Issuu

FOKUS ANNONS

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

BABYBOOM ALLT FÖR FÖRÄLDRAR

MAJ 2016

”Var inte rädd för att gå till ”Barn kan inte skyddas fullt ut. gymmet – sänk dina ambitioner” Skrapsår tillhör livet.” Barnets hälsa, sidan 6 Barnsäkerhet, sidan 14

ANNONS

”Vi vill se fler barnmorskeledda enheter” Krönikan, sidan 22

Powerful visual marketing Start turning user generated content into engagement,

traffic, and e-commerce revenue with the Flowbox visual commerce platform. Social Hubs | Visual Commerce | Shoppable Instagram | Live Events | Hashtag Competitons

Jonatan Söderlund 0737- 62 70 78

getflowbox.com

En förlossning har man inte full kontroll över, men är naturlig för kroppen

Förlossning, sidan 4

”Ekologisk mat till barn är ett bra och säkert val” Kost, sidan 8

Profilintervjun

SARA SOMMERFELD

”Jag gör inget halvdant utan går in för det jag gör till 180 procent. Jag är lite fanatisk på det viset”

B O S TA D S R Ä T T S F Ö R E N I N G

HÖK_WEL_Annons.indd 1

2016-05-02 06:40

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS BABYBOOM. S E

L E DAREN M I A A HLB E RG

”Barnmorskor är viktiga för folkhälsan” Varje år föds det runt 110 000 barn i Sverige, det innebär i genomsnitt 300 bebisar varje dag som tar sitt första andetag. I hela världen föds det cirka 350 000 bebisar varje dag. Visst är det hisnande siffror, speciellt om man funderar en stund på den lycka som en ny familjemedlem innebär, men även tillgången på den mödrahälsovård och förlossningsvård som krävs för en säker förlossning. Barnmorskor är viktiga och barnmorskor räddar liv. Det skriver Mia Ahlberg, ordförande i Svenska barnmorskeförbundet.

Sverige är det barnmorskan som bistår kvinnor i samband med normal graviditet och förlossning och det har vi gjort länge. I mer än 300 år har Sverige haft utbildade barnmorskor som arbetat i livets tjänst. År 1711 fick vi det första barnmorskereglementet som innebar att barnmorskor skulle utbildas, examineras och svära en ed. Att svära en ed innebar att alltid bistå födande kvinnor, fattiga och rika, höga som låga, att aldrig avslöja det som sades i förtroende och att alltid hjälpa sina kollegor. Det visade sig vara en mycket god investering att satsa på välutbildade barnmorskor. När utbildade sockenbarnmorskor kom ut till kvinnorna så sjönk mödradödligheten med två tredjedelar. På den tiden såg

det väldigt annorlunda ut i Sverige för gravida kvinnor eftersom var 14:e kvinna dog i barnsäng. Att dö i barnsäng var den absolut vanligaste dödsorsaken bland svenska kvinnor i fruktsam ålder. Det är inte svårt att föreställa sig att barnmorskan var välkommen i hemmen. med graviditet innebär också att barnmorskan bistår kvinnan när graviditeten inte är välkommen eller om den måste avbrytas av medicinska skäl. I Sverige har vi en föredömlig abortlag från år 1974 som säkerställer kvinnans rättighet till abort. Tillgången till säker abort bidrar till kvinnors hälsa mycket mer än vad man kan tro; det dör en kvinna var åttonde minut i världen på grund av osäkra aborter. GOD VÅRD I SAMBAND

Läs ledaren i mobilen!

Trevlig läsning! Ceren Erdal Projektledare

FOKUSBABYBOOM.SE

FOKUS BABYBOOM

Barnmorskor i Sverige är idag också utbildade att förskriva preventivmedel vilket kraftigt minskar oönskade graviditeter och alla de hälsorisker som det innebär. Utan tillgång till bra mödrahälsovård och förlossningsvård så dör 216 mödrar per 100 000 levande födda barn. Det vet WHO och förra året satte de nya mål för att förbättra för världens kvinnor: år 2030 ska mödradödligheten minska till mindre än 70 kvinnor per 100 000 levande födda barn. För att uppnå detta har organisationen listat de viktigaste åtgärderna: • Tillgång till välutbildad hälsopersonal där barnmorskor är nyckelpersoner. • Tillgång till läkemedel.

viljan måste finnas; att kvinnor anses värda att räddas, att det är värt att utbilda barnmorskor och att vården är tillgänglig för kvinnor. En annan helt avgörande faktor är att fred måste uppnås, det är i krigszoner som kvinnor drabbas allra hårdas och dör mest i samband med graviditet och förlossning. avlägsna och vägen dit är svår så är det lätt att motivera sig och målen är viktiga att kämpa för. Det vet jag som jobbar som barnmorska och får den stora lyckan att träffa kvinnor och deras partners när en av livets absoluta höjdpunkter inträffar. Ett friskt barn, en frisk mamma – en familj. ■ ÄVEN OM MÅLEN KÄNNS

• Att vården är organiserad så att den är tillgänglig för alla.

Moa Långbergs Omslagsbild Kate Gabor Grafisk formgivning Smart Media Publishing AB Layout och repro Johan Umenius Distribution Dagens Nyheter, maj 2016 Tryck Bold Printing Stockholm Webb www.fokusbabyboom.se Smart Media Publishing Sverige AB Riddargatan 17, 114 57 Stockholm Tel 08-122 03 221 Email redaktion@smartmediaagency.se www.smartmediapublishing.com

• Tillgång till säker abort och preventivmedel.

DETTA ÄR SMART MEDIA

• Kvinnor måste få utbildning, tillgång till rent vatten och bra mat. Nu tänker ni säkert att det är alldeles för långsamt att minska mödradödligheten till år 2030. Visst, det håller jag verkligen med om, men att förändra de politiska strukturer som styr hur vården ska organiseras och fördelas tar tid. Först och främst handlar det om att den politiska

Projektledare Ceren Erdal ceren.erdal@smartmediaagency.se Vd Fredrik Lagergren Redaktionschef Cindy Ahrnewald Text Annika Wihlborg, Lotta Svedberg,

Mia Ahlberg, ordförande Svenska barnmorskeförbundet

Smart Media är en ledande aktör inom content marketing och native advertising. Våra kampanjer distribueras både i ledande dagspress och digitalt. Starkt ämnesfokus är vår grundidé. Genom kreativa medialösningar hjälper vi dig att stärka ditt varumärke och skapa mervärde för din målgrupp – genom ett högkvalitativt och engagerande innehåll som manar läsarna, dina kunder, att agera.

LÄS MER OM... 04 Aktuellt Förlossning 06 Överblick Barnets hälsa 08 Fördjupning Kost 1 1 Profilen Sara Sommerfeld 14 Fördjupning Barnsäkerhet 16 Överblick Hus och hem 18 Inspiration Familjeliv 20 Redaktionen tipsar 22 Krönikan Sineva Ribeiro

Välkommen till Privata Barnmorskors Mödravårdscentral.

Att vänta barn och bli förälder är kanske det största som händer i våra liv. Hos oss möter du barnmorskor med lång erfarenhet, både av arbete på förlossningen och inom mödrahälsovården. Vi erbjuder kostnadsfri mödravård på dina villkor och i verksamheten ingår också gynekologiska hälsokontroller och öppen preventivmedelsrådgivning. Välkommen till vår MVC på Värtavägen 30, Östermalm/Gärdet i Stockholm. Vi tar hand om dig! www.privatabarnmorskor.se

ETT SVENSKT UNDERVERK

Kop ia

FAL U

Kop ia

® ÄRG Origina F D l

ORIGINALET BÄST I TEST 1

Vi anlitade SP SVERIGES TEKNISKA FORSKNINGSINSTITUT till att genomföra ett färgtest som jämförde Falu Rödfärg Originalet med tre kopior. Testet utfördes enligt färgindustrins allmänna metod, och motsvarade tre års exponering av UV-ljus, värme och fukt. Resultatet visar att samtliga kopiors färgskikt krackelerar redan efter två år – medan Falu Rödfärg håller en jämn yta utan sprickbildningar under hela testperioden. Ett hållbart resultat kräver färre ommålningar, vilket sparar både tid och pengar. Det är bevis för att Originalets kvalitet lönar sig i längden! Se hela testresultatet på falurodfarg.com

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

AKT UELLT F ÖRL OS S NI NG

FOKUS BABYBOOM. S E

”Det finns massor av hjälp att få Många blivande mammor har blandade känslor inför förlossningen. Fokusera på att ta hand om dig själv under graviditeten och se till att du får professionell hjälp när det är dags att föda. – Kvinnor är fantastiska på att föda barn. Det enda du behöver tänka på är att ta hand om dig själv på bästa möjliga sätt, lyssna på din kropp och tillåta dig själv att gå in i en period av förändring, säger Marianne Weichselbraun. TEXT LOTTA SVEDBERG FOTO SHUTTERSTOCK

Kvinnokroppen är gjord för att föda barn. En förlossning är visserligen något som man inte har full kontroll över, men att föda barn kommer i de flesta fall helt naturligt för kroppen. När graviditeten är bekräftad bör du boka tid på en mödravårdscentral. Barnmorskan räknar ut ett tänkbart förlossningsdatum, med hjälp av tidpunkten för den senaste menstruationen och bokar in tid för ett ultraljud – vanligtvis någon gång mellan vecka 17 och 20. – Det kan vara bra att känna till att bara fyra procent av alla blivande mammor föder på exakt utsatt datum, många går över tiden. Det är helt normalt att föda mellan vecka 37 och vecka 42, säger Marianne Weichselbraun, legitimerad barnmorska på Sahlgrenska Universitetssjukhuset Östra och vice ordförande i Svenska barnmorskeförbundet. Bor du i en storstad kan du planera in vilket sjukhus du vill föda på. Det är dock inte är 100 procent säkert att de kan ta emot dig om sjukhuset är fullbelagt, så fundera gärna ut flera alternativ. I slutet av graviditeten kan det

vara bra att ha en väska packad med förströelse, bekväma mjukiskläder, amningsbehå, ombyten till bebisen, necessär och dryck och snacks. Men när är det egentligen dags att åka in? Det är en fråga som Marianne Weichselbraun och hennes kollegor får hela tiden, när blivande föräldrar ringer till förlossningsklinikerna. – Jag brukar säga att de ska komma in när mamman känner att hon behöver vår hjälp, fram till dess är det ingen fara att stanna kvar hemma. I början av värkarbetet kan det vara skönare att krypa upp i den mysiga soffan framför teven eller ta ett varmt bad i det egna badrummet. Majoriteten vet ofta rent instinktivt när det inte känns bra att hantera värkarbetet på egen hand och det är dags att åka in till sjukhuset. Men kontakta alltid er förlossningsklinik per telefon innan ni åker dit. Förvärkarna är det första du överhuvudtaget märker av, cirka tre veckor innan förväntat förlossningsdatum. Närmare förlossningen kan sedan alla tecken på att det snart är dags att föda komma i helt olika ordning. Slemproppen kommer förr

Plastikkirurgi i trygg och omvårdande miljö

Legitimerad läkare Leif Gylbert med specialistområde plastikkirurgi erbjuder estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi i en trygg och omvårdande miljö på Sophiahemmet. En väg till ökad livskvalitet - välkommen med din förfrågan!

PL ASTIKKIRURGEN LEIF GYLBERT Tel: 08-21 01 01 Box 5605, 114 86 Stockholm Valhallavägen 91,Hus A www.sophiahemmet.se www.plastikkirurgen.com info@plastikkirurgen.com

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS B A B YB OOM . S E

AKTUEL L T FÖRL OS S NI NG

Aktuellt

mot oro och smärta”

Maria Hedström, chefbarnmorska Södertälje sjukhus

eller senare att glida ut som en seg, vitaktig klump – den har suttit inne i livmodermunnen och med uppgiften att skydda barnet från bakterier utifrån. Förvärkarna går över till regelbundna och alltmer täta värkar, som en otroligt stark mensvärk vilken kan sitta i rygg, mage och stråla ner i ljumskarna. I samma veva brukar också vattnet gå, men ibland kan det dröja ända till utdrivningsfasen. Börjar det rinna fostervatten hemma ska förlossningskliniken kontaktas. Följs inte vattenavgången av värkar inom 24 till 72 timmar sätter man igång förlossningen, väntar man mer än 72 timmar ökar risken att bebisen blir smittad av infektioner. – På sjukhuset kan du känna dig trygg, vi undersöker både mamma och bebis och ser hur långt du har kommit i förlossningsarbetet. Det finns massor av hjälp att få mot oro och smärta, allt från varma bad till lustgas och epiduralbedövning. En del mammor har i förväg också lärt sig mycket om profylaxandning och andra avslappningstekniker.

Förlossningens olika skeden När förlossningen satt igång, består den av tre olika faser: Öppningsskedet, utdrivningsskedet och efterbördsskedet. Under öppningsskedet öppnar sig livmodermunnen och bebisens huvud tränger ner genom förlossningskanalen. Först är du i latensfasen, fram till att livmoderhalsen är öppen 3 till 4 centimeter, sedan i den aktiva fasen och till sist i övergångsfasen, när du är öppen 8 till 10 centimeter. Utdrivningsskedet inleds när livmoderhalsen är fullvidgad, det vill säga öppen 10 centimeter. Nu börjar bebisen steg för steg att fortsätta ner

» Majoriteten vet

Småskalig och trygg vård på BB Södertälje

ofta rent instinktivt, att nu känns det inte bra att hantera värkarbetet på egen hand längre, det är dags för oss att åka in till sjukhuset.

På förlossningskliniken vid Södertälje sjukhus finns Auroramottagningen, som välkomnar förlossningsrädda kvinnor från hela Stockholms län. Under år 2016 kommer även verksamheten att utökas med en satsning på hembesök för de som önskar vägledning och eftervård i sitt eget hem. TEXT ANNIKA WIHLBORG

Marianne Weichselbraun

Marianne Weichselbraun, vice ordförande i Svenska barnmorskeförbundet

i bäckenet och efter ett tag går det att se den komma ut nere i slidöppningen. Krystfasen påbörjas när barnets huvud kommit ned mot bäckenbotten och brukar pågå i cirka en timme, om du föder barn för första gången. Den sista fasen är efterbördsskedet, från det att barnet har fötts tills moderkakan har lossnat och kommit ut. Moderkakan har försett barnet med syre och näring och behövs inte längre. Ofta räcker det med en enda krystning och det gör inte speciellt ont. Efter förlossningen får du som förstagångsföderska stanna kvar på sjukhuset under ett par dagar. Att vara nybliven förälder är en stor omställning, som väcker blandade känslor. Ta emot den hjälp som ni behöver för att känna er trygga med den nya situationen, inga frågor är för dumma att ställa och det finns nästan inget som de rutinerade barnmorskorna inte har hört förut.

Smart fakta I Sverige slutar cirka 17 procent av alla förlossningar med kejsarsnitt. Det finns tre olika slags kejsarsnitt: Planerat, akut och katastrofsnitt. Alla kejsarsnitt som görs efter att förlossningen har startat räknas som akuta, och orsakerna kan vara att värkarna är för svaga eller att barnet inte mår bra. Källa: Babyhjalp.se

På Auroramottagningen handleds och stöttas kvinnor med olika former av förlossningsrädsla. Från och med i höst kommer BB Södertälje även erbjuda de nyförlösta mödrar som vill åka hem minst sex timmar efter förlossningen besök i hemmet. Satsningen möjliggör tidig hemgång för nyförlösta mödrar som föredrar att få vägledning och eftervård i sitt eget hem snarare än på sjukhuset. Det bidrar till en ökad trygghet för många föräldrar. – Vi är Stockholms läns minsta förlossningsklinik, vilket innebär att vi fokuserar på småskalig och personlig vård med BB i samma lokaler. Kontinuitet är viktigt för oss, här får kvinnan och hennes partner ofta stöd och omvårdnad av samma medarbetare under hela förlossningen som i eftervården, säger Maria Hedström, chefbarnmorska på BB och förlossningskliniken vid Södertälje sjukhus.

Oavsett barnmorskemottagning

Du väljer själv din ultraljudsmottagning! Vi växer och nu finns vi förutom på Liljeholmen även på Kungsholmen! Patienter med remiss är välkomna, oavsett vilken barnmorskemottagning ni går på – fritt vårdval gäller och vi tar även privata patienter i t ex tidig graviditet. Tidsbokning på 08-519 424 30 Liljeholmen: Rosterigränd 12 Kungsholmen: St Eriksgatan 441tr

ultraljudsbarnmorskorna.se

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ÖVERBLIC K B A RN E TS HÄ LSA Aktuellt

Arvid Forsmann, vd Stärkevästen

Ont i rygg, nacke och axlar? Många har värk i överkroppen vilket ofta beror på en dålig hållning. Mycket fysiskt arbete i vardagen innebär ofta extra mycket belastning. En hållningsväst kan motverka dålig hållning och minska smärtan. TEXT REDAKTIONEN

– Många har en arbetsställning där axlarna faller framåt och vi håller armarna framför kroppen vilket resulterar i att bröstmuskulaturen förkortas. Eftersom kroppen anpassar sig efter de arbeten den utför vill kroppen fortsätta dra fram axlarna även efter att vi slutat arbeta, säger Arvid Forsmann, grundare och vd på Stärkevästen.

Förebygger problem Arvid Forsmann jobbade tidigare som massageterapeut. Många av hans kunders problem kom från dålig hållning men de hållningsvästar som fanns på marknaden var ofta obekväma. För att råda bot på situationen utvecklade han Stärkevästen som är speciellt framtagen för att den ska vara skön att bära, samtidigt som den påminner kroppen om hållningen. Västen finns i fem storlekar och är extra viktig att använda när man är som tröttast i ryggen. – Eftersom det är lättare att förebygga problem än att lösa något som redan har fått sätta spår i kroppen, så är Stärkevästen ett bra sätt för perso nal inom vård och omsorg att undvika dålig hållning och medföljande problem, avslutar Arvid Forsmann.

FOKUS BABYBOOM. S E

Vad händer på BMM? Det blivande barnet och mammans hälsa hänger ihop. Mår du bra så mår barnet bra. På barnmorskemottagningen får ni båda hjälp under hela graviditeten. TEXT LOTTA SVEDBERG

När du har blivit gravid kommer din kropp att förändras och ställa in sig på att föda barn. Men du kommer inte att stå ensam, på barnmorskemottagningen, BMM, får du all den hjälp och stöd som du behöver. Du kan skriva in dig på en BMM så fort du får ett positivt graviditetsbesked. Under inskrivningssamtalet med barnmorskan ingår en hälsokontroll med blodtryck, blodprov och urinprov. – Många gravida kvinnor kan vara illamående, men då brukar jag trösta med att det visar att bebisen finns kvar i magen och att det går över senast i veckorna 12 till 16, säger Birgitta Skarlöv, som är legitimerad barnmorska på Privata barnmorskor i Stockholm. Efter inskrivningssamtalet träffar du din barnmorska ytterligare nio till tio gånger under graviditeten, och får råd om allt från kost, alkohol och rökning till träning, stress och samlevnad. – Graviditet är inte en sjukdom utan ett tillstånd, men det kan vara besvärligt emellanåt. Det är viktigt att papporna inte glöms bort och att man får hjälp att hitta en fungerande vardag, säger Birgitta Skarlöv.

Undvik att äta rått eller rosa kött När det rör maten är många pålästa. A och O är att äta en väl sammansatt kost. På Livsmedelverkets hemsida finns massor av information, bland

EN ANNONS FRÅN ABIGO MEDICAL AB

annat om infektionerna listeria och toxoplasma. Listeria är en bakterie som hittas i de flesta livsmedlen och kan orsaka infektionen listerios. Liserios är generellt ganska ovanligt men hos personer med nedsatt immunförsvar, äldre och gravida, finns en ökad risk. Toxoplasma är en parasit och precis som listeria dör den om maten värms upp till över 70 grader. – Men risken är oerhört liten att bebisen ska bli sjuk av något du har ätit här i Sverige, då gäller det att vara mer vaksam när du reser till exempelvis Indien eller Thailand och riskerar att få med dig resistenta tarmbakterier hem, säger Birgitta Skarlöv.

» Man ska inte vara rädd för att gå till gymmet, se bara till att sänka dina ambitioner.

Birgitta Skarlöv

”Fortsätt röra på dig” Någon gång i veckorna 18-20 utförs det första ultraljudet, för att kunna ge ett beräknat datum på förloss-

ningen. Då kan barnmorskan även se könet på barnet, och föräldrarna kan om de vill få reda på det. – Sedan följer en bra period efter vecka 20, när du börjar känna bebisen röra sig inne i magen. Den kommer att reagera på ljud och märka när någon lägger handen på magen, nu syns det också att du är gravid. Under mitten av graviditeten kan du dock få bäckenproblem, när rörligheten ökar i bäckenets leder och fogar. – Sträva efter att fortsätta röra på dig, men var försiktigare och låt bli att bära tunga matkassar eller snedbelasta ryggen. Man ska inte vara rädd för att gå till gymmet, se bara till att sänka dina ambitioner, rekommenderar Birgitta Skarlöv. Försök även att minska negativ stress. Om du har för mycket stresshormoner i blodet kan det blockera barnets näringsupptag och i värsta fall påverka tillväxten. Alkohol och

rökning är det också nolltolerans mot. Som blivande mamma har du fullt ansvar för barnets hälsa och välmående. Det är en tanke som både svindlar och är helt underbar.

Smart fakta Förkortningar hos BMM SM – sista mens Ulj – ultraljudsundersökning Amniocentes – fostervattenprov Fljj – avlyssning av fosterljud, hjärtljud BP – beräknad förlossningsdag (partus) Uterus – livmoder PN – normal förlossning Sectio– kejsarsnitt Källa: Föräldraledighet.se

Mjölkallergi går att hantera med rätt kost Två – tre procent av alla barn i Sverige drabbas av mjölkallergi. Vid tre års ålder tål 85 – 90 procent av de drabbade barnen komjölk igen men under barnens första år i livet är det viktigt att se till att de får i sig alla de näringsämnen som de behöver.

Viktigt: Bröstmjölk är spädbarnets bästa föda. Nutramigen/Pregestimil är livsmedel för speciella medicinska ändamål och ska endast användas på inrådan av läkare eller dietist.

Birgitta Skarlöv, legitimerad barnmorska Privata barnmorskor, Stockholm

– Man kan reagera på mjölk av olika anledningar. Barn med nedärvd allergisk läggning utvecklar ibland allergiantikroppar och när det finns tillräckligt många så sker en snabb reaktion när barnet får i sig mjölkprotein. I andra fall är det snarare en cellretning i hela mag- och tarmkanalen och reaktionen kommer av att minnesceller i blodet påverkas, säger barnallergolog Gunnar Lewald tidigare överläkare vid Astrid Lindgrens barnsjukhus. Symtomen är varierande och därför kan det ibland ta lite tid innan man förstår att något är fel. I vissa fall kräks barnet redan några minuter

efter mjölk- eller vällingintag medan det i andra fall bara visar sig som allmän irritation, matvägran, kolik, förstoppning, blod och slem i avföringen och svårighet att gå upp i vikt. – I de flesta fall är symtomen inte akuta och då räcker det att börja med ett besök på BVC. Men ibland kan barn drabbas av kräkningar, nässelfeber, uppblossande eksem och till med andnöd. Då rekommenderas att man söker akut vård, säger Gunnar Lewald. – De allra flesta barn blir besvärsfria av komjölksfri kost. Om man misstänker att barnet är allergiskt mot komjölk kan man ta ett blodprov eller pricktest. Beträffande cellretningen är det svårare. Man kan pröva komjölksfri kost till ammande mor och mjölkfri specialnäring till barnet och föra noggrann dagbok. Ibland kan ett avföringsprov som visar inflammation vara vägledande, säger Gunnar Lewald. Källa: Medical Position Paper, Koletzko S et al. JPGN 2012-55(2):221-229.

ABIGO För att det mjölkallergiska späd barnet som inte ammas ska få i sig den näring som behövs kan en mjölkfri specialnäring förskrivas. Dessa kallas ”Livsmedel för speciella medicinska ändamål ” och är speciellt framtagna för kostbehandling av mjölkallergi. Det finns en specialnäring som innehåller en gynnsam mjölksyra bakterie, Lactobacillus rhamnosus GG. Denna kombination har visats förbättra kostbehandlingen av mjölkallergi och hjälper barnet att snabbare återgå till en normal kost. Läs mer om mjölkallergi och mjölkfri kost på: www.nutramigen.se Källa: Canani RB et al. J Pediatr 2013; 163: 771-777.

ek!

BB Södertälje – ett tryggt val BB Södertälje är en integrerad förlossnings- och BB-avdelning där den nyblivna familjen vistas i samma miljö under hela vårdtiden, från ankomst till hemgång. Det skapar kontinuitet och trygghet för både personal och familjer.

kap

s Kun

er l räv

Kom och besök oss!

KulTurKrabaten Förskolor

Vi har några förskoleplatser lediga i Årsta.

Välkommen! I KulTurKrabaten integrerar vi naturvetenskap med en humanistisk bildning. Vi vill uppmuntra barnens nyfikenhet och initiativ och ge barnen glädjefulla förskoledagar där allt lärande ska vara lustfyllt med rörelselekar, sång, dans och musik. Det engelska språket introduceras genom sånger och bilder. De lite äldre barnen umgås och övar under lekfulla former språket tillsammans med vår engelskalärare.

Vi har även samverkan med MVC kring kvinnor med särskilda behov och kommer att etablera BB hemma.

Vi lägger stor vikt vid att barnen ska få uppleva med alla sina sinnen. Barnkultur definierar vi som, kultur för, med och av barn. Aktiviteterna är bl.a. Högläsning, sång, dans, barnyoga och skapande. Evenemangen kan vara teater, film, dans, utställningar och konsert. Barnens upplevelser bearbetas i temaarbeten, för att hos barnet kunna förankras som kunskap.

Vill du veta mer? Kontakta chefbarnmorska Maria Hedström, telefon 08 - 550 242 50

”Hitta Ut med Rut” är vår egen naturskola. Myran Rut följer med bar nen på upptäckt i våra fina naturomgivningar kring Årstaviken. Vår natur skola har bland annat. inspirerats av Friluftsfrämjandet. Våra härliga förskolegårdar är en plats där barnens tillvaro fylls av skaparkraft. De naturliga gårdarna uppmuntrar till utvecklande gemen samma aktiviteter och roliga lekar. Barnen ges utrymme att upptäcka och utforska och få positiva lekupplevelser tillsammans. I förskolornas verksamheter prioriterar vi:

Kultur & Naturvetenskap, Lek & Barnyoga, Språk & Matematik www.sodertaljesjukhus.se

Följ oss på Facebook BB Södertälje

www.kulturkrabaten.se

hela familjen vinner på

att vara rök- och snusfri!

vi är redo för ett rökfritt sverige

och stöttar alla som vill sluta! www.faluhus.se

ring oss så lägger vi upp din personliga plan www.forsgrenstimmerhus.se

www.slutarokalinjen.se

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FÖRDJUPNI NG KOS T

FOTO JOHAN UMENIUS

Aktuellt

FOKUS BABYBOOM. S E

Ekologiskt för barn gör skillnad

Gisela Bergström, vd Ultraljusdbarnmorskorna

Ultraljud utanför sjukhuset TEXT REDAKTIONEN

Ultraljudsbarnsmorskorna grundades år 2008 av fem barnmorskor som bestämt sig för att avsluta sin tjänstgöring vid Karolinska universitetssjukhuset och öppna en ultraljudsmottagning belägen utanför sjukhusmiljön. – För friska gravida kvinnor finns det ingen anledning att åka till ett sjukhus för att göra ultraljud. Det kan vara skönt att slippa sjukhusmiljön och istället besöka en mottagning som känns mer hemtrevlig och familjär, säger Gisela Bergström legitimerad barnmorska och vd på Ultraljudsbarnmorskorna.

Plats väljer man själv Idag finns det mottagningar i Liljeholmen och på Kungsholmen och 95 procent av patienterna kommer på remiss från mödravården. I de under sökningar som Landstinget genomför har det visat sig att Ultraljudsbarnmorskorna håller en mycket hög kvalitet och ligger i topp. – Det är viktigt att komma ihåg att man själv väljer vart man vill göra sitt ultraljud. Det vi gör på ett ultraljud är att beräkna ett förlossningsdatum, ser att bebisen växer som den ska och kontrollerar att det inte finns några grava missbildningar. Och så kollar vi förstås om det är mer än ett barn i magen, säger Gisela Bergström. Om det är några som helst tveksamheter så blir man alltid remitterad vidare till specialistvård på ett sjukhus för en uppföljning. – Det här är ett fantastiskt jobb. Att få möta de blivande föräldrarna och dela den här stunden med dem är ett privilegium, säger Gisela Bergström.

Emelie Hansson, sakkunnig mat och jordbruk, Naturskyddsföreningen

Utbudet av ekologisk mat ökar. Men hur ska man prioritera när man handlar ekologiskt och är det alls viktigt? TEXT MOA LÅNGBERGS

Att få barn innebär för många att man börjar fundera över saker som tidigare känts självklara. Mat – var den kommer från och hur den har hanterats och producerats, är till exempel en fråga som många föräldrar ställer sig. Men hur ska man tänka kring mat till barnen och spelar det egentligen någon roll? Vår lagstiftning tillåter att det finns rester av kemiska bekämpningsmedel i maten vi äter, men det finns gränsvärden. Överstigs dessa anses det vara en risk för människors hälsa. – Det finns flera osäkerheter vid dessa bedömningar och vi vet väldigt lite om de långsiktiga effekterna på miljö och människa. Vissa bekämpningsmedel misstänks till exempel innebära risker även i mycket små mängder och barn är extra utsatta. Dels för att känsliga system i kroppen fortfarande utvecklas, dels för att barn äter mer i förhållande till sin kroppsvikt och även kan äta större mängder av ett och samma livsmedel, säger Emelie Hansson, sakkunnig mat och jordbruk på Naturskyddsföreningen. – Så för att vara extra försiktig är ekologisk mat till barn ett bra val. Utöver att man minskar riskerna med rester av kemiska bekämpningsmedel så får ekologisk mat inte innehålla tillsatser som förändrar smaken eller förskönar produkten. Så köper du en ekologisk sylt kan du lita på att smaken och färgen är från bären. Men de största fördelarna

med ekologisk produktion är självklart för naturen och de som arbetar i produktionen, fortsätter Emelie Hansson.

”Välj grova grönsaker, bönor och linser” Handlar man mer ekologiskt ökar matkostnaderna. Men andra kostnader, som exempelvis bio- och krogbesök minskar ofta när man får barn, vilket ger utrymme till att spendera lite mer på mat. Lagar man den mesta maten själv från grunden blir det även betydligt billigare än att köpa halvfabrikat. Ett av de mest effektiva sätten att sänka matkostnaderna och samtidigt öka mängden ekologiskt är att minska andelen kött som familjen äter. – Behöver man minska matkostnaderna är det bästa sättet att välja mera grova grönsaker, bönor och linser. Här är inte heller de ekologiska produkterna särskilt mycket dyrare. Minskar man på mängden kött minskar inte bara kostnaderna utan man äter samtidigt mer miljö- och hälsosmart, säger Emelie Hansson. När efterfrågan ökar, så ökar även utbudet Försäljningen av ekologisk mat har ökat under de senaste åren vilket är goda nyheter för hushållen. Med ett större utbud så kan ofta priserna pressas, därför kan det vara värt att hålla extra koll på prisnivåerna på det ekologiska utbudet. Ibland är skillnaden mindre än vad man tror. Men den ökade efterfrågan har också inneburit att allt fler företag märker sitt ekologiska utbud på olika sätt. Märkningarna innebär olika saker och som konsument kan det vara svårt att skilja de olika märkningarna åt. Ekologiska varor kontrolleras vid

» Det finns så många

olika anledningar till att välja ekologiskt som till exempel minskad spridning av kemikalier, mer växter och djur och bättre djurvälfärd. odling, tillverkning samt transport till butiken, och det finns en unik spårbarhet på produkterna. ”Ekologiskt” är också namnskyddat på olika språk, står det eko/bio/organic på mat så måste odlingen följa den lag och regler som finns i EU för ekologisk produktion. När det gäller märkningen är det EU-lövet eller KRAV-märket som gäller. KRAVmärket har även utökade regler för djurskydd och socialt ansvar. Livsmedelsverket har en bra översikt av de vanligaste certifieringarna och Naturskyddsföreningen har tagit fram appen Grön guide. I den finns en översikt av de vanligaste miljömärkningarna.

”Ekologisk produktion är att odla utan miljögifter” För de allra flesta kommer inte övergången till ekologiskt att ske till hundra procent. Att prioritera blir därför viktigt. När är det mest motiverat att köpa ekologiskt? – Det finns så många olika anledningar till att välja ekologiskt som till exempel minskad spridning av kemikalier, mer växter och djur och bättre djurvälfärd. Så om man väljer ekologiskt kaffe, frukt och grönt,

Toppa formen på Åland

mjölk, kött och potatis så kommer man långt, säger Emelie Hansson. I fruktdisken är särskilt bananer och vindruvor hårt besprutade. På bananodlingar används extremt miljöfarliga bekämpningsmedel som kan ge arbetarna och deras barn nervskador. Vindruvor har ett tunt skal vilket gör att rester av bekämpningsmedel lätt tränger in i frukten. Russin, som är populära bland barn, är också vindruvor. Välj ett ekologiskt alternativ även här. En vanlig basprodukt i många hem är också en av de mest besprutade i Sverige – potatisen. Så när du gör de första potatispuréerna till ditt barn kan det alltså vara värt att köpa ekologiskt. Ett dilemma som många har är huruvida man ska köpa ekologiskt odlade produkter från utlandet eller oekologiskt från Sverige. – Ekologisk produktion handlar om att odla utan miljögifter och med större hänsyn till djur och natur oavsett vart det odlas. Överlag står transporten för en mycket liten del av matens miljöpåverkan. Av de ekologiska livsmedlen är det större andel som har odlats i Sverige och ju mer vi efterfrågar ekologiska produkter, desto lättare är det för svenska lantbrukare att odla ekologiskt, säger Emelie Hansson.

Smart fakta KRAV-märkningen visar att en vara är ekologiskt producerad med extra hänsyn till djur omsorg, hälsa, socialt ansvar och klimatpåverkan. Produkter som är KRAV-märkta kontrolleras minst en gång per år och de lever upp till mer långtgående regler än produkter med EUekostämpel.

Träningsläger Sportresor Läs mer om vårt utbud på www.eckerolinjen.se

Boka på tel. 0175-258 00/tryck 3, grupp@eckerolinjen.se

EN ANNONS FRÅN CELLAVIVA

Stamceller från navelsträngsblod kan bota framtida sjukdomar Kommersiella biobanker har funnits länge internationellt, och nu har denna tjänst från life sciencebranschen även nått den svenska marknaden. Först ut är privat familjesparande av navelsträngsblod. TEXT ANNMARIE PALM

Stamceller finns på flera olika ställen i våra kroppar, till exempel i benmärgen. En annan källa till stamceller är navelsträngen och det blod som finns i den vid födseln. De stamceller som finns i navelsträngen är unga, de har inte hunnit dela sig så många gånger och därför heller inte påverkats av sin omgivning. Stamceller fungerar som kroppens byggstenar. De har en unik för-

måga att reproducera sig ett närmast obegränsat antal gånger samtidigt som de kan utvecklas vidare till olika sorters celler i kroppen. Fördelen med att ha tillgång till stamceller är att de kan vara ideala byggstenar för eventuell regenerativ medicin – det vill säga när syftet är att reparera sjuk eller skadad vävnad. Genom att frysa ned det nyfödda barnets navelsträngsblod så kan man spara barnets egna stamceller för behandling av eventuella sjukdomar i framtiden. Stamcellerna sparas i första hand för barnet de samlats ifrån men chansen finns att de även kan användas vid behandling av någon annan i familjen. I dagsläget har ett 80-tal dödliga sjukdomar behandlats med stamceller från navelsträngsblod och majoriteten av dessa transplantationer har varit allogena, det vill säga donator och mottagare har varit olika personer. Risken att ett barn kommer behöva sina egna stamceller för befintliga behandlingar av en svår

sjukdom är mycket liten. Den främsta anledningen till att spara sitt barns stamceller bör vara att man tror att nya behandlingsformer och tekniker kommer att utvecklas.

”En trygghet för hela familjen” En av de familjer som nu valt att vilja spara sitt kommande nyfödda barns stamceller är familjen Lagergren. – Vi hörde om det för många år sedan. Det var nära vänner till oss, som bodde i Hong Kong när deras barn föddes, som berättade. För dem var det en självklarhet och det väckte vår nyfikenhet, berättar Frida Lagergren. Enligt Frida är anledningen till att man bestämt sig för att låta frysa ned barnets stamceller en kombination av en stark tro på forskningen inom detta område och en allmän oro och omtanke om barnen och familjen. – Det känns tryggt att veta att vårt kommande barn har tillgång till sina stamceller vid en eventuell sjukdom.

Familjen Lagergren

Möjligheten att stamceller dessutom kan komma till användning även för andra i familjen är också intressant, den bebis vi nu väntar har ju två syskon, konstaterar hon. Att spara stamceller är också en enkel åtgärd rent praktiskt. – Det går till som så att man beställer en speciell box, skriver på ett avtal som finns i boxen och tar sedan med allt till förlossningen. När barnet är fött och navelsträngen har klippts av så samlas stamcellerna in av utbildad personal från stamcellsbanken och transporteras till ett labb, avslutar Frida Lagergren. Källa: www.karolinska.se/navelstrangsblodbanken

CELLAVIVA Fram till idag har över 35 000 transplantationer med stamceller från navelsträngsblod genomförts i världen. Den vanligaste behandlingen är mot leukemi, och då är det inte patientens egna stamceller som har använts utan celler från till exempel ett syskon eller en obesläktad donator. Källa: www.nationalcordbloodprogram.org

Hur ren luft har du?

Blueairs luftrenare renar din inomhusluft från partiklar, avgaser, pollen, damm, djurhår, hushållskemikalier, kvalster, mögelsporer m.m. Luftrenarna är tysta och energieffektiva samtidigt som de levererar ren luft i ditt hem. Många missar att vi tillbringar 90% av vår tid inomhus och att inomhusluften kan vara upp till hundra gånger smutsigare än utomhusluften. Med hjälp av Blueairs patenterade HEPASilent®-teknik tar produkterna bort över 99% av alla föroreningar på bara tio minuter. Blueair har produkter för alla typer av miljöer och rumsstorlekar. www.blueair.com

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS B A B YB OOM . S E

S A R A S OMMERFEL D PROFI L EN

”Jag drivs framförallt av min passion” Det är två år mellan dottern Lea som föddes år 2013 och andra barnet Benjamin. För Sara Sommerfeld och sambon Jonas kändes det helt rätt med ett syskon. Båda graviditeterna var relativt enkla men visst var det annorlunda att vänta barn nummer två. – Med första barnet följde vi med i graviditetens utveckling hela tiden. Vi läste på och diskuterade. Under den andra graviditeten var jag så upptagen med Lea som var ett år och med jobb, så då hann vi inte riktigt njuta av graviditeten på samma sätt. TEXT MOA LÅNGBERGS FOTO KATE GABOR

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS BABYBOOM. S E

PROFILE N S A RA S OM M E R F E L D

en andra graviditeten var en speciell tidsperiod, på flera sätt, i Saras liv. Med första barnet Lea hade intresset för familjens historia väckts till liv och hon funderade alltmer på sin farmor som överlevde förintelsen under andra världskriget. Hon bestämde sig för att hon ville dela med sig av sin familjehistoria, för att bidra till kampen mot antisemitism och främlingsfientlighet. Familjehistorien blev en film, ”Min farmor och förintelsen”, som Sara regisserade och producerade tillsammans med dokumentärfilmsfotografen Johan Romin. Filmen finansierades med egna medel samt stipendium från Micael Bindefelds stiftelse till minne av förintelsen. – Filmen var på många sätt en tuff upplevelse. Inspelningen sammanföll med att jag var gravid med Benjamin och jag var ju redan känslosam av själva graviditeten. Att jobba med förintelsen blev nästan övermäktigt. Samtidigt var jag väldigt tacksam över att kunna genomföra projektet. Det har betytt väldigt mycket för mig både på ett personligt och yrkesmässigt plan, berättar Sara.

”Min farmor och förintelsen” visades på TV4 maj 2015, en månad efter att Benjamin fötts, och premiären sågs av 422 000 tittare. Efteråt har Sara rest runt i skolor, visat filmen och diskuterat med skolelever om vad vi kan lära av förintelsen och om alla människors lika värde. Hon får även många kommentarer på Instagram och Facebook från föräldrar som sett filmen tillsammans med sina barn och som säger att den är ett bra sätt att ta upp och diskutera ett sådant svårt ämne.

”Jag har haft turen att kunna försörja mig på det jag älskar” Att vara skådespelare är ett speciellt yrke och att kombinera det med graviditeter och barn är inte alltid det lättaste. Även om friheten och de oregelbundna tiderna i vissa fall kan vara en fördel så innebär det också en osäkerhet att inte kunna planera på samma sätt som många andra. – Så länge jag kan minnas har jag velat jobba som skådespelare. Jag har alltid drivits av oerhörd lust till yrket, att forska i mänskliga

beteenden, relationer och livsöden. Jag började som barnskådespelare när jag var tio år, arbetade sedan hårt och satsade allt på min dröm. Sedan har jag haft turen att kunna försörja mig på det jag älskar att göra. Men det är klart att det finns en annan oro idag när jag har en familj och barn att försörja. Eftersom Saras barn har kommit relativt tätt inpå varandra hann hon inte riktigt börja skådespela mellan föräldraledigheterna. Istället blev det den egna filmen som tog hennes

energi och tid. Och det är även åt det hållet som hon tänker sig framtiden. – Jag tror att det är en naturlig utveckling som kommer med min ålder och mognad inom yrket, jag styr och utformar egna projekt alltmer. Jag vill fortsätta att regissera och producera projekt i framtiden men det gäller att rätt historia dyker upp, något som jag känner mig manad att berätta om. Som filmen om farmor. Men oavsett vad jag gör så vill jag alltid fortsätta arbeta som skådespelare. Det är mitt grundhantverk, säger Sara. Just nu är hon föräldraledig med sonen Benjamin och njuter av tiden med barnen. Även om Sara delvis känner att hon borde ligga steget före och planera så försöker hon att koppla bort jobbtankarna och njuta av tiden som rinner så snabbt förbi om man inte tar tillvara den. Något som också är bra skådespelarträning – att vara i nuet. Samtidigt berättar Sara att hon känner sig ambivalent eftersom hon längtar till teaterscenen och till att filma.

”Som mamma fungerar jag nog på samma sätt som i övrigt” Sara är en dedikerad yogautövare

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS B A B YB OOM . S E

S A R A S OMMERFEL D PROFI L EN Läs intervjun i mobilen!

Aktuellt

FOKUSBABYBOOM.SE

Eva Bülow, sjuksköterska Bülow Clinic

och har under långa perioder börjat varje dag med en stunds ashtanga yoga. Yogan upptäckte hon under en period då hon fokuserade på sin utveckling. Hon åkte på sin alldeles egen ”Eat, Pray, Love-resa” och spenderade tid på Bali och i Indien. – Yogan har verkligen hjälpt mig. Den är min väg till mental och fysisk hälsa. Jag blir fokuserad och i kontakt med mig själv, vilket är till stor hjälp i mitt yrke. Den höll mig också stark både under och efter graviditeterna, då jag yogade dagligen, säger Sara. Vill man få ut så mycket som möjligt av yoga så tipsar Sara om att under en period testa att praktisera varje dag. Genom att göra övningar varje dag så uppfattar man även de små skillnaderna i kroppen. Sara betonar dock att även om yogan hjälpt henne framåt i livet så är det ingen quick fix. Daglig träning i flera år kan låta tufft men belöningen är stor. Samtidigt som Sara började med yoga så slutade hon att dricka alkohol och åt inget kött under ett halvår. Det var en del i utforskandet. Idag dricker hon alkohol med måtta men köttet har hon skippat helt. När dottern Lea skulle börja äta riktig mat så stod hon plötsligt inför ett val. Barnmatsburkarna kändes inte lockande så lösningen blev att göra egen barnmat. – Jag har ett grundintresse för matlagning och har testat mig fram. Jag försöker själv vara noga med att äta hälsosamt och därför är det naturligt för mig att laga egen näringsrik mat till mina barn. Det behöver inte vara så komplicerat. Ofta gör jag storkok och fryser in, så att jag inte behöver stå vid spisen varje dag, berättar hon.

Vill man pröva själv rekommenderar Sara att börja med enkla puréer. Koka morötter, potatis eller palsternacka, mosa och frys in. Portionera ut i iskubslådor och häll ut i påsar när det har fryst, så har man lagom portioner sparade i frysen som är lätta att hantera. På det sättet behöver man inte stå och laga mat varje dag utan det räcker med att göra några större insatser då och då. När barnen blir äldre kan man först göra en bas och lägga den åt sidan. Sedan kryddar man upp och gör en vuxenversionen av samma rätt. På det sättet kan man långsamt vänja barnen vid samma smaker som resten av familjen äter. – Som mamma fungerar jag nog på samma sätt som jag gör i övriga delar av livet. Jag gör inget halvdant utan går in för det jag gör till 180 procent. Jag har läst massor av böcker om föräldraskap och verkligen satsat på att laga min egen barnmat. Jag är lite fanatisk på det viset. Men i grund och botten så gör jag det ju för att jag tycker att det är härligt och roligt. Jag drivs framförallt av min passion, säger Sara. ■

Smart fakta Sara Sommerfeld studerade på Teaterhögskolan i Göteborg mellan 1997 och 2001. Hon har spelat på landets teatrar och arbetat med film, TV och radioteater. Med filmen Vingar av glas nominerades hon till Guldbagggen och fick pris som Bästa kvinnliga skådespelare på Nordiska filmfestivalen. Just nu är hon aktuell i rollen som Sara Bernard i långfilmen Lasse Majas Detektivbyrå –Stella Nostra.

Livsstilsförändringar hjälper nyblivna föräldrar att gå ner i vikt I samband med en graviditet lägger många på sig extra kilon som de gärna blir av med efter graviditeten. På Bülow Clinic i Stockholm arbetar sjuksköterskan Eva Bülow som utvecklat Bülow Metoden – en viktminskningsmetod som bidrar till att öka den naturliga balansen i kroppen genom att minska andelen ”problemfett”. TEXT ANNIKA WIHLBORG

– I kroppen finns tre olika slags fett. Det strukturella fettet som bygger upp våra anletsdrag, händer, fötter och finns mellan organ och muskulatur. Det andra fettet är våra normala fettreserver, som är jämnt fördelat över hela kroppen. Sist har vi det onormala fettet, eller ”problemfettet”. Det blir fastlåst av kroppen och när vi bantar på traditionellt sätt är det först de normala fettreserverna som försvinner och sedan det strukturella fettet, säger Eva Bülow, grundare till Bülow Clinic på Östermalm.

Tar kontroll Eva Bülow upplever att många nyblivna mammor som gått upp i vikt upplever att de inte längre känner igen sig själva eftersom de tappat kontakten med sin kropp och kontrollen över sin vikt. – Vi jobbar därför enligt Bülow Metoden, som bidrar till att kroppen gör sig av med rätt sorts fett. Det är en metod som baseras på individuell coaching och livsstilsförändringar som visat sig ha mycket god effekt på nyblivna mödrar som slutat amma, säger avslutar Eva Bülow.

NU HAR MINI BLIVIT STOR. Nya MINI Clubman är den största MINI:n hittills. Den är 29 cm längre och 9 cm bredare. Det ger plats för fem säten, extra benutrymme och större bagageutrymme. Dessutom har den sex dörrar. Det är en bil för alla tillfällen och alla dina intressen. Det är helt enkelt en bil för hela livet.

PRIVATLEASING MINI-TO-GO FRÅN 2.945 KR/MÅN. NYA MINI CLUBMAN. PRIS FRÅN 215.000 KR. NYA MINI CLUBMAN Fri Service i 3 år/6.000 mil. CO2-utsläpp 118 g/km och bränsleförbrukning 5,1 l/100 km beroende på modell och motor. Månadskostnaden för privatleasing MINI TO GO är inkl. moms, Essential-paket och avser 36 månaders löptid och en avtalad körsträcka på 3 000 mil. Månadsavgiften justeras vid förändringar i upplåningskostnad. Uppläggnings- och administrationsavgift samt avgifter från Transportstyrelsen tillkommer. Finansiering via MINI Financial Services. Bilen på bilden är extrautrustad.

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FÖRDJUP N I N G B A RNS Ä KER H E T

FOKUS BABYBOOM. S E FOT0 IKEA

Ett barn ska aldrig lämnas utan uppsikt när det sitter i en hög stol även om den är anpassad för barn. Den här stolen heter Blåmes och finns på Ikea.

”Ligg steget före” När det första barnet är på väg gäller det att ta sig en titt på hemmet. Hur barnsäkert är det, rum för rum? Med en helt ny familjemedlem kommer det att krävas lite extra uppmärksamhet. TEXT LOTTA SVEDBERG

Det första barnet kan vända upp och ner på tillvaron. Helt plötsligt får du ansvar för en ny liten människa, och är inte längre dig själv närmast. Då kan det uppstå mycket frågor om säkerheten, samtidigt är det viktigt att inte skrämmas upp av en välmenande omgivning. Det ska vara roligt och lustfyllt att ha barn och allvarliga olyckor inträffar väldigt sällan. Med extra säkerhetsåtgärder kan man minimera risken att bebisen skulle råka ut för något som kräver akuta sjukhusbesök. – Det primära är att hela tiden ligga ett steg före barnets utveckling, för alla nya faser kan komma väldigt snabbt. När det till exempel är dags för blöjbyte kanske du inte har märkt att barnet börjar rulla runt på skötbordet och så går du iväg för att svara i mobilen om den ringer. Just vid sådana tillfällen är det lätt att en olycka inträffar, förklarar Lars Silfverswärd, ansvarig för skadeförebyggande på If Skadeförsäkring. I takt med at barnet lär sig krypa, ställa sig upp och greppa saker och att ta sina första stapplande steg, behöver man öka uppmärksamheten. Bland annat så finns det leksaker

AQUARIAS ÅRSKORT GER ÄVEN FRI ENTRÉ TILL GRÖNA LUND!

AQUARIA.SE

som man bör vara lite försiktig med, som till exempel lära-gå-stolar och lära-gå-vagnar. – Jag är överhuvudtaget lite skeptisk till att skaffa sådana, eftersom barn kan få upp ett blixtsnabbt tempo när det springer runt med hjul under sig. I kombination med inomhustrappor kan det i värsta fall leda till livsfarliga situationer, fortsätter Lars Silfverswärd. Enligt en rapport från Boverket skadar sig barn mellan 0 till 3 år framför allt vid fall från möbler och trappor, andra relativt vanliga olycksorsaker är brännskador och förgiftningar. När barnen blir lite äldre, 4 till 6 år, ökar antalet klämskador. – Många olyckor har överlag med mat och matlagning att göra. Ditt barn kanske vill dricka hett kaffe, eftersom de vuxna gör det, eller stoppar ner handen i lasagnen precis när du har tagit ut den ur ugnen. På vissa spisar kan dessutom ugnsluckan bli glödhet eller också riskerar hela spisen att tippa om barnet försöker att klättra upp på luckan. En hög barnstol måste vara stadig så den inte riskerar att välta. Barn vill gärna sitta och väga på stolen eller skjuta bort den från bordet med

hjälp av benen. Då kan det vara bra att skaffa en barnstolsrem, som fäster ihop barnstolen med matbordet. Många fallolyckor sker också när barnet försöker klättra upp ur spjälsängen. Därför är det viktigt att sänka botten på sängen i takt med att barnet lär sig att sitta, stå på knäna och dra sig upp längs ribborna. – I grunden är ju barn glada och nyfikna och de vill prova allt som vi ägnar oss åt, som att klippa med saxar eller skära med knivar, eller när de är lite äldre köra familjebilen, säger Lars Silfverswärd.

»Tänk på att det

aldrig går att skydda dem till 100 procent, lite skrapsår och andra småskador hör till och utgör en viktig del av att lära sig att livet också för med sig motgångar ibland. Lars Silfverswärd

Lars Silfverswärd, ansvarig skadeförebyggande, If Skadeförsäkring

Lika viktigt som ett tryggt hem är en barnförsäkring Följande produkter skyddar ditt barn hemma och är värda att investera i: • Spisskydd, så att barnet inte kommer åt kastruller och heta plattor, luckspärr och vid behov även luckskydd. Det är lag på att spisen ska ha tippskydd, men det är alltid bäst att för säkerhets skull kolla om det finns. • Skåp- och lådspärrar, till framför allt köket där vi förvarar saker som kan vara farliga för barnen. • Barngrindar, både ovanför och nedanför trappan, är ett absolut måste. • Fönster- och balkongdörrspärrar, som hindrar barnet från att utan uppsikt öppna fönstret eller gå ut på balkongen. • Dörrstoppar, klämskydd eller vikta frottéhanddukar, som tar smällen när dörrar oväntat stängs igen.

För förstagångsföräldern blir det en hel del, dock är många säkerhetsprodukter prisvärda. Det finns även speciella startpaket för förstagångsföräldern. Lika viktigt som att trygga hemmet är en barnförsäkring. När det blir dags att börja på förskolan infinner sig en kollektiv olycksförsäkring som kommunen tecknar med försäkringsbolagen, men det är inte alltid som det skyddet räcker. Sjukdom brukar till exempel inte kompenseras, trots att det är vanligare än olycksfall, och ibland gäller inte kommunens försäkring utanför skoltid. – Ur ett internationellt perspektiv tror jag att vi svenska föräldrar står oss jättebra. Men glöm inte att njuta av barnen och tänk på att det aldrig går att skydda dem till 100 procent, lite skrapsår och andra småskador hör till och utgör en viktig del av att lära sig att livet också för med sig motgångar ibland, avslutar Lars Silfverswärd.

• Hörn- och kantskydd med självhäftande tejp, så att barnet inte kommer åt skarpa hörn på skåp eller möbler. • Vinkeljärn, för att förankra höga bokhyllor i väggen, om det finns risk för att barnet börjar klättra upp på hyllplanen. • Tippskydd till tv:n, med en rem som löper mellan tv:ns fästen för väggmontage och tv-bänkens bakstycke. • Pet- eller kontaktskydd, för både eluttag och förlängningssladdar. I dag är de flesta eluttag petsäkra, men det behöver inte vara så i äldre hus.

Smart fakta De flesta regler för att förebygga barnolycksfall infördes i bygglagstiftningen år 1973. För ändringar och ombyggnationer infördes kraven tre år senare. Bor du i ett hus som är äldre än 1973 är det ännu viktigare att gå igenom rum för rum och se om något behöver åtgärdas. Källa: Boverket

STOCKHOLMS MEST LEVANDE MUSEUM

211% mer hus. Bara en av över 100 anledningar till varför du bör överväga att flytta till Laholm. Visste du att du får i genomsnitt 211% mer boende för pengarna i Laholm än i Göteborg? Men det får du faktiskt. Så oavsett om du vill ha större plats att bo på eller göra något annat med de pengar du sparar, har du lite mer utrymme att växa på i Laholm. På vilket sätt du vill. För att upptäcka fler anledningar till varför livet i Laholm ger dig lite mer för pengarna gå in på: www.flyttatillaholm.se

ÄNTLIGEN!

Färsk

Välling.

Är det rimligt att barnmaten är äldre än barnet? Värt att fundera på. Tillsammans med andra föräldrar, som också tröttnat på pulver och konserver, började vi utveckla ett alternativ, med färsk ekologisk välling som första produkt. Engagerade föräldrar och barn hjälpte och stöttade oss under hela resan. När vi själva fick vårt andra barn, Otto, funderade vi mer än en gång varför i princip all världens barnmat är steriliserad och autoklaverad – medan vuxen mat har utvecklats enormt de senaste årtiondena. Nyckelorden blev skonsam process, färskt och givetvis ekologiskt. Självklart för oss vuxna idag men borde det då inte även gälla de minsta? Läs mer om oss på www.otto.se och på facebook.com/ottosbarnmat. Glöm inte följa @ottosbarnmat på Instagram!

Hitta din butik på www.otto.se i någon av följande kedjor

FÄRSK EKOLOGISK BARNMAT

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

ÖVERBLI CK HU S OCH HE M

FOKUS BABYBOOM. S E

Hallå där …

”Det gäller att anpassa sig och vara förberedd”

… Janne Waxin, försäljningschef på Falu Rödfärg

Nu är vintern förbi och sommarhuset kan behöva lite kärlek efter kylan och snön. Hur ofta behöver man måla om fasaden? – Det skiljer sig beroende på hur utsatt huset är för vind, fukt och väderlek. Ibland kan ena sidan klara sig i femton år medan andra sidan behöver ny färg efter åtta år.

Vilket förarbete krävs innan ommålning? – Det är enkelt, men väldigt viktigt. Börja med att skrapa bort all smuts och lös färg med hjälp av en stålborste. Sedan går du efter med en hårdare kvast. Det finns alltid en risk för att det finns mögelsporer i virket, så använd mögelhämmande medel på fasaden innan du bättrar på. Annars finns en risk att mögel tränger igenom. Finns det under färgen kommer det fram förr eller senare.

Dina bästa tips och råd till sommarhusägare? – Tänk på att du målar vid rätt tillfälle. Det får inte vara för blött, då blir inte slutresultatet bra. Lägsta dygnstemperatur är 5 grader, men det får heller inte vara gassande sol, då torkar färgen för fort. Och slarva inte med underarbetet. Det är så tråkigt när man lägger ner en hel semester på att måla om stugan, bara för att se färgen släppa eller mögel tränga igenom för att man har haft för bråttom.

Jonas Ahnegård, fastighetsmäklare och civilekonom, Fastighetsmäklarna, Stockholm

Camilla Storaa, teknologie doktor och project manager, Blueair

Det är stor lycka att få sitt första barn, men också en stor omställning. Bland annat kan hemmet börja kännas för litet. TEXT LOTTA SVEDBERG

Det första som är bra att tänka på innan köpet av en större bostad är att se till att få ett lånelöfte från en bank. Tillsammans räknar ni ut hur mycket du och din sambo har råd att betala för ett boende varje månad. Sedan får du reda på om det kan bli aktuellt med ett banklån och vilken summa det rör sig om. Du får inte låna mer än 85 procent av husets eller lägenhetens värde med bostaden som säkerhet. Resten måste betalas in som en kontantinsats. Det finns massor av bra info om att köpa hus eller bostadsrätt på sajten Omboende.se, som drivs av Boverket och Konsumentverket. – Jag tycker att de flesta av mina klienter är väl förberedda ekonomiskt när de går på visningarna. Det viktiga är att tänka på att någon av er snart kommer att gå in i föräldraledighet och ha en mycket sämre inkomst. Det gäller att anpassa sig och vara förberedd på det, även om

många företag har förmånliga avtal som ersätter en stor del av inkomstförlusten, säger Jonas Ahnegård, fastighetsmäklare och civilekonom på Fastighetsmäklarna i Stockholm. Jonas Ahnegård är själv småbarnspappa som har flyttat till större med familjen och han rekommenderar att man är ute i god tid, i den bästa av världar till och med flyttar och renoverar innan barnet har kommit. – När vi hittade vår nya lägenhet fanns det två måsten för oss, att det skulle finnas hiss och utrymme för tvättmaskin och torktumlare. På önskelistan stod också badkar och bra förvaringsutrymmen, även om det inte kändes helt avgörande, berättar Jonas Ahnegård.

Ren luft i hemmet Något som inte har med köp av bostad att göra, men som också kan vara bra att tänka på, är att hålla luf-

ten ren i hemmet. Många studier har visat att barn med astma får mildare symptom om det finns luftrenare hemma. Camilla Storaa är teknologie doktor och project manager på luftreningsföretagete Blueair. Vilka partiklar är det som kommer in i ett hem? – Framför allt rör det sig om avgaser och pollen, mängden varierar beroende på rusningstrafik och årstider. När det gäller källor till luftföroreningar inomhus är det bland annat matlagning i köket, allergener från husdjur och damm i kläder, gardiner och mattor. Inomhusluft kan vara mer förorenad än utomhusluft, säger Camilla Storaa. Hur påverkas vi av en flytt från lägenhet till större hus? – Det är viktigare om man bor i innerstaden eller ute på landet än själva bostaden. Men bostäder

SVERIGES STÖRSTA BOSPARANDE PASSAR ÄVEN DE ALLRA MINSTA Genom att bospara i HSB har du möjlighet att spara pengar till kontantinsatsen. Du kan dessutom få förtur till HSBs hyresrätter och nybyggda bostäder över hela landet. Vi ger redan våra barn leksaker för 5 miljarder varje år. Ett bosparande i HSB blir inte ett paket att öppna i morgon, men tänk vilken present det blir när det är dags!

hsb.se/bospara Swedbank är kontoförande bank för HSBs bosparande. Enligt beslut av Riksgälden omfattas HSB Bosparkonto och HSB Fasträntekonto av den statliga insättningsgarantin. Varje kund har rätt till ersättning för sin sammanlagda kontobehållning i banken med ett belopp som motsvarar högst 100 000 Euro. Riksgälden betalar ut ersättning inom 20 arbetsdagar från den dag banken försatts i konkurs eller Finansinspektionen beslutat att garantin ska träda in.

Vill du köpa en bostad behöver du pengar till kontantinsatsen.

byggda vid olika tider är också olika täta, på 80-talet var husen exempelvis väldigt lufttäta medan det i dag satsas mycket mer på integrerad ventilation. Gamla hus kan å andra sidan vara naturligt dragiga och ha självventilation. – Sedan vill vi inte måla upp någon skräckbild, vi har turen att ha väldigt bra luft i Sverige. De allra flesta barn växer upp och blir fullt friska, avslutar Camilla Storaa.

Smart fakta Från den 1 juni i år införs Finansinspektionens krav på att nya bolån ska amorteras ner till 50 procent av bostadens värde. Syftet är att dämpa de svenska hushållens skuldsättning.

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS BABYBOOM. S E

INSPIRAT I ON F A M I L J E L I V

Aktuellt

Roliga aktiviteter för barnfamiljen Museibesök, barnvagns promenader och babysim. Det behöver inte kosta mycket att göra något kul med barnen på helgerna. Vi har sammanställt några förslag på aktiviteter för hela familjen.

Stilla barnens nyfikenhet och leklust på Aquaria

TEXT LOTTA SVEDBERG

På Aquaria vattenmuseum på Djurgården i Stockholm finns tropiska och nordiska vattenmiljöer. Här får stora och små uppleva levande regnskog, hajar, mangroveträsk och korallrev som stillar barnens nyfikenhet och kombinerar upplevelse med kunskap. TEXT ANNIKA WIHLBORG

Gå på skogsutlykt I Sverige är det inte långt till närmsta skog. I Stockholm finns till exempel Tyresta nationalpark med hästar, korvgrillning och en fem kilometer lång barnvagnsslinga. Låt hela familjen bli medlem i Friluftsfrämjandet eller Svenska turistföreningen, STF, för 530 kronor respektive 450 kronor per år, och få tips om roliga friluftsaktiviteter över hela landet. Många av dem är anpassade för barnfamiljer och kan göras på egen hand eller i en grupp med ledare. Sajten Utsidan.se är också värd att besöka, den är inte riktad till barnfamiljer men ger ändå en hel del inspiration för dig som är friluftsintresserad. Simma med din baby Babysim har blivit en riktig trend,

Friluftsfrämjandet har lokalavdelningar över hela landet och ordnar massor av aktiviteter för barnfamiljer.

speciellt i storstäderna. Socialstyrelsen rekommenderar att bebisen ska ha fyllt tre månader för att ha någon större glädje av en sådan kurs och den ideala åldern anses vara cirka 5 till 6 månader. Då har du blivit tryggare i din föräldraroll och barnen är lite lättare att hantera inne i badhuset. Syftet är att få dem vattenvana och vattensäkra, samtidigt som man har roligt tillsammans. Det är obligatoriskt med en babysimbyxa för barn som inte är blöjfria dygnet runt.

Barn- och babygympa En hel del företag arrangerar barnoch babygympa. Grupperna brukar delas in i olika åldersgrupper, allt från fyra månader och uppåt. Kursavgifterna varierar förstås, men ett prisexempel är 1 750 kronor för tolv gånger à 55 minuter. Det finns dessutom träning för nyblivna mammor, där bebisarna är med i salen och används som ”belastning” under övningarna. Större träningskedjor som SATS och Friskis & Svettis har också olika pass med familjegympa och barnyoga, och utbudet växer i takt med ökad efterfrågan. På många av deras ställen erbjuds även barnpass-

ning om du som förälder vill träna utan ditt barn.

Gå på museum gratis Den 1 februari i år slopades entréavgiften till 18 statliga muséer i Sverige. Några av dem passar utmärkt att besöka med småbarn: Etnografiska museet, Moderna museet, Sjöhistoriska museet och Naturhistoriska museet i Stockholm, Skoklosters slott i Håbo, Marinmuseum i Karlskrona, Moderna museet i Malmö och Världskulturmuseet i Göteborg. Museer är det perfekta utflyktsmålet regniga sommardagar, ett bra tips för att inte missa barnvisningar eller öppettider i barnverkstäderna är att gå in på respektive hemsida ett par dagar innan besöket. Kostnadsfria aktiviteter med Svenska kyrkan Många nyblivna föräldrar tar del av Svenska kyrkans olika aktiviteter för barnfamiljer. Svenska kyrkan erbjuder allt från öppen förskola till spädbarnsmassage, barnkörer och föräldrakaféer. Förr i tiden kallades det för Kyrkans barntimmar, ett välkänt begrepp under 70-, 80- och det

tidiga 90-talet. Man behöver inte vara troende för att delta i verksamheten och det är helt kostnadsfritt. Gå in på respektive församlings hemsida för mer information.

Knyt nya kontakter Det finns ingenting som är så givande som att knyta kontakter med människor från andra kulturer. Samtidigt finns det många barnfamiljer som har tagit sig hit som flyktingar och är i stort behov av svenska vänner. Med hjälp av appen Welcome kan du få snabb kontakt med nyanlända barnfamiljer och chatta, bjuda på en fika ute på stan eller erbjuda hjälp med kläder och leksaker. Appen lanserades helt nyligen, men används redan av drygt 5 000 människor runt hela landet.

Smart fakta Både mammor och pappor har enligt lagen rätt att vara föräldralediga fram till det att barnet är ett och ett halvt år. Det gäller oavsett om de tar ut föräldrapenning eller inte. Källa: Försäkringskassan

D BY N AT U

Hållbart träskydd på naturlig väg PAT E N T E R A D K I S E LT E K N I K • N AT U R L I G S I LV E RG R Å PAT I N A L E N A O C H S T I C K F R I A Y TO R • M I N I M A LT U N D E R H Å L L H E LT M I L J ÖVÄ N L I G • L Ä S M E R PÅ S I O OX . S E

Aquaria är en plats där alla får lära sig om vikten av att vårda vår natur och upptäcka några av världens vackraste fiskar. Här kan de bland annat titta på när djurvårdarna dyker ner bland fiskarna. I samband med skollov och storhelger satsar Aquaria lite extra på aktiviteter, exempelvis tipspromenader och äggjakt. Tanken är att på ett lustfyllt sätt sprida kunskap om livet i såväl svenska som utländska hav. –Många barnfamiljer tycker att vi är lagom stora för att barnen ska kunna uppleva och ta till sig allt vi har att erbjuda. Tre gånger om dagen har vi guidade visningar, där barnen får lära sig om några av de växter, djur och fiskar som lever hos oss. Hos oss är det varmt och skönt året runt. Vi har även ett mysigt café och en härlig terrass där man kan njuta av solen, berättar Sandra Wilke, platschef på Aquaria.

Upptäck staden till fots När bebisen har kommit blir barnvagnen en trogen följeslagare. Det behöver inte vara något negativt, se promenaderna som ett utmärkt tillfälle till daglig motion och utforska nya områden i din hemstad. Om du bor i Stockholm eller Göteborg så finns det bra guideböcker med promenadtips, leta till exempel på Adlibris.com. Starta gärna en promenadgrupp på Facebook eller sök efter likasinnade på sajter som Familjeliv.se. Motion och gemenskap i kombination gör att eventuell ”baby blues” – som drabbar mellan 50 till 80 procent av alla nyförlösta kvinnor, men är helt ofarligt – lättare motas i grind.

FOTO MONICA JOHNSON/FRILUFTSFRÄMJANDET

Sandra Wilke, platschef Aquaria

FOTO YLVA SANDBERG/FRILUFTSFRÄMJANDET

ED BY NA

ATT KÖRA EN TYST LADDHYBRID FÖRSTÄRKER NATURUPPLEVELSEN RENATA CHLUMSKA, ÄVENTYRARE

”

MITSUBISHI OUTLANDER PLUG-IN HYBRID Sveriges mest populära supermiljöbil finns nu i en ny version med över 100 nyheter. Outlander Plug-in Hybrid är en riktig fyrhjulsdriven SUV som rymmer hela familjen och drar släp, fortfarande till ett riktigt lågt förmånsvärde. Den perfekta tjänstebilen har nu blivit ännu bättre. Outlander Plug-in Hybrid finns för omgående leverans – välkommen till din Mitsubishi-handlare på en provkörning.

Viktad förbrukning 1,8 l/100 km och 134 Wh/km, CO 2 42 g/km. Alla priser är av generalagent rek. cirkapriser. Förmånsvärde netto per månad vid 50 % marginalskatt 2016. Bilen på bild är extrautrustad.

FÖRMÅNSVÄRDE FRÅN 971 KR/MÅN PRIS FRÅN 395 500 KR • FYRHJULSDRIVEN RYMLIG SUV •LADDHYBRID/SUPERMILJÖBIL • SNABBLADDNING 30 MIN •UPP TILL 800 KM RÄCKVIDD • UPP TILL 52 KM RÄCKVIDD PÅ EL

MITSUBISHIMOTORS.SE

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

REDAKT I ON E N TI P S A R

FOKUS BABYBOOM. S E

Vagnen City Premier

Ellas Kitchens knapriga mellanmål

REK. CA PRIS: 6 999 KRONOR. FÖR INFORMATION OM INKÖPSSTÄLLEN BESÖK BABYJOGGER.SE

REK. CA PRIS: 9,90 KRONOR. FÖR INFORMATION OM INKÖPSSTÄLLEN BESÖK ELLASKITCHEN.SE

City Premier från Baby Jogger har ett vändbart säte och med Baby Joggers Quick Fold teknik är den lätt att fälla ihop. Med adapters kan en liggdel enkelt monteras fast. Finns i tre färger, granit, indigo och taupe.

Ellas Kitchen gör flerkornssnacks utan socker och salt – perfekta mellanmål eller som fredagsmys. Vi gillar framförallt att de är ekologiska – till 100 procent!

När bara det bästa är gott nog Vårens jacka, parkens mellanmål, en ny jogger och andningslarmet som gör att du kan slappna av. Här är några av säsongens bästa prylar och tips. TEXT REDAKTIONEN

Vårjacka från Nova Star REK. CA PRIS: 499 KRONOR. FÖR INFORMATION OM INKÖPSSTÄLLEN BESÖK NOVASTAR.NU

Djurtrenden är hetare än någonsin. Nova Stars giraffmönstrade street-jacka är inte bara en moderätt vårjacka, med den avtagbara huvan är den också praktisk.

Babysense 5 – andningslarm för de minsta REK. CA PRIS: 1 795 KRONOR. FÖR INFORMATION OM INKÖPSSTÄLLEN BESÖK ANDNINGSLARM.SE

Bebysense 5 är ett medicinskt certifierat andningslarm för spädbarn och varnar vid onormala andningsuppehåll. Larmet placeras i barnsängen.

Åderbråck och ådernät Skuminjektion med ultraljud Effektiv behandling av åderbråck utan operation eller narkos. (Ingen sjukskrivning krävs)

Läkarhuset Hötorgcity Tel 08-55 80 80 00

www.åderbråck.nu

TESTVINNARE Robomow vinner test efter test i hela Europa!

MAJ. 2014

BOKKAA! BONOU!KA NBUNU! OKA

BOKA! Städat B NU! Städat Städat NU Städat med rent Städat med rent Städat med rent med rent samvete med rent samvete med rent samvete samvete samvete Boka abonnemangnu nusåsåbjuder bjuder samvete Boka abonnemang

Boka abonnemang nu så bjuder

vi på städutrustning till ett värde viBoka på städutrustning till ett värde abonnemang nu så bjuder vi på Boka abonnemang nu så bjuder vi på städutrustning till ett värde Boka abonnemang nu så bjuder av 550 kr* städutrustning kr* vi städutrustning tillav ett700 värde av 550 kr* avpå550 kr*till ett värde vi på städutrustning till ett värde av kr* av 550 550 kr*

Lycka är en välskött gräsmatta... Robomow är marknadens starkaste och snabbaste robotgräsklippare. Hanterar all terräng, även mycket högt gräs. Robomow är utrustad med unik kantklipp: bladen klipper ut över hjulbredden!

✓ ✓✓ Kollektivavtal Kollektivavtal Kollektivavtal Kollektivavtal Kollektivavtal ✓ ✓✓ Kollektivavtal Alltid samma städare Alltid samma städare Alltid samma städare En ordinarie städare samma städare samma städare Vi talar svenska ✓ ✓✓ talar svenska Vi Alltid talar svenska svenska ✓ Vi talar talar svenska svenska

*gäller städning varje eller varannan vecka. Mer info på hemsidan.

*gäller städning vecka. Mer info på på hemsidan. *gäller städningvarje varjeeller ellervarannan varannan vecka. Mer info hemsidan. *gäller städning städning varje info påpå hemsidan. *gäller varje eller ellervarannan varannanvecka. vecka.Mer Mer info hemsidan.

Med vår Robomow app har det aldrig varit så enkelt och kul att klippa gräset!

0722-512 288 www.vardagsfrid.se 0722-512 288 www.vardagsfrid.se 010-516 43 00 0722-512 288 www.vardagsfrid.se 0722-512 288 www.vardagsfrid.se 0722-512 288 www.vardagsfrid.se

robomow.se

160428_Robomow_122x183mm_City_Black_SE.indd 1

29/04/16 09.00

ENTERAR LIFELINE PRES

Kul om hjul på Spårvägsmuseet

Årets familjeföreställning

MORGAN ALLING PERNILLA WAHLGREN AMY DIAMOND ADAM GUTNIAK HANNA HEDLUND MÅNS NATHANAELSON GÖRAN GILLINGER

SKANDIASCENEN, CIRKUS SPELAS 24 SEP-23 OKT 2016

Bilj: suneteater.se, Cirkus Biljettkassa 08-660 10 20 samt lifeline.se

Ett slitstarkt museum för hela familjen. Lär dig mer om Stockholms historia via vatten, vägar och spår. Välkomna! Mån-Fre 10-17 Lör-Sön 11-16 Tegelviksgatan 22, Stockholm sparvagsmuseet.sl.se

HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN SMART MEDIA

FOKUS BABYBOOM. S E

KRÖNIKA N S I NE VA RI B E I R O

”Ge oss fler valmöjligheter i förlossningsvården”

Läs krönikan i mobilen! FOKUSBABYBOOM.SE

tt få barn är för de allra flesta det mest fantastiska vi människor är med om. Jag har själv fött två barn och vet vilken glädje och omvälvning av livet det är. Min dotter föddes med ett allvarligt hjärtproblem. Tack vare den avan cerade vård vi har i Sverige lever hon ett gott liv och kan utvecklas inom det som intresserar henne. när det gäller resultat av förlossningsvården. Vi har en av de lägsta mödra- och spädbarnsdödligheterna i världen. Vi har välutbildade barnmorskor som ger den viktiga förebyggande mödrahälsovården, stöttar kvinnan och hennes partner under förlossningen och sköter eftervården. I Sverige arbetar vi i team med barnmorskor och undersköterskor och läkare, när allvarliga komplikationer tillstöter. Alla våra barnmorskor gör skillnad varje dag oavsett var de jobbar. Men alla får inte rätt förutsättningar. Flera förlossningskliniker har länge behövt renoveras. Barnmorskor måste få en arbetsmiljö, ett inflytande och arbetstider som gör det möjligt att både utveckla vården och att orka ett helt yrkesliv. Många barnmorskor vill arbeta enligt forskning och beprövad erfarenhet som innebär ”one to one”-care, det vill säga att barnmorskan har hand om en förlossning åt gången istället för att springa mellan flera kvinnor i aktivt värkarbete. Vi vet att lugn och ro i förlossningsrummet och en närvarande barnmorska leder till färre komplikationer. Det är också personcentrerad vård. SVERIGE LIGGER I TOPP

startade barnmorskor och Vårdförbundet ”Barnmorskeupproret” som arbetar för att barnmorskor ska få rätt FÖR TRE ÅR SEDAN

förutsättningar. Det ledde till att regeringen avsatte tre miljarder till förlossningsvården och kvinnors hälsa. Det är avgörande att pengarna går till att utveckla vården och inte till att täcka underskott. För även om vi har goda resultat ligger vi efter andra länder när det gäller att skapa alternativ. Vi vill se fler barnmorskeledda enheter. Ett exempel är Södra BB där föräldrar erbjöds mödrahälsovård, förlossning och eftervård av samma grupp barnmorskor. Resultaten är lika bra och i vissa fall bättre än traditionell vård och föräldrarna är mycket nöjda. Enheten låg dessutom på ett akutsjukhus där all avancerad vård finns till hands. Till stor sorg för många läggs verksamheten ner. För det här är en vård som borde erbjudas föräldrar i hela landet som ett alternativ. Ett annat exempel på mer sammanhållen vård som också läggs ner, men av ekonomiska skäl är BB Sofia. Det är inte vettigt. Vi måste kunna erbjuda hållbara ekonomiska lösningar för hälso- och sjukvård som arbetar på nya sätt. Inte minst nu när nya utmaningar väntar i samband med alla nyanlända. på de senaste månadernas besked om att flera förlossnings- och BB-avdelningar över hela landet läggs ner har föräldrauppror startat. Jag välkomnar initiativen men tycker egentligen att det är förfärligt att de ska behövas. Vissa föräldrar vill ha och behöver en mer medicinskt inriktad förlossningsvård, andra vill ha en sammanhållen vårdkedja med få ingripanden. Arbetsgivare måste erbjuda alla barnmorskor rätt förutsättningar för god och säker vård och möjligheter att utveckla vården. SOM ETT SVAR

Sineva Ribeiro, ordförande Vårdförbundet

Barnsjukhuset Martina på Sophiahemmet i Stockholm

Alla barn är välkomna till Barnsjukhuset Martina Vårdval inom barn-och ungdomsmedicin gör det möjligt för barn att snabbt och kostnadsfritt få träffa en specialist på Barnsjukhuset Martina. På Barnsjukhuset Martina behöver du ingen remiss för att få träffa en barnspecialist. På den barnoch ungdomsmedicinska mottagningen utförs medicinska utredningar och behandlingar på barn upp till 18 års ålder. Besöket är kostnadsfritt. – Det är enkelt att boka tid och väntetiderna är korta, säger Martinas Verksamhetschef Anneli Degardh. På akutmottagningen tar vi kostnadsfritt emot barn upp till 1 års ålder. Är ditt barn mellan 1 och 18 års ålder så måste man teckna medlemskap i Martina för att få akut vård. Medlemskap – så fungerar det I medlemskapet har man tillgång till akutmottagningen upp till 18 års ålder, och till den barnoch ungdomsmedicinska mottagningen för utredredning och behandling av de flesta sjukdomar.

På Martinas akutmottagning slipper man vänta i timmar för att få träffa en barnläkare. Istället kan medlemmar enkelt boka en tid via webb-bokningen eller telefon. Medlemmar har dessutom tillgång till telefonrådgivning. Martina växer med fler lokaler på Sophiahemmet – Det känns väldigt spännande att vi växer med ytterligare lokaler på Sophiahemmet. Vi utökar vår verksamhet med kompetenta läkare och psykologer, säger Anneli. Barnsjukhuset Martina har landstingsavtal att utreda barn med ADHD-frågeställningar, samt för behandling av barn som lider av psykisk ohälsa. Vi märker hela tiden av en ökad tillströmning. Martinas specialister På Barnsjukhuset Martina arbetar barnläkare med kompetenser inom de flesta områden, bland annat inom astma och allergi, mage- och tarmsjukdomar, neurologiska tillstånd, hjärtutredningar, tillväxt och hormonfrågeställningar. Vi har även specialister inom neuropsykiatri (ADHD) och psykisk ohälsa. I Martinas nätverk ingår även specialister inom bland annat hudsjukdomar, barnortopedi, barnkirurgi med flera. Öppettider och tidsbokning Vardagar: 08 – 20 Helger: 10 –16 Tidsbokning: 08-120 23 110 Email: info@bsmartina.se

Du behöver ingen remiss för att träffa våra barnspecialister

Web: www.barnsjukhusetmartina.se

Adress: Hus F vid Sophiahemmet Valhallavägen 91F, 114 27 Stockholm (ingång via Lindstedtsvägen 8) Telefon: 08-120 231 10. Fax: 08-20 36 40. Hemsida: www.barnsjukhusetmartina.se

BOY GIRL Nya Blue renar luften i ett 50 m2 stort rum fullständigt fem gånger i timmen. Den tar bort partiklar ända ner till virus-storlek – som avgaser, pollen, damm, djurhår, kemikalier och mögelsporer. Och tack vare fem olika färger kan du enkelt matcha din personliga stil. Blue finns på närmaste Elgiganten.

Monitor your indoor and outdoor air quality. Download the free Blueair Friend app.