SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Jueves 5 de abril de 2012
ANDREA MARÍN
LISSETTE ARGUELLES
RUMBO NUEVO
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Buenos días H
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 5 de abril de 2012
SPLENDOR & ROSTROS
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En la portada del día de hoy tenemos a Lissette Arguelles y Andrea Marín, quienes nos regalaron una sonrisa para engalanar nuestra sección SR, le deseamos que tengan una excelente semana, y claro que disfruten de esta semana santa.
SERGIO
Sonrieron para SR
Siempre juntos vemos a la pareja formada por Miguel Cantón y Laura de Cantón, y esta vez no fue la excepción ya que asistieron a un antro conocido de nuestra ciudad, en donde pasaron una divertida noche, ya que se encontraban con sus amigos, esperamos verlos pronto.
TEMA
No lo dejes pasar
IVANA TRAVA Nuestra generación
ELIZABETH BASTO Salud
SALIR EN
Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos
Alegre mañana
www.rumbonuevo.com.mx
GUSTAVO PULIDO
´ ¿QUIÉRES
MARTHA DENIS
SPLENDOR & ROSTROS
ola amigos nos da gusto saludarlos y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos sociales que han transcurrido dentro de la semana, y claro les deseamos que tengan un bonito día.
SR?
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Los editores
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En la Iglesia del Espíritu Santo, se realizó el bautizó del pequeño Gerardo Priego Martínez de Escobar, lo acompañaron sus papás quienes fungieron como padrinos fueron Erik Priego, Tere Guzmán de Priego, Alejandro Priego y Paola Membreño de Priego, sin duda alguna tanto los papás y padrinos estuvieron pendientes de las palabras del padre en donde les explico de la importancia que deben de tener para guiar en buen camino al pequeño Gerardo. Muchas felicidades le deseamos a Luis Padrón quien cumplió un año más de vida, sin duda alguna se la pasó de lo mejor ya que sus papas le organizaron una fiesta, en donde se la pasó de lo mejor, esperamos y se haya divertido a más no poder. Siempre juntos se dejan ver los amigos Eduardo Torays y Luis Coghlan esta vez no fue la excepción ya que asistieron al cumple de un amigo en donde se divirtieron a más no poder, les deseamos que tengan un bonito día.
SR -SPLENDOR & ROSTROS-
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.
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De dos en dos Por Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
semana le deseamos a Luis Alfonso Garrido y Lilita Quintero SALUDOS
Le enviamos a Roberto Ruiz y María José Jiménez, a quienes captamos en una velada con amigos, no dudamos y se la hayan divertido a más no poder, les deseamos pasen un excelente día.
SIEMPRE JUNTAS
ENAMORADOS
Vemos a la pareja formada por Miguel Cantón y Laura de Cantón, y esta vez no fue la excepción ya que asistieron a un antro conocido de nuestra ciudad, en donde pasaron una divertida noche, ya que se encontraban con sus amigos, esperamos verlos pronto.
Más que nunca se dejan ver Margarita Rodríguez y Luis Arcadio Gutiérrez, y esta vez no fue la excepción ya que los captamos en una fiesta, y claro no dejaron de demostrarse cuanto se quieren, les enviamos un grato saludo.
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Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 5 de abril de 2012
Excelente fin de
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Gerardo Priego Martínez de Escobar
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 5 de abril de 20112
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María Laura Martínez de Escobar, el festejado y Gerardo Priego
alegre en su bautizo
Gustavo y Sergio Pulido
Por Alejandro Figueroa
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Rumbo Nuevo
n la Iglesia del Espíritu Santo, se realizó el bautizó del pequeño Gerardo Priego Martínez de Escobar, lo acompañaron sus papás María Laura Martínez de Escobar y Gerardo Priego, quienes fungieron como padrinos fueron Erik Priego, Tere Guzmán de Priego, Alejandro Priego y Paola Membreño de Priego, sin duda alguna tanto los papás y padrinos estuvieron pendientes de las palabras del padre en donde les explico del a importancia que deben de tener para guiar en buen camino al pequeño Gerardo. Al término de la celebración se realizó la recepción en los salones del hotel Quinta Real en donde uno a uno empezó a llegar los invitados, quienes estaban más que listos para desearle lo mejor a esta bonita familia
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Arturo Pulido y Aydee Hernández
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SPLENDOR & ROSTROS
Tony Álvarez, Arlen Camacho y Oliver Camacho
María Paula Priego y Paola Membreño
Luis Felipe y Ricardo Calderón
Nora Priego de Campos
Paty Bezares y Cristi Calderón
Ivetti Lastra con Bernardo y Norberto López
Carmen Trujillo con Nadia y Fito Gómez y Pepe Salva
Ricardo León y Elizabeth Reyes RUMBO NUEVO
Martha Denisse
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 5 de abril de 2012
Bolivar Serrano y Lupe Vázquez
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¿Cómo lograr un buen bronceado
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 5 de abril de 2012
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Tema
Por Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
estas vacaciones de Semana Santa?
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uchos se los daños que causa el sol en la piel se reparan de forma natural, aunque lo hace imperfectamente, ya que sus efectos nocivos van acumulándose, y se notaran mas en la piel clara, que en la oscura.
Fototipo I
Cabello pelirrojo, ojos verdes o azules, piel muy clara, pecas muy numerosas, bronceado mínimo, piel muy sensible. • Para los primeros días necesitaras protección extrema (SPF 30), los demás días, protección máxima (SPF 25).
Principales síntomas
• Los principales indicios son de hiperpigmentación • Pecas • Sensibilidad • Envejecimiento prematuro
Son lo más comunes dentro de lo no grave, después de una incorrecta exposición al sol. • Cáncer en la piel
Si abusas al asolearte, puedes ocasionar daños muy dramáticos en tu piel que posiblemente deriven en cáncer. Los fototipos
Los distintos tipos de piel, se llaman fototipos, estos son los que determinan la reacción a la exposición frente al sol. Los fototipos abarcan desde aquellas personas con una piel muy clara y por lo tanto difícil para adquirir un bronceado, hasta aquellas pieles de tonos oscuros que se
Fototipo II Cabello rubio, ojos claros, piel clara, pecas numerosas, bronceado ligero, piel sensible. broncean fácilmente.
Para aprender a cuidar tu piel de estos daños, es elemental que tomes en cuenta cual es el fototipo al que más se acerque tu piel y con ello, conocer qué producto con el Factor de Protección Solar (SPF) adecuado se precisa para brindar esa calma y así obtener la belleza de una piel sanamente dorada.
Fototipo 0
Cabello Blanco, ojos azules, piel albino, sin pecas, bronceado nulo, piel muy sensible.
• Quien posee este fototipo, definitivamente debe evitar la exposición al sol.
• Los primeros días usa protección máxima (SPF 25), para los demás días usa protección máxima a moderada (SPF15).
Fototipo III
Cabello rubio o castaño, ojos pardos, piel clara o mate, pocas pecas, bronceado claro, sensibilidad media de la piel. • Los primeros días usa protección alta (SPF 12), el resto de los días, protección media (SPF 8).
Fototipo lV
Cabello castaño, ojos oscuros, piel mate, sin pecas, bronceado intenso, sensibilidad de la piel escasa.
RUMBO NUEVO
• Los primeros días usa protección media (SPF 8), para los demás días protección mínima (SFP 5).
Fototipo V
Cabello castaño oscuro, ojos oscuros, piel oscura, sin pecas, bronceado muy oscuro, piel poco sensible. • Los primeros días usa protección mínima (SPF 5), los demás días, protección mínima (SPF 5).
Fototipo VI
Cabello negro, ojos negros, sin pecas, bronceado negro, piel insensible.
Los primeros días usa protección mínima (SPF 5), el resto de los días un hidratante de piel normal.
Cómo determinar el número de SPF
Un protector con factor 25(SPF), actúa sobre la persona que lo emplea, durante un tiempo de duración veinticinco veces mayor para quemarse, que si no llevara puesto ningún protector.
• Ejemplo: Si su piel normalmente se torna roja luego de cinco minutos de estar en el sol, con un protector 20 (20x 5) necesitara 100 minutos para ponerse en ese estado. Pasado el tiempo se recomienda volver a untarse el protector.
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Leonardo Marín y Marifer Estañol
Ivana Trava y Regina Calzada
Eduardo Torays y Luis Coghlan
Pepe cortes, Rodrigo Chamon, Luis Vega, Alejandro Santiago, Rodolfo Rovirosa y Darío Cortes RUMBO NUEVO
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Nuestra generación Por Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
Valentina Rueda
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 5 de abril de 2012
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ola amigos, nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de la nota rosa, para empezar queremos enviarles un saludo a Ivanna Trava y Regina Calzada ellas las captamos en una fiesta en donde sin duda alguna se la pasaron de lo mejor ya que se encontraban con sus amigas esperamos verlas pronto. Muchas felicidades le deseamos a Luis Padrón quien cumplió un año más de vida, sin duda alguna se la pasó de lo mejor ya que sus papas le organizaron una fiesta, en donde se la pasó de lo mejor, esperamos y se haya divertido a más no poder. Siempre juntos se dejan ver los amigos Eduardo Torays y Luis Coghlan esta vez no fue la excepción ya que asistieron al cumple de un amigo en donde se divirtieron a más no poder, les deseamos que tengan un bonito día. Nos despedimos enviándoles un grato saludo así también desearles que tengan una bonita semana, nos vemos en nuestra próxima edición
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Funciones y beneficios
Villahermosa, Tabasco, México. Jueves 5 de abril de 2012
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Salud
Por Nelly Sáenz
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de los zumos naturales
demostrado que se convierte en vitamina A cuando el organismo lo necesita, y es un poderoso antioxidante de las células; por tanto, retrasa su envejecimiento y, además, reduce el riesgo de padecer cáncer. Se recomienda sobre todo para las personas fumadoras que, en general, tienen en su organismo una cantidad inferior de vitamina A. En dermatología se aconseja para el bronceado.
Vitamina B. Se encuentra en la mayoría de alimentos de origen vegetal y tiene un efecto benéfico sobre el sistema nervioso. Dentro de este grupo se incluye el ácido fólico, que contribuye a la formación de glóbulos rojos y está presente en la mayoría de verduras de hoja verde.
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Vitamina C. Interviene en la formación y mantenimiento del colágeno, ayuda a la absorción del hierro y contribuye a la metabolización de las grasas. Las
ada mejor que una buena aportación diaria de fruta y vegetales frescos para mantener una dieta sana y natural. Los zumos naturales son un buen modo de ingerir estos alimentos: combinándolos convenientemente conseguimos un resultado saludable, nutritivo y, por supuesto, sabroso. Además, nutren de forma instantánea, pues son absorbidos rápidamente por el organismo. Asimismo, es aconsejable tomarlos en ayunas o media hora antes de las comidas. En cambio, los zumos naturales son saludables y revitalizantes; el azúcar que contienen es energía rápida que se quema fácilmente si se ingieren de la forma adecuada. La salud mejora progresivamente si se beben a menudo zumos y batidos naturales. Sorprende notar cómo día a día uno se encuentra más sano, lo que se refleja en la piel, en el pelo o en la vista.
Los radicales libres son átomos o moléculas que tienen un electrón no emparejado, lo que los hace muy reactivos. El organismo los produce en una cierta cantidad para llevar a cabo reacciones químicas necesarias para la vida. Y es el propio cuerpo el que se encarga de neutralizarlos.
grosellas tienen un alto contenido de esta vitamina, así como el perejil y el pimiento.
Los radicales libres que el cuerpo no puede eliminar se controlan recurriendo a nutrientes que tienen la propiedad de neutralizarlos. Éstos actúan liberando electrones en la sangre que son captados por los radicales libres, convirtiéndose así en moléculas estables. Los compuestos con esta cualidad reciben el nombre de antioxidantes, y se encuentran sobre todo en las frutas y en los vegetales. Éstos son algunos de ellos:
Vitamina E. Además de evitar la acumulación de radicales libres, ayuda en la estabilización de las membranas celulares y protege los ácidos grasos. Se encuentra muy concentrada en el aguacate. Vitamina K. Es necesaria para una coagulación normal y está presente en verduras de hoja verde, raíces comestibles, frutas y semillas.
Vitamina A. Interviene en el crecimiento y en la hidratación de la piel, mucosas, pelo, uñas, dientes y huesos. La zanahoria y frutas como el albaricoque o el melocotón son muy ricos en esta vitamina.
Fibra. El término engloba una serie de sustancias que se encuentran en los alimentos, normalmente de origen vegetal, pero que el organismo no es capaz de digerir y absorber. La fibra facilita la digestión y evita problemas intestinales y metabólicos. Los higos y los espárragos son muy ricos en fibra.
Betacaroteno. Es un pigmento presente en frutas y verduras. Se ha
Dos importantes funciones
Adelgazante. Al reducir el consumo de calorías, se reduce peso. Un buen zumo no llega a 100 kilocalorías y puede producir una sensación de saciedad al estómago parecida a la que se experimenta después de tomar unas tostadas con mantequilla, y con una tercera parte de calorías.
Depuradora. Es desintoxicante. Simplemente, al mejorar la alimentación y tomar más fibra, el tránsito intestinal aumenta produciendo más defecaciones. Por otro lado, las frutas o verduras más diuréticas favorecen la función de los riñones, lo que ayuda a orinar y así a eliminar toxinas.
Elizabeth Basto RUMBO NUEVO