Villahermosa, Tabasco, México, Miércoles 17 de octubre de 2012
Alejandra Lastra
De lo más guapa en las fiestas
Splendor
& Rostros
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Muchas felicidades
Les deseamos a Carlos Valenzuela y Lupita de Valenzuela, quienes ya son abuelos de un lindo bebé el cual se llamará Iker Valenzuela Hinojosa, motivo por el cual se encuentran muy felices por el nuevo integrante de esta linda familia. Desde la mesa de redacción de esta casa editorial enviamos un cordial saludo.
Invítanos a tus
eventos
RUMBO
NUEVO
Llámanos:
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
Por e-mail: sociales
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rumbonuevo.mx Sabrina Manzur
Ana Elena Setzer y Karla Elena Vázquez
Splendor
Miércoles 17 de octubre de 2012
& Rostros Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
Saludos Le enviamos a Mariana Granier de Contreras, la cual se dejó ver muy alegre en una reunión social la cual asistió no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo en compañía de gratas amigas, desde esta mesa de redacción le deseamos un bonito día.
Amigas Se reportan Gaby Armendariz, Jenifer Bravo, Tania Guichard y Karla Valencia, alegres y muy sonrientes posaron para nuestra lente, así como ellas no dudes en hacerlo y así engalanar nuestra divertida sección, les cuento que estaban disfrutando de la piñata de Minerita Herrera de la Fuente.
Contando los días Se encuentra la guapa Paola Madrazo del Río, ya que este fin de semana contraerá nupcias, así que no duden que nuestra lente este presente esa gran noche y les lleve a sus hogares todo lo acontecido, no duden en chocarlo en las siguientes ediciones.
Feliz
Rosalba Aldecoa y Yoyis Cabal
Se encuentra nuestra amiga Paty Cruz ya que está esperando a la cigüeña el cual le hará entrega de un lindo bebé y será niña, sin duda alguna nuestra amiga y su esposo para recibir con los brazos abiertos a la pequeña integrante de su hogar
Gaby Armendáriz, Jenifer Bravo, Tania Guichard y Karla Valencia
Hilda Pérez y Sandra de García
Paty Chamelis
Mariana Granier
Elsa Morales y Alexandra Nogueiras
Gladys y Eva León
Rosario Cano y Maria Isabel Cano
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Splendor
Miércoles 17 de octubre de 2012
& Rostros
Manuel con Manuelito Andrade y Elvira Pola
M MANUEL ANUEL A ANDRADE NDRADE P POLA OLA
José Roberto Hernández y Aurelia Neme
Siete años de felicidad
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
on una refrescante tarde es así como nuestro amiguito Manuel Andrade Pola le festejaron su siete años de vida, dicha fiesta fue organizada por sus papás, Elvira Pola y Manuel Andrade, la cita fue a partir de las dos de la tarde en su domicilio particular, los pequeños invitados empezaron a llegar puntuales en compañía y como en toda fiesta lo que no podría faltar fueron los inflables, los divertidos juegos que organizaron, las piñatas y claro el pastel con el cual le cantaron las mañanitas a Manuelito, solo nos resta desearle que siga cumpliendo muchos años más, enhorabuena.
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Splendor
Miércoles 17 de octubre de 2012
& Rostros
Constanza Orueta y Alondra Ramos
Maria Melba García
Mariano Fernández y Mónica Mollinedo
Patricio Berdón y Diego Saint Martín
Miranda y Angélica Huerta con Alejandra Arano
Paula García y Najla Neme
Manuelito Andrade Pola
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Splendor
Miércoles 17 de octubre de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
Saludos Le enviamos a Martín Ramos y Luz Adriana Valenzuela, a quienes captamos en una reunión con sus amigos, en donde la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, así también nos regalaron una linda sonrisa para Splendor y rostros, esperamos verlos pronto.
Excelentes amigas Son Lulú Gallegos y Gisela Ramón, a quienes saludamos en un Baby Shower en donde pasaron una bonita mañana, así también participaron en los juegos y claro se ganaron lindos premios, les deseamos que tengan un excelente día.
Muchas felicidades Le deseamos a Humberto Contreras quien cumplió un año más de vida, esperamos y haya pasado un excelente día en compañía de sus seres queridos desde esta mesa de redacción le enviamos un grato saludo.
Bonita tarde Es la que disfrutaron Fernanda Caraveo y Eduardo Utrilla a quienes captamos en una fiesta en donde se la pasaron de lo mejor, y claro no dudaron de sonreír para nuestra lente solo nos resta desearles que tengan un excelente día.
Ricardo León con Paola, Rafael y José Villa
Lulú Gallegos y Gisela Ramón
Fernanda Caraveo y Eduardo Utrilla
Miriam Gutiérrez
Martín Ramos y Luz Adriana Valenzuela
Tita de Andrade
Charito del Puerto
Splendor
Contenta celebró su onomástico & Rostros
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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
uien cumplió un año más de vida es nuestra amiga Candy Pérez, por tal motivo convoco a sus amigas a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la cita fue en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt en punto de las nueve de la mañana, en donde todas las invitas llegaron puntuales y claro degustaron de un rico desayuno, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron esperar para la cumpleañera quien se la pasó de lo mejor, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor. Lo más emotivo fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las mañanitas y le desearon lo mejor, muchas felicidades.
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Gigi Díaz
CANDY PÉREZ
Graciela Mendoza y Amira Sedas
Magnolia Lanestosa
Emilia Betancury y Clamen Peralta
Carmelita Abreu y Johana Altamirano
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Splendor
adiós a su soltería
& Rostros
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
n gran grupo de amigos es como le festejaron la soltería a Marcos Mena y Miriam Gutiérrez, la cita fue a partir de las nueve de la noche en un conocido salón de eventos, los invitados empezaron a llegar más que puntuales listos para divertirse de lo más lindo, nuestra lente estuvo presente y captó todos los detalles de esa gran noche, Marcos y Miriam se casan el 17 de noviembre la ceremonia religiosa se realizara en la Capilla de San Rafael y la recepción en los salones del hotel Camino Real, sin duda alguna nuestra lente estará presente esa gran noche y les llevara los pormenores de esta gran boda, así que a seguir despidiendo la soltería de estos dos lindos enamorados
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MARCOS MENA Y MIRIAM GUTIÉRREZ Jesús Calderón e Issa Sole
Malena Gutiérrez, Gely Sánchez y Blanca Lanz
Mayra Guzmán de Olán y Juan Félix Olán
Splendor
Miércoles 17 de octubre de 2012
& Rostros
Angelita Báez y Rene Rivera
Cesar Marín y Matty Granel de Marín
Gaby, Marcos y Alejandro Mena con Miriam Gutiérrez y Karen
Roberto Ovando y Karina Díaz
Diana Pedrero y Alejandro Priego
Ema Madrigal y Karina Díaz
Sofía Hernández y Víctor Díaz
Gustavo de la Fuente y Selene Lázaro
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Splendor
Miércoles 17 de octubre de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo
Por Nelly Sáenz
Muchas felicidades Le deseamos a Cinthia González quien cumplió un año más de vida, no dudamos que se la haya pasado de lo mejor rodeada de su familia y amigos, por ahí nos enteramos que recibio lindo regalos de todos ellos. Solo nos resta desearte que sigas cumpliendo muchos años más.
Enamorados Más que nunca es así como se dejan ver Vanesa Mier y Concha y Jorge Domínguez, a ellos los captamos en una en una boda en donde pasaron una velada inolvidable, y claro nos regalaron una linda sonrisa para nuestra lente.
Excelentes amigos
Vanessa Mier y Concha y Jorge Domínguez
Son David Barajas y Javier Taracena a quienes captamos en una fiesta en donde se la pasaron de lo mejor ya que se encontraban con sus amigos, no dudamos y hayan pasado una excelente noche.
Ana Karen Chávez y José Human
Andrea Pedrero y Alejandro López
Karin Anuary Jacobo García
David Barajas y Javier Taracena
Pablo Osuna y Maria Esthela Ayala
Splendor
Amena mañana disfrutó
Miércoles 17 de octubre de 2012
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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
inda mañana es la que disfrutó Doris Rodríguez quien cumplió un año más de vida, por tal motivo sus amigas la invitaron a celebrar este día tan especial, la cita fue en punto de las diez de la mañana en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt, en donde todas las llegaron puntuales y claro con regalito en mano, sin duda alguna degustaron de un rico desayuno acompañado de una taza de café, así también las felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar para la festejada quien se la pasó muy contenta, lo más emotivo fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las mañanitas y le desearon lo mejor de lo mejor
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DORIS ORIS RODRÍGUEZ ODRÍGUEZ
Luz Maria Arias y Paula Castillo
Carmen Moreno y Verónica Sánchez
Paquita Suárez y Caro López
Gabriela Hernández y Pili Landero
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Splendor
Unen sus vidas & Rostros
Rumbo Nuevo Por Rómulo Laguna
uienes llegaron al altar a jurarse amor eterno fueron Vereniz Herrera y Jorge Arturo Niño, ya que en días pasados unieron sus vidas en una emotiva ceremonia religiosa, en compañía de sus padres, familiares y amigos quienes se mostraron muy contentos por tan especial enlace, sin duda alguna los hoy esposos se mostraron muy atentos a las palabras del sacerdote, quien les dejó en claro la importancia del matrimonio, siendo el santuario de la Virgen de Guadalupe el lugar perfecto para el momento inolvidable de la feliz pareja. Después los invitados se trasladaron al salón Villahermosa del parque Tomas Garrido, lugar en el que se llevó a cabo la recepción, llegando sus invitados en punto de las nueve de la noche, las buenos deseos y muestras de cariño para el feliz matrimonio no se hicieron esperar. ¡Felicidades!
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Vereniz & Jorge Arturo
Maribel Martínez de Herrera y Rusvelt Herrera
Itzel Olán, Maria Lucia Herrera y Jorge Luis Olán
Mariana Niño y Lourdes Gómez
Splendor
Miércoles 17 de octubre de 2012
& Rostros
José Antonio de los Santos y Carolina Díaz
Albelda Martínez de Herrera y Carlos Herrera
Eduardo Duran y Emery León
Juan y Mariela Herrera
Alejandra Acuña de Garza y Gustavo Garza
Julián Hernández y Pamela Herrera de Hernández
Branda Cardona y Enrique Olán
Miguel Ángel de Dios y Kari Herrera
Francis Herrera
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Salud
Dieta para hipertensos Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
a hipertensión es una condición común se beneficia mucho de consumir una dieta sana. La dieta para hipertensos no es más que una dieta saludable de la que todas las personas pueden beneficiarse para vivir sanamente.
L
Qué es la hipertensión La hipertensión es la presión arterial más alta de lo normal. La presión arterial depende de factores como el peso, la edad, el sexo, estrés, época del año, la cantidad de agua y sal que se consuma, los niveles de hormonas que se encuentran en el cuerpo, etc.
Dieta para hipertensos El sodio es uno de los causantes de los problemas cardiovasculares, es por esto que cuando se tiene la presión arterial alta se debe de disminuir considerablemente (o como indique el médico) el sodio de la dieta. El sodio es esencial para una buena salud pero todo en exceso es malo. La mayor fuente de sodio es la sal. Por esta razón se aconseja que la sal de mesa sea sustituida por hierbas, chiles y especies para sazonar la comida. Las mayores fuentes de sodio son las comidas pre-elaboradas, los quesos, salsas y otras comidas procesadas, la comida china, y otras comidas orientales, los encurtidos y embutidos y la comida chatarra. El sodio se encuentra en muchos alimentos y por esto se aconseja que cuando se realicen las compras de comida siempre se lea la etiqueta. La razón por la cual las comidas pre-elaboradas son ricas en sodio es que los preservativos son ricos en sodio. Además que se les pone mucha sal para compensar la pérdida de sabor. Alimentos que pueden incluirse en la dieta para hipertensos Lácteos bajos en grasas, carne blanca, pastas, arroz integral, avena, fideos, trigo integral, maíz, pescado, frutas secas y otros. Es importante consumir una dieta rica en verduras y frutas. También es importante incluir potasio, calcio y fibra a la dieta, al igual que tomar mucha agua. El banano, papaya, tomate y frijol blanco son fuentes de potasio. Los granos integrales, frijoles, frutas y verduras secas son fuentes de fibra. El brócoli, mostaza, y berro son fuente de calcio.
Alimentos que deben de eliminarse o reducirse
Karla Gil al cuidado de su salud
Quesos, mermeladas, carne roja, alimentos procesados, condimentos y alimentos congelados, sal de mesa, productos enlatados, embutidos y la infame comida rápida. Evitar el exceso de café.
Dietas recomendadas para hipertensos No es necesario seguir una dieta en particular. Si se siguen los consejos anteriores se puede cocinar al gusto de cada persona sin necesidad de comidas especiales para controlar la presión arterial. Si se desea seguir una dieta rigurosa hay varias dietas que pueden seguirse porque aun la mayoría de las dietas para adelgazar eliminan los alimentos malos para los hipertensos. Entre las mejores dietas para hipertensos están:
Dieta DASH Se basa en el consumo de 2000 calorías por día. Enfatiza el consumo de verduras, frutas y cereales y es pobre en grasas animales y colesterol. La dieta propone cierta cantidad de raciones de verduras, frutas, cereales integrales, lácteos (bajos en grasa), pollo (pescado o carne blanca), frutos secos y grasas diaria o semanal. Hay un libro que explica la dieta y da menús
Dieta South Beach Se hizo famosa porque adelgaza pero fue creada por un cardiólogo para controlar la presión alta y los problemas del corazón de sus pacientes. Fue tan exitosa que el cardiólogo que la creo se quedo con pocos pacientes pero gana dinero del libro que escribió. Puedes leer más aquí.
Dieta hiposódica Esta dieta se basa en la regulación del consumo de sal por día. Es una dieta que puede ser flexible, estricta o severa, todo depende de la persona y el estado de la presión arterial y la salud en general. En el caso de tener la presión muy alta la dieta será estricta y el consumo de sal es menor a 1000 miligramos, en el caso de ser severa el consumo de sal es menor a 500 miligramos.
Splendor
& Rostros
Muy gentil y sonriente es la dama Elizabeth Resendez, quien muy atenta a nuestra lente nos regala una linda sonrisa, esperemos tenga un excelente día en compañía de las personas a las que tanto quiere, deseamos pronto volver a tener el gusto de saludarla nuevamente.
Miércoles 17 de octubre de 2012
De lo más elegantes se dejaron ver Lorenia Garza y Nora Priego, distinguidas damas de nuestra sociedad, la cual se les vio en una alegre fiesta en donde estuvo acompañada de sus amigas, desde esta mesa de redacción le mandamos muchos saludos. Por Rómulo Laguna Fotos Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
Alegre mañana es la que disfrutaron este grupo de amistades, quienes muy a gusto optaron por pasar un grato momento, ya que siempre se les ve de lo mejor, no dudamos la hayan pasado muy bien. Esperemos que todas ellas tengan un excelente día. ¡Saludos!
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Miércoles 17 de octubre de 2012
Belleza
Maquillaje básico
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
i estas tratando de aprender un poco más sobre maquillaje te explicamos los aspectos básicos del maquillaje.
S
Que necesitas para maquillarte Necesitas productos y herramientas.
Herramientas para maquillarse Entre las herramientas más usadas para maquillarse tienes a tu disposición: 1- Esponjas para aplicar base y corrector 2- Pinceles o brochas para aplicar todo tipo de polvos como sombras, colorete (blush o rubor) etc. 3- Pinceles o brochas para aplicar base liquida o cremosa y corrector 4- Aplicador para mascará (o mascara) 5- Encrespador de pestañas
Productos de maquillaje Estos ya los conoces bien: 1- Pre-base o primer. Este es un producto relativamente nuevo que se usa para que la base dure más tiempo. No es necesaria pero vale la pena probarla sobre todo cuando necesitamos que el maquillaje nos dure por largo tiempo. 2- Base: Cubre imperfecciones de la piel dando un tono parejo. 3- Polvos: puede tener la función de la base o pueden usarse sobre esta para fijarla y que dure más tiempo. La base al ser liquida o crema tiende a deslizarse o correrse sobre la piel. 4- Correctores. El más conocido es el de cubrir ojeras, pero los hay de varios colores para barros, enrojecimiento y otros.
Jacqueline Carrillo
7- Mascará o mascara 8- Fijador de sombras. Otro producto que casi no se usa en maquillaje diario, ayuda a que las sombras duren más tiempo o a fijar algunos adornos como brillos o escarcha de maquillaje. 9- Delineador. Los hay para ojos, cejas y labios (solo en lápiz). Pueden ser en lápiz, líquido o polvo en el caso de los ojos. 10- Bronceador. Es parecido al colorete o blush pero viene en tonos cafés y la idea es resaltar los lugares donde el sol broncea y crear un aspecto similar.
5- Sombras en polvo o crema.
11- Maquillaje para labios. Pueden ser barras labiales (o lápices labiales) o brillos.
6- Colorete, blush o rubor en polvo, crema o liquido (stain o manchas).
12- Opcionales: adornos para los ojos y pestañas postizas