Villahermosa, Tabasco, México, Miércoles 8 de agosto de 2012
Alejandra Lastra
SIEMPRE ELEGANTE
Splendor
& Rostros
Sara en compañía de sus amigas
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Buenos Días
Hola queridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos de nuestra sociedad, así tambien sus amigos de Splendor y rostros les desea que tengan un bonito día. En la portada del día de hoy tenemos a la guapa Alejandra Lastra, quien nos regalo una linda sonrisa, a ella la captamos en un evento en donde en compañía de sus amigas se la pasó de lo mejor, esperamos verte pronto. Agradable e inolvidable noche es la que disfrutó nuestra amiga Ruth Mateospayró, ya que en días pasados estuvo de celebrando un año más de vida, sin duda alguna fue una noche en la que los buenos deseos y muestras de cariño estuvieron presentes.
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NUEVO
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
Por e-mail: sociales
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rumbonuevo.mx José Antonio Nemer y Jorge Marcin
Aylin Cienfuegos y Lourdes Madrigal
Splendor
Miércoles 8 de agosto de 2012
& Rostros
RUTH MATEOSPAYRÓ
Festeja un año más de vida Rumbo Nuevo
Por: Rómulo Laguna
gradable e inolvidable noche es la que disfrutó nuestra amiga Ruth Mateospayró, ya que en días pasados estuvo de celebrando un año más de vida, sin duda alguna fue una noche en la que los buenos deseos y muestras de cariño estuvieron presentes, la recepción de este festejo tuvo cita en el restaurante Boston, cabe mencionar que todos los presentes disfrutaron de un rico platillo y de diferentes bebidas, no dudamos haya sido una noche inolvidable, desde la mesa de redacción de esta casa editorial le deseamos lo mejor a la guapa festejada.
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German Pedrero y Gely Sánchez
Mafer Mateospayró y Maricela Becerril
Nicolás Macosay y Ruth Mateospayró
Edgar Ulín y Nereyda Herrera
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Splendor
Miércoles 8 de agosto de 2012
Gloria Peralta, Sara Balcazar y Sara Peralta
& Rostros
SARA BALCÁZAR
En espera de una niña Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
n días pasados tuvo lugar un alegre Baby Shower en honor de la guapa Sara Balcazar de Flores, el cual fue organizado por su mamá Sara Peralta y su tía Gloria Peralta. El festejo se celebró en un salón Travesuras, en donde las asistentes degustaron un delicioso desayuno en honor a la maternidad de Sara, quien agradeció a cada una de las invitadas las muestras de afecto que han tenido con ella y con la futura bebé. Entre las asistentes se encontraban familiares y amigas, las cuales vivieron una mañana muy agradable entre buenas pláticas y el mejor de los ambientes. ¡Muchas felicidades!
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Griselda Ochoa y María Elena Magaña
Rosy Sarabia, Silvia García y Amparo Moran
Elsa Peralta, Gloria Graniel y Roció Mentó
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Miércoles 8 de agosto de 2012
& Rostros
Marigela Balcázar y Gloria Caso
Karla Galicia y Karla Rodríguez
Marta Oropeza y Gloria Amante
María Peralta y Lupita Salinas
Bety Ovando y Martha Moheno
Toni Cortes y Betty Moheno
Nidia Larios, Carolina Rabers y Alina Segura
Mariam Cabrera y Alejandra Alvarado
María Antonieta Domínguez, Lili Falcón y Lupita Román
Selene Lago
Mariana Valencia
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Miércoles 8 de agosto de 2012
& Rostros
Rumbo nuevo Por Nelly Sáenz
Saludos Le enviamos a las amigas Magaly Bocanegra, Amparo Quintero y Lucy Escobar, a quienes captamos en un desayuno en donde la charla amena y el ambiente fue de lo más agradable, esperamos verlas pronto.
Feliz cumpleaños Le deseamos a Martha Acosta, quien el día hoy esta cumpliendo y año más de vida, esperamos y se la pase de lo mejor en compañía de sus familiares y amigas, desde esta mesa de redacción le deseamos muchas felicidades.
Claudia y Guillermina Quintero
Linda tarde Es la que pasó Carmelita Bustamantre y Ceci Inclán, quienes asistieron a una reunión en la cual se encontraban sus amigas, no dudamos y hayan pasado una tarde muy amena, así también esperamos verlas pronto.
Magaly Bocanegra, Amparo Quintero y Lucy Escobar
Carmelita Bustamente y Ceci Inclán
Noemí Alfani de Estrada y Mary de Hernández
Luz del Carmen de Romero y Nury Rosique
Irma Díaz y Carmita Rueda
Rebeca Lastra y Paola Madrazo
Consuelo de Calvo y Pilar de Fernández
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& Rostros
Miércoles 8 de agosto de 2012
RAFAEL GARCÍA
Celebró su cumpleaños
Jose Enrique García y Mayra Lara
Nally Flores y Rafael García
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Jorge Negrete
Elizabeth Jatto y Quintín Herrera
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
na linda tarde es la que disfrutó Rafael Garcia Jatto, quien cumplió un año más de vida, por tal motivo sus papas le organizaron una comida la cual se llevó acabo en la casa de su abuelita Deifilia Herrera, en punto de las tres de la tarde en donde todos los invitados llegaron puntuales, y claro degustaron de una rica comida mole, ya que es su comida preferida, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron esperar para el cumpleañero, quien se la pasó muy consentido por tu novia Nally Flores, lo más emotivo de la tarde fue cuando todos los ahí presentes le cantaron las mañanitas, no dudamos y haya sido un excelente día, muchas felicidades.
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Deifilia Herrera y Enrique Martínez
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Miércoles 8 de agosto de 2012
& Rostros
Nelly Pérez, Nila Rodríguez y Lulú Fernández
SARITA HERNÁNDEZ
Alegre en su cumpleaños
Conchita de Uscanga, Trini de Aleu y Aida Menéndez
ADEMÁS: * La fiesta fue amenizada por buena música * La temática de la reunión fue hawaiano * Las invitadas disfrutaron de la mesa de postre * Las felicitaciones no podían faltar
Rumbo Nuevo
Por: Rómulo Laguna
n momento muy especial fue el que disfrutó nuestra amiga Sarita Hernández, ya que el pasado sábado 04 de agosto del presente año, celebró junto a su grupo de amistades el hecho de haber anexado un año más de vida a su calendario personal, dicha celebración se llevó a cabo en la Quinta Ilusiones en punto de las cinco de la tarde, cabe mencionar que las invitadas llegaron muy puntuales, sin duda alguna el momento más emotivo fue cuando le cantaron las mañanitas a la festejada, para después disfrutar de un rico menú y de ricas aguas frescas. Los buenos deseos no se hicieron esperar. ¡Felicidades!
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Adriana Ramón y Nury Leyva
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Miércoles 8 de agosto de 2012
& Rostros
Alejandra Zamudio y Patricia Fuentes
Karla Falcón, Adriana Barrón de Bonilla y Aimé Bonilla
Ana María del Rio y Loly Morfin
Aylin Cienfuegos y Lourdes Madrigal
Mitzi de los Santos y Carmita Madrigal
Sonia de Llorante y Nury Leyva
Isabel López y Noemí Gómez
Ana Luisa Pérez Cámara
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Miércoles 8 de agosto de 2012 Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
& Rostros
Muchas felicidades Le deseamos a Fabiola Placencia, quien cumplió un año más de vida, no dudamos y se la haya pasado de lo mejor en compañía de su esposo, su hijo y demás familiares, por ahí nos enteramos que recibió una linda sorpresa, solo nos resta desearle lo mejor.
Saludo Le enviamos a José Antonio Nemer y Jorge Marcin, a quienes captamos en una boda, en donde pasaron una excelente noche en compañía de sus amigos, chicos esperamos verlos pronto.
Luis Gerardo Romero, Juan Carlos Rodríguez y David Cruz
Erika Izquierdo y Juan Alonso Jiménez
Enrique Lodosa, Claudia Loubet, Aida Martínez y Lucio Lastra
Fernando Oropeza y Conchita Mollinedo
Siempre guapa Es así como captamos a Estefanía Malgamba, y esta no fue la excepción ya que asistió a una fiesta en donde acaparo las miradas de todos los ahí presentes, solo nos resta enviarte un grato saludo.
Enamorados Más que nunca se dejan ver Laura Gurza y Enrique Quintero, a ellos los captamos en una fiesta en donde se la pasaron de lo mejor, ya que el ambiente fue de lo mejor, esperamos verlos pronto.
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Miércoles 8 de agosto de 2012
& Rostros
José Antonio Nemer y Jorge Marcin
Pamela Ibarra y Rocío Contreras
Laura Gurza y Enrique Quintero
Claudia Magaña y Erika Galeano
Robert Lawson, John Jackson y Miguel Bosch
Estefanía Malagamba
Mara Ochoa
Arturo Marín y Mónica Olan
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Miércoles 8 de agosto de 2012
Adriana Benítez de Gómez y Daniela Gómez Benítez
Tema
Alimentación para bebés de 4 a 6 meses
capacidad gástrica del recién nacido es de 10 a 20 mililitros (ml) y aumenta durante el transcurso de su primer año hasta los 200 ml, lo que va a permitir que el niño haga comidas más abundantes y menos frecuentes. 1. Los cereales. Se pueden empezar a introducir en la alimentación del bebé a partir de los 4-6 meses, pero nunca antes de los cuatro. Al principio, se deben escoger los cereales sin gluten (arroz y maíz) para evitar sensibilizaciones e intolerancias a esta proteína (trigo, avena, centeno y cebada contienen gluten). A partir de los 7-8 meses, siguiendo las recomendaciones de su pediatra, se pueden mezclar. Los cereales constituyen una fuente de energía y aportan proteínas, minerales, vitaminas (tiamina, especialmente), ácidos grasos esenciales e hidratos de carbono de absorción lenta a la dieta del bebé, por lo que permiten un mayor distanciamiento entre las tomas. Para preparar las papillas se puede usar la leche habitual y añadir el cereal necesario, manteniendo así el aporte mínimo de 500 centímetros cúbicos de leche diarios. Son menos recomendables los preparados que contienen de origen cereales y leche, y se preparan con agua, ya que es más difícil calcular la cantidad de leche usada.
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
l bebé empieza a ingerir nuevos alimentos. A partir del cuarto mes de vida, el bebé puede iniciar la alimentación complementaria. Generalmente, comienza con la papilla de frutas por la tarde, que corresponderá a una merienda con un aporte de vitaminas naturales y fibra que son importantes para la salud del niño. Durante este periodo, se deben ir introduciendo con prudencia alimentos no lácteos, que deben ser preparados de forma adecuada en consistencia y cantidad para no alterar el ritmo de maduración digestiva y renal del bebé, así como el progresivo desarrollo neuromuscular. Esta etapa es propicia para favorecer el paso de la succión a la cuchara, lo que permitirá saborear mejor el alimento, y cambiar la textura, de líquido a triturado, y cuando ya tenga dientes a los trocitos.
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Introducción de los nuevos alimentos
2. Las frutas. A partir de los 4-6 meses, es recomendable la introducción de las papillas de frutas en la dieta del bebé por su aporte vitamínico. Nunca deben sustituir a una toma de leche, sino complementarla. Para su preparación, se deben emplear frutas variadas (naranja, manzana y pera) al principio, y después ir introduciendo una a una, el plátano, la uva o la ciruela, para educar el gusto. Otras como el melocotón y la fresa, deben evitarse por ser más alergénicas y retrasarse hasta que el bebé cumple un año. Aunque primero suelen introducirse los cereales, y después las frutas, puede hacerse al revés, primero la fruta y después los cereales. Nunca deben endulzarse las papillas con azúcar y es importante no añadir galletas hasta después de los 7 meses, ya que éstas contienen gluten.
Papillas saladas para los bebés Las pautas de alimentación del bebé se deben de adaptar a la capacidad digestiva y al estado de desarrollo fisiológico y neuromotor, haciendo paulatina la introducción de nuevos alimentos. La
A partir de los 6 meses, es posible ofrecer al bebé su primera papilla salada, que consistirá en un puré de verduras con pollo. Se inicia con 60-70 gramos de pollo para ir aumentando en los siguientes días hasta los 100-120 gramos. Paralelamente, se van reduciendo el número de tomas por día y se puede cambiar la fórmula de inicio (Leche 1) por una leche de continuación (Leche 2).
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& Rostros
IRANIA, FABIOLA Y FABIOLA
Miércoles 8 de agosto de 2012
Tarde de amigas Por: Rómulo Laguna Fotos: Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
s un gusto poder saludarles el día de hoy, y darles a conocer todos aquellos momentos en los que nuestra sociedad han hecho acto de presencia, así como nuestras amigas Irania Rivera, Fabiola Sánchez y Fabiola Acosta quienes acudieron a un evento en el que no dudamos la hayan pasado de lo mejor junto a su grupo de amistades, de igual manera Chely Caraveo y Nena Báez este par de amigas que cada que tiene la oportunidad salen a tomar el café para ponerse al corriente de lo que ambas hacen, a quien enviamos saludos por ser seguidoras de nuestra sección es a estas damitas Irma Méndez y Jacqueline Gutiérrez, ya que siempre que nuestra lente se las topa nos regalan una linda sonrisa. Esperemos pronto captar aquellos momentos en los que disfrutan de pasar el tiempo muy a gusto junto a sus amistades
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Ana Leonor y Lety Flota
Chely Caraveo y Nena Báez
Claudia Orueta y Consuelo Higareda
Elsy Espínola y Mirna Evia
Irma Méndez y Jacqueline Gutiérrez
Rosita de Irineo y Marina Izquierdo
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Salud
Beneficios y propiedades
de la fresa Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
na de las frutas más apreciadas ya desde la Antigüedad es la fresa, pequeña delicia que destaca por su intenso sabor y sus excelentes propiedades nutritivas.
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De hecho, posee más cantidad de vitamina C que muchos cítricos. Constituye el complemento ideal para acabar con un broche de oro una suculenta comida, ya sean solas, con nata, con leche o en postres más elaborados. Además, tienen un importante valor industrial, ya que se utiliza para elaborar otros muchos productos como batidos, helados, mermeladas, yogures o gelatinas.
Consumo y propiedades alimenticias Una de las consignas fundamentales a la hora de consumir esta fruta es que tenemos que comerla poco después de comprarla. La temporada va de marzo a julio, aunque en algunos supermercados podemos encontrar fresas durante todo el año, procedentes de invernadero y de las importaciones de otros países. Este alimento constituye una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Tiene un excelente sabor y es ligera, ya que el 85% de su composición es agua. De hecho, su aporte calórico es muy escaso: sólo 37 calorías por 100 gramos. En 100 gramos de fresas encontramos 0,7 gramos de proteínas, 7 gramos de hidratos de carbono y sólo 0,3 gramos de grasa. Su principal valor es el alto contenido en vitamina C: 100 gramos cubren la cantidad diaria recomendada. También contienen vitamina A (5 microgramos por 100 gr.), vitamina E (0,23 miligramos por 100 gr.) y menores cantidades de otras vitaminas como las B1, B2, B3 y B6. Entre sus minerales, las fresas aportan fundamentalmente potasio y magnesio, aunque también hierro, fósforo, yodo y calcio. Tienen 2,2 gramos de fibra por 100 gramos de producto, lo que supone un aporte moderado.
Excelentes para la salud Poseen grandes cantidades de elementos muy necesarios para nuestra salud. Sobre todo, la ya mencionada vitamina C, una sustancia antioxidante que, además, protege al cuerpo fortaleciendo el sistema inmune. Sus ácidos orgánicos poseen efectos desinfectantes y antiinflamatorios.
Carmen Aysa
Las fresas son ricas en agua, incorporan propiedades diuréticas, excelentes para personas que quieran perder peso y que tengan tendencia a retener líquidos. Este efecto diurético también
beneficia a aquellos que padecen cálculos renales, hipertensión y ácido úrico. Ofrecen importantes cantidades de salicilatos, unas sales muy positivas para prevenir enfermedadescardiovasculares, degenerativas y cáncer. Las personas alérgicas a las aspirinas (que están compuestas de ácido acetilsalicílico) deberán tener cuidado al consumir fresas, ya que pueden aparecer algunos efectos adversos. Por último, no podemos obviar la importante cantidad de ácido fólico que tienen: una sexta parte de la cantidad diaria recomendada por cada 200 gramos de esta fruta. Este compuesto es fundamental para las embarazadas, ya que favorece la multiplicación celular. Su carencia está asociada a casos de anemia y problemas cardiovasculares.
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& Rostros
Agradable momento son los que disfrutó la Familia López Velazco, ya que se les vio pasándola de lo mejor en un evento muy concurrido por nuestra sociedad, no dudamos haya sido una tarde muy amena, esperemos pronto volverlos a encontrar para que sean captados por nuestra lente.
Bonita mañana es la que pasaron este grupo de amiguitos, ya que se les vio de lo más contentos por concluir una etapa muy importante en sus vidas, esperemos que ahora estén disfrutando de unas ricas y merecidas vacaciones junto a su familia.
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Disfrutando de un grato momento es como nuestras amigas Carmita Córdoba y Carmen Cornelio se dejaron ver, ya que juntas acudieron a un evento al que no dudaron en asistir, cabe mencionar que ambas comparten una linda amistad, por tal motivo enviamos cordiales saludos. Por: Rómulo Laguna Fotos: Nelly Sáenz
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Belleza
Cambios en el cuerpo y edad (1ra Parte)
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
on el paso del tiempo experimentamos cambios en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo está cambiando constantemente. Algunos de estos cambios pueden no gustarnos, como tender a engordar, la piel se pone más opaca etc. Pero con algunos cuidados podemos ayudar a mantenerse en óptimas condiciones.
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Cambios en el cuerpo Entrando a la adolescencia Algunos de los cambios más notables en nuestro cuerpo ocurren cuando entramos a la adolescencia. Las niñas empieza a notar la presencia del estrógeno y con ello crece el busto, hay más curvas y la piel se vuelve más grasa. En su mayoría son cambios positivos. La aparición del acné en el cuerpo puede ser problemática pero en la mayoría de los casos es fácil de controlar : acné en la espalda, otro cuidado es evitar las estrías.
Cambios en los 20s Muchas mujeres experimentan cambios en los 20s porque se convierten en madres o usan píldoras para evitarlo. Puede haber cambios en el peso porque es más fácil ganar peso que en la adolescencia debido a cambios hormonales y cambios en el estilo de vida. Es tiempo para usar siempre protector solar.
Cambios en los 30s El metabolismo se vuelve más despacioso o sea que engordamos con mayor facilidad. La piel empieza a ponerse más seca y necesita más humectantes y cuidados. Años de exposición al sol se empiezan a notar en forma de lunares, pecas y manchas. Si no se lleva una vida activa se empieza a ver más flacidez en los músculos.
Cambios en los 40s Los cuarenta pueden ser similares a los 30s si las hormonas están controladas. Pero para muchas mujeres algunos de los síntomas que anteceden la menopausia se empiezan a notar desde temprana edad. La piel se vuelve más delgada y seca, se gana peso con más facilidad y la flacidez aumenta si no se lleva una vida activa. Si no se ha protegido contra el sol las manchas aumentan.
Menopausia La menopausia trae muchos cambios, entre ellos: sequedad, ganancia de peso sobre todo en el área del abdomen, aparición de más vello corporal y facial, pérdida de cabello y otras. Si se lleva una vida sana estos cambios son menos intensos y fáciles de llevar, también hay terapias medicas y alternas que ayudan a sobrellevarlos. Escarlet Lastiri
Con la perdida de los estrógenos se puede perder
densidad en los huesos. Esto nos hace propensas a caídas y fracturas y es importante hacer ejercicio y consumir calcio para prevenirlo.
Después de la menopausia La piel se sigue poniendo más delgada y seca. Tendemos a perder agilidad y flexibilidad haciéndonos más vulnerables a caídas, y el cabello se vuelve más fino y menos abundante. Pero con una vida sana estos cambios pueden retrasarse y no ser severos y nunca es tarde para empezar.