ST. MORITZ SWIM SCHOOL IM OVAVERVA KINDER SCHWIMMT EUREN ELTERN DAVON!
MIT ODER OHNE HILFSMITTEL? Schwimmen lernen ohne Hilfsmittel ist möglich - kann aber auf Dauer sehr langweilig und anstrengend sein. Je nach Technik, Übung oder Können werden im Unterricht gezielt Hilfsmittel verwendet, um einzelne Aspekte der Schwimmtechnik zu optimieren – der Schwimmunterricht wird vielseitiger und abwechslungsreicher.
Welches Hilfsmittel dabei das geeignetste ist, kann pauschal nicht gesagt werden. Auf dem Bild sieht man die gängigsten Hilfsmittel, die die vier Technikelemente das Gleiten, Atmen, Schweben und Antreiben im Wasser unterstützen. TEXT: WOLFGANG HOFFMANN
ENGLISH TEXT
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With or without buoyancy aids? It’s possible to learn to swim without buoyancy aids - but it can be very boring and strenuous over time. Depending on the technique, exercise or skill involved, the classes use specific aids to optimise individual aspects of swimming technique – making the tuition much more diverse and varied. The image shows the most commonly used aids that support the four technical elements of floating, breathing, treading water and swimming.
F
C B D G
B SCHLORI X Vor allem Kindern ermöglichen die zwei Luftkissen, die um die Hüfte befestigt sind, alle vier Technikelemente kontrolliert und sicher zu üben. C BRETT X Hauptanwendung ist das Übern des isolierten Beinschlags in allen Schwimmlagen, zusätzlich werden sowohl Wasserlage als auch das regelmässige und kontinuierliche Atem geschult D FLOSSEN X Als Ergänzung zum Brett kann die Effizient und Kräftigung des Beinschlags deutlich erhöht werden, sowie erlebt werden wie sich die Wasserlage bei einem guten Beinschlag zum Positiven ändert. E PULLBUOY X der Klassiker unter den Hilfsmittel, perfekt geeignet zur Stabilisierung der Wasserlage & Kräftigung und Verbesserung der Armzüge F PADDLES (in unterschiedlichen Grössen erhältlich) X Sie werden verwendet, um die Kraftausdauer der Armzüge deutlich zu verbessern. G RINGE, SCHWIMMBRILLE, SCHNORCHEL UND FLOSSEN DER MEERJUNGFRAU X zum Tauchen und für abwechslungsreiches Schwimmen, damit es nie langweilig wird
WOLFGANG HOFFMANN X Bewegungs- und Sportwissenschaftler
CARO PLEBANI X Schwimmlehrerin
BLUES MAGAZIN 11