Fullt fokus inåt
- SÅ BLIR DU MENTALT STARKARE
Förord
Vad innebär det att vara mentalt stark? Det handlar mycket om att vara en kombination av snäll och tuff. Snäll och förlåtande mot dig själv och dina svagheter. Men också tuff på så vis att du kan ta dig själv i kragen och se livet i vitögat.
I den här boken får du lära dig både och. Du är okej, du duger, men du är inte framme, du har mer i dig.
Det här är en bok för dig som vill bli
mer grundad i dig själv. En bok om att hitta vägar framåt när det tar emot, få saker att hända, en bok för dig som vill hamna på rätt sida turen och bli
mer sann emot dig själv.
Det finns egentligen bara ett hinder för framgång, och det är du själv. I den här boken röjer vi undan det hindret
och vänder frustration till fokuserad målmedvetenhet.
Jag har skrivit den här boken för alla som behöver ett mentalt lyft. Det kom
mer du att ha nytta av när du står i busskuren en grå morgon och bussen
är försenad. Du kommer att ha användning för den i jobbmötet, när du fått kritik eller får ett jobbigt besked.
Ingenting knäcker dig, du ska bara vidare, för från och med nu är det fullt fokus inåt.
Olof Röhlander
Stockholm, våren 2025
Kapitel 1
Är du en del av problemet kan du också vara lösningen!
Vi människor är sällan helt nöjda.
Ofta är det något som skaver, som kunde ha varit bättre. Det är då lätt att börja leta utanför sig själv. Jag är en av dem som trott att det går att köpa bort ett problem, och sedan visade det sig att det inte hjälpte.
Det hjälpte inte, eftersom det inte handlade om den där prylen. Den gav
bara ett tillfälligt plåster på ett öppet
sår. Visst, det lindrade i stunden, men det stoppade inte blödningen. Vi letar ofta på fel ställen, eller så vet vi var vi ska leta men orkar inte gå dit. Det är
lättare att skylla på yttre omständigheter, eller på andra.
Du är där du är, och en del av orsa
ken till att du är just där beror på dig.
Du har tagit vissa beslut, varit på ett
visst sätt, och så vidare. Och det har fått sina konsekvenser, som har lett dig
dit där du är idag. Det finns mycket vi inte kan påverka i våra liv, men det finns också en hel del som faktiskt beror på oss själva.
En förändring i positiv riktning börjar ofta inifrån. Det börjar med att du inser att du kan vara en del av problemet. Det betyder också att du kan vara en del av lösningen. Men den stora utmaningen ligger i att vi sällan inser att det kan vara jag själv som är den som är svår att samarbeta med, eller som förstör för mig själv.
Att det är jag som kastar sten i mitt glashus, eller kastar pil i min kuvös –för att citera Kent – är inte alltid lätt att erkänna för sig själv.
Allt är inte ditt fel, och allt är inte din förtjänst, men du har ett finger med i spelet. Du är inte bara en spelpjäs på
Lär dig att ta ut riktningen framåt genom att blicka inåt.
För att kunna vara där, och stå stark för andra, måste vi börja med att hitta styrkan i oss själva. Här är Olof Röhlanders bästa tips, praktiskt paketerat i mikroformat. Varje råd tar bara några minuter att ta del av.
Så sätt igång med din personliga utveckling redan idag.
Det finns bara ett sätt när du ska utveckla dig själv - och det är fullt fokus inåt!
Det här är en snabbläst inspirationsbok. Den är utgiven av Piece of Cake. Skriven av Olof Röhlander. pieceofcakepublishing.se