Villahermosa, Tabasco, MĂŠxico, SĂĄbado 29 de diciembre de 2012
Marifer Caso Siempre tan alegre
Splendor
& Rostros
Ana Elena Setser, Luis Fernando Delgado y Haydee Rabelo
Adalid Gómez y Miguel Barrera
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Buenos Días Hola queridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos que han transcurrido dentro de la semana, así también les deseamos que tengan un excelente fin de semana. En la portada del día de hoy tenemos a la guapa Marifer Caso, a quien captamos muy guapa, le deseamos que tenga un bonito excelente fin de semana. Enamorados más que nunca se dejan ver Alejandro Orozco y Marcela Román quienes asistieron a una boda en donde se divirtieron a más no poder y claro no dejaron de demostrarse cuanto se quieren, esperamos verlos pronto.
Los Editores
Invítanos a tus
s o t n e ev
RUMBO
NUEVO
Llámanos:
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
Por e-mail: sociales
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rumbonuevo.mx Elvira Fojaco y Manuel Manrique
Raquel Ruiz
Splendor
Linda lució en su Baby Shower & Rostros
Sábado 29 de diciembre de 2012
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Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
n grupo de amigas le organizaron un alegre y ameno Baby Shower en honor a Sheyla Suárez, la cita fue en el transcurso de la tarde y claro una a una empezaron a llegar las invitadas, quienes muy alegres no dudaron en desearle lo mejor de lo mejor a la futura mamá, nuestra lente estuvo presente y captó a Gely Sánchez, Tatiana Gallegos, Doris Caballero, entre otras, solo nos resta desearle muchas felicidades a Sheyla y a su linda familia.
U
SSHEYLA HEYLA S SUÁREZ UÁREZ
Tatiana y Paola Gallegos
Gely Sánchez
Doris Caballero
Adriana de Suárez
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Splendor
Sรกbado 29 de diciembre de 2012
& Rostros
Damas de nuestra sociedad luciendo guapas
Zoila Rojas
Irma Fojaco
Vicky Romero
Splendor
Sábado 29 de diciembre de 2012
& Rostros
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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
Saludos Le enviamos a Luly Lazo, quien nos regalo una linda sonrisa, a ella la captamos en una fiesta en donde se la pasó de lo mejor ya que se encontraba con sus amigas, desde esta redacción le enviamos un grato saludo.
Muchas felicidades Le enviamos a Graciela Pérez, quien cumplió un año más de vida no dudamos y haya pasado un excelente día en compañía de su bonita familia y amigos, solo nos resta desearle lo mejor y siempre.
Enamorados
Mapy Madrazo y Alexandra Herzer
Guillermo del Rivero y Giselle Dorantes
Más que nunca se dejan ver Alejandro Orozco y Marcela Roman quienes asistieron a una boda en donde se divirtieron a más no poder y claro no dejaron de demostrarse cuanto se quieren, esperamos verlos pronto.
Elías Córdova, Armenia García y Amadeo García
Juan Pablo Rabago ana Carolina de la Cruz
América Romero, Wilbert Ramos y Karla Pérez
Luly Lazo
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Sábado 29 de diciembre de 2012
Salud
Alimentos que dan energía y salud
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
a sea a la hora de la merienda o en tus comidas estos alimentos pueden saciar el hambre y paladar y proporcionarle nutrientes a tu cuerpo.
Y
Algunos de los siguientes alimentos son ricos en calorías por lo que se consumen en moderación como el aguacate, pero son muy nutritivos y vale la pena consumirlos. 1- Las lentejas y frijoles (porotos). Casi no tienen grasa y proporcionan proteínas al cuerpo, pueden ser sustitutos de las carnes. Aportan vitaminas del grupo B, minerales como hierro y magnesio, y te saciaran rápido. 2- Los camotes. Son preferibles a las patatas (papas) por su alto contenido de vitaminas y minerales 3- Los huevos. Tienen un gran valor nutricional y poco aporte calórico. Son ideales para la cena o desayuno combinados con verduras. 4- Calabazas o ayotes. Estos vegetales contienen vitamina A y C además de otros nutrientes. No contienen grasas y hay muchas opciones para cocinarlos. 5- Horchata. Además de aportar energía incluye proteínas, magnesio, fósforo y pequeñas cantidades de grasa insaturada. Medio vaso de horchata proporciona 70 calorías. Prefiere horchata sin mucho dulce. Si tienes intolerancia a la leche puedes usar la horchata como sustituto en los cereales y otras recetas (no aporta calcio). 6- Las aceitunas. Esta fruta mediterránea eleva las ensaladas a otro nivel, te aportan calcio, fibra, vitamina E y otros antioxidantes. Karin Rabelo
7-. Aguacate. Esta fruta es una bomba de nutrientes beneficiosos para el cuerpo. Es baja en azúcar
y rica en grasa vegetal saludable. El aguacate ayuda a nutrir tu piel y pelo, controla el hambre. Una porción de aguacate es el equivalente a un cuarto de la fruta. 8- Frutas de temporada. Puedes preparar licuados o zumos pero prefiere comerlas enteras para llenarte más rápido. Lo recomendable es comer no más de dos frutas al día por su alto contenido en azucares pero son preferibles a los postres, los dulces y el pan. 9- Semilla de calabazas. Se pueden comer tostadas ya sean molidas o enteras. Tienen proteína y grasas saludables. 10- Los cereales enteros. Como la avena de cocimiento normal, aportara mucha energía, contienen vitaminas del grupo B y minerales. Evita los cereales de caja que son ricos en azúcar y pobres en fibra. Lee la lista de ingredientes para asegurarte que no tienen mucho azúcar. ¿Sabes que hay cereales que tienen más azúcar que los dulces? Un plato de avena de cocimiento normal con leche, una ciruela pasa y unas pocas nueces es un desayuno ideal para tener energía y sentirse lleno toda la mañana
Splendor
& Rostros
Excelente fin de semana le deseamos a
Sábado 29 de diciembre de 2012
Erick Robles y Navila Cruz
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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
Excelentes amigas
Son Ana Rocío López y Emilia García, quienes llevan muchos años de amistad, a ella las saludamos en una fiesta en donde sin duda alguna se la pasaron de lo mejor, les enviamos un grato saludo.
Saludos
Divertidos
Le enviamos a Laura Javier y Enrique Dagdug a ellos los captamos en una fiesta en donde se la pasaron de lo mejor ya que se encontraban con sus amigos, así también no dudaron en sonreír para nuestra lente.
Es así como se la pasaron Marco Antonio Canal y Ángel Santiago, ellos los captamos en una fiesta en donde no dudaron de sonreír para nuestra lente esperamos verlos pronto.
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Sábado 29 de diciembre de 2012
Belleza
Foto faciales o tratamiento IPL
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
as foto faciales tienen varios nombres. Básicamente es un tratamiento que usa luz pulsada (IPL o LED en inglés o láser) para mejorar la textura de la piel, mejorar manchas, cicatrices, enrojecimientos, líneas de expresión, arrugas, rejuvenecer y otras.
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Beneficios de las foto faciales Casi todos los tipos de piel pueden beneficiarse de las foto faciales. Son un tratamiento dermatológico ofrecido en estéticas y clínicas de dermatólogos o cosméticas. No tiene que ser hecho por un dermatólogo pero si por una persona entrenada y con experiencia que puede ser una enfermera o cosmetóloga.
Ayudan a tratar varias condiciones en la piel 1- El enrojecimiento de la piel producido por rosácea u otra causas 2- Capilares visibles 3- Manchas en la piel 4- Cicatrices ligeras de acné u otras causas 5- Acné 6- Poros alargados 7- Mejoran las líneas de expresión y arrugas porque promueven la formación de colágeno 8- Ayudan a emparejar el tono de la piel 9- Ayudan a rejuvenecer
Como son las foto faciales 1- Las foto faciales usan una maquina láser o de luz pulsada. La terapeuta limpia la piel y aplica un gel 2- La terapeuta decide que intensidad usar en la máquina. Luego pone la “cabeza” o terminal de la maquina sobre las áreas a tratar que puede ser el rostro o cuerpo y descarga la luz. 3- Al descargar la luz se siente dolor. La intensi-
dad del dolor depende de cada persona. Para algunas personas es un dolor ligero parecido al de un golpe con un elástico en la piel. Pero para otras es más intenso. Hay formas de aminorarlo como tomar algo para el dolor o la terapeuta pone alguna sustancia. Es un dolor que dura fracciones de segundo por lo que se tolera. 4- El tratamiento dura de 5 a 15 minutos dependiendo del tamaño de la zona a tratarse. 5- Se necesitan una serie de tratamientos que puede ser de 3 en adelante para ver resultados. El número de tratamientos depende de la condición que se trata y de la forma en la que reacciona cada persona.
Para quien son las foto faciales Son para todo tipo de piel pero las personas con pieles oscuras no se benefician de ellas porque la maquina necesita que haya contraste entre la piel y la pigmentación que se trata. Por lo que funciona mejor en pieles blancas.
Riesgos de las fotos faciales Después de una foto facial puede haber irritación. Puede haber brotes de barros y las manchas y rojez serán más pronunciados pero esto pasa rápido generalmente. Se debe evitar el sol y usar bloqueador durante el tratamiento para mejores resultados.
Irma Rojas