Issuu

D I T D O SS I E R W O R D T G E P U B L I C E E R D D O O R S M A R T M E D I A E N VA LT N I E T O N D E R D E V E R A N T W O O R D E L I J K H E I D VA N D E R E D AC T I E VA N H E T N I E U W S B L A D

SEP ‘19

50+ Koen Crucke De zegen van het ouder worden

Meer ziel in je interieur Moet je het ‘nest’ behouden?

Margriet Hermans Liever een gezellige brunch dan Tomorrowland

CARRY GOOSSENS

“Ik voel me pas echt goed in mijn vel sinds mijn 50ste. Vanaf die leeftijd krijgt alles wat meer betekenis.” LEES MEER OP FOKUS-ONLINE.BE. #FOKUS50PLUS

si m p

LL o SWA OW /

✹

LER omp rimé à AVA

✹

1 co m

IK SL

et t Licht verteerbaar ✹ é à AVALER / Eenvoudig en praktisch e Si si m pl prim ✹ Betaalbare prijs e l t b / a -t 1 ta bl

Sterke botten en spieren behouden !

le Si s imp

AKA M S R ZONDE EMEN PROBL

Vraag de CNK 3042-074 bij uw apotheker

Vit

+ D amine

Calciu

-tablet / LIK ✹

àA rimé VALER

EDITORIAL KOEN CRUCKE

FOKUS-ONLINE.BE

De zegen van het ouder worden Ik heb mijn energie voelen stijgen na mijn vijftigste. Ik wou grotere en steeds belangrijkere uitdagingen aangaan voor ik die kaap bereikte. Mijn leven zag ik tussen mijn 18 en 50 als het ware voorbijflitsen. Ik rende van hot naar her en genoot van de jachtigheid die mijn leven beheerste.

Wat verandert er dan echt als je vijftig bent? Mensen hebben misschien een beetje meer respect. Of liever ‘ontzag’. Want je bent er nog altijd, en liefst met een miljoen toekomstplannen achter de hand. Vraag mij echter nooit om het wat kalmer aan te doen, want dat zal je me niet zien doen. Daarom hou ik ook zo van het nieuwe, moderne leven. Ik heb de recente industriële revolutie nog meegemaakt. Van het enige televisietoestel in de hele straat – waarbij je de antenne op het dak moest draaien als je van post wou veranderen – tot de telefoon waarbij je door vier cijfers te draaien iemand kon bereiken aan de andere kant van het land. Ik wil elk nieuw element, dat mijn leven gemakkelijker en bruisender kan maken, van dichtbij leren kennen. Dat is trouwens ook de zegen van het ouder worden: je ziet voldoende tijd voorbijgaan, waarin dingen uitgevonden worden die het leven comfortabeler maken.

Blijf zoeken naar uitdagingen en maak plannen.

Ouder worden is wat mij betreft op geen enkele manier een synoniem voor aftakelen. Ik zorg voor mijn geest en mijn lichaam, die ik in conditie houd door training. Ik studeer elke dag, met heel veel plezier. Ik heb een personal coach die mij drie tot vier keer per week richtlijnen geeft terwijl ik

physical training doe. Je vindt me heel vaak terug tussen jonge mensen met wie ik al te graag een gesprek aanknoop. Zo blijf ik op de hoogte van de evolutie van het denken, de manier van reageren op de wereld nu. Zij aanvaarden mij – en niet in het minst omdat ze mij als hun ‘jeugdidool’ aanschouwen – en praten met mij zoals ze onder elkaar converseren. Het mooiste compliment komt bovendien van deze jonge generatie, die wel eens vaker sneert dat ik ‘eigenlijk niet zo oud’ ben. Inderdaad. Zo voel ik mij niet. Ik volg de moderne modetrends en ben regelmatig te vinden in hippe winkels, waar ik altijd het advies vraag van de jonge mensen, als die er werken. Ik luister naar hun opmerkingen en pas die toe, zodat ik kan uitstralen wat ik wil uitstralen. Ik besef ook wel dat ik geluk heb gehad dat ik dit vak nog steeds kan uitoefenen. Maar als ik er de gelegenheid toe krijg, vraag ik de zogenaamde ‘senioren’ om te blijven glimlachen, blijven zoeken naar uitdagingen en plannen blijven maken. Mensen moeten elkaar vooral niet betuttelen. Zoek steun bij wie je die kunt vinden en geniet van wat je kunt beleven. Dat maakt dat je je veel minder snel ‘oud’ voelt. Mijn lijfspreuk is simpelweg: Geniet van wat er nu gebeurt en kijk iedere dag uit naar wat er allemaal op je afkomt.

06 De gezonde ambitie van 50-plussers 08

Interview: Carry Goossens

12 Expertpanel: Op een dag vind je de reis van je leven Margriet Hermans: Liever een gezellige brunch dan Tomorrowland

COLOFON. PRODUCTIELEIDER: Christian Nikuna Pemba HOOFDREDACTIE: Ellen Van Hoegaerden TEKST: Heleen Driesen Hannes Dedeurwaerder COVERBEELD: Baïdy Ly VORMGEVING: Baïdy Ly DRUKKERIJ: Corelio

SMART MEDIA AGENCY SMART STUDIO Leysstraat 27, 2000 Antwerpen Tel +32 3 289 19 40 redactie@smartmediaagency.be studio@smartmediaagency.be

ADVERTORIAL

De wereld beter maken via uw nalatenschap? Het kan! Dankzij uw solidariteit kan Broederlijk Delen blijven strijden tegen armoede en ongelijkheid. U maakt het verschil door Broederlijk Delen op te nemen in uw testament.

Paul Quintiens, verantwoordelijke legaten en schenkingen. paul.quintiens@broederlijkdelen.be • 02 213 04 39 • 0495 355 221 Huidevettersstraat 165, 1000 Brussel • www.broederlijkdelen.be/legaten

08 04 Meer ziel in je interieur

TEKST KOEN CRUCKE, ZANGER EN ACTEUR

Voor een informatiebrochure of een vertrouwelijk gesprek, neem je contact op met:

LEES MEER...

k was, voor ik 50 werd, overal aan de slag: op radio, televisie, in het theater en in operahuizen hier en elders op de wereld. Ik heb er nooit bij stilgestaan dat ik ‘ouder’ werd. Wel rijper, met meer inzicht en ervaring.

Veel leesplezier Zana Lenaerts Project Manager

ADVERTORIAL

Comfortabel en veilig wonen In de stad en aan zee

Seniorcity Oostende

Seniorcity Dunant Gardens Gent

Kijkdagen: 12/10, 23/11 en 7/12 (11-17u)

Kijkdagen: 22/09, 26/10, 17/11 en 14/12 (11 -17u)

Leopold Van Tyghemlaan 90

VERL AAG D IN PRIJS

Einde Were 13-15

BIJNA VOLZE T

Seniorcity Wenduine Brugsesteenweg 80-84

Lichtrijke flat 73 m² leefruimte Twee slaapkamers

Zuidgericht terras Autostaanplaats Zorg op maat

Kijkdagen: 21/09 en 14/12 (14u -17u)

VERLA AGD IN PRIJS

Seniorcity Kuurne

Seniorcity Herent

Kijkdagen: 5-6/10 en 15/12 (14-17u)

Kijkdagen: 28/09 (13-17u) en 10/12 (16-19u)

De Vlaskouter 12-22

Notelarenweg 43-45

Ben je geïnteresseerd om een flat te huren of wens je bijkomende info? 078 05 54 00 | assistentiewoningen@svhg.be | www.seniorcity.be

ADVERTORIAL

Wereldwijd organiseert Zuiderhuis actieve reizen met focus op natuur en cultuur, zowel in groep als op individuele basis. Onze experts zijn één voor één thuis in hun stukje van de wereld, van de ongerepte wildernis van Patagonië tot de paarlemoeren zandstranden van Sri Lanka. Ze staan je bij van het ontkiemen van je reisplannen tot de praktische uitwerking, geven je tal van handige tips en tekenen samen met jou je droomreis op maat uit.

www.zuiderhuis.be Britselei 80

2000 Antwerpen

Sint-Annaplein 34

9000 Gent

04 INTERIEUR MAKE-OVER

FOKUS-ONLINE.BE

Meer ziel in je interieur De kinderen staan op eigen benen, het huis krijgt lege kamers. Kleiner wonen is stilaan geen gek plan meer. Op zijn minst verdient dat afgedragen interieur een ﬁkse make-over. Welke keuzes maak je, nu je als senior wat bezadigder in het leven staat?

e vraag maakt Hilde Bouchez, kunstwetenschapster en docente vormgeving aan het KASK, in eerste instantie danig kribbig. Zelf is ze nog maar even de vijftig gepasseerd en ze voelt zich hoegenaamd geen senior, klinkt het. “Ik zou zelfs niet weten wat het woord betekent of hoe een woning er voor die leeftijdsgroep specifiek anders zou moeten uitzien. En ik hoop van harte dat je geen ‘10 interieurtips voor senioren’ zal moeten schrijven.” Dat we het zo niet bedoeld hadden (echt!), haasten we ons. Maar hebben leeftijd en stijl dan helemaal niets met elkaar te maken? “Het ligt misschien wat gevoelig”, zalft Bouchez. “Ik zie zelf heel weinig verschil tussen de 50 en de 40, maar de buitenwereld denkt daar blijkbaar anders over. Natuurlijk, het is perfect logisch dat je interieur verandert als je ouder wordt. Toen mijn kinderen uitvlogen, heb ik het zelf ook meegemaakt: je probeert de ruimtes in je huis anders in te vullen en toch het ‘nest’ te behouden. Dat is geen gemakkelijke oefening. Het heeft volgens mij veel te maken met loslaten, met onthechting, maar weinig met stijl.”

iets met liefde en zorgzaamheid gemaakt is, dan zijn wij mensen in staat dat te voelen. En naarmate we ouder worden, begrijpen we het ook beter: dat een object, net zoals een gedicht of een lied, een bepaalde poëzie in zich heeft.” Maar als ze dan toch een tip moet meegeven?

“Laat je niet inpakken door dat perfecte interieur in de blaadjes. Zoek dingen uit waarvan je voelt – niet ziet, maar vóélt – dat ze je gelukkig gaan maken. Dat je er een band mee kunt opbouwen en dat je ze over enkele jaren niet naar het containerpark zal doen. En

De oefening? De ruimtes in je huis anders invullen en toch het ‘nest’ behouden. — HILDE BOUCHEZ, KASK

bovendien: dat jouw kinderen, als je er niet meer zal zijn, ze ook nog zullen willen houden.” Precies omdat ze voelden dat het hen geluk zou brengen, startten Greg Maes en Marleen Raeymaekers vijf jaar geleden – op dat moment al even de vijftig voorbij – met een eigen galerie, Art gallery Mara in Turnhout. “Wij hebben allebei hogere kunstacademie gevolgd in de jaren 80-90, maar hebben onze job uiteindelijk niet gevonden in die wereld. Het is wel blijven kriebelen. En nu leek ons de tijd rijp – en hadden we er ook de middelen voor – om iets te doen met onze passie. We wilden niet in de zetel zitten wachten op ons pensioen, maar nog even doen wat we graag doen. En dat is dit.” “We hebben werken in huis van een 25tal moderne kunstenaars”, klinkt het fier, “sculpturen en schilderijen, maar ook grafiek en decoratieve objecten.” Hun publiek? Zowel jong als oud. Jongere mensen kiezen vaker iets in een wat lagere prijsklasse, maar de rode draad is: mensen willen een interieur waar ze blij van worden. “Als senioren hun interieur opnieuw inrichten of de verhuis maken naar een appartement, dan lijken ze dat doorgaans ook te zien als de start van hun tweede leven. Ze hoeven hun oude spullen niet meer, maar gaan voor een wauw-gevoel in een compleet nieuw interieur. Daar hoort dan ook een kunstzinnig topstuk bij, ergens vanuit het idee: de kinderen zijn de deur uit, ik kan het me nu permitteren, nu kan en mag er ook echt iets moois in huis komen. Zelf vinden wij het in elk geval fantastisch als we ervaren dat een werk ergens ‘thuiskomt’. Dat kan óns dan weer heel erg blij maken.”

Sommige mensen worden als senior geboren en hebben een bloedeloos interieur vanaf dag één, meent Bouchez. Anderen weten wél hoe ze moeten kiezen voor dingen die hun interieur tot leven wekken. Zelf heeft de designexpert veel handgemaakte spullen in huis, die ze van haar reizen meebracht. “Juist omdat er een ziel aan kleeft. Laat het me proberen uit te leggen: een olifant in de zoo ziet er exact hetzelfde uit als in het wild. Maar de energie die dat beest uitstraalt, is op beide plekken helemaal anders. Dat heeft te maken met context, maar ook met wat ik ‘overdracht’ noem. Ook objecten dragen dat mysterie in zich, daar geloof ik vurig in. Als

TEKST HELEEN DRIESEN

Koop slim bij

en hou nog budget over om te shoppen

Brugge - Gent - Antwerpen - Hasselt

ADVERTORIAL

Najaarscondities*

tot 20 oktober 2019

Onze glasheldere beloften

Heb je zin in een ontdekkingsreis door de wereld in één dag?

Onze offerte is uw factuur Uw huis is heilig

Plantentuin Meise is een feest voor de zintuigen in een betoverende groene oase van rust. Ieder dag anders, elk seizoen op zijn mooist! Je ontdekt er 18.000 soorten planten van over heel de aarde in een prachtig domein van 92 hectare. In het Plantenpaleis ervaar je, al wandelend tussen de reuzenwaterlelies, vleesetende planten en cactussen, de verbluffende diversiteit van het plantenrijk. Het prachtig Engels landschapspark vormt het ideale decor voor onze collecties magnolia’s, hortensia’s, rododendrons, esdoorns, ... Het HOUTlab, ons gloednieuwe museum laat je kennismaken met alle verrassende kenmerken van hout. We organiseren het hele jaar door tentoonstellingen in het mooie Kasteel van Bouchout waar je vanop het panoramisch dak een prachtig zicht krijgt. Een leuke GPS-speurtocht leidt je langs de mooiste plekjes van het domein. Nocturnes zoals de Griezeltocht eind oktober en de WinterFloridylle, een feeëriek audiovisueel spektakel in de kerstperiode, zijn een unieke kans om de Plantentuin ’s avonds te beleven.

In het resto de Oranjerie met het aangename terras kan je fijn genieten van een hapje of drankje.

*actie onder voorwaarden

Kinderen kunnen verstoppertje spelen in de de geheimzinnige wilgentenen tunnels, de kasteelvijver oversteken met een vlot, samen met Koning Amaryllo op speurtocht gaan of op blote voeten het Verwonder-Je-Voeten-Pad ontdekken!

Nazorg is onze waarborg

Uw ideale ramen en deuren? Dat zijn ramen en deuren met service. Voor, tijdens en na de plaatsing. Geleverd door de Profel Expert in uw buurt, wiens engagement is vervat in 3 glasheldere beloften.

Ramen en deuren met glasheldere beloften. Een Profel Expert uit uw buurt? Meer weten over onze alu, pvc en houten ramen en deuren? Ontdek meer op Profel.be PVC | ALU | HOUT

ADVERTORIAL

Elke dag fris en fruitig met een gepersonaliseerd slaapsysteem Dagelijks een rondje lopen, de hond uitlaten of ravotten met je kleinkinderen. Alles wat je graag doet, wil je liefst nog jaren volhouden. Leeftijd is maar een getal, dat is waar. Maar om je elke dag uitstekend te voelen, moet je zorg dragen voor je lichaam. Niet alleen overdag, maar ook ’s nachts. Optimaal herstellen met ergonomie in bed ’s Nachts herstelt je lichaam van alle inspanningen overdag. Hoe ouder je wordt, hoe meer hersteltijd je lichaam nodig heeft. Maar ook je slaapsysteem verdient de nodige aandacht. Een ergonomisch bed ondersteunt je lichaam volledig, zodat je ongestoord van houding kan veranderen. Zo voorkom je slaapproblemen of andere klachten. Ergonomische slaapsystemen dragen je lichaam op een natuurlijke manier. Ze bieden de juiste ondersteuning precies waar nodig. Vooral ter hoogte van de schouders en het bekken moet het bed zich aanpassen aan je lichaam. Ook je matras en je matrasdrager moeten de drukverschillen perfect opvangen. Alleen zo ervaar je optimaal slaapcomfort. Ontdek je SLAAP-DNA®

sleeplife.be

Klinkt zalig, toch? Zo’n bed die bij je lichaam past? Ga langs gespecialiseerde slaapwinkel SLAAP-DNA® te laten meten.

perfect bij een om je In de

Ergosleep®-belevingsstudio brengen we je gewicht, lichaamsbouw, favoriete slaaphouding en lichaamsprofiel volledig in kaart. Het resultaat vormt de basis voor jouw ergonomisch bed met alles erop en eraan. Zo ga je elke avond met plezier slapen en word je elke ochtend uitgerust en pijnloos wakker. Een mens zou voor minder staan popelen om op te staan. Onze Sleeplife®-slaapadviseurs gaan zelfs nog een stapje verder. We luisteren ook naar jouw persoonlijke slaapbehoeften. Heb je het bijvoorbeeld snel warm of heb je last van vermoeide benen? Ook daarmee houden we allemaal rekening. Elektrisch verstelbaar slaapcomfort Elektrisch verstelbare bedbodems bieden je nog meer gemak, comfort en flexibele ondersteuning. Zonder moeite in- en uitstappen en comfortabel tv-kijken of lezen. Pure luxe om van te genieten. Ultiem comfort in een comfortbed Een comfortbed ziet er praktisch hetzelfde uit als een normaal bed. Alleen is het hoger én kan je meestal de hoogte verstellen. Zo’n bed heeft nog vele voordelen. Je stapt makkelijker in en uit bed dankzij de verhoogde bedrand. Je belast je rug minder bij het opmaken. Eronder stofzuigen is kinderspel. En door de wieltjes aan de poten kan je je bed makkelijk verschuiven.

FOCUS GEZONDHEID

FOKUS-ONLINE.BE

De gezonde ambitie van 50-plussers Dokter! Vanaf 50 is een jaarlijks bezoek aan de huisarts een must: het regelmatig controleren van de bloeddruk, het hart en de longen draagt bij tot het verminderen van gezondheidsrisico’s. Ook onderwerpen als voeding, rookgedrag en beweging kunnen dan besproken worden. Een jaarlijkse bloedcontrole is evenzeer wenselijk, om de cholesterol, de suiker en parameters in verband met lever, nieren en bloedcellen te controleren. Aan de hand van al die elementen kan vroegtijdig worden ingegrepen en medicatie opgestart worden indien nodig.

Bevolkingsonderzoeken In ons land wordt een aantal bevolkingsonderzoeken georganiseerd waar je als deelnemer je voordeel mee kunt doen. Het gaat om onderzoeken ter preventie van dikke-darmkanker, borstkanker en baarmoederhalskanker. Hierbij worden precancereuze letsels (letsels die nu nog goedaardig zijn, maar kunnen ontaarden) of vroegtijdige stadia van kanker opgespoord. Zo kan er preventief gewerkt worden of wordt de ziekte in een zeer pril stadium ontdekt, zodat de kans op genezing toeneemt.

De kaap van 50 ronden brengt voordelen met zich mee: er zijn minder afbetalingen, anciënniteit op het werk zorgt voor meer bewegingsvrijheid, wie weet komen er kleinkinderen… Maar daartegenover staat dat gezondheid meer en meer iets wordt om in de gaten te houden, aangezien de risico’s groter worden.

ezondheid is sowieso iets dat je hele leven lang in de gaten wordt gehouden, maar vanaf je vijftigste levensjaar schakel je toch beter een versnelling hoger. “Door het natuurlijke verouderingsproces van het lichaam zien we dat er, zeker vanaf de leeftijd van 50, een toename is van een aantal gezondheidsproblemen”, aldus huisarts Anke Van Den Bergh. “Voornamelijk hart- en vaatziekten, diabetes, artrose, longproblemen, bepaalde vormen van kanker, maar ook depressie en dementie.” Reden genoeg dus om dat goed op te volgen. Zeker cardiovasculaire problemen kunnen heel ernstig zijn, met cholesterol als grote boosdoener. “Cholesterol is een probleem dat vele 50-plussers treft”, weet Erwin Missiaen, diëtist. “Naast aandacht voor een volwaardige voeding en een gezonde levensstijl, bestaat een goede medische behandeling erin om dagelijks cholesterolverlagende medicatie te nemen. Actueel bekeken is de belangrijkste en goed gedocumenteerde groep cholesterolverlagende medicatie deze van de statines.” Helaas hebben zelfs de beste geneesmiddelen nevenwerkingen, dus bij statines is dat niet anders. “De belangrijkste nevenwerking van statines laat zich voelen ter hoogte van de spieren”, gaat de diëtist verder. “Krampen, spierpijn, tot zelfs impotentie. Dat komt

mogelijks door een verstoring van de lichaamseigen aanmaak van coenzym Q10, hét sleutelelement in de energieproductie van elke cel en dus ook in elke spiercel.” Gebruikers van die cholesterolverlager stoppen dan ook vaker dan gewenst met hun noodzakelijke medicatie. Diverse publicaties tonen echter aan dat aanvulling met co-enzym Q10 − onder de vorm van goed opneembare en goed gedocumenteerde

zijn medicinale therapie kan verderzetten”, aldus Missiaen. Het is geruststellend te weten dat er kwalitatief hoogstaande medicatie voorhanden is om de gezondheid op peil te houden, maar uiteraard blijft voorkomen nog altijd beter dan genezen. Een gezonde levensstijl komt erop neer dat je zorg draagt voor alle aspecten van je lichaam – zowel de lichamelijke

Wie goed in zijn vel zit, bereikt meer op alle vlakken. — ANKE VAN DEN BERGH, HUISARTS

voedingssupplementen die Q10 bevatten − ervoor zorgen dat er voldoende van deze noodzakelijke voedingstof binnenkomt. “Voldoende CoQ10 kan ervoor zorgen dat de vervelende en soms pijnlijke nevenwerkingen kunnen voorkomen worden. Of in ieder geval drastisch verminderd, zodat de gebruiker

als mentale. Zo is gezonde voeding een must: voldoende groenten en fruit, een afwisselende en evenwichtige voeding en het beperken van suikers en vetten zorgen al op directe wijze voor een verlaging van de cholesterol en bloedsuikerspiegels, waardoor de kans op hart- en vaatziekten en diabetes vermindert.

Bovendien beperkt het de kans op overgewicht aanzienlijk. Ook beweging is cruciaal en zorgt ervoor dat de gewrichten soepel blijven, dat artrose minder snel zal toenemen en dat het fysiek uithoudingsvermogen intact blijft. Het hart, de longen en de spieren worden bij bewegen immers wat ‘uitgedaagd’, waardoor ze beter in conditie blijven. “Onthoud: het is altijd beter om beperkt te bewegen dan helemaal niet”, aldus Van Den Bergh. Maar er is dus ook de mentale gezondheid. “Het onderhouden van sociale contacten, het uitoefenen van hobby’s of de interactie met andere mensen in dagdagelijkse contacten, bijvoorbeeld in de supermarkt, zijn belangrijk. Zo hebben we een uitlaatklep voor onze emoties. Niet voor niets luidt het credo van WHO: there is no health without mental health. “Wie goed in zijn vel zit, bereikt gewoon meer op alle vlakken”, vertelt Van Den Bergh. “Je kunt beter omgaan met stress, jezelf beter ontplooien en je zal beter functioneren. Om dat te bekomen is het nodig om voldoende rust en ontspanning in te bouwen. Ook geheugentraining stip ik nog graag aan: in het kader van het ontstaan of het vorderen van dementie is al meermaals bewezen dat het onderhouden en oefenen van het geheugen een heel belangrijk item is.”

TEKST HANNES DEDEURWAERDER

ADVERTORIAL

Nieuwe wetenschappelijke doorbraak

Aanvullende nutritionele benadering

Nieuwe Vlaamse lotgenotengroep Frontotemporale Dementie (FTD)

• voor een normaal energieleverend metabolisme • bij vermoeidheid en moeheid “Bio-Q10 en BioActive Q10 zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en, zijn de standaardreferenties voor Ubiquinone en Ubiquinol voedingssupplementen”

Elke 4 seconden krijgt ergens iemand dementie. In Vlaanderen lijden er naar schatting 131.800 mensen aan, het aantal personen met jongdementie (-65 jaar) wordt geschat op 1.800.

Frontotemporale dementie (FTD) kan optreden vanaf 40 jaar. Bij FTD worden de voorste delen van de hersenen beschadigd, wat resulteert in gedragsveranderingen en wijzigingen in persoonlijkheid en emoties. Geheugenstoornissen staan in het begin minder op de voorgrond.

d Bio- Q10 Gol eel in ig or t he – 100 mg 0 or de Kisel-1 gebruikt vo . ie ud st o en Q -Symbi

Omdat jongdementie een grote impact heeft op het sociale leven van de betrokkenen heeft de Alzheimer Liga Vlaanderen 10 familiegroepen rond jongdementie in het leven geroepen. Onderling contact en informatie staan hierbij centraal.

Gedocumenteerde nutritionele benadering die de energie-productie ondersteunt*.

Bio-Q10 en BioActive Q10 zijn referentieproducten voor internationaal coënzym Q10 onderzoek.

Eind 2018 werd naar aanleiding van het Symposium Jongdementie FTD een Vlaamse lotgenotengroep Frontotemporale Dementie opgericht, specifiek voor mantelzorgers en familieleden. Dit vanuit de nood om het eigen verhaal te delen.

BE_Q10_AD_Focus_DU_125x185_0819

Verkrijgbaar in apotheken in diverse verpakkingen. Promotie-aanbieding geldig tot einde voorraad. * Bio-Q10 bevat Vit. B2 en BioActive Q10 bevat vit. C. Vit.B2 en Vit C dragen bij tot een normaal

energieleverend metabolisme.

GRATIS DOOSJE ?

www.pharmanord.be/quiz-q3 en maak kans op een gratis doosje. Aanbieding geldig tot 12/2019.

Meer info op www.alzheimerliga.be. De bijeenkomsten vinden plaats in Sint-Niklaas en zijn gratis.

Innoverend voor de gezondheid www.pharmanord.be

ADVERTORIAL

Maak van elke dag Open Monumentendag Vorige week zondag bezochten weer meer dan vierhonderdduizend mensen tal van fascinerende historische plekken tijdens de 31ste Open Monumentendag. Misschien ontdekte jij ook één van die bijzondere kastelen, abdijen, forten, brouwerijen, woningen, paleizen, molens, oude mijnen … Kreeg je de smaak te pakken en wil je nog meer genieten van al die bijzondere plaatsen die Vlaanderen zo uniek maken?

Meer beleven met je Open Monumentenkaart op zak

De sleutel tot een deur die anders nooit opengaat?

Dat kan! De ledenbeweging Open Monumenten zorgt ervoor dat het elke dag Open Monumentendag is. Voor € 25 per jaar heb je met de Open Monumentenkaart dé sleutel in handen om op ontdekkingstocht te gaan. Je krijgt kortingen en voordelen Daarbovenop ontvang je het bij meer dan 250 monumenten in luxueuze salontafelboek ‘Samen Vlaanderen; monumenten vieren’, met prachtige foto’s en verhalen over mensen en je krijgt de kans om erfgoed te ontdekken dat zelden tot nooit hun liefde voor historische plaatsen in Vlaanderen. open is voor het publiek; je kan een toplocatie gratis bezoeken.

Met een Open Monumentenkaart krijg je toegang tot unieke historische plaatsen.

Dank je wel. Zo steun jij de restauratie, zorg en openstelling van monumenten. Mensen met een Open Monumentenkaart genieten niet alleen van de ledenvoordelen, ze steunen ook de zorg en openstelling van historisch waardevolle plekken in Vlaanderen. Open Monumenten is een initiatief van vzw Herita, de national trust van Vlaanderen. We restaureren en beheren monumenten, we ondersteunen erfgoedwerkers en organiseren elk jaar Open Monumentendag.

Maak van elke dag Open Monumentendag

Kijk op www.openmonumenten.be en ontdek alle voordelen voor leden

Restauratiepremies voor monumenten nemen echter jammer genoeg af. Net daarom willen we nog meer zorg dragen voor erfgoed. Met de aankoop van een Open Monumentenkaart zorg jij er mee voor dat we monumenten kunnen restaureren en openstellen voor iedereen. Op die manier koesteren we waardevolle plekken voor deze en volgende generaties.

INTERVIEW CARRY GOOSSENS

FOKUS-ONLINE.BE

‘We zouden er allemaal wat meer onze voeten aan moeten vegen’ Carry Goossens is een kind van Woodstock. Ergens is het aan hem blijven plakken, bekent hij vrijmoedig. Eens een hippie, altijd een hippie. En jawel, the times they are a-changin’. Tenminste voor wie ervoor durft te gaan. TEKST HELEEN DRIESEN BEELD BAÏDY LY

CARRY GOOSSENS INTERVIEW

#FOKUS50PLUS

e ober brengt een nieuw glas wijn. Dadelijk nog een snelle lunch en dan moet Carry Goossens alweer naar een volgende afspraak. De acteur heeft geen haast. “Mooie jurk draag je”, zegt hij. Doet hem denken aan de tijd van toen. Alles komt terug. Laatst ging hij luisteren naar het afscheid van Joan Baez in Antwerpen. “Drie spots en een gitaar. Meer heeft die vrouw niet nodig. Prachtig.” Zo willen wij graag oud worden, zeggen wij. Hij wil oud worden als de Amerikaanse countryzanger Willie Nelson. Rimpels in de bast, roest in de stem, zilveren vlechtjes tot aan zijn middel. Dat moet lukken.

Jij kunt eigenlijk al met pensioen. Dan staan er vaak twee categorieën van mensen op: de eeuwige werker en de genieter. Wie ben jij? “Een beetje een mengeling, denk ik. Ik ben een werkbeest, altijd geweest. Ik doe mijn

Je hebt zelf een paar radicale beslissingen genomen in je leven. “Daar heb ik andere mensen niet altijd een plezier mee gedaan, maar soms moet je aan je eigen toekomst denken. Ik heb reclameontwerp gestudeerd aan Sint-Lukas in Brussel en drie jaar in die sector gewerkt. Voor de gele pagina’s van de Gouden Gids heb ik nog autootjes en huisjes getekend. Ik ben nog van de generatie van het potlood, de stift en de kleefletters. Maar intussen had ik mijn weg gevonden naar het amateurtoneel en ik voelde: dit moet ik doen. Dus heb ik op mijn 26ste alles laten vallen om een theateropleiding te volgen. Ik heb ook een eerste, niet geslaagd huwelijk achter de rug. Hoe ging dat in die tijd? Je had verkering en zag elkaar alleen in het weekend. Van samenwonen was geen sprake. Mijn grootste reden om te trouwen was dat ik thuis weg wou zijn. Dat is uiteraard geen goede basis. Het heeft amper twee jaar geduurd.”

Elke jonge acteur moet zichzelf nog leren ontdekken. Neerkijken op de dingen moet je nooit doen. Alleen, als je flauwekul aan het opnemen bent, dan moet je ook wéten dat het flauwekul is.”

Heb je zelf in veel ﬂauwekul meegedaan? “Nee, dat gevoel heb ik niet. Ik heb het geluk gehad dat ik een paar programma’s heb kunnen maken die heel goed zijn aangeslagen bij een groot publiek: FC De Kampioenen of Lili en Marleen, wat ik nog altijd een van de beste reeksen vind die ooit is gemaakt. Maar natuurlijk, ik ben in alle parochiezalen SintCecilia geweest met de flauwste komedies. Als Vlaamse acteurs zijn wij per definitie broodspelers. Ons speelveld is beperkt tot de grenzen van onze taal. Artistiek gezien mag je dan eender welke overtuiging hebben, je moet ook je boterham verdienen. Dus moet je soms je ijdelheid opzij zetten.”

Wanneer heb jij je rust gevonden? “Ik ben nu 66 en voel me pas echt goed in mijn vel sinds mijn 50ste. Alles wat daarvoor ligt, vervaagt beetje bij beetje. Vanaf die leeftijd krijgt alles wat meer betekenis, weet je beter wie je bent en wat je nog wilt in het leven. Gelukkig zijn, daar streeft natuurlijk iedereen naar. Maar wie te veel zoekt, gaat nooit iets vinden. Ik denk dat te veel mensen onder druk staan: een relatie, de familie, hun werkgever... Alles moet goed zitten. Voor mijn part zouden we er allemaal eens wat meer onze voeten aan moeten vegen. De bluts met de buil nemen en zeggen: bon, ik stop ermee en ga dit doen. Met de kans dat het niet lukt, maar ik ga het gewoon doen. We zouden onszelf heel wat verwijten besparen van ‘had ik maar…’.”

JUL GEEROMS VOORZITTER VLAAMSE OUDERENRAAD

Hoe schat jij de woonsituatie van ouderen vandaag in? “Vandaag voldoet de woonsituatie van veel mensen niet aan wat nodig is om zo lang mogelijk zelfstandig te wonen en actief ouder te worden. Nadenken over de eigen woonsituatie wordt steeds belangrijker. De kwaliteit en toegankelijkheid van de woning en de woonomgeving zijn daarbij cruciaal.” Denken 50-plussers voldoende na over hun latere woonsituatie? “Nog veel te weinig. Minder dan 1 op 3 mensen onder de 65 geeft de voorkeur aan een woning in een stad of dorpskern. En slechts een vijfde verkiest een compacte woning. Toch benoemen studies over ouder worden dat als succesfactoren voor een goede kwaliteit van leven op latere leeftijd. Het zijn de woningen die nu gebouwd en gerenoveerd worden waar we het in de komende jaren mee moeten doen, en dat in tijden van volle vergrijzing.”

Iedereen streeft naar geluk. Maar wie te veel zoekt, gaat nooit iets vinden.

job heel graag. Hoe langer, hoe liever zelfs. Omdat ze me jong houdt, ik word constant omringd door jonge mensen. Maar je wordt ook rustiger in al het gedoe eromheen. Ik durf nu ook makkelijker zeggen: ‘Mensen, morgen doe ik even niets, ik ga wat genieten.’ Dat bourgondische is ook een kant van mij. Mijn vrouw en ik vullen elkaar daarin aan. Ik heb mijn sigaretje en drink graag al eens een goed glas wijn. Zij heeft haar yogapraktijk en leeft op veel vlakken sober. Dus ziet zij erop toe dat ik niet te veel bijkom en ik verleid haar om af en toe eens lekker te gaan eten.”

3 VRAGEN AAN...

In die tijd was ‘ﬂink zijn en volhouden’ een logischere keuze geweest. “Veel mensen gaan voor zekerheid, maar gezond is dat niet altijd. Natuurlijk, de maatschappij is in veertig jaar tijd heel erg veranderd. Eén van de voordelen van het ouder worden is dat je er een spelletje van kunt maken om te zeggen: ‘hier doe ik niet aan mee’. Van heel die digitale revolutie moet ik bijvoorbeeld niet weten. Ik heb geen smartphone, Facebook, Instagram of Twitter. Laat mij gerust, ik heb zoveel andere dingen te doen! Nee echt, ik zie zoveel mensen rondom mij die compleet verslaafd zijn. Terwijl ik denk: manneke, je bent meer bezig met de virtuele wereld dan met de echte. Wil je jezelf beter leren kennen, dan ga je dat niet doen via Facebook.” Als publiek ﬁguur word je verondersteld in heel wat dingen mee te draaien. Stoort jou dat? “Als beginnend acteur móet je in de boekskes komen of meedoen aan spelletjes op tv. Anders leren de mensen je niet kennen en dan gebeurt er niets. Je kunt thuis niet zitten wachten op een telefoontje vanuit Hollywood, zo werkt het niet. Dus als je dan de kans krijgt om op televisie of in het theater iets te doen, dan moet je die grijpen. Ook als het niet ‘Theater Shakespeare’ is of een reeks als Van Vlees en Bloed.

Welke voetprint zou jij graag achterlaten? “Ik heb drie kleindochters. Liefst zou ik nog meemaken hoe zij opgroeien van kind naar meisje naar vrouw. Ik ben ook zot van mijn beesten. Mijn hond, mijn paarden en geiten, dat is mijn lang leven. En professioneel? Op zich laat je als acteur niet zoveel na: wat beelden, wat foto’s. De echte magie zit in het moment waarop je op de scène staat en dat de camera draait. Wij acteurs, wij zijn fenomenen uit een bepaalde periode van de geschiedenis, die snel bekend en ook rap weer vergeten worden. Die realiteit moet je kunnen accepteren.”

SMART FACT. Volgend jaar zien we jou als Kapitein Zeppos op het grote scherm. “Ja, dat vind ik echt een fantastisch avontuur. De gimmick van het verhaal is dat de oude Zeppos niet wil meegaan in de digitale wereld en blijft zweren bij de oude middelen (grinnikt). Ik vind het in elk geval fantastisch dat ze mij voor die rol gevraagd hebben en niet Koen De Bouw of dergelijke.”

Hoe kan de nieuwe Vlaamse regering hier sterker op inzetten? “Door stimulansen te geven om daar bij het bouwen en verbouwen van woningen over na te denken, ook op jongere leeftijd. Door betere begeleiding en ondersteuning te bieden aan wie op latere leeftijd aanpassingen wil of moet doen, of uitkijkt naar een nieuwe woonvorm. Tegelijk zijn er oplossingen nodig voor de mensen die in ‘opdrogende wijken’ wonen, waar openbaar vervoer wordt geschrapt, bankkantoren sluiten en buurtwinkels verdwijnen. De Vlaamse regering heeft hiervoor voldoende tools in handen.”

Gezondheidsslaapjes langer dan 5 uur Slaaptekort is iets van alle leeftijden, maar toch iets meer van wie een dagje ouder wordt. Een Japanse langetermijnstudie toont aan dat dubbel zoveel zestigplussers met slaaptekort kampen als hun jongvolwassen medemens. Wie minder dan 5 uur of meer dan 10 uur per nacht slaapt, loopt meer kans op dementie of vroegtijdig overlijden. Alleen senioren die fysiek nog erg actief zijn, kunnen in de statistieken een tekort aan slaap compenseren.

ADVERTORIAL

“De zoektocht naar stilte is de nieuwste trend” In onze hectische samenleving is iedereen erbij gebaat om zo nu en dan even uit de ratrace te stappen. Geen plek waar dat beter kan dan in het wellnesscentrum Waer Waters in Groot-Bijgaarden. “Een dagje ontspannen heeft voor elk individu een andere betekenis”, zegt directrice Sarah Coppens. “Maar één trend tekent zich duidelijk af: de zoektocht naar stilte.” Tekst: Diederik Vandendriessche | Artikel verschenen in ‘Uit in België’ (editie september 2019), De Standaard

aer Waters is al enkele jaren een gevestigde waarde in de wereld van de wellnesscentra. Je vindt er een zeer divers aanbod aan sauna’s, hamams, infraroodcabines, natuurlijke zwemvijvers én ook een work-outzone met ﬁtness en een brede waaier aan groepslessen. Waer Waters werd in 2012 opgericht op een oppervlakte van 6.000m², maar breidde de activiteiten in de loop der jaren fors uit, zodat het hele resort inmiddels met 12.000m² al dubbel zo groot is. In beide gedeeltes samen beschikt Waer Waters nu over achttien sauna’s. “In ons saunacomplex staat het deel met zwemkledij centraal”, zegt Coppens. “Daarnaast hebben we ook een naakt gedeelte, maar we kunnen vooral met het geklede deel heel wat mensen over de streep trekken. Sommigen aarzelen om naar een sauna te gaan omdat vele sauna’s louter naaktgedeeltes aanbieden, en dat blijft toch nog een taboe. In de praktijk zien we dat men onder vrienden vaak voor het geklede gedeelte kiest, maar als koppel overschakelt naar het naaktgedeelte.” Groene omgeving “Door het vele groen slagen we erin om het echte Finse gevoel te creëren”, vervolgt Coppens. “Voor de ervaring van het ultieme saunagevoel raden wij steeds aan om een kwartiertje te genieten in een van onze sauna’s, daarna af te koelen en vervolgens helemaal tot rust te komen. Afkoelen kan bij ons in openlucht in een groene omgeving. Op die manier kan het gelukshormoon helemaal vrijkomen.” Waer Waters zorgt ervoor dat mensen

de juiste balans vinden in een druk bestaan, door even niets te doen en te herbronnen. Het resort is zo groot dat je er gerust een hele dag kunt doorbrengen. “Mensen komen naar hier voor verschillende doelen”, aldus Coppens. “Daarom creëerden we drie afzonderlijke werelden, telkens volledig afgestemd op de noden en de wensen van onze bezoekers. Uiteraard verliezen we daarbij de gemeenschappelijke factor, met name rust en ontspanning, nooit uit het oog, maar de gasten kunnen zelf beslissen welke wereld het beste aansluit bij hun gemoedstoestand.”

“We

willen volledige rust creëren: geen prikkels meer. Maar een dagje ontspannen heeft voor elk individu een andere betekenis, en daar spelen we ook op in. Sarah Coppens Directrice Waer Waters

State of mind

een dagje samen uit willen beleven door volledig te ontspannen en bij te praten, een echt we-moment dus. Dat kan perfect in onze geklede Unite-zone. Daar kun je met volle teugen genieten van een rustige zen-atmosfeer maar tegelijkertijd toch ook nog een gezellig babbeltje slaan. Zo raak je weer verbonden met je innerlijke zelf én met degenen om wie je het meeste geeft.” “Vervolgens zijn er de mensen die helemaal tot rust willen komen. Zij kunnen afzakken naar onze Zen-zone, die eveneens een geklede ruimte is. Hier heerst volledige stilte, een zaligheid voor wie echt wil ontsnappen aan de drukte van alledag en de batterijen weer helemaal wil opladen. Hier kun je in speciﬁeke rustruimtes de stilte volledig in je opnemen door een boekje te lezen, te relaxen of te slapen, … Hier vind je met andere woorden eindelijk eens tijd voor jezelf.” “Ten derde is er onze zone die gericht is op wat wij ‘re-energize’ noemen”, zo gaat Coppens verder. “In deze naaktzone is er ruimte voor meditatie, mindfulness, beleving, enz. Kortom: wellness pur sang. Aan onze natuurlijke zwemvijver voel je je herboren en bijzondere opgietsessies, onder meer met natuurlijke oliën van munt en eucalyptus, zuiveren de huid en versterken het immuunsysteem. Je merkt het: ontspanning wordt door iedereen op een andere manier ingevuld en daar komen wij graag aan tegemoet.”

Vanuit die ﬁlosoﬁe reiken de drie aparte zones telkens een volwaardige wellnessbeleving aan - met een ruim assortiment aan sauna’s en baden - maar elke wereld richt zich op een andere state of mind. Coppens en haar medewerkers kunnen dan ook voor elk type bezoeker snel bepalen welke formule hem of haar op het lijf geschreven is: Weg uit de drukte “Ten eerste heb je de vriendinnen die De kers op de taart van een bezoek aan

Waer Waters is voor Coppens het grote beautygedeelte in het resort, waar zowel vrouwen als mannen een beroep op kunnen doen. Verschillende gezichts- en lichaamsbehandelingen vormen een antwoord op de typische reacties van de huid in bepaalde leeftijdscategorieën, zoals de kwaaltjes van tieners of verouderingsverschijnselen op latere leeftijd. Daarnaast zijn er talloze deugddoende massages, manicure, pedicure, een modderbehandeling en verschillende mogelijkheden op het vlak van epileren en ontharing. Ieder heeft zo zijn eigen manier om te ontspannen, maar de grootste gemene deler bij de bezoekers van het resort in Groot-Bijgaarden is zonneklaar: mensen komen hier weer op adem, even weg uit de drukte, zonder het oplichtende scherm van de gsm. Coppens: “We willen volledige rust creëren: geen prikkels meer. En die trend neemt alsmaar toe. Mensen gaan steeds vaker op zoek naar absolute stilte.”

www.waerwaters.com

ADVERTORIAL

ALTIJD EEN TRAPLIFT OP MAAT VAN UW BEHOEFTEN.

NOOIT TE OUD VOOR EEN TRAP.

Meest complete gamma trapliften in België Maatwerk Service 24/7 Lokale, ervaren medewerkers Betaalbaar onderhoud 11.000 geïnstalleerde trapliften

0800 20 950 sales@comfortlift.be www.comfortlift.be

BRINGING LIFE TO A HIGHER LEVEL AGAIN

ADVERTORIAL centralpark @ sea

wonen met zeezicht in het groen met privé zwembad

SEA VIEW

PARK

VIEW

CITY

VIEW

MAAK NU UW AFSPRAAK VOOR EEN BEZOEK SALES OFFICE BURCO COAST H.BAELSKAAI 20, OOSTENDE T. 0470 37 57 68 ■ INFO@BAELSKAAI.BE CENTRALPARKTOWER.BE

ADEMBENEMEND ZEEZICHT 22 VERDIEPINGEN PRIVÉ ZWEMBAD & FITNESS

NIEUW

Ontdek het volledige project via een virtuele 3D voorstelling in het verkoopkantoor. Bekijk het uitzicht per verdieping, het central park, masterplan ...

1 OF 2 SLAAPKAMERS GROOT CENTRAAL PARK UNIEK PARKZICHT

012

EXPERTPANEL REIZEN

FOKUS-ONLINE.BE

Op een dag vind je de reis van je leven De jaarlijkse vakantie: niet alleen is het telkens (aangenaam) puzzelen om de juiste bestemming te kiezen, maar welke reisformule kies je bovendien? Laat je je heerlijk verwennen door een reisorganisatie die alles voor je regelt? Mag het met fysieke inspanningen gepaard gaan? Drie mogelijkheden op een rijtje!

DELPHINE VANOVERBEKE. Zuiderhuis FIETSVAKANTIE

PETER MERCKX. Lauwers Reizen CRUISEVAKANTIE

CINDY BATTIAU. Govaka & Pasar KAMPEERVAKANTIE

Waarom zou je voor deze reisformule kiezen? “Heel eenvoudig: gemak, rust, lekker eten, mensen ontmoeten en fantastische excursies. Vanaf het moment dat je je voordeur sluit, wordt er voor jou gezorgd: aan boord word je verwelkomd door een ervaren reisbegeleid(st)er die informeert, assisteert en de vele interessante uitstappen begeleidt. Eenmaal aan boord moeten de koffers maar één keer uitgepakt worden, de rest van de reis vaart het drijvend luxehotel gewoon gemakkelijk mee. Je hebt iedere ochtend een ander uitzicht, gevolgd door een dag vol lekker eten. Er is veel keuze qua restaurants en maaltijden zijn standaard inbegrepen in het cruisetarief. Ook ’s avonds is er geen tijd voor verveling, want er is meer dan genoeg entertainment.”

“Dankzij een fietsvakantie ontdek je op een heel actieve manier een nieuwe bestemming. Dat is op zich al een ontzettend verrijkende en boeiende ervaring. Bovendien geeft zo’n vakantie net dat extra tikkeltje uitdaging, dat toch wel ontbreekt tijdens een klassieke citytrip of strandvakantie – waar voor alle duidelijkheid niets mis mee is. Je kunt de fiets dan ook beschouwen als een redder in nood, bijvoorbeeld wanneer je enkele minder actieve maanden achter de rug hebt. Bovendien biedt hij heel wat mogelijkheden en – letterlijk – bewegingsvrijheid.”

“Een kampeerreis is altijd een vakantie in de natuur. Of het nu in de bergen, de bossen of aan zee is. Met je eigen camper of caravan op pad gaan geeft je bovendien heel veel vrijheid. Op veel campings heb je geen last van verplichte aankomst- en vertrekdata. Je stippelt je reisroute volledig zelf uit. En kom je onderweg een interessante plek tegen, dan pas je gewoon je reisschema aan. Je kunt ook voor een begeleide kampeerreis gaan. Je reist over de mooiste, vooraf uitgestippelde routes onder begeleiding van een kampeerexpert. Je verblijft op campings die vooraf geselecteerd zijn op hun ligging en kwaliteit en bezoekt de tofste plekken van de omgeving. En je beschikt nog steeds over voldoende vrije momenten.”

Hoe bereid je je hier idealiter op voor? “Het goede nieuws: een fysieke voorbereiding is niet vereist voor recreatieve fietsvakanties. Het aantal kilometers, dat per dag vooropgesteld wordt, kan op een gematigd tempo worden afgelegd. Er is ruim voldoende tijd om te pauzeren, te lunchen, iets te bezoeken... Je kunt bovendien ook een elektrische fiets huren. Maar, je moet wél de nodige aandacht besteden aan het maken van je bagage. Afhankelijk van het seizoen moet je goed voorbereid zijn op de typische weersomstandigheden. Zo is een regenjas voor een plotse regenbui een must, mag zonnebrand niet ontbreken als je ‘s avonds niet als een kreeft wil eindigen, en kunnen een petje en zonnebril voor het nodige comfort zorgen bij felle zon.”

“Op cruise gaan vraagt eigenlijk niet veel voorbereiding. Je moet alleen het schip en de bestemming uitkiezen, en kijken wat er allemaal inbegrepen is in de prijs: verblijf, haventaksen, reisbegeleiding, maaltijden, transfers heen en terug … Verder is de cruise helemaal geregeld en wordt het dus puur genieten. Wil je tijdens de cruise op avontuur, alleen relaxen of op eigen houtje uitstappen maken? Dat kies je allemaal zelf.”

“Je wagen, caravan of camper moeten natuurlijk tiptop in orde zijn. Je bent er immers voor meerdere dagen of weken mee op pad. Reisorganisaties als de onze doen dat altijd graag voor mensen die op kampeervakantie willen vertrekken, dus daar kun je zeker gebruik van maken. Wat ook mogelijk is, is een begeleide kampeervakantie. Dan moet je alleen nog je koffer pakken en vertrekken. Voor de rest is niets nodig − superhandig. Ga je zelf op pad en heb je je reisbestemming gekozen? Dan vind je op het internet heel veel sites met meer informatie over reisroutes, routeplanners, campinginformatie… En kampeerders uit je omgeving geven uiteraard heel graag hun tips aan je door.”

Wat haal je achteraf vooral uit deze reisformule? “Een cruise is een unieke ervaring en is geschikt voor iedereen. Het kan een oase van rust zijn voor wie de kalmte wil opzoeken, een avontuur voor wie een stukje van de wereld wil zien op korte tijd en een sociale belevenis voor wie graag kennis maakt met medepassagiers van over heel de wereld. Er wordt vaak gezegd dat wie één keer op cruise geweest is niets anders meer wil. Ook wij merken dat veel van onze klanten, die zich alvast één keer hebben gewaagd aan een cruise, nadien vaak minstens één of meerdere cruises per jaar boeken.”

“In de eerste plaats grote voldoening en een tevreden vakantiegevoel. Leven op het ritme van de natuur is sowieso geweldig. Op de begeleide kampeerreizen krijg je er bovendien gratis een hele berg vrienden bij en beleef je vaak supergezellige momenten. Maar wat je er vooral aan overhoudt, is veel zin om snel aan de voorbereiding van de volgende kampeerreis te beginnen en opnieuw naar de natuur te vertrekken.”

TEKST HANNES DEDEURWAERDER

Maak kennis met

ACSI FreeLife magazine ACSI FreeLife is hét magazine voor de actieve kampeerder, vol: Objectieve tests van caravans, campers, • trekautos en kampeerartikelen Mooie en unieke kampeerbestemmingen • • Doe-het-zelf tips, advies en het laatste nieuws

Bekijk het magazine op:

www.ACSIFreeLife.be /ACSIFreeLife

19_494_09

“Op een vrij korte tijd kun je een heel groot gebied ontdekken, dat zich tot ver buiten de klassieke verkeerswegen uitstrekt. Te voet krijg je nooit zoveel kilometers op de teller in zo’n korte periode. Met de fiets lukt dat perfect. In de auto rijd je een prachtig uitzicht zo voorbij, nog voor je het goed en wel beseft. Je geniet ook van de nodige flexibiliteit: opteer je voor een fietsvakantie waarbij je van hotel naar hotel fietst? Dan is het bagagevervoer inbegrepen in het totaalpakket. Doe je het liever wat rustiger aan? Dan is een fietsvakantie met één of twee vaste hotels absoluut een aanrader.”

ADVERTORIAL

Verzamelen uw foto’s stof op uw smartphone? Blaas ze nieuw leven in met de slimme Frameo fotolijst van Denver. Tegenwoordig hebben de meesten van ons een smartphone en gebruiken we deze meer dan ooit om foto’s te maken. We kunnen deze foto’s delen op sociale media, maar veel van hen blijven enkel op de computer of telefoon. De slimme digitale fotolijst van Frameo maakt het nu mogelijk om foto’s rechtstreeks van uw smartphone op uw fotolijst te ontvangen - waar ter wereld u ook bent. De Frameo-fotolijst is verbonden met internet en kan zo foto’s rechtstreeks vanaf een smartphone ontvangen - ook van vrienden en familie - waar ook

ter wereld. Deel alles, van het feest afgelopen weekend tot foto’s van uw kinderen of de zomervakantie - met de digitale fotolijst van Frameo kunt u uw foto’s gemakkelijk op een veilige en privé-manier delen. Foto’s worden enkel verstuurd via de app en niet opgeslagen door Frameo. De foto’s staan dus alleen opgeslagen op de desbetreffende telefoon en fotolijst. Met zijn elegante ontwerp wordt de Frameo-fotolijst onderdeel van het huis samen met traditionele fotolijsten. Maar waar een normaal fotolijstje slechts één foto laat zien, kan het Frameo-fotolijstje tot 10.000 foto’s weergeven.

Uw foto’s moeten worden gezien Uw foto’s kunnen voor veel meer plezier zorgen bij u en anderen door te worden ingelijst. De fotolijst van Frameo blaast uw foto’s nieuw leven in en maakt ze op een geheel nieuwe manier onderdeel van uw dagelijkse leven. U kunt zelfs een kort bijschrift meesturen met uw foto die op het scherm verschijnt.

U kunt instellen op welke uren van de dag het frame actief moet zijn - op die manier hoeft u het niet uit te schakelen als u ‘s nachts naar bed gaat.

Vanaf

€69,99

Beschikbare maten: 7”, 10.1” en 15.6”

U beslist ook of het frame horizontaal of verticaal moet worden geplaatst, omdat de Frameo-fotolijst dit registreert en de foto’s hierop aanpast. Het is natuurlijk ook mogelijk om uw Frameo met foto’s te vullen zonder een internetverbinding te gebruiken, omdat Frameo import en back-up ondersteunt met behulp van een SD-kaart.

Iedereen kan Frameo gebruiken U kunt eenvoudig aan de slag met uw Frameo-fotolijst. 1. 2. 3. 4.

Volg gewoon de eenvoudige instructies en download de Frameo-app naar uw smartphone; Voer de unieke ID-code van de Frameo-fotolijst in de app in en u bent klaar om foto’s naar de fotolijst te sturen; Deel de unieke ID-code van uw fotolijst met alle mensen van wie u foto’s wilt ontvangen; Ontvang foto’s op uw fotolijst.

Zolang uw Frameo-fotolijst is ingeschakeld en online is, kunt u foto’s ontvangen van vrienden en familie - waar ter wereld ze ook zijn. U ontvangt een melding op de fotolijst wanneer u een nieuwe foto ontvangt. Het is de perfecte manier om contact te houden met de mensen van wie u het meest houdt. De Denver WiFi-fotolijsten van Frameo zijn verkrijgbaar in verschillende maten en kleuren en kunnen worden gekocht in geselecteerde winkels en webshops.

Gratis app voor je smartphone

www.frameo.net

014

CHRONICLE MARGRIET HERMANS

FOKUS-ONLINE.BE

Liever een gezellige brunch dan Tomorrowland Enkele dagen geleden ontving ik van de gemeente een uitnodiging om met alle 65-jarigen een viering bij te wonen. 65 jaar, jawel, en ofﬁcieel met pensioen. Alles kan nu, zonder verplichting, en mijn agenda vult zich met zaken waarvoor ik me spontaan engageer.

ankzij enkele organisaties in Vlaanderen treed ik nog met regelmaat op voor mijn leeftijdsgenoten. Zingen, humor en presenteren zijn nog altijd zaken die me niet loslaten. Ik zal het dan ook blijven doen, zolang ik het tot een goed einde kan brengen. Nachtbrakerij is er voor mij niet meer bij. Na 24 uur is mijn pijp uit en lonkt de nachtrust in mijn bedstee. Grootse evenementen zijn dan ook niet meer aan mij besteed. Een ticket voor een Tomorrowland, Werchter of Rimpelrock, daar pas ik voor. Als ik jonge mensen uit hun bol zie gaan, herinner ik me wel nog levendig dat die uitspattingen in mijn jeugdjaren ook topmomenten waren. Voor alles is een tijd, zeker? Dus kijk ik soms met heimwee terug naar de energie van jonge mensen. Op fysiek vlak voel ik dat die piekperiode voorbij is. Geen paardrijden, motorritten, rugzaktochten of zotte kermisattracties meer. Dat is voorgoed verleden tijd en zegt me eerlijk gezegd ook niets meer. Liever ga ik voor een portie smoutebollen, een gezellige brunch, reizen, uitstappen, culinaire ontdekkingen, een fietstochtje en een comfortabel klassiek concert. Rock of pop in de Elisabethzaal of in een cultureel centrum, Radio 2 of hier en daar een opdracht voor de televisie. Dat laatste laat me nog niet los. Meer dan ooit boeit de actualiteit me, onze samenleving en haar tendensen.

Met pensioen, maar nog niet op rust.

Elke dag geniet ik van de krant, van boeken en opiniestukken en ontdek ik een nieuwe uitdaging om op mijn bucketlist te zetten. Sinds enige tijd ben ik voorzitter van de culturele vereniging Willemsfonds, regio Turnhout. Ik ben bestuurslid bij Vlapo, een vereniging ter verdediging van de Vlaamse podiumartiesten, en lid van de gemeentelijke senioren- en cultuurraad. Allemaal op vrijwillige basis, en ik merk dat het steeds moeilijker wordt om vrijwilligers te vinden. Oudere mensen haken af, jongeren zijn niet meer te verleiden met de ideologieën van die culturele verenigingen. Vaak hebben ze zo’n drukke agenda dat langdurig engagement uitgesloten is. Kunnen we ze trouwens nog verleiden met die postindustriële filosofieën? Ook politieke partijen moeten hierover bezinnen. Beter kunnen ze zich concentreren op zaken waar de Vlaming van wakker ligt, een goed programma uitschrijven en een goed beleid voeren. Je voelt het, politiek laat me nog niet los. Daarom ben ik ook gemeentelijk nog bedrijvig achter de schermen. Met pensioen dus, maar nog niet op rust. Ik ontdek elke dag nog zoveel boeiende mensen, schrijvers, opiniemakers. Wat een lust en wat een geluk dat ik in dit land van melk en honing mag leven, samen met mijn echtgenoot, onze kinderen, huisdieren, toffe buren en zovele anderen.

TEKST MARGRIET HERMANS

ADVERTORIAL

concertreeks

S.O.L.I.D.A.I.R. is tegelijk een warme én urgente voorstelling voor iedereen met een hart voor armoede.

CONCERTAGENDA S.O.L.I.D.A.I.R. Do 21/11 De Ploter, Ternat

Zo 08/12 De Roma, Antwerpen

Info & tickets: www.ccdeploter.be

Info en tickets: www.deroma.be

Zo 24/11 De Werf, Aalst

Vr 13/12 de Werft, Geel

Info en tickets: www.ccdewerf.be Zo 01/12 30CC Schouwburg, Leuven Info en tickets: www.30CC.be

Info en tickets: www.dewerft.be Zo 15/12 C-mine, Genk Info en tickets: www.c-minecultuurcentrum.be

Het ideale eindejaarscadeau! Hier maak je meer mensen blij mee. Toon je solidariteit en bestel nu: www.welzijnszorg.be/webshop

ADVERTORIAL

Ouderengids.be maakt versnipperde informatie overzichtelijk

Uw legaat opent ogen!

Zoektocht naar de juiste info Naarmate je de pensioenleeftijd nadert, duiken er vaak heel wat vragen op. Mag ik iets bijverdienen? Op welke sociale voordelen heb ik recht? Waar kan ik terecht wanneer mijn ouders zorg nodig hebben? Antwoorden vinden blijkt niet evident.

Elke minuut verliest ergens ter wereld een kind het zicht. In vier op de vijf gevallen is dit het gevolg van een gebrek aan toegankelijke oogzorg.

Als adviesorgaan voor de Vlaamse regering beaamt de Vlaamse Ouderenraad die nood aan toegankelijkere informatie. “Vaak word je plots geconfronteerd met nieuwe situaties en vind je moeilijk de weg doorheen het hele landschap aan rechten, diensten en tegemoetkomingen”, zegt Nils Vandenweghe, directeur van de Vlaamse Ouderenraad.

Tegen deze oneerlijke situatie strijdt Licht voor de Wereld al meer dan twintig jaar. Met uw legaat kunnen we kinderen en volwassenen aangepaste oogzorg bieden en zorgen dat zij niet onnodig blind blijven. U schenkt zicht op een betere toekomst.

Ouderengids als antwoord Daarom lanceerde de Vlaamse Ouderenraad www.ouderengids.be. “De Ouderengids is er voor iedereen die niet goed weet waar te zoeken. We bundelden zo veel mogelijk basisinfo op eenzelfde website. Dat maakt alles veel overzichtelijker.” Alle zaken waarmee je in aanraking komt als bijna-gepensioneerde of oudere, komen aan bod: van je inkomen en je woning tot je gezondheid en je vrije tijd.

Wenst u meer informatie of een vertrouwelijk gesprek? Neem dan zeker contact op met Isabelle Verhaegen, directeur van Licht voor de Wereld. 02 415 97 05 - isabelle.verhaegen@lightfortheworld.be

www.lichtvoordewereld.be

www.ouderengids.be

BE95 5230 4029 2158

Adv_LFTW_Fokus_50+_125x185.indd 1

ADVERTORIAL

Jij mocht naar school. Waarom ik niet ?

Gebruik je verstand en schenk haar een toekomst. Meer dan 265 miljoen meisjes en jongens hebben jouw hulp nodig om naar school te gaan. Onderwijs is een basisrecht en daarom ondersteunt de ngo VIA Don Bosco beroepsscholen, tewerkstelling en opleiding tot ondernemerschap in Afrika en Latijns-Amerika. Geef onze kwetsbare jongeren de kans om een beroep te leren en bij te dragen aan de ontwikkeling van hun land.

Doneer nu op BE84 4358 0341 0159 (mededeling: 1090 - Ik help mee) www.waaromikniet.be

Licht voor de Wereld is een erkende Belgische ngo. Samen met lokale partners in Afrika bestrijden we vermijdbare blindheid en zorgen we dat kinderen met een visuele beperking naar school kunnen gaan.

28/08/19 09:38

Beleef water op zijn plezantst! WATERPRET VOOR DE HELE FAMILIE! VANAF 3 MAANDEN TOT 99 JAAR! Beleef water op z’n plezantst met jong en oud. Met een sensationeel aanbod glij- en wildwaterbanen en golfslagbaden zal de durfal zeker zijn/haar hart kunnen ophalen, maar ook de rustzoekers zijn bij LAGO aan het juiste adres met de warme lagune, de sauna’s en ligweide met buitenbad. Welke LAGO mascotte Beleef met z’n allen een tropische vakantiedag in een LAGO zwemparadijs!

Het hele jaar door 30° 7/7

wil jij graag ontmoeten?

BON

De leukste uitstap voor jong en oud nu voor

€6,90

10019014

www.lago.be

per persoon

* Geldig t.e.m. 25 oktober 2019 bij afgifte in een LAGO zwemparadijs. Maximum 10 personen per bon. Deze bon is niet cumuleerbaar met andere kortingen of acties.

U bent 50+ en u reist graag? Maar dat doet u liever niet alleen?

TURKSE RIVIER

NOORD INDIA

Dan is Alleenreizenden 50+ de oplossing voor u! Wij organiseren Nederlandstalige begeleide groepsreizen exclusief

& GANGES

DUBAI

voor alleenstaanden of mensen die zonder partner reizen in de leeftijdscategorie 50+. Wat u ook verkiest, u reist in stijl en in een

LAPLAND

ongedwongen sfeer naar bestemmingen overal ter wereld. ETHIOPIË

NEW YORK

BERLIJN

CUBA

NAMIBIË

EN ZOVEEL MEE

WELKOM OP ONZE INFODAG

09 395 90 30

ONTDEK ONS VOLLEDIG AANBOD

09 395 90 30

Maak kennis met ons reisaanbod 2020! Hartelijk welkom op onze infodag in het Radisson Blu Hotel te Antwerpen op zaterdag 28/9/2019. Schrijf u vandaag nog in via onze website of bel ons op.

www.alleenreizenden.be

groepsreizen - unieke ervaringen - aangepast op leeftijd - kwaliteit - natuur - genieten - leuke contacten - eten en drinken - leeftijdsgenoten - veiligheid - luxe - plezier - zon