FOF Syd- og Vestsjælland_Efterår 2026

Syd- og Vestsjælland

⁕ Det starter på aftenskolen…

i alle vores aktiviteter. I henhold til Folkeoplysningsloven skal fødselsdato, navn og adresse oplyses ved tilmelding. Ved kurser uden for egen kommune, skal der oplyses CPR-nr. Mød aldrig op uden at være tilmeldt.

Afmelding og tilbagebetaling

Hvis du ønsker at annullere din tilmelding, kan tilbagebetaling ske indtil 10 dage før aktivitetens planlagte start/første mødegang – dog vil din tilbagebetaling blive fratrukket et administrationsgebyr på 50 kr. per tilmeldte hold. Er der mindre end 10 dage til start, er tilmeldingen bindende – uanset årsag – og din betaling kan ikke refunderes.

Ved foredrag, ture, koncerter, teaterforestillinger og rejser i ind- og udland er tilmelding bindende, og 10 dages-reglen for afmelding gælder derfor ikke, medmindre pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt. venteliste. Kontakt kontoret for mere information. Vi anbefaler, at du selv tegner en afbestillingsforsikring.

Kursusgebyr

Kursusprisen omfatter administration, lærerløn og evt. leje af lokale og udstyr. Evt. udgifter til materialer afholdes af deltageren. Priser markeret med * hører under de kommunale tilskudsregler. Der ydes tilskud i Næstved Kommune på

kontanthjælpsmodtagere med bopæl i Næstved Kommune. For at være berettiget til nedsat pris, skal du oplyse dit CPR-nr. ved tilmelding.

Læs alle vores salgsbetingelser på www.fof.dk/sydvest

Der tages forbehold for ændringer i tilskudsregler og love samt for evt. trykfejl.

FOF Syd- og Vestsjællands bestyrelse: Gitte Carlsberg (formand)

Anette Brix, Merete Mortensen, Mette Ninn-Hansen, Ingrid Dyhr Toft, Laila Hjorth, Mette Kathrine Millard

Tilmeld dig online →

Scan koden og gå direkte til vores hjemmeside, hvor du kan tilmelde dig hold døgnet rundt.

20 år på toppen af international håndbold

☀ Hans Lindberg, tidl. professionel håndboldspiller

Oplev eo inspirerende f:redrag med Hans Lindberg, der har soåeo på o:ppen af inoernaoi:nal håndb:ld i mere end 20 år. Med ærlighed :g hum:r oager han dig med bag kulisserne i liveo s:m pr:fessi:nel spiller – fra ungd:msårene i Danmark oil Champi:ns League-oriumfer :g landsh:ldeos guldjago. Hør :m de soørsoe øjeblikke på banen, klubk:nkurs, alv:rlig nyreskade :g de vendepunkoer, der næsoen k:soede karrieren.

Hans deler sin pers:nlige :pskrifo på ao bevare m:oivaoi:nen i en sp:ro med benhård k:nkurrence, :g giver k:nkreoe indsigoer i menoal soyrke, vilje :g m:d – :g hv:rdan man rejser sig, når liveo slår hårdo å eo uniko indblik i balancen mellem ambioi:ner, familieliv :g r:llen s:m f:rbillede f:r andre.

Glæd jer oil en medrivende afoen med f:roællinger, der både underh:lder, rører :g m:oiverer oil ao yde deo lille eksora – på banen :g i liveo

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek | Mandag 05-10-2026 kl. 19:00 | 250 kr. | 100126

:o:o oruec

(De virkelige) trusler mod Danmark

☀ Lars Findsen, tidl. efterretningschef

Oplev eo akouelo :g oankevækkende f:redrag med Lars indsen, oidligere chef f:r både E :g PET :g en af Danmarks meso erfarne sikkerhedsp:lioiske pr:filer. I f:redrageo giver han eo uniko indblik i de reelle orusler m:d Danmark i dag – fra cybercrime :g cyberspi:nage oil hybridkrig, oerr:r :g inf:rmaoi:nskrig. Med udgangspunko i mere end 20 år i o:ppen af dansk efoerreoningsojenesoe f:rklarer han, hv:rdan oruslerne ser ud i praksis, :g hvad k:nsekvenserne kan blive. Du får indsigo i fake news, digioal manipulaoi:n :g angreb på v:res dem:kraoiske værdier. Samoidig giver Lars indsen k:nkreoe bud på, hv:rdan både myndigheder, virks:mheder :g b:rgere kan beskyooe sig bedre. Eo højakouelo f:redrag, der k:mbinerer erfaring, indsigo :g samfundsansvar – :g s:m giver publikum en soørre f:rsoåelse af den verden, vi lever i.

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek | Mandag 02-11-2026 kl. 19:00 | 250 kr. | 100226

Relaoi:ner ♡ Akoieguld ⁕ Underverden

→ Eo liv på o:ppen ☺ NATO ⁂

:o:o Th:masB:rberg

Den kriminelle underverden

☀ Carsten Norton, forfatter

K:m oil en spændende afoen :g hør :m den kriminelle underverden, hv:r f:redragsh:lderen går bag :m de bl:dige epis:der i mediernes :verskrifoer; Skudepis:der, knivsoik, kidnapninger :g andre v:ldelige sammensoød. Igen :g igen orækker hiso:rierne :verskrifoer i landeos medier, :g b:rgere bliver ufrivilligo vidne oil v:lds:mme handlinger på åben gade. Hv:rf:r sker deo?

Hvad kæmper de :m? Og hvad kan p:lioi :g p:lioikere gøre f:r ao bekæmpe deres fremmarch?

R:ckerekspero :g f:rfaooer Carsoen N:ro:n ser nærmere på den kriminelle underverden, :g f:roæller :m den helo akouelle siouaoi:n.

NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne | Torsdag 01-10-2026 kl. 19:00 | 225 kr. | 800126

Sund og naturlig livsstil

☀ Louise Bruun, forfatter og ernæringsterapeut

:redragsh:lderen har mere end 20 års erfaring i ao fremme en sund :g naourlig livssoil, :g deler sin viden :m hv:rdan sund k:so :g regelmæssig m:oi:n kan soyrke kr:p :g helbred. Tilgangen k:mbinerer prakoisk erfaring fra arbejdeo med mennesker, med dybdegående oe:reoisk indsigo basereo på f:rskning :g evidens. Hum:r :g en realisoisk oilgang er kernen i f:redrageo, hv:r L:uise soræber efoer ao inspirere :g engagere så mange s:m muligo

Opdag hv:r enkelo deo kan være ao inoegrere anoiinflammao:riske principper i dio liv. Lær, hv:rdan k:so- :g livssoilsvalg kan soyrke din kr:p :g dio helbred på en håndgribelig måde. Der vil være mulighed f:r spørgsmål :g køb af bøger.

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek | Torsdag 29-10-2026 kl. 19:00 | 225 kr. | 100326

Dancing Queen

☀ Silas Holst, danser og skuespiller

Tag med Silas H:lso på en pers:nlig :g nærværende rejse i deo nye oalksh:w Dancing Queen – en afoen fyldo med ærlighed, hum:r :g refleksi:n. Silas deler åbeno sin hiso:rie :m ao skille sig ud fra mængden, :m m:deo oil ao soå ved den, man er, :g de k:nsekvenser – både p:sioive :g udf:rdrende – der følger med. Publikum får en cenoral r:lle i samoalen, hv:r spørgsmål, refleksi:ner :g ægoe dial:g skaber eo uniko fællesskab. Dancing Queen er ikke en dansef:resoilling, men en pers:nlig f:roælling fra en af Danmarks meso elskede scenekunsonere. Med sin velkendoe charme :g hum:r vil Silas skabe en soemning, hv:r der både er plads oil smil :g alv:r. Han vil dele sine egne :plevelser, men :gså give plads oil publikums spørgsmål :g refleksi:ner. Deo bliver en afoen med grin, efoeroanke :g ægoe hiso:rier.

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek | Mandag 19-10-2026 kl. 19:00 | 250 kr. | 100426

NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne | Mandag 26-10-2026 kl. 19:00 | 250 kr. | 800226

OS – Betydningen af relationer

☀ Chris MacDonald, foredragsholder og forfatter

K:m med oil eo oankevækkende :g hum:risoisk f:redrag :m relaoi:ner – :g hv:rf:r de beoyder mere, end vi or:r. Vi lever i en oid med høje krav, k:nsoanoe f:randringer :g so:ro individuelo ansvar. Mange :plever engagemeno, m:oivaoi:n :g r:busohed s:m n:geo, der skal findes inde i sig selv. Men virkeligheden er mere enkel – :g mere udf:rdrendeo Mennesker fungerer bedso sammen.

I f:redrageo viser Chris MacD:nald, hv:rf:r orivsel, menoal sundhed :g evnen oil ao løse k:mplekse :pgaver i høj grad f:rmes af :m vi føler :s s:m en del af n:geo :g :m der er oryghed :g oillid i relaoi:nerne :mkring :s. I sin kerne handler Os :m en enkel, men afgørende erkendelseo Menneskelig f:rbindelse er ikke en luksus, vi kan pri:rioere, når der er oid. Deo er en bi:l:gisk nødvendighed.

SORØ, Victoria Teatret | Torsdag 22-10-2026 kl. 19:00 | 300 kr. | 300126

MariePrangsgaard

NATO’s fremtid

☀ Peter Viggo Jakobsen, ph.d. og lektor ved Institut for Strategi og Krigsstudier

K:m :g hør Peoer Vigg: Jak:bsen fra :rsvarsakademieo give en analyse af den sikkerhedsp:lioiske siouaoi:n i Eur:pa efoer, ao Trump har skabo ovivl :m USA’s vilje oil ao f:rsvare sine eur:pæiske NATO allierede, hvis de bliver angrebeo af Rusland. Deo har han gj:ro med sin Ukraine p:lioik, sin hårde krioik af NATO, ønskeo :m ao annekoere Grønland :g sin handelskrig m:d EU.

Er NATO død eller kan alliancen reddes :g hvad er k:nsekvenserne f:r Danmark :g Eur:pa?

Deo er deo eksisoenoielle spørgsmål, s:m Eur:pa nu skal soille sig selv, efoer vi har væreo oageo USA’s beskyooelse f:r giveo siden 1949.

RINGSTED, KINO Kultur | Onsdag 11-11-2026 kl. 19:00 | 250 kr. | 600126

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek | Torsdag 19-11-2026 kl. 19:00 | 250 kr. | 100526

Aktieguld – vejen til økonomisk frihed

☀ Jens Løgstrup, investor

Mød Jens Løgsorup – Danmarks svar på Warren Buffeoo – oil eo graois f:redrag i Slagelse :m invesoering :g øk:n:misk frihed. Med en baggrund s:m cand.:ec:n. :g mange års erfaring fra dansk erhvervsliv deler han sin gennemprøvede meo:de oil ao skabe s:lide afkaso på akoiemarkedeo

GRATIS

Du får indsigo i, hv:rdan du :pbygger en r:buso akoiep:roefølje med f:kus på sysoemaoik, risik:soyring :g langsigoede besluoninger. Løgsorup viser, hv:rdan privaoe inveso:rer kan få succes uden særlige f:rudsæoninger – men med planlægning, oålm:dighed :g disciplin. :redrageo oager afsæo i b:gen Akoieguld – Vejen oil øk:n:misk frihed, :g du får k:nkreoe akoieidéer :g inspiraoi:n med hjem. Foredraget er gratis, men tilmelding er nødvendig, da der er begrænsede pladser.

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek | Mandag 16-11-2026 kl. 19:00 | Gratis | 100626

40 års jubilæumskoncert med Ann-Mette Elten ☀

Kongegaarden

I 2026 fejrer sangeren Ann-Meooe Eloen sio 40-års jubilæum med en k:ncero, der samler højdepunkoer fra hele hendes karriere – både fra På Slageo 12 :g s:m s:l:aroiso. K:nceroen indeh:lder de so:re hios s:m Hjem oil Århus, Ude på deo blå :cean :g Ta’ kæresoen i hånden, :pulære evergreens fra hendes s:l:albums samo udvalgoe klassiske perler, der viser hendes usædvanlige spændvidde s:m sanger. En jubilæumsk:ncero med Ann-Meooe Eloen er derf:r både en n:soalgisk hioparade :g en musikalsk :plevelse med en bred appel oil eo m:deno publikum.

I pausen serveres eo glas vin :g snacks. Inden k:nceroen er der kunsorundvisning kl. 18.00 f:r inoeresserede i Kunsohal K:ngegaarden med kurao:r Henrik Br:ch-Lips.

KORSØR, Kongegaarden | Onsdag 04-11-26 kl. 19:00 | 275 kr. | Akustisk koncert | 200126

Smag, dufo :g

Smagen af Portugal – gastronomisk rejse

Oplev solbeskinnede landskaber, duftende lækkerier og historier, mens vi smager på autentiske regionale specialiteter og vine.

Lars Gøtterup er portugalentusiast; driver et firma i den nordlige del af Portugal og har boet i landet i en årrække. I løbet af to aftener vil Lars føre dig gennem landets rige kultur og natur, gastronomi og vine. Hver aften kombinerer vi smag, læring og hyggelige diskussioner i en afslappet atmosfære.

De to aftener byder på:

☀ 9/10 – Costa Verde: Smagen af ”den grønne vin”, portugisiske traditioner

☀ 13/11 – Porto og Dourodalen: historie, kultur og portvinseventyr

Vinforedrag med smagning

Kom og bliv klogere på verdens vinkulturer i et hyggeligt interessefællesskab. Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift pr. gang 100-175 kr. Medbring eget glas.

8/10: Australien

22/10: Verden rundt med Riesling

5/11: Ribera del Duero

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

☀ Mik Risom Pedersen, vinekspert 450 kr. 3 f:redrag.

103026

T:rsdage 19o00-21o00. Soaro 08-10-2026

”Olivenolie – foredrag med smagning”

Kom til en spændende aften med olivenoliesmagning, når den søsterejede olivenolieproducent Casa di Rosa gør dig klogere på olivenolie. I foredraget fortæller søstrene om arbejdet i olivenlundene, om høsten og presning af olivenfrugterne, om koldpres, og om hvorfor olivenolie høstet fra de samme træer ikke smager ens fra år til år. Hele foredraget er understøttet af flotte billeder fra området og af høsten og forarbejdningen på den lokale mølle. Undervejs smager vi på tre forskellige olivenolier, og der er brød, vand og vin til at rense mellem smagningerne.

Uanset om du er nyforelsket i Portugal eller allerede betragter landet som dit andet hjem, vil disse aftener fylde dig med smag, stemning og spændende fortællinger.

Værd at vide

� Medbring dit eget vinglas

� Prisen er inkl. vin og specialiteter

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

☀ Lars Gøtterup, portugalentusiast 500 kr. 2 f:redrag 103126 redage 19o00-21o30. Soaro 09-10-2026

Vinforedrag med smagning

Kom og bliv klogere på vinens store verden under hyggelige former. Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift pr. gang ca. 200 kr. Medbring to glas.

1/10: Syrah eller Shiraz

22/10: Schweiz

12/11: Champagne

NÆSTVED, Grønnegades kaserne

☀ Peder Lehmann Larsen, sommelier 450 kr. 3 f:redrag.

802226 T:rsdage 19o00-21o00. Soaro 01-10-2026

Efter foredraget vil der være mulighed for at købe olie fra årets olivenhøst.

RINGSTED, Sognegården v/ Skt. Bendts Kirke

☀ Ellen og Mette Lundqvist, olivenproducenter og foredragsholdere

200 kr. :redrag med smagning

T:rsdag 01-10-2026 kl. 19o00

600226

Oplev Danmark ☼

Dragør og Vilhelm Lauritzen Terminalen

En spændende endagstur til den gamle havneby Dragør og den ikoniske Vilhelm Lauritzen Terminal.

Byrundtur og frokost i Dragør

Vi besøger Dragør, en gammel havneby, der i mange år havde færgeforbindelse til Sverige. På byrundturen i Dragør hører vi om byens historie og om beboerne, hvor mange nedstammer fra hollænderne. Herefter er der tid på egen hånd i den charmerende by inden vi samles til frokost.

Eksklusiv rundvisning i Vilhelm Lauritzen Terminalen

Efter frokost kører vi til Københavns Lufthavn og Vilhelm Lauritzen Terminalen. Her venter der os en omvisning i en smuk og usædvanlig bygning, som kun få mennesker har adgang til. I 1936 vandt Vilhelm Lauritzen en arkitektkonkurrence om en lufthavnsbygning til Københavns Lufthavn. Resultatet er imponerende i forhold til funktionalitet og oplevelse for brugerne.

Flyvergrillen og fly på tæt hold

På vejen hjem kører vi et smut til Flyvergrillen, hvor der er mulighed for at købe en is og se flyene lette og lande på tæt hold.

Turleder: Charlotte Albjerg, aut. guide

Efterårstur til Sønderjylland

– to slotte og en ø

Oplev Sønderjyllands kultur, historie og naturskønne ø-liv på denne todages efterårstur – alt samlet i én tryg og veltilrettelagt rejse.

Gråsten Slot – kongelig historie og unikke haver

Turen starter i Sønderjylland ved Gråsten Slot, hvis historie går tilbage til 1500tallet, og som har været kongefamiliens sommerresidens siden 1935. Vi får en omvisning i både slotshaven og i køkkenhaven. Efter besøget nyder vi klassiske sønderjyske frikadeller og citronfromage på Gråsten Gamle Kro.

Ophold på Gram Slot

Vi fortsætter til Gram Slot, hvor vi overnatter. Efter indtjekning er der mulighed for kaffe og kage og en omvisning på slottet. Dagen afsluttes med en 3-retters menu baseret på slottets egne lokale råvarer.

Ø-oplevelser på Årø

Næste dag tager vi færgen til den lille ø Årø med kun 155 indbyggere. Vi starter med tidlig frokost med stegt flæsk, før vi drager på ø-rundtur med traktor og vogn. Her passerer vi bl.a. den gamle skole, “Æ sprøjthus ”, fugletårnet og højvandsstenen. Vi afslutter besøget med kaffe og kage, inden færgen sejler os tilbage til fastlandet og turen går tilbage mod Sjælland.

Turen er inkl. transport i firstjernet bus, bro, overnatning, alle måltider, entréer og omvisninger og FOFs rejseleder med på hele turen. Ekskl. drikkevarer.

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

antalBegrænset pladser

Tirsdag 08-09-2026

Pris 1.295 kr.

Afgang med bus:

07:55 Skælskør, Havnepladsen

08:10 Korsør, Caspar Brands Plads

08:35 Slagelse, Busterminalen

08:55 Sorø, Sorø Hallen

09:45 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

Hjemkomst sidste stop Skælskør ca. 19:30

Inkl. overnatning

2 dage, 21-09 – 22-09-2026

Pris 3.295 kr. pr. person i dobbeltværelse

Tillæg for enkeltværelse 205 kr.

Kontakt kontoret for booking af enkeltværelse

Afgang med bus:

06:30 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

06:50 Sorø, Sorø Hallen

07:10 Slagelse, Busterminalen

07:35 Korsør, Caspar Brands Plads Hjemkomst ca. 18:30 (Ringsted)

Hofteatret og Børsens genopbygning

På denne tur skal vi opleve to elementer fra magtens centrum på Slotsholmen i København.

Rundvisning på det historiske Hofteater

Vi starter med omvisning på Hofteatret, der har været museum i over 100 år og for nylig er genåbnet efter en omfattende restaurering. Teateret blev bygget under Christian den VII, der ville have sit eget hofteater og det repræsenterer 300 års historie om kongemagten, kunst og kultur. Efter rundvisningen vil der være lidt tid på egen hånd og inden vi forlader teateret, får vi serveret et glas vin.

Frokost ved Gammel Strand

Vi går fra Christiansborgs Ridebane hen til Gammel Strand, hvor vi spiser frokost.

Børsens historie og genopbygning

Vi slutter dagen af med at gå hen til særudstillingen, der er bygget op langs med den udbrændte børs. Udstillingen er etableret i 16 containere, der er sat op i forlængelse af hinanden i første sals højde. Her kan vi få meget ny viden om Børsens historie – samtidig kan vi se ned i den udbrændte børs, der giver os et unikt indblik i en 400 år gammel arkitektur, der nu er blevet synlig på en helt speciel måde, på grund af den ulykkelige brand, som Børsen blev ramt af i 2024.

Turleder: Charlotte Albjerg, aut. guide

Efterårstur til Femern-forbindelsen og Krenkerup Bryggeri

Tag med på en oplevelsesrig tur til Sydhavsøerne.

Femern-tunnellen helt tæt på

Sydhavsøerne har de sidste år været centrum for en række spændende anlægsprojekter som den nye og netop åbnede

Storstrømsbro og arbejdet med Femern-forbindelsen mellem Danmark og Tyskland. Vi starter dagen med en guidet omvisning i besøgscentret hvor vi hører mere om både byggeriet og den politiske proces bag; herefter gør vi et stop ved udkigspunktet Pilen hvor der er udsigt over byggepladsen og tunnelfabrikken.

Frokost på Hotel Saxkjøbing Frokosten indtager vi på Hotel Saxkjøbing, der med sine rødder tilbage til 1827 har været kongelig privilegeret kro og i dag drives af kokken Claus Meyer.

Rundvisning og ølsmagning på Krenkerup Bryggeri

Med maven fyldt fortsætter vi til Krenkerup Gods, et af landets ældste, hvor vi får en omvisning og smagsprøver på Krenkerup Bryggeri, der som det første har vundet guldmedaljen ved European Beer Star hele 6 gange.

Sidst på eftermiddagen returnerer vi til det vestsjællandske af landevejen og den nye Storstrømsbro, Dronning Margrethe den 2’ s Bro.

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

Torsdag 01-10-2026

Pris 1.295 kr.

Afgang med bus:

08:30 Skælskør, Havnepladsen

08:50 Korsør, Caspar Brands Plads

09:20 Slagelse, Busterminalen

09:40 Sorø, Sorø Hallen

10:00 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst sidste stop Skælskør ca. 19:30

Torsdag 08-10-2026

Pris 1.295 kr.

Afgang med bus:

06:35 Skælskør, Havnepladsen

07:00 Korsør, Caspar Brands Plads

07:35 Slagelse, Busterminalen

08:15 Næstved, Rådmandshaven, hovedindgangen Hjemkomst ca. 18:30 (Skælskør)

Læn dig oilbage :g nyd

f:resoillingen ☺↘

⁕ Det Ny Teater

Musicalen Guys and Dolls

Siden premieren på Broadway har Guys and Dolls været hyldet som den perfekte musicalkomedie. Fuld af humor, tempo, skarpe replikker, spektakulære dansenumre og uimodståelig big band-musik. Fra New Yorks underverden til Havanas varme himmelstrøg. Showgirls, svindlere og håbløse romantikere i en farverig og sprudlende fortælling om at turde satse alt.

En perlerække af evergreens står i kø, og med over 50 medvirkende skuespillere, sangere, dansere og musikere, er Guys and Dolls en cocktail af farver, grin og uforglemmelig musik i en sprudlende og overdådig ny opsætning. FOF har reserveret pladser i bedste kategori til kl. 14.30, og inden forestillingen serveres en dejlig frokost inkl. 1 genstand i Teaterkælderen. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland

Lørdag 03-10-2026 Pris 1.795 kr. 701126

Afgang med bus:

09:55 Skælskør, Havnepladsen

10:15 Korsør, Caspar Brands Plads

10:40 Slagelse, Busterminalen

11:00 Sorø, Sorø Hallen

11:20 Ringsted, Busterminalen på Ringsted Station Hjemkomst ca. 19:30 (Skælskør)

⁕ Operaen

Musicalen EVITA

Oplev en af musicalhistoriens mest populære titler EVITA, som er historien om den argentinske præsidentfrue Eva Peróns storhed og fald, i en ny storslået iscenesættelse. Eva Peróns liv er eventyret om den fattige bondepige, der blev Argentinas førstedame. Hendes tidlige død gjorde hende til et ikon for store dele af befolkningen.

Det Kongelige Teater og Operaen udnytter Store Scenes imponerende rammer med et stort ensemble af fremragende musicalperformere og Det Kongelige Kapel. Titelrollen som Evita, med den berømte Don’t cry for me Argentina, synges af Sara Victoria Bjerregaard.

FOF har reserveret pladser i bedste kategori til kl. 15.00, og inden forestillingen serveres en dejlig frokost på Restaurant Almanak på 4. sal i Operaen med storslået udsigt over København. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd- og Vestsjælland

Søndag 15-11-2026 Pris 1.895 kr. 701026

Afgang med bus:

10:10 Næstved, Rådmandshaven, hovedindgangen

10:50 Slagelse, Busterminalen

11:10 Sorø, Sorø Hallen

11:30 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst sidste stop Næstved ca. 21:00

Åreos juleour

Juletur til Den Gamle By i Aarhus

Årets juletur går til det jyske, nærmere bestemt Den Gamle By i Aarhus, der traditionen tro er pyntet op til jul, og hvor butikker og stader byder på alt fra juleknas til pynt til husflid.

Jul i Den Gamle By

Vi starter dagen med en juleomvisning i købstaden hvor vi hører om hvordan familier, både de rige og de fattige, forberedte julen i 1800tallet. Herefter bliver der tid på egen hånd til at gå på opdagelse i 400 års juletraditioner i Den Gamle Bys forskellige områder, mens der spilles julemusik og bages æbleskiver.

Frokost og sightseeing i Aarhus

Herefter nyder vi en sen frokost ved Marselisborg Havn, efterfulgt af lidt sightseeing fra bussen gennem Aarhus og den nye bydel i Aarhus Ø inden vi kører tilbage mod Sjælland.

Turleder: Heidi Klintemøller, aut. guide

Lørdag 28-11-2026 Pris 1.495 kr. 700426

Afgang med bus:

06:10 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen

06:30 Sorø, Sorø Hallen

06:50 Slagelse, Busterminalen

07:15 Korsør, Caspar Brandts Plads Hjemkomst ca. 19:30 (Ringsted)

⁕ DR Koncerthuset

Nytårsgalla

Sig farvel til 2026 med manér, når DR Symfoniorkestret inviterer til den traditionsrige Nytårsgalla med bobler og kanapéer i DR Koncerthuset. I den festligt pyntede koncertsal blænder orkestret op for de smukkeste, franske musikalske fristelser, og musikken er bl.a. kendte klassikere af Offenbach, Bizet, Ravel og Gounod med solisterne Sofie Lund og Laura Helene Hansen.

FOF har reserveret rigtig gode pladser på Parterre (C) til kl. 13.00, og som noget nyt har FOF reserveret smukt dækkede borde i Studie 2, hvor man siddende kan nyde sine kanapéer, drikkevarer ad libitum og levende stemningsfuld musik med en pianist. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF Syd-og Vestsjælland

Torsdag 31-12-2026 Pris 1.895 kr. 700226

Afgang med bus:

09:50 Skælskør, Havnepladsen

10:10 Korsør, Caspar Brands Plads

10:35 Slagelse, Busterminalen

10:55 Sorø, Sorø Hallen

11:15 Ringsted, Ringsted St., Busterminalen Hjemkomst ca. 17:00 (Skælskør)

Slagelse ↘

Kødets lyst og blikkets magt – det erotiske i kunsten

Det erotiske har siden tidernes morgen været et vigtigt motiv i kunsten. Gennem århundreder har kunstnere været optagede af at skildre lyst, begær og intimitet. Blikket på kroppen har altid været foranderligt; det har spejlet sin samtids moral, videnskab og skiftende kønsroller. Skildringerne af det erotiske har gennem historien undergået en transformation fra at fokusere på kroppens æstetiske, sanselige ydre til et indre, psykologisk rum.

☀ 10/9: Urkraft, myter og lystens iscenesættelse

Fra oldtidens religiøse frugtbarhedsbilleder til antikkens og renæssancens mytologiske fortællinger fungerede kunsten som en ramme om erotiske magtkampe og overgreb.

☀ 17/9: Storbyen, begær og det moderne blik

I 1800-tallets Paris skiftede kunstnernes fokus mod storbyens flygtige magtforhold og det kommercielle begær. Mens skildringer af kurtisaner udfordrede beskuerens vante rolle, viste kvindernes begyndende frigørelse sig i introduktionen af la femme nouvelle

☀ 24/9: Skulptur, lidenskab og kødets tyngde

Som et modspil til salonskulpturernes glatte erotik fik kroppen en ny, fysisk tyngde gennem tidens fremsynede billedhuggere. Materiale og følelse smeltede sammen i en undersøgelse af spændingen mellem hengivelse og magt, mens malerkunsten søgte en lignende kropslighed.

☀ 1/10: Psykoanalyse og eksistentiel drift

Omkring århundredeskiftet mødtes kunstneriske strømninger og psykoanalytisk videnskab i en undersøgelse af det underbevidste og drifter, som kom til udtryk i spændingsfeltet mellem symbolismens ornamentik og ekspressionismens forvridning af kroppen.

☀ 8/10: Kroppen som hukommelse og identitet

Gennem det 20. århundrede blev farven og formen frigjort fra den traditionelle, naturtro gengivelse i skildringen af begæret. Det erotiske motiv ændredes og kroppen var ikke længere blot et passivt objekt; den blev i stedet bærer af personlig livshistorie, traumer og styrke.

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

☀ Tea Baark Mairey, mag. art. 750 kr. 5 f:redrag 102026 Torsdage kl. 10:00 Start 10-09-2026

Danmark og verden omkring os

☀ 22/10: Den mørklagte musik

Kom med på en vild og gribende musikalsk rejse gennem besættelsestiden, hvor ingen undervejs ved, hvordan det hele ender – og hvilken hest, det er smartest at holde på, uanset om man er til jazz, opera, revy eller symfonier, eller om man spiller på café, i cirkus, i kirken eller er gårdmusikant.

☀ Henrik Engelbrecht, operaekspert

☀ 29/10: Pingviner og pionerer

Sydatlanten - måske verdens mest nådesløse og mytiske havområde. Her driver isbjergene rundt som flydende katedraler, mens pingvinerne står stoiske og standhaftige på isen og tavst iagttager, hvordan de isnende storme hvirvler hen over det ubarmhjertige og øde landskab.

☀ Jan Tvernø, eventyrer

☀ 5/11: På knallert til Rusland

En spændende fortælling om en vild tur på knallert til Mellemøsten og Rusland, og om at lægge sit liv i hænderne på andre mennesker, og om hvorfor besværet er rejsen værd.

☀ Jakob Maagaard, eventyrer

☀ 12/11: Amerika, hvor er du?

Amerika, som vi kender det, er under forvandling. Splittelse og konflikter fører til en hidtil uset pessimisme og den amerikanske drøm er i knæ. Hør et oplysende og underholdende foredrag, der trækker på fire årtiers dyb kærlighed til verdens vigtigste nation.

☀ David Trads, journalist og forfatter

☀ 19/11: Bag facaden i medieverdenen

Bag enhver studievært på TV eller i radioen, er der et hold af mennesker, der sammen arbejder på at skabe det ypperste program. Hør bl.a. om udviklingen af folkekære koncepter som Lægens bord og HjerneMadsen, til castingen af værten og små anekdoter om livet på en pulserende redaktion.

☀ Dorthe Carlsen, tidl. chefredaktør

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

750 kr. 5 f:redrag 102126 Torsdage kl. 10:00 Start 22-10-2026

Næsoved ↘

Kulturtræf

☀ 15/9: Den mørklagte musik

Kom med på en vild og gribende musikalsk rejse gennem besættelsestiden, hvor ingen undervejs ved, hvordan det hele ender – og hvilken hest, det er smartest at holde på, uanset om man er til jazz, opera, revy eller symfonier, eller om man spiller på café, i cirkus, i kirken eller er gårdmusikant.

☀ Henrik Engelbrecht, operaekspert

☀ 29/9: Angreb på Harvard Hør en øjenvidneberetning fra et historisk opgør mellem viden og magt. I 2025 retter Donald J. Trump sigtekornet mod Harvard og angrebet handler ikke bare om et universitet, men om en splittet nation, hvor fronterne er trukket skarpt op, og institutionerne vakler.

☀ Emil Hansen, forfatter

☀ 13/10: For meget og for vildt

Hør historien om en sejler uden sejlerfaring, der sejlede ud på sin første rejse – 3.500 sømil alene på havet. Med fængslende anekdoter fortælles bl.a. om mødet med almindelige mennesker i Baltikum, som lever med krig i deres baghave.

☀ Sidse B. Johansen, sejler

☀ 27/10: Din ubegribelige have I din have findes der myg, der danser til de dør. Bier, der laver plastikposer, deres børn bor i og sommerfugle, der sætter kyskhedsbælter på hinanden. Dyrene er ikke bare fascinerende, de hjælper mennesker - hør om de små dyrs ubegribelige liv og se din have med nye øjne!

☀ Joachim Offenberg, forfatter

☀ 10/11: Mit liv med musik

Hør om et begivenhedsrigt liv fyldt med musik. Fra organisteksamen i København og studieår i Paris til en tiltrædelse i det prestigefyldte embede som organist og kantor for Hendes Majestæt Dronning Margrethe 2. i Holmens Kirke i mere end 25 år.

☀ Jakob Lorentzen, organist

NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne

750/*655 kr. 5 f:redrag 802126

Tirsdage kl. 14:30 Start 15-09-2026

Tirsdagsklubben

☀ 8/9: Amerika, hvor er du?

Amerika, som vi kender det, er under forvandling. Splittelse og konflikter fører til en hidtil uset pessimisme og den amerikanske drøm er i knæ. Hør et oplysende og underholdende foredrag, der trækker på fire årtiers dyb kærlighed til verdens vigtigste nation.

☀ David Trads, journalist og forfatter

☀22/9: Pingviner og pionerer

Sydatlanten - måske verdens mest nådesløse og mytiske havområde. Her driver isbjergene rundt som flydende katedraler, mens pingvinerne står stoiske og standhaftige på isen og tavst iagttager, hvordan de isnende storme hvirvler hen over det ubarmhjertige og øde landskab.

☀ Jan Tvernø, eventyrer

☀ 6/10: Bag facaden i medieverdenen

Bag enhver studievært på TV eller i radioen, er der et hold af mennesker, der sammen arbejder på at skabe det ypperste program. Hør bl.a. om udviklingen af folkekære koncepter som Lægens bord og HjerneMadsen, til castingen af værten og små anekdoter om livet på en pulserende redaktion.

☀ Dorthe Carlsen, tidl. chefredaktør

☀ 3/11: Udfordringen Kina

Hvordan skal vi forholde os til en ny verdensorden, hvor Kina sætter dagsordenen – både økonomisk og politisk?

Få et sjældent indblik i stormagten indefra, når tidligere DR-korrespondent Jan Larsen tager dig med bag facaden.

☀ Jan Larsen, journalist

☀ 17/11: Et liv med film, tv-serier og krimier

Et underholdende foredrag, hvor der kastes lys over filmverdenens altid spændende verden, set fra instruktørens synsvinkel – Rejseholdet, Ørnen, Nikolaj og Julie, Lygtemanden. Foredraget krydres med relevante klip og fortællinger – og hvorfor historiefortælling er et vigtigt redskab i film og tv.

☀ Martin Schmidt, filminstruktør og forfatter

NÆSTVED, Musikstalden, Grønnegades Kaserne 750/*655 kr. 5 f:redrag 802026 Tirsdage kl. 14:30

Start 08-09-2026

K:rsør↘ S:rø↘

Mennesket i centrum

☀ 16/9: Din ubegribelige have I din have findes der myg, der danser til de dør. Bier, der laver plastikposer, deres børn bor i og sommerfugle, der sætter kyskhedsbælter på hinanden. Dyrene er ikke bare fascinerende, de hjælper mennesker - hør om de små dyrs ubegribelige liv og se din have med nye øjne!

☀ Joachim Offenberg, forfatter

☀ 30/9: Bag facaden i medieverdenen

Bag enhver studievært på TV eller i radioen, er der et hold af mennesker, der sammen arbejder på at skabe det ypperste program. Hør bl.a. om udviklingen af folkekære koncepter som Lægens bord og HjerneMadsen, til castingen af værten og små anekdoter om livet på en pulserende redaktion.

☀ Dorthe Carlsen, tidl. chefredaktør

☀ 7/10: Angreb på Harvard Hør en øjenvidneberetning fra et historisk opgør mellem viden og magt. I 2025 retter Donald J. Trump sigtekornet mod Harvard og angrebet handler ikke bare om et universitet, men om en splittet nation, hvor fronterne er trukket skarpt op, og institutionerne vakler.

☀ Emil Hansen, forfatter

☀ 21/10: For meget og for vildt

Hør historien om en sejler uden sejlerfaring, der sejlede ud på sin første rejse – 3.500 sømil alene på havet. Med fængslende anekdoter fortælles bl.a. om mødet med almindelige mennesker i Baltikum, som lever med krig i deres baghave.

☀ Sidse B. Johansen, sejler

☀ 4/11: Årstidens sange

Den danske sangskat rummer et væld af sange, der smukt maler årets skiftende stemninger, uanset årstid. Vi udforsker både velkendte årstidssange og nyere sange fra Højskolesangbogen. Undervejs deles små fortællinger om sangenes historie og betydning, og der er mulighed for en ønskekoncert.

☀ Lisa Kock Nielsen, musiker

KORSØR, Aktivitetscentret, Lützensvej

750 kr. 5 f:redrag 202026

Onsdage kl. 13:30 Start 16-09-2026

Kunsthøjskole – Sorø – Edvard Munch

Edvard Munch er en af de største kunstnere fra perioden omkring 1900. I 1890’erne skabte han en række malerier der er blandt de mest berømte i verden. Malerierne udtrykker den erfaring han gør sig om at være menneske i den moderne og ofte nådesløse verden. I sine dybt personlige billeder, der rummer en slags egenartet symbolik, behandler han sine traumer, drifter og de dæmoner, der hele livet synes at hjemsøge ham.

☀ 24/9: Barndommens sorte engle

Sygdom og død vågede over Edvard Munchs vugge, hvilket satte dybe spor i det unge sind. Barndommens traumatiske oplevelser blev den kilde Munchs kunst udsprang af, og som forvandlede personlige tab til radikale malerier.

☀ 8/10: Manden og kvinden

Forholdet mellem mand og kvinde er hos Munch en scene for voldsomme kræfter. Kærligheden skildres som en dobbelthed af livgivende lys og dæmonisk mørke – en evig kamp mellem hengivelse og ødelæggelse - en fortælling om jalousi, begær, hengivelse og angst.

☀ 22/10: Livsfrisen – en fortælling om at være menneske Munchs store livsprojekt var ikke blot enkelte billeder, men en sammenhængende cyklus om menneskelivets grundvilkår. Gennem symbolik, stærke farver og slyngede former væves kærlighed, angst og død sammen til et universelt billedsprog.

☀ 29/10: Solens livgivende stråler Efter år præget af alkoholisme, depressioner og personlige kriser, finder en ny, vital energi vej til lærredet. Malerierne åbner sig mod naturens voldsomme kræfter, og mørket må vige for en lysere og mere kraftfuld palet. Munchs kunst fandt en ny form i mødet med solens og livets rå styrke.

☀ 5/11: De sidste år I livets efterår retter Munch sit nådesløse blik mod sig selv, alderdommen og det uundgåelige punktum. Til det sidste udfordrede Munch sit medie og lagde kimen til modernismens gennembrud.

SORØ, Værkerne

☀ Tea Baark Mairey, mag.art. 900 kr. 6 f:redrag 302026 Torsdage kl. 15:00

Start 24-09-2026

Skælskør ↘

Slagelse ↘

Kunsthøjskole – Skælskør –Vævede fortællinger

Tag med på kunsthøjskole i Skælskør og oplev vævede fortællinger gennem tusindvis af år. I denne foredragsrække dykker vi ned i gobelinernes historie, symbolik og magt – fra middelalderens vægtæpper til Bjørn Nørgaards gobeliner på Christiansborg.

☀ 22/9: Vægtæppets historie – Fra vægudsmykning til verdensarv

Vi begynder i oldtiden og følger vægtæppets udvikling gennem middelalder og renæssance. Her blev gobeliner både statussymbol, kunstværk og praktisk udsmykning i kolde slotte og sale.

☀ 29/9: Vævet magt – Gobelinen som fortælling - og som propaganda

Gobeliner har gennem historien været brugt til at formidle magt, værdier og verdenssyn. I dette foredrag ser vi på motiver med konger, myter og krige – og på hvordan gobeliner fungerede som billedmedie længe før trykkekunsten.

☀ 6/10: Bjørn Nørgaard og Dronningens gobeliner –Danmarkshistorien vævet i tråde

Vi slutter med et dybdegående blik på de 17 gobeliner, som Bjørn Nørgaard skabte til Dronning Margrethes 50års fødselsdag. De markante gobeliner fortæller mere end 1000 års Danmarkshistorie – fra vikingetid til nutid. Vi går tæt på idéerne, symbolikken og de mange detaljer i værkerne.

SKÆLSKØR, Skælskør Bibliotek

☀ Charlotte Albjerg, foredragsholder

450 kr. 3 foredrag

402026

Tirsdage 10:15-12:15. Start 22-09-2026

Martinus Åndsvidenskab

Oplev Martinus’ univers og forstå livets dybere sammenhænge. På kurset udforsker vi intuitionsbegavelsen Martinus’ kosmiske analyser, symboler og pædagogiske forklaringer om kærlighed, logik og livets struktur.

☀ Livets mysterium og verdensaltets struktur

☀ Vores bevidsthedsmæssige udvikling fra dyr til menneske

☀ Vores samhørighed med altet

☀ Skytsengle og forsynet

☀ Bevidsthedens mysterium – sjæl og ånd

☀ Jesu bjergprædiken som det centrale i kristendommen

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

☀ Lene Jeppesen, cand.merc. og magister 900 kr. 6 f:redrag 102226 Mandage 18:30-20:45. Start 21-09-2026

♡ Leg, nærvær :g bevægelse ↘

Varmtvandstræning for gravide

Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.

SLAGELSE, Slagelse Svømmehal

690 kr. 6 gange

T:rsdage 13o20-14o00

Soaro 20-08-2026 120126

Soaro 01-10-2026 120226

Soaro 19-11-2026 120326

Soaro 14-01-2027 125027

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

NÆSTVED, Næstved Svømmehal

885/*775 kr. 8 gange

Onsdage 19o45-20o30

Soaro 21-10-2026 821226

Soaro 06-01-2027 826027

☀ Valentina Sirbu, instruktør

Babygymnastik

På holdet tumler du med din baby og får inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets primære sanser –balance, følesans og muskel/led-sans. Bevægelsesglæden styrkes fra starten og danner grundlag for barnets videre udvikling.

2-5 mdr.

SLAGELSE, Østre Skole

480 kr. 6 gange

T:rsdage 10o30-11o15

Soaro 03-09-2026 121026

Soaro 22-10-2026 121126

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

NÆSTVED, Sydpolen

480/*420 kr. 6 gange

Onsdage 09o00-09o45

Soaro 02-09-2026 821526

Soaro 21-10-2026 821726

480/*420 kr. 6 gange

Onsdage 09o55-10o40

Soaro 02-09-2026 821626

Soaro 21-10-2026 821826

☀ Moni Christina Andersen, doula

Efterfødselstræning

Efterfødselsholdet hjælper dig sikkert tilbage i kroppen med styrke-, stabilitets- og balancetræning, med fokus på bækkenbund og belastede led. Træningen foregår i et trygt, støttende miljø, hvor der også er plads til din baby, sovende eller vågen.

NÆSTVED, Sydpolen

575/*505 kr. 6 gange redage 10o50-11o50

Soaro 04-09-2026 822826

Soaro 23-10-2026 822926

Soaro 15-01-2027 828827

☀ Moni Christina Andersen, doula

6-9 mdr.

SLAGELSE, Østre Skole

480 kr. 6 gange T:rsdage 09o40-10o25

Soaro 03-09-2026 121226

Soaro 22-10-2026 121326

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

NÆSTVED, Sydpolen

480/*420 kr. 6 gange Onsdage 10o50-11o35

Soaro 02-09-2026 822026

Soaro 21-10-2026 822226

480/*420 kr. 6 gange Onsdage 11o45-12o30

Soaro 02-09-2026 822126

Soaro 21-10-2026 822326

☀ Moni Christina Andersen, doula

9-12 mdr.

NÆSTVED, Sydpolen

480/*420 kr. 6 gange redage 09o55-10o40

Soaro 04-09-2026 822626

Soaro 23-10-2026 822726

☀ Moni Christina Andersen, doula

Babygymnastik for fædre

Babygymnastik for fædre er et hyggeligt og aktivt hold, hvor du og din baby kan bevæge jer sammen gennem leg, motorik og nærvær. Vi synger, tumler og laver øvelser, der styrker barnets sanser og motoriske udvikling, samtidig med at I får kvalitetstid sammen. Holdet foregår i en afslappet stemning med plads til grin, fællesskab og gode oplevelser med andre fædre og babyer. Holdet er for babyer på 2-9 mdr.

NÆSTVED, Sydpolen

480/*420 kr. 6 gange redage 09o00-09o45

Soaro 04-09-2026 822426

Soaro 23-10-2026 822526

☀ Moni Christina Andersen, doula

Stimulastik

Stimulastik® er et ergoterapeutisk og varemærkeregistreret koncept, som handler om stimulation og gymnastik for 0-1- årige spædbørn, hvor børn, forældre og bevægelsesglæde er i fokus. Stimulastik er sjove og enkle lege og aktiviteter, som styrker barnets sansemotorik og giver det øget bevægelsesglæde.

2-5 mdr.

RINGSTED, Anlægspavillonen

290 kr. 3 gange

T:rsdage 09o00-09o45

Soaro 27-08-2026 620126

480 kr. 6 gange

T:rsdage 09o00-09o45

Soaro 17-09-2026 620226

Soaro 05-11-2026 620326

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

6-9 mdr.

RINGSTED, Anlægspavillonen

290 kr. 3 gange

T:rsdage 09o55-10o40

Soaro 27-08-2026 620626

480 kr. 6 gange

T:rsdage 09o55-10o40

Soaro 17-09-2026 620726

Soaro 05-11-2026 620826

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

Tumlingesvømning 1-4 år

På holdet tumler du med dit barn og får inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets sanser – balance, følesans og muskel/led-sans. Bevægelsesglæden styrkes fra starten og danner grundlag for barnets videre udvikling.

KORSØR, Broskolen

750 kr. 6 gange

Onsdage 16o30-17o15

Soaro 02-09-2026 220126

Soaro 28-10-2026 220226

SKÆLSKØR, SANO

1890 kr. 16 gange

Soaro 05-09-2026

Lørdage 09o10-09o50 421026

☀ Birgith Laursen, instruktør

Voksen/barn gymnastik

1½-3 år

Oplev glæden ved bevægelse sammen med dit barn. På holdet for 1½ - 3-årige leger vi med rytmik, balance, koordination og kropsbevidsthed gennem musik og sjove aktiviteter. Træningen foregår i trygge rammer.

SLAGELSE, Østre Skole

845 kr. 15 gange Soaro 12-09-2026

Lørdage 09o00-09o45 122026

Lørdage 10o00-10o45 122126

☀ Sophia Kjerumgaard, instruktør

Babysvømning

Babysvømning styrker barnets fysiske udvikling, koordination og muskler gennem leg, sang og dyk. Aktiviteten er sjov og stimulerende, og barnet skal være mindst 10 uger og veje 4 kg. Mød 15 minutter før tid, klar til vandet.

SKÆLSKØR, SANO

880 kr. 8 gange Tirsdage 12o20-12o45

Soaro 01-09-2026 420126

Soaro 03-11-2026 420226

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

NÆSTVED, Næstved Svømmehal

880/*770 kr. 8 gange Tirsdage 11o30-12o00

Soaro 20-10-2026 820226

Soaro 05-01-2027 825027

☀ Fie Storm, babysvømningsinstruktør

Svøm og leg 4-6 år

Et sjovt og lærerigt hold for dig og dit barn på 4-6 år. Som forælder deltager du i vandet sammen med dit barn, for at skabe et hyggeligt og trygt miljø til at lære. Der vil blive leget og tumlet i vandet, samt øvet tekniker i at flyde og svømme.

SKÆLSKØR, SANO

1540 kr. 16 gange Soaro 05-09-2026

Lørdage 08o40-09o10 421226

Lørdage 10o30-11o00 421426

☀ Birgith Laursen, instruktør

Pulsen op og skuldrene

ned ♡

Smidighedstræning

Træningen giver dig en krop, der føles lettere, mere mobil og fri for spændinger. Vi arbejder med stræk, smidigheds- og styrkeøvelser, der løsner stive muskler og led, så du kan bevæge dig mere frit i hverdagen.

SLAGELSE, Slagelse Hallen

1055 kr. 16 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage 10:05-11:15 141826

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

Træn dig glad

Motion er godt for alle – uanset alder og fysisk form. På dette hold får du gennem styrketræning og til motiverende musik mulighed for at forbedre din styrke, især i ryg, mave og ben.

SLAGELSE, Slagelse Hallen

770 kr. 14 gange

Start 21-09-2026

Mandage 09:00-09:55 141526

SLAGELSE, Østre Skole

1120 kr. 17 gange

Start 04-09-2026

Fredage 10:20-11:30 141626

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

Mave-baller-lår

Få en stærk og tonet krop med denne effektive træning. Vi arbejder med lår, baller, mave, arme og core til energifyldt musik, efterfulgt af udstrækning. Du strammer op de rigtige steder og forbedrer formen. Alle kan deltage!

SLAGELSE, Østre Skole

825 kr. 16 gange

Fitnessdans

Holdet for dig, der vil have gode danseoplevelser, bevægelsesglæde og sved på panden. Når vi danser laver vi koreografier til lækre rytmer med inspiration fra zumba og fitnessdance.

SLAGELSE, Østre Skole

825 kr. 16 gange

Start 09-09-2026

Onsdage 17:20-18:05 142126

☀ Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Start 09-09-2026

Onsdage 16:30-17:15 142026

☀ Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Frisk motion for seniorer

Få sved på panden og oplev glæden med varieret, sjov og effektiv motion. Vi arbejder hele kroppen godt igennem til frisk musik. Vi træner kondition, styrke, balance, motorik og bevægelighed og tilpasser øvelserne, så alle kan være med.

SLAGELSE, Slagelse Hallen

1030 kr. 16 gange

Start 11-09-2026

Fredage 10:45-11:40 143626

☀ Meiya Thorlaksson, instruktør

Torsdagstræning

Synes du også, det kan være svært at komme afsted til træning, når hverdagen kører og tiden er knap? Så er vi to - og sikkert mange flere! Lad os mødes til 55 minutters effektiv torsdagstræning på Værkerne. Jeg lover, at vi får sved på panden og ømme muskler.

SORØ, Værkerne

545 kr. 8 gange Torsdage 19:45-20:40

Start 10-09-2026 341026

Start 12-11-2026 341126

☀ Nanna Rask Andersen, fysioterapeut

☀ Signe Nørgaard, læge

ManuVision-træning

ManuVision-træning styrker led og muskler samt løsner bindevæv gennem dynamiske øvelser, stræk og statiske stillinger. Træningen forbedrer smidighed, kropsholdning, balance og åndedræt, og er velegnet til form, forebyggelse eller genoptræning. Vi træner på bare fødder i løstsiddende tøj.

SLAGELSE, Østre Skole

545 kr. 6 gange

Mandage 16:30-18:00

Start 21-09-2026 142726

Start 09-11-2026 142826

☀ Anders Hvilsom, ManuVisionstræner

Coretræning

Coretræning styrker kernemuskulaturen, som støtter skelet og muskler, og giver bedre balance, styrke og smidighed. Vi arbejder med 8 grundøvelser i roligt tempo og afslutter med blide yogaudstræk. Træningen tilpasses din krop. Alle kan være med, men det er en forudsætning, at du kan ligge på knæene eller i planke.

SLAGELSE, Østre Skole

FOR BEGYNDERE

770 kr. 14 gange

Start 17-09-2026

Torsdage 16:45-17:40 142326

FOR LET ØVEDE

1055 kr. 16 gange

Start 07-09-2026

Mandage 17:45-18:55 142426

FOR ØVEDE

1055 kr. 16 gange

Start 03-09-2026

Torsdage 17:45-18:55 142526

☀ Mirella Kjærulff, kropsterapeut og yogalærer

NÆSTVED, Sydpolen

FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE

770/*675 kr. 12 gange

Start 23-09-2026

Onsdage 16:30-17:25 841126

☀ Flavia Jacobsen, instruktør

Body-SDS grundtræning

Træningen styrker kropsbevidsthed, smidiggør led, retter skævheder, afspænder muskler og beroliger nervesystemet. Fokus er på kroppens fundament – fødderne. Holdet giver bedre kropsholdning, balance og vedligeholdelse af kroppen. Vi træner på bare fødder.

SLAGELSE, Østre Skole

1320 kr. 15 gange Start 09-09-2026

Onsdage 16:30-18:00 142226

☀ Nadja Broberg, Body-SDS instruktør

TRX

TRX-holdet er for dig, der har lyst til at træne hele kroppen gennem sjov, varieret og effektiv træning. Med TRX-slynger arbejder vi med styrke, balance, stabilitet og kropsbevidsthed ved hjælp af din egen kropsvægt. Holdet foregår i et trygt tempo med plads til individuelle hensyn, og øvelserne tilpasses både begyndere og øvede. En fysioterapeut guider dig til god teknik og sikker træning.

SLAGELSE, Fysium Slagelse

1260 kr. 12 gange Start 24-09-2026

Torsdage 10:00-10:55 144126

1260 kr. 12 gange Start 22-09-2026

Tirsdage 15:00-15:55 144226

☀ Kent Pedersen, fysioterapeut

Pilates

Basisprincipperne i pilates er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning, vejrtrækning og kvaliteten i bevægelserne. Pilates træner kroppens dybe muskulatur, og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.

SLAGELSE, Østre Skole

1055 kr. 16 gange

Start 01-09-2026

Tirsdage 09:00-10:10 143126

Tirsdage 10:20-11:30 143226

☀ Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

SORØ, Værkerne

1410 kr. 16 gange

Start 31-08-2026

Mandage 09:00-10:30 340326

Mandage 17:20-18:50 340426

1410 kr. 16 gange

Start 05-09-2026

Lørdage 10:00-11:30 340726

☀ Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

SORØ, Sorø Sundhedscenter

1410 kr. 16 gange

Start 01-09-2026

Tirsdage 17:00-18:30 340626

☀ Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

Pilates og Yoga

I Pilates arbejder vi med kropsholdning, vejrtrækning, core-stabilisering og styrkelse af muskler i ryg, ben og front. Yogaøvelserne går fra blid Hatha til dynamiske bevægelser og afsluttes med afspænding, der giver energi, ro og velvære. Medbring måtte, tæppe og pude.

NÆSTVED, Fladså Hallen

1080/*945 kr. 14 gange

Start 21-09-2026

Mandage 18:00-19:00 841426

☀ Mette-Lise Pommer, pilates- og yogainstruktør

Funktionel styrketræning

Vil du have en træning, der både udfordrer kroppen og giver resultater? På dette hold arbejder vi med funktionel helkropstræning, med en kombination af styrke, puls og bevægelse. Du får sved på panden, træner hele kroppen og forbedrer både styrke, stabilitet og bevægelighed – uanset dit niveau. Medbring træningsmåtte og evt. indendørssko.

SLAGELSE, Nørrevangssskolen

720 kr. 14 gange

Start 23-09-2026

Onsdage 16:20-17:05 143426

Onsdage 17:10-17:55 143526

☀ Meiya Thorlaksson, instruktør

RINGSTED, Ringsted Sportscenter

655 kr. 8 gange

Start 14-09-2026

Mandage 19:30-20:30 641126

☀ Cilia Uldall Svennevig, instruktør

NÆSTVED, Sydpolen

770/*675 kr. 12 gange

Start 23-09-2026

Onsdage 17:30-18:25 841026

☀ Flavia Jacobsen, instruktør

Efterårsvandring i Lystskoven

Tag med på 10 hyggelige vandreture i Lystskoven, hvor natur, fællesskab og gode fortællinger går hånd i hånd. Peter Vig, som er lokalkendt og en erfaren vandrer, tager os med på tur og deler undervejs interessante lokale historier om skoven og livet i naturen. Vi går i 45 minutter og nyder efterårets friske energi sammen.

SLAGELSE, Slagelse Lystskov

250 kr. 10 gange

Start 31-08-2026

Mandage 16:30-17:15 144026

☀ Peter Vig, instruktør

Breathwork

– workshop for krop og sind

Giv dig selv 2 timers pause fra hverdagens tempo og oplev, hvordan breathwork kan skabe mere ro, nærvær og balance. Gennem guidede åndedrætsøvelser arbejder vi med nervesystemet, så du får mulighed for at sænke tempoet, finde fokus og slippe spændinger. Workshoppen foregår i et trygt og jordnært rum med plads til både ro, refleksion og smil undervejs. Ingen erfaring nødvendig. Medbring måtte, tæppe og pude.

RINGSTED, Ringsted Sportscenter

300 kr. 1 gang Start 03-10-2026

Lørdag 10:00-12:00 640126

NÆSTVED, H. C. Andersensvej

300/*260 kr. 1 gang Lørdag 10:00-12:00

Start 24-10-2026 840126

Start 07-11-2026 840226

☀ Thomas Erskov Nonbo, breathworkinstruktør

Breathwork – lær at trække vejret

På kurset fordyber du dig i åndedrætsteknikker og lærer, hvordan de kan reducere tankemylder, stress og følelser samt øge velvære. Fysiske øvelser understøtter åndedrættet, og sværhedsgraden øges gradvist fra gang til gang.

SLAGELSE, Østre Skole

450 kr. 6 gange

Onsdage 17:50-18:45

Start 02-09-2026 143826

Start 28-10-2026 143926

☀ Signe Knudsen, yogalærer

Vild med dans

Tag din partner i hånden og dans jer glade! Lær de klassiske danse som Cha cha cha, Jive, Engelsk vals, Quickstep og Rumba i hyggelige omgivelser med fokus på rytme, teknik og samspil. Vores dygtige underviser guider jer trygt gennem trinene – uanset om I er nybegyndere eller øvede. Bemærk, at tilmelding skal ske parvis og at prisen er pr. person.

SORØ, Sorø Borgerskole

BEGYNDERE OG LET ØVEDE

900 kr. 14 gange

Start 22-09-2026

Tirsdage 19:00-19:55 342026

LET RUTINEREDE

900 kr. 14 gange

Start 22-09-2026

Tirsdage 18:00-18:55 342126

RUTINEREDE

900 kr. 14 gange

Start 22-09-2026

Tirsdage 20:00-20:55 342226

☀ Claus Oved Rasmussen, danseunderviser

Sunde og stærke fødder med fodgymnastik

Mange oplever problemer med fødderne eller dårlig balance. Dette kursus har fokus på gymnastik for fødderne, og vi arbejder med at styrke og smidiggøre fødderne, så du står bedre fast, opnår bedre balance og dermed også en mere korrekt kropsholdning.

SLAGELSE, Østre Skole

435 kr. 6 gange Mandage 18:10-18:55

Start 21-09-2026 142926

Start 09-11-2026 143026

☀ Anders Hvilsom, ManuVisionstræner

Qi gong

Opdag fordelene ved Qi Gong – en kinesisk øvelsesform, der styrker indre energi. Fokuser på vejrtrækning og koncentration gennem rolige bevægelser. Træningen forbedrer smidighed, balance, kropsbevidsthed og holdning og inkluderer stående øvelser, meditation og afspænding. Medbring måtte, tæppe og drikkedunk.

NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole

790/*690 kr. 12 gange

Start 22-09-2026

Tirsdage 19:00-20:10 841626

☀ Inger Olsen, instruktør

Styrketræning for hele kroppen

Styrketræning til hele kroppen er for dig, der ønsker mere styrke, energi og bevægelsesglæde i hverdagen. Vi arbejder med varieret og funktionel træning, der styrker hele kroppen gennem øvelser for balance, stabilitet og kropskontrol. Holdet ledes af en fysioterapeut med fokus på god teknik, tryg vejledning og individuel tilpasning. Vi har løbende dialog om belastning og udvikling, så du træner sikkert og får mest muligt ud af træningen.

SLAGELSE, Fysium Slagelse

1260 kr. 12 gange Start 24-09-2026

Torsdage 11:00-11:55 144326

Torsdage 15:00-15:55 144426

☀ Kent Pedersen, fysioterapeut

Træning med plads til dig ⁕↘

Hensyntagende Pilates og Yoga

Skånsom Pilates og Yoga styrker stabilitet, kropsholdning og muskler omkring mave, ryg og hofter. Gennem åndedrætsøvelser og kropsbevidsthed genopbygges rygsøjlens naturlige stilling, spændinger lindres, og mental afspænding fremmes, samtidig med at smidighed øges.*Små hold.

SLAGELSE, Slagelse Hallen

1410 kr. 16 gange

Start 11-09-2026

Fredage 09:00-10:30 140126

☀ Meiya Thorlaksson, yogalærer

Hensyntagende Pilates

Hensyntagende Pilates er en skånsom, effektiv træning, der styrker og vedligeholder muskler og led i roligt tempo. Øvelserne tilpasses individuelt med fokus på kropsholdning, vejrtrækning og kropsbevidsthed, hvilket giver en balanceret og dybdegående træning. *Små hold.

KORSØR, Kulturhuset

1055 kr. 16 gange

Start 02-09-2026

Onsdage 09:15-10:25 240126

1055 kr. 16 gange

Start 02-09-2026

Onsdage 10:30-11:40 240226

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

SORØ, Sorø Sundhedscenter

1410 kr. 16 gange

Start 03-09-2026

Torsdage 17:00-18:30 340126

☀ Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

Bækkenbundstræning

Bækkenbundstræning styrker og vedligeholder dine bækkenbundsmuskler. Holdet er for kvinder i alle aldre og kombinerer grundøvelser, funktionel træning og vigtig teori. Træningen hjælper med at forebygge inkontinens og styrke muskulaturen, hvilket gavner både fysisk og mental velvære.*Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

825 kr. 15 gange

Start 14-09-2026

Mandage 10:45-11:40 140326

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

Osteoporose

På osteoporose-holdet styrker vi muskler, knogler og balance for at mindske slid og smerter. Træningen foregår i trygge rammer med plads til den enkelte, korrektioner og spørgsmål. Holdet er for både mænd og kvinder, nybegyndere og øvede. *Små hold.

SLAGELSE, Slagelse Hallen

1055 kr. 16 gange Start 08-09-2026

Tirsdage 08:50-10:00 141226

1055 kr. 16 gange Start 08-09-2026

Tirsdage 11:20-12:30 141426

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

RINGSTED, Anlægspavillonen

1055 kr. 16 gange Start 10-09-2026

Torsdage 10:50-12:00 641026

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

Hoftehold

Har du hofte problemer, -smerter eller nedsat bevægelighed? Så er vores hoftehold måske noget for dig. Vi træner målrettet for at styrke muskulaturen i og omkring dine hofter, så du opnår øget stabilitet og funktion i hoften. Holdet er både for ikke-hofteopererede og for dig, der har gennemgået en hofteoperation. Der vil være liggende øvelser. *Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

990 kr. 15 gange Start 14-09-2026

Mandage 09:30-10:40 140226

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

Knæhold

Træningen styrker hele kroppen med fokus på knæ, core, hofte og fod. Det er ideelt ved knæsmerter, skader eller operationer samt hofte- og underbensproblemer. Målrettede øvelser forbedrer muskelstyrke, stabilitet og balance. *Små hold.

SLAGELSE, Slagelse Hallen

880 kr. 16 gange Start 07-09-2026

Mandage 10:00-10:55 141026

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

NÆSTVED, Sydpolen

825/*720 kr. 15 gange Start 08-09-2026

Tirsdage 17:00-17:55 840526

☀ Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Rygtræning og afspænding

Hensyntagende træning er skånsom og effektiv for dig med rygproblemer eller andre fysiske gener. Gennem holdningskorrigerende øvelser og styrketræning forbedres muskelstyrke, stabilitet og balance. Træningen er varieret og giver både smil på læben og sved på panden. *Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

1190 kr. 18 gange

Start 18-08-2026

Tirsdage 09:00-10:10 140626

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

SLAGELSE, Fysium Slagelse

1260 kr. 12 gange

Start 24-09-2026

Torsdage 09:00-09:55 140726

☀ Kent Pedersen, fysioterapeut

GLUMSØ, Glumsø Kro

880/*770 kr. 16 gange

Start 01-09-2026

Tirsdage 10:45-11:40 840326

☀ Rupali Juneja, fysioterapeut

Nakke-, skulder- og rygtræning

Styrk nakke, skuldre og ryg med skånsom træning, der løsner spændinger og øger bevægelighed. Rolige øvelser med kropsvægt og simple redskaber forbedrer styrke, holdning og afspænding. For alle niveauer med fokus på teknik og sikkerhed. *Små hold.

SLAGELSE, Slagelse Hallen

880 kr. 16 gange

Start 07-09-2026

Mandage 11:00-11:55 141126

☀ Kristina Frost, ergoterapeut

NÆSTVED, Sydpolen

825/*720 kr. 15 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage 16:00-16:55 840626

825/*720 kr. 15 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage 18:00-18:55 840726

☀ Tobias Emil Nielsen, fysioterapeut

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Træningen styrker hele kroppen skånsomt med opvarmning til musik og øvelser på madras, der fokuserer på kredsløb, åndedræt, mobilitet og muskelopbygning. Hver time afsluttes med dybdeafspænding. Ideel ved knæ-, hofte- eller rygproblemer og andre skavanker. *Små hold.

RINGSTED, Anlægspavillonen

2290 kr. 26 gange Start 31-08-2026

Mandage 08:45-10:15 640426

2290 kr. 26 gange Start 02-09-2026

Onsdage 09:00-10:30 640626

2290 kr. 26 gange Start 03-09-2026

Torsdage 08:30-10:00 640726

2290 kr. 26 gange Start 03-09-2026

Torsdage 10:15-11:45 640926

☀ Anne Damlund, afspændingspædagog

Stolegymnastik

Stolegymnastik er en skånsom træningsform, hvor du holder hele kroppen i gang med øvelser på og omkring en stol. Vi varmer op til musik og arbejder med styrke, balance, bevægelighed og koordination gennem øvelser siddende eller stående med støtte til stolen. Timen rundes af med afspænding. Et hold for dig, der ønsker mere bevægelse med tryg træning i hverdagen.

RINGSTED, Anlægspavillonen

770 kr. 14 gange Start 21-09-2026

Mandage 10:30-11:25 641426

☀ Anne Damlund, afspændingspædagog

KOL og lungetræning

Holdet er for dig med KOL eller anden lungesygdom og giver træning i et trygt miljø med professionel vejledning. Fokus er på kondition, balance og muskelstyrke, med øvelser tilpasset dit individuelle niveau og tempo. *Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

660 kr. 15 gange Start 14-09-2026

Mandage 11:45-12:30 140426

660 kr. 15 gange Start 14-09-2026

Mandage 12:35-13:20 140526

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

Varmtvandstræning

Træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.

SLAGELSE, Slagelse Svømmehal

1275 kr. 18 gange

Start 24-08-2026

Mandage 09:30-10:15 110126

Mandage 10:15-11:00 110226

1275 kr. 18 gange

Start 25-08-2026

Tirsdage 09:30-10:15 110326

☀ Tove Bruun, idrætslærer

1275 kr. 18 gange

Start 25-08-2026

Tirsdage 19:30-20:15 110526

Tirsdage 20:15-21:00 110626

☀ Kirsten Lambert, instruktør

1500 kr. 18 gange

Start 20-08-2026

Torsdage 12:00-12:40 110826

Torsdage 12:40-13:20 110926

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

SORØ, Sorø Helsebad

1670 kr. 18 gange

Start 25-08-2026

Tirsdage 19:00-19:45 310126

Tirsdage 19:45-20:30 310226

1670 kr. 18 gange

Start 26-08-2026

Onsdage 15:15-16:00 310326

Water fitness

Vi træner kondition, styrke og smidighed på en sjov og effektiv måde. I vand er du nærmest vægtløs og kan derfor træne på en måde, der er hensigtsmæssig og skånsom for muskler og led.

SORØ, Sorø Helsebad

1785 kr. 18 gange

Start 24-08-2026

Mandage 19:00-19:55 311026

☀ Lene Andersen, instruktør

1785 kr. 18 gange

Start 20-08-2026

Torsdage 08:30-09:30 311426

☀ Morten Christensen, halinspektør og instruktør

1785 kr. 18 gange

Start 27-08-2026

Torsdage 18:00-18:55 311126

Torsdage 19:00-19:55 311326

☀ Lene Andersen, instruktør

SKÆLSKØR, SANO

1760 kr. 16 gange

Start 09-09-2026

Onsdage 18:30-19:15 410426

Onsdage 19:15-20:00 410526

☀ Lene Andersen, instruktør

1670 kr. 18 gange

Start 28-08-2026

Fredage 12:00-12:45 310426

☀ Tove Bruun, idrætslærer

SKÆLSKØR, SANO

1760 kr. 16 gange Start 01-09-2026

Tirsdage 11:00-11:40 410126

Tirsdage 11:40-12:20 410226

☀ Charlotte Højberg, fysioterapeut

1760 kr. 16 gange

Start 05-09-2026

Lørdage 09:50-10:30 410826

☀ Birgith Laursen, instruktør

NÆSTVED, Næstved Svømmehal

865/*755 kr. 12 gange Start 20-10-2026

Tirsdage 10:00-10:45 810126

Tirsdage 10:45-11:30 810226

☀ Fie Storm, instruktør

865/*755 kr. 12 gange

Start 20-10-2026

Tirsdage 19:00-19:45 810326

Tirsdage 19:45-20:30 810426

☀ Valentina Sirbu, instruktør

865/*755 kr. 12 gange

Start 21-10-2026

Onsdage 19:00-19:45 810626

☀ Valentina Sirbu, instruktør

⁕ Hop i vandet og mærk

forskellen ↙

Aqua-Yoga

I det varme vand er kroppen i stand til at strække optimalt igennem, og samtidig skåner vandet dine led, styrker musklerne og forbedrer din balance og koordination. Træningen er især god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre.

SORØ, Sorø Helsebad

1685 kr. 17 gange Start 02-09-2026

Onsdage 16:00-16:55 311526

☀ Ljiljana Mitrovic, pilates- og yogainstruktør

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

Varmtvandstræning for morgenfriske

Her er muligheden for at starte dagen med en omgang dejlig varmtvandstræning. Træning i vand er godt for krop og psyke på en behagelig og effektiv måde. Varmtvandstræning er effektiv konditions- og muskeltræning med skånsom belastning af leddene.

RINGSTED, Ringsted Svømmeland

1275 kr. 18 gange Start 28-08-2026

Fredage 06:15-07:00 610126

☀ Tove Bruun, idrætslærer

Aqua-muskeltrim

Trim krop og psyke på en behagelig og effektiv måde i det varme og bærende element. Vandets modstand bruges som aktivt arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv konditions- og muskeltræning med en skånsom belastning af leddene.

RINGSTED, Ringsted Svømmeland

1345 kr. 19 gange Start 18-08-2026

Tirsdage 11:30-12:15 610226

Tirsdage 12:15-13:00 610326

Tirsdage 13:00-13:45 610426

☀ Carina Mølsted Hansen, fysioterapeut

1205 kr. 17 gange Start 02-09-2026

Onsdage 20:00-20:45 610826

☀ Anette Wester, fysioterpaeut

Hensyntagende træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære. *Små hold.

KORSØR, Broskolen

925 kr. 18 gange

Start 25-08-2026

Tirsdage 11:30-12:15 210126

☀ Tove Bruun

925 kr. 18 gange

Start 27-08-2026

Torsdage 11:15-12:00 210226

Torsdage 12:00-12:45 210326

Torsdage 15:00-15:45 210426

Torsdage 15:45-16:30 210526

Torsdage 16:30-17:15 210626

Torsdage 17:15-18:00 210726

☀ Tove Bruun, idrætslærer

875 kr. 17 gange

Start 02-09-2026

Onsdage 14:15-15:00 211026

Onsdage 15:00-15:45 211126

Onsdage 15:45-16:30 211226

875 kr. 17 gange

Start 04-09-2026

Fredage 07:45-08:30 211426

Fredage 08:30-09:15 211526

Fredage 09:15-10:00 211626

Fredage 10:00-10:45 211726

Fredage 10:45-11:30 211826

Fredage 11:30-12:15 211926

Fredage 12:15-13:00 212026

☀ Birgith Laursen, instruktør

NÆSTVED, Næstved Svømmehal

865/*755 kr. 12 gange

Start 21-10-2026

Onsdage 19:00-19:45 810826

Onsdage 19:45-20:30 810926

☀ Mette Nielsen, instruktør

Stræk, styrk og

træk

vejret ♡

Hatha Yoga

Oplev de mange fordele ved Hatha Yoga, hvor fokus er på at skabe balance i krop og sind. Gennem regelmæssig yogaudøvelse opnår du både fysisk og psykisk velvære, samtidig med at du får øget energi og løsnet op for spændinger og stress. Medbring tæppe og pude.

SLAGELSE, Østre Skole

1000 kr. 13 gange Start 07-09-2026

Mandage 18:50-20:10 151326

1070 kr. 14 gange Start 08-09-2026

Tirsdage 17:00-18:10 151426

Tirsdage 18:15-19:25 151526

1320 kr. 15 gange Start 02-09-2026

Onsdage 16:15-17:45 151626

925 kr. 14 gange Start 11-09-2026

Fredage 09:00-10:10 151726

☀ Signe Knudsen, yogalærer

1055 kr. 12 gange Start 22-09-2026

Tirsdage 09:00-10:30 151826

☀ Jane Lindhardt Jensen, yogalærer

KORSØR, Kulturhuset

1410 kr. 16 gange Start 01-09-2026

Tirsdage 08:45-10:15 250426

Tirsdage 10:30-12:00 250526

☀ Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer

SKÆLSKØR, Rådmandscentret

1495 kr. 17 gange Start 03-09-2026

Torsdage 16:00-17:30 450126

☀ Birgith Laursen, yogalærer

RINGSTED, Sundhedshuset

1145 kr. 13 gange Start 21-09-2026

Mandage 18:30-20:00 650526

1145 kr. 13 gange Start 23-09-2026

Onsdage 18:30-20:00 650626

☀ Mette Friis-Mikkelsen, yogalærer

RINGSTED, Ringsted Sportscenter

1320 kr. 15 gange Start 10-09-2026

Torsdage 18:30-20:00 650426

☀ Karen Rørbæk, yogalærer

NÆSTVED, Sydpolen

1320/*1155 kr. 15 gange Start 07-09-2026

Mandage 11:00-12:30 851026

☀ Maj Flensburg, yogalærer

NÆSTVED, Indre Vordingborgvej 3

1695/*1485 kr. 15 gange Start 08-09-2026

Tirsdage 17:00-18:30 851126

☀ Maj Flensburg, yogalærer

Yoga for mænd

Vidste du, at yoga oprindeligt blev udviklet af mænd for mænd? Dette yogahold er skræddersyet til mænds behov med fokus på stive mandekroppe. Yoga styrker fleksibilitet, smidighed og præstation, og fungerer som supplement til andre sportsgrene. Medbring pude og tæppe.

SLAGELSE, Østre Skole

1070 kr. 14 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage 19:30-20:40 151926

☀ Signe Knudsen, yogalærer

TriYoga

TriYoga® er ideelt for begyndere, da vi systematisk opbygger yogaformen fra bunden. Med fokus på åndedrættet guider vi dig gennem hele kroppen i et harmonisk flow af dynamiske og statiske stillinger, som styrker både krop og sind. Hver gang afsluttes med en velfortjent afspænding. Medbring pude og tæppe.

SLAGELSE, Østre Skole

1410 kr. 16 gange Start 10-09-2026

Torsdage 16:30-18:00 152026

☀ Pernille Larsen, yogalærer

Kropsterapeutisk Yoga

Kropsterapeutisk yoga hjælper dig med at give slip på spændinger og skabe mere ro, nærvær og balance i kroppen. Gennem blide bevægelser, åndedræt og fordybelse arbejder vi med forbindelsen mellem krop og følelser, så du lærer at mærke og forstå dig selv bedre. Du får redskaber til at stå stærkere i hverdagen og møde dig selv med mere ro og omsorg. Alle kan være med.

SLAGELSE, Østre Skole

790 kr. 12 gange

Start 01-10-2026

Torsdage 19:15-20:25 151126

☀ Mirella Kjærulff, kropsterapeut og yogalærer

Pilatesinspireret Yoga

Pilatesinspireret Yoga kombinerer styrke og fleksibilitet med fokus på muskelkontrol og åndedræt. Blide, effektive øvelser styrker bækkenbund, muskelkorset, nakke, skuldre, arme, ryg, ben og baller, så du opnår en bedre balance og styrke. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding.

SLAGELSE, Østre Skole

1230 kr. 16 gange

Start 14-09-2026

Mandage 17:10-18:30 152126

☀ Meiya Thorlaksson, yogalærer

HOLMEGAARD, Fensmark Brugs

1985/*1735 kr. 14 gange Start 03-09-2026

Torsdage 09:30-11:30 851226

Torsdage 12:00-14:00 851326

☀ Rupali Juneja, fysioterapeut og yogalærer

Meditation

Meditation styrker helbred og velvære ved at skabe ro i sindet. Vi bruger åndedrætsøvelser, blide yogaøvelser og afspænding. Guidede meditationer med forskelligt fokus hjælper dig til mere nærvær, ro og balance i krop og sind. Kom i løstsiddende, behageligt tøj. Yogamåtte kan lånes. Medbring 1-2 tæpper, (meditations)pude, vandflaske og evt. skridsikre sokker.

SORØ, Værkerne

630 kr. 6 gange

Start 01-09-2026

Tirsdage 10:45-12:15 350926

630 kr. 6 gange

Start 20-10-2026

Tirsdage 10:45-12:15 351026

☀ Kirsten Wej Modvig, yogalærer

♡ Yoga med plads til dig ↘

Blid Yoga

Kom og få en velfortjent pause og slip spændingerne i både krop og sind. Her arbejder vi med en kombination af styrke og stræk, der giver dig mulighed for at øge din mobilitet og smidighed. Hele kroppen gennemgår roligt og skånsomt en række øvelser med fokus på let styrketræning, bevægelighed og balance. Hver gang afsluttes med en dybdeafspænding, der giver dig tid til at lade roen sænke sig og nyde de positive effekter af træningen. Dette kursus er for alle – du behøver ikke at være smidig eller have tidligere erfaring med yoga. * Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

1145 kr. 13 gange

Start 07-09-2026

Mandage 09:00-10:30 150326

☀ Kirsten Wej Modvig, yogalærer

1410 kr. 16 gange

Start 31-08-2026

Mandage 09:00-10:30 150626

Mandage 10:35-12:05 150726

☀ Birgith Laursen, yogalærer

1320 kr. 15 gange

Start 03-09-2026

Torsdage 09:00-10:30 150126

Torsdage 10:45-12:15 150226

☀ Vivi Andersen, yogalærer

1495 kr. 17 gange

Start 02-09-2026

Onsdage 10:40-12:10 150426

☀ Catrine Hegelund, yogalærer

KORSØR, Kulturhuset

1410 kr. 16 gange

Start 03-09-2026

Torsdage 09:00-10:30 250126

Torsdage 10:45-12:15 250226

☀ Caroline Amalie Falkenberg, yogalærer

SORØ, Værkerne

1230 kr. 14 gange

Start 04-09-2026

Fredage 09:15-10:45 350126

☀ Kirsten Wej Modvig, yogalærer

1230 kr. 14 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage 08:45-10:15 350226

Tirsdage 10:30-12:00 350326

☀ Signe Knudsen, yogalærer

Hensyntagende Yoga

Hensyntagende yoga er en blid, rolig praksis med fokus på udstrækning, balance og styrke. Øvelserne følger åndedrættet og kombineres med åndedrætsøvelser, meditation og dybdeafspænding, som fremmer indre ro og mental klarhed. Hver gang afsluttes med en dybdeafspænding. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

SORØ, Værkerne

1410 kr. 16 gange Start 31-08-2026

Mandage 10:35-12:05 350426

1410 kr. 16 gange Start 03-09-2026

Torsdage 09:30-11:00 350526

☀ Ljiljana Mitrovic, yoga- og pilatesinstruktør

NÆSTVED, Indre Vordingborgvej 3

1695/*1485 kr. 15 gange Start 08-09-2026

Tirsdage 12:45-14:15 850326

1695/*1485 kr. 15 gange Start 09-09-2026

Onsdage 09:00-10:30 850426

Onsdage 10:45-12:15 850526

☀ Majbritt Tomczyk, yogalærer

RINGSTED, Ringsted Sportscenter

1320 kr. 15 gange

Start 02-09-2026

Onsdage 09:15-10:45 650126

Onsdage 11:00-12:30 650226

☀ Signe Knudsen, yogalærer

RINGSTED, Sundhedshuset

1145 kr. 13 gange

Start 23-09-2026

Onsdage 16:45-18:15 650326

☀ Mette Friis-Mikkelsen, yogalærer

NÆSTVED, Sydpolen

1320/*1155 kr. 15 gange

Start 07-09-2026

Mandage 09:15-10:45 850126

☀ Maj Flensburg, yogalærer

NÆSTVED, Yin-Ro

1895/*1660 kr. 13 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage 09:00-10:30 850226

☀ Karin Jørgensen, yogalærer

Plus Size Yoga

Plus Size Yoga skaber et trygt og inkluderende rum for alle med former. Vi arbejder med styrke og stræk, øger mobilitet og smidighed, bruger støttende udstyr og afslutter hver session med dybdeafspænding. Ingen erfaring eller smidighed kræves, og der tages hensyn til eventuelle skavanker og udfordringer. *Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

1495 kr. 17 gange

Start 02-09-2026

Onsdage 09:00-10:30 150926

☀ Catrine Hegelund, yogalærer

SORØ, Værkerne

1230 kr. 14 gange

Start 02-09-2026

Onsdage 09:15-10:45 350626

☀ Kirsten Wej Modvig, yogalærer

NÆSTVED, Yin-Ro

1420/*1240 kr. 13 gange

Start 10-09-2026

Torsdage 17:10-18:20 850626

☀ Karin Jørgensen, yogalærer

Yin Yoga

Yin Yoga er en blid, langsom praksis, der fremmer smidighed og indre balance. Længere stræk stimulerer bindevæv, muskler, led og energibaner. Stillinger udføres siddende og liggende, med afsluttende åndedræt og dybdeafspænding. Flowøvelser tilfører dynamik. Medbring trøje, yogamåtte, pude og tæppe. *Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

1230 kr. 14 gange

Start 07-09-2026

Mandage 17:10-18:40 151026

☀ Signe Knudsen, yogalærer

SORØ, Værkerne

1145 kr. 14 gange

Start 01-09-2026

Tirsdage 09:00-10:30 350726

☀ Kirsten Wej Modvig, yogalærer

HOLMEGAARD, GRO Yoga

1150/*1005 kr. 12 gange

Start 07-10-2026

Onsdage 10:45-12:00 851626

☀ Githa Dieckmann Amstrup, yogalærer

Blid Yoga med mindfulness

Blid Yoga med mindfulness hjælper med at reducere stress samt lindre spændinger og smerter. Vi arbejder blidt med Hatha- og Yin Yoga-stillinger i roligt tempo, så hele kroppen styrkes og afspændes. Ingen erfaring eller smidighed kræves. Medbring tæppe og pude. *Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

1230 kr. 14 gange

Start 07-09-2026

Mandage 15:30-17:00 150826

☀ Signe Knudsen, yogalærer

StoleYoga

StoleYoga udføres siddende eller med støtte fra stol, og passer til alle aldre og niveauer. Træningen styrker kroppen, forbedrer balance og velvære, og er særligt gavnlig for ældre eller personer med begrænset mobilitet eller træthed. Medbring vand og tæppe. *Små hold.

KORSØR, Teglværksparken

880 kr. 16 gange

Start 01-09-2026

Tirsdage 11:10-12:05 250326

☀ Birgith Laursen, yogalærer

NÆSTVED, Yin-Ro

835/*730 kr. 10 gange

Start 29-09-2026

Tirsdage 11:15-12:10 850726

☀ Karin Jørgensen, yogalærer

MediYoga

MediYoga er en blid og terapeutisk yogaform, der giver ro i krop og sind gennem åndedræt, blide øvelser og dyb afspænding. Du styrker din indre balance og får redskaber til stress, spændinger og søvnproblemer. Holdene er små og rolige, så der er plads til nærvær og individuel støtte. Det er blot et krav at du selv kan komme op og ned fra måtten evt. med støtte fra en stol. Medbring måtte, tæpper og puder. *Små hold.

SLAGELSE, Østre Skole

1145 kr. 13 gange Start 07-09-2026

Mandage 10:45-12:15 151226

☀ Kirsten Wej Modvig, yogalærer

SORØ, Værkerne

1145 kr. 13 gange Start 10-09-2026

Torsdage 08:45-10:15 350826

☀ Kirsten Wej Modvig, yogalærer

NÆSTVED, Skovgaard Yoga & fysioterapi 1295/*1135 kr. 12 gange Start 22-09-2026

Tirsdage 10:00-11:30 851426

☀ Birgitte Skovgaard, fysioterapeut og yogalærer

Yinmind

Yin Mind kombinerer mindfulness og yin yoga med fokus på bindevæv og dyb afslapning. Øvelserne foregår primært siddende og liggende, med støtte fra udstyr efter behov, og fremmer afspænding samt ro i nervesystemet. *Små hold.

NÆSTVED, Yin-Ro

1420/*1240 kr. 13 gange

Start 07-09-2026

Mandage 17:10-18:20 850826

Mandage 18:45-19:55 850926

☀ Karin Jørgensen, yogalærer

Søde fristelser og nye teknikker ♡↘

Lær at bage med surdej

Brød bagt med surdej smager fantastisk. Du bliver fortrolig med surdej som hævemiddel, du starter din egen surdej og til sidst lærer du at bage lækkert surdejsbrød. Udgifter til råvarer er 150 kr. pr. person, som afregnes med underviseren på dagen. Medbring ved første mødegang en bøtte med låg. Til anden mødegang medbringes en røremaskine.

SLAGELSE, Marievangsskolen

475 kr. 2 gange 181726

Mandag 17:00-18:00

Start 16-11-2026

Søndag 09:30-13:30 Slut 22-11-2026

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Sprøde croissanter – fra dej og smør til lækkert fyld

Lær at bage sprøde croissanter fra bunden! Kurset gennemgår dej, foldning, smørindlæg, hævning og afbagning. Du eksperimenterer med fyld og lærer at opbevare croissanter, så de altid er sprøde og lækre. Medbring køkkenvægt, kagerulle, poser/kagedåser samt viskestykke og karklud. Udgifter til råvarer ca. 180,- afregnes med underviser på dagen.

SLAGELSE, Marievangsskolen

335 kr. 1 gang

Start 10-10-2026

Lørdag 09:30-13:30 182126

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

RINGSTED, Dagmarskolen

335 kr. 1 gang

Start 08-11-2026

Søndag 09:30-13:30 680826

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Fyldte chokolader

Lær at lave håndlavet luksuschokolade fra bunden. Du får styr på den drilske chokolade og lærer de klassiske teknikker i chokoladehåndværket – i trygge og rolige rammer. Du får inspiration til flere variationer, smagssammensætninger og pynt, så du kan imponere med hjemmelavet chokolade til kaffen derhjemme. Medbring karklude, viskestykker og bøtter/dåser til dine chokolader. Pris til råvarer er ca. 200 kr., som afregnes med underviser på dagen.

SLAGELSE, Marievangsskolen

335 kr. 1 gang Start 27-09-2026

Søndag 12:45-16:45 181326

335 kr. 1 gang Start 21-11-2026

Lørdag 11:45-15:45 181426

RINGSTED, Dagmarskolen

335 kr. 1 gang Start 07-11-2026

Lørdag 09:30-13:30 680726

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Sundere slik

– for børn og voksne

Lær at lave sundere og smagfuldt slik – det er SÅ lækkert! Hvordan laver du fx After Eight eller den klassiske Toblerone i en sundere variant? Vi prøver kræfter med alt fra snacks med dadler og nødder til geléruller af bær, energikugler og romkugler. Udgifter til råvarer er ca. 200 kr. pr. person, som afregnes med underviseren på kursusdagen. Medbring: Køkkenvægt og minihakker samt bøtter til hjembringelse af dit lækre slik. Prisen er pr. person.

SLAGELSE, Marievangsskolen

275 kr. 1 gang Start 22-11-2026

Søndag 13:45-16:45 182026

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Lakrids

Lær om smage og kombinationer, og lav din egen favoritlakrids. Under kyndig vejledning skaber du lakrids efter din smag – sød, salt, stærk eller en kombination – og får indsigt i lakridsens verden. Bemærk at udgifter til råvarer er ca. 200 kr. pr. person, som afregnes med underviseren på kursusdagen. Medbring: Køkkenvægt, kasserolle og røreske samt viskestykke, karklud og bøtter til hjembringelse af dine lakridser. Prisen er pr. person.

SLAGELSE, Marievangsskolen

300 kr. 1 gang

Start 10-10-2026

Lørdag 13:45-17:15 181526

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Vingummi – for børn og voksne

Opdag hvor sjovt og nemt det er at lave dine egne hjemmelavede vingummier. Tag børn eller børnebørn med og lav søde vingummier fyldt med smag i alverdens sjove forme og farver. Det er kun fantasien, der sætter grænser. Prisen er pr. person. Udgifter til råvarer er ca. 80 kr., som afregnes med underviseren på dagen. Medbring: Køkkenvægt og evt. små silikoneforme.

SLAGELSE, Marievangsskolen

210 kr. 1 gang

Start 21-11-2026

Lørdag 09:30-11:30 181826

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

RINGSTED, Dagmarskolen

210 kr. 1 gang

Start 08-11-2026

Søndag 13:45-15:45 680926

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Macarons – for børn og voksne

Lær at bage perfekte franske macarons! Kurset guider dig gennem macaronmasse, bagning, pynt og fyld med lækre smage. Med vejledning og øvelse bliver det sjovt og overkommeligt og ideelt for dig, der vil imponere med flotte, velsmagende kager. Udgift til råvarer ca. 150 kr. afregnes med underviseren på dagen. Medbring håndmixer. Prisen er pr. person.

SLAGELSE, Marievangsskolen

300 kr. 1 gang

Start 11-10-2026

Søndag 12:45-16:15 181626

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Flødeboller for børn og voksne

På dette hyggelige kursus for børn og voksne lærer I at lave flødeboller fra bunden med både sprød bund, luftigt skum og lækkert overtræk. I fællesskab arbejder vi med smag og teknik, så I kan tage hjem med hjemmelavede flødeboller og nye færdigheder. Undervejs får I tips til fyld, pynt og variationer, så I kan lave jeres egne favoritter derhjemme. Medbring karklude, viskestykker og bøtter til dine flødeboller. Pris til råvarer er ca. 200 kr., som afregnes med underviser på dagen.

SLAGELSE, Marievangsskolen

275 kr. 1 gang

Start 27-09-2026

Søndag 09:30-12:30 181126

275 kr. 1 gang

Start 11-10-2026

Søndag 09:30-12:30 181226

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

RINGSTED, Dagmarskolen

275 kr. 1 gang

Start 07-11-2026

Lørdag 13:45-16:45 680626

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Stjernebrød og snurrer

Lær at bage de populære snurrer og smukke stjernebrød med luftige deje og smagfuldt fyld af bl.a. kanel og kardemomme. Lær den karakteristiske snoning og formning, så bagværket både smager godt og får et flot udtryk. Medbring karklude, viskestykker og bøtter, til at have bagværket med hjem. Pris for råvarer er ca. 120 kr. som afregnes med underviser på dagen.

SLAGELSE, Marievangsskolen

335 kr. 1 gang

Start 26-09-2026

Lørdag 09:30-13:30 182226

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Kiks og knækbrød

Kom med til et hyggeligt bagekursus, hvor vi laver sprøde kiks og knækbrød med nødder, kerner og fuldkorn, så du kan tage lækre snacks med hjem til ostebordet, madpakken eller som sundt mellemmåltid. Du lærer, hvor nemt det er at bage selv, og får ideer til sammensætning, så du sikrer dig god smag og tekstur hver gang. Medbring karklud, viskestykke og bøtter/dåser. Pris for råvarer er ca. 130 kr. som afregnes med underviser på dagen.

SLAGELSE, Marievangsskolen

275 kr. 1 gang

Start 26-09-2026

Lørdag 13:45-16:45 181926

☀ Jutta Pallesgaard, konditor

Snit, steg, smag, servér ⁕☺↘

Mad med bælgfrugter

Lær at lave lækre, plantebaserede retter med linser, kikærter og bønner. Vi laver en 3-retters menu plus snacks, fx sprøde kikærtechips, frisk linsesalat, bønne-burger og søde sorte bønne-brownies. Du får opskriftshæfte, praktisk erfaring og et hyggeligt fællesskab omkring madlavning. Medbring drikkevarer, viskestykke, karklud, forklæde og beholdere til rester. Der må påregnes ca. 95-125 kr. til råvarer, som betales til underviseren på dagen.

SLAGELSE, Søndermarksskolen

275 kr. 1 gang

Start 13-11-2026

Fredag 16:30-19:30 180526

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

RINGSTED, Dagmarskolen

275 kr. 1 gang

Start 06-11-2026

Fredag 16:30-19:30 680326

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole

275/*240 kr. 1 gang

Start 15-11-2026

Søndag 16:00-19:00 880426

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

Pizzakursus: Bliv en mester i pizza

Lær at lave ægte napolitansk pizza fra bunden. Vi arbejder med pizzadej, poolish og biga samt bager på bagestål. Kurset kombinerer teori, praksis og masser af smag – og giver dig teknikker, du kan bruge hjemme uden professionel pizzaovn. Udgift til råvarer: 250 kr. Medbring bøtter.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

410 kr. 2 gange Mandage 17:00-19:30

Start 19-10-2026 180126

Start 09-11-2026 180226

☀ Mikkel Søndergaard Nielsen, underviser

Antiinflammatorisk madlavningsworkshop

Få mere energi og styrk immunforsvaret med antiinflammatorisk mad! Lær at vælge og tilberede retter med antioxidanter, omega-3 og fibre. Underviseren viser praktiske teknikker og lækre opskrifter, som du nemt kan tage med hjem. Der må påregnes ca. 95-125 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

350 kr. 1 gang

Start 22-01-2027

Fredag 16:00-20:00 180726

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

RINGSTED, Dagmarskolen

350 kr. 1 gang

Start 29-01-2027

Fredag 16:00-20:00 680526

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole

350/*305 kr. 1 gang

Start 31-01-2027

Søndag 12:45-16:45 880626

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

Madkursus for mænd

Madkursus for mænd – lær at lave mad, der imponerer. Dette kursus er for dig, der gerne vil blive bedre i køkkenet uden at det bliver højtideligt eller besværligt. Vi arbejder med klassiske retter og teknikker fra bunden. Du lærer at stege bøf, tilberede fisk, lave sauce og bage brød. Undervisningen er afslappet og uformel med plads til grin, spørgsmål og god mad i fællesskab. Der må påregnes udgifter til råvarer, som betales til underviserne.

SLAGELSE, Marievangsskolen

1190 kr. 6 gange

Start 30-09-2026

Onsdage 17:00-20:30 180826

☀ René de la Cruz, kok og Erik Arentsen, madentusiast

Ramen

Drømmer du om at mestre den ikoniske japanske ramen – men uden at bruge dage på forberedelse? På denne 3-timers ramen-workshop lærer du at lave smagfuld japansk ramen på minimal tid. Vi bruger genveje til fond, nudler og toppings, så du kan tilberede lækker ramen i hverdagen. Få teknikker og inspiration til autentiske smagsoplevelser hjemme i dit eget køkken. Der må påregnes ca. 95-125 kr. til råvarer, som betales til underviseren på dagen.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

275 kr. 1 gang

Start 30-10-2026

Fredag 16:30-19:30 180426

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

RINGSTED, Dagmarskolen

275 kr. 1 gang

Start 23-10-2026

Fredag 16:30-19:30 680226

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole

275/*240 kr. 1 gang

Start 25-10-2026

Søndag 12:45-15:45 880326

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

Vietnamesiske og kinesiske

forårsruller

Lær at lave vietnamesiske friske og kinesiske sprøde forårsruller. Fyld ruller med friske grøntsager, krydderurter, rejer, kød eller tofu, og server med autentiske dips. Få inspiration og teknikker til lækre forårsruller, der kan nydes til enhver lejlighed. Der må påregnes ca. 95-125 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

275 kr. 1 gang Start 27-11-2026

Fredag 16:30-19:30 180626

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

RINGSTED, Dagmarskolen

275 kr. 1 gang Start 20-11-2026

Fredag 16:30-19:30 680426

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole

275/*240 kr. 1 gang Start 15-11-2026

Søndag 12:45-15:45 880526

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

Asiatisk streetfood

Oplev smagen af asiatisk streetfood og lær tre spændende retter: Thai-Style Lettuce Wraps, Taiwansk Popcorn Chicken og Kinesiske Sukkerknaldende Bananer. Perfekt for dig, der vil variere aftensmaden og udforske nye smagsoplevelser. Medbring drikkevarer, forklæde, karklud, viskestykke og beholdere til rester. Der må påregnes ca. 95-125 kr. til råvarer, som afregnes med underviseren på dagen.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

350 kr. 1 gang

Start 25-09-2026

Fredag 16:30-20:30 180326

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

RINGSTED, Dagmarskolen

350 kr. 1 gang

Start 18-09-2026

Fredag 16:30-20:30 680126

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

NÆSTVED, Sct. Jørgens Skole

350/*305 kr. 1 gang

Start 20-09-2026

Søndag 12:45-16:45 880226

☀ Meiya Thorlaksson, underviser

Maleri med akryl

Få gang i kreativiteten eller fordyb dig i dine malerier.

Lær at kombinere medier og teknikker, få individuel vejledning og arbejd med farver, penselføring, komposition og motiver fra natur, by og fotos. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

1540 kr. 10 gange

Start 16-09-2026

Onsdage 14:00-16:45 160326

☀ Lizette Rosager

1235 kr. 8 gange

Start 24-09-2026

Torsdage 15:00-17:30 160126

☀ Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

KORSØR, Kulturhuset

1500 kr. 8 gange

Start 23-09-2026

Onsdage 13:15-15:45 260126

☀ Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Akvarel

Oplev glæden ved akvarelmaling og udforsk akvarellens mange muligheder. Vi arbejder med komposition, farvelære, teknikker og dit personlige udtryk. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

795 kr. 6 gange

Mandage 10:00-12:30

Start 07-09-2026 160426

Start 26-10-2026 160526

☀ Tina Kjærsgaard Ohlin, billedkunstner

NÆSTVED, Grønnegades Kaserne

795/*695 kr. 6 gange Tirsdage 14:00-16:30

Start 08-09-2026 860726

Start 27-10-2026 860826

☀ Tina Kjærsgaard Ohlin, billedkunstner

Tegning for begyndere

Kom godt i gang med at tegne. Vi arbejder med enkle øvelser, opstillinger og billeder, så du lærer at skabe form og liv på papiret og oplever, hvordan små greb gør en stor forskel. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

795 kr. 6 gange Tirsdage 18:30-21:00

Start 08-09-2026 160626

Start 27-10-2026 160726

☀ Tina Kjærsgaard Ohlin, billedkunstner

Tegn, mal, sy, strik

Tegning

Få styr på stregerne og udvikl dit personlige udtryk i et hyggeligt fællesskab. Vi arbejder med komposition, proportioner, lys og skygge og henter bl.a. inspiration fra kendte tegneres teknikker. Se materialeliste på hjemmesiden.

NÆSTVED, Grønnegades Kaserne

925/*810 kr. 6 gange Tirsdage 09:30-12:15

Start 08-09-2026 860526

Start 27-10-2026 860626

☀ Tina Kjærsgaard Ohlin, billedkunstner

Tegning og akvarel – for begyndere

Lær at se som en tegner og få styr på tegningens grundlæggende byggesten. Vi omsætter observation til streg og tilfører akvarellens farver. Du får konkrete øvelser til hjemmebrug mellem gangene. Se materialeliste på hjemmesiden.

RINGSTED, Valdemarskolen

695 kr. 5 gange

Start 24-09-2026

Torsdage 18:30-20:30 660226

☀ Lene Fagerlund Haug, illustrator

SORØ, Borgerskolen

695 kr. 5 gange

Start 12-11-2026

Torsdage 18:30-20:30 360326

☀ Lene Fagerlund Haug, illustrator

Knipling

Her mødes både begyndere og øvede om det fine gamle håndarbejde, som er på mode igen. Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning fremstilles smukke pynte- og brugsting efter nyt eller gammelt design - og man kan sagtens kniple på en flamingoplade!

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

1320 kr. 10 gange

Start 23-09-2026

Onsdage 10:30-13:15 162326

☀ Hanne Berg, kniplelærer

NÆSTVED, Grønnegades Kaserne

925/*810 kr. 7 gange

Onsdage 09:30-12:15

Start 09-09-2026 861426

Start 04-11-2026 861526

☀ Randi Pedersen, kniplelærer

Strik og hækling

Kurset er både for strikkere og hæklere. Vi øver os på teknikker, læser opskrifter og lærer forkortelser. Vi arbejder individuelt ud fra dine ønsker og dit niveau. Du kan starte fra bunden eller medbringe et projekt, som du vil have hjælp til. Se materialeliste på hjemmesiden.

NÆSTVED, H. C. Andersensvej

790/*690 kr. 6 gange

Tirsdage 17:00-19:30

Start 01-09-2026 861626

Start 20-10-2026 861726

☀ Anna Whitta, håndarbejdslærer

Strikkekursus

Lær eller genopfrisk strikningens grundteknikker som ret, vrang, ind- og udtagninger. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og giver dig inspiration og kompetencer til at strikke videre hjemme. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

925 kr. 7 gange

Mandage 18:30-20:40

Start 31-08-2026 162426

Start 02-11-2026 162526

☀ Hanne Kær Pedersen, håndarbejdslærer

Hækling for begyndere

Lær at hækle i et hyggeligt fællesskab med plads til spørgsmål og kreativitet. Du bliver fortrolig med masker og opskrifter, arbejder med små projekter og får mod på at hækle videre hjemme. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

655 kr. 5 gange

Tirsdage 18:30-20:30

Start 08-09-2026 162726

Start 20-10-2026 162826

☀ Amanda Voss Elsbøl, håndarbejdslærer

Syning

Vær kreativ sammen med andre og lær at sy – eller bliv bedre til at sy. Du syr tøj efter eget ønske med kyndig vejledning til fx måltagning, mønstertilretning, tilskæring og syning. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

1055 kr. 8 gange Start 20-10-2026

Tirsdage 15:15-18:00 161526

1055 kr. 8 gange Start 20-10-2026

Tirsdage 18:30-21:15 161626

1055 kr. 8 gange Start 21-10-2026

Onsdage 18:30-21:15 161726

☀ Amalia Mortensen, konstruktør og skrædder

KORSØR, Kulturhuset

1320 kr. 10 gange Start 09-09-2026

Onsdage 09:00-11:45 260226

☀ Kirsten Overlade, sylærer

Syning for begyndere

Drømmer du om at lære at sy? Få en tryg introduktion til syning og lær grundlæggende teknikker, mønstre og materialer. Vi syr enkle projekter og målet er at du får masser af sylyst og mod på at fortsætte hjemme. Se materialeliste på hjemmesiden.

RINGSTED, Ringsted Kulturhus

925 kr. 6 gange Start 28-10-2026

Onsdage 18:30-21:30 660526

☀ Lærke Dramshøj, designer

⁕ Kreative workshops ↘

Få styr på dine farver del 1

Lær at bruge farver bevidst i dit maleri og få farvecirklen som et aktivt redskab. Vi kombinerer farveteori med praktiske øvelser og afslutter med et maleri i kolde farver. Se materialeliste på hjemmesiden.

SANDVED, Svend Høgh, Atelier og værksted

925/*810 kr. Weekendkursus Start 09-10-2026

Fredag 14:00-17:00 860326

Lørdag 10:00-15:00

Søndag 10:00-15:30

☀ Svend Høgh, billedkunstner

Få styr på dine farver del 2

Lær at bruge komplementærfarver og triadiske farver til at skabe harmoni og spændende kontraster i dine malerier. Vi omsætter farveteori til praksis og afslutter med et maleri i varme farver. For dig der har lidt erfaring eller har deltaget på del 1. Se materialeliste på hjemmesiden.

SANDVED, Svend Høgh, Atelier og værksted

925/*810 kr. Weekendkursus Start 06-11-2026

Fredag 14:00-17:00 860426

Lørdag 10:00-15:00

Søndag 10:00-15:30

☀ Svend Høgh, billedkunstner

Klassisk tegning og skyggelægning

Lær at gøre dine tegninger levende og realistiske. Vi arbejder med skygger, dybde og detaljer. For både begyndere, der vil godt i gang, og let øvede, der vil løfte sit tegnehåndværk. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

995 kr. Weekendkursus Start 24-10-2026

Lørdag og søndag 10:00-15:30 160826

☀ Christoffer Gertz Bech

NÆSTVED, H. C. Andersensvej

995/*870 kr. Weekendkursus Start 21-11-2026

Lørdag og søndag 10:00-15:30 861126

☀ Christoffer Gertz Bech

NÆSTVED, H. C. Andersensvej

995/*870 kr. Weekendkursus Start 31-10-2026

Lørdag og søndag 10:00-15:30 861026

☀ Tina Kjærsgaard Ohlin, billedkunstner

Akvarel

Oplev glæden ved akvarelmaling og udforsk akvarellens mange udtryksformer på en weekend. Vi arbejder med komposition, farver og teknikker, eksperimenterer med materialer og udvikler dit personlige udtryk. Se materialeliste på hjemmesiden.

NÆSTVED, H. C. Andersensvej

995/*870 kr. Weekendkursus Start 10-10-2026

Lørdag og søndag 10:00-15:00 860926

☀ Tina Kjærsgaard Ohlin, billedkunstner

Maleri med akryl – begynder

Har du lyst til at lære at male? Vi starter fra bunden og arbejder os frem mod et færdigt maleri. Du lærer farvelære, teknikker og penselstrøg og får mod på at udvikle din egen stil. Se materialeliste på hjemmesiden.

SANDVED, Svend Høgh, Atelier og værksted

630/*550 kr. Weekendkursus Start 26-09-2026

Lørdag og søndag 10:00-14:30 860126

☀ Svend Høgh, billedkunstner

Tips og tricks med akryl

Få ny inspiration til dit akrylmaleri. Vi eksperimenterer med spændende materialer og teknikker, arbejder med farver og komposition og udvikler dine værker i fællesskab. Se materialeliste på hjemmesiden.

SANDVED, Svend Høgh, Atelier og værksted

720/*630 kr. Weekendkursus Start 24-10-2026

Lørdag og søndag 10:00-15:30 860226

☀ Svend Høgh, billedkunstner

Maleri med akryl

Få gang i kreativiteten. Eksperimentér med medier og teknikker, få individuel vejledning og arbejd med farver, komposition og inspirerende motiver. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

995 kr. Weekendkursus Start 26-09-2026

Lørdag og søndag 10:00-15:30 160226

☀ Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

RINGSTED, Dagmarskolen

995 kr. Weekendkursus Start 24-10-2026

Lørdag og søndag 10:00-15:30 660126

☀ Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Sy om og skab nyt

Kom og pift dit tøj op med upcycling, reparation og redesign. Sy om og skab personlige designs, der passer til din stil. Alle kan være med – medbring sygrej og tøj, og få masser af kreative idéer til at give tøjet en ny historie.

SLAGELSE, Østre Skole

420 kr. 1 gang

Start 14-11-2026

Lørdag 10:00-15:00 161926

☀ Lærke Dramshøj, designer

RINGSTED, Anlægspavillonen

420 kr. 1 gang

Start 24-10-2026

Lørdag 10:00-15:00 660626

☀ Lærke Dramshøj, designer

Reparér dit tøj – workshop

Lær at reparere dit tøj, så det kan bruges igen og igen. Vi arbejder med lapning, stopning og broderi, så dit tøj får nyt liv og slidte områder dækkes kreativt. Du får enkle og praktiske metoder, så du kan fortsætte derhjemme Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

295 kr. 1 gang

Start 10-10-2026

Lørdag 10:00-13:00 161826

☀ Lærke Dramshøj, designer

NÆSTVED, Grønnegades Kaserne

295 kr. 1 gang

Start 07-11-2026

Lørdag 10:00-13:00 861326

☀ Lærke Dramshøj, designer

Broderi

Vil du i gang med at brodere, eller drømmer du om at brodere mere frit? Du lærer nye sting, hvordan du vælger materialer, overfører motivet til stoffet og får gode råd til start og hæftning.

SLAGELSE, Østre Skole

545 kr. Weekendkursus Start 07-11-2026

Lørdag og søndag 09:00-12:00 162626

☀ Anna Whitta, håndarbejdslærer

RINGSTED, Valdemarskolen

545 kr. Weekendkursus Start 21-11-2026

Lørdag og søndag 09:00-12:00 660726

☀ Anna Whitta, håndarbejdslærer

NÆSTVED, H. C. Andersensvej

545/*475 kr. Weekendkursus Start 03-10-2026

Lørdag og søndag 09:00-12:00 861826

☀ Anna Whitta, håndarbejdslærer

Lær at strikke strømper

Drømmer du om at kunne strikke strømper, der passer perfekt? På denne hyggelige workshop lærer du teknikkerne fra start til slut. Du får styr på hæl og tå og mod på at fortsætte derhjemme. Du kan i forvejen ret, vrang og opslag. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

295 kr. 1 gang

Start 08-11-2026

Søndag 13:00-17:00 162926

☀ Anna Whitta, håndarbejdslærer

Manga og tegneserie – for voksne og børn fra 9 år

Skab dine egne figurer og historier inspireret af mangaens verden. Vi arbejder med idéudvikling, skitser, karakterdesign, inking og farvelægning samt opbygning af sider og visuel storytelling. Ingen erfaring nødvendig. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

275 kr. 1 gang Start 12-10-2026

Mandag 10:00-13:00 160926

RINGSTED, Anlægspavillonen

275 kr. 1 gang Start 13-10-2026

Tirsdag 10:00-13:00 660326

☀ Carlos Felipe Manns, illustrator

Kimonosyning

Sy din egen kimono. Vi arbejder med en enkel grundmodel. Du lærer mønstertegning, syteknikker og tilpasning, så du kan skabe en kimono i dit eget udtryk – kort eller lang, med eller uden foer. Også for begyndere. Se materialeliste på hjemmesiden.

SLAGELSE, Østre Skole

545 kr. Weekendkursus Start 26-09-2026

Lørdag og søndag 09:00-12:00 162226

☀ Anna Whitta, håndarbejdslærer

Patchwork

weekend

Oplev glæden ved at sætte stoffer og mønstre sammen, og se de fantastiske resultater af arbejdet med applikation og quiltning. Udfold dine kreative evner i et inspirerende forum og sæt personligt præg på tøj, tasker, tæpper og gaver.

SLAGELSE, Østre Skole

700 kr. Fredag og lørdag 10:00-16:00

Start 18-09-2026 162026

Start 30-10-2026 162126

☀ Asta Kær Rosenbeck, lærer

Lær at lave smykker af en guldsmed

Lav dine egne smykker, fx øreringe, ringe og vedhæng. Du lærer at save, lodde, file, smergle og hamre og lave flotte smykker i sølv. For begyndere og letøvede. Tænk over hvad du vil lave inden du møder op. Grundpakke med værktøj inkl. i prisen. Materialer efter forbrug købes på kurset.

SLAGELSE, Østre Skole

1330 kr. Weekendkursus

Start 17-10-2026

Lørdag og søndag 09:00-16:00 163226

RINGSTED, Dagmarskolen

1330 kr. Weekendkursus

Start 19-09-2026

Lørdag og søndag 09:00-16:00 661026

NÆSTVED, Ellebækskolen, Kalbyris

1330/*1165 kr. Weekendkursus

Start 12-12-2026

Lørdag og søndag 09:00-16:00 862126

☀ Linda Jakobsen, guldsmed

Makeup workshop

Lær at lægge en frisk, naturlig makeup, der fremhæver dig – ikke skjuler dig. På små hold får du praktiske teknikker, personlig vejledning og inspiration til hudpleje og makeup, der holder hele dagen. Tag en veninde med til en hyggelig og lærerig aften.

→ Kreativ jul ♡

Hækl din egen julepynt

Kom i julestemning, når vi hækler små jul pynt, der er perfekte for begyndere. Du lærer maskerne og bliver tryg i at følge enkle opskrifter. Målet er, at du går hjem med hjemmelavet julepynt og lyst til at hækle videre. Se materialeliste på hjemmesiden.

SORØ, Værkerne

335 kr. 1 gang Start 21-11-2026

Lørdag 10:00-14:00 163426

☀ Amanda Voss Elsbøl, håndarbejdslærer

Linoleumstryk – workshop

Lav dine egne unikke linoleumstryk. Bu bliver guidet fra idé til færdigt tryk. Alle kan være med – også uden tegnefærdigheder. Tænk gerne over et motiv hjemmefra og medbring evt. print med motiver. Materialer købes på dagen og koster ca. 100 kr.

SLAGELSE, Østre Skole

395 kr. 1 gang

Start 03-10-2026

Lørdag 10:00-14:00 161026

RINGSTED, Valdemarskolen

395 kr. 1 gang Start 07-11-2026

Lørdag 10:00-14:00 660426

NÆSTVED, Grønnegades Kaserne

395 kr. 1 gang

Start 24-10-2026

Lørdag 10:00-14:00 861226

☀ Kristine Winkel, grafisk designer

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

395 kr. 1 gang Start 09-11-2026 Mandag 18:00-20:15 163326

☀ Charlotte Munksgaard, skønhedsiværksætter

Akvarel

til- og fra kort

Mal dine egne unikke til- og frakort med akvarel på en hyggelig workshop for begyndere. Du får en enkel introduktion til akvarellens verden og arbejder med farveblanding, penselkontrol og de fine lag-på-lag effekter. Udgifter til materialer 50 kr.

SORØ, Værkerne

275 kr. 1 gang Start 08-11-2026

Søndag 10:00-13:00 360726

☀ Lene Fagerlund Haug, illustrator

RINGSTED, Anlægspavillonen

275 kr. 1 gang Start 22-11-2026

Søndag 10:00-13:00 661126

☀ Lene Fagerlund Haug, illustrator

Lær at flette julehjerter

Alle kender det traditionelle danske julehjerte, men ikke alle kan flette det. Her lærer du at flette variationer med flotte motiver og mønstre. Der uddeles skabeloner, men du lærer også selv at designe hjerter med dine egne mønstre. Alle kan være med!

SLAGELSE, Slagelse bibliotek

295 kr. 1 gang Start 29-11-2026

Søndag 14:00-17:00 163126

☀ Jes Lottrup Knudsen, underviser

RINGSTED, Anlægspavillonen

295 kr. 1 gang Start 15-11-2026

Søndag 14:00-17:00 660926

☀ Jes Lottrup Knudsen, underviser

NÆSTVED, Grønnegades Kaserne

295/*260 kr. 1 gang Start 22-11-2026

Søndag 14:00-17:00 862026

☀ Jes Lottrup Knudsen, underviser

Lær at spille bridge ☺↘

Bridge i Slagelse

→ Bridgeundervisning og demodag

Bridge udfordrer fantasi, psykologi og logisk sans, styrker hukommelsen og koncentrationsevnen, fremmer selvstændig tænkning og samarbejde og skaber spændende konkurrence. Så kom og lær at spille bridge – begynderens glæde er lige så stor som ekspertens!

Demodag

Vi inviterer til en demodag i Slagelse Bridgecenter søndag den 30. august 2026 kl. 13:00 – 15:30.

Mødet er gratis, og der vil blive budt på kaffe og kringle. Du lærer grundreglerne for spillet og prøver nogle spil.

Bridgeundervisning for begyndere

Start tirsdag d. 15. september 2026

Tirsdage kl. 19:00 - 21:30.

Sidste gang: ultimo april 2027

Tilmelding til underviser Søren Herget, tlf.: 2069 2049, mail: soren@herget.dk

Spillested

Slagelse Bridgecenter, Sverigesvej 7, 4200 Slagelse

Pris: 400 kr. inkl. materialer

Bridge i Næstved

→ Livet er ”kort” – Lær at spille bridge!

Alle kan lære det! – Og selv om man kommer alene, er man efter få aftener en del af et pragtfuldt fællesskab, så kom og vær med!

Undervisningen foregår mandage og onsdage – og så har du mulighed for at få spiltræning og instruktion hver mandag i trygge rammer.

Introduktion

Vi inviterer til introduktion til sæsonens undervisning Onsdag den 3. september 2025 kl. 18.30 eller mandag den 7. september kl. 13.30

Tilmeld dig til underviseren, eller mød op på Ærøvej 7C i Næstved eller på hjemmesiden – bridge.dk/2412 under tilmeldinger.

Underviser: Hans Nielsen, mobil 3126 2931. Mail: ringstromm@gmail.com

Spillested: Ærøvej 7C, 4700 Næstved

Undervisning

Mandage kl. 13.30-16.30 og onsdage kl. 18.30-21.30.

Spiltræning mandage kl. 18.30 Pris: 1050 kr.

Bliv en Bridgehaj!

Bridge i Korsør

→ Bridge er for alle – også for dig

Bridge er et helt fantastisk spil der styrker hukommelsen og er et socialt spil som er en genvej til nye venner, sjove udfordringer og mange gode oplevelser og naturligvis et konkurrencespil.

Begynderkurser

Korsør Bridge 51 tilbyder begynderkursus i Bridge over 2 weekender:

1. gang d. 12.-13. september 2026

2. gang d. 26.-27. september 2026

Tidspunkt: 9:00-17:00

Tilmelding til underviser Hans Jørgen Schmidt, tlf.: 2116 9885 eller mail: hjs943@live.dk.

Spillested: Aktivitetscenter Teglværksparken, Teglværksparken 50, 4220 Korsør

Pris 500 kr. pr. weekend inkl. materialer og let forplejning.

→ Færdigheder i det fri ☼

Jagttegn

Få dit jagttegn og styrk din viden om natur, dyreliv og ansvarlig jagt. På kurset gennemgår du lovgivning, jagtetik, vildtbiologi samt fugleog dyrekendskab. Du får også praktisk erfaring med skydning og afstandsbedømmelse på skydebane. Efter endt kursus kan du tilmelde dig til jagttegnsprøven. Se ekstraudgifter til materialer og skydebane på hjemmesiden.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

2995 kr. 10 gange

Se mødegange og lektioner på hjemmesiden.

Start 17-08-2026 190226

Start 03-02-2027 195027

☀ Bo Andersen, instruktør

SLÆGTSFORSKNING

Fra spor til slægt ☺↘

Slægtsforskning – kender du din slægt og fortid?

Slægtsforskning er en spændende hobby. Lær at finde og bruge arkivalier som kirkebøger, folketællinger, skifteprotokoller og lægdsruller samt internettet. Vi introducerer gotisk læsning, så du kan skabe din egen stamtavle. IT-kendskab er en fordel, men ikke nødvendigt. Medbring bærbar pc.

SLAGELSE, Antvorskov Skole

630 kr. 4 gange

Start 28-09-2026

Mandage 16:30-19:00 190226

☀ Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Beskæring af frugttræer og buske

Få kyndig instruktion i valg og pleje af havens frugttræer på det rette tidspunkt. Lær om sorter, jordbund, pladsforhold samt plante- og beskæringsteknikker, og nyd en hyggelig eftermiddag med kaffe, kage og andre haveinteresserede.

SORØ, Broby Planteskole

195 kr. 1 gang

Start 01-10-2026

Torsdag 16:00-18:00 360126

195 kr. 1 gang

Start 02-10-2026

Fredag 15:00-17:00 360226

☀ Ib Johansen, planteskoleejer

Duelighedsbevis, 1. delprøve (teoretiske del)

Drømmer du om at styre din egen båd? Her lærer du om grundlæggende sømandskab, navigation og sikkerhed ombord. Kurset afsluttes med teoretisk deleksamen. Vi anbefaler, at du har taget den praktiske deleksamen først. Eksaminer afholdes i regi af Søfartsstyrelsen. Ekstraudgifter til materialer og prøve, ca. 1.150 kr.

NÆSTVED, Kobberbakkeskolen, Sjølund

1980 kr. 15 gange

Start 30-09-2026

Onsdage 18:00-20:30 880726

☀ Lars Enggaard, instruktør

Slægtsforskning i Legacy

Lær at lave din egen slægtsbog på computeren. Vi bruger et af de mest brugte programmer, Legacy, som er gratis. Medbring bærbar pc.

RINGSTED, Ringsted Sportscenter

365 kr. 2 gange

Start 20-10-2026

Tirsdage 16:30-19:00 690126

☀ Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Slægtsforskning workshop – øvede

Vi går i dybden med emner indenfor slægtsforskning – bl.a. lægdsruller før og efter 1863, skifter og ejendomsoplysninger. Undervisningen er for øvede, der har fundet slægt – gerne tilbage til ca. 1800/1850 – og som er fortrolige med kirkebøger og folketællinger. Medbring din slægtsforskning og bærbar pc.

RINGSTED, Ringsted Sportscenter

490 kr. 1 gang

Start 14-11-2026

Lørdag 09:30-15:30 690226

☀ Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Få styr på det digitale →

IT i ro og mag

Føler du dig usikker på din computer? I et roligt tempo lærer du at finde oplysninger på nettet, sende e-mails, bruge borger.dk og MitID. Du får også viden om cookies, sociale medier, handel online og faldgruber. Medbring egen bærbar PC og MitID. *Små hold.

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

660 kr. 6 gange

Torsdage 10:00-12:00

Start 17-09-2026 190626

Start 05-11-2026 190726

☀ Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

Tablets og smartphones for begyndere

Få større indsigt i din tablet eller smartphone, uanset mærke. Lær at bruge funktioner, indstillinger, trådløst netværk, hente apps samt tage og sende billeder. Kurset gør brugen både nemmere, sjovere og mere overskuelig. Medbring din tablet og/eller smartphone. *Små hold.

SLAGELSE, Slagelse Bibliotek

470 kr. 4 gange

Tirsdage 10:00-12:00

Start 29-09-2026 190826

☀ Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

AI for begyndere

Hvor skal man begynde med alt det der AI? Vi starter helt fra bunden og kommer rundt om de mest brugte AI løsninger. Lær at prompte og lad AI blive en hjælp i hverdagen eller på jobbet. Vi skal både rode med tekst, billeder og lyd på denne introduktion til kunstig intelligens. Medbring din egen pc.

SLAGELSE, Marievangsskolen

375 kr. 2 gange

Torsdage 18:00-20:00

Start 10-09-2026 190326

Start 24-09-2026 190426

☀ Thomas Arleth, multimediedesigner

AI værkstedet

AI Værkstedet er et kreativt AI-kursus, hvor du arbejder handson med værktøjer som ChatGPT og Copilot. Du lærer at bruge AI aktivt i hverdagen gennem praktiske øvelser, hvor vi eksperimenterer, løser opgaver og udvikler dine færdigheder i fællesskab. Det er en forudsætning, at du har deltaget på kurset "AI for begyndere" eller har et grundlæggende kendskab til at skrive simple prompts samt en konto/login til en relevant AI. Medbring egen PC/tablet.

SLAGELSE, Marievangsskolen

375 kr. 2 gange

Torsdage 18:00-20:00

Start 22-10-2026 190526

☀ Thomas Arleth, multimediedesigner

Fang magien med dit kamera

Vil du tage billeder, der virkelig fanger stemning og motiv? Vi kombinerer teori med praktiske øvelser og hjemmeopgaver, får personlig feedback og inspiration, så du kan tage dine billeder til næste niveau – både teknisk og kreativt. Medbring et digitalt kamera (med eller uden spejl), der kan indstilles manuelt.

SORØ, Værkerne

770 kr. 5 gange Tirsdage 18:00-20:30

Start 22-09-2026 390126

Start 03-11-2026 390226

☀ Thomas Olsen, pressefotograf

AI i hverdagen

Lær at bruge kunstig intelligens. På 8 uger bliver du fortrolig med AI i et trygt og nysgerrigt fællesskab. Du lærer at bruge AI til tekster, svar på spørgsmål samt billeder, lyd og video i hverdagen og kreative projekter. Vi arbejder handson med værktøjer og deler erfaringer undervejs. Kurset kræver ingen forkundskaber, kun lyst til at lære nyt. Medbring smartphone, computer eller tablet.

RINGSTED, Dagmarskolen

820 kr. 8 gange Onsdage 17:00-18:30

Start 26-08-2026 690326

Start 28-10-2026 690526

820 kr. 8 gange Onsdage 18:45-20:15

Start 26-08-2026 690426

Start 28-10-2026 690626

☀ Rie Freja Ørnemark, underviser

→ Bonjour, Ciao, Hola, Guten Tag ☼

Tysk for begyndere og

SLAGELSE, Antvorskov Skole

880 kr. 10 gange

let øvede

Start 29-09-2026

Tirsdage 18:00-19:40 171526

☀ Stig Jørgensen, lærer

Spansk 1

SLAGELSE, Antvorskov Skole

1760 kr. 20 gange

Start 29-09-2026

Tirsdage 17:00-18:40 170626

☀ Kristine Andersen Lyngmo, cand.mag.

SLAGELSE, Marievangsskolen

1760 kr. 20 gange

Start 30-09-2026

Onsdage 16:15-17:55 170826

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

KORSØR, Baggesenskolen

1760 kr. 20 gange

Start 30-09-2026

Onsdage 17:00-18:40 270126

☀ Christina Heinicke, underviser

SORØ, Værkerne

1760 kr. 20 gange

Start 01-10-2026

Torsdage 19:00-20:40 370126

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

RINGSTED, Valdemarskolen

1760 kr. 20 gange

Start 01-10-2026

Torsdage 19:00-20:40 670126

☀ Kristine Andersen Lyngmo, cand.mag.

NÆSTVED, Kobberbakkeskolen, Sjølund

1760/*1540 kr. 20 gange Start 29-09-2026

Tirsdage 19:30-21:10 870526

☀ Kristine Andersen Lyngmo, cand.mag.

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, Herlufsholm afd.

1760/*1540 kr. 20 gange Start 29-09-2026

Tirsdage 17:00-18:40 870626

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

Spansk 2

SLAGELSE, Marievangsskolen

1760 kr. 20 gange Start 30-09-2026

Onsdage 19:45-21:25 170726

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, Herlufsholm afd.

1760/*1540 kr. 20 gange Start 29-09-2026

Tirsdage 18:45-20:25 870726

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

Spansk 3

SORØ, Værkerne

1760 kr. 20 gange Start 28-09-2026

Mandage 18:15-19:55 370226

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

Spansk 4

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, Herlufsholm afd.

1760/*1540 kr. 20 gange Start 01-10-2026

Torsdage 16:30-18:10 870826

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

Spansk 5

SLAGELSE, Marievangsskolen

1760 kr. 20 gange Start 30-09-2026

Onsdage 18:00-19:40 170926

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

SORØ, Værkerne

1760 kr. 20 gange

Start 28-09-2026

Mandage 14:45-16:25 370526

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

Spansk 6 – konversation

SORØ, Værkerne

1760 kr. 20 gange Start 28-09-2026

Mandage 16:30-18:10 370426

☀ Visi Fernandez, cand.mag.

Fransk 1

SLAGELSE, Antvorskov Skole

1760 kr. 20 gange Start 28-09-2026

Mandage 16:00-17:40 171026

☀ Louise Lindhagen, cand.mag.

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, Herlufsholm afd.

1760/*1540 kr. 20 gange Start 01-10-2026

Torsdage 17:15-18:55 870126

☀ Dorde Hammarlund Pedersen, lærer

Fransk 2

SLAGELSE, Antvorskov Skole

1760 kr. 20 gange Start 28-09-2026

Mandage 19:30-21:10 171226

☀ Louise Lindhagen, cand.mag.

Niveaubeskrivelser

Læs mere om vores niveaubeskrivelser på www.fof.dk/sydvest

Italiensk 1

SLAGELSE, Marievangsskolen

2110 kr. 24 gange

Start 23-09-2026

Onsdage 17:10-18:40 170126

☀ Johannes Møller Kristensen, cand.mag.

RINGSTED, Valdemarskolen

1760 kr. 20 gange

Start 21-09-2026

Mandage 19:00-20:40 670426

☀ Giorgio Stillitano, underviser

Italiensk 2

SLAGELSE, Marievangsskolen

2110 kr. 24 gange Start 23-09-2026

Onsdage 18:50-20:20 170226

☀ Johannes Møller Kristensen, cand.mag.

Italiensk 3

SLAGELSE, Marievangsskolen

2110 kr. 24 gange

Start 21-09-2026

Mandage 18:50-20:20 170326

☀ Johannes Møller Kristensen, cand.mag.

Fransk 3

SLAGELSE, Antvorskov Skole

1760 kr. 20 gange Start 28-09-2026

Mandage 17:45-19:25 171126

☀ Louise Lindhagen, cand.mag.

Fransk 4

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, Herlufsholm afd.

1760/*1540 kr. 20 gange Start 01-10-2026

Torsdage 19:00-20:40 870226

☀ Dorde Hammarlund Pedersen, lærer

Italiensk 4

SLAGELSE, Marievangsskolen

2110 kr. 24 gange Start 21-09-2026

Mandage 17:10-18:40 170426

☀ Johannes Møller Kristensen, cand.mag.

NÆSTVED, Kobberbakkeskolen, Sjølund

1760/*1540 kr. 20 gange Start 28-09-2026

Mandage 17:30-19:10 870326

☀ Gitte Konradsen, cand.mag.

Italiensk 5

NÆSTVED, Kobberbakkeskolen, Sjølund

1760/*1540 kr. 20 gange Start 28-09-2026

Mandage 19:20-21:00 870426

☀ Gitte Konradsen, cand.mag.

Italiensk 6 – konversation

SLAGELSE, Marievangsskolen

2110 kr. 24 gange Start 21-09-2026

Mandage 15:35-17:05 170526

☀ Johannes Møller Kristensen, cand.mag.

Sang og stemmetræning

SLAGELSE, Østre Skole

1200 kr. 10 gange

Start 31-08-2026

Mandage fra kl. 15:15 130426

1200 kr. 10 gange

Start 01-09-2026

Tirsdage fra kl. 15:15 130526

☀ Charlotte Jensen, organist og sanglærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 2553 9965

SORØ, Værkerne

45 min. hver anden uge i ulige uger

1440 kr. 6 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage fra kl. 11:00 330326

☀ Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638

SORØ, Enighedsvej 2

45 min. pr. gang Løbende opstart

2400 kr. 10 gange 330326

☀ Kristine Vad, sanglærer og dirigent

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2231 0087

SKÆLSKØR, Solskinsskolen

45 min. hver anden uge i lige uger

1440 kr. 6 gange

Start 03-09-2026

Torsdage fra kl. 16:00 430126

☀ Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638

RINGSTED, Valdemarskolen

45 min. hver anden uge i ulige uger

1920 kr. 8 gange

Start 26-08-2026

Onsdage fra kl. 17:00 630126

45 min. hver anden uge i lige uger

1680 kr. 7 gange

Start 02-09-2026

Onsdage fra kl. 17:00 630226

☀ Loulou Elise Holm, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6063 5431

45 min. pr. gang

1680 kr. 7 gange

Start 23-08-2026

Søndage fra kl. 15:00 630326

☀ Per Bach Nissen, operasanger

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5269 2727

Bladsang for sangere og korsangere

Bliv bedre til at synge fra noder. Du træner nodelæsning, prima vista og secunda vista og lærer at orientere dig hurtigt i noderne, lytte og reagere sikkert. Vi starter roligt og bygger gradvist op, så alle kan være med.

SORØ, Værkerne

900 kr. 2 gange

Start 13-09-2026

Søndage fra kl. 09:00-14:00 330126

☀ Kristine Vad, sanglærer og dirigent

Visesang

Visesangen har en særlig evne til at samle mennesker gennem stærke fortællinger, nærvær og fælles oplevelser. Her udforsker vi visernes univers og synger os gennem både klassiske og nyere viser, hvor tekst, stemning og formidling er i centrum.

SLAGELSE, Slagelse bibliotek

600 kr. 4 gange

Start 26-10-2026

Mandage 10:00-12:00 131726

☀ Mathieas Binggeli, musiklærer

Improvisationssammenspil

Vil du gerne spille sammen med andre og er du nysgerrig på improvisation? Alle instrumenter er velkomne, og vi arbejder med at lytte til hinanden og til rummet for sammen at skabe musik i nuet. Vi laver øvelser og spiller i mindre grupper med plads til at eksperimentere.

SLAGELSE, Østre Skole

450 kr. 2 gange

Start 21-10-2026

Onsdage fra kl. 19:00-20:30 131626

☀ Mette Hommel, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2336 0839

Syng og spil

Ukulele

SLAGELSE, Østre Skole

1800 kr. 15 gange Start uge 35 131026

☀ Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 5192 4532

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, herlufsholm afd. 1920/*1680 kr. 16 gange Start 25-08-2026

Tirsdage fra kl. 16:30 830626

☀ Lucas Nielsen, underviser

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6091 7199

Elbas

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, herlufsholm afd.

1920/*1680 kr. 16 gange

Start 25-08-2026

Tirsdage fra kl. 16:30 830526

☀ Lucas Nielsen, underviser

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6091 7199

SORØ, Værkerne

1440 kr. 12 gange

Start 03-09-2026

Torsdage fra kl. 9:00 331126

☀ Mathieas Binggeli, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2982 8263

Saxofon

SLAGELSE, Østre Skole

1800 kr. 15 gange

☀ Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Guitar

SLAGELSE, Østre Skole

Start uge 35 131326

Ugedag og tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 5192 4532

NÆSTVED, Grønnegades Kaserne

1440/*1260 kr. 12 gange

Start 02-09-2026

Onsdage fra kl. 13:00 830726

☀ Mathieas Binggeli, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2982 8263

NB: Det gælder for alle kurser i musik og sang, at 1 undervisningsgang er 22,5 minutter for den enkelte deltager. Der er løbende tilmelding.

Klaver

SLAGELSE, Østre Skole

1800 kr. 15 gange

Start 24-08-2026

Mandage fra kl. 15:00 130626

1800 kr. 15 gange Start 27-08-2026

Torsdage fra kl. 14:30 130726

☀ Tatjana Rogozinska, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2736 1993

SORØ, Værkerne

45 min. hver anden uge i ulige uger

1440 kr. 6 gange

Start 08-09-2026

Tirsdage fra kl. 11:00 330226

☀ Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638

SKÆLSKØR, Efter aftale med Dorte

45 min. hver anden uge i lige uger

Start uge 36

1440 kr. 6 gange 430226

☀ Dorte Lind Søgaard, sanglærer og organist

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 4266 8638

RINGSTED, Valdemarskolen

45 min. hver anden uge i ulige uger

1920 kr. 8 gange

Start 26-08-2026

Onsdage fra kl. 17:00 630526

45 min. hver anden uge i lige uger

1680 kr. 7 gange

Start 02-09-2026

Onsdage fra kl. 17:00 630626

☀ Loulou Elise Holm, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6063 5431

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, herlufsholm afd.

1200/*1050 kr. 10 gange

Start 21-09-2026

Mandage fra kl. 16:30 830126

☀ Per Roel Jørgensen, lærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6166 2961

1800 kr. 15 gange Start uge 35 131126 131226

☀ Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 5192 4532

KORSØR, Baggesenskolen

1200 kr. 10 gange Start 14-09-2026

Mandage fra kl. 16:00 230126

☀ Christina Heinicke, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 5020 1856

NÆSTVED, Lille Næstved Skole, herlufsholm afd. 1920/*1680 kr. 16 gange Start 25-08-2026

Tirsdage fra kl. 16:30 830426

☀ Lucas Nielsen, underviser

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 6091 7199

SORØ, Værkerne

1440 kr. 12 gange

Start 03-09-2026

Torsdage fra kl. 9:00 331026

☀ Mathieas Binggeli, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2982 8263

Harmonika

SLAGELSE, Slagelse Kulturskole

1800 kr. 15 gange

Start 17-08-2026

Mandage fra kl. 10:00 130826

1800 kr. 15 gange

Start 18-08-2026

Tirsdage fra kl. 17:00 130926

☀ Lissi Rasmussen, musikpædagog

Tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 2485 6550

Tværfløjte

SLAGELSE, Østre Skole

1800 kr. 15 gange

Start 16-09-2026

Onsdage fra kl. 10:00 131426

☀ Mette Hommel, musiklærer

Tidspunkt aftales med underviser på tlf. 2336 0839

Violin

NÆSTVED, Næstved Musikskole

1800/*1575 kr. 15 gange

☀ Liubov Uzdenova, violinist og musiklærer

Start uge 36 830226

Tidspunkt aftales med underviser på tlf.: 2072 0142

Se beskrivelser på

Selandia Brass

☀ Andras Spang Olsen, dirigent

Selandia Brass er et aktivt og ambitiøst band i lokalområdet, der giver både tilhørere og orkestermedlemmer gode musikalske oplevelser. Vi holder koncerter i samarbejde med lokale talenter, spiller kirkekoncerter, arrangerer en årlig sammenspilsdag og deltager i konkurrencer for at dygtiggøre os. Er du dedikeret og ambitiøs med din musik, så er det i Selandia Brass du skal spille. Orkesteret har et spændende repertoire og et fantastisk musikalsk og socialt fællesskab. Du er velkommen til at prøve, om det er noget for dig. Orkesteret har instrumenter til rådighed. Kontakt formand Annette Dyrby på tlf. 2097 5756. Kontingent må påregnes.

SLAGELSE, Nørrevangsskolen | Onsdage 19:00-21:45 | Start 12-08-2026

Musik og sang i fællesskab ⁕☺↘

Ars Nova Koret

☀ Ny dirigent/korleder

Ars Nova Koret består af ca. 35 erfarne korsangere medet godt fundament, sangmæssigt som socialt. Vi synger et bredt repertoire med både klassisk og rytmisk, gammelt og nyt på dansk, nordisk og engelsk. Vi nyder at synge og synes, at det er vigtigt, at vi også har det godt i hinandensselskab, så sommerfest og nytårskur er en del af pakken. Vi har plads til nye sangere i vores dejlige kor og byder velkommen til dig, der gerne vil synge i et kor, som arbejder med klang og vellyd, har en engageret og dygtig dirigent og dygtige sangere på alle stemmer. Kontakt korets formand, hvis du er interesseret i at blive hørt til en stemmeprøve for at se, om din korstemme passer ind. Kendskab til noder er en fordel. Yderligere information hos korets formand Charlotte Obel på under.blodboegen@dadlnet.dk eller tlf. 2926 1887. Kontingent 400 pr. kvartal.

SLAGELSE, Marievangsskolen | Mandage 19:00-21:45 | Start 10-08-2026

Storebæltskoret

☀ Viola Chiekezi

Storebæltskoret, der blev dannet i 1977, er et blandet kor med ca. 30 glade og sangglade medlemmer med et godt fællesskab. Vi synger danske sange, viser, spirituals, operettemusik og nyere og klassiske korværker – indimellem også lidt pop. Altsammen firestemmigt. Koret ledsages af klaver eller synger acapella. Vi afholder 2-4 velbesøgte koncerter om året. Vi kan bryste os af at have et fantastisk flot fremmøde til vores øveaftener. Vores dirigent Viola Chzecki er organist og en erfaren korleder. Kom og prøv, om vores kor er noget for dig! Kontingent 950 kr. pr. halvår.

KORSØR, Kulturhuset | Mandage 18.45-21:15 | Start 10-08-2026

Sjølundkoret

☀ Jens Thorøe Olsen

Et blandet kor, der synger danske sange samt folkelige melodier, også af den rytmiske genre. Koret afholder ca. 4 koncerter om året. Der afholdes fast julekoncert, og sæsonen afsluttes med en forårskoncert. Nye sangere er meget velkomne og vil blive taget godt imod. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Der afholdes stemmeprøve for korrekt placering i koret.Yderligere information hos Bodil Tramm, tlf. 2010 2251 eller Esther Fage, tlf. 2173 0607. Kontingent må påregnes.

NÆSTVED, Næstved Musikskole | Tirsdage 19:00-21:15 | Start 01-09-2026

First Choice – Rytmisk kor

☀ Lonnie Kristiansen

Er du vild med at synge i kor, og er du til pop/rock, jazz,gospel og andre rytmiske genrer, så er First Choice måske noget for dig. Vi er et kor bestående af max. 60 herrer og damer i alle aldre. Vi synger kendte danske og engelske numre – lige fra Queen og Beatles til Andreas Odbjerg, Abba, Bent Fabricius Bjerre og Alberte Vinding. Ud over det varierede repertoire bruger vi øveaftenerne på sangteknik, rytme og lytter til hinanden, så vi hele tiden forbedrer os som sangere og kor til glæde for publikum ved vores velbesøgte koncerter. Dette er koret med ambitioner, stor sangglæde og højt humør! For yderligere information, kontakt os på koret@live.dk.

Kontingent må påregnes.

NÆSTVED, Kobberbakkeskolen, Sjølund | Torsdage 19:00-21:30 | Start 13-08-2026

Gefion Brass Band

☀ Kristjan Berger

Orkestret spiller traditionel engelsk brass band musik. Instrumenterne er cornet, flügelhorn, althorn, baritone, euphonium, trombone, tuba og slagtøj. Er du øvet spiller på en af ovennævnte instrumenter, så kom og vær med i vores Brass Band, der har eksisteret siden 2013. Vi øver hver 2. mandag i lige uger. Yderligere information hos Peter Rønholt, tlf. 2675 7178.

Kontingent må påregnes.

NÆSTVED, Kasernevej | Mandage 19:00-21:30 | Start 17-08-2026