Periodico Sportivo Officialo per gli atti della F". A. S. O. I ANNO XV — N. 5-6
Si pubblica il 15 e il 30 del mese Direzione el Amministrazione
ROMA - Via della Scrofa, 70 - ROMA
ROMA — 15-30 Marzo 1920 — ROMA Conto corrento postale
Il Concorso Internazionale di Torino Mentre la nostra Federazione nel Con gresso annuale deliberava di attendere per indire un concorso nazionale ginnico-sportivo e di dare il massimo sviluppo allo sport re gionale, a Torino il Comitato pei festeggia menti in occasione dell'inaugurazione del monumento al Ven. D. Bosco indice un Con corso internazionale. Non sappiamo e non vogliamo entrare in merito alla maggiore o minore riuscita del concorso stesso, solo fac ciamo alcune osservazione sull'epoca e su alcune altre condizioni di concorso. L’epoca non ci sembra la più adatta, no nostante che la F.G. N. I. abbia scelto la stessa epoca per il Concorso di Venezia. Non ci sembra adatta, perchè se molte squadre si asterranno di partecipare al Concorso di Venezia, nonostante le vacanze che il Go verno darà ai partecipanti, molto più do vranno astenersi dal partecipare al Concorso di Torino pel quale certo il Governo non concederà vacanze. Lo scorso anno molte delle nostre migliori squadre dovettero aste nersi per questo motivo al Concorso premi litare di Roma. Il Governo aveva dato la vacanza, ma molti professori e capi d’isti tuto si mostrarono contrari, e da Macerata per esempio rìon potè andare a Roma alcuna squadra. Si aggiunga che siamo quasi al ter mine dell’anno scolastico e che quindi i ge nitori non permettono che i giovani lascino le scuole per un concorso. Sono le ultime le zioni e si corre rischio di giuocare l’anno scolastico. Quindi alle tante difficoltà deve aggiungersi questa. Non sarebbe stato più opportuno che il Concorso venisse differito al mese di Ago sto? Allora sarebbe stata più facile la par tecipazione. Forse teme il Comitato di non avere le squadre dei Collegi salesiani? Ma questa difficoltà poleve essere superata, per chè e più facile ad un collegio trattenere un elemento per una squadra fino al mese di agosto, che non alle società inviare elementi al Concorso internazionale di Torino. Certa in Agosto si avrebbe avuto una più ampia partecipazione di squadre italiane, cosa che non avverrà certo a maggio. Questa difficol tà prospettata, io credo, dal Consiglio Cen trale della nostra F. A. S. C. I., perchè non è stata ben vagliata dal Comitato promo tore ? Ma non siamo in tempi normali, ed altre difficoltà si presentano all’orizzonte. Tra queste dobbiamo tenere presente la difficoltà economica. Mentre pel concorso di Venezia si offre
ai partecipanti viaggio, vitto ed alloggio, pel concorso di Torino si offre appena l'alloggio, mentre a carico dei partecipanti rimane la intera spesa di viaggio e di vitto, che costi tuisce i quattro quinti delia spesa totale. Ci saranno le facilitazioni pel viaggio? Forse. Intanto non si è sicuri. Come si può prendere impegno di partecipare al Concor so, quando non si conoscono ancora le faci litazioni? E questa cognizione è necessaria perchè il passo si possa fare a seconda della gamba. Il Comitato avrebbe dovuto anche preoccu parsi della maggiore o minore distanza del le squadre, perchè non è giusto che chi per esempio viene dalla media o dalla bassa Italia, sia trattato alla pari di chi viene da una città del Piemonte o dell’alta Italia. La maggiore spesa non è certo compensata in nessuna maniera. Io credo che sarebbe stato opportuno di agevolare economicamente le squadre che più forte spesa e maggiore sa crifìcio debbono sostenere. Queste considerazione avrebbero dovuto .'indurre il Comitato organizzatore ad una maggiore riflessione, a procrastinare anche di qualche tempo’ il concorso, pur di assicu rare la maggiore partecipazione di squadre. TORELLO SIMONELLI
delegato per le Marche.
Pubblichiamo, perchè crediamo possano essere utili, le osservazioni del D. R. delle Marche sul Concorso di Torino. Sappiamo però che la data sarà certamen te spostata e sembra verso la fine di giu gno : approviamo il criterio ma non l’epoca. La fine di giugno coincide con il più. critico periodo dell’anno scolastico e tutte le diffi coltà accennate nel suesposto articolo per mangono. —Per i ribassi ferroviari poi, attendere an cora un poco non solo è bene, ma è neces sario. La crisi del carbone è in Italia così grave oggi che non è possibile avere facili tazioni di viaggio. Sarebbe infatti un assurdo facilitare con ribassi di prezzo il viaggiare, mentre si sopprimono coppie di treni viag giatori su tutte le linee. Siamo purtroppo ancora in regime di guer ra e di limitazioni e bisogna adattarsi alle necessità. Forse in settembre il concorso potrebbe avere tutte le facilitazioni. Nota del R.
CONDIZIONI D’ABBONAMENTO: Dal 1° Gennaio al 31 Dicembre L. 3 - Dal 1° Mag gio al 31 Dicembre L. 2 Dal 1° Settembre al 31 Di cembre L. 1. - Abbonamento sostenitore L. 5. L’Abbonamento cumulativo con L’Esploratore, per l’intero anno 1919, con diritto agli arretrati L. 5. Dal 1° Maggio al 31 Dicembre L. 3 - Dal 1° Set tembre al 31 dicembre L. 1.50.
MOVIMENTO FEDERALE 1921 Concorso Nazionale.
Il Consiglio Direttivo Federale, nella sua ultima riunione del mese di marzo, dopo ampia discussione sulle reali condizioni del movimento federale, per dare maggiore svi luppo al movimento stesso, e per preparare degnamente una solenne manifestazione che dopo la parentesi di guerra riunisca tutte le società d’Italia, stabiliva in linea di massi ma indire un Concorso Ginnico-sportivo na zionale pel 1921, in occasione dei festeg giamenti per il cinquantenario della Società delia Gioventù Cattolica Italiana. Non pos siamo dare per ora più dettagliate notizie dell’avvenimento, ma speriamo che un con corso nazionale in Roma sia bene accolto da tutte le società federate. Quote federali.
Il Consiglio Direttivo raccomanda ¡viva mente a tutte le società di adempiere al più elementare obbligo federale, il pagamento della quota annuale. Come tutti sanno, dopo quanto fu approvato nell’ultimo congresso fe derale, la quota da pagarsi alla Federazione resta fissata in L. 3, l’ammontare cioè del l’abbonamento al nostro bollettino ufficiale, lo « Stadium ». Possono però i Consigli Regio nali, quando sono regolarmente costituiti, d'accordo con i Delegati Regionali, far pa gare, per le spese del movimento nella re gione, una quota speciale. Raccomandiamo quindi, essendo oramai trascorso il primo trimestre del ’920 di man dare la tenue quota richiesta. Lo « Sta dium » potrà migliorare solo se avrà l’aiuto e l’incoraggiamento di tutti; le società e gli amici sono avvertiti. Consiglio Regionale Piemontese.
Il Delegato Regionale E. Bianchi ha di retto alle società del Piemonte la seguente circolare che riproduciamo integralmente : Chiarissimo Signore, Riferendomi ai deliberato del Consiglio Federale della FASCI in occasione del Con gresso annuale, invito V. S. voler inviare a questa Segreteria Regionale la quota di federazione annua per la Sua Società. E cioè : L. 3 per l’abbonamento allo Stadium; L. 7 per fondo cassa del Consiglio Reg. Totale L. 10. La prego pure voler inviare elenco com pleto della Presidenza o Direzione della So cietà. Trascorsi 15 giorni dalla data della pre
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sente e non ricevendo risposta alcuna, la sua società sarà considerata non facente più par te della nostra Federazione e perderà per ciò i diritti che oon essa si possono godere.
nasti, sempre senza gravi spese generali e difesa voleva dire prepararli alle mille even particolari. tualità della vita. Ma il male non era, non è Con questa proposta si avrebbero due van nell esercizio in sè, ma nella sua applicaziotaggi : ne- Oggi i matchs di boxe rappresentano a) La commissione rimanendo sempre uno spettacolo pubblico a cui la rédame an Federazione Ginnastica Lombarda. la stessa darebbe certo affidamento di giu Come progetto di massima in Lombardia dicare secondo un unico criterio e di’ giudi che dei giornali sportivi fa buon viso. E questo è male, è molto male! possiamo annunziare che nel settembre p. care con calma, senza i surnènage dei gran Passando per le vie «di Roma ho visto po v. vi sarà un concorso regionale. Il Con corso sarà ginnastico e militare e si svolge di concorsi, con la tirannia dello spazio e del chi giorni fa un grande cartello a colori in rà a Pavia in occasione dei festeggiamenti tempo. cui due figure seminude, con i pugni serrati, che qui si terranno per il Giubileo Vescovile. Tutte le società potrebbero partecipare al con le spalle curve, in atteggiamenti brutali Appena sarà confermata la notizia e sarà concorso senza spese, senza difficoltà. In si guardavano con occhi torvi. Alcuni ra compilato il programma ne daremo comuni casi speciali si potrebbe anche fare a meno gazzi usciti allora da una scuola elementare cazione. deila divisa, causa non ultima della lentez guardavano ammirati e stupiti e, naturalmen za con cui si ritorna a lavorare. ■ Consiglio Regionale Laziale. te commentavano... La visione grottesca e Certo bisognerebbe rinunciare alle gran brutale rimarrà forse per sempre nella loro Il Delegato Regionale avv. Cesare Ossici di manifestazioni coreografiche, che pur tan memoria... ni per riorganizzare il movimento regionale to valore hanno per la propaganda del nostro Al teatro lo spettacolo non è certo più ha stabilito, anche d'accordo con il C. D., di fare un concorso ginnico-sportlvo nei mesi movimento. Ma bisogna adattarsi ai tempi. edificante. Quando anche il match di boxe estivi.- di iniziare un breve corso di capi-squa Per una società lontana dai grandi centri sa non faccia parte, come numero di maggiore dra per preparare i futuri insegnanti delle rà senza fallo una grande attrattiva sapere attrazione, di uno spettacolo di varietà, è sem società e di ricostituire su larga base il nuo che un giornb si recherà presso la sua sede pre una cosa che agisce negativamente sul vo Consiglio Regionale. Sarà mandato quan una commissione ad esaminare i propri gin la educazione del popolo. Si è gridato, e to prima avviso di convocazione a tutte le nasti : sarà questa una magnifica occasione ahimè! inutilmente contro il cinematografo; società interessate. per una festa sociale... ; la propaganda viene lo stesso Ministro della Pubblica Istruzione da sè. ha fatto approvare un decreto con cui si ap Oggi una cosa è necessaria come il pane : plica lo censura preventiva ai soggetti per dare ai giovani uno scopo, un fine per farli le films cinematografiche fe intanto nessuna preparare, affiatare e innamorarli sopra tutto censura impedisce certe esibizioni poco bel Non in tutte le regioni il movimento ha dell’educazione fisica. La proposta può es le, sempre dannosissime. ripreso il suo cammino regolarmente : le so sere discussa, esaminata, anche criticata, ma Non è questa nostra una mania di perse cietà, dopo tante complesse vicende, comin deve dare i suoi risultati pratici. E’ in fondo cuzione; neppure è una conseguenza di uciano oggi a dare segni di vita nuova e an la trovata... di Maometto! Quando egli vide na falsa premessa, ma è il grido di chi sente cora lottano con le difficoltà del proprio ri che la montagna iion andava a lui si mise in frustrati da ingordi speculatori i fini utilissimi dottissimo bilancio : si può in queste condi cammino e andò alla montagna ! (e sanissimi che si dovrebbero raggiunge zioni indire oon successo un concorso regio re con l’educazione fisica. C. A. O. nale? Noi non crediamo. Ma siccome la Quando su un giornale non sportivo leggo mancanza di concorsi fa morire le società e frasi come questa : un applauso delirante ha qualche cosa è pur utile ed urgente fare, accolto la bella vittoria di Spada, il quale è crediamo opportuno presentare ai nostri or stato portato in trionfo dal pubblico, io mi ganizzatori un progetto che potrebbe dare domando se un nuovo eroe ha salvato la pa domani, se attuato con criterio, i suoi buoni Quando dalla lontana America, dove non tria ! E, peggio, io mi domando quali senti frutti. tutto è bello e, peggio, non tutto è disenteres- menti hanno eccitato così la folla da farle Sarebbe ¡questo il concorso decentrato. sato, veniva fino a noi l’eco clamorosa dei perdere il senso della realtà e della misura. E’ utile ^piegare. Oggi per prendere parte grandi matchs di boxe e la cronaca sportiva Gridavano contro gli eccessi dei grandi at ad un concorso tutte le squadre debbono dai narrava un pò sorpresa, e molto indecisa, le trezzi che facevano passare molti giovani vari paesi di una regione convergere in un particolarità spesso sanguinose di vari colpi dalle palestre nei circhi equestri, ma è peg unico centro. Di qui spese di viaggio, allog suonati di santa ragione sul viso e sulle co- gio quello che accade oggi : tra un eserci gio e vitto : spese, insomma, che spaven stole degli atleti, si protestava ancora in zio acrobatico e una partita a pugni la scel tano anche le società più fiorenti e più ag nome dell’umanità e della civiltà contro que ta non è possibile. Il profano che legge che guerrite Se invece di giungere tutte ie squa ste forme di sport veramente barbare. Sem il tal dei tali è rimasto sul tappeto, cinque dre sul luogo del concorso, si reca la com brava, specialmente a noi latini, che la lotta minuti, e che in fine la parola ricorda il clas missione esaminatrice presso le società, non cruenta fra un bianco e un negro ricordasse sico colpo di grazia delle corride, il campio sarebbe risolto il problema? qualche cosa che era pur avvenuta nei circhi ne con uppercut doppiato di crochet destro L’idea è semplice e non ha bisogno di e negli anfiteatri dell’antica Roma; sembra liquida il suo forte avversario mettendolo grandi illustrazioni. Quando il Comitato or va, sopra tutto, un .ritorno verso forme di Knoch-out. Forse non riesce bene a compren ganizzatore ha composto, con tre elementi di vita pagana in cui il culto della forza aveva dere la realtà delle scena ; ma chi ha avuto capacità e di competenza, la sua commissio pure una giustificazione e in cui tuttora nes la fortuna o la disgrazia, secondo i casi, di ne esaminatrice, non deve fare che una cosa, sun Archimede aveva pensato al totalizza essere presente può affermare di avere as provvedere alle spese dei viaggi ed alle con tore. sistito ad uno spettacolo di vera e propria grue indennità di tre persone, e basta. Sa Poi la boxe cambiò paese, mano mano si barbarie. rà poi cura del Comitato, per facilitare l’o avvicinò anche a noi e in mezzo a noi, come I grandi catoni della pubblica educazione pera della commissione, cercare di riunire su fertile terreno, prosperò rigogliosa. 1 si occupano intanto della riforma della scuo nei centri secondari della regione magari 2 tecnici, gli istruttori, i competenti d’educa la e della elevazione delle masse... Il mon o 3 società vicine. In questo caso si potrebbe zione fìsica non gridarono; in fondo la boxe do cammina per suo conto, e, purtroppo, anche pensare a qualche utile accademia è un esercizio utile e sano. In una palestra cammina molto male. ginnico-sportiva. che farebbe piacere ai gin addestrare i giovani ai colpi di offesa e di C. A. 0.
Il Concorso decentrato
Educazione popolare
ST ADIVA!
3 Per una media di 8 decimi medaglia di
grande e diploma; Concorso Ginnastico Interoazionaie di Torino vermeille Per una media di 7 decimi, medaglia d ar
GARE DI SQUADRA (Contin. vedi numeri preced.)
prenderanno parte al convegno dovranno far pervenire al Comitato un mese prima dei Per le squadre Estere vigono le disposi convegno l’adesione definitiva, indicando il zioni date per le squadre Italiane, e ciò sia numero dei componenti le squadre. riguardo alle gare di squadra come per le Tutti i componenti le squadre sono liberi gare individuali, campionati e anche per da qualsiasi tassa ed avranno diritto (se pro quanto riguarda le divisioni di categorie. Le venienti da lontano) all’alloggio militare gra squadre però che concorreranno in 1. e 2. tuito per due giorni (22 e 23 maggio 1920). categoria, oltre ai premi loro spettanti per Le squadre partecipanti dovranno presen classifica, avranno un bellissimo oggetto ar ziare alla Messa al campo, all'inaugurazio tistico. ne del Monumento a Don Bosco, che avrà luogo al mattino del giorno 23 alle ore 11 GARA A. e dovranno prendere parte nel pomerigio 31 La gara A comprende : 1. Una sterie obbligatoria di esercizi saggio collettivo, producendosi insieme a tut elementari a corpo Lbero (la presentazione ti i ginnasti alla serie obbligatoria degli edella squadra è libera) lo scaglionamento è sercizi elementari a corpo libero. Tutti sono tenuti a prepararsi all'esecu come per le squadre Italiane. zione dell’inno « Cantiam di D. Bosco ]e 2. Un salto misto come per la gara A di glorie.. » del M. Pagella. squadre Italiane. SQUADRE ESTERE
3. Una progressione di tre gradi alla ftìne come per la gara A di squadre Italiane. 4. Una progressione di tre volteggi alla trave fissa come per la gara A di squadre Italiane. 5. Una progressione libera ai grandi attrezzi o ai piccoli attrezzi o anche sen2a attrezzi., ' GARA B.
La gara B. comprende : 1. Una serie obbligatoria di esercizi elementari a corpo libero (la presentazione del la squadra è libera) scaglionamento obbli gatorio come per le squadre Italiane. 2. Un salto misto come per la gara B di squadre Italiane. 3. Una progressione di tre gradi alla fune come per la gara B di squadre Italiane. 4. Una progressione di tre volteggi alla trave fissa come per la gara A di squadre Italiane. La trave sarà alta m. 1. 5. Una produzione libera con piccoli attrezzi o senza. NB. La produzione libera che ogni squadra svolgerà dovrà essere indicata al Comi tato entro il 31 marzo, data in cui le squa dri? Ifialiaine invieranno Ite progressioni libere ai grandi o piccoli attrezzi. CLASSIFICAZIONE E PREMI
La classificazione sarà come per le gare di squadre Italiane e i premi saranno assegna ti in base alla graduatoria riportata come per le squadre Italiane.
CONVEGNO DI SQUADRE GINNASTICHE di Istituti, Scuole ed Oratori. ili convegno di Istituti, Scuole e Oratori avrà luogo il 23 maggio 1920). Tutti gli Istituti, Scuole ed Oratori che
gento grande e diploma; Per una media di 6 decimi medaglia d ar gento piccola e diploma.
ESERCIZI OBBLIGATORI Parallele. Posizioni di partenza — Pronti all’estre mità — Impugnatura normale. 1. Con staccata daH’indietro all’infuo ri a terra. 2. Sottentrare a gambe unite a sinistra, appoggio a gambe squadra. 3. Cadere all’indietro in sospensione equilibrata, sbalz’appoggio e subito vertica le a braccia ritte. 4. Piegando e stendendo le braccia, slancio avanti (saltare il più lontano possi bile), arrivo a cavalcione sullo staggio de stro, gambe divise e tese avanti, braccio destro teso fuori — Impugnare colla mano destra lo staggio sinistro, slancio della gam ba sinistra indietro fra gii staggi e lasciando l’impugnatura sinistra, passare di scatto la PREMI gamba destra sotto la sinistra, dietro front, Tutte le squadre concorrenti riceveranno arrivo a gambe divaricate, mani dietro. una medaglia d’argento grande con diploma, 5. Gambe a squadra, abbassarle e in e, in ragione del numero e della distanza, nalzare lentamente il corpo teso all’orizzon un premio speciale consistente in oggetto tale indietro, ed alla verticale a braccia artistico che verrà designato da apposita ritte. Giuria 6. Abbassare lentamente il corpo al l’orizzontale dietro — innalzare il corpo alla Gare individuali internazionali verticale appoggiata sulle spaile. 7. Rotazione avanti girando sugli omeri, Alle seguenti «.Gare Individuali Interna oscillazione indietro, cadere alla sospensio zionali possono solo concorrere i ginnasti ne equilibrata, sbalz’appoggio (Kip.) e su che hanno preso parte alle gare di squadra, bito staccata daH’indietro in avanti ferman e son tenuti alla tassa di L. 2 per ogni gara. dosi a gambe squadra. Un concorrente inscritto a più gare deve, 8. Slancio delie gambe indietro, oriz in caso di incompatibilità di orario, rinun zontale trasversate sul gomito destro. ciare a una o più di esse,e gli sarà rimbor 9. Passare fra mezzo, slancio avanti sata la tassa d'inscrizione. alto, infuori a sinistra con mezzo giro a si GARA ARTISTICA (Seniores). nistra, arrivo a terra con fianco sinistro ri volto alle parallele, mano sinistra alla stag Questa gara comprende : 1. Un esercizio obbligatorio ed uno li gio sinistro. bero a ciascun dei seguenti attrezzi : sbarra, Anelli parallele, anelli e cavallo. Posizione di partenza — Sospensione tesa. 2. Un salto in lungo di metri 4, con 1. Gambe squadra — elevazione lenta rincorsa, senza pedana (punti IO); un punto in appoggio. di meno ogni cinque centimetri in meno. 2. Abbassare le gambe e a corpo teso 3. Un salto in alto di metri 1,20, con passando per l'orizzontale indietro, innalzar rincorsa, senza pedana (salto a squadra). si alla verticale equilibrata. 4. Un salto di metri 2,10 coll’asta, 3. Mantenendo sempre il corpo teso con rincorsa, e senza pedana. in verticale, discendere alla sospensione te 5. Un volteggio al cavallo in lungo, con sa — grande slancio avanti, volta braccia, pedana di centimetri 6, Cavallo lungo me arrestarsi* all’orizzontale dietro tri 1,80, alto metri 1,15 4. Passare di scatto alla‘squadra equi CLASSIFICA librata — Slancio avanti, (oscillazione in Punti 10 per ogni esercizio. La media si dietro e nell’oscillazione avanti, capovolta in avanti, appoggio. ottiene dividendo il totale per 10. 5. Allargare lentamente le braccia fer PREMI mandosi a braccia in fuori (croce) — di Per una media di 9 decimi corona d’al scatto cadere all’orizzontale avanti. loro naturale, diploma e medaglia d’oro pic 6. Abbassare lentamente il corpo alla cola. sospensione tesa a terra.
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Sbarra. GARA ARTISTICA (Juniores). sare dopo un breve-riposo, senza che nasca Posizione di partenza — Sospensione te no dolori nelle membra. Detta gara comprende : sa normale. 1. Un esercizio obbligatorio alle paral Per quanto la stagione lo permette, fare 1. Capovolta volante sopra sbarra, o- lele ed alla sbarra. gli esercizii a cielo aperto. scillazione avanti, passare lé gambe tese 2. Un esercizio libero al cavallo ed aframezzo, e slancio all’appoggio dorsale a gli anelli. Nè il sesso debole, nè la debolezza pos squadra. 3. Un salto in lungo di metri 3,40 con sono mai controindicare la ginnastica e sol 2. Sedersi sulla sbarra, cambiare im rincorsa e senza pedana (un punto di meno tanto essa deve piegarsi alle condizioni delpugnatura (impugnatura sotto) — abbassare ogni 5 centimetri in meno). l ’ individuo. lentamente il corpo in avanti in sospensione 4. Un salto in alto senza pedana di all'orizzontale indietro. metri 1,10 (salto a squadra/. Guardarsi dalle correnti d'aria fredda, 3. Di scatto, squadra equilibrata, flet 5. Un salto coll’asta di metri 1,80. quando un esercizio violento vi fa sudare tere le gambe, passare framezzo a raccolta 6. Un volteggio al cavallo lungo me profusamente. e stenderle all’orizontale in avanti. tri 1,80 alto metri 1,10 con pedana di cen * * * 4. Abbassare il corpo alla sospensione. timetri 6. A questo punto dell’articolo qualche let 5. Slancio avanti a tutta squadra, oscil tore non più giovane, che molto sacrifica ai ESERCIZI OBBLIGATORI. lazione indietro, avanti piedi vicino alla sbar Parallele. pregiudizi, ai rispetti umani, più di tutto alra sbaìz'appoggio (Kip.), arrestarsi all’oriz Posizione di partenza — Impugnatura nor 1 inerzia, che è proprio la virtù più umana zontale appoggiata sui gomiti. e più italiana che io conosca, esclamerà me male alle estremità. 6. Innalzare il corpo alla verticale equi 1. Con salto, appoggio a braccia ritte. ravigliato : librata — due giri di gran volta indietro, Alla mia età chiamare un professore di 2. Oscillazioni avanti a tutta, oscillazio alla fine del secondo giro cambiare impu ginastiica o andare a scuola ; alla mia età ni indietro alta segnando la verticale e di gnatura (sopra) due giri di gran volta avan mettermi a saltare, ad appendermi agli aseguito piegando e stendendo le braccia, ti, alla fine del secondo giro abbassare il slancio avanti a gambe divaricate mani die nelli di ferro come un vitello squartato. coipo aderente alla sbarra (appoggio) e su Oibò ! Cibò ! Le son queste cose per ragaz tro (saltare più lontano possibile). bito due giri di capovolta sotto attorno alla zi, per giovinetti... Oibò! Oibò! 3. Gambe squadra — Slancio avanti, sbarra, alla fine del secondo giro slancio Ebbene, lettori miei, allora tenetevi i vo oscillazioni indietro, avanti, passaggio della delle gambe indietro, staccata a terra con stri mali e i vostri incomodi, conservate i gamba destra sottomano sinistra dall’avanti dorso rivolto alla sbarra. all'indietro oscillazione avanti, passaggio del vostri piedi freddi e il vostro naso peperòCavallo. la gamba sinistra sottomano destra, dall’a- noide, custodite gelosamente la vostra mezza Posizione di partenza — Appoggio nor vanti, all’indietro, oscillazione avanti arre salute, le vostre mezze digestioni, i vostri mezzi catarri ; rassegnatevi ad essere mezzi male sulle maniglie. starsi gambe squadra. Sottentrare gamba destra a sinistra, sot 4. Piegando le braccia, innalzare il cor uomini; rassegnatevi ad appartenere all’i tuscirla a destra, sottentrare unite a sini po alla verticale appoggiata sulle spalle. gnobile e affollata schiera degli uomini de stra, sottuscire unite a destra, sottentrare 5. Capovolta indietro girando sugli o- boli E deboli chiaro/io quei che non sanno sinistra a sinistra forbici a petto a destra, meri, oscillazione indietro e nell’oscillazio Saggio far uso delle forze ch’hanno. forbici a petto a sinistra, sottuscire gamba ne avanti capovolta indietro a, corpo teso gi Ma se invece avete almeno l’eroismo di a sinistra destra, sottentrare unite a sini rando sugli omeri, arrivo in appoggio a brac cinque minuti, la forza di pigliare una ma stra, _ scttu^cire unite a destra, sottentrare cia ritte, oscillazione avanti, indietro, oriz schia risoluzione e rompere le vostre abitu unite a sinistra, soituscire gamba destra a zontale trasversali sul gomito destro. destra, forbici a petto a sinistra, forbici a pet 6. Lisciare l’impugnatura sinistra, a ter dini di marmotta e di tartaruga : sopratutto to a destra, sottuscire gamba sinistra a si ra con fianco destro rivolto alfe parallele (nel se non avete il tempo di far lunghe passeg nistra, bilanciare gamba destra in fuori a scendere a terra, il braccio sinistro formi un giate e dovete per qualunque motivo star molte ore chiusi in casa, o in un bastimento, destra, volteggio a sinistra sottomano sini semicerchio). (Continua) o in una prigione (suppongo anche questo stra, arrivo a terra con fianco sinistro rivolto caso, perchè pur troppo nell’anno di grazia al cavallo e mano sinistra alla maniglia si in cui scrivo, anche parecchi galantuomini nistra. —- Tutto l'esercizio si eseguisce sen BEL possono andare in carcere), allora dedicate za fermata. (Contiti, e fine vedi numeri precedi) mezz ’ ora al giorno alla ginnastica di camera, NB. Gli esercizi obbligatori alle para le’e Una volta incominciati gli esercizi ginna che potete fare da soli ; senza maestro e sen ed ai cavallo si possono eseguire anche dalla stici, convien continuarli con perseveranza. za istrumenti d’acrobatica : e vi assicuro che parte opposta. Per gli esercizi alle parallele quella mezz’ora avrà maggior valore per la — sbarra e anelli i numeri significano fer Esercitarsi nelle or!e che precedono la vostra salute d’una lunghissima passeggiata, mata e le lineette breve fermata. colazione e il pranzo. perchè eserciterete tutti quanti i vostri mu CLASSIFICA scoli, e piglierete il miglior contravveleno di Per tutti gli esercizi obbligatori e. liberi Badare che i vestiti non siano stretti, spe quel potente e lento veleno che si chiama punti 10. cialmente al collo, al petto e al ventre. la vita sedentaria. La media si ottiene dividendo il totale Quando un tale, che ha preso la buona a per 12. Se nei primi esercizii si provano palpita bitudine di fare la sua passeggiata quotidia • PREMI zioni di cuore e affanno di respiro, riposare na, non può escine di casa, perchè piove di Per la media di 9 decimi corona d'alloro finché il tumulto di questi organi abbia ce rottamente o perchè fa un freddo eccessivo, in natura, medaglie d’oro e diploma. duto. o perchè è chiuso fra le pareti domestiche Per una media di 8 decimi medaglia di per attendere al pietoso uffìzio di infermiere, vermeille grande e diploma. Nei momenti di riposo fare inspirazioni ed scielga una mezz’ora sola e faccia della gin Per una media di 7 decimi medaglia d’ar espirazioni lente e profonde, come nell’atto nastica domestica. gento grande e diploma. dello sbadiglio. Per una media di 6 decimi una medaglia Alfredo Foglietti, gerente responsabile d'argento media e diploma. La fatica del lavoro muscolare deve ces TEL. — S. Maria in Monticelli, 73-a, Roma
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