SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Lunes 20 de enero de 2014
MARUCHA TREVILLA
CECILIA ARIAS
Madre e hija, guapas y a la moda RUMBO NUEVO
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Buen día
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ola queridos lectores esperamos y hayan pasado un bonito fin de semana, en compañía de todos sus seres queridos, y claro que estén listos para empezar esta semana con mucha energía positiva.
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DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero
DIRECTOR GENERAL
Anielka Pérez Priego y Gonzalo Rabelo
Lic. Paulina Javier Martínez
Everarda Gaspar e Isabel de la Cruz
Invítanos a tus
SUBDIRECTORA GENERAL
s o t n e v e Dolores Orihuerla y Adriana Santiago
Llámanos:
RUMBO
NUEVO
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
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sociales
rumbonuevo.mx Daniela Santos y Valeria Bosto
RUMBO NUEVO
Herminio Silvan en compañía de sus hijos
Se reunió con sus amigas del grupo La Pequeña Lulú
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
mena noche es la que disfrutó Rina Galán en días pasados cuando se reunido con sus amigas del grupo de la Pequeña Lulú, la cita fue a partir de las ocho de la noche en
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el restaurante Paolo´s en donde todas llegaron puntuales a la cita. Sin duda alguna todas las ahí presentes degustaron de una rica cena, así también entablaron una charla amena, nuestra lente estuvo presente y captó todos los detalles, solo nos resta desearles un excelente inicio de semana y esperemos verlas reunidas más seguido.
Rina Galán, Dea Estrada, Mapy Yris, Lila Lutzow y Gaby Armengol
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RINA GALÁN
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MARÍA
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FERNANDA SILVA VEREA
En espera de Loreta Caraveo Magaña Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
na mañana muy especial es la que vivió María Fernanda Silva Verea, el día de su Baby Shower el cual fue organizado por Teté Vázquez, Ingrid Taylor, María Fernanda Silva, Sonia Juárez y Magda Magaña. El cual se llevó acabo en el restaurante Tulipanes a partir de las nueve de la mañana, en donde todas las
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Candy de Bellizzia y Cristina Bellizzia
RUMBO NUEVO
Ceci Bellizzia y
invitadas llegaron muy puntuales, así también degustaron de un rico desayuno acompañado de una taza de café. Las felicitaciones no se hicieron esperar, lo más emotivo de la reunión fue cuando cada una de las invitadas le dieron lindos consejos para cuidar a la bebé ya que nacerá a mediado de febrero, solo nos resta desearles muchas felicidades a la futura mamá y al papá Antonio Caraveo Magaña, solo nos resta desearle muchas felicidades a esta bonita familia.
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Mildred Ruz, Leonor Espadas y Azalea Chable
Mariela de Celorio, Mercedes Sainz y Claudia Córdova
Tete Vázquez, Ingrid Taylor, María Fernanda Silva, Sonia Juárez y Magda Magaña
Cachi Magaña, Olimpia Avila y Anita Bernat
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Alejandra García y Vianey Verea
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PUNTUALES LAS
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INVITADAS AL
BABY SHOWER
Isabel Pérez y Liliana Padrón
Claudia Verea
Isabel Vidal, Fernanda Bustamante y Gina Falcón
Bety Ramón
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Maritere Soberanes
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ROMERO DE ROSIQUE Feliz cumpleaños le deseamos
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
uien cumplió un año más de vida la gentil señora Elsa Romero de Rosique, por tal motivo reunió a todos sus amigos para que la acompañaran a celebrar ese día tan especial, la cita fue en el restaurante Los Jinetes a partir de las nueve de la mañana, en donde todos llegaron muy puntuales, así también las felicitaciones como los lindos regalos no se hicieron esperar, no dudamos que haya sido un excelente cumpleaños, te deseamos lo mejor y que sigas anexando muchos años más. Enhorabuena.
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Elsa Morales y Carmita de Merodio
Evelin Ruiz Ravers y María Candelaria Ravers
Claudia de Morales y Conchita Velásquez de Gallegos
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Maquillaje para la próxima temporada de primavera Rumbo Nuevo Por Redacción
hora que van a estar nuevamente gozando de los rayos del sol es hora de cambiar un poco los hábitos de maquillaje. Con el cambio de estación cada vez más cerca, la primavera es ideal para avivar las tonalidades del neceser de maquillaje. Lo que se viene en maquillaje para la primavera son los colores neutrales. Las sombras neutras ayudan a realzar todos los colores de ojos y tonos de piel. Los lápices de labios en tonos durazno proporcionan una apariencia fresca y juvenil.
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A continuación algunos consejos que te ayudarán a mantener tu maquillaje a la vanguardia: Productos básicos en tu kit de maquillaje: * Sombras de color vainilla brillante, marrón oscuro, gris brillante. * Delineador de ojos de color gris oscuro. * Rimmel de color negro. * Rubor en tono natural. * Lápiz de labio en tono durazno. * Delineador de labios de color neutro. * Brillo labial rosado brillante. Entonces, para maquillar tus ojos necesitas aplicar base en los párpados y una capa de polvos traslúcidos. Comienza aplicando primero las sombras de color vainilla en todo el párpado seguido por las sombras marrón en la comisura del párpado difuminando con las sombras vainilla. Aplica la sombra gris a lo largo de las pestañas hacia la comisura del párpado. También aplícala a lo largo de las pestañas inferiores para definir los ojos sin endurecer la mirada. Utiliza el delineador gris oscuro en el párpado superior y termina tu maquillaje de ojos aplicando el rimmel. En las mejillas, después de haber aplicado la base y los polvos traslúcidos, aplica una capa de rubor. Los labios deben ser delineados primero con el lápiz de color neutro y luego, utilizando un pincel de labios, aplica el color durazno. Finaliza con el brillo labial en rosado brillante.
Paulina Marín
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DEYA PRIEGO
Radiante en su despedida de soltera Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
na mañana de lo más amena es la que disfrutó Malu Deya Priego, el día de su despedida de soltera, ya que contraerá nupcias con Luis Enrique Rivera Ventura, dicha fiesta fue organizada por su mamá
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Claudia Flores, Blanca Martínez y Mara Aguilar
Beatriz Sibilla y Andrea Pedrero
Malu Priego y sus amigas, dicha reunión se realizó en el restaurante Los Jinetes a partir de las nueve de la mañana, en donde uno a uno fueron llegando los invitados. Sin duda alguna fue una despedida de lo más animada, por ahí nos enteramos que la reunión se prolongo por más de cuatro horas, solo nos resta desearle lo mejor a la guapa novia.
Malu Priego y Malu Deya Priego
Adela Sanders e Hilda Cabral
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Ady Quintero y Carmita Lorca
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Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
Siempre Alegre Es como se dejan ver Paty de Dios y Lucy Farias, nuestra lente las captó en un reunión social, eso sí, muy divertidas y disfrutándolo al máximo.
Linda Mañana Fue la que disfrutaron Rocío de Giorgana y Bety de Hernández, quienes asistieron a un rico desayuno en el restaurante Maiña, les cuento que la cita fue a partir de las diez de la mañana y se la pasaron de lo más lindo.
Janet Reynes, Ligia Balcazar y Claudia Pérez
Elegantes Se dejaron ver Chacha Guajardo y Elena Rabelo, eso sí, cuidando de su outfit sea de primera, así como también de los accesorios, los cuales nunca pueden faltar en esa gran ocasión. Solo nos resta desearles un excelente día
Chacha Guajardo y Elena Rabelo
Maria Elena Martínez y Lupita Robers
Gely Ocaña y Andrea Pedrero
Paty de Dios y Lucy
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Rocío de Giorgana y Bety de Hernández
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Muestras de cariño en su onomástico
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
a sonriente Rochy Torres fue agasajada por un grupo de amigas en días pasados, la cita fue en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt, puntuales a las nueve de la mañana
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las ahí reunidas colmaron de buenos deseos y muestras de cariño a la feliz cumpleañera la cual también recibió un delicioso pastel de fresas, con el cual le cantaron las tradicionales mañanitas, nos unimos a la celebración deseándole que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.
Lina Álvarez y Carmita Angulo
Rochy Torres
Anabel Amores y Miriam Montero
Marilolis Alfonso y Elsy Frías
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ROCHY TORRES
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Marena Rodríguez y Arturo Priego
Cristina Blanco y Samuel Cantón
Lorien Rojas, Ximena González, Laura Gurza y Mariana Lona
Daniela Priego
Dominica del Rivero y Bety Milland
Ivana Ulín y Paty Broca
Mónica Pérez y Mónica Tovar
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Mario Álvarez
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Diosy Abolí y Aura Zurita, asistieron a una amena reunión en donde acompañaron a una guapa novia en su despedida de soltera, no dudemos que se hayan divertido a más no poder, eso sí, los buenos deseos así como los consejos estuvieron a la orden del día.
Valeria Torres, Tamara Pérez y Karen Falcón, no dudaron en sonreír para nuestra lente, así como ellas engalana nuestra divertida sección, captadas en un conocido rancho disfrutando de una amena tarde
Julia Iñiguez, Magnolia Falcón, Karen de la Cerda, Gloria González y Rosy Frías, amigas de la infancia, y al pasar de los años cuentan con la misma amistad de siempre, así como ellas se reunieron en una fiesta no dudes en hacerlo tu también.
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EL BAÚL DE LOS RECUERDOS,
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EL RECORDAR ES VOLVER A VIVIR
Vanessa Fernández y Celia Vidal
Lizette Hernández, Lizette Santoscoy de Hernández e Isabella Hernández
Amanda Ordóñez, Amanda Cano y Mariana Ordóñez
Jimmy Gutiérrez en compañía de sus papas
Karime Mena, Elena Alcántara y Denisse Manrique
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Mariana Priego Rosado
Familia Macias-Zermeño
Cristhel y Mines de la Fuente
Diego Cortes y Lupita Martínez
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Marcela Fernández
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María Inés Mote
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Cómo comer sano y equilibrado Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
ómo comer sano y equilibrado. Ningún alimento es beneficioso o perjudicial por si solo. Para que sus nutrientes te sean de gran utilidad en la salud, es preciso que lo tomes de manera habitual y dentro de una dieta sana y equilibrada.
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La importancia de comer sano, saludable y equilibrado: • ¿Sabes por qué hay que cuidar la alimentación? El cuerpo humano desarrolla una gran actividad, tanto física como mental, todos los días. • Para poder desempeñar sus funciones, necesita del “combustible” que le llega a través de los alimentos. • Las proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales, vitaminas... proporcionan al cuerpo la energía necesaria para realizar correctamente su actividad, cubriendo las necesidades nutricionales de cada individuo (que varían en función de la edad, de la actividad física y del estado de salud). • Si entendemos esto, habremos dado el primer paso hacia una alimentación equilibrada.
Como comer sanamente y equilibradamente Come varias veces al día: • Reparte los alimentos que tomas cada día entre tres y cinco comidas, moderando las cantidades. • No suprimas nunca el desayuno, es una aportación importante de energía. Olvídate de las dietas monótonas: • La variedad garantiza, en cierta medida, que se coma equilibradamente, evitando carencias nutricionales y problemas de salud. • Los especialistas aconsejan al día: 5 raciones de frutas y verduras; 2 raciones de productos lácteos (3 o 4 en el caso de gestantes, adolescentes, deportistas o ancianos); 2 raciones de carne, pescado o huevos, y 6 raciones de cereales y legumbres. Bebe más agua: • Una buena hidratación es fundamental para que el organismo realice todas sus funciones, ya que más de la mitad de nuestro peso corporal es agua. • Intenta beber, al menos, dos litros diarios. • Parte de esta cantidad puede ser aportada por zumos y refrescos, pero cuida que el aporte de azucares no sea excesivo. • Además, ten claro que el agua es lo
único que no engorda, pues no tiene calorías. Calorías, las justas • Come las calorías que gastas. • Equilibrando su ingesta no ganarás peso, pero tampoco lo perderás. • Y es que las oscilaciones continuas de peso no son buenas para la salud. Practicar algún deporte te ayudará a mantener los kilos estables. • Además, si tu gasto energético es mayor (al realizar más actividad física), podrás tomar más alimentos sin engordar. Para freír, aceite de oliva: • A la hora de cocinar los alimentos, intenta no hacerlo con excesiva grasa. • No se trata de que no utilices la fritura, si no que uses solo un poco de aceite (mejor si es de oliva), en su punto y a la temperatura idónea. • También puedes optar por otras técnicas de cocina como la plancha o el vapor. Atención a las carencias: • Si optas por una dieta vegetariana, sin alimentos de origen animal, puedes terminar con una importante carencia de vitamina B12, necesaria para la formación de glóbulos rojos. • Este riesgo se puede paliar fácilmente: a través de suplementos nutricionales o tomando huevos y lácteos en cantidad suficiente. Suplementos, si, pero: • Los aportes adicionales de nutrientes pueden ser útiles cuando sea imposible recibir las necesidades diarias de vitaminas y minerales por el consumo de alimentos (por ejemplo, el ácido fólico en las embarazadas para prevenir malformaciones congénitas en los recién nacidos). • Pero, en ningún caso, deben sustituir una dieta sana y variada. Relájate mientras comes: • El acto de comer es un acto social y está muy relacionado con nuestro estado psíquico. • Además, “engullir” los alimentos dificultara su digestión posterior y aumentará las molestias por gases • El rato que dediques a comer, hazlo tranquilamente, masticando bien y... ¡disfrutando!
María José Calcáneo
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