LINDSAY
ADULT CHILDREN OF EMOTIONALLY IMMATURE PARENTS
- En snabbläst version på svenska
Kapitel 1
Hur känslomässigt omogna vuxna påverkar sina barn – också långt efter att barnen vuxit upp och själva blivit vuxna.
Boken Adult Children of Emotionally Immature Parents handlar om något som kallas för känslomässig ensamhet och dess påverkan på människor. Och särskilt för dem som vuxit upp med känslomässigt otillgängliga eller omogna föräldrar. Känslomässig
ensamhet innebär en känsla av tomhet
och isolering, som ofta uppstår när
föräldrarna inte har byggt en stark
känslomässig koppling till sina barn eller kanske själva är för rädda för att
öppna upp och knyta an.
Denna ensamhet blir särskilt tydlig
när man inte känner sig trygg nog att dela sina innersta tankar och känslor
med någon annan. För att kunna upp
leva känslomässig närhet krävs det att den andra personen lyssnar och ser en för den man är, utan att döma.
Många barn växer dock upp med föräldrar som är för upptagna med
sig själva för att lägga märke till sina barns känslor. Även om de ser att bar
net är ledset eller har behov, vet de inte alltid hur de ska bemöta det. Som en konsekvens ignorerar de ofta barnets
känslor eller förminskar dem.
För barn som går igenom svåra perioder utan att få känslomässigt stöd från sina föräldrar blir det vanligt att
stänga inne sina känslor och tro att de måste klara sig själva. Denna brist på bekräftelse kan påverka barnets självkänsla och trygghet negativt.
Barn som upplever känslomässig ensamhet kan kämpa hårt för att få sina
föräldrars bekräftelse, även om det innebär att de bortser från sina egna behov och prioriterar andras. Detta
leder ofta till att de känner sig ännu mer ensamma och isolerade.
Eftersom hjärnan är programmerad att söka trygghet i det som känns bekant, kan barn som vuxit upp med känslomässigt omogna föräldrar även
hamna i relationer med människor som behandlar dem på samma, ofta sårande, sätt. De har svårt att se varningstecknen och förstår kanske inte fullt ut att de blir sårade.
Samtidigt leder känslomässig ignorans
inte alltid till låg självkänsla. Det är möjligt att växa upp med känslomässigt omogna föräldrar och ändå lyckas i livet och ha hälsosamma relationer.
Men den känslomässiga ensamheten kan ändå finnas kvar och visa sig som ångest eller depression.
Människor som är känslomässigt ensamma tenderar också att bagatellisera sina problem och känna skuld när de mår dåligt. De söker ofta efter saker att vara tacksamma för, utan att riktigt förstå att det som saknas är den känslomässiga närhet alla människor behöver.