9789132217883

Zandra Kanakaris

relat i onsboken

OM KÄRLEK,

SVARTSJUKA OCH KONTROLL

INNEHÅLL

FÖRORD 7

ATT BLI TILLSAMMANS 9

HUR VET MAN ATT MAN GILLAR NÅGON? 14

DU ÄR ALDRIG ”SKYLDIG” NÅGON ATT BLI IHOP 17

ATT VARA I EN RELATION 20

BILDER OCH FILMER 30

KONTROLL 37

SVARTSJUKA 40

VÅLD 47

SEX 63

PENGAR 69

VARNINGSTECKEN ELLER ”RED FLAGS” 77

OM DU BLIR UTSATT 85

KONTROLLERAD AV SLÄKT OCH FAMILJ 89

ATT VARA UTSATT FÖR VÅLD

OCH HA EN FUNKTIONSNEDSÄTTNING 92

ATT VARA UTSATT FÖR VÅLD SOM HBTQI-PERSON 94

ATT VARA DEN SOM UTSÄTTER NÅGON 99

VÅLDETS KONSEKVENSER 107

ATT GÖRA SLUT 111

EFTER RELATIONEN 128

VAD ÄR BROTTSLIGT? 139

ATT VÄXA UPP MED VÅLD 142

VÄNNERS BETYDELSE 146

TILL FÖRÄLDRAR OCH ANDRA VIKTIGA VUXNA 152

EFTERORD 158

STÖD OCH HJÄLP 161

TACK 167

VAD BRA ATT JUST DU HAR HITTAT DEN HÄR BOKEN!

FÖRORD

Att bli kär och vara tillsammans med någon man tycker om ska vara härligt, positivt och roligt. Fast hur har man egentligen en bra relation? Om man är nyfiken på att ha en relation, vad behöver man veta? Hur blir man tillsammans med någon, hur gör man slut på ett schyst sätt och vad händer om det inte känns bra i relationen?

Nästan var tredje ungdom som dejtat eller haft en relation har varit utsatt för någon form av våld.

Så ska det inte behöva vara. Men vad är egentligen våld? Vilka varningstecken ska man hålla koll på i en relation? Och hur ser man till att inte bli en person som utsätter någon för något som inte är okej?

Den här boken är för dig som är nyfiken på vad det innebär att vara tillsammans med någon. Du får också koll på vad som är en schyst relation och vilka varningstecken som kan finnas i en relation som inte är okej.

Om du känner igen dig i de delar som handlar om hur en oschyst relation är så finns det många som står redo att lyssna på eller hjälpa dig. Längst bak i boken hittar du en lista på var du kan få stöd och hjälp.

Om alla tidigt får lära sig hur en bra relation funkar och vad våld är skulle många fler kunna må bättre. Så när du har läst klart, ge gärna boken vidare till någon du tror behöver läsa, eller tipsa dina kompisar om att gå in på ungarelationer.se för att lära sig mer!

”

VAD ÄR EGENTLIGEN EN SCHYST

RELATION OCH HUR SKA MAN VETA

OM MAN ÄR I EN RELATION

SOM INTE ÄR BRA?

ATT BLI TILLSAMMANS

Att vara kär … Det finns miljontals texter, låtar, klipp, filmer, serier och böcker som handlar om just det. Men så är det också en känsla som väldigt många människor har upplevt, och som kan se ut och kännas på massor av olika sätt. Och den kan vara precis lika jobbig som härlig. Man kan vara uppe bland molnen, lyckligast i världen, olyckligt kär eller inte veta om man någonsin ska våga prata med personen som väcker alla de här känslorna.

Men att gå från att vara kär i någon till att faktiskt bli tillsammans, hur går det till?

Man kan vara kär i någon på avstånd, och ibland kanske personen man är kär i inte ens vet att man finns, men ibland går man till och med i samma klass. När man var yngre och gick i lågstadiet frågade vissa chans på varandra hela tiden, medan andra aldrig var med om det. En del har hunnit vara tillsammans med flera stycken, andra har aldrig varit tillsammans med någon. Det är helt enkelt väldigt olika, och man är också olika intresserad av att bli ihop. När man väl är kär kan vissa tycka att det bara är en mysig känsla att gå runt och ha, medan andra verkligen vill bli tillsammans med den de är kära i.

Första steget för att bli tillsammans med någon är att kolla av intresset från personen som man gillar. Ibland vet man kanske redan att den andra är lite intresserad, ibland tänker man tvärtom att det absolut inte är någon idé, att det inte finns en chans på jorden att den personen kommer gilla en tillbaka. Oavsett hur det ligger till finns det två saker som kan vara bra att komma ihåg:

1. Chansen att ni ska bli tillsammans ökar om du frågar!

2. Oftast vet man inte vad den andra personen tycker, tänker och känner förrän man frågar.

När man är kär i någon vill man såklart att den man gillar ska gilla en lika mycket tillbaka. Kanske försöker man därför vara på ett sätt som man tror att den man är kär i ska tycka om. Men kom ihåg att om man ska bli tillsammans med någon vill man ju att den man är tillsammans med tycker om en för den man är – inte för att man har låtsats eller försökt vara någon som man egentligen inte är. Det blir också jobbigt i längden att fortsätta försöka vara på ett sätt som man egentligen inte är.

När man har så mycket känslor i kroppen kan det hända att man säger konstiga, oväntade saker eller beter sig på ett sätt som kanske inte är likt en själv. Det är inte ovanligt att vara nervös och pirrig när man ska prata med den man är kär i, men det kan ändå kännas jobbigt. Precis som det mesta som man är nervös inför så klarar man det oftast när man försöker. Och ibland krånglar man till saker, eller ”övertänker” istället för att faktiskt helt enkelt bara berätta för någon att man gillar den. Kanske tänker man att man inte vill fråga någon om den vill ses för att man är rädd för att den man är kär i ska visa eller säga att den inte gillar en tillbaka. Men frågar man inte får man heller aldrig veta.

Det är viktigt att komma ihåg att bara för att någon man är kär i inte är kär tillbaka betyder det inte att det är något fel eller dåligt med en. Det går inte att styra över hur man känner, men man kan styra över vad man gör av sina känslor.

Ibland händer det att en person som först verkar väldigt intresserad av en blir helt annorlunda, till och med otrevlig eller elak, när hen får veta att man inte är intresserad tillbaka. Det kan såklart ha att göra med att hen känner sig avvisad, pinsam eller dålig och vill visa att den inte bryr sig. Men det är ändå inte okej att bete sig otrevligt bara för att det visar sig att den man gillar inte känner på samma sätt.

Du ska alltid kunna känna dig trygg med att säga nej till någon som är intresserad av dig. Den som blir avvisad behöver själv ta hand om sina känslor. Och om den du varit intresserad av inte är kär tillbaka kan det såklart kännas jättejobbigt. Du kan känna dig

avvisad, pinsam och fel. Men det är ändå viktigt att inte låta det gå ut över den du gillar. Ingen har rätt till någon annan människa eller den personens känslor. Det är viktigt att respektera ett nej.

Att tänka på

När någon berättar att hen gillar dig eller frågar dig om du vill hitta på något tillsammans:

Var tydlig med hur du känner. Det är mer schyst att säga som det är på en gång än att låtsas gilla någon för att inte göra hen besviken. Men om den som frågar dig har gjort det på ett trevligt sätt finns heller ingen anledning att tacka nej på ett otrevligt sätt eller att hänga ut personen och hens känslor framför andra. Säg bara till exempel ”nej, jag är inte intresserad”, utan att gå in på anledningar. Om du inte vet hur du känner är det helt okej att säga det också, du kan säga att du behöver tänka lite.

När du är den som berättar för någon att du gillar den:

Berätta på ett sätt som känns bekvämt både för dig och för den du ska prata med. Det behöver inte vara en jättestor kärleksförklaring, utan kanske bara en första fråga om personen vill skriva lite, hänga, gå på bio, ses efter skolan eller göra något annat tillsammans. Om personen säger ja – grattis, vad kul! Nu kan ni börja lära känna varandra lite mer. Om personen säger nej – det är supertrist, men tänk vad modig du var som frågade! Nästa gång du blir kär – för det kommer komma en nästa gång även om det inte känns så nu – vet du lite mer hur du ska göra för då har du ju redan övat en gång. Om den du gillar inte gillar dig tillbaka är det viktigt att inte fortsätta tjata. Om personen ändrar sig, till exempel efter att ni har umgåtts som vänner ett tag och personen har lärt känna dig mer, vet ju hen dessutom att du har varit intresserad och kan i så fall kolla med dig om du fortfarande är intresserad.

Vad som inte är att visa att man gillar någon

Tyvärr har många fått höra att saker som egentligen inte är okej är tecken på att någon gillar en. Det tydligaste – och kanske sämsta – exemplet på det är att ”kärlek börjar alltid med bråk”. Så är det INTE. Kärlek ska aldrig börja med bråk, och uppstår bråk om någonting så behöver man hitta ett sätt att reda ut det (  läs mer på sidan 47).

Det finns massor av andra exempel som barn och unga har fått höra genom tiderna, till exempel ”han drar dig i håret bara för att han är kär i dig”, ”hon stör dig för hon gillar dig”, ”han knuffas för att han är lite kär, bara”. Allt detta är fel och aldrig ett okej sätt att visa att man gillar någon. Den man gillar stör man inte, drar inte i håret, knuffar eller tjafsar med. Man skickar inte heller oönskade bilder till personen, som så kallade dick pics, nudes, porrklipp eller annat som den andra inte bett att få.

Hur ska du visa att du gillar någon då?

• Var omtänksam mot den du gillar. Ställ frågor för att visa att du är intresserad av personen, fråga om hens intressen, vad hen gillar för mat, saker, hobbies, musik, böcker, serier, sporter eller annat. Eller fråga om hur hens dag eller helg har varit.

• Erbjud dig att hjälpa till med saker – vad som helst – i skolan eller på fritiden. Att hjälpa till med något den du gillar tycker är svårt, eller som den verkar behöva hjälp med, visar på intresse och omtänksamhet.

• Skicka ett snällt meddelande eller en bild på något som du vet att den du gillar tycker om, till exempel djur, sport, serier, någon särskild nyhet eller händelse, eller annat som ni kanske har pratat om tidigare.

• Skicka låtar eller musiktips.

Om ni hunnit umgås lite eller prata en del med varandra går det ju också att säga rakt ut att ”jag gillar dig, vill du bli tillsammans?” Eller fråga om ni ska hänga lite så att ni lär känna varandra. Då kan du till exempel fråga ”vill du hitta på något någon dag?” Om personen frågar vad så kan det vara bra att ha tänkt ut något förslag på vad det skulle kunna vara, beroende på vad den du är kär i gillar att göra, eller något som du tror vore kul att göra tillsammans. Om du tycker det är svårt och pinsamt att prata mycket kan bio eller något annat där man inte behöver prata så mycket vara skönt. Om det enda du vill är att prata massor med den här personen kan ni till exempel skriva till varandra mycket. En promenad eller sällskap till skolan eller någon annan aktivitet tillsammans kan också vara ett förslag.

Vissa blir tillsammans utan att ha träffats fysiskt medan andra ses hela tiden. Huvudsaken är att man trivs med att vara tillsammans, och att båda känner på samma sätt inför det.

När man gillar varandra men ännu inte blivit tillsammans kan det bli en slags ”mellanperiod” som en del kan tycka är rätt jobbig. Man är intresserad av varandra men har ännu inte bestämt att man är tillsammans. Den här perioden är ofta svår att undvika eftersom det kanske är då man lär känna varandra, och den kan underlättas genom att man försöker vara så tydlig och ärlig med varandra som möjligt.

”DEN MAN GILLAR STÖR MAN INTE. MAN

SKICKAR INTE HELLER OÖNSKADE BILDER

TILL PERSONEN, SOM SÅ KALLADE DICK PICS, NUDES, PORRKLIPP ELLER ANNAT SOM DEN

ANDRA INTE BETT ATT FÅ.”

HUR VET MAN ATT MAN GILLAR NÅGON?

Men hur vet man ens om att man är kär på riktigt? Att man gillar någon så mycket att man faktiskt vill bli tillsammans?

Det är inte helt lätt att veta. Kanske vill man så gärna ha ett förhållande att man säger ja till den som frågar, oavsett vem det är. Kanske känner man en stress över att andra har relationer och letar mer efter en relation än efter en person? Kanske blir man så uppvaktad och uppmärksammad av någon att man tänker att man borde gilla den här personen och bli tillsammans? Eller så handlar det mer om bekräftelse än kärlek: att det känns så skönt och härligt att ha någon som tycker om en så att det förväxlas med kärlek.

Det kan också vara så att andra runt omkring en tycker att man skulle passa jättebra med en person och tjatar om att man borde bli tillsammans med den. Till slut kanske man själv börjar tänka att det är så, fast man innerst inne egentligen inte är intresserad.

Bekräftelse eller kärlek?

Det känns som om alla Alicias kompisar är i relationer. Alicias barndomskompis Hanna, som nyss kom ut som bisexuell, har en flickvän sedan några månader och Alicias bästa killkompis Erik, som alltid varit världens blygaste person, har också tjej sedan i somras. Alicia känner sig barnslig och efter alla andra som hon umgås med både i klassen och utanför skolan. Men så en dag börjar Sebbe höra av sig. Sebbe går i klassen över och han börjar messa Alicia mer och mer. Hon är förvånad men glad över uppmärksamheten, och meddelandena är både roliga och gulliga. Efter ett tag börjar de träffas och Alicia känner sig bekräftad och sedd av Sebbe. Han pratar alltid om hur fin, vacker, söt och snäll hon är, och det är lite som att Alicia knappt hinner känna efter vad hon känner för honom för hon är så uppfylld av att Sebbe är så intresserad av henne. När han efter två månader frågar om de ska bli tillsammans så känner Alicia att det skulle vara jättekonstigt att säga nej. Dels vill hon så gärna fortsätta ha Sebbe i sitt liv för det känns fantastiskt att vara så omtyckt och bekräftad, dels känns det som att det skulle vara elakt att säga nej nu när de hängt i två månader, och hon vill absolut inte att Sebbe ska bli ledsen eller besviken på henne. Dessutom vore det så skönt att inte gå runt och känna som att hon är den sista på jorden som inte har en kille. Så Alicia säger ja. Men när Erik frågar henne om det inte är ”typ världens bästa känsla att vara kär i någon och vara med den personen” så känner Alicia att hon egentligen inte riktigt vet vad som är vad. Är hon kär i Sebbe eller är hon egentligen bara kär i känslan av att vara älskad och att ha en relation? Att inte känna sig ensam?

Fundera Det är viktigt att ge sig själv tid att tänka och känna efter. Det är helt naturligt att känna sig pirrig, glad och lycklig över att känna sig omtyckt, uppvaktad och bekräftad. Men det är också bra att försöka klura ut vad som är vad: är jag pirrig över all uppmärksamhet jag får eller är det för att jag faktiskt är kär tillbaka i den här personen? Alla uttrycker såklart kärlek och känslor på olika vis. Vissa gillar att visa det med ord, andra mer genom handling och omtänksamma gester.

”DU ÄR ALDRIG ’SKYLDIG’ NÅGON

ATT BLI IHOP. ATT VARA TILLSAMMANS

MED NÅGON SKA KÄNNAS KUL – INTE

SOM ETT BORDE ELLER MÅSTE.”