Marzo
¡BIENVENIDO
PROGRAMAS PARA PERSONAS
MAYORES DE SOUTH JORDAN
LAS ÚLTIMAS NOTICIAS Y ACTUALIZACIONES SOBRE ACONTECIMIENTOS PARA PERSONAS MAYORES
Ubicado en: South Jordan Community Center 10778 S Redwood Rd | South Jordan, Utah 84095 801-302-1222 o 801-253-5203 ext. 1102 | www.sjc.utah.gov
Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a. m. a 3:30 p. m.
A SOJO SENIOR PROGRAMS!
El personal del Centro Comunitario y el Comité Asesor para Personas Mayores le dan la bienvenida a nuestro excelente centro Las actividades de los Programas para Personas Mayores están dirigidas a personas mayores de 60 años. La inscripción es gratuita y las clases también, a menos que se indique lo contrario. Consulte la información en las siguientes páginas de este boletín. ¡Llámenos si tiene alguna pregunta!
COMITÉ ASESOR SUPERIOR DE SOUTH JORDAN
ElComitéAsesorparaPersonasMayoresdeSouthJordansededicaaayudarapromoverlosinteresesde losadultosmayoresyloscuidadoresenlacomunidadalasociarseconProgramasparaPersonasMayores. Proporcionarunentornocreativoeinformativodondelaspersonasmayorespuedanparticiparen actividadessociales. manteniendoymejorandolacalidaddelasalud,elbienestarylaseguridad yapoyandolasatisfaccióndelasnecesidadesdelosadultosmayoresenlacomunidad Lasreunionesabiertassecelebranelúltimolunesdecadames.Lainformaciónsepublicaenelsitioweb deAvisosPúblicosdeUtah(https://www.utah.gov/pmn)yenlassiguientespáginasdeesteboletín.
Reconocerlascontribucionesdelosgruposmarginadosa nuestrahistoria,culturaysociedadesunaparteimportante paracomprenderunahistoriaestadounidensemáscompleta. Marzosecentraendosgruposimportantes.
MesdelaHistoriadelaMujer:
Loslogrosysacrificiosdelasmujeresabarcantodoslosámbitos delahistoriaestadounidense,apesardesuausenciaenlos textoseducativos.Celebraralasmujeresbrindalaoportunidad dedefenderlaigualdadycombatirladiscriminación.
MesdelaHerenciaIrlandesaAmericana:
MillonesdeinmigrantesirlandeseshandadoformaalahistoriadeEstadosUnidos durantemásde300años.Añosluchandocontraestereotiposyprejuiciospara encontraraceptación.Celebrelascontribucionesaprendiendosobrela culturaylahistoriairlandesaestadounidense.
“A veces nunca sabrás el valor del momento hasta que se convierta en recuerdo”.
~Dr. Seuss
La información contenida en este boletín está sujeta a cambios en cualquier momento.
DESAYUNO | TODOS LOS VIERNES | 8:00-10:00 AM | $2.00
¡Desayuno en Darla's Diner los viernes! Servicio presencial disponible de forma continua. Límite de una comida por persona. Por orden de llegada. Se acepta efectivo o cheque depositándolo en la caja de donaciones. Servicio a domicilio disponible para quienes califiquen. Formularios de elegibilidad disponibles en recepción.
CARRITO DE BEBIDAS | LUNES A VIERNES | 8 AM - 1 PM | INCLUIDO CON UNA COMIDA, DE LO CONTRARIO DONACIÓN SUGERIDA: $1.00
Nuestro carrito de bebidas se encuentra en el pasillo, afuera de la cocina. Incluye café, chocolate caliente, agua, sidra de manzana y té. Estas bebidas son de autoservicio. Todas las bebidas están incluidas en la comida; de lo contrario, se agradece una donación sugerida de $1.
ALMUERZO | LUNES A VIERNES | 11:30 A. M. A 12:15 P. M. | RECOGIDA DE COMIDA A DOMICILIO A LAS 11:00 A. M. DONACIÓN SUGERIDA PARA MAYORES DE 60 AÑOS: $4.00
Los Servicios para Adultos Mayores del Condado de Salt Lake ofrecen almuerzos en el Centro Comunitario. Se ofrecen almuerzos a domicilio para quienes califiquen. Los formularios de elegibilidad están disponibles en la recepción. Las comidas regulares se sirven de 11:30 a. m. a 12:15 p. m., en persona y por orden de llegada. Se aceptan donaciones depositando efectivo o cheque en la caja de donaciones o en línea en https://salt-lake-county-aging-adult-services.square.site/
DONACIONES DE ALIMENTOS | TODOS LOS MARTES Y JUEVES | 11:15 A. M.
TRANSPORTE
Nuestro Centro para Personas Mayores recibe diversas donaciones de alimentos de Olive Garden, Kneaders, Costco, Smith's y más. Realizaremos un sorteo individual de estos artículos cada semana a las 11:15 a m los martes y jueves *Los días y horarios están sujetos a cambios
TRANSPORTE | LUNES A VIERNES | 9:00 A. M. A 3:30 P. M. | GRATIS
El transporte de ida y vuelta a los Programas para Personas Mayores está disponible de forma gratuita para los residentes de South Jordan mayores de 60 años Las reservas deben hacerse a más tardar el día anterior al traslado Para programar un traslado, llame al 801-302-1222 o al 801-253-5203, ext 1102
VIAJES | MENSUAL-VER CALENDARIO | COSTO VARÍA SEGÚN EL VIAJE
Se programan excursiones de un día cada mes a varios lugares El cupo es limitado y la inscripción se realiza por orden de llegada Consulte la sección "Próximamente" en la página 7 para conocer las excursiones del próximo mes y la fecha de inicio de la inscripción La inscripción se realiza en persona o por teléfono. Puede inscribirse usted mismo y otra persona. Si se completa una excursión, su nombre puede quedar en lista de espera. La lista de espera se moverá hacia arriba según el orden en que se publiquen los nombres. Cualquier pago debe realizarse al momento de la inscripción. No se le incluirá en la lista sin el pago.
TAI CHI | TODOS LOS MARTES Y VIERNES | 10:00-11:00 A M | EN PERSONA | TRANSMISIÓN EN ZOOM AL MISMO TIEMPO ImpartidoporRayJ IDdereunióndeZoom:98996676163,Códigodeacceso:205493 Únaseanosotroscadasemanaparadisfrutardeestemétodorelajantedeestiramiento yrespiraciónque,segúnsedice,reducelaansiedadyladepresión,alavezquemejoraelequilibrio,laflexibilidadylafuerzamuscular Serealizaprincipalmentedepieyensilla
YOGA FLOW | TODOS LOS LUNES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Diseñado para centrarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la mente. Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario).
YIN YOGA | TODOS LOS JUEVES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy Un estilo de yoga de ritmo lento que incorpora posturas que se mantienen durante periodos más largos Aumenta la flexibilidad, mejora la circulación y el equilibrio emocional Se practica principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario)
YOGA RESTAURATIVO | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 9:30-10:30 AM | CLASE PRESENCIAL LOS LUNES TRANSMITIDA POR ZOOM A LA MISMA HORA
Clase de los lunes impartida por Stefani, clase de los miércoles impartida por Katie ID de la reunión del lunes: 938 2111 1657 Código de acceso: 518770 Diseñado para fortalecer mente, cuerpo y espíritu Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario)
YOGA SUAVE | TODOS LOS JUEVES | 10:00 A. M. | PRESENCIAL
Impartido presencialmente por Alicia Diseñado para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio Se realiza principalmente en silla
PICKLEBALL | TODOS LOS LUNES, MARTES Y JUEVES | 13:30 (EL LUNES EMPIEZA A LA 13:45)
Un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, el bádminton y el ping pong, y que ayuda a mejorar la coordinación ojo-mano, la destreza, la movilidad, la agilidad y el equilibrio. Se juega en el auditorio interior.
FUNDAMENTOS DEL PICKLEBALL CON REGGIE | TODOS LOS LUNES | 13:00-13:45
Si eres nuevo en el pickleball, ¡esta clase es para ti! Te enseñará las habilidades, las reglas y la puntuación de este divertido y popular deporte
ZUMBA GOLD | TODOS LOS JUEVES | 9:15 A. M. | PRESENCIAL
Esta clase es perfecta si buscas una clase de Zumba modificada que recrea los movimientos originales que te encantan, pero con menor intensidad ¡Únete a Eleika y disfruta de los beneficios para tu sistema cardiovascular, además de mejorar tu flexibilidad y equilibrio!
EQUIPOS DE EJERCICIO | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A 3:30 P. M.
Tiene a su disposición una cinta de correr y tres bicicletas reclinadas, además de un televisor para ayudarle a pasar el tiempo.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA | TODOS LOS MIÉRCOLES A LAS 14:30 H | PRESENCIAL
¡Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo! Únete a Cassy el miércoles y juntos podrán combatir la debilidad y la fragilidad, a la vez que preservan la densidad ósea, la independencia y la vitalidad.
BOLLYPOP | TODOS LOS MIÉRCOLES A LAS 9:00 AM | PRESENCIAL
BollyPop Dance Fitness es un entrenamiento cardiovascular de alta energía con pasos fáciles de seguir al ritmo de éxitos de Bollywood Se realiza de pie y sentado en una silla
CLUBES Y JUEGOS
¡BINGO! | TODOS LOS MIÉRCOLES | 12:30 | GRATIS
¡Únete a este clásico juego! ¡Es gratis y todos se llevan un premio! ¡Un afortunado también ganará el premio del apagón!
CANASTA CLUB | TODOS LOS MIÉRCOLES Y VIERNES | 12:30 PM | GRATIS
¡Este clásico juego de cartas es fácil de aprender y muy divertido!
¿Alguien quiere jugar al billar? Tenemos una mesa de 2 metros con todo lo necesario, ¡solo traigan a sus jugadores!
BILLAR | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:30 | GRATIS
WII BOWLING | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:30 | GRATIS
¡Una forma digital divertida de mantenerte activo y perfeccionar tu juego! ¡Sin necesidad de levantar bolas pesadas! ¿Formas parte del club de los 300
CLUB DE MAHJONG CHINO | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 H | GRATIS
Un juego de fichas desarrollado en la China del siglo XIX. ¡Es un juego social que permite a los amigos reunirse y divertirse!
MONEDAS CON GENE | UNA VEZ AL MES: CONSULTE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4-5) PARA VER LA FECHA | 10:00 A. M.
¿Sabíasqueexisteunamonedade25centavosde2004conunvalorde$2000?EsunamonedaestataldeWisconsin"ExtraLeaf"de2004-D ¿Cuánto tiempohacequenorevisastutarrodemonedas?¡Traelasmonedasquehascoleccionadoparaversuvaloroaprenderacoleccionarlas!
CLUB DE CARTAS PARA MANOS, RODILLAS Y PIES | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. | GRATIS
¡Ven a jugar una divertida variación de Canasta con nosotros!
PINTURA AL ÓLEO/ACRÍLICA | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 | $3.00/CLASE
Impartido por Fran y Karen Tanto si eres nuevo en el mundo de los aceites como si ya tienes experiencia, aprenderás algo nuevo en este ambiente de apoyo Debes traer tus propios materiales La lista de materiales está disponible en recepción ¡Bienvenidos principiantes!
ACUARELA | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. A 12:00 P. M. | $3.00/CLASE
ImpartidoporGwen.Tantosieresprincipiantecomoprofesional,¡disfrutarásdeestaclase!Debestraertuspropiosmateriales.Lalistadematerialesestádisponibleenrecepción.
CERÁMICA | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 12:30-15:30 | $1.00 + COSTO DE MATERIALES
Enunambientedeestudioabierto,diviértetecreandoobrasdearteoriginales Tenemospiezasmoldeadasdisponiblesparaqueelijas,quepuedespintar oesmaltaryhornear.¡Nuestrosvoluntariosestaránencantadosdeayudarteaencontrarlapiezaperfectaparaempezar!Lastarifasvaríansegúnlapieza.
TALLADO EN MADERA | TODOS LOS JUEVES | 9:00 AM | GRATIS
Crea increíbles obras de arte con un simple trozo de madera. ¡Da rienda suelta a tu creatividad! Incluye algunos materiales.
Únete a Norma todos los miércoles para aprender algo nuevo o tener alguien con quien conversar mientras trabajas Se aceptan donaciones de lana
CROCHET Y TEJIDO | TODOS LOS MIÉRCOLES | 9:30 AM | GRATIS
CLASE DE PIROGRABADO (QUEMA DE MADERA) | TODOS LOS MARTES | 10:00 AM | GRATIS
Pirograbado significa “escribir con fuego” y es el arte de decorar madera con marcas de quemaduras mediante la aplicación controlada de un objeto calentado como un atizador.
HAY MÁS
BIBLIOTECA | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A 3:30 P. M.
Contamos con una gran cantidad de libros donados para su disfrute No es necesario que los preste, simplemente devuélvalos al punto de devolución designado una vez completado para que otros puedan beneficiarse de este servicio. Nuestra bibliotecaria voluntaria, Midge, gestiona y organiza los libros.
LABORATORIO DE COMPUTACIÓN | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE D
Para revisar su correo electrónico o jugar al solitario, el laboratorio de informática está disponible para impresora Por favor, limite la impresión a 10 páginas por persona Las páginas adicionales tendrán un
AYUDA CON EL TELÉFONO CELULAR | UNA VEZ AL MES, CONSULTE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4-5) PARA VER LA FECHA | 10:30 A. M.
¿Necesitas ayuda para usar tu celular? ¡Podemos ayudarte! Estudiantes de la Academia Americana de Innovación estarán aquí mensualmente para responder tus preguntas. Inscríbete en la oficina.
CAFÉ BRIDGE | UNA VEZ AL MES, CONSULTE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4-5) PARA VER LA FECHA | 11:30 A. M.
Una colaboración entre la Academia Americana de Innovación, los Programas para Personas Mayores y las operaciones de South Jordan City Una vez al mes, durante el almuerzo, estudiantes y trabajadores de SoJo City almorzarán con los Programas para Personas Mayores, donde podremos conversar sobre las actividades de un departamento municipal en particular Responderemos preguntas y desarrollaremos relaciones para conectar generaciones y fomentar la participación ciudadana.
EJERCICIOSMENTALESCONREGGIE|TODOSLOSLUNES|13:45|GRATIS ¡Ejercita tu cerebro de forma divertida y ayúdalo a mejorar su salud mental! Esta clase se centrará en la estimulación cognitiva con ejercicios divertidos en clase y juegos mentales para mejorar la memoria, la atención, la concentración, la lógica, el aprendizaje y mucho más ¡Y además, chistes y juegos de palabras!
CLASE DE ENVEJECIMIENTO VITAL | TODOS LOS LUNES | 11:00 A. M. | GRATIS
Únase a Jesse de Valley Behavioral Health para un curso informativo que le enseñará habilidades positivas para ayudar con los factores estresantes cotidianos. Tema de Marzo: “Regulación de las emociones”. ¡Profundicemos en las emociones! Hablaremos sobre cómo comprenderlas mejor, qué nos transmiten a nosotros y a los demás, y técnicas para regular mejor nuestros sentimientos y emociones. Tema de Abril: “Mindfulness” Tema de Mayo: “Aceptación radical”
SALÓN | MARTES A VIERNES | 10:00 A. M. A 2:30 P. M. | TARIFAS VARIABLES
Las estilistas licenciadas Caroline Sander y Karrie Eddington están aquí para brindarle servicios profesionales de salón a precios accesibles. Visítelas de martes a viernes o llámelas directamente para programar una cita. Caroline: 801-577-7594 | Karrie: 801-518-7295
CLASE DE GENEALOGÍA | TODOS LOS MARTES | 12:30 P. M. | GRATIS | ES NECESARIO INSCRIBIRSE CON ANTICIPACIÓN
Riverton Family Search está aquí para ayudarte a navegar por su extenso sitio web y a crear tu árbol genealógico La clase está dirigida por voluntarios capacitados con amplios conocimientos Se imparte en el laboratorio de informática Inscríbete en la recepción
CORO DE PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES | ENSAYOS TODOS LOS LUNES | 1:00 P. M. | GRATIS
¡Las funciones serán en febrero y mayo de 2026! Dirigidas por Michelle Willis. ¡Únete en febrero para cantar en la función de mayo!
¡Todos tenemos una historia que contar! Únete al autor GM Jarrard para ayudarte a escribir tus memorias y que las futuras generaciones las disfruten.
CUENTA TU HISTORIA | TODOS LOS MIÉRCOLES | 13:00 | GRATIS
