Januari 2026 – S-Plus tijdschrift Antwerpen

Driemaandelijks tijdschrift van S-Plus vzw, v.u. Corry Maes, Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel Afzendadres: Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel - Afgiftekantoor Brussel X P004993

1

S-PLUS DRIEMAANDELIJKS LEDENMAGAZINE VOOR PLUSSERS MET PIT JANUARI-FEBRUARI-MAART 2026

Ga je mee met S-Plus? Ontdek het jaarprogramma 2026 binnenin!

PB- PP B-12241 BELGIE(N) - BELGIQUE

INHOUD

Samen beleven, doen en ervaren – daar draait het om bij S-Plus! In dit nummer van S-Plus Mag ontdek je ons volledige aanbod aan activiteiten voor het voorjaar van 2026. In het julinummer brengen we je dan weer op de hoogte van wat er in het najaar te beleven valt. Het reisaanbod splitsen we niet op: je vindt alle reizen overzichtelijk gebundeld in dit nummer.

Legende

Noteer alvast: inschrijven kan vanaf dinsdag 20 januari 2026 om 9 uur! Heb je nog vragen of wil je inschrijven op één van onze activiteiten? Het team van S-Plus staat met plezier voor je klaar!

Activiteit met een moeilijker parcours, veel trappen ... Bij deze activiteit is busvervoer ingepland. Vraag bij inschrijving naar de opstapplaatsen. Bij deze activiteit is een maaltijd inbegrepen. Lees de algemene voorwaarden voor onze reizen en activiteiten op www.s-plusvzw.be!

We kozen opnieuw voor een brede mix: ontspanning, vorming, beweging … voor elk wat wils én voor elk budget. Wil je meteen het hele jaarprogramma zien? Neem dan zeker een kijkje op www.s-plusvzw.be.

Voor deze activiteit moet je goed kunnen stappen.

Team S-Plus Antwerpen Scan de QR-code en word lid van S-Plus!

03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

Colofon S-Plus Mag Driemaandelijks ledenmagazine van S-Plus vzw Januari 2026

In dit nummer Koester je mooiste momenten met Pixum....................................................................................... 3 S-Plus in Concert / Neem deel aan onze interessante webinars in 2026.................................. 4 Pensioenservice Solidaris..................................................................................................................... 5 Gezondheidswandelingen 2026.......................................................................................................... 6 Ledenvoordelen......................................................................................................................................7 Korte berichten................................................................................................................................. 8 Landelijk reisaanbod............................................................................................................................. 9 Actviteitenaanbod Antwerpen.......................................................................................................... 16 Coponcho.............................................................................................................................................. 28 S-Plus Antwerpen................................................................................................................................ 32

Certificate Number 10506-2009-1003 www.climatepartner.com

2

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Redactie: Kurt Blommé, Gertie Brouwers, Veerle Gabriëls, Conny Guldentops, Herman Hombroek, Sofie Lambrechts, Dirk Laruweere, Corry Maes, Liliana Nikolova, Hilde Rottiers, Melissa Tihange, Margot Vandewalle, Ilse Van de Weyer, Sarah Van Humbeeck, Heidi Vervoort Vormgeving: artoos group Druk: Bredero Graphics Eindredactie Sarah Van Humbeeck en Melissa Tihange Verantwoordelijke uitgever Corry Maes I vzw S-Plus Sint-Jansstraat 32-38 I 1000 Brussel Secretariaat Sint-Jansstraat 32 I 1000 Brussel T 02 515 02 23 E info@s-plusvzw.be W www.s-plusvzw.be Ondernemingsnummer 0409 572 206 RPR Brussel

De redactie van dit nummer werd afgesloten op 12 november 2025. De inhoud is gebaseerd op informatie die op dat moment verstrekt en bevestigd werd door de betrokken partijen.

S-PLUS APP

Koester je mooiste momenten met Een nieuw jaar is het ideale moment om terug te blikken op de vele mooie herinneringen van het voorbije jaar. Denk aan gezellige familiebijeenkomsten, uitstapjes met vrienden of dat fijne reisje. Zulke momenten verdienen meer dan een plaatsje op je smartphone: ze verdienen een blijvende plek. Met Pixum, een gebruiksvriendelijke online fotoservice, tover je jouw favoriete momenten om tot iets tastbaars: een prachtig fotoboek, een kalender of een unieke wanddecoratie. Of je nu op zoek bent naar een persoonlijk cadeau, of jezelf wil verwennen, bij Pixum vind je voor elk idee wel iets moois. Je kiest zelf het formaat, de lay-out en de stijl. De handige software helpt je stap voor stap op weg met creatieve sjablonen, achtergronden en ontwerpelementen. Zo wordt het maken van je fotoboek of kalender niet alleen eenvoudig, maar ook een plezierige activiteit op zich. Wie het graag eenvoudig houdt, kan in de Pixum-app met de Toverboek-functie in een paar

klikken een prachtig fotoboek samenstellen. De app sorteert je foto’s automatisch en doet enkele creatieve voorstellen. Jij hoeft enkel te kiezen en eventueel wat aan te passen. Werk je liever op computer, dan biedt de Pixum Fotowereld Software nog meer creatieve mogelijkheden, zoals eigen lay-outs, achtergronden, landkaarten en zelfs video’s.

m u x i P

Voordeel voor S-Plusleden

Als lid van S-Plus geniet je van 15 % korting op alle fotoproducten (exclusief verzendkosten). Gebruik bij je bestelling de code S-PLUS-15. Let op: deze korting kan niet worden gecombineerd met andere acties of promoties. Meer info: www.pixum.be

Na het samenstellen van je fotoproduct zorgt Pixum voor de rest. Zodra je bestelling klaar is, wordt ze met bpost verzonden naar het adres van jouw keuze in België. Meestal ligt je bestelling binnen drie tot vijf werkdagen in de brievenbus; kleinere fotoproducten zijn vaak nog sneller geleverd. Download Pixum via Google Play

Ontdek meer via QR-codes In ons magazine vind je regelmatig QR-codes. Zo’n QR-code is een handige digitale koppeling: scan ze met de camera van je smartphone of tablet en je komt meteen op de juiste webpagina, zonder dat je zelf het webadres hoeft in te typen. Melissa Tihange

1. Open de camera van je smartphone of tablet. Op de meeste toestellen is de QR-scanner standaard in de camera ingebouwd. 2. Richt je toestel op de QR-code. 3. Er verschijnt een melding met een link. 4. Tik op de link om de pagina te openen. Bij dit artikel vind je een QR-code die je rechtstreeks naar onze blogpagina brengt, waar we stap voor stap tonen hoe je zelf een Pixumfotoboek maakt. Handig als je het even wil uitproberen!

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

3

GEZOND EN WEL

S-Plus in concert

Ook dit jaar verwachten we een spetterende show onder leiding van Lou Roman en zijn orkest. Op het podium staat naast het Lou Roman Orchestra samen met Nadia en Ivann en de Showcase dansers ook de legendarische Paul Michiels. Hij vindt ongetwijfeld de ‘way to your heart’. Velen onder ons hadden Barbara Dex al in het hart gesloten, dus ‘better be ready’ voor deze fantastische dame! Hans Peter Janssens, net terug van zijn Miserables Tour, geeft het beste van zichzelf en zijn stem. Standup Bert Gabriëls en surprise act Nicolodi zorgen voor de perfecte afwisseling en een lach op het gezicht. De presentatie ligt deze keer in handen van Patrick Onzia. Locatie: Elisabethzaal - Antwerpen Datum: 16 – 17 februari 2026 Prijzen: Rang 1: 50 euro (parterre en voor balkon1) ledenprijs 35 euro Rang 2: 46 euro (zij parterre, achter balkon1, voor balkon2) ledenprijs 31 euro Rang 3: 40 euro (balkon 2), ledenprijs 25 euro Niet inbegrepen: busvervoer. Vraag ernaar in je regionaal secretariaat! Opgelet, voor dit evenement zijn de inschrijvingen al gestart in november 2025

Neem deel aan onze i­ nteressante webinars! Minder stress, meer rust en beweging door Bart Beullens Dinsdag 10 maart 2026 om 19.30 - 21 u.

Levenseinde en voorafgaande zorgplanning door Prof. Dr. Wim Distelmans Donderdag 2 april 2026 om 19.30 - 21.30 u.

Voel je dat stress soms de overhand neemt? Tijdens dit inspirerende webinar neemt Bart Beullens je mee in de boeiende wisselwerking tussen stress en ontspanning. Je ontdekt hoe je met kleine aanpassingen meer innerlijke rust, energie en veerkracht kunt ervaren. Bart laat je op een toegankelijke manier kennismaken met bewust bewegen en ademhalingsoefeningen die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen. Je hoeft geen sportieve ervaring te hebben — enkel de wens om wat meer balans te vinden.

Kankerspecialist en professor in de palliatieve geneeskunde Wim Distelmans is een toonaangevende voorvechter van palliatieve zorg en het recht op euthanasie. Hij pleit voor het recht op zelfbeschikking, waarbij iedereen in vrijheid moet kunnen kiezen voor een waardig levenseinde. Tijdens dit boeiende webinar belicht Prof. Dr. Distelmans de juridische mogelijkheden en beperkingen rond euthanasie en wilsbeschikking. Hij gaat dieper in op de praktische uitvoering en ethische vraagstukken en baseert zich daarbij op zijn boek Een waardig levenseinde.

Na het webinar ontvang je opvolgmateriaal zodat je de geleerde technieken en tips ook zelf verder kunt oefenen. Zo neem je de rust en helderheid van het webinar mee in je eigen leven. Over Bart: Bart Beullens is gecertificeerd Mindful Runtrainer. Met veel enthousiasme helpt hij mensen om met meer aandacht te bewegen, stress te verminderen en met een glimlach in het leven te staan.

Webinars najaar 2026 - Slapen - Bijna op pensioen Hou onze website in de gaten voor meer info!

4

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Inschrijvingen Je kan je voor alle webinars inschrijven via www.s-plusvzw.be. Na afloop van het webinar krijg je een link toegestuurd om het webinar te herbekijken.

­ s i r a d i l Pensioenservice So Aan pensioen denken roept vaak vragen op: waar heb ik recht op en hoe pak ik dat allemaal aan? Solidaris helpt je graag op weg met persoonlijk advies en begeleiding.

Wat doen we? Wij bieden in elke provincie éénzelfde service aan de leden inzake de pensioendossiers. Wij geven info, advies en ­begeleiding over: • Algemene info pensioenen • Wettelijk pensioen • Vervroegd pensioen: hulp bij indienen aanvraag – link met sociale uitkeringen (DMW) • Overlevingspensioen en overgangsuitkering: hulp bij indienen aanvraag + cumul overlevingspensioen, toegelaten arbeid / rustpensioen en sociale uitkering • Minimumpensioen • Inkomensgarantie Ouderen (IGO): hulp bij indienen aanvraag - advies & begeleiding omtrent IGO • Aanvullend pensioen 2e pijler • Buitenlands pensioen: doorverwijzen vakbond • Pensioen bij scheiding (ook opname woonzorgcentrum) • Toegelaten arbeid in cumul met pensioen • Klachten richting Federale Pensioendienst

Doelgroep Wij richten ons vooral tot de volgende doelgroepen: • Werknemers: zieken, ­weduwen of weduwnaars • Zelfstandigen: zieken, ­weduwen of weduwnaars • IGO-gerechtigden (+66) • Invaliden • Ambtenaren: enkel indien geconfronteerd met ziektedagen/medisch pensioen, weduwen of weduwnaars • Gemengde loopbanen

PENSIOENEN

Bereikbaarheid

Je PENSIOENSERVICE kan met je vragen SOLIDARIS ANTWERPEN Sint-Bernardsesteenweg 200 | 2020 Antwerpen m.b.t. pensioenen +32 (0)3 285 44 44 (keuze 3, dan keuze 2) terecht bij de pensioeninfo.ant@solidaris.be pensioenservice van PENSIOENSERVICE SOLIDARIS Solidaris OOST-VLAANDEREN

Vakbonden Met vragen over de volgende onderwerpen kan je terecht bij de vakbond: • SWT / brugpensioen • Opzegperiode • Uitstap- of eindeloopbaan­ regelingen • Werkloosheid • Buitenlandse pensioenen • Alle soorten arbeidsduur­ vermindering • Conflicten met werkgevers inzake pensioen

Tramstraat 69 | 9052 Zwijnaarde +32 (0)9 333 55 00 pensioenservice.ovl@solidaris.be PENSIOENSERVICE SOLIDARIS LIMBURG Capucienenstraat 10 | 3500 Hasselt +32 (0)11 30 11 99 | +32 (0)492 23 18 75 +32 (0)11 26 95 86 pensioen.lim@solidaris.be PENSIOENSERVICE SOLIDARIS WEST-VLAANDEREN Regio Brugge: 050 44 79 18 Regio Kortrijk: 056 22 12 26 Regio Midden: 051 26 51 95 Regio Oostende 059 55 16 10

dmw.wvl@solidaris.be dmw.wvl@solidaris.be dmw.wvl@solidaris.be dmw.wvl@solidaris.be

PENSIOENSERVICE SOLIDARIS VLAAMS BRABANT Leo Laura, Ismaili Amal, dossierbeheerders Pensioenen 02 546 15 12 sociale_dienst.bra@solidaris.be

Herman Hombroek

TICKETS CAT. 1: € 62 P.P. CAT. 2: €49 P.P. CAT. 3: € 34 P.P.

03.04.26 TOT 10.05.26

LOCATIE

Denk aan fluweelrode gordijnen, een rokerige ambiance en een extravaganza van weelderige kostuums en over-the-top styling.

Het Witte Paard

Hier waan je je in een tijdloos universum waar elegantie en spanning de boventoon voeren, een wereld van glitter, mysterie en passie.

8370 Blankenberge

Gerealiseerd met de steun van de tax shelter-maatregel van de Belgische wetgever via Flanders Tax Shelter. V.U. Cheval Blanc Productions

W

Duik opnieuw onder in het zwoele en mysterieuze cabaret ‘Cheval Blanc’, een magische plek die je meeneemt naar de levendige 1920’s.

U

Het sensuele spektakel keert terug!

IE

N

BURLESQUE 2

Vissersstraat 53

via www.witte-paard.be of bel naar +32 70 25 02 00 (€ 0.30 / min)

VARIÉTÉ SHOW TICKETS & INFO WWW.WITTE-PAARD.BE OF 070 250 200 (€ 0,30/MIN) PRIJZEN: CAT. 1: €62 PP

S-PLUS

CAT. 2: €49 PP

CAT. 3: €34 PP

- januari-februari-maart 2026

5

BEWEGEN

Gezondheidswandelingen 2026 Ga je graag wandelen in fijn gezelschap? Ontdek ons wandelprogramma van 2026, met in deze editie de wandelingen tot en met juli. S-Plusleden wandelen gratis mee (uitgezonderd: Nationale S-Plus Wandeldag). Niet-leden kunnen 2 keer gratis deelnemen; nadien vragen we om lid te worden. De wandelingen voor het najaar communiceren we in de juli-editie. 23.01 | Vlietjeswandeling Mechelen (8,2 km) Vertrek: Lijnwinkel voor het treinstation Mechelen Inschrijven: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

29.03 | Wandelen tussen ganzen en watervogels, Schulensbroek (8 km) Vertrek: 10 uur, ’t Vloot, Demerstraat 60, 3560 Lummen Inschrijven: 011 24 73 60 limburg@s-plusvzw.be

25.01 | Wandelen langs de Maas, Aldeneik/Maaseik (7 km) Vertrek: 10 uur, Hotel de Sjeiven Dörpel, Leeuwerikstraat 74, 3680 Maaseik 011 24 73 60 Inschrijven: limburg@s-plusvzw.be

29.03 | Wandeling Asper (6 km) Vertrek: 9.30 uur, Restaurant Haspra, Carlos Dierickxplein 2, 9890 Gavere 09 333 57 76 Inschrijven: o-vl@s-plusvzw.be

22.02 | Op en top Haspengouw, GorsOpleeuw (6 km) Vertrek: 10 uur, Fietscafé De Pastorie, Martinusstraat 34, 3840 GorsOpleeuw Inschrijven: 011 24 73 60 limburg@s-plusvzw.be 27.02 | Rubenskasteel Elewijt (6 km) Vertrek: St. Hubertuskerk, Victor Servranckxstraat 3, 1982 Elewijt Inschrijven: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be 17.03 | Wandelen langs de historische vesten van het mooie Brugge (6 km) Vertrek: 14 uur, voorkant station Brugge Inschrijven: 056 44 79 56 sabine.leenknegt@s-plusvzw.be 24.03 | Ontdek Kampenhout en het witloofmuseum (6,5 km) Vertrek: 14 uur, kerk van ­Kampenhout, Dorpsstraat 11, 1910 Kampenhout Inschrijven: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be 27.03 | Laar en Listwandeling Nederokkerzeel (8,2 km) Vertrek: parking St. Stefanuskerk, 1910 Nederokkerzeel Inschrijven: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

6

S-PLUS

24.04 | Rozendaalwandeling Vissenaken (7,4 km) Vertrek: St. Maartenskerk, Metselstraat, 3300 Vissenaken Inschrijven: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be 25.04 | Buggenhout Bos (10 km) Vertrek: 13.45 uur, Kasteelstraat, 9255 Buggenhout Inschrijven: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be 26.04 | Wandeling langs de Cicindria, Kerkom/Sint-Truiden (6 km) Vertrek: 10 uur, Brouwerij Kerkom, Naamsesteenweg 469, 3800 Sint-­ Truiden Inschrijven: 011 24 73 60 limburg@s-plusvzw.be 14.05 | Vennenwandeling Klein Engeland Hoeve (7,5 km) Vertrek: 13.30 uur, Klein ­Engeland hoeve, Klein Engeland 29, 2300 ­Turnhout Inschrijven: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be 22.05 | Wandeling Kalkense Meersen (6 km) Vertrek: 13.45 uur, Café Den Aard 4, 9260 Schellebelle Inschrijven: 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

- januari-februari-maart 2026

23.05 | Wandeling in en rond Kalfort (10 km) Vertrek: 13.45 uur, Café Cinna’s, Kalfort­dorp 63, 2870 Puurs-SintAmands Inschrijven: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

19.06 | Wandeling Waasmunster (5 km) Vertrek: 14 uur, parking, achteringang van ‘Mona’, Lode Ontropdreef, 9250 Waasmunster Inschrijven: 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

27.05 | Ontdek het mooiste van Meulebeke! (7 km) Vertrek: 14 uur, OC Ter Deeve, Bonestraat 24, 8760 Meulebeke Inschrijven: 056 23 03 92

26.06 | Asiat-park wandeling Vilvoorde (aantal km?) Vertrek: parking Begraafplaats Vilvoorde Centrum, Abeelstraat, 1800 Vilvoorde Inschrijven: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

29.05 | Beemdenwandeling Wolvertem (6,5 km) Vertrek: parking van De Sportschuur, Populierenlaan 20, 1861 Meise Inschrijven: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be 31.05 | Wandeling langs de waterlopen, Lanaken (6 km) Vertrek: 10 uur, Kerk Neerharen, Kasteelstraat 30, 3620 Lanaken Inschrijven: 011 24 73 60 limburg@s-plusvzw.be

28.06 | Wandelen in de Herkenrode bossen, Kermt (7 km) Vertrek: 10 uur, Tennisclub SMACH, Ten Hove 12B, 3510 Kermt Inschrijven: 011 24 73 60 limburg@s-plusvzw.be

10.06 | Oversteek van St-Amands naar Castel, wandeling in CastelMoerzeke (7 km) km) Vertrek: 13.30 uur, café Emile, 2890 St-Amands Inschrijven: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

Nationale S-Plus Wandeldag, Hasselt (6 of 10 km) Ontdek Hasselt te voet tijdens onze Nationale S-Plus ­Wandeldag! Kies tussen een gezellige 6 km met fotozoektocht of de 10 km-route voor wie graag stevig doorstapt. Vertrek: LDC Stadspark, Casterstraat 77, 3500 Hasselt Prijs: € 2 Inschrijven: T 011 24 73 60 E limburg@s-plusvzw.be

LEDENVOORDELEN

? d i l s u l S-P e voordeel! j n a v t e i Gen

Nieuwe ledenvoordelen voor boekenwurmen S-Plusleden genieten van een korting van 20 % op de onderstaande boeken

Het rode goud. De tomaat en het kapitalisme • Jean-Baptiste Mallet Volg de weg van de industriële tomaat! Een ongemakkelijk verhaal over agrobusiness, uitbuiting van arbeiders, maffia, fraude op wereldschaal en jaaromzetten van 10 miljard dollar. € 18 (i.p.v. € 22,50) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789462671669 Gaza. Een geschiedenis van kolonisatie • Ludo De Brabander en ­Soetkin Van Muylem In dit boek nemen Ludo De Brabander en Soetkin Van Muylem je in sneltreinvaart mee doorheen de geschiedenis van het geweld Gaza. Het abc van de Palestijnse tragedie. € 16 (i.p.v. € 20,00) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789462674721 In het spoor van Fanon • Koen Bogaert In het spoor van een hele reeks dekoloniale denkers, neemt Koen Bogaert je mee in een geschiedenis die ruim vijfhonderd jaar overspant, van de koloniale symbiose tussen staten en bedrijven, de uitvinding van ‘ras’ tot de Haïtiaanse Revolutie en de hedendaagse heropflakkering van het mondiale protest. € 19,92 (i.p.v. € 24,90) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789462673939 Boogie Business • Paul Ambach Veertig jaar lang zagen de dagen en nachten van Paul Ambach, Boogie Boy voor de vrienden, er net iets anders uit dan die van jou en mij. ­Ambach betekende voor de concertwereld in België wat Edison ­betekende voor de lamp: hij vond haar uit. De ontmoetingen met een eindeloze stoet legendes maar ook zijn eigen carrière als muzikant lezen als een avonturenroman. € 15,60 (i.p.v. € 19,50) • Uitg.: EPO • Referentie: 9789462670846 Nops - In het donker • Rosemarie De Vos en Yennick Meert Nops wil slapen. Maar Poes hoort een vreemd geluid. Slak denkt dat ze achtervolgd wordt en Wasbeer weet zeker dat er een monster in het bos zit. Mevrouw Muis is haar kleintjes kwijt en ook Everzwijn kan niet ­slapen. Morgen moet hij naar de tandarts. Iedereen is een beetje bang. Maar samen lukt het beter om moedig te zijn. € 5 (i.p.v. € 12,95) • Uitg.: De Rêverie • Referentie: 9789081371933

Gratis verzending vanaf 20 euro. Naam ...........................................................................................................................................................................................................................

Als lid van S-Plus heb je recht op heel wat voordelen! Theater- of concertliefhebbers krijgen korting op een selectie van voorstellingen in Theater Elckerlyc in Antwerpen, Het Witte Paard in Blankenberge of op de concerten op www.concertevents.be. Reizigers en cultuurliefhebbers kunnen met korting een mobilhome huren bij Goboony, een bezoekje brengen aan het Historium in Brugge of uitstapjes maken naar de kust, Limburg, Bellewaerde of Walibi. Ook is er een korting op het verblijf van pakketreizen geboekt bij WeTravel2. Ben je een fervente fietser? Als S-Pluslid krijg je korting bij Bike Republic of op een fietsbijstandsverzekering bij VAB. Boekenliefhebbers krijgen korting op een selectie aan boeken van drukkerij EPO of wanneer ze een abonnement nemen op hun favoriete weekblad bij Roularta. Leeftijd is maar een getal, maar comfort en genot zijn tijdloos. De producten van Erovibes weerspiegelen dit idee perfect. Je krijgt korting op een selectie klassiekers en innovatieve 'erotische' gadgets. Verzamel je favoriete foto’s in een album of bewerk ze tot unieke fotoproducten of – cadeautjes bij Pixum. Hoe kan je genieten van deze voordelen? Je vindt alle informatie over de ledenvoordelen op www.s-plusvzw.be/ ledenvoordelen of bel naar je regionale secretariaat voor meer informatie.

Adres ........................................................................................................................................................................................................................... Postcode + gemeente .............................................................................................................................................................................. Bestelt ......................................................................................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................................................................................................................. ...................................................................................................................................................................................................

(titels en prijs)

Datum ............................................................ Handtekening .......................................................................................................... Actie geldig zolang de voorraad strekt. Stuur deze bon ingevuld terug naar EPO uitgeverij, Lange Pastoorstraat 25-27, 2600 Berchem of bestel via mail: orders@epo.be met als referentie S-Plus. Bestellen kan ook via de webshop van www.epo.be, met de actiecode SPLUS0126. Geef deze code in bij het afrekenen, de korting van 20 % wordt automatisch verrekend.

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

7

s e j s i e m e g a t n Vi

S-PLUS KORT

Hoe kies je de autoverzekering die bij jou past? Onze mobiliteitsgewoonten veranderen en zo ook de risico’s op de weg. Met de opkomst van elektrische auto's, de nieuwe regelgeving en de vele verschillende manieren waarop we ons verplaatsen, is het belangrijk dat je autoverzekering goed afgestemd blijft op jouw rijbehoeften en je dus de juiste bescherming biedt tegen de juiste prijs. Kom je in aanmerking voor een korting op je autoverzekering? Dankzij de flexibele en aanpasbare oplossingen van P&V Verzekeringen kruip je veilig beschermd achter het stuur en geniet je van een dekking die echt bij je dagelijkse leven past. En afhankelijk van het type brandstof, het aantal gereden kilometers en de uitrusting van de auto geniet je met P&V Auto mogelijk van een korting tot wel 40 %. Nog tot 30 juni 2026 profiteer je bovendien van onze saloncondities, met 10 % korting op een omnium of mini-omnium. Rij met een gerust gemoed Omdat elke bestuurder uniek is, stel je bij P&V jouw autoverzekering zelf samen. Afhankelijk van het voertuig en jouw rijgewoonten kan je aan de verplichte basiswaarborg Burgerlijke Aansprake-

Mentaal sterk en vol energie na je 50ste

lijkheid Auto allerhande opties toevoegen, zoals bijstand bij pech, rechtsbijstand of bescherming van de bestuurders. Carpoolen? P&V stemt jouw autoverzekering daarop af! Als je regelmatig carpoolt, als passagier of bestuurder, is het essentieel om een verzekering te hebben die hierop is afgestemd. Bij ons vind je efficiënte en aanpasbare oplossingen die jouw bescherming garanderen, ook bij carpooling. Jouw mobiliteit, onze prioriteit Is je autoverzekering nog wel aangepast aan je gebruik en budget? Jouw P&V-adviseur overloopt graag met jou hoe je vandaag verzekerd bent en wat er eventueel beter of goedkoper kan. Dankzij onze 170 kantoren in België vind je altijd een adviseur bij jou in de buurt: loop zeker eens binnen!

‘Vintage meisjes. ­Mentaal sterk en vol energie na je 50ste’, door Christel Geerts en Charlotte Brys, werd uit­gegeven bij Borgerhoff &­ ­Lamberigts. Het boek is te koop via www.borgerhoff-­ lamberigts.be of in de boekhandel. Richtprijs: € 22,99.

Dit inspirerende boek zet de mentale kracht van vrouwen van 50 jaar en ouder in de schijnwerpers. In Vlaanderen gaat het om bijna 1,5 miljoen vrouwen, in ­Nederland zelfs om meer dan 3 miljoen. Elk van hen heeft een uniek levensverhaal, maar ze delen een gemeenschappelijke zoektocht naar veerkracht, verbinding en zingeving. Ouder worden brengt niet automatisch rust, maar wel nieuwe vragen en uitdagingen op ­psychologisch, sociaal en existentieel vlak. Met wetenschappelijke inzichten, persoonlijke getuigenissen en eerlijke gesprekken reikt dit boek concrete handvaten aan om je geest te versterken. Geluk kun je niet afdwingen, maar je manier van denken wél.

Check de voorwaarden van de actie en maak een afspraak met een P&V-adviseur bij jou in de buurt op pv.be. Geschreven door P&V Verzekeringen

13 - 15.02.2026 Valentijn

Reserveer via info@domein-westhoek.be Hotel Domein Westhoek*** 30 jaar

 2 nachten, luxe kamer, half pension Noordzeedreef 6-8  vrijdagavond : koud & warm buffet 8670 Oostduinkerke  zaterdagavond : passionele cocktail T 058 22 41 00 & candlelight diner www.domein-westhoek.be  muzikale « St-Amour ambiance »

v.a. 321p.p. p.p. v.a. €€ 315 8

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

city taks is niet inbegrepen

VLIEGTUIGREIZEN

Vliegtuigreizen Ervaar de Portugese warme ­gastvrijheid Voel de warmte van de zon, het ritme van de golven en de kracht van ontspanning in het ­prachtige Iberostar Selection Lagos ­Algarve – Beach Meia Praia. Deze stijlvolle accommodatie ligt direct aan het strand. Perfect voor wie droomt van een zorge­loze vakantie in een van de mooiste regio’s van Portugal. Datum: 9 mei t.e.m. 16 mei 2026 Hotel: Iberostar S­ election Lagos Algarve****+ (­halfpension) Prijzen: Basisprijs: 1448 euro S-Plus ledenprijs: 1398 euro Singletoeslag: 405 euro

Info en inschrijvingen vanaf 20 januari om 9 u. T 02 515 02 06 E john.deridder@s-plusvzw.be W www.s-plusvzw.be ma-di-do van 9 tot 16 u., vr van 9 tot 12 u. Vliegreizen • Tijdens onze S-Plus reizen is geen persoonlijke begeleiding voorzien (rolstoel duwen, ondersteuning bij wandelen, eten ­geven …). Onze S-Plusreis­leiders zijn er voor de begeleiding van de hele groep. Wanneer deelnemers zich voor vakanties inschrijven moeten ze zelf­redzaam zijn en indien nodig zelf in een ondersteunende reisgezel voorzien. Ouderen met meer zorgnood verwijzen we graag door naar de mantelzorgvakanties i.s.m. Coponcho. • Niet inbegrepen (indien van toepassing): toeristenbelasting en ecotaksen (bedrag afhankelijk van bestemming en hotel, ter plaatse te betalen), eventuele administratieve kosten bij het inchecken op de luchthaven, extra ruimbagage, excursies (buiten het programma), eventuele luchthaventaksverhogingen en fueltoeslagen. • In al onze vliegtuigreizen is een verzekering tegen ongevallen, reis­bijstand, annulering en bagage (tot € 500) inbegrepen.

Naar de Griekse zomerzon

Laat je betoveren door het eiland Kreta, waar zon, zee en cultuur samenkomen. In het sfeer­volle Hotel Minos Mare Beach, direct aan het zandstrand van ­Rethymnon, geniet je van pure ontspanning. S-PLUS

Datum: 8 juni t.e.m. 18 juni 2026 Hotel: Minos Mare Beach**** (All-in) Prijzen: Basisprijs: 1529 euro S-Plus ledenprijs: 1479 euro Singletoeslag: 305 euro

- januari-februari-maart 2026

9

VLIEGTUIGREIZEN

Cultuurtrip Tallinn en Helsinki We nemen je mee op een reis naar niet één, maar twee ­prachtige steden in Noord-­Europa! O ­ ntdek de charmante hoofdsteden van Estland en Finland, waar een mix van rijke geschiedenis, sfeervolle straatjes en indrukwekkende architectuur je ongetwijfeld zal betoveren. We verblijven in het sprookjesachtige Tallinn en bezoeken van daaruit het majestueuze Helsinki, twee parels die perfect te combineren zijn! Programma: Onder meer de Old Town met gids, KUMU-museum, Lagemaa tour Nationaal park, Palmse Manor, dagtrip ­Helsinki

Naar de Spaanse winterzon

met overzetboot en walking tour met lokale gids, begeleide tramrit… Datum: 10 augustus t.e.m. 14 ­augustus 2026 Hotel: My City Hotel****+ (4x halfpension met verrassingsdiner donderdagavond, ontbijt laatste dag) Prijzen: Basisprijs: 1140 euro S-Plus ledenprijs: 1090 euro per pers in dubbelkamer Singletoeslag: 250 euro per pers in dubb kamer alleen- gebruik

Ontsnap aan de koude dagen op het prachtige eiland Lanzarote. Laat je meevoeren door de relaxte eilandvibe en ontdek waarom Lanzarote de parel van de Canarische Eilanden wordt genoemd. Verblijf in het stijlvolle Hotel H10 L ­ anzarote Princess, Playa ­Blanca, op wandelafstand van het strand en het gezellige centrum.

Datum: 24 november t.e.m. 8 ­december 2026 Hotel: H10 Lanzarote ­Princess**** (All-in) Prijzen: Basisprijs: 2357 euro S-Plus ledenprijs: 2307 euro Singletoeslag: 535 euro

Nazomeren aan de Turkse Riviera Beleef een heerlijke nazomer aan de azuurblauwe kust van Side. Verblijf in het Hotel Sural ­Resort, gelegen vlak aan het strand en omgeven door palmbomen.

Prijzen: Basisprijs: 1276 euro S-Plus ledenprijs: 1226 euro Singletoeslag: 265 euro

Datum: 4 oktober t.e.m. 11 ­oktober 2026 Hotel: Sural Resort**** (All-in) 10

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Info en inschrijvingen vanaf 20 januari om 9 u. T 02 515 02 06 E john.deridder@s-plusvzw.be W www.s-plusvzw.be ma-di-do van 9 tot 16 u., vr van 9 tot 12 u.

BINNENLANDSE REIZEN

t r o o p w u De Barkentijn, Nie

Gastronomisch visweekend

Met haar topligging pal aan het strand is De Barkentijn de ideale uitvalsbasis voor een verblijf aan zee. Comfortabele kamers, een lekkere verzorgde keuken en eerlijke prijzen maken van elke trip een aangename en zorgeloze ervaring.

Geniet van een uitgebreid gastronomisch vismenu, met heerlijke, zorgvuldig bereide gerechten. Een smaakvol feest voor fijn­ proevers dat je niet mag missen! • Welkomstdrink • Gastronomisch ­vis­menu (­aperitief en wijnen ­inbegrepen) • Muzikale avond met live-­ muziek

Prijzen: Basisprijs: € 314 S-Plus ledenprijs: € 264 Toeslag single: € 35 Info en inschrijven vanaf 20 ­januari om 9 u.: T 056 52 77 47

Datum: Periode 1: 6 t.e.m. 8 maart 2026 Periode 2: 27 t.e.m. 29 maart 2026 Hotel: De Barkentijn (­volpension)

Weekend voor alleenstaanden Tijdens dit weekend ontmoet je andere alleenstaanden die, net als jij, houden van gezelligheid en samen genieten. Verwacht een ontspannen programma met ­leuke activiteiten, tijd voor gesprekken en veel ruimte om nieuwe mensen te leren kennen. De activiteiten zijn niet definitief of bindend, het programma moet nog samengesteld worden. ­Mogelijke activiteiten: • Ontspannende wandeling • Minigolf • Fietsuitstap • Lekker eten en drinken • Dansavond met livemuziek

Datum: Periode 1: 27 februari t.e.m. 1 maart 2026 Periode 2: 29 mei t.e.m. 31 mei 2026 Hotel: De Barkentijn (volpension) Prijzen: Basisprijs: € 275 S-Plus ledenprijs: € 225

Info en inschrijven vanaf 20 januari om 9 u. T 09 333 57 76 E o-vl@s-plusvzw.be

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij dag­ uitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

11

BINNENLANDSE REIZEN

s y a d i l o Floreal H

Geniet van een zorgeloze vakantie aan zee of in de Ardennen. Floreal Holidays biedt comfortabele accommodaties, ontspanning, sport en lekker eten in een gastvrije sfeer.

Midweek rust en natuur in Neufchâteau Tijdens ons midweek ­Neufchâteau kom je volledig tot rust in het hart van de Ardennen. Geniet van een sfeervol verblijf met heerlijke diners, een begeleide boswandeling, een gezellig kookatelier en, voor wie wil, een fietstocht naar de abdij van Orval. Een midweek vol natuur, smaak en ontspanning! • Begeleide wandeling in de bossen rond Neufchâteau • Kookatelier in het hotel • Optioneel: fietstocht naar de Abdij van Orval (elektrische fiets: + € 15) • Panoramisch uitzicht • Op wandelafstand van de ­Vallée du Lac de Neufchâteau • Elke avond: driegangendiner met verschillende opties

Datum: 8 juni t.e.m. 12 juni 2026 Hotel: Bô Rivage, Floreal Neufchateau (halfpension) Prijzen: Basisprijs: €594 S-Plus ledenprijs: € 544 Toeslag single: € 60 Toeslag kamer met meerzicht: € 60 Bus en citytax ­inbegrepen.

Natuur en gezelligheid in La Roche-en-Ardenne Geniet van een actieve en ­gezellige midweek in de prachtige Ardennen. Ontdek de omgeving tijdens een ochtendwandeling, amuseer je met minigolf en ­petanque, en sluit de dagen af met heerlijke diners en een gezellige thé dansant. • Ochtendwandeling met natuurgids • Optioneel: bezoek Bastogne War Museum • Thé dansant met taart en koffie • Verwarmd buitenzwembad (lycra zwembroek verplicht) Datum: 6 september t.e.m. 10 september 2026

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Prijzen: Basisprijs: € 527 S-Plus ledenprijs: € 477 Toeslag single: € 50 Bus en citytax inbegrepen

Info en inschrijven vanaf 20 januari om 9 u.: T 056 52 77 47

Midweek: beweeg en geniet aan zee We maken er een sportieve vakantie van onder begeleiding van enthousiaste beweegcoaches, met ontspanning en beweging op jouw maat. Genieten van gezonde zeelucht, lachen en bijkletsen met vrienden staan centraal. De activiteiten zijn niet ­definitief of bindend, het programma moet nog samengesteld worden. ­Mogelijke activiteiten: • Move to music • Relaxatieoefeningen • Aquagym • Yoga, stoelyoga, strandyoga • Wandeling • Minigolf, petanque, krolf en bowling • Volksspelen en bingo

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij dag­uitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

12

Hotel: Floreal La Roche-en-­ Ardenne (halfpension)

• Muziekquiz en dansavonden met livemuziek • Halve daguitstap Datum: 21 september t.e.m. 25 september 2026 Hotel: Floreal Blankenberge (­volpension) Prijzen: Basisprijs: € 435 S-Plus ledenprijs: € 385 Toeslag single: € 72

BINNENLANDSE REIZEN

Weekend alleenstaanden Ben je alleenstaand? Nieuwe vrienden maken of alleen op ­vakantie gaan is niet altijd makkelijk, maar je bent niet de enige die die drempel ervaart. Probeer het eens: je kunt er mooie herinneringen, nieuwe vriendschappen en misschien zelfs een relatie aan overhouden! • Bingo, minigolf en fotozoektocht • Lekker eten en drinken • Dansavond met livemuziek • Gebruik zwembad

Datum: 2 oktober t.e.m. 4 oktober 2026 Hotel: Floreal Nieuwpoort (volpension) Prijzen: Basisprijs: € 315 S-Plus ledenprijs: € 265 Info en inschrijven vanaf 20 januari om 9 u.: E o-vl@s-plusvzw.be T 09 333 57 76

Domein Westhoek*** Domein Westhoek ligt in een prachtig geklasseerd duingebied, op amper 800 meter van het strand. Het is de ideale uitvalsbasis voor een heerlijke vakantie aan de Belgische kust, met Nieuwpoort en Oostduinkerke vlakbij. Op het domein zelf is er van alles te beleven: tennis, petanque, zwembad, fitness, of pure rust in de privéwellness. In de brasserie met zonneterras kan je bovendien terecht voor een lekkere maaltijd of een drankje. Info en inschrijven vanaf 20 januari om 9 u. T 056 52 77 47

Floreal Le Panoramique: ­wildweekend Tijdens het wildseizoen in Mont-Saint-Aubert geniet je van heerlijke gerechten in een prachtig ­decor boven de vallei van ­Doornik. Een culinair herfstweekend om van te smullen. • Welkomstcocktail • Begeleide wandeling rondom Mont Saint Aubert • Diner dag 1 en 2: jachtmenu + drankenforfait (2 glazen wijn, water, frisdrank en koffie) • Ontbijt in buffetvorm

Datum: 23 oktober t.e.m. 25 oktober 2026 Hotel: Floreal Mont-Saint-Aubert (halfpension) Prijzen: Basisprijs: € 378 S-Plusledenprijs: € 328 Toeslag single: € 61 Citytax inbegrepen Info en inschrijven vanaf 20 januari om 9 u.: T 056 52 77 47

Ontstressen aan zee De midweek ‘Ontstressen’ staat in het teken van ontspanning en ­balans, met natuur, yoga en wellness als ideale combinatie. • Ochtendwandeling met natuurgids • Yoga-sessie • Sauna (met badkledij) • Ontbijt en diner in buffetvorm

Hotel: Domein Westhoek*** (halfpension) Prijzen: Basisprijs: € 472 S-Plus ledenprijs: € 422 Geen singletoeslag Citytax inbegrepen

Datum: 16 augustus t.e.m. 20 ­augustus 2026 Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij dag­ uitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

13

BINNENLANDSE REIZEN

Weekend Italië: la dolce vita aan de Belgische kust! Zin in een vleugje Italië, zonder ver te reizen? Tijdens het weekend ‘Italië’ word je ondergedompeld in zuiderse sfeer met heerlijke tapas, prosecco en een authentiek Italiaans diner van onze chef Giuseppe. • Welkom met Italiaanse tapas en glaasje prosecco • Italiaans 3-gangenmenu • Dag 2 ben je vrij, optie om een Vespa te huren

Datum: 21 augustus t.e.m. 23 ­augustus 2026 Hotel: Domein Westhoek*** (halfpension) Prijzen: Basisprijs: € 323 S-Plus ledenprijs: € 273 Geen singletoeslag Citytax inbegrepen

Smaken van de kust Laat je tijdens dit weekend verwennen met het beste van de kust: een garnaalhapje bij aankomst, een gezellig bezoek aan de lokale brouwerij met proeverij én een heerlijk visdiner met verse slibtongetjes. Pure verwennerij met een vleugje zee. • Welkom met garnaalhapje en Jus de Mer (streekbier) • Met toeristisch treintje naar Jus de Mer (brouwerijbezoek, degustatie en geschenkpakket) • Diner dag 1: koud en warm buffet

• Diner dag 2: ­bisque van Noordzeegarnalen, 2 slib­ tongen, frietjes en salade Datum: 9 oktober t.e.m. 11 ­oktober 2026 Hotel: Domein Westhoek*** (halfpension) Prijzen: Basisprijs: € 336 S-Plus ledenprijs: € 286 Geen singletoeslag Citytax inbegrepen

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij dag­ uitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

14

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Familieplezier aan zee Tijdens de Familiemidweek draait alles om samen genieten. Trek er met de familie op uit, ontdek de natuur in de Doornpanne, bezoek het Visserijmuseum in Oostduinkerke en beleef een creatieve namiddag in het juwelenatelier. • Treintje naar de Doornpanne (natuur­gebied), educatief ­wandelpad • Treintje naar Navigo museum voor een vrij bezoek • Juwelenatelier: maak zelf je sieraad • Ontbijt en diner in buffetvorm

Datum: 1 november t.e.m. 5 ­november 2026 Hotel: Domein Westhoek*** (halfpension) Prijzen: Basisprijs: € 481 S-Plus ledenprijs: € 431 Kinderen onder 12j: € 93 Geen singletoeslag Citytax inbegrepen Extra: kinderanimatie i.s.m. Joetz. Dit kan gaan om een knutsel­activiteit, een spel,… ’s avonds is er kinderdisco waar kids onder begeleiding een half uurtje kunnen dansen. Een ­leuke animatieavond voor de ­volwassenen mag hier uiteraard niet ontbreken.

Info en inschrijven vanaf 20 januari om 9 u.: T 056 52 77 47

BUSREIZEN

Compagniereis: samen genieten in Lloret De Mar

Hollandse Ambiance in Assen Vijf dagen puur genieten met alles erop en eraan! Reis in luxe, slaap in comfortabele kamers en laat je culinair verwennen. Verken charmante steden als Giethoorn, Groningen en Assen met een gids vol streekverhalen. Tussendoor is er volop tijd voor ontspanning én feest, met live optredens van Johnny Clarysse. Een vakantie vol sfeer en onvergetelijke momenten! • Bezoek aan vestingstad Bourtagne met rondleiding en museum • Bezoek aan Meyer Werft, de grootste en modernste scheepswerven ter wereld • Bezoek aan de koloniën van de Weldadigheid in Frederiksoord • Stadsbezoek aan Assen met warenhuis Vanderveen • Stadsbezoek aan Giethoorn met boottocht • ’s Avonds geniet je 3x van een fantastisch optreden van ­Johnny Clarysse Info en inschrijven E o-vl@s-plusvzw.be T 09 333 57 76 Opgelet, voor deze reis zijn de inschrijvingen al gestart in november 2025

Datum: 1 t.e.m. 5 maart 2026 Hotel: De Bonte Wever-Assen**** (all-in) Prijzen: Basisprijs: € 706,50 S-Plus ledenprijs: € 666,50 Singletoeslag: € 179

Een compagniereis is perfect voor wie graag reist, maar liever niet ­alleen op pad gaat. ­Misschien ben je single, of reist je partner ­gewoon niet zo graag mee. T ­ ijdens deze reis ontmoet je anderen die er net zo over denken: samen genieten, zonder verplichtingen. Het draait niet om koppels of daten, wel om gezellig gezelschap en ontspanning! • Spaanse Costa Brava: prachtige natuur, bruisend uitgaans­leven, mooie stranden en talloze bezienswaardigheden • Hotel: 350 meter van het strand, binnen- en buitenzwembad, sauna, fitness­ centrum en gratis Wifi • Heen- en terugreis: overnachting op autocar (ruime Royal Class-zetels)

Datum: 20 t.e.m. 31 oktober 2026 Hotel: Anabel**** (halfpension) Prijzen: Basisprijs per single: € 628,40 S-Plus ledenprijs per single: € 578,40 Extra info: Voorbereiding, ­bemiddeling en uitvoering door ­Herman & ­Vandamme. ­Licentienummer A 1951

Info en inschrijven vanaf 20 januari om 9 u. E o-vl@s-plusvzw.be T 09 333 57 76

Extra info: Er wordt 1 opstapplaats per provincie voorzien. Voorbereiding, ­bemiddeling en uitvoering door ­Herman & ­Vandamme. ­Licentienummer A 1951

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij dag­ uitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

15

BUITENLANDSE REIZEN

Inschrijven kan vanaf 20 januari 2026 om 9 u.

Driedaagse wijn- en natuurreis naar de romantische Moezel

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij dag­ uitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

Ga mee naar het 50-jarige North Sea Jazz Festival in Rotterdam!

Een muzikaal feest met maar liefst 16 podia, van experimentele klanken tot swingende klassiekers. Het jazzfestival dat kan tippen aan Tomorrowland of Werchter. De line-up blijft nog even geheim, maar er wordt een grote naam verwacht! Laat je betoveren door het schilderachtige Moezeldal. Bezoek Koblenz, Burg Eltz, Cochem en Bernkastel-Kues. Proef lokale wijnen, maak een boottocht op de Moezel en ervaar een sfeervolle huifkartocht door de wijngaarden.

Schrijf snel in, er zijn slechts 20 plaatsen beschikbaar!

Let op: tijdens deze reis wordt veel gewandeld.

• Lunchbuffet bij aankomst in het hotel • Festival met meer dan 30 artiesten op 16 verschillende podia • Verkenning van Rotterdam op dag 2

Maandag 18 t.e.m. woensdag 20 mei 2026 Hotel: Moselhotel Peifer*** (volpension)

Zaterdag 11 tot zondag 12 juli 2026

Prijs: Basisprijs: € 633 - S-Plusledenprijs: € 583 Singletoeslag: € 40

Hotel Van der Valck Blijdorp****

Inbegrepen S-Plusbegeleiding, busvervoer, inkomgelden, boottocht, degustatie en bezoeken

16

Niet geïnteresseerd in het volledige pakket? Geen probleem, vraag gerust naar de mogelijkheden

Prijs: Basisprijs: € 441 - S-Plusledenprijs: € 391 Singletoeslag: € 75

Opstapplaats bus: Herentals, Paal/Beringen, Hasselt

Inbegrepen: S-Plusbegeleiding, treinticket, toegang tot het festival (2 dagen), lunch dag 1, overnachting, ontbijt dag 2

Info en inschrijvingen: 011 24 73 60 - limburg@s-plusvzw.be

Neem contact op met Ilse De Pauw via 02 546 14 90 – ilse.depauw@s-plusvzw.be

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

BUITENLANDSE REIZEN

André Rieu in Maastricht De bus brengt ons naar het mooie Maastricht. Na een uitgebreid diner genieten we van een onvergetelijk concert van André Rieu. Logeren doen we in het Van der Valk hotel in Heerlen. Op dag 2 genieten we, na een uitgebreid ontbijt, van een vrije dag in Maastricht. Opstapplaats bus: Mechelen • 3-gangen diner bij aankomst in het hotel • Concert Vrijthof, tickets rang 3 Vrijdag 17 t.e.m. zaterdag 18 juli 2026 Hotel Van der Valck Heerlen**** (halfpension) Prijs:

Basisprijs: € 408 - S-Plus ledenprijs: € 358 Supplement single: € 87,5

Neem contact op met Ilse De Pauw 02 546 14 90 ilse.depauw@s-plusvzw.be Opgelet: bij annulatie bedrag niet volledig terugvorderbaar.

Straatsburg ... achter de schermen van het Europees Parlement (in ontwikkeling) We brengen een bezoek aan het Europees parlement van Straatsburg. We hebben een meet-and-greet met een Europees parlementslid. We verblijven in een Ibis hotel en bezoeken de voornaamste highlights van de stad. Dagprogramma • Dag 1: vertrek met bus in Brabant, aankomst in Straatsburg en bezoek aan de stad • Dag 2: uniek bezoek achter de schermen van het Europees Parlement en wandeling door de stad • Dag 3: vrije voormiddag en vertrek na de lunch Met opstapplaats in Mechelen. Oktober of november 2026 Atalon Park Hotel (halfpension) Voor meer informatie, check regelmatig www.s-plusvzw.be of www.facebook.com/splusvzw

Inschrijven kan vanaf 20 januari 2026 om 9 u. S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

17

BUITENLANDSE REIZEN

Kerstcruise op de Rijn

Geniet mee van de warme kerstsfeer en het comfort van een luxueus cruiseschip tijdens een betoverende riviercruise langs de Rijn. Ontdek historische steden en sfeervolle kerstmarkten. Programma: • Dag 1: Herentals – Düsseldorf – inscheping & vertrek naar Koblenz • Dag 2: Koblenz – avondvaart naar Königswinter • Dag 3: Königswinter – Keulen – vrije tijd & avondvertrek • Dag 4: Aankomst Düsseldorf – ontscheping & terugrit naar Herentals

De kajuiten zijn ca. 16m² • Emerald dek (of Smaragd dek): onderste dek met een klein venster bovenaan, niet te openen • Ruby dek (of Robijn dek): middelste dek met groot venster en Frans balkon (venster kan open) • Diamond dek (of Diamant dek): bovenste dek met groot venster en Frans balkon (venster kan open) Let op: • plaatsen zijn beperkt. • Tijdens deze reis wordt veel gewandeld.

Zondag 29 november t.e.m. woensdag 2 december 2026 Cruise: MS VIVA Moments (volpension aan boord) Prijs: Emerald Dek: Basisprijs: € 714 S-Plus Ledenprijs: € 664 Singletoeslag: € 155

Ruby Dek: Basisprijs: € 799 S-Plusledenprijs: € 749 Singletoeslag: € 180

Diamond Dek: Basisprijs: € 844 S-Plusledenprijs: € 794 Singletoeslag: € 195

Inbegrepen: ervaren gids, autocar, S-Plusreisbegeleiding, cruisepakket aan boord, volpension, selectie dranken van 10 tot 24 u. Opgelet: Afwijking op onze annulatievoorwaarden. Bedrag niet volledig terugvorderbaar. Neem contact op met Ilse De Pauw

02 546 14 90 -

ilse.depauw@s-plusvzw.be

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij daguitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

18

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

BINNENLANDSE REIZEN

Vakantie aan zee: Floreal Blankenberge

Geniet van een onbezorgde groepsvakantie met S-Plus! Blankenberge is dé vertrouwde plek aan zee voor een zorgeloze vakantie met S-Plus. Geniet van zonovergoten dagen, het ruisen van de zee, culinaire verwennerij en aangenaam gezelschap. Ben je op zoek naar wat beweging? Floreal Blankenberge beschikt over een waaier aan sportieve activiteiten, waaronder minigolf, petanque, pingpong en biljart. Het animatieteam zorgt voor onvergetelijke momenten. En je kan een bezoek brengen aan de lokale markt of meegaan op excursie.

Bij Floreal Blankenberge kun je echt tot rust komen en jezelf onderdompelen in de vakantiesfeer. Opstapplaatsen: • De Schalk, Stadionlaan 2, Willebroek • ACOD Mechelen, Stationsstraat 50, Mechelen • bushalte ‘G. Le Grellelaan’ voor Hotel Crown Plaza, Gerard Le Grellelaan 10, 2020 Antwerpen

Van vrijdag 19 juni tot vrijdag 26 juni 2026 Van vrijdag 4 september tot vrijdag 11 september 2026 Floreal Blankenberge, Koning Albert-I-laan 59 (volpension) Prijs: Basisprijs: € 716 - S-Plus ledenprijs: € 666 - Singletoeslag: € 126 Inbegrepen: busvervoer, verblijf in volpension, water en tafelbier bij de maaltijden, animatie en S-Plusbegeleiding. S-Plus annulatieverzekering. Meer info en inschrijvingen:

03 285 43 36 -

antwerpen@s-plusvzw.be S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

19

ONTMOETEN EN BELEVEN

Kennismaking met Mindful Walk & Run®

Genieten van het moment – ontdek de kracht van Mindful Walk & Run® Ben je op zoek naar meer rust in je hoofd, energie in je lichaam en plezier in beweging? Dan is onze gratis infoavond over Mindful Walk & Run® precies wat je nodig hebt! Tijdens deze sessie maak je kennis met een unieke methode die wandelen of lopen combineert met mindfulness, ademhalingstechnieken, bewust bewegen en de kracht van de natuur. Geen prestatiedruk, geen ingewikkelde schema’s – gewoon leren hoe je écht kunt genieten van het moment, terwijl je beweegt. • Leer hoe je stress loslaat en ontspanning vindt • Ontdek hoe je ademhaling je energie en hartslag beïnvloedt • Ervaar hoe beweging zonder druk je gezondheid verbetert • Laat je verrassen door de helende kracht van buiten zijn Steeds meer mensen ontdekken hoe waardevol deze aanpak is voor lichaam én geest. Kom luisteren, voelen en beleven. De infosessie is gratis en vrijblijvend. Als je interesse hebt, kan je daarna inschrijven voor het kennismakingsaanbod van 2 sessies.

Inschrijven vanaf dinsdag 20 januari 2026 om 9 u. via 03 285 43 36 of antwerpen@s-plusvzw.be 20

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Locatie: Gratis infosessie: Solidaris, Désiré Boucherystraat 17, 2800 Mechelen Kennismakingsreeks: samenkomen aan Désiré Boucherystraat 17, 2800 Mechelen, daarna naar de Kruidtuin Infosessie vrijdag 23.01.26 om 14 u. woensdag 22.04.26 om 16 u. vrijdag 18.09.26 om 14 u. Reeks 1: 30.01.26 en 06.02.26 Reeks 2: 29.04.26 en 06.05.26 Reeks 3: 25.09.26 en 02.10.26 Prijs: Infosessie: gratis Reeks: basisprijs: € 40 S-Plusledenprijs € 30

Solidaris voorziet een tussenkomst van 12 euro per dag bij dag­ uitstappen en 25 euro per nacht bij meerdaagse uitstappen voor leden die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming.

ONTMOETEN EN BELEVEN

Het Vlinderpaleis, op de vleugels van het recht

Uitstap naar het bruisende Rotterdam

Gegidst bezoek

Gegidst bezoek

Ontdek het Vlinderpaleis in Antwerpen, een architecturaal pareltje dat reeds 20 jaar deel uitmaakt van de stad. Dit unieke gerechtsgebouw, ontworpen door Sir Richard Rogers, combineert moderne architectuur met de werking van het Belgische rechtssysteem. Wat mag je verwachten? Tijdens de rondleiding neemt een gids je mee door dit indrukwekkende gebouw. Je leert over de geschiedenis van de Leien en de bijzondere ontwerpprincipes van het Vlinderpaleis. De open ruimtes en lichtdoorlatende structuren staan symbool voor transparantie en toegankelijkheid. Het Vlinderpaleis is volledig rolstoeltoegankelijk (je dient wel zelf een begeleider te voorzien). Adres: Bolivarplaats 20, 2000 Antwerpen Hoogtepunten van de rondleiding: • Bijzondere architectuur: bekijk de grote glazen muren en de schalen die veel natuurlijk licht binnenlaten. • Recht in actie: werp een blik achter de schermen van het Belgische rechtssysteem en hoe het hier werkt. • Vragen en antwoorden: stel gerust je vragen aan de gids en leer meer over hoe recht en architectuur samenkomen. Maandag 23 februari 2026 – van 14 tot 15.30 u. Afspraak in Antwerpen, Bolivarplaats 20, onderaan de trappen

Vandaag nemen we je mee op ontdekkingstocht door één van de meest moderne en dynamische steden van Nederland. Rotterdam staat bekend om zijn indrukwekkende architectuur, levendige havens en culturele rijkdom. Onze dag begint in het hart van de stad. Eenmaal aangekomen, leidt de S-Plus gids je langs enkele iconische hoogtepunten, zoals de imposante Markthal, de wereldberoemde Kubuswoningen en natuurlijk de indrukwekkende skyline met gebouwen als De Rotterdam en de Erasmusbrug. Daarna heb je voldoende vrije tijd in hartje Rotterdam om te lunchen, winkelen en te wandelen. Regio Turnhout zaterdag 28 maart 2026* Regio Mechelen-Antwerpen zaterdag 4 april 2026*

Prijs: Basisprijs: € 17 - S-Plus ledenprijs: € 12

Prijs: Basisprijs: € 41 S-Plus ledenprijs: € 36

Inbegrepen: bezoek en rondleiding met gids

Inbegrepen: bus, S-Plus gids en begeleider. S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

21

ONTMOETEN EN BELEVEN

Tuinen van Adegem en vrij bezoek aan Sluis

Na ontvangst met koffie en koek, leidt de gids je anderhalf uur rond in de Tuinen van Adegem. Je bewondert 4 verschillende tuinstijlen: een Franse romantische tuin, een exotentuin, een Engelse landschapstuin en een Japanse meditatietuin (slechts deels rolstoeltoegankelijk). Na de lunch rijden we naar het pittoreske Sluis, vlak aan de Belgische grens, voor een vrij bezoek. Ontdek de bezienswaardigheden en de mooiste plekjes. Geniet van de leukste winkels en de gezelligste cafeetjes in het Bourgondische Sluis.

Regio Mechelen-Antwerpen woensdag 27 mei 2026* Regio Turnhout woensdag 3 juni 2026* Prijs: Basisprijs: € 89 S-Plus ledenprijs: € 74 Inbegrepen: koffie met koek, lunch met 1 consumptie en dessert. Rondleiding in de Tuinen en gids.

*Ga je mee op busuitstap naar Rotterdam of Adegem? Opstapplaatsen o.b.v. aanmeldingen.

22

in de regio Turnhout:

• Parking Stadspark, Papenbruggestraat 74, Turnhout • Parking De Djoelen, Neerstraat 21, Oud-Turnhout • Carrefour Mol, Kruisven 40, Mol

in de regio’s Mechelen en Antwerpen:

• De Schalk, Stadionlaan 2, Willebroek • ACOD Mechelen, Stationsstraat 50, Mechelen • bushalte ‘G. Le Grellelaan’ voor Hotel Crown Plaza, Gerard Le Grellelaan 10, 2020 Antwerpen

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

ONTMOETEN EN BELEVEN

Wandelen en wijn proeven in Boechout, een unieke wijnervaring bij Oud Conynsbergh

Ontdek het Bourgondische Maastricht

Zin in een heerlijke lenteactiviteit waar natuur en genieten centraal staan? Op zaterdag 30 mei 2026 combineer je een ontspannende wandeling met een exclusieve wijnervaring in Boechout! Je start met een begeleide natuurwandeling van 5 km naar de wijngaard waar de pinot noir-druiven groeien. Geniet onderweg van het landschap en de rust van de natuur. Vanaf 15 uur volgt een unieke rondleiding op het wijndomein en in de wijnkelder. Je krijgt een exclusieve blik achter de schermen en ontdekt hoe passie en vakmanschap samenkomen in elke fles. En natuurlijk sluit je af met het hoogtepunt van de dag: een proeverij van drie heerlijke wijnen. Proef, ontdek en geniet! Duur: Wandeling ± 1 uur + rondleiding en proeverij ± 1,5 uur • 14 uur – 15 uur: begeleide wandeling. Wie minder goed ter been is, kan na de wandeling starten om 15 uur. • 15 uur – 15.45 uur: rondleiding met gids • 15.45 uur - 16.30 uur: wijnproeverij (voor wie geen alcohol drinkt, zijn er alternatieven beschikbaar.) Tip: Parkeren is mogelijk op de parkings van Delhaize en het marktplein Wandelen, ontdekken en genieten – wij zorgen voor de perfecte combinatie. Zien we je daar? Zaterdag 30 mei 2026 – van 14 tot 16.30 u. Locatie: De Molen van Boechout, wijndomein Oud Conynsbergh, Konijnenbergstraat 2, 2530 Boechout Prijs: Basisprijs: € 35 - S-Plus ledenprijs: € 30 Inbegrepen: S-Plus begeleider, gids wandeling, gids wijndomein en degustatie van 3 wijnen.

Ga mee op een gezellige daguitstap naar Maastricht, de charmante stad aan de Maas waar historie en gezelligheid hand in hand gaan. Slenter door de sfeervolle straatjes, bewonder de prachtige pleinen zoals het Vrijthof, en geniet van de vele terrasjes en winkels. Maastricht staat bekend om zijn rijke cultuur, culinaire verwennerij en gastvrije sfeer – ideaal voor een ontspannen dagje uit. Vrij bezoek: Je bepaalt zelf hoe je deze dag invult – shoppen, cultuur snuiven of gewoon genieten van een kopje koffie in het zonnetje. Mis deze kans niet om samen met vrienden en gelijkgestemden een heerlijke dag te beleven in één van de mooiste steden van Nederland! ‘Maastricht – waar elke straat een verhaal vertelt!’ Zaterdag 6 juni 2026 Opstapplaatsen: • De Schalk, Stadionlaan 2, Willebroek • ACOD Mechelen, Stationsstraat 50, Mechelen • bushalte ‘G. Le Grellelaan’ voor Hotel Crown Plaza, Gerard Le Grellelaan 10, 2020 Antwerpen • Park & Ride: Geel-punt Prijs: Basisprijs: € 33 - S-Plus ledenprijs: € 28 Inbegrepen: bus, S-Plus begeleider. S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

23

ONTMOETEN EN BELEVEN

Den Haag/Scheveningen: de bijzonderste stad van Nederland

Noteer zeker ook al volgende uitstappen! Ook in het najaar hebben we boeiende uitstappen op de kalender staan. Voor meer informatie of inschrijven: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be 1www.s-plusvzw.be

Dagje Westhoek: Nieuwpoort en Veurne: (busuitstap met middagmaal) dinsdag 29 september 2026 (regio Turnhout) donderdag 1 oktober 2026 (regio Mechelen-Antwerpen)

We vertrekken ’s morgens richting Nederland en vertoeven de hele dag in deze veelzijdige stad. Den Haag is de enige grote stad met strand direct aan de Noordzeekust. Strijk neer op een van de terrassen op het Plein of de Grote Markt en geniet van de vele smaken van Den Haag. Het winkelaanbod is even zo gevarieerd als de stad zelf. Je vindt er alles, van luxe warenhuizen en bekende wereldmerken tot en met gezellige straten vol boetiekjes en snuisterijenwinkels. Daarnaast biedt Den Haag veel kunst en cultuur van wereldniveau. Tot slot bewijst Den Haag dat een moderne skyline en een historische binnenstad goed met elkaar samengaan. Je bent volledig vrij om naar het strand van Scheveningen te stappen. Via de tram of een uurtje wandelen vanuit Den Haag sta je met je voeten op het strand. Een leuke plek waar je in de zomer kan zonnebaden en in de winter lekker kan uitwaaien.

Achter de schermen van luchthaven Deurne en bezoek museum historische vliegtuigen: (eigen vervoer) dinsdag 13 oktober 2026

Bezoek Brussel centrum: Democratie en Architectuur in het hart van Europa: (eigen vervoer) donderdag 12 november 2026

Zaterdag 19 september 2026 Prijs: Basisprijs: € 41 - S-Plus ledenprijs: € 36 Opstapplaatsen: • De Schalk, Stadionlaan 2, Willebroek • ACOD Mechelen, Stationsstraat 50, Mechelen • bushalte ‘G. Le Grellelaan’ voor Hotel Crown Plaza, Gerard Le Grellelaan 10, 2020 Antwerpen Inbegrepen: bus, S-Plus begeleider. Vrij bezoek. 24

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Kerstmarkt Rijsel: (busuitstap) donderdag 3 december 2026 (regio Mechelen-Antwerpen) donderdag 17 december 2026 (regio Turnhout)

Persoonlijke service

Omdat wij weten dat een slechte zithouding vaak fysieke klachten tot gevolg heeft, worden al onze zetels op maat gemaakt.

Opmeting thuis

We zijn een ambachtelijke onderneming die de klant thuis komt opmeten.

Vaste prijs

We werken altijd met vaste prijzen. Alle maataanpassingen zijn in de prijs inbegrepen.

Diverse bekledingen

Keuze uit stof, hoogwaardig urinebestendig kunstleder of echt leder.

Makkelijk in gebruik

Onze zetels kunnen manueel of elektrisch worden bediend.

Relaxfunctie met uitstaphulp

De oplossing bij uitstek voor knie-, heup-, of rugproblemen. Vergemakkelijkt het opstaan en gaan zitten.

ADVIES DOOR ONZE GESPECIALISEERDE CONSULENTEN. Duizenden referenties in België, Nederland en Duitsland. Voor elke lengte en elk gewicht. Eigen dienst na verkoop. 5 jaar garantie. Bezoek ons op www.revilax.be 089 473 460

REVILAX BV • Kokkelstraat 15 • B-3680 MAASEIK

Kies je eigen weg

Swipecafé We beginnen elk Swipecafé met het thema van de maand. Na de pauze kan je vragen stellen over dat thema of over andere zaken waar je tegenaan loopt met je smartphone, tablet of laptop. Mechelen: Elke derde woensdag van de maand van 14 u. tot 16 u. 21.01.26, 18.02.26, 18.03.26, 15.04.26, 20.05.26, 17.06.26, 16.09.26, 21.10.26, 18.11.26, 16.12.26 Solidaris, Désiré Boucherystraat 17, Mechelen Prijs: € 2

Vraag ernaar bij uw erkend verkooppunt! www.revimex.be

www.zorgenmeer.be

ad revimex scooters nov 23.indd 1

7/11/2023 12:22

info@zorgenmeer.be 078 153 153

Zorgmateriaal kopen & huren Audiologie Ergotherapie Bandagisterie Mobiliteitsverstrekkers Zorgtechnologie

15% korting

*

* voor leden van Splus die aangesloten zijn bij Solidaris

26

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

S-PLUS BEWEEGT

Kennismaking met Qi-gong

Swing & Shine Dansfeest met hits van de 70’s, 80’s & 90’s

Heb jij al van Qi-gong gehoord? Het is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die lichaam, geest en emoties meer in balans brengt. Via zachte, vloeiende bewegingen, bewuste ademhaling en gerichte aandacht activeer je je levensenergie — ook wel Qi genoemd. Er is geen prestatiedrang, het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Qi Gong helpt bij het verminderen van stress, spanning en vermoeidheid. Het verbetert je houding en brengt rust in een overprikkeld hoofd. Veel mensen ervaren na enkele sessies meer helderheid, betere slaap en een dieper gevoel van gronding. Deze bewegingsleer is geschikt voor iedereen: leeftijd of fysieke conditie maken niet uit. Je hoeft niets te kunnen — enkel bereid zijn om jezelf iets goeds te gunnen. In een wereld die vaak heel snel gaat, biedt Qi Gong een plek om zacht te bewegen, te landen en te herstellen. Tijdens de gratis infosessie krijg je theoretische achtergrond en maak je meteen kennis met enkele bewegingen. Als je interesse gewekt is, verwelkomen we je daarna graag in de 5-weekse kennismakingsreeks. Solidaris, Désiré Boucherystraat 17, Mechelen. Polyvalente zaal Infosessies: 05.01.26, 27.04.26, 07.09.26, telkens op maandag om 10 u.

Vind jij ook dat er veel te weinig gedanst wordt? Wij ook! Daarom organiseren we een knallende fuif in Bardok, Mechelen. Trek je dansschoenen aan en beleef een avond vol muziek, plezier en gezelligheid in een unieke retro-sfeer. DJ Danny draait de allergrootste hits uit de jaren ’70, ’80 en ’90. Van disco tot popklassiekers, van funky grooves tot meezingers – alles om jou weer op de dansvloer te krijgen. Dresscode: Retro vibes (optioneel, maar leuk!) Kom vroeg, piek hard en dans alsof het weer 1979, 1989 of 1999 is! Mis het niet – dit wordt hét dansfeest van het jaar!

Prijs infosessies: gratis

Bardok, Leliestraat 32, 2800 Mechelen Vrijdag 20 maart 2026, 20 – 01 u.

Reeksen: Reeks 1: 12.01.26 tem 09.02.26, telkens op maandag van 14 tot 16 u. Reeks 2: 04.05.26 tem 01.06.26, telkens op maandag van 14 tot 16 u. Reeks 3: 14.09.26 tem 12.10.26, telkens op maandag van 14 tot 16 u.

Prijs: EARLY BIRD tot 01.02.2026 Basisprijs: € 15 - S-Plus ledenprijs: € 10

Prijs reeksen: basisprijs: € 75 - S-Plus ledenprijs: € 50

STANDAARDTARIEF vanaf 01.02.2026 Basisprijs: € 20 - S-Plus ledenprijs: € 15 S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

27

JONGE MANTELZORGER

E info@coponcho.be T 02 515 02 63 W www.coponcho.be

Zeven keer vallen en acht keer opstaan Sara (23) zorgt sinds 2020 voor haar mama Nathalie (58), die na een hersenbloeding niet meer zelfstandig kan leven. Sara werd dus op heel jonge leeftijd mantelzorger. Ze pleit voor meer (h)erkenning. “Mijn papa is overleden toen ik tien was”, vertelt Sara, “Mama en ik wonen dus al lang met ons tweetjes samen. Ze was alleenstaand, maar als kind ervaarde ik eigenlijk weinig zorgen.” Dat veranderde op

13 maart 2020. Dat was niet alleen de dag waarop de eerste Covid-19-lockdown inging, maar ook de dag waarop Nathalie een hersenbloeding kreeg. “Ik merkte tijdens het avondeten al dat er iets niet klopte: ze at met haar handen. Even later kreeg ze hevige hoofdpijn. Ik belde de huisarts, die adviseerde om haar een pijnstiller te geven en in bed te leggen. Toen ik wat later ging kijken hoe het met haar ging, lag ze met haar hoofd in het toilet en moest ze braken. Ik studeerde toen ergotherapie en herkende de signalen van uit mijn opleiding, ik belde meteen 112.”

© Tim Buhck 28

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Voor je mama Revalidatie Nathalie lag drie dagen op intenzorgen, daarna drie weken zorgen voelt zo sieve op een gewone afdeling, en vervolgde een lang verblijf in normaal — of je volgens een revalidatieziekenhuis. “Mama nu 18, 25 of 50 bent is 3,5 maand niet thuis geweest. Door de strenge lockdown die toen van kracht was, mocht ik ze ook maar één keer zien, achter glas met elk een telefoon. Zo communiceerden we.”

Sara werd van de ene op de andere dag mantelzorger. “Je schakelt gewoon over op automatische piloot als zoiets gebeurt. Alle huishoudelijke taken moest ik plots op mij nemen: poetsen, wassen, strijken, koken … Maar ook de betalingen moesten blijven doorgaan. Toen mama eenmaal terug thuis was, werd het duidelijk dat ze eigenlijk nooit meer zelfstandig zou kunnen leven. Mocht je haar op straat tegenkomen, dan zou je niet denken dat ze een beperking heeft, maar die heeft ze wel degelijk.” Nathalie kan niet meer multitasken, heeft weinig kortetermijngeheugen, en haar fijne motoriek en handelingssnelheid zijn sterk verminderd. Ze heeft er ook neglect aan overgehouden: wanneer ze haar hoofd recht houdt, kan ze niet zijwaarts kijken en heeft ze dus een soort tunnelzicht. “Op straat moet ze daarom heel voorzichtig zijn; autorijden of fietsen mag ze uiteraard niet meer,” vertelt Sara. “Heel veel eenvoudige handelingen die voor anderen vanzelfsprekend zijn, kan zij niet meer.”

“Ik speel voetbal en zaalvoetbal op een vrij hoog niveau. Daarom kook ik vaak ’s ochtends vroeg, zodat mama ’s avonds een maaltijd kan opwarmen als ik aan het trainen ben. In de microgolfoven, want die slaat vanzelf af als het eten klaar is. Een fornuis of oven niet. Dat vergeet ze soms uit te zetten.” Begrip In het begin besefte Sara niet dat ze jonge mantelzorger was. “Toen de horeca terug opende, wilden vrienden na school vaak nog iets gaan drinken. Ik kon meestal niet mee omdat ik nog de was moest doen, stofzuigen of een ander taakje. Ondertussen weet ik dat ik mantelzorger ben, maar ik vind het nog steeds moeilijk om mezelf zo te noemen. Voor je mama zorgen voelt zo normaal — of je nu 18, 25 of 50 bent.” “In onze maatschappij is het ook zo gewoon geworden om extra zorg op te nemen voor iemand anders, dat je het na een tijdje zelf ook normaal vindt. Ik kon soms niet naar de les omdat ik met mama naar het ziekenhuis moest. Of ik moest een training afzeggen omdat ik naar de bank moest. Niemand vraagt je op dat moment: ‘Wat doet dat eigenlijk met jóu?’” Sara stond er heel vaak alleen voor. Haar school was wel op de hoogte van haar situatie, maar ze miste concrete hulp en een luisterend oor. “Ik had graag gehad dat iemand vroeg: ‘Gaat alles écht goed?’ Dan had ik misschien mijn volledige verhaal verteld, in plaats van gewoon ça va te zeggen.”

heb helaas nog geen conIk had graag “Ik tact gehad met andere (jonge) Mijn vrienden gehad dat mantelzorgers. hebben echt mijn hart, maar zij nog niet in mijn schoeiemand vroeg: hebben nen gestaan. Al voel ik dat ze ‘Gaat alles heel empathisch zijn, iemand die 100 % begrijpt, dat zou toch écht goed?’ het anders zijn.” Springplank “Ik heb me vaak gevoeld alsof ik op een springplank stond. In plaats van dat ik op mijn eigen tempo in het water kon springen, werd ik er als 17-jarige in geduwd, en moest ik maar proberen te zwemmen. Niemand gooide me een zwembandje toe en ik moest zelf uitzoeken hoe ik naar de kant kon raken. Er werd wel gezegd: ‘Je hebt daar recht op en je kan dat aanvragen.’ Maar nooit iemand die me vastpakte en zei ‘Nu moet je dat doen.’ Ik had echt nood aan iemand die me de weg wees. Je hebt recht op gezinszorg, terugbetalingen, premies … maar niemand ondersteunt je in die zoektocht. Je moet al zo veel doen net omdat je mantelzorger bent, dus dat andere luik zou geen extra zorg mogen zijn.” Op momenten dat alles even wat veel is, is Sara dankbaar dat ze vlak bij het strand woont: “Het geluid van de golven, de meeuwen, de zeebries … dat geeft me

de rust die ik nodig heb. Soms denk ik: ik had mijn tijd beter kunnen gebruiken om te poetsen of te wassen. Maar dan zeg ik tegen mezelf: ‘Nee, ik ga nu even naar het strand, omdat ik dat nodig heb.’” Stap voor stap durft Sara toe te geven dat ze het eigenlijk wel goed doet. “We zijn nu een paar jaar verder en we zijn supergelukkig hier. Het leven gaat door. Ik ben er sterker uitgekomen en ben de persoon geworden die ik nu ben, ook al vind ik het moeilijk om dat over mezelf te zeggen. Ik kan het ook niet altijd; soms loop ik nog met mijn hoofd tegen de muur. Maar dan denk ik: als je zeven keer valt, moet je acht keer opstaan. Dat probeer ik te onthouden.” “Ik ben ook trots op mama, op hoe zij dat allemaal doet en dat ze hier nog steeds is. Hoe zij is teruggekomen en alles heeft meegemaakt. Maar vooral hoe ze nog steeds kan lachen.”

Margot Vandewalle

Zie je het bos niet meer door de bomen? De Dienst Maatschappelijk Werk van je ziekenfonds staat voor je klaar. Je kan er met elke hulpvraag terecht; van het aanvragen van financiële steun tot het regelen van gezinszorg en terugbetalingen. Neem contact op met de Dienst Maatschappelijk Werk van Solidaris via: https://www.solidaris-vlaanderen.be/dienst-maatschappelijk-werk

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

29

INLOOPHUIS

Eerste inloophuis mantelzorg in In Oostende vind je sinds anderhalf jaar iets wat nergens anders in Vlaanderen bestaat: een inloophuis mantelzorg. Coponcho sprak met Mieke Geldhof (42), mantelzorgcoördinator van de stad en trekker van het huis. Het inloophuis opende de deuren op 23 juni 2024, op de Dag van de Mantelzorg. Kort daarna ging de stad op zoek naar iemand die het project mee wilde uitbouwen. Die rol bleek Mieke op het lijf geschreven. “Voor ik hier aan de slag ging, werkte ik bij Samen is Beter (Sibe), een samenwerkingsverband van de federale overheid rond geïntegreerde zorg,” vertelt ze. “Eén van de projecten die ik trok was WVLManteltMee, over mantelzorg in West-Vlaanderen. Ik had dus al wat expertise en ben zo hier terechtgekomen.”

is ook steeds telefonisch bereikbaar. “Ik maak écht tijd voor elke mantelzorger,” zegt Mieke, “Ik probeer te helpen door informatie te geven, maar ook gewoon door een luisterend oor te zijn. Sommige vragen kan ik niet volledig alleen afhandelen, bijvoorbeeld als iemand bepaalde premies wil aanvragen. Maar dan maak ik wel al meteen een afspraak bij de juiste instantie. Zo wil ik voor elke mantelzorger een lichtpuntje zijn en ze eventjes ontzorgen, zodat ze weer verder op weg kunnen.”

“Verschillende steden en gemeenten hebben een inloophuis dementie of een huis van Kom op Tegen Kanker,” legt Mieke uit, “Toen Oostende ook een dergelijk huis wilde oprichten, lanceerden ze een bevraging. Veel inwoners gaven hierin aan dat ze mantelzorg geven of krijgen. Zo ontstond het idee voor één groot inloophuis mantelzorg. Zo krijg je én de personen met dementie én de personen met kanker mee, maar ook alle andere chronisch zieken en hun (jonge) mantelzorgers …”

Het inloophuis organiseert regelmatig infosessies en praatgroepen in samen­­­ werking met de mantelzorg­ verenigingen. Op termijn wil Mieke ook informele ontmoetings­momenten opstarten waarbij mantel­ zorgers met elkaar kunnen komen babbelen en een tas koffie drinken. “Dat idee komt uit onze klankbordgroep met mantelzorgers,” vertelt ze, “Ik haal zo’n waardevolle informatie uit die groep. Je kunt geen mantelzorgbeleid uitbouwen zonder hen te betrekken. Ik kan wel denken: ‘Dit lijkt mij het beste’, maar als zij zeggen ‘Mieke, daar hebben wij niks aan’, dan moet je dat gewoon loslaten.”

Warm onthaal Iedere dinsdag- en donderdag­ ochtend kan je zonder afspraak langskomen. Wie op een ander moment wil komen, kan een afspraak maken. Het inloophuis

30

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

e d n e t s o O

bereikt zo veel meer als je Eén op drie “Je samenwerkt met anderen. Met ziekenhuis, thuiszorgdiensten, Vlamingen is het welzijnsorganisaties, en met de mantelzorgers mantelzorger, natuurlijk zelf. Over de grenzen heen kijken dat is een enorme is zo belangrijk. Eén op drie is mantelzorger, dat is groep om te Vlamingen een enorme groep burgers die we ondersteunen moeten blijven ondersteunen.”

Margot Vandewalle

Contact? Het inloophuis mantelzorg is open op dinsdag- en donderdagochtend tussen 9 en 12 uur. Ze zijn ook steeds telefonisch bereikbaar op T 059 59 14 00 of je kan mailen naar E mantelzorg@oostende.be. Adres: Torhoutsesteenweg 19 8400 Oostende

ACTIVITEITENKALENDER COPONCHO ANTWERPEN

Vul je onze ledenbevraging in? Als mantelzorgvereniging staat Coponcho dagelijks voor je klaar om je te ondersteunen in je rol als mantelzorger. Daarom organiseren we elke 2 jaar een grote ledenbevraging. Om je zo goed mogelijk te kunnen helpen, is het namelijk belangrijk dat we je mening kennen over onze organisatie. Help ons onze dienstverlening te verbeteren door de QR-code te scannen en de bevraging in te vullen. Alvast bedankt!

Op zorgvakantie met Coponcho Zorg jij voor je partner, je kind, broer, zus, vriend(in) of een ouder? Dan weet je hoe uitdagend het kan zijn om écht tot rust te komen tijdens een vakantie. Daarom organiseert Coponcho in 2026 opnieuw 2 zorgvakanties. Trek er samen op uit en geniet van een zorgeloze vakantie in een comfortabel sterrenhotel, volledig afgestemd op jullie noden. Programma: Reis 1: 13/04/2026 t.e.m. 17/04/2026 in Zorghotel Middelpunt Reis 2: 04/09/2026 t.e.m. 10/09/2026 in Zorghotel Middelpunt Ontdek meer informatie op www.coponcho.be/ mantelzorgvakanties of vraag onze nieuwe vakantiebrochure aan!

Infosessie Coponcho

Solidaris Gezondheidsconsultaties

WEGWIJS IN DEMENTIE Hoe kan je dementie herkennen en wat zijn de oorzaken en symptomen? Aan de hand van casussen staan we stil bij de verschillende fases van de aandoening. Je wisselt ervaringen uit en krijgt zo tips en inzichten in de veranderingen die optreden in het dagelijkse functioneren van een persoon met dementie.

GROEPSSESSIES ROND PSYCHOLOGISCHE BEGELEIDING We organiseren verschillende groeps­ trainingen rond mentaal welzijn in het kader van de conventie voor eerstelijns­ psychologische zorg. Deze reeksen worden begeleid door psychologen en zijn laagdrempelig en voordelig. Je kan onder andere volgende trainingen volgen: ‘Mindfulness’, ‘Verbindende communicatie’, ‘Stress en burn-out’, ‘Rouw en verlies’, ‘Omgaan met aanhoudende pijn’ …

Waar: DC Vanschoonbeke, Vanschoonbekestraat 54 in Antwerpen Wanneer: 3 maart 2026, 14:00 - 16:00 u. T 0489 83 19 69 E dc.vanschoonbeke@zorgbedrijf. antwerpen.be

Bekijk het overzicht op de website van Solidaris. € 2,50 / sessie (totale kostprijs is afhankelijk van het aantal sessies in een reeks) Waar en wanneer: check de website van Solidaris: www.solidaris.be/groepssessiespsychologische-begeleiding T 03 285 43 53 E gezond.ant@solidaris.be S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

31

S-PLUS Antwerpen

Word S-Plusvrijwilliger! Dagelijks zetten meer dan 2000 vrijwilligers zich in voor S-Plus. Zij vormen het hart van onze vereniging en zijn van onschatbare waarde. Onze grootste troef. Als S-Plusvrijwilliger kan je rekenen op aangepaste omkadering met begeleiding, ondersteuning en waardering. Uiteraard ben je ook verzekerd tegen ongevallen en BA. Ook polsen we regelmatig naar je mening en ideeën, deze zijn voor ons van grote waarde. Wil je je ook inzetten voor S-Plus? Dat kan volgens je eigen mogelijkheden en interesses. Hieronder een greep uit het aanbod als vrijwilliger: • Digivrijwilliger: je brengt als plusser je digikennis over aan andere plussers • Reisbegeleider: je begeleidt onze reizen en zorgt voor een fijne en leuke tijd voor de deelnemers • Wandelbegeleider: je stippelt gezondheidswandelingen uit en begeleidt deze ook • Leesplusser: je leest voor in een lagere school in de buurt en brengt leesplezier over aan de leerlingen • Bestuursvrijwilliger: je bent trekker voor de lokale S-Plus groep samen met minimaal een andere trekker. Jullie bepalen samen het lokale aanbod en zijn het gezicht van de lokale S-Plus groep • Helpende hand: als vrijwilliger ondersteun je de organisatie van activiteiten: de zaal klaarzetten en inkleden, de bar openhouden, folders rondbrengen … • Beleidsvrijwilliger: je gaat in gesprek rond beleid gericht op senioren en bepaalt mee de standpunten en sociale acties van S-Plus

Vele handen maken licht werk. Heb je interesse om onze grote groep vrijwilligers te vervoegen? Neem dan contact op met

o f n i e h c s i t k a Pr

T 03 285 43 36 E antwerpen@s-plusvzw.be

32

S-PLUS

- januari-februari-maart 2026

Gezond de lente in:

ontdek de charme van Kampenhout S-Plus nodigt je uit voor een mooie gezondheidswandeling door Kampenhout, een gemeente die bekend staat om haar open landschap, landelijke karakter en warme dorpssfeer. Gids Christiaan neemt ons mee op een ontspannende tocht van 6,5 kilometer, een ideale afstand om de benen terug los te maken na de winter. Kampenhout is een gemeente waar het verleden en het heden mooi in elkaar overvloeien. Je vindt er niet alleen rustige woonkernen en groene weiden met veel paarden, maar ook een verrassend rijk erfgoed. Zo groeide Kampenhout uit tot een echte witloofgemeente: generaties lang wordt hier het ‘witte goud’ geteeld, een traditie die vandaag nog altijd zichtbaar en voelbaar is in het landschap. Tijdens de wandeling brengen we ook een bezoek aan het Witloofmuseum, dé plek om het verhaal van deze streekgroente te ontdekken. Het museum biedt een blik op het traditionele vakmanschap, van de teeltmethodes tot de betekenis die witloof altijd heeft gehad voor de inwoners van Kampenhout en omgeving. Maar Kampenhout biedt meer dan geschiedenis alleen. De wandeling voert je door een rustig en toegankelijk decor: groene paden, landelijke uitzichten en sfeervolle dorpspleintjes wisselen elkaar af. Het is een omgeving die uitnodigt tot vertragen, ademhalen en genieten — precies wat deze gezondheidswandeling wil bieden. 24 maart 2026 Vertrek om 14 u. aan de kerk van Kampenhout, Dorpsstraat 11, 1910 Kampenhout. Inschrijven en fnfo: T 03 285 43 36 of E antwerpen@s-plusvzw.be

S-Plusactiviteiten in jouw buurt AARTSELAAR Telkens op vrijdag: 23 januari; 6 & 13 februari: 6 & 20 maart & 3 april van 13 tot 18 uur: ontspannings­ namiddag Plaats: Chalet de Hamer, Della Faillelaan 21, Aartselaar. Donderdag 8 januari van 15 tot 17 uur: Nieuwjaarsdrink Plaats: Chalet de Hamer, Della Faillelaan 21, Aartselaar. Maandag 12 januari van 14 tot 17 uur: Verloren Maandag + info vereniging + verslag werking Plaats: Chalet de Hamer, Della Faillelaan 21, Aartselaar. Vrijdag 3 april van 10 tot 13 uur: Paasontbijt Plaats: Chalet de Hamer, Della Faillelaan 21, Aartselaar. Contact: Walter D'haenens, M 0474 71 93 74, E walterque@skynet.be ANTWERPEN BERENDRECHT Elke 1ste donderdag van de maand om 13.30 uur: bingo Plaats: De Koerel, Berendrecht. Contact: Amanda Aerts, T 03 568 72 12 ANTWERPEN ZANDVLIET Laatste donderdag van de maand van 13.30 tot 16 uur: bingo Plaats: Evenementenhal 't Noorden, Armen­straatje z.n., Zandvliet. Telkens op vrijdag: 9 & 23 januari; 6 & 20 februari; 6 & 20 maart van 13.30 uur tot 16 uur: kaarten/­ slagen halen. Plaats: Evenementenhal 't Noorden, Armenstraatje zn, Antwerpen. Zaterdag 21 maart van 20 tot 23 uur: concert i.s.m. Socialistische Harmonie Vooruit Zandvliet. Plaats: Evenementenhal 't Noorden, Armenstraatje zn, Antwerpen. Contact: Herlinda Philips, M 0476 99 72 57, E herlinda.philips@skynet.be BOOM Maandag 5 januari van 16 tot 18 uur: Bestuursvergadering Gevolgd door nieuwjaarsdrink + voorstellen jaarprogramma 2026 voor het bestuur, taakvrijwilligers + medewerkers. Plaats: Gym Volharding, Kruisstraat 3, Boom. Woensdag 7 januari van 13.30 tot 18 uur: wandeling Afsluiten met worstenbrood en/of appelbol. Niet-wandelaars welkom vanaf 16 uur. Plaats: Gym Volharding, Kruisstraat 3, Boom.

Donderdagen: 8, 15 en 22 januari Dinsdag 17 februari 14 tot 17 uur: & 5 februari van 9.30 tot 11 uur: S-Plus in concert zitdagen Plaats: Elisabethzaal, Antwerpen. Lidgeld betalen. Inschrijven voor Prijs: 35 euro. activiteiten. Plaats: Solidaris, AntwerpseVrijdag 20 maart van 8 tot 19 uur: straat 33, Boom. 1ste verdiep. daguitstap Delft Maandagen: 12 januari; Prijs: 25 euro. 9 ­februari; 9 maart & 20 april van 14 tot 16.30 uur: bingo Contact: Jean Van Hout, Plaats: Cafetaria Gym Volharding, T 03 236 90 82, M 0494 92 67 11, Kruisstraat 3, Boom. E Jean.van.hout@telenet.be Prijs: 5 euro. Jullie worden op de hoogte ­gehouden van onze activiteiten via Vrijdagen: 16 januari; 20 februari; rondschrijven of e-mail. 20 maart & 17 april van 14 tot 16 uur: bowlen EDEGEM Deelname bevestigen. Bijeenkomst Contact: Fanny Wuyts, ter plaatse om 13.45 uur. M 0498 11 87 02, Plaats: Wima Bowling, BoomseE bonnekejob@telenet.be steenweg A12 shopping, Schelle. Activiteiten kunnen betaald Prijs: 10 euro. worden door storting op rekening BE93 9795 2409 7267. Woensdag 28 januari van 14.30 tot 18 uur: statutaire algemene ESSEN ledenvergadering Elke dinsdag van 13 tot 17 uur: Administratief en financieel verslag. gezellig samenzijn met kaarten en Ledenbeweging. Fotoreportage. gezelschapsspelen Voorstelling programma 2026. Plaats: Café Volkshuis, StationsAfsluitmoment. straat 136, Essen. Plaats: Den Atelier, zaaltje aan café De Koophandel, Noeveren 68, Contact: Willy Vergouwen Boom. M 0473 60 34 11, E willy.vergouwen@telenet.be Dinsdag 17 februari van 14.30 tot W www.blog.seniorennet.be/ 18 uur: S-Plus in concert sov_essen/ Inschrijvingen afgesloten. Plaats: Elisabethzaal, Antwerpen. HEMIKSEM Dinsdag 13 januari van 14 tot Woensdag 4 maart van 17 tot 16 uur: voordracht over China 23 uur: gezellig samenzijn Plaats: Volkshuis, Heuvelstraat 16, Stoofvleesavond in Taverne De Hemiksem. Klamp. Viering jarigen + jubilarisBasisprijs: 10 euro. sen. Tombola en dansavond met DJ. S-Plus ledenprijs: 7 euro. Plaats: Sporthal Uitgedekt Schoor, Europalaan 3, Rumst. Dinsdag 20 januari van 17.30 tot 23 uur: jubileumfeest 80 jaar Zondag 8 maart van 15 tot Plaats: Volkshuis, Heuvelstraat 16, 17.30 uur: Theater Multatuli Hemiksem. Vliegenzwam' van Dannard/G. Basisprijs: 40 euro. Keeren, regie Tom Beckker. S-Plus ledenprijs: 30 euro. Plaats: Lange Vlierstraat 5, Het programma kan je aanvragen ­Antwerpen. bij Hendrik Wastyn. Prijs: 16 euro. Vrijdag 27 maart van 9 tot 19 uur: dagje Mechelen Meer info volgt. Woensdag 1 april van 13.30 tot 16.30 uur: open wandeling bij S-Plus Boom Plaats: De Schorre, hoofd­ingang aan de lift, Schommelei 1, Boom. BORGERHOUT Vrijdag 9 januari van 14 tot 16.30 uur: Driekoningen gebak Plaats: DC Den Bleek, Montensstraat 4, Antwerpen. Prijs: 5 euro. Vrijdag 16 januari van 14 tot 16.30 uur: algemene vergadering Plaats: DC Den Bleek, Montensstraat 4, Antwerpen.

Dinsdag 10 februari van 13 tot 17 uur: Wittekeswandeling in Bazel Bijeenkomst aan overzet Hemiksem met achteraf soep in het Volkshuis. Plaats: Bazel. Prijs: Wandeling + soep: 8 euro. Enkel soep: 5 euro. Vrijdag 6 maart vanaf 8.15 uur: bezoek vrijdagmarkt Vrije deelname. Bijeenkomst aan de waterbus. Plaats: Antwerpen. Dinsdag 14 maart vanaf 8.30 uur: daguitstap Venlo Opstap Volkshuis om 8.30 uur. Vertrek vanuit Venlo om 18 uur. Plaats: Venlo, Nederland. Basisprijs: 25 euro. S-Plus ledenprijs: 20 euro. Dinsdag 31 maart van 12 tot 18 uur: hoera 80 lentes - brunch

S-PLUS

Plaats: Volkshuis, Heuvelstraat 16, Hemiksem. Basisprijs: 25 euro. S-Plus ledenprijs: 20 euro. Contact: Hendrik Wastyn, T 03 887 86 63, M 0476 49 34 57, E hendrik.wastyn@telenet.be Marc Van Kerckhoven, M 0468 318 357 E van.kerckhoven.marc@telenet.be HOBOKEN Vrijdag 9 januari van 14 tot 16.30 uur: Verloren Maandagfeest Met Enjoy. Plaats: DC Victor De Bruyne, P.H. Spaaklaan 5, Hoboken. Basisprijs: 15 euro. S-Plus ledenprijs: 10 euro. Vrijdag 13 februari van 14 tot 16.30 uur: dansnamiddag Met DreamMusic. Plaats: DC Victor De Bruyne, P.H. Spaaklaan 5, Hoboken. Basisprijs: 15 euro. S-Plus ledenprijs: 10 euro. Dinsdag 17 februari van 14.30 tot 17 uur: S-Plus in concert Plaats: Elisabethzaal, Antwerpen. Basisprijs: 50 euro. S-Plus ledenprijs: 35 euro. Maandag 23 februari: bezoek Vlinderpaleis Plaats: Gerechtshof, Bolivarplaats, Antwerpen. Contact: Agnes De Hertogh, M 0486 51 72 52, E splushoboken@telenet.be KALMTHOUT Dinsdagen: 20 januari; 10 februari & 31 maart van 13 tot 17 uur: etentje Plaats: Club K, Kapellensteenweg 234, Kalmthout. Contact: Sonia Verlinden, T 0494 66 84 10, E verlindensonia@gmail.com KAPELLEN Het programma kan je aanvragen bij Linda Koeken. Contact: Linda Koeken, E lindakoeken@gmail.com, M 0475 73 41 25 KONTICH Telkens op dinsdag van 13.30 uur tot 17 uur: sjoelbak, kaarten, bingo, spelletjes Plaats: De Arend, boven de Bib, Sint-Jansplein, lift aanwezig, Kontich. Contact: Angeline Mees, E angelinemees@gmail.com De activiteiten kunnen wijzigen want we plannen nog enkele ­voordrachten.

- januari-februari-maart 2026

33

KRUIBEKE Telkens op de eerste donderdag van de maand van 14 tot 16.30 uur: bingo Prijs: 7 euro. Plaats: Volkshuis, Gildestraat 14, Kruibeke. Maandag 16 maart van 14 tot 16.30 uur: Lentefeest Basisprijs: 25 euro. S-Plus ledenprijs: 20 euro. Plaats: Volkshuis, Gildestraat 14, Kruibeke. Contact: Gina Van Gheem, T 03 338 30 56, M 0477 91 03 87, E gina.vangheem@telenet.be NIEL Telkens op woensdag: 4 maart en 1 april van 14 tot 18 uur: pannenkoeken Plaats: GO De Parel, Veldstraat 1, Niel. Woensdag 7 januari van 14 tot 18 uur: nieuwjaarsreceptie Plaats: GO De Parel, Veldstraat 1, Niel. Woensdag 14 januari 14 tot 18 uur: worstenbrood/appelbol Plaats: GO De Parel, Veldstraat 1, Niel. Woensdag 4 februari van 14 tot 17 uur: pannenkoeken + lidgeld aanbetalen Plaats: GO De Parel, Veldstraat 1, Niel.

Niet-leden, 1 maal mits betaling 19 euro en inschrijving. Plaats: Sporthal De Griene, Kattenberg 1, Schelle. Prijs: 19 euro.

Elke donderdag vanaf maart van 14 tot 16.30 uur: petanque Enkel bij droog weer. Iedereen welkom. Plaats: Gemeentelijk park, petanque­velden 3-Rivieren, Rumst. Prijs: Gratis. Eigen petanqueballen meebrengen.

Dinsdag 7 april van 14 tot 17 uur: petanque Plaats: Park, Dendermondestraat 3, Schelle.

Maandag 12 januari van 14 tot 18 uur: algemene vergadering Met worstenbrood en appelbollen, kaarten, bingo of een aangename babbel. Plaats: Zaal Steenberg, Molenbergstraat 113b, Rumst. Prijs: Gratis. Dinsdag 17 februari vanaf 14.30 uur: S-Plus in concert Plaats: Elisabethzaal, Antwerpen. Basisprijs: 50 euro. S-Plus ledenprijs: 35 euro. Maandag 2 maart van 14 tot 20 uur: Lentefeest Plaats: Zaal Steenberg, Molenbergstraat 113b, Rumst. Donderdag 12 maart van 13.30 tot 18 uur: Lente en zomer show Presentatie Carine Theus van kleding 'Donelli' met gratis koffie/ thee + gebak. Plaats: Zaal Steenberg, Molenbergstraat 113b, Rumst.

Woensdag 11 februari van 14 tot 17 uur: inschrijven lidgeld Plaats: GO De Parel, Veldstraat 1, Niel.

Contact: Rina Janssen, M 0472 83 30 18, E rina_janssen@skynet.be

Dinsdag 17 februari: S-Plus in concert Plaats: Elisabethzaal, ­Antwerpen.

SCHELLE Donderdag 8 januari van 14.30 tot 16.30 uur: receptie en bedeling lidkaarten Plaats: Sporthal De Griene, Kattenberg 1, Schelle.

Woensdag 18 maart van van 14 tot 17 uur: sjoelbakkenwedstrijd Plaats: GO De Parel, Veldstraat 1, Niel. Woensdag 8 april vanaf 14 uur: quiz + koud buffet Plaats: GO De Parel, Veldstraat 1, Niel. Dinsdag 14 april van 14 tot 20 uur: Kaasboerin Plaats: Postel. Donderdag 16 april van 14 tot 17 uur: Trappisten Plaats: Westmalle. Contact: Carina Verlinden, M 0479 20 18 75, E ­carina.verlinden@telenet.be RUMST Elke maandag van 13 tot 18 uur: kaartnamiddag Inschrijven vanaf 13 uur. Aanvang kaarten om 14 uur.

34

Iedereen welkom, ook voor niet-leden. Plaats: Tearoom Steenberg, Molenbergstraat 113, Rumst. Prijs: 2 euro.

S-PLUS

Telkens op donderdag: 22 januari; 26 februari; 26 maart & 16 april van 14.30 tot 18 uur: bingo Plaats: Sporthal De Griene, Kattenberg 1, Schelle. Prijs: 5 euro per boekje.

Donderdag 9 april van 16.30 tot 19 uur: Breugeltafel Niet-leden 1 maal mits betaling 19 euro en inschrijving. Plaats: Sporthal De Griene, Kattenberg 1, Schelle. Prijs: 19 euro. Woensdag 15 april van 13 tot 18 uur: fietsen Plaats: Vertrek kerk Schelle, Hamer­straat 7, Schelle. Contact: Bollaert Danny, M 0477 67 30 62, E danny.bollaert55@outlook.be SCHOTEN Elke maandag vanaf 13.30 uur: kaarten - kaartersclub 'de optimistische kaarters' Inschrijven bij Nancy Simons, M 0472 90 86 55, E nancy.simons@telenet.be Plaats: Zaal Gelmelen, Gelmelenstraat 127, Schoten. Basisprijs: 2 euro. S-Plus ledenprijs: 1 euro. Elke maandag van 10 tot 11.30 uur: geheugentraining Onder deskundige leiding van Rudy worden je hersenen in vorm gehouden. Aan alle ingeschreven leden wordt een tas koffie of thee aangeboden. Plaats: LDC 't Dorp, Schoten. Inschrijven ter plaatse. Elke maandag van 14 tot 15.30 uur: geheugentraining Onder deskundige leiding van Rudy worden je hersenen in vorm gehouden. Aan alle ingeschreven leden wordt een tas koffie of thee aangeboden. Plaats: Dienstencentrum Cogelshof, Deuzeldlaan 49, Schoten. Inschrijven ter plaatse.

Donderdag 12 februari van 16.30 tot 19 uur: warm buffet Niet-leden 1 maal mits betaling 19 euro en inschrijving. Plaats: Sporthal De Griene, Kattenberg 1, Schelle. Prijs: 19 euro.

Elke maandag om 14 uur: hobbyclub Rummikub, scrabbelen of andere gezelschapsspelen … LDC 't Dorp, Schoten.

Dinsdag 17 februari van 13.30 tot 18 uur: S-Plus in concert Plaats: Elisabethzaal, Antwerpen. Basisprijs: 46 euro. S-Plus leden prijs: 31 euro.

Maandelijks: infonamiddag onder het motto 'op de koffie met …'

Donderdag 12 maart van 16.30 tot 19 uur: koffiefestijn

- januari-februari-maart 2026

Maandelijks: geleide wandeling onder het motto 'ken uw stad'

Geregeld: daguitstappen Jaarlijks: begeleide meerdaagse reis en een midweek aan zee

Geregeld op woensdag: bingonamiddagen met talrijke prijzen. Start om 14 uur. Plaats: LDC 't Dorp, Schoten of Dienstencentrum Cogelshof, ­Deuzeldlaan 49, Schoten. Prijs: 4 euro voor 6 spelen. Elke zondag vanaf 14 uur: ontmoetingsdag Deuren open om 13.30 uur, ­aanwezigheidstombola om 17.50 uur. Live muziek. Plaats: Dienstencentrum Cogelshof, Deuzeldlaan 49, Schoten. Contact: Walter Saeys, M 03 658 36 60 E senior2900@skynet.be Woon je in Schoten? Wens je ons maandblad ­vrij­blijvend te ­ontvangen voor 3 maanden? Ben je g­ eïnteresseerd in één van onze ­activiteiten? Neem dan contact op met Walter Saeys. TERHAGEN Elke woensdag vanaf 14 uur: kaart­namiddag Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Zondag 4 januari van 11 tot 15 uur: Nieuwjaarsreceptie Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 10 euro. Woensdag 21 januari van 13.30 tot 15 uur: aanbetalen voorschot vakantieweek Barkentijn. Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 160 euro. Maandag 26 januari vanaf 13.45 uur: statutaire jaarvergadering Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Zaterdag 31 januari van 13.30 tot 24 uur: Nieuwjaarsfeest (all-in) Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 70 euro. Woensdag 4 februari van 13.30 tot 15 uur: inschrijving Lentefeest Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 40 euro. Dinsdag 17 februari vanaf 14.30 uur: S-Plus in concert Plaats: Elisabethzaal, Antwerpen. Basisprijs: 50 euro. (rang 1) S-Plus ledenprijs: 35 euro. (rang 1) Woensdag 25 februari van 13.30 tot 15 uur: inschrijven dagreis van 8 april Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 70 euro.

Woensdag 11 maart van 13.30 tot 15 uur: inschrijving travestieshow Mask'ara Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Basisprijs: 25 euro. S-Plus ledenprijs: 20 euro. Vrijdag 13 maart van 16.30 tot 24 uur: Lentefeest Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 40 euro. Zondag 15 maart van 18 tot 19 uur: binnenbrengen bagage Riviercruise Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Van maandag 16 tot vrijdag 20 maart: Riviercruise op de Rijn Woensdag 25 maart van 13.30 tot 15 uur: inschrijving visweekend Barkentijn Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 290 euro. Zaterdag 28 en zondag 29 maart van 13.30 tot 17 uur: wafelbak + tentoonstelling Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Woensdag 1 april van 13.30 tot 15 uur: inschrijving 1 mei brunch Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Woensdag 8 april vanaf 7 uur: dagreis naar 'De Strooper' en Ieper Prijs: 70 euro. Woensdag 15 april van 13.30 tot 15 uur: inschrijving bingo­ namiddag Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Prijs: 8 euro. Dinsdag 21 april vanaf 14 uur: Travestieshow Mask'ara Plaats: Volkshuis Terhagen, Nieuwstraat 156, Terhagen. Basisprijs: 25 euro. S-Plus ledenprijs: 20 euro. Van vrijdag 24 tot 26 april: visweekend Plaats: Barkentijn, Nieuwpoort. Prijs: 290 euro. Contact: Coeck Rudy, M 0486 93 57 91, E rudy.coeck@hotmail.com WIJNEGEM Contact: Gerard De Meyer, M 0475 42 65 41, E ­gerard.demeyer@gmail.com WILRIJK Volg ons op www.facebook.com/splus.wilrijk E s-plus.wilrijk@telenet.be

S-Sport vzw vzw ­activiteiten in jouw buurt ANTWERPEN BERENDRECHT Elke 1ste dinsdag en elke maandag om 13 uur: fietsen en/of wandelen Plaats: Middenschool SM12, ­Berendrecht. Contact: Milbau Francine, T 03 568 74 22 ESSEN Elke maandag, dinsdag en donderdag van 13 uur tot 17 uur: biljarten Plaats: diverse locaties. Elke laatste donderdag van de maand van 14 uur tot 17 uur: bowling Plaats: Blue Ball, Bredabaan 863, Brasschaat. Elke maandag van 19.30 uur tot 20.30 uur: turnen Plaats: Zaal Volkshuis, Stationsstraat 134, Essen. Elke dinsdag van 13 uur tot 17 uur: fietsen Plaats: Vertrek aan Café Volkshuis, Stationsstraat 134, Essen. Elke maandag van 13 uur tot 17 uur: wandelen Plaats: Samenkomst in de Molen­ akkerstraat.

Contact: Agnes De Hertogh, M 0486 51 72 52, E agnes.dehertogh@telenet.be KALMTHOUT Elke maandag van 14 tot 16 uur: wandelen in omgeving Kalmthout, 6 tot 8 km. Vertrek: NEC De Vroente, Putsesteenweg, Kalmthout. Schoolvakanties: Station van Heid, Molenbaan 33, Kalmthout. Contact: Ria Brouwers, M 0476 29 87 09, E s.sportkalmthout@gmail.com KAPELLEN Elke maandag van 13.30 uur tot 17 uur: petanque Plaats: Gemeentepark op de over­ dekte velden. Contact: Linda Koeken, M 0475 73 41 25 Elke dinsdag om 13 uur: fietsen Vertrek: achter de sporthal, ­Kapellen. Contact: Patrick Van Hoeydonck, M 0475 39 12 96 Elke woensdag van 16 uur tot 17 uur: lijndansen voor beginners Plaats: Turnzaal KA, Streepstraat, Kapellen. Contact: Irène Huygen, T 03 664 93 80

Contact: Willy Vergouwen M 0473 60 34 11, E willy.vergouwen@telenet.be W www.blog.seniorennet.be/ sov_essen/"

Elke vrijdag van 14 tot 15.30 uur: lijndansen Plaats: Sporthal, Chr. Pallemansstraat, Kapellen. Contact: Irène Huygen, T 03 664 93 80

HEMIKSEM Elke dinsdag van 13.30 uur: drums­alive Plaats: Volkshuis. Info bij Greta M 0484 02 82 03

KRUIBEKE Elke maandag van 15.15 uur tot 16.15 uur: ­badminton Plaats: Sporthal Dulpop.

Elke woensdag om 13.30 uur: petanque Plaats: Volkshuis. Info bij Albert M 0473 66 90 49 Elke donderdag van 13.30 uur: lijndansen. Plaats: Volkshuis. Info bij Greta M 0484 02 82 03 Elke dinsdag om 13.30 uur: ­wandelen. Plaats: Trappen sporthal ­Hemiksem. Contact: Hendrik Wastyn, T 03 887 86 63, M 0476 49 34 57, E hendrik.wastyn@telenet.be Marc Van Kerckhoven, M 0468 318 357, E van.kerckhoven.marc@telenet.be

Contact: Gina Van Gheem, T 03 338 30 56, M 0477 91 03 87, E gina.vangheem@telenet.be NIEL Elke donderdag van 14 tot 18 uur: petanque. Geen wedstrijd, gewoon ontspanning. Plaats: Petanqueclub Niel, ­Legastraat 23, Niel. Contact: Carina Verlinden, M 0479 20 18 75, E carina.verlinden@telenet.be

HOBOKEN Elke dinsdagvoormiddag: turnen Plaats: DC Broydenborg.

SCHOTEN Elke maandag: lijndansen Leiding: Hika Lenaerts. Gevorderden van 13.30 tot 15.30 uur. Beginners van 15.45 uur tot 17 uur. Plaats: LDC Cogelshof, Deuzeldlaan 49, ­Schoten. Prijs: 11 beurtenkaart: 25 euro.

Elke dinsdagnamiddag: sjoelen Plaats: DC Broydenborg.

Elke donderdag van 14.30 tot 15.30 uur: turnen.

S-PLUS

Niet tijdens de schoolvakanties. Leiding: De Langh Hilda. Plaats: Sporthal Vordensteinstraat (judozaal), Schoten. Prijs: 2 euro per les of 5 euro per maand. Elke vrijdag van 14 tot 16.30 uur: koersbal. Leiding: Willy De Coster. Plaats: LDC 't Dorp, J. Van Craenstraat 1, Schoten. Prijs: 2 euro. Elke woensdag van 14 tot 16.30 uur: petanque Leiding: Willy De Coster. Plaats: LDC 't Dorp, J. Van Craenstraat 1, Schoten. Prijs: gratis. Van maart tot en met oktober (juiste datum: zie maandblad): fietsen. Matige snelheid, afwisselende ­afstanden 20 tot 35 km. Leiding: Louis Nuyts. Plaats: Samenkomst: LDC 't Dorp, J. Van Craenstraat 1, Schoten om 13.30 uur. Data nader te bepalen: wandelen Leiding: word jij onze nieuwe vrijwilliger? Vertrek: aan LDC 't Dorp, J. Van Craenstraat 1. Voor het wandelen zoeken we een vrijwilliger die de wandelingen wil begeleiden. Interesse? Neem contact met Walter via T 03 658 36 60 of E senior2900@skynet.be Walter Saeys, T 03 658 36 60. Willy De Coster, M 0477 85 36 91, E recreaplus3@gmail.com Woon je in Schoten? Wens je vrijblijvend ons ­maandblad voor 3 maanden te ontvangen? Ben je geïnteresseerd in één van onze activiteiten? Neem dan contact op met Walter Saeys T 03 658 36 60 of E senior2900@skynet.be WIJNEGEM Contact: De Meyer Gerard, T 0475 42 65 41, E gerard.demeyer@gmail.com

Regionaal aanbod S-Plus REGIONALE S-PLUS ACTIVITEITEN 2026 Ontdek meer S-Plus activiteiten 2026 op de website www.s-plusvzw.be

- januari-februari-maart 2026

35

Langer thuis blijven wonen, maar moeite met traplopen?

Ga weer veilig de trap op en af met een Otolift traplift. Rechtstreeks van de fabrikant Uw trapleuning kan blijven zitten Brede kant van de trap blijft vrij Snelle levering Gratis informa tiepakket

Vraag nu ons gratis informatiepakket aan Otolift.be/pakket | 0800 - 59 003

Of scan de QR-code Open de camera of Google Lens op uw telefoon en scan de code.

Kijk op Otolift.be/pakket of bel 0800 - 59 003