MARTES 26 de enero de 2021 Editor: Alejandro Figueroa Coeditor gráfico: Isabel Cruz
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
Debido al calor, los residentes y turistas aprovechan hasta el último minuto de sol en los balnearios.
ESPECTACULAR
ATARDECER
Las playas de Viedma, Río Negro en Argentina, lucen espectacular en el atardecer en medio de una atípica ola de calor
A la hora de la caída del sol, los balnearios se transformaron en un punto de encuentro para los habitantes.
Las playas de Viedma, en Río Negro, se transformaron en el único refugio para sus visitantes
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Seguimos celebrando a los cumpleañeros en compañía de la familia. Con los amigos se realizan las reuniones virtuales, en donde le desean un excelente día. Felicitamos a Nora Martínez de Escobar, Nury Rosique, Imelda García, Samantha Mejía y Daniela Contreras. Felicidades!!!
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Samantha Mejía 27 de enero
Imelda García 26 de enero
Daniela Contreras 26 de enero
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Felicidades
Nury
Rosique
26 de enero
Nora MartĂnez
de Escobar 26 de enero
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Olga Arceo
Ameno cumpleaños, el que disfrutó Olga Arceo en compañía de sus pequeños hijos, un festejo donde el amor prevaleció, claro que no podría faltar la foto con el tradicional pastel. Felicidades!!!
Chano Arceo
Tarde de celebración en honor a Chano Arceo, su esposa Ivette De Mucha y sus hijos los consintieron con abrazos y muestras de cariño, lo inolvidable del festejo fue cuando sopló las velitas de su pastel y pidió sus deseos. Muchas Felicidades!!!
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Yolanda y Érick Salinas Fernández
Andrade Martínez
Se comprometieron
En la playa del hotel Ritz Carlton en Cancún Quintana Roo, a la luz de la luna, Yolanda Salinas Fernández y Érick Andrade Martínez, se comprometieron. Con una cena romántica y juego pirotécnicos, Erick le entrego el anillo de compromiso a la guapa Yolanda Salinas. Fue una noche inolvidable el cual recordaran para siempre. Felicidades!!!
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Lorena Gómez
Mágica celebración de cumpleaños para Lorena Gómez García, estuvo acompañada en cada momento por su familia, quienes no dudaron en consentirla con su comida predilecta, como en todo cumpleaños no podría faltar, el pastel, los regalos y las tradicionales mañanitas. Felicidades!!!
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7 Nuestros mejores deseos a Moisés Ramón Hechem Priego, quien culminó sus estudios Universitarios del Anahuac. Graduándose en la Licenciatura en Ingeniería Industrial para la Dirección, sus padres, están orgullosos ver un logro más reflejado en su hijo. Muchas felicidades!!!
Moisés Hechem Priego
Adiós a la Universidad
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LOOKS las primeras d
DE EE.U
Nancy Reagan En el baile, lució este elegante James Galanos.
Barbara Bush Opto por el azul en uno de los bailes inaugurales en Washington, D.C.
Las primeras damas de EE.UU. siempre han esta todo aquello que visten el día de la investidura d presidente pasa a la historia de la moda. A lo muchas se han convertido en auténticos referen Jackie Kennedy, que fue una de las mujeres más Casa Blanca. Sin embargo, ella no ha sido la únic revisaremos momentos clave de la moda y de l
Helen Taft La primera dama del presidente William Howard Taft vistió un vestido blanco de cintura imperio en 1909.
Mary Todd Lincoln En la ceremonia de investidura de su marido Ulysses S. Grant, en 1873, lució este hermoso vestido.
Y
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DE damas
UU.
ado bajo los focos y de sus maridos como largo de los años, ntes de moda, como estilosas en pisar la ca y en esta galería la historia política.
Mamie Eisenhower
Y también lució otro vestido diseñado por Nettie Rosenstein en la segunda ceremonia de investidura, en 1957.
Dr. Jill Biden En enero de 2021, llegó el momento de que Joe Biden se convirtiese oficialmente en presidente de los EE.UU. La primera dama optó por este abrigo azul con cristales de Swarovski de Markarian, creado por la diseñadora Alexandra O’Neill.
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Hillary Clinton
Melania Trump
Espectacular en el baile inaugural con este vestido violeta de Sarah Phillips.
La primera dama luci贸 este bonito conjunto de Ralph Lauren en la ceremonia de investidura de su marido
Michelle Obama En la primera ceremonia inaugural de Barack Obama, en 2009, la primera dama us贸 un vestido y un abrigo de Isabel Toledo y unos guantes J. Crew.
Laura Bush Laura Bush opt贸 por este traje blanco de Oscar de la Renta para la segunda ceremonia de investidura de su marido, en 2005.
Jacqueline Kennedy Para el baile inaugural, Jackie visti贸 este lindo modelito de Ethel Frankau de Bergdorf Custom Salon.
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Animales CASI EXTINTOS Ballena gris
nadando sobre las cosas de Baja California
Condor californiano
Bisonte americano
en su hábitat natural
regresando a una reserva en Chihuahua
Águila real,
animal nacional de México.
Guacamaya roja
Un cachorro de lobo
sobrevolando la selva.
Berrendo
mexicano en reserva natural al norte de México
en pastizales del norte de México.
México logró regresar a la naturaleza estos animales, regresando varias especies casi extintas de su hábitat, integrándolas nuevamente a su entorno natural.
Gracias al trabajo en conjunto de gobiernos y organizaciones.
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CREA UN JARDÍN elegante y perfecto Tras meses en confinamiento hemos tenido que adaptar en nuestros hogares espacios específicos que nos permitan trabajar, descansar e incluso relajarnos. Es por eso que muchos han sentido la inquietud de crear un jardín elegante y perfecto con plantas o flores a nuestro entorno que nos ayuden a sentirnos en contacto con la naturaleza y el exterior. Les compartimos algunos de los tips y pasos que deben de seguir para iniciar tu propio jardín.
Factores externos. En el espacio que elegiste observa lo siguiente: Asoleamiento o la cantidad de luz: ¿por dónde entra el sol y dónde se pone?, ¿recibe luz directa la mayor parte del día o filtrada por algún árbol o edificio? Clima: ¿hace viento?, ¿es frío por las mañanas? Suelo: si tienes un espacio de tierra en tu patio, ¿qué tipo de suelo o drenaje tiene?, ¿es más arenoso o más arcilloso?
Diseña tu jardín: ¿maceta o cantero? Dependiendo del espacio, podrás empezar con un cantero, es decir, un espacio de tierra delimitado para concentrar flores y plantas; o puedes crear tu jardín en tu departamento, terraza o balcón por medio de macetas agrupadas.
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Conócelas. Investiga todo lo que puedas de las plantas que te llaman la atención, empezando por su nombre botánico completo, cada variedad puede tener necesidades y características diferentes.
¿Cómo elegir la planta indicada? Esto dependerá de las características de tu espacio. ¿Le da sol directo, media sombra o sombra? Toma también en cuenta que hay plantas anuales, que su ciclo de vida dura tres estaciones, o perennes, que su ciclo de vida dura entre dos o tres años, podemos alternarlas para mantener nuestro jardín vivo durante todo el año.
En el invernadero. No te dejes llevar solo por las flores bonitas, revisa la estructura del tallo, que las hojas estén hidratadas y firmes, busca que no haya signos de enfermedades o plagas.
El riego. Es más probable que una planta se muera ahogada que por falta de agua, por eso es muy importante que el suelo sea permeable o con buen drenaje. Para los canteros, que el centro sea más elevado que las orillas, así ayudas naturalmente a un buen drenaje.
Planta y alimenta. Lo recomendable es hacer una mezcla de tierra y composta, este es un abono natural y aporta nutrientes. En el caso de las macetas, necesitarán dos veces al año algún tipo de fertilizante. Busca que todo sea de la mejor calidad, esto determinará su desarrollo, es tal cual la “comida” con la que alimentas a tu jardín.
Arma tu kit de jardinería. Las 3 herramientas básicas para empezar son: guantes, palas y tijeras de podar.
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La Azúcar y
SUS CONSECUENCIAS
El sabor de la supervivencia Por otra parte, tenemos predisposición a rechazar los sabores agrios o amargos, ya que podrían indicar que el alimento es venenoso o está estropeado
Raíces prehistóricas Antes, los seres humanos eran cazadores y recolectores que tenían que trabajar duro para nutrirse adecuadamente. Gracias a la evolución, empezamos a apreciar los alimentos dulces por ser, normalmente, importantes fuertes de energía. Además, quienes conseguían alimentos de alta densidad calórica, tenían más posibilidades de sobrevivir.
Dopamina y refuerzo La liberación de dopamina se interpreta como una señal de estar viviendo una experiencia positiva. Por lo tanto, la dopamina nos impulsa a repetir. Esta sustancia solía reforzar conductas que eran buenas para nuestra supervivencia.
DIRECTORIO:
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Margarita Martínez de los Santos
Presidenta del Consejo Editorial y coordinadora general de suplementos
Construyendo tolerancia El consumo frecuente de alimentos azucarados hace que el sistema de recompensas del cerebro se active una y otra vez. A través de la neuroplasticidad, el cerebro se adapta a su frecuente estimulación y desarrolla una especie de tolerancia.
Jorge Alberto Javier Quero
Paulina Javier Martínez
Gloria Karina López de Dios
Director General
Subdirectora General
Directora Editorial
César Armando Javier Pérez Coordinador General
Correos: contacto@rumbonuevo.com.mx redacción@rumbonuevo.com.mx
Las columnas de Rumbo Nuevo, son responsabilidad de quienes las escriben. La Redacción se deslinda de sus contenidos. La responsabilidad de este matutino, es estrictamente en su materia editorial.
El periódico Rumbo Nuevo, El Diario de la Vida Tabasqueña, miembro de la Asociación de Editores de Periódicos diarios del Estado de Tabasco, AC, fue fundado el 1ro. de noviembre de 1943. Es un periódico matutito de circulación diaria, con domicilio en Noverola 107, Col. Reforma. C.P. 86080. Villahermosa, Tabasco, México. Editor responsable: César Armando Javier Pérez. Editado, Impreso y Distribuido por 5JM Editores S. A. de C.V. Teléfonos: (993) 315-47-27 y 315-48-37. Número de Certificado de Reserva: 04-2012-080613175000-101 de la SEP. Certificado de Licitud de Título y Contenido número 15205, otorgado por la Comisión Calificadora de Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. “Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00223-RHY emitido por ROMAY HERMISA Y CIA S.C y registrado en el padrón Nacional de Medios Impresos de la Segob.”
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Una nueva realidad En este caso, está claro que nuestros antecesores prehistóricos necesitaban comer alimentos ricos en azúcar para sobrevivir. No obstante, la gente no tenía acceso a tantas comidas dulces como ahora
Cambios de dieta drásticos Nuestros cuerpos no han cambiado demasiado en comparación con nuestros antecesores, pero nuestra dieta, sí. Seguimos teniendo un fuerte sistema de recompensas que refuerza nuestro deseo de azúcar, pero actualmente nos perjudica más de lo que nos ayuda.
E Recuperando el control Con el objetivo de recuperar el control y superar los impulsos de consumir azúcar, debemos inhibir la respuesta natural de nuestro cuerpo
Inflamación Algunas investigaciones también sugieren que la excesiva ingesta de azúcar puede causar inflamación y problemas de memoria.
En las últimas décadas, se han hecho grandes descubrimientos en relación con nuestra dieta, influyendo en nuestra salud. Esto es especialmente cierto cuando se trata del azúcar. Todos sabemos que el exceso de azúcar es perjudicial. Puede causar obesidad, diabetes y caries. Además del
daño que causa a nuestro cuerpo, también afecta al cerebro. Sabemos que la ingesta de cantidades exageradas de azúcar afecta a nuestro cuerpo y comportamiento. No resulta fácil renunciar al picoteo dulce y a los caprichos, pero cuando entiendas cómo y por qué, verás que el cambio es posible.
Antojos Independientem ente de las consideraciones legales, no se puede negar que algunas personas experimentamos fuertes antojos difíciles de controlar. A menudo ingerimos comida que no son buenas para nuestra salud.
Los niveles de azúcar en sangre y el humor Las personas con diabetes tipo 2 afirman sentirse más ansiosas y tristes durante períodos de niveles altos de azúcar en sangre
Una turista se apostó para disfrutar de una atardecer excepcional.
El turismo en la zona de Viedma y Carmen de Patagones se focalizó sobre las actividades en las playas.
Según anticipan los informes climáticos, volverá a los grados regulares.
Los turistas que llegaron hasta esas playas aprovechan hasta el minuto de sol.
Turistas buscan los mejores puntos a la vera de la costa para observar la hermosa escena en su totalidad
Las actividades sobre las costas se convirtieron en los planes preferidos para los turistas.