ZALAEGERSZEG
2022.07.28., XXIX./29.
Illatban az egészség
FOTÓ: BURST.SHOPIFY.COM
Az aromaterápia illóolajok felhasználásával nyújt segítséget a különböző betegségek kezelésekor
Bátran használjuk az illóolajokat otthon
FOTÓ: SHUTTERSTOCK
n Az aromaterápia különböző bajokon segíthet, mindezt úgy, hogy közben csupa természetes anyaggal vesszük körbe magunkat, melyeknek nincs mellékhatásuk. Az aromaterápia illóolajok felhasználásával nyújt segítséget a különböző betegségek kezelésekor. A legtöbb esszenciát lepárlás útján nyerik növényekből vagy azok egyes részeiből, például levélből, virágból, kéregből. Sokan egyenlőségjelet tesznek az aromaterápia és a boltok polcain található szintetikus termékek között, ám az utóbbiaknak semmiféle gyógyhatása nincs. Támpont lehet az ár: néhány száz forintért nem kapni valódi illóolajat, a drágább, de terápiás tisztaságú anyagokból azonban gyakran néhány csepp is elég a kívánt hatáshoz. Ahogy az illat átjut az orrban lévő receptorokon, leg�gyorsabban az agy limbikus rendszerére hat. Az illóolajok azonban nemcsak az orron keresztül hatásosak. Könnyen átjárják a bőrfelszínt, átjutnak a bőr felhámján, bekerülnek a vérkeringésbe, így hatásukat az egész testben kifejtik.
vegyészmérnök egy laboratóriumi kísérlet során súlyos égési sérülést szenvedett, és a sebgyógyításra levendula-illóolajat használt. Az égés okozta fájdalom azonnal csökkent, majd a seb szövődmények nélkül begyógyult. Gattefossé 1937-ben Aromathérapie címmel megjelent könyve óta nevezik az illóolajokkal való egészségmegőrzést és gyógyítást aromaterápiának.
Így kezdődött...
Jázmin
Masszázsolajként (2 csepp jázminolaj 50 ml semleges bázisolajjal vegyítve) megnyugtat és megszabadít a görcsöktől. Léleknek: A jázmin virága az érzékeket és a fantáziát stimuláló hatóanyagokat rejt. Tegyen 3 csepp jázminolajat 1 kis pohárTestnek: 5-6 csepp citrom- nyi tejszínnel a kádba, és fű párologtatása két terüle- merüljön el az illatos élveten is segítséget nyújt. A ki- zetekben. vonat fertőtlenítő hatással bír influenza idején, nyáron pedig távol tartja a szúnyogokat. Testnek: Ősidők óra isLéleknek: A legjobb, ha mert fertőtlenítő hatása. 1-2 kora reggel használja, mert csepp a kisebb sérülésekre így optimistán indul a nap- vagy könnyebb égési sérüja. 3 csepp a tusfürdőbe, és a lésekre segíti a sejtek megreggeli fáradtságnak nyoma újulását, a bőr gyorsabb resem marad! generálódását. Léleknek: A zaklatottság és az elalvási problémák gyógyításában verheA XX. század elején a Testnek: A jázminolaj tetlen! Cseppentsen belőfranciaországi Lyonban, a menstruációs görcsöket le 3 cseppet a párnára, és René-Maurice Gattefossé enyhíti igen hatékonyan. lazítson.
Citromfű
Levendula
Bergamot
Eukaliptusz
Testnek: A citrusfélék a száj nyálkahártyájának gyulladásai esetén hatásosak. Toroköblögetéshez keverjen össze 1 csepp bergamotolajat, 1 csepp teafaolajat, 1 ek sót és 100 ml langyos vizet. Léleknek: Nem csak fertőtleníti a szoba levegőjét, ami a megfázások idején elég praktikus, de nyugtató hatással is bír.
Testnek: Megfázáskor tegyen néhány csepp illóolajat forrásban lévő vízhez és azzal inhaláljon. Léleknek: 2 csepp eukaliptuszolajat és 2 ek mézet a fürdővízbe csepegtetve nemcsak a légúti megbetegedések győzhetők le gyorsabban, hanem motiváltabb is lesz, és kevésbé érzi majd kedvetlennek magát. MW
Csak óvatosan! Az illóolajok a legtöbb ember számára biztonságosan alkalmazhatóak, de vannak olyanok, melyek nem ajánlottak gyermekeknek, várandósoknak, magas vérnyomásban szenvedőknek, allergiásoknak, asztmásoknak, bizonyos daganatos betegséggel küzdőknek. Ha mécsest használ az illatosításhoz, körültekintően helyezze el: a gyermek semmiképp se tudja elérni, továbbá a láng közelében ne legyen gyúlékony anyag. Jobb, ha e célra elektromos diffúzort használ, ami nem tűzveszélyes.