Anne Spurkland har skrevet en no-nonsense bok om hvordan immunforsvaret virker og hva som påvirker det, for eksempel søvn, mat, stress og vaksiner.
Covid-19-pandemien har med all tydelighet vist hvor viktig immunforsvaret er for våre liv sammen med andre. Pandemien har også styrket interessen for å vite mer om hva som skjer når vi rammes av sykdom og hva vi kan gjøre selv. «Frisk nok!» er et motsvar til selvhjelpsbøker der målet er å overbevise deg om å ta riktige valg for å "styrke immunforsvaret". For det er hverken ønskelig eller mulig å styrke immunforsvaret gjennom å spise bestemte matvarer eller isolerte stoffer. Det finnes ikke noen kvikk-fiks for et organsystem som er like gammelt som livet selv. Denne boka vil gi deg nyttig innsikt og spare deg for dyre og unødvendige tiltak som ikke har noen nytteverdi. Og den vil peke på de grepene du faktisk kan ta for å hjelpe kroppen din å holde seg frisk nok! (Spartacus forlag 2021)
https://spartacus.no/boker/frisk-nok
