SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Miércoles 23 de noviembre de 2011
JUAN SANTIAGO GUTIÉRREZ
TATIANA DÍAZ LEAL
JUAN SANT IAGO GUTIÉ RREZ
disfrutaron de una linda tarde con familiares y amigos RUMBO NUEVO
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Buenos días
Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 23 de noviembre de 2011
SPLENDOR & ROSTROS
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LOLA CASTELLANOS GLADYS CALCÁNEO FERNANDA OROZCO JIMÉNEZ Linda en sus XV años
PATY
DE
FERRER
Reunió a sus amigas
ADRIANA
DE
PRIEGO
En espera de su primogénito
MARIANO SALINAS De noche en la ciudad
SALIR EN
Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos
No dudo en sonreír para nuestra lente
Y
En la piñata de Juan Santiago Gutiérrez
´ ¿QUIÉRES
AYME VÉLEZ
SPLENDOR & ROSTROS
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DIRECTORIO
JORGE ALBERTO JAVIER QUERO DIRECTOR GENERAL
LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL
www.rumbonuevo.com.mx RUMBO NUEVO
ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR
CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL
En portada nos engalana Tatiana Díaz Leal, Juan Santiago Gutiérrez y el pequeño Juan Santiago, quienes disfrutaron de una linda tarde en días pasados, solo nos resta mandarle muchos saludos.
Quien cumplió sus dos años de vida fue nuestra amiguita Ivana González Gurza y por tal motivo sus papás Claudia Gurza y Rafael González Gurza le organizaron una alegre y divertida piñata en su honor, la cita fue en días pasados a partir de las cuatro de la tarde en su domicilio particular, le deseamos muchas felicidades a la festejada. El restaurante el Edén fue el lugar ideal para que la guapa Paty Dexmayners de Ferrer festejara el haber anexado un año más de vida, la cita fue en punto de las nueve de la mañana y sus amigas llegaron puntuales a la cita, claro las muestras de cariño al igual que los buenos deseos no se hicieron esperar. Una noche muy divertida fue la que vivió Fernanda Orozco Jiménez en la celebración de sus XV Años, la cual le organizaron sus papas Víctor Orozco y Olga Jiménez en el salón Mediterráneo del hotel Crowne Plaza. Los invitados llegaron muy puntuales a la reunión. Previo al festejo se llevó a cabo una misa de acción de gracias en la iglesia San Miguel Arcángel, muchas felicidades le deseamos
Los editores
GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL
MARGARITA MARTÍNEZ
COORD. DE SUPLEMENTOS
NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE
ola a todos los queridos lectores, el día de hoy mandaremos un sin fin de saludos a la gente bonita la cual día a día nos lee, así también desearles un excelente día y que todo lo que realicen les salga de maravilla.
SR -SPLENDOR & ROSTROS-
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.
SR
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Familia Gonzále z Gurza
Por Alejandro Figueroa
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Rumbo Nuevo
Natalia González
uien cumplió sus dos años de vida fue nuestra amiguita Ivana González Gurza y por tal motivo sus papás Claudia Gurza y Rafael González Gurza le organizaron una alegre y divertida piñata en su honor, la cita fue en días pasados a partir de las cuatro de la tarde en su domicilio particular, los pequeños invitados acompañados de sus mamis llegaron puntuales a la cita y claro los buenos deseos así también las muestras de cariño no se hicieron esperar , sin duda alguna fue una linda tarde en donde todos los ahí presentes se divirtieron de lo más lindo, solo nos resta desearle muchas felicidades a la pequeña Ivana y desearle que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.
I va na
González
Marifer Matus
Lupe Vázquez con la linda festejada
Raúl Matus RUMBO NUEVO
María Graciela Martínez
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dos años de vida
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Juan Santiago Gutiérrez
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Juan Santiago Gutiérrez, Tatiana Díaz Leal, Lucita León y Jennifer Bravo
con una amena fiesta celebran su primer año de vida Por Alejandro Figueroa
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Ivana, Guillermo y Guillermito del Rivero con Giselle González
odeada de familiares y amiguitos, el pequeño Juan Santiago Gutiérrez Díaz Leal celebró su primer año de vida con una divertida fiesta. Sus adorados padres, Tatiana Día Leal de Gutiérrez y Juan Santiago Gutiérrez León, fueron los organizadores de este emotivo festejo que tuvo lugar en su domicilio particular, el cual lució de lo más ameno par así recibir a los pequeños invitados quienes le dieron el toque de color y alegría a la festividad. Sin duda alguna los presentes a dicho festejo se divirtieron de lo más lindo, lo que no podría faltar que quebraran la colorida piñata, así también disfrutaron de la rica merienda. Esa tarde el pequeño Juan Santiago Gutiérrez Díaz Leal se vio muy contento. SR le desea muchas felicidades y que siga cumpliendo muchos años más
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Clara y Ricardo Díaz Leal
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SPLENDOR & ROSTROS
Karime Mena y Valeria Espinosa
Azul García
Lorena Márquez y Matías Gutiérrez
Lola Castellanos y Gladys Calcáneo
Nereyda Canto
Aureliano Rabelo Luis Arcadio Gutiérrez y Margarita de Gutiérrez
Además
* EL FESTEJADO NO DUDO
Tatiana Díaz Leal, el festejado y Juan Santiago Gutiérrez
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EN SONREÍR PARA LAS FOTOS DEL RECUERDO * ROMPIERON UNA PIÑATA EN FORMA DEL NÚMERO UNO * LOS PRESENTES DEGUSTARON DE UNA RICA MERIENDA * EL ÁREA DE JUEGOS PARA LOS MÁS PEQUEÑOS NO PODRÍA FALTAR * LA FIESTA SE PROLONGÓ HASTA EL ANOCHECER
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María José Jiménez, Aureliano Rabelo, Sofía Prats y Fernanda Jiménez
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Fernanda y Víctor Orozco
celebró sus XV Por Nelly Sáenz
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na noche muy divertida fue la que vivió Fernanda Orozco Jiménez en la celebración de sus XV Años, la cual le organizaron sus papas Víctor Orozco y Olga Jiménez en el salón Mediterráneo del hotel Crowne Plaza. Los invitados llegaron muy puntuales a la reunión juvenil y, claro, degustaron ricos platillos y bebidas especialmente preparados para la ocasión. Sin duda fue una noche sensacional, ya que las felicitaciones, buenos deseos y regalos no se hicieron esperar para Fernanda, quien estuvo muy contenta esa noche en que el dj puso un gran ambiente con los éxitos musicales en honor a ella. Previo al festejo se llevó a cabo una misa de acción de gracias en la iglesia San Miguel Arcángel, muchas felicidades.
Fernanda Orozco
Vero Ibarra y Andrés García
Alejandro López, Magdalena García, Andrea López y Juan José García
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Marissa Gallegos y Manuel Santandreu
Olga Jiménez y Víctor Hugo Orozco
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Mercedes Castro y Diana Wade
Claudia García
Carlos y Marisol
Jesús Tapia, Rocío Rovirosa y Andrea Tapia
Irma Rosique y Aníbal Pedrero
Además
Moises Hechem
* LA FESTEJADA SE LA PASÓ MUY CONTENTA * DEGUSTARON DE RICOS POSTRES * LA FIESTA ESTUVO MUY DIVERTIDA * BAILARON LOS ÉXITOS DEL MOMENTO * LINDAS SORPRESAS RECIBIÓ FERNANDA RUMBO NUEVO
Fernanda Orozco Jiménez
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años con una espectacular fiesta
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Amena velada disfrutaron los asistentes a los XV de Fernanda Por Nelly Sáenz
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ELEGANTES Y PUN-
TUALES ES ASÍ COMO LLEGARON LOS INVITADOS A LOS XV AÑOS DE FERNANDA OROZCO JIMÉNEZ, ASÍ TAMBIÉN NO DUDARON EN REGALARNOS UNA LINDA SONRISA PARA NUESTRA LENTE, ESPERAMOS Y HAYAN DISFRUTADO DE ESTA MAGNÍFICA VELADA EN COMPAÑÍA DE LA FESTEJADA
Valeria Díaz, Mónica Arévalo y Erika Ortega
Gerardo Casillas, Halif Havid y Emiliano Rueda
Natalia Cabra
Alma Rives y César Vélez
Héctor Vidal RUMBO NUEVO
Aimé Vélez
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contenta con sus amigas Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
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l restaurante el Edén fue el lugar ideal para que la guapa Paty Dexmayners de Ferrer festejara el haber anexado un año más de vida, la cita fue en punto de las nueve de la mañana y sus amigas llegaron puntuales a la cita, claro las muestras de cariño al igual que los buenos deseos no se hicieron esperar, la lente de SR estuvo presente y captó a Mariana Rivers, Cristel Martínez, Sonia Dexmayners, Socorrito Medina, entre otras más invitadas, solo nos resta desearle muchas felicidades y que siga cumpliendo muchos años más.
Paty
Yanely de del Campo, Eva Luque, Elia Margarita Méndez y Magnolia Gallegos
Fabiola Martínez
Dexmayners
Mariana Rivers y Cristel Martínez
Sonia Dexmayners y Socorrito Medina
Vanessa Rojas y Lizette Roca RUMBO NUEVO
Alma Delia Filigrana y Lupita Martínez
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Lety Burgos, Adriana Martínez de Priego y Malena Priego
Adriana Martínez tierna tarde disfrutó, cuando le organizaron su Baby Shower RUMBO NUEVO
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Rosalba y Bárbara Aldecoa
Paola Lizarraga y Viviana Aguilar
Dulce Enrique y Alejandra Pernas
Yoli Priego y María Fernanda del Rivero
no de los salones del hotel Crowne Plaza fue el escenario para que Adriana Martínez de Priego tuviera su festejo prenatal ante el nacimiento de su bebé. Acompañada por familiares y amigas, Adriana se mostró agradecida y contenta con el que será su primer hijo al lado de Gerardo Priego. Las invitadas pudieron disfrutar de una rica merienda, acompañada de una barra de postres. Asimismo, todas las ahí presentes se divirtieron con juegos de lotería, crucigramas, sopa de letras, entre otras actividades muy emocionantes para así ganarse bonitos premios, Una verdadera fiesta con mucho éxito organizada por las futuras abuelas Lety Burgos y Malena Priego, solo nos resta desearle muchas felicidades
Eva Pérez y Jhoana Santandreu
Guapa
Se dejara ver Alejandra Priego de la Fuente ya que el próximo viernes 25 se casara con Arturo Dagdug, la ceremonia civil se realizara a partir de las ocho de la noche en los salones de eventos del hotel Viva Vhsa, le deseamos muchas felicidades a esta linda y joven pareja.
Fabiola Aldecoa y Regina Sánchez
Momentos inolvidables Por Alejandro Figueroa
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Todos listo
Tiene nuestra amiga Gladys Elena Mateos, quien le organizara una divertida disco a su hijo Jairo, no dudemos que se diviertan de lo más lindo al igual que disfrute el cumpleañero de cada momento, no duden que nuestra lente este presente.
Proxima festejada
Quien estará cumpliendo un año más de vida el próximo martes seis de diciembre es nuestra amiga Maty Graniel, no dudemos que estará consentida por su esposo César Marín al igual que su familia y amigos, le deseamos que se la pase de maravilla
Marcela Pedrero y Marcela Cervantes
Mary Skone, Lulú Chávez y Rocío Granados RUMBO NUEVO
Luis y Mayreli Ojeda
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Por Alejandro Figueroa
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Ellos siempre guapos en las fiestas
Por Nelly Sáenz
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Jorge Constandse
Michel Sanders
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Heladio Pérez
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Se reunieron con sus amigos Por Nelly Sáenz
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uienes en días pasados se reunieron con sus amigos fueron Gabriel Artiachi y Faby Ruiz, a ellos recientemente los captamos en una fiesta la cual se llevó acabo en el Gran Salón del hotel Hyatt a las diez de la noche, en donde uno a uno fueron llegando los invitados y claro de gustaron de una rica cena, sin duda alguna fue una velada de lo mejor en donde la charla amena y el ambiente fue muy agradable, no dudamos y hayan pasado una divertida noche, les enviamos un grato saludo a todos.
Gabriel y
María José Chamarro y Carlos Alberto Juárez
Gabriela Tejeda y Carlos Ajís
Lula y Héctor Chávez
Mayra Suárez, Olga Limonchi y Daniela Peláez RUMBO NUEVO
Faby
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Falsos mitos y creencias populares
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Salud
Por Nelly Sáenz
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sobre la nutrición y obesidad
No. Ninguno aporta calorías (energía).
¿Tomar fruta después de las comidas engorda?
No. No existe ningún alimento o combinación de alimentos que contribuya a aumentar o disminuir el peso corporal. Como hemos mencionado en muchas ocasiones, el consumo excesivo de calorías es lo que provoca ese aumento de peso. La fruta aporta la misma cantidad de energía, independientemente del momento en que se consuma.
¿Los laxantes adelgazan?
No El punto de acción de los laxantes es en el intestino grueso, y la absorción de nutrientes se produce en el intestino delgado, por lo cual, no contribuye al descenso de peso, y utilizarlos para tal fin, pone en peligro nuestro estado de salud.
elo Marisol Rab
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na descripción breve acerca de cada mito o creencia errónea en cuanto a nutrición se refiere, nos ayudará a comprender las razones verdaderas de los diferentes procesos de los alimentos y de nuestro metabolismo. Tener claras algunas ideas nos brindará ciertos conocimientos, que mejorarán nuestras decisiones y por ende nuestra calidad de vida. A su vez, evitaremos caer en publicidades engañosas que ponen en peligro nuestro estado de salud y bienestar. La correcta información sobre las preguntas y dudas más frecuentes, nos lleva a saber elegir, saber responder y decidir con claridad, ante situaciones que nos permitan acceder a un estilo de vida saludable. A continuación intentaremos aclarar los siguientes puntos referentes a nutrición y aumento de peso:
¿Es posible que los obesos absorban más nutrientes que las personas delgadas?
No. La absorción de nutrientes se produce
¿Es verdad que los alimentos Light no aportan calorías?
de la misma forma en ambos.
¿La obesidad es hereditaria?
La herencia es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la obesidad, es decir que los hijos de padres obesos presentan un mayor riesgo. Sin embargo, existen otros factores como el sedentarismo, una ingesta inadecuada y un estilo de vida poco saludable, que darán lugar a padecer este trastorno.
¿Comer rápido y de forma apresurada engorda?
No. Es el consumo de calorías en exceso lo que produce un aumento del peso corporal. Lo que si ocurre, es que las personas que comen velozmente suele a su vez ingerir mayor cantidad de comida.
¿El consumo de sal engorda?
No. La sal por ser un mineral, es a calórica (sin calorías). Ahora bien, su ingesta puede producir retención de líquidos en personas que padecen trastornos cardíacos, renales o hepáticos. Retener líquidos no significa engordar.
¿Los suplementos vitamínicos y minerales nos aumentan el peso?
No. Un alimento “Light” es el que contiene como mínimo un 30% menos de calorías que el alimento convencional, con el que se lo compara. Por lo tanto, sí aporta energía pero en menor cantidad.
¿Es cierto que las tostadas, o las cortezas de pan aportan menos calorías que la miga (lo blanco)?
No. La composición tanto de las tostadas, corteza o la miga es igual en todos. Sólo cambia el contenido de agua, ya que la corteza y las tostadas contienen menos.
¿El aceite en “crudo” no engorda?
El efecto térmico no modifica el contenido calórico de los aceites, todos proporcionan 9 cal, por gramo. Lo que sí es cierto es que al cocinarlo lo saturamos, volviéndose perjudicial para la salud, pero las calorías son las mismas, tanto crudo como modificado por la cocción.
¿Por qué se recomienda aumentar el consumo de agua cuando se realiza una dieta hipocalórica?
Existen principalmente 3 motivos:
•aumenta la sensación de saciedad •ayuda al correcto transito intestinal, cuan-
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do la dieta es baja en grasas •evita la formación de cálculos renales, ya que disminuye la densidad de la orina.
¿El agua con gas, aporta calorías?
Mo. Con gas o sin gas, el agua no aporta energía, por lo que nunca debe considerarse como factor preocupante sobre el aumento de peso. El agua con gas se suele restringir en personas que padecen hipertensión, dado su alto contenido en sodio.
¿Como actúa el aceite acalórico o parafina?
Se elimina directamente a través de las heces. No puede ser absorbido por el organismo, puesto que las enzimas no lo metabolizan. Es por ello que no aporta calorías. Es importante señalar que su consumo elevado, puede arrastrar consigo las vitaminas liposolubles y también provocar diarreas.
¿Azúcar o miel, cuál engorda menos?
El azúcar nos proporciona unas 4 calorías por gramo, y la miel 3,26 cal/gramo. Sin embargo, en la vida diaria, estas diferencias son irrelevantes, por lo que si ambas se usan para endulzar, la diferencia puede llegar a unas 10 calorías diarias, resultando insignificante para las calorías que debemos consumir diariamente. Estos son sólo algunos de los interrogantes que se nos presentan a diario, y sabiendo distinguir lo falso de lo verdadero, aprenderemos a decidir saludablemente.
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De noche en la ciudad Por Nelly Sáenz
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Nicole Garrido
Alicia Paz, Bertha Salinas y Gina Falcón
Siempre chic
Es así como se deja ver la guapa Bárbara Gutiérrez, y esta vez no fue la excepción, ya que asistió a una fiesta en donde se la pasó de lo mejor ya que se encontraba con sus amigos y claro acaparo la mirada de todos los ahí presentes.
Excelentes amigas
Se reportan Alicia Paz, Bertha Salinas y Gina Falcón, a ellas las captamos en una fiesta en donde la charla amena y el ambiente fue muy ameno, por ahí nos enteramos que ya tienen todo listo para las posadas, les enviamos un grato saludo.
Rafa Cantón y Carol Montero
Muchas felicidades
Le deseamos a Kikis Álvarez, quien cumplió un año más de vida, esperamos y se la haya pasado de lo mejor, rodeada de sus familiares y amigos, por ahí nos enteramos que recibió lindos regalos.
Saludos
Les enviamos a Orlando Peña, Mariano Salinas, Miguel Segovia y Daniel salinas, a ellos los captamos en una fiesta en donde se divirtieron a más no poder, les enviamos un grato saludo.
Bárbara Gutiérrez Orlando Peña, Mariano Salinas, Miguel Segovia y Daniel salinas
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Belleza
Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
para tener
un cabello sano
gos o champiñones, espárragos y berenjena, semillas de calabaza (pepitas) y en algunas carnes.
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Magnesio
l pelo es tejido muerto pero es el cuerpo quien lo produce por lo que la alimentación es muy importante para tener un cabello sedoso, brillante y fuerte. Tu comida es parte del cuidado de tu cabello.
Se encuentra en: algas, hojas de mostaza, aguacate, espinacas, alcachofa, plátano, avena y en el trigo.
Selenio
Se encuentra en: ajos, manzana, pepinos, calabaza, repollo, champiñones, bacalao, algunos mariscos, sardinas y salmón.
De que se alimenta tu cabello
El folículo piloso es la raíz o la parte viva del pelo. Es donde tu cabello nace y crece. El folículo que produce el pelo se alimenta de minerales y vitaminas como cualquier parte del cuerpo. Entre los minerales que le favorecen están: azufre, cinc, hierro, magnesio, selenio y otros. Entre las vitaminas que más favorecen el pelo están: complejo B especialmente la biotina, la vitamina A y otras.
Alimentos para el pelo
Por lo tanto si comemos los alimentos ricos en los minerales y vitaminas que favorecen el cabello lo estamos alimentando y ayudándolo a crecer sano y fuerte. Si el folículo se daña o no tiene los nutrientes que necesita el cabello se cae o nace más fino y frágil.
Que alimentos consumir para tener un pelo sano Minerales Azufre
Se encuentra en verduras cómo rábanos,
Grasas buenas
Los folículos del cabello necesitan grasas, especialmente grasas saludables cómo las omega tres que se encuentran en el chian, la linaza y algunos pescados. Otras grasas saludables se encuentran en el aguacate (palta), el aceite de oliva, las almendras y otras nueces y semillas. espárragos, coliflor, brócoli, lechugas, repollos, jícamas, productos de soya, espinacas, frijoles, lentejas y otros, carnes rojas y de pollo.
Hierro
Se encuentra en: frijoles, lentejas, verduras con hojas verdes cómo las espinacas, algunos frutos secos como las almendras y las nueces, carnes especialmente el hígado.
Cinc
Se encuentra en: verduras cómo apio, hon-
Vitaminas para el pelo
Las vitaminas del complejo B y la vitamina A son importantes para evitar la caída del cabello. Se encuentran en fuentes animales cómo el hígado y el huevo, en cereales como el trigo, la avena y la cebada y en verduras como la espinaca, el brócoli y el rábano. La biotina es una de las vitaminas más importantes para el pelo y es muy abundante en la alimentación normal porque se encuentra en alimentos que consumimos con frecuencia. Se encuentra en la soya, la avena, la cebada y el maíz. Leer biotina para la belleza
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Queratina
La queratina es una proteína y el pelo está formado por fibras de queratina. La queratina proviene de alimentos ricos en proteínas como el pescado, las carnes, los lácteos, el huevo, las legumbres y los frutos secos.
¿Necesitas tomar vitaminas para cabello?
Probablemente no, si comes saludablemente no hay necesidad de tomar suplementos vitamínicos. Pero si el pelo se te está cayendo mucho puedes tomar vitaminas normales y un suplemento adicional de biotina.
¿Qué pasa cuando no hay suficientes nutrientes?
El cabello se pone seco, frágil y puede caerse más de lo normal.