SVET, March 8, 2024, #6006

Ищете адвоката врача школу банкетный зал Мы посоветуем лучших

проследим чтобы

остались довольны

Во Флориде состоялся дебют нашего нового «продукта»: Svet Florida Eastern-European Community Guide! Мы - это

Svet Media с 33-летней историей оказания помощи - и словом, и делом, и созданием позитивного настроя - соотечественникам, которые осваиваются в нашей несмотря ни на что чудесной стране Мы работаем для вас!

А по такому поводу - весёлый майамский рассказ из моей второй книжки «На седьмой день», тем более, что в апреле исполнится ровно 15 лет со дня её выхода в московском издательстве «Время». За эти 15 лет изменилось, как вы понимате, многое. Многое, правда, не изменилось, но мне всё-равно пришлось чутьчуть подредактировать написанное. Правда, только - чуть-чуть...

Не знаю, как вы, а я себе рубашки за триста долларов не покупаю. Я считаю, что триста долларов - дорого за рубашку. А вот давеча в Майами купил. И даже потом ужинал в ней с одним миллионером и его русской женой. Причем русская жена говорит: - Ой, я знаю эту фирму. Она очень дорогая. Наверное, долларов триста...

А миллионер говорит: - Триста - это дорого за рубашку. Особенно в такое время, когда инфляция и все такое. И вообще, здесь скоро будет вторая Веймарская республика...

Я говорю: - Это когда у них там столько денег напечатали, что коробок спичек стоил 100 тысяч марок?

- Точно, - говорит. - Поэтому не надо покупать такие дорогие рубашки. Вот я, к примеру, миллионер, а моя рубашка стоит пятьдесят долларов. А твоя в шесть раз дороже. Это недальновидно, - говорит.

Мы с женой переглянулись. - Вы, - говорим, - конечно, правы, господин миллионер, только мы не то чтобы гоняемся за трехсотдолларовыми рубашками. Просто так получилось. Мы ее вынуждены были купить... ...А накануне, надо сказать, нас пригласили американские друзья, у которых есть сын - одноклассник нашего сына. Только не в гости пригласили, а в магазин, который держат их родственники. Они решили пригласить туда состоятельных людей на следующий день после Дня благода-

рения, чтобы распродать свою дорогую продукцию. И, видно, предположили, что мы тоже состоятельные.

- Мы, - сказали они, - заскочим в магазин, а потом поедем в кубинский ресторан.

- Хорошо, - говорим. - Давно мы не захаживали в магазины... Приезжаем в магазин. Здорово. Если кто бывал в бутиках Сохо, так - точно, как там. Народ волочится, щупает товар, морщится от цен. Цены, прямо скажем, кусаются. Куртки какие-то по две с лишним тысячи, джинсы по

шестьсот-семьсот, рубашки, как уже отмечалось, по триста-четыреста. Ну, мы тоже подивились наглости хозяев и подошли к стойке, где стояло вино и сыры всякие. Я стал с сомелье разговаривать. Оказалось, он предлагал словацкое вино. Очень неплохое, между прочим. Красное и белое. Довольно приятное на вкус. Вообще-то я больше - по текиле или, на худой конец, водочке, но, думаю, попробую-ка я словацкого вина. И попробовал. Один бокал попробовал, второй. Подружился с сомелье. Он мне и третий налил. И тут я думаю, а где это мои жена и сын? Смотрю, сын уткнулся в телефон с одноклассником, а жена стоит и разговаривает с пожилой дамой и ее, по-видимому, мужем. Дай, думаю, подойду, поразговариваю. Не все же время с сомелье разговаривать...

Подошел. Разговор, конечно, идет светский. То есть американцы расспрашивают жену про Путина. Мол, что да как и чего ожидать. И жена, как ведущий специалист в путиноведении, им бойко отвечает и для пущей убедительности жестикулирует. Я говорю:

- Если вы не прекратите говорить о Путине, я начну говорить о Байдене, а это может плохо кончиться.

Американцы говорят: - Мы и сами не можем понять, как так получается, что нами в двадцать первом веке руководят сплошные идиоты - вне зависимости от партийной принадлежности...

Тут хозяйка бутика подходит и говорит:

- Ну как, вам нравится мой магазин?

- О, - говорим, - конечно! Замечательный просто магазин. Прямо глаза разбегаются.

Жена спрашивает:

- А как вообще бизнес?

Хозяйка отвечает:

- Ой, постучите по дереву! Очень неплохо, знаете ли, идет наш бизнес.

Пост из очереди на Борисовское кладбище, где неделю назад похоронили Алексея Навального

Сегодня я была среди своих. Люди шли и шли. Бесконечное море Людей.

Парень лет 25 впереди меня оказался счастливцем - он попал в храм. Для этого он пришел туда... в 9 утра. После 11 было уже не войти. Шествие на кладбище растянулось километров на пять. Проезжавшие машины сигналили в знак поддержки.

Часа полтора вход был закрыт. Люди кричали: «Спасибо родителям за сына!», «Леша, ты с нами!», «Россия будет свободной!», «Нет войне!»...

Людское море колыхалосьнесмотря на автозаки, прибывавшие и прибывавшие к кладбищу, несмотря на вертухаев по обе стороны шествия, несмотря на снайперов, выставленных на крышах домов вокруг. Люди поднимали вверх цветы и скандировали «ты не боялся - и мы не боимся!»

Потом начали впускать. Увиденного я совсем не ожидала - жаль, телефон мой от холода разрядился. Так возвышенно и трагично это было.

Слева у входа на кладбище играл струнный квинтет, справа клали на стол цветы, потом проходили к могиле, у которой сидели, взявшись за руки, родители.

Людмила Ивановна сидела на лавочке с прямой спиной, не отводя глаз от вырытой ямы. Я не выдержала и поклонилась ей до

ÝÕÎ ÍÅÄÅËÈ

земли. Хотела сказать что-то важное. Но слова застряли в горле. Выдавила что-то вроде «Простите». Людмила Ивановна кивнула. Было так холодно, как бывает только на кладбищах. Людмила Ивановна сидела у могилы третий час. Сказали, просит передать: она дождется каждого. Каждого, кто пришел к Алексею.

Когда я шла обратно к метро, потерявшие терпение замерзшие люди уже втыкали цветы в сугробы, ставили свечи и плакали прямо перед ними - боялись не дождаться...

Полная женщина в розовом пальто объясняла двум несведущим прохожим, кому принесли цветы. «Это праведник новый,

Алексей. Он к нам сюда мучиться приехал, чтоб нам не так одиноко было...»

- Да что вы! - изумлялись веселые слушательницы. - А разве он не американский агент?

- Американские агенты по своей воле таких глупостей не делают,- строго ответствовало розовое пальто, - они расчетливые все, за чай женщине в кафе не платят. На такое только наши способны, нормальные русские мужики... Жалко, не достою, похоже, его проводить - кладбище закроют... Мне, получается, повезло. Я Алексея проводила, до самого конца.

Прощай, прекрасный человек будущего. Прощай, наш рыцарь-идеалист. Прощай, наша надежда...

Да, здесь вопросительный знак - рука не поднимается поставить точку. Жертва ведь не может быть точкой!

Я долго стояла в очереди с группкой итальянцев. Они рассуждали о том, зачем этот прекрасный, полный сил мужчина добровольно пошел в пасть ко льву и погиб. Зачем он вернулся, восклицали итальянцы. Зачем угробил себя. Я попыталась сказать, что есть логика действий, выходящая за пределы мирского. Святые, например, при жизни многим казались безумцами.

«Все равно жалко. У него такая семья, дети...» Я подумала сказать что-то о призвании свыше, но тут нас пропустили к могиле. ...Яма, окаймленная еловыми ветками, была бесконечно глубокой. Я неожиданно увидела, что земля внутри совсем весенняя, свежая. Кидая туда горсть, отчего-то подумала, как много прекрасного может вырасти из одно-

FRIDAY | March 8, 2024 | №6006

Генеральный директор Центра Американского Прогресса (CAP) Патрик Гаспар призвал администрацию Джо Байдена рассмотреть возможность прекращения поставок оружия и финансовой помощи в Израиль. Байден заявил, что, хотя он по-прежнему надеется на достижение соглашения о прекращении огня и освобождении заложников, его достижение к понедельнику - как он предполагал ранее - маловероятно (оно было невозможно и до трагедии, на что мы обращали ваше внимание).

Премьер-министр Биньямин Нетаньяху заявил, что его правительство требует предоставить полный список всех заложников, которые станут частью сделки с ХАМАС. По его словам, Израиль еще не получил такого списка. Министр обороны Израиля Йоав Галлант заявил, что все слои израильского общества должны «нести бремя» военного призыва, и призвал прийти к соглашению по проекту правил, предусматривающих увеличение числа ультраортодоксальных новобранцев. Кнессет также продлил действие временного постановления, повышающего предельный возраст для резервистов ЦАХАЛа с 40 до 41 года. Военный кабинет решил лишить ультраправого министра национальной безопасности Итамара Бен-Гвира полномочий запретить израильским мусульманам посещать мечеть Аль-Акса в Рамадан. Это произошло на следующий день после того, как Госдеп США повторил призыв к Израилю облегчить доступ мирных верующих на Храмовую гору/Комплекс Аль-Акса во время Рамадана, при этом не уточнив, как распознавать мирных верующих. Тем более, что вчера двое израильтян были убиты мирными верующими в поселении Эли на Западном берегу. Верховный комиссар ООН по правам человека Фолькер Тюрк заявил, что военные преступления были совершены обеими сторонами и призвал виновных к ответственности.

ОНИ ОТ НАС НЕ ОТСТАЮТ Если вы думаете, что только в США растет «потерянное поколение», ущемленное к тому же дистанционным обучением, то вы ошибаетесь. Каждый двадцатый британский школьник считает, что

Адольф Гитлер был немецким футбольным тренером. Таковы результаты опроса на знание событий Второй мировой войны, проведенного среди школьников Великобритании благотворительным центром ветеранов Эрскин - с запретом пользоваться гаджетами. Дети понимали, что вопросы связаны с войной и подстраивали свои ответы под нее, обнаруживая обескураживающее невежество. Каждый девятый юный британец считает, что Холокост - это праздник в честь окончания войны. Каждый шестой назвал Освенцим тематическим парком развлечений вроде Диснейленда, но посвященным Второй мировой войне. Кроме того, 40% опрошенных детей сказали, что не знают, когда мир отмечает день её окончания. А 20% заявили, что никогда не думали о погибших 80 лет назад солдатах. Почти четверть детей считает, что первая в истории ядерная бомба была сброшена на Пёрл-Харбор. А блицкриг юные британцы описали как устранение последствий Второй мировой войны.

ВСЕ ЖЕ ВОЙНА... Владимир Путин в обращении к Федеральному собранию, назвал, наконец, войну «войной» (впрочем, в контексте фразы: «Не мы начали эту войну...» это логично - не мог же он сказать: «Не мы начали эту специальную военную операцию...»), заметил, что россияне стали меньше пить (Дмитрий Медведев улыбнулся), что главное - это семья и традиционные ценности, немного «погрозил шведу» в лице коллективного Запада, допустив начало ядерной войны, но оговорившись, что на Европу пока нападать не планирует, на что телеграм-канал Ксении Собчак «Кровавая барыня» отозвался: «Важно, что послание было про мир, а не про войну. И это хорошо».

Потому что идиотизм, он ковида заразней...

ПЛОХАЯ ИДЕЯ

Фаина Георгиевна Раневская говорила: «Есть такие люди, к которым хочется просто подойти и поинтересоваться, сложно ли жить без мозгов?». Российский, как отмечает Colombo Gazette, гражданин, использовавший в Instagram ник

geo_ecstatic, убежал из Шри-Ланки после того, как столкнулся с волной оскорблений и угроз, поскольку гордым шриланкийцам не понравилось его объявление о вечеринке «Только для белых». Исчезнув из страны, «организатор» извинился за слова «Face control: WHITE». Он признал, что это была «плохая идея. Я не ожидал, что это окажется таким чувствительным моментом для огромного количества людей. Я приношу глубокие извинения всем, чьи чувства были задеты». По данным министерства внутренних дел страны, население которой составляет 22,2 миллиона человек, после нападения России на Украину к ним приехало более 288,000 россиян и почти 20,000 украинцев. Посольство России в Коломбо выпустило заявление, в котором говорится, что оно «решительно осуждает все формы расовой дискриминации и национализма». Тем не менее Шри-Ланка со вчерашнего дня прекратила продление долгосрочных туристических виз и для

россиян, и для украинцев. Что-то вечеринки в последнее время не приносят никому удачи...

АЙ ДА ЧЕХОВ! Поздравим всех хозяев такс с первым упоминанием «ползущих за барсуком»: 325 лет назад о них в Германии (Вюрцбург) была написана книга. Несмотря на то, что на территории Египта обнаружены древние изображения собак, похожих на такс, их родиной считается Южная и Центральная Германия. Предками этих чудных созданий были коротконогие немецкие гончие, от которых таксы унаследовали способность преследовать добычу с отдачей голоса, сообразительность, чутье, бесстрашие и охотничий азарт. Вы знаете, кто обожал такс - Антон Павлович Чехов! У него их было две. В письме своему другу Исааку Ильичу Левитану (они до сих пор лежат рядом на Новодевичьем) Чехов, смеясь, просил у художника разрешить ему «назвать собак еврейскими именами

больно смышленные, большинству людей фору дадут». Мы не знаем, что ответил Левитан, но копия письма Чехова издателю А. С. Суворину перед нами: «У меня новость: две таксы - Бром Исаич и Хина Марковна, безобразной наружности собаки. Лапы кривые, тела длинные, но ум необыкновенный». Молодец, Чехов, вот что значит - Мастер! Вроде как фраза немного отдаёт юдофобией, но с другой стороны - и изрядная доза юдофилии присутствует... Моя любимая такса, вернее - такс - живет в Юрмале, его зовут Гарри - в честь какого-то тАксичного немецкого барона, предка Гарика, из-за которого в его паспорте начертано невыговариваемое длинное и пафосное имя, включающим сразу две аристократических приставки «Фон». Но друзья и родственники фамильярно зовут его Горынычем. И глядя на него, и разговаривая с ним, понимаешь, насколько всё-таки Чехов был прав, когда писал о «форе». Горыныч не любит писать и крайне редко звонит, но я знаю: он всё помнит и позаботится о моих друзьях - своих номинальных хозяевах. Мы увидимся летом, обещаю!

КАК УДИВИТЬ НЕТАНЬЯХУ?

Президент США Джо Байден заявил, что Израиль готов прекратить боевые действия в Газе на время Рамадана, если будет достигнуто соглашение между ХАМАС и Израилем об освобождении заложников и прекращении огня, и что он надеется, что соглашение будет достигнуто к следующему понедельнику. «Гаарец» и высокопоставленный израильский источник, общавшийся с телеканалом ABC сообщили, что премьер-министр Нетаньяху был несказанно удивлен заявлением Байдена, пожал плечами, сделал «глазки» и усмехнулся. Ключевой посредник - Катар - устами министра иностранных дел заметил, что Байден «немного торопится» и «никакого прорыва в переговорах не произошло», а ХАМАС выпустил пресс-релиз, в котором прямо сказано: «Комментарии Байдена о возможном прекращении боевых действий в Газе преждевременны и не соответствуют реальной ситуации».

А вот будет номер, если наш пребывающий в параллельных мирах президент окажется прав! Может, он вчера встречался с Киссинджером. С Байденом это бывает. А Киссинджер дело знает.

ПОКА ФЕВРАЛЬ КАК ГОСПОДИН, СНИМАЕТ БЕЛОЕ ПАЛЬТО...

В Библии гроза сопровождает моменты великих чудес и является признаком присутствия высшей

силы. Например, при откровении Бога Моисею, говорит Тора, на горе Синай гремел гром и блистали молнии. Гроза также сопровождает время потопа, извержения гнева Божьего и ликвидацию зла на земле. На прошлой неделе небо над Чикаго разверзлось и обрушившаяся февральская гроза дала фору всем виденным нами майским, но ни Моисея, ни особого потопа, ни гнева, ни тем более новостей из Москвы мы не дождались. Зато в Northbrook с неба падали градины размером с 25-центовые монеты, а в Sugar Grove торнадо вонзилось в землю, но вреда

не причинило. Зато сильно повреждены несколько домов в Mundelein. Полегло много деревьев, но о травмированных гражданах, а также легальных и нелегальных мигрантах не сообщалось. Накануне температура в Чикаго побила рекорд - 25 градусов тепла по Цельсию. Утром было - минус 5, к вечеру - минус 7. Белки в шоке.

ПЕРЕКРЫВАЮТ «КИСЛОРОД» Государственная дума России единогласно приняла закон о запрете рекламы у иноагентов. Он

предполагает полный запрет на распространение рекламы на ресурсах иноагентов, от поступающих физических либо юридических лиц, а также полный запрет рекламы информационных ресурсов иноагентов. Это - серьёзный удар по каналам, работающим в России: теперь и так сократившемуся числу их рекламодателей грозит крупные штрафы и тюрьма. А в интервью ТАСС глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин заявил, что «покинувшие Россию знаменитости ответят по закону за дискредитацию вооруженных сил страны».

Настоящее Итальянское джелато, приготовленное вручную – пальчики оближете!

У нас в кафе вы можете отведать более 30 разновидностей джелато и 18 видов щербета, кофе, шейки, печенье!

Заказывайте он-лайн 6 разновидностей джелато на любой праздник, семейное торжество или корпоративное мероприятие.

Выбирайте какое кафе ближе к вам:

1853 2nd Street, Highland Park 518 Milwaukee Ave., Libertyville 847-984-2544

50 S. Main St., Suite 138, Naperville 630-210-8457

www.sweethomegelato.com

КАРЛСОН ВЕРНУЛСЯ!

риканец и прожил здесь всю свою жизнь, и это настолько возмутительно, что я с радостью пойду на риск, потому что я отвергаю эти предпосылки». На риск «отважный» Такер, впрочем, не пошёл, даже Путин расстроился: «Я, честно говоря, думал, что он будет агрессивен и задаст так называемые «острые» вопросы. И я был не просто готов к этому, я хотел этого, потому что это дало бы мне возможность резко ответить. Но Карлсон выбрал другую тактику», - сказал он. К огромному разочарованию ведущего, его на родине ждал не арест и необходимое ему после увольнения из Fox News паблисити, а подколки, в том числе и обидные, но, признаем, заслуженные. Наверное, Такеру, которого потрясли три московских «М» - магазины, метро и миролюбивость (зря он мавзолей пропустил), стоит поменять адвокатов: они просто вытянули из него деньги. Professional psychotherapy services for individuals, couples, and families • We work with ages 8 to 65 plus • Multidisciplinary team of Licensed Psychotherapists, Psychologists and Psychiatric Nurse Practitioners • Services in English, Russian, Ukrainian, Polish, Spanish, and adding more! • Services provided in-person and via telehealth • Self-pay, Commercial Insurances and Medicare Accepted

Meet Silver Lining Behavioral Health Multi-Specialty Mental Health Provider • Anxiety, Depression, and Bipolar Disorder • Grief, Trauma, Panic Disorder, Body Image Issues, and Chronic Illness • Professional Burnout and Stress

We can help with: 847-443-1010 1020 N. Milwaukee Ave. Suite 229 Deerfield IL 60015

• Pre-Marital and Marriage Counseling • Family and Blended Family Issues • Medication Management and Psychiatric Evaluation • And much more

Contact us

ОБЪЯВЛЕНИЕ:

Мы повышаем стандарты постстационарного ухода

Заходите и получите подробную информацию!

Заходите и получите подробную информацию!

9700 Gross Point Rd. | Skokie, IL 60076 847.929.3320

warrenbarrlieberman.com

Мы предоставляем постстационарный уход на продвинутом клиническом уровне и реабилитационные процедуры, направленные на ускоренное выздоровление наших клиентов.

Клиентам предлагаются следующие услуги:

∙ программа кардиологической реабилитации под наблюдением врачей, которые также консультируют пациентов во время визитов по кардиологическим вопросам;

∙ передовые процедуры и методы ухода за ранами;

∙ неврологическая реабилитация для восстановления после инсульта и других нарушений, включая EksoGT — первый экзоскелет, одобренный FDA для помощи в реабилитации пациентов с инсультом и травмами головного мозга;

∙ ортопедический уход, включая сотрудничество с хирургом-ортопедом высшей категории;

∙ уход за пациентами с болезнью Паркинсона с участием специалистов неврологического профиля;

∙ русскоязычные культурные программы, направленные на создание комфортной среды пребывания для пациентов;

∙ отделение с круглосуточным наблюдением и уходом для больных, страдающих деменцией;

∙ и многое другое!

Присоединяйтесь к нашей команде, чтобы изменить жизнь наших пациентов к лучшему

Memorial Park Cemetery Memorial Park Cemetery

ли в смысле «шум и хаос», однако

поэт решил так назвать столицу ада, в которой Сатана со сподвижниками собираются на инфернальный парламент

Мильтону также принадлежит выражение «весь ад вырвался» (all Hell broke loose), которое, опять же, изначально означало вовсе не шум и гам, а совершенно конкретный побег демонов из ада

8. Вход в ад закрыт воротами

У Данте на воротах ада выгравировано знаменитое изречение: «Оставь надежду всяк сюда входящий».

Однако на самом деле эта строка всего лишь завершает длинное изречение, в котором в частности говорится, что это царство было создано «высшей Мудростью и изначальной Любовью».

У Мильтона же в «Потерянном рае» ад заперт девятью воротами: тремя из латуни, тремя из железа, и тремя из несокрушимого металла, а охраняют их Грех, Смерть, и вечно лающие гончие ада

9. В аду не так уж интересуются сексом

Христианство, конечно, имеет подмоченную репутацию изза нездорового интереса к половой жизни паствы, но за секс при жизни в аду не так уж сильно на-

казывают Правда, Брунетто Латини тяжело достается в седьмом круге, но это исключительно изза его «неестественной» сексуальной жизни В то время как за примитивную гетеросексуальную похоть приходится отдуваться во втором круге (первый, который по большому счету и не круг вовсе, а так, почти санаторий, выделен для некрещеных младенцев и безгрешных нехристиан), что делает ее таким образом наименьшим из грехов

10. Ад - не слишком библейское понятие

Очень немногие из этих идей исходят собственно из Библии В Библии, правда, говорится об аде и адских огнях, но многие детали преисподней Данте почерпнул из греческой и римской мифологий Однако большинство из них явились продуктом средневекового западного воображения Восточные христиане никогда не разделяли этого интереса, да и на Западе все это проявилось довольно поздно Доктрина вечных мук была провозглашена на Латеранском соборе в 1215 году, то есть всего за 100 лет до создания Данте «Божественной комедии».

Современные христиане относятся к аду с большим скептицизмом

ОН ТАК ВИДИТ...

Знаменитый латвийский режиссёр Алвис Херманис на своей странице в социальной сети Facebook высказал предложение по защите восточной границы и пригласил пользователей обсудить идею - чтобы жители Латвии сами начали строить бетонные заграждения и рыть траншеи

«Наша граница с Россией и Беларусью имеет протяженность 400 км. Может быть, стоит обсудить предложение? - пишет Херманис. - В то время как эстонцы уже начали строить бетонные заборы через каждые 600 м, а наш главнокомандующий и его «армия» госслужащих притворяются дохлой рыбой, есть предложение взять на себя строительство военные укрепления на границе Латвии нации и самому обществу (забудьте о заборе, он уже не актуален). Всю эту 400-километровую границу можно было бы разделить на очень маленькие участки, и за каждый из них отвечал бы конкретный латвийский город, район, организация или частное предприятие (ответственность можно делегировать и по другим принципам).

Итак, мы, люди, могли бы сами взять на себя рытье траншей и строительство бетонных дамб. Этой весной это может стать большим субботником. Что, к тому же, это окончательно объединило бы наше расколо-

тое общество. Грубо говоря, уже этой весной 1000 человек могли бы взяться за обустройство 1-километрового участка границы, чтобы злоумышленникам было максимально трудно пройти через него.

Послушайте, если бы вся нация могла когда-то кинуть деньги на памятник Свободы, то мы бы в этом случае тоже вместе нашли бы деньги на строительство и сельхозтехнику. Да, из вашего семейного бюджета.

Причина весьма серьезная. Разумеется, все это невозможно сделать без указаний руководителей армии и национальной гвардии. Я думаю, что частные землевладельцы на границе тоже будут сотрудничать. Потому что здесь вопрос даже не в патриотизме, а в выживании. Если бы такие люди, как, например, Рейнис Познякс и его единомышленники, взяли бы на себя инициативу и развили эту идею, я считаю, что она не была бы такой нереальной, как сейчас звучит».

10 советов, которые помогут вам продержаться

Интервальное голодание - это форма голодания, при котором человек отказывается от пищи по часам Такое голодание часто называется интервальным голоданием. При методе 16:8 голодают в течение 16 часов Чтобы вам было легче продержаться в течение этого времени, мы дадим вам десять полезных советов

Метод 16:8 является наиболее популярным методом голодания и иногда его еще называют 8-часовой диетой При таком вариан-

те человек голодает ежедневно в

течение 16 часов сразу В остальные восемь часов человек принимает пищу как обычно В зависимости от того, как выглядит ваш рабочий день, рекомендуется либо отказаться от завтрака, либо

пропустить в течение дня один прием пищи Многие люди предпочитают отказаться от ужина, то есть они пропускают последний прием пищи по вечерам Подумайте сами, какая модель вам

подходит больше Это может зависеть от вашего рабочего времени или от того, когда вы просыпаетесь и ложитесь спать

16 часов без стабильного питания могут длиться очень долго - но и с этим можно справиться

Основное правило: не сдавайтесь слишком рано Должно пройти определенное время, пока организм и обмен веществ подстроятся под новые условия при интервальном голодании Поэтому мы приводим инструкцию того, как с этим справиться

1. Наберитесь терпения

2. Узнайте свои биоритмы и выберите подходящий метод

3. Пить, пить, пить

4. Двигаться можно, но умеренно

5. Хорошо высыпайтесь

6. Избегайте стрессовых ситуаций

7. Скажите нет перекусам и фастфуду

8. Ешьте сытную пищу

9. Запутайте свой нос

10. Будьте начеку и поставьте перед собой цели

Важно для успеха: выбирайте

сбалансированное питание и делайте ставку на регулярную умеренную активность То, какими преимуществами обладает интервальное голодание, и как лучше продержаться на этапах голодания, мы уже выяснили Но существует еще несколько важных аспектов, которые вам надо учитывать, чтобы в течение долгого времени добиваться необходимых результатов Заболевания: если у вас низкое кровяное давление, обменное заболевание, хронические заболевания или рак, проконсультируйтесь насчет голодания со своим врачом

Спорт: во время голодания лучше всего отказаться от занятий спортом и прочих активных действий до тех пор, пока ваш организм не приспособится к новым условиям Размеры порций и питательные вещества: продолжайте потреблять в пищу обычные порции и следите за здоровым, сбалансированным питанием Балластные вещества из овощей, а также белок из бобовых плодов, грибов,

орехов или даже молочных продуктов и мяса сделают вас сытым и поэтому должны стать частью ваших приемов пищи Чрезмерное потребление калорий не даст ничего хорошего вашему организму и не приведет к нужным результатам Напитки: старайтесь не пить сахаросодержащие напитки При их потреблении в ваш организм поступает множество калорий, но чувство насыщения не приходит Воду и несладкий чай можно пить всегда Интервальное голодание становится все более популярным, и даже ученые с интересом рассматривают этот метод голодания Первые небольшие исследования указывают на то, что регулярное голодание может снизить риск возникновения хронических заболеваний, например диабета второго типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы, неврологических заболеваний и рака Такое голодание также положительно влияет на функции головного мозга Клинические исследования на людях это не подтвердили, но они указывают на то, что интервальное голо-

дание положительно влияет на наше здоровье и может служить альтернативой другим диетам, целью которых является снижение веса Это значит: метод интервального голодания работает не лучше других диет для похудения, но он работает ВНИМАНИЕ! Беременным, людям с весом ниже нормы, неподвижным людям или людям, страдающим нарушением пищевого поведения, следует отказаться от интервального голодания Людям в возрасте и людям, страдающим мигренью, также следует отказаться от интервального голодания Лучше всего посоветоваться со своим врачом

И ещё два метода

: 5:2

При таком методе голодания человек ест два дня в неделю всего по 500 калорий (два дня голодания). В остальные пять дней человек ест как обычно Такие два дня голодания не обязательно должны идти подряд

Периодическое голодание Этот метод является более жестким вариантом 5:2. В данном случае голодают каждый второй день - также с максимальным потреблением 500 калорий Целью интервального голодания, как правило, является смена пищевых привычек, похудение без эффекта йо-йо или просто улучшение физического ощущения Если вашей первоочередной целью является похудение, за те восемь часов, в течение которых вы можете есть, необходимо следить за правильным питанием и подходящей активностью

SATURDAY | March 9, 2024 | №1419

Когда у тебя есть пятнадцать минут и возможность взять интервью у МИХАИЛА БАРЫШНИКОВА , то очень трудно выбрать тему О театральных работах с Алвисом Херманисом и Бобом Уилсоном он уже, кажется, все рассказал Деятельность Baryshnikov Art Center подробно освещается в Интернете. В свою частную жизнь он никого не пускает Что же остается? Мода! Вот и пиджачок на Михаиле Николаевиче от культовой марки Rag & Bone...

Для людей среднего возраста он - Александр Петровский из «Секса в большом городе», сумасшедший русский любовник Кэрри Брэдшоу, который водит ее в ресторан «Самовар», по утрам готовит ей блинчики, учит пить чай с вареньем, приглашает в Париж, а в конце концов лупит по морде («Извини, я не специально»). Набор штампов, которые

не вызывают отторжения только лишь потому, что за всем этим сквозит ирония Его, барышниковская ирония

Создатели фильма, уверена, были вполне серьезны Именно так, по их мнению, и должен выглядеть настоящий русский гений - чеховский меланхолик с замашками героев Достоевского Что же касается самого Барышникова, то к данному факту своей биографии - съемкам в нашумевшем сериале - он отнесся с мудрой снисходительностью: «Это было забавно». Всего лишь Никаких комментариев, никакого пиара Другой бы, воспользовавшись моментом, выпустил линию мужского белья, или книгу с рецептами «завтраков для любимой», или записал альбом c Сарой Джессикой Паркер, где она по-русски нашептывает: «Как лублу я вас...» Барышникову всего этого не надо Уже не надо В свое время он удачно монетизировал популярность - совместные рестораны с Бродским и Де Ниро, линия профессиональной одежды для артистов балета, именные духи: Baryshnikov for men, Baryshnikov for women, Baryshnikov sport и еще одни женские Misha. Но это было давно (в последний раз парфюмерная линия обновлялась в 1996 году). Сегодня Михаила Николаевича очень редко можно увидеть в рекламе Часы Movida (созданные таким же перебежчиком, как он, только с Кубы), безалкогольный напиток Zeo (недавно эту марку купил кто-то из русских) - вот, пожалуй, и все Ах да, еще была рекламная съемка для Louis Vuitton, где Барышников позирует фотографу Энни Лейбовиц и где сама она тоже присутствует в кадре Но, говорят, со стороны

Барышникова это была чистая благотворительность: Энни на тот момент влезла в миллионные долги, и Louis Vuitton пытался ей как-то помочь Друг Миша (они с Энни знакомы сто лет и вместе

фильме с Кейт Мосс под названием Baryshnimoss и что якобы модель уже активно к этому готовится - проходит всяческие детоксы и берет уроки танца Не случилось Зато случились съемки в

рекламном ролике американского бренда Rag & Bone, маленьком видеошедевре, где 67-летний (да еще и намеренно состаренный - в жизни он выглядит гораздо моложе) Барышников схлестнулся в

танцевальной корриде с 27-летним Лилом Баком, бывшим танцовщиком Мадонны Ясно, что в этом проекте Барышников участвовал не ради денег: у независимой марки просто не может быть бюджетов, которые соответствовали бы его статусу А исключительно искусства для Ну, и их одежда ему нравится - он ее с удовольствием носит Благодаря ролику Rag & Bone Михаила Николаевича стали заносить в списки fashion-икон Подчеркиваю - fashion. Потому что в списках секс-икон он присутствовал всегда А это разные вещи Секс-символа хотят как такового, вне зависимости от его оболочки В случае с Барышниковым оболочка чаще всего вообще отсутствовала - на сцене, в трико, он практически обнажен Но чтобы быть идолом мира моды, надо все-таки любить наряжаться Барышников же никогда не был модником Конечно, он носил хорошую одежду и она на нем отлично сидела (еще бы!). Но страсти к вещам, желания с их помощью как-то самовыразиться у него, похоже, никогда не было Это вам не Нуреев, который даже в гробу лежал в расшитом халате и чалме На фотографиях 70-х, сделанных во время безумных вечеринок в нью-йоркской Студии 54, Барышников выглядит как отличник, заглянувший в притон Корректная бархатная курточка Аккуратный отложной воротничок шелковой рубашки Расстегнута всего одна пуговка Ну, две Но не до пупа же, как у Мика Джаггера! На одной из фотографий, кажется, со дня рождения Бьянки Джаггер, они сидят рядом на диване - Миша и Мик

Foggy windows

Glass replacement

Wood repair

Hardware replacement or repair

Act now and receive a complimentary in-home consultation (or a specific discount) to kickstart your home's transformation journey.

•Рихтовка и покраска легковых и грузовых автомобилей всех марок •Новый метод ремонта мелких повреждений без покраски

•Послеаварийный ремонт

•Бесплатная оценка •Рихтовка машины

•Принимаем все виды страховок

•Бесплатно забираем машину с места аварии •Бесплатно предоставляем машину

на время ремонта

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА СЭТОЙ РЕКЛАМОЙ

Говорим по-русски 847-831-1313

1566 Old Deerfield Rd., Highland Park, IL 60035

7. Реал Сосьедад ................40

8. Валенсия ..........................37

9. Лас-Пальмас ...................37

10. Осасуна .............................36

11. Хетафе ...............................35

12. Вильярреал .....................32

13. Алавес ..............................29

14. Севилья ............................27

15. Мальорка .........................27

16. Райо Вальекано .............26

17. Сельта ................................24

18. Кадис .................................19

19. Гранада .............................14

20. Альмерия ...........................9 Бомбардиры: 1. Беллингем (Реал, Англия) - 16, 2. Майораль (Хетафе, Испания) - 15, 3. Довбик (Жирона, Украина) и Мората (Атлетико М, Испания) - по 14... ГЕРМАНИЯ. 24-й тур. Хоффенхайм - Вердер - 2:1, Кёльн - Байер - 0:2, Вольфсбург - Штутгарт - 2:3, Дармштадт 98 - Аугсбург - 0:6, Хайденхайм - Айнтрахт - 1:2, МайнцБоруссия М - 1:1, Унион - Боруссия Д - 0:2, Бохум - РБ Лейпциг - 1:4, Фрайбург - Бавария - 2:2.

1. Байер .................................64

2. Бавария ............................54

3. Штутгарт ...........................50

4. Боруссия Д .......................44

5. Лейпциг ............................43

6. Айнтрахт ..........................37

7. Хоффенхайм ..................33

8. Вердер ...............................30

9. Фрайбург ..........................30

10. Аугсбург ............................29

11. Ханденхайм ....................28

12. Бохум .................................25

13. Боруссия М ......................26

14. Вольфсбург .....................25

15. Унион .................................25

16. Кёльн .................................17

17. Майнц ...............................16

18. Дармштадт ......................13

Бомбардиры: 1. Кейн (Бавария, Англия) - 27, 2. Гирасси (Штутгарт, Гвинея) - 20, 3. Опенда (Бельгия, Лейпциг) - 17...

ФРАНЦИЯ. 24-й тур. ЛионЛанс - 0:3, Ренн - Лорьян - 1:2, Брест - Гавр - 1:0, МонпельеСтрасбург - 2:2, Нант - Метц - 0:2, Тулуза - Ницца - 2:1, КлермонМарсель - 1:5, Реймс - Лилль - 0:1, Монако - ПСЖ - 0:0.

1. ПСЖ ....................................55

2. Брест ..................................46

3. Монако .............................42

4. Лилль ................................41

5. Ницца ................................40

6. Ланс ....................................39

7. Марсель ............................36

8. Ренн ....................................35

9. Реймс .................................34

10. Тулуза ................................31

11. Лион ...................................28

12. Страсбург .........................26

13. Лорьян ..............................25

14. Нант ....................................25

15. Гавр .....................................24

16. Монпелье ........................23

17. Метц ...................................20

18. Клермон ...........................17 Бомбардиры: 1. Мбаппе (ПСЖ, Франция) - 21, 2-3. Ляказетт (Лион, Франция) и Дэвид (Лилль, Канада) - по 12, 4. Бен-Йеддер (Монако, Франция) - 11... Килиан Мбаппе недоволен тем, что менеджер «Пари Сен-Жермен» Луис Энрике рано заменяет его. В матче против «Монако» Энрике снял Мбаппе

с игры после первого тайма, а за неделю до этого - после 65 минут с «Ренном». Между ними состоялся разговор, в ходе которого они обсудили сложившуюся ситуацию, и Мбаппе теперь уверен, что это - месть за его решение перейти в «Реал». «Я не собираюсь ввязываться в эту игру», - сказал Энрике в интервью EuroSport. «Я профессионал, у меня нет проблем. Это просто вопрос о том, как поступить в ситуации, которая лучше всего подходит для команды». Энрике, конечно, заявил, что это решение не было чем-то личным и не было связано с наказанием Мбаппе за его уход. Менеджер сказал журналистам, что речь идет о подготовке «ПСЖ» к неизбежному, а именно к тому, что Мбаппе в ближайшем будущем перестанет быть членом команды. «Это 100% решение тренера», - сказал Энрике. «Рано или поздно нам придется привыкнуть к игре без Килиана. Это решение, которое я принял с целью подготтовиться к моменту, когда мы останемся без него».

УКРАИНА. 19-й тур. ШахтёрКривбасс - 5:2, Александрия - Заря - 0:0, Оболонь-Бровар - Днепр-10:1, Колос - Рух В - 0:1, Динамо К - Черноморец - 1:0, Ворскла - Верес - 2:1, Минай - Металлист 1925 - 2:0, Полесье - ЛНЗ Черкассы - 0:1.

1. Днепр-1 .............................38 (после 19 матчей)

2. Кривбасс .................37 (19)

3. Шахтёр .....................35 (17)

4. Динамо К ................34 (16)

5. Полесье ....................33 (19)

6. Рух ..............................30 (19)

7. Ворскла ....................26 (19)

8. Колос ........................24 (18)

9. Черноморец ..........23 (18)

10. ЛНЗ Черкассы ........23 (18)

11. Александрия .........18 (18)

12. Заря ...........................16 (16)

13. Оболонь-Бровар ..15 (18)

14. Металлист-1925 ....15 (19)

15. Верес .........................12 (18)

16. Минай ......................10 (17) Бомбардиры: 1. Ванат (Динамо К, Украина) - 9, 2-5. Филиппов (Днепр, Украина), Кожушко (Кривбасс, Украина), Штогрин (Черноморец, Украина) и Буяльский (Динамо К, Украина) - по 7...

РОССИЯ. 19-й тур. Ростов - Крылья Советов - 2:0, ЦСКА - Оренбург - 1:1, Краснодар - Рубин - 1:1, Ахмат - Урал - 1:0, Зенит - Спартак - 0:0, Нижний Новгород - Факел - 1:1, Динамо - Локомотив - 2:1, Балтика - Сочи - 0:0.

1. Краснодар .......................39

2. Зенит ..................................37

3. Динамо .............................35

4. Спартак .............................31

5. Локомотив ......................31

6. Рубин .................................29

7. ЦСКА ..................................29

8. Крылья Советов ...........29

9. Нижний Новгород ........25

10. Ростов ................................24

11. Факел .................................22

12. Ахмат .................................20

13. Урал ...................................19

14. Оренбург ..........................16

15. Балтика .............................14

16. Сочи ...................................12

Бомбардиры: 1. Кассьера (Зенит, Колумбия) - 14, 2-6. Тюкавин (Динамо, Россия), Кордоба (Краснодар, Колумбия), Чалов (ЦСКА, Россия), Сперцян (Краснодар, Армения) и Гарре (Крылья Советов, Аргентина) - по 8...

...Женская сборная Испании победила в финале первой в истории Лиги наций сборную Франции - 2:0. Сальма Паральюэло имела несколько моментов в начале пятничного полуфинального матча против Нидерландов, и именно она начала нагнетать давление на ворота сборной

Франции в финале. Паральюэло проверила реакцию Полин Пейро-Маньен ударом с дальней дистанции, а ее следующий выстрел блокировала Амандин Анри. Ирене Паредес в середине тайма пробила головой выше, но вскоре испанки открыли счет. Отличилась Айтана Бонмати, замкнувшая прострел Ольги Кармоны. Лая Алейксандри могла забить перед перерывом после очередного углового хозяек, но второй тайм активнее начали француженки. Это, правда, не помешало испанкам удвоить преимущество. Она Батлье нашла передачей Мариону Кальдентей, которая поразила цель ударом из пределов штрафной.

Чуть позже Пейро-Маньен предотвратила выход Паральюэло один на один, хотя француженки в обороне тоже не отсиживались. Элиза де Алмейда дважды опасно била с лету, однако в створ ворот «трехцветные» так ни разу и не попали.

Главный тренер сборной Испании Монтсеррат Томе: «Мы все очень рады за футбол, который показали девушки, и за работу, проделанную тренерским штабом за последние 10 дней. Теперь наши футболистки должны праздновать, радоваться и наслаждаться осознанием того, какую работу они проделали. У нас прекрасное настоящее и блестящее будущее. Эти игроки только что стали чемпионками мира, теперь - обыграли Францию. А это соперник, которого мы никогда в прошлом не побеждали». Нападающая сборной Испании Дженнифер Эрмосо: «Мы упорно работаем, у нас много тренировок. Мы должны соответствовать статусу чемпионов мира. Звучит громко, но это возлагает ответ-

2018 Mitsubishi Mirage automatic selling price.................................... $2900 Brown

2012 Mitsubishi Galant automatic selling price....................................... $1800 Silver

2015 Chevrolet Impala automatic selling price......................................... $2900 Black

2013 Subaru Impreza automatic selling price.......................................... $1700 White

2016 Kia Sedona 7pass automatic selling price.......................................... $2700 Tan

2014 Chevrolet Silverado 4*4 Crew Cab Pick up automatic selling price $2900 Red

2014 Chevrolet Cruze automatic selling price........................................ $2300 Silver

2014 Ford E-150 Cargo automatic selling price........................................ $3300 Blue

2017 Nissan Sentra automatic selling price.............................................. $2900 Gray

ТРЕБУЕТСЯ

Требуются люди для продажи рекламы Необходимо иметь хорошие навыки общения, знание английского языка, опыт работы плюс Мы предлагаем высокие комиссионные и удобные часы работы Отправляйте резюме ads@svet.com.

Octihealth Home Health Agency

Part-time position for an RN with Home Health experience. We need RN for Aurora, Carol Stream, Glendale Heights, Naperville, Wheaton, Downers Grove.

Qualifications: A current RN license in the state of Illinois Home Health experience Knowledge of Axxess Software: Send your resume to octihealth@gmail.com

СУСАНИН

ГУГЛ...

В Австралии с немецкими туристами Филиппом Майером и Марселем Шене произошло неприятное происшествие. Доверившись картам Google Maps, они заехали в безлюдное место, откуда выбирались целую неделю, сообщил сайт ndtv.com.

Автомобиль туристов застрял в грязи. Из-за отсутствия сотовой связи и ограниченных запасов еды и воды, туристы были вынуждены бросить транспортное средство и идти пешком более недели по глухим непроходимым местам, чтобы добраться лр цивилизации. «Я чувствовал себя как в кино, как в плохом фильме, но у него счастливый конец», - рассказал Майер.

Приятели пытались построить небольшой шалаш для ночлега, но у них ничего не получилось. Кроме того, на пути туристов поджидали разные опасности. Например, в одном ручье, который они пересекали, обитал крокодил. Представитель Google заявил, что компания рада тому, что немецкие туристы в безопасности, и упомянул, что расследование инцидента продолжается. Это не первый случай, когда Google Maps сбивает пользователей с пути. Несколько месяцев назад группа людей в Калифорнии была направлена приложением в пустыню и съехала с шоссе.

УСЛУГИ

Все виды электрических работ Тел. 847-847-6687.

ВСЕ ВИДЫ САНТЕХНИЧЕСКИХ РАБОТ ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ ЗВОНИТЬ 847-571-5215 Александр PL#058-196476.

Des Plaines 2 bedroom townhouse for rent $2350.00 NEW KITCHEN APPLIANCES and Windows.

HARDWOOD FLOORING, FULL BASEMENT with OFFICE/ Family Room/Exercise Area; Laundry Room, Patio. Call 847 704 0742

224 S MILWAUKEE AVE, STE C, WHEELING, IL 60090

224-326-0001

МИЛЛИАРД ТОЛСТЫХ

Число людей с ожирением, то есть тех, у кого индекс массы тела больше 30, впервые превысило миллиард, сообщает Всемирная организация здравоохранения. 43% взрослого населения планеты имеют избыточный вес (индекс массы тела больше 25). За последние три десятилетия число людей с ожирением удвоилось, при этом у детей и подростков этот показатель увеличился в четыре раза.

Рост цифр, показывающих степень ожирения людей, увеличивается и останавливаться, согласно прогнозам экспертов, не собирается. В первых рядах этой статистики - островные государства и территории Тихого океана, а также США и Великобритания. Так, в Тонге и Американском Самоа количество женщин с ожирением превышает 80%, около 70% мужчин с ожирением - в том же Американском Самоа и Науру. У нас в США уровень ожирения увеличился с 21,2% в 1990

году до 43,8% в 2022 году среди женщин и с 16,9% до 41,6% среди мужчин.

В Китае и Индии отмечен относительно невысокий уровень ожирения. Однако и там есть тенденция к увеличению этого показателя. Так, в Китае уровень ожирения среди женщин вырос с 2,0% до 7,8%, а среди мужчинс 0,8% до 8,9%. В Индии уровень ожирения увеличился с 1,2% до 9,8% у женщин и с 0,5% до 5,4% у мужчин.

В ВОЗ подчеркивают: «Ожирение - это сложное хроническое заболевание. Причины его возникновения хорошо понятны, как и меры, необходимые для преодоления кризиса. Они подкреплены убедительными фактическими данными, но не реализуются». Недавно ЕС опубликовал собственный отчет, показывающий, что шестая часть европейцев страдает ожирением, а половина населения имеет избыточный вес. Если не начать борьбу с этой проблемой, она обязательно потянет за собой рост сопутствующих заболеваний.

Редакция не несет ответственности за содержание реклам.

Все права на графический дизайн реклам принадлежат SVET International Pablishing Co.

Рукописи не рецензируются и не возвращаются.

Точка зрения авторов публикуемых материалов может не совпадать с мнением редакции.

В номере использованы материалы журналистов «НС», информационных