Issuu

ANNONS

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS BABYBOOM ALLT FÖR FÖRÄLDRAR

MARS 2015

TRYGGT HEMMA

Förebygg olyckshändelser

ODD SPÅNGBERG Ett forum för pappor

ANNONS

HAVREMJÖLK

Nyttig och miljövänlig

Bio & babysim Aktiviteter för stora och små

Barnförsäkring Experternas tips

Inför förlossningen R

FÄRS

IUM

GISK OLO K . EK

. DRIC

Proﬁlintervju

KFÄR

DIG.

Så förbereder du dig

PARTNE

PETER FORSBERG "Att vara pappa är värt varenda minut"

Läs intervjun med profilen i mobilen!

Nu säljstartar vi etapp 2!

För anmälan och mer information gå in på vår hemsida

www.södertuvan.se

FOKUSBABYBOOM.SE

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

LEDARE AN NI KA J A N S ON

FOKUS BABYBOOM. S E

Den livsviktiga utomhusleken En fölunge kan trava samma dag den fötts. Någon har sagt att vi människor föds omogna för att våra hjärnor och skallar ska kunna växa många ytterligare hattnummer utanför livmodern. Våra mammor skulle inte kunna föda oss annars.

n av det ömtåliga och nyfödda barnets viktigaste förmågor är därför att det kan vädja till oss och få oss att ta hand om det. Vi älskar den nyfödda besinningslöst, och det är tur både för barnet och mänskligheten. Evolutionen har också gett oss lång tid med våra barn. En råtta blir könsmogen vid två månaders ålder. Biologiskt och socialt ska råttan då vara redo att bli mor. Vi människor har i runda slängar 12 år på oss att överföra kunskap till våra barn, och vi har ju också mer att berätta om världen än en råttmamma. Biologiprofessorn Svante Pääbo, världskänd för sin enastående forskning om Neandertalarna och vår arvsmassa, påpekade i TV som gäst hos Skavlan i höstas att människor verkar vara unikt bra på att visa sina barn tillrätta. En apa kan använda ett redskap, som en sten för att knäcka musslor. Apungen sitter bredvid och försöker härma, men mamman visar inte. PRECIS SOM FÖLUNGEN rör sig det växande människobarnet i större och större cirklar från sina föräldrar och tar sig gradvis från spädbarnets hudnära beroende till nioåringens utforskande äventyr i grannskapet.

Det är här det har hänt saker. Inte lekte min farmors farmor med sina barn utomhus. Hon hade säkert annat att göra. – Ut och lek, sade de vuxna barskt till barnen. Och det mesta som var roligt och fritt för barn skedde utomhus. ofta farligt: Farliga bilar, farliga människor. Inomhus har blivit desto roligare. Fotogenlampans svaga sken hos Emil i Lönneberga dög knappt till att stoppa strumpor framför. Nu har vi elektricitet med ljus, TV, datorer och läsplattor. Vi vuxna älskar tekniken på goda grunder, och det gör våra barn också. Så, hur blir det nu med utomhus? Hur blir det med glädjen och lärandet i att röra sig över allt större ytor, vinna terräng och erfarenheter? Det kallas för lek men är livsviktigt. Inte bara för att barn ska lära sig sin kropps signaler och träna dess förmågor tillsammans med andra, utan också för att vi ska få hålla oss friska. Stillasittandet i vår tid är ett av våra största hot mot folkhälsan. De första åren i ett barns liv är oändligt viktiga. Vuxnas kärlek och omsorg gör att barn växer och utvecklas och vi planterar också de

IDAG ÄR UTOMHUS

PREMIUM PARTNER:

Trevlig läsning!

Bethina Svensson Projektledare

Läs ledaren i mobilen! FOKUSBABYBOOM.SE

vanor som sedan växer till barnens naturliga sätt att vara. med det och föräldrar har förstås massor av sådana här åtaganden; från att lära barnet språk och sociala beteenden till tandborstning. Ibland möter jag föräldrar som berättar: – Ja, vi är inte heller några utemänniskor. Vi tar bilen till dagis och sedan är barnen utomhus på där. På helgerna är det så mycket annat. Och jag brukar då, beroende på stämningen, tala uppmuntrande om utevistelse eller mer kallsinnigt rekommendera föräldrarna att skaffa bra skor för egen del. Bra utemiljöer för barn behöver inte vara så märkvärdiga för att ge bra äventyr: att trampa och kliva och klättra och pröva. Men det är viktigt. – Sluta le mot alla småbarn, klagar min egen tonårsdotter. Hon har fel. Jag ler inte mot barnen, åtminstone inte enbart. Jag ler mot deras mammor och pappor och mormödrar och dagisfröknar. Hjältemammor som traskar i snömodd med galonbyxebarn vid handen och hjältepappor som stampar sig varma på lekplatserna. Ni är fantastiska och betydelsefulla. n

DET ÄR INGET KONSTIGT

»Vi planterar också

de vanor som sedan växer till barnens naturliga sätt att vara.

FOKUS BABYBOOM Projektledare Bethina Svensson bethina.svensson@smartmediapublishing.com Vd Jim Rosengren Redaktionschef Pål Johansson Text Sara Leijonhufvud, Emilia Radow Ingvarson, Annika Wihlborg Omslagsbild Matthew Manor/Hockey Hall of Fame Grafisk formgivning Smart Media Publishing AB Layout och repro Sara Wikström Distribution Svenska Dagbladet, mars 2015 Tryck V-TAB Södertälje Webb www.fokusbabyboom.se Smart Media Publishing Sverige AB Riddargatan 17, 114 57 Stockholm Tel 08-122 03 221 Email redaktion@smartmediapublishing.com www.smartmediapublishing.com

DETTA ÄR SMART MEDIA

Annika Janson, överläkare Astrid Lindgrens Barnsjukhus

Smart Media är en ledande aktör inom content marketing och native advertising. Våra kampanjer distribueras både i ledande dagspress och digitalt. Starkt ämnesfokus är vår grundidé. Genom kreativa medialösningar hjälper vi dig att stärka ditt varumärke och skapa mervärde för din målgrupp – genom ett högkvalitativt och engagerande innehåll som manar läsarna, dina kunder, att agera.

Färsk och ekologisk barnmat. www.otto.se FÄRSK. EKOLOGISK. DRICKFÄRDIG.

LÄS MER OM... 04 Inför förlossningen 05 Barnsäkert hem 06 Träna under graviditeten 08 Fördelar med havremjölk 10 Profilintervju Peter Forsberg

12 14 16 18

Aktivera dig och barnet När det tar tid att bli gravid Experterna har ordet Krönika Odd Spångberg

Välkommen till Privata Barnmorskors Mödravårdscentral Välkommen till Privata Barnmorskors MVC på Värtavägen 30 i Stockholm. Hos oss får du kostnadsfri mödravård och preventivmedelsrådgivning. Vi tar hand om dig! Boka tid på tel 08-661 59 50. www.privatabarnmorskor.se

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

G UIDE INFÖR F ÖRLOS S NI NG E N

FOKUS BABYBOOM. S E

»Fokusera på

det som går att kontrollera, såsom att packa väskan som skall med till sjukhuset.

En praktisk guide inför förlossningen Det är minst lika viktigt att ta hand om sig själv under en graviditet som det är att se till att allt är ordnat inför barnets ankomst. TEXT EMILIA RADOW INGVARSON

Det blir mycket fokus på det lilla barnet i magen och mycket fix hemma inför babyns ankomst. Ibland så mycket att man glömmer bort att stanna upp och njuta av att vara gravid, att sätta sig ner och slappna av, ta ett lugnande bad och bara andas ut.

Glöm inte bort dig själv. Stress skapar frustration och med det kommer känslan av att inte räcka till och innan man vet ordet av det har man börjat ifrågasätta sin egen förmåga till att vara en god mor. Som gravid är det viktigt att våga lita på kroppens egen förmåga till att föda barn och att genom kunskap och förtroende för sig själv och människorna omkring sig känna trygghet när förloss-

ULTRA

ningen väl sätter igång. Påminn dig själv om att kvinnokroppen är skapad för att kunna föda barn. Den behöver inte lära sig hur man föder barn, utan med dess naturliga intuition vet kroppen hur den skall gå tillväga när tiden är inne för att föda fram barnet. Men trots det är det bra att förbereda sig praktiskt och mentalt inför en förlossning och tiden därefter.

Val av sjukhus Ett bra första steg inför förlossningen är att välja var du vill föda ditt barn. Fundera om du har specifika preferenser som bara erbjuds på vissa sjukhus. Då man aldrig vet hur brådskande det blir till sjukhuset när värkarna väl sätter igång kan det vara skönt att ha valt ett sjukhus som inte är allt för långt bort. Om du är förstföderska och inte riktigt vet hur du ska förhålla dig till valet av sjukhus finns din barnmorska där för att vägleda dig och göra det enklare för dig att fatta ett beslut. Fundera även vem du vill ska vara med som hjälp och stöd under förlossningen.

GYN

Gynekologi och Ultraljud

Barnmorskemottagning Vi har mångårig erfarenhet från BB, förlossning, specialmödravård och preventivmedel. Här finns daglig tillgång till läkare och barnmorskor.

www.ultragyn.se

»Som

gravid är det viktigt att våga lita på kroppens egen förmåga.

Undvik stress Stress i någon form är oftast oundvikligt och det primära är att lära sig hur man bearbetar den. Mår du dåligt så prata om det. Vänta inte tills du mår så dåligt att du börjar närma dig ett hål så djupt det blir en kamp att ta sig ur. Tala med din partner, din doktor, vän, eller barnmorska om hur du känner, hur tankarna går kring förlossningen och om det är något som oroar dig. Förlossningsbrev I ett förlossningsbrev skriver man tillsammans med sin partner eller den som skall var med på förlossningen ner om vad som är viktig för dig under förlossingen. Vilken smärtlindring som önskas, vem som skall vara närvarande, om man vill ha sitt barn till bröstet omgående efter födsel osv. Detta går du även igenom med din barnmorska mer i detalj i takt med att förlossningen närmar sig. Packa väskan till sjukhuset Man kan inte kontrollera allt så bäst är att fokusera på det som går att kontrollera,

såsom att packa väskan som skall med till sjukhuset. Låt även din partner se till att barnvagn och eventuell bilbarnstol är på plats lagom till hemfärd. Det ger lugn och ro att veta att allt är fixat när de första värkarna sätter igång. Det som bör finnas i babybagen för mamma och barn kan du få information om på BVC men i stora drag handlar det om kläder och ombyte till dig och din baby, hygienartiklar, pyjamas, bomullsmössa och filtar till babyn, energirika snacks, favoritdryck, kanske några tidningar, ytterkläder till babyns hemfärd, idhandlingar, avslappnande musik etcetera.

Smart fakta Förlossningen startar oftast någon gång mellan graviditetsvecka 37 och 42. Omkring fem av 100 barn föds för tidigt och lika många blir överburna. Källa: 1177 – Vårdguiden

Vår motto är specialiserad vård för kvinnor i livets alla skeden.

Ultraljud/ Fosterdiagnostik Alla ultraljud utförs av specialutbildade barnmorskor och läkare med lång och gedigen erfarenhet.

Gynekologmottagning På mottagningen tar vi emot kvinnor med gynekologiska sjukdomar och besvär. Alla läkare hos oss har specialistkompetens.

Gynekologisk kirurgi Sedan vintern 2012 erbjuder vi ett komplett utbud av operationer inom godartad gynekologisk kirurgi. Våra kirurger har spetskompetens inom detta område.

Abortmottagning Är Du gravid och önskar ett avbrytande finns det möjlighet hos oss på UltraGyn att få hjälp med abort.

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKU S B A B YB OOM . S E

BARNS ÄKERHET G UI DE

HALLÅ DÄR...

Skapa en säker hemmiljö för ditt barn Som nybliven förälder är det alltid skönt att veta att man gjort allt man kan för att skapa en säker miljö i hemmet för sitt barn. TEXT EMILIA RADOW INGVARSON

När små nyfikna ögon börjar söka sig efter nya äventyr är tiden inne då de flesta föräldrar börjar se över säkerheten i sina hem. Men det är redan från första dagen när det lilla efterlängtade barnet kommit till världen och välkomnas till sitt nya hem som det finns säkerhetsåtgärder att ta till för att undvika onödiga olyckor. Det börjar redan vid skötbordet. Se alltid till att du kan nå allt med en hand när bebisen ligger på skötbordet så att andra handen kan vara på bebisen. En av de största olycksfallsriskerna för riktigt små barn är just fallrisken. Det är inte många som tror att ett nyfött litet barn kan röra på sig så pass att den förflyttar sig, men med sprattel och skrik sätts den lilla kroppen i rörelse och kan leda till att barnet trillar ner.

Förutom fallolyckor så är brännskador och förgiftning några av de vanligaste skadorna i hemmet. En varm kopp kaffe är alltid gott men glöm aldrig att varma drycker kan ge brännskador även vid lägre temperaturer, så säkrast är att dricka kaffet när barnet inte sitter i ditt knä. Tänk även på att förvara mediciner och kemikalier där barnet inte kommer åt och låt maskindiskmedel och andra rengöringsmedel stå högre upp än under vasken i köket. är det även en god idé att försäkra sig om att verktygen är på sin plats och oåtkomligt för barnet, att inga skruvar ligger och skräpar, och att målarburkarna är väl förslutna och utom ÄR DU HEMMAFIXARE

»Det absolut bästa

sättet att undvika fallrisken är att aldrig lämna barnet utan uppsikt.

räckhåll för ett nyfiket litet barn. Det borde vara en självklarhet men det tåls att upprepas i alla fall – passiv rökning utsätter ditt barn för oerhörda hälsorisker. Om man som förälder röker skall man i högsta grad undvika att göra så i hemmet och i närheten av sitt barn.

sättet att undvika fallrisken är att aldrig lämna barnet utan uppsikt. Ha som rutin att lyfta ner barnet på en filt på golvet när du själv lämnar soffan eller sängen och förflyttar du fokus från babyn till säg tv:n, boken, eller väninnan är det bra att hålla en skyddande hand på barnets mage för att känna när barnet rör på sig. Babysittern skall även den alltid enbart stå nere på golvet då risken finns att den på grund av barnets rörelse förflyttar sig och faller ner ifrån bordet eller stolen där den kanske varit placerad. DET ABSOLUT BÄSTA

Att barnsäkra sitt hem är ingen dyr historia utan kan med sunt förnuft och små medel bli en enkel och billig process. Nedan följer en praktisk guide över vad som finns att rusta hemmet med när du som förälder är i full show med att planera för ett barnsäkert hem: • Babyvakt – när ditt barn sover sött i sin säng kan det kännas skönt att ha en babyvakt som signalerar om barnet gråter eller rör sig i sin säng. • Grind – när barnet är så pass gammalt att de kryper runt och rör sig fritt på golvet är det en god idé att sätta upp grindar för att spärra av mot trappor, avsatser och mot rum barnen helst inte skall vistas i själv. • Spisskydd – för att skydda små fingrar och händer från att bränna sig på varma spisplattor. • Tippskydd – det är inte helt ovanligt att barn fäller ner ugnsluckan och börjar hiva sig upp. Ett tippskydd förankrar lätt spisen i väggen och förhindrar den från att välta över barnet. • Låd- och skåpregel – för att undvika att barnet får tag på saker som kan skada dem på något sätt, och även för att undvika klämrisken. • Hörnskydd – undvik att barnet tar skada av vassa kanter på bord och hyllplan. • Halkskydd i badkaret – när det stora badkaret lockar mer än den lilla plastbaljan är ett halkskydd i badkaret ett enkelt och billigt sätt att undvika att halka på badkarets glatta yta. • Lås och spärrar till fönster och dörrar – se till att fönster och dörrar till balkong och altan är låsta eller har spärrar så att barnet själv inte kan öppna dem.

...Elisabeth Storch, barnmorska på Privata barnmorskor.

n Hur är det att gå till

Privata barnmorskor? – Vi skapar en personlig kontakt med våra föräldrapar och strävar efter att du ska träffa samma barnmorska under hela graviditeten. Vi har förlossningsförberedande kurser och en amnings- och föräldrakurs. För våra pappor finns det en pappagrupp. Vi har självklart även läkare.

n Hur utmärker ni er? – Vi arbetar utifrån fyra hörnstenar; hög kompetens, kontinuitet, tillgänglighet och småskalighet. Det faktum att vi är en liten mottagning gör att våra patienter känner sig sedda. Vi är tillgängliga för våra patienter och genom att ha samma barnmorska skapas en trygghet. Alla barnmorskor är mycket kompetenta med lång erfarenhet. Vi tar oss tid för frågor så väl som de medicinska kontrollerna. Du ska även kunna få tag på din barnmorska lätt via telefon och mail.

n Hur förbereder ni föräldra-

paret inför förlossningen? – Genom täta besök där paret känner sig medicinskt trygga och fått svar på sina frågor skapas ett lugn och ett självförtroende på kroppens kompetens. Våra kurser utbildar föräldrarna inför förlossning och den första tiden med en bebisen.

n Kan jag komma till er om

jag behöver mer avancerad mödravård? – Ja. Vi samarbetar med specialistmödravården och andra specialiteter.

IVF Sverige är den största aktören i Norden inom IVF och och genomför ca 6 000 IVF-behandlingar per år på sju kliniker i Sverige och Norge. I koncernen finns även den enda privata kliniken för ägg- och spermiedonation samt vårt eget forskningsbolag.Våra resurser ger oss möjlighet att ligga i absolut framkant och erbjuda de senaste beprövade behandlingsmetoderna till det enskilda parets unika förutsättningar. Besök oss gärna på www.ivfsverige.se.

IVF-kliniken, Fertilitetscentrum och IVF Research Sweden ingår i IVF Sverige AB

Ibland behöver naturen en hjälpande hand

10-15% av alla par i fertil ålder har svårt att få barn. Orsaken till att en graviditet dröjer kan ligga hos kvinnan, mannen, båda eller vara oförklarad.Tack vare lång och hängiven forskning kan idag två av tre par få sitt efterlängtade barn med vår hjälp. Men vänta inte för länge med att söka hjälp. Både kvinnans ålder och hur långvarig infertiliteten varit är av betydelse.

IVF-kliniken Umeå IVF-kliniken Falun IVF-klinik IVF-kliniken Stockholm IVF-klinik IVF-kliniken CuraÖresund IVF-klinik

090-785 91 59 023-78 30 40 08-58 70 33 24 040-32 12 53

www.ivfkliniken.se

IVF-kliniken och Fertilitetscentrum har mångårig erfarenhet av IVF-behandlingar och har bl a mycket framgångsrikt genomfört blastocystodlingar. Vi erbjuder också nedfrysning av obefruktade ägg för framtida bruk.Vid IVF-kliniken Umeå tar vi som enda privata IVF-klinik idag emot donationspatienter och välkomnar varmt nya donatorer som vill hjälpa barnlösa par.

Fertilitetscentrum Stockholm Fertilitetscentrum Göteborg

Ibland behöver naturen en hjälpande hand. Välkommen till oss!

www.fertilitetscentrum.se

Fertilitetscentrum 08-58 61 20 00 031-710 46 00

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

M ÖJLIGHETE R TRÄ NI NG

FOKUS BABYBOOM. S E

»Tillit till

kroppens egen förmåga skapar trygghet och självförtroende.

Välj barnmorska nära hemmet Det är viktigt att kvinnan känner sig sedd och respekterad i livets alla skeenden. I september år 2000 slog Hera barnmorskemottagning, som drivs privat av barnmorskor i Sollentuna, upp sina dörrar. Här är ingen fråga för genant att ställa och du behöver inte heller vänta särskilt länge på att få en tid. – Vi utgår från varje individs behov. Pappor kan ibland känna att allt kretsar kring den gravida kvinnan och känna sig lite utanför. Vi är noga med att ta med även dem i samtalen. Hos oss ska självklart även regnbågsfamiljer känna sig välkomna, säger Annette Ledel-Carlström, verksamhetschef och barnmorska. Hon tror på den lagom stora barnmorskemottagningen och är stolt över att kunna presentera en mödravård med erfaren personal, kontinuitet och trivsel. Här är god tillgänglighet och ett gott omhändertagande satt i främsta rummet. – Jag har aldrig trivts så bra på en arbetsplats! Det är en stor inspirationskälla att tillsammans få utforma innehållet i omvårdnaden, säger Annette Ledel-Carlström. Här finns även yoga, vattengympa, föräldraträffar, gynekolog- och preventivmedelsmottagning. Till och med en målarkurs för gravida. Annettes råd till dig som ska välja barnmorskemottagning är att välja en som ligger nära hemmet; det är många vänskapsband för livet som knyts när ett nytt litet liv är på väg till världen.

Josefin Hill

Hitta lugnet med gravidyoga Det finns stunder i livet när tiden är kommen för att trappa ner på tempot. En av dessa stunder är under graviditeten. Då är det extra viktig att lyssna på kroppens signaler och röra sig i ett tempo som är välgörande för kropp och själ. TEXT EMILIA RADOW INGVARSON

Om du inte redan är yogafrälst så är tiden under graviditeten ett utmärkt tillfälle att prova på yogan som träningsform. Skippa löpbandet och tunga vikter och ge din kropp en möjlighet att komma in i yogans lugn. – ATT BÖRJA YOGA under graviditeten är särskilt positivt då din kropp är under konstant förändring och när det är extra viktigt att lyssna till din kropps signaler. Övningarna hjälper dig att behålla rörligheten,

stärka kroppen och hållningen, och lära dig att bli bättre på att slappnar av, säger Josefin Hill, gravidyogainstruktör (Babygruppen) på MamaMia Mödravård. – Med yogan ökar din kroppsmedvetenhet och du tränar på att vara närvarande i nuet, vilket ger dig en chans att stanna upp och vila. Upplevelsen av tillit till kroppens egen förmåga skapar trygghet och självförtroende inför och under förlossningen, menar Josefin. YOGAN ÄR VÄLDIGT LÄTT att anpassa till varje gravid kvinnas enskilda förutsättningar och genom att lära sig att använda andningen som verktyg till att komma till ro lär sig även kvinnan att vara mer medveten och hantera de förändringar som sker både till det yttre och inre. – Yogan hjälper dig att hitta din koncentration, att stanna upp och känna in sin kropp under graviditeten, acceptera förändringen både fysiskt och det som händer mer

»Fokus ska ligga på

att underhålla den styrka du har. Josefin Hill

Ateljéhus i Ullna Strand, Täby

mammor upplever att när de regelbundet tränar yoga så sover de bättre och får mindre ont i ryggen, krypningar och svullnad i benen minskar och välbefinnandet i vardagen ökar. Andningen och dess inverkan på kropp och sinne har en stor del i välbefinnandet. Det ger ett verktyg i vardagen att möta stress som uppstår och de blivande mammorna känner att de kan vara med och påverka sin kropp och sin upplevelse i rätt riktning, säger Josefin Hill. – Lugn, jämn medveten andning ger ro i sinnet och öppnar upp för avslappning, vilket påverkar nervsystemet och ökar produktionen av lugn och ro-hormoner, menar hon.

– MÅNGA BLIVANDE

känslomässigt. Det är viktiga komponenter när man står inför förberedelsen att bli mamma. I yogan kan du möta eventuell rädsla och oro och då träna på att hitta in i ditt lugn med hjälp av andetaget, säger Josefin Hill. NÄR MAN ÄR GRAVID gäller det att vara extra lyhörd för hur kroppen reagerar i olika situationer. Har man några komplikationer som hindrar en från att utföra olika poser i yogan så finns det alltid utrymme till att träna sitt medvetna andetag, sin kroppskännedom och skapa plats för sinnesro. – Lyssna på din kropp och utöva alltid yoga utifrån dina unika förutsättningar och ta alltid hänsyn

Middag ute eller inne ikväll?

visning 1 mars kl 14.00-15.00 Ullna Strand Täby

till eventuella besvär. Fokus ska ligga på att underhålla den styrka du har snarare än att öka den, säger Josefin. Yogan har inte bara en positiv påverkan under själva graviditeten utan hjälper även den nyblivna mamman att komma till ro.

vÄLKOMMEN PÅ VISNING läs mer på smaa.se Attraktiv boendemiljö

HELIGA HELGER ELLER VANLIG VARDAG? Balans är en New England-inspirerad husmodell som skapar harmoni för hela livet

EN KLASSISK VERANDA. FYRA SOVRUM. 156 M2 100% kvalitet VÄLJER DU ETT EKSJÖHUS kan du vara säker på att du får ett hus av bästa tänkbara kvalitet. Inte bara när det gäller konstruktion och funktion - utan också i valet av underleverantörer. I över 70 år har vi jobbat med de bästa leverantörerna av kök, fönster, takpannor och allt däremellan. Läs mer på www.eksjohus.se

bästa

Eksjöhus AB · info@eksjohus.se www.eksjohus.se · Industrigatan 1 · Eksjö

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

INSPIRAT I ON B A RN M A T

FOKUS BABYBOOM. S E

»Barns känsliga

små magar kan vinna på att dricka en mjölk som är snällare.

Havredryck ett utmärkt alternativ till komjölken Barn behöver näringsrik mat som är snäll mot magen och som kroppen med enkelhet kan suga åt sig. Så varför inte prova på produkter baserade på havre? TEXT EMILIA RADOW INGVARSON

Människan är ett vanedjur. Vi tycker om att ha rutiner och vi gör saker på ren vana. Vi gör det för att vi tycker att det känns tryggt, och för att vi vet att det fungerar. När man som föräldrar ger sina barn en måltidsdryck är det mjölken vi sträcker oss efter. Den traditionella svenska komjölken har funnits i våra hem i generationer och försett barn, och även en del vuxna, med betydelsefull näring. Mjölken ger våra barn starka tänder och skelett och är en bra källa till protein. Mjölken kostar inte mer än att alla har råd med det och vi vet att våra barn älskar den. Mjölken är även basen till så mycket annat i våra hem, smör, ost, fil och yoghurt och är helt enkelt en väldigt bra produkt. OCH SÅ KOMMER DET till vår stora glädje att förbli, men ibland mår vi alla bra av lite variation i vår dagliga kost. En liten förändring som ger oss varierad näring och nya upplevelser. Med tanke på barns många gånger stora konsumtion av mjölk vore det nog inte så dumt att någon gång ibland låta den ordinära standardmjölken stå på åskådarplatsen ett litet tag och istället låta sig själv och barnen uppleva och inspireras av valmöjligheterna till ett likvärdigt alternativ. Ett bra alternativ till komjölken är mjölk baserad på havre – så kallad

havremjölk eller havredryck. Forskning visar tydligt att havre och havrebaserade produkter har en tydlig roll att spela i en hälsosam kosthållning. – Havremjölken är ett både nyttigt och miljövänligt alternativ till komjölken, menar Rickard Öste, professor i kemi och grundare av företaget Oatly. – Havremjölk innehåller makronäringsämnena protein, fett och kolhydrater och det finns även berikade varianter som innehåller bland annat kalcium och vitamin D. Därmed har man ur en näringssynpunkt ett fullvärdigt alternativ till komjölken, menar Rickard Öste. IDAG FINNS DET ETT rikt utbud av vegetariska alternativ till den animaliska mjölken. Rismjölk, sojamjölk, och mandelmjölk konkurrerar med havre-

»Havremjölken är både nyttig och miljövänlig

Rickard Öste

mjölken i välsorterade livsmedelsbutiker. Så varför vända sig till havremjölken och varför är det mer fördelaktigt att dricka havremjölk framför den vanliga mjölken från kon? – Proportionerna mellan protein, fett och kolhydrater i havredrycken stämmer väl överens med människans behov, till skillnad från komjölken, vars sammansättning av naturliga skäl utgår endast ifrån kalvens behov, menar Rickard Öste. – Ett annat starkt näringsmässigt argument är innehållet av kostfibrer. Kostfibrer saknas som bekant i komjölk, och är ett näringsämne som vår västerländska kost som regel innehåller för lite av. Det kan finnas flera skäl till att man väljer havremjölk framför komjölk. Miljöeffekter, etik kring djurhållning, religiösa synpunkter och så vidare, fortsätter Rickard Öste.

De flesta av oss kommer först i kontakt med vegetabiliska alternativ till komjölken när vi själva eller någon annan i vår familj är allergiska mot exempelvis laktos och många ställer sig nog frågan om de vegetabiliska alternativen rent näringsmässigt är likvärdiga gentemot den traditionella animaliska mjölken. Rickard Öste, professor i kemi, menar att havremjölk utan tvekan är ett likvärdigt alternativ, om inte ett ännu bättre sådant då sammansättningen av produkten är skapad utifrån människans behov och inte kalvens. – Havremjölk ger ett balanserat innehåll av makronäringsämnena, och för den som konsumerar havremjölk är den ett viktigt bidrag till en bra sammansatt kost. Sammansättningen är inte identisk med komjölk. När vi utvecklade produkten på

Lunds universitet i början av 90-talet, som ett attraktivt och logiskt alternativ till komjölk, bestämde vi oss tidigt för att inte försöka kopiera komjölkens sammansättning rakt av, eftersom den är speciellt anpassade till kalvar. Vi valde istället att utgå ifrån människans behov av protein, fett och kolhydrater, och berika med vitaminer och mineraler där så var motiverat med hänsyn till den tänkta användningen av havremjölken. – DEN MEST SÅLDA havremjölken är exempelvis berikad med vitamin D, riboflavin, vitamin B12 och kalcium, vilket gör den till en enastående produkt. Även tillverkare av komjölk liksom kofoder använder sig för övrigt av vitaminberikning och är alltså en vanligt förekommande metod, menar Rickard Öste. Barns känsliga små magar kan vinna på att dricka en mjölk som är snällare mot magen och som är lättare för kroppen att ta till sig rent näringsmässigt. Havremjölken är lika hälsosam för barn som för vuxna i alla åldrar. Den är ett utmärkt alternativ till komjölken och tillför ditt barn vitala näringsämnen som protein, fett, kolhydrater, och fibrer, utan att innehålla allergener som exempelvis laktos. – Havreproteinallergi förekommer men är mindre vanlig än annan födoämnesallergi, menar Rickard Öste.

Smart fakta Laktos finns i all animalisk mjölk och är ett mjölksocker som ger mjölken dess söta smak. Laktosintolerans är ärftligt och helt ofarligt. Källa: www.slv.se

PIFFA TILL MED KNÄCKEPIZZA

Upptäck den nya klassikern Knäckepizza. Börja med att ta en skiva knäckebröd, grunda med tomatsås och lägg på valfri fyllning, avsluta med riven ost. Grädda pizzan ca 10 minuter i ugnen uppvärmd till 225° vänta till osten smält och fått en vacker färg. Dela upp pizzan och serverar varm. Hitta fler goda recept på leksands.se

Finns som

5 goda

måltider!

BARNENS NYA FAVORITMÅLTIDER FINNS I FRYSDISKEN! FRYST BARNMAT

Djupfrysning bevarar näring och smak och inga konserveringsmedel behövs. Endast 3 min i micron!

EKOLOGISKA RÅVAROR

ChildFoodFactory’s barnmat har ett högt näringsvärde och innehåller bara ekologiska råvaror av högsta kvalitet.

Plus dessert!

SEPARATA SMAKER

KÖP HEM IDAG!

Fler måltider: kyckling, lax, torsk och vegetarisk

Rena smaker, ingen blandad mat. Varje måltid blir en smakupplevelse som lär barn hur mat ska smaka.

ChildFoodFactory finns att köpa hos ICA och Mathem. Finns även för 12 mån.

childfoodfactory.se

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

P ROFILIN TE RVJ U PE TE R F O R SBE R G

FOKUS BABYBOOM. S E

Paret Forsberg Nordin njuter av småbarnstillvaron Det finns en tydlig energi hos paret Peter Forsberg och Nicole Nordin. Trots att det är fredag kväll och barnens trötta kvällstimmar börjar närma sig så finns det ingenting hos paret som avslöjar att de skulle vara föräldrar till två små barn, Lennox 2,5 år och Lily 6 mån, och urtappade på ork och energi efter en händelserik vecka. TEXT EMILIA RADOW INGVARSON FOTO MATTHEW MANOR/HOCKEY HALL OF FAME

i har nu två små barn. Vad är den största utmaningen med att vara småbarnsföräldrar? Nicole: – Att få tiden att räcka till tror jag. Peter: – Man vill ju spendera så mycket tid som man bara kan med barnen och sen har man ju ett liv på sidan om med olika saker så det är ett litet pussel att få ihop så mycket tid med barnen som man verkligen vill ha.

Var det ungefär som ni förväntade er att det skulle vara? Nicole: – Ja det tycker jag, fast mycket mysigare. Den första tiden är helt fantastisk och den absolut mysigaste tiden. Det är så mycket nya härliga saker man upplever som förälder hela tiden. Peter: – De flesta av mina kompisar har haft barn ett tag så jag visste väl på ett ungefär vad jag gav mig in på. Det är värt varenda minut i veckan att vara förälder. Det är som man förväntar sig. Upplever ni att ni har förändrats mycket som människor sen ni fick barn? Peter: – Nej, jag vet inte. Man sätter

»Det är så mycket

nya härliga saker man upplever som förälder hela tiden. Nicole Nordin

saker i ett lite annat perspektiv och sätter framför allt inte sig själv i förarsätet längre utan nu får man sitta i baksätet några år framöver. Så lite andra prioriteringar får man. Nicole: – Sen tycker jag att vi lever vårt liv som vi gjorde tidigare också. Barnen har vant sig vid att leva det liv vi lever och de är båda väldigt sociala skulle jag säga. Barnen älskar att resa och med flygplan, bilar och allt annat skoj runt omkring så är det väldigt enkelt att ha med dem överallt. De har anpassat sig efter vårt sätt att leva och än så länge fungerar det väldigt bra.

Hur är det att resa med hela familjen? Peter: – Lily är enkel att resa med men

Lennox är i en ålder nu när han är lite mer rörlig och lite mer otålig. Men det har gått fantastiskt bra de gånger vi har rest med honom måste jag säga och han är väldigt duktig men jag tror rent generellt att tiden mellan orörlig och iPad-kunnig är den jobbigaste tiden att resa med barn. Nicole: – Jag måste säga att han är så duktig och otroligt tålmodig. Det gäller att underhålla honom med små snacks, räkna olika saker, titta ut genom fönstret, läsa en liten bok. Allt kan vara en lek med små barn, vilket är oerhört tacksamt. Lennox är kanon att resa med trots sin ringa ålder, tycker jag.

Småbarn är ganska energikrävande. Brukar ni ge varandra ensamtid och vad passar ni på att göra då? Nicole: – Peter sover på sin tid. Peter: – Ja, jag brukar ta igen det om jag kan. Jag tar igen en timme eller två. Får jag tid själv så slumrar jag gärna eller så underhåller jag mig med en fotbollsmatch eller hockeymatch. Nicole: – Vet jag att jag har en timme över, då jag inte jobbar, kanske jag fixar naglarna och bläddrar igenom

Hera Barnmorskor i Sollentuna – För dig som väntar barn eller bara tryggt vill njuta av kärleken Vi följer dig med fokus på Graviditet, preventivmedelsrådgivning och gynhälsa. Din partner har en given plats att delta och ska känna sig inkluderad under besöken. Du träffar barnmorskor och specialistläkare med lång erfarenhet och hög ambition att ge dig en trygg omvårdnad med bästa kvalitet och tillgänglighet. Singlar, par och regnbågsfamiljer, från världens alla hörn, är välkomna till någon av våra tre mottagningar i Sollentuna. Vi har spansktalande barnmorska och persisktalande läkare. Alla talar engelska. Besöken är kostnadsfria. Snabba tider.

Vi erbjuder: • Gravidtetskontroller • Specialistläkarmottagning med Ultraljud (ej KUB) • Förberedande kurser inför förlossning och föräldraskap • Akupunktur mot graviditetsillamående, foglossningssmärta, carpaltunnel syndrom, rökavvänjning • Preventivmedelsrådgivning • Insättning och uttag av spiral och p-stav • Graviditetstest • Test för könssjukdom (Klamydia, GC, Hepatit C, HIV, herpes)

• Gynekologiska hälsokontroller (cellprov) Vi har även: • Heras Vattengymnastik för gravida i varmvattenbassäng • Heras Profylax • Gravid-yoga & par-yoga • Bildterapeut Kurserna hålls i mottagningens lokaler på Sollentuna sjukhus.

För mer information besök www.herabarnmorskor.se, eller kontakta direkt: Hera Barnmorskor Sollentuna Nytorpsvägen 10, 08-588 150 60 Telefontid vardagar kl. 08.00 – 16.30

Hera Barnmorskor/Sollentuna Familjecentral Mässvägen 7A, 08-588 150 62 Telefontid vardagar kl. 08.00 – 16.30

Hera Barnmorskor/Rotebro Familjecentral Kung Hans väg 12, 08- 588 150 65 Telefontid vardagar kl. 10.00 – 12.00

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKU S B A B YB OOM . S E

P E T E R F O R S BERG PROFI L I NTERVJU

»Det är ett litet pussel att få ihop så mycket

tid med barnen som man verkligen vill ha. Peter Forsberg

Skor för alla väder en modetidning. Det är riktig avkoppling för mig. Vi är ganska bra på att ta barnvakt och tillbringa vår egentid tillsammans. Det uppskattar vi mycket. Peter: – Vi har mycket hjälp av släktingar och vänner som gärna vill hjälpa till. Vi är lyckligt lottade som har så mycket släkt och vänner som kan hjälpa till om det behövs.

Nu har ni en av var. Är ni sugna på att skaffa en liten baby till? Peter: – Vi har inte stängt dörren. Man får se vad framtiden ger. Det är inte omöjligt men man ska inte underskatta att det är lite meckigt ibland att få saker och ting att gå ihop men som sagt, vi stänger inga dörrar. Det är absolut inte omöjligt. Peter Forsberg, du är ju en levande legend inom ishockey. Ser ni en framtida hockeyspelare i Lennox? Peter: – Han har fått vara på skridskor ett par gånger och det är väldigt svårt att urskilja om han kommer att bli bra eller inte men han är väldigt orädd och okänslig. Det är gott tecken. Men sen får vi se om han blir intresserad av hockeyn. Vad jag kan se nu är att han kan ta en tackling och resa sig upp och köra vidare. Orädd är bra och det är ingen gnällspik. Vi får se vad som händer. Jag har haft jättekul under min hockeykarriär och jag hade inte haft något emot att Lennox började spela. Det skulle jag såklart tycka var jätteroligt. Om han skulle visa sig vara dålig spelar ingen roll, så länge han själv tycker att det är kul.

Vem är det som lägger barnen? Jag förmodar att det är beroende på vem som är hemma? Peter: – Nej, det är inte beroende av vem som är hemma (skratt). Det är jag som lägger dem. Nicole brukar vara piggare på morgonen så jag lägger barnen och sen tar Nicole dem alla tidiga morgnar. Nicole: – Peter är helt enkelt grym på att natta barnen. Peter: – Precis, vi delar på ansvaret och den lilla stunden på kvällen med barnen när de ska sova är väldigt mysig. Det är ett privilegium att umgås med sina barn. n

Läs intervjun i mobilen! FOKUSBABYBOOM.SE

Smart fakta Namn: Nicole Nordin och Peter Forsberg. Familj: Lennox 2,5 år och lilla Lily 6 månader. Bor: Stockholm. Intressen: Träning, god mat tillsammans med vänner, bio/ film, jobb och solsemester. Gör: Bedriver verksamhet inom diverse branscher och investerar i olika spännande projekt.

Crocs är skoföretaget som blev kända över en natt när Peter ”Foppa” Forsberg introducerade ”Foppatofflorna” för svenska folket 2008. Sedan dess har företagets skokollektion utökats och omfattar numera skor för alla väder och säsonger, inte minst för barn. Grundmaterialet är detsamma, vilket innebär att även regnoch vinterstövlar är lättviktiga, färgglada och smidiga att ta av och på, även för barn. – Vi har vuxit år för år på den svenska marknaden och lanserar i dagsläget drygt 150 nya skomodeller per år. På senare år har allt fler konsumenter upptäckt våra höst- och vinterskor och stövlar. Barnfamiljer är en viktig målgrupp för oss, vi är särskilt stolta över att våra regnstövlar för barn utsetts till bäst i test i såväl Testfaktas som Wiseguides tester, säger Anne Lundelin, nordisk affärsområdesansvarig för Crocs. Crocs är sedan start kända för att erbjuda bekväma, slitstarka, lättviktiga och färgglada skor. Under 2015 väntas bland annat flera barnskokollektioner. – Vårt innovativ Croslitematerial har visat sig fungera bra i tillverkningen av skor för alla säsonger och klimat. Många uppskattar dessutom färgrikedomen i våra kollektioner, säger Anne Lundelin.

deryds sjukhu t n s a a c s gör pod d Carin da Silva #3 Smärtlindring och förlossningsställningar.

➥ I podcast-serien Föda Barn medverkar specialister från Danderyds kvinnoklinik tillsammans med spännande gäster.

➥ Podden tar upp aktuella områden inom graviditet, förlossning och eftervård ur ett medicinskt perspektiv. Ambitionen är att ge värdefull information som gör föräldrarna trygga.

Blondinbella #1 Gravid för första gången.

Sanna Bråding #5 Rädd för att spricka?

www.ds.se/fodabarn

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

I NSPIRAT I ON A K TI VI TE T

FOKUS BABYBOOM. S E FOTO ÅSA LUNDÉN

»Här sker

visningarna i lugnt tempo där bebisarna bestämmer takten.

Frivillig fosterdiagnostik

Jämför barnförsäkringar I alla barnförsäkringar finns det undantag och begränsningar. Viktiga delar i barnförsäkringarna är ersättningar för: • Bestående skador (medicinsk invaliditet) • Arbetsoförmåga (ekonomisk invaliditet) • Ersättning om barnet blir långvarigt sjukt. En försäkring gäller aldrig för något som inträffat innan försäkringen tecknades. Källa: Konsumenternas vägledning om bank och försäkring

Aktivitetstips för både stor och liten Mys hemma i soffan med bebisen är underbart – men ibland kan det vara skönt att komma ut lite. Barnet misstycker garanterat inte om aktiviteterna sker i lagom dos.

FOTO: HENRIK JONSSON

Ett graviditetsbesked är en omtumlande upplevelse. Att vänta barn är en tid av spänning, glädje, förväntan och eftertanke. De allra flesta barn föds friska, endast 1-2 procent av barnen föds med någon allvarlig avvikelse eller missbildning. Det är få föräldrar som bär på allvarliga sjukdomsanlag eller ärftliga avvikelser. Fosterdiagnostik är frivillig och erbjuds till alla blivande föräldrar. Den innefattar olika undersökningar som görs för att upptäcka avvikelser. Ultraljud görs främst för att få en bedömning av graviditetslängd, moderkaksläge och för att upptäcka eventuella tvillingar, samtidigt som det är en fosterdiagnostisk undersökning. Du kan ställas inför olika besked och valmöjligheter vid fosterdiagnostik. – Det är viktigt att du tänker igenom vad du vill göra om provet eller ultraljudsundersökningen visar att fostret har någon avvikelse. Det är ett svårt val mellan att avsluta eller fullfölja graviditeten, säger Maria Kloow, vårdchef/barnmorska på Ultragyn, Läkarhuset Odenplan, Sophiahemmet och Danderyds sjukhus. Ta del av informationen om fosterdiagnostik som ges av din barnmorska. På barnmorskemottagningarna och på Vårdguiden finns filmen ”Fosterdiagnostik – vad innebär det?” – Om du erbjuds moderkaks- eller fostervattenprov och väljer att säga ja, är detta inte detsamma som att säga ja till en abort, om fostret visar sig ha något allvarligt fel. Detta bestämmer du själv. Det är rådgivarens uppgift att informera objektivt och att stötta dig i ditt beslut, säger Maria Kloow.

TEXT SARA LEIJONHUFVUD

Babysim, museum, yoga eller varför inte njuta av en film tillsammans med barnet när det blåser kallt utomhus? Utbudet för aktiviteter tillsammans med din bebis är stort. När nordanvindarna fortfarande viner och snöblasket yr om fötterna, kan det vara mysigt att se en film tillsammans med bebisen. SF erbjuder barnvagnsbio där miljön är anpassad efter dina behov som småbarnsförälder. Salongen är lite ljusare, ljudet är lite mer dämpat än normalt och i mitten av filmen blir det paus för till exempel blöjbyte eller matning. Du betalar ordinarie pris och bebisen får självklart följa med gratis. Biljetterna släpps en vecka innan visning. På filmer med åldersgräns elva eller 15 år får endast barn under ett år följa med. Om filmen är barntillåten eller från sju år, är även barn upp till två år välkomna. Barnvagnsbio visas ofta klockan elva på onsdagar, men i vissa städer som till exempel Stockholm, visas det fler dagar i veckan. Se aktuella visningar på SF:s hemsida. Där kan du även boka plats. populärt och många simhallar erbjuder någon form av simskola för de allra yngsta. Rekommendationen är att börja med babysim från det att barnet är tolv veckor. Du får en avkopplande stund tillsammans med din bebis samtidigt som barnet lär sig grunderna i simning samt att vara säker i vatten. Barnet lär sig att inte bli rädd om huvudet hamnar under vattenytan och lär sig att ta sig upp till ytan. I det varma vattnet kan bebisen röra BABYSIM ÄR VÄLDIGT

»Alla bebisar tycker om vatten. Therese Ericsson

sig obehindrat, vilket brukar vara väldigt uppskattat. – Alla bebisar tycker om vatten, däremot kan en del föräldrar vara oroliga i vatten och föra över sin oro på barnet. Andra anledningar till att barnet är missnöjt kan vara att det är hungrigt eller trött. Om man provar vid ett annat tillfälle så brukar det gå jättebra, säger Therese Ericsson, simlärare på Aqualife. Hennes råd är att ta det lugnt och att släppa på alla prestationskrav. Var här och nu och njut av en avkopplande stund tillsammans med barnet. Therese råder även till att gå flera kurser i babysim för att göra barnet så säkert och tryggt som möjligt i vatten. populärt. Många fortsätter att yoga även under graviditeten och vill gärna fortsätta efter förlossningen. Yoga är ju en form av närvaroträning – och visst kan det vara extra viktigt i föräldraskapet. Allt fler yogastudios tillåter att du tar med YOGA BLIR ALLT MER

dig din bebis för en träningsstund på mattan. Kolla med närmaste yogastudio vad som gäller just där du bor. gymmet är det fritt fram att börja träna de flesta träningsformer när efterkontrollen är gjord. Kanske känner du dig ivrig att komma i form, eller så känns det inte alls viktigt just nu. Lyssna på kroppen och känn in vad du själv vill! Sats, till exempel, erbjuder MiniSats på ungefär hälften av sina anläggningar. Här är barn från sex veckor upp till elva år välkomna. MiniSats brukar vara väldigt uppskattat av såväl barn som föräldrar. Passning och aktiviteter anpassas naturligtvis efter ålder. Öppettiderna varierar, klicka in på aktuellt center för att få all information. OM DU LÄNGTAR TILL

DET ÄR INTE BARA vuxna som uppskattar konst, det gör även våra små. Moderna museet, till exempel, har alltid välkomnat barn med öppna armar och de ordnar även

babyvisningar. Här sker visningarna i lugnt tempo där bebisarna bestämmer takten. För vuxna med barn i åldern noll till 15 månader. Platserna är begränsade, max tio barnvagnar, så var ute i god tid. Först till kvarn gäller. Vuxen betalar vanlig entréavgift och platsbiljett hämtas i entrékassan från klockan tio samma dag. ÖPPNA FÖRSKOLAN BRUKAR

de flesta besöka och den ordnas i såväl kommunal som kyrklig regi. Här finns musik, sång, rytmik och olika former av skapande aktiviteter. Öppna förskolan är en mötesplats där nya vänskapsband för både små och stora lätt binds. att ta det lugnt med din bebis – lugn och ro behövs för att kunna ta in alla intryck och för att utvecklas. Tids nog ska det lilla barnet ut i en värld som rullar på allt fortare och som sällan saktar ner. GLÖM DOCK INTE BORT

Babysim från 3 månader Miniplask 1–2 år Minisim från 2 år Varmt Crawl från 3 år vatten

32–33º

Den nya generationens babyalarm! armet l a y b a la b ldigita kvens e h a t rs re Det fö känd f på god

Var rädd om ditt barn använd LOW RADIATION godkända produkter!

Vattengymnastik lätt, medel, intensiv eller gravidpass

Simlekis 3–5 år Simgrupper från 4 år Simskolor med eller utan föräldrar i vattnet

6 w Ã «F &ÃÌiÀ > ] ÀÀÌÕ ] - >] iÀ}Ã > À>] vÀ> ÌÞ] /BLÞ] - V >] -> ÌÃ ] /ÞÀiÃ ] ÛÃ ] Õ`` }i V - `iÀÌB i° À > B > V v À >Ì \ ÜÜÜ°Û>ÌÌi ÕÃiÌ°V än Ç n xä nn

Finns även i vit.

Padwico 850 Heldigital • Låg strålning Lithium-batterier • Vibration Temperatur • Talkback Finns att köpa i babyfackhandeln

Läs mer på www.padwico.se

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

A KT UELL T B A RN L ÖS H E T

FOKUS BABYBOOM. S E FOTO FOTOGRAFCECILIA.COM

»Samhället bör

uppmuntra till att göra det ekonomiskt möjligt att skaffa barn tidigare. Anna Karin Lind

Ålder största orsaken bakom ofrivillig barnlöshet Ni har bestämt er; ni vill bli föräldrar. Men månaderna går och drömmen om ett barn stannar kanske vid just bara en dröm. TEXT SARA LEIJONHUFVUD

Utebliven graviditet kan hända så väl unga som äldre par, men om du är över 35 år och inte har blivit gravid är det bra att ta kontakt med din gynekolog i tid – allt för att spara tid i en ålder där chanserna för en lyckad graviditet börjar minska. I 30 procent av fallen ligger felet hos kvinnan, i 30 procent hos mannen och i 30 procent hos båda. Hos en del par finns en kombination av infertilitetsfaktorer. Ibland får vi aldrig veta vad orsaken är. De vanligaste orsakerna till infertilitet hos kvinnan är ägglossningsstörningar och skador eller stopp i äggledare. Andra faktorer som kan påverka livmoder och äggledare negativt är, muskelknutor, polyper i livmoderhålan samt endometrios. Mannens spermier kan ha dålig rörlighet eller vara för få, eller så kan det till och

med vara så att mannen saknar spermier. Vi ska inte heller sticka under stol med att kvinnans ålder har stor betydelse för chanserna att bli gravid. Vi bör bli mer medvetna om riskerna med att skjuta upp barnafödandet. Äggen är i bättre skick och fler hos en yngre kvinna än hos en kvinna som börjar närma sig 40-årsstrecket. Värt att notera är att chanserna till en graviditet även vid assisterad befruktning minskar i takt med kvinnans ålder. länge med att försöka bli gravid. Att få barn är en gåva som inte är självklar. Många som kommer till oss har levt tillsammans i tio år och så blir de inte gravida när de vill. Vi kanske bör tänka om; vi kanske inte bör skjuta upp barnafödandet. Här tycker jag att samhället bör uppmuntra till att göra det ekonomiskt möjligt att skaffa barn tidigare, säger Anna Karin Lind, läkare på Fertilitetscentrum och Medicinsk chef IVF Sverige AB. Fertilitetsbehandlingen skräddarsys för paret beroende på orsaken till den ofrivilliga barnlösheten. Kvinnor med ägglossningsstörningar behandlas i första – VÄNTA INTE FÖR

»Det kan

ta tid att bli gravid, utan att något är fel. Anna Karin Lind

hand med stimulation av ägglossning, hormontabletter eller med injektion av hormoner. Vissa patienter behöver behandling med mer avancerade tekniker. Vid en insemination sätts ett högt antal med rörliga spermier in i livmodern. Förhoppningsvis befruktas kvinnans ägg då inne i kroppen. Provrörsbefruktning, eller IVF som det också kallas, innebär att kvinnans ägg plockas ut efter en cirka två veckor lång hormonbehandling med injektioner. Mannen lämnar spermier för att befrukta äggen i laboratoriet. Om mannens spermieantal är lågt kan en microinjektion, ICSI, av spermier hjälpa. Då injiceras en spermie direkt i varje ägg på laboratoriet. Äggdonation och spermadonation är andra alternativ. – Om kvinnan är under 35 år, inte har några kända riskfaktorer för infertilitet och har regelbunden mens, bör hon söka hjälp efter ett år. Är kvinnan däremot 35 eller äldre är det bra att uppsöka sjukvården efter sex månader, råder Anna Karin Lind. Antalet ofrivilligt barnlösa ökar inte, men kvinnor i västvärlden flyttar fram barnafödandet allt mer och då minskas fertiliteteten av naturliga skäl. Så väl un-

dervikt som övervikt kan också påverka fertiliteten negativt. – Se över hela din livssituation och om du röker bör du sluta direkt, helst i förrgår. Rökning är ett rävgift för både ägg och spermier. Om du är överviktig, försök att gå ner i vikt. Sök hjälp i tid om du är äldre eller har oregelbunden mens, men kom även ihåg att det kan ta tid att bli gravid, utan att något är fel, säger Anna Karin Lind. Och det är ju som så; att de flesta av de som inte ger upp ofta får sitt efterlängtade barn till slut – även om resan dit kan vara både lång, krokig och väldigt jobbig såväl fysiskt som psykiskt.

Smart fakta Vanliga orsaker till barnlöshet • Ålder • Livsstilsfrågor som fetma, alkohol och rökning • Könssjukdomar som klamydia kan leda till infertilitet

VISSA FRÅGOR VISSA FRÅGOR HARVISSA INGA FRÅGOR HAR INGA ENKLA SVAR. ENKLA SVAR. HAR INGA

ENKLA SVAR.

Varje dag blir vi kontaktade av ensamma Varje dag blir vi kontaktade av ensamma och utsatta unga som vill att någon och utsatta unga som vill att någon vuxen tar dem på allvar. Smsa bris50 vuxen tar dem på allvar. Smsa bris50 Varje blir vi kontaktade av ensamma till 729 09 så ger du dag 50 kronor och till 729 09 så ger du 50 kronor och och utsatta unga som vill att någon hjälper oss att fortsätta svara. hjälper oss att fortsätta svara.

vuxen tar dem på allvar. Smsa bris50 till 729 09 så ger du 50 kronor och hjälper oss att fortsätta svara.

ANNONS

Barnsjukhuset Martina på Sophiahemmet, Stockholm.

Claude Kollin, VD på Barnsjukhuset Martina.

Akutmottagning med korta väntetider

på Barnsjukhuset Martina Vårdval inom barn- och ungdomsmedicin gör det möjligt för spädbarn att söka till akutmottagningen på Barnsjukhuset Martina och utan långa väntetider få träffa en specialist. – Det är patientvänligt och modernt, säger Barnsjukhusets VD Claude Kollin. Astrid Lindgrens Barnsjukhus har gett besked om besparingar på 55 miljoner kronor, något som befaras ge längre väntetider på akuten. Claude Kollin som är VD på Barnsjukhuset Martina, och har mångårig erfarenhet som barnkirurg på Astrid Lindgren, menar att vårdvalet medför att Martinas lättakut nu kommer att kunna avlasta akutmottagningarna på sjukhusen. Vad är Barnsjukhuset Martina? – På akutmottagningen tar vi emot barn upp till 18 års ålder, de barn som är över 1 år måste vara medlemmar i Martina, under 1 års ålder är alla barn välkomna oavsett medlemskap eller inte, berättar Claude. – På den Barn- och Ungdomsmedicinsk mottagningen utför vi medicinska utredningar och behandlingar på barn i alla åldrar, det vill säga både

medlemmar och de som remitteras eller söker sig till oss själva. Vi utreder även barn med ADHD och frågeställningar kring psykisk ohälsa. Vi samarbetar även med de flesta försäkringsbolag som har sjuk- och olycksfallsförsäkringar för barn. Vilka specialister finns? – Hos oss arbetar barnläkare med olika profil, till exempel inom astma och allergologi. Vi har även neurolog, endokrinolog och gastroenterolog. Inom nätverket av specialister ingår även barnkirurg, barnortoped, hudläkare, samt psykiatriker, psykologer och logopeder. Hur fungerar medlemskapet? – I medlemskapet har man tillgång till akutmottagningen upp till 18 års åder. Medlemmar har tillgång till telefonrådgivning och tidsbokning via webben, vilket innebär att man får en tid direkt till akuten. Resevaccinationer ingår också som en förmån. Vidare erbjuds det olika aktiviteter som till exempel föreläsningar och utbildningar. Viktigast för Martina är att kunna erbjuda en barnvänlig atmosfär med kvalificerad vård och varmt bemötande med korta väntetider där både barn och personal trivs, avslutar Claude.

Barnsjukhuset Martina Sophiahemmet, Stockholm www.barnsjukhusetmartina.se Öppettider: Vardagar 08 - 20, Helger 10 - 16 Tidsbokning: 08-120 23 110 Mail: info@bsmartina.se

Hur är det att vara patient på Martina?

Michael med sina tre barn Noa, Ella och Jonathan.

– Det är jättelyxigt att få den bästa kompetensen och hundra procent fokus på barnen, berättar Michael som är pappa till tre barn och har sökt vård många gånger på Barnsjukhuset Martina. – Vi bokar i stort sett alltid via nätet vilket är en jättefördel. Man behöver inte hålla på att ringa osv, utan det är bara att gå in och kolla vilka lediga tider som passar. För oss handlar det om tillgängligheten, och att man vet att man får komma direkt till en barnläkare. Vi kan ju komma hit innan eller efter jobbet, och även på helger. Det är på våra villkor. Både sköterskorna och läkarna är ju otroligt fokuserade på barnen. De tar sig verkligen tid att lyssna på föräldrarna, och att göra en ordentlig undersökning. De ger ordentligt med information vilket också gör att man som förälder lär sig vad man ska vara vaksam på, och veta när man ska söka vård. Det är en trygghet. Michael sitter i väntrummet och berättar om hur hans yngsta son Jonathan 2,5 år brister ut, “Yes, Martina!” när de kommer gående med vagnen. – Han associerar det här med något positivt, och då har man ändå tagit blodprov, halsodlingar, och diverse andra undersökningar på honom. Han tycker det är kul att komma hit, och det är en fjäder i hatten. Personalen har verkligen lyckats i omhändertagandet. Jag kan sammanfatta vår upplevelse av Martina med tillgänglighet, trygghet, och att man vet att man är välkommen hit när man behöver.

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

EXPERT P A NE L

FOKUS BABYBOOM. S E

Barnförsäkring – trygghet om olyckan är framme Alexandra Gahnström Barnens försäkringsexpert, Trygg Hansa

Olle Holmström

Victoria Mattes

Expert på barnförsäkringar, If

Folksams barnförsäkringsexpert

Varför är det viktigt att skaffa en gravidoch barnförsäkring?

– En gravidförsäkring är det enda försäkringsskydd som finns för det ofödda barnet. I dag får familjer inte ett tillräckligt stöd från samhället när ett barn drabbas av en allvarlig sjukdom eller olycksfall. En barnförsäkring kan göra stor ekonomisk skillnad och öka familjens trygghet. Många tror att barnen är helt försäkrade genom förskola och skola. Oftast är de bara försäkrade under den tid som de tillbringar där och vanligtvis gäller försäkringen bara vid olycksfall – trots att det är sjukdom som orsakar flest bestående skador hos barn.

– En gravidoch barnförsäkring är viktig eftersom den skyddar om det skulle hända något med dig själv eller barnet i samband med graviditeten eller förlossningen. Då ger försäkringen ett ekonomiskt skydd. Försäkringen täcker sedan sjuk- och olycksfall under hela barnets uppväxt.

– Det ekonomiska stödet från samhället är lågt om något allvarligt drabbar ett barn. En gravidförsäkring täcker till exempel läke- och resekostnader samt graviditetskomplikationer. En barnförsäkring ger ett mer omfattande skydd och bör tecknas så fort som möjligt efter födseln.

Vad ska man tänka på när man väljer försäkring?

– Vi är måna om att kunden är rätt försäkrad med hänsyn till plånbok och behov. Det är bra att teckna en barnförsäkring så tidigt som möjligt, eftersom försäkringen inte omfattar det som uppstått innan tecknandet.

– Man ska fundera på hur starkt ekonomiskt stöd som man vill ha. Det finns även olika nivåer på försäkringar. Om man vill kunna få ut ett högre belopp på försäkringen, så kostar den lite mer.

– Det är viktigt att barnförsäkringen omfattar både olycksfall och sjukdom. Jämför även de delar i försäkringen som ersätter stora belopp som vårdkostnader, vissa diagnoser samt medicinsk och ekonomisk invaliditet.

Vad täcker en barnförsäkring?

– Med en barnförsäkring har man ett tryggt och bra skydd som gäller dygnet runt både för sjukdom och olycksfall. Ersättning för bestående skador och långvarig sjukdom är viktiga delar. Det ingår även ersättning direkt vid vissa diagnoser, om barnet hamnar på sjukhus och vid vissa kostnader i samband med olycksfall.

– Barnförsäkringen täcker in olyckor och de flesta sjukdomar som ett barn kan råka ut för.

– Den ger ersättning vid, till exempel, sjukhusvistelse, läke- och resekostnader och om barnet drabbas av invaliditet. Den fungerar som ett viktigt ekonomiskt stöd för ett barn som i framtiden har begränsade möjligheter att jobba på grund av en funktionsnedsättning.

Kan alla barn försäkras, även de som fötts med någon skada, och vad gäller i så fall för dem?

– Vi nekar inget barn försäkring med anledning av att de har en skada sedan tidigare. Vi gör alltid individuella bedömningar och vår ambition är att erbjuda så många som möjligt ett bra försäkringsskydd.

– Alla barn kan få en olycksfallsförsäkring. Om en sjukdom eller skada finns med från födseln görs en individuell bedömning som kan innebära antingen att undantag görs för den i barnförsäkringen, eller att man får en omprövningstid för att kunna se den medicinska utvecklingen.

– De flesta barnförsäkringar har olika begränsningar för vad som ingår. Om det finns en ärftlig sjukdom i släkten är det viktigt att ta hänsyn till detta när du väljer. Vi har två försäkringar, gruppförsäkring via fackförbund/organisation eller individuell barnförsäkring.

Kärlek, h trygghet oc H olle

Fullvärdig barnmat från utvalda biodynamiska och ekologiska odlingar

www.holle.se

helt enkelt den bästa barnstöveln på marknaden crocs handle it rain boot!

stövlarna finns i crocs butiker i forum nacka, täby, emporia malmö, frölunda torg göteborg och hos din lokala crocs återförsäljare. 1263_Baby_Boom_advert_Sweden_251x183mm_V1a.indd 1

2/19/15 9:36 AM

vue™ Vi presenterar vår senaste nyhet vue™ den första paraplyvagnen på marknaden med vändbart säte! Paraplyvagn Resesystem 25

25kg viktkapacitet UV 50+ sufflet Vändbart säte Fotbroms Fällbart säte

nyhet Låt ditt barn byta utsikt då och då!

www.babyjogger.se

8kg vagnvikt

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

KRÖNIKA ODD S P Å NGB E R G

Nu är det pappornas tur!

FOKUS BABYBOOM. S E

»Nyckeln är att ge oss pappor verktyg och

inspiration att umgås mer med våra barn.

Under de senaste åren har förändringens vind svept över Sverige. Blått har blivit rött i riksdagen och jämställdhet har seglat upp som en av de mest omdebatterade frågorna i samhället.

Läs krönikan i mobilen! FOKUSBABYBOOM.SE

TEXT ODD SPÅNGBERG, AMBASSADÖR DADSLIFE.SE

en saken är den, att jämställdhet är teoretiskt ganska lätt att stå bakom, men i praktiken ter det sig väldigt svårt. En fråga som är het just nu handlar om att vi män måste börja ta större ansvar för våra barn och våra föräldraledigheter – men hur ska vi göra det utan några verktyg eller skyddsnät förutom Försäkringskassan? De flesta prognoser och den mesta statistiken som idag finns att tillgå pekar båda på att barnafödandet kommer att öka i Sverige kommande år, vilket i praktiken också betyder att det kommer att ”födas” fler pappor. Fler pappor betyder att fler kommer att ställas inför samma problem som jag själv hade när min son föddes, vad ska jag göra nu och med vem? Jag hade själv inga kompisar som var pappalediga vid det tillfället, och då slog det mig hur bortprioterade vi är i Sverige, världens mest jämställda land. JU MER JAG LETADE så stärktes min tes, att vi liksom inte riktigt räknas på samma sätt som alla mammor, vi ska helt enkelt infinna oss i att vi får fixa våran tid hemma med barnen på egen hand. Vad är det då som saknas kan man undra, och svaret är i princip allt. Det finns inga pappagrupper där vi automatiskt slussas in och får stöd i det som vi går igenom. Det finns heller inga forum på nätet som är anpassade för oss män,

och om vi ska tala klarspråk kring just den frågan så är det faktiskt så att vi har andra funderingar än de flesta mammor. Praktiska saker för det mesta. Men också fysiska saker, hur farligt är det exempelvis för en gravid kvinna att gå upp och göra välling på natten. Eller kanske också hur man hittar ett system för att få sitt barn att somna själv på natten. Fram tills jag stötte på Caroline Lagergren som startat sajten Dadslife. se så höll jag på att bli galen av allt det här, jag kände mig så utanför. Men så fort den här sajten dök upp så förstod jag hur man ska arbeta med jämställdhet inom föräldraskapet. Nyckeln är precis det Dadslife. se gör – att ge oss pappor verktyg och inspiration att umgås mer med våra barn. Sajten är ett community som vill inspirera och finnas där för alla pappor, sajten drivs av ett antal krönikörer men framförallt av användarna. Diskussionsforum och diskussionstrådar gör att sajten blir levande och i slutändan en dejtingsajt där man kan hitta sin parhäst under pappaledigheten. det inte synd om oss pappor, men det är svårt att leva upp till de krav som ställs på oss utan att ha några relevanta verktyg att jobba med. Nu finns det fler verktyg att jobba med, och framförallt så har vi pappor nu vind i ryggen. Nu är det dags att följa jämställdhetens vindar – nu är det pappornas tur! n

SAMMANTAGET SÅ ÄR

NOCKEBYLUNDEN

FANTASIBACKEN

BARNKÄRA LÄGEN I BROMMA OCH TÄBY Borätt bygger genomtänkta bostäder med bra lägen. För oss är det viktigt att du ska kunna känna en skön längtan hem. Vilket läge drömmer du om?

BROMMA NOCKEBYLUNDEN

TÄBY FANTASIBACKEN 1

Försäljning pågår Nockebylunden består av totalt 117 bostäder. De flesta lägenheterna har inglasade balkonger, ett antal har takterrass. Trevlig innergård och garage under gården. Läget är naturnära mellan Mälarens strand och Judarskogen. Närhet till både för- och grundskolor i området så som lekplatser, badplats och goda kommunikationer. Tillträde 2016/2017.

Säljstart i mars I Fantasibacken 1 i Näsbypark bor du precis vid Norra Centralparken, med aktiviteter för såväl vuxna som barn, samtidigt som du har nära till kommunikationer in till stan och shoppingen i Täby centrum. Här finns 38 moderna och ljusa bostäder, alla med minst en balkong eller uteplats. Mysig gård som ansluter helt naturligt till befintliga träddungar. Preliminärt tillträde från kvartal 3, 2016.

Storlek: 2-5 rok, 63-117 kvm Kontakt: Pia Björklund, 08-441 57 92, pia.bjorklund@nytthem.se

Storlek: 1-5 rok, 35-124 kvm Kontakt: Josefin Afzelius 08-441 57 93, josefin.afzelius@nytthem.se

gå in på www.boratt.se och se mer

ANNONS

Till oss på BB Sophia är alla Stockholms blivande familjer välkomna, vi ingår i Vårdval Förlossning på samma sätt som övriga förlossningskliniker i Stockholm. Idag har över 3000 barn fötts på BB Sophia.

BB Sophia – en trygg start för hela familjen BB Sophia är en ny och modern förlossningsklinik i Stockholm. Den 3 mars 2014 slog vi upp portarna till vad som nu är en av Sveriges mest innovativa förlossningskliniker med fokus på hela familjen. Nu har vi hälsat över 3000 barn välkomna hos oss. Vi strävar och värdesätter högt familjens obrutna samvaro. På BB Sophia är det inte bara födandet som står i centrum utan hela omhändertagandet av familjen, från graviditet till eftervård. Enkelt uttryckt kan vi säga: Vi arbetar för att ni ska få den bästa starten på föräldraskapet. Vi på BB Sophia vet att trygga, välinformerade familjer är den bästa grunden för en positiv upplevelse av födseln. Vår uppgift är att skapa bästa möjliga förutsättningarna för

att bistå kvinnan och hennes partner i det största ögonblicket i livet. Hos oss får du kontinuerligt stöd under den aktiva fasen av födandet och ni har stor möjlighet att påverka er vistelse här hos oss. – Vi tror på att förlossningen är ett samarbete mellan kvinnan, partnern, barnet och barnmorskan/personalen, menar Gudrun Abascal,

barnmorska, och vårdchef obstetrik på BB Sophia. Vi håller ihop familjen. Mamman, partnern och barnet är alltid tillsammans så långt det är möjligt. På BB Sophia uppmuntrar vi partners delaktighet under förlossningen och anser att partnerns delaktighet är ovärderlig. Partnern känner sin kvinna bäst och kan tolka olika reaktioner och beteenden och förklara dem för barnmorskan. – Min erfarenhet är att partnern generellt sett är ett oerhört stöd för kvinnan och att partnern inte kan ersättas av någon annan. Det är även av oerhörd betydelse för partnern att se sitt barn födas och vara med i skedet när han/hon blir förälder.

RÅD TILL PARTNERN Inför, under och efter förlossningen finns det flera sätt där du som partner kan hjälpa den blivande mamman: rör på sig hjälpa. Påminn din kvinna att hon • Ta i god tid reda på vilket stöd kvinnan tror att • Hjälp henne att hitta olika förlossningsmåste fylla på med vätska och energi och att ställningar under förlossningsarbetet. hon kommer att vilja ha under förlossningen, hon tömmer sin blåsa varannan timme. vad just du kan göra för att uppmuntra henne, • Berätta för henne och informera henne om • Om och när hon andas lustgas, hjälp henne vad som sker. Få henne att vara i nuet och vilka ord som kan lugna och ge kraft. att komma rätt när värken börjar och att stötta henne i att inte bli rädd. Stärk hennes • Se till att alltid finnas till hands. Var lyhörd snabbt hitta rätt teknik. självförtroende. Säg saker som hon tycker för hennes behov, var bekräftande, stödjan• Om det inte fungerar med personalen är det om att höra. de och uppmuntrande allt eftersom förlossdin sak att ordna upp situationen. Be om att • Prova olika typer av massage beroende på ningen framskrider. få byta ut den personal ni inte tycker fungerar. var i förlossningsarbetet hon befinner sig. • Få din kvinna att vara så avslappnad som möjDet finns alltid någon annan som kan ta vid. ligt både fysiskt och mentalt. Föreslå massage, • Hjälp henne hitta rytmen och följa värkarna. Låt inte värken komma som en överraskning. • Du kan kontinuerligt hålla barnmorskan bad, dusch, varma vetekuddar etc. säg saker informerad om vad du och din kvinna har • Om hon svettas, hjälp henne att fräscha upp som hon blir avslappnad och trygg av. talat om när det gäller förlossningen. Du är sig med hjälp av tandborstning, dusch, bad el• Hjälp henne att hitta ett bra andningsmönsden som känner din kvinna allra bäst. ler kalla handdukar. Om hon istället får frossa ter. In genom näsan, och ut genom munnen kan en varm dusch, en varm dryck eller att hon brukar ge en bra rytm. Kontinuitet - På BB Sophia bedriver vi en integrerad förlossningsvård med vård av nyfödda, anestesi, operation och intensivbehandling för god kontinuitet. Det betyder att vi har en sammanhållen verksamhet för kvinnan, barnet, familjen och medarbetare under hela vårdtillfället.

Delaktighet - Till oss är alla välkomna. Vi har respekt för den enskildes behov och anpassar vården, så långt det är möjligt, till kvinnans, barnets och familjens behov. Alla våra familjerum har dubbelsäng så att kvinnans partner alltid har möjlighet att stanna kvar.

www.bbsophia.se Vi finns på sociala medier: facebook.com/bbsophia.sthlm och Twitter: @bbsophia_sthlm #bbsophia

Trygghet - Trygghet skapas med god kommunikation, gott lyssnande och en hög medicinsk säkerhet. Vi som arbetar på BB Sophia har lång och mångårig erfarenhet från förlossningsvården.

SNART ÄR VÅREN HÄR! Kolla in våra lekstugor redan idag

Lekstuga Mimmi

För alla modeller och priser se skanskabyggvaror.se

Lekställningar

Lekstuga Ellen

KLÄM & KÄNN PÅ VÅRA PRODUKTER!

I kreativa och inspirerande miljöer bjuder vi in dig att botanisera i vårt sortiment. Se skanskabyggvaror.se för adresser och öppettider. Välkommen!

ALLTID FRAKTFRITT I HELA SVERIGE ALLTID 30 DAGARS ÖPPET KÖP OCH FRI RETUR Expeditionsavgift 195:- tillkommer För fullständiga köpvillkor se skanskabyggvaror.se

Vi finns i: Stockholm, Barkarby Helsingborg, Väla

ONLINEBUTIK:

SKANSKABYGGVAROR.SE

Göteborg, Tagene Norrköping, Ingelsta

BESTÄLL GRATIS KATALOGER PÅ SKANSKABYGGVAROR.SE FÖR SÄLJARE RING:

042-210 100