Sanolabor Svet zdravja (maj 2026)

NE SPREGLEJTE:

Več na strani 12

36,22€

Svet zdravja Maj 2026

Mišo Rajić, dr. med., specialist ginekologije in porodništva ter spolne medicine

Težave v spolnosti Kdaj po pomoč?

Športne aktivnosti Pomen elektrolitov in magnezija

Svetovni dan brez tobaka Opustite kajenje

Uvodnik

Topli pomladanski

dnevi

Maj je mesec, ko narava zaživi v svoji najlepši podobi. Dnevi so daljši, sonce nas prijetno greje, vse okoli nas cveti in nas spodbuja k gibanju, druženju in preživljanju časa na prostem. Po umirjenih zimskih mesecih in postopnem prebujanju pomladi je to čas, ko se tudi sami pogosto počutimo bolj motivirani, lahkotni in pripravljeni na nove začetke. Prav ta prehod v bolj aktiven življenjski slog je tudi priložnost, da več pozornosti namenimo svojemu telesu; ne le njegovi zmogljivosti, temveč tudi ravnovesju, regeneraciji in splošnemu dobremu počutju.

prizadene tako moške kot ženske. Dr. Mišo Rajić osvetljuje njihove vzroke, pomen pravočasnega prepoznavanja ter možnosti za ustrezno obravnavo.

izpostavljamo ključne vidike izbire primerne obutve, ki bo podpirala vaš korak.

V majski številki kataloga Svet zdravja odpiramo raznolike teme, ki odražajo izzive sodobnega časa. Posebno mesto v tokratni številki ima intervju na temo spolne medicine, ki obravnava področje spolnega zdravja – temo, o kateri premalo govorimo, čeprav pomembno vpliva na kakovost življenja. Spolne težave niso redkost, temveč pogost pojav, ki lahko

odejo ali ležišče, različnih dimenzij

• iz tkanine Evolon®, ki se ponaša z ECARF certifikatom

• v desetih tednih zagotavlja do 99 % manj pršic

• izdelano v Sloveniji

• 15 % popust velja na vse posamezne prevleke za vzglavnik, ležišče ali odejo

Ker nas maj spodbuja k več gibanja, smo pozornost namenili tudi telesni aktivnosti in podpori telesu ob povečanih obremenitvah. Pri tem imajo ključno vlogo minerali in elektroliti. Med njimi izstopa magnezij, ki prispeva k normalnemu delovanju mišic ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti – še posebej je pomemben po športnih aktivnostih. Z večjo aktivnostjo pa se poveča tudi tveganje za preobremenitve in poškodbe. Zato smo pripravili pregled športnih opornic ter nasvete, kako izbrati pravo glede na potrebe posameznika. Pravilna opora lahko bistveno pripomore k stabilnosti sklepov in varnejšemu gibanju. Pomemben del varnega in udobnega gibanja je tudi ustrezna obutev. Ta ne vpliva le na udobje, temveč tudi na pravilno držo in obremenitev sklepov. V katalogu zato

Naturando*

Nausea gum, 25 žvečilnih gumijev

• okusni žvečilni gumi za otroke in odrasle z ekstraktom ingverja proti slabosti; ingver pomaga preprečevati občutke slabosti in bruhanja, povezane z uporabo vozila in ali morsko boleznijo

• primerno za potovanja, ne povzroča zaspanosti

• okusni žvečilni gumiji za odrasle, nosečnice in otroke starejše od 3. let; ingver prispeva k normalnemu delovanju želodca v prvih mesecih nosečnosti

Maj pa nas vsako leto opomni tudi na pomen zdravih odločitev. Ob svetovnem dnevu brez tobaka (31. maj) izpostavljamo temo kajenja; opustitev je lahko zahteven proces, vendar prinaša številne koristi. V tokratni številki predstavljamo tudi načine in podporne izdelke, ki lahko pomagajo na poti do življenja brez kajenja.

Naj bo maj mesec, ko naredimo nekaj dobrega zase, za svoje telo, počutje in zdravje. Naj nas pomladna energija spodbudi k majhnim, a pomembnim korakom, ki vodijo k dolgoročnim spremembam. Vabljeni k branju in obisku naših prodajaln.

Naj vas maj navdihne z energijo in dobrim počutjem.

Pozdravljen, maj! vaš Sanolabor

LactaNON 4500 FCCU*

Encim laktaza, 90 tablet

• vsebuje encim laktaza, ki izboljšuje prebavo laktoze pri osebah, ki imajo težave s prebavo laktoze

• preprečuje simptome laktozne intolerance (bolečine v trebuhu, driska, …)

• narejeno na Finskem

• 15 % popust velja tudi na pakiranje 30 tablet

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

O spolnih težavah brez tabujev

Pogovarjali smo se z dr. Mišo Rajičem, ki se ukvarja s spolno medicino –področjem, ki spolno zdravje obravnava kot pomemben del splošnega počutja in odnosov. Čeprav so to pogoste težave, se o njih še vedno premalo govori. Dotaknili smo se najpogostejših vprašanj, s katerimi se srečuje v praksi, ter kdaj je smiselno poiskati strokovno pomoč.

Kaj je spolna medicina in kako se razlikuje od klasične ginekologije?

Spolna medicina je veja medicine, ki se ukvarja s spolnim zdravjem kot pomembnim delom splošnega zdravja in kakovosti življenja. V praksi to pomeni, da obravnavam težave, kot so zmanjšana spolna želja, bolečine pri spolnosti, težave z vzburjenjem ali orgazmom ter različne spremembe v spolnem življenju, ki se lahko pojavijo v različnih življenjskih obdobjih.

Klasična ginekologija je predvsem usmerjena v zdravje ženskega reproduktivnega sistema – torej v bolezni rodil, nosečnost,

hormonske motnje in preventivne preglede. Spolna medicina pa spolnost obravnava širše, saj poleg telesnih vedno upoštevam tudi hormonske, psihološke in partnerske dejavnike.

Zakaj je pomembno, da se o spolnih težavah pogovarjamo? Kakšni so najpogostejši razlogi, da se posamezniki ali pari obrnejo na vas?

Spolno zdravje je pomemben del splošnega zdravja, vendar je to še vedno področje, o katerem ljudje pogosto težko govorijo. Ko težave ostanejo neizrečene, lahko povzročajo osebno stisko ali napetosti v partnerskem odnosu. Včasih pa so lahko tudi znak drugih zdravstvenih težav.

V ambulanti se najpogosteje srečujem z vprašanji zmanjšane spolne želje, bolečin pri spolnosti ter težavami z vzburjenjem ali orgazmom. Pri moških so pogoste tudi erektilne težave ali prezgodnji izliv. Pogost razlog za posvet so tudi spremembe spolnosti po porodu, v menopavzi ali ob kroničnih boleznih.

Mišo Rajić, dr. med., specialist ginekologije in porodništva, specialist spolne medicine

Kje je meja med normalnimi nihanji libida in težavo, ki zahteva strokovno obravnavo?

Spolna želja ni nekaj stalnega – pri večini ljudi skozi življenje naravno niha. Nanjo vplivajo stres, utrujenost, hormonske spremembe, zdravstveno stanje in tudi dinamika v partnerskem odnosu. Zato občasno zmanjšanje libida še ne pomeni nujno težave.

O strokovni obravnavi razmišljam predvsem takrat, ko sprememba traja dlje časa, posameznika moti ali začne vplivati na partnerski odnos. Ključno vprašanje je pravzaprav, ali sprememba povzroča stisko ali zmanjšuje kakovost življenja.

Kako poteka začetni posvet na temo spolnih težav?

Začetni posvet je predvsem pogovor. Najprej poskušam razumeti, kaj se dogaja, kdaj se je težava pojavila in kaj vse lahko nanjo vpliva. Pogovarjamo se o splošnem zdravju, hormonskih spremembah, življenjskem slogu in po potrebi tudi o partnerskem odnosu.

Glede na težavo lahko nato opravimo tudi klinični pregled ali dodatne preiskave. Na koncu skupaj s pacientko ali parom razmislimo o možnih vzrokih in o tem, kateri koraki bi lahko pomagali izboljšati stanje.

Katere diagnostične pristope uporabljate?

Vedno začnem s pogovorom. Ta je pravzaprav najpomembnejši del diagnostike, saj mi pomaga razumeti, kako se težava kaže v vsakdanjem življenju in kateri dejavniki bi lahko nanjo vplivali.

Če je potrebno, nato opravimo tudi usmerjen klinični pregled in določene laboratorijske preiskave, na primer krvni sladkor in hormone. Včasih uporabim tudi standardizirane vprašalnike, pogosto pa pri obravnavi sodelujem z drugimi strokovnjaki – na primer z endokrinologi, urologi, psihiatri, psihologi ali fizioterapevti za medenično dno.

Kako se razlikuje obravnava posameznika od obravnave para?

Včasih pride na posvet posameznik, včasih par. Če je težava predvsem telesne narave, se pogosto najprej posvetim posamezniku. Če pa težava vpliva tudi na partnerski odnos – kar se dogaja precej pogosto – je smiselno v pogovor vključiti oba partnerja. Spolnost je namreč vedno tudi del odnosa, zato lahko odprt pogovor pogosto prinese pomembne premike.

Kako hormonske spremembe v različnih življenjskih obdobjih vplivajo na kakovost intimnega življenja?

Hormoni imajo pomembno vlogo pri spolni želji, vzburjenju in telesnem odzivu. Po porodu na primer pogosto pride do

začasnega padca estrogena, kar lahko povzroči suhost nožnice ali zmanjšano spolno željo. Pri tem pa pomembno vlogo igrata tudi utrujenost in prilagajanje na novo življenjsko obdobje.

V perimenopavzi in po menopavzi se zaradi upadanja estrogena lahko pojavijo suhost nožnice, počasnejše vzburjenje ali nelagodje pri spolnosti. Podobno lahko pri moških z leti postopoma upada raven testosterona, kar lahko vpliva na spolno željo in erektilno funkcijo. Vedno pa poudarjam, da na spolnost poleg hormonov vplivajo tudi psihološki, zdravstveni in partnerski dejavniki.

Kako pogosto so težave posledica fizioloških dejavnikov in kdaj prevladujejo psihološki ali partnerski vzroki?

V praksi spolne težave zelo redko izvirajo samo iz enega razloga. Najpogosteje gre za kombinacijo več dejavnikov. Fiziološki vzroki lahko vključujejo hormonske spremembe, kronične bolezni, zdravila ali spremembe v tkivih spolovil.

Hkrati pa imajo pogosto pomembno vlogo tudi psihološki in odnosni dejavniki – na primer stres, utrujenost, telesna samopodoba ali komunikacija med partnerjema. Zato je pri obravnavi vedno pomemben celosten pogled.

S katerimi izzivi se najpogosteje srečujejo ženske po 50. letu starosti?

Po 50. letu se številne ženske srečujejo s spremembami, povezanimi z menopavzo in znižanjem ravni estrogena. Pogoste so suhost nožnice, nelagodje ali bolečina pri spolnosti ter spremembe v spolni želji.

Na spolno življenje pa lahko vplivajo tudi drugi dejavniki – splošno zdravstveno stanje, stres, spremembe v telesni podobi ali dinamiki partnerskega odnosa. Pomembno pa je vedeti, da lahko ob ustrezni podpori številne ženske tudi v tem življenjskem obdobju ohranijo zadovoljivo in aktivno intimno življenje.

Ali staranje nujno pomeni upad spolne želje?

Ne nujno. Spolna želja se sicer lahko s staranjem spreminja, vendar to ne pomeni, da mora nujno izginiti. Pri mnogih ljudeh se spolnost z leti preoblikuje – pogosto postane manj usmerjena v spontanost in bolj v bližino, intimnost in kakovost odnosa. Na spolno željo vplivajo zdravje, hormoni, partnerski odnos, življenjski slog in psihološko počutje, zato je zelo individualno, kako se spolnost razvija v poznejših življenjskih obdobjih.

Kaj svetujete ženskam, ki imajo težave, a jim je nerodno spregovoriti o njih?

Zadrege je veliko, kar je povsem razumljivo. Spolnost je še vedno tema, o kateri ljudje pogosto težko govorijo. Vendar so takšne težave zelo pogoste in zdravniki se s temi vprašanji srečujemo vsak dan.

Že kratek pogovor z ginekologom ali izbranim zdravnikom lahko pomaga razjasniti težavo in odpre pot do rešitev. Vedno poudarim, da ženske s tem niso same in da danes obstaja veliko možnosti, kako izboljšati kakovost intimnega življenja.

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Actual**

Kondomi Natural, 12 kondomov

• iz naravnega lateksa

• lubrificirani za gladko uporabo

• z rezervoarjem na konici

• proti frikcijskim odrgninam na koži, dermatološko testirano

• večji užitki pri spolnosti, razvito s strani ginekologov

Intimnost

Vidermina in Viderage

Vsi izdelki

• izdelki za vsakodnevno intimno nego ali ob nelagodju intimnega področja

• pomagajo ohranjati vlažnost, elastičnost in ravnovesje kože in sluznice

• dermatološko in ginekološko testirane formule

• 20% popust velja na celotno linijo Vidermina in Viderage

CanesHydra™**

Vlažilni vaginalni gel, 30 ml

• medicinski pripomoček za hitro in dolgotrajno vlaženje suhe nožnice ali lajšanje simptomov atrofije vaginalne sluznice (suha nožnica, srbenje, draženje in pekoč občutek)

• brezbarven, prozoren vlažilni gel brez hormonov, ki vsebuje kompleks Ectoin® Hydro, naravno molekulo za zaščito celic, ki deluje protivnetno, ohranja vlažnost sluznice nožnice in podpira naravno obnovo nožnice

• vzdržuje pH ravnovesje v nožnici, zmanjšuje bolečino med spolnim odnosom in izboljša elastičnost sluznice nožnice

• ne vsebuje dišav, barvil, mineralnih olj, alkohola in hormonov, učinki temeljijo na 100 % naravnih sestavinah

Priporoča se ob pojavu prvih simptomov vaginalnega nelagodja. Deluje takoj (v 10–15 minutah). Vedno uporabljajte v skladu z navodili, razen če vam zdravnik ne predpiše drugače: enkrat na dan, najbolje zvečer, vsaj 1 uro pred spanjem (če je potrebno, uporabite vložke). 14,25

Prosimo, da domnevne neželene dogodke prijavite na pv.alpeadria@bayer.com.

Sanolabor priporoča

Liderin®*

18 tablet

• prehransko dopolnilo, namenjeno moškim; na osnovi aminokisline L-arginin, izvlečkov izbranih zelišč, kofeina ter izbranih vitaminov

• korenina mace prispeva k ohranjanju vzdržljivosti normalne spolne aktivnosti in energije

• ginseng prispeva k indukciji in vzdrževanju erekcije

• za moške, ki radi eksperimentirajo v postelji in želijo povečati užitek

Skrbno izbrani esencialni vitamini skupine B, kot so riboflavin, niacin, pantotenska kislina, vitamin B6 in B12, prispevajo k sproščanju energije pri presnovi in skupaj s folatom prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

dopolnilo ni nadomestilo za

Za aktivne

Ice Power**

Hladilni gel, 150 ml

• hladilni gel Ice Power je originalni hladilni gel na osnovi mentola

• hitro in učinkovito lajša bolečine v mišicah in sklepih in blaži vnetja

• pospešuje regeneracijo po telesnih naporih

10,60€

Mecron

Elastični trak za kineziologijo, različne barve, 1 kos

• pri bolečinah v mišicah

• za povečanje zmogljivosti preko kontinuirane stimulacije

• stimulira krvni obtok

• elastičen in raztegljiv od 30 do 40 %

NODOL**

Obliži, 10 kosov

• za hitro in dolgotrajno lajšanje bolečin v hrbtu, križu ter v mišicah

• obliž se enostavno nalepi in pusti na koži 24 ur

• na osnovi naravnih sestavin, ne obremenjujejo želodca, jeter, ledvic in srca

11,60€

METIDA

Dimetindenijev maleat, 1 mg/g gel, 30 g ali 50 g

BetterYou

Magnezijev gel

• vsebuje naraven, najčistejši Zechstein magnezijev klorid

• gel omogoča postopno sproščanje in podaljšano delovanje

• visoko koncentrirana formula - vsebuje 100 mg magnezija v 1 ml gela

14,70€

• za kratkotrajno lajšanje srbečice pri pikih žuželk, kožnih izpuščajih, urtikariji, sončnih opeklinah

• potem ko gel dobro prodre v kožo, srbenje in draženje mineta v nekaj minutah

• gel ne pušča mastnih madežev in je primeren za odrasle in otroke

• po prvem odprtju se lahko zdravilo METIDA gel uporablja do izteka roka uporabnosti

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

3,50€ 2,60€ 3,65€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Leukoplast**

Obliži

• Aqua pro obliži rano ščitijo pred vodo, umazanijo in bakterijami

• Barrier obliž zagotavlja bakterijsko pregrado, ima koži prijazno lepilo in je vodoodporen

• Soft white obliži so koži prijazni, udobni in zelo zračni

• vsi obliži imajo visoko vpojno blazinico z nizko stopnjo sprijemanja, ne vsebujejo naravne gume (lateksa)

• uporabiti na čisti in suhi koži

Preden namestite Leukoplast obliž, rano nežno očistite in kožo dobro osušite. Obliž pritisnite ob robovih, da se lepo oprime kože. Menjajte ga vsak dan oziroma takoj, ko se zmoči ali umaže – tako bo zaščita zanesljiva, rana pa se bo lepše in hitreje celila.

NOW*

Glukozamin & Hondroitin z MSM, 90 kapsul

• sinergična trojna kombinacija s 300 mg glukozamina in 360 mg hondroitina

• glukozamin je sestavina sklepne tekočine, hondroitin pa del vezivnih tkiv

• MSM je naravni vir žvepla

Za aktivne

Ekolife natura*

Liposomski C vitamin 1000 mg, 250 ml

• vitamin C, ki ga telo resnično izkoristi

• vitamin C prispeva k delovanju imunskega sistema ter zmanjševanju utrujenosti ter izčrpanosti

• brez želodčnih težav – vitamin C, ki ga prenašajo vsi

G&G*

Kreatin, magnezij in ionski minerali v prahu, 300 g

• kreatin 99,9% čistosti, ionski minerali OmniMin™ in magnezij, ki prispeva k sproščanju energije pri presnovi, povezani v eni formuli

• ultra fina obdelava (200 mesh) zagotavlja popolno in hitro topnost v tekočini, kar pomeni pripravo napitka brez grudic in usedlin; ker je izdelek povsem brez okusa, ga lahko preprosto vmešate v svoj najljubši napitek

• ionski minerali OmniMin™ predstavljajo pristen, naraven vir več kot 70 biološko dostopnih mineralov v sledovih; pridobljeni so iz Velikega slanega jezera in imajo edinstven mineralni profil

Skrbno uravnotežena kombinacija predstavlja odlično izbiro za vse, ki iščejo naravno podporo svojemu aktivnemu in dinamičnemu dnevu ter zahtevajo brezkompromisno najboljše.

Sanolabor priporoča

Magnezij Krka*

Granulat za napitek ali prašek za direktno uporabo

• prava izbira pri utrujenosti in izčrpanosti1

• kombinacija magnezija in vitaminov skupine B

• 10 % popusta za vsa pakiranja Magnezija Krka 300, Magnezija Krka 400 in Magnezija Krka DIREKT

Pri povečanih psihičnih ali fizičnih obremenitvah se lahko povečajo tudi potrebe po magneziju. Ker ga telo samo ne more tvoriti, je treba z zadostnim vnosom poskrbeti, da mu ga ne začne primanjkovati. Glede na svoj življenjski slog izberite Magnezij Krka 300 ali Magnezij Krka 400 v obliki granulata za pripravo napitka. Na voljo je tudi Magnezij Krka DIREKT v obliki praška za direktno uporabo, ki ga lahko zaužijete brez tekočine. 1Magnezij in vitamini B2, B3, B5, B6, B9 in B12 prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

2Magnezij prispeva k delovanju mišic.

Minerali in elektroliti

Toplejši meseci v letu so idealni za različne športne aktivnosti na prostem. Daljši dnevi, prijetne temperature in več sončne svetlobe nas spodbujajo k več gibanja in aktivnemu življenjskemu slogu. Kljub številnim koristim pa vadba v toplejših mesecih prinaša tudi določene izzive, predvsem zaradi povečanega potenja ter izgube tekočine in mineralov.

Med telesno aktivnostjo, še posebej pri višjih temperaturah, telo uravnava svojo temperaturo s potenjem. Potenje je naravni mehanizem hlajenja telesa, pri katerem se iz telesa izloča voda skupaj z različnimi minerali. Najpogosteje s potenjem izgubljamo natrij, kalij, magnezij in klorid. Če izgube tekočine in mineralov ne nadomestimo pravočasno, lahko pride do dehidracije, utrujenosti, zmanjšane telesne zmogljivosti ter celo do mišičnih krčev ali vrtoglavice. Zato je pri športni aktivnosti v toplejših mesecih zelo pomembno, da poskrbimo za ustrezno hidracijo.

Hidracija pomeni vzdrževanje ustreznega ravnovesja tekočin v telesu. Zadosten vnos tekočine omogoča pravilno delovanje vseh telesnih procesov, vključno s transportom hranil, uravnavanjem telesne temperature in odstranjevanjem odpadnih snovi. Športniki in rekreativci morajo biti na hidracijo še posebej pozorni, saj med vadbo izgubijo večje količine tekočine. Priporočljivo je, da tekočino nadomeščamo že pred vadbo, med vadbo pa pijemo v manjših količinah v rednih intervalih. Poleg vode je pomembno tudi nadomeščanje mineralov, ki jih izgubimo s potenjem.

Pri tem imajo pomembno vlogo elektroliti. Elektroliti so minerali, ki v telesu nosijo električni naboj in sodelujejo pri številnih pomembnih procesih. Med najpomembnejše elektrolite sodijo natrij, kalij, kalcij, magnezij in klorid. Njihova glavna naloga je uravnavanje ravnovesja tekočin, prenos živčnih impulzov ter pravilno delovanje mišic. Med intenzivno ali dolgotrajno telesno aktivnostjo se količina elektrolitov v telesu zmanjša, zato jih je treba nadomestiti. Nadomeščamo jih lahko z ustrezno prehrano ali prehranskimi dopolnili.

Seveda pa ne smemo pozabiti na magnezij, ki je zelo pomemben mineral za športnike. Magnezij sodeluje pri več kot 300 biokemijskih procesih v telesu. Ključno vlogo ima pri sproščanju mišic, proizvodnji energije in delovanju živčnega sistema ter prispeva k ravnotežju elektrolitov. Pomanjkanje magnezija se lahko kaže kot utrujenost, mišični krči, slabša regeneracija ali zmanjšana telesna zmogljivost. Zaradi večjih obremenitev in povečanega potenja imajo športniki pogosto večje potrebe po tem mineralu kot splošna populacija. Zato je pomembno, da ga vnašajo s hrano, kot so oreščki, stročnice, polnozrnata žita in zelena listnata zelenjava, ali po potrebi s prehranskimi dopolnili.

Poleg mineralov imajo pri športni zmogljivosti pomembno vlogo tudi aminokisline. Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin, ki so ključne za rast, obnovo in vzdrževanje mišičnega tkiva. Med telesno aktivnostjo se mišična vlakna

Sanolabor priporoča

Elotrans reload*

Izotonična mešanica elektrolitov in glukoze, okus pomaranča, 15 vrečk

• izotonična mešanica elektrolitov in glukoze; magnezij prispeva k ravnotežju elektrolitov

• vitamina B5 in B2 poživita telo, tako da prispevata k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

• vitamin B2 prispeva k ohranjanju zdrave kože in ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom

• primerno za odrasle in otroke od 4. leta dalje

Podprite svoje telo po naporni aktivnosti ali pri izčrpanosti in poskrbite za ustrezno hidracijo in nadomestitev izgubljenih elektrolitov.

delno poškodujejo, zato telo za regeneracijo potrebuje zadostno količino beljakovin in aminokislin. Posebej pomembne so tako imenovane esencialne aminokisline, ki jih telo ne more proizvesti samo in jih moramo vnesti s hrano. Za športnike so pomembne predvsem razvejane aminokisline (BCAA), ki pomagajo zmanjševati razgradnjo mišic, izboljšujejo regeneracijo ter lahko prispevajo k večji vzdržljivosti med vadbo.

Za varno in učinkovito športno aktivnost v toplejših mesecih sta torej ključnega pomena ustrezna hidracija in zadosten vnos pomembnih hranil. S pravilnim nadomeščanjem tekočine, elektrolitov, mineralov in aminokislin lahko ohranimo dobro telesno pripravljenost, preprečimo dehidracijo ter poskrbimo za hitrejšo regeneracijo po vadbi. V Sanolaborju imamo širok nabor izdelkov, s katerimi lahko ob strokovnem nasvetu poskrbite, da boste lahko uživali vse prednosti aktivnega poletja. Tako lahko tudi v toplejših mesecih varno uživamo v gibanju in skrbimo za svoje zdravje.

Svetuje farm. teh. Monika Žeželj, prodajalna Sanolabor Lenart

ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Sanol LAB®

prašek za direktno uporabo, doma ali na poti brez brez sladkorja, s prijetnim okusom jagode in maline

z visokoaktivnimi laktobacili, vsebuje štiri kulture črevesju

• življenjska doba in sposobnost razmnoževanja bakterij sta zagotovljeni do roka uporabe

• 10 % popust velja na vse izdelke OMNi-BiOTiC®

Sanolabor priporoča

Medivital*

Gastrovital gel, 20 vrečk

• na osnovi navadne jerebike, aloe, kolostruma in natrijevega alginata

• izdelek je zasnovan kot naravna podpora, še posebej v obdobjih večjih obremenitev s hrano ali po obrokih

• gelna struktura v posameznih vrečkah omogoča enostavno zaužitje in prijetno uporabo v vsakdanjem življenju

• prednost izdelka je kolostrum v gelni obliki, ki se nežno razporedi po sluznici

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Prehranska dopolnila

Sanol LAB®*

Železo Plus Direct, 20 vrečk za uživanje brez vode

• odlična podpora za kri (železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina)

• prijeten nekovinski okus z naravno aromo borovnice

• brez glutena, brez umetnih arom, primerno tudi za vegane in nosečnice

• proizvedeno v obratu s certifikatom dobre proizvodne prakse (GMP) za prehranska dopolnila

Numivit*

Cink, 250 ml

• cink prispeva k ohranjanju zdravih las, kože in nohtov

• ima vlogo pri delovanju imunskega sistema in pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom

• cink ima vlogo pri kognitivnih funkcijah

Novalac*

Prenatalne kapsule, 30 mehkih kapsul

• 1 kapsula dnevno za vsa 3 obdobja: načrtovanje nosečnosti, nosečnost in dojenje

• vsebujejo aktivno folno kislino Quatrefolic ®, DHK ter 14 drugih pomembnih vitaminov in mineralov

• z železom Lipofer®, mikrokapsulami, ki ne dražijo želodca in so brez neprijetnega okusa

Sanolabor priporoča

10 vrečic

• WAYA Lax® nežno in učinkovito odpravlja zaprtje in ureja naravno delovanje črevesja

• glavna sestavina makrogol 4000, deluje osmotsko; zadržuje vodo ter zmehča blato in olajša izločanje

• na voljo je v vrečicah za direktno zaužitje, kar omogoča enostavno odmerjanje

• zelo prijetnega okusa po citrusih, brez sladkorja in brez glutena

Takoj po zaužitju vsebine v vrečici WAYA Lax® morate spiti ustrezno količino vode, in sicer 125 ml vode za vsako uporabljeno vrečico. Če jemljete najmanjši odmerek (1 vrečica na dan), je priporočljivo, da izdelek zaužijete zjutraj. Za večje odmerke razdelite vnos med jutrom in večerom.

RICHTER FerroBio*

Prehransko dopolnilo z železovim (II) sulfatom in dodanim hemoglobinom, 40 tablet

• jemanje je enostavno: RICHTER FerroBio se uživa neodvisno od hrane ali pijač

Floradix*

Kalcij, magnezij in cink, 250 ml

• odlična izbira za starejše, mladino v času pospešene rasti in odrasle ob večjih obremenitvah

• cink in vitamin D prispevata k delovanju imunskega sistema

• kalcij, magnezij in vitamin D prispevajo k ohranjanju zdravih kosti in zob

Prehranska dopolnila

Biorazpoložljivost – ključna za delovanje prehranskih dopolnil

V svetu prehranskih dopolnil se vse pogosteje postavlja ključno vprašanje: Kaj pravzaprav pomeni, da je neko dopolnilo »učinkovito«? Koliko zaužite sestavine telo v resnici absorbira, jo prenese tja, kjer je potrebna, in jo dejansko uporabi? Visok odmerek na embalaži namreč ni zagotovilo, da bo telo to snov tudi dobro izkoristilo.

Eden najpomembnejših, a pogosto spregledanih dejavnikov med zaužitjem in dejanskim delovanjem dopolnila v telesu je biorazpoložljivost – pojem, ki naj bo vaše ključno merilo pri izbiri prehranskih dopolnil. V tem članku boste izvedeli, kaj biorazpoložljivost pomeni, zakaj je tako pomembna in kako prepoznati dopolnila, ki dejansko učinkujejo.

Kaj je biorazpoložljivost in zakaj je tako pomembna?

Biorazpoložljivost opisuje, kolikšen delež zaužite sestavine telo po prebavi in presnovi dejansko absorbira ter razporedi po organizmu. Na to vplivajo lastnosti sestavine, njena topnost, način formulacije ter prehranski in fiziološki dejavniki. Nekatere sestavine, kot so kurkuma, koencim Q10 ali resveratrol, so naravno manj topne, zato se v telesu razporejajo počasneje ali v manjšem obsegu.

Zato ni dovolj le nekaj zaužiti – ključno je, koliko tega se dejansko vsrka in uporabi. In prav tu se skriva eden večjih izzivov pri razvoju sodobnih prehranskih dopolnilih: kako izboljšati biorazpoložljivost snovi, ki se sicer slabše absorbirajo.

Večina prehranskih dopolnil se jemlje peroralno, torej skozi usta. To pomeni, da morajo sestavine najprej skozi prebavni trakt in jetra, preden pridejo v krvni obtok. Temu pravimo presnova prvega prehoda. Med tem

procesom se lahko velik del sestavine razgradi ali postane manj aktiven, kar dodatno zmanjša njeno biorazpoložljivost. Preprosto povedano: zaužitje še ne pomeni tudi dejanskega učinka. Na primer: iz kapsule s 500 mg resveratrola telo izkoristi le okoli 5 mg – to je zgolj 1 %! Podobno nizko absorpcijo imajo tudi kurkumin, koencim Q10 in NAD. Zato se pri takšnih sestavinah pogosto uporabljajo višji odmerki, kar pa ni vedno idealno, saj lahko nekateri presnovki povečajo obremenitev telesa in prispevajo tudi k neželenim učinkom, kot sta oksidativna obremenitev ali obremenitev jeter.

Zato se danes vse več pozornosti namenja naprednim tehnologijam, ki telesu pomagajo bolje izkoristiti dragocene sestavine. Ena takšnih inovacij je BioSNEDS™ –napredna tehnologija dostave hranil, ki združuje Mycofunctional™ fermentacijo in samoemulgirajoče sisteme.

Gre za povezovanje prehranske znanosti in naravnih telesnih mehanizmov. Cilj je jasen: povečati absorpcijo in izkoristljivost hranil, ki sicer težje prehajajo skozi prebavni sistem ali pa se razgradijo, še preden dosežejo svoje mesto delovanja. Tako lahko tudi manjši odmerki dosežejo dober učinek, če so ustrezno formulirani.

Kako to deluje v praksi? Mycofunctional™ fermentacija uporablja funkcionalne gobe, kvasovke in izbrane rastlinske matrikse za povečanje biodostopnosti ključnih mikrohranil. Samoemulgirajoči sistemi pa poskrbijo, da se učinkovine v telesu pretvorijo v zelo drobne kapljice, ki lažje prehajajo črevesno pregrado in vstopajo v krvni obtok.

S pomočjo te tehnologije lahko tudi tradicionalno slabše izkoristljive molekule,

Sanolabor priporoča

Terranova*

NADPro NAD+ Aktivator, kompleks, 50 kapsul

• niacin (B3) prispeva k sproščanju energije pri presnovi ter zmanjšuje utrujenost in izčrpanost

• niacin (B3) prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju in k delovanju živčnega sistema

• jiaogulan prispeva k odpornosti telesa, še posebej v obdobjih utrujenosti in bakterijskih okužb prebavnega sistema

• vsebuje BioSNEDS™ NADPro™ kvercetin/niacinamid kokristal za podporo ravnem NAD+, kofaktorju za ključne presnovne funkcije v telesu

V kontekstu vse daljše življenjske dobe vse več pozornosti namenjamo ne le dolžini, temveč tudi kakovosti življenja. Znanost in vsakodnevna praksa zato vse bolj poudarjata pomen podpore celičnim procesom in ohranjanja notranjega ravnovesja. Posebno pozornost pri tem pritegnejo strategije, ki vključujejo vzdrževanje celične energije, zaščito DNK, funkcijo mitohondrijev in ravni NAD+, koencima, katerega naravna raven s starostjo upada. To so ravno tisti ključni mehanizmi, ki jih znanstveniki intenzivno raziskujejo na področju dolgoživosti (angl. longevity) in optimizacije življenjske vitalnosti.

kot so kurkumin, koencim Q10 ali NAD+ prekurzorji, postanejo bolje izkoristljive – brez potrebe po zelo visokih odmerkih, ki lahko telo dodatno obremenijo.

Ključne prednosti tehnologije BioSNEDS™:

• učinkovitejša absorpcija in večja biorazpoložljivost,

• prehod skozi limfni sistem in neposredna dostava aktivnih snovi v celice,

• podpora s farmakokinetičnimi (PK) in PAMPA študijami,

• manjša velikost delcev in večja stabilnost v primerjavi z liposomsko tehnologijo,

• manjši odmerki in večji učinek,

• brez topil, aditivov in nepotrebnih polnil,

• popolnoma naravne, veganske sestavine.

Uporaba napredne BioSNEDSTM tehnologije postavlja nove standarde v svetu prehranskih dopolnil. Omogoča razvoj bolj učinkovitih, stabilnih in biološko dostopnih formulacij, ki vsebujejo nižje odmerke, a prinašajo večjo učinkovitost v primerjavi s konvencionalnimi forumulacijami.

Prehranskih dopolnil zato ni smiselno izbirati samo glede na odmerke, navedene na embalaži. Smiselno je upoštevati tudi to, kako dobro jih telo dejansko izkoristi. Premišljene formulacije z nižjimi odmerki in višjo biorazpoložljivostjo so lahko pogosto bolj primerna izbira ter dolgoročno bolj smiselne za podporo organizmu.

V času, ko nam je na voljo ogromno informacij – pa tudi dezinformacij – je razumevanje biorazpoložljivosti lahko pomembna pomoč pri sprejemanju bolj premišljenih odločitev za svoje zdravje.

Martina Košeto, mag. pharm. inv.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Kardio3Aktiv

30 mehkih kapsul

• za mladost srca in ožilja1,2

• za delovanje srca in za uravnavo tlaka1,3

• premium kakovost, dobra kombinacija sestavin v eni kapsuli

• lahko ob zdravilih za srčno-žilni sistem

Valens*

Prehranska dopolnila

Medex*

Gelee Royale Cardio, 10x9 ml

• matični mleček z dodanim koencimom Q10, vitaminom B1, B6, D3, K2 in propolisom

• najvišja vsebnost matičnega mlečka v dnevnem odmerku – 2000 mg

• tiamin (B1) ima vlogo pri delovanju srca, prispeva k delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju

Quvital® kapsule 100 mg, 30 kapsul ali Premium Omega-3 olje, 150 ml

• Quvital® vsebuje superiorno vodotopno obliko koencima Q10 z izboljšano absorpcijo, riboflavinom in tiaminom, ki ima vlogo pri delovanju srca in sproščanju energije pri presnovi

• olje vsebuje kakovostno olje divjega aljaškega polaka z izredno visoko vsebnostjo nenasičenih omega-3 maščobnih kislin: 1 čajna žlička vsebuje 950 mg DHK in 1450 mg EPK

• izdelki1 so razviti in proizvedeni v Sloveniji, po najvišjih standardih kakovosti

• Quvital® je na voljo v obliki kapsul (50 ali 100 mg), Premium Omega-3 olje ne povzroča spahovanja

• 10 % popust velja tudi na Quvital® 50 mg, 30 kapsul

Koencim Q10 je telesu lastna snov; največ ga najdemo v srcu, ledvicah in jetrih. DHK in EPK imata vlogo pri delovanju srca (ob skupnem minimalnem vnosu 250 mg dnevno), DHK ima vlogo pri ohranjanju vida in delovanju možganov (ob minimalnem vnosu 250 mg dnevno).

NOW*

Koencim Q10 50 mg, 50 kapsul ali 100 mg, 50 kapsul; Ubiquinol, 100 mg, 60 mehkih kapsul

• koencim Q10 je naravno prisoten v celicah, zlasti v srcu in jetrih

• NOW vsebuje izključno naravno obliko CoQ10, identično tisti, ki je prisotna v telesu

• koencim Q10 je priporočljivo jemati skupaj z obrokom, ki vsebuje maščobe, saj se tako bolje absorbira

• rastlinski steroli prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi

• artičoka prispeva k vzdrževanju normalnega nivoja maščob v krvi

• tiamin (vitamin B1) ima vlogo pri delovanju srca

• naravno, učinkovito in varno

25,80 € 23,22€ 28,50 € 25,65€

in temeljijo na natančno izbranih sestavinah, večinoma angleškega in evropskega porekla. Vsak izdelek je skrbno formuliran, da bi zadovoljil vaše specifične potrebe in podprl vaše prehranske navade. Njihov sodoben proizvodni proces pa je povsem podrejen najvišjim standardom, kot so GMP, HFMA, AIB International, Soil Association in Vegeterian Society.

Bioaktivni vitamini B kompleks

60 kapsul

● Napredna in inovativna formula, vsebuje vse standardne kot tudi bioaktivne oblike B vitaminov.

● Zagotavlja celoten spekter B vitaminov, dopolnjen s hranili: holin, inozitol in PABA – skupaj v 15 oblikah!

● Vitamini B skupine so pomemben del prehrane, ker jih telo ne tvori, jih je potrebno redno vnesti s hrano.

● Podpora aktivnemu življenjskemu slogu z bioaktivnimi oblikami vitaminov B (B6, B12), ki prispevata k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter k delovanju živčnega in imunskega sistema.

Vitamin B12 (metilkobalamin)

120 kapsul

● Vsebuje 1000 µg vitamina B12 v aktivni obliki, ki telesu omogoča neposreden izkoristek brez potrebe po predhodni pretvorbi.

● Podpora za aktivne posameznike, vegane in starejše, saj vitamin B12 prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter k sproščanju energije pri presnovi.

● Vitamin B12 ima vlogo pri delovanju živčnega sistema in normalnem psihološkem delovanju, kar prispeva k vašemu dobremu počutju.

Total Hydrate, elektroliti v prahu

150 gramov

● Slajeno z naravnim sladilom iz rastline stevija.

● Elektroliti so minerali, ki se v vodi raztopijo v ione –naravno nabite delce, ki so del številnih naravnih procesov v telesu.

● Mešanica je dopolnjena s himalajsko soljo in ionskimi minerali, ki dopolnijo napitek z naravnim virom elementov v sledovih.

Izdelki so izdelani v Veliki Britaniji, po najvišjih standardih kakovosti.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

95€

Prehranska dopolnila

20,00 € 18,00€ -10%

Sanol LAB®*

Shiny Beauty Premium Collagen Complex, 30 vrečk za pripravo napitka z naravno aromo breskve + darilo: steklenička

• premium kompleks s hidroliziranim ribjim kolagenom

• za lepo kožo2, lase in nohte1

• vsebuje patentirani hidrolizirani ribji kolagen Peptan (5000 mg) iz Francije

• izdelano v Sloveniji v proizvodnem obratu s certifikatom dobre proizvodne prakse (GMP) za prehranska dopolnila

1Selen in cink prispevata

Sun Wave Pharma*

Esentin Trio, 30 kapsul

• silimarin, esencialni fosfolipidi in vitamin E

• esencialni fosfolipidi zvišajo biološko razpoložljivost silimarina do 10-krat

• vitamin E ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom

Bach RESCUE®*

Vsi izdelki

• originalna mešanica dr. Bacha

• naravna rešitev

• 10 % popust velja na vse izdelke Bach RESCUE®

Svetuje se redno jemanje izdelkov Bach RESCUE®. Priporočamo vsaj 2–3 tedne.

Liverin Slim*

90 tablet

izvleček fukoidana, pridobljen iz morske alge Fucus Vesiculosus pomaga pri hujšanju in zmanjšanju telesne teže repinec pomaga olajšati presnovo maščob, regrat pripomore k delovanju jeter indijska tamarinda prispeva k ugodni prebavi

Holistic*

B3+Gaba, 60 kapsul

• niacin prispeva k sproščanju energije pri presnovi

• niacin prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

• niacin prispeva k delovanju živčnega sistema in psihološkemu delovanju

Dominor DIREKT*

Raztopina, 10 vrečk

inovativna kombinacija sestavin, ki prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju in delovanju živčnega sistema

• z magnezijevim citratom, hidrolizatom mlečnih beljakovin, vitaminom B6 in melatoninom

• magnezij in vitamin B6 prispevata k delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju

Kako FreeStyle Libre 2 Plus spreminja

življenje s sladkorno boleznijo

Sladkorna bolezen postaja del vsakdana vse več ljudi. K njenemu razvoju prispevajo številni dejavniki

življenjskega sloga, pa tudi dedna nagnjenost in starost. Hiter ritem življenja, premalo gibanja in kronični stres, ki se kopiči iz dneva v dan, znatno povečujejo tveganje za nastanek bolezni. Število obolelih zato iz leta v leto narašča, s tem pa tudi potreba po boljšem in zanesljivejšem nadzoru glukoze.

Za številne ljudi s sladkorno boleznijo je negotovost stalna spremljevalka – nekaj posameznih meritev na dan pogosto ne zadošča za pravočasno ukrepanje. Glukoza se namreč spreminja iz minute v minuto, nanjo pa pomembno vpliva življenjski slog posameznika. Ko ima bolnik na voljo le posamezne podatke, nima vpogleda v celoten proces. To pa se lahko bistveno spremeni z uvedbo sodobne tehnologije.

Sistem FreeStyle Libre 2 združuje napredno tehnologijo, hkrati pa nudi podporo medicinski stroki ter omogoča varnejše, natančnejše in bolj enostavno upravljanje sladkorne bolezni1. Prednost sistema izhaja iz kombinacije ključnih lastnosti: neprekinjenega merjenja2, izjemno preproste uporabe, dostopnih in preglednih aplikacij, naprednih alarmov3 ter visoke zanesljivosti.

Za številne uporabnike je to sistem, ki jim pomaga, da drobni vsakodnevni koraki postanejo velike zmage pri nadzoru sladkorne bolezni.

Dokazano spreminja potek zdravljenja Številne klinične študije potrjujejo, da uporaba sistema FreeStyle Libre pomembno izboljša izide zdravljenja sladkorne bolezni4,5. Rezultati so impresivni: uporabniki imajo kar 66 odstotkov manj hospitalizacij zaradi zapletov sladkorne bolezni6,

pri čemer se je število hospitalizacij zmanjšalo za 49 odstotkov pri bolnikih s tipom 1 in za 39 odstotkov pri tipu 27.

Zmanjšalo

se je tudi tveganje za smrtno nevarno ketoacidozo — pri sladkorni bolezni tipa 1 za 56 odstotkov, pri tipu 2 pa za 52 odstotkov8. Hospitalizacije zaradi hipoglikemije so se pri tipu 2 zmanjšale za 11 odstotkov, zaradi hiperglikemije pa za 27 odstotkov7,9

1 Arhivski podatki. Abbott Diabetes Care, Inc.

2 Po namestitvi senzor potrebuje 60 minut, da se ogreje.

Opazno izboljšanje se je pokazalo tudi pri urejenosti glikemije: znižanje HbA1c je merljivo že po treh mesecih redne uporabe sistema10

Ti podatki jasno potrjujejo, kako močno razliko lahko prinese tehnologija, ki omogoča pravočasne, natančne in stalno dostopne informacije.

Personalizirana oskrba, preprostejši pogovori, boljše odločitve

Ko ima zdravnik pred seboj celovit glikemični profil, se kakovost obravnave povsem spremeni. V ospredje pridejo širša slika, jasni vzorci in razumevanje dinamike glukoze. To omogoča natančnejše prilagoditve terapije, bolj smiselne in povezane pogovore med bolnikom in zdravnikom ter hitrejše prepoznavanje težav. Posledično se izboljšajo tudi dolgoročni izidi11,12

Bolnik tako postane aktivnejši partner v svojem zdravljenju, zdravnik pa pridobi zanesljivo podlago za strokovno utemeljene odločitve.

3 Obvestila boste prejemali le, če so alarmi vklopljeni in je senzor znotraj 6 metrov od naprave za odčitavanje. Če želite prejemati alarme in opozorila na pametnem telefonu, morate imeti omogočeno preglasitev načina »Ne moti«.

4 Fokkert, M. BMJ Open Diabetes Research & Care (2019). https://doi. org/10.1136/bmjdrc-2019-000809.

5 Haak, T. Diabetes Therapy (2017). https://doi.org/10.1007/s13300- 0160223-6.

6 Zmanjšanje na podlagi podatkov iz resničnega okolja s 13,7 odstotka na 4,7 odstotka po 12 mesecih (p < 0,05). Fokkert, M. BMJ Open Diabetes Research and Care (2019). https://doi.org/10.1136/ bmjdrc-2019-000809.

7 REFLECT študije iz resničnega sveta (Abbott, 2024–2025) Study Shows Using a CGM Reduced Hospitalizations | DiaTribe

8 Roussel, R., Riveline, J. P., Vicaut, E. Et. al. Important Drop in Rate of Acute Diabetes Complications in People With Type 1 or Type 2 Diabetes After Initiation of Flash Glucose Monitoring in France: The RELIEF Study (2021). https://doi.org/10.2337/dc20-1690.

9 Gerci, B., Roussel, R., Riveline, J. P. et al. Important decrease in hospitalizations for acute diabetes events following FreeStyle Libre® system initiation in people with type 2 diabetes on basal insulin therapy in France. Predstavljeno na EADV, 20.–22. september 2022, Stockholm, Švedska.

10 Evans, M., Welsh, Z. & Seibold, A. Reductions in HbA1c with flash glucose monitoring are sustained for up to 24 months: a meta-analysis of 75 realworld observational studies. Predstavljeno na ATTD aprila 2022.

11 Huang, E. Diabetes (2022). https://doi.org/10.2337/db22-73-LB.

12 Unger, J. Postgraduate Medicine (2020). https://doi.org/10.1080/00 325481.2020.1744393.

Slike so zgolj ilustrativne narave in ne prikazujejo resničnih bolnikov ali podatkov.

© 2026 Abbott. Vse pravice pridržane. Libre, logotip metulja, oblika in videz senzorja, rumena barva ter povezane blagovne znamke in/ ali dizajni so intelektualna lastnina skupine podjetij Abbott na različnih ozemljih. Druge blagovne znamke so last njihovih ustreznih lastnikov.

ADC-131192 v 1.0. Abbott Laboratories d. o. o., Dolenjska cesta 242b, Ljubljana.

Vsebina je nastala v sodelovanju z Abbottom.

FreeStyle Libre

Prenesite aplikacijo FreeStyle LibreLink

21,00€

Sladkorna bolezen

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

FreeStyle Optium**

Testni lističi za merjenje glukoze v krvi, 50 kosov ali sterilne lancete velikosti 28g, 50 kosov

4,50€

• Testni lističi za merjenje glukoze v krvi FreeStyle Optium so namenjeni merjenju glukoze (sladkorja) v vzorcih sveže polne kapilarne krvi iz konice prsta. Lahko se uporabljajo samo z merilniki FreeStyle Optium Neo in čitalniki FreeStyle Libre 2. Omogočajo hitro pridobitev rezultatov z majhno količino vzorca krvi. Napredna tehnologija zagotavlja visoko stopnjo točnosti, kar uporabnikom omogoča učinkovito spremljanje in obvladovanje sladkorne bolezni. Lističi so enostavni za uporabo, z jasno označenimi mesti za nanos krvi, ter primerni za vsakodnevno samokontrolo.

• Lancete FreeStyle velikosti 28 g so zasnovane za varno, nežno in skoraj neboleče odvzemanje kapljice krvi. Kompatibilne so z večino standardnih prožilnih naprav in omogočajo udobno vsakodnevno uporabo. Njihova fina in natančno oblikovana konica zmanjšuje neprijeten občutek ob vbodu ter prispeva k boljši uporabniški izkušnji. Lancete so sterilne in namenjene enkratni uporabi, kar zagotavlja visoko raven higiene.

15,00€

NovoFine®

Igle za inzulinske peresnike, 32 g 4 mm, 100 igel

• ultra-kratke: 4 mm igla, za manjše tveganje injiciranja v mišico v primerjavi s 6 mm iglami

• ultra-tanke: za manj bolečine v primerjavi debelejšimi iglami

• oblikovane s tehnologijo Superflow TM, za boljši pretok v primerjavi z iglami s tanko steno

• unikatna oblika, ki zmanjša možnost, da se iglica ukrivi ali zlomi

• primerne za večino peresnikov na slovenskem trgu in za vse ljudi, ne glede na telesno težo

Sanolabor priporoča

CureTape®**

Obliži za CGM senzorje, 25 kosov

• zanesljivo držijo senzorje za neprekinjeno merjenje glukoze (CGM) na mestu

• izdelani iz koži prijaznega, zračnega kineziološkega traku za celodnevno udobje

• vodoodporna zasnova, ki je primerna za prhanje, plavanje in športne aktivnosti

• paket vsebuje 25 trpežnih obližev za dolgotrajno zaščito senzorja

Pred nanosom kožo očistite in osušite za najboljši oprijem in zanesljivo delovanje senzorja. Obliž namestite 1–2 uri pred vadbo ali prhanjem, da se lahko pravilno oprime kože.

0,46€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Tegaderm**

Obliž 6 x 7 cm, 1 obliž

• prozoren sterilen samolepilen film iz poliuretanske folije

• polprepusten za vodne hlape in koži omogoča dihanje, hkrati pa ne prepušča tekočin in nesnage, ki bi ogrozile celjenje rane brez zapletov

• omogoča nadzor rane in opazovanje kože brez nepotrebnega odstranjevanja filma

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

17,95€

Jamieson

Jamieson Multivitamini in minerali VISOKA JAKOST, 90 tablet

• za odrasle z aktivnim življenjskim slogomle ena tableta na dan

• vsebuje 13 esencialnih vitaminov, 11 mineralov in tri podporna hranila

• naravno brez glutena in laktoze, ne vsebuje umetnih barvil, arom ali konzervansov

Jamieson B kompleks 50, 120 tablet

• najmočnejši Jamieson kompleks B vitaminov

• naravno poživljajoče - vitamini B2, B6, B12, niacin, pantotenska kislina in folna kislina prispevajo k zmanjševanju utrujenost in izčrpanosti

• naravno brez glutena in laktoze, ne vsebuje umetnih barvil, arom ali konzervansov

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.

Jamieson Vitamin C+D3, 75 žvečljivih tablet

• v priročni, enostavni in okusni obliki za uživanje, žvečljive tablete z naravnim okusom češnje

• vitamin C in vitamin D imata vlogo pri delovanju imunskega sistema

• naravno brez glutena in laktoze, ne vsebuje soli (NaCl), umetnih barvil, arom ali konzervansov

Dobro počutje

Kajenje – izziv za zdravje in družbo

Kajenje je že dolgo prepoznano kot eden glavnih vzrokov za številne bolezni in prezgodnjo smrt. Kljub temu mnogi kadilci vztrajajo, pogosto zaradi močne odvisnosti od nikotina in ustaljenih navad. Odločitev za prenehanje je vedno osebna, a prvi korak je zavedanje škodljivosti in želja po spremembi. Pomembni so tako osebni motivi, kot so skrb za zdravje, družino ali finančni prihranek, kot tudi dostop do različnih strategij in pripomočkov, ki olajšajo prehod.

Kajenje med odraslimi in mladostniki

V Sloveniji približno četrtina odraslih še vedno kadi, pri čemer je delež med moškimi nekoliko večji. Po nekaterih študijah je vsak četrti kadilec star med 25 in 44 let, kar pomeni, da je skupina v najbolj produktivnih letih še posebej izpostavljena tveganju za kronične bolezni. Med mladostniki pa se pojavljajo nove oblike kajenja, ki predstavljajo izziv za šole in starše. Otroci in najstniki so še posebej ranljivi, saj zgodnja izpostavljenost nikotinu povečuje tveganje za dolgotrajno odvisnost, vpliva na koncentracijo in učenje ter lahko vodi v vedenjske težave. Šole po vsej državi poročajo, da so elektronske cigarete in nikotinske vrečice med učenci vse bolj prisotne, kar otežuje nadzor in disciplino v razredih.

Novodobne oblike kajenja

Elektronske cigarete, žvečilni tobak in nikotinske vrečice postajajo vse bolj priljubljene, a niso brez tveganj. Elektronske cigarete vsebujejo aerosole z nikotinom in kemikalijami, ki lahko dražijo dihala ter

negativno vplivajo na srčno-žilni sistem. Nikotinske vrečice, čeprav brez dima, povzročajo odvisnost in lahko vplivajo na zdravje dlesni in zob. Žvečilni tobak vsebuje številne rakotvorne snovi, ki povečujejo tveganje za raka ust in grla ter bolezni dlesni. Pogosto mladostniki napačno menijo, da so te alternative varne, kar pa ne drži. Raziskave kažejo, da imajo mladi, ki začnejo z e-cigaretami, kasneje večjo verjetnost prehoda na klasične cigarete.

Zdravstveni učinki kajenja so dobro dokumentirani. Kronične bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, pljučni rak in kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), se pogosto razvijejo šele po desetletjih kajenja. Vpliv na dihala in srce se začne zgodaj, a pogosto ostane neopazen, dokler ne pride do resnejših težav. Poleg tega kajenje pospešuje prezgodnje staranje kože, zmanjšuje telesno zmogljivost, slabša voh in okus ter lahko povzroča težave s plodnostjo.

Kajenje ni le osebni problem, temveč pomembno vpliva tudi na družbo. Stroški zdravljenja bolezni, povezanih s kajenjem, so v Sloveniji ocenjeni na več sto milijonov evrov letno in vključujejo zdravljenje raka, srčnožilnih bolezni ter respiratornih obolenj. Poleg neposrednih stroškov ima kajenje vpliv tudi na produktivnost, odsotnost z dela in kakovost življenja družinskih članov. Pasivno kajenje ogroža zdravje nekadilcev, predvsem otrok in nosečnic, kar pomeni, da posledice kajenja segajo daleč preko posameznika. Redno kajenje predstavlja tudi pomemben finančni strošek. Povprečna cena škatlice cigaret v

Sanolabor priporoča

Nicorette®

Različni izdelki

• Nicorette zdravila so indicirana pri odraslih za pomoč pri zdravljenju odvisnosti od kajenja z zmanjšanjem potrebe po nikotinu in zmanjšanjem odtegnitvenih simptomov

• Nicorette zdravila je najbolje uporabiti v kombinaciji s svetovalno podpornim programom

• trajno prenehanje uporabe tobaka je končni cilj

• povečane možnosti za dokončno opustitev kajenja

Kajenje spada med navade, ki jih najtežje opustimo. Nadomestna nikotinska terapija (NNT) vam lahko pomaga, saj vam zagotavlja dovolj nikotina za lajšanje odtegnitvenih simptomov. Nicorette® je bila prva znamka, ki je ustvarila alternativo kajenju tobaka, tako da so leta 1967 začeli razvijati nikotinski žvečilni gumi, ki bi omogočal posadkam bivanje na podmornicah brez kajenja. Leta 1978 so v Švici predstavili prvi nikotinski žvečilni gumi.1 Danes Nicorette® nudi najširši spekter zdravil, vključno z žvečilnimi gumiji in oralnim pršilom, ki vam pomagajo pri opuščanju kajenja. Z močno voljo in s pomočjo zdravil Nicorette® vam lahko uspe. 1vir: https://www.nicorette.co.uk/about-nicorette

Sloveniji je visoka, zato mesečni stroški hitro narastejo. Če kadilec pokadi eno škatlico na dan, lahko letno porabi več kot 1.500 evrov, kar je primerljivo z večjimi izdatki. Sredstva za pomoč pri opuščanju, kot so nikotinske nadomestne terapije ali svetovanja, sicer predstavljajo dodaten strošek, a dolgoročno prinašajo prihranke in predvsem boljše zdravje.

Strategije za prenehanje kajenja

Tisti, ki želijo opustiti kajenje, naj si pripravijo načrt. Strategije vključujejo postopno zmanjševanje, spremembo dnevnih navad, izogibanje sprožilcem želje po kajenju, iskanje strokovne podpore in uporabo pripomočkov za lajšanje odtegnitvenih simptomov.

Nekaj praktičnih nasvetov: določite datum opuščanja, beležite sprožilce, poiščite podporo družine ali prijateljev, razmislite o nadomestnih terapijah in se nagradite ob vsakem doseženem koraku. Pomembno je spremljati napredek in se ne obremenjevati ob morebitnih neuspehih, saj je vsak poskus korak k dolgoročnemu uspehu.

Kajenje ostaja eden največjih javnozdravstvenih izzivov. Zavedanje o škodljivosti, spremembe življenjskega sloga in dostop do učinkovite podpore so ključni za zmanjšanje odvisnosti. Še posebej pomembno je zaščititi najmlajše, ki so bolj ranljivi za razvoj odvisnosti. Opustitev kajenja ni enostavna, vendar je ena najpomembnejših odločitev za zdravje in kakovost življenja.

Tomaž Lepener, mag. farm., Oktal Pharma d.o.o.

19,10€ 36,60€

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

ter zdrav način

Be Hempy*

Vse CBD kapljice

• vsebuje popoln spekter kanabinoidov

• vsebuje do 1.500mg CBD-ja, do 0,2% THC-ja

• slovensko podjetje

• z vami že 12 let

• 15 % popust velja na vse CBD kapljice Be Hempy

35,10 € 28,08€

Avène

Ultra serum SPF50+, 30 ml

• vidno izboljša prožnost in navlaženost kože za bolj napet videz kože

• ultra lahka tekstura seruma, s SPF50+ zaščito pred UVA- in UVB-žarki ter HEV modro svetlobo in antioksidativnim kompleksom

• popolnoma se prilega vsakodnevni negovalni rutini, kot nadomestek običajnega seruma ali izdelka za zaščito pred soncem

Avène Sun

30,80 € 24,64

Avène

Intense Protect Fluid SPF50, 150ML

• vsebuje patentirani filtrni sistem TriAsorbTM, ki ščiti pred UVA- in UVB-žarki ter pred HEV modro svetlobo

• primeren za najbolj občutljivo kožo dojenčkov, otrok in za suho kožo nagnjeno k atopijskemu dermatitisu

• primeren za najzahtevnejše pogoje, kot je visoka vlaga, visoka nadmorska višina, tropsko podnebje

20 % popust

velja od 13. do

31. 5. 2026 na celotno linijo Avène Sun

26,70 € 21,36

Avène

Ultra fluid SPF50, 50 ml

• idealna zaščita pred soncem za urbani življenjski stil

• kot voda lahka tekstura, ki ne pušča sledi na koži in se takoj vpije

• na voljo tudi druge različice: nevidni fluid, obarvani fluid, fluid prilagojen mešanemu tipu kože (oil control) in fluid za poudarjanje naravnega sijaja kože (radiance)

19,65 € 15,72€

Avène

Ultra stik SPF50, 20 g

• posebej razvit za občutljivo kožo otrok in odraslih

• gladko drseči stik, ki je 100 % neviden na koži, enostavna uporaba brez dotika s prsti

• primeren za najbolj ekstremne razmere, ultra vodoodporen ter odporen na pesek in znoj

45,95 € 36,76€

Avène

Family pršilo SPF50+, 400 ml

• izdelek ne vsebuje dišav in ima visoko kožno toleranco

• zelo vodoodporen ter odporen na pesek in znoj, v obliki lahkega fluida za enostavno nanašanje

• za zaščito pred UVA- in UVB-žarki kože otrok in odraslih, v velikem družinskem pakiranju

24,75 € 19,80€

Dermatološka kozmetika

La Roche-Posay

Anthelios UVMUNE 400 Fluid za zaščito pred soncem SPF50+, 50 ml

• lahka formula je udobna za vsakodnevno uporabo na občutljivi koži

• preprečuje poškodbe zaradi UVA, UVB in infrardečega-A sevanja ter onesnaževanja, ne draži oči

• 20 % popust velja od 13. 5. 2026 do 31. 5. 2026 na celotno linijo La Roche – Posay Anthelios za obraz in otroke

CeraVe

Vlažilna nega za obraz, 52 ml

• primerna za normalno do suho kožo

• vlaži in ohranja zaščitno kožno pregrado, za 24urno vlaženje

• 25 % popust velja od 1. 5. 2026 do 12. 5. 2026 na vse izdelke CeraVe za nego obraza (ne velja na izdelke za čiščenje)

31 5. 2026

Avène

Linija Hydrance

• Avène Hydrance AQUA-GEL v obliki izjemno vlažilne teksture zagotavlja občutek svežine in takojšnji občutek ugodja

• večnamenska nega vse v enem: lahko jo uporabljate kot dnevno kremo, nočno kremo, masko in za predel okoli oči

• vlaženje se prilagaja potrebam kože, zahvaljujoč enkapsulaciji sestavin hialuronske kisline, polisaharadov aloe vere in termalne izvirske vode Avène, ki se postopoma sproščajo tekom celega dne

• v liniji Avène Hydrance je na voljo tudi BOOST koncentrirani vlažilni serum ter nege v obliki lahke in bogate kreme, tudi s SPF30 zaščito

• 20 % popust velja od 13. 5. do 31. 5. 2026 na celotno linijo izdelkov Avène

Hydrance

Ne glede na tip kože, starosti in spol je vlaženje osnova nega vsake kože, še posebej tekom poletja. Zadostna vlažnost pomaga ohranjati zaščitno pregrado kože, podpira njeno elastičnost ter preprečuje občutek zategovanja in suhosti. Dobro navlažena koža je videti bolj zdrava, gladka in odpornejša na zunanje vplive.

Zdrav vsakdan

Herpatch**

Serum za herpes, 5 ml

• Herpatch serum za herpes, vlaži, ščiti in pospešuje celjenje herpesa

• učinkovita rešitev, ki hitro in enostavno ublaži neprijetne simptome herpesa na ustnicah; napredna formula vsebuje beta-glukane, cink in aktivni kisik; takojšnji učinek, deluje v vseh fazah herpesa, zaščiti in prekrije

Cosmerba

Rjava negovalna krema, 50 ml

• 100 % naravna, za vsak dan, za vso družino, za obraz in telo

• za nego aken, za občutljivo kožo, po britju itd.

• za nego otroške kože, po previjanju, za nego prsi med dojenjem,…

Eubos

Dnevna krema Hyaluron Anti Age, 50 ml

• pomaga pri zmanjševanju gubic

• zagotavlja povečanje vsebnosti vlage v koži

• 15 % popust velja na celotno linijo izdelkov Eubos Hyaluron Anti Age

Korejska kozmetika Ovaco

Serum proti gubam Superb Amazing, 50 ml

• serum proti gubam z lifting učinkom za mladosten videz

• argirelin pomaga upočasniti staranje in nastajanje gub

• peptidi sintetičnega kačjega strupa proti globokim izraznim gubam

• intenzivna korejska nega, ki jo dopolnjuje Ovaco krema proti gubam

€ 24,60€

Mineralna zaščitna krema za obraz SPF 30 tonirana, 50 ml

• učinkovito ščiti pred UVA-/UVB-žarki, modro svetlobo, znaki fotostaranja in poškodbami kože zaradi sonca

• lahka tekstura vlaži, nežno tonira in se brezhibno zlije s poltjo

• zaščita, anti-age in poenotenje polti v negovalni formulaciji z antioksidanti in aloe vero

Zdrav vsakdan

KIN B5

Zobna pasta, 125 ml

• za vzdrževanje zdravih zob in dlesni, proti zobnim oblogami, prispeva k preprečevanju kariesa in krepi zobno sklenino

• za odrasle in otroke, starejše od 12 let (vsebuje natrijev fluorid 1450 ppm F-)

• 15 % popust velja na vse izdelke KIN razen ščetk in nitk

dr. Biju

Hipoalergeni uhani Heart Light Siam

• ne povzročajo alergijskih reakcij

• testirani na nikelj

• izdelani v sklada z EN1811:2011

• 20 % popust velja na celotno blagovno znamko

Dr. Biju

Allpresan

Pedicare 7, tinktura za nohte, dovzetne za glivično okužbo, 50 ml

• indiferentna podporna nega pri zdravljenju glivične okužbe nohtov

• spodbuja zdravje nohtov – krepi in neguje nohte ter podpira naravno regeneracijo

• zmanjša tveganje za okužbe – ustvari nohtno okolje, neugodno za glivice

• 15 % popust velja na celotno blagovno znamko Allpresan

Favn

Balzam za noge, 125 ml

• za nego kože utrujenih nog, na koži pusti hladen, osvežujoč občutek

• vsebuje visok delež izvlečka divjega kostanja; kožo neguje in ne izsuši

Sanolabor priporoča

Biopark Cosmetics

Olje grozdnih pešk, 100 ml ali Ekološko boragovo olje, 30 ml ali Ekološko olje brokoli semen, 30 ml

• olje grozdnih pešk: lahko, se hitro vpija, uravnava mastno kožo

• boragovo olje: bogato z maščobnimi kislinami, neguje suho in občutljivo kožo

• olje brokoli semen: lasem daje sijaj in jih gladi, podoben učinek kot silikon

• vsi Biopark izdelki so ročno narejeni v Sloveniji

Kakovostna, hladno stiskana olja Biopark Cosmetics poskrbijo za boljšo učinkovitost in naravno nego brez sintetičnih dodatkov.

BajBaj

Odganjevalec klopov za pse in mačke

• odganja klope in bolhe pri psih in mačkah

• območje delovanja 2 m od naprave

• dimenzije: fi 35x13 mm

Glina za obloge

P. Simona Ašiča, 1600 g

• vsebuje visoko kakovostno sivo glino, ki je sestavljena iz drobnih delcev mineralnih zmesi

• naravna izbira za ljubitelje tradicionalnih pristopov, primerna za pripravo oblog

9,90€ 9,90€ 6,90€

Zdrav vsakdan

Opornice

in bandaže

Športne aktivnosti pogosto vodijo do različnih vrst poškodb, ki jih lahko razdelimo na akutne in kronične. Akutne poškodbe, kot so zvin gležnja, zlomi in natrganje mišic, nastanejo nenadoma zaradi udarca ali nenadnega zasuka. To so poškodbe, ki so nastale v zadnjih 24–72 urah. Nasprotno pa se kronične poškodbe, kot sta na primer artritis ali teniški komolec, razvijajo postopoma zaradi preobremenitve ali ponavljajočih se gibov. Opornice in bandaže nudijo kombinacijo opore, udobja in prileganja ter lahko lajšajo bolečine v sklepih.

Kako delujejo opornice in bandaže?

Propriorecepcija

Opornice in bandaže izvajajo stalen, nežen pritisk, ki stimulira posebne receptorje (proprioreceptorje) v koži in tkivu. Ta stimulacija lahko izboljša biomehaniko in koordinacijo mišic. Uporabnike tudi opozarja na boleč sklep, kar jih opomni, da ga ne smejo preobremenjevati.

Kompresija

Opornice in bandaže izvajajo kompresijo na sklep in mehka tkiva pod njim, kar pomaga preprečevati nastajanje tekočine. Napetost v mehkem tkivu se tako zmanjša, kar prispeva k hitrejšemu lajšanju bolečin in oteklin.

Toplota

Toplota, ki jo ustvarijo posebni materiali in prileganje izdelkov, izboljša mikrocirkulacijo, kar poveča presnovno aktivnost v prizadetih predelih. V tkivo tako pride več kisika in hranilnih snovi, kar pospeši proces celjenja.

Čeprav tako opornice kot bandaže nudijo oporo, imajo različne funkcije in se uporabljajo glede na vrsto in obsežnost poškodbe. Bandaže se uporabljajo predvsem za kompresijo. Nudijo lažjo podporo, vendar ne omejujejo gibanja. Njihova glavna naloga je enakomeren pritisk na poškodovano območje, s čimer se zmanjšata oteklina in bolečina. Omogočajo boljšo prekrvavljenost tkiva ter podpirajo proces celjenja. Poleg tega nudijo občutek stabilnosti in udobja. Pri akutnih poškodbah, kjer lahko oteklina nastane hitro, so primerna izbira, saj pomagajo zmanjšati oteklino in bolečino ter tako prispevajo k učinkovitejšemu zdravljenju. Opornice nudijo večjo podporo in stabilizacijo ter se uporabljajo v primerih, ko je potrebna omejitev gibanja. Ta omejitev je lahko popolna ali delna. Ključne so za podporo oslabljenih ali poškodovanih sklepov, mišic, vezi in kit ter zmanjšujejo tveganje za nadaljnje poškodbe. Tudi opornice lahko zagotavljajo določeno stopnjo kompresije.

Kako izbrati pravo rešitev?

Izbira med bandažami in opornicami je odvisna od narave poškodbe, stopnje bolečine, prisotnosti otekline in želenega obsega gibljivosti. Pri številnih poškodbah se oba pristopa lahko smiselno dopolnjujeta. Priporočljivo je, da se za optimalno izbiro posvetujete s strokovnjakom.

Opornice in bandaže so izdelane iz različnih materialov, ki ustrezajo različnim potrebam.

• Neopren zagotavlja močno kompresijo in zadržuje toploto. Ker material slabše diha, ga priporočamo za uporabo med športno aktivnostjo oziroma za krajši čas nošenja.

Sanolabor priporoča

FUTURO™**

Premium kompresijska bandaža za gleženj, koleno s stabilizatorji, komolec

• premium kompresijska bandaža za gleženj zagotavlja kompresijo in pomaga lajšati bolečine, otekline in togost v mišicah in sklepih; zaprta peta preprečuje drgnjenje in nastanek žuljev, lahko jo nosite s čevlji; iz mehkega materiala, ki diha in odvaja vlago, razteza se v vse smeri

• premium kompresijska bandaža za koleno s stabilizatorji zagotavlja kompresijo in podporo poškodovanemu ali bolečemu kolenu; 2-v-1 dizajn z odstranljivimi stabilizatorji: lahko jo uporabljate s stabilizatorji ali brez; elastična in udobna, material diha, silikonski premaz na robu zagotavlja, da ne drsi

• premium kompresijska bandaža za komolec je idealna za blagi tendonitis, golfistični komolec, teniški komolec, otekline, zvine in natege; dve gel blazinici za ciljan pritisk, ovojni trak omogoča prilagajanje kompresije; elastična in udobna, material diha, silikonski premaz na robu zagotavlja, da ne drsi

• Elastični materiali nudijo večje udobje, saj so lahki in zračni. Primerni so za daljše nošenje oziroma za vsakodnevno uporabo.

• Sodobni materiali združujejo prednosti neoprena in elastičnih tkanin – omogočajo močno kompresijo, hkrati pa koži dopuščajo dihanje, zato so primerni in udobni tudi za daljšo uporabo.

Kako si pri zvinih in nategih lahko pomagamo sami?

Najpogostejše športne poškodbe so zvini in nategi. Osnovno zdravljenje v teh primerih je R.I.C.E. terapija, s katero zmanjšamo bolečino in oteklino ter pospešimo celjenje.

1. R – Rest (počitek)

Takoj prenehajte z aktivnostjo. Poškodovani del telesa naj miruje, saj s tem zmanjšate bolečino in preprečite nadaljnje poškodbe. Z obremenitvijo začnite postopoma, do meje bolečine.

2. I – Ice (hlajenje)

Takoj po poškodbi namestite hladen obkladek in nato s premori hladite večkrat na dan. Hlajenje zmanjšuje bolečino, oteklino in notranje krvavitve.

3. C – Compression (kompresija)

Na poškodovano mesto namestite ustrezno bandažo ali opornico. Kompresija pomaga zmanjšati oteklino.

4. E – Elevation (dvig)

Če je mogoče, poškodovani del telesa privzdignite, da odvečna tekočina lažje odteče.

Članek je pripravilo podjetje 3M.

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

medi**

protect.Manu active, opornica za zapestje, 1 kos

• daje stabilnost, zmanjša obremenitve ter možnost dodatnih poškodb

• odstranljiva čvrsta letev in trak za dodatno stabilnost

• mehkejši materiali v predelu pregiba

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

medi**

Genumedi®, kolenska opornica, 1 kos

• pospeši prekrvitev ter zmanjša bolečino v kolenskem sklepu

• kompresijsko pletivo in silikonski obroč razbremenita pogačico

• na voljo je tudi različica Extrawide s širšim obsegom v stegnu (cena: 73,10 €)

medi – ostanite aktivni

Nemško podjetje medi je eden največjih svetovnih proizvajalcev ortopedskih opornic.

Kakovost izdelave, sodobni materiali, inovativne rešitve, različne opornice glede na vrsto bolezni ali poškodbe ter do potrošnika prijazna cena so prednosti vrhunskih proizvodov podjetja medi.

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

medi**

Epibrace®, trak za teniški/golfski komolec, 1 kos

• zračna blazinica omogoča enakomeren pritisk na vnetem področju

• elastični zatezni trak se prilagaja obsegu mišic podlahti pri gibanju

• trak je izdelan v univerzalni velikosti za levo ali desno roko

67,90€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

medi**

Levamed®, opornica za gleženj, 1 kos

• zmanjša otekanje in bolečino v gležnju

• kompresijsko pletivo in silikonski blazinici nežno masirajo gleženj

• v šestih velikostih za idealno anatomsko prileganje

62,91€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

medi**

Lumbamed® basic, ojačan križni pas, 1 kos

• blaži bolečine in daje podporo mišicam v ledvenem predelu hrbtenice

• kompresijsko pletivo in jeklene letve omejijo zasuke v hrbtenici

• pletivo diha in odvaja vlago stran od kože

healthy. life. style.

Zdrav vsakdan

• infrardeča luč za obsevanje telesa

• idealna za uporabo pri prehladu, napetosti ali bolečinah v mišicah

• 5 nastavljivih kotov obsevanja, ki omogočajo, da terapijo prilagodite svojim potrebam

• moč se razlikuje glede na izbrani model (od

100 do 300 vatov)

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

21,95€

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Actimove®**

Športni stabilizator gležnja s križnimi trakovi

• indikacije: blagi in zmerni zvini gležnja, športne poškodbe, pomaga preprečiti ponovne poškodbe in kronične nestabilnosti gležnja

• lajšanje bolečin in zdravljenje sta podprta z uravnoteženo toploto in medicinsko kompresijo

• veliko udobje in izjemna zračnost zaradi hitro sušečega materiala

• izdelano iz materiala s COOLMAX® AIR tehnologijo brez neoprena

• okrepljena stabilnost okoli gležnja in stopalnega loka s križnimi trakovi, ki simulirajo športno povijanje

• med vadbo ostane na mestu zaradi dodatne podpore krožnega traku.

• ne vsebuje naravne gume (lateksa)

Yasenka*

Omniflex Flexvital, 500 ml

• kombinacija kolagena, glukozamina, hondroitina in hialuronske kisline

• z vitaminom C, ki ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje hrustanca in kosti

• tekoča oblika zagotavlja enostavno uporabo in hitro absorpcijo

ORSalts*

Peroralna rehidracijska sol s sladili, 10 vrečk

• z elektroliti, mlečnokislinskimi bakterijami, galaktooligosaharidi in cinkom

• za nadomeščanju izgubljenih telesnih tekočin in elektrolitov v primeru prekomernega znojenja

• za odrasle in otroke od 1. leta dalje, okus banane

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.

Korak do boljšega počutja: so vaša stopala zdrava in zakaj izbira obutve ni nepomembna?

Stopala predstavljajo osnovo našega gibanja, zato njihovo zdravje pomembno vpliva na celotno telo. Različne težave, kot so znižan stopalni lok, nepravilna poravnava stopala ali neenakomerna obremenitev pri hoji, so danes zelo pogoste. Pogosto so povezane z življenjskim slogom, dolgotrajnim stanjem ali neustrezno obutvijo. Eden ključnih dejavnikov pri preprečevanju in lajšanju teh težav je izbira primerne, anatomsko oblikovane obutve.

Anatomska obutev je zasnovana tako, da podpira naravno obliko in funkcijo stopala. Njena naloga ni le udobje, temveč predvsem pravilna razporeditev obremenitev in stabilizacija stopala.

Glavne značilnosti:

• podpora stopalnemu loku,

• stabilna opora pete,

• prilagajanje naravni obliki stopala,

• zmanjševanje pritiska na posamezne točke,

• blaženje udarcev pri hoji.

Takšna obutev omogoča bolj naravno gibanje in zmanjšuje obremenitve na sklepe.

Sodobni način življenja pogosto vodi v nepravilnosti pri delovanju stopal. Med najpogostejšimi so zmanjšana stabilnost

stopala, neenakomerna razporeditev telesne teže, bolečine v stopalih, gležnjih ali kolenih, utrujenost nog pri daljšem stanju ali hoji.

Te težave se lahko postopoma prenašajo tudi na višje dele telesa, kar vpliva na držo in povzroča dodatne obremenitve hrbtenice.

Zakaj je izbira obutve ključna?

Neustrezna obutev je eden glavnih dejavnikov za razvoj ali poslabšanje težav. Premehki podplati, pomanjkanje opore ali nestabilna konstrukcija lahko povzročijo nepravilno gibanje stopala.

Kakovostna anatomska obutev pa izboljša stabilnost pri hoji, podpira pravilno poravnavo stopala, zmanjšuje utrujenost, pomaga pri enakomernejši razporeditvi obremenitev in prispeva k boljši drži telesa.

Pomembno je razumeti, da stopala niso izoliran del telesa. Njihova nepravilna funkcija lahko vpliva na kolena (povečane obremenitve), kolke (nepravilna poravnava) in hrbtenico (slabša

drža in bolečine v križu). Zato je skrb za stopala dolgoročna naložba v splošno zdravje.

Anatomska obutev ni le vprašanje udobja, temveč pomemben del preventive in podpore pri različnih težavah s stopali. Z ustrezno izbiro lahko zmanjšamo bolečine, izboljšamo stabilnost in prispevamo k boljši telesni drži. Redna skrb za stopala in premišljena izbira obutve sta ključna koraka k boljši kakovosti življenja.

Članek je pripravilo podjetje Mediplus.

54,90€

Mediplus

Terlik Sabo ali Muya, obutev

Terlik Sabo:

• zračni mehurček poskrbi za večjo odpornost na udarce med hojo

• natikači nudijo maksimalno absorpcijo šoka in čez ves dan skrbijo za udoben in mehek korak

• anatomska oblika zagotavlja podporo stopalu Muya:

• masažni vložek iz mikrofibre poskrbi za maksimalno udobnost

• zračni mehurček v jedru podplata učinkovito blaži udarce

• mehak zgornji del je prijeten za nošenje, hkrati pa zagotavlja popolno prileganje

Natikači Terlik Sabo in Muya združujejo udobje, lahkotnost in praktičnost. So idealna izbira za

58,90€

Nagradna križanka

Podarjamo:

1x: skodelica, toaletna torbica, balzam za ustnice, krema za roke, pilica

2x: toaletna torbica, balzam za ustnice, krema za roke, pilica

Sponzor nagradne križanke je podjetje Valens.

Valens Kolagen Premium* je edinstveno prehransko dopolnilo v obliki tekočine, ki s svojo inovativno formulo odpira lepoto od znotraj in poskrbi za lepšo kožo, lase in nohte. Vitamin A, biotin in cink prispevajo k ohranjanju zdrave kože, selen pa k ohranjanju zdravih las in nohtov. Vitamin C ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje kosti in hrustanca.

Kako sodelujete?

Izpolnjeno križanko skupaj s svojimi kontaktnimi podatki pošljite ali osebno prinesite na Marketing – križanka, Sanolabor d. d., Leskoškova cesta 4, 1000 Ljubljana

Nagradna igra poteka od 1. 5. do 31. 5. 2026. V nagradni igri sodelujejo fizične osebe, starejše od 18 let, s stalnim ali z začasnim prebivališčem v Republiki Sloveniji. V žrebanju sodelujejo vsi, ki pravilno izpolnijo križanko. Žreb se izvede 12. 6. 2026. Vsebino darilnega paketa določi podjetje Sanolabor. Več o pravilih sodelovanja si lahko preberete na www.sanolabor.si/sanolabor/nagradne-igre, kjer bodo tudi objavljeni nagrajenci.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.

Kartica ugodnosti |

KUPON -10 %

Od 11. do 18. 5. unovčite 50 točk za 10 % popust na nakup nad 35 €.*

*Velja za imetnike kartice ugodnosti ob koriščenju točk. Popust ne velja na zdravila in medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS, izdelke, ki so že v akciji, promocijska pakiranja in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Kupon je unovčljiv enkrat.

Etnobotanika

Izbrano za vas

Medex*

Bio propolis Defense, pršilo APF10 vodno, 30 ml ali raztopina APF30 vodna, 30 ml

• linija propolis defense na vodni osnovi

• standardiziran propolis na vodni osnovi je primeren za dolgotrajno uporabo

• propolis na vodni osnovi je na voljo v obliki pršila (za lokalno delovanje) in raztopine (sistemsko delovanje)

• primeren tudi za nosečnice, doječe matere in otroke od 3. leta dalje

Laboratoires de Biarritz

BIO Sprej za sončenje za obraz in telo SPF30, 100 ml

• sprej za obraz in telo, vodoodporen in enostavno mazljiv

• takojšnja visoka mineralna zaščita pred UVA in UVB žarki s patentirano aktivno sestavino Alga-Gorria® iz rdečih morskih alg

• 100 % naravno, ekološko certificirano, ustvarjeno v Franciji z ljubeznijo do narave

• 15 % popust velja na vse izdelke Laboratoires de Biarritz

Soria Natural*

Baldrijan XXI kapljice brez alkohola, 50 ml

• baldrijan pomaga pri vzdrževanju normalnega ritma spanja

• pomaga pri lažjem uspavanju in pomaga ohranjati naraven spanec

• naravne kapljice brez alkohola in konzervansov

• baldrijan ne povzroča odvisnosti in jutranje zaspanosti

Dr. Böhm

Magnesium Sport

• idealna kombinacija magnezija in kalija, dopolnjena z vitaminom C, tudi v kombinaciji z BCAA-aminokislinami in B-kompleksom

• magnezij in kalij prispevata k delovanju mišic in živčnega sistema

• magnezij prispeva k ravnotežju elektrolitov in k sproščanju energije pri presnovi ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

• 20% popust velja na vse izdelke Dr. Böhm® Magnesium Sport®

za člane Zveze društev diabetikov Slovenije

Ponujamo vam svetovanje ter širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.

*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji, zdravila brez recepta, medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Popusti veljajo ob predložitvi kartice ugodnosti.

Več o naši ponudbi najdete na:

in ne veljajo v spletni trgovini. Članki so namenjeni informiranju in ne nadomeščajo posveta z zdravnikom ali s farmacevtom. Za morebitne napake v člankih ali pri posameznih izdelkih ne odgovarjamo, vendar se zanje iskreno opravičujemo. Za vprašanja v zvezi s katalogom se lahko obrnete na marketing@sanolabor.si. Navedene cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih 30 dneh.

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.