Tiszaújváros, 2023.04.21

TISZAÚJVÁROS ÉS KÖRNYÉKE

Nyári élmény!

„Nyár, nyár, de csodás! Csupa móka, kacagás, parton épül homokvár, strandtáskában labda vár!”

A csomag tartalma:

l Szállás, svédasztalos reggelivel és vacsorával, pénteken és szombaton élőzenével

l Külső-belső gyógyvizes medencék, úszómedence, gyerekmedence, szauna, sószoba használata

l Fürdőköntös használata

l Napi egy kancsó lúgos egészségvíz fogyasztása

l Ingyenes parkolás, WiFi

Érvényes: 2023. június 1.–szeptember 30. között minimum 2 éj

Hajnal szárny: classic szoba (1,2,3,4 ágyas): 19.900 Ft/1 fő/1 éj

Kikelet szárny:

tágasabb, modernebb, klímás szoba (2,3,5 ágyas): 21.900 Ft/1 fő/1éj

Hajnal Hotel Gyógyszálloda *** 3400 Mezőkövesd, Zsóry-fürdő, Hajnal u. 2.

CÉGÜNK FELVÁSÁROLJA személygépjármûvét, kistehergépjármûvét, hivatalos adásvételi szerzõdéssel, akár mûszaki nélkül is! 06-30/272-9309

Műkörmös

munkatársat keresünk

Tiszaújváros, Szent István út 4/A. 2/1. BEAUTY LAND Szépségszalonba, nem alkalmazotti jogviszonyba.

Érdeklődni:

Szilágyi Andrea (fodrász) 06-30/320-8921

Új tulajdonossal, kibővült árukészlettel várja Önöket a

ORÓK BIO ÉS GYÓGYNÖVÉNYBOLT

Sárga Üzletház

0649/340-345

Juniperus Gyógycentrum

Heldner és Társa Kft. Kissné dr. Heldner Sylvia főorvosnő Foglalkozás-egészségügyi és általános szakorvos

Szakavatott team várja Önöket!

Általános orvosi ellátás:

- Általános orvosi vizsgálat, tanácsadás

- Munkaköri orvosi alkalmassági vizsgálat

- Tanfolyam elvégzéséhez orvosi vizsgálat

- Lőfegyver tartásához alkalmassági vizsgálat

- Jogosítvány érvényesítéséhez alkalmassági vizsgálat

- Menedzserszűrés cégeknek is!

Alternatív gyógymódok:

· ÍZÜLETI GYULLADÁSRA KOLLAGÉN INJEKCIÓ!

· Homeopátiás tanácsadás

· Lágylézer-kezelés

· Bioptronlámpás kezelés

· A NES diagnosztika és tanácsadás újra indul

Egészségpénztárakkal szerződésben vagyunk! 3580 Tiszaújváros, Irinyi u. 3. fsz/15. Bejelentkezés: 49/540 453 www.juniperus-gyogycentrum.hu

MIXER BETON GYÁRTÁSA,

24 m hosszú betonpumpa Bányakavics szállítása.

Telefon: 06-30/453-1000

Gyógyszálloda

FELNŐTTKÉPZŐ INTÉZMÉNY

e-mail: lwsbeton@gmail.com

Megújuló képzéseink:

l Munkavédelmi előadó

l Tűzvédelmi előadó

l Aranykalászos gazda

l Falusi vendéglátó

l Emelőgép-kezelő

l Targoncavezető

l Pálinkakészítő

E/2020/000216

Lakossági gépi földmunkát

vállalok MINIKOTRÓVAL.

Varga Csaba 06-30/789-9374

Sajóörös, Vasvári Pál u. 5. (orvosi rendelő mögött) Tel.: 06-30/588-7373

Nyitva: H-Szo: 9-17,

TAKARÍTÁST

pince-, lomtalanítás!

családi házakban, lakásokban, helyszíni szőnyegtisztítás. Tel.: 06-70/573-3900

Oktatási forma: személyes, online, egyéni felkészülés Képzési helyszínek: Tiszaújváros Hajdúnánás, Tiszavasvári

Partnerség a felnőttképzésben! Vegyen részt képzéseinken! Tel.: 06-30/830-6989

E-mail: abcoktatas@gmail.com www.abcoktatasistudio.hu

Adómentességet biztosítunk a 30 év alatti, gyermeket vállaló magyar anyáknak

A gyermeket vállaló, 30 év alatti anyáknak már nem kell személyi jövedelemadót fizetniük. Ők nemcsak az új szja-mentességre, hanem számos más családtámogatásra is jogosultak, például a családi adókedvezményre, a babaváró támogatásra és a gyermekgondozási díjra is. Az szja-mentesség a csed, a gyed és a diplomás gyed összegére is vonatkozik, így ezeket az ellátásokat is magasabb összegben kaphatják kézhez a fiatal anyák.

A MIKOR és HOL rovat heti rendszerességgel fogja tájékoztatni Önöket a környékén megrendezésre kerülő programokról, eseményekről. Ehhez várjuk non-pro t szervezetek, művelődési házak, sport egyesületek, alapítványok, stb. jelentkezését. Amennyiben a jövőben szeretnék tájékoztatni Olvasóinkat a megrendezésre kerülő eseményekről, kérjük, hogy rövid, de minden lényeges információt tartalmazó levelüket – akár heti rendszerességgel is – a tiszaujvaros@szuperinfo.hu e-mail címre küldjék el hétfőn 12:00 óráig!

A tiszaújvárosi Hamvas Béla Városi Könyvtár programjai

2x200 - PETŐFI-MADÁCH PÁRHUZAMOK

Kamarakiállítás

Látogatható:

2023. március 21. - április 21.

Helyszín: a könyvtár földszintje

2023. április 20. (csütörtök) 17.00 óra

ÍGY MŰKÖDIK A VILÁGEGYETEM - A csillagok élete. A beszélgetést

vezeti: Békési László könyvtáros

Helyszín: a könyvtár előadóterme

2023. április 21. (péntek) 17.00 óra

MANGA KLUB - Amit Japánról tudni

érdemes. Vendég: Suzuki Hiromi

Helyszín: a gyermekkönyvtár

2023. április 21. (péntek) 17.00 óra

CSALÁDI PÉNZÜGYEK - Pénzügyigazdasági klub. Téma: Családi költségvetés-készítés a pénzügyi stabilitás megteremtéséhez. A beszélgetést vezeti: Szeghő Kornélia közgazdász tanár

Helyszín: a könyvtár előadóterme

2023. április 23. (vasárnap) 14.00 óra

TÁJHÁZAK NAPJA

Helyszín: "Villa Scederkyn" Tájház, Tiszaszederkény

VEGYE KÉZBE AZ INFORMÁCIÓKAT

2023. április 25. (kedd) 17.00 óra

TEGYÜK A HELYÉRE!

- Gondolatok a Bibliáról.

Téma: Jézus apokalipszise egy korszakváltás. A beszélgetést vezeti: Békési László könyvtáros

Helyszín: a könyvtár előadóterme

2023. április 25. (kedd) 17.00 óra MESETÁR - A legszebb ajándék Interaktív mesedélután.

Vezeti: Oroszné Grebely Zsuzsanna gyermekkönyvtáros

Helyszín: a gyermekkönyvtár

Tiszaújvárosi Derkovits Művelődési Központ

2023. április 22. (szombat) A BIZTONSÁG NAPJA. Részletes program: www.tmkk.tiszaujvaros.hu

"Az utolsó kucséber" - Pataki János festőművész emlékkiállítása

Látogatható: 2023. május 26-ig, hétköznap 10.00 - 18.00 óra között

Helyszín: Városi Kiállítóterem

Tiszaújváros, Barcsay tér 2-4.

A belépés díjtalan!

Információ: 49/548-275

Online előbb (is) olvashatja a Szuperinfót!

Szeretnénk segítséggel szolgálni ahhoz, hogy a Szuperinfó friss információit már a nyomtatás és a terjesztés előtt olvashassa. A nyomdába küldéssel egyidőben munkatársaink a szuperinfo.hu weboldalunkra feltöltik az aktuális számot, ahol a második kattintással kiválasztható a város, majd rögtön a leg-

A legjobb szénhidrátforrások

edzéshez és versenyekhez

Bárkinek, aki állóképességi sportot űz, szüksége van szénhidrátra. Táplálkozási szakértők szerint a napi kalóriabevitel 60 százalékát javasolt fedezni belőle.

Közvetlenül edzés előtt, alatt és röviddel utána is gyorsan felszívódó szénhidrátot érdemes választani. Minden más esetben olyan szénhidrátot fogyasszunk, amelynek alacsony a glikémiás indexe, és lassabban szívódik fel. Íme néhány fontos szénhidrátforrás, amit a CsupaSport.hu állított össze számunkra.

Banán

A banán az egyik legkézenfekvőbb megoldás, ha edzés előtt vagy után gyorsan felszívódó szénhidrátot kell ennünk. Könnyen emészthető, egy darab körülbelül 31 gramm szénhidrátot tartalmaz.

tartalmaz, ami nem egészséges, ezért ajánlatos alaposan megnézni az összetételét a boltokban.

Pirítós

A verseny előtti reggeli alacsony zsír- és rosttartalmú legyen, hogy megelőzzük a gyomorpanaszokat. Ilyenkor inkább szénhidrátdús ételt kell fogyasztani, például sok futó pirítóst reggelizik lekvárral vagy mézzel.

Tészta

frissebb (még nyomtatás alatt lévő!) lapszámunk. Így nem kell megvárnia a papíralapú, az elkövetkező napokban a háztartásokba terjesztett példányt, s az üzleti ajánlatokkal azonnal élhet, de a programokról sem marad le.

A Szuperinfó laphálózat online fejlesztéseinek köszönhetően így nem csak a magas példányszámban, ingyenesen terjesztett papírújságunk, hanem a bárhol megtekinthető online újságunk is növeli a magas olvasottsági mutatóinkat, s ezzel az egyedülálló lakossági elérést.

Vegye kézbe a Szuperinfó által nyújtott információkat azzal, hogy telefonján vagy számítógépén várakozás nélkül, a legrövidebb úton tájékozódhat.

Az információ érték! A gyors információ még nagyobb érték! A Szuperinfó online felülete (szuperinfo.hu) széles körben nyújtja a gyors elérést is hirdetőink számára, ezzel hasznos ajánlatokat adva olvasóinknak!

Honfi Gábor Szuperinfó hálózati vezető

Barna rizs

A barna rizs az egyik leggazdagabb szénhidrátforrás, egy csésze 45 gramm szénhidrátot tartalmaz. Több benne a rost, az ásványi anyag és a vitamin, mint a fehér rizsben.

A barna rizs lassabban felszívódó szénhidrát, így hosszabb ideig biztosít energiát.

Alacsony zsírtartalmú

joghurt

A joghurtra elsősorban nem szénhidrátként tekintünk, pedig az alacsony zsírtartalmú tejtermékekben sok van belőle – a 170 grammos áfonyás joghurtban például 26 gramm. A joghurt is jó választás edzés előtt és közvetlenül utána, mivel magasabb a glikémiás indexe, és gyorsabban felszívódik. Viszont nagyon sok joghurt hozzáadott cukrot is

A tészta sem maradhat le a listánkról, nem véletlenül: ez az a szénhidrátforrás, amelyet szinte mindenki szeret. Az élsportolók és a szabadidős sportolók is szívesen fogyasztják versenyek, edzések előtt néhány órával. Egycsészényi tészta 35 gramm szénhidrátot tartalmaz. Érdemes fehérjével, például csirkehússal vagy zöldséggel kombinálni, hogy magasabb legyen a tápértéke.

Aszalt gyümölcsök

Ha 90 percnél hosszabb edzésen vagy versenyen vagyunk, nem árt, ha van nálunk valami „harapnivaló”. A sportitalok és gélek jó megoldást kínálnak arra, hogy munka közben is vigyünk be szénhidrátot a szervezetünkbe, de érdemes néhány szem aszalt gyümölcsöt, így mazsolát, áfonyát, datolyát tartani magunknál. Ezek gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaznak.

Munkatársakat keresünk az alábbi

területekre:

Minden KEDDEN és CSÜTÖRTÖKÖN 8 órától

Tiszaújváros, Huszár Andor út 1, 1-es porta

70 640 9291

70 650 4212

MUNKAERŐHIÁNYA VAN?

Hirdessen célzottan a Szuperinfó országos laphálózatán! Tudta Ön, hogy az ország 56 másik Szuperinfó lapjába is feladhatja hirdetését?

Áll ÁSHIRdEtéS

a Szuperinfó országos hálózatán keresztül az ország bármely pontjára!

Keresse kollégánkat: +36-30/471-9012

REDŐNY, RELUXA

szalagfüggöny, napellenző, szúnyogháló. Redőnyök javítása! 06-20/9290-403 Díjtalan kiszállás, garancia!

Gépjármű-felvásárlás!

Személygépkocsiját és kisteherautóját hivatalos adásvételi szerződéssel felvásároljuk.

& +36-20/465-8553

SPECIÁLIS FAKIVÁGÁS

sövényvágás, bozótirtás, gallyak, levelek elszállítása,fűkaszálás. Kertépítés, kertrendezés!

+36-20/267-7676

Bodnár Zsolt e.v. https://specialisfakivagas.hu/

Billencs fuvar, daruzás! 3,5 t-tól-18 t-ig

HOROSZKÓP 17. HÉT (2023. április 24-től április 30-ig)

Kos - Fantasztikus hét elé néz. Szinte bármibe is fog bele, az sikerrel végződik, legyen az karrier, anyagiak, szerelem, önmegvalósítás, bármi. Egy igen szeren- csés és gyümölcsöző időszak ez az Ön számára. Még azon dolgokat is sikerülhet megvalósítani, amik korábban nem jöttek össze, illetve álmodni sem mert arról, hogy összejöhetne. Az már csak a hab a tortán, hogy a csillagokon kívül a környezete is maximálisan támogatja.

Bika - Mozgalmas napok várnak Önre a héten. Ha esetleg úgy érezte, hogy az év eleje óta akadályoztatva volt bizonyos területeken vagy nem úgy haladtak a dolgai, ahogyan szerette volna, akkor most megnyugodhat, mert minden beindul Ön körül és végre elrajtolhat. Elő is veheti a régi terveit, félretett elintézni valókat, mindent, amit a szőnyeg alá söpört, mert most mindenre érkezik a megoldást, a lehetőség, elérkezett a megvalósítás ideje!

Ikrek - A héten fogja csak igazán megtapasztalni, milyen jó is, hogy annyi időt és energiát szánt kapcsolatai építésére.

A napokban derülhet ki ugyanis ki az igazi barát és ki nem az. Ha pedig valakivel problémás lenne a viszonya, jó lehetőség kínálkozik arra, hogy beszéljenek róla és megoldják a gondjaikat. Fontos, hogy ne arra menjen ki a dolog, hogy szemrehányásokat tegyenek egymásnak, hanem hogy megtudják, hol vannak a problémák.

Oroszlán - A többi csillagjegyhez képest, Önt sem kerüli el a szerencse, így hát Ön is több tekintetben kedvező hét elé néz. Éppen ezért, bármilyen nehézség, akadály, váratlan fordulat, kihívás merüljön fel a héten, bátran fusson neki, mert most nem fog lehetetlent ismerni és mindenen képes lesz keresztül vinni az akaratát. A hét közepére már mondhatni Ön is érezni fogja, hogy az erő Önnel van! Innentől az útja csak felfelé vezet!

hirdetésfelvétel: 3580 Tiszaújváros, Szent István út 1/a. Telefon: 49/540-044

E-mail: tiszaujvaros@szuperinfo.hu Internet: www.szuperinfo.hu

Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt., Budapest, Campona utca 1. Felelős vezető: Szabady Balázs nyomdaigazgató

Sokszorosítás ideje: szerda Terjeszti: MediaLOG-DMHM Zrt. Eng. szám: 163/0388/7/2010 Megrendelési szám: 2023/16.

A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért

Rák - Nagyon kedvező hét vár Önre. A csillagok üzenik, hogy az élet minden területén biztonságban van, nem kell aggódnia az egészsége, a karriere, a szerelmi élete miatt. Minden remekül alakul Ön körül, bár nehezére esik elhinnie, de tegye meg nyugodtan és fogadja el, hogy most ilyen harmonikus, idillikus időszakba lépett. Használja ezt az időszakot arra, hogy a múltba tekint és kielemzi, hogy korábban hol és mit hibázhatott, mert most sokat tanulhat!

Szűz - Változatos, kiszámíthatatlan hét elé néz. Akadnak majd váratlan helyzetek, és egy-két dolog sem úgy alakul Ön körül, ahogyan azt eltervezte. Ne hagyja, hogy ez megzavarja, egyszerűen válasszon másik utat vagy alternatív megoldást. Bár még ennek ellenére is azt érezheti, hogy az égiek nem tartanak Önnel, de ne adja fel ilyen könnyedén egyes céljai megvalósítását! Már csak azért se, mert a hétvégén már úgy fogja tapasztalni, hogy nem is érti, miért aggódott egész héten annyit! Mérleg - Valami megmagyarázhatatlan késztetést érez arra, hogy azonnal megvalósítsa a terveit. Sürgősen alkotni szeret- ne valamit. Ám ha nem vigyáz eléggé, akkor káoszba és eredménytelenségbe fulladhat a hete mindamellett, hogy még az energiája is idő előtt kifogy. Ha erre odafigyel, akkor ha nem is az összes létező ötletét, de jó párat zárhat sikerrel, illetve indíthat el a megvalósítás útján. A csillagok arra biztatják, hogy gondolkodjon el a kapcsolatán és a jövőjén. Skorpió - Ismét tele van ötletekkel és megvalósítandó tervekkel. Legnagyobb meglepetésére most még támogatói is lesznek benne! Méghozzá akár olyanok is, akikre egyáltalán nem gondolt volna. Fogadja el a segítségüket és emellett még akár tanulhat is tőlük! Merjen belecsapni a lecsóba, bátorsága meg fogja hozni az eredményt, méghozzá pontosan abban a formában, amilyenben látni szeretné. A napokban rengeteget tanulhat és egészen új dolgokat tapasztalhat meg!

Nyilas - A héten élete több területén is úgy érezheti, rezeg a léc Ön alatt és ez igen kel- lemetlenül érinti. Úgy tapasztalja, nehezen találja meg másokkal a közös nevezőt és a félreértések miatt sorozatos veszekedésekben lehet része. Csak ezt a hetet kellene átvészelnie, mert a hétvégén már érezhetően fordulni fog a kocka és akkor érzi majd, hogy az égiek is igyekszenek a kedvére tenni. A heti megpróbáltatások pedig csak azért voltak szükségesek, hogy összekapja magát. Bak - A csillagok már most megsúgják Önnek, jó lesz, ha összekapja magát és felköti a nadrágját, mert kíméletlenül felpörgetik Ön körül az eseményeket. Csak arra ügyeljen, bármilyen probléma is adódna, ne erőszakkal vagy vitákkal próbálja megoldani. Bár tudjuk, hogy ilyen helyzetekben hajlamos sokat stresszelni, ami meg egyenes útja a konfrontálódásnak, de mégis igyekezzen mindig a békés utat választani már csak önmaga miatt is, különben Ön jár rosszul.

Vízöntő - A csillagok mindent megadnak a héten ahhoz, hogy Ön egyenesbe jöjjön, úrrá legyen az életén, egyszóval jó irányba haladhasson. Nem is csoda, ha ennek hatására vadászni kezdi a kihívásokat. Tele lesz erővel és ambíciókkal. Az volna a legjobb, ha felállítana egy fontossági sorrendet és aszerint haladna, úgy biztos sikereket érhetne el! Viszont a napokban kénytelen lesz gondolnia a jövőjére is, ezért már most fontos döntéseket kell hoznia.

Halak - A hét eleje úgy alakul, ahogy mindig, nem érez, nem tapasztal majd semmiféle változást. De természetesen a hét közepén minden beindul és mondatni elszabadul a pokol. Ám a csillagok arra is figyelmeztetik, hogy jó lenne elkezdenie a tavaszi méregtelenítést és nagy karbantartást, egyáltalán azt, hogy több figyelmet fordítson az egészségére. Betegen nem fog tudni nagy tetteket véghezvinni, mint ahogy egyébként eltervezte.

Nagyobb támogatás jár a munkába járáshoz

Januárban a kétszeresére emeltük a munkába

járást támogató adómentes munkáltatói költségtérítést. Korábban kilométerenként maximum 15 forint volt a munkavállalók számára

adható költségtérítés, amely most 30 forintra nőtt. Ezzel sokak számára csökkennek a mun -

kába járás költségei.

TEMETKEZÉS

KEGYELETI ÖRÖKFÉNY KFT.

Fióktelephelyeink:

Sajószöged, Ady Endre u. 61.

Miskolc, Görgey Artúr u. 34.

Szirmabesenyő, Alkotmány u. 37. Nyékládháza, Szemere B. u. 75. Emőd, Kossuth u. 50.

Pusztai Csaba Tel.: 06-49/340-173

Éjjel-Nappali ügyelet Mobil: 06-70/396-72-00

Sírkôkészítô

Gránit síremlékek készítését vállalom megegyezés szerinti határidővel, kiváló minőségben, garanciával.

Gránit síremlékek! Új síremlék készítése esetén a betűvésés ajándék (max. 100 betű)

SÍREMLÉKEK MÉG TAVALYI ÁRAKON!

(a készlet erejéig)

l műanyag nyílászárók beépítése és forgalmazása

l redőny

l reluxa

l szúnyogháló Ingyenes felmérés és árajánlat készítés!

SZAKÁL PÁL

06 20 211 9092 szakalablak@gmail.com &

LAKÁSFELÚJÍTÁS

Hagyományos és esztétikus fogszabályozók felnőtteknek is!

1 8 é ves kor alatt a ké szül é k „TB”t á mo g at á ssal!

Digitális szítése azonna

O Orvosi beutaló nem vosibeutalónemszükséges!!!

Digitális opt röntgen felvétel készítése azonnal Orvosi beutaló nem szükséges!!!

Hétfő, szerda, péntek 07:00-13:00

07:00-13:00

Kedd, csütörtök: 13:00-19:00

Kedd, 13:00-19:00

(fogászati és koponya röntgen)

és (fogászatiéskoponyaröntgen)

B odrog – Dentál Kft. Mezőcsát, Egészségügyi Központ, Hősök tere 33. Nyékládháza, Kossuth u. 43 (Rendelő)

Rendelés: szerda 12-18-ig

: 06-49/553-018, 06-30/346-5503

A rendelőben egészségbiztosítási kártyát elfogadunk

A rendelőben e egé g szségb g iztosítási k kártyyát e elfoggadunk

Vegyestüzelésű lakossági kazánok gyártása 25 éve. Minősítéssel (CE), garanciával.

3 Kőműves és festő munkák

3 Gipszkarton szerelés

3 Burkolás 3 Villany- és vízvezetékszerelés

3 Épületszigetelés

FA ÉS SZÉN TÜZELÉSŰ KAZÁNOK, VÍZTERES KANDALLÓK 3 év garanciával

3ANYAGBESZERZÉSSEL IS

NAGY TAMÁS 06-70/233-6699

KÖNYVELÉS!

Szalmabálás és hőlégbefúvós kazánok, valamint vízteres kandallók és pu ertartályok készítése.

Minőségi szerelt kémények és béléscsövek gyártása ÉMI engedéllyel.

Mezőkövesd, Sándor u. 19. Tel.: 06-30/911-6627 www.tjk.hu

Gyászjelentését, megemlékezését, köszönetnyilvánítását nagy kedvezménnyel jelentetheti meg Szuperinfónkban!

Többféle választható méret, Feladási határidő: hétfő 10 óra

-es

LAKÁSFELÚJÍTÁS!

kerítésépítés

Bodnár Zsolt e.v.