SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Miércoles 15 de enero de 2014
EMILIANO BOSCH NADZIRA DAGDUG Juntos disfrutaron amena tarde RUMBO NUEVO
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Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 15 de enero de 2014
SPLENDOR & ROSTROS
Buen día
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ola queridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos sociales, y claro sus amigos de Splendor & Rostro, les envían un grato saludo.
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Carmelita Casanova y Carmita Zurita
SPLENDOR & ROSTROS
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero
DIRECTOR GENERAL
Karla Gómez y Elsa Rosique
Irma León y Nena Rabelo
Lic. Paulina Javier Martínez
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SUBDIRECTORA GENERAL
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
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sociales
rumbonuevo.mx Alicia Vélez y Mayi Ochoa
RUMBO NUEVO
Gugu Hernández
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SPLENDOR & ROSTROS
Rumbo Nuevo
Linda mañana Es la que disfrutaron las amigas Victoria, Grecia y Natalia Suárez con Chata Gordillo, quienes asistieron a una reunión, en donde pasaron una amena mañana en donde la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, desde esta mesa de redacción les deseamos que tengan un excelente día.
María Esther Contreras y Nena Calcáneo
Saludos Le enviamos a Tere Guzmán y su mami María Teresa Juárez, a quienes captamos en una despedida de soltera, en donde se la pasaron de lo mejor, y claro no dudaron de sonreír para nuestra lente, esperamos verlas pronto y descuento que salieron con regalito en mano.
Linda sonrisa Nos regalaron Luz Regina Gutiérrez y Jennifer Bravo de Gutiérrez, quienes siempre se dejan ver juntas, desde esta mesa de redacción le mandamos muchos saludos y que todo lo que realicen les salga de maravilla.
Mapy de Madrazo y Lucita Gil
Victoria, Grecia y Natalia Suárez con Chata Gordillo
Guillermina López y Lorena Mendoza
Vicky Gutiérrez y Martha Pérez
Lulú Beulo y Diana Hernández
Claudia Retolaza y Dalinda Jullian
RUMBO NUEVO
Luz Regina Gutiérrez y Jennifer Bravo de Gutiérrez
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Por Alejandro Figueroa
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EMILIANO
Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 15 de enero de 2014
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BOSCH DAGDUG
Fiesta disco en su honor Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
n punto de las siete de la noche en los salones de eventos del Boliche se llevó acabo el cumpleaños del buen amigo Emiliano Bosch Dagdug, todos los invitados empezaron a llegar puntuales a la cita y claro eran recibidos por el festejado quien
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les agradeció por haberlos acompañado esa gran noche, nuestra lente estuvo presente y captó a José López, Giovana del Ángel, Lisette Gutiérrez, Camila Rabago, Leo Ventura, Manolo Mejia, Pepe López, entre otros, sin duda alguna fue una gran tarde en donde todos los presentes y el festejado se la pasaron de maravilla, solo nos resta desearle que siga cumpliendo muchos años más.
Salvador Fernández, Alejandro y Alan Placeres
María José Hernández
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Fátima Bosch
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Manolo Mejia y Pepe López
José López, Giovana del Angel, Lisette Gutiérrez, Camila Rabago y Leo Ventura
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Valentina Pedrero y Lucy Bermúdez
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Cristina Huerta y Karla Guzmán
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HÉCTOR MARTÍNEZ DE ESCOBAR GONZÁLEZ
Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 15 de enero de 2014
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Junto con Wolverine festejó su cumpleaños Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
uenos deseos y divertida fiesta por un año más de vida es como le celebraron a nuestro amiguito Héctor Martínez de Escobar González, la fiesta se realizó en un conocido restaurante de Galerías Tabasco 2000, la temática del festejo fue de su personaje favorito Wolverine; como detalle divertidos juegos se realizaron y claro la mesa de postre no podría faltar en donde todos los presentes degustaron. Diana González y Héctor Martínez de Escobar, papás del festejado estuvieron al pendiente de que todo saliera de maravilla. Solo nos resta desearle muchas felicidades al cumpleañero y que siga anexando muchos años más.
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El festejado con sus papás
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Antonio Pérez y Vanesa Brondo
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SPLENDOR & ROSTROS
Dominica, Cristiane y Felix David
Marisol Vázquez con Ana y Enrique Monteros
María Fernanda León
Silvana y Ximena Atonal
Valentina León y Carmen Calzada
Héctor Martínez de Escobar González
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Norberto López e Ivette Lastra
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Olga Arceo con José Antonio y Guillermo Hernández
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Actividades sencillas, que benefician tu salud Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
ara tus propósitos de llevar una vida más sana y cuidarte más trata de incorporar cambios poco a poco
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Hábitos saludables en tu vida Antes de empezar analiza cuáles son tus hábitos más dañinos en cuanto a salud, por ejemplo: Tienes mucho estrés, te saltas comidas, comes comida chatarra, tienes adicción al azúcar, fumas, tomas mucha soda, mucha cafeína, etc. Identifica dos o tres hábitos que quieras cambiar, recuerda que el que mucho abarca poco aprieta, haz cambios pequeños para que seas más exitosa.
Observa cuanto consume y toma medidas para disminuirla. 5- Comer más Omega tres. Lo puedes lograr tomando aceite de pescado, aceite de linaza o comiendo linaza o chía. 6- Evita el estreñimiento. Para esto come alimentos con fibra. 7- Cámbiate al pan integral. Por lo menos no comas siempre pan blanco 8- Come más comida preparada en casa. Esto elimina grandes cantidades de sal, manteca, margarina y calorías.
Puedes actuar en los hábitos que seleccionaste o te sugerimos tres de los siguientes: 1- Sonríe cada día. Aun más importante que la alimentación es bajar el estrés y ser más feliz. Ponte como meta reír más. 2- Tomar más agua. Controla el hambre, elimina toxinas y es buena para tu piel. 3- Comer más verduras. Tienen nutrientes, pocas calorías y mucha fibra. Si no comes verduras asegúrate de comerlas por lo menos en una comida al día. 4- Menos azúcar. El exceso de azúcar causa enfermedades, sobrepeso, problemas en la piel y hasta mal carácter. RUMBO NUEVO
9- Muévete. No tienes que ir al gimnasio si no lo deseas, pero es importante para la salud física y emocional llevar una vida activa. Busca actividades que te gusten y/o camina 10000 pasos al día (o su equivalente) o haz por lo menos 20 minutos de ejercicio.