SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Lunes 6 de enero de 2014
ROBERTA ARCEO
GUILLERMO HERNÁNDEZ
Feliz día de Reyes le deseamos RUMBO NUEVO
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Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 6 de enero de 2014
SPLENDOR & ROSTROS
Buen día
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ueridos lectores, esperamos y estén con las pilas bien puestas para iniciar el día con todas las actividades en el hogar o en el trabajo, como siempre nos es un gusto saludarlos, les dejamos con nuestro especial del día de reyes.
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SPLENDOR & ROSTROS
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero
DIRECTOR GENERAL
Aracely Bally con Zara y Amanda Rivera
Lic. Paulina Javier Martínez
Invítanos a tus
SUBDIRECTORA GENERAL
s o t n e v e Llámanos:
RUMBO
NUEVO
3 15 47 27 Por e-mail:
EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
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sociales
rumbonuevo.mx Heidi Rabelo
RUMBO NUEVO
Reyna Ruiz
SR
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
uando Jesús nació en Belén de Judea en días del Rey Herodes, vinieron del oriente a Jerusalén unos magos diciendo: ¿Dónde está el rey de los judíos, que ha nacido? Porque su estrella hemos visto en el oriente, y venimos a adorarle. Oyendo esto, el rey Herodes se turbó, y toda Jerusalén con él. Y convocados todos los principales sacerdotes, y los escribas del pueblo, les preguntó dónde había de nacer el Cristo. Ellos le dijeron: En Belén de Judea; porque así está escrito por el profeta: Y tú, Belén, de la tierra de Judá. No eres la más pequeña entre los príncipes de Judá; Porque de ti saldrá un guiador, que apacentara a mi pueblo Israel Entonces Herodes, llamando en secreto a los magos, indagó de ellos diligentemente el tiempo de la aparición de la estrella; y enviándolos a Belén, dijo: Id allá y averiguad con diligencia acerca del niño; y cuando le halléis, hacédmelo saber, para que yo también vaya y le adore. Ellos, habiendo oído al rey, se fueron; y he aquí la estrella que habían visto en el oriente iba delante de ellos, hasta que llegando, se detuvo sobre donde estaba el niño. Y al ver la estrella, se regocijaron con muy grande gozo. Y al entrar en la casa, vieron al niño con su madre María, y postrándose, lo adoraron; y abriendo sus tesoros, le ofrecieron presentes: oro, incienso y mirra. Pero siendo avisados por revelación en sueños que no volviesen a Herodes, regresaron a su tierra por otro camino”.
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Liz Taylor con Sofía y Carlos Embriz
Sheila Ramírez con Joson, Mía y Zoe Reynoud
RUMBO NUEVO
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LA HISTORIA DE LOS REYES MAGOS
SPLENDOR & ROSTROS
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Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 6 de enero de 2014
SPLENDOR & ROSTROS
FELIZ DÍA DE REYES
LES DESEA SPLENDOR & ROSTROS Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
l día 6 de Enero de cada año se celebra el día de los Reyes Magos. Es uno de los días más esperados por los niños, dado que en México y muchos países de América Latina es la festividad de los Reyes Magos la elegida para que sus majestades hagan la entrega de los regalos a los niños. Eso sí, a los que se portaron bien, Todo es mágico, la noche de la víspera, la mañana siguiente, los regalos y a disfrutarlo se ha dicho.
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Arantza y Tania Palet
Sofía y Adan Rosique con Evelin Ruiz
Familia Velasco Acosta
RUMBO NUEVO
Antonela Iassetta y Amelia Legua
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SPLENDOR & ROSTROS
Cinthya Garcia
Anette Pintado en compañía de las gemelas
RUMBO NUEVO
Karla del Carmen Vázquez
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Familia Falcón Valencia
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CONTINÚAN LOS BUENOS DESEOS EN ESTE DÍA DE
REYES
Familia Viveros Marín
Ana Carolina de la Cruz con Josemaría y Juan Pablo Rabago
RUMBO NUEVO
Gerald herrera, Daniel Torres y Patricio Medina
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SPLENDOR & ROSTROS
Bertha León en compañía de sus nietas
Olguita Núñez en compañía de su linda familia
Luis Fernando Delgado
RUMBO NUEVO
José Antonio y Pedro Hernández
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María Eugenia Zurita
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MUCHAS FELICIDADES LE
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DESEAMOS HOY EN SU DÍA Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
uienes están cumpliendo un año más de vida el día de hoy, son nuestros amigos quienes engalanan nuestra sección. Le deseamos que se la pasen de maravilla y que disfruten el día a más no poder, eso sí, que sigan cumpliendo muchos años más. Enhorabuena.
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Iliana Jiménez de Juárez, disfrutara de un gran día
Su hijo David, le cantara las mañanitas a Ana Cristina Ramos
Reyna Jacquez de manteles largos en compañía de su esposo e hijo
RUMBO NUEVO
Muchas felicidades le deseamos a Jorge Enrique Torres Ayora, lo acompañan Salvador Cruz Latournerie
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Con sus amigas disfrutó de una agradable mañana Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
n cumpleaños muy especial lleno de muchas muestras de cariño disfruto Patricia Valenza quien estuvo muy consentida por su grupo de amigas, las cuales la quisieron consentir de manera muy especial invitándola a desayunar en
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Edith Morales
Laura Álvarez y Lety Lastra
el restaurante del hotel Hyatt en donde la festejada gozo de una bonita mañana, donde tuvo la oportunidad de disfrutar de un rico desayuno acompañado de una charla amena, sin duda alguna no podría faltar a la hora de degustar de un rico pastel así como el recibir emotivas palabras de cada de las asistentes. Le deseamos que siga cumpliendo muchos años más.
Anita Bernat
Vicky Romero y Maricela de Oramas
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Silvia Graham y Loly Martínez
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PATRICIA VALENZA
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El recordar es volver a vivir
EL BAÚL DE LOS RECUERDOS
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Diego Mayans, Laura Heredia de Mayans con María Gabriela y Oscar Mayans
Mildret, Chery, Gaby, Montserrat y Stefany
Lindas damas disfrutando de amena reunión
Carmelita Anglés y Rosita Contreras
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Lalo y Rita Hernández
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SPLENDOR & ROSTROS
Mariano Bermúdez, Carla Rosique y José Caballero
Adriana Caballero
Karla Cuevas
Juan Pablo Garza
RUMBO NUEVO
Pamela Castellanos y Anahi Suárez
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Alessia Silva, July Estrada y Carla Rosique
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Analiza frente al espejo cómo son tus ojos y con estos tips embellécelos y disimula sus imperfecciones
Define tu mirada
para esa gran ocasión l mayor secreto para disimular las imperfecciones de tus ojos es saber que los colores claros resaltan lo que quieres destacar y los oscuros disimulan lo que quieres ocultar. Primero analiza sin maquillaje frente al espejo cómo son tus ojos y ¡manos a la obra!
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Pequeños
1. Dibuja un triángulo en la mitad externa del ojo con sombra café, gris oscura o negra. 2. Delinea del mismo tono el borde de las pestañas superiores y la mitad externa de las inferiores. 3. Acentúa tu mirada con un punto de luz blanco, amarillo o rosa sobre el iris.
Caídos 1. Aplica sombra oscura en el párpado móvil. 2. Traza con delineador sobre las pestañas una línea. 3. Difumina el trazo del delineador, terminando sutilmente hacia arriba.
Saltones 1. Extiende una sombra clara por todo el párpado superior. 2. Aplica en la zona móvil del párpado una sombra oscura como café, negra o azul marino. 3. Aplica delineador oscuro en las pestañas superiores e inferiores.
Muy juntos 1. Aplica sombra beige en la parte interna del párpado y café o negra en la externa y difumínala hacia las sienes. 2. Delinea con lápiz el borde de las pestañas superiores, pero sólo de la mitad hacia afuera. 3. Aplica rimel sólo en la parte externa del ojo, evitando la zona del lagrimal.
Muy separados 1. Aplica una sombra clara, pero evita los colores nacarados, en la zona exterior del párpado. 2. Difumina una sombra oscura como café, gris humo, azul marino o ciruela en la mitad interior. 3. Aplica rimel sólo en las pestañas superiores e inferiores, pero intensifícalo en la parte interna del ojo.
Fabiola Placencia
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ALGUNA HACEN UNA BONITA PAREJA RUMBO NUEVO
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DISFRUTANDO DE UNA AMENA REUNIÓN CAPTAMOS A MERCEDES GODINEZ Y JULIO CÉSAR PÉREZ, SIN DUDA
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Carlos Álvarez
Edison Mafer, Julia, Ruth y Edison Mateospayro y Marisela Becerril
Temo Permas, Salome Villa y Temo Pernas
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Vero Ibarra
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Familia Rovisora
Olga Arceo, Ivette de Mucha y Vanesa Matus
Amigas disfrutando de la amistad que tienen en común
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Karina Dagdug, Leonardo Llaca, Charbel Dagdug y Paty Bezares
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Cuidados básicos para tener un cuerpo diez
levar una dieta racional, practicar ejercicio de forma regular, tomarse la vida con tranquilidad y cuidar la piel son las claves para poner el cuerpo en forma. Los amantes de la belleza corporal adoran la perfección de una musculatura firme, una silueta perfecta y una piel dorada al sol. Todas y cada una de estas prácticas llevadas al extremo pueden ser peligrosas.
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Cuidados básicos Con un mínimo de cuidados y un poco de orden en nuestro plan de comidas, tendremos un cuerpo sano y esbelto. Estar bella por dentro y por fuera pasa primero por sentir una actitud vital y feliz frente a la vida. Hay que olvidarse cuanto antes de someterse a torturas físicas y sacrificios gastronómicos que nos colocan al borde de la lipotimia. Es necesario tomarse la vida con calma y gozar del placer de los cuidados corporales sin obsesiones competitivas. Lo ideal es seguir un plan de cuidados en armonía con las estaciones y el propio cuerpo. Sin embargo, la norma general es cuidarse mucho en primavera y verano.
En Movimiento Quemar calorías. No hay nada mejor que combinar la actividad física con una alimentación saludable. Si conseguimos incluir en nuestras pautas de vida un equilibrio entre la dieta y el desgaste físico, habremos conseguido la llave del éxito. Sin embargo, si comemos más calorías de las que gastamos, los kilos se irán acumulando. Resulta muy fácil de entender, pero muy difícil de llevar a la práctica. Gimnasia en casa. Con sólo cinco minutos de gimnasia al levantarse, el cuerpo se pone en forma para todo el día. En ayunas el ejercicio es más eficaz que a cualquier otra hora del día. Es bueno asumirlo como una rutina antes de la higiene dental. Yoga. Antes de ir a la cama y para liberar los músculos de las tensiones acumuladas durante toda la jornada, resulta muy conveniente practicar cinco minutos de yoga o meditación. Estirar un poco el cuerpo, relaja la mente y ayuda a mitigar las malas posturas del día. Además es un momento ideal para practicar el control de la respiración. Nuestro descanso será más profundo y reparador.
No al sedentarismo: Siempre es buen momento para apuntarse a un gimnasio, acudir a un polideportivo o una academia de baile. Además de hacer un beneficio a tu cuerpo, es un descanso de la rutina diaria. Será preferible elegir una actividad que nos motive de alguna manera para evitar abandonos a corto plazo. Las mejores para moldear el cuerpo son el baile, la natación, caminar, subir escaleras o pasear al perro. Hay que pensar en alguna actividad que nos divierta y que se adapte a nuestro tiempo libre. Sin obsesiones: Ante toda mucha deportividad, así nunca habrá un fracaso. Lo más frustrante es pensar en un éxito fulminante o marcarse metas a corto plazo. La actividad es algo divertido y saludable no como un medio para adelgazar o acabar con tu celulitis.
Elisa Taracena
Alimentación: un poco de todo sin abusar Comer bien se refleja no sólo en la báscula, también en nuestro aspecto general: pelo brillante, sentido del humor, resistencia frente al cansancio, etc. La ración ideal: En una dieta sana se debe comer de todo sin abusar de nada. Las porciones ideales de cada grupo de alimentos han sido medidas por la Organización Mundial de la Salud. En primer lugar el grupo de cereales-arroz-pastas (6-8 porciones),
vegetales (3-5 porciones), frutas (2-4 porciones), lácteos (2-3 porciones), pollo- pescado- carne- legumbres- huevos (1-2 porciones) y finalmente el grupo de grasas, aceites y azúcar debe ser un complemento mínimo. No a las dietas draconianas: Además de estar pasadas de moda, las dietas estrictas pueden atentar directamente contra la salud. En ocasiones resulta mucho peor el remedio que la enfermedad. Cuando existe un sobrepeso de más de cinco kilos, lo más apropiado es consultar al médico.
RUMBO NUEVO
Desintoxicación semanal. Un día a la semana a base de zumos, agua mineral y caldos vegetales, es el sistema más eficaz para depurar el cuerpo. Para conseguir la hidratación adecuada, será necesario tomar como promedio un total de dos litros en invierno y tres en verano