C. Posingies
Corinna Posingies
Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse
wieder besonderen Herausforderungen.
von Einsatzkräften zugeschnitten sind,
Ob im Ehrenamt oder hauptamtlich, es
unterstützt es dich dabei, deine mentale
ist entscheidend, dass du dich zuerst
Stärke zu festigen. Zusätzlich findest du
um dein eigenes Wohl kümmerst, deine
wertvolle Teamübungen, die euch als Ein-
Gesundheit und deinen Selbstschutz in
heit widerstandsfähiger machen und den
den Mittelpunkt stellst. Denn nur, wer
Zusammenhalt stärken.
sich gut um sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein.
Nimm deine eigenen Bedürfnisse ernst, nutze deine individuellen Ressour-
Dieses Buch begleitet dich auf dem
cen und entwickle mentale Stärke. Mit
Weg, dich selbst im Alltag besser im Blick
diesem Buch kannst du den »Einsatzauf-
zu behalten und deine persönliche Selbst-
trag für dich selbst« annehmen, deine
fürsorge zu stärken. Es zeigt dir, wie du
eigene Resilienz aufbauen und dich und
deine Resilienz aufbauen und in stres-
dein Team in herausfordernden Zeiten
sigen Situationen dein Wohlbefinden
unterstützen – für dich, für dein Team, für
bewahren kannst. Mit vielen praxisnahen
den Einsatz!
Einsatzstichwort Selfcare
Als Einsatzkraft stellst du dich immer
Tipps und Übungen zur Selbstfürsorge
Corinna Posingies
Einsatzstichwort Selfcare
Einsatzstichwort Selfcare Dein Weg zur resilienten Einsatzkraft
ISBN 978-3-96461-084-3
Dein Weg zur resilienten Einsatzkraft
www.skverlag.de