Número 3506, Año 104. Octubre de 2025.
I A: UN MOTOR DE INNOVACIÓN Y CREATIVIDAD
DIRECTORIO
Responsable:
Junta Directiva SCYF
Editora:
Liliana Ivette González Arévalo
Coordinador Informativo:
Juan Gerardo Duarte Leal
Diseñadora:
María Magdalena Ponce Pérez
Corresponsales
Guadalajara:
Brenda Guadalupe de los Ríos Cerda
Meoqui:
Ever Alejandro González Rondán
Navojoa: Enrique Gil Ochoa
Orizaba:
Viridiana Torres Gamez
Tecate: Aimee Ortiz Reséndiz
Toluca: Claudia Gabriela Moysén Hernández
Trabajo y Ahorro, octubre de 2025, año 104, No. 3506. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., correo electrónico comunicacion.scyf@ heineken.com Circulación digital en: https://bit.ly/TYAdigital. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2019-120618524300-102. Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.
Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.
Tu fortaleza está en la detección
¿Sabías que el cáncer de mama es la principal causa de mortalidad por cáncer en mujeres?
Aliada, no sustituta
La Inteligencia Artificial (IA) ha transformado radicalmente la manera en que vivimos, trabajamos y aprendemos.
Nos ayuda a optimizar procesos en el trabajo, reducir errores y tomar decisiones de forma más ágil. En las escuelas puede personalizar el aprendizaje y facilitar el acceso al conocimiento; mientras que en nuestra vida personal nos puede servir para tareas cotidianas, desde organizar nuestra agenda hasta hacer recetas.
Aunque la IA es muy útil y tiene grandes beneficios, también debemos reconocer que hay habilidades humanas que no puede replicar, como la empatía, intuición o el trabajo en equipo. Ningún algoritmo puede reemplazar una mirada o inspirar con una historia vivida.
Estamos frente a una revolución tecnológica que nos ofrece herramientas muy poderosas, pero que no son un reemplazo de lo humano.
El verdadero valor de la IA surge cuando se integra con nuestras capacidades, potenciando lo que hacemos, sin dejar de lado lo que somos. En este equilibrio está la clave: usar la inteligencia artificial para ser más humanos, no menos.
Tu fortaleza está en la detección
¿Sabías que el cáncer de mama es la principal causa de mortalidad por cáncer en mujeres?
El seguro se contrata por módulos de $100,000.
Conoce los costos por cada módulo*:
EDAD PAGO ANUAL
0 a 34 años
35 a 44 años
45 a 54 años
55 a 64 años
65 a 69 años
70 a 74 años
$183
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$533
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$915
*Proporcional a la fecha de alta.
El Seguro de Diagnóstico de Cáncer ofrece al socio(a) una indemnización ante la ocurrencia de dicha enfermedad, con la finalidad de ayudarle a solventar gastos médicos de tratamiento y/o recuperación.
La indemnización no requiere de comprobación de gastos y funciona de forma independiente a otros seguros.
En la lucha contra el cáncer de mama, la detección oportuna es la mejor aliada.
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TOLUCA
¡Vibrante Coliseo!
POR: CLAUDIA MOYSÉN
El Coliseo vibró como nunca en el evento de Fiestas Patrias de SCYF Toluca.
Más de mil 200 socios(as) y familiares se dieron cita al evento y ovacionaron a los luchadores estelares de la velada: Alushe, Tinieblas y Piscis
En el cuadrilátero, los luchadores mostraron su energía, carisma y actitud para sorprender a niños(as) y adultos.
Todos los asistentes disfrutaron de una increíble variedad de alimentos, postres y botanas, que hicieron de la experiencia algo aún más especial.
Rudos contra técnicos en el cuadrilátero.
Apoyaron a su luchador favorito.
Llaves y castigos sorprendieron a todos.
¡Emocionante Verano!
Divertidas aventuras acuáticas vivieron alrededor de 200 hijos(as) de socio(a) en el Curso de Verano Piratas en el Océano SCYF.
Durante varias semanas, los niños vivieron experiencias inolvidables a través de actividades recreativas que fomentaron el aprendizaje, la creatividad y el compañerismo.
Cada día fue una nueva travesía, pero los viernes recreativos en la alberca se convirtieron en los favoritos de los niños.
Reflexionan sobre bienestar emocional
Socios(as) jubilados y sus cónyuges ahora viven con armonía en su corazón.
Como parte de las reuniones mensuales, se realizó una charla sobre el paso del tiempo, la adaptación a las nuevas tecnologías y la convivencia con las nuevas generaciones.
También se abordaron los cierres de ciclos, duelos y cómo vivir el presente con plenitud.
Aprendieron la importancia de disfrutar cada día.
Se divirtieron en el agua.
Hubo dinámicas que promovieron el trabajo en equipo y el respeto.
¡Entrenamos juntos!
Con renovadas instalaciones, el Gimnasio SCYF reabrió sus puertas.
Como parte de las mejoras, destaca la adquisición de nuevos aparatos que, sin duda, ofrecerán una experiencia de entrenamiento más completa, segura y eficiente.
Asimismo, el gimnasio cuenta con entrenadores capacitados para brindar apoyo y supervisión durante las rutinas.
El horario de atención es de lunes a viernes, de 6:00 a.m. a 8:30 p.m. y sábados de 08:00 a.m. a 12:00 p.m.
¡Tenemos nuevas Academias!
En SCYF Toluca, la oferta de Academias crece.
Recientemente, clases de Tochito Bandera y Jazz se integraron a la variedad de disciplinas como Box, Futbol, Inglés, Taekwondo, Barre Fitness, Gimnasia y Pilates.
La reapertura reunió a socios(as) y familiares.
¡Van por una vida fit !
Comenzaron su entrenamiento con mucho ánimo.
Conquistan Duatlón
El Duatlón SCYF reunió a 60 alumnos de la Academia de Indoor Cycling en una jornada llena de energía, esfuerzo y compañerismo. Los competidores enfrentaron el reto de nadar 500 metros y posteriormente pedalear 21 kilómetros, demostrando su compromiso con el deporte y su capacidad de superación.
el espíritu competitivo.
Sorprendieron con sus movimientos.
¡Son bicampeones!
Cerveceros SCYF consiguió un histórico bicampeonato en la Liga Premier de Veteranos Toluca. El equipo dejó el corazón en cada jugada, ¡felicidades!
Brillan gimnastas
Con una destacada participación, las alumnas de la Academia de Gimnasia Artística, debutaron en su primer evento como club afiliado ante la Federación Mexicana de Gimnasia.
Las alumnas tuvieron participación en la Copa de Ranqueo Center Gym 2025, celebrada en el Centro Deportivo Ejército de la Revolución, en Morelia, donde demostraron la adquisición de nuevas habilidades y trazos precisos en escena.
Destacan en Torneo de Futbol
Tigres San Jerónimo SCYF, equipo representativo de SCYF Toluca, tuvo un excelente desempeño en la cancha, en el primer torneo de Academias Filiales.
Fomentaron
NAVOJOA
Celebran a México
POR: E NRIQUE GIL
Más de mil 190 socios(as) y familiares gritaron fuerte: ¡Viva México!
Como parte de la Noche Mexicana SOCUM, celebrada en el Domo Principal, hubo el tradicional Grito de Independencia, la música del Mariachi Imperio, la presentación del Ballet Folclórico Yeeyeka y el ritmo del Grupo L Latino.
Orgullosos de ser mexicanos.
Además, la membresía disfrutó de juegos de feria, toro mecánico, bungy e inflables.
El evento logró su propósito: regalar a todos una noche inolvidable, llena de diversión y reunir a la membresía para celebrar los momentos de historia que nos dieron patria y libertad.
El folclor se vivió con la presentación del grupo Yeeyeka.
La música del mariachi no podía faltar.
Hay compromiso en cada enfrentamiento.
Los pequeños nadadores se entusiasmaron con su participación.
Van por el campeonato
Con la participación de cinco equipos, el Torneo Relámpago de Basquetbol ya comenzó.
LT, Bomberos, Space Jam, Solística y Mecánica Tek y Los Pumbas buscan obtener el primer lugar de la temporada.
Partido a partido, los jugadores exponen su habilidad, y espíritu competitivo, en un ambiente de sana convivencia y diversión.
¡Suerte a todos los participantes!
Labor altruista
Gracias al entusiasmo y compromiso del voluntariado SOCUM, en el que participaron socios(as) y familiares, se logró reunir el material necesario para atender las necesidades escolares de más de 70 niños(as) de una comunidad de Navojoa.
Con esta iniciativa se entregaron mochilas, cuadernos, colores, útiles y papelería en general, herramientas esenciales para que los pequeños continúen con sus actividades escolares día a día.
Superan marcas en el agua
Seis alumnos del equipo representativo de Natación tuvieron una destacada participación en el Torneo Novatos ITSON. Durante el evento, los participantes pusieron en práctica lo aprendido en sus entrenamientos, enfrentándose por primera vez a la experiencia de una competencia formal.
Reforzamos los valores de solidaridad y compromiso social.
¡Inolvidable!
El Campamento de Verano en SOCUM es ya una tradición.
Y es que alrededor de 100 hijos(as) de socio(a) se convirtieron durante dos semanas en Pequeños Guerreros.
Los niños(as) participaron en actividades recreativas, deportivas y cultu -
Recibieron consejos de seguridad.
rales, llenas de diversión, aprendizaje y sana convivencia.
Asimismo, se contó con la visita de Tránsito Municipal y del cuerpo de Bomberos, quienes compartieron con los pequeños valiosa información sobre su profesión, además de brindarles consejos de seguridad.
Se emocionaron con las actividades.
Se convirtieron en Bomberos por un día.
No rompas más tu corazón
Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en el mundo, tanto en hombres como en mujeres.
2. Ojo con los niveles altos de colesterol. Estos pueden bloquear las arterias y aumentar el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias y ataque cardiaco.
Para evitarlas, no esperes a tener algún síntoma cardiovascular; detecta los factores de riesgo y comienza a prevenirlos con estas 10 recomendaciones:
3. No te olvides de los triglicéridos. Los niveles altos pueden aumentar el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.
1. Revisa tu presión arterial con regularidad. Al menos una vez al año para la mayoría de los adultos y con mayor frecuencia si se tiene hipertensión.
Fuente: Marbeth Gallardo es médico cirujano partero y cuenta con una maestría en Medicina Ocupacional en la UANE. http://bit.ly/45IhFV2
4. Tu peso importa. El sobrepeso o la obesidad pueden aumentar el riesgo.
5. ¿Tienes diabetes? Los niveles altos de glucosa (azúcar) en sangre causados por la diabetes pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el corazón.
6. Lleva una dieta saludable. Un plan de alimentación saludable incluye: verduras y frutas, legumbres, carnes magras y pescado, productos lácteos descremados o bajos en grasa, granos o cereales integrales y grasas saludables como el aceite de oliva y de aguacate.
8. Respira. El estrés extremo puede ser un desencadenante de un ataque cardiaco, ¡contrólalo!
9. Descansa. Si no se duerme lo suficiente, sube el riesgo de hipertensión arterial, obesidad y diabetes.
7. Actívate. Ejercitarse tiene muchos beneficios, entre los que destacan fortalecer el corazón y mejorar la circulación. También puede ayudarte a mantener un peso saludable y bajar el colesterol y la presión arterial.
10. Deja de fumar. Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu corazón es dejar de fumar o de consumir tabaco sin humo. Aunque no seas fumador, evita el humo de segunda mano.
La mejor medicina es la prevención; no esperes a tener problemas para tratarlos, ¡cuida tu corazón!
Las actividades emocionaron a los niños(as).
GUADALAJARA
¡Diversión al máximo!
POR: BRENDA DE LOS RÍOS
Más de 110 hijos(as) de socio(a) vivieron un Verano inolvidable en SOCUM Guadalajara.
Durante dos semanas, disfrutaron de una amplia variedad de actividades diseñadas para su entretenimiento y desarrollo. Entre ellas destacaron los juegos inflables, manualidades, actividades de destreza motriz y deportes.
Jugaron y aprendieron con cada una de las dinámicas.
¡Van por el campeonato!
Con un total de siete equipos participantes, el Torneo de Futbol para socios comenzó en los Campos de SOCUM Guadalajara.
El partido inaugural estuvo a cargo de los equipos México y Contratistas FC , quienes protagonizaron un encuentro lleno de entusiasmo, energía y espíritu deportivo, marcando el comienzo de una jornada destinada a fortalecer la unión y el sentido de pertenencia entre todos los participantes.
México ha mostrado grandes resultados en la cancha.
Participaron en actividades diseñadas para su edad.
Un Summer Camp ¡fabuloso!
POR: AIMEE ORTIZ
Tres semanas llenas de aprendizaje y nuevos retos vivieron 100 hijos(as) de socio(a), como parte de las actividades del Summer Camp 2025.
Esta ocasión se incluyeron dinámicas deportivas, juegos grupales, talleres de arte y manualidades, entre otras propuestas lúdicas, las cuales fomentaron valores como el compañerismo y el trabajo en equipo.
También se estimuló la creatividad y la imaginación de los niños, fortaleciendo su desarrollo emocional, físico y cognitivo.
Inicia Torneo de Futbol
Un verdadero juego de estrellas se vivió en la inauguración del Torneo de Futbol. Durante el evento, los equipos campeones se enfrentaron en los Campos de SCYF Tecate.
Llenos de energía y entusiasmo, pasaron la estafeta a los nuevos equipos participantes y desearon éxito en cada uno de los encuentros, ¿quién se convertirá en el próximo campeón?
Inyectan adrenalina en cada encuentro.
¡Orgullo mexicano!
Al son del mariachi y con emoción, SCYF Tecate gritó ¡Viva México!
Como parte de su Noche Mexicana, socios(as) y familiares celebraron el orgullo de ser mexicanos.
La música de Grupo Sultán y la cuadrilla La tradición del Tecate viejo emocionaron a los asistentes.
También disfrutaron de una variedad de antojitos, brincolines, juegos de feria y lienzos para pintar.
Disfrutaron la velada.
Disfrutaron la música de Grupo Sultán.
ORIZABA
¡Un desafío en el agua!
POR: VIRIDIANA TORRES
Más de 160 socios(as) y familiares formaron parte del Acuatlón 2025 SOCUM Orizaba. Con gran éxito, la membresía participó en las diversas competencias, demostrando su resistencia bajo el agua.
Al finalizar el evento, se reconoció a los mejores puntajes y los asistentes disfrutaron de una divertida convivencia.
Dialogan sobre cuidados de adulto mayor
Para conmemorar el Día del Adulto Mayor, SOCUM Orizaba preparó una conferencia para concientizar sobre los cuidados de este grupo etario.
En la charla, impartida por el psicólogo Víctor Hugo Méndez, se abordó el deterioro cognitivo y cómo identificarlo.
También se habló sobre rutinas saludables, el impacto de las emociones y la importancia del vínculo afectivo.
Aprendieron
Su entrenamiento rindió frutos.
lo que todo cuidador debe saber.
Las actividades mezclaron diversión y aprendizaje.
MEOQUI
Chefs, arte y deporte en el Dinofest
POR: EVER GONZÁLEZ
Durante las actividades del Summer Dinofest, niños(as) y jóvenes se convirtieron en chefs, visitaron las instalaciones de diversos museos de la región e hicieron algunas obras de arte. La actividad física y artística no faltó con actividades de circuitos y minitorneos de futbol. Y por primera vez, los participantes jugaron Go Karts en una pista gigante.
Exhibieron sus avances en esta disciplina.
Son dragones del Taekwondo
Los taekwondoínes de SCYF Meoqui pusieron en alto el nombre de la Institución. Por primera vez participaron en el torneo oficial Copa Dragón, en el Polideportivo de Delicias, Chihuahua, donde demostraron su disciplina y esfuerzo.
Durante la competencia, resaltó la preparación de los competidores y su compromiso con el deporte.
La constancia también se premia
Con nueve equipos inscritos y más de 65 participantes, la Consistency Cup movió la sana competencia y la salud física. Socios(as) aceptaron el desafío para medir su constancia en el gimnasio, por lo que sumaron entrenamientos semana tras semana, creando un ambiente de sana competencia, compañerismo y mucha energía.
Se premiará el mejor promedio de asistencia al gimnasio.
Soy consciente de mis emociones
La conciencia emocional es la capacidad de percibir las propias emociones; es decir, el autoconocimiento de lo que sentimos.
Conocer y controlar las emociones es imprescindible para llevar una vida satisfactoria.
Realiza el siguiente test:
1. ¿Reconozco las emociones que experimento?
Sí (2 puntos)
Algunas veces (1 punto)
Nunca (0 puntos)
2. ¿Me he negado a experimentar alguna emoción por prejuicios o aprendizajes previos?
Sí (2 puntos)
Algunas veces (1 punto)
Nunca (0 puntos)
3. ¿Cuándo experimento una emoción displacentera (enojo, miedo, tristeza) la valido y permito que se quede el momento que necesita?
Sí (2 puntos)
Algunas veces (1 punto)
Nunca (0 puntos)
Fuente:
Liliana Gerardo y Francisco Beltrán son psicólogos egresados de la UANL.
4. ¿Conozco y utilizo estrategias que me permiten lidiar con mis emociones displacenteras?
Sí (2 puntos)
Algunas veces (1 punto)
Nunca (0 puntos)
5. ¿Puedo lidiar con las situaciones que despiertan emociones en mi día a día de manera emocional y racional sin caer en conflictos?
Sí (2 puntos)
Algunas veces (1 punto)
Nunca (0 puntos)
Descubre tus resultados:
• 1 al 3. Poca conciencia emocional. Intenta conocer más sobre tus emociones y aprende a gestionarlas mejor.
• 4 al 6. Media conciencia emocional. Mejora la habilidad de conectarte con lo que sientes.
• 7 al 10. Adecuada conciencia emocional. Sabes conectar con lo que sientes y gestionarlo de manera racional.
SEGURIDAD
Evita fuegos
Un incendio tarda aproximadamente 30 segundos en acelerarse y comenzar a propagarse exponencialmente. Mientras se mantengan los tres elementos esenciales: calor, oxígeno y combustible, éste podría descontrolarse en cuestión de minutos.
De hecho, una casa puede tardar sólo cinco minutos en quedar totalmente envuelta en un incendio.
¡Evítalo con las siguientes medidas!
No conectes varios aparatos eléctricos en un solo contacto.
Si fumas, no lo hagas en lugares cerrados, en la cama o donde haya productos inflamables. Tampoco tires las colillas en cualquier sitio y asegúrate de que el cigarro quede bien apagado.
Deshierba tu patio y jardín.
Mantén los cerillos y encendedores fuera del alcance de los niños.
Revisa periódicamente que los tanques, tuberías, mangueras y accesorios de gas estén en buenas condiciones.
No conectes aparatos que se hayan humedecido y cuida que no se mojen las clavijas e instalaciones eléctricas.
Permanece en la cocina mientras fríes, asas o gratinas alimentos. Apaga la estufa si sales de la cocina, incluso por un corto período de tiempo.
Revisa periódicamente la instalación eléctrica de tu casa.
La precaución y la atención son clave para mantener un hogar seguro y proteger a tu familia.
Mantén velas, veladoras, cerillos, encendedores y toda clase de material inflamable fuera del alcance de los niños.
Es recomendable instalar detectores de incendio y gas y, sobre todo, tener un extintor en casa.
Un cuento de buenas noches y ¡a dormir!
Recuperar el cuento de las buenas noches es una invitación a volver a lo simple, a lo que no necesita conexión a internet ni batería.
Y es que narrar una historia antes de dormir es una de las formas más antiguas de transmitir cultura, afecto y seguridad.
La voz del adulto, con su cadencia suave y rítmica, no solo calma; también estimula regiones del cerebro asociadas con el lenguaje, la comprensión y la imaginación.
Sigue estas recomendaciones y logra una lectura exitosa:
• Permite que el niño elija el libro, esto fortalecerá su autonomía e interés por la historia y por la lectura.
• Usa tu voz como herramienta expresiva, es decir, cambia el tono, haz pausas y susurra en ciertos momentos para generar una experiencia mágica.
• Evita las pantallas al menos 30 minutos antes de dormir, para que el cerebro pueda relajarse y entrar en modo descanso.
Haz del cuento un ritual diario; la repetición crea hábito, y el hábito se transforma en recuerdo emocional y en interés por replicar la actividad de leer en otros momentos del día.
VALORES
Compromiso es acción
El compromiso es la capacidad y voluntad de una persona para cumplir con sus promesas, deberes y obligaciones, haciendo lo necesario para lograr una meta.
Cuando alguien dice estar comprometido, y falla, demuestra que no le está dando el valor necesario a su promesa.
Las mejores cosas de la vida requieren compromiso; permite que las ideas, aspiraciones y proyectos se materialicen al realizar las acciones necesarias para conseguirlo.
Fuentes: http://bit.ly/4pbPIgf http://bit.ly/4lIxwrh
Diferencias
Encuentra las 5 diferencias.
Acertijo Soluciones
Eugenio murió después de una larga vida de 87 años, pero en su tumba escribieron el siguiente epitafio: “Eugenio vivió una buena y larga vida – Él amaba a sus hijos y a su bella esposa –Él era bueno, generoso y merecía lo mejor – Aunque solo tuviera 21 cumpleaños.” ¿Cómo es posible esto?
Respuesta: Eugenio nació el 29 de febrero en un año bisiesto. Consecuentemente, a sus 87 años, solo tuvo 21 cumpleaños. En los demás años no hubo un 29 de febrero.
REFLEXIÓN
El espejo olvidado
Anónimo
Había una vez una mujer que, tras muchos años dedicada a cuidar de todos menos de sí misma, comenzó a sentirse invisible. A pesar de sus esfuerzos, sentía que no era suficiente.
Un día, agotada de sentirse así, decidió visitar a una sabia que vivía al pie de una colina y que ayudaba a las mujeres a reencontrarse con lo que habían perdido.
—Maestra, he intentado todo para gustar, para encajar, para sentirme valiosa… pero sigo sintiéndome vacía —dijo la mujer con la voz quebrada.
Ella la miró con ternura y le dijo:
—Antes de darte una respuesta, necesito que hagas algo por mí. Toma este espejo viejo, llévalo al pueblo y pregunta a cada persona qué ve en él. Luego regresa y cuéntame.
Fuente:
http://bit.ly/4n6fsst
La mujer obedeció. Fue al mercado, al parque, a la plaza. Uno tras otro, todos decían cosas como: “está sucio”, “no refleja nada”. Nadie parecía verle valor alguno.
De regreso, decepcionada, la mujer devolvió el espejo a la sabia.
—Nadie ve nada en él —dijo—. Me han dicho que no sirve.
La sabia sonrió y le respondió:
—Ahora haz algo más. Límpialo. Y mírate tú.
La mujer tomó un paño, quitó el polvo y, al mirarse, vio algo que hacía mucho había olvidado: sus ojos llenos de fuerza, sus líneas marcadas por risas y batallas ganadas, y una luz que seguía viva dentro suyo.
—Ese espejo no estaba roto, simplemente había sido olvidado —dijo la sabia—. Así pasa contigo. Cuando dejas de mirarte con amor, crees que no vales. Pero el reflejo más importante es el que te devuelves tu misma.
