食在斯洛文尼亚
斯洛文尼亚文化
从自然到璀璨星辰
从历史名城到世界遗产 布尔达
创造力的脉搏
传统珍宝
可持续美食 斯洛文尼亚丰富的自然风光一直是斯洛文尼亚美食 的一部分. 这里不仅有风格迥异的阿尔卑斯山、地 中海和喀斯特地貌，而且中部和潘诺尼亚地区也不 尽相同. 因此，您可以品尝到400种特色菜肴和饮 料.通过“斯诺文尼亚绿色美食”标签，可以找到 可持续性最好的美食. 美食制作者们致力于通过取 用本地食材烹饪出正宗的斯诺文尼亚美食，通过缩 短供应链短提高制作效率，通过精心准备和提供安 全的饮食环境实现无可挑剔的饮食服务，并且对环 境和员工负责.
卓越之星 经高特-米鲁美食指南和米其林认证的斯诺文尼亚 顶级厨师区别于其他厨师的关键在于制作的美食是 否是正宗的斯诺文尼亚美食. 关于斯诺文尼亚热门 的美食故事，请访问网站：www.tasteslovenia.si
普雷德亚马城堡
厨师们烹饪的菜肴取材于经典特色食材，如带有地 理标志保护的蜂蜜、传统盐田的盐、南瓜和橄榄 油、著名的葡萄酒以及新鲜、有机和野生采摘的食 材.他们受到传统食谱的启发. 一些经典菜肴甚至名 扬海外，如： • 卡尼鄂拉·克洛巴萨 (Kranjska klobasa) 香肠： 一种带有地理标志保护的肉制品，甚至有一名斯洛 文尼亚裔的宇航员将其带到了太空. • 斯洛文尼亚波提察 (Slovenska potica) 蛋糕：它是受保护的斯洛文尼亚节日美食的象征， 里面包含核桃、龙嵩草、葡萄干等馅料. • 普雷默斯卡瓦·吉巴尼察 (Prekmurska gibanica) 蛋糕：一种受保护的节日蛋糕，由苹果、凝乳、核 桃和罂粟籽馅料层叠而成. • 皮兰海鲈鱼、高品质养殖鱼、鱿鱼(填充或烤制的 鱿鱼)、贻贝或克罗地亚鲍鱼 (pedoči)， 用本地的方法制作，交织出斯洛文尼亚地中海式 美食风味.
联合国教科文组织世界自然遗产与文化遗产：
夏季，众多街头活动和节日，如卢布尔雅那节、马 里博尔的四旬斋节，让日子变得充满活力；冬季， 基督降临节和节日集市营造出神奇的氛围. 艺术双 年展、音乐会和戏剧表演全年吸引着各路游客来到 斯洛文尼亚. 例如，2025年，新戈里察的活动将吸 引众多游客来到这座欧洲文化之都. 斯洛文尼亚的 博物馆内收藏着独一无二的藏品，如世界上最古老 的长笛和最古老的带轴车轮. 这里还有美术馆、教 堂以及150座城堡！
绿色内陆城市 在斯诺文尼亚的100个城镇里，都有受保护的历史 核心区，其年代可以追溯至古代或中世纪. 这些历 史悠久的城镇以其故事、景点、体验和工作坊成为 游览斯洛文尼亚的绝佳理由. 无论在哪里，您都可 以看到城镇与其绿地以及当地手工艺和其他传统的 联系. 很多城镇和城市都与自然保护区相连.
• 卢布尔雅那的普列赤涅克：即斯洛文尼亚建筑师约 热·普列赤涅克在斯洛文尼亚首都的代表作品； • 斯科契扬溶洞：有着欧洲最大的地下峡谷，高达 146米； • 克罗卡尔 (Krokar) 原始森林和斯涅日尼克·日德 罗克勒 (Snežnik Ždrocle) 森林保护区：原始山毛 榉森林，欧洲的杰出遗产； • 伊德里亚：以其汞矿遗产和独特的蕾丝制作技术 而闻名； • 卢布尔雅那湿地：其中的木桩建筑是阿尔卑斯山周 围史前木桩建筑的一部分.
卢布尔雅那三重桥：联合国教科文组织世界遗产
联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表 名录： • 什科菲亚洛克受难记：一个近千人的在什科菲亚洛 卡街头进行的表演； • 卡伦图人物大街小巷游行：一种地方的忏悔节或狂 欢节习俗； • 棱结蕾丝制作工艺：在斯洛文尼亚各地都有传承； • 干石砌墙的艺术、知识与技术：常见于地中海和喀 斯特地区； 斯洛文尼亚的阿 尔卑斯山 卢布尔雅那和斯洛 文尼亚中部地区
• 利比察马饲养传统：利比察养马场是这种优雅的白 马的摇篮，是欧洲最古老的养马场；
美味的传统菜肴 斯洛文尼 亚的潘诺 尼亚温泉
• 斯洛文尼亚养蜂业：斯洛文尼亚养蜂人的生活方 式，也是现代养蜂业的先驱.
从水到酒 几百年来，斯洛文尼亚因丰富的饮用水和矿泉水而 闻名于世. 当然，其葡萄酒自古以来就最为出名. 这 里有三大葡萄酒产区，您可以在专人引导下品鉴各 类本土葡萄酒，享受有趣的体验.在斯洛文尼亚， 您还可以品尝各种啤酒、经典烈酒和有机果汁.
斯洛文尼亚 的地中海和 喀斯特风光
斯洛文尼亚还有伊德里亚世界地质公园和卡拉万克 地质公园，以及四个联合国教科文组织认定的生物 圈保护区：朱利安阿尔卑斯山、喀斯特地区、科兹 扬思科和奥博特列地区，以及穆拉河.
安娜·罗斯 (Ana Roš)，世界上最优秀的厨师之一
利比察
图例 国界 国界
特里格拉夫国家公园 特里格拉夫国家公园
海上国界 海上国界
地区公园 地区公园
主要公路 主要公路
联合国教科文组织生物圈保护区 联合国教科文组织生物圈保护区
地方公路 地方公路
高速公路 高速公路
其他自然保护区 其他自然保护区
联合国教科文组织全球地质公园 联合国教科文组织全球地质公园
斯洛文尼亚的幸福生活
斯洛文尼亚户外活动
教堂教堂
享受在健康的泉水之间
全年活跃
铁路 铁路
斯洛文尼亚阿尔卑斯山步道 斯洛文尼亚阿尔卑斯山步道
国际机场 国际机场
修道院，女修道院 修道院，女修道院
观光铁路，复古火车 观光铁路，复古火车 体育机场 体育机场 缆车 缆车
港口，码头 港口，码头 旅游信息 旅游信息
冬季运动度假胜地 冬季运动度假胜地 水疗水疗
赌场赌场
高尔夫球场 高尔夫球场 旅游洞穴 旅游洞穴
葡萄酒产区 葡萄酒产区
欧洲卓越目的地（EDEN） 欧洲卓越目的地（EDEN）
宫殿，城堡 宫殿，城堡
博物馆，美术馆 博物馆，美术馆 自然遗产地 自然遗产地
具有考古价值的遗址 具有考古价值的遗址 技术纪念碑，矿山 技术纪念碑，矿山
推荐游客参观的文化遗产古迹 推荐游客参观的文化遗产古迹 具有建筑价值的遗址 具有建筑价值的遗址
斯楚雅月亮湾
顶级天然疗养地 斯洛文尼亚有87处矿物温泉！经过验证的天然疗 养地、温泉疗养地和温泉健康中心邀您来体验斯洛 文尼亚的热矿泉水，这里的水具有临床证明的疗效 和其他自然愈合因素 (如气候、盐水、泥炭、治疗 泥、气溶胶等. 在温泉和疗养胜地，您还可以体验 现代游泳池、桑拿和按摩、尖端医疗疗法、预防保 健项目和美容护理.
马里博尔斯科·波霍尔耶 (Mariborsko Pohorje)
上至山顶高处，下至地底深处
蜜蜂之国的蜂疗 在斯洛文尼亚，养蜂不仅是一种生活方式，现在还 是联合国教科文组织非物质文化遗产！斯洛文尼 亚是世界上首个对蜜蜂旅游服务商进行认证的国 家. 在这里，您可以找到标有一只、两只或三只蜜 蜂标志的旅游服务商. 您可以在蜂巢旁边的床上休 息，吸入对呼吸系统有益的蜜蜂栖息地的空气，享 受蜂蜜按摩.
联合国教科文组织世界文化与自然遗产 联合国教科文组织世界文化与自然遗产 或人类非物质文化遗产 或人类非物质文化遗产
斯洛文尼亚有超过10000公里的标记徒步路径，沿 途设有170多座迎接游客的山间小屋. 由于斯洛文 尼亚是著名的自行车冠军之地，在这里，各种骑 行旅行、长途骑行、公路骑行和山地骑行全年都 很受欢迎. 您还可以根据自己喜欢的骑行方式，在 这里选择专门的骑行目的地. 在冬季，很多山区度 假胜地都挤满了滑雪者和其他冬季运动爱好者. 您 还可以在16个高尔夫球场上体会到斯洛文尼亚多 元的风景.
斯洛文尼亚几何中心 斯洛文尼亚几何中心
动物园 动物园
啤酒花种植区 啤酒花种植区
布莱德 (Bled)
55公里
马里博尔 (Maribor)
博希尼 (Bohinj)
82公里
博韦茨 (Bovec)
131公里
采列 (Celje)
79公里
奇尔诺梅利 (Črnomelj)
93公里
伊德里亚 (Idrija)
60公里
科巴里德 (Kobarid)
118公里
科佩尔 (Koper)
107公里
穆尔斯卡索博塔 (Murska Sobota) 新戈里察 (Nova Gorica) 新梅斯托 (Novo mesto) 波尔多罗日 (Portorož) 波斯托伊纳 (Postojna)
克拉尼 (Kranj)
30公里
利比察 (Lipica)
86公里
130公里 179公里 107公里 72公里 121公里 55公里
普图伊 (Ptuj)
132公里
什科菲亚洛卡 (Škofja Loka)
30公里
贝尔格莱德 (Belgrade) 布达佩斯 (Budapest)
539公里 462公里
米兰 (Milan)
495公里
慕尼黑 (Munich)
408公里
布拉格 (Prague)
649公里
萨尔茨堡 (Salzburg) 276公里 威尼斯 (Venice)
249公里
维也纳 (Vienna)
375公里
萨格勒布 (Zagreb)
134公里
您可以从欧洲的任何地方 来到斯洛文尼亚，可以使 用个人或公共交通工具在 斯洛文尼亚境内旅行.如 需了解关于交通路线的更 多信息，请访问网站： www.slovenia.info/gettingaround.
气候和气温 7月
1月
地中海型 沿海地区 波尔多罗日 海拔2米
23.8°C / 73.4°F
4.6°C / 39.2°F
大陆型 斯洛文尼亚中部 新梅斯托 海拔220米
21.6°C / 69.8°F
致力于负责任、 环保和安全的旅游
趣味小知识
多年来，斯洛文尼亚一直是全世界最安全的国家之一. 这里有高水平的卫生措施，负责任的旅游服务商，再加上 人们的自我保护，当地人和游客的安全得到进一步保证.
欧洲的交汇点 斯洛文尼亚是欧洲唯一一个阿尔 卑斯山、地中海、喀斯特地貌和 潘诺尼亚平原交汇的国家.
www.slovenia.info/standards 0.4°C / 32°F
阿尔卑斯山型 山区 克雷达里察(Kredarica) 海拔2514 米
7.4°C / 44.6°F
-7.7°C / 19.4°F
阿尔卑斯山型 山谷 拉泰切 (Rateče) 海拔846米
17.7°C / 62.6°F
-3.7°C / 26.6°F
多水之国 斯洛文尼亚宪法规 定了人人都有饮用 清洁水的权利.可以在这里探索溪流、 瀑布、河流、湖泊和海洋.在斯洛文尼 亚有87处温泉和矿泉.
对蜜蜂最友好的欧洲国家 每千名斯洛文尼亚人中，就有 5名养蜂人. 应斯洛文尼亚的倡 议，联合国将5月20日确定为世 界蜜蜂日.
自然保护 斯洛文尼亚共有2000处自然保护区，占其 国土面积的40.4%. 国家级/区域级景观公 园、自然保护区和天然遗址占斯洛文尼亚 国土面积的13.2%.
城镇 - 文化古迹 斯洛文尼亚三分之一以上的城镇 被列为文化古迹或不可移动文化 遗产保护区.
独木舟，漂流 独木舟，漂流
高与深 斯洛文尼亚最高的山是海拔2864米 的特里格拉夫峰.斯洛文尼亚地中海 最深处在海平面以下38米 (马多纳角 (Cape Madona))，最深的喀斯特深渊 在地表以下1505米 (切希 (Čehi) 2号).
奥林匹克奖牌得主之国 尽管斯洛文尼亚是一个相对年轻的 国家，只有200万人口，但多年来 斯洛文尼亚运动员累计获得了超过 70枚奥林匹克奖牌！这让斯洛文 尼亚在人均奖牌数量排名方面名列 前茅！ ＃感受斯洛文尼亚 通过我们的社交网络获得灵 感.关注标签: #ifeelsLOVEnia 和 #myway，看看斯洛文尼亚在游客 们心中的印象. 挑一个最喜欢的地 方，来斯洛文尼亚旅行吧！
在斯洛文尼亚运动员的鼓舞下，来吧！ • 骑行：在诞生了世界顶尖骑行者——奥运金牌得主 普里莫兹·罗格利奇和两届环法自行车赛冠军、奥 运奖牌得主塔代伊·波加查——的国度骑行.
• 滑雪和滑雪板：去山区滑雪胜地，单板滑雪运动员 让·科西尔 (Žan Košir) 和滑雪冠军伊卡·斯图赫 奇 (Ilka Štuhec) 在这里训练. • 越野滑雪：和冬奥会银牌得主、冬季两项运动员雅 科夫·法克在同一场地越野滑雪. • 征服山峰：在世界顶级女攀岩者亚妮亚·甘布莱特 的激励下，登山者和攀岩者可以在这里勇攀险峰. 朱利安阿尔卑斯山索察河
水上运动与空中飞翔
交通
斯洛文尼亚的人均奥林匹克奖牌数量位居世界之 首. 在很多极具挑战性的国际体育比赛中，您都能 听到斯洛文尼亚国歌响起. 在世界各地，您也会看 到斯洛文尼亚的粉丝们在比赛现场自豪地挥舞着国 旗. 但每一个伟大的体育故事都始于冠军的故乡.
• 与水亲近：最了解水的，恐怕要数奥运金牌得主皮 划艇选手本雅明·塞瓦塞克和自由潜水世界纪录保 持者阿伦卡·阿特尼克 (Alenka Artnik).
斯洛文尼亚，旅游地图，1:450,000 – 2023，第五版 • 发布机构：斯洛文尼亚旅游局 • 概 念和编辑：普里莫兹·凯特 (Primož Kete) 教授，布兰科·罗伊克(Branko Rojc)博士 • 地图处理，制图和页面布局：斯洛文尼亚大地测量研究所，斯洛文尼亚卢布尔雅那杰莫瓦 (Jamova)2号 • 来源：斯洛文尼亚旅游地图，1:550,000，2018年；斯洛文尼亚大地测量 研究所和斯洛文尼亚旅游局数据.• 版权所有.未经斯洛文尼亚大地测量研究所批准，禁止 对地图进行复制、抄袭或部分或全部重制.
卢布尔雅那距离斯洛文尼亚其他城市和其 他欧洲主要城市的行车距离
斯洛文尼亚的体育之心
在斯洛文尼亚的河流、湖泊和海上，您都可以看到 浴场. 在这里，您可以尝试各种水上运动：站立式 划桨、划船、潜水、帆船、风筝冲浪、冲浪，以及 钓鱼和飞钓. 湍急的水域适合进行漂流、峡谷探险 或水上高速滑板运动. 您还可以体验刺激的空中运 动！不管是滑索 (包括欧洲最大的滑索) 、全景飞 行、滑翔伞飞行还是跳伞，您都可以去尝试. 泰尔梅奥利米亚 (Terme Olimia) 水疗中心
• 持之以恒：沿着自己的路一直走下去，就像两届奥 运柔道奖牌得主蒂娜·特尔斯泰尼亚克一样，一次 又一次地找到内心的平静. • 保持身心健康：在斯洛文尼亚，您可以保持自己的 身心健康，这里诞生了很多知名的篮球运动员，如 NBA超级巨星卢卡·东契奇.
从初学者到胜利者 您在所有的活动中都可以选择不同的难度等级. 在 很多地方，您都可以选择感兴趣的运动进行学习， 或者雇一名指导员进行活动. 这里还有专门面向徒 步者和骑行者的住宿，可以成为您走进户外、走进 自然的开始. 您还可以选择在露营地、豪华营地或 旅游农场与大自然亲密接触.
斯洛文尼亚式的自我疗养 除了各种结合传统技能和现代医学知识的项目外， 您还可以去寻找一些令人惊喜、充满能量的地方， 参加在自然环境中开展的各种放松休闲的活动， 以及特色项目，如森林自我疗养，体验树木的疗 愈能量、森林的生命之音以及通往自我深层意义 的自然之道. 科切夫斯科 (Kočevsko) 地区
塔代伊·波加查，两届环法自行车赛冠军