2021年 讓傳統中醫煥發生機
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謹慎選擇 小心理財陷阱
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愛心煲美味 佳餚伴衷腸
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2021中僑網上星輝夜籌得善款27萬 P.22
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中僑新天地75期 松鶴天地427期
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Published by S.U.C.C.E.S.S.•April•2021
新形勢 新舉措
2020報稅注意新規則
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突如其來的新冠疫情（COVID-19）在過去一年中極大地改變了社會經濟運行，也改變了人們的生 活、工作方式。政府發放各種類型的補助金以助大家渡過難關，很多企業將工作轉到線上，員工在家 上班……種種變化一環扣一環，引起多重相關領域的更新和變化。又是一年報稅季，過去一年經濟活 動方式的變化，也必然體現在報稅的規則變化之中。 李育嬌
因為疫情的影響，今年加拿 大納稅人報稅的過程和事項有可 能變得更加複雜。早在2月底， 加拿大總理杜魯多就已經在社交 媒體上推文催促大家盡快去報 稅，以確保自己和家人可以繼續 享受合規定的政府福利。 稅務專家也提醒申請領取了 CERB等福利的民眾做好相關納稅 事項的心理準備。筆者總結了今 年報稅的規則變動之處，主要體 現為以下內容。
一．報稅時限 今年納稅人上交稅表的最後 期限依然是4月30日，自僱人士 最後期限為6月15日。時間和往 年一致，但是如果收入低於7萬 5千元，且申領過疫情補助金， 則可以推遲到明年的4月30日再 交稅款。不過需要特別注意，該 規定是指這些人可以推遲一年繳 稅，但卻要在今年4月30日之前 上交稅表，否則將會面臨罰款。
二．疫情補助 自2020年來政府多次發放各 種名目的救濟補助金，例如CERB、CESB、CRB、CRCB、CRSB、EI 及省府發放的救助金等，這些補 助金是需要繳稅的。 其中有些項目在發放的時候 就預扣了稅款，但也有很多需要
申報和繳稅，如果曾申請和領取 過補助金，一定要準確申報和繳 稅。
三．居家辦公 疫情導致很多人都轉為居家 線上辦公。去年一年有240萬加 拿大人在家上班。為了應對當下 的狀況，稅局特別推出一個簡單 的計算方案：如果你去年至少連 續四個星期內有一半的時間在家 工作，每個在家的工作日可以免 稅2元，最高減免額度為400元 （無收據申報）。 如果是有其他狀況，在家辦 公開銷更大，則可以按照用作辦 公的居家面積、房租、水電、互 聯網等費用的適當比例來計算申 報，這種計算方式需要提供詳盡 的收據和計算方式等資料。
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本 月 專 題
洋大夫的中醫經
的治療結果。在文化交流方面也 是一樣，彼此分享、溝通，嘗試 去理解，才能達到和諧平衡的狀 態。
讓傳統中醫煥發生機
醫者仁心 懸壺濟世
中醫是中華傳統文化的瑰寶之一。它講究人與自然和諧相處，天人和諧，動態平 衡。是自古以來東方文明裡醫學實踐和哲學思想的集大成之朮。在近代社會啟蒙的過程 中曾經一度被忽略，但終究因為它對自然和人體的獨到理解，生動效用，而漸漸重新被 大眾認可和喜愛，甚至還吸引到一些跨文化人士感興趣，和潛心學習研究，為大眾揭開 傳統中醫的神秘面紗。 李育嬌
唐人街上的「洋大夫」 如果你碰巧去過溫哥華唐人 街的生命之樹中醫診所，或者參 加過該診所舉辦的義診，很有可 能遇到過這位彬彬有禮的「洋大 夫」。也許你會略微驚訝，但當 他開口說話，用清晰、純正的 中文和你流暢交流，熟練的技藝 手法為你診療，就會打消心中所 有疑惑，而是感到對眼前這位 中醫師由衷的欽佩。因為在當下 快節奏的社會生活中，靜下心來 學習傳統中醫，對母語為中文的 華裔子孫都非常困難，更不用說 跨文化學習、研究和傳承的難度 了。但這也證明，傳統中醫的精 髓理論，超越時間和文化隔閡， 是全人類共同的珍貴文化寶藏。
千里求學路 這位中醫師名叫Douglas Moore，中文名孟濤，是出身於 本地的加拿大人。他的父母來自 歐洲，有著德國和丹麥血統。媽 媽對他從小的教育中就包含了親 近大自然，領悟和感受自然界的 療癒力量，這些都與中醫的「天
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人合一」理念相合。在維多利亞 大學中文系畢業之後，孟濤專注 於研究發展中國家問題，環保議 題，並因此契機在中國遊學和工 作。後來因為工作原因接觸到智 能障礙群體，內心萌發想學習醫 學來幫助他們，於是去了南京中 醫藥大學，學習傳統中醫。 中醫理論很多都是古文著 作，對一般中國學生來說非常 難懂。當時全班只有兩個外國學 生，另一名法國同學因為太難懂 中途推出，而孟濤卻憑藉頑強的 信念克服困難，堅持了下來。除 了語言障礙之外，中醫的「氣」 、「經絡」、「陰陽」等理念對 孟濤來說都很容易理解，甚至覺 得很通透和深刻，可以說他對中 醫，很有緣份和天賦。
跨文化思維 作為一個同時掌握了中、英 兩種語言的跨文化交流人士，孟 濤大夫對中醫、和西醫的差別有 著深刻的理解。 他認為中醫看待人體的視角 是一個完整的系統，精、氣、
神、體彼此關聯，互相作用，治 病也是從整體的系統入手，達到 調和平衡的狀態。 而西醫則更加偏向於物質思 維，針對具體的病灶進行治療。 兩種方法各有所長。 在過去很長的一段時間裡， 人們並不了解中醫，從而導致誤 解。而如今，越來越多的人開始 認可和重視中醫的觀點和治療方 法，從而敢於嘗試，從而取得好
在中國南京中醫藥大學學成 之後，孟濤又回到了自己的出生 地加拿大，並在溫哥華的北京參 茸行等中醫診所工作。他不僅僅 學到了中醫精湛的醫術，同時也 懷著一顆仁慈寬厚的愛心。連續 多年，他們的診所在唐人街開展 「三伏灸」、「三九灸」的義 診，給難以負擔診療費的弱勢群 體以關懷和幫助，獲得全社區的 好評與信任。同時他還致力於向 西人傳揚和推廣中醫文化，讓人 們擺脫偏見，認識到這種古老醫 術的神奇魅力。 孟濤剛剛開始做醫師的時 候，前來問診的病人幾乎七成以 上都是華裔居民，而現在的客人 之中幾乎有一半還多都是其他族 裔的民眾。孟濤大夫用自己的親 身經歷，為病人們找到解除病痛 的良方，也為中醫發揚光大獻出 一份力量。 他表示，在北京參茸行工作 7年後，老板夫婦退休而關門， 因為沒有年輕人想要接班，這是 很遺憾的事情。如果沒有年輕人 繼續，這些獨特的文化瑰寶就會 失傳。他希望中華文化中心、中 僑互助會聯合其他唐人街的機構 共同努力，給傳統中醫一個光明 的未來。◇
问中僑通訊
中僑互助會呼籲市民積極參與
卑詩省新冠病毒疫苗接種計劃
周潘坤玲 中僑互助會及中僑基金會行政總裁
（市民接種計劃錄述如下） 過去的一年，受到新冠型病毒的影響， 無論在經濟或個人的心身也大受影響，帶來 了很多不便。疫情期間，中僑互助會亦不遺 餘力，為社會高危人士和長者謀幸福，施出 同情之手。在今年1月份，中僑開始安排為 護理服務的長者提供注射疫苗，讓弱勢社群 受到必需的保護、渡過這次疫情危機。我們 會繼續努力，勇敢抗疫。 祝福大家身體健康、身心愉快、一切平 安。大家齊抗疫，希望早日再見，多謝各 位。 卑詩省的新冠疫苗計劃旨在挽救生命， 遏止新冠病毒傳播。本刊資訊會並根據卑詩 省市府網頁提供最新疫苗資訊經常更新。 （更新日期：2021年3月2日）
踏入計劃的第2階段 卑詩現時正踏入新冠病毒疫苗計劃第2 階段。在這階段，本省將有接近40萬名省民 於3月至4月中期間接種疫苗。這些人包括長 者、原住民及於獨立院舍生活及工作的人 士。 居於獨立生活或輔助式院舍的長者 以及使用家護服務者 如果您屬於以下人士便毋須致電預約接 種疫苗: 居於獨立式院舍的長者或高危人士，或 住在輔助式老人院的長者。 獨立式院舍或輔助式老人院的職員。
家護服務的使用者和職員。 您所屬的衛生局會聯絡您或您的住宿機 構，以為您預約疫苗注射或安排流動疫苗診 所。 為長者而設的疫苗注射 如果您是1941年或更早出生的長者， 或是於1956年或更早出生的原住民(第一民 族﹑梅蒂人及伊努特人)，您便要致電預約 疫苗注射。
疫苗接種時間的彈性 您不會因為新的接種階段已開始而錯過 接種機會。只要您乎合資格，便一直都合資 格。例如： •如果您屬於第2階段，您可以在第3 或第4 階段接種疫苗。 如果您屬於第3階段，您可以在第4階段 接種疫苗。 請注意：無論省民是否已接種疫苗，仍 然要遵守省衛生官的指令和指引。
第2階段(現階段) 執行時間: 2021年2月至4月 公共衛生疫苗診所(須要由3月8日起致 電預約)。 •於1941年或更早出生但未於第1階段接種 的長者。 於1956年或更早出生的原住民(第一民 族﹑梅蒂人及伊努特人)﹑長老，以及未於 第1階段接種的其他原住民社區。 優先群組(無須致電) 醫院職員﹑在社區工作的醫生以及沒有
在第1階段接種疫苗的專科醫護人員。 在部分群居環境中生活工作的弱勢人 士。 為長者提供家護助理及醫療護理服務的 職員。
請合資格的長者按其年齡組別預約接 種COVID-19 疫苗 3月 15日：84歲及以上的長者，和 65歲及以 上的原住民 (First Nations、Métis、Inuit)和原住民長老； 3月16日：83歲及以上的長者； 3月17日：82歲及以上的長者； 3月18日：81歲及以上的長者； 3月19日：80歲及以上的長者。 列治文、溫哥華、北溫哥華和西溫哥華的長 者可於以下日子開始致電預約: 致電 1-877-587-5767 預約 詳情請開啟此連結： 溫哥華沿岸衛生局疫苗預約熱線的開放時間 是每天早上七時至晚上七時 本拿比、三角洲、素里、三聯市的長者可於 以下日子開始致電預約: 致電 1-855-755-2455 詳情請開啟此連結： 菲沙衛生局疫苗預約熱線的開放時間是每天 早上七時至晚上七時 臨床醫療問題：如果您有臨床醫療問題 (如潛在過敏反應、藥物等)，請致電您的 家庭醫生或執業護士查詢，或致電8-1-1查 詢。 ◇
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问中僑通訊
中僑積極協助沿岸衛生局 徵召新冠疫苗注射計劃義工 中僑互助會正在積極支持和 幫助溫哥華沿岸衛生局進行新冠 疫苗的推廣和注射工作。 溫哥華沿岸衛生局緊急招收 義工（尤其是會講粵語、普通話 和旁遮普語言的人）來為即將開 始的疫苗注射診所提供幫助。 該義工機會適合哪些人： ·溫和、友善、耐心 ·有溝通能力 ·願意為社區提供幫助 ·希望交朋友 ·想挑戰自己 義工服務職責包括但不限 於：
·為客戶提供指導 ·協助客戶查詢 如果你對這個義工機會感興 趣，請登錄中僑互助會網站填寫 電子表格，您的信息將會提供給 溫哥華沿岸衛生局，他們將會按 照需求跟進。 網上表格鏈接： https://successbc.ca/ news/volunteer-to-supportcovid-19-vaccine-rollout-efforts/ （注：填寫在線表格，即表 示您同意中僑互助會向溫哥華沿 岸衛生局披露你的相關信息）◇
葉承基伉儷接種新冠疫苗 呼籲大家積極參與 自3月以來， 葉 承 基 表 新冠肺炎疫苗注 示：「我接受新 射計劃在大溫地 冠疫苗的過程很 區逐漸推廣開 順利，從進門等 來。長者群體陸 待到結束出門用 續根據省府指導 時不到半個小 葉承基夫婦接受電視台採訪 預約時間，接受 時。感覺就像是 疫苗接種。 接種普通流感疫苗一樣。」 3月29日，葉承基夫婦在溫 夫人葉吳美琪表示：「我 哥華一間社區中心接受了新冠 們在預約之前先致電自己的家 疫苗注射，並接受媒體採訪， 庭醫生詢問，他最了解我們的 用他們自己的親身體驗現身說 健康狀況，得到家庭醫生首肯 法，告訴民眾接受新冠疫苗注 之後就毫無顧慮的前來接種新 射是安全有效的，呼籲大家不 冠疫苗了。」 要受到網路謠言的影響，積極 她還建議民眾如若有任何 預約接種新冠疫苗，以保護自 顧慮，都應該先致電咨詢自己 己和社區的安全。 的家庭醫生。◇
葉承基接受新冠疫苗注射
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葉吳美琪接受新冠疫苗注射
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卑詩省政府出台新規 應對新冠病例增長
隨著新冠疫情的發展，卑 詩省3月中下旬的感染數字又呈 現上升趨勢，卑詩省政府表示 此前重啟和開放的一些措施可 能為時尚早，並在3月底出台更 加嚴格舉措，主要內容包括： 從3月29日週一午夜開始到 4月19日之前： ·卑詩省所有的餐廳、酒 吧的堂食都應取消，只保留露 天陽台和外賣的形式，而且在 露台上一同進餐的人員僅限直 系家庭成員或者直系社交圈人 員； ·室內宗教活動停止； ·室內團體健身活動取 消； ·滑雪小鎮惠斯勒全面關
停，建議近期去過惠斯勒的民 眾主動去做新冠檢測； ·全省範圍內4到12年級的 學生都需要強制佩戴口罩； ·省內旅行僅限工作和就 醫目的，不鼓勵省內短途旅 遊。 卑詩省衛生官邦妮·亨利 （Bonnie Henry）表示新冠疫 情的數據顯示感染人數又開始 上升，而且追蹤數據顯示餐館 堂食、多人室內健身和宗教活 動聚集等場合的確有發生傳 播，而且現在流行的新型變種 病毒令人擔憂，因此嚴格的舉 措是必須的，希望能夠限制疫 情進一步擴大傳播和發展。◇
龍寶雲分享接種疫苗體驗 建議民眾接種疫苗 龍寶雲是一位在溫哥華衛 生局工作的註冊營養師，也是 中僑新天地「營養 樂趣」專欄的義工 作家。早前，她接 受了輝瑞（Pfizer）新冠病毒疫苗 注射。她說這次體 驗非常似打流感 針。注射後，手臂 感到有些酸痛，第 二天她已正常返回工作崗位。 接種疫苗後，她收到了接種疫
苗記錄卡。該卡不僅可以證明 已接種了疫苗，而且還可以幫 助紀錄疫苗信息。 此信息對於確保你 在正確的時間獲得 第二次的注射。在 離開之前，她休息 了15分鐘確保沒有 出現過敏反應。 她說：「我強烈鼓 勵大家接種疫苗， 因為它可以保護我們的家人和 社區。」◇
松 鶴 之 友
「中僑新天地」四月重啟印刷版 李成彬 2020年充滿了挑戰，疫情完 全改變了我們的生活秩序。疫苗 的來臨帶給我們一些曙光，有望 經濟將會慢慢復甦。 疫情期間我們已停止印刷版 差不多一年，2月份我們自製報 慶印刷版，大受歡迎。因此我們 決定從4月份開始重啟《中僑新 天地》印刷版。紙質將由原來的 報紙轉為書紙，版面由小報轉為 雜誌，顏色由部分彩色轉為全彩 色。 這是一個暫時的措施，可滿 足讀者閱讀紙版的習慣。待疫情 過去後，我們再檢討新的紙版印 刷形式。同時，因疫情關係，我 們不宜廣泛派發，請考慮訂閱，
讓我們把《中僑新天地》每月郵 寄到你府上。 我們從去年4月份開始推出 的社交媒體平台，微信及臉書 等，大受社區歡迎，擴闊了我們 讀者群。電子書由2017年推出至 今，閱讀數量漸漸增加，由數百 增加到數千，結果令人鼓舞。今 年平均每月傳閱量已逾10,000 次，估計讀者人數將會繼續增 加。我們會繼續牽頭籌款，更需 要你們繼續資助，令更多華裔移 民得到傳統文化的熏陶讓他們在 這片新的天空下發光發亮。 祝 和樂安康 中僑松鶴之友執委會◇
陸玉荷 (Irene Luk) - 主席
王慧玲 (Eva Wong) - 秘書
莊藹凝 (Aliena Leong) - 財務
蘇坤儀 (Connie So) - 總務
歌影劇場 今期介紹的兩部片的女演員都在今屆金球獎中 勝出。童星出身，13歲演黑色驚悚電影Taxi Driver成 名，上世紀先後於1989年和1992年，兩度在奧斯卡金像獎中封后的美 國女星Jodie Foster，在電影The Mauritanian演的女律師，使她榮獲今 屆金球獎最佳女配角獎。 唸中學時已被星探發掘，2014年演懸疑片Gone Girl成名的英國美 女Rosamund Pike，在電影I Care a Lot中演欺騙長者的奸角，奪得今屆 金球獎音樂及喜劇電影最佳女主角獎。看這兩部片時，可細心欣賞兩 人的精湛演技。 改編成電影，導演是曾執導The Last King of Scotland的蘇格蘭 導演Kevin Macdonald。 劇情講述由曾是奧斯卡影后 的資深美國女星Jodie Foster飾 演的律師，和她的助手Teri Duncan(Shailene Woodley飾演)， 為Mohamedou Ould Slahi討回公 道。英國男神Benedict Cumberbatch在片中飾演軍事檢察官Stu毛里塔尼亞籍的Mohamedou art Couch。 Ould Slahi，在2002年無故被美 Jodie Foster憑這部片奪得 國政府拘捕，未經審判就被關進 今屆金球獎最佳女配角獎，本片 關塔那摩灣(Guantanamo Bay)的 可以在網上租看(VOD)。 監獄，2016年才被釋放。 (圖片提供：Elevation Pic他在獄中寫了一本回憶錄， tures) 在他仍未出獄時，這回憶錄已被 英米
譚伯均 (Pak Kwan Tam) - 執委 伍玲平 (Linda Ng) - 執委
I Care a Lot
震驚，決定寫一個關於長者監護 人的故事，拍成這部電影，片中 英國女星Rosamund Pike飾演由 法庭委任的專業長者監護人Maria Grayson，她利用職權，不斷 狡猾地騙取長者的資產。 在這部片演女主角的Rosamund Pike，在今屆金球獎奪得音樂及 喜劇電影最佳女主角獎。本片已 在Prime Video串流平台播出。 ( 圖 片 提 供 ： E l e v a t i o n P i c-
The Mauritanian
來自英國的編劇兼導演J Blakeson，在報章中讀到一些長 者監護人剝削長者的新聞，非常
訂閱費用： 加拿大 $50
tures)◇
《中僑新天地》訂閱表格 美國 $75
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附上支票/匯票 $_____ ，作為訂閱由2021年____月起一年共12期 《中僑新天地》的費用。 姓名：________________________ 電話：__________________________ 地址：_________________________________________________________ 電郵：_________________________________________________________ 請填妥上述資料，連同支票或匯票寄往：S.U.C.C.E.S.S. Evergreen News, 28 West Pender St, Vancouver, B.C. V6B 1R6。支票抬頭請寫 S.U.C.C.E.S.S.。
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謹慎選擇 小心理財陷阱 講到金融這 楊卓穎 個 行 業，我相 (資深保險顧問) 信並非每一個 人都有好的經驗，有很多人因為 經歷過不好的體驗，對自身或家 庭帶來不好的影響，進而對整個 金融行業都有一些看法。相信一 般的讀者或普通人並非對於理財 行業十分清楚，而不同的理財工 具也是各有優劣，需要謹慎選 擇。 我在最近的理財講座中為大 家講解一些常見的理財陷阱，而 這個也是我希望傳達給大家的訊 息。理財陷阱對好多人來說都很 難發現，其中一個原因是好多理 財顧問都會將一些理財產品包裝 成為萬能的工具，可以應付各種 各樣的需要。 每次當我發現有一些客人踏 入了一些理財陷阱，我的心裡亦 不好過。因為我知道他們不但沒 有因為購買了一些理財工具而得 益，反而會影響到他們日後的財 務或退休情況。 其實真正的理財規劃是嚴謹
甚至沉悶的，並非像其他人所想 那麼多姿多彩。正因為這個原 因，有不少理財公司要透過他們 的語言藝術，或者一些特殊的手 法來誤導客人。因為他們知道如 果他們不這樣做的話，便不能夠 在短時間帶來生意。我相信如果 我們能夠預先知道這些理財陷阱 騙局的方法，那麼就能夠有效防 止這些悲劇發生。當然有以下要 講的只是一般會可能發生的情 況，這些情況如果發生了也不一 定等於是一個理財騙局。 如果你在對方的講座或者個 人見面中發現對方常常使用專有 名詞，或者多次使用非常複雜 的英文用語，那麼你應該提高警 覺。其中一個原因是，這些人往 往不希望你知道這些理財計劃實 際的運作方式，他們希望將這些 計劃以一個比較複雜的形式來展 出，讓你覺得這個計非常好。一 個好的理財計劃不一定要複雜， 反而應該容易明白和不會含糊。 有些公司更會使用慳錢或高 回報作為招徠吸引客人的手段。
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俗語話：這個世界上沒有免費的 午餐，有回報即是有風險。很多 理財顧問往往會省略風險及費 用，作為一個普通的平民百姓沒 有了這些因素，便不能夠合理 地釐定這些計劃是否真的適合他 們。若然你遇到的理財顧問喜歡 語焉不詳，或用問題來回答一個 問題，甚至迴避你的問題的話， 那你們應該提高警覺，因為這些 情況意味著他們不想你知道背後 最終的運作方式。 我以前參與過其他公司的講 座，有一些顧問十分喜歡使用一 大堆數字，雖然表面上數字好像 可以運行或到達一定的階段，實 質其實可能是只是數字遊戲，因 為市場千變萬化，回報亦不會持 久不變，所以很多這些數字很多 時候同實際的情況會有很大的出 入。還有一些公司他們宣傳的手 法可能會比較誇張，譬如會使 用：「從來沒有蝕錢」、「在 加拿大歷史悠久」、「免稅」、 「保本」、「高回報」，等等。 這時讀者必須保持冷靜及保持質
張國偉
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疑的態度。 最後亦有一些公司喜歡不表 明公司或本人的名字，當中當然 有很多不同的可能性，譬如他們 不希望知道你他們是誰，他們本 身沒有相關的牌照或執業資格， 或者希望減低公司所承受的法律 風險。 我遇到的很多客人踏入這些 理財騙局當中，都是因為有誤導 的成份。而這些其實都是有跡可 尋的。讀者若然能夠保持平常理 智的心態，就可以避免不必要的 麻煩。問題往往不是發生在這些 理財計劃，而是推廣這些計劃的 人。當你遇到一個只顧自己利益 的人，再好的計劃也變成一個沒 有用的計劃。◇ 楊卓穎(Eric Yeung)是 一位擁有豐富經驗的註冊理 財規劃師(CFP)、特許投資經 理(CIM)、註冊健康保險專家 (CHS)、及長者策劃顧問(EPC)。 他亦是中僑舉辦的「家族 資產傳承」粵語研討會的主講 嘉賓。
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投 資 理 財
卑詩省府醫療服務計劃 MSP（上） 家庭，其19歲以下孩子可以得到
黎艷 （註冊理財規劃師）
政府資助的基本牙科治療、眼睛 護理和助聽援助。
醫療服務計劃（MSP）
MSP藥品補助計劃（Fair PharmaCare）：
在加拿大，凡符合條件的居 民可享受公共醫療保險，加拿大
有資格獲得MSP補助保障計劃
公民和永久居民可申請所在省或
（Supplementary Benefits）的
地區的醫保計劃。 在卑詩省，公共醫療保險
家庭還可以享受所有處方藥費、
被稱為醫療服務計劃，Medical
配藥費和醫療用品的購買補助，
Services Plan(簡稱MSP)。它包
而補助費用多少跟家庭年收入相
括醫療方面必要的醫生服務的費
關，申請人需要有前兩年的報稅
用。
數據，新移民也可以申請，但必 須提供過去兩年在海外的收入資
所有符合條件的居民及其家 屬都需要先註冊申請MSP。
3.其他一些特定的個人，例
人的年度眼科檢查；
MSP給合乎條件的卑詩省居民
如，有效期長達或超過6個月的學
由註冊醫生、助產士、足病
一張醫保卡，即Care Card，上面
習和/或工作簽證的持有人，可以
醫生、牙科醫生或口腔外科醫生
有個人的MSP號碼，現在已與卑詩
被視為符合MSP條件的居民。
開方，在批準的檢測實驗室提供
Services Card合併。申請到MSP
到BC省的遊客或訪客不符合
後，建議就近找一位家庭醫生方
光等等；
便就診。
MSP所包含的醫療保障內容 （Medical Benefit）：
關的牙齒矯正服務；
1.居民是符合以下所有條件 的人： 加拿大的公民，或合法進入 加拿大的永久居民； 以卑詩省為家，並且每日曆 年在卑詩省實際居住的時間不少 於六個月，或者符合下面規定的 人士：
總的來說，MSP包含醫療服務 所需的醫生服務、醫院服務、醫 學化驗服務等，但藥品、牙醫、 中醫不在保障範圍內，具體包括:
為低收入人群、原住民、難 民等，提供部分補充性治療項 目，包括物理治療、按摩、自然
服務，門診或住院治療；
療法、針灸、脊椎推拿療法、非 手術足療等，MSP為就診患者每次 比MSP規定的費用高，患者有可能
病、損傷或意外受傷，或對眼睛
要支付額外費用），一年合計不
2.另外，符合MSP條件居民的
有嚴重影響的相關健康狀況，如
超過10次。外出卑詩省時不享受
家屬，包括居住在卑詩省的配偶
糖尿病等）眼科醫生或驗光師為
此福利。
和未成年子女或在上大學的子女
19-64歲成人提供的眼科檢查（為
（年齡在8-25歲之間，受父母的
了配近視眼鏡而去做驗光不包含
MSP健康兒童計劃（Healthy Kids Program）：
財務支持，也適合在外省上大學
在內）；
省外每日曆年不超過7個月。
的情況），可享受MSP。
針對0-18歲兒童和65歲老年
普通牙醫服務：洗牙、補 牙、種牙等； 矯正牙齒（除非有嚴重先天 性畸形）； 視力檢查/驗光（19-64歲） ； 配眼鏡、助聽器以及其他儀 器； 由咨詢師或心理醫師提供的 服務； 各種入職、入學、移民等所 需的體檢項目。◇
提供23加幣的補貼（如果出診費
因醫療需要（例如，眼睛疾
以渡假旅遊為目的，在卑詩
處方藥；
足部外科手術。
MSP所包含的補充保障計劃 （Supplementary Benefits）：
註冊家庭醫生或由家庭醫生
護理；
MSP不包含的保障內容：
與嚴重的先天性面部異常相
轉診的專科醫生提供的必要醫療 由醫生或助產士提供的產婦
計劃。
的化驗服務，包括驗血、驗尿、x
MSP居民資格。
哪些是符合卑詩省MSP條件的 居民（Eligibility）：
料。外出卑詩省時不享受此補助
有資格獲得MSP補助保障計劃
黎艷(Annie Li)是一位經 驗豐富的註冊理財規劃師(CFP) 、理財顧問(Financial Advi sor)，工作於保險機構Cana da Life，幫助客戶制定合理的 理財計畫，建立財務保障，挑 選適宜的保險、投資產品，滿 足客戶風險管理、財富增長、 退休計劃和資產傳承的願望。
（Supplementary Benefits）的
2021年4月
7
新
趣
玉米山 文 圖︰陳曰
遠山如在煙霞裡 那年，筆者因緣際會，在澳洲參加了一
坡路初緩，至漸近，訝然發
個6天5夜的遠足旅行，屬於「豪華團」，因
現山上居然豎石峰如巨型玉米，
為不用背負帳幕糧食炊具，只帶簡單替換衣
雙峰並立甚獨特！嶙峋巨岩邊，
物用品。每晚有屋住，洗熱水澡、享熱餐及
沿路標走，間中或手腳並用，但
睡床，還有最重要的：由專人領路，不愁迷
亦安全。
失，兼可適時支援。
一覽眾山小。在峰頂走一
這條路線名為Overland Track，長65
圈，享受美景及成功登頂的滿
公里，在Tasmania之Cradle Mountain Na-
足。岩面長滿綠、灰、橙、黑、
tional Park，每年僅夏天開放；只可從北
白色的地衣，證明此處空氣全沒
往南：單程。途經草原、湖泊、森林、高
污染。崖邊一角，居然有一泓與
地；風景怡人，上高落低有限，並不難走。
天比藍之水，儼然小天池。◇
巨石嶙峋的疊岩，有如巨大的玉米。
筆者幸運，大部分時間好天氣。 行程第四天，經過Pelion Gap山口，海 拔1113米。此處有額外選擇：登Tasmania最 高峰Mt Ossa。峰高1617米，須添數小時來 回，升高500米。團友一致同意前往，且可 暫放下背囊，輕身上路！
山頂山谷的水一樣藍
在巨岩旁，人類只是小螞蟻。 如此高床，不必軟枕，也很愜意吧！ 峰頂平坦
疊岩間望遠山
8
高山苔蘚，砌出青綠圖案。
2021年4月
烈士碑香火不絕
幼 吾 幼
童趣二首
日常用語
原上草
媽媽
我的眼睛很大很大
番書仔
照鏡子
寶寶的眼睛
鏡子平滑又明亮
大得可以容納太陽
裡邊有個小寶寶
可以容納月亮和星星
眼睛大鼻子高
我的眼睛
還有個小嘴巴
大得可以容納整個天空 我對他笑一笑 媽媽
我的眼睛很小很小
他也對我笑一笑
當你離開家裡
我摸摸他的臉孔
當爸爸去上班
他也摸摸我的臉孔
當我自個兒留在幼兒園
這傻小子真可愛
我的眼睛
我忍不住吻了他一下
容不下一顆很小很小的淚珠
只聽得媽媽在旁邊笑得彎了腰◇
詩、歌、詩歌有分別 韓牧 詩友LF兄寄來
代也許相同，詩的開始時，如
1. up in the air 未知 The court’s decision is still up in the air. 法 谈 庭的決定還是未知。 ————— 2. hot air 吹牛 His promises turned out to be a lot of hot air. ——— 他的承諾都是吹牛的。
她的近作，說請我
《詩經》，詞的開始時，如唐宋
指導。我作了回應，談到押韻，
詞，都是歌詞，有固定的曲譜去
你說：「我想語言就是一種
也同樣有此主張。你們一定不知
也談到詩與歌的分別。我說：
填字進去，成為歌詞。但新詩無
天然的音樂，詩歌除字面意思外
道，我年輕時初學寫詩，見到這
「指導不敢，我只是說出我學詩
「詩律」、「詞律」，就與
如還能通過音律與讀者無意中有
些理論，也是很相信的。
的過程，給你參考而已。押韻當
「歌」分離了，既脫離關係，為
一種共通或共嗚，或會是一個值
然有其好處，但如前郵所說，也
何還稱「詩歌」，「詩」字之後
得嘗試的方法。」
同時有其對內容的限制。我們應
有「歌」字，但它是「歌」嗎？
你這幾句話很有意思，別人
四句押韻，能一韻到底最好，不
該都認為，內容比形式重要、何
若反過來稱「歌詩」（白居易曾
說不出。尤其是說「詩歌除字面
行就會在另一段落中轉韻，韻盡
況格式。古人寫律絕，遇到死板
用此詞），也許還有點歪理。
意思外如還能通過音律與讀者無
量押得自然，不因韻字而影響表
意中有一種共通或共嗚」。
達。」看來你目前還是迷戀著
你說：「我的詩如果是四句 一組的話，會盡量在第一、二、
的格式限制了他自由發揮的、以
歌，是不同的，是唱的，在
至奇妙可貴的想頭時，不惜不守
民歌、流行歌看來，總要有韻，
我印象中，強調單憑聲音，
「押韻」，著意去押，努力去
格式，那就是破格。
才有味道，不至讓人唱到句末一
不要語言文字，也可以傳遞內
押。我會「放長雙眼」，看你甚
字時，失落，失去心中預見的期
容，起源於古代德國，後來及於
麼時候，走出來。「本官同樣曾
望。
佛教，尤其是一些門派、藏傳。
經此苦」。 ◇
百多年前新出現的中國新 詩，把律絕的格式完全打破、放 棄。代表當今世界文學最高水平
昨天，我外甥女黃珊，傳給
那就是咒語，可與上天溝通。歐
的，是諾貝爾文學獎得獎作品，
我她找到的、一套1978年的港產
洲上一兩世紀的一些詩的派別，
那些得獎的詩有押韻嗎？它們都
片，名稱〈光棍神偷雙彩鳳〉。
是思想靈活，感情自由奔放的。
我上網找到電影，找到那首插
中國大陸，稱我們現在寫
曲，那是顧嘉煇的作的曲，我填
的，叫「詩歌」。你也許不知
的詞，不是「新詩」，它一韻到
道，香港的新詩界，一般認為這
底。四十多年前的歌詞，自己也
是個含糊、含混的不好的名稱，
忘了，歌者唱得快，沒有字幕，
都不這麼叫，就只叫「新詩」
我有一段聽不明。你曾是《華僑
（或「現代詩」）。我韓牧也持
之聲》專業廣播員，國語好，我
此意。你想不到吧？「詩」與
希望你能為我聽一聽，記下歌詞
「歌」是兩個不同的概念。古
傳來，如何？
內容充實健康 適合一家大小 歡迎網上閱讀 https://bit.ly/37G6CgN *新訂閱者將會免費獲得一年中僑松鶴之友會會員
2021年4月
9
溫故/新風
對聯與古典詩
梁麗芳
中 國 人 對
北轍等成語，這種「對立」性質
月21日，《大漢公報》就報導，
名！從這個預計數字，可見古典
宇宙萬物的看
再延伸，就形成對聯。能夠快速
溫哥華唐人街的西湖酒樓舉辦
詩歌在華人社區的流行程度。
法，都不期然地
地根據上聯說出下聯，就會被認
徵聯比賽，擔任評審的是寧陽
這些歷史文獻也透露一個值
具有陰陽兩極的思維。這種思維
為才思敏捷。這種既能表演，又
（台山舊名）會館主席，還說全
得注意的信息，就是自從19世紀
方式，無形中形成了中國語言構
能助興的文學遊戲，最為中國文
榜有百名，登報10名，10名之內
中後期以來，加拿大的華人顯然
造內涵的「對立性質」，諸如天
人所喜愛。
有賞，10名之外，加賞茶票。個
不是「目不識丁」的勞工群，而
地、男女、大小，就是明顯的例
20世紀初年創立的《大漢公
體與商界之間無形中在共同文化
是具有文化底蘊的一群人，他們
子。根據這個原則延伸，就產生
報》就經常登載對聯，以及舉辦
傳統中融合，並由此活動中，鞏
因為種種原因，離鄉別井，到海
例如大同小異、前因後果、南轅
對聯比賽的消息。例如1921年5
固了文化認同。
外謀生，在歧視的陰影下，他們
早春三月 種雪豆 不久還活潑地沿著棚架的繩子纏
後，2020年的厄運，似乎離我們
繞而上。很快滿棚都是綠油油的
漸漸遠去。今年3月的溫哥華，天
嫩葉，老先生在植物根部堆上多
氣溫和，春天好像憐恤我們過去
些泥土以作鞏固，又在雪豆植株
一年受新冠疫情之苦，特別提早
旁種細香蔥，可以驅趕蚜蟲。 老先生又告訴我，土壤中有 根瘤菌，能寄生在豆的根中形成
很多年前，也是早春3月，舊
根瘤，根瘤菌吸收豆根的食物和
鄰居的老先生，已開始在後院近
氧氣，幸而它能將空氣中的氮，
圍牆一角，翻鬆泥土，混和石灰
轉化為氮肥，是雪豆植物的天然
和骨粉，還加些6－8－6或13－16
營養劑。記著，有天然氮肥，就
－10的肥料。我隔著籬笆問他，
不能再添氮肥料了，否則長葉不
在這還陰冷的天氣，有甚麼可種
長花，沒有花就長不成豆莢了。
的。
老先生鄭重提醒，麻雀很喜歡啄 他滿有信心的答：「雪豆怕
熱不怕冷，早些播種早些收獲，
食豆苗和豆莢的，在豆棚上懸掛 反光紙條可以有所幫助。
鬆土之後，因雪豆是攀緩植物，
我心裡數算過，由豆苗長大
我會在鬆土上用木豎立幾條6呎的
後大概兩個半月，雪豆花便在蔓
支架，然後用繩相連，造成一個
藤上開放，絕大多數是迷人的紫
簡單的豆棚，過幾日等天色比較
色，有深紫有淺紫，間中也有白
明朗，在泥土上每隔4吋挖一小
色，混雜在一起的色彩，非常調
洞，埋入種子2至4粒，初步工夫
和悅目。老先生卻把目光集中在
便大功告成。」
花謝後的豆莢上，看他在採摘豆
自此我習慣每天晨早，總要 向窗外鄰居後院望去，看著老先
莢時，面上堆滿笑容，就知道他 是多麼興奮開心了。
生彎著腰在那一片土地上工作。
疫情期間，許多人都趁春回
播種後，按時按候辛勤灑水，果
大地，有意在後院種些蔬果，體
然他的勞力得到回報，在播種後
驗一下耕種樂，輕鬆打造自家幸
10天左右，雪豆幼苗便開始破土
福小菜園，對新手而言，種雪豆
而出，莖葉健壯，充滿生命力，
是很好的選擇。◇
10
2021年4月
新移民，不是也有許多人做著與
小，邊走邊吟也可以完成，不像
學歷不相稱的工作嗎？
為華人喜愛的文學表達方式。
隨著牛年正月第一個元月之
謝地！
不得不從事某些行業。今天很多
寫小說那麼大費周章，因而也成
純老貓
來到，深感天地有情，真要謝天
古典詩也是華人社區的重要 文化活動。律詩和絕句的詩體短
今年春天，列治文市的公立 圖書館，舉辦對聯比賽。從百年
《大漢公報》1915年6月6日
前唐人街餐館的舉辦贊助，到如
登出廣告徵求古典詩佳作，題目
今市立圖書館的舉辦，時移世
是「華僑苦況」，由馮自由審
易，不可同日而語。對聯仍是華
評，冠軍15元。當時很多人月薪
人喜愛的文學形式，所不同的，
不過30元左右，這個數目顯然是
是在加拿大多元文化的格局中，
非常誘人的。同時值得注意的，
中華文化也有其席位，這是百年
是該廣告還說獲獎者預期高達100
前的華人所不曾想到的。◇
食 在 四 方
愛心煲美味 佳餚伴衷腸 有說彭祖善調羹以事帝堯，為堯所禶美封之於
蕃茄煮蕃茄
彭城。所以後世以彭祖為厨師行業之鼻祖。又有說 烹飪始祖應為伊尹，史記：伊尹負鼎俎，以滋味說 湯，至於王道。原來伊尹背了炊具，用烹飪和滋味 的味道去說服了湯，使湯得以王道大治於天下。吕 氏
我在朋友家吃
春秋記載此事。伊尹說：有許多食物有腥、臊、膻
過的一道菜，我覺得
等臭味，但它們同樣可以做成美味，這是因為有調和
不錯，簡單、易做，
食物的「五味」：甜、酸、苦、辣、鹹，再加上烹煮食物的「三材」：水、
成為我家常煮的一道
木、火，食物中調味品的多少，放調味品的先後，用水多少，火候的大小，
菜。不知道菜名，我
均令食物的味道千變萬化。
戲稱為蕃茄煮蕃茄。
文 圖︰ Anna Lam
所以烹飪是一種藝術，是長期累积集體智慧所共同創造出來的。
葱烤鯽魚（鰂魚）
材料： 蕃茄數個、蕃 茄醬、糖（可用可不 用，我不用）。
做法： 蕃茄切小塊，（講究的可以去皮，我懶，不去皮）稍沖水。 熱鍋倒入蕃茄，（我不放油）翻炒，倒下茄醬，嫌乾可放少許水。煮至 你喜歡的軟度，即成。 若妳嫌酸可加少許糖，但蕃茄醬的糖份不輕，若要戒糖的不宜多吃。加 上幾滴雞汁亦別有風味。
甜酸蘿蔔 材料： 白 蘿 蔔 、 白 小時侯我總奇怪，家裡明明說煮 鯽魚，為甚麼總去街市買鰂魚。家人
用了10扎，這次只煮一條。喜歡吃蔥 多放些，不喜歡就少放些。
醋、白糖。 白醋和白糖的 分量是1：1，一隻蘿
告知我鯽魚即是鰂魚。後來才知道， 其實鰂魚是墨魚，但廣東人卻是將鰂
材料：
蔔用一杯醋一杯糖己
魚等於鯽魚。
鰂魚、蔥、薑、酒、糖、醬油
足夠。
我不常去超市更甚少會去買現
（老抽和生抽）。
劏鮮魚，在大超市見到鰂魚一盒4至5
做法：
做法：
條，每條均超過一磅，約20元。回家
鰂魚劏洗乾淨，抹乾放在鼓油和
白蘿蔔切粗條
分別用保鮮紙包好放冰櫃中，拿來煲
酒中，蔥洗乾淨切成３吋長，打結亦
待用，將糖和醋加熱
湯或紅燒都不錯。
可。
至糖融化，放涼加入蘿蔔條，放入雪櫃，半天即可食用。用紅蘿蔔，青瓜都
昨天買了3扎蔥，煮了蔥烤鯽
鰂魚取出放油中煎透盛起，再放
魚。蔥烤鯽魚是上海菜，不知道為甚
蔥，煎後將魚放在蔥上，加剛才醃魚
麼叫烤，明明是紅燒。我家老爺喜吃
的鼓油和酒，加糖和水，蓋上鍋蓋用
蔥，我這次買了3扎，上次我煮2條魚
小火燜煮至汁稠香味四溢即成。
可以。 懶的時候，二塊麵包，煎一塊薄牛排，或上餐留下的牛腱加上蘿蔔條， 就是我家老爺和我的午餐了。◇
2021年4月
11
飲 食 廣 場
胃酸倒流與飲食 您的喉嚨，使口腔會有酸味。如果情況持續嚴
辛辣的食物、較酸的食物，例如蕃茄、橙和檸
重，可能導致食道炎，也會影響日常飲食和營
檬，肥膩和油炸食品、蒜、洋蔥、咖啡、茶和
養攝取。
有汽飲料，都是常見令胃酸倒流症狀加重的食
你可以從三種方式來改變自己的生活方 式，以緩解胃酸倒流的症狀。
物。如果在吃了某種食物後胃酸倒流的症狀惡 化，一般建議停止食用該食物，以查看症狀是
第一是改變飲食習慣，第二是減輕胃部壓 力，第三是改善睡眠姿勢。
否有所好轉。 2.減輕胃部壓力
1.改變飲食習慣
龍寶雲 (註冊營養師)
避免穿在胃部緊身的衣服。緊的皮帶，腰
每餐不要吃得太飽，嘗試每餐吃至六至七
帶或褲頭對胃部施加壓力，可能將胃液推入食
分飽，有助於解決胃酸倒流的情況。當吃得太
道，引起胃灼熱。彎腰會增加胃酸進入食道，
飽，胃部被填滿，胃酸容易反流到食道，以致
進食後，盡量彎曲膝蓋以避免彎腰。
胃酸倒流是常見的消化系統問 胃灼熱。如果活動量高，在兩餐之間感到肚 題，患者會有喉嚨灼痛，胃部疼痛 餓，您可以在兩餐之間進食一些健康小食，例 或胃氣的問題。胃酸倒流的產生是 如一杯水果，一些餅乾配無鹽堅果或一杯豆
3.改善睡眠姿勢和習慣
由於胃的頂部與食道相連的瓣膜關 漿。
下，也會增加胃灼熱的機會。吃完飯後，等待2
胃酸倒流的患者不適宜進食宵夜，因為進 閉得不夠緊，使胃部的食物和胃液 向上流而進入食道。胃酸倒流引起 食宵夜後睡覺，當你躺下時，胃中的食物和胃 的不適，也會稱為心灼熱（heart- 液，會反流到食道。
至3個小時後，才躺下休息。
巧克力、薄荷和酒精會使胃酸倒流惡化，
burn）。胃灼熱的疼痛感通常始於您腹部的上
部，即在胸骨的下方，這種疼痛感可能會傳到 這些食物會令食道和胃之間的瓣膜放鬆。還有
你可以嘗試將床頭抬高6-吋，這有助於防 止睡眠時胃酸倒流入食道。另外，飯後不久躺
如果改變生活方式對病情沒有幫助，請諮 詢醫生，您可能需要藥物來控制病情，你還可 以諮詢註冊營養師，了解一些可以幫助控制病 情和適合你個人的飲食建議。◇
香菇脆鱔 材 料： 謝其賢
烹飪步驟： ：
調味料：
獻汁：
冬菇（厚）
鹽
1/4茶匙
老抽
1湯匙
麵粉
½ 1/2杯
糖
1/2茶匙
生抽
1/2茶匙
發紛
½ 1/2茶匙
薑片
糖
1湯匙
麵包糠
1杯
2 片
鎮江醋
1湯匙
西藍花
200克
水
¼1/4杯
1.將冬菇去蒂，用涼水浸泡直至軟身。
姜粒
1湯匙
2.把冬菇調味放入蒸鍋蒸約30分鐘，直至很軟，然後冷卻。
栗粉
1茶匙
3.用剪刀將冬菇剪成長條狀。 4.把冬菇先塗上麵粉，然後塗上水，最後再塗上麵包糠。 5.起鍋，用少許油把冬菇煎至金黃色即成。 6.把西藍花飛水，拌碟圍邊，把冬菇放在中間。 7.再起鍋，加油爆香姜粒，倒入獻汁，調校適當味道及濃度，淋在冬菇上即成。◇
李麗假牙診所 首次檢查免費
李麗 Lily Li
無需牙醫介紹 假牙維修 接受各項醫療保險 國、粵、英語服務 列治文 太古廣場1200號 電話: 604-284-5528
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政府註冊假牙專科 http://allcaredentureclinic.com/chinese
12
2021年4月
雪 豆(Snowpea) 的 栽 種 雪豆為藤蔓
播。將種子埋入土中1吋，株距約
型的豌豆，香
4吋，行距約30吋，每一洞埋入種
故凡栽種豆類無需供給太多
10.綠肥：採收完豆莢後，將
港人稱之為荷蘭
子5粒待長出幼苗後，將幼弱的幼
氮肥，否則長葉不開花，不結果
蔓藤及根系埋在土壤中，經過細
豆。其口味香脆
苗間拔，使每洞留2-3株幼苗。
（豆莢）。
菌分解後，增加氮肥，可以栽種
陳鈺祥 清甜，形狀嫩綠 (培英園藝社導師) 喜 人 ， 可 生 吃 也
用竹/木豎立4-6呎的支架，
可煎炒，是廣受喜愛的家常蔬
並用繩子相連，是成長的蔓藤可
菜。
以攀爬生長。
粉或稀薄的15-30-15，施於植株
葉菜類，稱為輪種（rotation又 稱為輪耕）。◇
半呎範圍外。 8.採收：見豆莢仍未飽滿時 採收。可採收2-3個星期。
4.培土：
宜於三月初翻鬆土壤，混 合石灰（lime）和骨粉（bone-
收音機。
7.追肥：開花時，施一次骨
3.立支架：
1.整土及施基肥：
以供豆類生長。
待幼苗長至1呎高，將淺溝兩 側的土壤堆在植株腳部以鞏固。
meal），一周後加入少量的6-8-6
5.相容相剋：
或者13-16-10。
有些植物散發的氣味，可以
2.播種：
驅趕某些害蟲，故在豆類旁種植
雪豆怕熱不怕冷，播種後
馬鈴薯，可以相互驅趕墨西哥甲
5-10日萌發，60-70日後採收，
蟲。而在豆類旁邊種植壽菊，或
故宜於三月中播種，採用條狀直
細香蔥，可以驅趕蚜蟲。但切勿
9.驅趕雀鳥：麻雀很喜歡啄 食豆苗，可在支架上懸掛反光的 電腦光碟，或開著聲音的乾電池
紫荊樹 珊瑚樹 滿條紅 朱安祖
紫荊屬，花期
在豆旁種洋蔥或者大蒜，因為彼
喻指兄弟手足情：「手足斷何可
此不具有相容性。
4月，為假蝶形花
6.互惠共生：
冠，玫瑰紅色。
有賦詩：「 三荊歡同枝，四
土壤中有根瘤菌，能寄生在
也有白色，綴滿樹
烏悲異林。」中國紫荊花語是
豆類的根中形成根瘤，根瘤菌吸
幹和枝條，非常壯觀，是早春庭
「兄弟和睦」。南歐紫荊被稱為
收豆根的食物及氧氣，但同時它
院的亮點。中國紫荊、加拿大紫
猶太樹。傳說出賣耶穌的猶太吊
能夠將空氣中的氮轉化為氮肥，
荊、南歐紫荊，各有特色，都有
死在這種樹上，樹感羞恥，白花
不同的故事，共同點是春天先花
變紅。花語是「恥辱」 。
後葉，花色艷麗。
續？」
中國北京清 華大學是清朝政
中
府用美國退
國古代<<
還的庚子賠
續齊諧記
款溢收款項
>>：「京
建立，校慶
兆田真兄
適逢紫荊花
弟共議分
開，選之為
財生貲，
校花。中西
皆平均，
方對紫荊花
唯堂前一
語 含 意 不
株 紫 荊
同。
樹，共議
題目︰Arctic Red Fox 作者︰Yen Hu
光圈 : F5.6 快門 : 1/500s 感光度 :400
照片提供：中藝攝影學會。學會
培養後進及提高攝影水平為宗旨。每月
1974年成立，是加拿大第一個非牟利華
第二個及最後的星期四晚上舉行例會，
裔攝影組織，以聯繫同好、切磋影藝、
歡迎參加。網址：www.chungai.ca◇
香港的
破三片，明日就截之。」 其樹即
區花是「洋紫荊」而不是紫荊。
枯死，狀如火燃。真往見之，大
洋紫荊是亞熱帶花卉，它們不同
驚。謂諸弟曰：「樹本同枝，問
科、不同屬，勿混淆。
將分斫，所以憔悴，是人不如木
有詩曰：「紫荊花下說三田，
也。」不復解樹，樹應聲榮茂。
人合人離樹亦然。同氣從來兄與
兄弟相感，合財寶，遂為孝門。
弟，千秋羞詠豆萁詩。」 ◇
(溫哥華華埠中山公園，是中國以外第一個蘇州古典式花園， 本欄專門介紹這個花園的花卉。)
2021年4月
13
新
松
唐太宗貞觀之治 唐朝是因隋煬帝的腐敗 而建立的。隋煬帝窮奢極 侈，在各地大建宮殿苑囿、 離宮別館，如顯仁宮、江都 宮、臨江宮、晉陽宮、西苑等。西苑廣200 餘里，苑內有人工湖，湖內有山，有堂殿樓 觀，他常在月夜帶數千宮女夜遊西苑，弦歌 達旦。他遊江都時，率百官、后妃宮女等 一、二十萬人，船隊長200餘里，他自己的龍 舟高45尺，闊50尺，長200尺，有四層樓，上 層有正殿、內殿、朝堂，中間兩層有房120 間，下層為侍者所居。
這樣的浪費擾民，終致引起民變，主要 的有竇建德和李密的瓦崗軍以及李淵的起義 軍。李淵軍攻克長安時，隋煬帝早已離開長 安 ， 去 了 江 都 ， 因 屯 衞將 軍 宇 文 化 及 等 叛 變，他被叛將縊死於寢殿。煬帝噩耗傳到長 安，代王侑便「禪位」李淵，由此李淵建立 唐朝，是為唐高祖。 李淵有四子，即建成、世民、玄霸、元 吉。玄霸早夭，建成為太子，世民為秦王， 元吉為齊王。因為唐室江山大部分是世民打 出來的，功勞大，聲勢威脅到太子，於是建 成聯絡元吉對抗世民，形成兩陣對壘，結果
雪雁南來 每一次當雪雁南來，都帶給 我們春到人間的喜訊。然而，在 筆者的記憶中，似乎是從來未寫 過一篇有關雪雁的文章。回顧 我定居溫哥華這30年間，其實我早已愛上牠 們，尤其是每當它們正在聯群結隊，以鋪天 蓋日式的英姿在天空中飛翔之際，我必定不 會放過每一個可以欣賞牠們的機會。 「雁」本來就是群居的禽類，所以我們 很少機會會在天空中看見孤雁獨飛的，如果 真的偶然看見，多半也是因為迷途或喪失伴 侶，故「牠」也不可能久活。以前的我，只 知道欣賞雪雁往往是成千上百地飛行著的壯
觀景象，或是像地毯式的覆蓋在草地上覓食 的奇景，但卻從未在他們這般群體生活中領 悟出值得我們人類借鑒或頓悟的優點，然而 今天，再看他們的時候，我是真的醒悟了！ 首先，雪雁告訴了我們萬眾一心，就是 團結的力量的要素，只要大家把不卑不妒， 取長補短的謙卑累積起來，就會構成一種無 敵的氣勢，相比於前文所說那無助的孤雁， 有天壤之別吧！人類的社會，何嘗不是需要 以團結為共存的基礎。不過，如何努力才可 以達到團結的標準呢？不如我們再來看看雪 雁的群居生活態度吧！在牠們身上我們只看 到融洽和諧，互謙互諒的情景，甚少看到牠
膝關節置換手術 三年前的一天，我抱著垃圾 桶在雪地上走，要把它搬出車 道。一個不小心，給橫在路上的 一截膠水喉滑倒了，人和垃圾桶 拋了老高才掉下來。幸好腿骨沒折斷，但膝 蓋有點破裂，走出了一些骨纖維，加上軟骨 退化，就做成困擾幾年的病患—左膝疼痛(關 節炎)。有時沒事兒一樣，有時卻痛得舉步維 艱。 最近，有機會做了個膝蓋置換手術。這 手術不算甚麼大手術，需時約一個半小時， 只需半身麻醉。但它的要命之處是疼痛及康 復期長。 當你手術後清醒時，護士立刻給你遞上 一張痛點示意圖。上邊繪有10個人臉，表情 由輕鬆微笑漸進至痛不欲生，以顯示你的疼 痛程度。護士要你指出是那一種感覺。跟著
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就給你一個小泵，連著病牀邊的輸液瓶，裡 面裝有一些混有嗎啡的止痛液。如果你覺得 疼痛難抵就輕按一下，給你輸出一點止痛的 藥劑。晚上睡覺時還在你手術部位放上一袋 冰塊鎮痛。通常第一晚是不能下牀的。第二 天就有人教你下牀了。跟著是教你用助行架 走路，如何上落樓梯等等。又教你在牀上做 一些簡單的康復運動。每一次都會拿圖表出 來問你的痛點。通常住院兩晚就可以出院了。 出院時，醫生會給你強力止痛劑的處 方，使你不致太痛苦及睡得好一點。但這強 力止痛劑又有副作用，最顯著的就是昏睡和 便秘。手術後的最初兩三星期，腿部又黑又 紅又腫，連買大一號的鞋子也穿不下。那又 痳又腫又脹痛的感覺真不好受。無論上牀下 牀，起立行走都劇痛難耐。使你不能不乖乖 的服用強力止痛劑。一兩周之後，痛楚減輕
許行
世民在玄武門以箭射殺建成和元吉，史稱 「玄武門之變」。由此李淵便讓位給世民， 當時他僅29歲，開啟了「貞觀之治」，成為 唐朝最昌盛的時期。太宗信任僚屬，接受諫 言，且自勵去奢省費，輕徭薄賦，選用廉 吏，使民衣食豐足。 太宗在位23年，貞觀的聲威西面遠達裡 海、地中海，南面遠達印度恆河流域，分佈 這些地方的大小國家如錫爾河以南的昭武諸 國，帕米爾高原的波斯、大食、天竺（印 度）、泥婆羅（尼泊爾）等都遣使來唐，使 得唐朝聲威遠播海外。◇
陳孟玲 們為爭食而爭鬥，為自驕自傲而不服從領行 者的指引，相反，只需要見到牠們聯群結隊 在空中飛行的時候，就會聽見他們與領行隊 長互相呼應的聲音，望見牠們如此合群，如 此守紀律。身為萬物之靈的人類，未知可否 感到汗顏！ 不久以前，那段風平浪靜的日子確實令 我們陶醉了，也令我們迷失了！可是去年突 然出現的一場冠狀病毒疫情肆虐全球，喚醒 了一直自私自大的人類，也喚醒了我們彼此 要互助互愛，融洽團結的重要性。◇
陳華英 了一些，立刻轉為普通止痛劑。因為整天昏 睡沒精神和便秘的感覺也令人十分難受。 手術後的一兩星期有物理治療師到你家 檢查你的傷口，教你一些簡單的康復運動及 替傷口拆線。之後就轉往社區的康復中心做 物理治療了。 膝蓋置換手術的康復期很長。據醫院派 發的小冊子上說：術後三個月後才可駕車， 出外還需用手杖。約半年之後可以不用手杖 了，但仍要保持做康復運動，真正正常行走 應是一年之後。 由於痛楚及康復期長，曾令我一個朋友 患上術後抑鬱症，要看醫生和吃藥。所以， 在這漫長的康復期中，得告訴自己：以前的 每一點痛楚，是膝關節走向敗壞，手術後學 行的每一點痛楚，都是走向將來的正常行 走，給自己鼓勵一下。◇
新
攤
董培新漫畫
皈依之旅 李光澤
四月初，正是櫻花盛放的季節，而第一個 週末，正是復活節，是基督宗教全年最隆重 的慶日，紀念和慶祝耶穌基督被釘十字架死 後第三日復活。每年的復活節，日子都不一 樣。計算方法是每年春分第一個月圓後的星期日，而春分每 年都是3月20日前後，因此復活總是臨於三月末至四月中之 間。 54年前的復活節前夕，我在香港太子道聖德肋撒堂，接 受了洗禮，正式成為一個天主教徒。我並不是就讀天主教中 學，基督宗教對我十分陌生，父母弟妹都是非教友。上天的 神就是十分奧妙，透過一位和我經常踢球的同學，在聖誕節 前夕邀請我一起參與子夜彌撒，鼓勵我參加慕道班，使我能 在課程中感受到內心的平安與自由。 那天晚上，準備領洗的朋友，都穿著整潔，儀容秀麗提 早坐在聖堂前排的座位，他們的代父母亦陪伴他們身傍， 不旋踵其他教友亦把聖堂擠滿。禮儀開始時候，神父透過歌 詠、聖經誦讀、講道，將我們重新帶到天地混沌初開時期， 造物主創造天地萬物，要求人類管理資源，讓世界趨向美 好。但千百年來人的罪性，卻使人間充滿罪惡，終令天主子 耶穌以人的形象降臨世上，在三年傳教生活中，以祈禱、治 病、行善、彼此相愛普渡眾生，並在被出賣、受難、死亡和 復活奧蹟，帶來人類希望和新靈性生命。 教友初期，我的生活習慣並沒有重大改變，還是經常打 麻將和參加舞會：工作祇是工作，缺乏熱忱……惟一不同是 每星期日都會回到聖堂，參與主日彌撒；不過以前感覺心煩 意亂和困擾時，會時常迷失方向；之後學會打開聖經，翻開 任何一頁，總有一些聖言字句醍醐灌頂，鼓舞內心，使自我 積極改變。 上天賦予我們生命智慧和內在資源，邀請我們在匆匆數 十年紅塵生活，無分任何宗教信仰，透過生活的磨練，能夠 愛護自己、關愛別人、積極行善、內心祥和，自然感受皈依 造物主的詳和與復活的喜樂。◇
朋友們說很懷念家鄉 的地攤，在中國，在馬來 西亞，在越南。從農貿市 場到藝術節，從溫市東端 到列治文夜市，他們說這裡看到的路 邊攤，仿佛有些家鄉影子，卻又不一 樣。我想到童年學校門前的小食攤， 夏日冰鎮菠蘿，冬天蘿蔔牛雜。 攤是流動的，有時是阿嬸擺著應 季的松樹菌和竹筍，有時是阿伯賣小 玩具小擺設。在小童眼裡，仿佛一塊 鋪地大布，就變出各式商品，各種熱 鬧，各樣人。那段日子，是在公公婆 婆身旁的懵懂時光。 公公常帶我去一個理髮攤。可能 因攤主皮哥是他棋友，又可能因費 用低廉。我記得攤在榕樹下，樹枝上 還掛個收音機，春夏還能伴著許多鳥 叫聲。皮哥的左腿有些不便，但他剪 髮手藝卻快而細緻。站得久了，皮哥 就倚著樹歇歇。沒有人客時，皮哥就 把手洗淨，搬好凳子，和公公支起棋 盤，似乎瞬間就走進楚河漢界，領軍
黑字
躍馬，馳騁縱橫。後來皮哥結了婚， 妻子成為他的生意拍檔，兩人開了間 小小理髮店，也有了固定開工收檔的 時間。攤，多些生意，多些人手，似 乎就能成為檔。有瓦遮頭，有木傍 身，字形也像一間小屋。 有日看中文字譜，攤字，象形可 拆解作[手]、[堇]、[隹]。[手]象 徵人力，[堇]表示黃土，[隹]是短尾 雀。 思索一番，也想不出甚麼關聯， 只憶起當年公公帶我去過的花鳥市 場，泥地上的各式小攤，來來往往的 人，不標價的盆栽草木，稚氣未脫的 小動物，紛繁混雜的氣味聲音。幾番 城區改造后，小攤已逐一消失。據說 是因有礙市容，亦說是衛生問題，也 說是工商管理不善。但住在附近的街 坊都記得那些攤，那些檔，那些街邊 瑣事，人情風景。有不少前攤主為生 計發愁，也有新店主另尋商機。再沒 有攤的日子裡，誰的生活更艱難，誰 的生活又更順攤？◇
從海到海 自從 孩子上學 以後，我 的假期便跟隨著學校的 假期。由於外子的工作 高峰期是1月至6月，每 年的3月學校春季假期， 我便全權負責安排活 動。我愛帶孩子外遊， 希望他們愛讀萬卷書， 又愛行萬里路。跟朋友 交談，她笑說這疫情期 間，模擬網上朝聖絕對 可行。我立即想起一位 大學朋友，他周遊列 國，熱愛歷史、文化、 建築、藝術和禮儀，於 是在1月中跟他聯絡上， 邀請他作導遊，嘗試安 排春假家庭朝聖團。 原來多年來，朋友 走訪了61個國家，超過 5000多間教堂，他說教 堂的悉心設計，不但反 映建築師和設計師對信
地
仰的體會和表達，更幫 助他透過親身的臨在， 在驚嘆中融匯過去聖賢 的智慧和永恆主宰的 美。因為我在家教育4及 6年班的兒子，而正在 學習加拿大的歷史，我 們選擇了加拿大的格言 「From Sea to Sea（從 海到海）」作主題。 春假開始，我們聚 集了15個家庭，13位家 長和30多名孩子，由加 拿大的大西洋海岸出 發。朋友導遊一邊介紹 天主教信仰怎樣從歐洲 傳播到北美，一邊分享 他曾到訪聖堂的照片。 行程分六部份：一、大 西洋省份；二、魁北克 省；三、安大略省； 四、緬沙省；五、西部 省份和六、東方天主 教。朋友導遊花了不知 多少小時精選了140間教
蔡師奶
堂，細心介紹重點教堂 特別之處，使我們多麼 渴望能身處其中。 為讓孩子不用呆坐 在屏幕前，每20分鐘我 們便進行親子活動。第 一天家人分工合作在家 蒐集往朝聖的用品，第 二天各家則分享誰是第 一位與主相遇的家人。 意想不到孩子跟家 長同樣投入，更提出了 很多證明他們有用心聆 聽的好問題：甚麼是共 同主教座堂？為甚麼在 有些教堂有紅色金色的 雨傘？甚麼是大教堂？ 導遊先生最喜歡的教堂 在那裡？ 縱使兩天的遊程瞬 間完成，但在一個普世 教會內，有超過數萬座 教堂，我們誠心盼望能 在明年春假真正朝聖 去！◇
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新
天
新馬路與中秋節
60年代的新馬 路是條繁華熱鬧 的大街，兩旁店舖 林立，有百貨、銀 號、藥局、餐廳、酒樓、戲院、 餅家、酒店等，應有盡有。而我 最懷念的，是新馬路上的餅家。 那時一年中至少有三次，是懷著 歡欣的心情,到新馬路上的餅家去 的。 中秋節快到了，我便與姐姐 一起到新馬路上的餅家，逐家去 索取「月餅紙」。所謂月餅紙， 就是一張印刷精美的月餅價目 表，餅家印製用來派發給顧客的
宣傳單張。月餅紙上，一面印有 各式月餅的價目表，一面印上與 中秋節有關的各種彩色圖畫，我 與姐姐要收集的，就是各家餅店 月餅紙上的彩畫，然後好好珍 藏。 臨近中秋節了，我就歡天喜 地跟着媽媽到新馬路上的餅家去 領取月餅了。媽媽供了份「月餅 會」，臨近中秋節時，便憑着那 張蓋滿了印的月餅會卡，到所屬 的餅家去取餅。那時中秋用月餅 來互相送禮的風氣很普遍，但一 次過拿錢出來買十多盒月餅，並 非一般家庭能夠負擔得起，所以
人們便供月餅會。每個月供二、 三元，供足十二個月，便可以拿 到十盒月餅。所以到期取餅時， 餅家就人頭湧湧。 我跟著媽媽去取餅，餅店還 特別送我一個豬籠餅，就是一個 在豬籠裡的豬仔餅，可以提著。 那時媽媽兩手滿滿地提著那十盒 月餅，而我就提著那個豬籠餅， 一蹦一跳地跟在媽媽後面，滿載 而歸了。 為了宣傳，新馬路上各家餅 店在中秋節前都搭建中秋牌樓。 中秋節的牌樓燈飾，高懸在餅家 門樓上，成為大型的宣傳廣告。
幸福是甚麼 幸福是甚麼？ 有人覺得齊齊整整便是幸福，兒 孫滿堂便是幸福，婚姻美滿就是 幸福。究竟幸福的定義是甚麼， 每個人的定義都不同，渴望都不 同。 有的人擁有許多東西的也未 必感到幸福，因為覺得所擁有是 必然的，所以不會因擁有多便覺 幸福。反而有人滿足現今所擁有 的，無論只是少許的也感到幸 福。正如很多人覺得有半杯水已 感足夠，很開心，很滿足；但有 人卻因只有半杯水，帶來情緒的 波動，覺得生活沒有把握，感到 憂慮、擔憂，不足夠，不幸福，
反而沒有領悟自己其實也擁有其 餘的。對自己所擁有的東西要求 越來越多，其實所有的東西都不 屬於你，所以沒有了，也不需要 惋惜。 最近，收到一位朋友傳來與 太太及三個孫兒的家庭照，回應 一句「真開心，幸福的家庭」。 誰料朋友的回應是：幸福，但不 快樂。感到疑惑，為甚麼有幸福 而又不快樂？ 幸福是一種滿足，是快樂 的，不快樂又何來幸福呢？朋友 有感而發說：「快樂是心境，只 有自己感覺到，旁人難以明白。 幸福應包括快樂，但也不是必
然，因為快樂是可以做自己愜意 的事才有」。 其實，幸福是要自己成全 的，有人已經活在幸福當中，旁 人羨慕不已，只是當事人習慣了 而不自覺，反而更渴望得到從未 擁有過的一些陌生的幸福。 擁有一餐熱騰騰的飯食，吃 飽了，就已覺幸福。坐在梳化 上，沖泡一杯熱熱的咖啡，放在 旁邊的小桌子上，香濃的咖啡 味，芬芳撲鼻，精神舒暢，閱讀 一本喜愛的書，播一些輕音樂， 已是人生一大樂事，那種感受也 是幸福。 春節已經結束了，年復年，
8歲女兒送我錢 有句話說， 你的孩子永遠比 你想像的要愛 你。 就在剛剛，樂把我的手機 拿走了，送回來時手機背面貼 上了一張便利貼，上面寫著： 「I love you，Mommy(我愛你媽 媽)」。這孩子永遠都不吝於表 達自己的愛，隔三岔五就要說愛 我，有時在便利條裡，有時在畫 裡，有時在突如其來的鈔票裡。 她有壓歲錢。得我真傳，這
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孩子指縫密不透風，錢到了她手 上，基本上就只進不出了，積沙 成塔，集腋成裘，幾年下來，居 然也有小幾百。 她從來不動這些錢，錢包也 藏得深嚴，絕不會讓妹妹見到誤 拿。但就在這天，她冷不防拿了 一張20的鈔票遞給我，對我說了 一句話。我低頭看看鈔票上的伊 莉莎白，又抬頭看了一眼她。那 一刻，我覺得她渾身都在發光， 可能因為那時我眼裡飽含眼淚。 事緣晚飯時，餐桌上出現一
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份烤魚。這是我的最愛，平常吃 個晚飯矯情得很的我，這一回卻 是敞開了肚子大快朵頤，邊吃邊 讚，還裝可憐地問：「咱們可以 還吃一回嗎？」 爺爺奶奶說，超市打折時買 的，16塊，現在沒折扣了。 說者無心，聽者有意。要睡 時，樂突然就遞過來一張20元： 「媽媽，給你買烤魚！」說話時 表情如此堅定。 從幾年前開始存錢起，她就 捨不得花，所有的鈔票都壓得平
劉全豔
牌 樓 的 主 題 畫 每 年 都 不 同 ， 有 「嫦娥奔月」、「八仙過海」、 「吳剛伐桂」等，除了立體的美 工製作，不少還加上耀眼的燈 飾，甚至還會走動，成為栩栩如 生的動畫。 中秋節的晚上，吃完晚飯 後，人們扶老攜幼，到新馬路上 觀賞綵燈牌樓，成為一家大小的 闔家歡樂餘興節目。 新馬路上人山人海，擠得水 泄不通，馬路兩邊都有牌樓燈 飾，人們看完這邊又跑過那邊 看，真是目不暇給。◇
何鳳鳴
時光在無聲無息的消逝。不經不 覺獨居也有一段很長的時間，孤 單這個老友記也追隨了很多年， 生活亦已習慣，有時也喜愛寧 靜。最近不知為何愛上了一些細 小的盆栽，可能第一次買回來之 後，看見細小的花瓣，慢慢地開 花了，眼前悅目的色彩盡入眼 簾。花兒像對你訴說，終於將美 麗顯露在人前了，喜悅的心情湧 上心頭，有一種幸福的感覺。心 靈的觸覺，若能從細微的事物去 發現，擴闊自己的胸懷，抱著樂 觀的狀態，必然發現其中所擁有 的幸福是多麼的奇妙和實在。◇
養樂多 平整整，放進錢包。我幾度猜想 這些錢到底有甚麼神聖使命，這 天我終於意識到了。原來她在用 這些錢傳遞愛，讓我多吃一次烤 魚，讓妹妹有一個新唇膏，讓 家境困難的孩子有一份聖誕禮 物……數目都不大，卻都花在了 她認為的刀刃上。 我小心翼翼收好這20元，決 定明天給她加雞腿。這灰濛濛的 日子，就這樣被烤魚和20元裡的 愛照亮。◇
月讀/詩林
空鳥跡：王安石詩詞中英本 漢學家王健
教多年。李盈教授為華盛頓大學
家的義，鞭撻以權殘民者﹔3.憤
教授與李盈教授
碩士，印第安納大學准博士，主
概庸俗的權利﹔4.充滿雄心以改
夫婦，最近出版
修比較文學，曾任西門菲沙大學
變制度，遏制濫權與腐敗﹔5.遇
了一部研究宋代
國際交流中心中華語言文化部主
到挫折後自憐的發泄﹔6.雄心的
文學家王安石詩詞
任，並在美國與加拿大大學任教
磨滅和對事情不勉強，覺悟到並
的翻譯之作《空鳥跡：王安石
多年。他們兩位經常合作，並出
讚賞大自然的理想狀態﹔7.領悟
詩詞中英本》（Bird Tracks in
版多本語言和文化方面的著作。
到「幻覺和實際」的區別，也是
梁麗芳
the Air）。這部中英翻譯本的設
新出版的《空鳥跡：王安石
主觀和獨斷的，否認主體與客體
計精美，別開生面，除了130首中
詩詞中英本》不單是一部翻譯作
的分別和「我」與「非我」的分
文原文和英文翻譯之外，每一首
品，也是一部學術研究的結晶。
別﹔8.達到和解：王安石終於領
作品，都附上一幅畫家柳玲玲的
兩位譯者不是見一首譯一首，而
悟到人的努力是幻覺，但是，仍
彩墨國畫，把該首詩詞的主題形
是結合了對王安石的整個人生軌
然感到努力是有其吸引力的，他
象地描畫出來，加深讀者的了解
跡，及其在不同階段對於人與事
終於還是願意跟整個奧秘共存。
和印象。
的領悟的基礎上，來進行翻譯
這本書無疑是翻譯界中信達
漢學家王健教授大家都不陌
的。他們把所選的130首作品，梳
雅的典範。對於現代讀者來說，
翻譯技巧。◇
生，他精彩的快板令大眾為之傾
理出八個角度來表達王安石的心
還有另一個令人驚喜的收獲。就
倒。王健教授為美國印第安納大
路歷程。
是有些詩句的原文比較難懂，但
書名： 《空鳥跡：王安石詩詞中英本》 Bird Tracks in the Air 作者： 王健（Jan Walls）, 李盈（Yvonne Walls） 出版社： 新世界出版社 出版日期：2019
石的精神世界以及圖文並茂的美
學博士，主修中國語言與文學，
兩位譯者歸納的八個角度
是西門菲沙大學人文終身教授，
是：1.紀念快活和悲傷的場合，
曾任該校國際交流中心及加拿
團圓之樂和離別之悲﹔2.以儒家
這本書也可以作為翻譯課
大亞洲課程的創辦主任，並任
的悲憫，同情受苦的人，也以儒
本，讀者不但可以從中獲知王安
是通過英語翻譯，竟然更易明 白。
感，更可從優秀的翻譯中，學到
雅集感懷
文人雅集所體現的雅致脫俗
覽。每次
的高遠情懷及精神境界，是中國
雅集，不
文人的理想典範，也是當今功利
論名流學
中國古代文人
浮躁社會所缺失的。在利益的驅
者，或藝
舉，更是魏晉風度的結晶。
士大夫向有以文會
作為一種典型的文化符號，
動下，藝術與商業日益緊密結
術同道，
友的傳統，這種進行
它既是前代文人聚會傳統的繼
合，文化搭台，經濟唱戲，其思
都是一呼
文藝活動的聚會，稱之為雅集，
承，也是玄學哲理的體現。而主
想行為與傳統文人的雅致追求已
百應，踴
其形式有點類似現代的藝術沙
角王羲之更因《蘭亭集序》美文
漸行漸遠。正是蘭亭已矣，西園
躍參加，
龍。傳統的文人雅集，其主要形
和這份被譽為「天下第一行書」
難再！
高 朋 滿
式通常是遊山玩水、詩酒唱和、
的手稿而享譽千古。而西園雅集
有感於此，筆者更加懷念溫
座。老師
書畫遣興、古玩清賞等。而以文
則是其後另一次著名的文人雅
哥華已故書法名家謝琰老師生前
更是親力
會友、切磋文藝、陶冶性情、暢
集，盡管這次雅集可能是後人的
所組織的嚶鳴雅集。謝老師舉辦
敘幽懷，則是雅集之目的。雅集
想像，是否真有其事，學界對此
雅集的目的很明確，就是「以文
親為，精 心安排布置，並親自為每位參與
之所以能夠把文人凝聚在一起，
還有很大的爭議。最有可能的
會友，以友輔仁」，追求的是
者的作品解畫，簡明精辟，恢諧
是因為文化的力量，人們所追尋
是，當時王詵府邸(西園)確實有
「絕俗求雅」。多年來，雅集通
幽默，妙趣橫生。大家在輕松愉
的，正是這種認同感，這也是文
過不少次的文人雅集，李公麟所
過品茗聚餐等形式作不定期的聚
快的氣氛中談文論藝，如坐春
人雅集能源遠流長，生生不息的
謂的《西園雅集圖》，只不過是
會，參與者以文藝為媒介，結識
風，樂而忘返。嚶鳴雅集，已成
原因所在。
將歷次不同時間出場的大量名人
志同道合的朋友。參加雅集的藝
為本地藝壇一道亮麗的風景線。
許國挺
歷史上多不勝數的文人雅
憑想像畫在一起而已。這些人物
友，將自己的作品(如書畫、篆
轉瞬間，謝琰老師已離開我
集，豐富多彩，令人神往。而其
都是名重一時的文藝界翹楚(如
刻、陶藝、攝影、剪紙等)帶來現
們三年，每到櫻花時節，便情不
中影響最大的，當數東晉的蘭亭
蘇軾兄弟、黃庭堅、米芾、秦觀
場展示，互相觀摩，交流砌磋；
自禁懷念起老師及其主持雅集的
雅集和北宋的西園雅集。蘭亭雅
等)，後世景仰之餘，歷代名家都
或將個人收藏的名家字畫、古玩
美好時光，不勝感嘆欷歔。斯人
集之所以為後世稱頌，不僅是因
紛紛摹繪此類《西園雅集圖》，
文物讓大家一起清賞品評。老師
已去，盛筵不再！正是：「流觴
為這次雅集「群賢畢至，少長咸
影響深遠。後人對西園雅集的熱
還通過雅集，為藝友的書作舉辦
曲水出蘭亭，追憶西園夢更清。
集」，匯詩成冊，也不僅是因為
情，多是因為對北宋文人理想生
新書發布會，並定期將雅集成員
名士風流誰得繼，謝公去後少嚶
「曲水流觴，飲酒賦詩」的創
活的懷念和向往。
的作品結集舉辦《嚶鳴小集》展
鳴！」◇
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健 而 康
莫做怒的奴隸 陳慧敏醫生 古人說：怒傷肝。讀者大概 也曾試過，在發脾氣之後，胃口 不佳，或是胃痛、頭痛、失眠。 憤怒是人類的原始情緒，是 面對外來刺激時的自然反應，不 能說是病態。在某些處境，還是 保護機制。文學作品常有「義憤 填胸」的故事，歌頌為不公義而 生的憤怒，及之後的仗義行為。 憤怒引發的身體反應，屬經 典的「fight or flight」（打或 逃）。腎上腺素分泌，令血壓上 升、心跳加快、肌肉緊張。身體 其他功能如消化系統全部暫停， 待高漲的情緒平復，才能重新運 作。 經常憤怒，腎上腺素持續高 漲，能令心臟過勞，容易造成心 臟病。而長期憤憤不平，導致偏
激思想，甚至病態行為，亦有損 人際關係，並不健康。 人類早已學懂，毋須光靠 「打或逃」來解決問題，所以憤 怒可以不必出現。在文明社會， 大家從小學習了解世界、認識自 己，駕馭情緒，不受情緒控制。 對小事產生大反應，是為 「脾氣暴躁」，屬於缺乏修養。 經常憤怒，好爭吵，難受人歡 迎。一些男士於酒後回家亂發脾 氣，虐打妻兒，終於離婚收場， 失去家庭，乃是活該。 過分壓抑情緒，亦可以釀成 禍。長期積累怒氣，至無法再忍 時，或會有如火山般忽然爆發， 做出旁人無法想像之錯事。數年 前，香港就曾有大學教授，疑因 常受惡妻欺凌而謀殺妻子。 近年許多反政府之抗議活 動，參與者認定自己是正義之 師。本來表達意見無可厚非，但 若因一時之氣，訴諸暴力，便是
紫外光清潔消毒袋 （UV Clean Sanitizer Bag） 潘錦興藥劑師 新冠病毒肆虐，大家都常用
你把放進去的物件消毒，殺除細
消毒液來保持手部清潔。但有些
菌和病毒可高達99.9%。比市面上
私人用品，例如：眼鏡、銀包和
其他的產品快四倍以上，而且並
鎖匙等小型物件，亦應經常消
不需要使用酒精或化學藥物。它
毒。但我們卻不能用洗手液來清
是運用4個紫外光照燈，使用其
洗這些物件。市面上有一種產品
特短的「波長」來提供最高的消
叫紫外光潔淨消毒袋。它的體積
毒作用。有黑色和灰色供選擇。
很細（8*3，5*5），重大約半磅
它是有可以重複回充電量（Re -
多，攜帶十分方便。
charge），每一次完全充電，可
廠方實驗證明，使用這種消
以使用18次，可謂省時。
毒袋，在短短60秒鐘內，可以幫
任何體積大、細都可以放入 這個消毒袋的「物件」，都可以 進行消毒。廠方特別提供資料證 明手機可以放心在袋中消毒，絕 無影響。 但要注意，並不可以將有生 命的東西（例如昆蟲等）放入 袋中消毒，這會對它們並不安 全。◇
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不對。一旦犯上官非，更要負上 牢獄代價。而當下的網絡世界， 令志同道合者難以聽到相反看 法，思想易走偏鋒。一些獨生子 欠缺與兄弟姊妹相處之磨練，若 乏自省，更易過分自我，未能冷 靜客觀。 如何防止變成怒之奴隸？在 發脾氣之後，不妨來個賽後自我 檢討。在面紅耳熱之際，肯定會 認為自己才對，但事實是否如 此？即或道理在己，發洩怒氣的 吵鬧方式有否忽略了「留有餘 地」之重要？破壞了感情，有時 會難以彌補呀！ 為免後悔，當怒火猛燒時， 還是先退一步，等一等。情緒像 打呵欠，有傳染性，適時稍忍可
免互相傷害。卻也莫讓身體長期 藏怒氣。 怎樣發洩怒氣？有人介紹冷 水浴。但從生理健康來說，更合 適的，乃是運動。這個「打或 逃」反應，本來就是為肌肉運作 做準備。那麼，就順勢去跑、去 游、去踩車吧！讓蓄勢待發的血 壓心跳都用上了。既有益健康， 心情也能改善呢！◇
延伸閱讀 Anger - how it affects people https://www.betterhealth.vic.gov.au/ health/HealthyLiving/anger-how-it-affects-people?viewAsPdf=true
醫學新知
有肝臟疾病，可以接 種COVID-19疫苗嗎？ COVID-19疫苗的推進為戰勝
怎樣預防新冠病毒/肺炎 新冠病毒 肆虐全球已 超過一年多， 近日更變本加 厲，病毒變種 劉海泉視光醫生 後的傳染力更大。 雖然本國已開始接種疫苗，但距 離全民接種仍有一段時間，在這 段時期增強自身免疫力至為重 要。以下七項可幫助大家提升免 疫力及遠離病毒： 1. 睡眠充足 每天八小時有質素的睡眠，並 保持愉快的心情。 2.吃得健康 要吃有益健康的食物，通常含 蛋白食物都具有免疫功能的抗體 成分，這些對身體有益處的食物 可增強體內對疾病的抵抗，並且 飲食要均衡，多喝溫水。 3.多曬太陽 專家認為多曬太陽有助於提升 維他命D，並且用維他命補充劑的 人，尤其維他命C、D及鋅，可有 效降低冬季呼吸道感染率。 4.勤常洗手 因為日常生活雙手接觸許多物 件，病毒因而間接傳播，所以要 記得時常洗手，洗手時要覆蓋手 腕、手指間和手掌全部，並且要 至少30秒沖洗。 5.口腔清潔 要減少上呼吸道感染，就要 儘量保持口腔清潔，回家就要漱 口，因為所有病毒要入侵人體細
疫情帶來了曙光。肝臟有問題
疫苗可能會帶來長期的副作用 嗎？
的朋友會關心疫苗對自己是否安
疫苗的副作用通常在早期發
全。大學健康網絡（University
生，最常見的是在接種後數天至
胞都需要一點時間。回到家不管 你用清水、鹽水、漱口水或茶等 漱口，並保護鼻腔的清潔，都有 助遠離新冠病毒。 6.洗熱水澡 每天回家洗熱水澡，體溫提 升就不利於冠狀病毒的生存，每 天都洗熱水浴，病毒感染可明顯 下降。水溫約攝氏41度洗浴最適 合。 7.記戴口罩 口罩要正確的戴上才是安全有 效，戴法如下: ●戴口罩之前、摘口罩前後， 以及每當觸碰口罩之後都要清潔 雙手。確保口罩蓋住自己的口、 鼻和下巴。 ●摘下口罩後，請將其存放 在乾淨的膠袋中，如果是織物口 罩，則每天都要清洗。若是醫用 口罩，則將其對摺後用耳帶繫緊 扔進垃圾桶，以減低傳播病毒。 ●口罩沾濕或染污後要及時 更換，最理想為每四小時更換一 個。戴口罩之後不要再觸碰臉部 和口罩。不要把口罩掛在耳邊， 也不要把口罩戴在鼻或下巴以 下。 最後，期望大家做足預防措 施，齊心協力共同戰勝這場疫
Health Network）的專家們對此
數周內，且幾乎總是在兩個月內
提供了相關的信息，強烈建議肝
出現。出現罕見的長期副作用的
病病友們接種COVID-19疫苗以預
風險極低。很少有嚴重過敏反應
防感染。無論是乙型肝炎、丙型
的報告——如果你對其他疫苗有
肝炎、脂肪肝、肝硬化還是其他
嚴重反應（過敏），請在接種疫
慢性肝病患者，以及肝臟移植
苗之前咨詢醫護人員。
者。
為甚麼建議接種疫苗？
戰。◇ ( 加拿大健康促進會是註冊非牟利 團體，藉著教育、支援及倡導，提 升加拿大全體國民的身心健康。
對於肝病患者，尤其是肝
我們對新疫苗了解多少？ 輝瑞和莫德納(Pfizer &
硬化，可能還有脂肪肝者，如
Moderna)的mRNA疫苗使用新技
果感染了COVID-19，則極有可
術，以更快地設計
能病得很重，因此
和生產疫苗——這
接種疫苗和加以保
些疫苗不使用活性
護尤為重要。疫苗
病毒，也不會影響
對COVID-19的保護
你的DNA。其他疫
率超過90％。在肝
苗，例如牛津疫苗
病患者中進行的研
(Oxford
vaccine)
究，未發現有關的
使用更標準的疫苗
安全隱患。總之， 接種疫苗可以保護
研制生產方式。對 於這些疫苗，需要注射兩劑以取
自己和他人免受COVID-19傳染，
得最佳效果。
其益處遠遠超過任何潛在的風
我們對副作用了解多少？
險。
就像其他疫苗一樣，注射 COVID-19疫苗後出現輕微的副作
接種疫苗後還需要采取預防措施 嗎？
用很常見，副作用包括注射部位
是的。接種單劑疫苗的效
的疼痛和不適、疲勞、頭痛和低
果，比接種兩劑的效果要差得
燒，最常出現於注射疫苗後1到3
多。即使疫苗降低了患上嚴重
天內。在超過30,000人參與的多
COVID-19的風險，它們也並非完
項研究中，嚴重的副作用非常罕
美。所以接種疫苗後，仍然建議
見；且隨著疫苗在世界範圍內的
戴口罩和保持社交距離。一直遵
推廣已注射了數百萬劑疫苗），
循最新的公共衛生建議和指南非
尚未出現新的問題。
常重要。 ◇
網址︰www.healthleader.ca)
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中 僑 通 訊
省府公布今年「卑詩多元文化與反種族主義獎」
WorkBC列治文服务中心王夢蝶獲得殊榮 3月22日，卑詩省省府舉辦
溫哥華外展」（Vancouver Out-
了網路頒獎典禮，慶祝本年度「
reach）等項目，為溫東的弱勢
卑詩多元文化與反種族主義獎」
群體和無家者派送新鮮三文治，
（B.C.Multiculturalism
and
冬天時則為他們送上暖心禮物
Anti-Racism Awards），表揚傑
包，包括圍巾、手套等過冬所需
出的個人和團體在反對歧視、促
物品。這樣的親身經歷，讓王夢
進多元文化方面的努力，以及對
蝶更積極的投身義工活動，並逐
社區的貢獻。
漸成為同齡人中的領袖。
WorkBC列治文服務中心的
她通過社交媒體呼籲更多同
華裔女士王夢蝶榮獲今年卑詩
齡人參與其中，為社區做出力所
多元文化主義與反種族主義獎
能及的貢獻。她說，很多人對亞
（B.C.Multiculturalism and
裔國際學生同樣存有偏見，而參
Anti-Racism Awards)「新晉
與這樣的社會服務，就是在用實
領袖獎」（Emerging
際行動改變人們的偏見。
Leader
Award）。
王夢蝶出席網路頒獎典禮，並發表獲獎感言。
3月21日是「國際消除種
該獎項專門頒授給傑出的15
族歧視日」，省長賀謹（John
至30歲青年，表揚他們在建立種
Horgan）表示：「政府與許多
族之間的信任、解決種族歧視及
堅持對抗種族主義的卑詩省民站
減少邊緣化社區障礙的工作。王
在一起，他們令人振奮的行動正
夢蝶表示，僅這個類別的獎項，
讓卑詩省成為一個對每個人都更
就有17位提名人角逐，她最終能
加包容友善的地方。我們團結一
義方面起帶頭作用的卑詩省民。
緣化社區障礙方面的傑出表現；
夠獲獎感到非常開心和感恩，這
心，致力粉碎卑詩省內的系統性
共有三個獎項門類：「突破障礙
「新晉領袖獎」，授予15至30歲
是政府對她一直以來在傳播多元
種族歧視，那是太多人仍然面對
獎」，用於嘉獎在建立跨文化信
的青年，用於嘉獎他們在建立跨
文化方面工作的肯定。
的實際狀況。」
王夢蝶（中）參加義工活動，為溫東弱勢群體分發食物。
任與理解及減少跨社區種族主義
文化信任、應對種族主義或減少
王夢蝶於6年前來到溫哥華
「卑詩多元文化與反種族主
與仇恨方面的傑出表現；「跨文
邊緣化社區障礙方面的傑出表
留學，從大二開始參加服務弱
義獎」每年頒發一次，用於嘉獎
化信賴獎」，用於嘉獎在應對系
現。◇
勢群體的義工活動，曾經加入「
在促進多元文化和應對種族主
統性或制度性種族主義和減少邊
2021年中僑報稅服務 您需要幫忙報稅嗎？ 中僑互助會每年為低收入和簡單稅務情況的會員提供由義工支
不適用於自僱人士或受佣金人士。 不適用於申報海外資產者。 不適用於已申請或正在申請破產人士。 不適用於已故人士。 一人全年總收入不超過$35,000。
持的免費報稅服務。 請依照以下步驟使用中僑免費報稅服務：
兩人家庭全年總收入不超過$45,000，其後每多一位家庭成員
1.確保閣下符合使用免費報稅服務的條件。
可將收入上限增加$2,500（例如：單親家庭育有3名子女，全年總
2.預約時間遞交報稅文件和辦理會籍。
收入將不能超過$45,000+2x$2,500=$50,000）。◇
3.在預約時間遞交將所有有關文件。 4.義工報稅員為閣下完成報稅。
查詢及報名：
5.報稅記錄將以電子方式傳送或在稅季後安排取件。
請致電鄰近的S.U.C.C.E.S.S.辦事處
為保障閣下的健康，遞交文件和辦理會籍必須提前預約時間。
致電604-408-7260 (2月15日後) 發送電子郵件至 membership@success.bc.ca
這是一項為中僑會員而設的免費報稅服務，申請人須符合條件閲： 報稅人士的收入只包括受僱工資、利息（不超過$1000）、就 業保險金（EI）、老人金（OAS）、加拿大退休金（CPP）、註冊退 休儲蓄計劃（RRSP）或註冊退休基金（RRIF）收入。 收入來源不包括租金收入、營商收入、股票、債券、基金、分 紅和資本增值收益等。
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中僑會員服務 604 408 7260 membership@success.bc.ca https://successbc.ca/get-involved/become-a-member/
中僑基金會
2021中僑網上星輝夜 籌得善款超過$270,000 中僑基金會
第43屆中僑網上星輝夜已於3
省省長賀謹(John Horgan)、及
月13日圓滿舉行，今年因受新冠
列治文市長馬保定(Malcolm Bro-
疫情的影響以及省衛生官的防疫
die)。
指引下，中僑星輝夜第一次在網
中僑基金會主席許祖澤表
上舉行，重點關注家庭和心理精
示：「各界對中僑的支持令我們
神健康服務。
大為讚嘆，再次感謝大家讓社區
當晚數以百計的支持者共襄
裡的有需要的社群得到幫助。特
盛舉，共籌得善款超過$270,000！
別是今年受疫情影響之下。」
收益將撥捐中僑只獲部份資助或
2021中僑網上星輝夜共同主
完全沒有政府資助的重要社會服
席林頌恩及Leon Ng補充：「支
務項目，受惠對象遍及青年、婦
持中僑的服務是一項很有義意的
女、難民、家庭及長者。
事，非常榮幸為此作出貢獻。
中僑互助會及中僑基金會行 政總裁周潘坤玲表示：「每年， 當我看到社區為中僑付出熱心的 支持，也覺得十分感動。 今年，我們亦很慶幸這個傳 統能在網上繼續舉行。非常感謝 各善長、贊助商、中僑理事及義
左起: 中僑互助會及中僑基金會行政總裁周潘坤玲、中僑基金會主 席許祖澤及2021中僑網上星輝夜共同主席林頌恩。 工過往多年來的支持，並讓今年
括星級表演嘉賓周美欣小姐的演
的中僑星輝夜取得空前成功。」
出。特別鳴謝三級政府官員的視
數以百計社區領袖、慈善家
像祝賀，包括：加拿大總理杜魯
及贊助商參與中僑網上星輝夜，
多(Justin Trudeau)、卑詩省省
並一同觀賞今年的精彩內容，包
督奧斯汀(Janet Austin)、卑詩
特別表演嘉賓 Rachel Andrea Carino
星級表演嘉賓周美欣
特別表演嘉賓曹晶晶
在此特別鳴謝以下善長捐款 $5,000或以上，Andrew Lai、無 名氏、葉承基伉儷、Mr. Lawrence Woo、張家衛教授和Richard Wong伉儷。同時，我們已開 始展望明年舉辦一個更成功的中 僑星輝夜！」◇
特別表演嘉賓Robbie Akehurst
特別表演嘉賓 Elishia Yeung
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中 僑 基金會
誠摯感謝2021中僑網上星輝夜贊助商 中僑基金會
機票贊助 Air Canada 珠寶贊助 Lugaro Jewellers
速遞贊助 KABU Ride & KABU Delivers
網上嘉賓接待贊助 Vancity
銀贊助 CIBC Canada Life Clark Wilson LLP Patsy Hui RE/MAX Westcoast Tom Lee Music
節目表演贊助 Fairchild Media Group 特別宣傳贊助 LS TIMES TV Canada Taiwan Exchange Association Canwest Taiwan Board of Trade 鑽石贊助 Concord Pacific Park Georgia Insurance Wawanesa Insurance 名酒贊助 Phantom Creek Estate 無聲拍賣贊助 Leith Wheeler Investment Counsel Ltd
期
4月‧April‧2021 松鶴天地427期
出版： 中僑互助會 出版經理： 李成彬 編輯： 李育嬌、中僑新天地編輯委員會 名譽顧問： 劉國藩、葉吳美琪、黃展斌 執行編輯： 陳華英、黎國豪 廣告： 廖偉明 發行： 中僑新天地發行組義工 下期出版日期：5 月 03 日
VanMar Constructors Vanprop Investments Ltd.
「安在家」短片贊助 TELUS
銅贊助 BCAA Delta Pacific Benefit Brokers Ltd. dys architecture GroupHEALTH Benefit Solutions and CSBT Kwantlen Polytechnic University PwC Scotiabank Sing Lim Yeo － Royal Pacific Realty Sunrise Soya Foods Vancouver Chinatown Foundation
誠摯鳴謝讀者捐助 $1000 : 陸玉荷 $100 : Karen Chua，Karen Ma $20
: 伍玲平，蘇坤儀，譚伯均
主要傳媒贊助 Fairchild TV Talentvision Fairchild Radio AM1470/FM96.1 CHMB AM1320 OMNI TV Ming Pao Daily News Sing Tao Daily Canadian Chinese Express Canadian City Post Lahoo.ca Rise weekly 傳媒贊助 Evergreen News westca.ca 特別鳴謝 Allen Lau Photography Little Ram Production Inc Novus Maxim’s Bakery Popup Media （排名不分先後）
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4.編輯部郵箱： publications@success.bc.ca 5.中僑官網入口，請訪問如下鏈接 https://successbc.ca/evergreen-news
本刊前身為《松鶴天地》，1985 年創刊。每期順利付梓，實賴各界義工鼎力協助，特此致謝。（本刊內容及意見，並不代表中僑互助會，作者來稿，文責自負。）