創傷，如何影響我們的健康與 生活，以及它如何危害我們與親人和社會的關係；也讓我們一起 學習一些療癒和重生的方法。
講師簡介：
邵黎老師，持有卑詩省臨床心理治療師證照。近四十 年來一直從事神經科學研究，所擴及的領域包括壓力對免疫功能 的作用、氧化損傷對大腦健康的影響、以及發炎和精神健康的關 係。由各方面深度地了解壓力和我們情緒，行為，和健康的密切 關係。邵老師曾在北京的醫學院任職，也曾到哈佛大學醫學院進 修；來到加拿大後，工作於卑詩兒童醫院研究單位，從事大腦健 康研究的同時，也兼做臨床心理治療。
主持人簡介：許建立於2008年接受安寧志工訓練後，加入溫哥華 總醫院安寧病房(Palliative Care Unit, VGH) 的安寧志工團隊， 服務末期病人與其家屬。另外，從2016年開始，他也同時在溫哥 華安寧院(Vancouver Hospice Society) 擔任志工；期間，他並 曾多年參加「撫傷伴行」(Bereavement Walking Group) ，陪伴 喪親家屬走過傷痛。
七、八月，台加身心靈健康講座都暫停，九月再恢復。讓我們好好享受溫哥華的夏天，避免辜負老天賞賜最適合戶外活動 的機會。九月再度見面。祝夏天愉快！
參加台加金齡活動資格：週四金齡日65歲以上、其餘55歲以上
健行社 Walking Club
時間 健行地點
06月06日（六）
9:15AM Mosquito Creek North Vancouver
06月13日（六）
9:15AM Richmond Nature Park Shell Rd Trail Richmond
47 6.8
06月20日（六） 9:15AM False Creek Vancouver 5 7
06月27日（六） 9:15AM Mountain Park Burnaby 14 8
07月04日（六） 9:15AM Tynehead Regional Park Surrey
07月18日（六） 9:15AM Delta Nature Reserve North Delta 8
時間：每週六 9:15AM 主持：詹元稹 604-581-6191／778-985-1138
葉茂雄 604-299-0496
Hwy #1 (Exit 17) > Westview Dr. N > West Queens Rd W > Delbrook Community Recreation Centre
高騰輝 604-207-0533 11851 Westminster Highway, Richmond
高騰輝 604-207-0533
Granville St > Granville Island > parking west of Public Market
曹永通 604-421-9816
詹元稹 604-581-6191
07月11日（六） 9:15AM Burnaby Mountain Side Trail Burnaby 13 5.5 曹永通 604-421-9816
Hastings St. (or Gagliardi ) >Burnaby Mountain Parkway >Centennial Way > parking
Hwy#1 East > 104 Ave (exit 50) > 160 St, S > 16701 96 Ave, Surrey
HWY #7 >Lake City Way >Arden Ave.> Greystone Dr.> Philips Ave. >Woodbrook > Squint Park
詹元稹 604-581-6191 72 Ave (or 64 Ave) > Westview Dr. > Westview park
07月25日（六） 9:15AM Rice Lake North Vancouver
08月01日（六） 9:15AM Derby Reach/Fort Langley Langley 10
沿途風光明媚，請別忘了攜帶相機。 備註：1. 務必穿登山鞋或球鞋，請自備雨具，風、雨、雪無阻。
曹永通 604-421-9816
Hwy #1 > exit 22B > Lillooet Rd > Lynn Canyon Park East Parking Lot.
胡正福 604-882-8061
Hwy #1 (exit 58) > 96th Ave.(E) > 208 Ave.> Allard Dr. > Park parking .
2. 健行詳細內容請依編號參閱 Douglas & McIntyre 出版「109 Walks in British Columbia’s Lower Mainland。」地點及詳圖 請洽當日領隊。
3. 每星期會由Line健行社官網傳送詳細停車位置Google地圖。請在出發前確認是否更改。
台加金齡中心 TCCS Golden Age Centre
參加台加金齡活動資格：週四金齡日65歲以上、其餘55歲以上
桌球社
Table Tennis Club
社長：詹元稹
費用：$200／年費；$30／月費
（因場地限制，不收新社員及Drop-in）
高爾夫球社
Golf Club
社長：孫繼華 778-386-2798
聯絡：李友志 604-275-6365
日期：6/22、7/20、8/17、9/14、10/05 歡迎有興趣的台加會員加入球隊。
復健運動操
Active Rehab
指導：
潘子瑩 Jessica Pan 脊骨神經科醫師
李冠吟 Isabelle Lee 註冊按摩治療師
陳榮海 Aaron Chan 運動治療師
楊嘉一 Jackie Yang 運動治療師
日期：8/23（日）
時間：2:00PM - 3:00PM
費用：免費，受限場地，每次只收4~10人
※參加者請自備軟墊及著寬鬆衣物前來 Y感謝「崴傑綜合醫療」長期支援本活動
土風舞
Taiwanese Folk Dance
指導：陳台英
時間：每週一＆三 10:00AM
報名：名額有限，請預先報名。
費用：$30／月
台加土風舞社致力推廣世界各地的土風 舞，以民族音樂配上肢體律動和簡單舞 步，人人都可樂在其中，跳土風舞也像在 遨遊四海，行進間交換舞伴，有趣又能聯 誼，在律動中培養協調性、節奏感，結交 同好。我們的團體是一個快樂的大家庭， 大家因共同的喜好而聚合，經由不斷的研 習，激盪腦力，經由快樂的舞動，活絡筋 骨。歡迎呼朋引伴，一起以動人音樂、暢 快舞步穿梭於世界各民族文化之間。
排舞
Line Dance
指導：謝依霖
時間：A班 「拉丁排舞」
每週二 10:30AM - 12:00PM
B班 「動感排舞」
每週五 10:30AM - 12:00PM
報名：名額有限，請預先報名。
費用：$8／每堂 （月繳）；$10／Drop-in 拉丁排舞：拉丁風及流行樂曲為主，注重 技巧、律動、重心、音感及熟練度。
動感排舞：著重運動及記憶強度。
以上不分程度，皆屬國際排舞。
平甩功及太極拳
Pingshuai Gong and Taichi 指導：劉仲明醫師 時間：每週二＆五 8:15AM - 9:45AM 費用：$2／次
許多養生的道理，都需要透過鍛練去體 會，不是背誦經典來的。
平甩功可調節身體的規律，通經疏脈，兼 顧五臟六腑。許多人每天定時鍛練，每次 練完感到身心舒暢，睡眠安穩，工作精神 集中。獲益良多。
太極拳傳承自老祖宗的養生智慧，練的時 候平心靜氣，全身放鬆，是所有愛好修 行，養生，氣功的人都應該學習的首要功 法。歡迎您加入我們的行列。
鄭子太極拳練習
Cheng Tzu Taichi Practice
指導：沈于順＆吳明芳 604-985-8687 時間：每週一 10:00AM - 11:30AM 費用：$2／次（預先報名，滿6人開班） 鄭子太極拳功架，太極拳推手，無極站 樁＆健身十二段錦鄭子太極拳37式緩和鬆 柔的動作，功效宏大老少咸宜，每天利 用空閒幾分鐘，能達到幼者壯，老者健， 是最王道的養生功法。青年者習練，增加 關節柔軟度，心肺功能，矯正不良脊柱姿 勢，學得防身武術。年老者習練，下盤穩 固不易跌倒，改善一些慢性病，強化內 臟，腦幹和中樞神經，達到健康延年。
台加台灣學校 TCCS Taiwan School
小班教學 個別指導
創校校長：廖純如 校長：連淑惠 報名洽詢：604-267-0901 / info@tccsvancouver.ca
兒童中文閱讀力養成班 Chinese Reading Club 教師：羊羊 Yenyu Chen 招收對象：4歲以上，4人以上 時間：週二 3:30-4:30PM 費用：$240/8次，單堂：$35 （歡迎沒有閱讀基礎或中文為第二語言的孩子）
羊羊老師有多年的中文教學經驗，並擁有台灣合格教師證書。本 身很喜歡閱讀，也很喜歡和小朋友一起閱讀，一起探索中文的美 妙。
我們的兒童繪本閱讀班，將透過精選的中文繪本和樂樂分級讀 本，課程將從初階閱讀開始，慢慢提升階級，激發孩子們對中文 學習的熱情，同時加深他們對漢字的認識。我們堅信，閱讀不僅 能豐富孩子的想象力和創造力，更是學習語言不可或缺的一部 分。透過我們的課程，孩子們將學會如何閱讀、愛上閱讀，並從 中獲得樂趣和知識，這將對他們的語言發展和整體學術成長帶來 深遠的影響。課程中老師會透過故事及延伸活動，幫助孩子們認 字、學習中文和體會閱讀的魔力。
兒童華語班 Children’s Mandarin 教師：莊怡芬
招收對象：6歲以上，4-6人 時間：入門班週二 4:00-5:30PM 費用：$240／8次，單堂：$35 時間：進階班週四 4:00-5:30PM 費用：$240／8次，單堂：$35 日期：9/10、17、24；10/01、08、15、22、29 時間：初級班週五 4:00-5:30PM 費用：$240／8次，單堂：$35 日期：9/11、18、25；10/02、09、16、23、30
莊老師擁有台灣教育部教育學程的專業證書，足以掌握全面的教 學情境，具有多年的海外教學經驗。
教師善於依照孩子不同的需求和年齡段設計不同的課程，教學內 容貼近生活經驗，採用互動式的教學方式，讓孩子們在輕鬆愉快 的氛圍中學中文。您的孩子將會發現學習中文可以很有趣並自信 地在雙語環境中成長。
小小藝術大師探索班 Little Art Masters Exploration 教師：李佳慧 招收對象：6-10歲，4-8人 時間：週— 3:30-5:00PM 費用：$300/6次，$55/單堂 日期：9/14、21、28；10/5、19、26 （含課程所需基本材料） 教師將在課程中帶領孩子走進世界名畫，探索四位影響世界的藝 術大師。除了認識梵谷、莫內、馬蒂斯、草間彌生的流派與創 作，也指導學生以壓克力、水彩、剪紙、輕黏土、複合拼貼等材 料，完成自己的藝術作品。
青少年溝通與人際關係Empowering Self-Esteem For Teens 教師：張妍婕 Joyce Chang 招收對象：13-18歲，6人以上 時間：週二 3:30-5:00PM 費用：$400／8次 張老師曾任台灣卡內基訓練講師，台灣修平科技大學、銘傳大學 兼任講師，現為加拿大持證營養師。
圍棋班 GO Chess
教師：戴振華 招收對象：6歲以上，12人以下 時間：週三 3:30-5:00PM 費用：$210／7次，單堂：$35 日期：9/9、16、23、30、10/7、14、21
戴老師曾擔任中學教師、學務主任及教務主任，圍棋業餘3段。
課程以練習個別化教材、生生對弈、師生對弈的多元方式，進行 有品味、有趣味及邏輯思考訓練的教學。在簡單黑白子的無窮變 化中，帶領習慣思考的孩子，開啟學習旅程的新紀元。
現代水墨創意班 Modern Ink Painting
教師：黃竹屏
費用：$150／5次，單堂: $35 招收對象：成人班：15歲以上；兒童班：8-14歲，4人以上 時間：成人班：週五1:30-3:00PM；兒童班：週五3:30-5:00PM 黃老師畢業於國立台灣藝術大學水墨組，師事李義弘老師。曾於 1991年美國西雅圖藝術中心、1992年西雅圖揚子江畫廊、1993年 台北清韶藝術中心及2014年研華公益藝廊舉辦個展；多次入選南 瀛美展及全國大專青年書畫展群展，並著有個人畫冊《春花秋 色》，完整展現藝術歷程與風格演進。
教師將以小班制進行教學，帶領學員從傳統筆法的精髓出發，逐 步嘗試現代水墨的創新表現，每堂互動討論、作品示範與集體回 顧相結合，協助學員在自由發揮與技法紮實間取得平衡，探索個 人水墨風格。
台灣民俗手藝坊
Taiwan Craft Art
教師：周元英 招收對象：青少年及成人，4人以上 時間：週一 10:00AM-12:00PM 費用：$100／4 次，單堂：$30 周老師長期投入民俗手藝的創作與指導，經常代表台灣社團參與 多元文化節慶活動，深受各界好評。
課程透過生活取材，運用巧思與巧手，以摺紙、剪紙、布藝等方 式製作簡單玩具、小禮物、小飾品等。在充滿趣味的課程中培養 手眼協調、空間概念、細心與耐心。歡迎親子共同參與創作。
成人藝術課程－彩鉛畫 Colored Pencil Drawing 教師：李佳慧 招收對象：19歲以上，2-8人 時間：週— 1:00-3:00PM 費用：$300／6次，單堂：$55 日期：9/14、21、28；10/5、19、26 （含課程所需基本材料）
李老師畢業於巴黎服裝設計大學，擅長服裝設計、服裝插畫、油 畫創作及各種動漫卡通造型教學。自2018年起，擔任多年台加藝 術文化節活動T-恤設計師。
彩鉛畫是一種結合了素描線條與色彩疊加的繪畫形式。其特點在 於色彩細膩、層次豐富，且工具攜帶方便，非常適合初學者進行 寫實或插畫創作。以小班與個別專業指導方式進行教學，無論初 學者或進階學員皆可輕鬆學習繪畫技巧。
讓色彩點亮你的世界，讓藝術豐富你的生活！
台加徵求新班開課企畫，邀您發揮專長；歡迎具教學熱忱之 各領域人才，備妥教案及履歷以電話或電郵與我們聯繫。
老師授課風格生動幽默，擅長培養青少年設定目標、自信、人際 關係、溝通表達、處理壓力、自我管理等能力。結合課堂所學， 確實應用於生活與校園。透過反覆運用練習，進而看到孩子真正 的脫胎換骨。
星期日 Sun 星期一 Mon 星期二 Tue 星期三
June 1 2 3 4
土風舞 10:00AM
成人彩鉛畫 1:00PM
小小藝術大師 3:00PM
桌球社
畫展茶會 2:00PM
桌球社
平甩＆太極 8:15AM 排舞 10:30AM
身心靈 10:30AM
土風舞 10:00AM 圍棋 3:30PM
桌球社
桌球社
土風舞 10:00AM
成人彩鉛畫 1:00PM
小小藝術大師 3:00PM
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
桌球社
桌球社
桌球社
土風舞 10:00AM
成人彩鉛畫 1:00PM
小小藝術大師 3:00PM
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
身心靈 10:30AM
土風舞 10:00AM
圍棋 3:30PM
桌球社
金齡日 10AM-3PM 兒童華語 4:00PM 桌球社
平甩＆太極 8:15AM 排舞 10:30AM
兒童華語 3:45PM
桌球社
金齡日 10AM-3PM
兒童華語 4:00PM
桌球社
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
兒童華語 3:45PM
桌球社
土風舞 10:00AM
桌球社
桌球社
桌球社 土風舞 10:00AM
桌球社
桌球社
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
身心靈 10:30AM
桌球社
桌球社
台加藝文節 in Downtown
音樂家饗宴 Annex 桌球社
土風舞 10:00AM
桌球社
金齡日 10AM-3PM
兒童華語 4:00PM
桌球社
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
兒童華語 3:45PM
桌球社
桌球社 平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
桌球社
健行社 9:15AM Mosquito Creek, North Vancouver
桌球社
健行社 9:15AM Richmond Nature Park/Shell Rd Trail, Richmond
桌球社
飲食衛生初級 9:00AM
健行社 9:15AM False Creek, Vancouver
桌球社
健行社 9:15AM Mountain Park, Burnaby
桌球社
健行社 9:15AM Tynehead Regional Park, Surrey 5 6 7 8 9
台灣文化中心 休館
土風舞 10:00AM
桌球社
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
桌球社
Canada Day
台灣文化中心 休館
金齡日 10AM-3PM
台加藝文節 in Downtown
健行社 1:30PM Burnaby Mountain Side Trail, Burnaby
台加藝文節 in Burnaby
土風舞 10:00AM
桌球社
金齡日 10AM-3PM
桌球社
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
桌球社
健行社 9:15AM Delta Nature Reserve, North Delta
音樂家饗宴 Annex
桌球社 19 20 21 22 23 24 25
土風舞 10:00AM 桌球社
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
桌球社
土風舞 10:00AM
桌球社
金齡日 10AM-3PM
畫展茶會 1:00PM
台灣文化中心社區日
土風舞 10:00AM
桌球社
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
桌球社
土風舞 10:00AM
桌球社
桌球社 平甩＆太極 8:15AM
桌球社
排舞 10:30AM
桌球社
健行社 9:15AM Rice Lake, North Vancouver
台灣文化中心社區日
平甩＆太極 8:15AM
排舞 10:30AM
桌球社
訂閱電子報
台加藝廊
策展顧問：盧月鉛 06/01-06/29 「手拉手 星連星」
特殊人士公益畫展 07/01-07/31
袁幼婷繪畫個展