Issuu

D I T D O SS I E R W O R D T G E P U B L I C E E R D D O O R S M A R T M E D I A E N VA LT N I E T O N D E R D E V E R A N T W O O R D E L I J K H E I D VA N D E R E D AC T I E VA N H E T N I E U W S B L A D

OKT ‘19

WINTERGUIDE Johan Segers Een smakelijk seizoen, rijkelijk gevuld

Winterwoonst Tips voor een winterklare woning

Laurentine Van Landeghem Lookbook: Fortune favours the brave

BART SWINGS ”“Mijn ervaring doorgeven aan een volgende generatie, daar sta ik zeker voor open.” LEES MEER OP FOKUS-ONLINE.BE. #FOKUSWINTERGUIDE

si m p

LL o SWA OW /

✹

LER omp rimé à AVA

✹

1 co m

IK SL

et t Licht verteerbaar ✹ é à AVALER / Eenvoudig en praktisch e Si si m pl prim ✹ Betaalbare prijs -tablet / 1 ta bl

Sterke botten en spieren behouden !

le Si s imp

AAKM S R E ZOND MEN PROBLE

Vraag de CNK 3042-074 bij uw apotheker

Vit

+ D amine

Calciu

-tablet / LIK ✹

àA rimé VALER mp

EDITORIAL JOHAN SEGERS

FOKUS-ONLINE.BE

Een smakelijk seizoen, rijkelijk gevuld

LEES MEER... 04 Tips voor een winterklare woning

Eten we anders in de winter? Absoluut. Het gezellige cocoonen is sterk aanwezig tijdens deze periode, waarbij we ons lichaam warm proberen houden en meer tijd steken in het bereiden van een goede maaltijd. Voor onze gezondheid is het dan ook nodig dat we ons aanpassen aan dit seizoen.

06 Opgepast: kwaaltjes van het seizoen! 08

12 Expertpanel: Verwarmen aan vakantie 14

uiteindelijk komt iedere druppel bloed voort uit hetgeen we zelf klaarmaken en gegeten hebben. Het is belangrijk dat we onze voeding soigneren, dat we onszelf soigneren, in alle seizoenen.

e winter is een heerlijke periode om bezig te zijn met voeding, dankzij de ongelofelijke rijkdom aan producten. Denk maar aan de enorme variatie wintergroenten: alle soorten kolen, witloof, spruitjes, aardappelen, bonen, linzen… Stuk voor stuk fantastische producten. Ook op vlak van vleessoorten ben ik geneigd om het seizoen te volgen. Er wordt al sneller naar wild gekeken, maar ook naar varkensvlees of gehakt. Daar blijft het natuurlijk niet bij, want deze periode is des te meer het ideale moment om creatiever aan de slag te gaan in de keuken. Houd je bijvoorbeeld ook eens bezig met de vele vissoorten, of het smakelijk fruitpallet – ideaal om taarten en andere soorten patisserie te maken. De winter is met andere woorden een rijkelijk gevulde periode die ruimte maakt om net iets meer aandacht te geven aan koken. En dat is écht belangrijk, in welk seizoen dan ook. Naar je gezondheid en naar de toekomst toe. Je mag het belang van voedsel en een goede (voor)bereiding niet verwaarlozen. Het is een van je grootste prioriteiten, en heeft uiteindelijk niets met tijd of geld te maken. Wel met gevarieerd eten, zonder overdrijven. Dat is de enige boodschap die ik verplicht ben mee te geven, hoe vaak je haar ook al hebt gehoord. Gelukkig dragen we als Belg ons bourgondisch kantje mee. We blijven graag eten, al lijkt er wel wat veranderd te zijn. We springen veel bewuster om met onze gezondheid en eten doorgaans lichter. Dat is positief, want

Voedsel en een goede (voor) bereiding is een van je grootste prioriteiten. Verwaarloos het niet.

Zelf geniet ik van heel veel dingen. Witloof met hesp in de oven of à la flamande: fantastisch lekker. Ook van alle soorten stoverij ben ik een grote voorstander. Het is opvallend, als je aan andere chef-koks vraagt wat hen het meest kan bekoren, vind je doorgaans dezelfde ‘basics’ terug. Met goede producten vol smaak creëer je nu eenmaal favorieten. Al zijn de evoluties die zich de laatste jaren hebben voorgedaan in de gastronomie wel noodzakelijk geweest. Het zou maar spijtig zijn, moest er niets van verandering terug te vinden zijn. Het is bijvoorbeeld goed dat er vaker vegetarisch wordt gegeten, dat niet enkel de vrouw nog achter het fornuis staat of dat de kinderen steeds vaker betrokken worden bij het koken. Dat zijn toffe evoluties. Maak dus tijd om te koken en zorg ervoor dat er minder voedsel verloren gaat. Probeer alles te verwerken in een gerecht. De winter leent zich er perfect toe. En mijn grootste tip voor de feestdagen: maak gerechten klaar die je al onder de knie hebt, die iedereen lekker vindt. Begin niet te experimenteren, en al zeker niet op de dag zelf. Dan staat er alvast geen stress mee op het menu. TEKST JOHAN SEGERS, CHEF-KOK ’T FORNUIS

Profielinterview: Bart Swings

Laurentine Van Landeghem: Winter lookbook

COLOFON. PRODUCTIELEIDER: Christian Nikuna Pemba HOOFDREDACTIE: Ellen Van Hoegaerden TEKST: Kim Beerts Frederic Petitjean COVERBEELD: Sandra Mermans VORMGEVING: Baïdy Ly DRUKKERIJ: Corelio

SMART MEDIA AGENCY SMART STUDIO Leysstraat 27, 2000 Antwerpen Tel +32 3 289 19 40 redactie@smartmediaagency.be studio@smartmediaagency.be

Veel leesplezier Natalia Diaz Alechko Project Manager

ADVERTORIAL

100% AMBACHTELIJK AL ONZE TAARTEN ZIJN HANDGEMAAKT Ambachtelijk vakmanschap om duimen en vingers af te likken. En als niemand kijkt, ook je bordje. Want elke dag opnieuw brengen we met onze taarten een ode aan de pure smaak. En daar hebben we verrassend weinig voor nodig. Een paar uitstekende ingrediënten, liefst van het seizoen, en veel liefde. Handgemaakt, vers en om lekker te delen, Les Tartes de Françoise kent het geheim van genieten. Zoet én hartig. Kom dit geheim zelf ontdekken op 21 plekken in heel België.

VOLG ONS OP

WWW.TARTES.BE

ADVERTORIAL

ski & snowboardcentrum

SNOW VALLEY THE BEST SNOW IN THE WORLD

350 M LANGE PISTE 100 M OEFENPISTE BEGINNERSPISTE FUNPARK HOOGTEPARCOURS

WWW.SNOWVALLEY.BE DEUSTERSTRAAT 74 3990 PEER (LIMBURG) 0032-(0)11 61 01 90 INFO@SNOWVALLEY.BE

CHECK-UP WINTERWOONST

FOKUS-ONLINE.BE

Tips voor een winterklare woning Vermijden dat je huis straks kreunt onder de winterprik en je energiekosten de pan uit swingen? Wij gingen te rade bij Pieter Ledeganck, energieconsulent bij de Gezinsbond en Walter Van Waelderen, zaakvoerder van de Kluscentrale. Met hun tips maak je jouw woning nog snel winterproof.

WEG MET MOS EN BLADEREN.

DOE EEN WINTERCHECK-UP.

“Niet alleen in het voorjaar, maar ook tijdens het najaar hou je best nog een ‘grote kuis’”, raadt Walter aan. “Neem daarbij je dakgoten onder handen. Herfstbladeren of mos blokkeren er de afvoer, waardoor het regenwater niet meer wegstroomt. Dat is vaak de oorzaak van heel wat lekken op zolder. Ook op je oprit en terras is mos een boosdoener: tijdens een regenbui wordt dat verraderlijk glad.”

“Kom tijdens de koude wintermaanden niet voor verrassingen te staan en onderwerp je verwarmingsketel vooraf aan een grondige inspectie”, zegt Pieter. “Check ook of hij juist ingesteld is. Want een condensatieketel die te warm staat, verliest al snel 10 procent van zijn rendement. Je merkt dat door je schoorsteen in de gaten te houden: komt er tien minuten na de opstart nog altijd waterdamp uit je schouw? Dan klopt er iets niet.”

WEES ZUINIG.

DENK AAN HET LICHT.

“Tijdens de donkere winterdagen steken we vaker de verlichting aan. Het loont dus om je gloei- of halogeenlampen nog snel te vervangen door energiezuinige ledlampen”, aldus Pieter. “Ter vergelijking: één halogeenlamp van 50 Watt die dagelijks gemiddeld 3 uur brandt, kost per jaar 14 euro aan elektriciteit. Een gelijkaardige ledlamp maar 2 euro.”

“Naast zuinige lampen is ook zuinig gebruik een aanrader”, vervolgt Pieter. “Vroeger werd er wel eens gezegd dat het meer energie kostte om een lamp aan en uit te doen, dan om ze te laten branden. Maar dat is een fabeltje. Ben je langer dan een halve minuut de kamer uit? Dan doe je het licht beter uit.”

VERLIES GEEN WARMTE.

HOU HET VEILIG.

“Laat de warmte die je opwekte niet zomaar wegglippen: check of de siliconen rond je raam nog goed isoleren of spuit er een nieuw laagje over, en hang tochtstrips aan deuren die niet goed sluiten”, tipt Walter. “Verwarmingsbuizen die door onverwarmde ruimtes, zoals de kelder, lopen, isoleer je best. Anders verlies je daar heel wat warmte.”

“Plaats een CO-melder. Het is een kleine, maar levensbelangrijke tip aan de start van het stookseizoen”, drukt Walter op het hart. “Zeker als je een oude boiler of gasbranders hebt, die door zijn slechtere werking koolstofmonoxide kan afgeven. Vaak hangt die ook nog eens in de badkamer: een kleine ruimte, waarin het CO-gehalte exponentieel kan stijgen.”

VENTILEER.

BENUT ALLE WARMTE.

“Droge lucht warmt sneller op dan vochtige”, weet Pieter. “En aangezien de winterse buitenlucht droger is dan de lucht in je huis - ja, zélfs als het regent laat je die dus best binnen. Wie verluchtingsroosters boven zijn ramen heeft, hoeft niets te doen. Behalve die even ontstoffen, zodat ze optimaal werken. Anderen zetten aan het begin en het einde van de dag best even alle ramen open. Een kwartiertje, niet langer. Dat is net genoeg om de droge lucht binnen te laten en de muren niet volledig af te koelen.”

“Radiatoren geven hun stralingswarmte het beste af als ze vrij staan. Verstop ze dus niet achter een lang gordijn of grote zetel”, merkt Pieter op. “Ontlucht je toestellen ook voor de start van de winter. Zet hierbij de ketel af en start op het gelijkvloers, want de luchtbellen stijgen.”

TEKST KIM BEERTS

ADVERTORIAL

GRATIS FIJNSTOFAFSCHEIDER VAN 15/09 tot 31/10*

SAMEN VOOR FIJNSTOFVRIJ HOUTSTOKEN Fijnstofvrij hout stoken kan ! Laat ons daar als bewuste gebruikers, installateurs en fabrikanten samen voor gaan ! Combineer een slimme Senso speksteenkachel van Tulikivi met de elektrostatische fijnstofafscheider van Kutzner+Weber. Het klein beetje fijnstof dat de speksteenkachel produceert, wordt afgezet tegen de wand van het rookkanaal. Bij het schoorsteenvegen wordt het eenvoudig als roet verwijderd. Zolang u maar droog hout stookt en het vuur goed aanmaakt, kan u zorgeloos genieten van de hernieuwbare houtenergie en de zalige stralingswarmte van de speksteenkachel. Fijnstofvrij hout stoken kan heel wat verwarmingskosten sparen en het klimaat helpen redden, zonder onze luchtkwaliteit te bedreigen.

FIJNSTOF.DUTRY.INFO *Actie onder voorwaarden

MADE IN GERMANY

Imported by Dutry&Co - Jagershoek 10 - 8570 Vichte

AdvertentieFijnstofvrijStoken_Dutry_Co_winterguide_2.indd 1

11/10/2019 10:57:20

ADVERTORIAL

Auto5 helpt u bij het kiezen van uw banden : Als het vriest, draag je geen schoenen met platte zolen. Zo vermijd je om uit te glijden en te vallen. Wel, pas dezelfde logica toe op je autobanden: temperatuurschommelingen hebben ook een effect op hun gedrag … Controleer regelmatig de bandendruk en de slijtage van je banden: je veiligheid hangt er ook van af. Als je je zomer- en winterbanden bij Auto5 koopt, kan je deze ook bij ons laten bewaren.

Auto5 helpt u bij het kiezen van uw banden :

ZOMERBANDEN ZOMERBANDEN

WINTERBANDEN WINTERBANDEN

44 SEIZOENSBANDEN SEIZOENSBANDEN

Boven 7°C 7°C bieden bieden ze ze een Boven een maximale maximale veiligheid. Onder Onder 7°C veiligheid. 7°C is is de de montage montage van van winterbanden sterk sterk aangeraden. winterbanden aangeraden.

Optimaleprestaties prestatiesen enveiligheid veiligheidininwinterse winterse Optimale omstandigheden(koude, (koude,sneeuw, sneeuw,regen, regen,ijzel). ijzel). omstandigheden Aanbevolentussen tussenoktober oktoberenenmaart maartenenvooral vooral Aanbevolen onder7°C. de 7°C. onder

Hetideale idealecompromis compromisom omzich zichongeacht ongeacht de de Het weersomstandigheden(droog (droogweer, weer,regen, regen, lichte weersomstandigheden lichte sneeuw) te verplaatsen. sneeuw) te verplaatsen.

LAAGSTE

Wie auto zegt, zegt...

PRIJS VERGSBECTAHALILD

MEER INFO OP

TERU

Auto5 helpt u bij het kiezen van uw banden :

Montage in 1u anders

Vanaf

95 Boven 7°C bieden ze een maximale ZOMERBANDEN

€

(1)

WINTERBANDEN

GRATIS

4 SEIZOENSBANDEN (2)

Optimale prestaties en veiligheid in winterse Het ideale compromis om zich ongeacht de veiligheid. Onder 7°C is de montage van omstandigheden (koude, sneeuw, regen, ijzel). weersomstandigheden (droog weer, regen, lichte (1) Prijs van eensterk bandaangeraden. zonder velg. Vb: Runway Enduro 726 155/80 R13 79T. tussen oktober en(2)maart Volgens voertuig, 19,90€ of sneeuw) 29,90€. Dete montage wordt aangeboden als de dienst niet winterbanden Aanbevolen en vooral verplaatsen. binnen het uur kan worden uitgevoerd. Zie voorwaarden op Auto5.be. Uitgezonderd montage, Recytyre, balanceren en ventiel. onder 7°C.

Bij Auto5 garanderen wij u de beste prijzen in verschillende productcategorieën. Wanneer u elders goedkoper vindt, betalen wij u het verschil terug.

*Voor een identiek product, verkocht onder dezelfde voorwaarden, binnen de 15 dagen en een straal van 30km. Op vertoon van bewijs (offerte, advertentie enzovoort).

Auto5, uw specialist op gebied van wagenonderhoud en uitrusting in België. Zie op

MENS & DIER KWAALTJES

FOKUS-ONLINE.BE

Opgepast: winterkwaaltjes! Samen met de koude steken tal van lastige winterkwaaltjes de kop op - bij mens én dier. We overlopen ze samen met dokter Sofie Lemmens, bekend van het VRT-programma ‘Is er een dokter in de zaal?’ en dierenarts Joshua Dutré, die je kent van ‘Beestig’ op VTM.

SMART FACT: SEIZOENSVERANDERING EN HAARVERLIES. In het najaar verliezen we meer haar. Waarschijnlijk omdat we ons dan minder moeten beschermen tegen de zon en haar schadelijke stralen. Tot 100 haren per dag verliezen is normaal. Zijn het er meer? Dan kunnen vitaminesupplementen, zoals middelen met cystine en methionine, helpen om je haarvezels te versterken.

VAN VERKOUDHEDEN TOT GRIEP. “In de winter komen het vaakst infecties van de bovenste luchtwegen voor, van snotvallingen, over keelontstekingen, tot griep”, lijst dokter Lemmens op. “Bij verkoudheden is ‘uitzieken’ de remedie: rust voldoende en laat de dokter pijnstillers, hoestsiroop of een neusspray voorschrijven om je comfort te verhogen.” Ook voor wie de griep heeft, is veel rusten aangeraden. Eveneens belangrijk bij het beschermen van je immuunsysteem is vitamine C, de weerstandsvitamine. Die helpt bij het vrijmaken van energie en kun je innemen als je een verkoudheid voelt opkomen.

GEWRICHTSPIJNEN. Dokter Lemmens: “Mensen met artrose of chronische pijn zien op koude, regenachtige dagen meer af dan anders. Een warmtekussen of een ontspannend bad kunnen dan soelaas bieden.”

DROGE HUID. “Wanneer de verwarming op volle toeren draait, droogt de lucht in huis uit. Dat heeft zijn weerslag op onze huid, die trekkerig, schilferig of schraal wordt”, merkt dr. Lemmens op. “Goed hydrateren is daarom de boodschap: drink minstens één liter water per dag en breng regelmatig een vochtinbrengende crème aan.”

WINTERHANDEN EN -VOETEN. “Bij lage temperaturen trekken de kleine bloedvaten in onze handen, maar ook in onze voeten of neus, samen. Iets waarop sommige mensen extreem gevoelig reageren. Ze ervaren dan een lastige, pulserende pijn”, omschrijft dr. Lemmens. “Zij beschermen hun handen, voeten, neus en oren best zo goed mogelijk tegen de kou met handschoenen, een muts, sjaal en dikke sokken.”

KENNELHOEST. “Je hond kan het hele jaar door kennelhoest krijgen, maar in de winter − wanneer de weerstand iets lager is − nog net iets sneller”, waarschuwt dierenarts Dutré. “Deze lastige luchtweginfectie zorgt voor snot en een luide, blazende hoest. Hoewel die akelig klinkt, is het niets om je zorgen over te maken. Meestal gaat het vanzelf weer over. Voor honden, die vaak met andere honden in contact komen, bestaat er een vaccin. Zo lopen ze niet de hele tijd te snuffen en te kuchen.”

ONDERKOELING. “Wrijf je viervoeter na een regenachtige wandeling goed droog om onderkoeling te vermijden. Honden met een dunne vacht, zoals chihuahua’s, of erg jonge en oude honden kunnen buiten ook de extra bescherming van een jasje gebruiken”, raadt Dutré aan. “Hou je hond goed in de gaten: rilt hij hevig, is hij erg suf en zakt zijn temperatuur onder de 37°C? Neem dan contact op met je dierenarts.”

WINTERPOOTJES. “Even in de sneeuw rondlopen kan geen kwaad, maar maak je winterwandelingen niet te lang”, merkt Dutré op. “Spoel achteraf de poten van je hond met lauw water. Zeker als hij door strooizout trippelde, want dat kan − als het blijft plakken − pijnlijke brandwonden veroorzaken. Voor wie toch een lange tocht plant, zijn hondenschoentjes of beschermende potenzalf een aanrader.”

TEKST KIM BEERTS

ADVERTORIAL

VOEDINGSSUPPLEMENT

Je weerstand een handje helpen? Eet pure chocolade en laat je baard staan RedoxVita® geeft 10 tips om je weerstand op peil te houden en winterkwaaltjes te helpen voorkomen VITAMINE 6. Blijf uit de buurt van zieke vrienden of collega’s en blijf zelf thuis als je ziek bent. 7. Geef eens een tongzoen! Bij zo’n zoen wissel je immers tussen de 10 miljoen en 1 miljard bacteriën uit, wat je weerstand ten goede zou komen. 8. Specifiek voor mannen: laat je baard groeien! Op die manier loop je minder risico om potentieel gevaarlijke bacteriën op je huid te dragen dan je gladgeschoren soortgenoten! 9. Reinig regelmatig de deurklinken in je huis of op kantoor, zeker als er zieken zijn. 10. Probeer te stoppen met roken, het ondermijnt je immuunsysteem en verhoogt het risico op luchtweginfecties.

L.BE.MKT.10.2019.5716

1. Eet pure chocolade (minstens 75% cacao)! Pure chocolade ondersteunt je immuunsysteem! 2. Eet niet alleen gezond, maar vooral ook gevarieerd om alle essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen, zo hou je je immuunsysteem op peil. 3. Bij een vitaminetekort kunnen voedingssupplementen helpen. Vraag aan je arts of apotheker welke supplementen je immuunsysteem het best ondersteunen. 4. Slaap genoeg! Klinkt misschien heel vanzelfsprekend, maar dit is een factor die het meest onderschat en aan de laars gelapt wordt. 5. Nies en hoest in je elleboog! Of als je toch gewoon je hand voor je mond houdt, was je handen dan direct erna.

Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem 1. Pérez-Cano FJ, Massot-Cladera M, Franch À, Castellote C, Castell M. The effects of cocoa on the immune system. Frontiers in Pharmacology. 2013;4:71. // 2. Belgische nationale voedingsconsumptiepeiling 2014 (https://fcs.wiv-isp.be/nl/SitePages/ Resultaten.aspx) // 3. E. Wakeam, R.A. Hernandez, D. Rivera Morales, S.R.G. Finlayson, M. Klompas, M.J. Zinner, Bacterial ecology of hospital workers’ facial hair: a cross-sectional study, Journal of Hospital Infection, Volume 87, Issue 1, 2014, Pages 63-67

1910_673_ad.indd 2

7/10/2019 7:29:08

ADVERTORIAL

HAARVERLIES ?

vzw Pinocchio helpt kinderen met brandwonden

VOOR HET HAAR,

IS CYSTINE HET BELANGRIJKSTE HOGE ATIE CONCENTR CYSTINE 2000 mg/ dag*

In 1997 werd in de schoot van het militair hospitaal van Neder-overHeembeek de vzw Pinocchio opgericht, die zich inzet voor kinderen met brandwonden. Hoe precies? Dat vroegen we aan psychologe Els Vandermeulen van de vzw.

EN WIE DENKT AAN CYSTINE, DENKT CYSTIPHANE

‘We stelden vast dat er weinig faciliteiten waren, gericht op kinderen’, zegt Els. ’Intussen namen we reeds diverse maatregelen om hen het leven aangenamer maken: de aankoop van speelgoed, computers, televisies… Daarnaast staan we ouders bij die het financieel moeilijk hebben.’ Een ander speerpunt van vzw Pinocchio is de organisatie van drie kampen. ‘Het eerste is een re-integratiekamp, elk jaar rond Pasen, voor een zeventigtal kinderen. Een tweede kamp gaat door in de Thermen van Spa voor 14 kinderen tussen zes en zestien. Het derde kamp, ook in Spa, richt zich op mama’s met kinderen jonger dan vijf. ‘Dit kamp gaat reeds voor de derde keer door en draagt een kostenplaatje van ruim 30.000 euro. We draaien uitsluitend op donaties en elke gift is meer dan welkom’.

* Voor 4 tabletten dagelijks

Ook een gift doen? Stort op rekeningnummer BE31 0682 2450 9355.

DOELTREFFENDE BEHANDELING TEGEN HAARVERLIES

www.vzw-pinocchio-asbl.be

Dream Class EXPRESS

NIE

! D ream

Clas

s EX

PRE

NIEUW!

Op shortski met Dream Class Express • • • • •

Fokus_Winterguide_WK40_255x185_editie-SF.indd 1

Relax & droom in één van onze échte bedden

www.skifriends.be • 03 460 14 04

Lic A 1297

meer info & e GRATIS brochur

High tech anti-shocksysteem om slaaphinder te voorkomen Voorzien van een leeslampje, dekbed & lakens Voor optimale veiligheid is het mogelijk om te slapen met een gordel Beleef het slaapcomfort zoals een echte VIP on tour Meer dan 20 afreisdata shortski voor 5 verschillende bestemmingen

7/10/19 09:10

INTERVIEW BART SWINGS

FOKUS-ONLINE.BE

n feite is het allemaal de schuld van Sinterklaas. Toen hij een jaar of zeven was, kreeg Bart Swings een paar skeelers van de grote kindervriend. Bleek dat hij er vrij goed in was. Tegelijk krijgt hij – door de uitzendingen op de NOS – zin om te gaan schaatsen. En weer duurt het niet lang of de podiumplaatsen volgen elkaar snel op. Merkte je meteen dat skeeleren jou lag? “Ja, toch wel. Maar in het begin was het vooral puur plezier, hoor. Ik was niet slecht, maar tot mijn vijftiende viel ik meestal net buiten het podium. Ik was vrij klein en ik had eigenlijk de kracht niet om aan de top te komen. Vanaf mijn zestiende ging dat plots beter en begon ik met winnen en echt mee te draaien in het peloton.”

Ik was een week of zeven aan het schaatsen, toen ik mij kwalificeerde voor het EK.

‘Op het ijs kom je regelmatig jezelf tegen’ België, een schaatsland pur sang? Dat is misschien overdreven, maar met Bart Swings hebben we wel een klasbak in huis die het zijn tegenstanders knap lastig kan maken. Hoe kwam hij erbij om schaatser te worden? Hoe lastig is de sport te combineren met zijn studies? En waarom vroeg de Nederlandse topschaatser Sven Kramer wie zijn kinesist is? TEKST FREDERIC PETITJEAN

Kort daarna ben je ook serieus beginnen schaatsen. “Dat kwam vooral door de reportages op de NOS waar ik graag naar keek. Er is ook wel een link tussen skeeleren en schaatsen, natuurlijk, ik ben zeker niet de eerste of enige die de overstap heeft gemaakt. Bovendien: schaatsen is een Olympische sport, skeeleren helaas niet. En Olympisch goud is voor de meest topsporters toch zo ongeveer het hoogst haalbare. Die overgang naar het schaatsen is ook heel vlot verlopen. Ik was een week of zeven aan het schaatsen, toen ik mij kwalificeerde voor het EK. Ik deed toen mijn eerste interview met de NOS en de journalist vroeg: ‘Hoe lang schaats je al?’ Waarop ik laconiek: ‘Ja, toch al een maand of twee’ (lacht).” Nochtans zijn het twee erg verschillende sporten, heb ik me laten vertellen. “De bewegingen en spiergroepen zijn ongeveer hetzelfde, al de rest is anders. Skeeleren is in peloton, schaatsen doe je alleen, dat is altijd

BEELD SANDRA MERMANS

ADVERTORIAL

concertreeks

S.O.L.I.D.A.I.R. is tegelijk een warme én urgente voorstelling voor iedereen met een hart voor armoede.

CONCERTAGENDA S.O.L.I.D.A.I.R. Do 21/11 De Ploter, Ternat

Zo 08/12 De Roma, Antwerpen

Info & tickets: www.ccdeploter.be

Info en tickets: www.deroma.be

Zo 24/11 De Werf, Aalst

Vr 13/12 de Werft, Geel

Info en tickets: www.ccdewerf.be Zo 01/12 30CC Schouwburg, Leuven Info en tickets: www.30CC.be

Info en tickets: www.dewerft.be Zo 15/12 C-mine, Genk Info en tickets: www.c-minecultuurcentrum.be

Het ideale eindejaarscadeau! Hier maak je meer mensen blij mee. Toon je solidariteit en bestel nu: www.welzijnszorg.be/webshop

BART SWINGS INTERVIEW

#FOKUSWINTERGUIDE zo snel mogelijk zo efficiënt mogelijk rijden. Je wordt op het minste detail afgerekend. De ingesteldheid is ook anders. Bij een tijdrit van vijf kilometer rijd je niet tegen een tegenstander, maar tegen jezelf. Er wordt wel eens gezegd dat je op het ijs regelmatig jezelf tegenkomt. Dat klopt.” Kun je leven van de sport? “Momenteel wel, ja. Ik word zeker goed ondersteund door BLOSO en het BOIC. Als je de top wil halen, moet dat ook wel, denk ik. Dat lukt anders niet, als je daarnaast ook nog een gewone job moet uitoefenen. Het hangt hem natuurlijk ook van de sponsors af en hun interesse valt vrij sterk samen met de Olympische cyclus. Het varieert dus wel. Ik heb nu het geluk dat ik met Atos een heel goede sponsor heb gevonden. Zij zijn ook Olympisch partner en steunen mij al sinds de zilveren medaille in Pyeongchang. Gelukkig maar, want sport kost ook geld. De komende wereldbekerwedstrijden zijn in Kazachstan en Wit-Rusland en Japan, het WK is in Salt Lake City… alleen al de reizen daarnaartoe kosten handenvol centen.” Is dat in Nederland beter geregeld? “Tja, Nederland is voor schaatsen een andere wereld, de sport is daar écht wel groot. Zo’n team als Jumbo-Visma bijvoorbeeld, daar is alles tot in de puntjes professioneel geregeld. Pas op, ik mag zelf ook niet klagen, hoor, met de ondersteuning van BLOSO en BOIC. Als ik naar mijn begeleiding kijk, voor krachttraining en kine… Ik denk niet dat ik voor Nederland moet onderdoen. We hebben hier in België ook veel expertise en kwaliteit. Sven Kramer (Nederlandse topschaatser, red.) heeft me bijvoorbeeld al eens gevraagd wie mijn kinesist is. Die kan natuurlijk overal terecht als het moet, dus dat bewijst toch wel iets.” Iets anders: jij combineert je topsport met een studie burgerlijk ingenieur. Dat lijkt me niet evident, hoe doe je dat? “Dat is niet evident, nee (lacht). Ik krijg van de KULeuven gelukkig wel alle faciliteiten om mijn studie te spreiden, wat zeer welkom is. Het nadeel is dan wel dat je een hele tijd bezig bent om die studie af te ronden. Op dit moment staat de sport nog op nummer één. Hoe dichter de Spelen naderen, hoe lastiger

het wordt om de examens allemaal mee te pikken. Meestal gebruik ik augustus, de overgang tussen het schaatsen skeelerseizoen, om examens af te leggen en projecten in te leveren. Gelukkig hebben de profs er veel begrip voor.” Wat zou je met die studie willen doen? “Dat weet ik eigenlijk nog niet goed. Ik doe ‘Elektrotechniek’ en een van mijn sponsors is AnSem, een bedrijf dat analoge schakelingen ontwerpt, wat toevallig ook mijn studierichting is. Het is een mooi bedrijf, dus als ik daar ooit aan de slag zou kunnen gaan, zou ik geen nee zeggen. Maar ik moet eerlijk toegeven dat ik er nog niet écht over nagedacht heb. Mijn focus is op dit moment nog de sport en de Spelen in Peking.”

Hoe ontspan jij je graag naast de skeeleren schaatsbaan? “Ik kijk graag en best wel veel televisie, dat is ook typisch voor topsporters, blijkbaar (lacht). Een goede serie op Netflix volgen, daarmee kan ik helemaal tot rust komen. Maar andere sporten interesseren mij ook wel. Ik kijk graag naar wielrennen, bijvoorbeeld. Op onze laatste vakantie ben ik samen met mijn vriendin veel gaan surfen. Vlak na de Spelen zijn we op skivakantie geweest. Het was al acht jaar geleden dat ik nog geskied had, dus dat was wel fijn. Ik ben meestal wel graag actief bezig. Al kan ik er ook wel van genieten om gewoon een paar uur op een zonnig strand te liggen.”

Zou je op een of andere manier in schaatsen of skeeleren actief willen blijven? “Ja, al zal dat natuurlijk voor een groot stuk afhangen van hoe groot de sport in België wordt in de toekomst. Maar mijn ervaring doorgeven aan een volgende generatie is zeker iets waar ik voor open sta. En er is talent genoeg. Jason Suttels, bijvoorbeeld, is heel goed bezig, die is Europees kampioen in het skeeleren en gaat ook mee schaatsen. Wij trainen vaak samen, dus op die manier kan ik hem al het een en ander leren − heel leuk om te doen.”

SMART FACT. Tot slot: een dilemma. De beste schaatser ter wereld worden of als ingenieur een uitvinding doen die de wereld op zijn kop zet? “Goh… (denkt even na) Ik denk dat ik toch voor die uitvinding zou gaan. Omdat je dan nog meer impact hebt gehad op de wereld. Zeker als het een uitvinding is waar veel mensen iets aan hebben en die goede dingen meebrengt.”

Ook op de Noordpool microplastic in sneeuw Zelfs op de Noordpool valt er sneeuw uit de lucht met microscopisch kleine plasticpartikels in. Dat blijkt uit een studie die in Sciences Advanced werd gepubliceerd. Van in de Alpen tot aan de Noordpool vonden wetenschappers plasticvervuiling in sneeuw. Waarschijnlijk worden de partikels meegevoerd met de wind. De concentratie was ook verontrustend hoog, wat wijst op een zware vervuiling van de atmosfeer.

Geen stroomreserves nodig Federaal minister van Energie Christine Marghem (MR) laat dit jaar geen strategische stroomreserves aanleggen. Volgens een advies van de Algemene Directie Energie van de FOD Economie, gebaseerd op een studie van netbeheerder Elia, zal er een stabiele aanvoer van stroom zijn. Deze winter zullen drie van onze zeven kerncentrales stilliggen voor onderhoud: Doel 1, Doel 2 en Tihange 1. De vier grootste reactoren (Doel 3, Doel 4, Tihange 2 en 3) blijven draaien.

ADVERTORIAL

265 miljoen meisjes en jongens wereldwijd kunnen niet naar school. Nog eens 400 miljoen jongeren die wel naar school gaan, leren er weinig bij omwille van de gebrekkige kwaliteit van onderwijs. Wat doet VIA Don Bosco? Als Belgische ngo ondersteunt VIA Don Bosco beroepsscholen, tewerkstelling en opleiding tot ondernemerschap in Afrika en Latijns-Amerika. Zo geven wij jaarlijks aan 20.000 leerlingen de kans om een beroep te leren en bij te dragen aan de ontwikkeling van hun land. Onderwijs is de motor voor duurzame ontwikkeling! Van kwaliteitsvol onderwijs voor iedereen worden we allemaal beter. Onderzoek toont aan dat onderwijs de beste investering is om de doelstellingen rond duurzame ontwikkeling te behalen: klimaat, economische groei, consumptie, gendergelijkheid, … Onderwijs is een basisrecht: het is onze plicht om dit recht voor alle jongeren te waarborgen.

Doe een gift Met jouw gift geef je kwetsbare jongeren in Afrika en Latijns-Amerika de kans om naar school te gaan en een beroep te leren. Doneer nu op BE84 4358 0341 0159 (fiscaal aftrekbaar vanaf 40 euro) met als mededeling: 1091 – ik help mee.

www.viadonbosco.org

ADVERTORIAL

5x waarom een winterzonvakantie een goed idee is! Winter is coming! Zit jij ook niet te wachten op die koude Belgische winter? Of heb jij ook al snel genoeg van de sneeuw en de lage temperaturen? Steeds vaker kiezen Belgen ervoor om de koude winter even te onderbreken en een zonnige vakantie te maken, ook wel bekend als een winterzonvakantie. Dit is een vakantie naar een zuidelijke bestemming die doorgaans valt tussen november en maart. En dat is een goed idee! Wij vertellen je waarom…

Een grote portie vitamine D

De korte donkere dagen kunnen ervoor zorgen dat je je energieloos voelt. Een oorzaak hiervan is vaak een tekort aan vitamine D, doordat wij niet graag buiten zijn in de kou en weinig zon zien in de winter. Ons lichaam maakt deze vitamine namelijk zelf aan door ultraviolette stralen uit het zonlicht. Een vakantie naar de zon zorgt er dus voor dat jouw lichaam weer wat vitamine D kan aanmaken! Natuurlijk wel altijd goed blijven smeren, zodat je huid goed beschermd blijft.

Voor ieder wat wils

Terwijl 55-plussers of gepensioneerden er vaak voor kiezen om enkele weken tot zelfs twee maanden in het buitenland te vertoeven, zien we ook een nieuwere trend. Een winterzonvakantie is namelijk steeds populairder bij jongere koppels en bij jonge vriendengroepen. In plaats van een citytrip kiezen ze voor een korte vakantie waar je zon, strand én cultuur kan combineren. Vroeger trokken mensen enkel op zonvakantie voor een week of langer. Tegenwoordig is het echter zo gemakkelijk om er enkele dagen tussenuit te trekken en met een pakketreis van Sunweb stel je je vakantie snel naar wens samen!

Budgetvriendelijk

Een zonvakantie in de winter is doorgaans goedkoper dan in het najaar en in de zomer, zeker wanneer je vertrekt buiten de schoolvakanties. De echte koopjesjagers kiezen voor Costa del Sol in Spanje, de Algarve in Portugal of Agadir in Marokko. Ook Egypte is een goede keuze voor wie niet veel wilt besteden. Zon is hier verzekerd en het

aanbod heeft een wel erg aantrekkelijke prijs. De Canarische Eilanden behoren tot de iets duurdere vakantiebestemmingen voor een winterzonvakantie. Door de zonzekerheid en de ‘relatief’ korte vliegafstand, zijn deze eilanden veruit het populairst.

Binnen vijf uur vliegen in de zon

Voor een zonnige winter hoef je niet 12 uur lang naar de andere kant van de wereld te vliegen. Bij de vakantiegangers die voor een korte trip kiezen van minder dan één week, zijn vooral de bestemmingen met een korte vluchttijd populair. Zo sta je al heel snel met je voeten op de stranden van Agadir, Marrakech, Costa Blanca, Costa del Sol en de Algarve. Wie één week of langer gaat, kiest vooral voor Egypte, Madeira of één van de Canarische Eilanden, zoals Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote en Fuerteventura. Deze bevinden zich op slechts ca. vijf uurtjes vliegen vanuit België en zijn vaak nog iets zonzekerder.

Meerdere vakanties per jaar zijn beter dan één lange vakantie

Uit een onderzoek van de Universiteit van Tampere in Finland en de Radboud Universiteit Nijmegen blijkt dat één lange vakantie niet per definitie beter is dan een aantal korte vakanties. Net zoals één keer uitslapen niet werkt tegen vermoeidheid, is één keer op vakantie gaan ook niet voldoende om weer op te laden. Bovendien blijkt ook dat hoe meer je uitkijkt naar je vakantie en hoe beter voorbereid je vertrekt, hoe meer je zal genieten van jouw vakantie en hoe langer je het vakantiegevoel zal blijven vasthouden. Als dat geen motivatie is om nog een extra vakantie in te plannen…

Vind jouw ideale winterzonvakantie bij Sunweb! Sunweb heeft een uitgebreid aanbod winterzonvakanties en pakt deze winter uit met heel wat nieuwe hotels en bestemmingen. Ontdek onze favorieten op de pagina hiernaast of bekijk het volledige aanbod online op Sunweb.be. Sunweb is verzekerd tegen financieel onvermogen bij het Garantiefonds Reizen en is aangesloten bij de beroepsvereniging ABTO. Boek online via Sunweb.be of bel met één van onze Holiday Experts via het nummer 0032 3 808 50 43. Zij staan klaar om al je vragen te beantwoorden en kunnen samen met jou de boeking maken.

Deze winter bij Sunweb

Nieuwe hotels en extra bestemmingen!

LOGIES ONTBIJT

ALL INCLUSIVE

Hotel H10 Ocean Dreams

Sunlight Bahia Principe Tenerife

Spanje - Fuerteventura Corralejo

Spanje - Tenerife - Costa Adeje

• Adults Only • Strand op wandelafstand • Fijne loungebedden bij het zwembad

• Uitstekende all inclusive • Zeer goede faciliteiten • Kleurrijke bouwstijl

€749

Vanaf

per persoon

*o.b.v. 8 dagen, voor 2 personen

LOGIES ONTBIJT

Lopesan Costa Meloneras Resort Spanje - Gran Canaria - Playa Meloneras

Vanaf

• Het beste van het beste! • Direct aan de prachtige boulevard • Mooie palmentuin

per persoon

ALL INCLUSIVE

Hotel Sunrise Royal Makadi Aqua Resort

Hotel Allegro Agadir

Egypte - Rode Zee - Makadi Bay

Marokko - Agadir

• Aan de lange wandelboulevard • Maar liefst 10 restaurants • Ruim opgezet met vele zwembaden en privé-strand

• Deel van populaire hotelketen Barcelo • Nabij het strand van Agadir • Weelderige tuin

Vanaf

€549

per persoon

*o.b.v. 8 dagen, voor 2 personen

€549*

€349 per persoon

*o.b.v. 8 dagen, voor 2 personen

ALL INCLUSIVE

Aparthotel Relaxia Lanzasur Club Spanje - Lanzarote - Playa Blanca

€699*

• Bungalowpark vlak bij het strand • Groot waterpark • Aan de wandelboulevard in gezellige Playa Blanca

Vanaf

€579

per persoon

*o.b.v. 8 dagen, voor 2 personen

LAATSTE DAGEN:

C OM

HIL

GE SC

Boek online op Sunweb.be of bel 0032 3 808 50 43 Z MI S S I E R E I

*Bekijk online de actuele boekingsspecificaties en prijzen.

Parking aan €1/boeking op Brussels Airport

Laagste prijsgarantie

012

EXPERTPANEL VAKANTIE

FOKUS-ONLINE.BE

Jezelf verwarmen aan vakantie De kortere, soms druilerige dagen die de winter met zich meebrengt, doen de gemiddelde mens wel eens dagdromen over andere oorden. Anywhere, but here. Maar naar waar trek je dan? Wij sommen alvast drie opties voor je op: dichtbij, actief of zonovergoten.

WIM VERSCUREN.

CHRISTOPHE COPPENS.

MIRELLA GRASSI.

Medewerker marketing en logies Logeren in Vlaanderen, Vlaanderen Vakantieland

Communicatiemanager Sneeuwsport Vlaanderen

Touroperater Planner Sunweb.be

STAYCATION

WINTERSPORT

WINTERZON

Voor wie is dit type vakantie? “Vakantie in eigen land is voor iedereen en voor alle seizoenen. De herfst en winter lenen zich prima voor een wandelvakantie met twee, al dan niet gekoppeld aan een deugddoende wellness of een culinair uitje. Ook de schoolvakanties en weekends zijn ideaal voor een gezins-, familie- of vriendenweekend. Een grote troef bij dit soort vakantie zijn de korte verplaatsingen, zonder onzekerheid op luchthavens over vluchten of stakingen. Je begint dus snel aan je vakantie. Ook de gastvrijheid en kwaliteit van de logies in Vlaanderen is top. Dankzij het Vlaams Logiesdecreet ben je zeker van een kwaliteitsvol, comfortabel en veilig logies.”

“Wintersporters zijn voor mij sneeuwsporters. Mensen die houden van de natuur, ontspanning in een spierwit landschap en die op zoek zijn naar een sportieve activiteit in de sneeuw. Ben je een die-hard sporter of heb je een lager sportniveau, voor iedereen is er wat wils tijdens een wintersportvakantie. Je kunt het skiën of snowboarden snel onder de knie krijgen, om daarna een wintersportgebied te verkennen in het buitenland. Scheur je liever niet van 9u tot 17u de pistes af ? Geniet dan van de overige faciliteiten van een wintersportgebied; après-ski’s, een tocht met hondensleëen, schaatsen, een natuurtocht met rackets aan de voeten of baden in een jacuzzi met panoramisch uitzicht.”

“Het lijkt misschien een ‘verkoopspraatje’, maar de winterzonvakanties zijn echt weggelegd voor alle leeftijdscategorieën. Vroeger leek de winterperiode, die loopt van november tot en met maart, met uitzondering van de schoolvakanties, ‘gereserveerd’ voor gepensioneerden. De laatste jaren zien we echter dat veel jongere koppels of jongere vriendengroepen een reisje boeken naar een zonnige bestemming. In plaats van een citytrip kiezen ze voor een korte zonvakantie waar je strand én cultuur kunt combineren.”

Hoe bereid je je optimaal voor? “Wij bieden bijvoorbeeld een platform aan, logereninvlaanderenvakantieland.be, waar je uit meer dan 900 logies kiest. Via thema’s zoals culinair, wellness maar ook boerderijbeleving, romantisch… kun je selecteren of inspiratie opdoen. Een (kort) verblijf in eigen land kan zeker ook budgetvriendelijk. Bij alle logies vind je een richtprijs om te vergelijken. Logies die toegankelijk zijn voor minder mobiele personen staan aangeduid met een label. Zoek ook informatie over de regio op: wandelen fietstochten, eetgelegenheden, activiteiten, bezienswaardigheden. Zoek je een verblijf voor een grotere groep? Wees dan op tijd, want deze vakantiewoningen zijn veelgevraagd en vaak ver vooraf geboekt.”

“Idealiter neem je enkele ski -of snowboardlessen op voorhand in Vlaanderen. Start met basislessen zo’n twee maanden voor je vertrek, dan is je lichaam goed voorbereid op wat er komt. Onderschat een wintersportvakantie niet, je bent maximaal acht uur intensief aan het sporten per dag, zes dagen na elkaar. Verzorg je lichaam op voorhand en tijdens je vakantie. Stretch voldoende en neem pauzes doorheen de dag. Je bent vaak in het hooggebergte en dat heeft een impact op je lichaam. Vergeet je nooit in te smeren tegen de zon en draag lippenbalsem. Warme wintersportkledij is natuurlijk een must. Hou het lokale weerbericht dagelijks in de gaten.”

“Je kunt tot kort voor je vertrek je vakantie boeken. Je kiest de vertrekdatum met de beste prijzen en het meest aantrekkelijke aanbod. Ook de prijs van een pakketreis is vaak de helft, zeker buiten de schoolvakanties. Zelf hou ik van de rust tijdens het laagseizoen; geen overvolle stranden of stampvolle restaurants. Een zonnig tripje in de winter heeft ook heel wat gezondheidsvoordelen. Hier zijn de dagen kort en het aantal uren zon beperkt. Het zonnetje in pakweg Zuid-Europa doet deugd en geeft de nodige energie. Een bijkomend voordeel: de zon is niet van hetzelfde kaliber als tijdens de hete zomer. Daardoor ben ik actiever en kan ik enorm genieten van mijn looptochtje langs het strand ‘s ochtends, een fikse wandeling of een fietstocht.”

Welke trends zijn er terug te vinden bij dit soort vakantie? “We zien een verschuiving naar letterlijke ‘dichtbij’-vakanties. Een weekend of enkele dagen ertussenuit kan gerust in de eigen provincie of op een half uurtje rijden. Het samenzijn en de vlot bereikbare en geschikte locatie primeert. Zelfs een verwenweekend met twee kan bij wijze van spreken een dorp verder doorgaan. Vakantie is een tijd van ‘beleving’: het mag meer zijn dan enkel een overnachting. Ook arrangementen blijven scoren: een kant-en-klaarpakket waarbij een overnachting wordt gekoppeld aan wellness, een activiteit, culinaire maaltijden… Wil je iets origineler? Koppel je verblijf aan een tandem- of vespatocht, een gps-spel, een ‘kok-aanvakantiehuis’ of kookworkshop, een ‘moordspel’-avond…”

“Er is niets zo leuk als met het hele gezin alle pistes te kunnen verkennen. Daarvoor dien je allemaal een ietwat gelijk niveau te behalen. Als erkende sportfederatie doen we heel wat events om kinderen snel te leren skiën en snowboarden, zodat je familie een leuke vakantie kan tegemoet gaan. We hebben 28 clubs en tal van partner reisorganisatoren die je hierbij kunnen helpen. Van kinderski tot seniorenski. De organisatie organiseert een brede waaier van proefdagen voor kinderen die wensen te leren snowboarden en dit vanaf 3 jaar. De snowboards zijn vandaag de dag helemaal aangepast op de allerkleinsten. Je moet het zien om te geloven hoe je kleine telg schattig schittert op een board!”

“Reizigers kiezen er steeds vaker voor om meerdere vakanties per jaar te maken. Vooral de jongere generatie geeft de voorkeur aan zowel in de winter- als zomerperiode met het vliegtuig op vakantie te gaan. Ook wandelen is helemaal in. De gezondheidsvoordelen van een goede wandeling zijn al meermaals bewezen en we zien dat veel reizigers kiezen voor een bestemming waar je je ook actief kunt uitleven. Mijn favoriet eiland is La Gomera, dat vanuit Tenerife te bereiken is per boot. Het extra traject per boot is een nadeel voor wie snel op zijn bestemming wil zijn, maar anderzijds ideaal voor wie de niet platgetreden paden wil bewandelen - en wandelen kun je op La Gomera. Met een beetje geluk wordt de grote catamaran of de ferry begeleid door dolfijnen.”

TEKST FREDERIC PETITJEAN

►► fero.be

vervang nu uw oude vervuilende houtkachel

door een nieuwe

milieuvriendelijke hOUT- OF pelletkachel

en draag zelf bij tot een gezondere en BETERE luchtkwaliteit!

HYBRIDE

PELLETS

PELLETS & HOUT

HOUT

GAS

ADVERTORIAL

De slimme manier naar de luchthaven van Charleroi VAN

Brugge VAN

VAN

Antwerpen

Gent

NAAR

Charleroi

VAN

Brussel

LUCHTHAVEN

Win terug tijd voor jezelf

Steeds verbonden met wifi aan boord

19582-09-FLB-Annonce-Charleroi-Airport_PROD.indd 1

Kies groen

Geniet van een drop-off direct bij de ingang van uw luchthaven

Volg vluchtschemaâ€™s in realtime op

Ontspan met heel wat beenruimte

03/10/2019 14:31

014

CHRONICLE LAURENTINE VAN LANDEGHEM

FOKUS-ONLINE.BE

WINTER-LOOKBOOK:

Fortune favours the brave Wanneer we denken aan de herfst- en wintercollecties bereiden we ons meestal voor op donkere kleuren en tinten. Maar F/W 2020 wordt happy en vibrant − yay! Daarmee kunnen we de winterblues dan toch een beetje tegengaan. TEKST LAURENTINE VAN LANDEGHEM, ZAAKVOERSTER CLOUDS OF FASHION

at er vooral in het winter-lookbook te vinden valt dezer dagen? Print en kleur! En een combinatie van die twee elementen vinden we deze periode terug in de vorm van de schotse ruit, die helemaal in is. Een volledige look of een detail, grote of kleine ruiten… Alles is mogelijk. Combineren doe je met een bloemenprint en je bent helemaal ‘straight of the runway’. Zelf hou ik enorm veel van gekke combinaties. ‘Fortune favours the brave’, dat is mijn motto in het leven en dat geldt niet alleen voor mijn levensdoelen. Het is leuk om datgene te durven dragen wat jij zelf leuk vindt. Buiten je comfortzone gaan is dan ook nooit een slecht idee. Dat kun je deze winter ook doen met een dierenprint. Want ook dat is nog steeds een blijvertje. De koploper is de luipaardprint, maar ook andere dierenpatronen zullen het goed doen. Daarom heb ik in mijn collectie van Clouds of Fashion bijvoorbeeld ook een toffe zebraprint toegevoegd.

Je kunt doorheen verschillende looks je eigenheid bewaren. Verder zien we veel oversized, de schijnbaar te grote kledij. Knus, gezellig en modieus, deze leuke trend vind je voornamelijk terug in de vorm van de zogenaamde trui-jurken. Die look maak je af met een paar hoge over-the-knee laarzen eronder en je bent klaar om te gaan. Coltruitjes zijn bovendien ook al enige tijd aan hun comeback bezig, maar op dit moment zijn ze heel erg populair. Hiermee kun je helemaal de grungetour opgaan, simpelweg door er een T-shirt met print overheen te dragen. En geen outfit is af zonder enkele accessoires. In dat gebied zien we de parels terugkomen; oorbellen, handtassen,

kettingen, schoenen… Ga dus maar snuisteren naar die vintage parelketting! Als je trouwens graag kostuumvestjes draagt, dan kun je bij je volgende aankoop zeker eens kiezen voor een exemplaar met schoudervullingen. Die geven een extra touch aan je look. Een tip: die trends vind je zeker en vast terug in de vele tweedehandswinkels. Niet enkel goed voor je portefeuille, maar dus ook voor het milieu! Ieder seizoen zijn er ongelooflijk veel verschillende trends te spotten op de catwalks. Maar wat ik het allerbelangrijkste vind, is om niet elke trend zomaar je kast in te rammen. Je moet jezelf de volgende vragen stellen: welke trend past bij mij? Waarin voel ik mij goed? Wat wil ik uitstralen (vandaag)? Ik vind het oprecht jammer dat mensen zichzelf nogal gauw in een bepaald hokje kunnen steken qua stijl. Dat is echt niet nodig, want waarom zou je niet de ene dag voor een fancy office look kiezen en de andere dag voor een bad ass rock chick vibe? Je kunt doorheen die verschillende looks nog altijd jezelf blijven en een eigenheid bewaren. Do whatever you feel like!

Koop slim bij

en hou nog budget over om te shoppen

Brugge - Gent - Antwerpen - Hasselt

ADVERTORIAL

20% BIJ AANKOOP VAN

2 PRODUCTEN Geldig van 24/10 t.e.m. 3/11/2019

WEB CODE BEL-NIEUWSBLAD

* Aanbod geldig bij afgifte van deze kortingsbon op het volledige assortiment in alle ICI PARIS XL-parfumerieën in België en in de e-shop met de code BEL-NIEUWSBLAD van 24/10 t.e.m. 3/11/2019 zolang de voorraad strekt in de parfumerie. De korting wordt onmiddellijk verrekend aan de kassa. Deze kortingsbon is niet uitbetaalbaar in contanten en is niet geldig bij aankoop van Jeffree Star Cosmetics, Gift Cards en/of Gift Cheques. Aanbod niet cumuleerbaar met andere bonnen, acties, promoties en/of voordelen. 1 kortingsbon per persoon.

19ICI13529_ADV_Nieuwsblad.indd 1

10/10/2019 13:32

Spar wijnweken Knalpromoâ€™s op onze topwijnen van 10 oktober t.e.m. 6 november

Ontdek de vele wijnpromoties bij je favoriete Spar-winkel of op mijnspar.be

ONS VAKMANSCHAP DRINK JE MET VERSTAND

Spring eens binnen bij Spar