Villahermosa, Tabasco, México, Sábado 28 de julio de 2012
GERARDO GAUDIANO Y RUTH GARCÍA
EXCELENTE SÁBADO LES DESEAMOS
Splendor
& Rostros
Mauricio y Mariana Cerda
Diego y Karla López
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Buenos Días
Hola queridos lectores ya es sábado, espero y estén listos para disfrutar de este fin de semana, en compañía de sus familiares y amigos, así también para asistir a todos los eventos sociales y claro si nos vez regalarnos una linda sonrisa para engalanar nuestra sección. En la portada del día de hoy tenemos a Gerardo Gaudiano y Ruth García a quienes captamos en una fiesta, en donde pasaron una velada de lo mejor, les deseamos que tengan un bonito día. Lindo día. Le deseamos a Nadia Díaz y Minerva López, quienes se dejaron ver en días pasados disfrutar de unos divertidos evento social, les cuento que se la pasaron de maravilla, esperemos verlas más seguido
Los Editores
Invítanos a tus
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RUMBO
NUEVO
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
Por e-mail: sociales
@
rumbonuevo.mx Nadia Díaz y Minerva López
Noemí García
Splendor
& Rostros
Rumbo nuevo Por Nelly Sáenz
Excelente fin de semana
Sábado 28 de julio de 2012
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le deseamos a
TANIA SOSA Y EMMA ROSALES Linda tarde
Es la que disfrutaron Fátima Álvarez y Rocío Hernández, quienes asistieron a un desfile de modas, en donde pasaron una agradable tarde en compañía de sus amigas, no dudamos que tengan todo lo nuevo en esta temporada.
Excelentes amigas
Se reportan Elvia Artiachi y Mariela Colorado, quienes llevan una excelente amistad, y esta ocasión las captamos en una fiesta en donde se divirtieron a más no poder ya que la charla amena y el ambiente fueron de lo mejor.
Saludos
Le enviamos a Pamela de la Torre y Janeth Mollinedo, a quienes captamos en días pasados en una reunión, en donde pasaron una bonita tarde, esperamos verlas pronto y así también les deseamos que tengan un excelente fin de semana.
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Splendor
Sábado 28 de julio de 2012
& Rostros
des estuvieron a la orden del día.
Por: Rómulo Laguna Fotos: Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
Felicitaciones
Linda mañana Es la que pasaron Alondra Ramos, Claudia Orueta y Elvira Carrera ya que juntas acudieron a una reunión de amistades en la que no dudamos hayan disfrutado de buenas compañías y de amenas charlas, para así estar al corriente de los planes que tiene.
Buenos deseos Le deseamos a nuestra amiga María José Garrido, ya que el pasado Martes estuvo de manteles largos anexando un año más de vida, rodeada de sus padres e hija disfrutó de un rico pastel, sin duda alguna las felicitaciones de sus amista-
Alondra Ramos, Claudia Orueta y Elvira Carrera
Gabriela Díaz
Noemí de la Cruz y Montserrat Ricardez
Son las que le enviamos a Noemí García de Priego, ya que será mamá por segunda ocasión, y como siempre no las encontramos luciendo muy guapa, el día de hoy engalana nuestra página, sin duda alguna le deseamos lo mejor. ¡Enhorabuena!
De vacaciones Quien se encuentra disfrutando de unas merecidas vacaciones por la Riviera Maya es la guapa Karla Castro, ya que optó por ese magnífico lugar porque es uno de sus lugares preferidos de su linda familia, no dudamos la esté pasando de los más divertido.
Karla Vila y Caro del Campo
Elba Montemayor
Liliana Jiménez y Rosa Toledo
Zoraida Gutiérrez y Elizabeth Copto
Noemí García
Splendor
Sábado 28 de julio de 2012
& Rostros
Diego y Karla López
Reyna Sánchez
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Ramón Antonio Viriño y Amir Pérez
Rumbo nuevo Por Nelly Sáenz
os da gusto saludarles de nueva cuenta con todos ustedes listo para traerles lo mejor de la nota rosa. Muy guapa es como vimos a Reyna Sanchez quien sin duda se la pasó de lo más agradable en una fiesta de una amiga. Feliz cumpleaños es lo que le deseamos a Gilberto Mollinedo ya que el día de ayer celebró un año más de vida, por lo que sin duda recibió muchas muestra de cariño por parte de sus seres queridos. A quien saludamos en una divertida fiesta fue a Sarah Lopez y Sandra Fuentes las cuales llegaron luciendo guapas a un evento, le deseamos un bonito día y que sigan tan sonrientes como siempre. Quienes disfrutaron de una divertida tarde por la plaza fueron las amigas Lupita Alamilla y Karina Priego. Sin más por el momento nos despedimos de todos ustedes, les recuerdo que la vida hay que vivirla al máximo y no duden en sonreír para nuestra lente
N Ana Sofía Gil
Sarah López y Sandra Fuentes
Sergio Pañuelo, Fernando Rabelo con Kevin y Luis Carlos González
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Sábado 28 de julio de 2012
Salud
El colesterol y tu salud
Niveles de colesterol Colesterol total Menos de 200 es lo recomendado Entre 200 y 239 está al borde 240 o más significa riesgo
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
uando hablamos de colesterol nos asustamos y lo asociamos a problemas de salud, pero es esencial tener colesterol para vivir.
C
Que es el colesterol El colesterol es un lípido (tipo de grasa o cera) que el organismo necesita para producir ciertas hormonas, ayuda en la formación de tejidos y protege los nervios. Cuando esta en balance todo colesterol es buena, es solo cuando hay exceso que se presentan problemas de salud.
Tipos de colesterol Hay dos tipos de colesterol:
Niveles de colesterol LDL Menos de 130 normal Entre 130 y 159 Entre normal y alto 160 alto riesgo
1- El LDL (lipoproteínas de baja densidad) es el colesterol denominado como malo. Cuando hay un exceso de este colesterol en el organismo este tiende a acumularse en las arterias obstruyendo el flujo normal de la sangre y ocasionando dificultades en el corazón y el cerebro.
Niveles de colesterol HDL Menos de 40 riesgo necesita aumentarse 60 o más normal
2- El HDL (lipoproteínas de alta densidad) es el llamado colesterol bueno. Es necesario para el buen funcionamiento del organismo y ayuda a regular la cantidad del LDL o colesterol malo.
Los niveles aceptables de colesterol varían por grupos étnicos, en España se les acepta más altos.
Problemas cuando el colesterol esta alto
El colesterol proviene de dos fuentes: 1- Colesterol producido por el cuerpo por medio del cerebro, hígado, páncreas y medula espinal.
Cuando se aumenta el nivel del colesterol malo se puede desarrollar: Perdida de pelo, perdida de audición, mareos, ataques al corazón, dificultad para respirar e hipertensión.
2- Colesterol externo. Este es el colesterol causado por la acumulación de grasas saturadas provenientes de nuestra alimentación. Puede también provenir de alimentos de origen animal, por ejemplo: carnes, productos lácteos, grasas animales, mariscos etc. Según estudios es el consumo de grasas saturadas e hidrogenadas lo que sube el colesterol en el cuerpo y no necesariamente los alimentos que lo contienen.
Quienes se ven mucho más afectados con niveles altos de colesterol malo son las personas con problemas respiratorios y del corazón.
Las grasas saturadas son las que son sólidas a temperatura ambiental como las de las carnes, la mantequilla y otras. Marifer del Rivero
Splendor
Sábado 28 de julio de 2012
& Rostros
Chata Filigrana
Nadia Díaz y Minerva López
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Claudia Calcáneo
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
muchos saludos.
Lindo día
De vacaciones
Le deseamos a Nadia Díaz y Minerva Lopez, quienes se dejaron ver en días pasados disfrutar de unos divertidos evento social, les cuento que se la pasaron de maravilla, esperemos verlas más seguido.
Se encuentra nuestra amiga Mirna Torres, quien se fue a las playas de Cancún Quintana Roo en compañía de su linda familia, no dudemos que se la pasen súper, y que regresando nos cuente como le fue.
Siempre elegante Es como se deja ver Marisela Nieto de Graham, distinguida dama de nuestra sociedad, siempre la vemos impecable en los eventos a lo que asiste, es por eso que aprovechamos estas líneas para mandarles
Natzira Dagdug, Lupe Vázquez y Janeth Loaiza
Fabiola de Abreu
Betty Hernández y Sandra Esquivel
Alin Arana
Feliz día Le deseamos a nuestra amiga Paty Ruiz, quien en días pasados estuvo de manteles largos y su linda familia le organizó una rica comida, no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo, muchas felicidades le deseamos.
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Sábado 28 de julio de 2012
Recetas y Consejos
Belleza
para mantenerte bella
medio limón agrio. Con esta preparación se unta todo el cabello dejándolo por 20 minutos, lavándolo luego con agua tibia y enjuagándolo con agua fría. Esto lo puedes hacer 2 ó 3 veces al mes.
Ensalada para nutrir el cabello
Katerine Madrazo, al cuidado de su belleza
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
Para aclarar el pelo de manera natural Se ponen a hervir en dos litros de agua flor de manzanilla, flor de naranjo, un poco de gordolobo, una corteza de sauce, una corteza de cerezo y una cucharadita de Jena, ya sea natural o de color dorado. Con esto se enjuagan el pelo después del shampoo y notarán cómo poco a poco irá teniendo una tonalidad muy bonita, dándole luz a tu cabello y cara. Cuando tengas ya el tono que deseas, entonces paras tu tratamiento y sólo lo repetirás de vez en cuando para mantener el color, sobre todo en la raíz.
Darle brillo al cabello Se mezclan una clara de huevo, una cucharada de miel y el jugo de
Se mezclan apio, pimiento morrón, espinacas, berros y perejil. Lo puedes hacer en las cantidades que tú quieras y con el aderezo que prefieras. A parte de disfrutarlo enormemente por sus cualidades, te servirá para tu organismo, pero más que nada para tu cabello
Para el cutis demasiado seco Se mezcla aceite de almendras dulces con una cucharada de miel y un poco de aceite de germen de trigo. Todo se revuelve y se guarda. Todas las noches, antes de acostarte te pones un poco y te lo quitas hasta el otro día
Shampoo especial
Mascarilla suavizante
A un litro de shampoo, agrégale 2 cajas de píldoras anticonceptivas bien machacadas. Agítalo y úsalo para lavarte el cabello, cuidando de agitarlo cada vez que lo vuelvas a usar nuevamente.
Sobre tu cara bien limpia te das un masaje con la yema de los dedos con un poco de aceite de almendras dulces calientito. Luego preparas lo siguiente: Una cucharada de avena, 5 gotas de aceite de almendras dulces, una cucharada de natas, y una pizca de carbonato. Todo se revuelve y se pone como mascarilla. Se deja por 20 minutos y se retira con agua tibia, enjuagándola luego con agua fría. Esto lo puedes hacer 2 ó 3 veces por semana. Además de suavizar, te ayuda a eliminar los puntos negros si antes de retirártela la frotas un poco, especialmente en los lugares donde tienes puntos negros. La avena te servirá como si los pulieras, facilitando su eliminación.
Lavado de manos Se ponen a hervir dos tallos de apio, un pedazo de nogal y algunas hojas de laurel. En cuanto se refresque, se introducen las manos y se tapa la olla con una toalla, para evitar que se salga el vapor. Se remojan las manos por 20 minutos. Esto se puede hacer 2 ó 3 veces a la semana. Tú misma notarás el cambio en tus manos, ya que se te pondrán muy juveniles, tersas y lindas