Villahermosa, Tabasco, MĂŠxico, Martes 11 de diciembre de 2012
Nory ZermeĂąo
Karla Vila
Excelentes amigas
Splendor
& Rostros
Buenos Días
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez
Hola queridos lectores no dudamos y ya estén disfrutando de las fiestas decembrinas, en compañía de sus familiares y amigos, y claro no dejen de sonreír para nuestra lente. En la portada del día de hoy tenemos a las amigas Karla Vila y Nory Zermeño a quienes captamos en un Baby Shower en donde se divirtiendo a más no poder. Una linda mañana es la que disfrutó nuestra amiga Eva Lora de Barón quien desprendió una hoja más de su calendario particular, por tal motivo convoco a sus amigas a que la acompañaran a celebrar este día tan especial, la cita fue en punto de las nueve de la mañana en el restaurante La Ceiba.
SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Muchas felicidades Le deseamos a Nora Priego de Campos, quien el día de hoy esta cumpliendo un año más de vida, no dudamos y se la pase de lo mejor en compañía de su bonita familia, desde esta mesa de redacción le deseamos lo mejor de lo mejor.
Los Editores
Invítanos a tus
eventos
RUMBO
NUEVO
Llámanos:
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
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Emiliano del Río y Luly Lazo
Splendor
Feliz cumpleaños le deseamos
Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
legre noche de antifaces es como celebró un año más de edad nuestra querida amiga Anahi Suárez de Castellanos, la cita fue a partir de las nueve de la noche en el restaurante Metal, una a una empezaron a llegar sus amistades quienes con regalito en mano la sorprendieron esa gran noche, nuestra lente estuvo presente y capto todos los detalles, desde esta mesa de redacción le deseamos que siga cumpliendo muchos años más enhorabuena
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ANAHI SUÁREZ Fany Suárez y Lucia Domínguez
Silvia Garibay y Abigail Hidalgo Maritza Pacheco y Eloisa Lara
Salome Gómez y Lary Gallegos
Yuri Hernández y Lorena Márquez
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Splendor
Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
na alegre mañana es que pasaron damas de nuestra sociedad, quienes asistieron a un desayuno navideño el cual fue organizado por la señora Martha Elena Martínez de de los Santos, en donde todo lo recaudado será para un evento que se llevara acabo el seis de enero para los niños de escasos recursos. Dicho evento se llevó acabo en el restaurante Maiña en punto de las nueve de la mañana, también se contó con la presencia de Martha Lilia López de Núñez, sin duda alguna la charla amena y el ambiente fue de lo mejor ya que las rifas no se hicieron esperar, así que te invitamos a que asistas a estos eventos en donde te divertirás y claro ayudaras a los que más lo necesiten.
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MARTHA ARTHA E ELENA LENA M MARTÍNEZ ARTÍNEZ M
M MARTHA ARTHA L LILIA ILIA L LÓPEZ ÓPEZ
Desayuno navideño
María Amat, Lupita Bosch, Maria Cadena y Graciela Bravata
Alejandro Zapata y Tila Álvarez
Splendor
Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Claudia Pérez y Melba Balboa
Lulú Barahona y Dalia Orozco
Edelmira de la Cruz y Maricruz Ramón
Yoly de la O y Sara León
Ana María Marín y Maritza Lastra
Deyanira Vidal y Selene Canepa
Lupita Moguel y Gloria Álvarez
Mireya Balboa, Gladys diominiguez y Rebeca Bazan
Araminta Garrido y Gladys Romero
Catalina Landero y Doris Iduarte
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Splendor
Las invitadas disfrutaron Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Elva Carvallo y Xiomara Zurita
Maricruz Medina y Dalila Fernández
Shila Zentella y Maribel Focil Martha Rodríguez y Maritza Pérez
viviana Muñoz y Gabriela Pérez
Paty de Ocaña
Claudia Fernández y Nelly Narváez
Mireya Cano
Splendor
de una divertida mañana
Martes 10 de diciembre de 2012
& Rostros
Julia Domínguez, Bonfi Domínguez y María León
Margarita Olive, Paty quintero y Margarita Magaña
Ana Vidal y ana Abreu
Yesenia Sánchez y Madeline Núñez
Mireya OPerez y Rosy León
Raquel Vargas y Coty Vargas
Aída Benítez, Elizabeth Gómez, Blanca Chable, Carmen Carvallo e Isabel de la Cruz
Emma Ocaña
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Martes 11 de diciembre de 2012
Splendor
Presento su línea de accesorios & Rostros
Rumbo Nuevo Por William Pedrero
oche de desfile la que tuvo nuestra amiga Carolina Naranjo, ya que en días pasados presento su nueva línea de accesorios para damas, la cita se llevo acabo en punto de las nueve de la noche en el Musevi que se encuentra ubicado en el parque Tomas Garrido, donde todos los de ahí presente pudieron disfrutar de una noche inolvidable, y disfrutando de unos ricos Cócteles para disfrutar del desfile, así captamos alguna personalidades de nuestra sociedad, como Carmen Figarola, Olga Naranjo, Claudia Ficachi y Gladys Calcáneo así entre otra invitadas, no dudemos que se la hayan pasado de lo mejor acompañando a la guapa Carolina. Solo nos queda desearle muchas felicidades y muchos éxitos.
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CAROLINA NARANJO
Patricia Cervantes
Olga Naranjo
Gladys Calcáneo y Moisés Mateo Calcáneo
Splendor
Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Dayana Briseño y Nelly Díaz
Yreli Lea y Ximena García
Karen Jesús y Lorena Caros
Alejandra Rodríguez y Omar Falcón
María José González y Alejandra Izquierdo
Luís Fernando Delgado y Nereyda Canto
Claudia Ficachi
Marcela Cervante
Cristel de la Fuente
Marcela Priego
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Splendor
Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
ola amigos nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de la nota rosa que tanto les gusta. Para empezar le queremos mandar un gran saludo a nuestro amigo Diego Flores a quien saludamos en una reunión con sus amigos, esperamos verte pronto. Divertidas es así como captamos a Sofía Llorente y Karla Calles quienes asistieron a unos Xv años de una amiga en donde se la pasaron de lo mejor ya que se encontraban con sus amigas y claro no dudaron en regalarnos una linda sonrisa, les deseamos que tengan un bonito día. Excelentes amigas se reportan Adriana Montes y Regina Flores quienes juntas asistieron al cumpleaños de una amiga en donde se la pasaron de lo mejor ya que el ambiente fue de lo mejor y claro nos regalaron una linda sonrisa para nuestra sección Splendor y rostros.
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Amigas sonrieron para la lente
Ricardo Padilla y Halif Aquino
Enrique Bellizzia y Luis Pérez
Diego Flores
Sofía Llorente y Karla Calles
Splendor
Amena mañana disfrutó & Rostros
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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
na linda mañana es la que disfrutó nuestra amiga Eva Lora de Barón quien desprendió una hoja más de su calendario particular, por tal motivo convoco a sus amigas a que la acompañaran a celebrar este día tan especial, la cita fue en punto de las nueve de la mañana en el restaurante La Ceiba en donde todas las invitadas llegaron puntuales y claro degustaron de un rico desayuno, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron esperar para la festeja, quien se encontraba de lo más contenta, así también la charla amena fue de lo mejor, solo nos resta desearle lo mejor hoy y siempre.
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La foto de recuerdo no podía faltar
EVA VA LORA ORA
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Martes 11 de diciembre de 2012
Splendor
Divertida pijamada & Rostros
Rubi Luna
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
uien cumplió un año más de vida fue nuestra amiguita Pamela Ruiz, por tal motivo su mamá Karla de Gyves le organizo una fiesta la cual se llevó acabo en Girly en punto de las 11 de la mañana en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno y una variedad de postres, sin duda alguna las felicitaciones estuvieron a la orden del día, así también no dudamos y se la haya pasado de lo mejor en compañía de sus amigas, lo más emotivo fue cuando todos los ahí presentes le cantaron las tradicionales mañanitas, solo nos resta desearle lo mejor, muchas felicidades
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PAMELA RUIZ Ximena González
Splendor
Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Karla de Gyves y Luisa Méndez
Sandra Reazola
Luisa Méndez
Gloria González
Sofía Romero y Dulce Canceco
Andrea Canuda
Jacqueline Palacio y Dana Bedoy
Valentina y Valeria Islas
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Belleza Como utilizar los pinceles, esponjas y dedos para maquillarte
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
l maquillaje transforma el rostro y puede realzar tu belleza natural. Hay muchas herramientas a tu disposición para maquillarte como esponjas, pinceles y tus manos y dedos.
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1 Pinceles o brochas. Son indispensables para aplicar productos en polvo como las sombras, el rubor y los polvos sueltos pero no para todas. Los pinceles especiales para sombras ayudan a crear efectos especiales.
2 Esponjas. Las esponjas antes se usaban solo para aplicar los polvos compactos. En la actualidad se pueden usar esponjas para aplicar la base, corrector y algunas sombras. Generalmente no son la mejor opción para aplicar las sombras, es preferible usar pinceles. El corrector se puede aplicar con los dedos o con un pincel chico si se usa para cubrir un área muy pequeña por ejemplo un barro o la esquina del ojo.
3 Los dedos. Magnolia Bastar, luciendo guapa en cada momento
Se pueden usar para aplicar cualquier producto líquido, en crema o gel. Hay sombras, rubor,
base, corrector y otros en esta categoría. Aunque la base se puede aplicar con los dedos se obtienen mejores resultados al aplicarla con esponja o pincel El corrector se puede aplicar perfectamente bien con los dedos pero muchas maquilladoras profesionales prefieren usar esponja o pincel. Al aplicar el corrector con los dedos existe la ventaja de que el calor de los dedos hace la aplicación más fácil. Las sobras en crema se pueden aplicar con pinceles o dedos. No temas usar tus dedos o manos al maquillarte pero asegúrate que estén limpios y secos para evitar causar infecciones que resultan en barros, puntos negros y espinillas
Splendor
Reunieron a sus amigos
Martes 11 de diciembre de 2012
& Rostros
Graciela Fernández y Miguel Medina
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
na noche de lo más alegre es la que disfrutaron Graciela Fernández y su esposo Miguel Medina cuando asistieron al aniversario del restaurante Mrs Sushi, la cita fue en días pasados y claro nuestra lente estuvo presente y capto a Elizabeth Lezama, Andrés Rodríguez, Ernesto Sánchez, Virginia Fernández, Manuel Benítez, Ana Cristel Robles, entre otros, sin duda alguna fue una noche de lo más alegre en donde los buenos deseos para los dueños de de Mrs Sushi no se hicieron esperar, así que no dudes en asistir a estos festejos en donde la gente bonita de nuestra sociedad se reúnen a divertirse.
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Lola Castellanos
GRACIELA
Elizabeth Lezama y Andrés Rodríguez
Ernesto Sánchez y Virginia Fernández
Aída Cantu
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MIGUEL
Luís López y Alberto roque
Manuel Benítez y Ana Cristel Robles
16 La dieta de la zona, tu salud te lo agradecerá Martes 11 de diciembre de 2012
Salud
El menú de La Zona es rigurosamente individual, las cantidades de alimentos se basan en tu peso, porcentaje de grasa corporal y actividad física. Se aconseja realizar cinco comidas al día, dos de las cuales deben ser ligeras, y no se debe dejar pasar más de 4 horas sin comer, pues de lo contrario se dispara la tasa de insulina y se alteran los niveles de azúcar en la sangre.
A continuación te presentamos un ejemplo del menú de un día:
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
on este programa nutricional, tu cuerpo transforma la grasa almacenada en energía diaria, ayudándote a mantenerte delgada
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Te recomendamos que antes de iniciar cualquier dieta, visites a un nutriólogo para que realice un examen médico del estado de tu organismo y te asesore al llevar a cabo una alimentación saludable. La dieta de La Zona está basada en investigaciones científicas, sólidas y vanguardistas, que descubrieron la forma de perder peso y mantenerse en el adecuado permanentemente, mejorando el rendimiento físico y mental, y además previniendo enfermedades.
¿Qué ofrece? Su creador promete que esta dieta te ayudará a: • Adelgazar con sensación de saciedad. • Invertir el proceso del envejecimiento. • Acabar con los síntomas de muchos padecimientos como menopausia, hipertensión, diabetes y cáncer, entre otros. • Controlar las funciones hormonales de tu organismo, regulando su influencia sobre el metabolismo, y manteniendo a la insulina en sus niveles óptimos. • Alcanzar la máxima salud y vitalidad, y beneficiarte de forma integral.
El menú Consiste en aprender a balancear carbohidratos, proteínas y grasas en cada comida, en una proporción de 40%, 30% y 30% respectivamente. Al ingerir más carbohidratos que proteínas, nuestro cuerpo usa la grasa que tenemos de sobra para transformarla en energía diaria, logrando que el metabolismo llegue a un equilibrio que nos ayuda a mantener un cuerpo delgado.
Desayuno 1 toronja en jugo 1/2 manzana 2 claras de huevo fritas en 1 cucharadita de aceite de maíz 1 rebanada de jamón de pavo 50 gramos de queso panela Media mañana 1/2 pera 1/4 de taza de queso cottage 1 nuez Comida 90 gramos de carne, pollo o pescado 1/2 taza de arroz 2 tazas de verdura cruda 1 cucharadita de aceite 1 kiwi Media tarde 3 galletas saladas 50 gramos de queso panela 2 aceitunas Cena 90 gramos de atún 2 tazas de lechuga 1 jitomate 1/2 rebanada de pan integral 1/2 cucharadita de mayonesa light
Ventajas y desventajas En todos los casos las cantidades de alimentos son muy pequeñas, pues sólo permite consumir 1,100 calorías, que para muchos nutriólogos es una cantidad baja. Sin embargo sus seguidores aseguran que es fácil saciarse y cumplir los requerimientos nutricionales. Además hay que cuidar que las proteínas sean lo más saludables posible, para no sobrecargar los riñones. Pero en general es una dieta sencilla de llevarse a cabo.
¿Funciona realmente? Con La Zona sí se pierde peso, siempre y cuando logres comer menos. Pero es indispensable que para llevarla a cabo consultes a un nutriólogo que te realice un historial médico y vaya controlando tu desempeño.
Karla Knpp, cuidando su alimentación