Živa Remic, perspektivna mlada atletinja, ki jo ponosno podpiramo -15%
Aktivnosti v naravi Poskrbimo za varnost
Regeneracija po vadbi S čim si pomagati?
Pozdravljen, avgust!
Avgust je za mnoge čas dopustov, izletov in nekoliko bolj sproščenega tempa. Hkrati pa je to tudi obdobje, ko smo pogosto bolj telesno aktivni kot sicer – več hodimo, kolesarimo, plavamo, planinarimo ali se ukvarjamo z drugimi aktivnostmi na prostem. Zato smo v tokratni številki nekaj pozornosti namenili temi telesne aktivnosti in regeneracije po vadbi, ki je pomemben del skrbi za dobro počutje in dolgoročno vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga.
Posebno mesto v katalogu namenjamo tudi intervjuju z mlado atletinjo Živo Remic,
-10 %
eno najobetavnejših slovenskih športnic svoje generacije. V Salusu in Sanolaborju smo ponosni, da jo lahko podpiramo na njeni športni poti. Z nami je spregovorila o svojem vsakdanu, treningih, tekmovanjih in načrtih za prihodnost.
Poletni meseci prinašajo tudi več potovanj in sprememb vsakodnevne rutine. Prav zato smo pozornost posvetili tudi zastrupitvam in prebavnim težavam na potovanjih, saj gre za nevšečnosti, ki nam lahko hitro pokvarijo sicer prijeten dopust.
Od 17. do 24. 8. 2026 unovčite 50 točk za 10 % popust na nakup nad 35 €.*
*Velja za imetnike kartice ugodnosti ob koriščenju točk. Popust ne velja na zdravila in medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS, izdelke, ki so že v akciji, promocijska pakiranja in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Kupon je unovčljiv enkrat.
V Sanolaborju si prizadevamo, da vam z izdelki, strokovnimi vsebinami in nasveti pomagamo pri skrbi za zdravje v različnih življenjskih obdobjih in situacijah. Lepo vas vabimo, da obiščete naše prodajalne, kjer boste poleg pestre ponudbe našli tudi prijazne farmacevtske tehnike, ki vam bodo z veseljem svetovali in pomagali pri izbiri izdelkov za vas in vaše najbližje. Želimo vam lep preostanek poletja,
vaš Sanolabor
Imetniki kartice ugodnosti, odklenite svoj mesečni kupon!
Recharge Tonic, 90 g ali Recharge Tonic + Kreatin, 20 vrečk
• povečuje nivo energije v telesu (vitamina B6 in B12 prispevata k sproščanju energije pri presnovi)
• pomaga pri sprostitvi in regeneraciji (magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter prispeva k delovanju živčnega sistema)
• 15 % popust velja na vse artikle Equa Recharge -15%
Travel, 28 vrečk
• jemanje nekaj dni pred in vsak dan potovanja
• najmanj 5 milijard mikroorganizmov iz 10 različnih sevov v eni vrečki
• direktno raztapljanje v ustih, brez vode
*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.
Sanolaborjeva poletna nagradna igra
PODARJAMO 5 DARILNIH KARTIC
SANOLABOR V VREDNOSTI 30 €.
Naj poletje prinese tudi lepo presenečenje! Sodelujte v Sanolaborjevi poletni nagradni igri, odgovorite na nagradno vprašanje in se potegujte za eno od darilnih kartic. Napačnih odgovorov ni. ��
OBRAZEC ZA SODELOVANJE
Kako najraje preživljate poletne dni?
Ime:
Naslov:
Priimek:
Mobilni telefon:
E-mail:
Z oznako v okvirčku soglašam, da lahko Sanolabor, d. d. za namen izvedbe nagradne igre in podelitve nagrad obdeluje moje osebne podatke.
Z oznako v okvirčku soglašam, da lahko Sanolabor, d. d., obdeluje moje osebne podatke in podatke o mojih nakupih ter podatke, ki bodo nastali z uporabo kartice ugodnosti Sanolabor, za namene neposrednega trženja, oblikovanja prilagojene ponudbe in trženjskih raziskav ter da me o tem obvešča prek elektronske pošte.
Izpolnjen obrazec lahko pošljete na Nagradna igra - Marketing, Sanolabor d. d., Leskoškova cesta 4, 1000 Ljubljana. Nagradna igra traja od 1. do 31. 8. 2026. Žreb bo izveden 4. 9. 2026. Splošni pogoji nagradne igre, kjer bodo tudi objavljeni nagrajenci: www.sanolabor.si/sanolabor/nagradne-igre
Mlada atletinja, ki podira meje
V Sanolaborju in Salusu smo ponosni, da podpiramo izjemno obetavno mlado slovensko atletinjo Živo Remic. S svojimi dosežki je v zadnjih letih navdušila tako slovensko kot mednarodno športno javnost ter dokazala, da sodi med največje talente svoje generacije. Med njenimi najodmevnejšimi uspehi izstopajo zmaga na Olimpijskem festivalu evropske mladine v teku na 400 metrov ter srebrna medalja na evropskem prvenstvu do 20 let v teku na 800 metrov v Tampereju. V sezoni 2026 je na mitingu Zlate lige v Ostravi s časom 2:00,73 postavila evropski rekord do 18 let v dvorani na 800 metrov, nato pa na prostem v nemškem Pfungstadtu kot ena najmlajših Evropejk v zgodovini 800 metrov pretekla v času 1:59,64 in se spustila pod magično mejo dveh minut. Živa je tudi večkratna državna rekorderka, tudi v višjih starostnih kategorijah, ter večkratna članska državna prvakinja. Verjamemo, da lahko mladi talenti ob ustrezni podpori dosežejo izjemne rezultate, zato smo veseli, da lahko Živo spremljamo na njeni športni poti. O svojih uspehih, treningu, motivaciji in ciljih za prihodnost je z nami govorila v intervjuju.
Za začetek – kako bi se predstavila našim bralcem? Kdo je Živa Remic?
Sem atletinja na srednje proge in dijakinja športnega oddelka Gimnazije Bežigrad, kjer sem pravkar zaključila drugi letnik. Atletika je velik del mojega življenja, vendar me ne opredeljuje v celoti. Poleg športa me veselijo tudi druge stvari, ki mi pomagajo ohranjati ravnovesje v vsakdanjem življenju.
Kdaj si ugotovila, da je tek nekaj, čemur se želiš resno posvetiti?
Že kot majhna sem zelo rada tekla, zato so me starši na mojo željo vpisali v atletski klub. Kmalu zatem sem začela trenirati pri Gregorju v Atletskem klubu Olimpija. Na začetku je šlo predvsem za veselje do teka in željo po treningu, nato pa so z leti prihajali tudi vedno boljši rezultati. Danes se atletiki
resno posvečam predvsem zato, ker v njej uživam, me motivira napredek in verjamem, da lahko s trdim delom dosežem svoje cilje ter še veliko napredujem.
Kako izgleda tvoj običajen dan?
Moji dnevi so kar precej zapolnjeni. Običajno jih začnem z jutranjim treningom, nato grem v šolo. Po pouku pogosto sledi še fizioterapija, potem pa domov, kjer nekaj pojem, se učim in poskrbim za regeneracijo. Ker naslednji dan spet zgodaj vstanem in se želim dobro regenerirati, grem tudi precej zgodaj spat.
Kako usklajuješ šolo, treninge in prosti čas?
Moj vsakdan je res zelo strukturiran in organiziran, saj le tako lahko uspešno usklajujem šolo in zahtevne treninge. Vsak dan vstajam pred šesto uro zjutraj, kar postavi temelje za vse obveznosti, ki sledijo. Iskreno povedano za druge stvari ne ostane veliko prostega časa. Ko me starša proti večeru iz Ljubljane odpeljeta domov, pogosto že v avtu naredim kaj za šolo, ponovim snov ali pa zaradi utrujenosti za kratek čas zaspim. Ob tem moram poudariti, da imam ogromno podporo družine, trenerja in tudi šole. Brez njihovega razumevanja in podpore bi bilo vse skupaj zagotovo veliko težje.
Imaš pred tekmovanji kakšne posebne rituale ali navade?
Nimam kakšnih posebnih ritualov, ki bi jih morala vedno ponoviti. Pred tekmo mi je najbolj pomembno, da sem zbrana, da se dobro ogrejem in da se v mislih pripravim na nastop. Rada imam občutek, da je vse narejeno tako, kot smo načrtovali, potem pa skušam na startu samo uživati in dati vse od sebe.
Kaj te motivira takrat, ko je težko ali ko nimaš najboljšega dne?
Takrat se spomnim svojih ciljev in razlogov, zaradi katerih sem začela trenirati. Motivira me želja po napredku in zavedanje, da tudi
težki dnevi prispevajo k uspehu. Takrat mi veliko pomeni in pomaga tudi podpora trenerja.
Kateri dosežek ti največ pomeni?
Iskreno, zelo težko bi izbrala samo en dosežek. Vsak rezultat je zgodba zase in za vsakim se skriva svoja pot. Prav zato mi vsak na svoj način veliko pomeni.
Na kaj mora mlad športnik po tvojem mnenju najbolj paziti? Imaš kakšen nasvet za mlade, ki bi si želeli uspeti v športu?
Mislim, da mora mlad športnik predvsem uživati v športu, saj le tako lahko napreduješ. Poleg treninga pa ne sme pozabiti na stvari, kot so spanec, prehrana in regeneracija, saj so te za napredek prav tako pomembne kot trening sam. Moj nasvet bi bil, da si potrpežljiv, zaupaš vase in procesu ter se osredotočaš na svoj razvoj korak za korakom.
Kakšni so tvoji cilji za prihodnost –športni ali osebni?
Atletika bo zagotovo pomemben del moje prihodnosti, saj se nameravam z njo profesionalno ukvarjati. Za svoje cilje sem pripravljena trdo delati in vsak dan dati vse od sebe. Ob tem pa se mi zdi pomembno, da v tem, kar počnem, tudi uživam, saj me prav veselje do športa žene naprej. Želim si tudi uspešno zaključiti šolo ter se razvijati na drugih področjih življenja.
Za aktivne
Telesna aktivnost v naravi: koristi za zdravje in varno gibanje v poletnih mesecih
Poletje nas spodbuja k več gibanja na prostem, kar ima številne pozitivne učinke na zdravje. Visoke temperature, povečana izpostavljenost soncu in večje telesne obremenitve pa zahtevajo premišljen pristop. Telesna aktivnost v naravi je lahko izjemno koristna, če jo izvajamo varno, redno in prilagojeno razmeram.
Telesna aktivnost v naravi pomembno vpliva na duševno zdravje, ki je v sodobnem načinu življenja pogosto pod pritiskom vsakodnevnih obveznosti. Stik z naravnim okoljem zmanjšuje stres, pomaga pri uravnavanju čustvene napetosti ter izboljšuje razpoloženje. Narava omogoča odmik od hitrega tempa življenja, zmanjšuje izpostavljenost hrupu in digitalnim napravam ter ustvarja pogoje za psihično razbremenitev.
Raziskave kažejo, da že kratkotrajno gibanje v naravi izboljšuje koncentracijo, spodbuja kognitivne sposobnosti ter zmanjšuje občutek mentalne utrujenosti.
Redna telesna aktivnost na prostem pozitivno vpliva tudi na kakovost spanja, saj pomaga uravnavati cirkadiani ritem. To je še posebej pomembno v poletnih mesecih, ko so dnevi daljši.
Pomembno vlogo ima tudi izpostavljenost dnevni svetlobi, ki spodbuja tvorbo vitamina D, ki nam ga pogosto primanjkuje. Ta ima ključno vlogo pri zdravju kosti, sodeluje pri delovanju imunskega sistema in vpliva na splošno vitalnost organizma.
Redna telesna aktivnost na prostem krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje prekrvavitev in pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka. Prispeva k večji vzdržljivosti, krepi mišično moč ter ohranja gibljivost sklepov. Dolgoročno zmanjšuje tveganje za razvoj številnih kroničnih bolezni, vključno z boleznimi srca in ožilja, sladkorno boleznijo tipa 2 in nekaterimi oblikami raka.
Neenakomeren teren, vzponi in spremembe podlage zahtevajo večjo aktivacijo mišic ter izboljšujejo ravnotežje in koordinacijo. To je še posebej pomembno za preprečevanje padcev, zlasti pri starejših.
Telesna aktivnost pozitivno vpliva tudi na presnovo, pomaga pri uravnavanju telesne mase in podpira zdravo delovanje organizma kot celote. Rednost je pri tem
ključnega pomena, saj ima dolgoročna, zmerna aktivnost večji učinek kot občasni intenzivni napori. Že zmerna hitra hoja ima pomembne koristi za zdravje, če jo izvajamo redno.
Poletni meseci omogočajo več gibanja na prostem, vendar predstavljajo tudi večjo obremenitev za telo. Visoke temperature vplivajo na termoregulacijo in povečajo obremenitev srčno-žilnega sistema. Telo se hladi s potenjem, pri čemer izgublja tekočino in elektrolite.
Zato je ključnega pomena ustrezna hidracija. Tekočino je treba nadomeščati redno, ne glede na občutek žeje, saj je žeja že znak začetne dehidracije Pri dolgotrajnejši ali intenzivnejši telesni aktivnosti je priporočljivo nadomeščati tudi elektrolite, saj omogočajo pravilno delovanje mišic in živčnega sistema. Posebno pozornost je treba nameniti tudi prehrani, ki naj bo lahka in uravnotežena, saj težka hrana dodatno obremenjuje organizem v vročini.
Pomembno je tudi izogibanje največji vročini. Najprimernejši čas za telesno aktivnost je zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, ko so temperature nižje. Aktivnost med 11. in 16. uro lahko poveča tveganje za pregrevanje telesa, zato se ji je priporočljivo izogniti.
Pri telesni aktivnosti v vročini je pomembno pravočasno prepoznati znake pregrevanja telesa. Med najpogostejšimi simptomi so omotica, slabost, glavobol, izrazita utrujenost in pospešen srčni utrip. V napredovalih primerih se lahko pojavita tudi zmedenost in motnje zavesti.
Če teh znakov ne upoštevamo, lahko stanje napreduje v toplotno izčrpanost ali celo toplotni udar, ki je resno in potencialno življenjsko ogrožajoče stanje. V takšnih primerih je nujna takojšnja prekinitev aktivnosti, umik v hladen prostor ter začetek hlajenja telesa in nadomeščanja tekočine. Po potrebi je treba poiskati tudi zdravniško pomoč.
Zaščita pred soncem je nepogrešljiv del varnega gibanja na prostem. Priporočljiva je uporaba zaščitne kreme z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali več, ki jo je treba večkrat nanesti, zlasti ob potenju. Poleg tega je smiselno nositi pokrivalo, sončna
očala in lahka, zračna oblačila, ki omogočajo odvajanje toplote.
Dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanju povečuje tveganje za poškodbe kože, pospešeno staranje in razvoj kožnega raka, zato je zaščita ključni del preventive tudi pri vsakodnevnih aktivnostih.
Telesna aktivnost v naravi prinaša tudi določena tveganja za poškodbe, zlasti na neenakomernem, spolzkem ali zahtevnem terenu. Najpogostejše so zvini, padci in odrgnine, ki jih lahko v veliki meri preprečimo z ustrezno pripravo.
Pomembna je uporaba primerne obutve, ki zagotavlja stabilnost in zaščito, ter postopno povečevanje obremenitev. Priporočljivo je tudi osnovno znanje prve pomoči, saj lahko manjše poškodbe oskrbimo sami. S seboj imejmo osnovni komplet prve pomoči in mobilni telefon, še posebej, če se odpravljamo v bolj odročne kraje.
Telesna aktivnost mora biti vedno prilagojena posamezniku. Pomembno je upoštevati telesno pripravljenost, zdravstveno stanje in vremenske razmere. Postopnost, dovolj počitka in poslušanje lastnega telesa so ključni za preprečevanje preobremenjenosti
Posebna previdnost je potrebna pri otrocih, starejših in osebah s kroničnimi boleznimi, saj so bolj občutljivi na vplive vročine, dehidracijo in telesne napore. Pri teh skupinah je priporočljivo še bolj postopno uvajanje aktivnosti ter pogostejši odmori.
Telesna aktivnost v naravi je ena najučinkovitejših in najbolj dostopnih oblik skrbi za zdravje, saj združuje koristi za telo in duševno ravnovesje. Poletni meseci ponujajo odlične pogoje za gibanje na prostem, vendar zahtevajo večjo previdnost.
Z ustrezno hidracijo, učinkovito zaščito pred soncem, izogibanjem vročini ter upoštevanjem lastnih zmožnosti lahko zagotovimo, da bo gibanje na prostem ostalo varna, učinkovita in dolgoročno koristna dejavnost, ki pomembno prispeva k boljši kakovosti življenja.
Anja Drnovšek, dr. med.
Za aktivne
16,25€
Sanolabor priporoča
Leukoplast**
Obliži, različne vrste
• Aqua pro obliži rano ščitijo pred vodo, umazanijo in bakterijami
• Elastic obliž so visoko elastični, udobni in zračni
• Kids obliži so vodoodporni, imajo zanesljiv sprijem, barva je varna za otroke
• Obliži ne vsebujejo naravne gume (lateksa). Vsi obliži imajo visoko vpojno blazinico z nizko stopnjo sprijemanja.
Uporabiti na čisti in suhi koži. Preden namestite Leukoplast obliž, rano nežno očistite in kožo dobro osušite. Obliž pritisnite ob robovih, da se lepo oprime kože. Menjajte ga vsak dan oziroma takoj, ko se zmoči ali umaže – tako bo zaščita zanesljiva, rana pa se bo lepše in hitreje celila.
MEDICINSKI PRIPOMOČEK
Ice Power**
Hladilni gel, 75 ml
• originalni hladilni gel na osnovi mentola
• hitro in učinkovito lajša bolečine v mišicah in sklepih in blaži vnetja
• pospešuje regeneracijo po telesnih naporih
MEDICINSKI PRIPOMOČEK
MediGel®**
Gel za celjenje ran, 50 g
• lipogel za vlažno celjenje ran in opeklin
• hitro lajša bolečino in hladi
• s cinkovimi in železovimi ioni
2,60€ 3,50€
2,60€
ZDRAVILO
MEDICINSKI PRIPOMOČEK
Futuro™**
Trak za koleno, 1 kos
• ojačana blazinica nudi ciljan pritisk za boleče koleno
• idealen za tendonitis kolena, skakalno koleno, tekaško koleno
• univerzalna velikost, lahko ga prilagajte
MEDICINSKI PRIPOMOČEK
12,95€
Zdrav vsakdan
34,50€
MEDICINSKI PRIPOMOČEK
Actimove
Everyday Support**, različni izdelki
• za vsakodnevno podporo za stabilnost in mobilnost
Access Comfort**
Bergle, par
• dizajn v kombinaciji inovacije in udobja
• izjemno lahke zahvaljujoč aluminijasti cevi
• mehak nedrseči ročaj (vsi standardni obrabljivi deli pa so zamenljivi).
• na voljo v več barvah
9,95€
39,95€
26,95€
• linija izdelkov Everyday support nudi medicinsko kompresijo, ki pomaga zmanjševati oteklino in lajšati bolečino
• brezšivna zasnova in anatomska oblika zagotavljata dobro prileganje
• trajno udobje je združeno v vrsti zanesljivih in vzdržljivih opor
• primerno za vse, ki so občutljivi na lateks
Sanolabor priporoča
Valens*
PeriAssist, 60 kapsul
• zasnovano za ženske v obdobju perimenopavze
• vsebuje citikolin, izvlečke sivke, granatnega jabolka, navadne konopljike in komarčka ter izbrane vitamine1, ki nudijo podporo ženskemu telesu v času hormonskih sprememb
• priporočen dnevni odmerek sta 2 kapsuli, zaužijte z dovolj tekočine, primerno za redno uživanje
Perimenopavza je naravno prehodno obdobje pred menopavzo, ko zaradi hormonskih sprememb lahko pride do sprememb cikla in počutja. V tem obdobju je pomembno poskrbeti za uravnotežen življenjski slog in zadosten vnos hranil. Valens PeriAssist vsebuje skrbno izbrane sestavine za podporo ženskam v tem življenjskem obdobju.
G&G*
Total Amino, aminokislinski kompleks, 120 kapsul
Prehranska dopolnila
• vsebuje vseh 20 standardnih aminokislin, vključno z 9 esencialnimi (EAA)
• aminokisline niso vezane v beljakovinske verige, zato so telesu neposredno na voljo za uporabo; pridobljene so z encimsko fermentacijo rastlinskega izvora,
• aminokisline so prepoznana izbira za dopolnitev prehrane pri aktivnem življenjskem slogu
Granulat za napitek, 7 vrečk
• z aminokislino L-lizin (3 g)
• z biotinom in riboflavinom, ki prispevata k ohranjanju zdrave kože in zdravih sluznic
• z vitaminom C in cinkom, ki imata vlogo pri delovanju imunskega sistema
NOVO
Medex*
Melatonin ustno pršilo, 30ml
• melatonin s propolisom in vitaminom B6
• vitamin B6 prispeva k delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju
• brez konzervansov, umetnih arom in barvil; s prijetnim okusom pomaranče; za 125 dni redne uporabe
Soria Natural*
Tensivel XXI kapsule s podaljšanim sproščanjem, 30 kapsul
• naravne kapsule z oljko, ki pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka
• glog ima vlogo pri vzdrževanju delovanja srca
• bela omela podpira delovanje srca in prispeva k ohranjanju normalnega nivoja holesterola v krvi
Sanolabor priporoča
Terranova*
Prebavni encimi z mikrobiomom, kompleks, 50 kapsul
• napredna formulacija, ki združuje 11 prebavnih encimov in 5 skrbno izbranih sevov mikroflore priznanega proizvajalca Rosell, podprtih z znanstvenimi raziskavami
• vsak odmerek vsebuje 3,5 milijarde živih kultur, odpornih na želodčno kislino
• obogaten z vlakninami in rastlinskim kompleksom Magnifood; ingver, koromač, kardamom, repinec in artičoka pomagajo podpirati prebavo, koromač pomaga pri napenjanju in trebušnih krčih, artičoka prispeva k črevesnemu udobju in pomaga podpirati pretok prebavnih sokov, repinec prispeva k prebavnemu udobju, arabinogalaktan podpira rednost črevesja
• izdelek je brez mlečnih sestavin, primeren tudi za vegane in je brez aditivov
• 10% popust velja tudi na pakiranje 100 kapsul
Ko je tempo hiter, je urejena prehranska rutina še pomembnejša: redni obroki, počasno uživanje hrane in Terranova Prebavni encimi z mikrobiomom ob obroku.
Elotrans reload*
Izotonična mešanica, z okusom jabolka, 15 vrečk
• izotonična mešanica elektrolitov in glukoze z minerali in holinom
• za hidracijo ob vročih dneh, na potovanjih, ob povečani izgubi tekočine ter pri športnih aktivnostih
• na voljo tudi z okusom pomaranče
13,70€
Sollievo PhysioLax**
Medicinski pripomoček, 45 tablet
• za nežno in učinkovito spodbujanje delovanja primerno tudi za dolgotrajnejšo uporabo vsebuje 100 % naravne sestavine rastlinskega
*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje. **Medicinski pripomoček izpolnjuje zahteve za oznako CE.
in temeljijo na natančno izbranih sestavinah, večinoma angleškega in evropskega porekla. Vsak izdelek je skrbno formuliran, da bi zadovoljil vaše specifične potrebe in podprl vaše prehranske navade. Njihov sodoben proizvodni proces pa je povsem podrejen najvišjim standardom, kot so GMP, HFMA, AIB International, Soil Association in Vegeterian Society.
Magnezij 400 kompleks,
4 viri
60 kapsul
● Formula 4 virov, združuje štiri različne oblike magnezija (magnezijev bisglicinat, citrat, malat in oksid), ki zagotavljajo stopnjevano biorazpoložljivost.
● Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, delovanju mišic in živčnega sistema ter ohranjanju zdravih kosti in zob.
● Magnezij tudi prispeva k ravnovesju elektrolitov, normalnemu psihološkemu delovanju ter ima vlogo pri sintezi beljakovin.
Kompleks ašvaganda in rožni koren
60 kapsul
● Vsebuje patentirani, raziskani izvleček korenine ašvagande KSM66® in rožni koren v standardiziranem izvlečku z vsebnostjo salidrozida in rozavina.
● Ašvaganda in rožni koren sta znani azijski rastlini, ki se pogosto uporabljata v prehranskih dopolnilih.
● Dodani vitamini B2, B5 in B6 prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in sproščanju energije pri metabolizmu, pri čemer vitamin B5 podpira umsko zmogljivost, vitamin B6 pa prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju.
Bioaktivni tri-cink kompleks + baker
60 kapsul
● Vsebuje tri izbrane, biorazpoložljive organske in kelatne oblike cinka (monometionin, pikolinat in bisglicinat).
● Baker v bisglicinatni obliki dopolnjuje vnos cinka in podpira mineralno ravnovesje v organizmu.
● Dodan je še aktivni vitamin B6 (P5P), ki skupaj s cinkom prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema.
● Cink prispeva tudi k ohranjanju vida, zdrave kože in zdravih kosti.
Izdelki so izdelani v Veliki Britaniji, po najvišjih standardih kakovosti.
Regeneracija po vadbi Zdrav vsakdan
Mnogi se v toplim mesecih več ukvarjajo s tekom, kolesarjenjem, pohodništvom, plavanjem ali drugimi športi. Ob tem pa ne smemo pozabiti, da telo po vsaki aktivnosti potrebuje počitek in obnovo. Prav regeneracija po vadbi je ključna za dobro počutje, napredek pri športu in zmanjšanje možnosti za poškodbe.
Kaj je mišično vlakno?
Mišice v našem telesu so sestavljene iz številnih majhnih enot, ki jim pravimo mišična vlakna. Ta vlakna se med vadbo krčijo in sproščajo ter tako omogočajo gibanje. Pri intenzivnejših aktivnostih ali pri dejavnostih, ki jih nismo vajeni, pride do mikroskopskih poškodb mišičnih vlaken. Te majhne poškodbe so povsem normalen del procesa treninga. Telo se nanje odzove tako, da vlakna obnovi in jih okrepi. Prav zato lahko z redno vadbo postajamo močnejši in vzdržljivejši. Med procesom obnove se pogosto pojavi občutek bolečine v mišicah, ki ga poznamo skoraj vsi. Ta bolečina se običajno pojavi dan ali dva po vadbi in je znak, da se mišice prilagajajo na obremenitev.
V poletnih mesecih so mišice dodatne obremenjene zaradi visokih temperatur in povečanega znojenja. Telo poleg telesnega napora porablja energijo tudi za uravnavanje telesne temperature. Zaradi izgube tekočine in mineralov lahko pride do hitrejše utrujenosti, slabše zmogljivosti in počasnejše regeneracije.
Kako si pomagamo pri regeneraciji? Za dobro regeneracijo ni potrebnih
• ciljno usmerjena masaža po športu in vadbi
• učinkovita razbremenitev mišic in mišičnih tkiv za učinkovito sproščanje napetosti
zapletenih postopkov. Največ lahko naredimo z nekaj preprostimi navadami.
Kakovosten spanec: spanec je eden najpomembnejših dejavnikov regeneracije. Med spanjem telo obnavlja tkiva, proizvaja hormone in si nabira energijo za naslednji dan. Večina odraslih potrebuje med 7 in 9 ur spanja na noč. Če redno spimo premalo, bo tudi okrevanje po vadbi počasnejše.
Zadosten vnos tekočine: voda ima pomembno vlogo v vseh procesih v telesu. Poleti telo zaradi višjih temperatur izgublja več tekočine s potenjem. Če izgubljene tekočine ne nadomestimo, se lahko pojavijo utrujenost, glavobol in slabša zmogljivost. Za dobro hidracijo je priporočljivo piti vodo pred vadbo, med vadbo in po njej.
Uravnotežena prehrana: po vadbi telo potrebuje hranila za obnovo mišic in zalog energije. Obrok naj vsebuje kakovostne beljakovine, ki pomagajo pri obnovi mišičnih vlaken, ter ogljikove hidrate, ki nadomestijo porabljeno energijo. Dobra izbira so na primer jogurt s sadjem, skuta, jajca, ribe, pusto meso, stročnice ali polnozrnata živila. Pomembno je tudi uživanje dovolj sadja in zelenjave, saj vsebujejo vitamine in minerale, ki podpirajo delovanje telesa.
Aktivna regeneracija: regeneracija ne pomeni nujno popolnega počitka. Lažja telesna aktivnost lahko celo pospeši okrevanje. Kratek sprehod, lahkotno plavanje ali nežno raztezanje izboljšajo prekrvavitev in pomagajo pri občutku
Sanol LAB®*
težkih mišic. Aktivna regeneracija je še posebej koristna po intenzivnejših treningih, saj lahko zmanjša občutek togosti in izboljša splošno počutje. Seveda pa moramo ob tem poslušati svoje telo.
Med vadbo telo ne izgublja le vode, temveč tudi pomembne minerale oziroma elektrolite, kot so natrij, kalij, kalcij, magnezij. Ti sodelujejo pri normalnem delovanju mišic in živčnega sistema.
Magnezij je eden ključnih mineralov za normalno delovanje mišic. Najdemo ga v oreščkih, semenih, stročnicah, polnozrnatih živilih in zeleni listati zelenjavi. V obdobjih večjih obremenitev se nekateri odločijo za dopolnjevanje s prehranskimi dopolnili.
Elektroliti imajo prav tako pomembno vlogo pri preprečevanju dehidracije. Ko jih izgubimo preveč, se lahko pojavijo glavobol, utrujenost, vrtoglavica ali mišični krči. Pri daljših športnih aktivnostih, zlasti v vročem vremenu, je smiselno poskrbeti za njihovo nadomeščanje.
Po vadbi pogosto razmišljamo predvsem o tem, kako izboljšati rezultate, preteči več kilometrov ali dvigniti večje breme. Vendar je enako pomembno tudi okrevanje. Telo nam običajno samo sporoči, kdaj potrebuje več počitka. Dolgotrajna utrujenost in slabša zmogljivost sta lahko znak, da regeneraciji ne namenjamo dovolj pozornosti.
Svetuje farm. teh. Tanja Gartner, prodajalna Sanolabor Škofja Loka
Magnezij 400 Direct, okus pomaranča ali limona in limeta, 30 vrečk za direktno uživanje
• osvežujoča podpora pri športnih podvigih ali kadar potrebujete več energije (magnezij pripeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti)
• 400 mg magnezija in nepogrešljivi vitamini B-kompleksa
• za enostavno uživanje brez vode, tudi na potovanjih ali izletih
• proizvedeno v EU v obratih s certifikatom dobre proizvodne prakse (GMP) za prehranska dopolnila
*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.
Zdrav vsakdan
Zastrupitev na potovanjih
Poletni meseci so čas dopustov, raziskovanja novih krajev in okušanja lokalnih specialitet. Potovanja nam omogočajo številna prijetna doživetja, žal pa lahko sprememba okolja, drugačna priprava hrane in pijače ter različni higienski standardi povzročijo tudi zdravstvene težave. Prebavne težave na potovanjih so pogostejše predvsem v državah z nižjimi higienskimi standardi, vendar se lahko pojavijo kjer koli.
Kako zmanjšati tveganje za zastrupitev?
Najpomembnejši ukrep je dosledna osebna higiena. Roke si je priporočljivo umivati z milom in vodo večkrat dnevno, še posebej pred jedjo in po uporabi stranišča. Kadar dostop do vode ni mogoč, lahko uporabimo razkužilni gel za roke. Posebno pozornost namenimo tudi izbiri hrane. Najvarnejša je sveže pripravljena in dobro toplotno obdelana hrana. Visoke temperature namreč uničijo večino mikroorganizmov, ki lahko povzročajo okužbe. Previdni bodimo pri jedeh, ki vsebujejo surovo meso, surove ribe, morske sadeže ali jajca. Pri sadju in zelenjavi je pomembno preveriti kakovost vode, s katero je bila hrana oprana. Če nismo prepričani, da je kakovost vode v redu, raje izberimo sadje, ki ga lahko olupimo sami.
Velik vir okužb je lahko tudi voda. Na destinacijah, kjer kakovost pitne vode ni zagotovljena, pijmo ustekleničeno vodo iz originalno zaprte embalaže. Previdnost ni odveč niti pri uporabi ledu v pijačah, saj
je lahko pripravljen iz neoporečne vode. Z enako vodo si po možnosti umivajmo tudi zobe.
Ob pojavu prebavnih težav je najpomembnejše nadomeščanje tekočine. Pitje manjših količin vode v rednih presledkih je pogosto učinkovitejše kot zaužitje večjih količin naenkrat. Koristni so tudi rehidracijski napitki, ki pomagajo nadomeščati izgubljene minerale in elektrolite.
Priporočljivo je uživanje lahke hrane, kot so prepečenec, riž, kuhan krompir, banane ali juhe. Mastni, zelo začinjeni in težko prebavljivi obroki lahko težave še poslabšajo, zato se jim je smiselno začasno izogibati.
Pri prebavnih težavah se uporabljajo tudi izdelki z adsorpcijskim delovanjem, ki v prebavilih nase vežejo različne neželene snovi. Med njimi so pripravki z aktivnim ogljem ter izdelki na osnovi koloidnega silicijevega dioksida. Takšni izdelki lahko predstavljajo koristno dopolnitev potovalne lekarne. Pri sočasnem jemanju zdravil je priporočljivo upoštevati ustrezen časovni razmik, saj lahko vplivajo na njihovo absorpcijo.
Pred odhodom na dopust je priporočljivo pripraviti osnovno potovalno lekarno. Poleg rednih zdravil naj vsebuje termometer, sredstva za razkuževanje rok, izdelke za oskrbo manjših poškodb, sredstva za rehidracijo ter pripomočke za lajšanje prebavnih težav. Prav tako je koristno preveriti, kje se na destinaciji
Sanolabor priporoča
Terranova*
Mikrobiom kompleks z vlakninami, 50 in 100 kapsul
• 3,5 milijarde živih kultur ter vlakanine FOS, macesnov arabinogalaktan in Magnifood kompleks v samo 1 kapsuli
• 5 izbranih sevov Rosell in BB-12, odpornih na želodčno kislino
• Magnifood kompleks s korenino navadnega repinca za podporo prebavi
• formulacija, navdihnjena z naravo in podprta z znanostjo, brez mlečnih sestavin in tako primerna tudi za vegane
Črevesni mikrobiom je skupnost mikroorganizmov, ki naravno naseljujejo prebavila. Na njegovo ravnovesje lahko vplivajo prehrana, življenjski slog, stres, spanje in uporaba nekaterih zdravil. Pomemben del prehrane za podporo raznolikega jedilnika predstavljajo tudi prehranske vlaknine, ki jih najdemo v živilih rastlinskega izvora.
nahaja najbližja zdravstvena ustanova. V primeru težav boste tako hitreje poiskali ustrezno pomoč.
Potovanja so namenjena sprostitvi in ustvarjanju lepih spominov. Z nekaj previdnosti pri izbiri hrane in pijače, ustrezno higieno ter pravočasnim ukrepanjem ob prvih znakih težav lahko bistveno zmanjšamo tveganje za prebavne okužbe in poskrbimo, da bo dopust minil čim bolj brezskrbno.
*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.
Dermatološka kozmetika
Sanolabor priporoča
CeraVe
Peneči čistilni gel, 236 ml
• za normalno do mastno kožo obraza in telesa
• hipoalergen, brez dišav in mila
• ščiti naravno kožno pregrado
• 20 % popust velja od 5. 8. do 18. 8. 2026 na celotno linijo CeraVe za čiščenje kože obraza in telesa
Peneči čistilni gel je idealen za odstranjevanje odvečne maščobe, nečistoč in ličil. Je nežen do kože in ne poškoduje njene naravne zaščitne pregrade ter vsebuje sestavine, ki pomagajo ohranjati ravnovesje vlažnosti kože. Razvit je bil za globinsko čiščenje in odstranjevanje odvečne maščobe ter osvežitev kože, ne da bi poškodoval njeno zunanjo plast ali pustil kožo zategnjeno in suho.
Vichy
Capital Soleil SPF 50+, otroško razpršilo za zaščito pred soncem, 200 ml
• preprečuje lepljenje peska na kožo
• primeren za občutljivo kožo
• ne draži, brez srbečega občutka
• 30 % popust velja na celotno linijo Vichy Capital Soleil
12,35 € 9,88€
20% do 18. 8. 2026
Tiger
Osebna nega
Capsicum krema, 100 ml ali Herbal krema, 100 ml
• Capsicum grelna krema s svojo naravno sestavo hitro in učinkovito sprošča in omogoča boljšo prekrvavitev kože
• Herbal krema s svojo naravno sestavo hitro in učinkovito sprošča in pomirja
• Tiger kreme so namenjene starejšim, fizično aktivnim in športnikom
• 10 % popust velja na Capsicum kremo, 100 ml ali Herbal kremo, 100 ml
Novexpert
Booster serum s hialuronsko kislino, 30 ml
• serum za intenzivno vlaženje za mladosten videz kože z izjemno visoko koncentracijo hialuronske kisline – 3,2 %
• 4 molekularne mase hialuronske kisline za hidracijo, za volumen in vlaženje kože, učvrstitev in anti-age učinek
• 100 % naravne sestavine, brez alergenov in konzervansov, primerno tudi za nosečnice in doječe matere
€ 5,96€
elmex
Zobna krema Enamel Professional, 75 ml
• z izboljšano formulo za boljšo zaščito sklenine
• krepi sklenino in ščiti pred kariesom
• s tehnologijo mikro tesnenja tvori zaščitni sloj za zaščito pred napadi kisline
Cosmonatura
Aloe vera gel, 100 ml
• aloe vera gel z ekoloških plantaž Kanarskih otokov za vsakodnevno nego kože obraza in telesa
• z vitaminoma C in E ter provitaminom B5 za intenzivno vlažilno nego kože za vso družino
• primeren za nego kože po sončenju, britju ali depilaciji ter ob občutku suhe in občutljive kože
• lahka nelepljiva formula se hitro vpije, koži nudi udobje in je primerna za vso družino
• 15 % popust velja tudi na pakiranje 50 ml ali 250 ml
CleanEar
Svečke za ušesno higieno, 6 kosov
• primerna za nego ušes in odstranjevanje odvečnega ušesnega masla
• nežen toplotni učinek in podtlak ustvarjata prijeten občutek v predelu ušes
• po uporabi mnogi uporabniki poročajo o občutku večje lahkotnosti v ušesih
Ko lasje izgubijo sijaj
Lasje imajo pomembno zaščitno, estetsko in psihosocialno vlogo. Njihov videz pogosto povezujemo z zdravjem, vitalnostjo in urejenostjo.
Las sestavljata lasni mešiček, ki se nahaja v koži, in lasno steblo, ki sega nad površino kože. Lasno steblo je neživa struktura, zgrajena predvsem iz keratina, sestavljata pa ga zunanja zaščitna kutikula in notranji korteks, ki določa trdnost, elastičnost in obliko las. Kadar je kutikula gladka in nepoškodovana, las bolje odbija svetlobo, je mehkejši in bolj sijoč. Pri suhih in poškodovanih laseh je najpogosteje prizadeta kutikula, katere luske se dvignejo, poškodujejo ali delno odluščijo, zato las postane hrapav,
porozen, manj sijoč in bolj lomljiv. Ob izrazitejši poškodbi se lahko prizadene tudi korteks, kar vodi v cepljenje konic in izgubo elastičnosti.
Najpogostejši vzroki suhih in poškodovanih las so mehanski, toplotni, kemični in okoljski dejavniki ter neustrezna ali pretirana nega. Grobo česanje, drgnjenje z brisačo, tesne pričeske in obdelava mokrih las lahko poškodujejo kutikulo ter povečajo lomljenje las. Pogosta uporaba sušilnikov, likalnikov in kodralnikov dodatno zmanjšuje vsebnost vlage v lasu in spreminja strukturo keratina, zato las postane suh, krhek in brez sijaja. Kemični postopki, kot so barvanje, beljenje, trajno kodranje ali ravnanje las, lahko še izraziteje oslabijo lasno steblo, predvsem kadar so prepogosti ali nepravilno izvedeni. Na kakovost las vplivajo tudi UV-sevanje, veter, mraz, suh zrak, morska in klorirana voda, medtem ko lahko neprimerna izbira negovalnih izdelkov suhost dodatno poslabša ali obremeni lase.
Poleg pogostih zunanjih vzrokov, je pri izrazito suhih, lomljivih ali nenavadno krhkih laseh treba pomisliti tudi na redkejše prirojene oziroma genetsko pogojene nepravilnosti lasnega stebla. Te se lahko pojavljajo samostojno ali v sklopu drugih bolezni, zato jih je pomembno ločiti od pogostejših pridobljenih poškodb las.
Pri suhih in poškodovanih laseh je tudi pomembno, da sprememb lasnega stebla ne zamenjamo z boleznimi lasišča
Sanolabor priporoča
Revalid®
Linija proti suhim in poškodovanim lasem
• do 96% manj lomljenja las in cepljenja konic
• do 77 % več vlage v laseh
• toplotna zaščita do 200 ⁰ C
• do 43 % bolj ukrotljivi lasje
• 15 % popust velja na celotno linijo Revalid
Zaščitite slog, ki ga obožujete, z inovativnim obnovitvenim kompleksom, ki je bil posebej zasnovan za suhe in poškodovane lase - takoj poživi poškodovane lasne vezi, preprečuje cepljenje konic in lasem povrne vlago, s čimer jim zagotavlja čudovit, zdrav sijaj.
ali drugimi bolezenskimi stanji. Na bolezni lasišča lahko opozarjajo srbež, luščenje, rdečina, bolečina, vnetje ali izrazitejše izpadanje las. V takih primerih je potreben dermatološki pregled, saj lahko bolezni, kot so med drugim atopijski dermatitis, luskavica, okužbe ali brazgotinske alopecije, vplivajo na kakovost las, nekatere pa lahko ob nezdravljenju tudi trajno poškodujejo lasne mešičke.
Pomembno je vedeti, da poškodovanega lasu ne moremo v celoti »pozdraviti«, zato obravnava temelji predvsem na preprečevanju nadaljnjih poškodb in izboljšanju zaščitne funkcije lasnega stebla. Priporočljivi so blagi šamponi, in negovalni izdelku z vlažilnimi ter lipidnimi sestavinami, omejevanje toplotnega oblikovanja, previdnost pri kemičnih postopkih ter zaščita las in lasišča pred UV-sevanjem. Z ustrezno nego lahko poškodbe omilimo, izboljšamo videz las in zmanjšamo lomljenje, trajnejše izboljšanje pa dosežemo predvsem z zaščito novonastajajočih las in odstranjevanjem močno poškodovanih konic.
Suhi in poškodovani lasje niso le estetska težava, temveč lahko odražajo oslabljeno zaščitno funkcijo lasnega stebla. Celosten pristop, ki združuje nežno nego, zaščito pred škodljivimi vplivi in prepoznavanje morebitnih zdravstvenih vzrokov, je najboljši način za ohranjanje zdravih, močnih in sijočih las.
Olga Točkova, dr. med., specialistka dermatovenerologije
Viderage je napreden intimni gel z rastnimi faktorji (peptidi) za izboljšanje čvrstosti, elastičnosti in navlaženosti kože na intimnem področju ter podporo njenemu tonusu. Primeren je za uporabo pred porodom (priprava presredka), po porodu in v menopavzi.
Kako sodelujete?
Sponzor nagradne križanke je podjetje Pharmagea.
Izpolnjeno križanko skupaj s svojimi kontaktnimi podatki (ime, priimek, naslov, telefon) pošljite ali osebno prinesite na Marketing – križanka, Sanolabor d. d., Leskoškova cesta 4, 1000 Ljubljana
Nagradna igra poteka od 1. 8. do 31. 8. 2026. V nagradni igri sodelujejo fizične osebe, starejše od 18 let, s stalnim ali z začasnim prebivališčem v Republiki Sloveniji. V žrebanju sodelujejo vsi, ki pravilno izpolnijo križanko. Žreb se izvede 11. 9. 2026. Vsebino darilnega paketa določi podjetje Sanolabor. Več o pravilih sodelovanja si lahko preberete na www.sanolabor.si/sanolabor/nagradne-igre, kjer bodo tudi objavljeni nagrajenci.
MEDICINSKI PRIPOMOČEK
Regenopia**
Kapljice za oči, 10 ml
Izbrano za vas
• klinično dokazana 3-v-1 formula, ki lajša vse ključne težave s suhimi očmi
• dolgotrajno olajšanje brez konzervansov – tudi za oči, utrujene od digitalnih naprav
• vlaži, stabilizira solzni film ter ščiti in regenerira površino vaših oči
Philips Sonicare
HX4072/73 Električna zobna ščetka serije 3100, 2 kosa
• napredna sonična tehnologija za temeljito in nežno čiščenje zob
• 1 način delovanja in 3 stopnje intenzivnosti za prilagojeno nego zob in dlesni
NOW*
Rdeči brest, 400 mg, 100 kapsul
• rdeči brest (Slippery Elm) je rastlina, katere notranje lubje vsebuje sluzi (mucilage)
• komplet vsebuje 2 ročaja, 2 glavi Optimal White in 2 potovalna etuija
• ob stiku z vodo začne tvoriti gelasto strukturo -15% 19,95 € 16,95€
Be Hempy
Vsi izdelki
• celoten spekter kanabinoidov
• pomirja prebavni trakt in pomaga podpirati prebavni sistem
• vsebuje do 2.500 mg CBD-ja, manj kot 0,2 % THC-ja
• naravno in lokalno
• 15 % popust velja na vse izdelke Be Hempy
člane Zveze društev diabetikov Slovenije
Več o naši ponudbi najdete na:
Ponujamo vam svetovanje ter širok nabor medicinskih in ortopedskih pripomočkov na naročilnico ZZZS.
*Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust ne velja na izdelke v akciji, zdravila brez recepta, medicinske pripomočke na naročilnico ZZZS in izdelke, za katere področna zakonodaja ne dopušča nudenja popustov. Popusti veljajo ob predložitvi kartice ugodnosti. www.sanolabor.si facebook.com/sanolabor instagram.com/sanolabor.si tiktok.com/@sanolabor.si
Sanolabor, d. d., Leskoškova 4, 1000 Ljubljana. Vse cene so v evrih. Ponudba velja od 1. 8. do 31. 8. 2026 oziroma do razprodaje zalog. Popusti se med seboj ne seštevajo. Popust za upokojence in diabetike ne velja za izdelke v akciji. Posamezne prodajalne nimajo celotnega prodajnega programa. Cene veljajo le v fizičnih prodajalnah in ne veljajo v spletni trgovini. Članki so namenjeni informiranju in ne nadomeščajo posveta z zdravnikom ali s farmacevtom. Za morebitne napake v člankih ali pri posameznih izdelkih ne odgovarjamo, vendar se zanje iskreno opravičujemo. Za vprašanja v zvezi s katalogom se lahko obrnete na marketing@sanolabor.si. Navedene cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih 30 dneh.
Navedene cene predstavljajo najnižje cene v zadnjih 30 dneh.
*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.
