Issuu

D I T D O SS I E R W O R D T G E P U B L I C E E R D D O O R S M A R T M E D I A E N VA LT N I E T O N D E R D E V E R A N T W O O R D E L I J K H E I D VA N D E R E D AC T I E VA N H E T N I E U W S B L A D

OKT ‘20

50+

Pierre Wynants Het belang van een goede familie-osmose

50+ en technologie Oma en opa doen het digitaal

Luc Van de Ven Old is beautiful (?)

BART KAËLL & LUC APPERMONT ”Als je ouder wordt en je hebt je doelen kunnen bereiken, komt er een soort aangename rust in je leven.”

met vitamine D !

800 400 600

400 600

Versterk uw weerstand

600

LEES MEER OP FOKUS-ONLINE.BE. #FOKUS50PLUS

DAN é FON T / rim

✹

DANT / .FON

G-tablet / ✹ TIN

Pour chaqu

verhoogde behoeften

1000 800 400 600 2000

1000 800 400 600

V o o r lk e lee e

âg

1 com p

Bij uw apotheker

-tablet / ✹ ELT

fti

1 SM

0 - 12 j. 12 - 60 j. 60+ j.

om te starten bij groot tekort

EDITORIAL PIERRE WYNANTS

FOKUS-ONLINE.BE

Het belang van een goede familie-osmose

LEES MEER... 04 Oma en opa doen het digitaal

In 2006, toen het tijd was om met pensioen te gaan en ik ‘Comme Chez Soi’ aan mijn schoonzoon naliet, veranderde mijn levensstijl onvermijdelijk. Maar sinds deze belangrijke overgang blijf ik vrij actief, buiten die kleine restaurantwereld om.

et familierestaurant in de gaten houdende, blijf ik mijn passie voor het koken uitoefenen. Dat doe ik in een adviserende rol voor de Royal Leopold Club-brasserie, de omnisportkring van Ukkel. Ik hou er ook van om betrokken te raken bij liefdadigheidsinstellingen en heb nogal wat familiebijeenkomsten. En te allen tijde zorg ik, net als vele andere leeftijdsgenoten, voor mijn gezondheid, tussen de doktersafspraken en bloedonderzoeken door. Als ik terugkijk naar mijn tijd bij ‘Comme Chez Soi’, ben ik er trots op dat ik een derde ster heb gekregen in de Michelingids, en dat we die al 27 jaar lang behouden. Het succes van ons etablissement – dat de meest prestigieuze mensen over de vloer kreeg, van Winston Churchill tot de Rolling Stones, Lewis Hamilton… – komt omdat de opvolging sinds ons ontstaan in 1926 altijd soepel is verlopen. Ik maak deel uit van de derde generatie, en we zitten nu aan de vierde met Lionel en Laurence, die de zaak hebben overgenomen. En niet te vergeten mijn kleinzoon Loïc, die in de keuken staat en deel uitmaakt van de vijfde generatie. Deze baan vergt wel heel wat, met periodes waar er soms wel 70 uur per week wordt gewerkt. Maar we houden een uitstekende osmose in de familie, wat mij essentieel lijkt. De keuken heeft me ook overal gebracht, met heel wat banketten over de hele wereld. Gedurende mijn leven heb ik de kans gehad om naar 130 landen te reizen. Ik heb

De keuze van je levensgezel(lin) blijft een van de meest fundamentele die je kunt maken.

06 Zorgeloos omgaan met je nalatenschap 8

De gezonde ambitie van 50-plussers

Dementie voorkomen

Interview: Bart Kaëll & Luc Appermont

Tips voor een winterklare woning

maaltijden gedeeld met onze eigen vorsten in België, en zelfs in Tokio met de toekomstige keizer. En vorig jaar vierde ik mijn 80ste verjaardag in Monaco.

14 Ander huis, zelfde lockdown

Sinds ik de zaak achter mij heb gelaten, heeft ze al heel wat moeilijkheden moeten doorstaan: van aanslagen tot de recente gezondheidscrisis, om nog maar te zwijgen van de eeuwige werken in Brussel. Maar de huidige managers nu houden een goed oogje in het zeil, en behouden zowel de kwaliteit van de keuken als het Brusselse, het toegankelijke en democratische karakter. En het is nog steeds erg populair. Ik geef toe dat het gebrek aan erkenning van de grote Belgische chefs me verdrietig maakt. Ik heb meer titels behaald in Frankrijk – waaronder het Légion d’Honneur – dan in eigen land. We lijken nog steeds moeite te hebben om te beseffen dat onze gastronomie een van de meest gerenommeerde op aarde is.

COLOFON.

Soit, aangezien we geen fouten hebben gemaakt in de 94 jaar dat ‘Comme Chez Soi’ bestaat, genieten mijn vrouw Marie-Thérèse en ik nu van een vrij comfortabel leven. Naar mijn mening blijft de keuze van je levensgezel(lin) een van de meest fundamentele keuzes die je kunt maken. Ik heb het geluk gehad om een geweldige vrouw te leren kennen. Zonder haar had ik nooit gestaan waar ik nu sta. TEKST PIERRE WYNANTS, CHEF-KOK (COMME CHEZ SOI)

Oudere mens, ander lichaam

Luc Van de Ven: Old is beautiful(?)

PRODUCTIELEIDER: Christian Nikuna Pemba HOOFDREDACTIE: Ellen Van Hoegaerden TEKST: Frederic Petitjean, Bavo Boutsen Hannes Dedeurwaerder, Kim Beerts COVERBEELD: Ian Hermans VORMGEVING: Baïdy Ly DRUKKERIJ: Corelio

SMART MEDIA AGENCY Leysstraat 27, 2000 Antwerpen Tel +32 3 289 19 40 redactie@smartmediaagency.be

Veel leesplezier Natalia Diaz Alechko

BEELD HEIKKI VERDURME

De wereld beter maken via jouw nalatenschap? Het kan!

Project Manager

Vandaag hebben wereldwijd nog steeds meer dan 800 miljoen mensen honger! Vooral de boeren, uitgerekend zij die voedsel produceren, zijn getroffen. Met jouw hulp kan Broederlijk Delen zich blijven inzetten voor de armste boerenfamilies nu en in de toekomt. Neem Broederlijk Delen op in je testament. Hiermee bouw je mee aan een duurzame wereld waarin iedereen mee is.

Voor een informatiebrochure of een vertrouwelijk gesprek, neem je contact op met: Paul Quintiens, verantwoordelijke legaten en schenkingen. paul.quintiens@broederlijkdelen.be • 02 213 04 39 • 0495 355 221 Huidevettersstraat 165, 1000 Brussel • www.broederlijkdelen.be/legaten

Bruis je van energie?

Doe beroep op een huishoudhulp met dienstencheques en geniet van meer vrije tijd! Onze huishoudhulpen nemen graag taken van je over: poetsen, boodschappen doen, eten maken en strijken. Meer weten? Neem een kijkje op www.services.startpeople.be Doe voor 15/10/2020 uw aanvraag, vermeld ‘actie Nieuwsblad’ en ontvang een leuk welkomstgeschenk.

BEL ONS GRATIS: Antwerpen: 0800/202 66 Kempen-Limburg: 0800/213 52 Oost-Vlaanderen: 0800/122 58 West-Vlaanderen: 0800/120 42 Tienen-Leuven: 0800/242 53

TECHNOLOGIE DIGITALE GENERATIE?

FOKUS-ONLINE.BE

Oma en opa doen het digitaal Ouderen en technologie: een slechte combinatie? Absoluut niet. Ook voor 50-, 60- en zelfs 70-plussers is het de normaalste zaak van de wereld geworden om te mailen, chatten en Facebooken. En dat niet alleen op de computer, maar ook op de tablet en de smartphone.

oezeer vijftigplussers wel niet verknocht zijn aan digitale technologie wordt onderzocht door het onderzoeksinstituut imec-MICTUGent, dat de jaarlijkse Digimeter opstelt. Daarin wordt onderzocht hoe Vlamingen omgaan met media en ICT. “Een opvallende trend in de categorie 55-plus en zelfs 65-plus is dat de smartphone helemaal is doorgebroken”, zegt Karel Vandendriessche, een van de auteurs van het rapport. “Waar ze vroeger vooral de PC gebruikten om te internetten, is dat nu de telefoon. Meer zelfs: dat het smartphonegebruik van de Vlaming nog stijgt, is bijna volledig aan deze leeftijdscategorie te danken.” Wat ouderen met die smartphone allemaal doen, valt voornamelijk in een drietal categorieën, zegt Vandendriessche. “Communiceren, zowel via e-mail als sociale media, is vaak de eerste stap. Zowat 78 procent van de 65-plussers is maandelijks actief op minstens één sociaal medium, zoals Facebook. Dat gaat ook hand in hand met het stijgende smartphonegebruik. Oma krijgt een smartphone? Ah, de perfecte gelegenheid om een Facebookprofiel aan te maken. Op de tweede plaats staat het consumeren van media, zoals nieuwssites, maar ook via YouTube en de sites van de tvzenders. De derde poot is online shoppen. Het aantal digitale shoppers onder de ouderen is enorm gestegen.” Een van die fervente gebruikers van digitale technologie is Julien Milis (74) uit Ramsel. “Ik gebruik de laptop en de smartphone vooral om te mailen en te Whatsappen met vrienden en familie en om in contact te blijven met alle verenigingen en organisaties waar ik lid van ben”, zegt hij. “Ik denk dat ik elke dag toch nog een vijftien of twintig mails

krijg, al zit er natuurlijk ook veel reclame tussen. Online banking doe ik ook. Nu goed, echt geweldig nieuw is dat voor mij ook niet, hoor. Toen ik nog ging werken, gebruikte ik ook elke dag een computer. Het verschil is dat ik hem, sinds ik gepensioneerd ben, enkel nog voor het plezier gebruik (lacht).”

Naast mailen en Whatsappen, wordt er ook veel gesurft door Julien, ook op de smartphone. “Zo’n iPhone is natuurlijk een bijzonder handig apparaatje als je snel iets wilt opzoeken. De naam van een goed wijntje of zo, als je in de Colruyt staat. Facebook en consoorten gebruik ik minder, moet ik

Oma krijgt een smartphone? Een prima gelegenheid om een Facebookprofiel aan te maken. — KAREL VANDENDRIESSCHE, DIGIMETER

toegeven. Wat andere mensen ’s middags eten, interesseert mij niet zo (lacht). Mijn echtgenote Lucienne gebruikt dat wel, al heeft ze geen account. Ze kijkt gewoon een beetje mee zonder zelf berichtjes te posten, bij lokale groepen als “Ge zijt van…”. En online shoppen doen we ook niet vaak, hoogstens een boek of zo. Ik ga graag eerst nog iets bekijken en vastpakken voor ik het koop.” Hoewel veel ouderen nu volop digitale technologie ‘consumeren’, blijft er toch ook een vrij grote groep voor wie de digitale revolutie te snel gaat en die niet meer kunnen of willen volgen. “Klopt”, zegt Vandendriessche. “Nog niet een op drie 65-plussers zegt dat het omgaan met digitale technologie gemakkelijk is. Bij de 55- tot 64-jarigen stijgt dat wel tot 47 procent, maar dat is dus nog altijd minder dan de helft. Veel van hen vinden ook dat mensen te afhankelijk worden van technologie en dat de vernieuwingen elkaar te snel opvolgen. Pas op, je zou het niet verwachten, maar er is ook een behoorlijke groep jongeren die er zo over denken. Dat ze een smartphone hebben, wil niet automatisch zeggen dat ze met alles mee zijn.” Uit de Digimeter blijkt ook wel dat er voor ouderen nog wat onontgonnen terrein is, wat digitale media betreft. Zo zijn videogames en ook digitale diensten als Spotify en Netflix nog quasi onbekend in de hogere leeftijdscategorieën. Zo ook bij Julien. “YouTube kan ik op mijn tv bekijken en dat doen we soms ook, maar Netflix hebben we niet, nee. Ik krijg nu al niet alles bekeken, laat staan dat dat er nog eens bijkomt.”

TEKST FREDERIC PETITJEAN

Versta beter in gezelschap met uw eigen hoorapparaten! De Roger Select helpt u anderen verstaan:  In gezelschappen thuis of restaurant  Bij het dragen van mondkapjes  Bij het fietsen of in de auto  De televisie of radio  Bij een Skype / Zoom gesprek  Mobiel telefoneren dankzij Bluetooth Speciaal voor het verstaan in lawaai en over afstand is de Roger Select ontwikkeld, de losse microfoon die draadloos verbonden is met uw eigen hoorapparaten. Leg deze voor u op de tafel om elke spreker goed te verstaan, hang het microfoontje bij een partner/ kennis om de hals, of koppel het met draad of via Bluetooth aan uw tablet of laptop. De Roger Select is geschikt voor alle merken hoortoestellen en Cochleaire implantaten (dus niet alleen Phonak). Uw audioloog kan u nader adviseren of mogelijk zelfs een demonstratie geven. Of kijk voor meer informatie op www.phonak.be/roger-select

n e o z i Se mee? je verser • lekkerder leuker • lokaler • goedkoper

Fred Rompelberg Bicycle Holidays organiseert sinds 1993 fietsvakanties op Mallorca. Oprichter en naamgever van het bedrijf, Fred Rompelberg (74 jaar) kijkt terug op een mooie carrière als profwielrenner en heeft overal ter wereld gefietst. Waarom begon hij dan met zijn vrouw Tiny per sé op Mallorca met fietsvakanties? “Er zijn wel ergens ter wereld nóg hogere bergen, ergens ter wereld een nóg beter klimaat, of ergens ter wereld nóg betere wegen, of nóg mooiere landschappen. Maar de combinatie hiervan vind je in het

mijnspar.be

Fietsen op uw eigen niveau De gasten waarderen met name de begeleide ritten. Onder leiding van een fietsbegeleider verkent u samen met andere gasten de mooie binnenweggetjes en authentieke dorpjes. Er worden ritten aangeboden op 5 niveaus van “Cappuccino” tot “Speed”. Op deze manier biedt het programma voor elk wat wils: van recreatieve gelegenheidsfietser tot serieuze wedstrijdfietser en alles daar tussenin. Corona Het bedrijf staat door de Covid-19 pandemie voor enorme uitdagingen. Het seizoen 2020 is groten-

Fred Rompelberg 268 km.

deels geannuleerd. Fred vertelt: “We hebben ge-

Blik op de toekomst

probeerd een zo goed mogelijke communicatie

Ondanks corona kijkt de organisatie optimistisch

met onze thuisblijvende gasten te onderhouden.

vooruit naar de toekomst. Op de achtergrond heeft

Daar hebben we gelukkig veel complimenten over

de organisatie het afgelopen half jaar gewerkt aan

gekregen. Het was hartverwarmend hoeveel steun-

een nog veelzijdiger aanbod. Zo is er vanaf volgend

betuigingen we hebben ontvangen van onze vaste

jaar ook een gravel bike of e-racefiets opgenomen

gasten.”

in het aanbod van top-huurfietsen.

en is tegenwoordig een familiebedrijf. Directeur Jet-

Een opsteker was deze zomer, toen de organisa-

Nieuwsgierig geworden?

se Scholma (schoonzoon van Fred en Tiny): “Ik heb

tie voor de eerste keer in de Alpen was om daar

Kijk eens op de website

grote bewondering voor wat Fred en Tiny opge-

fietsvakanties te organiseren. De gasten werden co-

www.fredrompelberg.com en neem contact

bouwd hebben in die jaren. Het fietsplezier straalt

rona-proof over onder andere de Alpe d’Huez en

op met fredrompelberg@planet.nl

ervan af en dat willen we ook met onze gasten de-

Galibier begeleid.

of 00 31 6 109 07 403 voor advies voor een

unieke en prachtige Mallorca. Ik noem het dan ook het fietsparadijs!”, aldus Rompelberg. Een fietsvakantie bij Rompelberg staat garant voor vriendelijke en persoonlijke service, topkwaliteit huurfietsen en een aanbod van goede hotels van budget tot hogere klasse. Het bedrijf is ontstaan vanuit liefde voor het fietsen

len. Veel gasten komen vaker terug, omdat ze een

fietsvakantie.

unieke fietservaring meemaken bij ons.”

fokus nieuwsblad_255Bx185H_2020.indd 1

24/09/20 17:10

NALATENSCHAP (NIEUWE) ERFREGELS

FOKUS-ONLINE.BE

Zorgeloos omgaan met je nalatenschap, het kan (steeds beter) Wie stilaan een dagje ouder wordt, heeft allicht al eens nagedacht over zijn of haar nalatenschap. De wettelijke mogelijkheden om je nalatenschap te regelen, worden dan ook steeds groter. Wij zetten de belangrijkste veranderingen op een rijtje.

inds de hervorming van 2018 is het mogelijk om in samenspraak met je familie een regeling te treffen over een nalatenschap dat nog niet is opengevallen. Het is met andere woorden wettelijk om met je naasten een aantal dingen op voorhand af te spreken. Uiteraard zijn hieraan wel een aantal beperkingen verbonden. “Je kunt geen overeenkomst maken over de toekomst, wel over het verleden”, verduidelijkt Annemie Goddefroy, die de materie al jaren op de voet volgt als journalist bij Plus Magazine. Je bedeelt dus geen goederen aan erfgenamen, maar stelt ze alleen maar ‘veilig’. Een dochter die in het verleden al extra financiële ondersteuning kreeg van haar ouders, kan bijvoorbeeld overeenkomen dat haar broer een groter deel van de nalatenschap zal krijgen na de dood van hun ouders. “Het mogelijk maken van een erfovereenkomst is een goede zaak omdat het families stimuleert om vooraf dingen uit te spreken”, denkt Goddefroy. Maar de introductie van dit systeem van erfovereenkomsten blijkt voorlopig nog niet erg succesvol. Dat is volgens haar allicht te wijten aan het feit dat deze nieuwe mogelijkheid nog niet erg bekend is.

Uiteraard is er ook nog steeds de mogelijkheid om een ‘traditioneel’ testament op te stellen. Uit de cijfers blijkt dat nooit eerder zoveel Belgen deze stap zetten. Zo werden er vorig jaar 66.521 testamenten geregistreerd. In vergelijking met 2017 betekent dit een stijging met bijna een kwart. Zo’n testament is

de erflater. “Met andere woorden, het deel van de nalatenschap waarover je vrij beschikt, is groter geworden”, aldus Vlaams parlementslid Katrien Schryvers (CD&V). Vandaag komt dit neer op de helft van de erfenis, ongeacht het aantal nabestaanden. Daarnaast werd ook de Vlaamse erfbelasting in 2018 hervormd.

Het deel van de nalatenschap waarover men vrij beschikt is groter geworden. — KATRIEN SCHRYVERS nodig wanneer je als erflater wilt dat je nalatenschap anders verdeeld wordt dan bepaald is door de wettelijke erfregels. Anders dan een erfovereenkomst is een testament bovendien een strikt eenzijdige handeling, en dus een persoonlijke beslissing van de opsteller. De betrekking van een notaris hierbij is niet verplicht, maar wordt wel aangeraden. Ook wat betreft erfenissen zijn er de jongste jaren een aantal duidelijke wijzigingen getroffen. Allicht de belangrijkste is de grotere vrijheid voor

Die wijziging creëerde bijkomende vrijstellingen en had sindsdien een stevige budgettaire impact. “Zo blijkt dat het totaal belastbaar vermogen daalde met 1 miljard”, gaat Schryvers verder. In Vlaanderen ging dit in 2019 nog steeds om een som van 11,3 miljard euro. De jongste hervormingen hebben verder ook de positie van de langstlevende partner versterkt. “De eerste raad die ik zou geven aan een getrouwd stel, is om een keuzebeding af te sluiten in het huwelijkscontract. In zo’n beding staan een

aantal keuzes opgesomd. De langstlevende partner kiest dan de optie die op dat moment voor hem of haar het beste is”, legt Goddefroy uit. Voorts is er in de huidige regels ook meer ruimte voorzien voor complexe gezinssituaties. “Een gezin is niet meer noodzakelijk papa, mama en hun gemeenschappelijk kroost.” Bovendien zijn er ook nog een nieuwe reeks veranderingen op til. Zo heeft de Vlaamse regering onlangs nog herhaald dat het de bedoeling is om het populaire systeem van de zogenaamde duolegaten te doen verdwijnen. Dit systeem wordt vandaag vaak gebruikt door mensen die een deel van hun erfenis willen schenken aan een goed doel. Volgens Schryvers wil de Vlaamse regering niet tornen aan het altruïstisch motief dat hier achter zit. Alleen is de gunstige fiscale regeling die aan dit systeem verbonden is vandaag vaak te doorslaggevend. “Nu is de keuze om een deel van de erfenis na te laten aan een goed doel vaak ingegeven door het willen bevoordelen van andere erfgenamen, eerder dan de steun aan het goede doel op zich”, besluit Schryvers.

De strijd tegen armoede gaat door. Maak jij het verschil? Neem Welzijnszorg op in jouw testament en maak het verschil voor mensen in armoede. Meer informatie op www.welzijnszorg.be of neem contact op met ons: alda.jacobs@welzijnszorg.be | 02 548 26 73

TEKST BAVO BOUTSEN

Uw legaat opent ogen! Elke minuut verliest ergens ter wereld een kind het zicht. In vier op de vijf gevallen is dit het gevolg van een gebrek aan toegankelijke oogzorg. Tegen deze oneerlijke situatie strijdt Licht voor de Wereld al meer dan twintig jaar. Met uw legaat kunnen we kinderen en volwassenen aangepaste oogzorg bieden en zorgen dat zij niet onnodig blind blijven. U schenkt zicht op een betere toekomst.

Licht voor de Wereld is een erkende Belgische ngo. Samen met lokale partners in Afrika bestrijden we vermijdbare blindheid en zorgen we dat kinderen met een visuele beperking naar school kunnen gaan.

ONTDEK MEER OP

FOKUS-ONLINE.BE

Wenst u meer informatie of een vertrouwelijk gesprek? Neem dan zeker contact op met Isabelle Verhaegen, directeur van Licht voor de Wereld. 02 415 97 05 - isabelle.verhaegen@lightfortheworld.be

#FOKUS50PLUS

www.lichtvoordewereld.be BE95 5230 4029 2158

Adv_LFTW_Fokus_50+_125x185.indd 1

28/08/19 09:38

Gezocht puppy pleegouder(s) Verkeerd geparkeerde auto’s, wegenwerken, vuilnis op de stoep… De meesten onder ons ontlopen dit met gemak, maar voor een slechtziende of blinde persoon maken deze obstakels het dagelijks traject ontzettend moeilijk. De stoep wordt als het ware een hindernissenparcours. Het Belgisch Centrum voor Geleidehonden helpt personen met een visuele beperking door het opleiden van geleidehonden. Een geleidehond geeft stoepranden aan, ontwijkt hindernissen, zoekt oversteekplaatsen, bushaltes of trappen en zorgt ervoor dat de gebruiker veilig kan deelnemen aan het verkeer. Het Belgisch Centrum voor Geleidehonden koopt en kweekt honden met een goede slaagkans en bezorgt hen een opleiding door professionele trainers. Geleidehonden opleiden is echter niet mogelijk zonder de hulp van de uiterst belangrijke pleeggezinnen die deze honden opvangen, socialiseren en huisvesten. Minder pleeggezinnen betekent minder puppy’s kweken of aankopen. Minder puppy’s betekent minder geleidehonden voor personen die hier echt nood aan hebben. Daarom is het Belgisch Centrum voor Geleidehonden op zoek naar vrijwilligers die helpen met het opvoeden en opvangen van

de pups of de honden in training. Geïnteresseerden kunnen op basis van hun beschikbaarheid kiezen welke vorm van pleeggezin het best bij hen past: tijdens het eerste levensjaar van de pup of enkel tijdens vakantieperiodes, ’s avonds en in het weekend als opvanggezin voor de honden in training of voor de moederhonden zelfs gedurende hun volledige leven. Pleeggezinnen krijgen ondersteuning en begeleiding van de puppyinstructeurs van het BCG. Alle medische kosten, voeding, mand en trainingsspeeltjes worden vergoed. Het opleiden van die geleidehonden is erg tijdsintensief. Dit komt onder meer omdat we de effectieve training tot geleidehond pas starten als de honden 14 maanden oud zijn. Door het lange traject kost een geleidehond zo’n 20.000 tot 25.000 euro. De meeste geleidehondgebruikers maken aanspraak een toelage van de overheid, maar deze is ontoereikend. Toch bieden wij de hond gratis aan aan personen met een visuele beperking. Aangezien wij afhankelijk zijn van giften, schenkingen en nalatenschappen, hebben we uw hulp nodig om dit te kunnen blijven doen. Wil u meer weten over onze werking, over hoe u ons kan steunen of over hoe u zelf een actie kan organiseren. Neem contact op via 012 23 43 19 of kijk op www.geleidehond.be.

Heb je interesse om pleeggezin te worden? Surf dan naar www.puppyzoektpleeggezin.be of neem telefonisch contact op via 012/23 43 19. We nodigen je graag vrijblijvend uit op een infosessie.

FOCUS GEZONDHEID

FOKUS-ONLINE.BE

De gezonde ambitie van 50-plussers Dokter! Vanaf 50 is een jaarlijks bezoek aan de huisarts een must: het regelmatig controleren van de bloeddruk, het hart en de longen draagt bij tot het verminderen van gezondheidsrisico’s. Ook onderwerpen als voeding, rookgedrag en beweging kunnen dan besproken worden. Een jaarlijkse bloedcontrole is evenzeer wenselijk, om de cholesterol, de suiker en parameters in verband met lever, nieren en bloedcellen te controleren. Aan de hand van al die elementen kan vroegtijdig worden ingegrepen en medicatie opgestart worden indien nodig.

Bevolkingsonderzoeken In ons land wordt een aantal bevolkingsonderzoeken georganiseerd waar je als deelnemer je voordeel mee kunt doen. Het gaat om onderzoeken ter preventie van dikke-darmkanker, borstkanker en baarmoederhalskanker. Hierbij worden precancereuze letsels (letsels die nu nog goedaardig zijn, maar kunnen ontaarden) of vroegtijdige stadia van kanker opgespoord. Zo kan er preventief gewerkt worden of wordt de ziekte in een zeer pril stadium ontdekt, zodat de kans op genezing toeneemt.

De kaap van 50 ronden brengt voordelen met zich mee: er zijn minder afbetalingen, anciënniteit op het werk zorgt voor meer bewegingsvrijheid, wie weet komen er kleinkinderen… Maar daartegenover staat dat gezondheid meer en meer iets wordt om in de gaten te houden, aangezien de risico’s groter worden.

ezondheid is sowieso iets dat je hele leven lang in de gaten wordt gehouden, maar vanaf je vijftigste levensjaar schakel je toch beter een versnelling hoger. “Door het natuurlijke verouderingsproces van het lichaam zien we dat er, zeker vanaf de leeftijd van 50, een toename is van een aantal gezondheidsproblemen”, aldus huisarts Anke Van Den Bergh. “Voornamelijk hart- en vaatziekten, diabetes, artrose, longproblemen, bepaalde vormen van kanker, maar ook depressie en dementie.” Reden genoeg dus om dat goed op te volgen. Zeker cardiovasculaire problemen kunnen heel ernstig zijn, met cholesterol als grote boosdoener. “Cholesterol is een probleem dat vele 50-plussers treft”, weet Erwin Missiaen, diëtist. “Naast aandacht voor een volwaardige voeding en een gezonde levensstijl, bestaat een goede medische behandeling erin om dagelijks cholesterolverlagende medicatie te nemen. Actueel bekeken is de belangrijkste en goed gedocumenteerde groep cholesterolverlagende medicatie deze van de statines.” Helaas hebben zelfs de beste geneesmiddelen nevenwerkingen, dus bij statines is dat niet anders. “De belangrijkste nevenwerking van statines laat zich voelen ter hoogte van de spieren”, gaat de diëtist verder. “Krampen, spierpijn, tot zelfs impotentie. Dat komt

mogelijks door een verstoring van de lichaamseigen aanmaak van coenzym Q10, hét sleutelelement in de energieproductie van elke cel en dus ook in elke spiercel.” Gebruikers van die cholesterolverlager stoppen dan ook vaker dan gewenst met hun noodzakelijke medicatie. Diverse publicaties tonen echter aan dat aanvulling met co-enzym Q10 − onder de vorm van goed opneembare en goed gedocumenteerde

zijn medicinale therapie kan verderzetten”, aldus Missiaen. Het is geruststellend te weten dat er kwalitatief hoogstaande medicatie voorhanden is om de gezondheid op peil te houden, maar uiteraard blijft voorkomen nog altijd beter dan genezen. Een gezonde levensstijl komt erop neer dat je zorg draagt voor alle aspecten van je lichaam – zowel de lichamelijke

Wie goed in zijn vel zit, bereikt meer op alle vlakken. — ANKE VAN DEN BERGH, HUISARTS

voedingssupplementen die Q10 bevatten − ervoor zorgen dat er voldoende van deze noodzakelijke voedingstof binnenkomt. “Voldoende CoQ10 kan ervoor zorgen dat de vervelende en soms pijnlijke nevenwerkingen kunnen voorkomen worden. Of in ieder geval drastisch verminderd, zodat de gebruiker

als mentale. Zo is gezonde voeding een must: voldoende groenten en fruit, een afwisselende en evenwichtige voeding en het beperken van suikers en vetten zorgen al op directe wijze voor een verlaging van de cholesterol en bloedsuikerspiegels, waardoor de kans op hart- en vaatziekten en diabetes vermindert.

Bovendien beperkt het de kans op overgewicht aanzienlijk. Ook beweging is cruciaal en zorgt ervoor dat de gewrichten soepel blijven, dat artrose minder snel zal toenemen en dat het fysiek uithoudingsvermogen intact blijft. Het hart, de longen en de spieren worden bij bewegen immers wat ‘uitgedaagd’, waardoor ze beter in conditie blijven. “Onthoud: het is altijd beter om beperkt te bewegen dan helemaal niet”, aldus Van Den Bergh. Maar er is dus ook de mentale gezondheid. “Het onderhouden van sociale contacten, het uitoefenen van hobby’s of de interactie met andere mensen in dagdagelijkse contacten, bijvoorbeeld in de supermarkt, zijn belangrijk. Zo hebben we een uitlaatklep voor onze emoties. Niet voor niets luidt het credo van WHO: there is no health without mental health. “Wie goed in zijn vel zit, bereikt gewoon meer op alle vlakken”, vertelt Van Den Bergh. “Je kunt beter omgaan met stress, jezelf beter ontplooien en je zal beter functioneren. Om dat te bekomen is het nodig om voldoende rust en ontspanning in te bouwen. Ook geheugentraining stip ik nog graag aan: in het kader van het ontstaan of het vorderen van dementie is al meermaals bewezen dat het onderhouden en oefenen van het geheugen een heel belangrijk item is.”

TEKST HANNES DEDEURWAERDER

DEMENTIE ACTUEEL

#FOKUS50PLUS

Dementie voorkomen door mentale en fysieke fitness 1 op de 3 ouderen hebben kans op dementie. Deze evolutie is dan ook een van de grootste uitdagingen voor de zorgsector in de 21ste eeuw. Hoewel dementie tot op heden niet kan worden genezen, liggen er wel een aantal mogelijkheden binnen je eigen kracht, die bijdragen aan het voorkomen van de aandoening.

nderzoekers voorspellen dat het aantal dementerenden tegen 2050 globaal zal verdrievoudigen. Dit maakt dementie volgens de Wereldgezondheidsorganisatie nog steeds prioriteit nummer 1. Hoewel er globaal een stijging op te merken is, kennen we in België een stabilisatie in het aantal mensen met de aandoening. Een afvlakking van deze curve is toe te schrijven aan het feit dat we als geïndustrialiseerd land een betere voedingsen levensstijl hanteren. Hierin is een betere leefomgeving ook een belangrijk aspect. Maar welke rol speelt een actieve levensstijl hierin? Dr. Yannick Vermeiren, postdoctoraal onderzoeker aan de Universiteit Antwerpen en wetenschappelijk medewerker bij de Alzheimer Liga Vlaanderen, legt uit: “In 2011 stelden Amerikaanse onderzoekers zich dezelfde vraag. Uit verder onderzoek bleek dat ouderen die een jaar lang aerobic oefeningen deden, een vergrote hippocampus hadden. Dit is het kleine deel van de hersenen dat

EP Annonce Focus 50+ 255x185_NL HRdef.indd 1

instaat voor tal van leerprocessen, zoals het kortetermijngeheugen.” Sport blijkt dus een belangrijke, maar vaak over het hoofd geziene therapie in het voorkomen van dementie. Zo werd vastgesteld dat beweging het leeftijdsgerelateerde verlies aan hersenmaterie beperkt en zelfs kan afremmen. Dr. Vermeiren: “Door regelmatig te sporten, worden onze hersenen letterlijk afgeschermd van de ziekteprocessen die uiteindelijk leiden tot dementie en geheugenverlies. Beweging heeft een positieve invloed op de bloeddoorstroming in onze hersenen en vermindert het risico op ontstekingsreacties. Daarnaast moedigt dit ook sociaal contact aan tussen ouderen, wat een enorm belangrijke factor is in het voorkomen van dementie. Wanneer mensen actief deel blijven uitmaken van de maatschappij, bouwen ze meer weerstand op tegen deze aandoening.” Bieden fysieke fitheid en sociale interactie dan de ultieme garantie? Professor Christine Van Broeckhoven, werkzaam

aan de Universiteit Antwerpen en het VIB legt uit: “Naast een gezonde levensstijl is het belangrijk een actief, ‘cognitief ’ leven te blijven leiden en je creatief te blijven ontplooien. Zo blijf je je hersenen globaal stimuleren.” De generatie babyboomers is hier het levende bewijs van. Na de tweede wereldoorlog werd er namelijk meer in onderwijs geïnvesteerd, waardoor de kans op dementie bij deze bevolkingsgroep tot 5 procent lager ligt. Daarnaast heeft deze groep ook de kennis en middelen om een gezonde levensstijl na te streven. Of dementie volledig kan worden voorkomen? “Dat kan niemand garanderen”, aldus Professor Van Broeckhoven. “Veel is uiteraard afhankelijk van het individu zelf. Zo zijn er meerdere risicofactoren die buiten onze controle liggen, zoals leeftijd en genenmateriaal.” Leeftijd is hierbij de grootste risicofactor. Ruim 20 procent van de ouderen boven de 80 jaar heeft namelijk dementie, waarbij dit 40 procent is bij ouderen boven

de 90 jaar. Hoewel de ziekte niet kan worden genezen, kan het ziekteproces in de hersenen wel worden opgespoord tot zelfs 10 à 20 jaar voor je de klinische symptomen krijgt. “Dit betekent dat we nu al een vroege diagnose kunnen stellen, en zo op een preventieve manier patiënten zouden kunnen behandelen met als doel het ziekteproces te vertragen en zo de dementie uit te stellen. Het wordt steeds duidelijker dat een goede voorlichting en het consequent aanpassen van de levensstijl op het vlak van voeding, beweging en mentale fitness, sterk bijdragen aan het voorkomen van dementie. Dr. Vermeiren klinkt alvast optimistisch wat betreft een verandering in de algemene opvatting: “Misschien zal dementie toch niet ‘de ziekte van deze eeuw’ zijn, zoals wel vaker wordt gesuggereerd. Hopelijk zullen we binnenkort niet meer spreken van ‘lijden aan dementie’, maar wel van ‘leven met dementie’, en zullen tal van mogelijkheden binnen eigen handbereik liggen.”

24/09/2020 18:24

010

INTERVIEW BART KAËLL & LUC APPERMONT

FOKUS-ONLINE.BE

e ontmoeten Bart en Luc in de prachtige tuin van hun villa, in de buurt van Leuven. Er is koffie, er zijn wafeltjes en speculaasjes en er is een heerlijk nazomerzonnetje. Past perfect bij deze twee warme mensen. Om met het belangrijkste te beginnen: hoe gaat het met jullie in deze bizarre tijden? Bart: Goed eigenlijk. Ik heb natuurlijk wel mijn optredens in het water zien vallen, ik ging van een bomvolle agenda naar een lege. Maar dan is er vanuit VTM de vraag gekomen om mee te doen aan ‘Een Echte Job’ (programma waarin BV’s een ‘echte’ job uitvoeren, bijvoorbeeld als verpleger, red.). En dat heeft eigenlijk toch nog voor een pittige zomer gezorgd, zeker met de jobs waarin we in shifts moesten werken. Dat was toch een beetje buiten mijn comfortzone (lacht). Petje af dus voor al die mensen die deze beroepen dag in, dag uit doen. Luc: We hebben ook gewerkt aan het vervolg van onze theatershow ‘Bart en Luc Intiem’. Dat was vorig seizoen een enorm succes, tot onze eigen verbazing (lacht). Dus de culturele centra vroegen of we zin hadden om een vervolg te maken. En dat hebben we gedaan, met nieuwe verhalen en nieuwe liedjes. Die beslissing was al voor corona gevallen, hoor, maar nu hebben we uitgebreid de tijd genomen om er aan te schrijven.

‘Op pensioen gaan? Dat is niet aan ons besteed’ Ze draaien al zo lang mee in het showbizz-wereldje dat ze bijna een deel van ons collectief geheugen zijn geworden. Maar hebben Bart Kaëll en Luc Appermont het eigenlijk lastig met ouder worden? En wat waren de grote mijlpalen in hun leven? “Ik ken veel jonge mensen die eigenlijk oud zijn en veel ouden die heel jong leven.”

TEKST FREDERIC PETITJEAN

BEELD IAN HERMANS

Luc, jij bent 70. Bart, jij 60. Zijn dat speciale getallen? Bart: Ik heb er wel wat last mee gehad, ja. Dertig, vijftig en zestig, dat waren eigenlijk een beetje vervelende verjaardagen. Nu goed, uiteindelijk is het ook maar een getal, natuurlijk, het zegt niks over hoe je leeft. Ik ken heel jonge mensen die eigenlijk ‘oud’ zijn en omgekeerd ook: heel oude mensen die nog heel jong leven. Luc: Zoals je ma. Bart: Ja, juist. Ik heb twee jaar geleden met haar meegedaan aan ‘Weg met ons ma’ (programma waarin BV’s samen met hun moeder allerlei uitdagingen moesten volbrengen, red.). Die is voor dat programma gaan jetskiën, is uit een vliegtuig gesprongen, alsof het allemaal niks was. En dat op haar 85ste. Laatst vroeg ik nog: “Ma, zou je dat nu nog eens doen?”. “Maar natuurlijk”, zei ze (lacht). Zijn jullie nu andere mensen, qua ingesteldheid, dan 20 of 30 jaar geleden?

NEW! PAT I S S E R I E

Nu te ektooerep

in de b arkt! superm

Tarteletto Mellow Cakes Onze mellow cakes zijn ambachtelijk gemaakt met verse ingrediënten volgens een authentiek recept. Iedereen is er verzot op! Het krokante biscuitkoekje met luchtig eiwitschuim, rijkelijk bedekt met een fijn laagje echte Belgische chocolade is dan ook om van te smullen. Gewoon onweerstaanbaar. Neem de proef op de som en geniet van de 6 schuimzoenen die in elk pakje Tarteletto Mellow Cakes zitten.

Vind een verkooppunt in je buurt op www.tarteletto.be

BART KAËLL & LUC APPERMONT INTERVIEW

#FOKUS50PLUS Bart: Ik denk het wel. Elke leeftijdsgroep heeft wel zijn eigen karakteristieken, denk ik. Zo tussen 20 en 40 ben je vaak een echte strever. Een beetje egocentrisch, gefocust op het bereiken van je doelen, alles op alles zetten om die te realiseren. Later ga je dat dan weer veel meer relativeren, misschien gelukkig ook maar. Ik denk dat je daardoor ook weer meer gaat genieten van het leven. Luc: Ik denk dat ook. In het begin moet je je plaats zoeken en daar heb je alles voor over. En als je dan je doelen hebt kunnen bereiken, dan komt er een soort aangename rust in je leven. En natuurlijk komt daar ook een grote portie geluk bij kijken, wat dat betreft beseffen we alle twee dat we stevig in de boter zijn gevallen. Bart: Absoluut. Leven jullie nu bewuster? Luc: Ja, toch wel. Vroeger konden we van veel dingen niet genieten omdat het zo druk was. Je rende van hot naar her en je deed het allemaal, maar tegelijk ging er ook veel aan je voorbij. Bart: Zeker in het begin van ‘Tien om te Zien’. Ten tijde van ‘De Marie-Louise’ en ‘Zeil Je Voor Het Eers’t en zo, daar kwam later dan ook nog eens ‘De Soundmixshow’ en ‘Rad van Fortuin’ bij… dat was een trein die maar verder donderde en waar geen einde aan kwam. Veel mensen denken: amai, dat moet plezant geweest zijn. Ja, dat was het wel, maar je had totaal geen tijd om daar eens bij stil te staan. Luc: Die theatertour waar ik het over had, ik denk dat we daar intensiever van genieten dan van de dingen die we vroeger hebben gedaan. Maar goed, dat is allicht inherent aan het leven. Wat waren echte mijlpalen? Zaken die jullie leven een andere richting hebben uitgestuurd? Bart: Naar de kunstacademie Sint-Lucas gaan. Van Oudenaarde naar Gent, van de beschermende kleine cocon, plots de trein nemen naar de grootstad. En vandaar uit naar Studio Herman Teirlinck gaan. Zeker mijn moeder had het daar wel moeilijk mee, met het loslaten van haar zoon, maar ja, dat is ook een deel van volwassen worden, zeker? Zelf voelde ik me er eigenlijk wel goed bij, omdat ik vrijheid kreeg en dat heb ik altijd hoog aangeslagen. Nu nog, niet voor een baas moeten werken die zegt wat ik moet doen, is een aangenaam gevoel. Luc: De opleiding bij Herman Teirlinck is

Dertig, vijftig en zestig, dat waren eigenlijk een beetje vervelende verjaardagen. — Bart voor mij zeker ook een mijlpaal geweest. En een tweede was dat ik geslaagd was voor mijn examen bij de BRT om omroeper te worden. Dat viel samen met mijn laatste jaar op school, dus dat kwam perfect uit. En dan het feit dat ik Bart heb leren kennen, natuurlijk (lacht). Hebben jullie nog grootse dromen die jullie graag zouden realiseren? Of een bucket list? Luc: Goh, grootse dingen… niet echt, denk ik. Ik kan perfect genieten van kleine zaken. Ah, weet je waar we nog wel van dromen: een wereldreis maken. Al zal dat er waarschijnlijk niet direct van komen, met corona. Bart: Er bestaan van die vliegtuigtickets waarmee je de hele wereld kunt rondreizen

en je mag zo vaak uitstappen als je wilt. Dat moeten we misschien ooit nog eens doen, ja. Maar zoals Luc zegt: later. Zijn jullie ooit van plan om echt met pensioen te gaan? En aan een zwembad te gaan liggen? Bart: Nee, ik voel die drang niet. Wat moet je dan de hele dag doen? Nu ook, met corona: het is zo lang geleden dat ik nog eens heb opgetreden, ik heb echt goesting om op een podium te kruipen en alles te geven. Ik ben zeker dat ik daar ook enorm van zou genieten. Luc: Wij hebben natuurlijk de luxe om een beetje kieskeurig te kunnen zijn en vooral de dingen eruit te pikken die we graag doen en die ons liggen. Maar dan nog… achter de geraniums gaan zitten en naar buiten turen, ik denk niet dat dat aan ons besteed is. Om af te sluiten: hebben jullie ooit nog een ander droomberoep gehad? Bart: Mijn plan B is ooit geweest: een eigen reclamebureau runnen en affiches maken en TV-spots en zo. Omdat dat in het verlengde lag van wat ik op de Academie deed. Maar het is anders uitgedraaid. Nog geen seconde spijt van gehad (lacht). @bart_kaell

011

Van Bendegem schrijft boek over senioren De bekende filosoof en wiskundige Jean-Paul Van Bendegem heeft een boek geschreven over ouder worden. In ‘Wijs, grijs en puber, pleidooi voor de burgerlijke ongehoorzame senior’, pleit Van Bendegem met veel zin voor humor voor ‘seniorenprotest’ en introduceert hij het woord ‘grijsisme’, naar analogie met racisme en seksisme. Mensen die ouderen betuttelen of niet meer serieus nemen vanwege hun leeftijd zijn ‘grijsisten’. Het boek telt 200 pagina’s en is uitgegeven bij VUBPress.

Trixxie is tablet voor ouderen De Limburgse start-up Trixxie heeft een tablet ontwikkeld op maat van ouderen. De interface is zo eenvoudig mogelijk en maakt het voor senioren simpel om bijvoorbeeld te internetten, afspraken in te kijken, of te videobellen met familie. Ook de knoppen zijn extra groot uitgevoerd. Het apparaat is een aangepaste Samsung-tablet en kost 299 euro. Daarnaast is een maandelijks abonnement van 19 euro nodig om van alle functionaliteiten gebruik te kunnen maken.

Het Revita gamma helpt u door moeilijke tijden heen!

20200430

IMMUNITEIT

ENERGIE

STRESS

SLAPEN

Dit voedingssupplement vervangt noch een gevarieerde en evenwichtige voeding, noch een gezonde levenswijze.

20326 Annonce Revita 255x130mm NL.indd 1

23/09/20 12:15

012

CHECK-UP WINTERWOONST

FOKUS-ONLINE.BE

Tips voor een winterklare woning Vermijden dat je huis straks kreunt onder de winterprik en je energiekosten de pan uit swingen? Wij gingen te rade bij Pieter Ledeganck, energieconsulent bij de Gezinsbond en Walter Van Waelderen, zaakvoerder van de Kluscentrale. Met hun tips maak je jouw woning nog snel winterproof.

WEG MET MOS EN BLADEREN.

DOE EEN WINTERCHECK-UP.

“Niet alleen in het voorjaar, maar ook tijdens het najaar hou je best nog een ‘grote kuis’”, raadt Walter aan. “Neem daarbij je dakgoten onder handen. Herfstbladeren of mos blokkeren er de afvoer, waardoor het regenwater niet meer wegstroomt. Dat is vaak de oorzaak van heel wat lekken op zolder. Ook op je oprit en terras is mos een boosdoener: tijdens een regenbui wordt dat verraderlijk glad.”

“Kom tijdens de koude wintermaanden niet voor verrassingen te staan en onderwerp je verwarmingsketel vooraf aan een grondige inspectie”, zegt Pieter. “Check ook of hij juist ingesteld is. Want een condensatieketel die te warm staat, verliest al snel 10 procent van zijn rendement. Je merkt dat door je schoorsteen in de gaten te houden: komt er tien minuten na de opstart nog altijd waterdamp uit je schouw? Dan klopt er iets niet.”

WEES ZUINIG.

DENK AAN HET LICHT.

“Tijdens de donkere winterdagen steken we vaker de verlichting aan. Het loont dus om je gloei- of halogeenlampen nog snel te vervangen door energiezuinige ledlampen”, aldus Pieter. “Ter vergelijking: één halogeenlamp van 50 Watt die dagelijks gemiddeld 3 uur brandt, kost per jaar 14 euro aan elektriciteit. Een gelijkaardige ledlamp maar 2 euro.”

“Naast zuinige lampen is ook zuinig gebruik een aanrader”, vervolgt Pieter. “Vroeger werd er wel eens gezegd dat het meer energie kostte om een lamp aan en uit te doen, dan om ze te laten branden. Maar dat is een fabeltje. Ben je langer dan een halve minuut de kamer uit? Dan doe je het licht beter uit.”

VERLIES GEEN WARMTE.

HOU HET VEILIG.

“Laat de warmte die je opwekte niet zomaar wegglippen: check of de siliconen rond je raam nog goed isoleren of spuit er een nieuw laagje over, en hang tochtstrips aan deuren die niet goed sluiten”, tipt Walter. “Verwarmingsbuizen die door onverwarmde ruimtes, zoals de kelder, lopen, isoleer je best. Anders verlies je daar heel wat warmte.”

“Plaats een CO-melder. Het is een kleine, maar levensbelangrijke tip aan de start van het stookseizoen”, drukt Walter op het hart. “Zeker als je een oude boiler of gasbranders hebt, die door zijn slechtere werking koolstofmonoxide kan afgeven. Vaak hangt die ook nog eens in de badkamer: een kleine ruimte, waarin het CO-gehalte exponentieel kan stijgen.”

VENTILEER.

BENUT ALLE WARMTE.

“Droge lucht warmt sneller op dan vochtige”, weet Pieter. “En aangezien de winterse buitenlucht droger is dan de lucht in je huis - ja, zélfs als het regent laat je die dus best binnen. Wie verluchtingsroosters boven zijn ramen heeft, hoeft niets te doen. Behalve die even ontstoffen, zodat ze optimaal werken. Anderen zetten aan het begin en het einde van de dag best even alle ramen open. Een kwartiertje, niet langer. Dat is net genoeg om de droge lucht binnen te laten en de muren niet volledig af te koelen.”

“Radiatoren geven hun stralingswarmte het beste af als ze vrij staan. Verstop ze dus niet achter een lang gordijn of grote zetel”, merkt Pieter op. “Ontlucht je toestellen ook voor de start van de winter. Zet hierbij de ketel af en start op het gelijkvloers, want de luchtbellen stijgen.”

TEKST KIM BEERTS

Houthaard Luna Diamond 1300H

Bart Goovaerts - CEO

Dat het Coronavirus onze levens heeft veranderd, hoeven we u niet meer te vertellen. Wat we u wél kunnen vertellen, is dat uw leven hierdoor niet op achteruit hoeft te gaan. Bij M-Design hebben we nagedacht over hoe we onze veilige haven nog meer een thuis kunnen maken. We zijn al jaar en dag bezig met pareltjes voor het interieur en ook vandaag willen we hiermee onze stempel blijven drukken. “Passion for fire” en dat met een minimalistisch design met oog voor een optimaal vlammenbeeld dat gecombineerd wordt met

Gashaard True Vision 550DC

Gashaard True Vision 850DVL

Bring back the fire into your life

de beste verbrandingstechniek. Bij ons vindt u een ruime selectie horizontale, verticale, hoek- of doorkijkmodellen en dit alles met een ruit die vlot te openen is zodat u heel gemakkelijk alles kan reinigen. De liefhebbers van een authentiek, knisperende haard, vinden zonder twijfel hun gading bij onze

Houthaard Luna Diamond 1300H

houthaarden die gekenmerkt worden door het gebruik van de duurzame materialen, de ruit die lang zuiver blijft door het geïntegreerd luchtgordijn en de lage CO-uitstoot. Ook onze gashaarden scheren hoge toppen door hun ontelbare opties. Eén lange lijnbrander of eentje in drie delen, afwerking met keitjes of liever saffier, houtstammen waar het vuur via de gasflexibels uit de houtstammen komt, ontspiegeld glas, verschillende types afwerkingskaders en ga zo maar door. Uw gezin is uniek, uw huiskamer en uw haard ook!

Gashaard True Vision

www.m-design.be

NIKS HOCUS POCUS! DIT IS HET WERK VAN EEN PROFESSIONAL. Huishoudhulpen krijgen te weinig waardering. Hun werk wordt niet genoeg erkend. Nochtans hebben ze, net als andere professionals, een opleiding gekregen en voeren ze hun taak met zorg en toewijding uit, volgens de regels die de sector hen oplegt. Om gebruikers van dienstencheques te sensibiliseren, lanceert het Werkbaarheidsfonds een tweede campagne met als centrale thema respect voor de huishoudhulp. Deze campagne wil de mens achter het werk in de spotlights zetten en de gebruikers van dienstencheques aansporen om hun huishoudhulp als een professional in zijn/haar vak te beschouwen. Surf naar de Facebook pagina van " Ik toon respect " of iktoonrespect.be voor alle tips.

014

EXPERTPANEL WONEN

FOKUS-ONLINE.BE

Ander huis, zelfde lockdown De afgelopen coronamaanden bleef iedereen noodgedwongen in zijn eigen kot. Die woonst ziet er echter niet voor iedereen hetzelfde uit. Deze drie 50+’ers vertellen elk over hun ervaringen, en dat vanuit hun eigen huis, als lid van een kangoeroewoning en vanop een serviceﬂat.

PAULA SÉMER (95).

WILL FERDY (93).

HILDE CREVITS (53).

Gewezen televisiepersoonlijkheid

Vlaamse zanger op rust

CD&V-politica

WOONT NOG THUIS

BEWONER SERVICEFLAT

WOONT IN EEN KANGOEROEWONING

Hoe heb jij de afgelopen periode beleefd? “Ik heb ze al bij al vrij goed doorgemaakt. Eigenlijk is er niet zoveel veranderd in mijn dagelijkse leven. Er is wel een vlaag van solidariteit ontstaan in mijn appartementsgebouw. Iedereen wilde mijn inkopen doen of vroeg hoe ze me anders konden helpen. Mensen wezen me er ook heel vaak op dat ik voorzichtig moest zijn. Al die goedbedoelde betutteling werd me soms zelfs een beetje te veel, maar ik antwoordde dan steeds: ik doe het veilig (lacht). Voor de rest deed ik vaker aan zelfzorg en probeerde ik ook meer tijd te spenderen aan mijn contacten. Ik beantwoord zoveel mogelijk mijn mails en telefoneer meer. Verder kijk ik ook nog steeds televisie en probeer ik het nieuws rond de epidemie zo goed mogelijk op te volgen.”

“De afgelopen maanden vormden voor mij een oervervelende periode. Drie maanden lang mijn familie en intieme vrienden niet mogen benaderen, dat heeft bij mij vaak een gevoel van eenzaamheid opgewekt. Ik ben wel ontzettend dankbaar aan zowel de directie als het personeel van Dienstencentrum Linkeroever, de serviceflat waar ik op dit moment verblijf. Die mensen hebben er werkelijk alles aan gedaan om ons leven aangenamer te maken, ondanks de omstandigheden. Maar toch heb ik me wel geërgerd aan al diegenen die hun voeten hebben geveegd aan de voorschriften en die de oorzaak zijn geweest van de heropflakkering van het virus.”

“Het was een heel bevreemdende, hectische tijd. Ons normale leven en routine vielen volledig weg en plots kregen we te maken met een nieuwe realiteit. Dat gold uiteraard voor iedereen, en dus ook voor mijn ouders en schoonouders, met wie mijn gezin en ik een kangoeroewoning delen. Maar veel tijd om daaraan te wennen was er niet. Meteen werd het duidelijk dat we met de Vlaamse regering alles in het werk moesten stellen om die eerste zware impact zo goed mogelijk op te vangen. Maar wat me vooral zal bijblijven, is de enorme solidariteit en het groeiende respect tegenover dokters, verplegend personeel, poetsvrouwenen mannen, warenhuispersoneel… Het was een wake-upcall op zoveel vlakken, ook voor mij.”

Wat heb je zelf ervaren en daarom aangepast bij het begin van de tweede golf? “Ik heb de veiligheidsmaatregelen altijd heel ernstig genomen. Bij het begin van de tweede golf is dit zelfs een beetje een obsessieve trek geworden. Zo verwacht ik eigenlijk van mijn omgeving dat ze zich even goed beschermen als ikzelf dat doe. Mensen uit mijn gebouw die ik tegenkom, bijvoorbeeld in de lift, zal ik altijd beleefd vragen om hun mondmasker aan te doen. Hierin kan ik dus wel een beetje fanatiek worden, moet ik eerlijk toegeven. Voor de rest leef ik ook heel intens samen met de mensen die me af en toe aan huis komen verzorgen. Over het algemeen heb ik een zekere filosofie opgebouwd: het is dit of het is niets, en het niets lokt mij nog niet.”

“Voor mij hoeft er helemaal niets aangepast te worden. Ik probeer mijzelf aan te passen aan de voorschriften van Zorgbedrijf Antwerpen. Ik heb me hier altijd veilig gevoeld. We hebben hier tijdens de eerste piek ook geen enkele besmetting meegemaakt. Eigenlijk is er geen enkele aanpassing die moest worden doorgevoerd, waarvoor nogmaals mijn dank aan het personeel.”

“Het telewerken, de videoconferenties, de onlinevergaderingen, Teams, Skype en Zoom… Het heeft ondertussen allemaal geen geheimen meer voor mij. In het begin was dat natuurlijk erg hard wennen, maar al snel werden de voordelen ervan duidelijk. Telewerk zorgt voor meer flexibiliteit en werkbaar werk voor de werknemers en minder files of verplaatsingsstress. Het is natuurlijk niet zaligmakend, want het is niet voor iedereen altijd mogelijk, maar het kan wel een oplossing bieden. Toen de maatregelen opnieuw strenger werden, zijn we daarom ook heel snel opnieuw naar telewerken overgegaan. Zo was ik meteen ook terug wat vaker thuis bij de familie.”

Wat was/is je favoriete bezigheid ‘in je kot’? “Door het vele thuiszijn ben ik de laatste tijd vooral diep in mijn archief gedoken. Ik was daar eerder al aan begonnen, maar het bleef altijd maar liggen. Ik heb er al die jaren een gewoonte van gemaakt om thuis heel veel te blijven bewaren, en dat probeer ik nu allemaal wat beter te ordenen. Die confrontatie met mijn verleden zorgt soms wel voor wat weemoed, vooral omdat mijn contacten veel minder talrijk zijn geworden. Ik ben altijd een heel communicatief en sociaal mens geweest, dus dat is wel een groot gemis. Tegelijkertijd kom ik natuurlijk tot de ontdekking dat ik heel veel heb meegemaakt, in de media en daarbuiten, en dat stemt me wel erg tevreden.”

“Ik heb me in feite geen moment verveeld. Naar goede gewoonte heb ik me beziggehouden met mijn archieven, die ik aan het ordenen ben. En daarnaast met wat mails en telefoontjes die zeer talrijk binnenkwamen en nog steeds komen. Bovendien heb ik een vaste bezigheid, want ik ontwerp en schrijf momenteel namelijk ‘Ferdytjes en datjes’. Dat is een maandelijks verschijnende uitgave waarin ik iedereen die dat wil op de hoogte houd van mijn leven. De inhoud van deze uitgaves is zeer divers: herinneringen aan mijn loopbaan, anekdotes en verhalen uit mijn leven… Ik stuur deze helemaal gratis rond aan iedereen die er interesse in heeft. Het enige wat ze moeten doen, is me een mail sturen.”

“Natuurlijk was het werk absolute prioriteit. We maken een ongeziene crisis mee, dus daar kwam en komt heel wat bij kijken. Wanneer er alsnog een rustmoment ingepland kon worden, dan sprong ik meteen de fiets op voor een ritje in de buurt van onze woonst. Even het hoofd leegmaken, haren in de wind, genieten van de mooie landschappen dichtbij. Dat gaf me de nodige energie om er de dag nadien opnieuw volop tegenaan te gaan.”

TEKST BAVO BOUTSEN

Gezond slapen? Dat doe je in een persoonlijk bed Moeilijk kunnen inslapen, wakker worden ’s nachts, nek- of rugpijn ... Vroeger had je er nooit last van, maar plots steken die problemen de kop op. Herkenbaar? Wees gerust, je bent zeker niet de enige: zo’n 30% van de Belgische bevolking heeft ermee te kampen. Veel van die klachten ontstaan omdat ons bed niet is afgestemd op ons lichaam. Alleen als dat wél zo is, krijgt je lichaam de juiste ondersteuning en neem je een gezonde slaaphouding aan. Zo word je uitgerust wakker. Klaar om er weer volop tegenaan te gaan. Slapen is persoonlijk Iedereen is uniek. Dus waarom zouden we dan allemaal hetzelfde bed moeten kopen? Laat staan dat we allemaal op hetzelfde bed moeten slapen. Jouw ideale slaapsysteem ondersteunt je lichaam op een natuurlijke manier. Precies waar dat nodig is. Vooral ter hoogte van de schouders (waar we breder zijn) en ter hoogte van het bekken (waar we zwaarder zijn) moet je bed zich aanpassen aan je lichaamsvormen. Zowel je bedbodem als je matras moeten de drukverschillen tussen die lichaamsdelen perfect opvangen. Alleen zo ervaar je optimaal slaapcomfort, recupereer je écht en zeg je pijn vaarwel.

Het geheim zit in je SLAAP-DNA® Wil je er zeker van zijn dat je bed is afgestemd op jouw lichaam? Sleeplife® is exclusieve verdeler van Ergosleep®. Een slaapsysteem dat je bed met digitale perfectie afstemt op jouw slaapprofiel of SLAAP-DNA®. Tijdens een SLAAPDNA®-meting worden je gewicht, lichaamsbouw, favoriete slaaphouding en lichaamsprofiel in kaart gebracht in de Ergosleep®-belevingsstudio. Het resultaat is voor iedereen anders en vormt de basis voor een uiterst gepersonaliseerde slaapoplossing. Een op en top ergonomisch bed dat je verzekert van een perfecte nachtrust en optimale recuperatie. Creëer je eigen unieke slaapwereld Dat slaapcomfort hoeft natuurlijk niet saai te zijn. Maak van je bed gerust het pronkstuk van je slaapkamer. Hou je van strak minimalistisch of juist van robuust en royaal? In de Sleeplife®-slaapwinkels kan je je eigen bed samenstellen. Kies je favoriete hoofdbord, stof en poten. Laat je inspireren door de vele beddesigns en afwerkingen in stof, leder of hout. Personaliseer met kwalitatief en modieus bedtextiel. En creëer zo je eigen unieke slaapwereld.

Benieuwd naar jouw SLAAP-DNA®? Laat het gratis meten tijdens de Sleeplife® Opendeurdagen t.e.m. 10 oktober. Naast andere acties profiteer je er van tijdelijke kortingen tot € 1.000 op een selectie Ergosleep®-bedcombinaties. Kom langs of maak je afspraak op sleeplife.be

SLEEPLIFE_PUBLI_AD_FOKUS_PLUS_255x185.indd 1

21/09/20 14:19

NOOIT TE OUD VOOR EEN TRAP. Altijd een traplift op maat van uw behoeften. Meest complete gamma trapliften in België Maatwerk Service 24/7 Lokale, ervaren medewerkers Betaalbaar onderhoud 20.000 geïnstalleerde trapliften

0800 20 950 sales@comfortlift.be www.comfortlift.be

I-depot 119416dds

Mannebeekstraat 3, 8790 Waregem

016

OVERZICHT GEZONDHEID

FOKUS-ONLINE.BE

Oudere mens, ander lichaam Elk jaar dat we ouder worden, verandert ons lichaam een beetje. Het komt er dus goed op aan naar dat lichaam te luisteren, de eventuele symptomen in de gaten te houden en op tijd te reageren. Al is natuurlijk ook niet iedere verandering iets om je meteen zorgen over te maken.

Haar.

Een van de meest duidelijke kenmerken dat iemand al wat jaren op de teller heeft staan, is grijs haar. Al is dat ook niet altijd zo. Het grijs worden van de haren begint bij sommige mensen stukken vroeger dan bij anderen, dat is genetisch zo bepaald. We krijgen grijs haar omdat er steeds minder pigment wordt aangemaakt in de haarzakjes. Dat pigment zit in de haren en absorbeert het licht, waardoor het haar kleur krijgt. Als we ouder worden, krijgen de haren steeds minder pigment aangeleverd, tot het op een gegeven moment helemaal op is. Op dat moment worden je haren ‘hol’ en absorberen ze geen licht meer. Het teruggekaatste licht is wit en vandaar dus de witte kleur van je haar. Overigens, ook haarverlies op oudere leeftijd is genetisch bepaald. Recent onderzoek brengt dat in verband met het verval van stamcellen in de hoofdhuid.

Ogen.

Ogen zijn een van die onderdelen van ons lichaam die in de loop van de jaren almaar vatbaarder worden voor kwalen en aandoeningen. Cataract of een vertroebelde ooglens zijn bijvoorbeeld zo’n typische, leeftijdsgebonden aandoeningen. Daardoor neemt de gezichtsscherpte af, kun je problemen krijgen met het zien van kleuren en is er hogere gevoeligheid voor verblinding. Gelukkig zijn ze vrij goed te behandelen met chirurgie. Droge ogen is nog zo’n kwaal, omdat het lichaam gewoonweg minder traanvocht produceert naarmate we ouder worden. Ook zaken als presbyopie (ouderdomsverziendheid) en glaucoom (verhoogde druk in de oogbol) komen vaker voor bij oudere mensen, al manifesteert presbyopie zich ook al bij veertigers. Hiertegen helpen een speciale bril, contactlenzen of oogchirurgie. Glaucoom kan dan weer leiden tot schade aan de oogzenuw, maar er bestaan gelukkig ook oplossingen: medicijnen, laserbehandelingen of chirurgie.

Hart.

De hartspier is logischerwijs een van de belangrijkste spieren in ons lichaam, maar ook die blijft niet gespaard van de gevolgen van het ouder worden. Zo krijgt het impuls- en geleidingssysteem vaak te maken met fibrose en vervetting. Daarbij moeten gezonde hartcellen plaatsmaken voor respectievelijk bindweefsel en vet, waardoor de hartslag daalt. Fibrose zorgt ook voor dikkere hartwanden. Het gewicht van het hart neemt dan toe, de hartkamers na het samenknijpen ontspannen minder, en zo kan het hart tijdens inspanningen minder bloed rondpompen. Bij oudere mensen zijn er ook regelmatig bepaalde hartritmestoornissen, bijvoorbeeld boezemfibrilleren. De boezems trekken niet meer goed samen en pompen daardoor minder bloed naar de kamers. Ook de hartkleppen gaan langzaamaan achteruit waardoor ze kunnen lekken of vernauwen. Nog een gevolg van het ouder worden, is de ophoping van lipofuscine in het hart, een eiwitrest. Al lijkt dat voor de rest weinig gevolgen te hebben.

Longen.

Dat iemand van 95 moeite heeft met het uitlopen van een marathon heeft (voor een deel) te maken met de longinhoud die in de loop der jaren achteruitgaat en de longelasticiteit die afneemt. Die fenomenen beginnen al rond de 30 à 35 jaar. Concreet brengt dat mee dat de hoeveelheid lucht die we per minuut kunnen in- en uitademen almaar kleiner wordt. Niet alleen dat: ook de ademhalingsspieren worden minder krachtig, wat betekent dat de longen minder goed doorbloed worden. Het goede nieuws is wel dat je dit fenomeen met training kunt inperken, door regelmatig te sporten, maar bijvoorbeeld ook door zingen of het bespelen van een blaasinstrument. Het natuurlijke verouderingsproces van de longen hangt daarnaast ook samen met tal van externe factoren. Atmosferische vervuiling – smog en dieselroet bijvoorbeeld, en zeker ook roken – is nefast voor de longprestaties.

Geslachtsdelen.

Ja, ook ‘beneden’ verandert er wel een en ander naarmate we er meer jaartjes moeten bijtellen. De mannelijke penis wordt bijvoorbeeld kleiner. Dat ligt (gelukkig?) niet zozeer aan die penis zelf, maar vooral aan het feit dat onze huidcellen almaar minder elastisch worden. Een penis in erectie zal bij veel mannen op leeftijd ook een soort kromming meekrijgen. De oorzaak zit hem in de littekens die je penis in je jongere jaren ongemerkt oploopt – door te sporten, door geslachtsgemeenschap… – en die doorgroeien. Uiteraard zijn er dan ook nog de gevreesde erectiestoornissen die veroorzaakt worden door vernauwde bloedvaten in de penis. Ook het vrouwelijke geslachtsorgaan wordt niet gespaard. Dunnere schaamlippen, grijs schaamhaar en een drogere vagina… Het hoort er allemaal bij. Nog minder leuk is de grotere kans op urineweginfecties en blaasontstekingen doordat de huid rond de plasbuis dunner wordt.

Botten.

Tegen dat we ongeveer 35 jaar zijn, zijn onze botten op hun sterkst. Maar daarna neemt hun gezondheid wel stelselmatig af. Zeker bij vrouwen wordt de botdichtheid opmerkelijk minder en begint het proces van ‘botontkalking’, waardoor ze kracht verliezen. Dat ligt niet alleen aan die botten zelf, maar ook door de hormoonhuishouding die verandert. Mannen hebben er ook last van, maar bij hen verloop het proces trager. Bij een grote mate van botontkalking is er sprake van osteoporose. Dat is deels genetisch bepaald, maar je hebt het voor een groot deel ook zelf in de hand. Door veel te bewegen en te sporten bijvoorbeeld houd je je botten sterk. Kies daarbij vooral voor sporten als fietsen en zwemmen die je botten weinig belasten. Gezonde voeding helpt ook. Weinig frisdrank, maar veel voedsel met veel calcium en vitamine D en K (vis, fruit, melk, groenten…) zijn goed voor je botten.

TEKST FREDERIC PETITJEAN In samenwerking met dokter Maarten Michiels, Leuven.

018

CHRONICLE LUC VAN DE VEN

FOKUS-ONLINE.BE

Old is beautiful? De coronacrisis heeft ons opnieuw geconfronteerd met twee erg uiteenlopende maatschappelijke opvattingen over het ouder worden. Aan de ene kant kwam het beeld van de hulpbehoevende oudere die in een woonzorgcentrum verbleef en in deze crisistijd enorm gevaar liep in alle scherpte op ons af. Anderzijds waren er de strijdbare (jong-)senioren die zich met man en macht verzetten tegen een al te zeer betuttelende en beschermende attitude.

ver senioren horen we gelukkig tal van optimistische, zelfs vrolijke verhalen. Vandaag genieten vele 50-plussers inderdaad van een gelukkige en wijze tweede levenshelft; sommigen spreken van een ‘Zwitserlevengevoel’. Mensen hebben meer vrije tijd, voldoende financiële middelen en bevredigende relaties. Ook wat de vereenzaming betreft, (een thema dat in coronatijden meer dan eens de media haalt), stelt men vast dat ouderen het globaal genomen niet beter of slechter doen dan jongere mensen. Men kan dan ook aannemen dat de senioren van vandaag er beter voorstaan dan hun leeftijdsgenoten in de vorige eeuwen en millennia. Kortom, ouderen zijn dus meer dan uitsluitend een ‘risicogroep’.

We moeten vaststellen dat een bevredigende oude dag niet voor iedereen is weggelegd, de ouderdom heeft onmiskenbaar ook zijn minder fraaie kanten.

Maar er is helaas ook een andere kant aan de medaille. Vaak hoort men - ook van senioren - het gezegde: ‘Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn.’ Toen enkele jaren geleden aan Woody Allen werd gevraagd wat de ouderdom voor hem betekende, antwoorde hij scherp en duidelijk: “Ik vind het een beroerde zaak. Er zit geen voordeel in… Het is een kwalijke zaak en ik wil u aanraden om het niet te doen.” Tezelfdertijd bewees hij wel dat het hebben van enige leeftijd (hij was toen vierenzeventig) geen beletsel was om creatief te zijn. Het interview had immers plaats naar aanleiding van de première van zijn nieuwste film op het festival van Cannes.

Hoe dan ook, we moeten vaststellen dat een bevredigende oude dag niet voor iedereen is weggelegd, de ouderdom heeft onmiskenbaar ook zijn minder fraaie kanten: het overlijden van een geliefde, onzekerheid en angst, gezondheidsproblemen, depressieve klachten, moeilijk oplosbare familiale conflicten; anderen worden getroffen door dementie. Deze vaststelling inspireert sommigen dan weer om heel het discours omtrent ouder worden te verengen tot ‘het ouderenprobleem’, waarbij dan vooral de financiële consequenties van een goed uitgebouwde ouderenzorg als een bedreiging voor de

algemene welstand wordt beschouwd. Maar ouderen verengen tot een probleem is dan al even dwaas als de kreet ‘Old is beautiful’. Een steeds weerkerende vraag die velen zich stellen, is dan ook: “Wat kunnen we doen om gezond en bevredigend oud te worden?” Eigenlijk kent iedereen het antwoord wel: gezond eten, weinig alcohol, niet roken, voldoende beweging, jaarlijks een medische controle bij de huisarts, de relaties met dierbaren onderhouden en voldoende sociale contacten en zinvolle activiteiten uitbouwen. Of met andere woorden: ‘doe je best en alles loopt gesmeerd.’ We willen dit zo graag geloven, maar de meeste senioren weten wel beter. Uiteraard moet men de geciteerde voorschriften zo goed mogelijk opvolgen, maar er is evenzeer de illusie van controle. Soms slaat het noodlot toe, hoezeer we ook onze best doen. De uitspraak van onze grootouders – ‘Als God het belieft’ – is niet meer in de mode. En toch is het hebben van geluk, in de zin van meeval, van ‘chance’, een belangrijk aspect van het leven in het algemeen en van het ouder worden in het bijzonder. TEKST LUC VAN DE VEN - OUDERENPSYCHOLOOG

NEEM OXFAM OP IN JE TESTAMENT EN BOUW MEE AAN EEN BETERE WERELD VOOR TOEKOMSTIGE GENERATIES. NELSON MANDELA

Onze vertrouwenspersoon Philippe Schyns beantwoordt al je vragen. Bel 02 501 67 03 - 0484 546 603 of stuur een e-mail naar philippe.schyns@oxfam.org www.oxfamsol.be/testament

Oktober = borstkankermaand Think Pink steunt borstkankerpatiënten, het hele jaar door! 1 op 9 Belgische vrouwen krijgt borstkanker. Think Pink steunt alle lotgenoten bij de diagnose, tijdens de behandeling en daarna. Want ook de gevolgen op lange termijn laten hun sporen na. Wat we concreet doen voor lotgenoten, vind je hieronder terug. Think Pink-boek Hierin vind je alle info over het leven voor, met en na borstkanker in eenvoudige taal en getuigenissen. Je krijgt het Think Pink-boek gratis bij jouw diagnose via de borstkliniek. Je vindt het ook integraal terug op think-pink.be. Think Pink Guide-app en -gidsboekje

Engels. Je vindt ze in de App Store en in Google Play. Ben je minder vertrouwd met de smartphone? Er is ook een papieren gidsboekje. Vraag ernaar in jouw borstkliniek. Geef om Haar Fonds: financiële steun bij de aankoop van een pruik of mutsje Je haar verliezen door de behandeling is erg ingrijpend. Heb je het financieel moeilijk, dan schenkt ons Geef om Haar Fonds je 200 euro voor de aankoop van een pruik. De aanvragen voor deze tussenkomst verlopen via de sociale dienst van de borstkliniek. Je kunt nu ook steun aanvragen voor de aankoop van een mutsje van Love Charlie.

Dankzij deze app hou je op gestructureerde wijze alle info van zorgverleners bij. In de app koppel je makkelijk vragen aan afspraken in je agenda. Je vindt er ook een abc waarin moeilijke termen met betrekking tot borstkanker helder worden uitgelegd. Daarnaast kun je ook foto’s bewaren van tekeningen en schema’s die zorgverleners voor jou hebben gemaakt. De app is beschikbaar in het Nederlands, Frans en

Laat je verwennen door ons Share your Care Fonds Vraag een fijne attentie aan via ons Share your Care Fonds of schrijf je in voor een ontspannende vakantie in de Zwitserse Alpen. Vertrek samen met jouw mama, zus, dochter, collega, nicht of vriendin en vergeet even alle zorgen. Beweeg met Think Pink Dankzij Bike, Run, Walk en Yoga for Think Pink en onze oncorevalidatieprojecten leer je opnieuw vertrouwen op je lichaam. Wil jij ons steunen tijdens ‘oktober = borstkankermaand’? Koop vanaf 1 oktober het roze Think Pink-lintje in één van de deelnemende winkels en speld het op. Je toont zo jouw steun aan alle lotgenoten en vraagt tegelijk extra aandacht voor de strijd tegen borstkanker. Vind alle verkooppunten en adopteer gratis jouw lintjesbox op think-pink.be.

Meer info over Think Pink op think-pink.be.

Dankzij uw gebaar zetten anderen een stap Door Handicap International in uw testament op te nemen, geeft u de meest kwetsbare mensen een kans op een beter leven in een menselijke en inclusieve wereld.

HEBT U VRAGEN OF WIL U HIEROVER PRATEN ? Neem contact op met Nicole Luyckx per telefoon: 02 233 01 02 -- 0476 48 80 55 per e-mail: n.luyckx@hi.org

Schenk onze projecten een toekomst over de hele wereld: Protheses aanmeten en revalidatiezorg verlenen Hulp bieden in noodsituaties Oorzaken van handicaps voorkomen

Een waardig leven voor mensen met een beperking

handicapinternational.be BE80 0000 0000 7777

Geef het leven door!

Actievoeren tegen mijnen

40% korting op 2 bestellingen met de code

NIEUWSBLAD40

DOWNLOAD DE UBER EATS APP EN ONTDEK DE VERSCHILLENDE ACTIES