SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Sábado 19 de mayo de 2012
PAULINA MACÍAS
XIMENA
GONZÁLEZ
RUMBO NUEVO
2 SR
Buenos días Q
Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012
SPLENDOR & ROSTROS
ueridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos sociales que transcurrieron a lo largo de la semana, así también les deseamos que tengan un excelente viernes en compañía de sus familiares y amigos.
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SR
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Mamis Chic
SALUD
No lo dejes pasar
JORGE GONZÁLEZ Chiquitines
RECETAS
Disfrútalas en familia
´ ¿QUIÉRES
SALIR EN
Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos
DIANA DAGDUG Iniciando el día
SPLENDOR & ROSTROS
ARANTZA PRIEGO Y ENRIQUE CABALLERO
SR?
Llámanos al:
315 47 27
o escríbenos a:
sociales@rumbonuevo.com.mx
DI R E CT O RI O
JORGE ALBERTO JAVIER QUERO DIRECTOR GENERAL
LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL
www.rumbonuevo.com.mx RUMBO NUEVO
ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR
CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL
Una tarde de lo más amena es la que disfrutaron las mamás del Colegio Anáhuac cuando las autoridades de dicha institución Mary y Jacqueline Leyva y los alumnos organizaron un divertido festival para celebrar el día de las madres, sin duda alguna fue un gran espectáculo el cual presentaron los alumnos y claro no dudaron en sorprender a las mamás.
Un desayuno por motivo de su cumpleaños fue el que ofreció un lindo grupo de amigas en honor a Lucrecia Cano de Camelo, la cita fue en el restaurante La Ceiba a partir de las nueve de la mañana, hora exacta en que las amigas empezaron a llegar para disfrutar de un rico desayuno y claro el convivir con la festejada la cual se la paso de lo más lindo, les cuento que recibió muestras de cariño. Con motivo de cumplir sus dos años de vida, Brenda Méndez fue festejada con una divertida fiesta organizada por sus papás, quienes recibieron cordialmente a cada uno de sus invitados en casa de sus padrinos Belisario Izquierdo y Anabel Vida. Brenda estuvo muy bien acompañada por familiares y amiguitos. Para la festejada la tarde transcurrió de lo más divertida con sus invitados subiéndose a los inflables, pegándole a las piñatas.
Los editores
GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL
MARGARITA MARTÍNEZ
COORD. DE SUPLEMENTOS
NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE
En la portada del día de hoy tenemos a la guapas Genoveva Prats y Nidia Carrera, quienes nos regalaron una linda sonrisa para engalanar nuestra sección SR, así también, les deseamos que tengan un excelente día.
SR -SPLENDOR & ROSTROS-
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.
SR
SPLENDOR & ROSTROS
Rumbo Nuevo
Bárbara Quintero, Beatriz Sala y Nora Beltrán
Saludos
Desde esta mesa de redacción le deseamos a Amanda Morales de Zozaya, quien ya tiene en sus brazos a sus pequeños cuates, no dudemos que el papá al igual que el resto de la familia se encuentre de lo más alegre, lo mejor de lo mejor a esta bonita familia.
Bonito domingo
Le deseamos a Belén Calvo, quien dentro de muy poco tendrá a su bebé en brazos, claro ya tiene todo listo para su llegada, y no dudemos que los cariños y el amor que le tendrán estarán a la orden del día.
Excelente madre
Es la que se reporta Eloísa Lara de Saint Martin, quien está al pendiente de su pequeña hija Victoria, no dudemos que los consejos de madre a hija no pueden faltar, aprovechamos estas líneas para desearles un excelente domingo
FELIZ CUMPLEAÑOS
Feliz día
Le deseamos a Jenifer Bravo, quien en días pasados estuvo de manteles largos y no dudemos que sus hijos al igual que su esposo, demás familiares y amigas la felicitaron deseándole lo mejor, así desearle que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.
Norma y Mónica de la Fuente
Belén Calvo
LE DESEAMOS CON MUCHO CARIÑO A OLGA SÁNCHEZ REAL, QUIEN EL DÍE DE HOY ESTA CUMPLIENDO UN AÑO MÁS DE VIDA, NO DUDEMOS QUE ESTARÁ DE LO MÁS CONSENTIDA POR SUS SERES QUERIDOS Y AMIGAS, SOLO NOS RESTA DESEARLE MUCHAS FELICIDADES Y QUE SIGA CUMPLIENDO MUCHOS AÑOS MÁS. ENHORABUENA.
Jacqueline Garrido y Olguita de Hernández RUMBO NUEVO
Olga Alicia Merino y Rosa Nelly
Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012
Iniciando el día
Por Alejandro Figueroa
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Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 20112
SPLENDOR & ROSTROS
Mamis Chic
Momentos alegres
Por: Rómulo Laguna Fotos Nelly Sáenz
Son los que disfrutan Alessa, Jancarlo y Hanna de Winth con Claudia Magaña ya que son unos niños muy lindos y su mami se siente muy orgullosa de ellos, cabe mencionar que siempre se les ve disfrutando de lindos momentos juntos.
Rumbo Nuevo
Lindas sonrisas
No cabe duda que ellas se caracterizan por ser buenas amigas Ceci Bellizia y Ceci Navarro ya que además de ser madre e hija llevan una linda amistad y en esta ocasión no dudaron en posar para nuestra lente.
Muy felices
Es como siempre se dejan ver Valentina Acosta y Loolbe Arcos ya que ambas disfrutan de pasar tiempo juntas y disfrutando de cada momento en el que sin duda alguna los gratos recuerdos no podrán faltar.
De fiesta
Compartiendo parte de los buenos y agradables momentos Dolly de Hardy y Mauricio Hardy fueron captados por nuestra lente ya que siempre se les ve en las fiestas de sus amiguitos y como buena mamá siempre al pendiente de él.
Alessa, Jan Carlo y Hnna de Winth con Claudia Magaña
Paola Francis y Constanza Ramón
Ana Lucia Duran y Lucia Guevara
Ceci Bellizia y Ceci Navarro
Ericka Andrew y Valentino Mier y Concha Andrew RUMBO NUEVO
Delia Cano y Andrés Villamil
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SPLENDOR & ROSTROS
Edith Sánchez y Valeria Pérez
Patsy Estrada y René Qué Estrada
Guillermo del Rivero y Giselle Dorantes
Paloma Arzubide y gloria Susunaga
Cristel Celorio, Cristel de la Fuente y Rafael Celorio RUMBO NUEVO
Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012
Dolly de Hardy y Mauricio Hardy
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El estrés y el nerviosismo,
Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012
SPLENDOR & ROSTROS
Salud
Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
C
aprende a combatirlo
minutos si deseas. La meditación nos ayuda a calmarnos y alejarnos de todo sin salir de la casa.
za Cinthya Mendo
on tanta carrera en la vida diaria es fácil sentir el peso del estrés diario. Aunque el estrés no puede eliminarse puedes aprender a controlarlo.
El estrés excesivo causa enfermedades, baja productividad, puede afectar la memoria marchita la piel, da barriga y puede hacer sentir miserables.
Con algunos pasos sencillos puedes relajarte.
1- Respira.
La respiración profunda nos relaja. Tomate un par de segundos varias veces al día para respirar profundamente llenando totalmente los pulmones extendiendo el abdomen y expirando despacio. Todos sabemos lo relajante que es esto y es tan fácil hacerlo.
2- Haz ejercicio.
No solo es bueno para mantenernos saludables también ayuda a relajarnos y nos hace sentir bien. Estudios recientes encontraron que en casos de depresión leve el ejercicio
ayuda tanto como los medicamentos.
3- Haz ejercicios de flexibilidad.
Ejemplos de esto son el yoga, pilates, ballet y otros. Estos ejercicios usan la respiración coordinada con el movimiento.
4- Si crees en Dios.
Ora y dedica unos minutos al día.
5- Medita.
La meditación puede tomar solo un par de
RUMBO NUEVO
6- Usa fragancias.
Muchos aceites esenciales tienen propiedades relajantes como la lavanda, manzanilla, cítricos etc. Puedes usarlos en quemadores, velas o en productos de baño.
7- Practica algo nuevo o algo que te guste frecuentemente: dibuja, pinta, toca un instrumento etc. Acuérdate de tu infancia y haz algo que realmente te guste aunque sea por unos segundos. El objetivo es relajarte no alcanzar la perfección ni convertirte en profesional
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SPLENDOR & ROSTROS
Chiquitines Por: Rómulo Laguna Fotos: Nelly Sáenz
Rumbo Nuevo
Luciana Sala y Valentina Ruiz
Lorena Morales y Carolina Garza
Paula García y Ana Paula Chamorro
Coquetas
Siempre dispuestas a la foto es como nuestras amiguitas Luciana Sala y Valentina Ruiz posaron para nuestra sección y con linda sonrisa causan llamar la atención de nuestra cámara. Esperemos sigan conservando su linda amistad.
Linda amistad
Es la que tienen Paula García y Ana Paula Chamorro ya que desde muy pequeñas lo han sido y en esta ocasión se mostraron muy contentas por compartir momentos inolvidables juntas.
Jorge González y Rene Qué
Excelente día
Son los que le deseamos al pequeño Emmanuel Baeza ya que el día de hoy se encuentra de manteles largos celebrando un añito más de vida y no dudamos en que su mami lo consentirá por tan especial día. ¡Felicidades!
Buenos amigos
Tania Palet, Claudia Baños y Adela Rueda
Quienes disfrutaron de una rica albercada fueron nuestros amiguitos Jorge González y Rene Qué ya que en días pasados los encontramos refrescándose a todo lo que da y así estos futuros galán conservan su amistad. RUMBO NUEVO
Marifer y Sofía Oramas
Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012
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Recetas
Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
Deliciosos Platillos
Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012
SPLENDOR & ROSTROS
Ensalada oriental
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de ajonjolí 2/3 taza de aceite de cacahuate 1 diente de ajo en láminas 1 pieza de jengibre rallado 3 cebollas cambray en láminas 200 grs. de camarones chicos desvenados 3 tazas de bok choy, o rábano japonés rebanado 2 chiles de árbol seco rebanados y sin semillas 2 cucharadas de azúcar mascabado Sal al gusto Rabos de cebolla cambray Media taza de nueces de la india Media naranja, el jugo 1/3 taza de salsa de soya baja en sodio Pimienta al gusto 3 madejas de fideo de arroz seco Hojas de lechuga Chiles de árbol seco, enteros
Procedimiento: Hierve dos litros de agua, pasa a un tazón de vidrio y agrega el fideo. Rehidrata hasta que esté suave. Reserva. En una sartén o wok calienta un poco el aceite de ajonjolí y de cacahuate, saltea jengibre, ajo, cebolla y camarones, dos minutos máximos. Añade el resto de los ingredientes y saltea un minuto. Coloca la mezcla anterior sobre una cama de fideos de arroz y hojas de lechuga. Decora con chile de árbol seco.
Ensalada de espinacas, pera y piña Ingredientes: Vinagreta de miel: 1/3 taza de vinagre de manzana 2 cucharadas de aceite de oliva Media taza de mostaza Media taza de miel de abeja 1 cucharada de sal 1 cucharada de pimienta 1/3 taza hojas de cilantro desinfectado 4 medias pechugas, deshuesadas y sin piel Guarnición: 2 peras maduras pero firmes, en rebanadas gruesas 2 rebanadas de piña fresca madura Ensalada: 4 tazas de espinacas baby frescas 1/3 taza de nueces garapiñadas 1/3 taza hojas de cilantro desinfectado
Procedimiento: Coloca en la licuadora la mostaza, miel, sal, pimienta, vinagre y las hojas de cilantro. Enciende la licuadora y cuando lo anterior esté mezclado retira la parte central de RUMBO NUEVO
la tapa de la licuadora. Sin dejar de licuar vierte en hilo el aceite de oliva. Cuando éste deje de integrarse a la mezcla de mostaza y miel, agrega un chorrito más de vinagre. Rectifica el sabor: si está demasiado ácido, añade un poco más de miel y si está demasiado dulce, agrega un poco más de vinagre. Pase la mitad de la vinagreta a un tazón de vidrio y marina ahí las pechugas de pollo. Agrega un poco de aceite a la parrilla o sartén y asa las pechugas perfectamente. Reserva. Corta en medias lunas la pera y marina en el resto de la vinagreta. Haz lo mismo con la piña y asa en la parrilla o sartén. Corta la piña cubos y reserva la pera y la piña. Mezcla en un tazón las espinacas con la vinagreta y sirve. Rebana el pollo en tiras y coloca sobre lo anterior. Agrega la pera y la piña, el resto de la vinagreta, las nueces garapiñadas y las hojas de cilantro.