Issuu

2021. I. NEGYEDÉV

NŐI LENDÜLET – INTERJÚ SÁFRÁNY MARGITTAL ÉS CSETNEKI CSILLÁVAL KAJTÁR DÓRA

SIKETOKTATÁS: INTEGRÁCIÓ VAGY SZEGREGÁCIÓ? KISS ORSOLYA

VAKSÁGOM ÉS HALLÁSSÉRÜLÉSEM EGYÜTTES KIHÍVÁSAI BABINSZKI VERONIKA

4 NAGYON SZEMÉLYES AJÁNDÉK VALENTIN-NAPRA, AMI EGY FILLÉREDBE SEM KERÜL! PUHA ANDREA

SOROZATAJÁNLÓ A HIDEG, JANUÁRI NAPOKRA MIZSIK VIKTÓRIA

Kajtár Dóra Felelős szerkesztő

Kedves Olvasóink! Soren Kierkegaard szerint az életet csak hátratekintve lehet megérteni, de élni előre nézve kell. A tavalyi év sok tanulsággal szolgált. Vannak dolgok, amelyek felfoghatatlanok számunkra, de bizonyos következtetéseket le tudtunk vonni. Nem maradhatunk a múltban, tovább kell lépnünk. A megszokott rovatokkal folytatjuk, de ebben a számban már „videócikkekkel” is találkozhattok, mivel szerettük volna, ha olyan hallássérült embereket is megismerhetnétek, akik szívesebben fejezik ki magukat jelnyelv segítségével, mivel az az anyanyelvük. Nem kell megijedni, a videók feliratozva vannak, így mindenki érteni fogja őket! ☺ Sikeres, boldog új esztendőt és jó egészséget kívánunk minden kedves Olvasónknak! Képesek vagyunk magazin szerkesztőség

IMPRESSZUM Kiadó: Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége, 1068 Budapest Benczúr u 21., www. sinosz.hu, kepesekvagyunk@sinosz.hu, Megjelenik: negyedévente, Felelős kiadó: Sáfrány Margit igazgató, Felelős szerkesztő: Kajtár Dóra, Korrektor: Simon Eszter, Lapterv és tördelés: Kovács Laura Lilla, A rovatok tartalma közösségi munkában, a SINOSZ munkatársai és önkéntesei közreműködésével jön létre. 1 KÉPESEK VAGYUNK

SZERZŐINK

Babinszki Vera

Bacsa Dávid

Koraszülött voltam, ez eredményezte a vakságomat. A hallássérülésemet 12 éves koromban vettük észre, most hallókészüléket használok nagy megelégedéssel. Jelenleg jogot tanulok Szegeden. Célom, hogy a fogyatékosügyben tudjak lépéseket tenni az esélyegyenlőség megvalósításáért. A Facebookon blogot írok "Pici Tücsök” néven, amelyben az életemben felbukkanó kihívásokat és megoldásukat mesélem el.

Szegeden születtem hallássérült szülők gyermekeként. Kilencéves korom óta élek hallókészülékkel. Két éve szenteltek katolikus pappá, és Szentendrén vagyok lelkipásztor. Nehézségeim ellenére a barátaim és a tanáraim mindig mellettem álltak, megtanítottak, arra, hogy ne adjam fel, merjek küzdeni az álmaimért; és a megszerzett tudást mások javára használjam fel.

Elfogadni a megváltoztathatatlant, javítani a megváltoztathatón – ezzel a mottóval segítek nap mint nap. Én nem születésem óta vagyok hallássérült, hanem azzá lettem. Kommunikáció szakon végeztem, világéletemben olvasó ember voltam.

Falkus Zoltán

Hargitai Melinda

Kassai Kornélia

Kétéves korom óta siket vagyok. Egy nagyszerű nő férje és egy lenyűgöző kisfiú büszke apukája vagyok. Szenvedélyem a motorozás, 2014-ben tettem le a vizsgát “A” kategóriából. Van egy nem hivatalos klubunk, neve: Siket Motoros Klub. 17-en vagyunk a csapatban, siketek és nagyothallók egyaránt. Emellett szeretek fotózni és videózni is. A SINOSZ-nál 2005 óta videókat editálok a VideóStudióban.

Gyermekkorom óta vagyok hallássérült. A betűk, szavak szeretete is ekkor kezdődött el, és azóta végigkíséri az életemet: szeretem olvasni is, írni is őket. A munkám során számokkal foglalkozom az idő nagy részében. Élménykereső vagyok, és időről időre feszegetem a hallássérülésemből fakadó valós és vélt korlátokat.

Pár hónapos koromban lettem súlyos nagyothalló. Hallókészüléket viselek, de siket identitással rendelkezem. Két fiam szintén hallássérült. Gyerekkorom óta szeretek sok dolgot csinálni: fekete tussal rajzolni (egy könyvet is publikáltam), szervezgetni, társalogni, utazni, röplabdázni (válogatottként). Jelenleg grafikusként dolgozom a videóstúdióban. "Amit szeretnél, azt meg kell ragadni.”

Kiss Ádám

Kiss Orsolya

Máté Anna

Nagyothalló vagyok siket identitással. Hobbim a sport és a társasjáték. Jelnyelven kommunikálok, így videócikkeimmel találkozhattok majd a magazinban.

Kétesztendős koromban egy súlyos betegség következményeként lettem teljesen siket. Az általános iskolát hallók között végeztem el, de az érettségit már a sorstársaimmal együtt tettem le. Szerettem a fogalmazás órákat, mert ilyenkor mindig írhattam. Az írás szeretete a mai napig is elkísér.

19 éves vagyok, nagyon sok minden érdekel, még keresem a helyem a világban, igyekszem nyitott szemmel járni. Épp ezért örülök, hogy itt, az újságnál lehetőségem van kipróbálni magam egy teljesen új területen.

Kiss-Weidinger Vera Life & Párkapcsolati coach

KÉPESEK VAGYUNK

Mizsik Viktória

P. Esz. A.

Dr. Pánti Irén

2017-ben végeztem kommunikáció és média szakon mint moderátor. Kreativitás, színes kultúrák, jó zenék, kellemes ételek: ezek az én hashtagjeim. Írásaimmal találkozhattok a honlapomon is: www.thewriteowl.hu

Szociálpedagógus, művész és kutató. Mottó: a társadalmi sokszínűség szépségei. Különbözőségekben rejlő együttműködési lehetőségek. Képességek kihasználása.

Nagyothalló vagyok. Ez az állapot folyamatosan alakult ki, így nem akadályozott jogászi hívatásom gyakorlásában. Nyugdíjas koromban kezdtem el írni. Jelenleg a Szitakötő Gyermekújság és az Irodalmi Rádió munkatársa vagyok. Azóta több kötetbe is beválogatták műveimet.

Patkó Linda

Pintér András

Puha Andrea

23 éves vagyok, siketen születtem. 20 éve lesz májusban, hogy megműtöttek cochleáris implantátummal Szegeden. Jelenleg a Semmelweis Egyetem hallgatója vagyok népegészségügyi ellenőr szakon.

Születésem óta hallássérült vagyok, siketen születtem, nagyothalló általános iskolában kezdtem a tanulmányaimat, majd halló gimnáziumban érettségiztem, egyetemi tanulmányaimat okleveles közgazdász, illetve okleveles közgazdász tanári szakon végeztem. Jelenleg pénzügyi területen dolgozom. A hobbim az utazás, a kirándulás, az edzés, a főzés-sütés.

Ismerhettek a SINOSZ Hangforrásról, a Szájkóder blogról, a Hallás Társasága Alapítvány blogjáról vagy a Hali-tali táborból. Ezek mellett azonban novellákat is szeretek írni. Szeretek sétálni a fantázia országaiban és a valóságban. Sorokat kötni a betűkből. Nekem ez az élet.

Sarkadi Klaudia

Tolner Veronika

Tomasovszki Lili

29 éves lány vagyok, hallássérült. Kiskorom óta viselek hallókészüléket. Minden nap tartok azért egy szünetet, illetve előfordulnak napok, amikor egyáltalán nem használom a készüléket. Szájról is olvasok. A párommal élek együtt. Szabadidőmben szeretek könyvet olvasni, blogolni és a kreatív dolgokat, pl. a horgolást.

22 éves gyógypedagógus hallgató vagyok. Négyéves koromban implantáltak. Nyitott és érdeklődő vagyok az újdonságokkal kapcsolatban, például ezért is szereztem meg a szakács OKJ-t. Hiszek a lifelong learning-koncepcióban és abban, hogy minél több területen szerezzünk tapasztalatot.

22 éves vagyok, 3 éves koromban alakult ki nálam a hallássérültség, hallójárati hallókészüléket használok, amelyekkel jól hallok. Gyógypedagógiai asszisztensként dolgozom. Célom, hogy segítsek a sérült gyermekeknek, akik hasonló cipőben járnak.

Tóth Franciska

3 KÉPESEK VAGYUNK

Születésem óta hallássérült vagyok. Hallókészüléket viseltek, de néhány évvel ezelőtt megműtöttek cochleáris implantátummal Szegeden. Jelenleg a Szegedi Tudományegyetemen tanulok a gyógypedagógiai szakon.

TARTALOM JEGYZÉK PORTRÉK

Női lendület – interjú Sáfrány Margittal és Csetneki Csillával

Mozgás az élet

Vakságom és hallássérülésem együttes kihívásai

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNAPOK

Így írtunk mi

Humorral minden könnyebb – Boldog új évet kíván az SNH ifjúsági klub!

2020 – Isten veled!

Ne legyenek Siketoktatás: nagy elvárásaid, integráció vagy avagy a fogaszegregáció? dalmak csapdájában

„Csaló” tréning

Hogyan mondjam el? 5 KÉPESEK VAGYUNK

Négy nagyon személyes ajándék Valentinnapra, ami egy filléredbe sem kerül!

A jelnyelvről jelnyelven

Flensburg

SZABADIDŐ

Sorozatajánló a hideg, januári napokra

Szemfüles karmester

Zene, tánc, esetleg fesztivál nagyothallóként?

Láthatatlan kiállítás

A kenyérsütés lelke kovásszal

Utam a belső ösvényen

Halak a Bibliában

Január nagy egyházi ünnepe: a vízkereszt

Hópelyhecske kalandjai

KÉPESEK VAGYUNK

P O RTR ÉK

NŐI LENDÜLET –

interjú Sáfrány Margittal és Csetneki Csillával A 2020-AS ESZTENDŐBEN ÚJ IGAZGATÓJA ÉS ALELNÖKE LETT A SIKETEK ÉS NAGYOTHALLÓK ORSZÁGOS SZÖVETSÉGÉNEK. A SINOSZ ÉLÉN OKTÓBER 1-JÉTŐL SÁFRÁNY MARGIT ÁLL, AZ ALELNÖKI POZÍCIÓT PEDIG CSETNEKI CSILLA TÖLTI BE. Kérdezett: Kajtár Dóra

argit 1977 novemberében látta meg a napvilágot siket gyermekként. Vidéki származású szülei a ’60-as évek elején ismerkedtek meg, és közösen vásároltak egy pici lakást a fővárosban, így születése óta budapesti. A Festetics utcai siketek iskolájába járt. Szülei is siketek, így születésétől fogva magyar jelnyelven kommunikál, ez az anyanyelve. Csak később, hétéves ko-

7 KÉPESEK VAGYUNK

rában kezdte elsajátítani a magyar hangzó nyelvet. Jelenleg házasságban él siket férjével, és a SINOSZ mellett a Hallássérültek Budapesti Tanintézetében dolgozik. Az általam feltett kérdéseket az anyanyelvén, jelnyelven válaszolta meg. A videóhoz, amelyet a képre kattintva tekinthetnek meg, Kassai Kornélia készített feliratozást is, így a jelnyelvet nem ismerő olvasóink is megtudhatják, mit válaszolt az igazgató asszony.

a hallásom miatt. Igazából addig, amíg nem találkoztam sorstársakkal, el sem tudtam képzelni, hogy van, akit csúfolnak vagy kiközösítenek, mert hallássérült. Soha nem takargattam a készülékemet, mindig büszkén vállaltam. Sőt az osztálytársak kifejezetten irigykedtek, amikor én kialudtan ébredtem egy-egy osztálykirándulás alkalmával, mivel – mint kiderült – egy-két osztálytársnőm horkolt :D, vagy amikor egyszer egy építkezés mellett volt a szállásunk, engem úgy ráztak fel, ők meg már hatkor fent voltak, mert fúrtak-faragtak. :D Annak ellenére, hogy hallásérült vagyok, én voltam mindig a „nagyhangú”, aki intézkedett. Általános iskolában DÖK (Diák Önkormányzat) iskolai elnök voltam, aztán ez megmaradt a középiskolában is. Ha szervezkedni, intézni kellett valamit, én mindig részt vettem benne. Világéletemben jó tanuló voltam, 4,5 felett volt mindig az átlagom. Ez a tanulási szenvedély megmaradt, mert amikor az audiológus vizsgámat Csetneki Csilla csináltam pár hónapja, akkor is azt mondtam magamnak, hogy csak az ötössel elégszem meg. Megcsináltam, Csilla halló család halló gyermekeként szüötös osztályzattal zártam a tanulmányaimat. letett. Hároméves korában egy influenza Turizmus-vendéglátás és Kongresszus- és megbetegedés következtében a hallóidegei Rendezvényszervezés szakon szereztél elsorvadtak, és így alakult ki nála a súlyos diplomákat, mégis hallókészülék-specihallásvesztés. Gyerekkoráról, szakmai karalistaként dolgozol. Hogyan jött ez? rierjéről és célkitűzéseiről beszélgettünk. Imádtam a rendezvényszervezést, a sürgés-forIntegráltan tanultál. Hogyan emlékszel gást, azt, hogy különböző nációkat és kultúrávissza erre az időszakra? kat ismerhettem meg. Csak sajnos rossz időben Nagyon nagy szerencsém volt, soha nem törjöttem ki az iskolapadból. A válság miatt sok tént semmilyen hátrányos megkülönböztetés KÉPESEK VAGYUNK

P O RTR ÉK

rendezvényszervező iroda csődbe ment, vagy létszámleépítések voltak. A hely, ahol a gyakorlatomat töltöttem, szintén ez okból nem tudott főállásban alkalmazni. Így új állás után kellett néznem. Böngésztem az álláshirdetéseket, és egy hallókészülék-forgalmazó cég keresett logisztikai asszisztenst. Az elvárás az volt, hogy legyen angol/német nyelvismeret. A diplomám miatt nekem mind a két nyelvből van nyelvvizsgám, sőt turisztikai szakmai nyelvvizsgám is. Jelentkeztem az állásra, pedig nem is volt logisztikai tudásom, csak nyelveket beszéltem, na meg, persze, volt a hátam mögött huszonegy évnyi hallókészülékes tapasztalat. Bíztam benne, hogy ez a tapasztalat „lenyomja” a logisztikai zöldfülűséget, és így is lett. Innen volt egy kis kalandozásom a gyógyszeriparban, ez után visszacsábítottak a hallókészülékes iparágba. 9 KÉPESEK VAGYUNK

A cégnél, ahol jelenleg dolgozom, logisztikusként kezdtem, utána lett belőlem területi képviselő, majd csontvezetéssel foglalkozó hallókészülék-specialista. Milyennek látod a siket és nagyothalló emberek helyzetét Magyarországon? Úgy érzem, hogy lenne mit tanulni a nyugati országoktól szociális szempontból. Nyugaton, ha egy osztályba hallássérült gyerek jár, akkor támogatják, megadnak neki minden segítséget. Kicsit úgy érzem, hogy Magyarországon is megadják ezt, ha a szülő kiharcolja/ kikényszeríti. Sajnos azt kell mondanom, hogy hihetetlen nagy a szakemberhiány (gyógypedagógus, szurdopedagógus, audiológus). Azt látom, hogy az a pár szakember erején felül teljesít, és szétszakad a munkában, hogy mindenkihez elérjen fejlesztésre. Ha dupla ennyi

fejlesztőpedagógus lenne, talán az sem lenne elég. Sajnos kevesen jelentkeznek gyógypedagógia szakra, vagy ha jelentkeznek is, a végzettség megszerzése után sok a pályaelhagyó. A bilingvális oktatás hiánya miatt sok hátrány éri a sorstársainkat. Több külföldi modell bizonyítja, hogy a bilingvális oktatással csökkenthető a szakadék a hallássérült és az ép hallású egyének között. Ha ezt a modellt sikerülne bevezetni Magyarországon, akkor szerintem a sorstársaink könnyebben boldogulnának a hallók világában. Szerintem a helyzetünk nem könnyű, de közös összefogással tudunk rajta változtatni. Alelnökként mit tűztél ki, mit szeretnél megvalósítani? Szeretném, hogy mindenki, akinek segédeszközre van szüksége, a lehető legnagyobb szakértelemmel és saját igényeinek megfelelően kapjon ellátást, gyártótól függetlenül. Szeretném, ha mindenki tudatosan választana hallókészüléket, hiszen a készülékek nem olcsók, és nem a fióknak vásárolunk. Szeret-

ném elérni, hogy ha már költött valaki arra, hogy jól halljon, akkor hordja is a készüléket. Sajnos nagyon sokszor abba futok bele, hogy csak az orvosnál vagy csak a tévénézéshez veszik fel az emberek a készüléket. Ezzel nagyon nem tesznek jót maguknak, szerintem erre fel kellene hívni a figyelmet. A tudatos vásárláshoz megfelelő információátadás kell, és úgy gondolom, ezt a SINOSZ-nak mint független szervezetnek kellene megadnia. Nagy a káosz a fejekben a támogatások igénybevételével kapcsolatban is: kinek jár közgyógy, SINOSZ-tagság, fogyatékossági támogatás, adókedvezmény – melyikért hova kell fordulni, és milyen papírokra van szükség. Ebben is nekünk, a SINOSZ-nak kellene szerintem segíteni. Jó lenne, hogyha minden siket és nagyothalló személy bármilyen kérdéssel meg tudna minket keresni, és mi tudnánk nekik segíteni. Örülök, hogy kicsit jobban megismerhettünk! További sok sikereket kívánunk neked mind a magánéletedben, mind a szakmai karrieredhez!

KÉPESEK VAGYUNK

P O RTR ÉK

Mozgás az élet FELGYORSULT ÉS A KORONAVÍRUS-JÁRVÁNY MIATT KISSÉ LELASSULT VILÁGUNKBAN EGYARÁNT KIHÍVÁST JELENTHET SZÁMUNKRA, HOGY TESTÜNKET, AMELY SZINTE ÁLLANDÓ MOZGÁSRA TEREMTETETT, A SZÁMÁRA MEGFELELŐ MÓDON TARTSUK KARBAN; FIGYELJÜNK ÜZENETEIRE, S AMENNYIBEN KEVÉS ODAFIGYELÉST KAP, NETALÁN TÚLTERHELTÜK, SEGÍTSÜNK NEKI ÚJRA EGYENSÚLYBA KERÜLNI. MIT TEHETÜNK TESTÜNK EGÉSZSÉGÉÉRT? MIBEN ÁLL A HOLISZTIKUS SZEMLÉLETŰ GYÓGYÍTÁS LÉNYEGE? FELKÉRTÜK BARNA ADRIENN GYÓGYTORNÁSZT, MANUÁLTERAPEUTÁT, HOGY A FENTIEKEN TÚL MESÉLJEN NEKÜNK HIVATÁSÁNAK SZÉPSÉGEIRŐL ÉS AZ EMBERI TEST CSODÁJÁRÓL. Kérdezett: Hargitai Melinda

Kérlek, mesélj magadról és arról, mi indított el azon az úton, hogy gyógyító hivatást válassz! 11 KÉPESEK VAGYUNK

Mindig is érdekelt az emberi test szépsége, működése és gyógyítása. Tudtam, és éreztem: emberekkel szeretnék foglalkozni. Harmadi-

cipő felhúzása fájdalom nélkül sikerül. Eszemkos középiskolás koromban kötelező szabadon be jut egy fiatal férfi, aki nagy fájdalmakkal, választható nyári gyakorlatra kellett mennem. mozgáskorlátozottsággal érkezett hozzám (alig Akkor jutottam el a VI. kerületi gyógytorna tudott lehajolni, a cipő szakrendelésre, ahol levétele is rendkívüli megismerhettem egy Mivel az utóbbi időben megerőltetéssel járt), és nagyon kedves, nagy az otthon végzett a második gerincműtudású gyógytornász számítógépes munka még téte előtt állt. Az ő kollégát. Ott és akkor elterjedtebbé vált, többen kitartása, a kezelések jöttem rá, igen, ezt tapasztalnak nyak-, hátsora és az otthoni lelszeretném csinálni. és derékproblémákat. A kiismeretes gyakorlás Egy olyan gyógyímunkába járás kimaradásával meghozta gyümöltó foglalkozást űzni, sokan még kevesebbet csét: a műtét elmaradt, amely megunhatatmozognak, mint annak előtte. és vendégem azóta lan, mert egyszerre is aktív, sportos, fájdalommentes életet él. változatos és inspiráló, valamint szüntelenül Hogyan épül fel egy-egy találkozás, gondolkodásra, megoldáskeresésre késztet. miképpen fűzöd eredményes terápiává Általában milyen panaszokkal keresnek az alkalmakat? meg téged? Az első találkozás elején alaposan kieleSokféle problémával fordulnak hozzám: mezzük a fájdalomérzetet, és tisztázzuk, gerincproblémával, a test más pontjaiban megtörtént-e esetleg korábban sérülés, baleset. jelenő fájdalomérzettel, valamint törés utáni Ezután következik a kezelés, amelynek során rehabilitáció, tartáskorrekció kapcsán. Mivel különböző terápiákat alkalmazok célzottan az utóbbi időben az otthon végzett számítóa problémára fókuszálva. Legvégül megbegépes munka még elterjedtebbé vált, többen szélünk házi feladatokat, illetve ergonómiai, tapasztalnak nyak-, hát- és derékproblémákat. életmódbeli tanácsokkal látom el a vendéA munkába járás kimaradásával sokan még gemet. A következő találkozásunkat szintén kevesebbet mozognak, mint annak előtte. beszélgetéssel indítjuk: meséltetem őt, hoTörtént a pályád során olyan gyógyugyan és milyen minőségben változott az élete lás, ami számodra és kliensed számáa legutolsó találkozásunk óta, és a hallottak ra óriási sikerélményt jelentett, amire a alapján alakítom a terápia további menetét. mai napig jó szívvel emlékezel vissza? Milyen gyógyító módszereket alkalmazol Minden egyes gyógyulás sikertörténet a a foglalkozások során? számomra! Hiszem, hogy nincsenek véletlen Mivel minden ember egyedi, a kezelések is találkozások. Szerencsés vagyok, mert különleegyénre szabottan történnek holisztikus módon. ges embereket ismerhetek meg. A rehabilitáció A holisztikus szemlélet számomra a test és lélek alatt szoros együttműködésben dolgozunk a összhangját, harmonizálását jelenti. Az adott vendégeimmel. Örömteli pillanat látni a közös problémát több szemszögből vizsgáljuk meg, és munka során az aprónak tűnő, ámde mégis jelentős fejlődéseket: pl. amikor egy zokni vagy a teljességre törekedve keresünk átfogó megolKÉPESEK VAGYUNK

P O RTR ÉK

dást. Ahogy a legstabilabb állvány vagy szék is legalább háromlábú, úgy ez a stabilitás az embernél is akkor lehetséges, ha minden szinten (test-lélek-elme) rendben van. Azonban, ha csupán az egyik “láb” is megrogy, az az “egészre” lesz kihatással, vagyis az “egész-ség” lesz oda. Az általam alkalmazott technikák a manuálterápia, lágyrésztechnikák, lazítási és nyújtási technikák, viscerális terápia, korrigált helyzetben végzett izomerősítés és tartáskorrekció. Van-e olyan alapvető egészségmegőrző tanács, tipp, amelyet bármelyikünk megszívlelhet? Vigyázzunk az egészségünkre, a megelőzés a legfontosabb! Legalapvetőbb gyakorlati tanácsaim a következők: mindennap mozogjunk legalább fél órát (egy könnyű séta a szabad levegőn is tökéletesen elegendő), és igyunk meg legalább két-három liter vizet.

13 KÉPESEK VAGYUNK

A Jóisten tökéleteset alkotott. A testünkben mindennek megvan a helye, a feladata, minden mindennel összefügg. A kedvencem a fascia, amely egy bonyolultnak tűnő hártyarendszer, és egy egészen elbűvölő hálózat. Burkolja a belső szerveket, az izmokat, szalagokat, tokokat, és rögzít mindent a helyén. Stabilizálja a testet és a szöveteket, ezzel párhuzamosan a testrészeknek egymáson való mobilitását teszi lehetővé.

Mit találsz a leglenyűgözőbbnek az emberi testben, annak működésében? A Jóisten tökéleteset alkotott. A testünkben mindennek megvan a helye, a feladata, minden mindennel összefügg. A kedvencem a fascia, amely egy bonyolultnak tűnő hártyarendszer, és egy egészen elbűvölő hálózat. Burkolja a belső szerveket, az izmokat, szalagokat, tokokat, és rögzít mindent a helyén. Stabilizálja a testet és a szöveteket, ezzel párhuzamosan a testrészeknek egymáson való mobilitását teszi lehetővé. A fascia rugalmas: önálló összehúzódásra képes, kiválóan terhelhető, ellenálló és remekül alkalmazkodik. Jó kondíciójától függ az izom és az ízületek állapota, a testtudat és a térérzékelés, az immunállapot, a keringés minősége, a szervi funkciók, a központi és perifériás idegrendszer munkájának szintje és a pszichés állapot. Amennyiben sportot választunk, mi alapján helyes döntenünk? Fontos figyelembe venni, milyen egészségi állapotban vagyunk. Ha nincs egészségügyi, mozgásszervi gondunk, olyan sportot válasszunk, amelyet élvezünk csinálni, így a lelkünk

Még töb b inform ációt Ad a k öv e t k r i e nnr ő l e ző i n t e r ne t e s o http://g y l d a l a k on og y t o r n t a l á l s z: a - b p . hu https://w / ww.face b o o k .c o b a r na a d m/ r i e nn ma nu a l t e r a pia is töltődik! Tegyük ezt heti többszöri rendszerességgel, a fokozatosság elvét betartva! Adjuk meg testünk (és lelkünk) számára a törődést: legyen az napi húsz-huszonöt perc nyújtás vagy egy nagy séta a friss levegőn! Bátran választhatjuk az úszást, biciklizést, jógát, az otthon vagy edzőteremben végzett erősítéseket. Ez utóbbinál különösen figyeljünk a nyakunk és a derekunk megfelelő helyzetére! A legjobb dolgokat az életben ingyen kapjuk, az egészséggel sincs ez másképpen. Rajtunk múlik csupán, hogy tegyünk a fenntartásáért, ezáltal még élvezetesebbé, szebbé és könnyebbé téve az életünket.

KÉPESEK VAGYUNK

P O RTR ÉK

Vakságom és hallássérülésem együttes kihívásai AMIKOR ELŐSZÖR TALÁLKOZOM VALAKIVEL, AZ EGYIK ELSŐ DOLOG, AMIT A MÁSIK ÉSZREVESZ, HOGY NEM LÁTOK. VAGY ABBÓL, HOGY NEM NÉZEK AZ ILLETŐ SZEMÉBE VAGY A FEHÉR BOTOT TARTÓ KEZEMBŐL. ÁLTALÁBAN A VAKSÁGOM ANNYIRA LEFOGLALJA A SEGÍTŐ SZÁNDÉKÚ EMBEREKET, HOGY A KÉRDÉSEIK IS ERRE AZ ÉLETHELYZETRE IRÁNYULNAK. AZONBAN VAN EGY MÁSIK, REJTETT FOGYATÉKOSSÁGOM, HALLÁSSÉRÜLT IS VAGYOK. NÉHA MEGKÉRDEZIK, HOGY A VAKSÁGOM MIATT FELERŐSÖDÖTT-E A HALLÁSOM. ILYENKOR CSAK LAZÁN ELHÚZOM A HAJAM A FÜLEMRŐL, LÁTTATNI ENGEDVE A HALLÓKÉSZÜLÉKEM.

Írta: Babinszki Vera

z, hogy nem tűnik fel azonnal a hallássérülésem, áldás és átok is egyszerre. Eldönthetem, hogy felfedem-e egyáltalán, és ha igen, mikor, milyen szituációban. Amikor csak néhány szót beszélek valakivel, nem érzem szükségét lesokkolni ezzel. Azonban, amikor állok a hangjelzést adó zebránál, furcsállják, hogy miért nem kelek át, pedig direkt a vakoknak lett kitalálva a sípolás. Az emberek joggal következtethetnek arra, hogy át tudok kelni, mivel csak az látszik, hogy nem látok. De mivel a sípolást nem hallom megbízhatóan, mindenképp meg kell várnom a sokszor később érkező segítséget. Úgy gondolom, az emberek számára kicsit könnyebb elképzelni, ha valaki nem lát vagy rosszul hall. Az már szinte felfoghatatlan, milyen ezt a kettőt egyszerre átélni. 15 KÉPESEK VAGYUNK

HADD MESÉLJEK ERRŐL!

A legfontosabb, hogy maximálisan a hallásomra támaszkodom a kommunikációban. Vakságom miatt ez az egyetlen alternatíva. Ezért törekszem arra, hogy kihozzam a hallásomból a legtöbbet. Kaptam már olyan visszajelzést, hogy a hallássérülésem mértékéhez (súlyos) képest sokkal jobban értem a beszédet. Ez egyrészt a készülékemhez csatlakoztatható eszközöknek is köszönhető, másrészt a koncentrációmnak. Hiszen a hallás az elsődleges csatornám, valamilyen szinten mindig figyelek, hogy ne maradjak le a szükséges információkról. AMIKOR OLVASOK, AKKOR IS HALLGATOK

Egy úgynevezett képernyőolvasó programot használok a telefonomhoz és a laptopomhoz, ez gyakorlatilag egy gépi hang segítségé-

Úgy gondolom, az emberek számára kicsit könnyebb elképzelni, ha valaki nem lát vagy rosszul hall. Az már szinte felfoghatatlan, milyen ezt a kettőt egyszerre átélni. vel felolvas számomra mindent. A hallásom segít tehát a tanulásban, a netezésben, az olvasásban vagy a chatelésben is. Nem olvasok szájról, emiatt korlátozottak a beszédértésemet megerősítő jelenségek. Azokkal, akik ismerik a Braille-írást, egy barátnőmmel közösen kitalált módszert szoktunk használni. Ezzel a kezemre le lehet betűzni a nehezebben érthető szavakat. A másik előnye, hogy kiváltja a sugdolózást. ;) A hallásom mellett a rezgések jelentik a plusz információt. Évekig a telefonommal aludtam, és

a rezgésére ébredtem, kivéve, amikor lelöktem az ágyról. Az okoskarkötők világa számomra is újítást hozott. A csuklómon tökéletesen érzem az összes értesítés jelzését – alvás közben is. Nappal megbízhatóan hallom a Messenger csippanását vagy a csengőhangomat, mégis megnyugvást jelent számomra, hogy a karkötőm is rezeg ilyenkor. Mivel nem kapok vizuális információkat, a hallásomnak kell extra segítség – még több hang bevonásával. Ez egy paradoxon. Például, ha küld valaki egy hangüzenetet, amelyben halkan, távolról beszél, megkérem, hogy írja le szövegesen, mivel azt fel tudom olvastatni a programommal, amelynek állandó a hangszíne. Ha jelenléti előadáson vagy nagyobb csoportos beszélgetésen vagyok, jobb, ha minél közelebb ülök az előadóhoz, vagy ha ez nem lehetséges, megkérem, hogy beszéljen mikrofonba vagy az fm rendszerembe. Ezek általában könnyen teljesíthetőek, és sokszor látom, hogy az emberek szeretnék megkön�nyíteni a dolgom. A feladatom az, hogy megtaláljam, az adott helyzetben mi vinné előre a kommunikációmat. Az pedig, hogy ennyire támaszkodom a hangokra, szerintem jó dolog. A beszédértésem folyamatosan fejlődik ezáltal, és igényelem, hogy a lehetőségeimhez képest meghalljam a számomra releváns hangokat. KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

Így írtunk mi ELTELT EGY ÉV. NEM AKÁRMILYEN ÉV VOLT A 2020-AS ESZTENDŐ. FEJE TETEJÉRE FORDULT A VILÁG. EMELLETT MÉGIS KÜLÖNLEGES VOLT SZÁMUNKRA, HISZEN TAVALY INDÍTOTTUK ÚTJÁRA A KÉPESEK VAGYUNK MAGAZINUNKAT. NAGY REMÉNYEKKEL, BÍZVA ABBAN, HOGY TI IS ÉLVEZNI FOGJÁTOK, KEDVES OLVASÓK!

E Írta: Kajtár Dóra

gy évvel ezelőtt izgatottan vártuk, hogy megmutathassuk, hallás ide vagy oda, nekünk is vannak különböző képességeink, amelyekkel bebizonyíthatjuk a nagyvilágnak, a társadalomnak, hogy mi is képesek vagyunk szeretni, nevetni, sírni, tanulni, dolgozni, sportolni, művelődni… önállóan, de olykor segítséggel élni. Képesek vagyunk olyan értelemben is, hogy legtöbben vizuálisok vagyunk. 17 KÉPESEK VAGYUNK

A képekből, ábrákból, feliratokból jobban értjük a körülöttünk működő világot. Sokféle előítélettel találkozunk a mindennapokban. Nekünk az a célunk, hogy a hallássérült személyekkel kapcsolatosan kialakult sztereotípiákat, előítéleteket romboljuk, hogy a halló és hallássérült emberek megértsék egymást. Sokan nem szeretnek beszélni az akadályaikról, de mi hiszünk abban, hogy ha nem tabuként kezeljük, hanem mesélünk, írunk róla, akkor a tudatlanságot csökkentve egy-

AZ ELMÚLT ÉVÜNK SZÁMOKBAN:

327 4+1 5509 35 24

oldal

megjelenés

olvasó

szerző, grafikus, vágó

országban olvastak minket

re több ember számára világos lesz, hogyan tudnak segíteni. Valaki félénkségből, valaki szégyenből, valaki azért nem beszél erről a nyilvánosság előtt, mert nehezen tudja megfogalmazni, írásba foglalni a gondolatait. Először tíz bátor hallássérült személy írásával jelentünk meg, és az év alatt a kis családunk száma 35 főre gyarapodott. Nagyon büszkék és hálásak vagyunk értük! Azért is nagyon szép szám ez, mert a szerzőink önkéntesek, akik vizsgaidőszakban, télen-nyáron megajándékoznak bennünket gondolataikkal, mondanivalójukkal, a tanulás és a munka mellett.

Azért is büszkék vagyunk, mert a siket és nagyothalló személyek többségének nem egyszerű a helyesírás, fogalmazás, szövegalkotás. Szeretnénk, hogy az anyanyelvi jelnyelvhasználók is tudják képviseltetni a gondolataikat, ezért ebbe a számunkba már videócikket is készítettünk számotokra. Mindenképp nézzetek bele!☺ Ha te is siket vagy nagyothalló személy vagy, és szeretnéd megosztani mondanivalódat sorstársakkal és a társadalommal, vagy nagyon szeretsz írni, akkor örömmel várunk a csapatunkba! KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

A CIKKÍRÁS KÖVETELMÉNYEI – MITŐL JÓ EGY CIKK?

TARTALMI SZEMPONTOK:

1. Legyen mondanivalója a cikknek,

szóljon olyasmiről, ami az ismeretlen olvasó érdeklődésére is számot tarthat! 2. Ha már megvan a téma, tudatosan

gondold át, kik lesznek a célközönség, akiknek az írásoddal üzensz, és az alapján válaszd meg a megfelelő stílust! 3. Legyen koherens a szöveg, ne csapongj! 4. Ha forrásokat használsz a munkád so-

rán, mindenképp hivatkozz rájuk valahogy – ennek hiányában plágiumot (más szellemi termékének eltulajdonítása) követsz el, aminek súlyos következményei lehetnek! 5. Legyen a szöveg világosan ta-

golt, mindig legyen meg a bevezetés-tárgyalás-befejezés hármasa!

STILISZTIKAI-HELYESÍRÁSIFORMAI SZEMPONTOK:

6. Tájékozódj! Ha bizonytalan vagy egy

szó helyesírásában, nézz utána! Erre valók a helyesírási szabályzatok, de még gyorsabb, ha az e-nyelv.hu-t használod, ahol pillanatok alatt megtalálod a keresett kifejezés leírására a javaslatot! 7. Figyelj arra, hogy a mondat ne legyen

hiányos! Ha egy idegen elolvassa, legyen világos a mondanivalód! Ellenőrizd, minden szükséges információt belefoglaltál-e a mondatba a pontos értelmezéshez! 19 KÉPESEK VAGYUNK

8. Legyenek pontosak a mondaton belü-

li egyeztetések! Ha jelenidőben kezdtél el mesélni egy sztorit, ne válts hirtelen múltidőbe ugyanazon gondolatsornál! Ugyanígy: ha eddig pl. egyes szám második személyben („te”) írtál, és így ragoztad az igéket, ezt vidd végig, és ne többes szám első személyben („mi”) fejezzük be a mondatot! (Ugye, milyen rosszul hangzik így?) 9. Lehetőség szerint kerüld a szóismétlése-

ket, törekedj a választékos szóhasználatra! + 1 TANÁCS:

Ha hosszúra sikeredett egy gondolat, és érzed, hogy nehézséget okoz „rendbe tenni” a mondaton belüli egyeztetéseket, inkább vágd szét több, rövidebb mondatra, hogy jobban átlásd! Az egyszerűbb néha nagyszerűbb, a kevesebb néha több!

GYU N K A A V K IA S ! KÍVÁNC ETE KRE IS Y N É M E L EK TI V É A KITÖ LTIT H , K Ü J N Ö M EG KÖSZ RDŐÍVET. É K S E C R R PE EZT A PÁ

HUMORRAL MINDEN KÖNNYEBB!

HA T ÖBB ET MEG TUD N ÁL A CS APA TRÓ L: HTT PS:// SNH IFJU SAG .HU

– Boldog új évet kíván a SNH Ifjúsági Klub!

ÉV ELEJÉN SOKAN LEÜLNEK, ÁTGONDOLJÁK AZ ELŐZŐ ÉVÜKET, ÉS MEGFOGALMAZZÁK, FELVÁZOLJÁK AZ ÚJ ÉV CÉLJAIT. A SIKETEK, A NAGYOTHALLÓK ÉS A JELELNI TUDÓ, VAGY TANULÓ HALLÓK (SNH) IFJÚSÁGI KLUBJÁNAK NÉHÁNY TAGJA MOST VIDEÓBAN TESZIK MEG MINDEZT. BEMUTATJÁK, HOGYAN TELT A 2020-AS ÉVÜK, ÉS MIT VÁRNAK 2021-TŐL. RENDHAGYÓ ÖSSZEGZÉS KÖVETKEZIK.

KISS ÁDÁM Nagyothalló vagyok siket identitással. Hobbim a sport és a társasjáték.

KISS ANETT Születésem óta siket vagyok, hobbiból szeretek sportolni, olvasni, és sóvárgok a kalandokért. Kedvenc mottóm: „Aki látni szeretné a szivárványt, annak meg kell tanulnia szeretni az esőt.”

JARABIK IMOLA Nagyothalló és irodalomszerető vagyok. Szeretek programokat szervezni, támogatom a fiatal siketek, nagyothallók illetve a jelnyelvhasználók összetartozását. Mottóm: „Cogito ergo sum.”

TULCSIK MARCELL 28 éves vagyok. Siketként születtem, szeretek sportolni, túrázni, utazni. Jobban használom a jelnyelvet, mint a beszédet. A mottóm: „Ha egyszer kihagysz a lehetőséget, akkor többé nem fordul elő.”

A videó elkészítésében közreműködött: Falkus Zoltán és Kassai Kornélia

KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

2020 – Isten veled! EZ AZ ÉV VOLT AZ, AMELY A VILÁGOT MEGRÁZTA, FELRÁZTA, ELKESERÍTETTE, BIZAKODÁST SZÜLT, HARAGOT SZÍTOTT, FÉLELMET KELTETT, BÁNATOT GENERÁLT – SZINTE MINDEN FÖLDRÉSZEN ÉLŐ EMBER SZÁMÁRA. EZ AZ ÉV AZ, AHOL SEMMI NEM AZ, AMINEK LÁTSZIK. AHOL NEM TUDSZ TERVEZNI, AHOL NINCS KAPASZKODÓ. EZ AZ ÉV AZ, AHOL A FÉLELMET „MEGLOVAGOLJÁK”, AHOL HIÁNYZIK A HITELES TÁJÉKOZTATÁS, ÉS AHOL MEGPRÓBÁLNAK „ÉKET VERNI” EMBER ÉS EMBER KÖZÉ. Írta: Kiss-Weidinger Veronika

2020 – A PANDÉMIA ÉVE

A mostani évértékelésből egyszerűen kihagyhatatlan ez az esemény. Szinte csak azzal számolhatunk el, hogy hogyan éltük túl ezt az évet. Kevesek éltek meg fellendülést, a többség számára bizonytalanságot, félelmet, a munkahely megszűnését hozta. Teljes iparágak álltak le, mint például a turizmus, amely a helyzet egyik legnagyobb vesztese. A szállodák személyzete, a repülési ágazat, az utazási irodák alkalmazottjai lehetetlen helyzetbe kerültek. Persze, a turizmuson kívül még sok ember állása került veszélybe. 2020 – A REMÉNY ÉVE

Sokan fogták fel úgy a változásokat, mint egy figyelmeztetést, és érezték azt, hogy a világunk talán rossz irányba halad. A történéseket jelzésként értelmezték, a lelassulást, a fogyasztói táradalom átértékelését, a környezet kizsákmányolását visszafogó 21 KÉPESEK VAGYUNK

ómenként értékelték. Ami igaz, az igaz: a kényszerű korlátozások nyomán pár hét alatt tisztultak a tengerek, a levegő, a körülöttünk lévő élettér. Elgondolkodtató, hogy pár hét is elég volt a természetnek ahhoz, hogy regenerálódjon. Ami most számunkra nyomás, kényszerű bezártság, fuldokolás, az a természet számára megkönnyebbülést hoz. Elgondolkodtató és fontolóra veendő, hogy az egész társadalmi berendezkedést, a fogyasztói társadalmat élhető szintre hozzuk. 2020 a remény éve azáltal, hogy az emberiség a pénz mindenhatósága helyett inkább a kölcsönös együttműködést választja, felismerve azt, hogy egymásra vagyunk utalva. 2020 – AZ ÖSSZEFOGÁS ÉVE

Bajban ismerszik meg a barát – tartja a mondás, és igaza is van. Az év során tanúja lehettünk annak, hogy összefogások születtek egymást támogatva, segítve a bajban. A

közösségek szerepe felértékelődött. Sok támogatói csoport alakult, és az emberek egymásnak segítve szereztek új munkát, vagy

Összességében a nehézségek ellenére pozitív dolgokat is hozott az esztendő. Meg kell tanulni együttműködni, meg kell tanulni rugalmasnak lenni, meg kell tanulni összefogni azért, hogy a világ, a bolygó és az emberek egymással harmóniában éljenek. 2021-ben ennek a próbáját fogjuk megtartani.

adott esetben átmenetileg pénzt, támogatást akkor, amikor szükség volt rá. Az elmúlt év megtanított minket arra, hogy egységben az erő. Eddig az individualizmus korát éltük, a következő évek majd arról szólnak, hogy együtt könnyebb, mint egyedül. A szemléletváltás nem lesz egyszerű, mert az egyéni érdeket át kell, hogy írja a csoportérdek. Összességében a nehézségek ellenére pozitív dolgokat is hozott az esztendő. Meg kell tanulni együttműködni, meg kell tanulni rugalmasnak lenni, meg kell tanulni ös�szefogni azért, hogy a világ, a bolygó és az emberek egymással harmóniában éljenek. 2021-ben ennek a próbáját fogjuk megtartani. KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

Ne legyenek nagy elvárásaid, avagy a fogadalmak csapdájában ELBÚCSÚZTUNK 2020-TÓL, ÉS ÁTLÉPTÜK A 2021-ES ÉV KAPUJÁT. „ÚJ ÉV, ÚJ ÉLET!” – SZOKTÁK MONDANI. SZILVESZTER ÉJJELÉN HAJLAMOSAK VAGYUNK ARRA, HOGY MEGFOGADJUNK VALAMIT, MINT MINDEN ÉVBEN, AMELY SZÉP ÉS JÓ DOLOG. SOKAN NEM FIGYELNEK AZONBAN ARRA, HOGY MIT IS FOGADNAK MEG IGAZÁBÓL. VALAMI OLYAT, AMI TALÁN STRESSZKÉNT FOG RÁJUK HATNI, AMIT NEM SIKERÜL TELJESÍTENIÜK ÚGY, AHOGY SZERETNÉK. VELED IS ELŐFORDULT MÁR ILYEN, HOGY NEM TUDTAD TELJESÍTENI, AMIT ÚJRA ÉS ÚJRA MEGFOGADTÁL? Írta: Sarkadi Klaudia

OLYAT NE FOGADJ MEG ÚJÉVKOR, AMIT NEM TUDSZ BETARTANI!

Sokszor én is megfogadtam magamnak sok dolgot, és sajnos csak októberben vagy novemberben jöttem rá, hogy „jaj, ezt nem teljesítettem”. Biztosan nektek is ismerős az az érzés, hogy „hova tűnt ez az év?! Még el sem kezdtem, amit szerettem volna!”. Bizonyára diákoknak ismerős leginkább ez az érzés, de természetesen megtörténik egy felnőtt, dolgozó emberrel is vagy egy szülővel. Mindannyian követünk el hibákat, elfeledkezve az ígéretekről, fogadalmakról, s hajlamosak vagyunk ezeket a kudarcokat stres�szként megélni, és csalódni önmagunkban. EZEKET NE FOGADD MEG!

„Lefogyok idén, ígérem!” Ez lesz az, ami nagy csalódást fog neked okozni. Inkább azt tűzd ki célul, hogy 23 KÉPESEK VAGYUNK

„szeretnék lefogyni, ha nem is idén, de sikerüljön.” Ne akarj gyorsan lefogyni, hanem szépen, lassan és egészségesen. „Jól fogok tanulni, hogy a szüleim büszkék legyenek rám!” Amivel nincs is gond és probléma, de rá kell jöjj arra, hogy magadért felelsz, magadnak tanulsz, és nem a szüleidnek. A szülők is örülnek annak, hogy igyekszel jobban tanulni, jobban teljesíteni az iskolában és egyéb területeken. „Igyekszem megfelelni mindenkinek!” Megfelelni mindenkinek nem tudsz, elég, ha önmagadnak felelsz meg, emiatt ne stresszelj! „Előre tervezek erre az évre is!” Ez is szép és jó dolog, de sajnos bármi közbejöhet az év során, és nem biztos, hogy meg tudod valósítani azt, amit szeretnél. Inkább élj a jelenben, és egy vagy két napra tervezz előre!

Ezek a leggyakoribb fogadalmak, de népszerűek az életmóddal kapcsolatos elhatározások is. „Több gyümölcsöt és zöldséget fogok fogyasztani, és mellette mozgok is!” Tűzd ki célul, hogy kb. hány kilót szeretnél fogyni, aztán elérsz annyit, amennyit elérsz. Fontos, hogy ne stresszelj rajta, ne csalódj, ha esetleg semennyit nem fogytál három hónap alatt, de helyette nézd meg, mennyit változott az alakod! Biztos vagyok benne, hogy a környezeted is észre fogja venni rajtad! Nem minden a mérleg! :) „Igyekszem beosztani jól az időmet!” Manapság az emberek többsége sokszor nem tudja megfelelően beosztani a saját idejét, de ha vezetsz magadnak egy naplót, akkor látni fogod, hogy mire és mennyi időd jut. Próbálj magadnak énidőt is adni! Ha úgy érzed, hogy az eddigi éveid nem sikerültek jól, akkor igyekezz a következőt jobban beosztani! Ami fontos, hogy maradjon időd magadra, a családodra, a gyerekeidre, és esetleg, ha van hobbid, akkor arra is jusson időd! S ez nem minden, a pároddal is tudjatok kettesben minőségi időt tölteni. „Megtanulok főzni és sütni!” Biztos vagyok benne, hogy a karantén ideje alatt is sokszor voltál bajban azzal, hogy hogyan kezdj el sütni egy kenyeret, vagy túlságosan is gyakran rendeltél ez idő alatt, de az is lehet, hogy ezúttal sem volt időd belevágni a sütés-főzés elsajátításába. Aggodalomra semmi ok! Bármikor meg lehet tanulni főzni és sütni is! Senki sem születik profiként! Biztos van a családban, aki szívesen megmutatja neked az alapokat, de ha nem, akkor is van az interneten,

a Youtube csatornáin is csomó recept, sőt még Pinteresten is! Ha ezekbe sem vagy biztos, akkor ajánlom neked Horváth Ilona receptkönyveit! „Kipróbálok új dolgokat!” Csak nyugodtan próbálj ki új hobbikat, vagy ha úgy döntesz, kirándulni szeretnél és világot látni, akkor vágj bele! „Több időt töltök a családommal és azokkal, akiket szeretek!” Ez egy nagyon jó fogadalom, ha úgy érzed, hogy gyakran elhanyagoltad a családodat és a szeretteidet, a barátaidat – még mindig nem késő ezen változtatni! Beszélgess, találkozz velük, és ha úgy van, akkor tervezzetek, és csináljatok valamit együtt! Még sorolhatnám a rengeteg jó fogadalmakat, amelyek szerintem betarthatóak. NEM MINDENKI TESZ FOGADALMAT

Nem mindenki tesz magának fogadalmat újévkor, vannak, akik csak remélik, hogy számukra ez a 2021-es év most jól fog alakulni, jól fog kezdődni, és igyekeznek sok pozitív emléket összegyűjteni. Tudatosan kell megtervezni, hogy mi az, amit teljesíteni szeretnénk, vagy el szeretnénk érni, de ne csak erre az évre szóljon a célkitűzés, hanem csak úgy. Nem vagyunk ebben egyformák, mindenki más, valaki fogadalmat tett erre az évre is, vannak, akik egyáltalán nem szoktak ilyesmit tenni, mert úgy vannak vele, hogy majd lesz valahogy. Mindenkinek kívánok boldog új évet! :) Csak pozitívan!

KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

SIKETOKTATÁS: INTEGRÁCIÓ VAGY SZEGREGÁCIÓ? JÓMAGAM KÉTESZTENDŐS KOROMBAN, SÚLYOS BETEGSÉG KÖVETKEZTÉBEN VESZÍTETTEM EL A HALLÁSOMAT, S AZÓTA ÉLEM SIKETKÉNT MINDENNAPJAIMAT. ÉLETEM SORÁN TANULTAM INTEGRÁLTAN IS ÉS SZEGREGÁLTAN IS. Írta: Kiss Orsolya

H É TKÖZNAP O K

agyon fontos tudni, hogy a siket ember se nem süket, se nem néma. A süket szóhasználat a siket emberek számára sértő, megbélyegző. A siket személy láthatatlan fogyatékos, ha megszólal, értetlenül néznek rá, sokszor pusmognak a háta mögött, rosszabb esetben gúnyosan kinevetik őt. Sokszor előítélettel viseltetnek iránta. A halló társadalom által gyakran használt süket kifejezés azért sértő, mert az értelmi képességet megkérdőjelező „Süket vagy?” megjegyzéssel hozható összefüggésbe. A néma szó pedig egyáltalán nem illik erre a kultúrára, hiszen az esetek többségében a siketek tudnak hangzó magyar nyelven is kommunikálni, s többnyire a hangképző szervük is ép. Így a süketnéma/siketnéma kifejezés egyáltalán nem illik erre a közösségre. Aki süketnéma/siketnéma, az nem hall, és beszélni sem tud, így valószínűleg a siket kultúrát sem ismeri. Ezért ez a szóhasználat mellőzendő. A legtöbb siket ember számára a siketség csak állapot. Nem érzik, hogy ők fogyatékossággal élnének, a hallás hiánya a legtöbb esetben nem akadályozza 27 KÉPESEK VAGYUNK

őket a mindennapi életvitelben, ugyanúgy tudnak ők is például háztartást vezetni, boltba menni, gyermekeket ellátni. A siket emberek sokáig elszigetelve éltek. Noha kisebb siket közösségek már korábban is létezhettek, létrejöttük döntően az intézményes siketoktatás kialakulásának, siketiskolák alapításának idejére tehető. Idővel létrejöttek klubok, különböző szervezetek, amelyek a siketek érdekeit képviselték, ezzel erősödött a közösséghez való tartozás. Így jött létre egy-egy régión belül a nyelvi és kulturális kisebbség. A siketek az 1960-as évektől kezdődően harcolni kezdtek jogaikért, hogy a társadalom elismerje őket, mint nyelvi kisebbséget, továbbá, hogy a jelnyelveket hivatalosan természetes emberi nyelvként ismerjék el. A siket közösség tagjai nem elkülönülten, hanem a társadalomban elvegyülve élnek. Kétnyelvű közösséget alkotnak, a legszívesebben használt, legkönnyebben hozzáférhető nyelvük a jelnyelv. A siketek kétkultúrájúak is: ragaszkodnak a saját kultúrájukhoz, viszont a többségi társadalomban élnek. A saját kisebbségi közösségükben nagyon erős összetartás jellemzi őket (Hattyár, 2008). A SZEGREGÁCIÓ

A szegregált siketoktatás gyógypedagógiai módszertani intézményben zajlik. Ez egy különálló épület, ahova csak hallássérült gyermekek járnak, sorstársaikkal együtt tanulnak, játszanak, élik a mindennapjaikat. Ezek az intézmények bentlakásosak, a vidéken lakó gyerekek a hétköznapokon ott alszanak, sokszor már óvodás kortól kezdve, kényszerűen elszakadva a családtól, a lakókörnyezettől,

ket gyermekeknek, de ma már egyre több szerepet kap a jelnyelven történő tanítás. A gyermekekkel a pedagógusok sokat foglalkoznak egyénileg, fejlesztik a szókincsüket, nyelvtani ismereteiket. AZ INTEGRÁCIÓ

A siketek az 1960-as évektől kezdődően harcolni kezdtek jogaikért, hogy a társadalom elismerje őket, mint nyelvi kisebbséget, továbbá, hogy a jelnyelveket hivatalosan természetes emberi nyelvként ismerjék el. csupán hétvégén, szünetekben, illetve ünnepek idején vannak otthon családjuk körében. A siketoktatás módszertana eltér a többségi általános iskolákétól. Régebben az intézményekben tiltva volt a jelnyelv, mert úgy gondolták, előbb beszélni kell megtanulniuk a si-

A 20. század végétől egyre nagyobb szerepet kapott az integráció a magyarországi siketoktatásban. Az integráció a Magyar Értelmező Kéziszótár szerint beillesztést, beolvadást jelent valamely nagyobb egységbe, egészbe (ÉKsz., 1972.), az oktatás esetében a fogyatékos embereknek az ép emberek közé való beilleszkedését jelenti valamely oktatási intézményben – ezzel a tanulással kapcsolatos egyenlő esélyek elvileg számukra is biztosítva vannak, s így mindenki számára nyitottá válik az adott oktatási intézmény. Az integráció kialakulása az 1950es évekre vezethető vissza, de csak a 60-as években kezdett kibontakozni. Skandináviában kialakult egy elv, miszerint a fogyatékos ember számára olyan életvitelt kell kialakítani, hogy felnőttként önállóan tudjon élni. A gyermek ép társaival együtt tanulhat, egyenlő esélyekkel vehet részt a társadalomban a megfelelő neveltetés hatására, mint az ép hallású emberek. Az integrált oktatás célja a fogyatékos egyének társadalomba való beillesztése, azaz a társadalmi integráció (Csányi 2006). A szegregáció és az integráció fogalmának áttekintését követően elemezzük azt a kérdést, miszerint a szegregált vagy az integrált oktatás-e a megfelelőbb? Vajon melyik előnyös egy

KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

siket gyermek számára? Integráljuk-e a kultúrájától távol, ezzel elviekben lehetőséget adva arra, hogy később könnyebben beilleszkedjen a többségi társadalomba, vagy pedig adjuk meg az esélyt a boldog, önfeledt gyermekkorra, a saját közösség megismerésére, a saját kultúrába való beilleszkedésre? Mint tapasztalható manapság, a szegregált siketoktatás még mindig nagyon kevés lehetőséget biztosít az általános műveltség megszerzésére. Tapasztalataim szerint a szegregáltan oktatott tanulók 29 KÉPESEK VAGYUNK

szövegértési képessége többnyire átlagon aluli, azaz a szegregált siketoktatásban alkalmazott, régi módszerek többnyire nem felelnek meg az elvárásoknak. Előfordulhat, hogy a siket emberek például nem értik, mit olvasnak, felnőttként kis szókinccsel rendelkeznek, néhány alapszónak a jelentését nem biztos, hogy ismerik. Többnyire félnek a halló világtól. Az integráltan tanuló egyén elszigetelődik saját sorstársaitól, a jelnyelvet általában nem ismeri. Többnyire nem tud arról, hogy léte-

zik siket közösség, amelyet hozzá hasonló egyének alkotnak. Intézmény és pedagógiai hozzáállás függvénye, hogy a befogadott siket egyénből mit tudnak kihozni, illetve mennyire tudják megadni neki mindazokat az alapokat, feltételeket, amelyek az életben való boldoguláshoz szükségesek. Hogy melyik oktatási forma előnyösebb a siket gyermek számára? Ez a kérdés nagyon nehéz, és függ az egyéntől is, de ha mélyebben átgondolom az egészet, természetesen a szegregáció, legalább az óvodában,

A kétnyelvű oktatás titka abban rejlik, hogy a siket gyermek a számára legjobban érthető nyelven fér hozzá a tananyaghoz, vagyis jelnyelven tudja értelmezni és feldolgozni a feladatot. illetve alsó tagozatban. Az azonban nem mindegy, hogyan s milyen módon zajlik a szegregált oktatás. A mai siketoktatásnak hatalmas változáson kellene keresztülmennie, hogy megvalósulhasson a siket gyermekek számára a tökéletes oktatási forma. A szájról olvasás módszerére való kényszerítés hasonló ahhoz, mint amikor a német— történelem szakos pedagógus azt mondja a hatodik osztályos diákjainak, hogy ezentúl a történelemórát német nyelven fogja tartani. Ennek eredményeként a magyar anyanyelvű diákok nem tudják feldolgozni a német nyelven leadott tananyagot, a tanítás nem lesz sikeres, mert a diákok nem tudnak németül. A siketek helyzete abból a szempont-

ból pedig még nehezebb, hogy számukra a magyar nyelv hangzó formában nem is hozzáférhető, nem hallható. A hangzó magyar nyelv a legtöbb esetben számukra nem az elsődleges kommunikációs eszköz, hanem csak másodlagos, vagyis tulajdonképpen idegen nyelv, amelyet az idegennyelv-tanítás módszereivel szükséges megtanítani. A siketoktatásban olyan pedagógusokra van szükség, akik úgy tudnak tanítani, hogy a gyermek számára érthetővé váljon a tananyag. A kétnyelvű oktatás titka abban rejlik, hogy a siket gyermek a számára legjobban érthető nyelven fér hozzá a tananyaghoz, vagyis jelnyelven tudja értelmezni és feldolgozni a feladatot. A kétnyelvű siketoktatás számomra elképzelhetetlen siket pedagógusok nélkül. Gyermekkoromban sajnos nem volt rá lehetőségem, de felnőttként volt szerencsém megtapasztalni, hogy mennyire eredményes a tananyag-átadás jelnyelven, s igenis szükséges a jelnyelv alkalmazása, a jelnyelv és a hangzó nyelv jól megtervezett, szisztematikus használatának, tulajdonképpen egy kétnyelvű módszer alkalmazásának kialakítása az oktatásban! „Mint mindenkinek, a siketeknek is joguk van hozzájutni a minőségi oktatáshoz.” (Vasák Iván 2005)

KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

A jelnyelvről jelnyelven MINDIG KÍVÁNCSI VOLTÁL ARRA, HOGY A SIKETEK HOGYAN TANULNAK MEG JELELNI? KISS ÁDÁM NAGYOTHALLÓ, DE SIKET IDENTITÁSÚ, ÍGY KÉTNYELVŰ. SPORTSZERVEZÉST TANUL AZ ELTE-N, DOLGOZIK, ÉS AZ SNH ELNÖKE. A VIDEÓCIKKÉBEN ELMESÉLI, MIKOR ISMERTE MEG A JELNYELVET, ÉS MIT JELENT A SZÁMÁRA. A JELNYELV VIZUÁLIS NYELV, ÁDÁM EGY GYÖNYÖRŰ HASONLATTAL ILLUSZTRÁLJA, MIKÉNT VÁLTOZTATTA MEG IDENTITÁSÁT, SZEMÉLYISÉGÉT A KOMMUNIKÁCIÓ EZEN FORMÁJA. HA KÍVÁNCSI VAGY, MIHEZ HASONLÍTOTTA ÁDÁM A JELNYELVET, ÉS MIBEN VÁLTOZOTT MEG AZ ÉLETE, AKKOR KATTINTS A LINKRE, ÉS FIGYELD ÁDÁMOT!

A videó elkészítésében közreműködött: Falkus Zoltán és Kassai Kornélia 31 KÉPESEK VAGYUNK

„Csaló” tréning SENKI SE SZERETI, HA RAJTAKAPJÁK VALAMILYEN MULASZTÁSON, HIÁNYOSSÁGON. ÍGY VAGYUNK MI, NAGYOTHALLÓK IS. IGYEKSZÜNK SOKSZOR ELREJTENI A FOGYATÉKOSSÁGUNKAT, HA VALAMIT NEM ÉRTÜNK. EZÉRT BIZONY, NÉHA CSALUNK ÉS OLYANKOR IS BUZGÓN BÓLOGATUNK, HOGY ÉRTJÜK, AMIT MONDANAK, AMIKOR EGYÁLTALÁN NEM BIZTOS, HOGY MINDEN LEJÖTT NEKÜNK. IGAZ, EBBEN NAGY SEGÍTSÉG SZÁMUNKRA, HOGY VISZONYLAG JÓL TUDUNK SZÁJRÓL IS OLVASNI, MERT AZ ÉLET RÁKÉNYSZERÍTETT MINKET. ÉS EZ NEKÜNK SOKSZOR „ÉLET-HALÁL KÉRDÉSE” A MEGÉRTÉSHEZ, HA NEM ELÉG A HANGERŐ.

E Írta: Lauer Tamás

bben a kegyes csalásban nyújtott segítséget nekünk három éve a SINOSZ által szervezett többhetes szájról olvasási tréning. Évek óta „hiánycikk” volt ez. Ennek hatására az első alkalommal a jelentkezők megtöltötték a színháztermet, olyan sokan voltunk. Amikor azonban kiderült, hogy nincs varázsszer, és ez a fejlesztés kemény munkát jelent hétről hétre, bizony, nagyon sokan lemorzsolódtak. Egy lelkes csapat azonban kitartott, és komolyan vette a kihívást, és szorgalmasan gyakorolta a nyelvtörőket. Maász István logopédus hatalmas lelkesedéssel oktatott minket. Fáradtságot nem kímélve minden héten Győrből járt fel Budapestre, hogy nekünk segítsen ügyesebben olvasni mások szájáról. Ehhez, magyarázta, nekünk is meg kell tanulnunk szépen, artikuláltan beszélni. És mivel sérült a hallásunk, ez nem is olyan könnyű. Fontos a jó légzéstechnika a beszéd során. Versenyeztünk, ki

tudja hosszabb ideig beszívni és kifújni folyamatosan a levegőt. Mindenféle nyelvtörőket is hozott, amelyeken jókat nevettünk, de bizony, sokszor belebicsaklott a nyelvünk. Nincs két egyforma hallásállapotú ember. Mi magunk sem vagyunk mindig egyforma passzban. István hihetetlen türelemmel csiszolgatta a beszédünket. Mindenkihez volt egy türelmes, jó szava. Mindent meg lehetett vele beszélni. Olyan volt, mint egy igazi családapa. Bizony, kellett is ez a fajta türelmes szeretet! Megtapasztaltuk, bármennyire is igyekszünk szépen és helyesen

Fontos a jó légzéstechnika a beszéd során. Versenyeztünk, ki tudja hosszabb ideig beszívni és kifújni folyamatosan a levegőt. Mindenféle nyelvtörőket is hozott, amelyeken jókat nevettünk, de bizony, sokszor belebicsaklott a nyelvünk. KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

Sokat játszottunk is. Ilyenkor mindenkinek némán artikulálnia kellett, és úgy versenyeztünk, ki tud több szót helyesen felismerni. 33 KÉPESEK VAGYUNK

beszélni, mindig lehet még jobban. István erre sarkallt minket a szeretetteljes kritikáival. Persze, ő minden kis hibát meghallott, amit mi még csak nem is sejtettünk. De soha senki nem kapott egyest, ha nem jól csinálta a feladatot, hanem addig gyakoroltunk együtt, amíg mindenkinek sikerült szépen kimondani az adott szófordulatot. Sokat játszottunk is. Ilyenkor mindenkinek némán artikulálnia kellett, és úgy versenyez-

tünk, ki tud több szót helyesen felismerni. Elkalandoztunk a zöngés, zöngétlen hangok világban, ahol István elmagyarázta, hogy van, amikor nincs segítségünk, mert vannak teljesen egyforma szájmozgással képzett hangok, amelyeket csak a zöngésségük különböztet meg. Ilyen pl. a p, b, m, f és a v hang. Ráadásul mindkét betűvel lehet értelmes a szó. Pl. pap/bab vagy mama/papa/baba vagy fakul/vakul. Ezt szájról olvasva, hang nélkül nem lehet megkülönböztetni. És van az a fránya „k” és „g” hang. Ezek nem is látszanak, amikor kimondjuk. Pl. guba, kupa.

Nekem viszonylag jól ment a szájról olvasás, bár a hang mindig sokat segít. Ha viszont valamiben bizonytalan vagyok a hallás után, akkor szükséges a száját is látnom az illetőnek. Most, a járvány idején ez bizony egy nagyon komoly kihívás minden hallássérült embernek, mivel a maszkon keresztül nem látjuk a másik száját, és lehet, még azt sem vesszük észre, hogy beszél. Azért jó volt tudatosítani sok hangot, ami segít ügyesebben szájról olvasni. Köszönet Istvánnak az áldozatos munkájáért és köszönet a SINOSZ-nak, hogy ingyenesen biztosította számunkra ezt a komoly fejlesztőtréninget!

H É TKÖZNAP O K

Hogyan mondjam el?

AMIKOR GIMNAZISTA VOLTAM, OTT AZ OSZTÁLYBAN ELÉGGÉ SZÜRKE EGÉRNEK ÉREZTEM MAGAM. NEM BÁNTOTTAK ÚGY, MINT AZ ÁLTALÁNOS ISKOLÁBAN, VISZONT ELÉGGÉ RIDEGEK VOLTAK VELEM. ÉVEKIG LÁTHATATLANNAK ÉREZTEM MAGAM, ÉS AZ EGYETLEN MENEDÉKHELYEM A KÖNYVEK VILÁGA VOLT. Írta: Patkó Linda

gyszer azonban úgy éreztem, hogy ez nem lesz így jó, ha nap mint nap jelentéktelennek érzem magam, ezért elkezdtem barátkozni, eljárni tollaslabdára és röplabdára. A röplabdán utólag kiderült, hogy megtetszettem egy srácnak, aki végül az első szerelmem is lett. Jó érzés volt, hogy végre valaki észrevett. Előtte is randiztam már, de nem voltam kibékülve magammal és a hallássérültséggel sem, így sajnos nem voltak sikeresek a randik. Ugyanakkor a srácok is éretlenek voltak akkoriban. Viszont akkor is aggódtam, hogyan fogom elmondani neki azt, hogy hallássérült vagyok, és hogy mi lesz a reakciója. Taktikáztam azzal, hogyha nem kerülök olyan helyzetbe az első találkozón, akkor nem fogom elmondani neki. Szerencsére mindent értettem az első randin,

szóval nem mondtam el neki. Nekem az volt a stratégiám, hogy nem mondtam el egyből, mert azt szerettem volna, hogy először ismerjük meg egymást. Továbbá számomra a hallássérültség olyan személyes téma, amely a személyiségem egy fontos része, és nem szeretem csak úgy elmondani valakinek, csak akkor, ha indokolt. Rengetegszer kerültem olyan helyzetbe, hogy mikor elmondtam, hogy hallássérült vagyok, akkor elváltozott az emberek arca. Volt, aki hitetlenkedett, és megkérdezte, hogy lehet, hogy ilyen szépen beszélek. De volt olyan is, hogy fintort kaptam, és hirtelen úgy kezeltek, mintha nem tartoznék oda. Olyan is előfordult, hogy ordítottak velem, vagy úgy csináltak, mintha semmi se történt volna, de nagyon erősen artikuláltak nekem, és sokszor érződött, mennyire kínos a helyzet. Szerintem az időzítés sem mindegy, az sem jó, ha túl hamar mondom el, mert az olyan, mintha magamból mindent kiadnék máris, de az sem jó, ha túl későn, mivel akkor „félrevezetve” érezheti magát az illető. Ezért az volt a módszerem, hogy ha olyan helyzetbe kerültem, hogy nem értettem a srácot, akkor persze, elmondtam ott azonnal, hogy hallássérült vagyok, de ha minden jól ment az első randin, akkor a másodikon szoktam elmondani, mert a harmadik találkozáson általában eldől a kapcsolat sorsa is. Eljött a második randi, a komolyabb lépés. Előtte nagyon izgultam, hogy úristen, mi lesz, hogy lesz. Emlékszem, hogy leültünk a padra, és ott elmondtam neki. Próbáltam úgy előadni, mintha ez nem lenne hatalmas probléma, és hogy igazából csak egy kis odafigyelés kell. Mondtam, mondtam, és közben figyeltem a KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

reakcióját. Nagyon furcsálltam, hogy elkezdett mosolyogni csendben. A frász is kerülgetett, hogy most gúnyolódni fog rajtam. Szerencsére rám nézett, és mondta, hogy ő már tudta (röplabdára járt a fiú osztálytársaimmal együtt, és beszélgettek rólam), és hogy még ennek ellenére is engem akart. Borzasztóan jóleső érzés fogott el akkor, hogy tényleg nem változott semmit a viselkedése, és hogy elfogadott úgy, ahogy vagyok. Számomra furcsa volt, hogy nem tőlem, hanem mástól tudta meg, de ezzel a részével úgy voltam, hogy ha tud is róla, és ennek ellenére udvarol, akkor ő empatikus ember, ami nagyon fontos egy hallássérült embernek. Életem során még randiztam olyan fiúkkal, akik fontosak voltak számomra, és általuk is sokat tanulhattam. Volt, aki rávágta azonnal, hogy oké, mintha semmi extrát nem 37 KÉPESEK VAGYUNK

mondtam volna, és témát váltott. Ez részben jó volt, mert nem rázta meg különösebben a hír, és ugyanúgy kezelt, mint amikor megismert. Ugyanakkor olyan érzés volt, mintha nem fogta volna fel a helyzet súlyát, vagy nem foglalkozott volna vele különösebben. Néha voltak elég kínos helyzetek is, például amikor a társaságban rengetegen beszéltek egyszerre, valódi „ping-pong meccs” alakult ki, alig bírtam követni. Az „okés” srácok pedig nem vették észre, vagy pedig furcsának találták, hogy én hirtelen miért lettem ilyen csendes. Szóval, ilyen esetben én azt mondom, hogy igen, jó érzés, hogy elfogadnak téged, viszont az kevésbé szimpatikus, ha a párod nem tud felelősséget vállalni érted, hanem mindenben kizárólag magadra kell támaszkodnod. Ez apró dolognak tűnik, de a későbbiekben,

amikor segítséget kell kérned, vagy elakadsz, akkor fontos, hogy tudsz-e rá számítani. Voltam olyan helyzetben is egy fiúval, hogy neki sem mondtam el az első randin, hogy mi a helyzet, mert nagyon sok az előítélet a hallássérültekkel szemben, és előbb meg szerettem volna mutatni neki, hogy igenis tudok boldogulni,

Voltam olyan helyzetben is egy fiúval, hogy neki sem mondtam el az első randin, hogy mi a helyzet, mert nagyon sok az előítélet a hallássérültekkel szemben, és előbb meg szerettem volna mutatni neki, hogy igenis tudok boldogulni, és szépen beszélni. Természetesen le szerettem volna nyűgözni. :D

és szépen beszélni. Természetesen le szerettem volna nyűgözni. :D Viszont a második randin elmondtam ennek az illetőnek, de azt hitte, hogy tréfálok vele. Háromszor is megkérdezte, hogy „hallássérült vagy?”, és akkor jött a kérdésözön: „Hogyan hallasz? Ha nincs rajtad hallóka, akkor semmit nem hallasz? SEMMIT?! Hogy tanultál meg szájról olvasni?” Az a véleményem, hogy sokkal jobb a hitetlenkedés vagy némi ijedség, ugyanis ezek a természetesebb reakciók. Az pláne remek, mikor látszik az illetőn az elismerés, és hogy érdekli őt tényleg, hogy milyen is a hallássérült emberek élete. Emellett merjen bátran kérdezni, érezze ő is, hogy tőlem hiteles válaszokat kaphat, én pedig tudok segíteni neki is és magamnak is, így kisebb eséllyel kerülünk kínos helyzetbe. Ha esetleg ti ilyen szituációba kerülnétek, ne féljetek felvállalni önmagatokat és hallássérültségeteket! Nekem ez a módszer vált be, másnak inkább az segít, hogyha előre elmondja, vagy ha már az első randin tisztázza ezt a kérdést. Mindenesetre fontos, hogy légy önmagad, és soha ne szégyelld a hallássérültséged semmilyen körülmények között! Szerintem a másik embert minősíti, ha ő nem áll úgy a dologhoz, ahogy kellene.

KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

4 NAGYON SZEMÉLYES AJÁNDÉK VALENTIN-NAPRA, AMI EGY FILLÉREDBE SEM KERÜL! HAMAROSAN ITT A VALENTIN-NAP, ÉS ELŐRE BORÍTÉKOLOM, HOGY AZ ÉKSZERES BOLTOK ELŐTT KILOMÉTERES SOROK FOGNAK ÁLLNI. ONNAN TUDOM, HOGY MINDEN ÉVBEN EZT LÁTOM, ELÉG CSAK BEMENNI EGY BEVÁSÁRLÓKÖZPONTBA. ILYENKOR MINDIG AZON GONDOLKOZOM, HOGY MIÉRT? MIÉRT VESZÜNK ÉKSZERT, AMIKOR EZERFÉLE SZEMÉLYESEBB MÓDON IS ÉREZTETHETNÉNK A MÁSIKKAL, HOGY MENNYIRE SZERETJÜK? Írta: Puha Andrea

39 KÉPESEK VAGYUNK

ert lehet ezt úgy is, hogy nem költünk sokat, de előállunk olyan személyes meglepetésekkel, amelyek sokkal inkább a közös pillanatokról, az érzésekről szólnak, mint az anyagiakról. Ezekhez gyakran nem kell más, csak pár kreatív kézműveseszköz, de néha még egy toll és egy papír is elég. Most összeszedtem nektek négy olyan ötletet, amely szinte pár száz forintból és némi ráfordított idővel gyorsan elkészül, és biztos, hogy nagy örömet fogsz okozni vele!

LEVÉL

Nem gondolatolvasó senki, így talán kön�nyen hiheted azt, hogy a másik biztosan tudja, hogy mit érzel iránta, és miért szereted, valójában azonban ez nem mindig van így. Rengeteg kétség, bizonytalanság tud dúlni egy ember lelkében, ám még ha biztosak is vagyunk a másik érzéseiben, akkor is jólesik leírva látni azt, hogy pontosan mik azok a dolgok, amikkel nyomot hagytunk a másikban, hogy milyenek vagyunk a másik szemüvegén keresztül, és hogy mit is szeretnek bennünk pontosan. Írjatok tehát levelet!

CETLIK MINDENHOL Egyszer a barátaim megvicceltek, és amikor nem figyeltem oda, különféle cetliket dugdostak a táskámba, a ruháim közé, a könyveimbe és a cipőmbe, zsebembe. A cetlikre vicces szövegeket írtak, és én egész nap a legváratlanabb helyzetekben futottam bele egy-egy cetlibe. Emiatt aztán ZH írás közben kaptam röhögőgörcsöt,

Mindegy, hogy még az elején jártok a kapcsolatotoknak, vagy hogy már több éve vagytok együtt, egy igazán személyes, őszinte levél a másikhoz mindig jó ajándék. Jó ajándék, mert az emberek kicsit mindig kuszán látják az érzelmeket.

KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

cipőhúzás közben keveredett elő egy másik papír, de edzés közben is lehullott pár a pólóm alól, amiért aztán páran furcsán méregettek. Egy kicsit bosszankodtam is, ugyanakkor azt éreztem, a barátaim egész nap gondolnak rám. Nagyon jó érzés volt. Ezt a trükköt a párodnál is bevethe-

41 KÉPESEK VAGYUNK

ted. Fogj pár cetlit, írj rá kedves üzeneteket! Például: közös szófordulatot, kívánj neki valamit, üzend meg, mi vár rá este, írd rá, hogy szereted, vagy várod haza, vagy hogy büszke vagy rá, írj inspiráló idézetet, és helyezd a cetliket olyan helyekre, ahol biztosan bele fog futni!

EMLÉKNAPTÁR Ha már együtt vagytok egy ideje, biztosan van pár közös emléketek, meghatározó pillanatotok. Fogj tizenkét emléket, és jelenítsd meg valamilyen formában tizenkét különböző lapon. Mindegyik lap kapja meg az egyik hónap nevét, ehhez használj például képszerkesztőt – a Canva például szuper online platform –, vagy rajzolj saját kezűleg jelenetet, és egészítsd ki szöveggel! Ha ez megvan, akkor nincs más dolgod, mint összefűzni a lapokat. Készen is van az emléknaptár!

RANDIÜVEG Ez szuper közös ajándék is lehet! Fogj egy befőttesüveget, valamint annyi cetlit, ami megtölti azt! A cetlik fele legyen más színű, mint a másik fele. Válassz egy színt, az lesz a tiéd! írj mindegyik cetlire egy olyan dolgot, amit sze-

retnél csinálni a pároddal, legyen az egy séta a Margitszigeten, vagy egy közös filmnézés! Ha ezzel megvagy, a cetlijeidet dobd az üvegbe, az üres cetliket pedig add a párodnak, hogy ő is írjon rá olyan dolgokat, amelyeket szeretne veled átélni a közeljövőben! Az ajándék attól lesz igazán jó, hogy kéthetente mindketten húztok egy cetlit a másikéból, amit nem szabad megmutatnotok a másiknak. Egy hetetek van arra, hogy a cetlin található dolgot megvalósítsátok a másik számára. Ha az első körön túl vagytok, mehet a következő cetlihúzás! Ez az ajándék azért is annyira jó ajándék, mert nem csak közös emlékekre tesztek szert, hanem valóban a másik vágyait valósítjátok meg, ezáltal pedig közelebb kerültök egymáshoz!

KÉPESEK VAGYUNK

H É TKÖZNAP O K

FLENSBURG MOIN! AMIKOR EBBEN A LEGÉSZAKIBB, NÉMET VÁROSBAN JÁRSZ, SZÁMÍTS ARRA, HOGY MINDENHOL, MINDEN NAPSZAKBAN ÍGY FOGNAK ÜDVÖZÖLNI TÉGED! EZEN A JELENSÉGEN MÉG AZOK A NÉMET ISMERŐSEIM IS MEGLEPŐDTEK, AKIK NEM INNEN SZÁRMAZNAK. HISZEN MÁS NÉMET VÁROSOKBAN INKÁBB A “(GUTEN) MORGEN” ÉS A “GUTEN TAG/ABEND/ NACHT” KÖSZÖNÉSI FORMÁK HASZNÁLATOSAK. A TÉVHITEKKEL ELLENTÉTBEN A “MOIN” NEM A “MORGEN” SZÓNAK A RÖVIDÍTÉSE, HANEM EGY KEDVES KIFEJEZÉS, MINT A “SZÉP”. TEHÁT EGY POZITÍV KIFEJEZÉS, AMELY SZEBBÉ TESZI A NAPUNKAT. EZZEL FEJEZIK KI AZ EGYKORI HANZA-SZÖVETSÉGHEZ TARTOZÓ ÉSZAKIAK A MELEGSZÍVŰSÉGET, A SZÍVÉLYES FOGADTATÁST AZ IDEÉRKEZŐKKEL SZEMBEN.

M Írta: Tolner Veronika

iközben ennek a cikknek sorait írom, immáron több mint két hónapja tartózkodom Flensburg városában egy Erasmus-program keretében, és most szeretnék egy képet adni arról, hogy mit kell tudni erről a helyről, milyen látnivalók vannak itt. Flensburg földrajzilag Schleswig-Holstein tartományban a dán-német határon fekszik, ez azt jelenti, hogy simán át lehet utazni 15-20 perc alatt Dániába. Itt lakik a dán kisebbség, és sok német ember jár át dolgozni a határ túloldalá43 KÉPESEK VAGYUNK

ra, elsősorban gazdasági megfontolások miatt. Az ide utazóknak Hamburgból érdemes leginkább megközelíteni a várost.

Flensburg földrajzilag Schleswig-Holstein tartományban a dán-német határon fekszik, ez azt jelenti, hogy simán át lehet utazni 15-20 perc alatt Dániába. Itt lakik a dán kisebbség, és sok német ember jár át dolgozni a határ túloldalára, elsősorban gazdasági megfontolások miatt.

A város és a környéke még a koronavírus miatt korlátozásokkal sújtott időkben is sok izgalmat tartogat, amellett, hogy a belvárosban lépten-nyomon látnivalóra bukkanhatsz. Itt van a kikötő is, és ezzel együtt a tengerpartra is fél óra alatt eljutsz. Azt persze sajnálom, hogy már nincs lehetőség fürdésre, viszont azt már megfogadtam, hogy nyáron, még ha nem is jövőre, de szeretnék visszajönni „nyaralni”, lehetőleg a napsütéses napokra. Először beszéljük a belvárosi lehetőségekről: ROTE STRASSE

Ebben az utcában hangulatos udvarokat találhatsz kis üzletekkel, régen itt árulták a kereskedők a portékájukat. Napjainkban galériákat, művészek alkotásait, rummúzeumot, illetve vendéglátó helyiségeket (kávézó, étterem) találhatsz. Rote Strasse KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

Oluf Samson Gang OLUF SAMSON GANG

Ez az utca köti össze a belvárost a kikötővel. A névadó Samson, akiről elnevezték az utcát, elsősorban hátrányos helyzetű embereknek biztosított szállást itt, jelenleg ezeknek a kisházaknak a többségét turistáknak adják ki. FLENSBURGER HAFEN

Flensburger Hafen 45 KÉPESEK VAGYUNK

A kikötőben, miközben a sirályok vijjogását hallgatjuk, meg tudjuk kóstolni a “Fischbrötchen”-t, vagyis a halburgert, és megnézhetjük a hajómúzemot, illetve a kikötőmúzeumot.

Glücksburgi kastély

Arra az esetre, ha szeretnél egy kicsit jobban kimozdulni: SOLITÜDE ÉS OSTSEEBAD (FLENSBURG)

Solitüde és Ostseebad (Flensburg) Nordertor

A sztereotípiákkal ellentétben Németországban is vannak menő tengerpartok. Kellemes, meleg idő esetén itt van lehetőséged megmártózni a Balti-tengerben. Emellett számos sportolási, kikapcsolódási lehetőség van itt a röplabdázástól elkezdve egészen a kutyasétáltatásig. GLÜCKSBURGI KASTÉLY

Ez ugyan már nem Flensburgban van, viszont negyed óra alatt könnyedén megközelíthető. Itt a kastélymúzeumban megtekintheted azt, hogy hol lakott a királyi család, emellett tehetsz egy kellemes sétát a tó körül. NORDERTOR

Egykor fontos része volt a város erődrendszerének, túlnyomórészt ellenőrző kapuként funkcionált a beérkezők számára, napjainkban a város szimbólumaként van jelentősége.

Bárkinek, aki Németország legészakibb részére keveredik, vagy éppen egy skandináv körutazást szeretne csinálni, meleg szívvel tudom ajánlani ezt a gyöngyszemet! KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

Sorozatajánló a hideg januári napokra

EGY KÜLÖNLEGES DÉL-KOREAI DRÁMÁT SZERETNÉK AZ OLVASÓK FIGYELMÉBE AJÁNLANI – A MAGA NEMÉBEN PÁRATLAN, SZÍVMELENGETŐ ÉS VÉGTELENÜL SZERETHETŐ SOROZAT. A CAN YOU HEAR MY HEART (2011) AZÉRT IS ENNYIRE RENDKÍVÜLI, MIVEL A SOROZAT ELSŐDLEGES CÉLJA A SZTEREOTÍPIÁK TELJES LEROMBOLÁSA, AMELLYEL NEMZETISÉGTŐL FÜGGETLENÜL BÁRKI TALÁLKOZHAT.

A Írta: Mizsik Viktória

z apa személyében egy értelmi sérült férfit ismerhetünk meg, aki gyerekesen kedves, jólelkű és mérhetetlenül jószívű. Azért is emelem ki főként az apát játszó Jeong Bo-seokot, mert elképesz47 KÉPESEK VAGYUNK

tően jól alakította a fogadott lányáért aggódó, önmagát és a korlátait sem ismerő apát. Egy ilyen karaktert megformálni mindig nagyon nehéz – kellő óvatossággal kell megragadni, mindazok mellett pedig érzékenyen kell kezelni, hiszen a nézőben nem a szánalmat kell felkelteni, hanem az együttérzést. Ez egyébként

a legnehezebb minden olyan esetben, ha testi/ értelmi fogyatékosságokról beszélünk. Az anya karaktere is különleges, még ha nem is túl sok játékidőt kap a vásznon: fodrászként dolgozik, de a hangok világa számára ismeretlen terep. A lánya egy kis babzsákkal dobja meg, hogy az édesanyja figyeljen rá – ez a tenyérnyi babzsák később fontos szerepet kap. A kislány időközben felcseperedik, az élete pedig tulajdonképpen az apja és a nagymamája körül forog. Az apjával egy munkahelyen dolgoznak, hogy segítse őt mind fizikálisan, mind a beilleszkedésben. Hwang Jung-eum és Jeong Bo-seok játéka, az apa-lánya kapocs gyönyörűen, már-már könnycsalogatóan szép. Mindezek ellenére maga a sorozat dinamikája sok esetben inkább a komédia határait súrolja, eltúlzott vicces jelenetekből nincs hiány – kellemes egyensúlyt hoznak a karakterek, vannak benne igazán mély párbeszédek és jelenetek, mindazok mellett pedig betekinthetünk abba, hogy milyen az élet akkor, ha nem teljesen „egész”. Jól átlátható, hogy milyen nehézségekkel kell megküzdeniük a mindennapokban mint átlagos, koreai embereknek (egészségügyi ellátás fizetése, a nagymama szerény jövedelme, amelyet a piacon keres,

az időskorral járó demencia, és hogy a fiatal lány hogyan próbál egyensúlyozni, hogy legyen saját magánélete, mellette pedig a nagymamájára és az apjára is vigyázzon.) Dél-koreai sorozat nincs szerelmi szálak és intrikák nélkül: itt is beköszön viszonylag hamar, és az egész sorozaton átível, hiszen a gyerekkort összeköti az újbóli találkozás élményével. A szerelem egy régi barát felbukkanásával jön el – hogy a dolog ne legyen teljesen egyszerű, éles csavarokkal, megdöbbentő részletekkel fokozza a Can you hear my heart direktora a hangulatot. Egyetlenegy csavart elárulok, hogy meghozzam a kedvet a sorozat megtekintéséhez: a gazdag, jóképű fiút Kim Jaewon játssza, aki, mint kiderül, egy baleset következtében elveszíti a hallását. Mivel egy óriási cég várományosa, eltitkolni

Egyetlenegy csavart elárulok, hogy meghozzam a kedvet a sorozat megtekintéséhez: a gazdag, jóképű fiút Kim Jaewon játssza, aki, mint kiderül, egy baleset következtében elveszíti a hallását. Mivel egy óriási cég várományosa, eltitkolni kényszerül azt a tényt, hogy nem hall. kényszerül azt a tényt, hogy nem hall. Az, ahogy ezt bemutatják, egyszerűen zseniális – mesterien játssza a halló, kicsit távolságtartó, sok esetben parancsolgatónak tűnő fiút, aki a főnök szerepében úgy tesz, mintha nem hallaná az alkalmazott kérdéseit… KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

A jó dél-koreai sorozat receptje véleményem szerint elsődlegesen egy jó történet, ahol a karakterek kidolgozottak, érthetőek, a cselekedeteikre van magyarázat. A testvéreknél látható, hogy a szeretetteljes, játékos báty-öcs kapcsolat hogyan változik meg, ahogy egyre inkább közelebb kerülnek ahhoz a korhoz, hogy átvegyék a cég irányítását, hogyan nyomja rá a bélyegét az üzlet a testvéri kapcsolatra, hogyan alakulnak az alá-fölérendeltségi vi49 KÉPESEK VAGYUNK

szonyok. Ezek mind valóságos tények Dél-Koreában, ezért is kell úgy átültetni a filmekbe/ sorozatokba, hogy az ne csak hatásvadász, túlzó jelenet legyen, hanem hűen mutassa be a kulturális színteret, ami jellemzi az országot. A második összetevő, ami felpezsdíti a sorozatokat, ha olyan kérdéseket feszegetnek, amelyek nem szokványosak egy erősen zárt, konzervatív közegben. Hiszen minden otthonban vannak olyan kérdések, amiket nem

Sok-sok részletet szándékosan kihagytam a sorozatajánlóból, bízva abban, hogy a Can you hear my heart felkelti az olvasók érdeklődését, hiszen rengeteg olyan jelenet, párbeszéd hangzik el, amelyektől ez a sorozat a szívünkhöz nő.

merünk feltenni – hogy a példánál maradjunk: hogyan tud érvényesülni egy siket/nagyothalló ember olyan közegben, ahol ezt valamilyen szinten tabuként kezelik? Hogyan kell 110%-ot nyújtania a főnök szerepében, tudván, ha kiderül a betegsége, nem ő lesz a cég vezetője? Ha valaki értelmileg sérült, mennyire tud önálló maradni mindezek ellenére? A harmadik összetevő pedig a humor. A vicces, könnyed jelenetek a hétköznapokból feloldják a nézők feszültségét. A már-már karikatúraszerűen ábrázolt események, a szereplők karakterábrázolása mindmind a sorozat fűszerezése. Sok-sok részletet szándékosan kihagytam a sorozatajánlóból, bízva abban, hogy a Can you hear my heart felkelti az olvasók érdeklődését, hiszen rengeteg olyan jelenet, párbeszéd hangzik el, amelyektől ez a sorozat a szívünkhöz nő. Jó pár karakter is van még, akikre érdemes figyelni, akik pedig kifejezetten kedvelik elemezni a sorozat miértjeit, azoknak bőven lesz rá alkalmuk. Összességében ez a mű számomra abszolút kedvenccé nőtte ki magát, és az első koreai sorozat volt számomra, amely emberközelibbé hozta azt a kérdést, hogy mihez kezdjünk akkor, ha nem vagyunk átlagosak.

KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

Szemfüles karmester BIZTOS VELETEK IS ELŐFORDULT MÁR, HOGY NEM AKARTATOK KÖNYVET VENNI, MÉGIS BETÁNTOROGTATOK EGY KÖNYVESBOLTBA, MAJD EGY MEGMAGYARÁZHATATLAN OKBÓL AZ EGYIK KÖNYV FELÉ INDULTATOK. ÍGY TÖRTÉNT A MOSTANI KÖNYVVEL, AMELY EGY IGAZI KINCS, EZÉRT SZERETNÉM NEKTEK MEGMUTATNI. TISZTÁN EMLÉKSZEM A PILLANATRA, AHOGY MEGRAGADOTT A BORÍTÓ. ELSŐRE CSAK A KINÉZETE TETSZETT MEG MESSZIRŐL, EMLÉKSZEM, AZ A KÉK, AMELY KÖZELEBB CSÁBÍTOTT, MAJD MEGJELENT EGY ÉRDEKES ARC, AHOGY KÖZELEBBRŐL MEGNÉZTEM. A FÜLE VALAHOGY FURA VOLT, NEMCSAK AZÉRT, MERT EGY MÁSIK SZÍNNEL VOLT KIEMELVE, HANEM VALAHOGY A SZÖGE IS, ÉS ÍGY A FÜLRE FÓKUSZÁLTAM. KEZEMBE VETTEM, ÉS AKKOR OLVASTAM EL A CÍMÉT: „BEETHOVENT HALLANI”. Írta: P.Esz.A.

ólam annyit kell tudni, hogy a hallásom miatt körülbelül két zenét hallgattam saját magamtól, amikor nagyon ritkán zenét hallgattam, és az egyik Beethoven volt. A könyv alcíme pedig az volt, hogy „A zene elvesztésének és újra megtalálásának története”, ami szintén érdekesnek tűnt, de mivel vizuálisan tetszett meg a könyv, újból néztem a férfi fülét, hogy valahogy mégse úgy van, ahogy kéne, és ekkor vettem észre, hogy ha nagyon akarom, akkor olyan, mintha egy hallókészüléket látnék Beethoven fülében. Azt addig is tudtam, hogy abban az időben nem létezett hallókészülék, és azt is tudtam, hogy siket zeneszerző volt, zenéit többször is meghallgattam, de ennél több információm igazából nem volt róla. Majd megfordítottam a kötetet, és ott ragadott meg igazán a könyv. Még 51 KÉPESEK VAGYUNK

mielőtt belenéztem volna, már tudtam, hogy ez egy nagyon jó olvasmány lehet. „Ahogyan a hallása gyengült, úgy került egyre közelebb mestersége fizikai és vizuális dimenzióihoz” – olvastam. A könyvbe belelapozva megtudtam pillanatok alatt, hogy az író Beethoven életének kutatásával foglalkozik mint zenetudós, és saját személyes tapasztalata van arról, hogy milyen, ha valaki megsiketül zenészként, mert feleségével, Barbarával ez megtörtént. Amit általánosan tudunk Ludwig van Beethovenről (aki feltételezhetően 1770. december 16-án született) az, hogy meghatározó alakja volt a bécsi klasszikus zenének,

A hivatás több, mint karrier, mondják. Egy ember hivatása növekedhet, fejlődhet, de megkérdőjelezhetetlen és parancsoló marad – belső, nem pedig külső kényszer. Beethoven hivatása a zeneszerzés volt, ez volt az életét egységbe és egésszé fonó szál. Ezt a hivatást követte akkor is, amikor a józan ész azt diktálta, hogy hagyjon fel a komponálással. Nem hagyott fel vele, mert nem tudott, és azért nem, mert feltartóztathatatlan erő hajtotta-űzte, hogy zenét írjon, még a legborzalmasabb körülmények között is. Világosan megmutatja kinek látta magát Beethoven.

és hallásproblémákkal együtt élve folytatta zenei hivatását. Kevesebben tudják, hogy hasfájástól, depressziótól is szenvedett, és időnként az öngyilkosság gondolatával is foglalkozott. Ami megtetszett a könyvben, hogy demisztifikálja Beethoven tettét, hogy állapota ellenére is ragaszkodott a zeneszerzéshez. A könyv kifejti, hogy miért emberi a hallásromlásra adott válasza. A közvélemény emberfelettinek tartja ezt a tettét, pedig ő sokkal emberibb volt. Idéznék a könyvből: „A hivatás több, mint karrier, mondják. Egy ember hivatása növekedhet, fejlődhet, de megkérdőjelezhetetlen és parancsoló marad – belső, nem pedig külső kényszer. Beethoven hivatása a zeneszerzés volt, ez volt az életét egységbe és egésszé fonó szál. Ezt a hivatást követte akkor is, amikor a józan ész azt diktálta, hogy hagyjon fel a komponálással. Nem hagyott fel vele, mert nem tudott, és azért nem, mert feltartóztathatatlan erő hajtotta-űzte, hogy zenét írjon, még a legborzalmasabb körülmények között is. Világosan megmutatja kinek látta magát Beethoven.” Abban az időben még nem ismerték olyan jól a hallásvesztés okait, így hasztalan terápiákkal próbálták kezelni, mandulaolajos kezeléssel és dunai fürdőzéssel, de ezektől nem javult a hallása. Sok nézőpont született azzal kapcsolatban, hogy mi okozhatta a hallásromlást. A legérdekesebb felfogás erről, hogy a siketség pszichés szükségletet elégített ki nála. A legújabb elméletek szerint az olcsó borokban található ólom miatt bekövetkezett ólommérgezés hatására lettek hallásproblémái, de a könyv szerzője szerint legjobban az autoimmun bélbetegség magyarázza legjobban a siketségét, és az is lehetséges szerinte, hogy a KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

két problémája egymással összekapcsolódik. Sokáig igyekezett környezete elől eltitkolni hallásromlását, de ez egyre nehezebbé vált, így aztán idővel elkezdte felvállalni. Wegler nevű barátjának írt levele alapján ő lett volna „talán az egyik legboldogabb ember, ha a démon nem ütött volna tanyát a fülemben.” (1810) Hallásállapotának romlása hatással volt személyiségére, érzelmi életére – erősen aggasztotta a társadalmi elszigeteltség, amely a rossz hallással együtt járt. Siketsége miatt el kellett zárkóznia a társaságtól, és a zene vigasztalta. Ezt saját maga is leírta. „A nyavalyám akkor zavar a legkevésbé, amikor játszom vagy komponálok, leginkább akkor bánt, ha társaságban vagyok.” Tehát ezek alapján láthatjuk, hogy erősen tudatában volt az állapotának, de az kérdéses volt, hogy ez mennyire zavarta zenei munkájában. A beethoveni irodalom elsődleges feltételezése az, hogy a zeneszerzőt nyomasztotta a hallásállapota, mert az volt a legfőbb szakmai kincse, de Robin Wallance kutatásai során nem talált olyan leveleket, 53 KÉPESEK VAGYUNK

amelyekben arról panaszkodna, hogy fél, hogy nem zenélhet, vagy hogy nem komponálhat. Szinte mindig azt fájlalta, hogy mennyire megromlott a kapcsolata a többi emberrel, és hogy milyen igazságtalanul ítélkeznek felette mások, és még talán az, hogy milyen gyötrő hangokat kénytelen elviselni a fülzúgás miatt. A zeneszerzésbe pedig ebben az időben újból belevetette magát. Majd jóval később a heiligenstadti krízis okozott problémát szá-

mára, az egyik szimfóniájában meg is jelenik, hogy „minden emberi érintkezéstől elzárva úgy érzi, hogy minden, ami értékes neki, elveszett.” Csak amikor hallása végső romlásnak indult, akkor kezdett el kételkedni, hogy folytathatja-e a hivatását. Mivel ezen kezdett el gyötrődni, depresszióba esett, és csökkent a kreativitása. Alkotó emberként szembe kellett néznie azzal, hogy több kulcsfontosságú szerepét is fel kellett adnia: mint zongorajátékos és karmester, illetve már hallgatóként sem tudott részt venni a zenében. A könyvben olvasható, hogy saját magának ő maga volt a legkritikusabb, leginspirálóbb hallgatója, és ezt veszítette el, és ez mért súlyos csapást az identitására. Ahogyan a társadalmi elszigeteltség sem az ő választása volt, és furcsa-kü-

„…gyakran próbáltunk Beethoven szemei előtt. A szeme nagy figyelemmel szorosan követte a vonókat, így aztán képes volt megítélni a legcsekélyebb tempó és ritmus ingadozást, és azonnal javította is.” lönös szokásai sem a saját szabad döntéseiből eredtek, hanem a körülmények és az azokhoz való alkalmazkodás kényszerítette rá erre. Elgondolkodtató, hogy mi lett volna, ha lett volna az ő korában megfelelő hallásjavító eszköz, de akkoriban még csak hallócsövek voltak. (Erről majd még fogok nektek írni folytatásként, hogy milyen eszközöket és megoldásokat használt.) Lehet, hogy modernebb hallásjavító eszközök birtokában jobban be tudott volna illeszkedni,

talán még az is elképzelhető, hogy jobban megmaradhatott volna számára a hivatása a – feltételezhető – jobb hallás mellett. Ami viszont fontos, hogy az állapota ellenére a megmaradó képességeit és eszközeit használta arra, hogy alkotói tevékenységét zavartalanul folytathassa. Egyik ilyen képessége a látása volt. Böhm József írta róla: „…gyakran próbáltunk Beethoven szemei előtt. A szeme nagy figyelemmel szorosan követte a vonókat, így aztán képes volt megítélni a legcsekélyebb tempó és ritmus ingadozást, és azonnal javította is.” Tehát az egyik legfőbb tanulság számomra: ha nincsen birtokunkban egy képesség, vagy elveszítjük azt, akkor érdemes arra helyezni a fókuszt, hogy mit tudunk megtenni mindazzal, amink még van. Nem korrekt azt mondani, hogy valamire egy képesség hiánya miatt nem vagyunk képesek. Ahogy egy énektanárom írta nekem egy év végi értékelésemben: „A zene mindenkié.” Ami még fontos, hogy Beethoven beilleszkedése a társadalomba nehézséget okozott, a hallása kapcsán ez volt számára a legaggasztóbb. Most gyakran érzem ezt, pedig nem abban a korban élek, hanem egy olyan korban, ahol az emberek „legújabb szokásává” vált, hogy egy számomra fontos területet, a szájat és annak környékét elkendőzik. Így most az a paradox helyzet állt elő, hogy nincsen olyan hallásjavító eszköz, amely segíthetne ezen túllendülni, hogy megértsem a kommunikációt. Ezért lassan előveszem én is a jegyzetfüzetek mintájára a telefonomat, amely jó esetben kiírja, hogy mit mondanak, de nem mindig. Lehet, hogy nekem is ki kellene próbálnom terápiás jelleggel a zeneszerzés művészetét.

KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

Zene, tánc, esetleg fesztivál nagyothallóként? SOKAN SZOKTÁK KÉRDEZNI, HOGY TUDOK-E ZENÉT HALLGATNI, JÁROK-E BULIZNI? A VÁLASZOM: TERMÉSZETESEN! ARRA GONDOLTAM, ELMESÉLEM NEKTEK, HOGY MILYEN SZEREPET TÖLT BE AZ ÉLETEMBEN A ZENE.

Írta: Tomasovszki Lili

ár kiskoromban imádtam a zenét. Emlékszem, mikor nővérem zongorázott, mindig odamentem oldalra, nekitámasztottam a fejem a hangszernek, és úgy hallgattam a dalokat. Vagy volt, hogy csak a kazettás magnón hallgattam a Hupikék Törpikéket, karácsonyi szólamokat. Mindig is rajongtam a zenéért és a táncért. Ezért már kislány koromban jártam aerobicra, majd bő két év kihagyás után elkezdtem hiphopozni. Nagyon sokáig az életem része volt a tánc. Sok versenyre eljutottunk, sőt egy-egy versenyünk külföldön volt, ami felért egy nyaralással is. Imádtam a pörgős zenéket, a ritmust, volt olyan, hogy már kivettem a hallókészüléket, mert olyan hangos volt a zene, hogy hallottam mindent belőle. Emlékszem, általános iskolában még menő volt Suli Discót rendezni. Egyszer odajött hozzám az egyik tanár, 55 KÉPESEK VAGYUNK

majd megkérdezte, hogy hallom-e a zenét? Mondtam neki, hogy persze, hallom, különben nem lennék itt. Sokan nem nagyon tudják, hogy ha valakinek hallókészüléke van, akkor azzal nagyon jól hallhat. Ez pont olyan, mintha valakinek van szemüvege, és azzal jól lát. KÉT ÉVVEL EZELŐTT ÚJ ÉLMÉNYBEN VOLT RÉSZEM

Nem tagadom, mindig is vonzott a fesztivál. Vajon milyen lehet? Mennyi ember van ott? Milyen híres fellépők jönnek? Kit láthatok szemtől-szemben? Milyen csodás élményben lehet része az embernek? Hallottam már az EFOTT Fesztiválról, a Velencei-tónál szokták megrendezni. Egyetemisták és Főiskolások Országos Turisztikai Találkozója, ez volt korábban a nyári zenei fesztivál neve. Az egyik barátnőmmel szemeztünk vele. Közel volt Budapesthez, nem volt

drága a jegy sem, és elég jó fellépők voltak. Megbeszéltük, hogy elmegyünk egyet fesztiválozni. Közben böngésztem az interneten, és láttam, hogy ha az EFOTT-on hallássérült

Imádtam a pörgős zenéket, a ritmust, volt olyan, hogy már kivettem a hallókészüléket, mert olyan hangos volt a zene, hogy hallottam mindent belőle. személy vesz részt, a SINOSZ-igazolványával ingyen mehet be. Alig vártam ezt a napot! Vonatra szálltunk, elmentünk a fesztivál helyszínére, és beálltunk a sorba megvenni a jegyet. (Tőkeerősen mentem, hátha nem mehetek be a SINOSZ-igazolvánnyal.) „Jöhet a következő!” – mondta a kishölgy, amikor sorra kerültem a jegypénztárnál. Szóltam neki előre, hogy van ez az igazolványom, és megkérdeztem, tényleg bemehetek-e így ingyen. A válasz: „Persze, add csak ide, leírjuk a számot, és már mehetsz is!” Valóban így volt. Egy fesztivál, ahová ingyen mehettem be azért, mert hallássérült vagyok. Egy fesztivál, ahol emberszámba vettek. Egy fesztivál, ahol nem kellett titkolnom a másságomat. Egyszerűen felbecsülhetetlen volt ez az érzés számomra! Ez az az élmény volt, amit soha, de soha nem fogok elfelejteni. Ezúton szeretném itt is hálámat kifejezni a szervezőknek, hisz ez egy hatalmas lehetőség volt. Végül egy kis idézettel zárnám írásomat, bízva benne, hogy tetszett Nektek! „Remélem, hogy a zene nem egyszerűen csak kialszik, kihuny, hanem valahogy minden egyes hang megmarad a világmindenségben, esetleg átalakul, de semmiképpen sem vész el.” (Martin Meyer) KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

Láthatatlan kiállítás EGY BARÁTI KÖRBEN FELMERÜLT TÉMAKÉNT A „LÁTHATATLAN KIÁLLÍTÁS”. ARRÓL BESZÉLGETTÜNK, HOGY EGYSZER MAJD KÖZÖSEN ELMEGYÜNK. NEMRÉGIBEN FELMENTEM A KIÁLLÍTÁS OLDALÁRA, ÉS CSALÓDOTTAN LÁTTAM, HOGY A MILLENÁRIS PARKBÓL EL KELL KÖLTÖZNIÜK EGY MÁSIK HELYRE. AZ ELSŐ HELYSZÍNE A NÉPLIGETBEN VOLT, ONNAN KÖLTÖZTEK ÁT A MILLENÁRIS PARKBA. ÁLTALÁNOS ISKOLÁS KOROMBAN EGY OSZTÁLYKIRÁNDULÁS ALKALMÁVAL VOLTAM A KIÁLLÍTÁSON, AMELYRŐL VAN POZITÍV ÉS NEGATÍV ÉLMÉNYEM IS.

N Írta: Tóth Franciska

agyon kíváncsi voltam, hogy milyen feladatok várhatnak rám, miket tapasztalhatok, érezhetek, észlelhetek, hallhatok a kiállítás során. Kihívásként tekintettem erre. Megérkeztünk a helyszínre, majd lepakoltuk a cuccainkat egy helyiségben, ahol megőrizték. Az osztályfőnököm konzultált az ott dolgozókkal, illetve azokkal a személyekkel, akik bevittek minket a kiállításra. Megtudták, hogy az osztályban van hallássérült tanuló, azaz én. Nem örültek ennek, először azt mondták, hogy nem visznek be. Pánikba estem. Mi lesz, ha nem tudok részt venni a kiállításon? Mi lesz, ha nem tudom átérezni azt az élményt, amit az osztálytársaim? Úgy éreztem, hogy a kihívás kudarcba fulladt. Az osztályfőnököm elintézte, hogy ne maradjak ki az élményből, ezért azt a megoldást találták ki, hogy nem csoporttal megyek be, hanem engem külön fognak bevinni a sötét terembe. Arra tudok következtetni, hogy ilyen helyzetben még nem voltak, 57 KÉPESEK VAGYUNK

ezért nem tudták, hogy hogyan oldják ezt meg. A kiállítás 2007-ben nyílt meg, én pedig 2010-ben vagy 2011-ben voltam ott. Őszintén szólva nagyon rossz élményem volt a sötét teremben. Kinyitottak egy ajtót, amelyen beléptem, és nagy sötétség volt. A hallásomra támaszkodtam, szájról olvasásra nem volt lehetőségem. A látássérült személy fogta a kezemet, és végigvezetett a teremben. Voltak állomások, ahol feladatokat kellett elvégezni. Annyira rossz élmény volt, hogy alig maradt valamilyen emlékem róla. Valósággal sokkolt a siketség és a vakság együtt. Néhány feladatot adtak, de azokat se tudtam végigcsinálni. Gyorsan végigmentünk a termeken. Azt gondoltam, hogy szeretnének „minél előbb túl lenni rajtam”. Olyan feladatokat végeztettek el, amelyekben a tapintásra hagyatkozhattam. Néhány osztálytársam szavából azt szűrtem le, hogy rengeteg feladatot kellett elvégezniük, ők legalább egy órát voltak bent, szerintem én tizenöt percet. Bánatos, szomorú, kétségbeesett lettem. Nyomasztott ez az egész helyzet. Nagyot csalódtam. Egyébként is, a legtöbb osztálytársam fel

volt háborodva, hogy miért nem kezdhetik el időben a kiállítást, miért mentem én velük, miért kellett megint miattam megtorpanni a programnak. Nem tehettem arról, hogy nem engedtek be a csoporttal egy hallássérültet a kiállításra. Kudarcba fulladt az egész napom. Reménykedem abban, hogy most már kezelni tudják a helyzetet. Hallottam, hogy Egerben is van hasonló kiállítás, amelynek a neve „Szemfényvesztés Kiállítás”. A napokban felmentem az online felületükre, ahol a leírtak

megegyeznek azzal, amit a többiektől hallottam. A fogyatékossággal élő személyeknek nem javasolt a kiállítás. Gyógypedagógus-hallgatóként fontosnak tartom, hogy más fogyatékossággal élő személyek is kipróbálhassák a „Láthatatlan Kiállítást”, illetve „Szemfényvesztés Kiállítást”. Minden fogyatékkal élő személynek akadálymentesítést kellene nyújtani. Fontos lenne, hogy mindenki megtapasztalhassa, átélhesse a kiállítás élményét, hogy tapasztalatokat nyerhessenek annak köszönhetően. A nagyothalló embereknek is nagyon hasznos lenne, mert például érzékelhetnék, hogy mennyire tudnak a hallásra támaszkodni. Minden hallássérült személy legnagyobb félelmei közé tartozik a látás elvesztése. A kiállításon lenne lehetőség arra, hogy ezt a félelmet le lehessen küzdeni. Sajnos számomra negatív élmény maradt, olyan lélek nélküli volt, de nem kellett volna így történnie.

KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

A kenyérsütés lelke kovásszal A KENYÉR MINDENNAPI ÉLETÜNKBEN AZ ÉLET FENNTARTÁSÁHOZ AZ EGYIK ALAPVETŐ SZÜKSÉGES ÉTEL. HOBBI SZINTEN MINDIG IS ÉRDEKELT A KENYÉRSÜTÉS. NAGYON RÉGÓTA SÜTÖK, FŐZÖK, A HOBBIM MINDIG IS AZ VOLT, HOGY KENYEREKET SÜTÖTTEM, DE ELEINTE MINDIG ÉLESZTŐVEL KÉSZÍTETTEM AZOKAT. MIÓTA ELŐSZÖR KIPRÓBÁLTAM A KOVÁSZT, CSAK EZZEL SÜTÖK ÉLESZTŐ HELYETT.

Írta: Pintér András

Andris és Ormós Gabriella 59 KÉPESEK VAGYUNK

i is a kovász? Csak lisztből, vízből áll, illetve só is kerül bele a tésztába. A kovászt a mikroorganizmusok tejsavas erjedéssel indítják meg a tésztában, ami sokkal egészségesebb, mert a bélflóra egészséges marad, az élesztő alkoholos erjedése viszont nem tesz jót neki. Képzeljük el, hogy réges-rég, nagymamáink idejében a kenyereket fateknőben dagasztották, a megkelt tésztákat kemencében sütötték, a fateknőben megmaradt száraz, lisztes keverékeket kaparták le, ez volt a megmaradt „kovász”, ezt újra felhasználták a következő dagasztáshoz. Ez ugye, milyen jól hangzik? Vajon otthon is lehet-e sütni kenyereket? Természetesen lehet sütni, mint ahogy én is szoktam, házilag, ami sokkal finomabb, mint a bolti, még ha nincs is megfelelő felszereltségünk a konyhában. Elég egy vasedény meg egy jó sütő, és néhány

Andris süt

Andris kenyerei

egyszerű kellék. Eleinte sok workshopon vettem részt, hogy megtanuljam az alapokat. Természetesen itt is igénybe vettem a jelnyelvi tolmács munkáját, ezáltal akadálymentesen, teljesen megértettem a kovászolás folyamatát, gyakorlatát. A lényeg, hogy legyen sok gyakorlat, mert ez teszi mesterré az embert. Fontos, hogy megismerjük magát a folyamatot, mert a kenyérnek mindig „lelke” van. Nagyon sokat tanultam a „kovászanyutól”, Ormós Gabriellától, aki a KovászLabor blog szerzője, a KovászLabor Facebook-közösség alapítója és a Jenői Pékség vezetője. Neki nagyon sokat köszönhetek, hiszen minden tudást, tanácsot maximális színvonalon, nagy szeretettel adott át. Részt vettem nála kétnapos „kispékség” workshopon, ahol betekintést nyertem a Jenői Pékség kulisszái mögé, hogy mi történik, milyen a pékségben a kenyérsütés folyamata, mellette tanulhattam, segíthettem többféle, egyszerre akár száz-kétszáz kenyeret sütni egy nap alatt. Vajon egyszerű-e kovásszal sütni kenyeret? Elsőre bonyolultnak tűnik, mint ahogy én is

Nagyon sokat tanultam a „kovászanyutól”, Ormós Gabriellától, aki a KovászLabor blog szerzője, a KovászLabor Facebookközösség alapítója és a Jenői Pékség vezetője. az elején annak éreztem, de valójában egyszerű, ha van tehetség, illetve gyakorlat, de nagyon sok türelem is kell hozzá és főleg idő, jó időbeosztás, mert figyelembe kell venni a körülményeket is, mert amikor érik a kovász, fontos, hogy tartsuk az időt. Nincs fix idő. Szeretnék segíteni a sorstársaimnak, hogy hogyan süssünk kenyereket házilag, kovásszal. A következő magazinban szeretnék azzal a témával készülni, hogy hogyan „neveljünk” kovászt, illetve egy receptet is közzéteszek. KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

Utam a belső ösvényen

ISMERKEDÉSEM A BUDDHIZMUSSAL, FÉLNAPOS ELVONULÁS TAPASZTALATAI. Írta: Simon Anna

i jut eszedbe először, ha a buddhizmusra gondolsz? Béke? Közeli kapcsolat a természettel? Elvonultan meditáló szerzetesek? Tibet? Gandhi? Esetleg a kövérkés istenség, Buddha maga? Nekem ezek a dolgok voltak a fejemben az egész vallásról, míg el nem kezdtem vele foglalkozni kicsit komolyabban, valóra váltva egy régóta dédelgetett álmom. Kezdetét vette egy különleges utazás, amelyhez arra sincs szükség, hogy kilépjek a lakásból, mégis fel tud tölteni, és új élményekkel gazdagít. A vallás az ókori Indiában jött létre, Gautama Sziddhárta (vagy, ahogy szélesebb körben ismerik: Buddha, azaz „a megvilágosodott”) tanításain alapszik. A hit szerint két állapot létezik: a Samsara világa, ahol a hétköznapi történések zajlanak, és sokszor szenvedés kíséri, illetve a Nirvánáé, amely egy, minden lénynél megtalálható, tiszta tudatállapot. Utóbbiból ki lehet zárni minden fajta szenvedést, a céltalan, kényszerű cselekedeteket. A fő cél az, hogy az ember minél közelebb kerüljön a megvilágosodáshoz, megszabaduljon kötelékektől, akadályoktól, felszabaduljon a tudata. Az én utam akkor kezdődött, mikor tudomást szereztem arról, hogy meg lehet hallgatni korábbi, meditálással egybekötött buddhista 61 KÉPESEK VAGYUNK

tanításokat a Magyarországi Karma Kagyüpa Buddhista Közösség honlapján (https:// buddha-tar.hu/media/letoltheto-tanitasok/). Egy stresszesebb héten meghallgattam egy ilyen felvételt, és megdöbbentem, mennyire meg tudott nyugtatni. A tanítások általános alapigazságokat fogalmaznak meg könnyen érthető módon, egy végtelenül együttérző, nyugodt attitűddel. Ez a pozitív tapasztalat vezetett el egy (a körülmények miatt online vezetett) elvonuláshoz. Az elvonulás fő célja a Nirvána állapotához való közelebb kerülés. Ilyenkor tanácsos könnyű ételeket fogyasztani, a digitális eszközök használatát korlátozni. Ugyan csak az első nap délelőtti gyakorlatán tudtam részt venni, de nagyon érdekesnek találtam. Cser Zoltán, egy magyarországi buddhista tanító vezetésével ismerkedtünk a négy mérhetetlennel. A négy mérhetetlen azokat a gyakorlatokat jelöli, amelyeket bármeddig lehet gyakorolni, nincsen mesteri szint. Ezek a következők: szeretet/kedvesség, együttérzés, örvendezés, egykedvűség (pártatlanság). Ezeknek a mérhetetleneknek természetesen vannak negatív párjaik is, ám ezen pozitív érzelmek gyakorlásával mérsékelni lehet a negatívak hatásait.

A szeretet gyakorlata karácsony (avagy a buddhizmusban inkább a téli napforduló, azaz a fény ünnepe) közeledtével még aktuálisabb volt. Törökülésben helyezkedtünk el, ezzel biztosítva a stabil alátámasztást, és egy mantra ismételgetésével igyekeztünk a szeretetet sugározni először közeli családtagok, majd ismerősök, végül pedig az egész világ felé. És hogy mit adott nekem ez az egész, újonnan megismert filozófia? Leginkább nyugalmat, stabilitást. Eddig nem gondoltam bele eléggé, hogy mekkora hatalma van a gondolatoknak, és néhány helyzetben mennyire nehéz nem reagálni,

Eddig nem gondoltam bele eléggé, hogy mekkora hatalma van a gondolatoknak, és néhány helyzetben mennyire nehéz nem reagálni, csak elengedni egy érzelmet, engedve, hogy kifejtse a hatását, de ne uralkodjon el rajtam. csak elengedni egy érzelmet, engedve, hogy kifejtse a hatását, de ne uralkodjon el rajtam. Összességében azt gondolom, az alapelvek egyszerűek, de ha jobban megismerkedik velük az ember, és gyakorlásnak adja a fejét, rájön, hogy kivitelezni és megtartani ezeket a mindennapokban – sokkal nehezebb. Felgyorsult, kiszámíthatatlan világunkban úgy érzem, minden eddiginél nagyobb szükség van egy ilyen megengedő, emberközpontú, keleti filozófiára.

KÉPESEK VAGYUNK

HALAK A BIBLIÁBAN JÉZUS FŐ JELKÉPE A HAL VOLT A BÁRÁNY ÉS A KERESZT MELLETT. A HAL A MAI NAPIG JÉZUS FŐ JELKÉPE MARADT. JÉZUS ELSŐ TANÍTVÁNYAI HALÁSZOK VOLTAK, ÉS AZ Ő SZAVAIVAL ÉLVE: „EMBERHALÁSSZÁ” VÁLTOZTATTA ŐKET. A HAL ÉS KENYÉR SZAPORÍTÁSA SZINTÉN JÉZUS NEVÉHEZ FŰZŐDIK. AZZAL, HOGY AZ EMBEREK HALÁSZAIVÁ TETTE JÉZUS AZ APOSTOLOKAT, A MEGTÉRT ÉS MEGKERESZTELKEDETT EMBER LETT A HAL, ÉS A MINDEN HALAT ÖSSZEGYŰJTŐ HÁLÓ AZ ÖSSZETARTOZÁST, A KÖZÖSSÉGET IS JELKÉPEZI, AMELYRE NAPJAINKBAN IS NAGY SZÜKSÉGÜNK VAN. Írta: Dr. Pánti Irén

63 KÉPESEK VAGYUNK

pandémia megjelenésével olyan világméretű egészségügyi katasztrófa vette kezdetét, mely mindenkit felkészületlenül ért. A fertőzés árnyékában élünk, nem tudjuk, milyen veszteségekkel számoljunk, állandóan szorongunk, hogyan vészelhetjük át szeretteinkkel együtt egészségesen a járványt. Siratjuk a pandémia áldozatait, és várjuk a járvány végét. Ez a helyzet elbizonytalanít, egyben arra is kényszerít bennünket, hogy átgondoljuk az életünket, és próbáljunk változtatni azon, ami rajtunk múlik, még szorosabbá fonjuk kötelékeinket, hogy fenntartson, és egyben tartson bennünket, mint a halakat a háló, és ez a háló akkor sem szakadjon el, ha a veszély elmúlik. A halakat a Biblia nem nevesítette, csak általánosan beszélt róluk. Gyakran felbukkannak a Bibliában, ahol fontos mondanivalót közvetítettek. Jónás könyvében sem cethalról van szó, hanem nagy halról, Károli Gáspár bibliafordításában azonban már cethalként szerepel. Jónás története is sok tanulsággal szolgálhat sorsunk alakításában. Ő is a cethal gyomrának sötétjében ébredt rá, mi a valódi küldetése.

JÓNÁS ÉS A CETHAL

Jónás, héberül Jona (jelentése: Galamb) próféta volt II. Jeroboám izraeli király idejében élt. A zsidó hagyományban a próféták feladata Isten üzenetének közvetítése volt és a nép figyelmeztetése jövendő sorsának alakulására. Az Isten elhívása elől elmenekülő, majd a saját igaza érdekében még az Istennel is perlekedő próféta a keresztény művészetben kiemelkedő szerepet kapott. Ő Jézusnak az egyik ószövetségi előképe volt. „Miként Jónás három éjjel és három nap volt a cethal gyomrában, az Ember fia is három éjjel és három nap lesz a föld gyomrában” – így szólt a prófécia. Az Úr azzal a különleges megbízással küldte Jónást a zsidókkal ellenséges asszír fővárosba, Ninivébe, hogy hirdesse ki ítéletét, és bűnbánatra szólítsa fel a város lakóit.

Ez a helyzet elbizonytalanít, egyben arra is kényszerít bennünket, hogy átgondoljuk az életünket, és próbáljunk változtatni azon, ami rajtunk múlik, még szorosabbá fonjuk kötelékeinket, hogy fenntartson, és egyben tartson bennünket, mint a halakat a háló, és ez a háló akkor sem szakadjon el, ha a veszély elmúlik. Jónás kitért a kellemetlen feladat elől, és az ellenkező irányba induló hajóra szállt. Az Úr azonban szelet bocsátott a tengerre, és olyan vihar támadt, hogy a hajó csaknem összetört. KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

A tengerészek próbálták megfejteni Isten haragjának okát, mikor Jónás elmondta, a vihar miatta tombol, mert nem teljesítette az Úr parancsát. Kérte, dobják őt a tengerbe, akkor megmenekülnek. A tengerészek sokáig vívódtak, míg megtették. Az Úr mégsem hagyta cserben Jónást, egy cethalat küldött megmentésére. Három nap és három éjjel volt a cet gyomrában, ahol átélte azt a fájdalmat, mely azokra vár, akik majd meghalnak Ninivében. Rádöbbent

Testünk Jónás hajójához hasonlít, és vannak pillanatok, amikor törékenynek bizonyul. A tengerészek a képességeinket jelképezik, de ők sem tudnak megmenteni attól, hogy elmeneküljünk önmagunk elől. Az élet megpróbáltatásai során rá kell jönnünk, hogy annak viharait mi magunk idéztük elő, és gyötrő félelmeinktől csak akkor szabadulhatunk, ha érezzük, utunk minden lépését az Isteni Jóakarat kíséri. arra, hogy neki is megtérésre van szüksége. Őszinte megbánással az Úrhoz fohászkodott, és ő bűnbánatát elfogadta, szólt a halnak, és az a szárazra vetette. Jónás elindult Ninivébe, hogy teljesítse az Úr parancsát. 65 KÉPESEK VAGYUNK

Jónás kihirdette az Úr ítéletét, elmondta a város lakóinak, mi vár rájuk, ha nem bánják meg bűneiket. A város lakói meghallgatták őt, és megbánták bűneiket, böjtöt tartottak, s maga a király vezette őket a teljes megújuláshoz. Az Úr megkegyelmezett a városnak. Jónás azt kívánta, hogy az Úr csak Izrael népét szeresse, a pogány népek pedig bűnhődjenek érdemeik szerint. Felháborodott azon, hogy az Úr megkegyelmezett a városnak, ezért kivonult a sivatagba, és csalódottságában meg akart halni. Az Úr lopótököt növesztett, hogy levele árnyékot adjon neki, de azt másnapra elszárította. Amikor ezen méltatlankodott Jónás, az Úr így szólt hozzá: „Te szánod a tököt, melyet nem te ültettél, amiért másnapra elszáradt, hogy ne szánnám hát én Ninivét, ahol sok ember él, de nem tud különbséget tenni a jobb és bal keze között?” Rámutatott arra, hogy az Isten az egész világ ura, és az izraeliek közül más népek sorsa sem közömbös előtte. Jónás története több tanulsággal szolgál. Rámutat arra, ha helytelen döntést hozunk, amit később megbánunk, újra próbálkozhatunk, és célunkhoz végül elérhetünk. Jónás utazását mi is megtes�szük valamennyien! Azzal a tudatalatti ismerettel jövünk a világra, hogy egy küldetést kell majd a Földön teljesítenünk. Ez

a küldetés azonban gyakran megpróbáltatások elé állít, és igyekszünk megszökni előle. Az anyagi javak gyakran meg tudnak bennünket vigasztalni, de belső küldetéstudatunk elől nem menekülhetünk. Jónást saját sebezhetőségének tudata ébresztette rá, hogy elfogadja küldetését. Testünk Jónás hajójához hasonlít, és vannak pillanatok, amikor törékenynek bizonyul. A tengerészek a képességeinket jelképezik, de ők sem tudnak megmenteni attól, hogy elmeneküljünk önmagunk elől. Az élet megpróbáltatásai során rá kell jönnünk, hogy annak viharait mi magunk idéztük elő, és gyötrő félelmeinktől csak akkor szabadulhatunk, ha érezzük, utunk minden

lépését az Isteni Jóakarat kíséri. El kell fogadnunk, hogy csak eszközök vagyunk egy felsőbb erő kezében, és nevetségessé válunk, ha át akarjuk tőle venni az irányító szerepet. Babits Mihály Jónás könyve című költeményében szintén a bibliai történethez nyúl vissza. „Vétkesek közt cinkos, aki néma” szállóigévé lett kijelentése ma is érvényes. Ebben a művében a költői (prófétai) feladatvállalás és a megfutamodás közötti konfliktust fogalmazza meg. Sem a művésznek, sem a prófétának nem feladata az ítélkezés, de fel kell emelnie szavát a barbárság és az embertelenség ellen. Hatnia kell minden jó érzésű ember érzelmeire, hogy az Isten által kijelölt úton haladjanak tovább.

KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

Január nagy egyházi ünnepe: a vízkereszt AKKOR JÉZUS GALILEÁBÓL ELMENT JÁNOSHOZ A JORDÁN MELLÉ, HOGY MEGKERESZTELKEDJÉK. JÁNOS IGYEKEZETT VISSZATARTANI: „NEKEM VAN SZÜKSÉGEM A TE KERESZTSÉGEDRE – MONDTA –, S TE JÖSSZ HOZZÁM?” JÉZUS EZT MONDTA: „HAGYD EZT MOST! ILLŐ, HOGY MINDENT MEGTEGYÜNK, AMI ELŐ VAN ÍRVA.” ERRE ENGEDETT NEKI. MEGKERESZTELKEDÉSE UTÁN JÉZUS NYOMBAN FELJÖTT A VÍZBŐL. AKKOR MEGNYÍLT AZ ÉG, ÉS LÁTTA, HOGY AZ ISTEN LELKE, MINT GALAMB, LESZÁLLT, ÉS FÖLÉJE ERESZKEDETT. AZ ÉGBŐL SZÓZAT HALLATSZOTT: „EZ AZ ÉN SZERETETT FIAM, AKIBEN KEDVEM TELIK.” (MT 3,13-17)

A Írta: Bacsa Dávid atya

keresztény felekezetek januárban a fenti igehelyben történt cselekményt ünneplik. Jézus felveszi a bűnbánat keresztségét, holott nem is volt bűnös. Ezzel mutatva meg azt Jézus, hogy a bűnös emberekkel is közösséget akar vállalni. Hiszen a porba sújtott emberhez a porba kell hajolni, hogy fel tudjuk segíteni. Ezen ünnepet másik két eseménnyel kapcsolja ös�sze a katolikus egyház: a napkeleti bölcsek a gyermek Jézusnál történt látogatásával (Mt 2,9-12), és Jézusnak a Kánaáni menyegzőn 67 KÉPESEK VAGYUNK

történt első csodájával, mikor Jézus a vizet borrá változtatta (Jn 2,1-12). Mert a három ünnepnek egy nagy jelentése van: Jézus a világba lépett. Az ortodox egyházak ezért is hívják ezt az ünnepet a Fény ünnepének. Számtalan hagyomány kapcsolódik az ünnephez. Legismertebb a házszentelés szertar-

A három esemény voltaképpen egy: Jézus az emberek közé érkezett! A tetteivel reakciót vált ki: egyetértést, semlegességet vagy ellenszenvet. Kiben mit, miért… Fő, hogy tudjunk válaszolni.

Afrika, Ázsia; és így azt szimbolizálták, hogy a világ minden tájáról jönnek Jézust tisztelni), pedig az évszám közötti betűk a Cristus+Masnionem+Benedicat – „Krisztus áldja meg e házat” szavak rövidítését jelentik. A húsvét ünnepe mellett e napon is szokott ünnepélyesen keresztelni a katolikus egyház.

tása, amikor a pap a hívek házának szenteltvízzel való meghintése után az ajtófélfára a: 20-C+M+B-21 feliratot írja krétával. Sokan a három király után Gáspár+Menyhért+Boldizsárra gondolnak (a három király az addig ismert három kontinenst jelképezte: Európa,

Az ortodox egyházban a papok fából készült keresztet dobnak a vízbe, amiért a hívő férfiak a vízbe ugranak, megmutatva ezzel bátorságukat és rátermettségüket a közösség előtt. A három esemény voltaképpen egy: Jézus az emberek közé érkezett! A tetteivel reakciót vált ki: egyetértést, semlegességet vagy ellenszenvet. Kiben mit, miért… Fő, hogy tudjunk válaszolni. Tisztelettel és hódolattal, mint a háromkirályok tették; érdeklődéssel, mint a menyegző násznagya, vagy pedig a megváltásra szoruló ember örömével, hogy Jézus hozzá is szól. Hiszen neki is nyújtja a kezét egy új reményre, egy új kezdetre. KÉPESEK VAGYUNK

SZ ABAD I DŐ

Hópelyhecske kalandjai Írta: Kiss Orsolya

űrűn hull a hó. A mezőt beborította a hótakaró. Ameddig a szem ellát, mindenütt hófehér a táj. A házban fehér kandallóban lobog a tűz, kellemes melegséget árasztva. Anya! Esik a hó! Menjünk szánkózni! – kérleli édesanyját Nóri. Kislányom, egy kicsit később megyünk majd ki, előbb megfőzöm az ebédet. – válaszolja Anya. Nóri egyre türelmetlenebb. Nagyon várja már, hogy lehozzák a padlásról a szánkót. Talán három éve volt utoljára havazás, nem igazán emlékszik már erre. Odafönt magasan megszületnek a hópelyhecskék. A legkisebb és legszebb felkiált: Hahóóó! Ki vagyok én? Hópehely Apó válaszol: Te egy kis hópelyhecske vagy, akinek az a dolga, hogy a hópehelytársaival együtt hófehérré változtassa a tájat, ezáltal sok örömet és szeretetet adjon az embereknek. Te most le fogsz hullani a Földre, útközben rengeteg élménnyel gazdagodsz. Amikor kisüt a Nap, el fogsz olvadni, és víz formájában visszakerülsz hozzám. S akkor újra és újra hópehellyé változtatlak, amikor 69 KÉPESEK VAGYUNK

itt ezen a helyen beköszönt a tél. Ne várasd meg az embereket, eredj hát, jó utat! Hópelyhecske megszeppent arccal válaszolja: – Szia, Hópehely Apó! Hópelyhecske elindul. Lassan hull alá. Messzi távolba ellát, mindenütt fehér a táj. Útközben azon gondolkodik, vajon milyen kalandban lesz része odalent. Behunyja a szemét, átadja magát a kellemes érzésnek. Hirtelen egy kemény valamit érez. Kinyitja a szemét. Egy hatalmas szempár néz rá. Jaj, Te ki vagy? – kérdezi megszeppenve Hópelyhecske. Hóember vagyok, épp az imént készültek el velem a gyerekek. Látod, milyen hatalmas vagyok, és még seprűm is van. Az orrom, melyre rászálltál, répa. S te ki vagy, és mi járatban vagy errefelé? Hópelyhecske vagyok, nagyon magasról érkeztem. Odafent Hópehely Apó azt mondta, jöjjek le ide, és varázsoljak a társaimmal együtt hófehér tájat. Jé, én is sok ilyen hópehelyből készültem! – ujjong Hóember. Akkor te is el fogsz olvadni, ha kisüt a Napocska? Tessék? Én ugyan nem! Én itt fogok állni mindig!

Hópehely Apó azt mondta, hogy az ilyen hópelyhecskék, mint én, el fognak olvadni. Nem, ez kizárt! – mondja ijedten Hóember. Ne félj, újra meg fogunk születni! – nyugtatgatja őt Hópelyhecske. Hóember hatalmasat sóhajt, ezzel elfújja Hópelyhecskét, aki így ismét úton van. Útközben rengeteg szánkózó gyermekkel találkozik, végül egy ablakpárkányon landol. Ismét egy szempár mered rá, Nórié. Szia, Kislány! Miért vagy ilyen szomorú? – kérdezi Hópelyhecske. Szia, Hópelyhecske! Nóri vagyok, és azért vagyok szomorú, mert nagyon szeretnék szánkózni, de meg kell várni Anyukámat. Dolga van, ezért csak később megyünk ki. Abban a pillanatban a háttérben Anya szól Nórinak: Öltözz, Kislányom! Megyünk a mezőre szánkózni! Nóri szeme felragyog, majd Hópelyhecskéhez fordul: Kérve kérlek, marad itt, és várj meg! Szánkózzunk együtt! Hópelyhecske boldogan ígéri meg, hogy megvárja Nórit. Nóri elkészül, a szánkót lehozzák a padlásról, leporolják, már majdnem elindulnak a mezőre, amikor Nóri felpattan, odamegy az ablakpárkányhoz, óvatosan kézbe veszi Hópelyhecskét, és együtt elindulnak a mező felé. Nóri nagyon vigyáz arra, hogy ne nyomja össze Hópelyhecskét, mert akkor a kis barátja el fog olvadni.

A mezőn rengeteg gyermek játszik önfeledten. Nóri és Hópelyhecske már sokadszorra mennek fel a dombra, önfeledt kacagással élvezik a csúszásokat. Kezd esteledni. Nóri, hamarosan sötétedik, ideje hazaindulnunk. – szól Nóri édesanyja. Nóri kézbe veszi Hópelyhecskét, hazaviszi, óvatosan leteszi az ablakpárkányra. Jó éjszakát kíván neki, majd lefekszik aludni. Reggelre kisüt a Nap. Hópelyhecske eltűnt. Anya! Eltűnt Hópelyhecske! - kiáltja sírva Nóri. Hópelyhecske eközben utazik fel a magasba, azokkal a társakkal együtt, akik a Hóembert alkották. A táj vizes, a fehérségnek nyoma sincs. Vis�szavonhatatlanul megérkezett a tavasz. Szia, Hópehely Apó, visszatértünk! – kiáltják egyszerre a hópelyhek. Hópehely Apó megszámolja kis csapatát, s megállapítja, hogy mindenki hiánytalanul megvan. A hópelyhecskék egymás szavába vágva tartanak élménybeszámolót, hogy mi minden történt velük ott lent, a Földön. Majd nyugovóra térnek, hogy újult erővel, kipihenten hulljanak le ismét a Földre, amikor újra beköszönt a tél. Eközben Nóri odalent reménykedve várja, hogy újra találkozzon a kis barátjával. Titkon abban bízik, hogy több hó lesz, több napig megmarad, nem fog gyorsan elolvadni, így sokkal többet szánkózhat majd Hópelyhecskével. KÉPESEK VAGYUNK

Á Z Z O H D D TE ! T É D A G A M A sd Te is

Támoga

L A V Á % 1 D Ó D A

edé beilleszk i lm a d a k társ t! gyothalló a n s é tt munká o k t e a t t e ly ik s fo a en érdekéb -42

55031-2

: 196 adószám

1068 Budapest Benczúr utca 21. facebook: Siketek-és-Nagyothallók-Országos-Szövetsége bankszámlaszám: Erste Bank 11600006-00000000-35262572 www.sinosz.hu

Képesek vagyunk magazin - 2021. I.negyedév