Sanolabor Svet zdravja (marec 2026)

Uvodnik

Pomladi naproti

Pozdravljen, marec!

Marec prinaša prve znanilce pomladi in z njimi novo energijo. To je čas, ko se prebuja narava – in z njo tudi naše telo, počutje ter vsakodnevne navade. V Sanolaborju v tem mesecu namenjamo posebno pozornost ženskam in njihovemu zdravju. Ne le zaradi dveh pomembnih praznikov – 8. marca, mednarodnega dneva žensk, in 25. marca, materinskega dne – temveč zato, ker si ženske v vseh življenjskih obdobjih zaslužijo celostno, strokovno in dostopno podporo za dobro počutje in kakovostno življenje.

V marčevski številki kataloga Svet zdravja se zato osredotočamo na ključna področja ženskega zdravja. Pišemo o (peri) menopavzi in naravnih načinih za blaženje njenih simptomov, o nosečnosti, pomenu železa in uravnotežene prehrane v tem posebnem obdobju ter o negi občutljive kože dojenčkov, kjer sta pravilna izbira izdelkov in nežnost še posebej pomembni.

111,95€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

V ospredje postavljamo žensko kot celoto – kot posameznico, ki pogosto skrbi za druge, a mora hkrati poskrbeti tudi zase. Naše vsebine in izdelki so namenjeni podpori ženskam na vsakem koraku – ne glede na to, ali gre za obdobje hormonskih sprememb, materinstvo ali iskanje ravnovesja v hitrem vsakdanjiku. Žensko telo se skozi življenje nenehno spreminja. Od pubertete do menopavze se ženske srečujejo z različnimi fizičnimi in čustvenimi izzivi, ki so pogosto še vedno tabu. Mnoge ženske prevzemajo več vlog hkrati (so mame, hčerke, partnerke, prijateljice, zaposlene …), zato je toliko bolj pomembno, da si znajo vzeti čas zase. Za preventivni pregled, posvet, za izbiro pravega prehranskega dopolnila ali za vsakodnevno rutino nege, ki krepi zdravje in samozavest.

V katalogu predstavljamo tudi druge, pogosto spregledane teme, kot sta akne pri odraslih in suha usta, ki lahko vplivajo na kakovost življenja, a so s pravim pristopom in izdelki dobro obvladljive.

Ob letošnjih marčevskih praznikih se zahvaljujemo vsem ženskam; za njihovo moč, skrbnost, potrpežljivost in vztrajnost. Hkrati jih spodbujamo, da postanejo tudi same svoja prioriteta. Naj bo marec priložnost za dober pogovor, pregled pri zdravniku, bolj kakovostno prehrano – in za iskreno skrb zase. V Sanolaborju vam že več kot 75 let stojimo ob strani z izdelki, strokovnimi nasveti in podporo, ki temelji na zaupanju.

vaš Sanolabor

Beurer**

Tens Menstrual Relax+ za lajšanje menstrualnih bolečin

• mehak material, ki se prilega vsem vrstam oblik telesa

• poleg protibolečinske elektrostimulacije tudi možnost toplote

• možna uporaba tako doma kot tudi na poti

• 1 grelni program in 15 stopenj intenzivnosti TENS-impulzov

• 4 elektrode za večkratno uporabo, napajanje z vgrajeno li-ion baterijo, polnjenje prek USB-ja

• eno polnjenje (20 minut) zadošča za 6-kratno uporabo

• LED osvetljeno stikalo in prikaz polnosti baterije

11,83€

13,15 €

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

A.Vogel**

Kapljice za oči Extra Intense, 10 ml

• za zelo suhe, pekoče in utrujene oči

• brez konzervansov

• primerne za uporabnike kontaktnih leč

• uporabne 6 mesecev po odprtju -10%

Ženska skozi različna življenjska obdobja

Žensko zdravje in telesni razvoj zaznamujejo raznolike telesne, hormonske in psihološke spremembe skozi posamezna življenjska obdobja. Od rojstva, pubertete, rodnega obdobja do menopavze se potrebe ženskega telesa nenehno spreminjajo. Razumevanje teh sprememb in aktivna skrb za zdravje sta ključna za dobro počutje, preprečevanje bolezni in kakovostno življenje v vseh življenjskih obdobjih.

Otroštvo in mladost

V otroštvu se oblikujejo temeljni vzorci zdravja, ki pogosto zelo vplivajo na kasnejše življenje. V zgodnjem obdobju življenja je zelo pomembno, da starši deklic čim več spodbujajo zdrav način življenja: od zdrave prehrane z dovolj beljakovin, kalcija, železa in vitaminov do skrbi za čim bolj aktivno življenje: redne vadbe in veliko gibanja. Redna telesna dejavnost spodbuja razvoj kosti, mišic in srčno-žilnega sistema. V tem obdobju pazimo, da imajo deklice kakovosten spanec in da redno hodijo na sistematske preglede, opravijo obvezna cepljenja in skrbijo za zdravje zob.

Puberteta

Takrat se zgodijo zelo očitne in pomembne hormonske spremembe: pride do porasta ravni estrogena, hormona, ki vpliva na

razvoj spolnih značilnosti, vzpostavitev menstrualnega ciklusa ter kostno gostoto. Pomembno je, da dekleta prejmejo ustrezne informacije o telesu, menstruaciji in intimnem zdravju. Sistematski pregledi so običajno opravljeni v 6. in 8. razredu osnovne šole ter v 1. in 3. razredu srednje šole. Pri teh pregledih se opravi telesni pregled in merjenje telesne višine, teže, ter krvnega tlaka. Opravi se tudi presejalne teste vida in sluha. Dobimo informacijo o rasti in razvoju, vključujoč spolni razvoj, ocenimo telesno držo, se pogovorimo o življenjskemu slogu, prehrani, telesni dejavnosti in duševnem počutju. Pri ginekologih se opravi svetovanje o menstruaciji, kontracepciji in spolno prenosljivih okužbah. V 20.letu se v Sloveniji vse deklice vključijo v presejalni program ZORA za zgodnje odkrivanje predrakavih in rakavih sprememb materničnega vratu. ZORA je državni presejalni program (DP ZORA), kar pomeni, da vsaka ženska, stara med 20 in 64 leti, ki v zadnjih treh letih ni opravila pregleda z odvzemom brisa materničnega vratu, dobi na dom pisno vabilo na pregled. Ker rak materničnega vratu raste počasi in potrebuje več let, da iz predrakave oblike napreduje v raka, je mogoče s pregledi žensk na tri leta veliko večino nevarnih sprememb materničnega vratu odkriti in zdraviti pravočasno.

V teh letih, oz. že pred začetkom spolne aktivnosti, je na voljo cepivo proti HPV (humani papilomavirus). S tem cepivom cepimo deklice v 6. razredu osnovne šole, cepljenje je možno opraviti tudi kasneje po prilagojeni shemi do 26. leta življenja. Smiselno je cepljenje tudi že spolno aktivnih žensk.

Rodno obdobje – hormonsko ravnovesje in skrb za celostno zdravje

Po puberteti ženske vstopijo v rodno obdobje, ki traja vse do

približno 45. leta življenja. V tem obdobju so ženske nekoliko bolj izpostavljene stresu zaradi družine in dela. Velika večina žensk v tem obdobju hkrati z družino gradi tudi kariero, kar se seveda pozna najbolj na psihološki ravni. Takrat, ko so obremenitve največje, skrbimo za zdravje z rednim gibanjem (aerobne vadbe, vadbe za moč in raztezanja), ustrezno prehrano z dovolj vlaknin, zdravih maščob, beljakovin, železa in folne kisline. Izjemnega pomena je dovolj kakovostnega spanca, obvladovanje stresa in skrb za reproduktivno zdravje.

Skrb za reproduktivno zdravje vključuje redne preglede pri ginekologu Pri teh pregledih so redno opravljeni brisi materničnega vratu (PAP test), ki predstavljajo osnovno preiskavo za zgodnje odkrivanje sprememb na materničnemu vratu. Pri ginekologu se lahko pogovorimo tudi o zdravju dojk, zavedati se moramo pomembnosti samopregledovanja dojk, če pri le-tem ugotovimo kakršnokoli spremembo se dodatno opravi še ultrazvok dojk ali mamografija.

Eden ključnih spolnih hormonov v tem obdobju je estrogen: ima vlogo pri razvoju sekundarnih spolnih značilnosti, uravnavanju menstrualnega cikla, ohranjanju kostne gostote, zdravju srca, možganov, kože in sluznic.

Njegova raven se skozi življenje ženske bistveno spreminja: med nosečnostjo je plod izpostavljen materinemu estrogenu, po rojstvu in v fazi rasti v otroštvu je raven estrogena zelo nizka, med puberteto jajčniki začnejo izločati več estrogena, kar pri deklicah povzroči razvoj sekundarnih spolnih znakov. Raven estrogena je najvišja v rodnem obdobju (med 20. in do približno do 45. leta, nato začne njegova raven upadati. V menopavzi jajčniki skoraj prenehajo proizvajati estrogen, po menopavzi njegova raven ostane trajno nizka.

V rodnem obdobju njegova raven ni stalna, ampak niha v menstrualnem ciklu (nizka raven na začetku cikla, porast pred

ovulacijo, padec po ovulaciji). Najvišje vrednosti estrogena so med nosečnostjo, saj v tem obdobju sodeluje pri rasti maternice, razvoju ploda, pripravi dojk na dojenje. Po porodu njegova raven hitro upade (»baby blues«, oziroma tako imenovana materinska otožnost), ki običajno traja le nekaj dni po porodu in izzveni sama od sebe. Po rodnem obdobju ženske vstopijo v perimenopavzo, kar je časovno obdobje takoj pred menopavzo, ko so prisotni endokrinološki, biološki in klinični znaki prihajajoče menopavze, in prvo leto po menopavzi.

V perimenopavzi njegovo izločanje postane nepredvidljivo (nihanja vrednosti od zelo visokih do zelo nizkih), kar pri ženskah povzroči nihanja razpoloženja, motnje spanja, vročinske oblive in neredne menstrualne cikle. Nato nastopi menopavza, ki je opredeljena kot 12 zaporednih mesecev brez menstruacije. Nastopi povprečno okoli 50. leta. Takrat se pri ženskah zaradi pomanjkanja estrogena pojavijo vazomotorni simptomi, nespečnost, spremembe razpoloženja, psihični simptomi (potrtost, anksioznost, razdraženost, pomanjkanje energije), spolna disfunkcija, motnje koncentracije in spomina. Dolgoročne posledice menopavze so srčno-žilne bolezni in osteoporoza.

V razvitem svetu glavni vzrok smrti žensk, starih 56-65 let, predstavljajo koronarne bolezni srca. Določitev rizičnih dejavnikov za srčno-žilne bolezni je zato pri ženskah zelo pomembna. Pozitivna družinska anamneza, povišane krvne maščobe, povišan krvni tlak in kajenje so glavni dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni. Po menopavzi se pospeši proces ateroskleroze. Menopavza je povezana s povečanjem telesne teže in inzulinsko rezistenco.

Druga pomembna posledica menopavze je osteoporoza, napredujoča bolezen z zmanjšanjem mineralne kostne gostote in kakovosti kosti. Je dejavnik tveganja za patološke zlome kosti pri manjših obremenitvah. Posledice so kronična bolečina, hitrejša mišična utrujenost, izguba višine, omejena gibljivost, torakalna kifoza. Najpogosteje pride do zlomov vretenc, stegnenice, kolka in podlahtnice, ki lahko vodijo v odvisnost in povečano smrtnost. Osteoporozo ima 15 - 20% žensk med 56. in 65. letom starosti. Osteoporozo ugotavljamo z rentgenološko metodo, denzitometrijo (ang. DEXA), s katero merimo mineralno kostno gostoto. Lahko se jo zelo uspešno preprečuje in zdravi, zato je zelo pomembno, da se zgodaj ugotovijo dejavniki tveganja.

kajenje ter skrbimo za duševno zdravje (pogovor, podpora, sprostitvene tehnike).

Priporočeni pregledi za ženske so ginekološki pregledi in PAP test, mamografija po priporočilih glede na starost, merjenje kostne gostote pri ogroženih ženskah, redni pregledi krvnega tlaka, holesterola in krvnega sladkorja.

Najpogostejše maligne bolezni pri ženskah so rak dojk, nemelanomski rak kože in rak materničnega vratu. V Sloveniji imamo vzpostavljen program za zgodnje odkrivanje raka dojk - DORA. Program DORA je državni presejalni program za raka dojk, ki je po pojavnosti poleg nemelanomskega kožnega raka najpogostejši rak pri ženskah. Namen programa je zgodnje odkrivanje in tako zmanjševanje umrljivosti zaradi raka dojk. Presejalna metoda je rentgensko slikanje –mamografija, na katero so vabljene ženske v Sloveniji v starosti od 50. do 69. leta.

Poleg omenjenih bolezni se pri ženskah pogosteje pojavljajo še nekatere avtoimunske bolezni: revmatoidni artritis, sistemski lupus eritematozus ter Hashimotov tiroiditis. S hormonskimi spremembami, katerim so ženske izpostavljene tekom celega življenja, je tesno povezan nastanek depresije in anksioznih motenj.

Kako lahko poskrbimo za zdravje v tem obdobju?

Predvsem moramo delati vaje za moč, ki so ključne za ohranjanje mišične mase in kostne gostote, v prehrano uvedemo živila in dopolnila, bogata s kalcijem in vitaminom D, omejimo uživanje alkohola, opustimo

Zdravje ženske je rezultat prepletanja hormonov, življenjskega sloga in preventive. Vsako življenjsko obdobje prinaša svoje izzive, a tudi priložnost, da ženska z zavestno skrbjo za gibanje, prehrano, spanje in redne preglede dolgoročno ohranja vitalnost, moč in dobro počutje. Razumevanje lastnega telesa je prvi korak k zdravemu in izpolnjenemu življenju.

Žensko zdravje je pot, ki se razvija in spreminja skupaj z življenjskimi obdobji. Vsaka faza – od otroštva in mladosti do rodnega obdobja ter menopavze –prinaša nove telesne in čustvene izzive, hkrati pa tudi priložnosti za krepitev zdravja in notranjega ravnovesja. Sodobna ženska se pogosto znajde med številnimi vlogami in obveznostmi, zato je še toliko pomembneje, da zna prisluhniti svojemu telesu in pravočasno poskrbeti zase.

Z rednimi preventivnimi pregledi, zdravim življenjskim slogom, dovolj gibanja, kakovostno prehrano in skrbjo za duševno dobrobit lahko ženske aktivno vplivajo na svoje dolgoročno zdravje in kakovost življenja. Razumevanje telesnih sprememb ni razlog za strah, temveč priložnost za večjo povezanost s samim seboj. Ko ženska prevzame aktivno vlogo pri skrbi za svoje zdravje, gradi temelje za vitalnost, samozavest in dobro počutje v vseh življenjskih obdobjih.

Azra Puškar Cerić, dr. med.

Napro

Krema Wild Yam Extract, 60 g

• vsebuje izvleček iz koreninice divjega jama

• za vse generacije in oba spola

• za vsakodnevno uporabo

11,50

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Beliema

Effect PLUS, 7 vaginalnih tablet

Za ženske

138,95€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Perifit Care**

Naprava za kontrolirano vadbo mišic medeničnega dna

• uporaba s pomočjo aplikacije na telefonu

• kvaliteten nadzor moči in vaj mišic medeničnega dna ter kontrola napredka. Izvajanje vaj le 3-krat na teden po 10 minut

• preprečuje inkontinenco urina in blata, preprečuje prolapse, izboljšuje občutek med spolnimi odnosi

• za vse ženske pred in predvsem po porodu z interaktivno aplikacijo ter baterijo, ki zdrži do 10 let brez polnjenja

• za zdravljenje vaginalnih okužb, ki jih povzročajo glivice ali bakterije

• obnovi naravno ravnovesje flore nožnice

• v 30 minutah olajša srbenje, pekoč občutek, občutek draženja, vonj in izcedek1 1O

Cicatridina**

10 vaginalnih ovul

Učinkovita pomoč: pri suhosti nožnice zaradi različnih vzrokov, tudi zaradi upada estrogena v klimakteriju, ob dojenju …

• pri celjenju nožnične sluznice po porodu, kirurških posegih, kemoterapiji ali ionizacijskem sevanju

• s hialuronsko kislino, brez hormonov

Zaradi težav s suhostjo nožnice se ženske ne bi smele odpovedati spolni aktivnosti, saj ta prispeva k prekrvitvi in elastičnosti tkiva. Vaginalna vlažilna sredstva in zdrav življenjski slog lahko prispevajo k ohranjanju intimnega zdravja.

Sanolabor priporoča

Čajne mešanice patra

Simona Ašiča

Ženski čaj ali Mamica čaj ali MenoSIT, 50 g

• tradicionalne zeliščne mešanice za sodobne ženske trenutke razvajanja

• skrbno izbrane sestavine ustvarjajo poln okus in prijetno aromo

• idealna izbira za trenutke zase, sprostitev in čajni užitek

• brez dodanih arom, barvil ali drugih aditivov

Zeliščne mešanice patra Simona Ašiča za vsakdanji čajni ritual. Vsaka mešanica prinaša skrbno izbrane arome in vonje, ki bogatijo okuse in popestrijo trenutke ob skodelici.

19,95 € 17,95€

-10%

Sanol LAB

D-manoza Kompleks, 10 vrečk za pripravo napitka

• visoka vsebnost D-manoze (3000 mg v eni vrečki)

• z dodanimi izvlečki plodov ameriške brusnice in listov breze ter vitaminom C, ki ima vlogo pri delovanju imunskega sistema

• proizvedeno v EU v obratu s certifikatom dobre proizvodne prakse (GMP) za prehranska dopolnila

Za ženske

Jamieson*

Multivitamin za ženske, 90 tablet

• specifično prilagojen za podporo prehranskim potrebam žensk

• spekter 14 vitaminov, 9 mineralov in štirih podpornih hranil

• vsebuje brusnico (Vaccinium macrocarpon, plod)

17,30€

Holistic*

Vitex agnus castus, 60 veganskih kapsul

• podpora hormonskemu ravnovesju

• za ohranjanje dobrega počutja pred in med menstrualnem ciklom

• pripomore k lajšanju simptomov med menopavzo

NOW*

Holin & inozitol, 100 kapsul

holin prispeva k presnovi maščob in ima vlogo pri delovanju jeter

• inozitol je sestavina celičnih membran, podobna glukozi, ki se naravno nahaja v možganih in živčnem sistemu

• sinergična veganska formula zadošča za kar 100 dni

Aromatrip

BIO svetlinovo olje v kapsulah, 180 kapsul

• skrbno izbrano prehransko dopolnilo za ženske v različnih življenjskih obdobjih

• hladno stiskano BIO svetlinovo olje v rastlinskih, veganskih kapsulah

• primerno za redno uporabo kot del uravnotežene in raznolike prehrane

Za ženske

Prehrana v nosečnosti

Uravnotežena prehrana v nosečnosti ima ključno vlogo pri zdravem razvoju otroka ter dobrem počutju nosečnice. V tem obdobju se potrebe po nekaterih hranilih povečajo, hkrati pa moramo biti previdni in pozorni na živila, ki lahko predstavljajo tveganje. S pravilno izbiro hrane lahko nosečnica močno prispeva k poteku nosečnosti in dolgoročnemu zdravju otroka.

Pomen folne kisline

Folna kislina ali vitamin B9 je eno najpomembnejših hranil v nosečnosti, še posebej v prvih tednih zanositve. Sodeluje pri tvorbi DNK in delitvi celic ter ima ključno vlogo pri razvoju nevralne cevi, iz katere se razvijejo možgani in hrbtenjača. Pomanjkanje folne kisline poveča tveganje za prirojene napake, kot je spina bifida (razcepljena hrbtenica). Pri spini bifidi se kanal, ki teče skozi 33 vretenc, ne zapre popolnoma, kar lahko povzroči, da se hrbtenjača izboči, v težjih oblikah pa koža delno manjka in hrbtni mozeg z živčnim tkivom je povsem izpostavljen.

Priporočljivo je, da ženske začnejo z dodatnim vnosom folne kisline že pred zanositvijo in nadaljujejo vsaj do konca prvega trimesečja. Naravni viri folne kisline so: listnata zelenjava (špinača, blitva), stročnice, citrusi, polnozrnata žita in oreščki. Ker se folati med toplotno obdelavo delno uničijo, je priporočljivo uživati tudi svežo zelenjavo. Kljub temu je s prehrano težko zagotoviti zadostne količine. Ženskam v rodni dobi se priporoča dnevno dopolnjevanje prehrane s 400 µg folne kisline vsaj en mesec pred zanositvijo in do tri mesece po zanositvi. V Sanolaborju imamo kar pester nabor

Femibion 1*

28 tablet

• podpira vas in zdrav razvoj vašega otroka med zgodnjo nosečnostjo1 (do konca 12. tedna)

• vsebuje Folic acid Plus, ki je kombinacija folne kisline in Metafolina®; Metafolin® je aktivna oblika folatov, ki jo telo lahko neposredno izkoristi, in ki pomaga povečati vašo raven folatov, kar je pomembno za zdrav razvoj otroka

• s folati (folna kislina in Metafolin®), vitaminom D, holinom, jodom in z drugimi vitamini in minerali ter železom, brez glutena in laktoze

1Folat prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo.

izdelkov z vsebnostjo folne kisline in ostalih vitaminov ter mineralov.

Prehranske potrebe po obdobjih nosečnosti

Prvo trimesečje – V prvem trimesečju se plod hitro razvija, zato so potrebe po določenih hranilih, predvsem folni kislini, povečane. Energijske potrebe se bistveno ne povečajo, vendar je zelo pomembna kakovost hrane. Pogosto se pojavijo slabosti, zato je priporočljivo uživati manjše, pogostejše obroke.

Drugo trimesečje – V drugem trimesečju se potrebe po energiji, beljakovinah, železu in kalciju povečajo. Železo je pomembno za tvorbo rdečih krvničk, kalcij pa za razvoj kosti in zob. V tem obdobju se tudi poveča apetit, kar omogoča bolj raznoliko prehrano.

Tretje trimesečje – V zadnjem trimesečju otrok intenzivno pridobiva na teži. Povečajo se potrebe po energiji, beljakovinah in omega maščobnih kislinah, ki so pomembne za razvoj možganov. Priporočljivo je uživanje kakovostnih maščob, rib ter dovolj vlaknin, ki preprečujejo zaprtje. V tem primeru lahko nosečnica vzame tudi prehransko dopolnilo omega-3.

Živila, ki se jim je treba izogibati:

• Surovo ali premalo toplotno obdelano meso: tatarski biftek, sušeno ali krvavo meso (nevarnost toksoplazmoze in listerioze)

• Surove ribe in morski sadeži: suši, ostrige, školjke (možnost bakterijskih in parazitskih okužb)

• Ribe z visoko vsebnostjo živega srebra: morski pes, mečarica, skuša (kraljeva), večje količine tune (živo srebro lahko škoduje razvoju živčnega sistema ploda)

• Surova ali mehko kuhana jajca: domača majoneza, tiramisu, mousse (nevarnost salmonele)

• Nepasterizirano mleko in mlečni izdelki: nekateri mehki siri (brie, camembert, gorgonzola), če niso iz pasteriziranega mleka (tveganje za listerijo)

• Alkohol: lahko povzroči resne razvojne motnje (fetalni alkoholni sindrom)

• Prekomerne količine kofeina: kava, energijske pijače, močan čaj (priporočeno največ 200 mg kofeina na dan)

• Nepreverjena ali slabo oprana živila: sadje, zelenjava (možnost okužbe s paraziti in bakterijami)

• Nekateri zeliščni čaji in prehranska dopolnila neznanega izvora (nekatera zelišča lahko sprožijo krčenje maternice)

Izbiramo svežo, dobro toplotno obdelano hrano, pazimo na higieno pri pripravi obroka in se ob dvomih raje posvetujemo z zdravnikom ali nutricionistom.

Numivit*

Folna kislina, 250 ml

• folat prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo

• folat prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter delovanju imunskega sistema

• prav tako prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju, k nastajanju krvi in ima vlogo pri delitvi celic

Svetuje farm. teh. Nina Peterca, poslovodja prodajalne Sanolabor Lenart

G&G*

Bioaktivna oblika folne kisline - folat, 120 kapsul

• zagotavlja folno kislino v naravni aktivni obliki metilfolat

• za metilfolat velja visoka raven razpoložljivosti in boljša absorpcija

• zaradi neposredne uporabe velja folat za bolj učinkovito obliko folne kisline

• vsebuje priporočen optimalni dnevni odmerek 400 μg

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Za ženske

Pomen železa za novo življenje

Nosečnost je obdobje korenitih telesnih sprememb in prilagoditev. Železo ima pri tem ključno vlogo, saj njegova ustrezna preskrba pozitivno vpliva tako na zdravje nosečnice kot na razvoj ploda. Je bistvena sestavina hemoglobina, barvila rdečih krvničk, ki omogoča učinkovit prenos kisika po telesu in podpira presnovne procese telesa. Rast ploda, razvoj posteljice in povečanje volumna materine krvi okrepijo potrebe po tem mineralu.

Med nosečnostjo se volumen krvi poveča za 25–50 %, zato se poveča tudi potreba po tvorbi krvnih celic in zalogi železa. Vitamini B2, B6 in B12 sodelujejo pri nastajanju rdečih krvničk, vitamin C pa spodbuja absorpcijo železa iz prebavil. Zadostna preskrba z železom preprečuje razvoj slabokrvnosti, zmanjšuje utrujenost in izboljšuje telesno zmogljivost nosečnice. Plodu zagotavlja učinkovito oskrbo s kisikom, ki je ključen za njegovo rast in razvoj, ter dolgoročno vpliva na kognitivne, vedenjske in učne sposobnosti otroka.

Železo in razvoj ploda

Plod je popolnoma odvisen od materinih zalog železa. Ta mineral je nepogrešljiv pri razvoju organov, zlasti možganov, saj sodeluje pri tvorbi živčnih prenašalcev, razvoju različnih živčnih povezav, mielinizaciji živčnih vlaken ter zorenju imunskega sistema.

V prvem trimesečju se potrebe po železu sprva nekoliko zmanjšajo. Izostanek menstruacije ustavi pomemben vir izgube, telo pa lahko začne kopičiti njegove zaloge.

V nadaljevanju nosečnosti se potrebe po železu hitro povečujejo predvsem zaradi pospešene rasti ploda in razvoja posteljice. Zaloge železa, ki se vzpostavijo med razvojem ploda, so ključne za zdravje in dobro počutje dojenčka v prvih 6 mesecih življenja. V tem obdobju otrok večino železa črpa iz prirojenih zalog, ki se postopoma izčrpajo. Ob hitri rasti in omejenem prehranskem vnosu se zato po šestem mesecu življenja pri dojenčku postopno povečuje tveganje za pomanjkanje železa.

Pozitivni učinki ustrezne preskrbe z železom

Ustrezna preskrba z železom v nosečnosti zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod, nizko porodno težo in motnje v rasti ploda. Pri materi prispeva k boljšemu počutju, večji odpornosti ter hitrejšemu okrevanju po porodu. Poleg tega podpira zdravo delovanje posteljice in ustvarja optimalne pogoje za znotrajmaternični razvoj otroka.

Uravnavanje železa med nosečnostjo Presnova železa v nosečnosti je natančno uravnavana. Telo se povečani potrebi po železu prilagodi s kompleksnimi regulacijskimi mehanizmi, pri čemer ima ključno vlogo hormon hepcidin, ki uravnava absorpcijo železa iz prebavil in njegovo sproščanje iz telesnih zalog. Med nosečnostjo se raven hepcidina zniža, kar omogoča večjo absorpcijo železa iz prebavil.

Pomembno vlogo ima tudi posteljica, ki aktivno uravnava prenos železa in skrbi, da plod prejme zadostne količine tudi ob omejenih materinih zalogah. Pri nosečnici se

Sanolabor priporoča

Floradix*

84 tablet ali Floravital tonik, 250 ml

• pri povečanih potrebah po železu: v nosečnosti, ob dojenju, odraščanju, za športnike …

• z železom ter vitamini B2, B6, B12 in C, ki prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

• z vitaminom C, ki povečuje absorpcijo železa

• tudi v priročnejši obliki tablet z dodatkom folne kisline

Za boljši izkoristek železa v obroku kombinirajte živila, bogata z železom, z vitaminom C (npr. pomarančni sok, namesto kisa v solati limonin sok). Kavo in pravi čaj je priporočljivo zaužiti z zamikom po obroku.

tako lahko pojavi pomanjkanje železa ali celo anemija, tudi ko je plod še vedno razmeroma dobro preskrbljen. Ta zaščitni mehanizem pa ima svoje meje in ob dolgotrajnem pomanjkanju ne zadošča več.

Kaj se zgodi ob pomanjkanju železa?

Pomanjkanje železa lahko vodi v anemijo, ki se kaže kot utrujenost, bledica, zadihanost in zmanjšana odpornost. V nosečnosti je pomanjkanje železa povezano tudi s slabšo rastjo ploda in večjim tveganjem za motnje v razvoju. Negativni učinki se lahko pojavijo že pred pojavom očitne anemije, zato je zgodnje spremljanje statusa zelo pomembno. Dolgotrajno pomanjkanje lahko vpliva tudi na otrokove zaloge po rojstvu s posledicami v zgodnjem otroštvu.

Železo je eno ključnih mikrohranil, ki podpira zdravje matere in optimalen razvoj otroka. V nosečnosti pa ni pomembno le preprečevanje pomanjkanja, temveč tudi ravnovesje z drugimi snovmi, kar je še posebej pomembno pri vegetarijankah in vegankah. Redno spremljanje in pravilna prehrana zmanjšujeta tveganje za slabokrvnost ter prispevata k ugodni krvni sliki.

Dean Gorkič, dr. med.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Za ženske

Sanol LAB®*

Železo Plus Direct, 20 vrečk za uživanje brez vode

• odlična podpora za kri (železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina)

• prijeten nekovinski okus z naravno aromo borovnice

• brez glutena, brez umetnih arom, primerno tudi za vegane in nosečnice

• proizvedeno v obratu s certifikatom dobre proizvodne prakse (GMP) za prehranska dopolnila

Ekolife natura*

Liposomsko železo, 30 ml

• liposomski železov glukonat je odlična izbira za visoko absorpcijo in minimalne prebavne težave

• ker liposomi ščitijo železo, je manj draženja želodca in manj možnosti za zaprtje ali slabost

• železo prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

Jamieson*

Železo 28 mg, 90 kapsul

• elementarno železo v obliki bisglicinata z visoko stopnjo absorpcije

• obogaten z vitamini C, B2, B12 in folno kislino

• vegetarijanske kapsule

Algea*

270 tablet

• naravni vir železa, ki pomaga pri zmanjševanju utrujenosti in podpira delovanje imunskega sistema

• 250 mg posušene sladkovodne mikroalge Chlorelle pyrenoidose, z vsemi hranili, ki jih alge vsebujejo, a brez dodatkov

• ne vsebuje veziv, sladil, barvil, konzervansov in glutena

24,45€

RICHTER*

FerroBio, 40 tablet

• učinkovito pomaga zapolniti zmanjšane zaloge železa

• jemanje je enostavno: RICHTER FerroBio se uživa neodvisno od hrane ali pijač

• ker je znano, da se izdelki z ne-hemskim železom slabo prenašajo (slabost, zaprtje) je bil razvit RICHTER FerroBio

Dr. Steinberger*

Eisenblut Plus, 450 ml

• Eisenblut je zeliščni tonik z visoko vsebnostjo železa

• vsebuje še vitamine C, B1, B2, B6 in B12

• primeren je tudi za nosečnice in doječe matere

10%

Magnezij Krka*

Granulat za napitek in prašek za direktno uporabo

• prava izbira pri utrujenosti in izčrpanosti1

• za normalno delovanje mišic2

• kombinacija magnezija in vitaminov skupine B

• 10 % popust velja za vsa pakiranja Magnezija Krka 300, Magnezija Krka 400 in Magnezija Krka DIREKT

Pri povečanih psihičnih ali fizičnih obremenitvah se lahko povečajo tudi potrebe po magneziju. Ker ga telo samo ne more tvoriti, je treba z zadostnim vnosom poskrbeti, da mu ga ne začne primanjkovati. Glede na svoj življenjski slog izberite Magnezij Krka 300 ali Magnezij Krka 400 v obliki granulata za pripravo napitka. Na voljo je tudi Magnezij Krka DIREKT v obliki praška za direktno uporabo, ki ga lahko zaužijete brez tekočine.

1 Magnezij in vitamini B2, B3, B5, B6, B9 in B12 prispevajo z zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. 2 Magnezij prispeva k delovanju mišic.

življenja sta pomembna za zdravje.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način

Fitobimbi*

Sanolabor priporoča

Novalac

Premium Gold 2, nadaljevalno mleko za dojenčke, 800 g

• primerno za dojenčke, starejše od šestih mesecev, brez prebavnih težav

• obogateno s hranili za črevesne bakterije GOS, bakterijami B. lactis, nukleotidi, DHA

• vir kalcija, vitamina D (za normalno rast in razvoj dojenčkovih kosti), vitaminov C, E, K1 in biotina

• v priročnem pakiranju: vgrajeno držalo za žlico, zaradi katerega je priprava mleka bolj higienična

Vedno pripravite svež obrok. Stekleničko po dodajanju prahu v vodo hitro in močno pretresite, da preprečite nastanek grudic. Nepopit obrok zavrzite. Po prvem odprtju vsebino porabite v treh tednih.

Rehidrato, 10 vrečk, okus pomaranča

• prašek za pripravo rehidracijske raztopine, ki vsebuje optimalno razmerje soli, elektrolitov in sladkorjev

• obogaten s prebiotiki (FOS), pakiran v priročnih dozirnih vrečkah

• dobrega okusa, primeren že od 6. meseca starosti dalje

• 15 % popust velja tudi na okus banane -15% 12,90 € 10,96

36,25€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Beurer**

Otroški pulzni oksimeter Beurer PO 13

• za enostavno in hitro merjenje nasičenosti kisika in pulza v 8 sekundah

• enostavno berljiv barvni OLED s 4 različnimi formati prikaza

• prilagojena velikost otroškim prstom

• priložene baterije (2x AAA), torbica, zanka in izvijač

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Za otroke

Nežna nega od prvega

Dojenčkova koža je nežna, tanka, občutljiva in strukturno ter funkcionalno še nezrela.

Zato je dovzetnejša za izgubo vlage in draženje. Pri zdravem novorojenčku posebna nega kože ni potrebna; zadostuje že nežno umivanje z mlačno vodo in čiščenje z blagimi, pH nevtralnimi mili (5,5 –7) brez umetnih barvil in dišav. Redna, preprosta rutina pomaga ohranjati naravno kožno bariero in preprečuje prekomerno izsušitev, draženje ali pordelost. Nega kože igra pomembno vlogo pri zdravju novorojenčkov: s preprosto nego po načelu »manj je več« in zaupanjem v lastno presojo se lahko spretno izognemo številnim težavam.

Temenice ali seboroični ekcem

Temenica je pri dojenčkih običajen in večinoma neškodljiv kožni pojav, ki se kaže v obliki rumenkastih ali belkastih lusk na lasišču oziroma na območjih, bolj poraščenih z dlačicami. Gre za stanje, povezano z aktivnostjo žlez lojnic in prehodnimi spremembami kože novorojenčkov, običajno pa mine v roku nekaj tednov do nekaj mesecev. Za nego dojenčkovega lasišča uporabljamo emoliente ali olja, ki kožne luske mehčajo, z lasišča pa jih nežno in brez drgnjenja odstranjujemo z gostim glavničkom.

Nega popka

Popkovnica med nosečnostjo predstavlja povezavo med posteljico in zarodkom. Po rojstvu se krn popkovnice postopno suši ter

Liniderm

BIO emulzija olivnega olja in apnene vode, 480 ml + darilo: blazinice To-to, 60 kos

• ekološko certificiran izdelek za nego kože ob menjavi plenic

• čisti in varuje kožo pred vlago, draženjem

• preprečuje rdečino kože v pleničnem predelu

dne

med 5. in 14. tednom po rojstvu odpade, ob tem pa v ležišču popka nastane sveža rana. Tako popkovnica kot rana, ki jo za seboj pusti, zahtevata premišljeno nego. Težave preprečujemo z izogibanjem vlagi in zračenjem. Popek čistimo s sterilno fiziološko raztopino in ga nežno obrišemo s sterilnim zložencem. Koža se mora po negi in pred ponovnim oblačenjem pleničke do konca posušiti. Pomembno je preprečiti vlaženje in trenje, ki lahko podaljšata celjenje ali povečata tveganje za lokalne okužbe.

Plenični izpuščaj

Plenični izpuščaj se pojavi na območjih, prekritih s plenico, kjer je koža izpostavljena vlagi, trenju in stiku z urinom ter blatom. Pogosto se pojavi v obdobjih, ki vplivajo na konsistenco blata, kot so faza navajanja na novo prehranjevalno shemo, izraščanje zobkov ali drugih dejavnikov, ki dojenčku povzročijo stres. Preprečevanje pojava pleničnih izpuščajev vključuje predvsem preventivno nego: pogosta menjava plenic, izbira plenic iz naravnih, zračnih materialov brez dodanih parfumov, sušenje in zračenje kože, nežno čiščenje ter uporaba nevtralnih kozmetičnih izdelkov.

Poleg naštetih se pri novorojenčkih lahko pojavijo tudi druge kožne spremembe, kot so sesalni žulj, milia, miliaria, povečane lojnice ali rdečine različnih vzrokov. Večina jih izgine spontano ali z vzpostavitvijo redne, ustrezne higiene in nege kože. Ustrezno

nego dojenčkove kože naj spremlja tudi skrb za higieno naših rok in pripomočkov za nego, higienska in temperaturna ustreznost prostora ter udobje dojenčka.

Nežna, premišljena in dosledna nega dojenčkove kože

Celovit pristop k negi kože pri novorojenčkih in dojenčkih je preprost, dosleden in podpira naravno zaščitno pregradno delovanje kože. Pretirano ukrepanje lahko še nezrelo kožo dodatno obremeni, zato je pomembna nežna nega, ki je prilagojena otrokovi koži ter uporaba zračnih materialov, naravnih pripomočkov in kozmetičnih sredstev brez umetnih barvil in parfumov. Kljub primerni rutini se lahko pojavijo določena stanja, ki zahtevajo posebno pozornost. Težave najbolje preprečujemo z opazovanjem, spremljanjem, preprostimi rutinami in ustreznimi izdelki. Strokovna pomoč je potrebna, kadar spremembe vztrajajo ali se stopnjujejo.

Glavnik za temenca

• za nežno in učinkovito odstranjevanje temenic (luskastih oblog na lasišču)

• dvostranski; z mehkim silikonskim delom in zaobljenimi zobci za varno uporabo

• uporaba po predhodni negi lasišča z oljem

Dologel

Gel za pomiritev dlesni, 25 ml

• za olajšanje nelagodja in draženja, povezanega z izraščanjem zob

• z izvlečkoma kamilice in navadnega sleza, prijeten karamelni okus

• mehča, gladi in ščiti dlesni; uporaba od 1 meseca starosti dalje

Za ženske in otroke

49,95 €

Sanol LAB®*

Shiny Beauty Premium Collagen Complex, 30 vrečk za pripravo napitka z naravno aromo breskve

• premium kompleks s hidroliziranim ribjim kolagenom

• za lepo kožo2, lase in nohte1

• vsebuje patentirani hidrolizirani ribji kolagen PeptanR (5000 mg) iz Francije

• izdelano v Sloveniji v proizvodnem obratu s certifikatom dobre proizvodne prakse (GMP) za prehranska dopolnila -15%

Sanol LAB® Junior*

Imuno High Amino kompleks za otroke, 10 vrečk

• močna imunska podpora1 za otroke od 7. leta dalje

• prašek za pripravo napitka z jagodnim sokom v prahu, brez dodanih sladkorjev ali umetnih arom

• z aminokislinami, beta glukanom, vitamini in minerali

• brez glutena

• visoka kakovost iz Slovenije, vsi izdelki Sanol LAB® so proizvedeni v obratih

• s certifikatom dobre proizvodne prakse (GMP) za prehranska dopolnila

30 mehkih pastil

• OmegaStrong®: dokazano deluje1, brez spahovanja ter okusa in vonja po ribah, premium kakovost, IFOS certifikat

• OmegaMulti® Junior®: številka 1 med multivitamini z omega-3 v Sanolaborju in lekarni2, za normalno rast in razvoj3, premium kakovost, IFOS certifikat

1Raziskava 5-8 2023/OMEGAQUANT (3-mesečno jemanje OMEGAStrong).

2ePharma 2025 sc.

3Vitamin D je potreben za normalno rast in razvoj kosti otrok.

Menopavza

Perimenopavza in menopavza

Perimenopavza je obdobje nekaj let pred in prvo leto po nastopu menopavze. Pojem »klimakterij« zajema širše obdobje nekaj let pred in po nastopu menopavze. S temi izrazi označujemo postopno usihanje delovanja jajčnikov in posledično upad nivoja spolnih hormonov v telesu. Ženske v perimenopavzi opazijo, da se zmanjša jakost krvavitve, pojavijo se valunge, nespečnost, napadi hitrega bitja srca, nočno potenje … Samo perimenopavzalno obdobje je povezano tudi z višjim tveganjem za pojav depresije, še posebej pri istočasno prisotnih drugih dejavnikih tveganja. Prehrana in prehranska dopolnila, kot so sojini izoflavoni, grozdnata svetilka (Cimicifuga racemosa), maca, kitajska zelišča (dong quai), svetlinovo olje, ginseng in vitamin E, so dolgo veljali za metodo izbora pri lajšanju vazomotornih simptomov.

Z redno vadbo si v obdobju perimenopavze lahko omilimo težave. Da je ženska »v menopavzi«, mora od zadnje menstruacije preteči vsaj eno leto, kar pomeni konec plodnega obdobja.

Seveda je starost žensk različna glede na okolje, v katerem živijo; povprečna starost žensk ob nastopu menopavze je od 47,5 do 52 let. Hormona estrogen in progesteron sta spolna hormona, ki nastajata v jajčnikih. Zaradi postopnega zmanjševanja delovanja jajčnikov začne količina spolnih hormonov v krvi upadati takoj po 30. do 35. letu starosti. Ker je prenehanje delovanja jajčnikov postopno, obdobje okrog menopavze

imenujemo klimakterij, ki navadno traja od 5 do 10 let.

Zgodnje težave se pojavijo še pred menopavzo in so moteče, niso pa nevarne za splošno zdravje žensk. Nekaj let pred menopavzo in po njej ženske najbolj motijo tako imenovani vročinski oblivi, ko se naenkrat močno spotijo, predvsem po glavi, obrazu in vratu, nato jih začne mraziti. Kasneje lahko nastopijo težave z mehurjem, kot je uhajanje urina, ki se pojavi ob povečanem pritisku v trebuhu pri kašljanju, poskakovanju in napenjanju.

Spremembe na spolnih organih se pojavijo kot suha, pekoča nožnica, srbeče zunanje spolovilo, bolečine pri spolnih odnosih; to povzroča težave pri spolnosti in stanjšano nožnično sluznico. Značilni znaki menopavze so tudi motnje razpoloženja, kot so razdražljivost, napadalnost, pozabljivost, napetost in zapiranje vase.

Uporaba zdravilnih rastlin: za samozdravljenje težav v menopavzi lahko uporabljate zdravilne rastline oz. njihove izvlečke, ki posnemajo delovanje spolnih hormonov in lahko bolj ali manj uspešno omilijo težave. Rastlinski hormoni fitoestrogeni, ki so v stročnicah, rži, lanu, črni detelji, žajblju in grozdnati svetliki, posnemajo delovanje spolnih hormonov. Pripravki iz korenine ginsenga blažijo znojenje, motnje spanja in brezvoljnost.

Za lajšanje motenj razpoloženja in boljši spanec se lahko uporablja zdravilna špajka ali baldrijan, navadna melisa, bela omela,

Sanolabor priporoča

60 tablet

• dokazano učinkovito rastlinsko zdravilo za lajšanje menopavzalnih težav

• umirja navale vročine in pomaga pri zmanjševanju neprijetnega znojenja

• primeren za tiste, ki ne želijo jemati hormonov ali jih slabo prenašajo

• Številka 11 v Evropi med izdelki za menopavzo

Prvi učinki se pokažejo že po dveh tednih jemanja. Jemljite redno in dolgotrajno, saj se polni učinek razvije postopoma. Priporočljiva je tudi sočasna prilagoditev svojih navad in prehrane.

1IQVIA Analytics (Evropa - 33 držav) za leto 2024 – izdelki za menopavzo – podatki o prodajni vrednosti in obsegu prodaje v razredu MIDAS in Consumer Health.

šentjanževka in poprova meta. Zdravilne rastline lahko uporabljate v obliki zdravilnih čajev ali izvlečkov iz zdravilnih rastlin, ki so na voljo v kapljicah, kapsulah, tabletah in drugih farmacevtskih oblikah.

Obdobje perimenopavze in menopavze je čas, ko je še posebej pomembno prisluhniti telesu in mu nuditi ustrezno podporo. Zdrav življenjski slog lahko pomembno vpliva na počutje in intenzivnost težav. Redna telesna dejavnost prispeva k ohranjanju mišične mase, zdravju kosti ter pozitivno vpliva na razpoloženje in kakovost spanja. Pomembno vlogo ima tudi skrb za počitek in obvladovanje stresa, saj so ženske v tem obdobju pogosto bolj občutljive na obremenitve vsakdana. Sprostitvene tehnike, redna rutina spanja ter dovolj časa zase lahko pripomorejo k večjemu notranjemu ravnovesju.

Posebno pozornost je smiselno nameniti tudi intimnemu zdravju, saj se lahko pojavijo spremembe, ki vplivajo na udobje in samozavest, vendar jih je mogoče lajšati z ustrezno nego.

Svetuje farm. teh. Vesna Grković, prodajalna Sanolabor Ljubljana Rudnik

MenoDea*

30 kapsul

Prehranska dopolnila

• za sproščeno menopavzo (za ženske po 40. letu)

• z izvlečkom hmelja, ki pomaga pri težavah, povezanih z menopavzo (vročinski oblivi, potenje, nemir in razdražljivost)

• z dodanim cinkom, vitaminom D3 in B-kompleksom

49€

€

NOW*

Maca, 500 mg, 100 kapsul

Bioandina*

Rdeča maca kompleks, 60 kapsul

• z izvlečkom rdeče mace ter vitaminoma B6 in B12 (B6 ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov, B6 in B12 prispevata k normalnemu psihološkemu delovanju)

• ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov, ob slabšem razpoloženju in utrujenosti pri ženskah1, za močno in gosto kostnino2

• ekološko vzgojena v Peruju in želatinizirana - omogoča aktivacijo macamidov in macaeanov, ki so odgovorni za večino macinih adaptogenih lastnosti

• ugodno vpliva na energijo ter podpira fizično in psihično sposobnost

• podpira optimalno kondicijo in vitalnost; blagodejno vpliva na spolnost

• za močne in zdrave kosti med menopavzo

NOW*

Super svetlinovo olje, 1300 mg, 60 kapsul

• hladno stiskano svetlinovo olje je odlično dopolnilo za ženske, saj pomaga ohranjati hormonsko ravnovesje

• vir gama linolenske kisline, ki podpira normalen in zdrav odziv med menstrualnim ciklom

• deluje kot prekurzor prostaglandinov, ki regulirajo številne presnovne funkcije v telesu

• svetlin pomaga ohranjati tudi zdravo kožo

Medex*

Beeharmony, 60 kapsul

• prehransko dopolnilo Beeharmony je posebej zasnovano za lajšanje simptomov menopavze1, PMS-a2 in podporo hormonskemu ravnovesju

• vsebuje edinstveno mešanico ROYAL BALANCE™, ki vsebuje matični mleček in ekstrakt žafrana z dodanimi vitamini K2, D3, E in B6

• namenjen je ženskam za podporo pri uravnavanju hormonov3, spodbujanju dobrega razpoloženja2 ter zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti4

• priporočena dnevna količina sta 2 kapsuli zjutraj, 30 minut pred obrokom, priporočamo uporabo vsaj 2 meseca; Izdelek je primeren za dolgoročno jemanje

Beeharmony je naravnega izvora in poskrbi za ravnovesje na telesu prijazen način. Brez sintetičnih dodatkov, ki bi vaše telo dodatno slabili. Izdelku zaupa vedno več uporabnic, ki verjamejo v kvalitetna in standardizirana prehranska dopolnila z zanesljivim poreklom.

1Žafran prispeva k lajšanju simptomov menopavze.

2Žafran pomaga ohranjati pozitivno razpoloženje ter udobje pred in med menstrualnim ciklom.

3Vitamin B6 ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov.

4Vitamin B6 prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

16,45 € 13,16€

Supradyn

Energija 50+, 30 filmsko obloženih tablet

• 12 vitaminov, 9 mineralov, ginseng in polifenoli

• namenjen posebnim potrebam organizma v zreli življenjski dobi (po 50. letu starosti)

Multivitamin št. 1 v Evropi*

Energija, 15 šumečih tablet

13 vitaminov, 9 mineralov in koencim Q10 edinstvena kombinacija vam lahko pomaga dopolniti zaloge energije (vitamin B6 prispeva k sproščanju energije pri presnovi)

• vitamini C, B6 in B12 imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema; vitamina B6 in B12, niacin, biotin prispevajo k delovanju živčnega sistema

Znanost in narava

7 RASTLINSKIH SESTAVIN

• 10 VITAMINOV • 6 MINERALOV

15,40 € 12,

-20

VIŠNJA BROKOLI ZELENI ČAJ LISTNATI OHROVT

ZELENA KAVA BOROVNICA KURKUMA brez laktoze brez GSO brez glutena

*Based on data from the following source: IQVIA Global OTC Insights for the period Calendar Year 2023, Value and Volume, all 31 European countries in database, Category Multivitamins (Adult and Child), reflecting estimates of real-world activity. Copyright IQVIA. All rights reserved Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočamo uživanje prehranskega dopolnila v okviru raznolike in uravnotežene prehrane ter zdravega načina življenja.

CH-20260108-33

Supradyn

Energija, 30 filmsko obloženih tablet

• 13 vitaminov, 9 mineralov in koencim Q10

• edinstvena kombinacija vam lahko pomaga dopolniti zaloge energije

• vitamini B6, B12, C, tiamin, riboflavin, biotin, niacin, pantotenska kislina ter minerali kalcij, baker, jod, železo, mangan in magnezij prispevajo k sproščanju energije pri presnovi

-20% 17,45 € 13,96

Supradyn®

KIDS, 60 dražejev

• 9 vitaminov in jod

• multivitamini za otroke od 3. leta dalje

• z okusom jagode, pomaranče in limone

€ 15,36

Supradyn

KIDS Omega-3, 60 želejčkov z okusom sadja

• z vitamini C, B3, B6, B12, holinom in omega-3, ki so zasnovane posebej za otroke

• za otroke od 4. leta dalje

• sadni okus

NOW*

DHK-500, 90 mehkih kapsul

• vnos DHK prek matere pomaga pri normalnem razvoju oči in možganov pri fetusu in dojenčku, dojenim z materinim mlekom

• enterična kapsula je odporna na želodčno kislino in se ne spahuje

• GOED certifikat, preverjena čistost in najvišja kakovost izdelka

Prehranska dopolnila

Enduranza®*

30 kapsul

• št. 1 za zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti vrača energijo1

• z močjo kombinacije: Abigenola (originalnega izvlečka iz lubja kočevske bele jelke), železa, vitaminov in mineralov

• premium kakovost

• 15 % popust velja tudi na pakiranje 15 kapsul

BetterYou*

Boost B12 v spreju, 25 ml

• visoka vsebnost biološko učinkovite oblike B12 –metilkobalamin (kar 1200 μg v dnevnem odmerku)

• B12 med drugim prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter delovanju živčnega sistema

• odličen naraven okus marelice in kar 192 razprškov

1Vitamin C in železo prispevata k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter prispevata k sproščanju energije pri presnovi.

Sanolabor priporoča

Bach RESCUE®*

Kapljice, 20 ml

• originalna mešanica Bach RESCUE

• ob vsakodnevnih izzivih

• naravna rešitev

€ 19,92€

Holistic*

Železo, 250 ml

• železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in prenosu kisika

• železo prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti in ima vlogo pri delovanju imunskega sistema

• vitamin C povečuje absorpcijo železa in prispeva k sproščanju energije pri presnovi

€ 8,45€

Medex*

Melatonin ustno pršilo, 30 ml

• ustno pršilo Melatonin s propolisom in vitaminom B6

• vitamin B6 prispeva k delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju

• brez konzervansov, umetnih arom in barvil; s prijetnim okusom pomaranče; za 125 dni redne uporabe

21,95 € 19,75€ -10%

Liverin Forte*

240 tablet

• vsebuje kar 12 aktivnih učinkovin, ki v kombinaciji poskrbijo za vaša jetra

• vsebuje tudi pegasti badelj, ki prispeva k razstrupljanju in regeneraciji jeter

• formula obogatena s sladkim korenom, indijsko kosmuljo in vitamini B kompleksa

5,90 € 5,01€

Sun Wave Pharma*

Fluend Extreme Mint, 16 pastil

• pastile z okusom mentola ali pomaranče in mentola

• kombinacija naravnih rastlinskih izvlečkov

• za odrasle in otroke, starejše od 6 let

• 15 % popust velja tudi na okus Fluend Extreme Orange, 16 pastil

Prehranska dopolnila

Silicea*

Original Kapsule Plus, 30 kapsul

• izbrane sestavine prispevajo k ohranjanju zdravih las, nohtov, kože in kosti

• selen in biotin prispevata k ohranjanju zdravih las; biotin prispeva k ohranjanju zdrave kože in sluznic; selen in cink prispevata k ohranjanju zdravih nohtov; mangan in cink prispevata k ohranjanju zdravih kosti

• brez konzervansov, glutena in laktoze, primerno za vegetarijance in vegane

Silicea*

NOW*

C-1000, cink & D-3, 100 kapsul

• sinergična kombinacija vitamina C, D3 in cinka, ki imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema

• vitamin C prispeva k nastajanju kolagena za normalno delovanje zob, kosti in kože ter prispeva k zmanjševanju utrujenosti

• vitamin D in cink imata vlogo pri delitvi celic in ohranjanju zdravih kosti

• patentirana oblika cinka (Albion™ Zinc Bisglycinate) z boljšo absorpcijo in brez draženja želodčne sluznice

Dr. Niedermaier*

Regulatpro Metabolic 350 ml

• za uravnavanje krvnega sladkorja (krom prispeva k vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi)

• za presnovo ogljikovih hidratov (cink ima vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov)

• za energijsko presnovo (vitamin B6 prispeva k sproščanju energije pri presnovi)

• za odpornost (vitamin D, cink in selen prispevajo k normalnemu delovanju imunskega sistema)

Kollagen Plus, 30 enoodmernih vrečk po 15 ml

• posebno zasnovana kombinacija visokokakovostnih kolagenskih peptidov (Verisol®), hialuronske kisline Haplex® Plus, edinstvenega silicijevega gela Silicea, izvlečka lotusovih cvetov, vitamina C in bakra v sledovih, ki so pomembni za vezivno tkivo1

• odličnega sadnega okusa - mango

• v priročni obliki enoodmernih vrečk -15% 29,95 € 25,45€

1Baker prispeva k ohranjanju normalnega vezivnega tkiva.

10 vrečk

• za podporo imunskemu sistemu, strokovno izbrana kombinacija1

• 5v1 - vrhunske aminokisline z betaglukanom Wellmune®, vitamini in minerali ter Abigenolom iz lubja kočevske bele jelke

• napitek premium kakovosti in dobrega okusa

1Vitamini B6, C, D, baker, cink in selen imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema.

*Prehransko

Aloe Vera

100 % sok Aloe Vera x2, 1 L

• 100 % čisti sok aloe vere ni pasteriziran, ni filtriran z ogljikom in je brez dodane vode, ter dvakrat koncentriran po postopku ReversOsmose°, z naravno pulpo

• brez glutena in GMO

• brez dodanih sladkorjev

Psylliox*

Aktivne vlaknine, 20 vrečk

• vlaknine indijskega trpotca z okusom slive za naravno urejeno prebavo

• indijski trpotec prispeva k delovanju črevesja in ohranjanju njegovega zdravja

• ko želimo odpraviti občasne zaprtosti in si omogočiti enostavno odvajanje blata

Zdrav vsakdan

Foodsporen®*

Tinktura medicinske gobe Resasti bradovec, 30 ml

• trojna ekstrakcija za poln spekter fitohranil in maksimalno moč

Izdelek vsebuje alkohol.

Sanol LAB®*

Zeleni propolis, ustno pršilo, 30 ml

• vsebuje izvleček zelenega propolisa iz Brazilije, vitamin B3, hialuronsko kislino in meliso; B3 prispeva k ohranjanju zdravih sluznic

• 30 % beta-glukanov predstavlja bogat vir naravnih bioaktivnih spojin

• 15 % popust velja na vse izdelke Foodsporen®

• brez alkohola, brez dodanih sladkorjev in glutena

• proizvedeno v obratu s certifikatom dobre proizvodne prakse za prehranska dopolnila GMP

Terranova*

Mikrobiom IB, kompleks, 50 kapsul

• vsebuje 4 soje bakterij ter 5 Magnifood rastlin

• ingver, artičoka, kamilica in melisa podpirajo zdravje ter funkcionalnost prebavnega sistema; komarček deluje karminativno in spazmolitično, melisa in kamilica pa dodatno sproščata

Terranova*

Mikrobiom potovanja, kompleks, 50 kapsul

• vsebuje dva dobro raziskovana seva S. Boulardi ter L. s rhamnosus; primerno za uporabo pred in med potovanjem ter ob antibiotični terapiji

• vsebuje Magnifood kompleks in je oplemeniten s 4 rastlinami za sinergijsko delovanje

• komarček deluje karminativno in spazmolitično, ingver spodbuja peristaltiko želodca in črevesja

Laxemon*

Tekočina za pripravo napitka, 500 ml

• tekočina za pripravo osvežilnega napitka pomaga pri urejanju prebave, ker vsebuje laktulozo1

• 1laktuloza prispeva k hitrejšemu prehajanju črevesne vsebine

• navedeni učinek se doseže z odmerkom 10 gramov laktuloze naenkrat (20 mL tekočine) in deluje preko naravnih mehanizmov

• okus po gozdnih sadežih, ki je osvežilen, prijeten za uporabnika in nima dodanih sladkorjev

Laxemon uporabljajte, če imate težave z zaprtjem, počasno prebavo in pri stanjih, kjer je zaželeno redno odvajanje mehkejšega blata, na primer pri hemoroidih. Izdelek lahko uporabljate tako pri občasnih težavah z iztrebljanjem, kot tudi vsakodnevno za vzdrževanje normalne prebave1

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Medivital*

Memory, 60 kapsul

• za podporo vitalnosti: ginko podpira spomin, koncentracijo in vitalnost možganov

• pet preverjenih zelišč: rožmarin, oves, ginseng, azijski vodni popnjak in ginkgo

• poskrbite za svojo mentalno nego že daneszačnite pravočasno

21,49 € 19,34

Medivital*

Acidophilus composto, 60 kapsul

• več kot 18 mrd živih celic mlečnokislinskih bakterij na dnevni odmerek

• z močno zastopanostjo Saccharomyces boulardii

• veganske kapsule iz naravne tapioke

GASTROVITAL

ZA DOBRO POČUTJE VAŠEGA ŽELODCA!

Prehransko dopolnilo v gelu na osnovi navadne jerebike, aloe, kolostruma in natrijevega alginata

-10 19,95 € 17,95

Medivital*

Plantago, 200 ml naravni sirup za podporo dihalom (rdeči bor olajša dihanje, trpotec deluje pomirjujoče na usta in grlo)

• z izvlečki 7 rastlin in 3 eteričnimi olji (smilj, trpotec, timijan, žajbelj, lipa, rdeči bor, grindelija,..)

• z dodanim propolisom in C vitaminom

• prijetnega okusa, primeren za vso družino

Medivital*

Wild Arctic Omega – 3, 60 kapsul

• edinstveno omega olje iz arktičnega zooplanktonanaravno in nerafinirano, brez dodanih kemikalij

• vir omega-3 maščobnih kislin in naravnega astaksantina

• edinstvena tekstura voskastih estrov za lažjo absorpcijo

21,85€

Sladki koren prispeva k ohranjanju normalnega delovanja sluznice želodca in tankega črevesja.

• pridobljeno trajnostno iz arktičnih voda severa Norveške

63€

€

Medivital

Ženska zobna pasta, 75 ml

• naravna zeliščna zobna pasta s kolostrumom in rastlinskimi izvlečki za podporo ženskam v vseh obdobjih

• brez penilcev, fluora, umetnih arom, barvil in nepotrebnih dodatkov

• nežno mineralno čiščenje (ni agresivnih abrazivov)

Dobro počutje

Hemptouch

Vitaminska krema za obraz, 50 ml

• koža z leti potrebuje več podpore in udobja; razkošna naravna krema za zrelo kožo, ki nahrani in vlaži

• podpira čvrstost, elastičnost in gladkejši videz kože, ko ta najbolj potrebuje ravnovesje

• povrnite si mladosten videz z vrtnico in konopljo, ki spodbujata obnavljanje kože in negujeta rdečo, občutljivo kožo

14,60

ZDRAVILO BREZ RECEPTA

AdTab

Žvečljive tablete za pse, različne jakosti

• uniči bolhe in klope

• učinkuje 1 mesec

• enostavna in hitra zaščita

• vsebuje lotilaner

• na voljo so tudi žvečlljive tablete za mačke, različne jakosti

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z veterinarjem ali s farmacevtom.

NOVO

Be Hempy*

Canna Sleep Support, CBD/CBN kapljice, 10 ml

• celoten spekter kanabinoidov (CBD, CBN, terpeni)

• do 500 mg CBD in CBN, manj kot 0,2 % THC

• obogatena z izvlečkom pasijonke

• 15 % popust velja na vse CBD kapljice Be Hempy

Sanolabor priporoča

Segreta**

Dokolenke, 70 derm

• elegantne hlačne nogavice niso le modni dodatek, temveč aktivna terapija za vašo kožo in ožilje

• srednja stopnja kompresije zagotavlja lahkoten korak skozi celoten dan, inovativna tehnologija v samem pletenju pa poskrbi za sijoč videz vaše kože

• vsebuje zlate nanodelce in hialuronsko kislino, ki med nošenjem spodbujata naravno hidratacijo kože; učinkovito lajša občutek utrujenih, težkih in otečenih nog

• kompresija: 11/14 mmHg - 15/19 hPa , v štirih velikosti in treh barvah

Redna uporaba izboljša elastičnost in čvrstost kože na nogah.

12,00€

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena

98€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Paranit**

Express šampon + glavnik, 200ml ali zaščita pred ušmi, 100ml

Dobro počutje

67€

• Paranit Express šampon hitro ubije uši in gnide, vsebuje zaščitni faktor proti ušem, ne vsebuje insekticidov

• Paranit zaščita pred ušmi je brez izpiranja, ščiti do 24 ur, ne masti in je prijetnega vonja

Nodol

Arnika Forte gel, 100 ml

• gel s 30 % tinkturo arnike

• prijetno osvežilen občutek na koži

• idealen za masaže in za tiste, ki so fizično aktivni

• naravno in varno

Nodol**

Obliži XXL, 10+5 obližev, promocijsko pakiranje

• za hitro lajšanje bolečin v hrbtu, križu in mišicah obliž se enostavno nalepi in pusti na koži 24 ur

Sanolabor priporoča

Eteris

Ona, aromaterapevtska mešanica, 10 ml

• aromaterapevtska mešanica za ženske

• vsebuje naravna eterična olja vrtnice, muškatne kadulje in geranije

• vzbuja občutke umirjenosti in boljšega razpoloženja

• večkrat na dan nanašajte na pulzne točke (zapestje, vrat, zatilje)

84€

€

Dr. Hauschka

Tonik za obraz, 100 ml

• poživlja in krepi: ranjak in nepozebnik (hamamelis) podpirata naravno obnovo kože

• nemastna nega: uravnava vlaženje in poskrbi za svež, rožnat ten Dr. Hauschka – lepota in narava z roko v roki! 15 % popust velja na vse izdelke dr. Hauschka

Dermatološka kozmetika

Eucerin

Izdelki za nego in čiščenje obraza

• izdelki za nego in čiščenje obraza

• različne linije izdelkov za nego in čiščenje obraza, glede na potrebe kože

• zanesljivi in visoko učinkoviti inovativni izdelki, ki izpolnjujejo najvišje dermatološke standarde

• več kot 100 let tradicije in inovativne znanosti o koži

• 20 % popust velja od 4. 3. do 17. 3. na vse izdelke za nego in čiščenje obraza Eucerin (ne velja za darilna in promocijska pakiranja) Eucerin Hyaluron-Filler Refill: Anti-age nega in trajnost v enem koraku. Ohranite originalno zunanje ohišje lončka in ga preprosto napolnite z novim refill-om. Na voljo dnevne in nočne kreme Hyaluron-Filler za različne potrebe kože.

A-Derma

Exomega Control emolientna krema, 400 ml + DARILO A-Derma Exomega Control emolientno olje, 200 ml negovalna rutina Exomega Control kreme in olja pri izjemno suhi koži, nagnjeni k atopijskemu ekcemu dermatološko preizkušena krema pomirja občutek razdražene kože, vlaži, neguje in obnavlja kožno pregrado primerno za dojenčke, otroke in odrasle, od rojstva dalje ob nakupu prejmete darilo: emolientno čistilno olje za tuširanje in kopanje, ki nežno čisti in pomirja kožo

vitalnost KOŽE

BOOSTER SERUM Z VITAMINOM C, 30 ML

52,50 € 47,25€

€

Čista moč vitamina C za močan antioksidativni tretma –nepogrešljiv zaveznik za zdravo, gladko in sijočo polt. Varen za uporabo skozi celo leto, za vse tipe kože, saj naša formulacija ni fotoalergijska, fototoksična ali fotosenzitivna.

BOOSTER SERUM S HIALURONSKO KISLINO, 30 ML

Intenzivno vlaženje za mladosten videz kože z izjemno visoko koncentracijo hialuronske kisline – 3,2%.

4 molekularne mase HA za hidracijo, volumen kože, učvrstitev in anti-age učinek.

PRO COLLAGEN BOOSTER SERUM, 30 ML

Revolucija v boju proti staranju –pomlajena, napeta in čvrsta koža.

Z znanstveno inovacijo Novaxyline, ki omogoča večstopenjsko nego za izjemno učinkovitost pri začetnih ali že nastalih gubah.

BOOSTER SERUM S POLIFENOLI, 30 ML

S polifenolom EGCG, najmočnejšim oksidantom iz zelenega čaja.

Nega 3 v 1: polifenoli delujejo proti staranju, popravljajo pigment in svetlijo temne madeže, koži dajejo sijočo enakomerno polt.

100% naravne sestavine, brez alergenov in konzervansov, primerno tudi za nosečnice in doječe matere.

Osebna nega

Akne – pogosta kožna bolezen

Akne so ena najpogostejših bolezni kože in z njimi se vsaj enkrat v življenju sreča večina ljudi. Najpogosteje se pojavijo v mladostniškem obdobju, vendar pri številnih posameznikih vztrajajo tudi v odrasli dobi. Pogosto so napačno razumljene zgolj kot estetska neprijetnost ali neizogiben spremljevalec najstništva. V resnici gre za kronično vnetno bolezen kože, ki lahko pomembno vpliva na samozavest, duševno počutje in kakovost življenja.

Zakaj nastanejo akne? Pri nastanku aken sodeluje več dejavnikov. Pod vplivom predvsem androgenih hormonov se poveča izločanje kožnega loja, hkrati pa pride do motenj poroženevanja kože zaradi česar se izvodila lojnic zamašijo. V zamašenem dlačnem mešičku se nato razmnožujejo bakterije Cutibacterium acnes, kar sproži vnetni odziv. Akne se zato ne pojavljajo le na obrazu, temveč tudi na hrbtu, prsnem košu, nadlahteh in zadnjici ter včasih tudi na drugih poraščenih predelih telesa. Pomembno je poudariti, da akne niso posledica slabe higiene in niso neposredno povezane s prehrano.

Različne vrste aken

Akne se lahko na koži kažejo na zelo različne načine, kar je pomembno tudi pri izbiri ustrezne nege in zdravljenja. Najblažja oblika so komedonske akne, pri katerih prevladujejo odprti in zaprti komedoni, torej ogrci in drobne podkožne bunčice. Koža je pri blagih aknah pogosto mastna, vnetne spremembe pa so minimalne. Pri papulopustuloznih aknah se poleg komedonov pojavljajo tudi rdeče vnetne spremembe (papule) in gnojni mozoljčki (pustule), kar predstavlja najpogostejšo vnetno obliko aken, ki lahko brez ustreznega zdravljenja napreduje. Težje oblike predstavljajo nodulocistične akne, za katere so značilne globoke, boleče podkožne zatrdline oziroma vozliči (nodusi) in ciste, ki pogosto puščajo trajne brazgotine in zahtevajo zdravniško

obravnavo. Posebno skupino predstavljajo akne v odrasli dobi, ki se pogosteje pojavljajo pri ženskah, zlasti v spodnjem delu obraza, ter so pogosto povezane s hormonskimi nihanji. Poleg tega poznamo tudi posebne oblike aken, ki se lahko pojavijo že pri novorojenčkih, običajno prehodno in brez večjih posledic, ter akne, ki so povezane s poklicno izpostavljenostjo določenim snovem (npr. mineralnim oljem, katranu in halogeniranim aromatskim spojinam). Poznamo tudi akne po uporabi neustreznih (komedogenih) kozmetičnih izdelkov ali ob jemanju določenih zdravil. Akne se lahko razvijejo tudi ob uporabi anabolnih steroidov in se pogosto kažejo v hujši ter težje obvladljivi obliki.

Akne niso le estetska težava

Akne lahko pustijo dolgotrajne posledice kot so postinflamatorne hiperpigmentacije in brazgotine. Še pomembnejši pa je njihov psihološki vpliv. Številni bolniki poročajo o zmanjšani samozavesti, socialnem umiku in občutkih sramu. Raziskave kažejo, da lahko akne pomembno vplivajo na duševno zdravje in kakovost življenja zato jih ne smemo obravnavati kot nepomembno ali zgolj prehodno težavo.

Pravilna nega aknaste kože je eden od temeljev uspešnega obvladovanja aken. Prepogosto umivanje, agresivna čistila in mehansko drgnjenje kože lahko porušijo kožno bariero ter sprožijo dodatna vnetja. Obraz in druge prizadete predele je priporočljivo umivati dvakrat dnevno z blagimi in nekomedogenimi izdelki. Pogosta napaka pri izvajanju nege aknaste kože je stalno menjavanje kozmetičnih izdelkov. Koža namreč potrebuje čas, da se na izbrano nego odzove, zato učinek kozmetičnih izdelkov ocenjujemo šele po več tednih redne uporabe. Zdravila za akne, ki so lahko v obliki mazil, krem ali gelov, praviloma nanašamo le na prizadete predele kože. Med najpogostejšimi

Sanolabor priporoča

Nexcare**

Obliži za akne, 15 obližev

• iz vpojnega materiala: hidrokolidni material deluje kot spužva, ki absorbira gnoj in maščobo iz zamašenih por

• diskreten videz: tanki, lahki in udobni; so prozorne barve in komaj opazni na koži

• rdeč jeziček omogoča preprosto in čisto namestitev, brez dotikanja lepila

• iz materiala, ki diha, za uporabo podnevi in ponoči; obliž odstranite po 8h ali ko se obarva belo

Obliž vpija maščobo in gnoj, medtem ko ščiti akne pred umazanijo in bakterijami. Ne izsušuje kože. Obliž vidno kaže, da deluje, saj počasi spreminja barvo. Ko postane bel, je čas, da ga odstranite.

učinkovinami so salicilna in azelaična kislina ter lokalni antibiotik, ki pomagajo pri čiščenju por in blaženju vnetja. Negovalne izdelke sicer lahko uporabljamo po celotni koži obraza ali drugih prizadetih področjih. Aknasta koža pa potrebuje tudi vlaženje zato je priporočljivo uporabljati nekomedogene izdelke (npr. s ceramidi, pantenolom ali hialuronsko kislino) in ustrezno zaščito pred soncem. Če nanašamo ličila na aknasto kožo, jih je vedno treba temeljito odstraniti pred spanjem. Iztiskanje mozoljev, praskanje kože in grobo brisanje znoja z obraza povečujejo tveganje za vnetje, postinflamatorne hiperpigmentacije in brazgotine zato se jim je treba izogibati.

Kdaj po pomoč k zdravniku? Kadar kljub ustrezni negi akne vztrajajo, je potrebno poiskati pomoč pri izbranem osebnem zdravniku, v primeru zmerne do hude oblike aken pa tudi pri specialistu dermatovenerologije. Zdravljenje aken mora biti vedno individualno prilagojeno glede na vrsto in obseg sprememb na koži, starost bolnika, morebitne pridružene bolezni, jemanje določenih zdravil in psihosocialni vpliv bolezni na kvaliteto življenja. Blage oblike pogosto uspešno obvladujemo z lokalno terapijo in pravilno nego kože, pri zmernih do hudih aknah pa so pogosto potrebna tudi sistemska zdravila v obliki tablet kot so antibiotiki in retinoidi. Ob strokovnem nadzoru so ta zdravljenja učinkovita in varna, uspeh pa zahteva predvsem vztrajnost pri zdravljenju in ustrezno nego kože.

Akne torej niso znak slabe higiene ali napačne prehrane, temveč kožna bolezen, ki jo danes lahko zelo učinkovito obvladujemo. Pravočasna obravnava, ustrezna nega in strokovno vodenje lahko preprečijo trajne posledice in bistveno izboljšajo kakovost življenja.

Suha usta, pogosto prezrta težava starejših

Predstavljajte si jutro, ko se zbudite z občutkom lepljivih ust, suhim jezikom in neprijetnim zadahom. Požiranje je oteženo, govor neprijeten, prvi požirek vode pa skoraj nuja. Za mnoge to ni občasna nevšečnost, ampak vsakodnevna izkušnja. Posebej izrazito je ponoči in zjutraj, ko je izločanje sline naravno zmanjšano. Prav ta nočna suhost pogosto ostane neopažena – dokler ne začne vplivati na kakovost spanja, počutje in zdravje ustne votline. Vse to pa zelo vpliva na kakovost življenja.

Težave s suhimi usti (kserostomija) so najpogostejše pri starejših odraslih, zlasti po 50. letu, pogosteje se pojavljajo pri ženskah ter pri osebah, ki jemljejo več zdravil hkrati. V tej skupini se kserostomija pojavlja tudi pri 20–50 % posameznikov, kar je posledica pogostejše uporabe zdravil, kroničnih bolezni in zmanjšane hidracije. K suhosti ust pomembno prispevajo številna zdravstvena stanja, med najpogostejšimi so: Sjögrenov sindrom, ki neposredno prizadene žleze slinavke; sladkorna bolezen; nevrološke bolezni (Parkinsonova, Alzheimerjeva); onkološko zdravljenje glave in vratu; pa tudi dehidracija, kajenje, dihanje skozi usta in pretirano uživanje kofeina ali alkohola.

Kserostomija se kaže kot občutek lepljivosti, pekoč občutek, težave pri žvečenju in požiranju, spremenjen okus ter povečana nagnjenost h kariesu in vnetjem v ustni votlini.

Zakaj so suha usta ponoči pri starejših pogostejša?

Med spanjem se delovanje številnih telesnih funkcij upočasni, tudi izločanje sline. Pri starejših se temu pridružijo dodatni dejavniki, ki nočno suhost še stopnjujejo.

Zdravila kot pogost vzrok

Suha usta so pogost neželeni učinek številnih zdravil, ki se jih jemlje vsakodnevno. V to skupino spadajo zdravila za uravnavanje krvnega tlaka, proti depresiji, alergijam, diuretiki in številna druga. Ker starejši pogosto jemljejo več zdravil hkrati, se učinki seštevajo, kserostomija pa postane kronična.

Dihanje skozi usta in motnje spanja Smrčanje, zamašen nos ali motnje, kot je spalna apneja, spodbujajo dihanje skozi usta. To ponoči zelo izsuši ustno sluznico, zjutraj pa se kaže kot pekoč in razpokan jezik ter oteženo požiranje.

Dehidracija in suh zrak

Med spanjem ne pijemo, hkrati pa ogrevanje ali klimatizacija zrak dodatno izsušujeta. Pri starejših občutek žeje pogosto oslabi, zato so težave s suhimi usti toliko večje.

Dolgotrajna obremenitev žlez slinavk Čeprav staranje samo po sebi ni neposreden vzrok za suha usta, lahko dolgotrajna izpostavljenost omenjenim dejavnikom oslabi delovanje žlez slinavk. Posledice so najizrazitejše prav ponoči, ko je naravno izločanje sline že tako zmanjšano.

Sanolabor priporoča

XyliMelts**

Pastile za suha usta, 40 lepljivih pastil (nevtralen okus ali okus nežne mete)

• spodbuja nastajanje sline na naraven način

• deluje s postopnim sproščanjem kombinacije ksilitola in naravnih lubrikantov

• pastila se pritrdi diskretno in se med uporabo ne opazi

• primerna za uporabo čez dan in med spanjem, ko nastaja najmanj sline in so simptomi suhosti izrazitejši

S patentiranim lepilnim sistemom iz naravnega gvar gumija

se pritrdi na dlesen v zadnjem delu ust in tam čvrsto ostane več ur, vse do popolne raztopitve pastile. Deluje od 1 do 4 ure podnevi ter od 4 do 8 ur med spanjem.

Kako si pomagati: preprosti koraki za boljšo noč

Dobra novica je, da suha usta niso neizogiben del staranja. Veliko lahko naredimo že z manjšimi prilagoditvami vsakodnevnih navad. Poskrbite za ustrezno hidracijo, izboljšajte zrak v spalnici, spodbujajte nosno dihanje, podpirajte delovanje žlez slinavk čez dan (lepljive pastile s ksilitolom ali žvečilni gumi brez sladkorja spodbujajo nastajanje sline), pomagajte si z izdelki za vlaženje ustne sluznice.

Suha usta ponoči in zjutraj niso nekaj, s čimer bi se morali preprosto sprijazniti. So znak, da telo potrebuje dodatno pozornost in podporo.

Pika Vene Lipar, univ. dipl. prof. bio. in ped., ter Vera Savić, dipl. m. s.

Ustna nega

Elmex**

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Zobna krema Sensitive Professional, 75 ml

• zobna krema za lajšanje bolečin zaradi občutljivosti zob

• tehnologija PRO-ARGIN, ki jo zobozdravniki priporočajo svojim pacientom za lajšanje bolečin zaradi občutljivosti

• ob nanosu neposredno na zob zagotovi takojšnjo blažitev bolečine

Ecodenta

Črna pasta za beljenje zob, 100 ml

• belilna zobna pasta z aktivnim ogljem

• pomaga odstranjevati površinske obloge in zobne obloge

• okus mete za svež dah

KIN

B5 zobna pasta 125 ml ali ustna voda 500 ml ali Care gel, 15 ml ali Baby gel z okusom jagode, 30 ml

• KIN B5 zobna pasta in ustna voda opazno zmanjšuje težavnost zobnih oblog

• KIN Care gel za ustno sluznico celi afte/razjede in rane, vsebuje naravne izvlečke hialuronske kisline in aloe vere

• KIN baby gel za dlesni z mešanico naravnih sestavin kamilice, žajblja in pantenola, ne vsebuje anastetika in alkohola

• 15 % popust velja na vse izdelke KIN

Sanolabor priporoča

Oroxid®**

Sensitiv ali forte gel 30 ml ali pršilo 100 ml ali raztopina 250 ml

• preprečuje in lajša vnete, krvaveče in boleče dlesni ter zmanjšuje napredovanje parodontalne bolezni

• odpravlja in celi afte, razjede, vnetje ustnega kota, herpes na ustnici

• zmanjšuje pojavnost zobnih oblog, obarvanosti zob, oblog na jeziku, zadaha

• intenzivna ustna higiena pri zobnih aparatih, vsadkih, prevlekah, mostičkih, protezah

• 15 % popust velja na vse izdelke Oroxid Sensitive ali Forte

Kombinacija aktivnega kisika in izbranih zelišč oksigenira ustno votlino ter spodbuja obnovo poškodovane sluznice. Zaradi antiseptičnega učinka se zmanjša obseg vnetij in okužb. Ne vsebuje alkohola ali klorheksidina in je primeren za vsakodnevno uporabo.

FreeStyle Libre

Nagradna križanka

Podarjamo:

1x BRITA Style vrč za filtriranje vode

+ 1x MAXTRA PRO Pure Performance filter

1x BRITA Fill & Go Vital filtrirna plastenka

1x BRITA Fill & Go Vital filtrirna plastenka

BRITA Style je inovativni vrč z naprednim filtrom MAXTRA PRO. Voda je mehkejša in boljšega okusa, saj filter zmanjšuje vsebnost vodnega kamna, klora in snovi, ki poslabšajo vonj ali okus. Filter MAXTRA PRO Pure Performance odstrani delce ≥ 30 µm, mikronečistoče (npr. PFAS*), kovine ter določene herbicide, pesticide in farmacevtike**. Elegantna oblika omogoča preprosto polnjenje in se prilega vratom hladilnika. BRITA Fill & Go Vital je filtrirna plastenka, ki vodo filtrira med pitjem s tehnologijo MicroDisc. Disk iz naravnega aktivnega oglja učinkovito zmanjšuje vsebnost klora in snovi, ki poslabšajo okus, hkrati pa ohranja dragocene minerale.

* Kot so PFOS/PFOA. Testirano po JWPAS B.210 in NSF/ANSI 53. ** V primeru prisotnosti v vodi iz pipe. Filtrirana voda je namenjena uporabi s pitno vodo iz javnega vodovoda.

Kako sodelujete?

Izpolnjeno križanko skupaj s svojimi kontaktnimi podatki pošljite ali osebno prinesite na Marketing – križanka, Sanolabor d. d., Leskoškova cesta 4, 1000 Ljubljana

Nagradna igra poteka od 1. 3. do 31. 3. 2026. V nagradni igri sodelujejo fizične osebe, starejše od 18 let, s stalnim ali z začasnim prebivališčem v Republiki Sloveniji. V žrebanju sodelujejo vsi, ki pravilno izpolnijo križanko. Žreb se izvede 10. 4. 2026. Vsebino darilnega paketa določi podjetje Sanolabor. Več o pravilih sodelovanja si lahko preberete na www.sanolabor.si/sanolabor/nagradne-igre, kjer bodo tudi objavljeni nagrajenci.

Kartica ugodnosti |

Od 16.3. do 23. 3. 2026 zamenjajte 50 Sanolabor točk za 25 % popust na izdelek po izbiri.*

*Velja za imetnike kartice ugodnosti ob koriščenju točk. Popust ne velja na zdravila in medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS, izdelke, ki so že v akciji, promocijska pakiranja in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Kupon je vnovčljiv enkrat.

NOW*

Koencimi Q10, različna pakiranja in jakosti

Soria Natural*

Cimicifuga kompleks XXI kapljice brez alkohola, 50 ml

Terranova*

Železo 20 mg, 50 ali 100 kapsul

Soria Natural*

Triplat XXI kapljice brez alkohola, 50 ml

Mlečnokislinske bakterije Ekstra Moč, 30 kapsul

Multi Essence*

Immuno mikrogranule za direktno uporabo, 20 vrečk

Gengigel**

Prvi zobki - Gel za dlesni, 20 ml

Sleep CBD kapljice, 10 ml

CBD + CBG kapljice SYNERGY

Revalid

Linija proti izpadanju las

Vse cene so v evrih. Akcijska ponudba izdelkov velja samo za imetnike kartice ugodnosti Sanolabor ob predložitvi

Biotop

Proteinske in energijske ploščice, različni okusi

Izbrano za vas

dr. Wolz*

Darmflora plus URO, 40 kosov

• za zdravo sluznico mehurja1

• prehransko dopolnilo z biotinom, vitaminom B12 in mlečnokislinskimi bakterijami

• 1biotin prispeva k ohranjanju zdravih sluznic;

• vitamin B12 ima vlogo pri delovanju imunskega sistema

• 40 gastrorezistentnih kapsul

Sanol LAB

Islandski lišaj in žajbelj, 20 pastil

• z izvlečkom islandskega lišaja in žajblja za vlaženje ust in grla ter z dodanim vitaminom C, ki ima vlogo pri delovanju imunskega sistema

• z naravno aromo maline

• brez dodanih sladkorjev

• izdelano v EU v proizvodnem obratu s certifikatom dobre proizvodne prakse GMP za prehranska dopolnila

Ekolife natura*

Liposomski C vitamin, pomaranča, 1000 mg, 100 ml

• vitamin C, ki ga telo resnično izkoristi

• vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema in prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

• brez želodčnih težav; vitamin C, ki ga prenašajo vsi

Sonicare

HX7108/01 zobna ščetka Series 5300 odstrani do 7-krat več zobnih oblog kot ročna zobna ščetka

• napredna sonična tehnologija Philips Sonicare

• vgrajeni senzor pritiska

• varno in nežno na občutljivih predelih, ortodontskih in zobozdravstvenih popravkih

• 20 % popust velja na vse električne zobne ščetke in nastavke Sonicare (razen na model HX3675/15)

Ponujamo vam svetovanje ter širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

od 27. 2. 2026 do 5. 3. 2026.

za člane Zveze društev diabetikov Slovenije

*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji, zdravila brez recepta, medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Popusti veljajo ob predložitvi kartice ugodnosti.

prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Članki so namenjeni informiranju in ne nadomeščajo posveta z zdravnikom ali s farmacevtom. Za morebitne napake v člankih ali pri posameznih izdelkih ne odgovarjamo, vendar se zanje iskreno opravičujemo. Za vprašanja v zvezi s katalogom se lahko obrnete na marketing@sanolabor.si. Navedene cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih 30 dneh. sanolabor.si instagram.com/sanolabor.si facebook.com/sanolabor