SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México
VALERIA Sábado 17 de marzo de 2012
GARCÍA
RAFAEL GARCÍA
JOSÉ ENRIQUE GARCÍA
RUMBO NUEVO
MAYRA LARA
2 SR
Buenos días A
Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012
SPLENDOR & ROSTROS
legres son los momentos que se viven en familia, con amigos o con ese ser a quien tanto queremos. Hoy es sábado, día para pasarla rico y hacer diferentes actividades donde podamos relajarnos y ser felices.
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Iniciando el día
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MARÍA FERNANDA HERNÁNDEZ
Contenta en su fiesta de cumpleaños
SALVADOR HERNÁNDEZ Se divirtió como nunca
ERIKA NADAL Salud
SALIR EN
Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos
o escríbenos a:
sociales@rumbonuevo.com.mx
DIRECTORIO
JORGE ALBERTO JAVIER QUERO LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL
RUMBO NUEVO
SR?
Llámanos al:
315 47 27
DIRECTOR GENERAL
Y
Sonrieron para nuestra lente
´ ¿QUIÉRES
EDITH VILLARREAL
SPLENDOR & ROSTROS
OLGA CHAMARRO EMILIA KAIM
En la portada del día de hoy tenemos a la bonita familia integrada por José Enrique García, Mayra Lara y los pequeños Valeria y Rafael García, a ellos los captamos en una fiesta en donde pasaron una tarde de lo mejor, les deseamos que tengan un excelente fin de semana.
ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR
CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL
Con divertido festejo que se realizó el pasado diez de marzo en casa de sus abuelitos, la linda María Fernanda Hernández celebró sus siete añitos de edad en una alegre fiesta organizada por sus padres, quienes la consintieron mucho y la colmaron de mucho amor, la emoción se dejó sentir en su máximo apogeo al momento de cortar el pastel, en el cual todos cantaron alegremente “Las mañanitas”. ¡Mil felicidades, María Fernanda
Divertida mañana fue la que disfrutaron Lety Baeza y Carmen Trujillo, la captamos muy alegres junto con un grupo de amigas en un evento social, sin duda alguna se divirtieron al máximo, aprovechamos a mandarle un grato saludo y desearle que disfruten de un excelente fin de semana.
Los editores
GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL
MARGARITA MARTÍNEZ
COORD. DE SUPLEMENTOS
NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE
Una linda tarde es la que disfrutó nuestra amiguita Emilia Kaim Chamarro, quien cumplió 10 años de vida, por tal motivo sus papás le organizaron una fiesta disco, la cual se llevó acabo en su domicilio particular a partir de las cuatro de la tarde, sin duda alguna fue un festejo muy divertido ya que los lindos regalos no se hicieron esperar para Emilia, quien estaba muy contenta, felicidades.
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La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.
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De dos en dos Por Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
le deseamos a Roberto Nadal y Alejandra Zermeño SIEMPRE JUNTOS
Es así como se deja ver la pareja formada por Alejandro Leyva y Karla Prendas, y esta vez no fue la excepción ya que asistieron a una boda de unos amigos en donde se divirtieron a más no poder, esperamos verlos pronto.
DIVERTIDOS
ENAMORADOS
Captamos a Genoveva Prats y Alberto Esquivel, a ellos los captamos en una reunión con sus amigos en donde se divirtieron a más no poder, esperamos y hayan pasado una amena tarde, esperamos verlos pronto.
Más que nunca se dejan ver Gustavo Arango y Tany Bernat, a ellos los captamos en una fiesta en la charla y el ambiente fue de lo mejor, les deseamos que pasen un excelente fin de semana.
RUMBO NUEVO
Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012
Excelente fin de semana
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Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de Marzo de 20112
SPLENDOR & ROSTROS
Iniciando el día Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
Divertida mañana
Fue la que disfrutaron Lety Baeza y Carmen Trujillo, la captamos muy alegres junto con un grupo de amigas en un evento social, sin duda alguna se divirtieron al máximo, aprovechamos a mandarle un grato saludo y desearle que disfruten de un excelente fin de semana.
Lindas amigas
Se reportan Gina Domínguez y Cinthia Mendoza, las vimos muy alegres en el restaurante La Ceiba, les comento que fueron a degustar de un rico desayuno muy tabasqueño, gentilmente sonrieron para nuestra lente de SR, no dudes en hacerlo tú también.
Elegante
Se deja ver Edith Villarreal, distinguida dama de nuestra sociedad, a quien aprovechamos estas líneas para mandarle un grato saludo, les platico que cuenta con un gran carisma, eso sí, que nunca cambie.
Feliz día
Marisol Durán y Lety Baeza
Le deseamos a María Cadena, quien el día de hoy está desprendiendo una hoja más de su calendario particular, si duda alguna su esposo y demás familiares, la consentirán a más no poder, nos unimos a la celebración, deseándole que siga cumpliendo muchos años más, felicidades
Maru y Tere Galán
Conchita y Carolina Barragán
Alicia Silván y Paquita Suárez
Gina Domínguez y Cinthia Mendoza
Edith Villarreal
RUMBO NUEVO
Betty Moguel y Claudia García
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Olga Chamarro con la festejada
Por Alejandro Figueroa
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Rumbo Nuevo
na linda tarde es la que disfrutó nuestra amiguita Emilia Kaim Chamarro, quien cumplió 10 años de vida, por tal motivo sus papás le organizaron una fiesta disco, la cual se llevó acabo en su domicilio particular a partir de las cuatro de la tarde, en donde todos los invitados llegaron muy puntuales, así también degustaron de una rica merienda, sin duda alguna fue un festejo muy divertida ya que los juegos no se hicieron esperar como las felicitaciones y lindos regalos para Emilia, quien estaba muy contenta, lo más emotivo de la tarde fue cuando soplo las velitas de su pastel y le cantaron las mañanitas felicidades
Marifer Calzada
Emilia Kaim, la feliz cumpleañera
Emilia Kaim
Miranda Flores y Ana Jiménez
Ana Paula Contreras
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Ivanna de Witt
Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012
alegre fiesta por sus 10 años de vida
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Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012
SPLENDOR & ROSTROS
familiares y amigos Por Nelly Sáenz
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Rumbo Nuevo
Tomás y María Fernanda Hernández y Marisol Pérez
on divertido festejo que se realizó el pasado diez de marzo en casa de sus abuelitos, la linda María Fernanda Hernández celebró sus siete añitos de edad en una alegre fiesta organizada por sus padres, Tomas Hernández y Marisol Pérez quienes la consintieron mucho y la colmaron de mucho amor. Acompañaron a la simpática María Fernanda, familiares y muchos amiguitos del colegio. La festejada se divirtió mucho en los juegos y bailando en la minidisco, la emoción se dejó sentir en su máximo apogeo al momento de cortar el pastel, en el cual todos cantaron alegremente “Las mañanitas” a la festejada, quien apagó las velitas de su pastel rodeada por el cariño de todos los presentes, para después seguir con la repartición de las sabrosas rebanadas que disfrutaron todos los presentes. ¡Mil felicidades, María Fernanda !
María Fernanda Hernández
Luis Alberto y Norma Machín
Paulina Berrueta y Emilio Moguel RUMBO NUEVO
Rafael y Havivi García con Elizabeth Jatto
Blanca Olan y Noemí Cevallos
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Lorena, Jorge Luis y Gloria Hernández con Crisel Martínez
Marco, Jacqui y Camila Aguilar
Tomas Hernández y Maritza de Hernández
Gloria y Salvador Hernández
Además
Denisse Quevedo y Daniel Hernández
* LINDOS REGALOS NO SE HICIERON ESPERAR * MARÍA FERNANDA SE LA PASÓ MUY CONTENTA * LAS FELICITACIONES NO SE HICIERON ESPERAR * LOS JUEGOS FUERON LO MÁS DIVERTIDOS * LA CONSINTIERON SUS ABUELITOS A MÁS NO PODER RUMBO NUEVO
Familia Rodríguez Baldo
Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012
la acompañaron en su divertida fiesta
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Mantenerte
Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012
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Salud
Por Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
saludable en sencillos pasos
H
ay tanta información para mantenernos saludables que a veces te confundes. Estos son algunos de los aspectos más importantes para mantenerte sana y bella a medida que pasa el tiempo.
1.- Duerme
Si no se duermen las horas correctas se tiene mas estrés, se comen más carbohidratos contribuyendo a la ganancia de peso, se es menos productivo, la concentración es más difícil y se es más propenso a accidentes y se nota en la piel. Lo recomendable es de 6 a 8 horas diarias.
2 Calcio y pesas
Las mujeres tienden a perder calcio a medida que pasa el tiempo. Por esta razón es que tu abuelita es más bajita ahora que cuando era joven. El tener huesos fuertes ayuda a evitar fracturas y dolores. Asegúrate de consumir calcio, el calcio esta en muchos vegetales no solo en la leche (hay quienes dicen que el calcio de la leche no se absorbe bien). Además del calcio necesita hacer ejercicios de musculatura ya sea con pesas, maquinas o el peso del cuerpo.
3.- Se sociable
Los seres humanos necesitamos la interacción social. Las personas sociales, es decir que tienen amistades cercanas y/o lazos familiares fuertes y sanos son más felices y sanos según estudios.
4.- Come
Es decir come saludablemente incluyendo todos los grupos alimenticios (hola vegetales). Disminuye el consumo de carnes y productos animales y come más frijoles (porotos), nueces, quínoa y otras fuentes de proteína vegetal. No tienes que ser flaca solo tienes que mantener tu nivel de peso saludable.
5.- Relájate
El estrés y sus primos la ansiedad, la preocupación, la ira, el rencor, el resentimiento y otros causan grandes estragos a los órganos internos y a la piel, pelo y uñas.
6.- Muévete
Ya sabes los beneficios del ejercicio y no tiene que ir en un gimnasio, si tienes una vida diaria activa esto también ayuda.
RUMBO NUEVO
Erika Nadal al cuidado de su salud