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COMUNICAFEC - EDIÇÃO ESPECIAL

COMUNICA

FEC

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OUTUBRO | EDIÇÃO 30 Rua Miguel de Frias, 123, parte – Icaraí

ÍNDICE

Nota da Redação ................................................................................................ 3 FEC Entrevista ...................................................................................................... 4 Coluna do Fab’s ................................................................................................... 5 FEC & Eu: nossos nós ....................................................................................... 6 Nhac FEC ................................................................................................................. 8 Cantinho do Bem ............................................................................................... 9 Pega a versão ...................................................................................................... 10 Destrava a Língua ............................................................................................. 13 Alô, Comunica .................................................................................................... 14 Cultura FEC - Outubro Rosa ...................................................................... 15

NOTA DA REDAÇÃO

OLÁ, EQUIPE! Chegamos à edição número 30! Como passou rápido, não foi? Cada edição nos aproxima mais, nos conecta mais e mata um pouco da saudade da nossa convivência diária. Que venham mais 30! =) Você gostaria de enviar seu conteúdo, mas prefere ficar no anonimato? Converse conosco. Faremos tudo para que você se sinta o mais confortável possível, sempre. ;)

Abraços virtuais, Viviane Maia

Boa leitura!

FEC ENTREVISTA

Nome: Victor Setor: GFIN - Gerência Financeira O que toca na sua playlist? V: Não me prendo a estilos musicais. O importante é ser música boa! Tenho preferência por MPB, Rock, Soul… Um filme/documentário/série preferido: V: Adoro filmes e séries europeias e asiáticas. Se distanciam do roteiro clássico americano. Ah! Tem um documentário, que assisti recentemente, chamado "O dilema das redes". Aconselho!!! Qual sua comida preferida? V: Gosto de comida boa. Bem feita. Pode ser do restaurante TOP Tripadvisor ou da Tia do PF! (rsrs) O que gosta de fazer nas horas vagas? V: Estar com meu filho! Também viajar, passear, passar fim de semana em cidades próximas e explorar o que tem de melhor, ver séries e filmes etc. Algum talento oculto? V: Eu acho que ainda está oculto até pra mim. (rs) Quais características mais admira nas pessoas? V: Transparência, sinceridade, honestidade e justiça. Frase preferida: V: ""Tudo posso naquele que me fortalece!" Apóstolo Paulo. Filipenses 4:13

COLUNA DO FABS

LEI GERAL DE PROTEÇÃO DE DADOS LGPD – Principais transformações armazenamento de informações

para

modo

Você já ouviu falar em LGPD? Ela é a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei 13709/2018), que lista um conjunto de sanções para o caso de pessoas e empresas violarem as regras previstas. A LGPD irá afetar diferentes segmentos empresariais e prestações de serviços, pois tem como pilar principal o consentimento do(a) usuário(a) sobre como os seus dados serão tratados. A partir de agora, o consentimento do(a) usuário(a) será a base para que os dados do(a) cidadão(ã) possam ser armazenados em bancos de dados. Contudo, como na maioria das leis, existem as exceções e essa não poderia ficar de fora. Será possível tratar seus dados pessoais sem a sua autorização prévia, para: executar políticas públicas estipuladas por lei; conduzir pesquisas por meio de instituições especializadas; cumprir contratos; preservar direitos no processo; preservar a vida e a integridade pessoal; proteger o crédito; ou obedecer a interesses legítimos. Quer saber mais? Acesse o link e leia a legislação na íntegra: http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2015-2018/2018/lei/L13709.htm . Até a próxima coluna do Fabs! Colaboradores(as): Bruno Olímpio, Bruno Belizário, Renato Machado e Viviane Maia

FEC & EU: NOSSOS NÓS

FEC EU

Luanda Vieira Analista de Suprimentos Gerência de Suprimentos

Em junho de 2001 fui convidada para trabalhar no LATEC. Nesta época, também trabalhava na parte administrativa da C&A e, apesar de cansativo, os horários de trabalho permitiam que trabalhasse nos dois lugares. Então, 3 meses depois eu optei pela UFF e tive minha carteira assinada pela FEC. Já conhecia o trabalho que a FEC desenvolvia, pois, anteriormente, havia trabalhado por 6 meses no DataUFF. Foram 15 anos de muito trabalho, responsabilidade e comprometimento. Participei de grupo de criação e testes do sistema Sispós, junto à Proppi. Durante estes anos, cursei duas graduações, uma de direito, até o 8º período, e administração (concluída). Em agosto de 2015, fui convidada pelos professores Osvaldo Quelhas e Julio Vieira, na época presidente e diretor financeiro respectivamente, para trabalhar com ambos na FEC. Fui entrevistada pela Mariana e pela Juliana, pois inicialmente iria trabalhar na gerência de projetos. Em outubro comecei, mas fui trabalhar na secretaria, pois a Karen sairia de férias e eu a substituiria. Afinal, eu já estava acostumada com o ritmo de trabalho do prof. Osvaldo Cunha.

FEC & EU: NOSSOS NÓS

Minha experiência na UFF me fez adquirir uma importante bagagem profissional e hoje sou capaz de compreender as ansiedades de um(a) coordenador(a) e o processo da FEC. Sou muito grata à Karen por ter me ensinado tanto, em tão pouco tempo. Afinal, iria substituí-la. Neste período tive muita ajuda. Por mais que eu me esforçasse, não conhecia as pessoas e os setores o suficiente para executar meu trabalho. Ao final do período que passei na secretaria, fui para a gerência de suprimentos. A Elaine Batalha manifestou interesse e a escolha pelo setor foi puramente profissional, pois enxerguei a possibilidade de adquirir novos conhecimentos e experiência. Ao longo destes 5 anos aprendi muito, amadureci profissional e emocionalmente. Tive que transpor algumas barreiras. Encarei como natural, afinal cheguei à FEC logo após um período muito difícil para a Fundação. Mas fiz bons amigos(as) que levarei para a vida. Fiquei muito feliz quando fui homenageada pelos meus anos de trabalho aqui. Neste momento, percebi que fazia parte da Fundação Euclides da Cunha. Minha experiência na UFF me fez adquirir uma importante bagagem profissional e hoje sou capaz de compreender as ansiedades de um(a) coordenador(a) e o processo da FEC.

NHAC FEC Manuela Martins Receita: Bolo de fubá com goiabada Ingredientes: 3 ovos, 1 xícara de óleo, 2 xícaras de farinha de trigo, 1 xícaras de fubá, 1 xícara de leite, 2 xícaras de açúcar, 1 colher de sopa de fermento em pó, 300 gramas de goiabada Modo de fazer: 1. Bata na batedeira ovos, óleo e açúcar até tudo ficar bem homogêneo; 2. Acrescente a farinha de trigo, fubá e o leite e vamos de batedeira; 3. Coloque tudo em uma forma com furo untada com manteiga e farinha; 4. Leve ao forno a 180º graus previamente aquecido. O tempo de preparo é de aproximadamente 40min, mas sempre confira com um palitinho para verificar se está assado por completo. Vamos de goiabada! A goiaba pode ser cortada em cubinhos e ser colocada por cima da massa antes de ir ao forno ou, após o bolo assado, a goiabada pode ser derretida em uma panela com um pouco de água e colocada como cobertura.

Tem uma receitinha fácil para compartilhar? Envie para o https://bit.ly/nhacfec.

CANTINHO DO BEM Manuela Martins “Achei muito bacana a iniciativa do nosso Cantinho do Bem e quero contribuir falando sobre uma associação que fica no Cafubá/Piratininga, que tem um trabalho incrível com a comunidade ao redor. Presto trabalho voluntário e ajudo com doações há mais de dez anos.” A Associação Casa do Oleiro é uma entidade filantrópica sem fins lucrativos da Comunidade Cristã Videira Lugares Altos, que tem por projetos o reforço escolar no horário de contraturno da rede pública de ensino de Niterói. Tem atendimento psicológico adulto e infantil, atendimento psiquiátrico, além de atendimento social e pedagógico para a comunidade É um projeto que visa a proteção de crianças em situação de vulnerabilidade social na faixa etária de 06 à 12 anos, famílias e moradores da Região Oceânica de Niterói. Como se mantém: Através da Comunidade Cristã Videira e de pessoas que nos ajudam diariamente com doações diversas, tais como: lanches, roupas e sapatos; brinquedos e jogos; materiais de limpeza e higiene; materiais escolares e doações em espécie. Endereço: R. Prof. Mazini Bueno, 221 - Piratininga, Niterói - RJ, 24350-122 Telefone: (21) 2619-6577

PEGA A VERSÃO: adaptações, dicas de leituras e + O JARDIM EM FRENTE Carlos Drummond de Andrade 06/10/1967 in 70 Historinhas, São Paulo: Cia das Letras, E-book Kindle, s.d. Os big-shots da empresa estavam reunidos em conferência. Assunto importante, desses que exigem atenção, objetividade. O presidente recomendara: - Não estamos para ninguém. Essa porta fica trancada. Avisem a telefonista que não atenda a nenhum chamado. Nem do papa. Começou-se por dividir o assunto em partes, como quem divide um leitão. Cada parte era examinada pelo direito e pelo avesso, avaliada, esquadrinhada, radiografada. Cartesianamente. - Você aí, quer fazer o favor de parar com essa caricatura? O presidente não admitia alienação. Por sua vez, foi advertido pelo vice: - E você, meu caro, podia deixar de bater com esse lápis, toc, toc, toc, na mesa? Estavam tensos, à véspera de uma decisão que envolvia grandes interesses. Alguém bateu à porta. - Não respeitam! Não respeitam o trabalho da gente! Isso não é país! O diretor-secretário abriu, de óculos fuzilantes. O chefe da portaria, cheio de dedos, balbuciou: - Essa senhora... essa senhora aí. Veio pedir uma coisa. O primeiro impulso do diretor-secretário foi demitir imediatamente o chefe da portaria, servidor antigo, conceituadíssimo, mas viu ao mesmo tempo diante de si a imagem consternada do homem e a lei trabalhista: duas razões de clemência. Pensou ainda em mandar a senhora àquele lugar de Roberto Carlos ou a outro pior. Dominou-se: ela ostentava no rosto aquela marca de tristeza que amolece até diretoria. - A senhora me desculpe, mas estou tão ocupado. - Eu sei, eu é que peço desculpas. Estou perturbando, mas não tinha outro jeito. Moro do outro lado da rua, no edifício em frente. Meu canário... - Fugiu e entrou aqui no escritório? Eu mando pegar. Fique tranquila. - Antes tivesse fugido. Morreu. - E daí? - Viveu quinze anos conosco. Era uma graça... Pousava no dedo... - E daí, minha senhora? - O senhor vai estranhar o meu pedido... Eu estava sem coragem de vir aqui. Por favor, não ria de mim.

PEGA A VERSÃO - Não estou rindo. Pode falar. - Os senhores têm um jardim tão lindo na cobertura. Da minha janela, fico apreciando. Então agora está uma coisa. Posso fazer um pedido? - Pode. - Eu queria enterrar o meu canário no seu jardim. Lá é que é lugar bom para ele descansar. O senhor vê, nós temos aquele terrenão ao lado do edifício, com três palmeiras, um pé de fruta-pão, mas é grande demais para um passarinho, falta intimidade. Se o senhor consente, eu mesmo abro a covinha. Não dou o menor trabalho, não sujo nada. O diretor-secretário esqueceu que tinha pressa, que havia um problema sério a discutir. Que problema? Naquele momento, o importante, o real era um canarinho morto, e amado. - Pois não, minha senhora, disponha do jardim. Eu mesmo vou levar a senhora lá em cima, para escolher o lugar. Subiram, escolheram o canteiro mais apropriado, onde bate sol pela manhã, e à tarde as plantas balançam levemente, à brisa do mar. - Não é abuso eu fazer mais um pedido? Queria que o jardineiro não revolvesse a terra nesse ponto, durante três meses. O tempo de os ossinhos dele se desfazerem... Volto daqui a meia hora, para o enterro. Meia hora depois, voltava com uma caixinha forrada de veludo azul-claro, e a reunião dos big-shots, que ainda durava, foi suspensa para que todos, com o presidente muito compenetrado, assistissem ao sepultamento. *** Esta crônica de Drummond, poesia pura, traduz, na minha opinião, nossa Cultura Organizacional. Tão ou mais importante do que tomar “uma decisão que envolvia grandes interesses” é dar atenção a um sentimento genuíno, saber ouvir a necessidade do outro, estar aberto para atender a um pedido singelo, ainda que inusitado. E, finalmente, ter a capacidade de suspender uma reunião importante “para que todos, com o presidente muito compenetrado” pudessem assistir ao sepultamento de um simples canário. Abraços, Alberto

DESTRAVA A LÍNGUA: DICAS DE PORTUGUÊS Cessão, seção, sessão Cessão: o ato de ceder/emprestar. Tem por sinônimo cedência. Forma aparentada: concessão. Ex. Agradecemos a cessão dos seus estúdios, onde esta gravação foi realizada. Seção: divisão, parte de um todo, departamento, subdivisão. Ex. Depois de passar pela seção de eletrodomésticos dirigiu-se à seção de esportes da mesma loja de departamentos. Sessão: reunião ou espaço de tempo em que dura certo tipo de evento ou trabalho. Ex. Depois de uma cansativa sessão legislativa, só mesmo uma boa sessão de cinema.

Fonte: Não Tropece na Língua

Alô, Comunica Gostaria de sugerir uma pauta, uma nova coluna ou fazer uma crítica? Envie para: comunicacao.fec@somosfec.org.br . Grupo de WhatApp: prometemos que não terá mensagens brilhantes de bom dia ou figurinhas divertidas, só quando nós criarmos especialmente para vocês. =) Vem gente: http://bit.ly/GrupoInformesFEC. Envie sua receita para o https://bit.ly/nhacfec. Ela pode estar na próxima edição. Dúvidas sobre RH? Encaminhe para o e-mail oficial do setor: recursos.humanos@somosfec.org.br .

CULTURA FEC - OUTUBRO ROSA AUTOEXAME O autoexame da mama pode ser feito uma vez por mês, todos os meses, 3 a 10 dias após o aparecimento da menstruação ou em uma data fixa nos homens e nas mulheres que já não têm menstruação. O exame ajuda a conhecer melhor o corpo, permitindo que se esteja atento(a) a possíveis alterações que possam surgir na mama.

1. Como fazer a observação em frente ao espelho Para se fazer a observação em frente ao espelho deve-se retirar toda a roupa e observar seguindo o seguinte esquema: 1- Primeiro, observar com os braços caídos; 2- Depois, levantar os braços e observar as mamas; 3- Por fim, é aconselhado colocar as mãos apoiadas na bacia, fazendo pressão para observar se existe alguma alteração na superfície da mama. ∙ Durante a observação é importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, abaixamentos, saliências ou rugosidades. Caso existam alterações que não estavam presentes no exame anterior ou existam diferenças entre as mamas é recomendado consultar o ginecologista ou um mastologista.

Fonte: Oncocentro Curitiba

CULTURA FEC - OUTUBRO ROSA AUTOEXAME

2. Como fazer a palpação de pé A palpação de pé deve ser feita durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas. Para isso deve-se: 1- Levantar o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça como mostra a imagem 4; 2- Palpar cuidadosamente a mama esquerda com a mão direita usando os movimentos da imagem 5; 3- Repetir estes passos para a mama do lado direito. A palpação deve ser feita com os dedos da mão juntos e esticados em movimentos circulares em toda a mama e de cima para baixo. Depois da palpação da mama, deve-se também pressionar os mamilos suavemente para observar se existe a saída de qualquer líquido.

3. Como fazer a palpação deitado Para se fazer a palpação deitada deve-se: 1- Deitar e colocar o braço esquerdo na nuca, como mostra a imagem 4; 2- Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais confortável; 3- Palpar a mama esquerda com a mão direita, como mostra a imagem 5. Estes passos devem ser repetidos na mama direita para terminar a avaliação das duas mamas. Caso seja possível sentir alterações que não estavam presentes no exame anterior é recomendado consultar o ginecologista para fazer exames diagnóstico e identificar o problema.

Quais os sinais de alerta: • Alterações na pele da mama; • Aumento de uma das mamas; • Vermelhidão ou alterações da cor da mama. • Enquanto na mulher, a mamograﬁa é a melhor forma de identiﬁcar uma possível alteração maligna, no homem, o melhor exame é a palpação. Caso o homem identifique alguma alteração deve procurar o médico para que ele peça outros exames, se necessário.

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