Galenos_01_2026 v4

Arjen ilonhetkiä

KIPERÄ TAPAUS

Pulmallinen astmalääkeresepti

Terveys edellä

ILMIÖ

Vinkkejä kuulokkeiden käyttäjille

ÄÄNIKIRJOJEN , podcastien ja suoratoistopalvelujen kasvavan tarjonnan myötä erilaisten kuulokkeiden käyttö on lisääntynyt, erityisesti nuorilla. Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että yli miljardin nuoren kuulo onkin vaarassa vapaa-ajalla tapahtuvan kuulokkeilla kuuntelun vuoksi. WHO ja Suomessa Kuuloliitto haluavat edistää turvallisia kuuntelukäytäntöjä ja ehkäistä kuulon heikkenemistä. Ohjeet löytyvät Kuuloliiton sivuilta.

Kuulokkeiden käyttö saattaa myös aiheuttaa korvien kutinaa ja korvavahaongelmia. ”Korvavahatulppia voi ennaltaehkäistä Remo-Wax Oil korvasuihkeella. Se on korvien hoitoöljy, joka samalla kosteuttaa korvakäytävän ihoa ja vähentää korvan kuivuudesta johtuvaa kutinaa ja ärsytystä”, vinkkaa Orion Pharman tuotepäällikkö Auli Leinonen

CE-merkitty lääkinnällinen laite. CE 0537. Valmistaja Orion Oyj. www.kuuloliitto.fi/turvallinen-kuulokekuuntelu

Favora-uutuudet kasvojen puhdistukseen ja tehokosteutukseen

Uusi Favora Hellävarainen puhdistusemulsio 150 ml sopii vesiliukoisen meikin poistoon ja kasvojen päivittäiseen puhdistukseen. Emulsion koostumus jättää iholle hoidetun, miellyttävän tunteen.

Ikääntyvää ja herkkää ihoa hellii uusi Favora Kiinteyttävä ja rauhoittava seerumi 30 ml. Sen sisältämä ektoiini vahvistaa ihon suojamuuria

Orionin Pharman tuotepäällikkö

TUTKIMUS

Ensimmäinen kansallinen syöpästrategia valmistui

Syöpästrategialla halutaan parantaa potilaiden yhdenvertaisuutta, ehkäistä syöpiä ja vähentää syöpäkuolemia. Tavoitteena on muun muassa saavuttaa Suomessa 80 prosentin osallistumisaste syöpäseulontaohjelmissa.

Strategian mukaisesti suunnitelmissa on myös laajentaa rintasyövän seulontaohjelma 46–74­vuotiaisiin ja perustaa uusia valtakunnallisia seulontaohjelmia. Lisäksi halutaan parantaa HPV­rokotuskattavuutta, laajentaa terveysperusteista verotusta ja ottaa työperäisen syövän torjunta osaksi valtakunnallista työsuojelustrategiaa.

Sosiaali- ja terveysministeriö: Yhdessä syöpää vastaan –Ihmislähtöistä syövän ehkäisyä ja hoitoa. Kansallinen syöpästrategia 2026–2035.

SUOLISTON PARHAAKSI

Elintavat, ruokailutottumukset ja lääkitykset vaikuttavat suolistoterveyteemme ja siten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme. Farmasian tohtori Johanna Räikkösen teos Voiko vatsasi hyvin? Ruoansulatuskanavan hyvinvointi lääkehoidon aikana (Viisas Elämä 2023) on käytännönläheinen opas suolistoterveyden tukemiseen. ja rauhoittaa herkästi reagoivaa ihoa. ”Peptidiyhdiste auttaa kiinteyttämään ja täyteläistämään ihoa sekä häivyttämään ryppyjä ja juonteita”, kertoo

Nina Vehniä

TRENDI

Sykevälivaihtelun seuraaminen kiinnostaa

Älykellot ja ­sormukset ovat saaneet kuluttajat kiinnostumaan sykevälivaihtelustaan. Sen avulla tarkkaillaan urheilusuorituksista ja työstressistä palautumista sekä unen laatua.

Lukemat eivät kuitenkaan ole vertailukelpoisia eri laitteiden tai muiden henkilöiden kanssa. Tulokset ovat aina yksilöllisiä, eikä varsinaisia viitearvoja ole.

Palautuminen on monen tekijän summa ja sitä tukevia voimavaroja voi vahvistaa. Työterveyslaitos on julkaissut aiheesta Hyvällä sykkeellä töissä ­työkirjan, joka antaa lisätietoa työarjen tekijöiden vaikutuksesta sykevälivaihteluun.

www.ttl.fi > Koulutus > Julkaisut > Digitaaliset oppimateriaalit

Arviolta noin 10–20 % odottajista Suomessa kärsii lievästä raudanpuuteanemiasta.

Hemoglobiinin seuranta kuuluu äitiysneuvolan perustutkimuksiin, samalla voidaan tutkia rautavarastoista kertova ferritiini. Tarvittaessa odottava äiti saa neuvolasta ohjeen rautalisän aloittamiseen.

Lähde: Lääkärikirja Duodecim, Raskaus ja anemia (2025)

Aptus Bonbelly tukee koiran ja kissan suoliston mikrobiomia

Koirien ja kissojen ruoansulatus voi häiriintyä esimerkiksi ruokavalion muutoksissa, stressin tai sairauksien takia. Oireena voi olla löysä uloste, ruokahalun muutokset tai yleinen epämukavuus. ”Suoliston mikrobiomin tasapaino on tärkeä osa lemmikin kokonaisterveyttä”, kertoo Orionin tuotepäällikkö

Sanna Samio-Karine

Hyvinvointia tukevat tasapainoinen ruokavalio, riittävä nesteytys ja tarvittaessa täydennysrehu, joka auttaa palauttamaan suolistoflooran. Kissoille ja koirille sopiva Aptus Bonbelly sisältää pro­, pre­ ja postbiootteja, B­vitamiineja, elektrolyyttejä sekä inaktivoitua hiivaa. Yhdistelmä tukee ruoansulatuksen normaalia toimintaa ja auttaa palauttamaan mikrobiomin tasapainon.

Täsmätuotteet matkalle

FIILUS VAHVA +C KAPSELI yhdistää vahvaan maitohappobakteerivalmisteeseen 20 mg C-vitamiinia, joka tukee vastustuskykyä. Kapseli voidaan ottaa sellaisenaan tai avata ja sekoittaa esimerkiksi juomaan tai ruokaan.

PEGORION 12 G JA 6 G ANNOSPUSSIT

ummetuksen hoitoon on helppo ottaa mukaan. Annospussillinen jauhetta sekoitetaan 2 dl:aan vettä, mehua, teetä tai kahvia juuri ennen annostelua. Vaikuttava aine on makrogoli 4000. Tuote soveltuu käytettäväksi raskauden ja imetyksen aikana. Katso lääkevalmisteen tiedot tämän lehden takakannesta.

ACIDDUO PURUTABLETTI on apu närästykseen ja mahan liikahappoisuuteen. Se suojaa mahalaukun limakalvoa muodostamalla mahalaukkuun kevyen ja viskoosin geelin. Makuna on raikas sitrus-minttu. CE-merkitty lääkinnällinen laite. CE 0426. Valmistaja: SIIT srl.

Alueellisen hyvinvoinnin rakentaja

Kauhajoen Ykkösapteekissa korostuu apteekin asiantuntijarooli. Farmasistien osaamista arvostavat niin asiakkaat kuin Etelä­Pohjanmaan hyvinvointialue.

Apteekkari Susanna Kohtanen on aktiivinen alan yhdistyksissä ja toimii muun muassa Pohjanmaan apteekkariyhdistyksen puheenjohtajana.

Mikä apteekkinne sijainnissa on parasta?

Meille on helppo tulla. Kauhajoen Ykkösapteekki sijaitsee keskeisellä paikalla kauppakeskuksessa, jossa toimii lisäksi muun muassa S-Market, ABC ja lemmikkieläintar vikeliike. Kauppakeskusapteekissa on myös kätevä toteuttaa kampanjapäiviä, koska esittelypisteemme voi olla apteekin edustalla ympäri vuoden.

1 2Mikä on asiakkaiden yleisin kysymys?

Alkuvuonna kysytään eniten flunssan oireiden helpottamisesta. Tyypillisimpiä oireita ovat kurkkukipu ja nenän tukkoisuus. Avaavista nenäsumutteista keskustelemmekin asiakkaiden kanssa usein: muistuttelemme, että ne on tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön ja että suihkaus pitää suunnata yläviistoon. Korostamme asiakkaille, että flunssassa lepo ja riittävä nesteiden nauttiminen on tärkeää.

Miten kovat pakkaset ovat vaikuttaneet apteekin arkeen?

Lääkekuljetukset ovat toimineet pakkasesta huolimatta, ja apteekin arki on sujunut hyvin. Kovimpina pakkaspäivinä olemme käyttäneet pelkästään kauppakeskuksen puolen sisäänkäyntiä, jolloin lämpö ei ole karannut niin helposti ulkoovesta pihalle. Olemme tilanneet pakkaspäiviä varten koko henkilökunnalle samanlaiset fleecetakit: niitä voi käyttää työtakin alla tai päällä oman mieltymyksensä mukaan.

Millaisia haastavia tilanteita teillä on

ollut?

Farmaseutti Riitta Järvinen on toiminut alalla 43 vuotta. Vaikka moni asia on muuttunut, asiakkaan aidon kohtaamisen merkitys ei.

Apteekkarimme Susanna Kohtanen toimii Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen soteapteekkarina ja on myös Pohjanmaan apteekkariyhdistyksen puheenjohtaja. Hän tekee tiivistä yhteistyötä esimerkiksi hyvinvointialueen lääketurvallisuuskoordinaattorin kanssa. 4

Kauhajoella toimii yksi Etelä-Pohjanmaan kahdeksasta sotekeskuksesta, mutta se on nykyään auki vain arkisin. Tämä näkyy apteekissa viikonloppujen vilkkautena ja siinä, että moni kysyy neuvoa, pitääkö oman tilanteen kanssa lähteä ajamaan 60 kilometrin päähän Seinäjoelle lääkäriin, vai voiko vaiva odottaa maanantaihin.

Haluamme aina auttaa asiakasta. Tarvittaessa saamme yhteyden Seinäjoelle, toisinaan ohjaamme kysyjän chat-lääkärin vastaanotolle. Joskus joudumme päättäväisesti ohjaamaan asiakkaan kiirevastaanotolle: tällaisia tilanteita on sattunut esimerkiksi silmävaivojen kanssa tai kun asiakas on pohtinut, vaatiiko haava tikkausta.

Mitä asioita olette kehittämässä?

”Uusi kosteuttava ja rauhoittava

Oatcare-perusvoide on herättänyt paljon innostusta. Tieto siitä, että raaka-aineena on käytetty lähialueen jalasjärveläistä kauraa, on lisännyt kiinnostusta entisestään.”

Farmaseutti Katja Kauhajärvi ≥

KATJA KAUHAJÄRVI:

”Nautin kampanjapäivistä”

Innostun kampanjapäivistä, jolloin saan esitellä tuotteita ja höpöttää asiakkaiden kanssa.

Hämmästyn joka kerta, kun asiakas kertoo, kuinka suuri merkitys hyvällä asiakaspalvelulla on ollut hänelle.

Eräs asiakas ilahduttaa meitä säännöllisesti kakulla.

Kun kerroin hänelle, että olen allerginen kakun ainesosille, hän toi minulle joululahjaksi itse tekemänsä lapaset –edellisjouluna sain villasukat.

Opettelen pieniä pysähtymisen hetkiä arjen keskellä. Elän keskellä ruuhkavuosia, ja arki on usein suoriutumista. Haluan pysähtyä näkemään arjen pienet ilonhetket, jotka auttavat jaksamaan. Miten kaunis voikaan olla tähtitaivas tai luminen, jäätynyt pensas.

Lataudun joogassa. Kaipaan nykyään työn vastapainoksi rauhallisia hetkiä, vaikka sosiaalisuus onkin yksi työni parhaista puolista. Nuorena jooga oli minusta tylsää, eikä siinä tapahtunut oikein mitään. Nykyään sunnuntain joogatunti on yksi viikon kohokohdistani. Moni ei tiedä, että olen kolmen lasteni mielestä surkea autokuski: ajan heidän mielestään joko liian hiljaa tai kovaa. Välillä saan lapsilta ajo­ohjeita. Jos he saisivat valita, harrastuksiin kuskaisi äidin sijaan aina isä. Todellisuudessa hoidamme kuljetukset silti yhteisvastuullisesti.

KATJA KAUHAJÄRVI

nauttii talvipäivinä hiihtämisestä. Se, kuntosali ja jooga ovat hyvää vastapainoa työlle.

Apteekit on saatu mukaan esimerkiksi diabeteksen hoitopolkuun. Etelä-Pohjanmaalla apteekit ovat muutenkin kiinteä osa ter veydenhoitoa, ja meistä tuntuu, että apteekkeja kuunnellaan. Toiveemme on, että yhteistyö kehittyy edelleen. Esimerkiksi siten, että voisimme ohjata diabeteksen hoitokontrolleista pudonneen asiakkaan suoraan diabeteshoitajan vastaanotolle.

Mikä on apteekkinne supervoima?

Toisten auttaminen, meillä ketään ei jätetä yksin. Ei työkaveria, eikä asiakasta. Tarvittaessa selvittelemme asiakkaan reseptiasioita ja viemme lääkkeen kotiin saakka.

Apteekissa on tehty viime vuosien aikana kaksi apteekkijärjestelmän vaihdosta. Etenkin nuoremmat ovat omaksuneet uusien järjestelmien käytön nopeasti ja auttaneet toisia. Toisaalta apteekissamme on töissä myös konkareita, kuten 43 vuotta täällä työskennellyt Riitta Järvinen. Konkarit neuvovat nuorempia tarvittaessa mielellään käytännön toimissa, kuten ampullien avaamisessa tai lääkkeiden sekoittamisessa, jota tosin on vähemmän kuin aiemmin.

Mitä teette työtiiminä vapaa­ajalla?

Viimeksi suuntasimme pikkujouluissa Seinäjoelle selvittämään pakohuoneiden mysteeriä. Jakaannuimme kahteen ryhmään: vähän jäi hampaankolon, sillä kumpikaan tehtävä ei ratkennut annetussa ajassa. Ehkä otamme reissun uusiksi.

Juttuun on haasteltu apteekkari Susanna Kohtasta ja farmaseutteja Katja Kauhajärveä ja Riitta Järvistä.

Teksti Susanna Marklund Kuva Orion

Burana 40 vuotta itsehoidossa

Ibuprofeeni vapautui reseptiltä käsikauppaan vuonna 1986. Huikeaksi menestysbrändiksi muodostunutta Burana-tuoteperhettä on sittemmin täydennetty monilla vahvuuksilla ja lääkemuodoilla.

Ibuprofeenia ei juuri 1970-luvulla noteerattu potentiaalisena lääkeaineena, mutta pieni oululainen lääkeyritys Medipolar uskoi siihen vahvasti.

”Medipolar ei ollut ibuprofeenin keksijä, mutta toi sen reseptivalmisteena Suomen lääkemarkkinoille vuonna 1979. Yhtiö sai varhain tiedon siitä, että Yhdysvalloissa haviteltiin ibuprofeenille myös käsikauppalupaa”, taustoittaa Burana-valmisteiden itsehoidon tuotepäällikkö Terhi Rauhansalo Orion Pharmasta.

Yhdysvaltalaisesta itsehoitovalmisteesta hankittiin ensimmäisen vuoden haittavaikutusraportit, ja luotto ibuprofeeniin vain kasvoi. Medipolar viimeisteli oman myyntilupahakemuksensa ibuprofeenin itsehoitoon Suomessa, ja lupa 200 milligramman valmisteelle heltisi vuonna 1986. Vuonna 1989 itsehoitolääkkeeksi hyväksyttiin 400 milligramman valmiste.

Lääkeyhtiöiden keskittyminen johti Medipolarin fuusioitumiseen Farmokseen, joka pian puolestaan fuusioitiin Orioniin. Siten ibuprofeenin matka jatkui Orionin siipien alla.

Burana vei kivun itsehoidon uudelle aikakaudelle

”Kehitimme Burana-nimen markkinoinnin tiimikokouksessa yhteistuumin”, muistelee myyntipäällikkö Maili Heikkilä Orion Pharmasta. Hän on ollut Burana-valmisteiden myyntitiimissä alusta lähtien.

Tietoa Burana-valmisteista jaettiin lanseerausvaiheessa hyvin aktiivisesti. ”Halusimme hyvänä ja luotettavana kumppanina tarjota apteekeille siitä kaiken mahdollisen tiedon”, Heikkilä kertoo.

”Olemme olleet markkinoinnissa rohkeita ja painottaneet, että kipua saa ja kuuluukin hoitaa. Kivun hoitaminen on sitä kautta nähty myön-

BURANA-VALMISTEIDEN VIRSTANPYLVÄÄT

1979

Ensimmäiset Buranavalmisteet reseptituotteina Suomen lääkemarkkinoille

1986

Burana 200 mg tabletit, tuoteperheen ensimmäinen itsehoitolääke

1989

Burana 400 mg tabletit itsehoitolääkkeeksi

teisenä asiana”, Terhi Rauhansalo jatkaa.

Hyvä viestintä on sekin osa Buranavalmisteen menestystarinaa. Myyntipakkauksiin tuotiin heti esimerkiksi valmisteyhteenvedot, mikä oli tuolloin uutta Suomessa.

”Tutkimusten mukaan1 Burana on suomalaisille hyvin tuttu ja tunnettu itsehoitolääke särkyyn ja kipuun. Me orionilaiset emme voi kuin iloita Burana-tuoteperheen menestyksestä ja huolehtia siitä, että se jatkuu”, Rauhansalo kiteyttää.

1. Orion Pharma: Brand Health Survey Kipulääkkeet 5/2025

Burana 200 mg tabletti tilapäisiin kipu- ja kuumetiloihin. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Neuvottele käytöstä lääkärin kanssa, jos saat allergisia reaktioita muista särkylääkkeistä, sinulla on vatsahaava, munuais- tai maksasairaus tai olet raskaana. Burana 200 mg ei tule käyttää alle 10 kg painaville lapsille eikä raskauden viimeisellä kolmanneksella. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pakkauskoot 20 ja 30 tabl.

Burana 400 mg tabletti tilapäisiin kipu- ja kuumetiloihin. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Neuvottele käytöstä lääkärin kanssa, jos olet yliherkkä jollekin särkylääkkeelle, sinulla on astma, vatsahaava, sydän-, munuais- tai maksasairaus tai verenvuototaipumus, tai jos olet raskaana. Burana 400 mg ei tule käyttää alle 20 kg painaville lapsille eikä raskauden viimeisellä kolmanneksella. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Itsehoitolääke. Pakkauskoot 10, 20 ja 30 tabl.

Vatsaterveyttä vaalitaan arkisilla valinnoilla

Ravitsemustietoutta on enemmän kuin koskaan, mutta vatsaoireet ovat yleisiä. Osa niistä johtuu elintapojemme muutoksista.

Elämäntapamme ja työnkuvamme on muuttunut radikaalisti ja hyötyliikunnan määrä on vähentynyt. Se kaikki linkittyy olennaisesti suolistovaivoihin”, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti

Leena Putkonen

Samalla kun arkemme on muuttunut liikkumisen näkökulmasta passiivisemmaksi, kiire ja stressi kuormittavat nykyään monia. Putkonen toteaa näiden elementtien olevan otollisia suolistovaivoille.

Myös itse ruokailuun voi liittyä monenlaista hankaluutta. ”Esimerkiksi ruokarytmi ei kaikilla ole ihan hyvällä mallilla. Ehkä tarjolla ei ole helppoa työpaikkaruokailua tai kiireen takia ei malteta pitää kunnollisia lounasaikoja.”

Putkonen sanoo, että keskeinen laadullinen haaste ruokavaliossa on yksipuolisuus, ja osin siihen liittyen moni saa liian vähän kuituja. Myös monet tarkoituksellisen rajoitetut ruokavaliot eivät välttämättä ole hyväksi kaikille.

”Vähähiilihydraattiset ruokavaliot voivat vaikuttaa suolistomikrobistoon pitkään. Suolistomikrobisto tarvitsisi koko ajan sille sopivaa ravintoa”, Putkonen muistuttaa. Erityisesti kuitupitoinen ravinto, kuten ruis­ ja kokojyvävilja, kasviksiset, marjat ja hedelmät tekevät hyvää mikrobistolle.

Tärkeimmät peruspalikat ovat tuttuja

Tärkeimmät hyvän ruokavalion tekijät ovat ravitsemusterapeutille selkeitä. ”Ruokavalion olisi hyvä olla monipuolinen, kasvisvoittoinen ja kuitupitoinen, ja sillä pitäisi olla järkevä rytmi”, Putkonen summaa.

Rytmitys on periaatteessa helppoa. ”Suurimmalle osalle meistä sopii päivärytmi, johon kuuluu kolme pääateriaa ja välipaloja tarpeen mukaan yhdestä kolmeen. Suolistolle ei ole hyväksi, että sinne menee koko ajan jotakin.”

Yksi nykyajan muoti­ilmiöistä on pätkäpaasto. Se voi Putkosen mukaan olla toimiva ratkaisu

joillekin. ”Jos kokee, että se sopii itselle, pystyy syömään riittävästi niillä harvoilla kerroilla ja koostaa aterian hyvin. Jos on lihasmassaa enemmän, verensokerin säätely on tasaisempaa. Siten esimerkiksi joillekin nuorille miehille pätkäpaasto saattaisi fysiologisesti toimia.”

Liikunta on ruuansulatuksen tärkeä apulainen. Putkonen kertoo, että vatsalle on hankalaa, kun syö melkein mitä tahansa ja sitten istuu yhteen menoon monta tuntia. ”Bakteerit käyttävät kuituja ravinnokseen ja siitä syntyy kaasua. Sitä ilmaa pitäisi saada päästettyä pois liikkumalla.”

Helppoja neuvoja arkeen

Järkevän ruokavalion perusta on suomalaisille hyvin tuttu. ”Rakastan vuosi vuodelta entistä enemmän lautasmallia”, Putkonen tunnustaa.

Herkkävatsaisten valinnat taas ovat yksilöllisesti harkittuja. ”Heille pätevät silti samat perusasiat. Suosittelen miettimään valintoja ammattilaisen kanssa, ettei ruokavaliosta tule tarpeettoman rajoittunut.”

Kasvisten riittävään saantiin Putkonen on käyttänyt yksinkertaista mittaria. ”Sen mukaan pitäisi saada 30:ä kasvikunnan tuotetta viikossa. Luku pitää sisällään viljat, hedelmät, öljyt, kahvit, teen, yritit, palkokasvit, siemenet, siis ihan kaiken.”

Tärkeä neuvo kiireessä eläville on myös ruokailuhetken rauhoittaminen. ”Päivän pääaterian ääressä pitäisi malttaa istua ainakin 20 minuuttia. Pitäisi olla läsnä siinä tilanteessa ja olla tietoinen siitä mitä syö – ja pureskella. Ruuansulatushormonien ja nälkä­kylläisyysentsyymien täytyy käynnistyä, jotta ruoka saadaan sulamaan”, Putkonen ohjeistaa.

Ruokailutilanteiden sosiaalisuudella on niin ikään iso merkitys. ”Yhdessä syöminen ja mallioppiminen on yhteyksissä lasten parempaan terveyteen. Ihmiselämän ensimmäisinä vuosina määrittyy myös suolistomikrobiston osalta, lähteekö se kehittymään suotuisaan suuntaan.”

Syödessä olisi myös parempi, että ihminen olisi mahdollisimman stressitön ja hyvässä mielen­ ≥

tilassa. ”Kehon pitäisi saada signaali, että nyt on sekä levosta että ruuansulatuksesta vastaavan parasympaattisen hermoston aika toimia”, Putkonen sanoo.

Kun vaivoihin kaivataan apua Moni hakee vatsavaivoihin apua apteekista. ”Jos ongelmana on ummetus, asiakasta kannattaa muistuttaa kuitujen ja nesteen riittävästä saannista. Liikunnasta tulee myös huolehtia. Onhan siellä suolistossa oma enteerinen hermosto, joka ylläpitää liikettä, mutta se ei ole sama asia kuin se, että koko ihminen liikkuu”, Leena Putkonen huomauttaa.

Jos asiakkaalla on närästystä, on hyvä muistuttaa vatsaa ärsyttävistä asioista. ”Niitä ovat ennen kaikkea suuret kerta­annokset, alkoholi ja reilusti rasvaiset, yleensä uppopaistetut ruuat. Sen sijaan tutkimusnäyttö ei tue sitä, että närästys aiheutuisi yksittäisistä ruoka­aineista.”

Putkonen patistaa omia närästyspotilaitaan myös fysioterapeutin vastaanotolle. ”Stressaantuneina ihmiset ovat kireitä ja hengittävät pinnallisesti. Makuuasennossa esiintyvää närästystä voi lievittää myös korottamalla sängynpäädyn hieman lattiaa ylemmäs”, hän vinkkaa.

Ilmavaivoista ei pitäisi Putkosen mielestä kärsiä tarpeettomasti, edes päivinä, jolloin taukojen pitäminen on palaverien tai matkustamisen vuoksi hankalaa. Apteekista saa valmisteita myös ilmavaivoihin ja suolistokramppeihin.

Päivän pääaterialla pitäisi olla läsnä ja tietoinen siitä mitä syö –ja pureskella.

Ihmiset pyytävät Leena Putkoselta välillä tarkkaa, henkilökohtaista ruokailusuunnitelmaa.

Hän ei kuitenkaan kannata joustamattomuutta.

”Ravitsemustiede ei ole eksaktia tiedettä, koska kehon vasteet ovat yksilöllisiä. En voi sanoa, että tämä tai tuo olisi täydellinen ruokavalio ja oikea tapa syödä. Liiallisen optimoinnin yrittämisessä piilee myös ortoreksiariski, eli syöminen alkaa mennä orjalliseksi ja se rajoittaa esimerkiksi sosiaalista elämää. Sellainen ei yleensä tee päälle hyvää”, Putkonen pohtii.

Hän alleviivaa, että ruoka on elämänlanka.

”Meille on kehittynyt aistit ja mekanismit ruuasta nauttimiseen, jotta saamme positiivista palautetta siitä, että tämä tekee minulle hyvää.”

LEENA PUTKONEN

• Terveystieteiden maisteri ravitsemustieteestä sekä kansainvälisestä kansanterveystieteestä

• Laillistettu ravitsemusterapeutti ja eräopas

• Tietokirjailija, kolumnisti ja kouluttaja

• Asuu parhaillaan Australiassa ja tekee väitöskirjaa ärtyvän suolen oireyhtymään liittyvistä placebo­ ja nosebo­vaikutuksista

Koonnut Johanna Flinkkilä Kuvitus iStock

Farmaseutti joutui kieltäytymään astmalääkkeen toimittamisesta ilman lisäselvitystä. Orionin koulutushoitaja Heli Louejoki kertoo koulutuksen yhteydessä esiin tulleesta tapauksesta, jossa apteekin ja sairaanhoitajan yhteispeli punnittiin.

Lääke, jota ei voitu toimittaa

Noin 60-vuotias asiakas oli käynyt terveyskeskuksessa astmaoireiden takia. Hoitaja oli vastaanotolla ohjannut asiakkaalle PEF-seurannan ja pyytänyt lääkäriltä reseptin avaavaa lääkettä varten. Asiakas oli tyytyväinen ohjeistukseen ja valmiina aloittamaan lääkkeen käytön. Hän tuli apteekkiin ostamaan lääkettä. Reseptin nähtyään farmaseutti ei kuitenkaan voinut toimittaa lääkettä, vaan joutui pyytämään asiakasta soittamaan digihoitajalle. Tässä vaiheessa oireinen asiakas oli ymmärrettävästi jo kimurantiksi menneestä apteekkireissusta loukkaantunut ja ihmeissään moisesta viivytyksestä.

Digipalvelussa puhelimeen vastannut hoitaja tutki reseptin ja huomasi heti, että apteekki oli toiminut täysin oikein. Avaavaa lääkettä ei voitu toimittaa asiakkaalle sellaisena, kuin lääkäri oli sen reseptiin kirjoittanut.”

Miksi ei?

Haluaisitko jakaa lukijoille oman kiperän tapauksesi? Laita viestiä asiakaspalvelu@galenos.fi

HELI LOUEJOKI

on Orion Pharman Allergia- ja astmatiimin koulutushoitaja. Louejoki vetää muun muassa Keuhkokerhoja, joissa hän kouluttaa hoitajia ja farmasisteja keuhkosairauksiin ja allergioihin liittyvissä asioissa.

Lue ratkaisu:

TAPAUKSEN

OIVAT OPIT

1. Jos reseptissä ei jokin täsmää, luota ammattitaitoosi ja varmista epäilyksesi tarvittaessa kollegalta.

2. Lisäselvittelystä aiheutuu asiakkaalle helposti mielipahaa ja vaivannäköä. Miettikää valmiiksi henkilökunnan kesken, miten nämä teistä johtumattomat tilanteet apteekissanne huomioidaan.

3. Kertaa inhalaattorin käyttö asiakkaan kanssa esimerkiksi opastusvideon avulla, vaikka hänet olisi siihen aiemmin ohjeistettu.

Lääketieteen

Tehokas ote hoitoon hyödyttää Parkinsonpotilaita

Yksilöllisellä ja aktiivisella Parkinsonin taudin hoidolla oireita voidaan lievittää huomattavasti.

Teksti Pirkko Koivu Kuva Satu Kemppainen

Välillä sanotaan, ettei Parkinsonin taudin etenemistä voisi hidastaa, mutta elintavoilla voi kuin voikin. Yksi keino on aika reipaskin liikkuminen, siis kolme kertaa viikossa hikiliikuntaa. Toinen on Välimeren ruokavalio”, sanoo neurologi Filip Scheperjans 1,2

Myös lääkityksestä voidaan saada enemmän hyötyä irti. Käypä hoito -suosituksen mukaan Parkinsonin taudin lääkehoito tulisi aloittaa, kun potilaalle on haittaa oireista3. Scheperjans kuitenkin kannustaa kokeilemaan levodopa-lääkitystä diagnoosivaiheessa lähes kaikille. ”On sinänsä oikea ajatus, että hoitoa ei aloiteta, ellei sairaudesta ole koettu haittaa”, hän sanoo.

Ihminen ei kuitenkaan välttämättä yhdistä lievää masennusta, aloitekyvyttömyyttä, kipuilua tai virtsaamisja univaikeuksia Parkinsonin tautiin. Moni sopeutuu verkkaisesti eteneviin muutoksiin.

Levodopa palaamassa ensisijaislääkkeeksi

Hoidon aloituksessa levodopa on tehokkain lääke, mutta tarjolla on myös MAO-B-estäjiä ja dopamiiniagonisteja3

”Käypä hoito -suosituksessa ikäraja on 60–65 vuotta. Nuoremmalle suositellaan aloitukseen muuta kuin levodopaa, paitsi jos potilaalla on vaikeita oireita, harhoja tai merkittäviä kognitiivisia oireita.”

Pitkäkestoisen levodopa-hoidon oletetaan altistavan motorisille

komplikaatioille eli tilanvaihteluille ja pakkoliikkeille. Scheperjansin mukaan tutkimusnäyttö silti osoittaa muuta4. Levodopalla aloittaneilla potilailla oireet olivat seitsemän vuoden seurannassa paremmin hallussa ja heidän elämänlaatunsa oli parempi kuin niillä, jotka aloittivat MAO-B-estäjällä tai dopamiiniagonistilla.

Parkinsonin taudin lääkehoidossa pyritään mahdollisimman tasaiseen dopamiinivaikutukseen aivoissa. Levodopan lyhyt, noin 60–90 minuutin, puoliintumisaika tekee tästä haastavaa. Siksi vaikutusta tasaamaan käytetään usein muita lääkkeitä.

Haittavaikutusten synnyssä ei Scheperjansin mukaan ole ratkaisevaa hoidon aloituksen ajankohta, vaan annos ja taudin kesto5

”Jos annos suhteessa painoon on korkea, se altistaa pakkoliikkeille. Nuori ikä, naissukupuoli ja laihuus lisäävät riskiä. Jos teho ei riitä, mukaan otetaan lisälääkkeet”, hän kertoo.6,7

Uudemmista valmisteista Scheperjans mainitsee 5 milligrammaa levodopaa sisältävän mikrotablettivalmisteen, joka sisältää pienen annoksen karbidopaa suhteessa 1:4.

”Tutkimuksia on vielä vähän, mutta näyttö viittaisi siihen, että se imeytyy perinteisiä levodopa-tabletteja paremmin ja mahdollistaa tasaisemmat pitoisuudet. Potilailla, jotka ovat hyvin herkkiä levodopalle tai pienikokoisia, annosta voi säätää hyvin tarkasti.” 8,9 Kaksi Parkinsonin taudin alatyyppiä

Scheperjans on tutkinut pitkään mikrobiston osuutta Parkinsonin taudin synnyssä ja hoidossa. Parkinsonin taudissa on ehdotettu olevan kaksi alatyyppiä, joista toinen on aivoperäinen ja toinen suolistoperäinen10.

”Kaikki eivät tiedeyhteisössä usko tähän teoriaan, mutta itse uskon”, hän sanoo.

Alatyyppien välillä on selkeitä eroja. Parkinsonin taudissa ummetus on yleistä, ja se voi olla jopa taudin ensimmäinen oire. Apteekki voikin neuvoa parkinsonpotilasta omahoidossa ja tarvittaessa suositella ummetukseen sopivaa hoitoa.

Aivoperäisessä taudissa ummetusta, unen häiriöitä, rakon ja verenpaineen säätelyn häiriöitä sekä kognitiivista heikentymää on vähemmän. Aivoperäisessä sairaudessa motoriset oireet ovat vahvasti asymmetrisia ja potilaan toimintakyky heikkenee hitaammin kuin suolistoperäisessä.

Scheperjansin mielestä Parkinsonin taudin hoitolinjoissa voisi ottaa huomioon erilaiset oirekuvat: aktiivisinta seurantaa saisivat he, joiden oirekuva viittaa suolistolähtöiseen, eli diffuusisti maligniin Parkinsonin tautiin. ”Heillä tilanne voi heikentyä jo vuoden aikana merkittävästi”, Scheperjans huomauttaa.

Parkinsonin tauti on neurologisista sairauksista nopeimmin yleistyvä, eikä ilmiö selity vain väestön ikääntymisellä. Filip Scheperjans kertoo, että nykyisin tutkitaan ympäristötekijöiden, esimerkiksi torjunta-ainealtistuksen ja liuottimien osuutta taudin yleistymisessä.

Viitteet

1. van der Kolk NM, de Vries NM, Kessels RPC, et al. Effectiveness of home-based and remotely supervised aerobic exercise in Parkinson's disease: a double-blind, randomised controlled trial. Lancet Neurol. 2019;18(11):998–1008.

2. Bisaglia M. Mediterranean Diet and Parkinson's Disease. Int J Mol Sci. 2022;24(1):42. 2022 Dec 20.

3. Parkinsonin tauti. Käypä hoito -suositus. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Neurologisen yhdistyksen asettama työryhmä. Helsinki: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2022 (viitattu 12.12. 2025). Saatavilla internetissä: www.kaypahoito.fi.

4. PD Med Collaborative Group, Gray R, Ives N, et al. Long-term effectiveness of

dopamine agonists and monoamine oxidase B inhibitors compared with levodopa as initial treatment for Parkinson's disease (PD MED): a large, open-label, pragmatic randomised trial. Lancet. 2014;384(9949):1196–1205.

5. Cilia R, Akpalu A, Sarfo FS, et al. The modern pre-levodopa era of Parkinson's disease: insights into motor complications from sub-Saharan Africa. Brain. 2014;137(Pt 10):2731–2742.

6. Scheperjans F. Levodopan käyttö Parkinsonin taudin hoidossa. https:// www.duodecimlehti.fi/xmedia/duo/ duo17120.pdf

7. Warren Olanow C, Kieburtz K, Rascol O, et al. Factors predictive of the development of Levodopa-induced dyskinesia

and wearing-off in Parkinson's disease. Mov Disord. 2013;28(8):1064–1071.

8. Nyholm D, Ehrnebo M, Lewander T et al. Frequent administration of levodopa/ carbidopa microtablets vs levodopa/ carbidopa/entacapone in healthy volunteers. Acta Neurol Scand. 2013 Feb;127(2):124–32.

9. Johansson D, Ericsson A, Johansson A et al. Individualization of levodopa treatment using a microtablet dispenser and ambulatory accelerometry. CNS Neurosci Ther. 2018 May;24(5):439–447.

10. Horsager J, Andersen KB, Knudsen K et al. Brain-first versus body-first Parkinson’s disease: a multimodal imaging casecontrol study, Brain. 2020, 143: 3077–3088.

Tue vatsan hyvinvointia

Arjen nopeasti muuttuvat tilanteet haastavat toisinaan vatsan hyvinvoinnin. Näiden täsmätuotteiden avulla eri syistä johtuvia, tilapäisiä vatsavaivoja voi helpottaa.

Kuvat Adobe Stock ja Orion

1 CUPLATON KAPSELIT JA TIPAT on tarkoitettu avuksi eri syistä johtuviin ilmavaivoihin, kapselit aikuisille ja tipat lapsille jo vastasyntyneestä alkaen. Cuplatoni sisältää dimetikonia, mikä alentaa pintajännitystä, yhdistää suolistokaasujen muodostamia kuplia ja siten parantaa kaasun liikkuvuutta.

2 COLONMINT PIPARMINTTUÖLJYKAPSELIT on tarkoitettu ruuansulatuskanavan lievien suolistokouristusten, ilmavaivojen ja vatsakivun oireenmukaiseen hoitoon. Valmiste sopii esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoidon tueksi.

3 NOLACT on laktaasientsyymivalmiste laktoosin pilkkomiseen henkilöille, joilla on siihen liittyviä vaikeuksia. Koska laktoosin sietokyky vaihtelee, kannattaa annostus tarkistaa yksilöllisesti.

4 NOLACT PLUS TABLETIT sisältävät seitsemää eri ruuansulatusentsyymiä. Laktoosin lisäksi entsyymit pilkkovat rasvoja, tärkkelystä, proteiineja, selluloosaa, erityisesti palkokasvien sisältämiä galakto­oligosakkarideja sekä gluteenia. Tuote ei kuitenkaan korvaa keliaakikon gluteenitonta ruokavaliota.

Jutun asiantuntijana toimi Orionin tuotepäällikkö Pirjo Rajala.

VINKKI! Kurkkaa myös reissuun sopivat tuotteet tämän lehden sivulta 3.

Colonmint enterokapseli. Suun kautta otettava piparminttuöljykapseli (182 mg) ruuansulatuskanavan lievien suolistokouristusten, ilmavaivojen ja vatsakivun oireenmukaiseen hoitoon etenkin potilaille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Noudata pakkauksessa olevaa annosteluohjetta. Ota kapselit tyhjään vatsaan kaksi tuntia ennen tai jälkeen aterian riittävän nestemäärän

kera. Käyttöä tulee jatkaa, kunnes oireet häviävät. Käänny lääkärin puoleen, jos olosi ei parane 14 päivän jälkeen tai jos sinulla on närästystä tai palleatyrä ja olo/oireet pahenevat. Ei henkilöille, joilla on maksasairaus, sappitietulehdus, hapoton maha, sappikiviä tai jokin muu sappisairaus. Ei suositella raskaana oleville tai imettäville. Pakkauskoko: 60 enterokaps.

Kasvirohdosvalmiste. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen.

Cuplaton lievittää eri syistä johtuvia ilmavaivoja. Vaikuttava aine dimetikoni. Cuplaton ei vaikuta hetkessä, vaan sen vaikutus on tehokkaimmillaan kolmen vuorokauden kuluttua hoidon aloittamisesta. Teho säilyy ja hoitoa voi jatkaa niin kauan kuin oireita

ilmenee. Käyttö: Tipat vastasyntyneestä alkaen, kapselit vain aikuisille. Tarkempi annostelu pakkausselosteessa. Avattu tippapullo säilyy 3 kk. Pakkauskoot: 100 mg 30 ja 100 kaps., 300 mg/ml tipat 30 ml. Itsehoitolääke. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen.

Apteekkien asema on turvattava

Hallituksen tuore apteekkitaloutta koskeva esitys on herättänyt vilkasta keskustelua – eikä syyttä. Nyt tarvitaan tasapainoa, joka turvaa apteekkien elinvoimaisuuden ja potilasturvallisuuden. Apteekit ovat jokaiselle suomalaiselle lääkkeiden saatavuuden kannalta elintärkeä palvelu. Ne tarjoavat lääke- ja terveysneuvontaa, jota ei saa vaarantaa.

Lääketaksan leikkaus uhkaa apteekkien kannattavuutta. Apteekkiveron uudistus kuormittaa sekin apteekkeja. Itsehoitolääkkeiden myynnin laajentaminen kauppoihin ilman farmaseuttista ohjausta lisää turvallisuusriskiä ja vähentää apteekkiasiakkaiden määrää.

Yhdessä nämä muutokset voivat johtaa hintojen nousuun, apteekkien sulkemiseen ja lääkkeiden saatavuusongelmiin.

Koko maan kattavan apteekkiverkoston ja lääkeneuvonnan turvaamiseksi päättäjien on käytettävä huolellista harkintaa.

Nyt jos koskaan apteekkien roolia osana hoitoketjua on vahvistettava.

Nyt jos koskaan apteekkien roolia osana hoitoketjua on vahvistettava, esimerkiksi reseptien tarkistuksessa ja lääkitysturvallisuuden seurannassa.

Apteekit voivat tarjota tukipalveluita, jotka vähentävät painetta perusterveydenhuollossa.

ANNA-KAISA LAINE

Proviisori, lääketieteellinen asiantuntija

Galenos-lehden päätoimittaja

TOIMITUS

Orion Pharman lehti apteekkien farmaseuttiselle henkilöstölle. Ilmestyy 4 kertaa vuodessa. 70. vuosikerta. Päätoimittaja Anna-Kaisa Laine, anna-kaisa.laine@orionpharma.com Julkaisija Orion Oyj, PL 65, 02101 Espoo, vaihde 010 4261, www.orion.fi, etunimi.sukunimi@orionpharma.com

Korkeasti koulutetut farmasistit pystyvät ratkaisemaan saatavuusongelmia ilman turhia lääkäripuheluita, koska voivat tarvittaessa toimittaa vaihtoehtoisia vahvuuksia ja valmisteita. Ammattitaitoiset farmasistit osaisivat myös uusia reseptejä kontrolloidusti, kun samalla käynnillä voitaisiin mitata esimerkiksi verenpaine tai verensokeri. Asiakkailta voitaisiin edellyttää omien arvojen kirjanpitoa, mikä parantaisi hoidon seurantaa.

Hallituksen säästötavoitteet ovat ymmärrettäviä. On kuitenkin muistettava, että apteekit ovat enemmän kuin lääkejakelupisteitä: ne ovat terveysturvan tukipylväitä. Niiden varaan rakentuu suomalainen lääkehoito, ja saavutettavuus on kattava koko maassa. Esitys voi tuoda säästöjä, mutta sen tulee varmistaa, ettei muutosten hinta ole liian korkea – ei taloudellisesti, ei maantieteellisesti, eikä potilasturvallisuuden näkökulmasta. Apteekkien osaamista ja saavutettavuutta tulee vaalia, ei kaventaa. ◗

Toimituskunta Stina-Maarit Elo, Kaisa Hacklin, Merja Kukkonen, Auli Leinonen, Susanna Marklund, Sanna Valasmo-Lunkka Kustantaja Terraviestintä Oy, Hämeentie 135 A, 00560 Helsinki, www.terraviestinta.fi, etunimi.sukunimi@terraviestinta.fi

Vastaava tuottaja Johanna Flinkkilä

Art Director Riina Paakkinen

Paino PunaMusta Oy, Tampere 2026

ISSN 0783-1897

Galenos on painettu ympäristöystävälliselle paperille. Ehdota juttuaihetta: johanna.flinkkila@terraviestinta.fi

KOVAT AJAT?

Pegorion 6 g ja 12 g annospussit, jauhe oraaliliuosta varten on ummetuksen hoitoon tarkoitettu itsehoitolääke. Vaikuttava aine: makrogoli 4000. Annostus: Aikuiset ja yli 8-vuotiaat lapset: 1 annospussi (12 g) 1–2 kertaa päivässä. 4–7-vuotiaat lapset: 1 annospussi (6 g) 1–2 kertaa päivässä. 2–3-vuotiaat lapset: 1 annospussi (6 g) kerran päivässä. Pakkauskoot: 20 x 6 g, 10 x 12 g, 20 x 12 g ja 50 x 12 g. Sopii myös raskauden ja imetyksen aikana. Itsehoitolääke. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Pegorion on Orion Oyj:n rekisteröity tavaramerkki.